足球身体素质游戏 参赛 新 优质文档

足球类游戏教案足球类游戏教案范文（通用19篇）作为一位优秀的人民教师，通常需要用到教案来辅助教学，教案是备课向课堂教学转化的关节点。

教案要怎么写呢？以下是小编为大家整理的足球类游戏教案范文（通用19篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

足球类游戏教案1教学内容:1、足球传控球练习2、趣味游戏：传递奥运火炬3、发展身体协调性。

4、初步培养幼儿体育活动的兴趣。

教学目标：1、学生能积极参与小足球的学习与游戏活动，培养学生对足球运动的兴趣。

2、通过对足球传控球的练习，使80%的学生能掌握足球传控球的技术。

3、通过游戏活动，培养学生的合作与竞争意识，体验与他人合作学习的心理感受。

教学重难点：脚内侧传球和前脚掌停球的动作方法。

传停球的力度和准确性。

教学过程：一、引导部分(1)热身活动：教师组织幼儿进行热身运动，让幼儿充分活动开自己的身体。

(2)教师介绍足球比赛的相关踢法和规则。

二、主体部分(1)踢球入门：幼儿分成几组，分别开展踢球入门(弓形门)游戏。

看谁踢进门的次数最多。

左右脚都可练习。

(2)足球比赛：A、教师把幼儿分成四队(红、黄、蓝、绿队)B、教师宣布比赛规则，使幼儿清楚比赛规则，如：过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。

C、比赛开始，教师组织幼儿有序的进行比赛，及时的提供帮助。

D、比赛结束，教师鼓励和表扬比赛胜出的幼儿。

教学反思：对教师专业发展的反思：要注重幼儿的个性差异(包括体质上、性格上、协调能力上等。

)对师幼互动的环节：和幼儿随意的自由交流对足球的认识，参与踢球，满足幼儿好奇好动的天性。

足球类游戏教案2一、指导思想：根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，与“人本主义”教育理念接轨，使学生在运动参与、运动技能、身心健康、心里健康和社会适应等各个方面得到全面的锻炼和发展。

在教学过程中坚持以学生为本，充分发挥教师的主动作用，通过各种趣味小游戏，培养学生体育意识，以教材难点与趣味点的结合设计练习内容。

体育艺术2+1活动足球教案第一学期史各庄镇中学2010.9目录第一课时：身体素质练习，踢球：脚内侧踢球第二课时：踢球：脚背正面踢球第三课时：踢球：脚背内侧踢球第四课时：停球（脚底）、运球第五课时：停球（脚内侧）、运球第六课时：踢球、停球（脚内侧）、运球第七课时：踢球、停球（脚背正面）、运球、抢劫球第八课时：游戏：斗牛第九课时：抢截球：正面跨步抢截球侧面冲撞抢截球、侧后铲球第十课时：抢截球：正面跨步抢截球侧面冲撞抢截球、侧后铲球第十一课时：脚颠球、头顶球第十二课时：掷界外球、守门员技术第十三课时：脚颠球、头顶球第十四课时：颠球、头顶球比赛第十五课时：游戏：脚运球接力活动简介：足球是足球运动或足球比赛的简称。

足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。

最早起源于中国古代的一种球类游戏“蹴鞠”，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球。

不少国家将足球定为“国球”。

足球运动是目前全球体育界最俱影响力的体育运动，故有世界第一大运动的美称！以脚支配球为主，但也可以使用头、胸部等部位触球（除守门员外，其他队员不得用手或臂触球；如果守门员出了本方的禁区，那也不能用手或臂触球）。

两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。

足球是一项竞争激烈的对抗性项目，足球的本身集合了人类各运动的特点，运动员之间的突然起动，竞跑争球。

足球运动对抗性强，运动员在比赛中采用规则所允许的各种动作包括奔跑、急停、转身、倒地、跳跃、冲撞等，同对手进行激烈的争夺。

比赛时间长、观众多、竞赛场地大，是其他任何运动项目无法企及的。

比赛中双方为争夺控制权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方球门的目的，展开短兵相接的争斗，尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛，扣人心弦。

