公开课蹲踞式跳远教案

跳跃蹲踞式跳远教案教案：蹲踞式跳远一、课程目标：1.了解蹲踞式跳远的基本动作要领；2.学会正确的蹲踞式起跳姿势和落地姿势；3.提高跳远的技术和能力；4.培养学生的力量、协调性和爆发力。

二、教学过程：1.热身运动（10分钟）：教师引导学生进行跑步、拉伸、短跳等热身运动，以准备全身肌肉活动。

2.动作示范（5分钟）：教师向学生展示蹲踞式跳远的动作要领，包括起跳、姿势以及落地的动作，让学生对整个动作有一个初步了解。

3.分组练习（20分钟）：将学生分成若干小组，每个小组站在跳远起点处。

教师逐一指导学生进行正确的蹲踞式起跳姿势，并帮助学生逐渐增加力量和爆发力。

4.个体练习（15分钟）：学生分别进行个体练习，教师逐个指导学生，纠正他们的动作和技术不足之处，并根据学生的实际情况给予相应的建议和指导。

5.跳远比赛（20分钟）：教师组织跳远比赛，每个学生有3次机会进行跳跃，最终以最远距离为最终成绩。

比赛过程中，教师及时指导学生进行调整和改进。

6.结束活动（5分钟）：进行放松运动，帮助学生舒缓肌肉紧张和疲劳，预防运动伤害。

同时对学生的表现给予肯定和鼓励。

三、教学重点：1.学会正确的蹲踞式起跳姿势和落地姿势；2.提高跳远的技术和能力。

四、教学方法：1.示范教学法：通过示范来引导学生正确的动作姿势；2.分组练习：将学生分成小组进行练习，相互帮助和观摩。

五、教学评价：1.综合评价：根据学生的表现、动作姿势和技术水平进行评价；2.学生自评：学生对自己的表现进行评价，并提出改进意见；3.教师评价：教师根据学生的实际表现，给予积极的评价和建议。

六、教学工具：1.跳远起跳点：标识出起跳点以及记录学生跳远成绩的地点；2.教学视频资料：播放跳远比赛的视频，让学生观摩优秀选手的动作。

七、教学延伸：1.跳远技巧的改进：引导学生在掌握基本的跳远技术后，逐步改进姿势和动作，提高跳远的水平；2.提高跳远爆发力：通过强化训练，提高学生的力量、协调性和爆发力；3.跳远技巧的应用：将跳远技巧运用到其他项目中，如篮球、足球、排球等。

体育《蹲踞式跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳远能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容1. 蹲踞式跳远的基本姿势2. 蹲踞式跳远的动作要领3. 蹲踞式跳远的练习方法三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式跳远的动作要领及技巧。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。

四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行示范，讲解动作要领。

2. 练习法：分组练习，教师指导，学生相互纠正。

3. 比赛法：设置比赛，激发学生学习兴趣，提高竞技水平。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，避免运动损伤。

2. 技术讲解与示范（10分钟）1. 讲解蹲踞式跳远的基本姿势。

2. 示范蹲踞式跳远的动作要领。

3. 分组讨论，让学生理解并掌握动作要点。

3. 分组练习（10分钟）1. 学生分组，每组选一名组长。

2. 组长带领组员进行蹲踞式跳远练习。

3. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 练习巩固（10分钟）1. 设置小比赛，让学生在比赛中运用所学技巧。

2. 教师点评，总结学生在练习中的优点与不足。

5. 结束放松（5分钟）1. 学生相互按摩，放松肌肉。

2. 教师总结本节课的学习情况，鼓励学生继续努力。

六、教学评价1. 评价标准：（1）动作规范性：40%（2）动作连贯性与协调性：30%（3）竞技水平：20%（4）团队合作精神：10%2. 评价方法：（1）教师评价：对学生的动作规范性、连贯性与协调性进行评价。

