中暑急救方法

编号：AQ-CS-05014( 安全常识)单位：_____________________审批：_____________________日期：_____________________WORD文档/ A4打印/ 可编辑中暑的现场急救措施First aid measures for heatstroke中暑的现场急救措施备注：安全是指没有受到威胁、没有危险、危害、损失。

人类的整体与生存环境资源的和谐相处，互相不伤害，不存在危险、危害的隐患, 是免除了不可接受的损害风险的状态，安全是在人类生产过程中，将系统的运行状态对人类的生命、财产、环境可能产生的损害控制在人类能接受水平以下的状态。

伏天将至，国内大多部分地区都已进入桑拿天。

医院数据显示，中暑病人开始上升。

对于中暑病如何施救是我们大多数人还没有掌握的。

以下就来说中暑急救法。

中暑的现场急救措施1、搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。

2、降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。

有条件的也可用降温毯给予降温。

但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

3、补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。

但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

4、促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。

若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

5、转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。

搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。

夏季炎热易中暑如何预防与现场急救？当人们在夏季长时间受到强烈阳光的照射，或停留在闷热潮湿的环境中，以及在炎热的天气里长途行走过度疲劳等情况下，均容易导致中暑的发生。

高温中暑的现场急救措施有哪些身边有人中暑后，怎么采取正确的现场急救措施，帮助高温中暑的人缓解过来呢？下面是小编为大家精心整理的中暑的现场急救措施，仅供参考。

中暑的现场急救措施中暑现场急救措施：1、搬移迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。

中暑现场急救措施：2、降温患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。

有条件的也可用降温毯给予降温。

但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

中暑现场急救措施：3、补水患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。

但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

中暑现场急救措施：4、促醒病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。

若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

中暑现场急救措施：5、转送对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。

搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。

中暑以后我们一定要及时的做好相关的急救措施，大家现在是否对于中暑的现场急救措施怎么进行的问题都已经了解了呢，希望上文内容的介绍可以给您带来了一定的帮助，平时的日常生活当中对于中暑这个疾病的发生是一定要做好预防措施，以免受到了这个疾病的侵害。

