篮球基础教学视频【少儿篮球基础教学视频】

观看篮球教学视频观后感最近，我迷上了篮球，总想着怎么能把球技提升提升。

这不，在网上找了好些篮球教学视频来看，看完之后，那感受，真是相当特别！我看的这个教学视频，是一个资深的篮球教练录制的。

一开始，画面里就是一个标准的篮球场，阳光洒在地面上，那场景就让我心里痒痒的，恨不得立刻冲进球场大展身手。

教练先从最基础的运球讲起。

就说这运球吧，我原以为不就是拍球嘛，有啥难的。

可教练一演示，我才发现这里面的门道可多了去了。

他站在那儿，双腿微微弯曲，重心压低，球就像黏在他手上一样，上下跳动，节奏均匀。

而我自己运球的时候，那球就跟个调皮的孩子，到处乱跑，根本不听使唤。

教练说，运球的时候，手指要张开，用力去按压球，感受球的回弹。

我跟着在客厅里练，一会儿球砸到了脚上，一会儿又滚到了沙发底下，把家里搞得鸡飞狗跳的。

然后是投篮。

教练的投篮姿势那叫一个帅！双脚起跳，身体舒展，手臂高高举起，手腕轻轻一抖，球就“唰”的一声空心入网。

我站在小区的篮球架下，学着教练的样子，可投出去的球不是砸到篮筐前沿，就是三不沾。

有好几次，球没投进，倒是差点砸到了路过的大爷，吓得我连连道歉。

大爷还笑着说：“小伙子，悠着点，这球可不长眼睛。

”传球的部分也让我印象深刻。

教练强调了传球的力度和方向的重要性。

他和助手做示范，各种巧妙的传球，背后传球、击地传球，让人眼花缭乱。

我拉着我弟陪我练，结果我传给他的球不是太用力，砸得他直喊疼，就是方向偏了，他跑半天也接不着，把他气得直跺脚，说再也不陪我练了。

防守的技巧也很关键。

教练讲怎么滑步，怎么保持防守姿势。

我就在家里的地砖上滑来滑去，感觉自己像个笨拙的企鹅，好几次差点摔个四脚朝天。

看这个教学视频，我越看越入迷，不知不觉几个小时就过去了。

从白天看到了天黑，我都没觉得累。

中间我妈叫我吃饭，我都随口应着“等会儿等会儿”，眼睛始终没离开屏幕。

看完这个视频，我最大的感受就是，篮球这玩意儿，看着简单，真要打好，那可得下大功夫。

幼儿园篮球训练10个基本动作
1、原地拍球：双手反复拍球，锻炼手腕和手指的力量。

2、行进间拍球：一手持球于头上，另一手帮助向下擦拍，反复进行，可以加强球感。

3、原地左右拍球：面向前方，双手反复拍球。

4、行进间左右拍球：面向前方，交替将球抛给自己的一侧，反复进行。

5、单手左右拍球：一手持球于头上，另一手扶住球侧面，向下轻拍，左右手交替进行。

6、双手抛接球：两手同时抛球，接球，再抛出，可以反复进行。

7、原地双手头上抛接球：身体直立，两手持球于头上引逗，两手同时抛接球。

8、行进间双手头上抛接球：跑动中，双手持球于头上引逗，两手同时抛接球。

9、传、投、突破：学习传球、投篮和突破的连续动作。

10、打时间差：学会利用时间差进行攻击，即与防守者形成时间差后进攻。

观看篮球教学视频观后感最近，我迷上了篮球，总想着怎么能提升一下自己的球技。

这不，在网上找了一堆篮球教学视频来看，看完之后，那感受真是多得不得了。

我看的这个教学视频，那老师可真是个行家。