（2）学生自评：学生对自己在练习中的表现进行评价。

（3）小组评价：小组成员之间相互评价，促进团队合作。

七、教学反思1. 反思内容：（1）教学目标的达成情况：是否达到预期效果。

（2）教学方法的适用性：是否适合学生的学习需求。

（3）教学评价的合理性：评价标准是否公正、客观。

（4）学生的反馈：学生的学习兴趣、积极性、满意度等。

蹲踞式跳远教案一、教学目标1、让学生了解蹲踞式跳远的动作要领和方法。

2、发展学生的跳跃能力、协调性和爆发力。

3、培养学生勇敢、果断的意志品质和积极进取的精神。

二、教学重难点1、教学重点（1）助跑与起跳的衔接。

（2）腾空高度和远度的控制。

（3）落地的平稳性。

2、教学难点（1）准确把握起跳时机。

（2）腾空时保持身体平衡和姿势正确。

三、教学方法1、讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解蹲踞式跳远的动作要领。

2、分解练习法：将复杂的动作分解成几个简单的部分，逐步进行练习。

3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，增加学生的练习兴趣和积极性。

四、教学准备1、场地：跳远沙坑。

2、器材：卷尺、标志旗、口哨。

五、教学过程1、开始部分（3 分钟）（1）集合整队，检查人数。

（2）师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

（3）安排见习生。

2、准备部分（7 分钟）（1）慢跑 400 米。

（2）关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。

（3）专项准备活动：原地高抬腿跑 30 秒、收腹跳 10 次、单脚跳20 米。

3、基本部分（25 分钟）（1）讲解示范教师讲解蹲踞式跳远的动作要领：助跑轻松自然，逐渐加速，最后几步速度最快；起跳时，起跳腿积极蹬地，快速向上跳起，同时摆动腿向上摆动，两臂向上摆起；腾空时，保持身体平衡，形成蹲踞姿势；落地时，小腿前伸，屈膝缓冲，保持身体平衡。

教师进行完整的动作示范，让学生观察动作的连贯性和协调性。

（2）分解练习助跑练习：学生在跑道上进行助跑练习，要求助跑节奏稳定，逐渐加速。

起跳练习：在起跳点设置标志，学生进行起跳练习，重点体会起跳腿的蹬地力量和摆动腿的摆动动作。

腾空练习：学生原地起跳，模仿腾空时的蹲踞姿势，保持身体平衡。

落地练习：学生在沙坑前进行落地练习，重点体会小腿前伸和屈膝缓冲的动作。

（3）完整练习学生分成小组，每组依次进行蹲踞式跳远的完整练习，教师进行巡视指导，及时纠正学生的错误动作。

蹲踞式跳远教学设计与教案第一章：教学目标1.1 知识与技能：让学生了解并掌握蹲踞式跳远的技巧和动作要领。

培养学生正确的跳跃姿势和身体协调能力。

1.2 过程与方法：通过分组讨论和示范，让学生理解并学会蹲踞式跳远的步骤和技巧。

通过实践和练习，培养学生的跳跃能力和动作准确性。

1.3 情感态度与价值观：培养学生的团队合作意识和积极进取的精神。

让学生体验到运动的乐趣，增强自信心和自我成就感。

第二章：教学内容2.1 技术动作讲解：向前摆动：学生站立在起跳线上，双手放在腰间，膝盖微曲，迅速向前摆动双腿，尽量跳远。

蹲踞式姿势：学生站立在起跳线上，双手放在腰间，膝盖弯曲成90度，迅速蹲下并跳起。

落地：学生跳起后，双脚并拢，尽量向前跳远，并保持蹲踞姿势落地。

2.2 练习与指导：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

教师可以示范正确的动作，并引导学生模仿和练习。

第三章：教学过程3.1 准备活动：学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备身体。

教师检查学生的装备是否齐全，并提醒学生注意安全。

3.2 技术讲解与示范：教师进行技术动作的讲解和示范，让学生了解并观察正确的动作要领。

学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3.3 实践与练习：学生进行分组练习，互相观摩和交流，提高技术水平。