中暑需留意四大禁忌1、忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。

切忌狂饮不止。

因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。

结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

2、忌大量食用生冷瓜果中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

中暑急救方法要点（最新版4篇）《中暑急救方法要点》篇1中暑是一种常见的热应激病，如不及时救治，可能导致严重后果。

以下是中暑急救方法的要点：1. 将患者移到阴凉处：立即将患者移到阴凉处，让他们休息。

如果可能的话，将患者移到空调房间内。

2. 给患者降温：用冷水或湿毛巾敷在患者的头部、颈部、手腕和脚踝处，帮助降低体温。

还可以给患者喝冷水或冰水，但要避免过量。

3. 补充水分：让患者喝足够的水，以补充失去的水分和电解质。

最好是饮用含有电解质的运动饮料。

4. 就医：如果患者病情严重，应及时就医。

就医前，最好先给患者喝些水，以帮助缓解症状。

5. 注意观察：在中暑急救过程中，要注意观察患者的症状，如呼吸、心率、血压等，以便及时调整救治措施。

总之，中暑急救的关键是迅速给患者降温，补充水分，及时就医。

《中暑急救方法要点》篇2中暑是一种常见的热应激病，如不及时处理，可能导致严重后果。

以下是中暑急救方法的要点：1. 将患者移到阴凉处：立即将患者移到阴凉处，让他们休息。

如果可能的话，将患者移到空调房间内。

2. 给患者降温：用冷水或湿毛巾敷在患者的头部、颈部、手腕和脚踝处，帮助降低体温。

还可以给患者喝冷水或冰水，或用冰毛巾擦拭患者的身体。

3. 补充水分：让患者喝水或饮料，最好是含有电解质的运动饮料。

如果患者意识不清或无法喝水，可以给他们输液。

4. 注意通风：保持室内通风，让空气流通，有助于降低患者的体温。

5. 避免过度运动：让患者休息，避免过度运动，以免加重病情。

6. 寻求医疗帮助：如果患者病情严重，或出现意识丧失、呼吸急促、心率加快等症状，应立即寻求医疗帮助。

总之，中暑急救的关键是迅速给患者降温，补充水分，保持通风，并寻求医疗帮助。

《中暑急救方法要点》篇3中暑是一种常见的热应激病，如不及时处理，可能导致严重的后果。

以下是中暑急救方法的要点：1. 将患者移至阴凉处：立即将患者移至阴凉处，让他们离开高温环境，并松开患者的衣领，用凉水擦拭患者的身体，帮助降低体温。

中暑知识及急救措施中暑是因为长时间暴露在高温环境下，导致身体无法正常散热而产生的一系列症状。

中暑的主要症状包括头晕、头痛、恶心、呕吐、出汗过多或者皮肤干燥无汗、身体虚弱、心慌、口渴等。

如果中暑得不到及时处理，可能会出现意识丧失、抽搐以及生命危险。

中暑的急救措施如下：1.立即转移到阴凉处：将中暑的人转移到阴凉处，并让其平躺，保持身体平稳，防止进一步恶化。

2.喝足够的水：给中暑的人提供足够的水。

最好是温凉的水，可以帮助降温并补充体液。

3.用冰敷降温：用冰袋或冷毛巾在中暑者的颈项、腋下、腹股沟等部位冷敷，有助于降低体温。

4.补充电解质：中暑后，身体会大量失去体液和电解质，可以饮用含有电解质的饮料或口服补液盐来补充体内所需的盐分和水分。

5.保持空气流通：确保中暑者周围的空气流通，可以打开窗户或使用风扇、空调等设备来增加空气流动。

6.注意休息：中暑后身体较虚弱，需要适当休息，减少运动和活动，以促进身体的恢复。

7.寻求医疗帮助：如果中暑者症状严重或持续恶化，建议立即寻求医疗帮助，以获得专业的治疗。

此外，为了预防中暑的发生，还需要注意以下几点：1.减少高温环境下的时间：避免在高温天气中长时间暴露在户外，尤其是在中午和下午的烈日下。

2.适当选择衣物：选择轻薄、透气的衣物，避免穿戴过多或过紧的衣物，以便身体可以正常散热。

3.饮食注意：多摄入清淡、易消化的食物，少食用油腻和辛辣食物，保持水果蔬菜的摄入，以增加体内水分和维生素的补充。

4.饮水充足：在高温天气中，要保持足够的水分摄入，每天饮水量要比平时多一些。

5.合理运动：在高温天气中，避免剧烈运动，可以选择在早晚温度较低的时间进行适当的户外活动。

总之，中暑是一个严重的健康危害，对中暑者进行及时的急救非常重要。

预防中暑需要大家加强自我保护意识，合理安排生活和工作，保护好自己和他人的健康。

夏季中暑急救方法夏季中暑急救方法一：1、将患者转移到清凉处发生中暑后，应当迅速地把患者搬离高温场所，最好选择附近通风阴凉处，然后让患者平躺并解开衣服扣子，同时让其双脚提高，这样有利于增加患者脑部的血液供应，同时起到散热的作用。

2、给患者降温用冷毛巾捂住患者额头，有条件的情况下，还可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然后用扇子或者电风扇吹风，以加速散热。

但要注意适度，以免造成患者感冒。

提醒：不要快速地给患者降温，当患者体温降至38摄氏度以下的时候，就要停止吹风洒冷水等强制性降温方法。

3、等患者清醒后补充水分若患者清醒，应为其补充含盐分或小苏打的清凉饮料。

提醒：·不宜大量补充水分，不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不适症状。

·不宜饮用咖啡或酒精类饮料。

4、按压人中穴和合谷穴若患者已经失去知觉，可以按压其人中穴和合谷穴，使其恢复意识。

如果患者出现呼吸停止的情况，应及时做人工呼吸。

5、重症中暑患者送医院急救对于重症中暑病人，即出现高烧、昏迷抽搐等症状的患者，必须立即拨打120，送院治疗。

在等待救援期间，应使患者平卧，头向后仰，以保持呼吸畅通。

6、用担架搬运重症中暑患者，并冰敷患者额头应该使用担架搬运重症中暑病人，并在运送过程中用冰袋冰敷在患者额头、后脑勺、胸前、手肘窝以及大腿的根部，以在搬运过程中达到降温的效果。

夏季中暑急救方法二：盐水急救把中暑的人放到阴凉的地方，然后给他一杯开水或是白糖开水都可以，如果中暑的人出现了晕厥的情况了，就可以在水里混合这一些食盐让患者服下就可以了。

