六年级上册心理健康教育课件-相信自己 全国通用(共12张PPT)

只看到自己缺点而忽略自己优点， 会使人不自信！
真理大探讨：
只看到自己优点而忽略自己缺点，会使人骄傲！
学会正确评价自己
发扬
优点
改正
缺点
实战练习
你说我说 大家说
请同学们分组讨论，实话实 说，说说自己身上的优点和 缺点。小组同学帮忙补充。
你写我 猜
请同学们在一张纸上迅速的 写上自己的优缺点，优点缺 点都至少2个以上，挑自己最 大，最明显的写。
生活小感悟：
我们应该正确评价自己，既要看 到自己的优点，又要看到自己的 缺点。对待优点要发扬，对待缺 点应改正，最终才能走向成功！
作业布置：
以“我的优点和缺点” 为题，写一段话，注意 写清如何改正自己缺点。
心里总是灰溜溜的。
பைடு நூலகம்
在我很小的时候起，我就觉得自己不如别人， 做事不积极，爱脸红，说话躲躲闪闪，不能畅所 欲言，说自己想说的事情。我特别害怕别人会取 笑我。我身边有许多同学不仅成绩好，而且能歌 善舞，我特别羡慕他们。可我又不敢参加班里的 集体活动，看到其他同学样样比我强的时候，我
心里总是灰溜溜的。
生活小感悟：
心灵驿站
难道我不大吗？
我大吗？
请问：
青蛙和狮子、大象比大的做法 聪明吗？为什么？
正确认识我自己
白纸大探讨
在我很小的时候起，我就觉得自己不如别人， 做事不积极，爱脸红，说话躲躲闪闪，不能畅所 欲言，说自己想说的事情。我特别害怕别人会取 笑我。我身边有许多同学不仅成绩好，而且能歌 善舞，我特别羡慕他们。可我又不敢参加班里的 集体活动，看到其他同学样样比我强的时候，我

回忆以前的成功经历，可以从中找到信心。我们可以有意识的还有成功的 学习和考试经验，不论是小考试还是大考试，只要能给你带来成功的感觉，这 样就能逐步增强我们的自信心。
五、做好充分的准备 无论做什么事，提前做好准备，
有备无患，我们就会充满信心。 六、扬长避短
在学习和生活中，抓住机会展 现自己的优势、特长，注意弥补自己的 不足，不断进步，增强自信。 七、学会微笑
我们可以有意识的还有成功的学习和考试经验不论是小考试还是大考试只要能给你带来成功的感觉这样就能逐步增强我们的自信心
相信自己
让我们一起做 个 小 调 查 吧！
心理测试：你有充分的自信心吗？ 对下列题目作出“是”或“否”的回答：
1、 你觉得自己经常会遇到麻烦事。 3、 你很难作出决定。 5、 你对新事物的适应很慢。 7、 你家里的人通常是不关心你的感情。
9、 你的父母对你期望太多。 11、你对自己的评价不高。 13、你认为自己不像大部分人长得那么漂亮 15、你不像大不部分人那样讨人喜欢。
2、 你觉得在众人面前说话是很困难的。 4、 你没有许多开心的事可做。 6、 你与你的同龄人相处的不好。 8、 你常常会作出让步。
10、 别人通常不听你的话。 12、 你常常觉得学习很烦，没有意思。 14、 你觉得家里人不理解你。 16、 你常常觉得你家里的人好象是在督你。
故事的结尾又让你想到了什么?
自信可以使人变得快乐，可 以感染别人，团结一心取得 成功。
成功
坚定
梦想Hale Waihona Puke 勇气自信快乐
健康 成长
你若缺乏自信呢？ 又会是怎样的结局？
让我们再看一则小故事吧
我国早期的乒乓球运动员韩玉珍， 在国内屡战屡胜。
一次，代表国家队参加世界锦标赛 ，临赛前的一个晚上，她患得患失，承 受不了心里压力，用刀将自己的手腕割 破，谎称有人行刺她后跑了。结果东窗 事发，成为国际上的一大丑闻，为此， 国家队将她开除。