教师可以设置一些小游戏或比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

第四章：教学评价4.1 技术评价：教师可以通过观察学生的动作准确性、协调性和力量等方面进行评价。

学生可以进行自我评价和互相评价，以了解自己的进步和不足之处。

4.2 学习效果评价：教师可以通过学生的练习成果、参与度和态度等方面进行评价。

学生可以进行自我评价，以了解自己在学习过程中的进步和成就。

第五章：教学总结5.1 学生总结：学生可以总结自己在学习蹲踞式跳远过程中的收获和体会。

学生可以提出自己在练习中遇到的问题和改进的方法。

5.2 教师总结：教师可以总结学生在学习蹲踞式跳远过程中的表现和进步。

蹲踞式跳远教案教学目标：1. 学生能够了解蹲踞式跳远的基本技术要领。

2. 学生能够掌握蹲踞式跳远的起跳、腾空和落地的正确姿势。

3. 通过练习，提高学生的下肢力量和协调性。

4. 培养学生的团队合作精神和安全意识。

教学重点：1. 蹲踞式跳远的起跳技术。

2. 腾空阶段的身体控制。

3. 落地时的安全技巧。

教学难点：1. 学生对蹲踞式跳远技术动作的理解和掌握。

2. 学生在腾空阶段的身体平衡和协调。

教学准备：1. 沙坑或软垫区域。

2. 跳远起跳板。

3. 标志物（用于标记起跳点和着陆点）。

4. 秒表（用于计时）。

教学过程：导入（5分钟）- 通过提问和讨论的方式，引导学生回顾之前学过的跳跃运动，激发学生对蹲踞式跳远的兴趣。

理论讲解（10分钟）- 讲解蹲踞式跳远的基本技术要领，包括起跳、腾空和落地三个阶段。

- 通过视频或图解，展示蹲踞式跳远的标准动作。

示范（5分钟）- 教师进行蹲踞式跳远的完整示范，让学生观察并理解动作要领。

分组练习（20分钟）1. 学生分成小组，每组使用一个沙坑或软垫区域进行练习。

2. 每组学生轮流进行蹲踞式跳远的练习，其他学生观察并给予反馈。

3. 教师巡回指导，纠正学生的动作。

技能挑战（10分钟）- 设立不同难度的起跳点，让学生尝试并挑战自己的极限。

- 鼓励学生在保证安全的前提下，尝试更远的跳跃。

游戏环节（10分钟）- 组织“跳远接力赛”，每组学生轮流进行蹲踞式跳远，跳得最远的小组获胜。

- 通过游戏，增强学生对蹲踞式跳远技术的掌握和团队合作精神。

总结与反馈（5分钟）- 教师总结学生在练习中的表现，强调正确的技术要点。

- 鼓励学生分享自己的学习体会和进步。

作业布置：- 要求学生回家后继续练习蹲踞式跳远，记录自己的进步，并准备下一次课上的分享。

通过本节课的学习，学生不仅能够掌握蹲踞式跳远的基本技术，还能在实践中提高自己的身体素质和团队协作能力。

八年级《蹲踞式跳远》教学设计（优秀6篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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体育教案－蹲踞式跳远一、教学目标1.让学生掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2.培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。

3.增强学生的身体素质，提高运动技能。

二、教学内容1.蹲踞式跳远的动作要领2.跳远技巧训练3.实践比赛三、教学重点与难点1.教学重点：蹲踞式跳远的动作要领及技巧2.教学难点：动作的连贯性和协调性四、教学过程（一）课堂导入1.组织学生进行慢跑，让学生熟悉场地和气氛。

2.引导学生进行简单的拉伸运动，预防运动损伤。

（二）基本技能训练1.讲解蹲踞式跳远的动作要领：（1）起跳：双脚与肩同宽，身体前倾，重心前移；（2）腾空：起跳后，迅速收腹，双脚向前上方踢起；（3）落地：落地时，双脚并拢，膝盖微弯，双手向前摆动，保持平衡。

2.分组练习：（1）让学生分组进行起跳练习，教师指导动作要领；（2）让学生进行腾空练习，教师指导动作连贯性和协调性；（3）让学生进行落地练习，教师指导落地姿势。

（三）技巧训练1.讲解跳远技巧：（1）助跑：助跑速度要快，节奏要稳；（2）起跳：起跳时要迅速有力；（3）腾空：腾空时要尽量保持身体平衡；（4）落地：落地时要尽量减小冲击力。

2.分组练习：（1）让学生进行助跑练习，教师指导助跑速度和节奏；（2）让学生进行起跳练习，教师指导起跳力量；（3）让学生进行腾空练习，教师指导身体平衡；（4）让学生进行落地练习，教师指导落地姿势。