穴位急救按摩太阳穴是可以缓解中暑情况的，如果有药油的话就最好了，如果出现运动情况了就用手掐人中穴位。

用按摩方式刺激中指尖端、百会穴(头顶部两耳尖边线之中点)、涌泉穴(足底心前1/3处)，可令病人尽快苏醒。

可用西瓜皮或湿毛巾为患者抹身，加速体温下降。

先兆中暑中暑前兆多表现为：多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。

中暑三种类型的急救处理原则中暑是指人体在高温下过度受热，导致身体温度过高而引起的一系列症状，严重时甚至会危及生命。

中暑的症状多种多样，如头晕、恶心、呕吐、乏力、口渴、皮肤发热等。

在面对中暑时，正确的急救处理非常重要，可以有效避免病情恶化。

本文将针对中暑的三种类型，分别介绍其急救处理原则。

一、轻度中暑的急救处理原则轻度中暑是指人体在高温下，身体温度略微升高，但没有达到危险的程度。

这时，应采取以下急救处理原则：1.立即将中暑者移到阴凉处，避免继续暴露在高温环境中。

2.饮用适量的清凉水，可以缓解口渴和脱水症状。

但不能喝过量的水，以免引起水中毒。

3.给中暑者擦干净身体，用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部和腋下等处，有利于降温。

4.休息，避免剧烈运动和过度劳累。

5.观察中暑者的症状是否有缓解，如持续不断，应及时就医。

二、中度中暑的急救处理原则中度中暑是指身体温度升高，出现烦躁、头痛、面色潮红等症状，需要紧急处理。

下面是中度中暑的急救处理原则：1.迅速将中暑者移到阴凉处，松开衣扣，让他们呼吸新鲜空气。

2.喝适量的清凉水，但不能过量，以免引起水中毒。

3.用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部和腋下等处，以降低体温。

4.卧床休息，避免剧烈运动和过度劳累。

5.如果症状严重，可以使用药物降温，但必须在医生的指导下使用。

6.观察中暑者的症状是否有缓解，如持续不断，应及时就医。

三、重度中暑的急救处理原则重度中暑是指身体温度持续升高，严重影响脑神经和内脏器官的功能，需要立即采取有效的急救措施。

以下是重度中暑的急救处理原则：1.迅速将中暑者移到阴凉处，松开衣扣，让他们呼吸新鲜空气。

2.用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部和腋下等处，以降低体温。

3.立即就医，由专业医生进行处理。

4.在等待救护车到达的过程中，可使用药物降温，但必须在医生的指导下使用。

5.观察中暑者的症状是否有缓解，如持续不断，应及时就医。

中暑是一种常见的急危重症，必须及时进行处理。

一、中暑急救：1 、迅速转移：应将中暑者迅速转移到阴凉通风的地方，解开衣物，脱掉鞋子，平卧，头部不要垫高。

2、降温：用凉水或者50%酒精擦洗全身，直到皮肤发红，以促进散热，有条件的可在病人头部、腋下、腹股沟等处放置冰袋，必要时可将病人放入凉水中浸浴降温。

降温时必须加强护理，密切观察体温、血压和心跳状况，当体温降到38 度摆布时，应即将住手降温，以免病人虚脱。

3、补充水分和无机盐类：对能喝水的病人，应鼓励他喝足加盐开水或者其他饮料 (如汽水喝西瓜汁)。

对不能饮水的病人，应即将送医院输液。

4 、口服仁丹、十滴水、藿香正气丸、涂抹清凉油等，以消毒解暑，也可采用民间刮痧法。

二、触电事故中的伤员急救：(1)、触电急救必须分秒必争，即将就地迅速用心肺复苏法进行救治，并坚持不断地进行，同时及早与医疗部门联系，争取医务人员接替救治。

在医务人员未接替救治前，不应抛却现场抢救，更不能根据没有呼吸或者脉搏擅自判定伤员死亡，抛却抢救。

(2)、触电急救，首先要使触电者迅速脱离电源，越快越好。

因为电流作用的时间越长，伤害越重。

(3)、脱离电源就是要把触电者接触的那一部份带电设备的开关、刀闸或者其他断路设备断开；或者设法将触电者与带电设备脱离，在脱离电源中，救护人员既要救人，也要注意保护自己。

