药浴作用原理 家庭常用药浴方

中华泡浴推荐药浴秘方大全药浴是指在浴水中加入药物的煎液或浸液，直接用热水冲泡或使用中药蒸汽沐浴全身或熏洗患处的健身方法。

药浴除本身的理化作用外，主要是使药物水溶液的有效成分经体表和呼吸道进入体内发挥作用。

加入中药的药浴，不光能解除疲劳，杀菌美肤，还可通过皮肤在水温作用下的强渗透作用，充分吸收中药成分，达到针对性的治疗作用。

现代药理研究也证实，药物气味进入人体后，能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，从而达到防病强身的目的。

古代养生家也认识到药浴的保健作用。

民间的春节的五香汤、夏天的五枝汤都是这类的代表。

1、延缓衰老--香醋浴：在水中倒入500克醋，可使皮肤洁白细腻，延缓衰老过程。

2、治疗关节炎--白酒浴：在水中倒入200克白酒，可使皮肤光滑柔软，富有弹性，还可以治疗关节炎和皮肤病。

3、治疗各种疾病--草药浴：把菊花、熏衣草等草药用文火熬1小时左右，滤去药渣，倒入洗澡水中。

注意在洗草药浴时，不要使用香皂或浴液。

草药浴可以促进血液循环，治疗各种疾病，使皮肤光洁。

3、皮肤细嫩，头发乌黑发亮--牛奶浴：不是让您倒入一浴缸的牛奶中洗泡泡澡，而是把略经稀释的牛奶涂抹在身上，15分钟后冲净，能够使皮肤光滑细腻。

功效：牛奶具有养心肺、润皮肤、补益五脏、生津止渴功效，用牛奶美容可以使皮肤细嫩，头发乌黑发亮亮。

4、适用于中性或干性皮肤--牛奶洁面剂：酸奶二匙，蜂蜜半匙、柠檬汁半匙与三粒维生素E调成糊状物，敷面十五分钟后洗净。

适用于中性或干性皮肤。

近来，非常流行在家里用各式各样的材料来泡澡，以达到舒展郁抑的心情，或寻求改善身体循环、美肤瘦身的目的。

中华泡浴系列产品由中科院华南植物园邱声祥博士独家首创，药材均来源于边远大山深山区的野草植物，由半枫荷、大发散、九节风等18种亚热带珍稀草药根据不同症状配置成7大组合，适用人群极其广泛，绿色、安全无任何副作用，是目前药浴市场中最好的泡浴治病、保健养生产品！以上提供一些简便经济省钱的中草药材，读者们可善加运用，有益身心。

药 浴 作 用机 理 概 言 之 ， 系 药 物 作 用 于 全
身肌表 、 局部、 患处 ， 并经 吸收循 行 经络血 脉 ，
内达脏 腑 ， 由表及 里 ， 产 生效应 。 药浴洗 浴可 起 到疏 通 经络 、 活 血 化瘀 、 祛 风散 寒 、 清热 解 毒、 消肿 止 痛 、 调 整 阴 阳、 协调脏 腑、 通行 气 血、 濡养 全 身等 养生 功效 。现代 药理 也证 实， 药浴后 能 提 高 血 液 中 某 些免 疫 球 蛋 白的 含
量， 浸泡 ２ ０ ｍｉ ｎ， 然后 煮 ３ ０ ａｉ ｒ ｎ ， 将 药 液 倒 进
发， 使 秀发 常 年乌 黑 亮泽 。
延年 保健 浴 ： 用枸杞 子 煎 汤浴 身， 经常 洗
浴， 可令人 皮肤 光 泽 ， 不 易生病 ， 延 年益 寿 。
盆 内， 待 温度 适 宜时 即可 洗浴 。
民 间杂 谈
小议 药 浴 的养 生及 几款 小方
广东 曾 颖
药浴 在 我 国 已有 几 千 年 的 历 史。 据 记
载， 自周 朝 开 始 就 流 行 香 汤 浴 。 所 谓 香 汤 ， 就 是 用 中 药佩 兰 煎 的 药 水 。 其 气 味 芬 芳 馥 郁 ，
浴 之擦 浴 法 。
香油 １ ０ ｇ ， 拌 匀入 汤 浴 头 ， 可预 防脱 发 和 白
各 自的 体质 、 时间 、 地点、 病 情等 因素 ， 选用不 同的方 剂。 煎 药 和 洗 浴 的 具 体 方 法 也 有 讲
究， 将 药 物 粉 碎 后 用 纱 布 包好 （ 或 直接 把 药 物
放 在 锅 内加 水煎取 亦可 ） 。制作 时 ， 加 清水适
用的一种治病 方法。