从最基础的运球姿势，到复杂的过人技巧，再到团队配合的战术，讲得那叫一个详细。

就说运球吧，以前我运球的时候，那球就跟个调皮的孩子似的，根本不听我使唤，不是拍高了，就是跑远了。

视频里的老师说，运球的时候，手指要像弹琴一样灵活，手掌不能贴紧篮球，要用手指的力量去控制球的运动。

他还亲自示范，那动作，行云流水，球在他手里仿佛有了生命，乖乖地跟着他的节奏跳动。

我跟着视频里的动作，在自家院子里练了起来。

一开始，那球还是不太听话，我着急得直冒汗。

可我没放弃，一遍又一遍地重复着动作，慢慢地，我感觉自己好像找到了点窍门，球也没那么难控制了。

还有投篮的技巧，这可太关键了。

老师说投篮不是光靠力气，姿势和发力点都很重要。

他把投篮的动作分解开，一步一步地教。

从双脚的站位，到膝盖的弯曲，再到手臂的伸展，每一个细节都讲得清清楚楚。

我站在院子里的篮球架下，按照老师说的方法，调整着自己的姿势。

一开始，投出去的球不是偏了，就是连篮筐都碰不到。

我心里那个郁闷啊，“这咋就这么难呢？”可转头一想，人家老师能投得那么准，肯定是下了功夫的，我也不能轻易放弃。

于是，我继续练，一次不行就两次，两次不行就三次……也不知道投了多少次，终于，有那么几个球，漂亮地进了篮筐，那一刻，我心里别提多高兴了，就好像中了大奖似的。

视频里教的过人技巧也让我大开眼界。

以前我总觉得过人就是靠速度，冲过去就行了。

看了视频才知道，这里面的门道多着呢。

变向、假动作、转身，每一个技巧都需要灵活运用。

老师示范变向过人的时候，那动作快得让人眼花缭乱，防守的人根本反应不过来。

我试着模仿，一开始总是做得很生硬，变向的时候球都差点丢了。

但我不停地琢磨，放慢动作，感受每个步骤的节奏和力度。

练了好一阵子，终于能做出像模像样的变向动作了。

儿童投篮球基本动作
儿童投篮篮球的基本动作可以简单地分为以下几个步骤：
1. 站位：儿童应该站在篮球场地上，双脚自然分开与肩同宽，脚尖稍微朝向篮筐方向。

2. 握球：用主要手（通常是右手，或根据儿童的习惯）握住篮球，手指展开，掌心朝向篮筐。

3. 准备动作：将篮球举到头顶位置，弯曲肘部，让手臂与地面平行，准备进行投篮动作。

4. 眼光注视：儿童在投篮前应该注视着篮筐，集中注意力。

5. 投篮动作：用手掌和手指的力量，推球向篮筐方向。

手臂自然伸直，放开篮球时，手指向上伸直，仿佛要触摸篮筐。

6. 跟随动作：投篮动作完成后，儿童应该继续伸直手臂，并向前迈出一小步，以便更好地跟随篮球的飞行轨迹。

7. 落地姿势：儿童在投篮后应该保持平衡，脚尖稍微朝向篮筐方向，便于接下来的动作。

请注意，这是基本的投篮篮球动作，儿童在学习时应该得到专业篮球教练或有经验的成年人的指导，以确保他们形成正确的投篮姿势和动作。

练习投篮时，重复练习和坚持是提高投篮技巧的关键。

同时，也要保持愉快的心情，享受篮球带来的乐趣和成就感。

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儿童篮球训练10个基本动作讲解儿童篮球训练中有许多基本动作，这些动作对于孩子们打好篮球打下了坚实的基础。