（四）实践比赛1.将学生分成若干小组，进行蹲踞式跳远比赛。

2.比赛规则：每人跳三次，取最好成绩。

3.教师担任裁判，记录学绩。

（五）课堂小结2.鼓励学生在课后加强练习，提高跳跃能力。

五、课后作业1.学生回家后，向家长展示所学蹲踞式跳远动作。

2.家长监督孩子练习，并签字确认。

六、教学反思1.本节课学生掌握了蹲踞式跳远的动作要领和技巧，课堂气氛活跃。

2.部分学生动作不够规范，需要在课后加强练习。

3.教师在课堂指导时，要关注每一个学生，确保动作准确无误。

七、教学评价1.学生对蹲踞式跳远的兴趣和热情较高，课堂参与度较高。

蹲踞式跳远说课稿（精选5篇）蹲踞式跳远说课稿篇1一、教材分析跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式，蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式。

它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目。

蹲踞式跳远的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分。

助跑和起跳相结合是本次课的教学难点，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的远度。

二、学情分析初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。

三、教学目标1、认知目标：了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成，并知道其各部分的动作要领。

2、技能目标：增强下肢力量及跳跃能力，发展身体协调性、灵敏性。

60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术，35%以上的学生能较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习，并有一定的远度。

3、情感目标：培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与增强学生的自信心。

四、教学重难点：重点：蹲踞式跳远的完整技术难点：助跑与起跳相结合技术五、教法（一）、游戏法：通过"老鹰捉小鸡"和"我是一只小青蛙"的游戏，进一步活动学生身体，锻炼学生的灵敏和跳跃能力，提高练习兴趣，培养学生良好的合作精神及团队意识。

（二）、示范法：利用青少年学生模仿能力强，好表现自己的特点，应用规范优美的完整动作示范，以吸引及激起学生的练习兴趣。

本课着重采用：完整示范与分解示范及讲解相结合，力求让学生多练习，让学生在练习中去体会、了解蹲踞式跳远的完整技术，培养学生动脑和自觉练习的习惯。

（三）对比练习法：练习中相互观察，提高对技术的认识。

（四）、指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。

蹲踞式跳远教案
练习密度：40%左右平均心率：I(X)次/分左右
本节课基本体现了新课程的教学理念，在教学中，以学生发展为主体，充分发挥教师的主导作用，培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性、在练习中不断超越自我并体验成功。

本节课通过游戏活动让学生在乐中练、趣中练、合作竞争中练，既充分调动了学生的学习兴趣，又使教学环节的衔接紧凑自然。

教学中基本上实现本节课教学目标，上课和教学设计基本相符。

教学中运用了游戏、诱导、合作、评价、激励等教学方法，关注学生的运动兴趣，激发学生学习的自觉性和积极性，鼓励学生积极主动地参与到练习中，并从中真正体验到体育锻炼的乐趣。

留给学生自评、互评的空间。

通过学生自评、互评、教师评等多种评价手段，让学生踊跃参与评价活动，达到学生与同伴的学习表现给予正确评价，并通过评价提高自己。

本节课不足的地方也很多。

首先，在教学中重难点的突破不够，没能面向全体学生；第二，教学时间分配不够合理，导致在评价部分，时间不足；第三，场地设置不够合理,，导致课的练习密度与预期有所差距。

以上不足将在今后的教学中不断的改进完善。

强度与密度预计
课后反思。

蹲踞式跳远优秀教案(第三中学优秀公开课教案)教案名称：蹲踞式跳远优秀教案教学内容：本节课的教学内容选自人教版小学体育与健康课程标准五年级教材，第6章第3节“跳跃与投掷”，具体内容为蹲踞式跳远的教学。