触电者未脱离电源前，在脱离电源中，救护人员既要救人，也要注意保护自己。

触电者未脱离电源前，救护人员不许直接用手触及伤员，因为有触电的危（wei）险；如触电者处于高处，脱离电源后会自高处坠落，因此，要采取预防措施。

(4)、触电者触及低压带电设备，救护人员应设法迅速断电源，如拉开电源开关或者刀闸，拔除电源插头等；或者使用绝缘工具、干燥的木棒、木板、绳索等不导电的东西解脱触电者；救护人员也可站在绝缘垫上或者干板上。

(5)、触电者触及高压带电设备，救护人员应迅速切断电源，或者用适合该电压等级绝缘工具(戴绝缘手套、穿绝缘靴并用绝缘棒)解脱触电者。

中暑急救的操作方法和注意事项中暑是指身体长时间暴露在高温环境下，导致体温过高，无法有效散热，进而引发的一种急性热病。

中暑的发生会给人体带来严重的健康危害，甚至危及生命。

因此，了解中暑的急救操作方法和注意事项，对于应对突发情况至关重要。

首先，当发现有人中暑时，应立即采取以下急救操作方法：1. 将中暑者转移到阴凉、通风的地方，避免继续暴露在高温环境中。

2. 帮助中暑者保持体位平卧，防止发生意外伤害。

3. 使用湿毛巾或冷水冲洗中暑者的额头、颈部、腋下和脚踝等部位，帮助降低体温。

4. 给中暑者喝适量的清凉饮料，如盐水、果汁或淡盐水，以补充体内流失的水分和电解质。

5. 如果中暑者意识清醒且能够正常进食，可让其食用富含钾的食物，如香蕉、西瓜等，有助于恢复体力。

6. 若中暑者症状严重且持续不缓解，应及时拨打急救电话，寻求专业医护人员的帮助。

除了上述急救操作方法外，还需注意以下几点：1. 预防中暑是最重要的，避免长时间暴露在高温环境中，尤其是在炎热夏季，应尽量避免在午后时段进行剧烈运动或户外活动。

2. 增加饮水量，特别是参与剧烈运动或长时间暴露在高温环境中的人群，要多喝水以补充流失的水分。

3. 注意补充电解质，中暑时身体不仅会大量流失水分，还会失去大量电解质，因此同时补充盐分和矿物质很重要。

4. 穿着宽松透气的衣物，选择轻薄、吸湿排汗的面料，有助于促进汗液蒸发，降低体温。

5. 避免饮酒和咖啡因含量高的饮料，因为这些会加重脱水和中暑的风险。

总之，中暑对于人体健康构成严重威胁，必须及时采取急救措施和预防措施。

正确的急救操作方法和注意事项的了解是确保中暑患者得到及时援助和最大程度康复的关键。

中暑急救的方法及步骤随着天气逐级的炎热，湿度也随之增大，此种天气极易出现员工中暑的情况，为了保证光大员工的人身健康，结合相关急救知识，制定出中暑急救方法和注意事项。

一、中暑急救五字法移、敷、促、浸、擦1、移：迅速将中暑者移至阴凉通风的地点，有条件的可以移至空调房。

2、敷：用毛巾包裹冰块冰敷中暑人员的头部、腋窝、腹股沟等处。

3、促：有条件的情况下，将中暑人员置于凉水中，并按摩四肢，促进血液循环，进行散热。

4、浸：有条件的情况下，将中暑人员程45°进入冰水中，但体弱者和老年人及心血管患者不宜使用这种方法。

5、擦：用医用酒精、风油精、花露水、藿香正气水等挥发性强的液体对中暑人员进行全身擦拭涂抹，快速物理降温。

二、中暑程度的判断方法及不同的治疗方法意识清醒，体温38°以下为轻度中暑，可以给予通风降温，或用凉水冲淋全身，并给予含有盐分的饮料进行补充水分；38°--39°以上为中度中暑，按照中暑五字法给予救治；体温如果达到39°以上或者意识丧失时，为重度中暑，除按五字法给予救治外，要及时送往专业医疗机构进行救治。

三、中暑急救步骤1、发现人员中暑，迅速将中暑者移至阴凉通风的地点，并将中暑者的衣物脱去，以利于呼吸和散热。

2、检查中暑人员是否意识清醒，并用体温计对中暑人员进行测量体温，根据测量结果，判断人员中暑程度，采用不同方法进行救护。

3、根据现场所拥有的防暑物资，对中暑人员采用冰块及酒精、风油精、花露水、藿香正气水等挥发性强的液体对中暑人员的头部、耳朵后部、腋窝、腹股沟、腿窝、手脚心等进行快速物理降温。