下面我将为您解释10个常见的儿童篮球训练基本动作。

1. 运球（Dribbling）：运球是篮球运动的基本技术之一。

孩子们需要学会用手掌控制篮球，并用指尖和手臂的力量将篮球持续地向下弹起。

运球可以帮助孩子们提高手眼协调能力和球场意识。

2. 投篮（Shooting）：投篮是得分的关键技术。

孩子们需要掌握正确的投篮姿势，包括脚步的站位和手臂的挥动。

他们还需要学会用适当的力量和角度将篮球投向篮筐。

3. 传球（Passing）：传球是篮球比赛中球员之间交流的重要方式。

孩子们需要学会正确的传球姿势，包括手部的位置和力量的控制。

他们还需要学会观察队友的位置和动向，以便做出准确的传球。

4. 盘带（Control Dribbling）：盘带是在比赛中躲避防守球员的重要技术。

孩子们需要学会用身体的侧面保护篮球，并利用变向和加速的动作躲避防守球员的干扰。

5. 防守（Defense）：防守是保护自己篮筐的关键技术。

孩子们需要学会用身体保持防守姿势，并注意观察进攻球员的动向。

他们还需要掌握正确的上抢和侧移等防守动作。

6. 篮板球（Rebounding）：篮板球是争夺篮球控制权的重要环节。

孩子们需要学会判断篮球弹起的方向和落点，并用手臂和身体力量争夺篮球的控制权。

7. 跳投（Jump Shot）：跳投是在比赛中投篮的一种方式。

孩子们需要学会用双脚起跳并挥动手臂进行投篮。

他们还需要掌握适当的跳跃高度和身体控制，以便在比赛中准确地完成跳投。

8. 突破（Drive）：突破是向篮筐进攻的重要方式。

孩子们需要学会用变向和加速的动作突破防守球员，并在接近篮筐时完成投篮或传球。

9. 篮下进攻（Post Play）：篮下进攻是在离篮筐较近的位置进行进攻的技术。

孩子们需要学会用身体力量对抗防守球员，并利用身体的位置优势完成投篮或传球。

10. 篮球智商（Basketball IQ）：篮球智商是指球员在比赛中的判断力和决策能力。

观看篮球教学视频观后感最近迷上了篮球，总想着怎么能提升一下自己的球技。

这不，在网上搜罗了一堆篮球教学视频，认认真真地看了起来，这一看，还真有不少感触。

我看的这个教学视频，那老师可真是个行家。

从最基础的运球动作开始讲起，每个动作都分解得特别细致。

就拿简单的原地运球来说吧，以前我觉得不就是拍球嘛，有啥难的。

可视频里的老师却告诉我，运球时手指要张开，掌心不能触球，要用手指的力量去控制球的上下运动，而且手臂也要随着球的运动有节奏地摆动。

老师一边讲解，一边亲自示范。

他那运球的节奏，就像是在演奏一首美妙的乐曲，球在他手中仿佛有了生命，乖乖地按照他的意愿跳动。

我眼睛都不敢眨一下，生怕错过任何一个细节。

讲到行进间运球的时候，更是让我大开眼界。

原来不是简单地边跑边拍球就行，脚步的动作、身体的重心、球的落点，这三者之间的配合简直太关键了。

老师在视频里不停地强调，要降低重心，脚步要灵活，运球的高度要根据速度和情况随时调整。

我看着他在场上快速地穿梭，运球自如，心里那个羡慕啊！投篮的部分更是让我恍然大悟。

以前我投篮总是凭感觉，力气大了小了，方向偏了正了，全靠运气。

这视频里的老师却把投篮的动作分解成了好几个步骤，从站姿、持球的位置、手臂的伸展、手腕的发力，到最后的出手，每一步都讲解得清清楚楚。

他还特别提醒，投篮时要有一种“向上推”的感觉，而不是单纯地把球扔出去。

为了让我更好地理解，老师还列举了很多常见的错误动作。

比如说，有些人投篮时会把球放在脑袋后面，这样不仅发力不顺畅，而且容易被防守队员封盖。

还有人在起跳投篮时，身体是歪的，这样就会影响投篮的稳定性和准确性。

看着这些错误示范，我不禁笑出了声，因为我发现自己之前就犯过不少这样的错误。

在防守的教学环节，老师也是毫不含糊。

他说防守不仅仅是跟着对方跑，而是要通过脚步的移动、手臂的干扰，来限制对方的进攻。

还教了怎么判断对方的进攻意图，提前做出防守动作。

看着老师在视频里演示如何紧紧地贴住对手，不给对方丝毫的空间，我仿佛看到了自己在球场上成为防守悍将的样子。

观看篮球教学视频观后感最近迷上了篮球，总想着怎么能提升一下自己的球技。

这不，在网上找了一堆篮球教学视频来看，看完之后那感受，真是五味杂陈，仿佛打开了一个全新的篮球世界大门。

我看的这个教学视频，那叫一个详细。

从最基础的运球动作开始讲起，教练就像一个耐心的老师傅，一点点地拆解每个动作。

就拿简单的原地运球来说吧，我原本以为不就是拍球嘛，有啥难的。

可视频里教练说，这手腕的发力、手指的控制，都有讲究。

手指要像弹琴一样有弹性地触球，而不是整个手掌生硬地拍打。

而且运球的高度、频率都影响着对球的掌控。

我跟着视频在那比划，一开始总是掌握不好节奏，球老是乱跑，感觉这球像个调皮的孩子，根本不听我使唤。

然后是行进间的运球。

教练在视频里快速地奔跑着运球，身姿矫健，那动作别提多流畅了。

可轮到我自己练的时候，我发现一边跑一边控制球的难度简直翻倍。

不是跑快了球跟不上，就是光顾着看球，脚步乱了套。

我就在家里那小小的客厅里，来回地折腾，一会儿撞到沙发角，一会儿差点打翻花瓶，把家里搞得鸡飞狗跳的。

投篮的部分更是让我又爱又恨。

教练演示的标准投篮姿势，那叫一个优美，身体舒展，手臂抬起，手指拨球，篮球在空中划出一道完美的弧线。

我心想，这我得学会啊，以后在球场上那不得百发百中。

结果现实给了我狠狠一击，我按照教练说的姿势，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，起跳的时候要从下往上发力。

可我要么用力过猛，球直接飞到了天花板上；要么就是力气太小，球在篮筐前就可怜巴巴地掉了下来。

投了几十次，累得我气喘吁吁，一个球都没进，当时真有点沮丧，感觉自己是不是根本就不是打篮球的料。

还有传球的技巧，也让我大开眼界。

原来传球不只是把球扔出去那么简单，要考虑力度、方向、时机，甚至还要预判队友的走位。

我和家里的毛绒玩具们模拟传球，结果不是传得太轻被“对手”抢断，就是传得太偏，直接飞出了“球场”。

看这个教学视频的时候，我越看越入迷，时间不知不觉就过去了。

看到那些专业的球员们在球场上如鱼得水的表现，再看看自己笨拙的样子，虽然有点失落，但更多的是一种动力。

儿童篮球教学步骤篮球是一项非常受欢迎的运动，对于儿童来说，学习篮球不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作精神和自信心。