教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

教学难点与重点：重点：掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。

难点：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

教具与学具准备：1. 教具：跳远沙坑、测量工具、标志物。

2. 学具：每人一把尺子、一张纸。

教学过程：1. 热身活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。

2. 技能讲解与示范（10分钟）2.1 讲解蹲踞式跳远的动作要领，如蹲下、起跳、腾空、落地等。

2.2 示范蹲踞式跳远的完整动作，让学生跟随示范进行模仿。

3. 实践练习（10分钟）3.1 学生分组进行实践练习，教师巡回指导。

3.2 针对学生的错误动作，进行个别指导，纠正错误。

4. 比赛与评价（10分钟）4.1 组织学生进行比赛，鼓励学生积极参与，互相加油。

4.2 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。

5. 作业设计（5分钟）5.1 请学生回家后，向家长演示蹲踞式跳远的动作，并请家长签名确认。

5.2 让学生写一篇关于今天学习的蹲踞式跳远的感悟和收获。

板书设计：1. 蹲踞式跳远动作要领1.1 蹲下1.2 起跳1.3 腾空1.4 落地课后反思及拓展延伸：1. 课后反思：1.2 反思教学过程中的不足之处，如教学方法、时间安排等。

2. 拓展延伸：2.1 组织学生进行课后练习，巩固所学知识。

2.2 邀请家长参与，增进家校合作。

2.3 开展类似项目的比赛，提高学生的竞技水平。

重点和难点解析：1. 教学内容的选取：本节课的教学内容选自人教版小学体育与健康课程标准五年级教材，第6章第3节“跳跃与投掷”，具体内容为蹲踞式跳远的教学。

体育《蹲踞式跳远》教案一、教学内容1. 知识讲解：介绍蹲踞式跳远的动作要领、技术要求和训练方法。

2. 技能训练：分组练习，针对学生的实际情况进行个别指导，提高学生的跳远技能。

3. 实践比赛：组织学生进行比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。

二、教学目标1. 使学生掌握蹲踞式跳远的动作要领和技术要求，提高学生的跳远能力。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的体质。