4、在快速降温后，继续采用冰块及酒精、风油精、花露水、藿香正气水等挥发性强的液体对中暑人员进行全身擦拭，持续物理降温。

5、在擦拭全身的时候，并对中暑人员进行四肢按摩，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热6、在对中暑人员救护15分钟左右后，再次对人员进行体温测量，如体温降至38°以下，可停止降温，给予通风补充含有盐分的饮料即可，如体温不降或出现反复时，要及时送往专业医疗机构进行救治。

中暑急救应急处理方法中暑是指由于机体长时间暴露在高温环境中，热量无法通过自身正常的散热途径排出体外，导致机体体温上升，中枢神经功能紊乱的一种疾病。

中暑的发生主要是由于环境热辐射过多、湿度高、通风不良、劳动强度过大以及个体体质因素等造成的。

中暑症状轻重不一，轻者会出现头晕、头疼、恶心、呕吐等症状，严重者可出现多汗、面色苍白、心慌、呼吸急促、体温升高、抽搐甚至休克等危险症状。

当发现中暑的症状时，应及时采取应急处理方法进行救治。

1.立即停止活动在发现中暑症状的人员时，首先要立即停止他们的活动，将其转移到阴凉、通风的地方，并避免阳光直射。

2.保持通风在中暑患者身边开启风扇或者空调，并保持室内通风良好，以促进热量的散发。

3.体外散热将患者的衣物脱掉，用湿毛巾或冰块敷在身体的头部、颈部、腋窝、大腿内侧和肘关节等部位，可以帮助患者快速散热。

4.补充水分中暑后身体大量失水，因此要立即给患者补充足够的水分。

可以给患者口服含有电解质的饮料，如盐水或运动饮料，以及冷开水、糖盐水等。

如果患者意识不清或呕吐无法补充水分时，应立即将其送往医院进行静脉补液。

5.休息和观察6.采取降温措施可以利用各种降温手段如大量喝水、洗冷水澡、用冰块敷在腋窝、夹在大腿内侧、肘关节等处，以便更加迅速地降低体温。

7.避免进行剧烈运动高温天气下，应尽量避免在午后烈日下进行剧烈运动，特别是中暑高危人群如老人和小孩。

如果需要进行户外运动，应选择清晨或傍晚时段，并注意适当增减衣物，做好防晒措施。

8.预防再次中暑对于曾经经历过中暑的人来说，应更加谨慎，增加避暑措施，避免长时间暴露在高温环境中，尽量选择凉爽通风的环境。

简述中暑急救方法
中暑是指因身体长时间处于高温高湿度环境下而引起的热应激反应，导致身体无法正常散热从而产生的一系列症状。

中暑时需要立即采取紧急救助措施，以防止病情进一步恶化。

下面是中暑急救方法的简述：
1. 将中暑人员转移到阴凉处、室内或有空调的地方，或者是在树荫下等没有阳光直射的地方。

避免暴露在高温环境中。

2. 让中暑人员休息，保持平卧位或半卧位，头部稍微向后仰。

3. 给中暑人员提供足够的饮水。

可以给其饮用凉开水、淡盐水或者是含少量糖的电解质饮料，但避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。