为了帮助儿童更好地学习篮球，以下是一些简单的教学步骤。

步骤一：基本动作在开始篮球教学之前，儿童需要先学习一些基本的篮球动作。

这包括站姿、持球姿势、运球动作、传球和投篮等。

在教学过程中，教练需要用简单的语言和示范来向儿童解释每个动作，并逐步引导他们进行实践。

步骤二：运球技巧运球是篮球的基本技能之一。

儿童需要学会正确地运球，并掌握一些基本的运球技巧，例如变向运球、低位运球和高位运球等。

教练可以通过设立一些简单的操练来帮助儿童提高运球能力。

步骤三：传球技巧传球是篮球中的重要技巧，儿童需要学会准确地传球。

教练可以通过练习站立传球、跑步传球和长传等来培养儿童的传球能力。

此外，教练还可以引导儿童学习如何传球给队友并建立起良好的协作关系。

步骤四：投篮技巧投篮是篮球比赛中最常见的得分方式之一。

儿童需要学会正确的投篮姿势、目标瞄准和投篮力量控制。

为了提高儿童的投篮技巧，教练可以进行一些基本的投篮练习，例如站立投篮、移动投篮和三分球投篮等。

步骤五：比赛技巧一旦儿童掌握了篮球的基本技能，他们就可以开始进行模拟比赛和小队对抗。

在比赛中，教练可以引导儿童运用所学技巧，并帮助他们在游戏中不断提高。

此外，教练还应该强调团队合作精神和公平竞争的重要性，促进儿童全面的篮球素养发展。

步骤六：安全意识在儿童篮球教学中，安全意识是非常重要的。

教练需要向儿童讲解篮球比赛中常见的受伤情况，并告诉他们如何避免受伤。

此外，教练还应该确保儿童使用合适的篮球装备，例如鞋子和护具，并定期检查篮球场地的安全状况。

总结儿童篮球教学需要有系统的步骤和灵活的教学方法。

通过逐步培养儿童的基本动作、运球、传球和投篮技巧，以及比赛技巧和安全意识，可以帮助他们在篮球运动中获得快乐和成就感。

作为教练，我们应该鼓励儿童保持积极的学习态度，并在教学过程中注重培养他们的团队意识和自信心。

观看篮球教学视频观后感最近，我迷上了篮球，总想着怎么能提高一下自己的球技。

于是，我在网上疯狂搜索各种篮球教学视频，还真让我发现了不少宝藏。

我看的这个教学视频，那叫一个详细和全面。

从最基础的运球姿势，到复杂的过人技巧，再到团队配合战术，应有尽有。

一开始，视频里的教练就强调了正确的站立姿势和手部动作对于运球的重要性。

他说，你得像扎马步一样站稳了，膝盖微微弯曲，重心放低，这样才能在运球的时候保持平衡，不被对手轻易地抢走球。

然后他亲自示范，那熟练的动作，仿佛球已经成为了他身体的一部分，随心所欲地掌控着。

说到运球，教练那可是手把手地教啊。

他说，运球的时候，手掌不能贴着球，要用手指去感受球的弹性，就像弹钢琴一样，有节奏地按压。

而且，运球的高度不能超过膝盖，要尽量压低，这样才能加快运球的速度，让对手捉摸不透。

我跟着视频里的节奏，在自己家的院子里试着运球，一开始，那球就跟个调皮的孩子似的，根本不听我的使唤，不是运高了，就是跑远了。

我心里那个急啊，恨不得一下子就把这运球技术给掌握了。

但我还是耐着性子，一遍又一遍地练习。

慢慢地，我好像找到了一点感觉，球在我手下不再那么难以控制了。

这时候，视频里的教练又开始教变向运球了。

他说，变向运球的关键在于脚步的移动和身体的假动作。

要先假装往一个方向突破，然后突然改变方向，用肩膀和眼神去迷惑对手。

看着教练轻松地做出各种变向动作，我心里那叫一个羡慕。

等到练习投篮的时候，我才发现这更是个技术活。

教练说，投篮的姿势很重要，手臂要伸直，手腕要有力量，还要注意抛物线的高度。

他还特别强调了眼神要专注于篮筐的后沿，这样才能提高命中率。

我按照他说的方法，站在罚球线的位置，一次次地投篮。

一开始，不是力气用大了，球砸到了篮筐前沿，就是力气小了，连篮筐都碰不到。

投了几十次，累得我气喘吁吁，可进球的次数却寥寥无几。

我都有点怀疑自己是不是根本就没有投篮的天赋。

不过，我可没那么容易放弃。

我继续看着视频，仔细观察教练的每一个动作细节，然后不断地调整自己的姿势和用力方式。