3. 培养学生团队合作精神和竞技意识，提高学生的综合素质。

三、教学难点与重点重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领和技术要求。

难点：动作的连贯性和跳远的距离。

四、教具与学具准备1. 教具：跳远器材、标志物、计时器。

2. 学具：跳远记录表、运动服装和鞋子。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，准备身体。

2. 知识讲解（5分钟）：讲解蹲踞式跳远的动作要领、技术要求和训练方法。

3. 技能训练（15分钟）：分组练习，针对学生的实际情况进行个别指导，提高学生的跳远技能。

4. 实践比赛（10分钟）：组织学生进行比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。

六、板书设计1. 动作要领：蹲踞式跳远：单脚起跳，双脚落地。

2. 技术要求：起跳腿：弯曲，前脚掌着地。

摆动腿：自然摆动，助力起跳。

落地：双脚同时落地，屈膝缓冲。

3. 训练方法：原地跳远：练习起跳和落地。

助跑跳远：练习助跑和起跳衔接。

增加距离：逐步增加起跳线距离，提高跳远能力。

七、作业设计1. 作业题目：描述蹲踞式跳远的动作要领。

列出蹲踞式跳远的技术要求。

2. 答案：动作要领：单脚起跳，双脚落地，起跳腿弯曲，前脚掌着地，摆动腿自然摆动，助力起跳，落地时双脚同时落地，屈膝缓冲。

技术要求：起跳腿弯曲，前脚掌着地，摆动腿自然摆动，助力起跳，落地时双脚同时落地，屈膝缓冲。

收获：掌握了蹲踞式跳远的动作要领和技术要求，提高了跳远能力，培养了团队合作精神和竞技意识。

需要改进的地方：在实践中要注意动作的连贯性和跳远的距离。

蹲踞式跳远教案设计及教案一、教学目标1. 学生能够理解蹲踞式跳远的技巧和要领。

2. 学生能够在实践中正确地完成蹲踞式跳远动作。

3. 学生能够通过练习提高跳远距离和准确性。

4. 学生能够培养团队合作和竞技体育精神。

二、教学重点与难点1. 教学重点：学生能够正确地完成蹲踞式跳远动作，掌握跳远的技巧和要领。

2. 教学难点：学生能够协调身体各部位的力量和节奏，提高跳远距离和准确性。

三、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，讲解动作要领。

2. 练习法：学生分组练习，教师指导并进行个别纠正。

3. 比赛法：学生进行比赛，激发竞争意识和团队合作精神。

四、教学过程1. 准备活动：进行适量的热身运动，如慢跑、拉伸等，准备身体。

2. 技术讲解与示范：教师讲解并示范蹲踞式跳远的动作要领，学生认真观察并理解。

3. 练习与指导：学生分组进行练习，教师巡回指导并进行个别纠正。

4. 比赛与总结：学生进行比赛，教师观察并记录成绩，进行总结和点评。

五、教学评价1. 学生能够正确地完成蹲踞式跳远动作，跳远距离和准确性有所提高。

2. 学生能够展现出团队合作和竞技体育精神。

3. 教师根据学生的表现给予鼓励和评价，提出改进建议。

六、教学准备1. 场地准备：一块平坦的跳远场地，标明起跳线和着陆区。

2. 器材准备：跳远器材、测量工具、标志物等。

3. 安全教育：检查场地和器材安全，强调运动安全规则。

七、教学内容1. 蹲踞式跳远的动作要领：蹲踞姿势、起跳动作、腾空姿势、落地动作等。

2. 跳远的基本技巧：起跳力量、腾空控制、落地姿势等。

3. 蹲踞式跳远的训练方法：跳远练习、助跑练习、力量训练等。

八、教学步骤1. 技术讲解与示范：教师详细讲解并示范蹲踞式跳远的动作要领，学生认真观察并模仿。

2. 地面示范与模拟练习：学生在地面进行模拟练习，体会动作要领。

3. 助跑与起跳练习：学生进行助跑与起跳的练习，教师指导并进行个别纠正。

4. 完整跳远练习：学生进行完整的蹲踞式跳远练习，教师观察并进行个别指导。

小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》14篇初中体育教案蹲踞式跳远下面是收集的小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》14篇初中体育教案蹲踞式跳远，以供参考。

小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》1小学体育教案：蹲距式跳远一、教学目标：能够自觉地有秩序地积极地进行蹲距式跳远练习，并且掌握跑几步的单起双落向前上方跳起的动作方法。

二、教学内容：蹲距式跳远的单跳双落动作三、教学过程：1.情景导入A教师活动：(1).常规队列练习，先进行原地踏步走，在此基础上，鼓励同学们进行起步走练习，并给予及时的客观评价。

(2).讲解示范大网鱼游戏的方法和规则要求，适当导入游戏背景，使学生知道，鱼离不开水，鱼网密切合作才能取得胜利的道理同时培养学生诚实勇敢的良好作风。

组织学生进行游戏活动。

(3).改变规则后，再次进行游戏活动。

B学生活动：(1).认真的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知。

(2).积极的热情的投入到游戏中去，很好的与同学完成游戏。

2.合作探究掌握技能重点：知道并掌握单起双落的.动作方法和向前上方跳起的要求及练习时的自觉和秩序难点：动作较连贯正确，跳起有一个高度A教师活动：(1).老师带领学生先活动各个主要关节后，讲解示范动作方法，再组织学生在场地内分散进行自主练习，体验动作。

(2).老师讲解示范在沙坑中练习的方法要求，组织学生有秩序地积极地进行练习。

(3). 对学生练习中的情况给与合理的评价，并总结学生的练习情况，找出好的同学进行示范，再练习。

[来源:学科网](4). 跳跃比远。

B学生活动：(1).认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。

(2).能够按照次序，相互观察好的同学，积极自主地练习。

(3)..积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取在比拼中获得最好的成绩。

3.组织：徒手练习和比拼时四列横队，自由练习时无固定队型教师活动：教师提示今天的学习内容并提问学习内容的技术要领，及询学生是否达到了有秩序积极地进行练习的要求。

蹲踞式跳远教学设计（精选4篇）蹲踞式跳远教学设计篇一一、设计思想本课以《体育课程标准》学习领域水平发展目标为依据，以省编教材《科学的预设，艺术的生成》为蓝本，通过设计蹲踞式跳远的教学，借助于一定的情境，开展技能学习和游戏活动，让学生在轻松愉快的教学氛围中得到主动、全面、健康、和谐的发展，充分体现体育课程的育人价值。