4. 使用冷却措施，如用湿毛巾或冷毛巾拍打中暑者的额头、颈部、手脚等位置。

也可以用冷水擦拭身体、用室内风扇或者冷气扇吹风等方式来降低体温。

5. 如果中暑者表现出严重的症状，如意识丧失、呼吸困难、痉挛、烦躁不安等，应立即拨打急救电话或将其送往最近的医疗机构就医。

请注意，这里所提供的是初步的中暑急救方法，如果情况严重或没有好转，应及
时求助医疗专业人员进行进一步的处理。

中暑的现场急救措施及预防措施中暑是由于高温环境和身体长时间暴露在高温下而引起的一系列症状和体征。

中暑若不及时救治，会对人体造成严重伤害甚至危及生命。

因此，掌握中暑的现场急救措施以及预防措施非常重要。

下面我将详细介绍中暑的现场急救措施及预防措施。

1.寻找阴凉地点：将患者移到通风和阴凉的地方，远离阳光直射和高温的环境。

2.松开衣物：解开患者的衣物，特别是头部、颈部、胸部和腹部的衣物，以提高散热效果。

3.给予足够水分：给患者喝足够的清水或电解质饮料，以补充体内流失的水分。

但要注意不要让患者大量饮用冷水，以免引起胃部不适。

4.降低体温：用冰袋或湿毛巾敷在患者的额头、颈部、腋窝和腿部等大血管部位，帮助降低体温。

5.稳定心脏状况：对于症状严重的患者，如出现呼吸困难、心悸或失去知觉等症状，可以辅助给予CPR（心肺复苏术）。

中暑的预防措施：1.避免高温环境：尽量避免在高温和炎热的环境中长时间活动，特别是在中午十二点至下午四点这段时间，因为此时的温度最高。

2.减少户外活动：如果必须在户外活动，尽量选择早晨或傍晚时段，避免在中午时分进行剧烈运动，可以选择在阴凉和通风的地方活动。

3.注意补水：在高温天气中，要经常补充水分，每天饮水量要增加，尤其是进行体力活动时，要适量和定时地饮水，以补充因出汗而流失的水分。

4.注意饮食：避免食用过多油腻和辛辣的食物，多食用富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜和水果，以增加身体的抵抗力。

5.穿着透气和宽松的衣物：选择棉质、透气性好的衣物，避免穿着过于紧身和不透气的服装，以减少身体的热量积聚。

6.使用防晒措施：在户外活动时，要涂抹防晒霜，并带上帽子、墨镜等防护用品，以减少阳光直射对皮肤的伤害。

综上所述，中暑是一种严重的疾病，需要及时救治。

现场救治主要包括将患者移到阴凉地点、松开衣物、给予足够水分、降低体温、稳定心脏状况以及就医治疗等措施。

预防中暑需要避免高温环境、减少户外活动、注意补水、注意饮食、穿着透气和宽松的衣物以及使用防晒措施等措施。

中暑的现场急救措施和方法（一）中暑是指人体在高温或烈日下，引起体温调节功能紊乱、散热机能发生障碍，致使热能积累所致的以高热、无汗及中枢神经系统症状为主的综合征，当您周围的人员发生中暑时，你会采取什么样的应急急救方法？1、转移：迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。

2、降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。

有条件的也可用降温毯给予降温。

但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

3、补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。

但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

4、促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。

若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

5、转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。

搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。

防治中暑药箱必备为了安全度夏，单位、家庭准备一些防暑药物是很有必要的，常用应急药物有：1、仁丹：能清暑祛湿。

主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。

2、十滴水：能清暑散寒。

适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。

3、藿香正气水：能清暑解表。

适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。

4、清凉油：能清暑解毒。

可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。

5、无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。

6、避瘟散：为防暑解热良药。

能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。

7、金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。

可开水泡代茶饮。

8、菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。

有高血压患者尤宜。

以开水泡代茶饮。

9、荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。

中暑的常见急救措施中暑的急救措施一：1、将患者转移到清凉处发生中暑后，应当迅速地把患者搬离高温场所，最好选择附近通风阴凉处，然后让患者平躺并解开衣服扣子，同时让其双脚提高，这样有利于增加患者脑部的血液供应，同时起到散热的作用。

2、给患者降温用冷毛巾捂住患者额头，有条件的情况下，还可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然后用扇子或者电风扇吹风，以加速散热。

但要注意适度，以免造成患者感冒。

提醒：不要快速地给患者降温，当患者体温降至38摄氏度以下的时候，就要停止吹风洒冷水等强制性降温方法。

3、等患者清醒后补充水分若患者清醒，应为其补充含盐分或小苏打的清凉饮料。

提醒：·不宜大量补充水分，不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不适症状。

·不宜饮用咖啡或酒精类饮料。

4、按压人中穴和合谷穴若患者已经失去知觉，可以按压其人中穴和合谷穴，使其恢复意识。

如果患者出现呼吸停止的情况，应及时做人工呼吸。

5、重症中暑患者送医院急救对于重症中暑病人，即出现高烧、昏迷抽搐等症状的患者，必须立即拨打120，送院治疗。

在等待救援期间，应使患者平卧，头向后仰，以保持呼吸畅通。

6、用担架搬运重症中暑患者，并冰敷患者额头应该使用担架搬运重症中暑病人，并在运送过程中用冰袋冰敷在患者额头、后脑勺、胸前、手肘窝以及大腿的根部，以在搬运过程中达到降温的效果。