中药泡澡配方概述：泡澡是一种古老的健身养生方法，而中药泡澡则是中医传统理论结合现代科学技术的产物。

中药泡澡利用中药的药物成分和热水的疗效，可以温暖身体、促进血液循环，并有助于改善身体各个系统的功能。

本文将介绍一些常用的中药泡澡配方，帮助读者了解如何选择适合自己的中药泡澡配方。

一、痛经配方：材料：当归10克、川芎10克、红花10克、益母草10克、生姜10克。

制作方法：将以上中药材洗净，加水煎煮30分钟，然后倒入盆中待用。

使用方法：将泡澡水温度调节适中，倒入盆中使中药溶解均匀，泡澡约15-20分钟，每周3次，连续使用1个月。

二、调理肠胃配方：材料：白术10克、陈皮10克、茯苓10克、炒白芍10克、炒山楂10克、生姜10克。

制作方法：将以上中药材洗净，加水煎煮30分钟，然后倒入盆中待用。

澡约15-20分钟，每周2-3次，连续使用2个月。

三、舒缓疲劳配方：材料：黄芪10克、杜仲10克、川芎10克、熟地10克、当归10克。

制作方法：将以上中药材洗净，加水煎煮30分钟，然后倒入盆中待用。

使用方法：将泡澡水温度调节适中，倒入盆中使中药溶解均匀，泡澡约15-20分钟，每周3-4次，连续使用3个月。

四、美白祛斑配方：材料：白芷10克、熟地10克、淡竹叶10克、白茅根10克、沙棘干10克。

制作方法：将以上中药材洗净，加水煎煮30分钟，然后倒入盆中待用。

使用方法：将泡澡水温度调节适中，倒入盆中使中药溶解均匀，泡澡约15-20分钟，每周2-3次，连续使用2个月。

五、祛湿驱寒配方：材料：独活10克、干姜10克、薏苡仁10克、白术10克、炒白芍10克、炒川芎10克。

制作方法：将以上中药材洗净，加水煎煮30分钟，然后倒入盆中待用。

澡约15-20分钟，每周3-4次，连续使用3个月。

六、清理毒素配方：材料：白芨10克、羌活10克、甘草10克、生地10克、苦参10克。

制作方法：将以上中药材洗净，加水煎煮30分钟，然后倒入盆中待用。

中药泡浴强身健体我哥哥见母亲经常生病，便从一爱好武术的朋友那儿弄来药浴配方，哥哥说，这个药浴配方除能很好地起到舒筋活络、调和气血、增强体质的作用外，还有美肤功效呢！在我的强烈要求下，母亲便帮我制作该配方的药浴。

第一步：自制药浴基础配方――六味甘露粉原料：桑叶30克，桑枝50克，桑寄生50克，松枝50克，桂枝20克，徐长卿100克。

功效：桑叶可开上焦之肺气；桑枝舒筋活血；桑寄生强筋壮骨，补益肝肾；松枝能强精补肾；桂枝温通气血；徐长卿行气活血，可祛湿止痛。

在药店买这六种中草药后，回家将它们碾碎成粉。

可一次性多做些，用塑封袋储存放于干燥处，可存三个月或半年。

活血化瘀泡浴配方气郁、血瘀者，应加入活血化瘀的中药，如川椒、透骨草、红花、川芎各10～20克。

从药店购买后，同样将它们碾成粉，与100克六味甘露粉混合。

晚上，临睡前两小时，母亲将这种混合粉放入锅内加2000毫升水煮到沸腾，便成了泡浴药水。

把药水倒进泡浴用的木桶里，加入适量的热水到桶的3/4处，直至水温到45℃，即可开始泡浴。

感觉到水温有些低时，可再次加入热水，继续泡浴。

半小时后，用热水洗净身上的药渣后，擦干身体，穿上睡衣，避免受凉，再喝杯热豆浆或热牛奶，达到补益中气的功效。

泡浴五六次后，我晚上睡得香甜，起床后也没了头昏脑涨的感觉，照镜子，面部竟有了红润之色。

滋养泡浴配方从药店购买补骨脂、鸡血藤、独活、狗脊各20克，碾成粉后，与100克六味甘露粉混合。

这些药具有祛风除湿、活血止痛、滋补身体的功效。

母亲将这种混合粉放入锅内，加入2000毫升水煮到沸腾，再将药水倒进浴桶内，水温仍然控制在45%左右，并在临睡前两小时进行泡浴。

泡浴时，似乎药液蒸气在徐徐给体内灌注力量，舒服无比。

半小时后，身体疲乏的感觉没了，精力充沛。

温馨提示：这些中药材可到药店购买，价格便宜。

药浴时，浸泡的面积越大效果越好；水温不能过高；浸泡过程中，不要刻意追求出汗的效果，有些人的体质本身就不容易出汗，且泡浴后不能受风寒。