相信你一定能学好5项礼仪
热身活动
幸福拍手歌
一、认识自我
活动一:比手指
我是独特的，独一无 二的。
活动二：描述自己
要求：在《心育本》写3句话。
句式：我是——的人。
活动三：别人眼中的我
要求：小组一人，在纸上记录， 其余3人轮流表达 表达方式：
我欣赏你……因为……_优点 我 向你提个小建议…—缺点
认识自我，悦纳自我
心育课课前准备
五个“一” 五种“礼”
心育课课前准备
1、一个人及他/她的大脑； 2、一支笔； 3、一本笔记本；（心理课
堂专用） 4、一个想要变得更好的意
愿； 5、一种积极参加活动的热
情。
心育课堂礼仪
①积极参与 ②倾听他人 ③尊重差异 ④接纳他人 ⑤拒绝批评和指责
二、悦纳自我
活动一：聪明自信夸自己
要求：夸夸自己做得好的3件事 小组活动，互相介绍
提示语: 我为自己感到骄傲，因为我
在****方面做得好。
活 动 二 ： 优 点 轰 炸 夸 别 人
温馨提示:
夸奖赞美的技巧
A．看着对方，面带微笑； B ．态度真诚，发自内心； C．实事求是，用词准确。
三、正视自己 悦纳自我的方法
• 积极乐观，自我鼓励； • 面对不足，努力改善； • 不能改善，勇敢接受； • 坚强自信，永不放弃。
愿同学们每天都有好心情！相信
自己：我能行！
大声说： 我很棒！ 我真的很棒！ 我真的真的很棒！
你是谁？
你可知道，你是谁吗？ 在父母的眼里，你是花。他们把如花的模样给了你！把 如花的梦幻给了你！ 在老师的眼里，你是花。他们用文化的雨露浇灌你！用 知识的琼浆哺育你！ 在祖国的眼里，你是花。她给了你蓬勃生长的天和地！ 给了你自由开放的天和地！

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请同学们高呼：
认识自己 拥抱自己 做最好的自己！
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相 信自 己
才会成功
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活动六： 设计口头语
有人喜欢说“烦死了”“没意思”， 有人喜欢说“没问题”“我能行”。
看到这些生活当中的口头语，你能分 别说说这两种口头语流露出了说话人什么 样的心理情绪？
这些口头语实际上就是一种心理暗示， 不同的心理暗示体现着一个人不同的生活 态度，也影响着我们的学习生活。
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今天，我们认识了自己，学会了 接受自己，欣赏自己，明白了每个人 都有令人赞赏的优点，也有需要改正 的缺点，只要我们扬起自信的风帆， 扬长避短，就会在进步中成长，在成 长中进步。希望你们在遇到困难、面 对挑战的时候，进行积极地自我暗示， 请对自已说： “我行！我一定能做到！ ”
要想成功，必先自信
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神奇的发夹 有一个女孩子，总觉得不讨别人喜欢，因此 有一点自卑。一天，她偶尔在商店里看到一支漂 亮的发夹，当她戴起它的时候，店里的顾客都说 漂亮，于是她非常高兴地买下发夹，并戴着它去 学校。接着奇妙的事发生了，许多平日不太跟她 打招呼的同学，纷纷来跟她接近，一些同学还约 她一起去玩，原本内向的她，似乎一下子变得开 朗、活泼了许多。但放学回家后，她才发现自己 头上根本没有带什么神奇的发夹，原来她付钱后 把发 卡留在了商店里。
给自己一个微笑，就是给自己一份鼓励，
一个自信。
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给自已一个微笑,你的微笑首 先是给自已的。当你绽开笑脸时， 实际上在给自已一个暗示：我很 快乐。微笑将驱走你的焦虑和烦 闷，带来轻松、愉快和自信。
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不是因为有些事情难以做到， 我们才失去自信；而是因为我们 失去了自信，有些事情才显得难 以做到。
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