中暑的急救措施二：1.将患者移至清凉处。

2.让患者躺下或坐下，并抬高下肢。

3.降温。

用凉的湿毛巾敷前额和躯干，或用大的湿毛巾，湿的床单等把患者包起来。

用电风扇，有凉风的电吹风或手扇动以促其降温。

注意不要用酒精擦患者的身体。

4.让神志清楚的患者喝清凉的饮料，如果患者神志呼吸及吞咽均无困难，可以让他喝盐水(每100毫升加盐克)，注意：不要喝酒或咖啡。

5.如果患者病情无好转，应送医院急救。

中暑的四大禁忌1.过量饮水中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水时会更加大汗淋漓，反而造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时会引起抽风现象。

中暑的急救方法一、患者搬离高温场所如果发现患者中暑，应立即将患者搬离高温场所，最好选择在附近的通风阴凉处，并让患者平躺解开衣扣，同时让其双脚提高，这样有利于增加患者脑部的血液供应，同时起到散热的作用。

二、患者失去知觉时就压人中穴如果中暑患者失去知觉，急救人员要按压患者人中穴和合谷穴，使其恢复意识。

如果患者出现呼吸停止的情况，应及时做人工呼吸。

三、给中暑患者降温搬到清凉处后，应用冷毛巾捂住患者额头，有条件的情况下，还可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然后用扇子或者电风扇吹风，以加速散热，但要避免造成患者感冒。

注意：当患者体温降至38摄氏度以下的时候，就要停止吹风洒冷水等强制性降温措施。

四、患者清醒后补充水分经过一段时间的急救后，如果患者清醒，应为其及时补充含盐分或清凉的饮料。

但不宜大量补充水分，不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不适症状。

专家提醒不宜饮用咖啡或酒精类饮料。

五、及时求救对于重症中暑病人，即出现高烧、昏迷抽搐等症状的患者，必须立即拨打120，送院治疗。

在等待救援期间，应使患者平卧，头向后仰，以保持呼吸畅通。

中暑的具体急救操作1、搬移中暑初期应迅速到通风阴凉的地方，平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服如衣服被汗水湿透应更换降温，头部可捂上冷毛巾，可用，酒精，白酒，冰水或冷水进行全身擦浴然后用扇或电扇吹风，加速散热。

2、降温患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。

有条件的也可用降温毯给予降温。

但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

3、补水初期与轻度时，患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。

但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

4、促醒偌中暑时病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。

若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

5、转送对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。

中暑的现场急救措施中暑是指由于长时间暴露在高温环境下，身体无法有效散热而导致的热应激病。

中暑症状严重时可能危及生命，因此了解中暑的现场急救措施至关重要。

下面将详细介绍中暑的现场急救措施，以帮助您在紧急情况下正确应对。

1. 确认中暑症状：中暑的常见症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、皮肤潮红、体温升高、心率加快等。

