积极心理学概论

积极心理学第一章积极心理学概论绪论一、什么是积极心理学●谢尔顿、劳拉．金：“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学”。

定义：“研究有助于发挥人、团体和机构的最佳状态或功能的条件和过程的一门科学”。

二、积极心理学研究的主题积极情绪体验（主观层次）满意地对待过去、幸福地感受现在、乐观地面对未来；积极情绪的“扩展——建构理论”●积极人格特质（个体层面）●积极的组织系统（群体层面）具体来讲，积极心理学注重研究人性中的积极方面，强调采取更加科学的方法来挖掘人的潜力与创造力，激发人的活力，帮助人们树立自信心、坚定生活信念、寻求获得美好幸福生活的观念等第一节积极心理学的产生与发展一、积极心理学的产生1、产生：20世纪末，美国兴起，首倡者为美国当代著名心理学家塞利格曼（Martin EP Seligman）和米哈里?奇克森特米海伊（Mihaly Csikzentmihalyi）。

1997 年塞利格曼就任APA 主席提出“积极心理学”思想。

2、历史必然性——当今世界为什么需要积极心理学？（1）心理学自身发展要求。

它相对于消极心理学而言。

消极心理学主要是以人类心理问题、心理疾病诊断与治疗为中心，缺乏对人类积极品质的研究与探讨，由此造成心理学知识体系上的巨大“空档”，限制了心理学的发展与应用。

呼吁：心理学应该转换为研究人类优点的新型科学。

积极心理学认为，人类自身存在着可以抵御精神疾病的力量，主张以人的积极力量、善端和美德为研究对象。

除了关注消除痛苦之外，更多地关注创造快乐。

柏拉图：“让全民快乐是一切制度的根本。

”（2）时代发展的需要社会稳定繁荣人类的积极品质（3）中国普及积极心理学的意义理由：中国人习惯于看到事情糟糕的一面，比欧美人更容易不快乐；小康社会阶段。

二、积极心理学的发展——前景光明对人性一种伟大的尊重和赞扬对人类社会的一种理智理解三、评价存在的问题：1、心理学中精神病理学的传统所带来的问题；2、不同的社会文化价值观念所引发的问题；3、Frankl 的思辨性观点所带来的问题。

什么是积极心理学（一）引言概述：积极心理学是一门研究人类思维、情绪和行为中积极因素的学科。

与传统的心理学关注问题和病理，积极心理学关注个体的优点、幸福感和成长。

本文将介绍积极心理学的定义、起源和研究方法，并讨论积极情绪、积极人格特质、积极人际关系、积极心理干预和积极教育等五个方面。

正文：一、积极心理学的定义1. 积极心理学是研究个体的优点和幸福感的科学学科。

2. 它与传统心理学的病理导向不同，更关注积极因素的培养和发展。

二、积极心理学的起源1. 积极心理学的起源可以追溯到20世纪的人本主义心理学和人类势能理论。

2. 马丁·塞利格曼是积极心理学的奠基人之一，他提出了“流畅经验”和“幸福感”等概念。

三、积极心理学的研究方法1. 积极心理学采用了实证研究方法，通过调查、实验和观察等方式收集数据。

2. 研究者常常利用问卷调查、生物学指标和行为评估等工具来测量积极因素。

四、积极情绪1. 积极情绪包括喜悦、希望、乐观和满足等，对个体的身心健康具有积极影响。

2. 积极情绪能提高个体的抗压能力，增强工作效率和创造力。

五、积极人格特质1. 积极人格特质包括乐观、自尊、勇气和自律等，这些特质有助于个体的自我成长和发展。

2. 积极人格特质可以通过个体的努力和培养得以增强，对个体的心理健康和幸福感至关重要。

六、积极人际关系1. 积极人际关系是指个体与他人的积极交往和合作关系。

2. 积极人际关系能提供支持、鼓励和安全感，有助于促进个体的成长和幸福感。

七、积极心理干预1. 积极心理干预是指应用积极心理学理论和技术，帮助个体克服困难和发展潜能。

2. 积极心理干预常常包括个体咨询、群体培训和幸福工程等形式，为个体提供积极的心理支持。

八、积极教育1. 积极教育是将积极心理学理念和方法应用于教育领域，促进学生的积极成长和学习能力。

2. 积极教育强调鼓励、学习动机和自我效能等因素的培养，提高学生的学习满意度和自我发展意识。

什么是积极心理学（一）引言概述：积极心理学是一门研究人类思维、情绪和行为中积极因素的学科。

与传统的心理学关注问题和病理，积极心理学关注个体的优点、幸福感和成长。

本文将介绍积极心理学的定义、起源和研究方法，并讨论积极情绪、积极人格特质、积极人际关系、积极心理干预和积极教育等五个方面。

正文：一、积极心理学的定义1. 积极心理学是研究个体的优点和幸福感的科学学科。

2. 它与传统心理学的病理导向不同，更关注积极因素的培养和发展。

二、积极心理学的起源1. 积极心理学的起源可以追溯到20世纪的人本主义心理学和人类势能理论。

2. 马丁·塞利格曼是积极心理学的奠基人之一，他提出了“流畅经验”和“幸福感”等概念。

三、积极心理学的研究方法1. 积极心理学采用了实证研究方法，通过调查、实验和观察等方式收集数据。

2. 研究者常常利用问卷调查、生物学指标和行为评估等工具来测量积极因素。

四、积极情绪1. 积极情绪包括喜悦、希望、乐观和满足等，对个体的身心健康具有积极影响。

2. 积极情绪能提高个体的抗压能力，增强工作效率和创造力。

五、积极人格特质1. 积极人格特质包括乐观、自尊、勇气和自律等，这些特质有助于个体的自我成长和发展。

2. 积极人格特质可以通过个体的努力和培养得以增强，对个体的心理健康和幸福感至关重要。

六、积极人际关系1. 积极人际关系是指个体与他人的积极交往和合作关系。

2. 积极人际关系能提供支持、鼓励和安全感，有助于促进个体的成长和幸福感。

七、积极心理干预1. 积极心理干预是指应用积极心理学理论和技术，帮助个体克服困难和发展潜能。

2. 积极心理干预常常包括个体咨询、群体培训和幸福工程等形式，为个体提供积极的心理支持。

八、积极教育1. 积极教育是将积极心理学理念和方法应用于教育领域，促进学生的积极成长和学习能力。

2. 积极教育强调鼓励、学习动机和自我效能等因素的培养，提高学生的学习满意度和自我发展意识。