二、教材分析依据教学目标，本课选择蹲踞式跳远作为主要教学内容。

蹲踞式跳远是小学三年级跳跃教材的内容，由助跑、起跳、腾空、落地四个紧密联系的部分组成。

它能发展学生的弹跳力，提高动作的灵活性和协调性，培养学生良好的意志品质。

本课在让学生初步学会蹲踞式跳远的基础上，初步体会快速跑动中积极准确的踏跳。

三、学情分析小学三年级的学生正处于生理、心理的发展期，情绪及心理素质不够稳定，但有一定的自觉性和独立完成动作的能力。

由于本课是蹲踞式跳远的第一次课，所以在设计组织方面，力求简单实用、清晰流畅，讲解做到生动、明了、易记。

根据学生素质情况，适当降低教学难度，帮助学生初步掌握蹲踞式跳远的方法，提高踏跳的准确性。

四、教学目标依据《体育（16）年级课程标准》水平二学习领域水平发展目标的要求，本课的教学目标设置如下。

（1）乐于参加学习，敢于在同伴面前展示自己的动作。

（2）初步学会蹲踞式跳远的动作方法，发展协调性、灵敏性、增强腿部力量，提高弹跳能力。

（3）在游戏中表现出与他人良好的合作行为。

五、教学重难点重点：助跑有节奏，踏跳有力，有一定高度。

难点：动作轻松，舒展，连贯，有一定远度。

六、学练过程设计1、激发兴趣，活跃情绪课始，教师引导学生玩多种跳跃游戏，如单脚起跳双脚落地、踩影子、模仿小动物的跳、猜拳跨跳等游戏，提示学生腿、脚等要充分活动开，然后通过生动形象的语言创设情境导入新课。

游戏开场的设计，不仅能激发学生的学习兴趣，同时也能达到准备活动的效果，为学习蹲踞式跳远做好铺垫。

2。

自主学练，发展能力新课程倡导“自主、合作、探究”的学习方式，尊重学生的主体地位，让每个学生都能成为学习的主人，充分体验到成功的快乐。

蹲踞式跳远公开课教案一、引言蹲踞式跳远是田径运动中的一项重要项目，它对于参与者的力量、速度和技巧的综合要求相当高。

为了帮助学生正确掌握蹲踞式跳远的技巧和动作要领，本教案将介绍一堂蹲踞式跳远的公开课教学安排。

二、教学目标本课程的教学目标包括以下几个方面：1.使学生了解蹲踞式跳远的基本要求和技术要点；2.培养学生的力量、速度和协调性；3.提高学生对田径运动的兴趣和积极参与度；4.培养学生的集体合作和竞争意识。

三、教学过程1. 热身活动（10分钟）- 运动员们进行一些简单而有效的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备身体。

- 老师可在此时向学生介绍蹲踞式跳远的基本概念，它要求运动员在起跳前要保持蹲踞姿势。

2. 技术要点讲解（15分钟）- 老师向学生详细介绍蹲踞式跳远的技术要点，包括蹲踞起跳姿势、起跳动作、空中姿势和着地姿势等。

- 老师重点强调蹲踞起跳姿势要保持稳定，起跳时要用力蹬地，并通过腿部力量将身体推起。

3. 示范演示（15分钟）- 老师通过示范向学生展示正确的蹲踞式跳远动作，并解释示范中的关键点和技巧。

- 学生可以观看老师的演示，并注意观察每个动作的细节。

4. 学生练习（25分钟）- 学生按照老师的示范和指导，分组进行蹲踞式跳远的练习。

- 老师可以在练习中逐个指导学生，纠正他们的姿势和动作。

同时，鼓励学生与组员合作，相互交流和帮助。

5. 竞赛活动（20分钟）- 在学生掌握了基本技术和动作后，可以组织一次小型的蹲踞式跳远比赛。

- 老师根据学生的水平和能力进行合理的分组，确保比赛的公平性。

- 比赛结束后，老师可以对学生进行点评，肯定他们的努力和进步，并提出进一步改进的建议。

6. 总结与回顾（10分钟）- 老师与学生一起回顾本节课的重点和要点，帮助学生巩固记忆。

- 老师可以与学生一起探讨蹲踞式跳远在日常生活中的应用和意义，激发学生对运动的热爱和对田径项目的兴趣。

四、教学评估教学评估是教学过程中的重要环节，通过评估可以了解学生对所学知识和技能的掌握情况，以便及时调整教学方法和内容。