如果有人出现这些症状，应立即怀疑中暑并采取相应措施。

2. 将患者转移到阴凉处：首先，确保患者远离高温环境，将其转移到阴凉处，如室内空调房间或树荫下。

避免暴露在阳光下或高温环境中。

3. 保持通风和循环空气：确保患者所在的环境通风良好，打开窗户或使用风扇等设备，以便空气流通，帮助散热。

4. 降低体温：采取措施降低患者的体温，可以采用以下方法：a. 使用冷毛巾或冰块敷在患者的额头、颈部和腋窝等处，帮助散热。

b. 给患者喝冷水或低温的电解质饮料，补充体液和电解质，帮助降低体温。

c. 如果患者意识清醒，可以用温水擦洗患者的身体，但避免使用冷水或冰水，以免引起血管收缩。

5. 让患者休息：中暑后，患者需要充分休息，避免剧烈活动。

让患者平躺或半坐位休息，以减轻身体负担。

6. 监测体温和症状：密切观察患者的体温和症状变化。

如果体温持续升高或症状加重，应立即就医。

7. 补充体液和电解质：中暑后，患者体内水分和电解质可能严重缺乏，因此需要及时补充。

可以给患者喝适量的电解质饮料，如运动饮料或含有盐分的果汁。

8. 寻求医疗帮助：如果患者症状严重或持续时间较长，应立即寻求医疗帮助。

专业医生能够给予更准确的诊断和治疗建议。

需要注意的是，以上措施仅适用于轻度中暑症状，对于严重中暑病例，应立即拨打急救电话或送往最近的医院进行救治。

总结起来，中暑的现场急救措施包括将患者转移到阴凉处，保持通风和循环空气，降低体温，让患者休息，监测体温和症状，补充体液和电解质，寻求医疗帮助。

在紧急情况下，正确的急救措施可以帮助患者尽快恢复，并避免进一步的健康风险。

中暑的急救方法及注意事项
一、暑热中暑急救方法
1、及时转移
发玷患者有中暑症状，要及时将患者从暑热的环境转移至室内阴凉地方，关闭门窗，让患者休息，躺下，千万不要让患者在阳光下休息或站立，以免加重患者体温上升，加速中暑发作。

2、及时解除衣着
高温环境容易使人发热，患者在发现有中暑症状时，应立即解开疏松
服装，尽可能脱去多余的衣物，以及戴着的帽子、鞋等，为了减少热量的
对身体的侵害，将患者衣着更换为棉布面料的衣服，以减少体表散发热量，缓解中暑发作。

3、多饮水
在发生中暑的情况下，饮水对患者的恢复十分重要，尽量给予患者多
的清凉饮料，如果患者失去了意识，可采取输液的方法，以保证患者的水
分摄入。

4、降温
患者可以用湿润的毛巾将患者的头部、颈部、腋下等地方擦拭，以凉
爽的水湿润患者的皮肤，降低体温，让患者有一个适度的温度，以便恢复。

5、补充盐分
暑热气候会加重体内的盐分损失，造成患者的头晕，头疼，失去精力等症状，当有中暑症状发生时，应给予患者适量的盐水，帮助患者恢复水分及盐分，辅助恢复。

二、暑热中暑注意事项
1、适当室内凉爽。

中暑的急救流程图中暑是指由于长时间暴露在高温环境中，身体无法有效散热而导致的疾病。

中暑可能引起头晕、恶心、呕吐、体温升高等症状，严重时甚至会导致昏迷和死亡。

因此，及时进行急救非常重要。

以下是中暑急救的标准流程图：1. 判断中暑程度：- 轻度中暑：出现头晕、头痛、面色潮红、口渴等症状。

- 中度中暑：出现头晕、头痛、恶心、呕吐、皮肤湿冷等症状。

- 重度中暑：出现头晕、头痛、恶心、呕吐、皮肤湿冷、意识模糊等症状。

2. 紧急处理：- 将患者转移到阴凉、通风的地方。

- 让患者平卧，抬高双腿，保持呼吸道通畅。

- 松开患者的衣服，用湿毛巾或冷水擦拭患者的额头、腋窝、颈部和大腿内侧，帮助散热。

- 给患者喝一些含盐分的清凉饮料，如盐水、淡盐水或运动饮料，补充体液和电解质。

3. 轻度中暑的急救措施：- 继续进行紧急处理，保持患者的体温下降。

- 观察患者的症状变化，如果症状恶化或持续超过30分钟，应及时就医。

4. 中度中暑的急救措施：- 继续进行紧急处理，同时尽快就医。

- 如果患者出现呕吐，保持呼吸道通畅，侧卧位，避免呕吐物阻塞呼吸道。

- 监测患者的体温、心率和呼吸频率，记录相关数据以备医生参考。

5. 重度中暑的急救措施：- 继续进行紧急处理，立即就医。

- 如果患者意识模糊或昏迷，保持呼吸道通畅，采取侧卧位，并及时呼叫急救车辆。

- 监测患者的体温、心率和呼吸频率，记录相关数据，及时向医生提供。

6. 就医后的处理：- 就医后，医生会进行进一步的诊断和治疗。

- 根据患者的具体情况，可能会进行输液、给予退热药物等治疗措施。

- 医生会根据患者的病情评估是否需要住院观察或进一步治疗。

请注意，以上流程图仅为中暑急救的一般标准流程，具体急救措施仍需根据实际情况和医生建议进行调整。

在进行急救时，应尽量保持冷静，及时呼叫急救车辆或寻求医疗专业人员的帮助。

同时，预防中暑也非常重要，避免长时间暴露在高温环境中，注意适时补充水分和盐分，穿着透气、宽松的衣物，避免剧烈运动等。