球是圆形的，以皮革或其它合适的材料制成，一般是为12块黑色正五边形面料与20块（白色）正六边形面料拼合而成。

足球比赛每队由11人上场参赛。

第一课时：身体素质练习，踢球：脚内侧踢球活动内容：身体素质练习，踢球：脚内侧踢球活动目标：1、通过练习，提高学生的腿部力量与速度素质2、学习并掌握脚内侧踢球的基本技术3、培养学生的顽强、果断勇于拼搏的团队精神活动准备：足球：10-20个活动时间：1课时活动过程：1、绕场2分钟跑进行热身2、身体素质练习：单足跳、加速跑3、教师讲解踢球技术并示范4、模仿练习、两人一组距离6米左右，踢定位球练习5、踢迎面传来的地滚球活动小结：在本次课的学习中，学生基本掌握了踢球技术动作与方法，也激发了学生的学习兴趣，达到了预期的效果。

足球身体素质训练教案1. 引言足球是一项需要全面身体素质的运动项目，包括耐力、速度、敏捷性、柔韧性和力量等。

为了提高球员的身体素质，制定一个科学合理的训练教案至关重要。

本文将介绍一个针对足球身体素质训练的教案，以帮助球员全面提升他们的表现水平。

2. 训练目标本教案的训练目标是提高球员在比赛中的身体素质，包括耐力、速度、敏捷性、柔韧性和力量。

通过有针对性的训练，球员将能够更好地适应比赛的强度和节奏，提高反应速度和爆发力，并减少受伤的风险。

3. 训练内容3.1 耐力训练耐力是足球运动中至关重要的因素之一，能够在比赛中持续发挥出色至关重要。

耐力训练可以包括长跑、间歇训练和游泳等有氧运动，以及草地上的跑步和球场上的有球训练等。

这些训练可以帮助球员提高心肺功能和抗疲劳能力。

3.2 速度训练在足球比赛中，快速反应和爆发速度至关重要。

为了提高速度，可以进行短跑训练、爬山训练和踢球比赛中的短跑训练等。

这些训练旨在提高球员的加速度和最高速度，并帮助他们在比赛中更好地利用速度优势。

3.3 敏捷性训练敏捷性是足球比赛中的关键能力之一，涉及到灵活的身体控制和迅速的方向变化。

敏捷性训练可以包括绕桩训练、快速转向训练和障碍物训练等。

这些训练可以帮助球员提高灵活性和敏捷性，并在比赛中更好地应对变幻莫测的局面。

3.4 柔韧性训练柔韧性对足球运动员来说非常重要，可以帮助他们更好地完成各种动作，减少受伤的风险。

柔韧性训练可以包括拉伸运动、瑜伽和平衡训练等。

这些训练可以增加球员的关节灵活性和肌肉弹性，提高他们的身体控制能力。

3.5 力量训练力量是足球运动员在比赛中展现自己的重要因素之一，包括身体力量和爆发力。

力量训练可以包括重量训练、核心肌群训练和爆发力训练等。

这些训练可以帮助球员提高踢球力量、肢体对抗的能力和爆发力，从而更好地应对比赛中的身体接触。

4. 训练计划在制定训练计划时，应根据球员的身体状况和比赛日程合理安排训练内容和强度。

足球专项身体素质训练教案一、训练宗旨在此足球专项训练活动中，不仅完成各项健身训练，更重要的是将训练以综合的训练形式融入运动中，帮助学生在运动中充分发挥，增强身体素质，让学生在足球比赛中能取得优势。

二、训练内容（一）中心思想：以足球为主线，以身体健康发展为宗旨，以全面训练提高素质，增强学生体育竞技能力为目标。

（二）训练目标：增强学生的全面素质，逐步提高学生的身体素质（力量、速度、技术、柔韧性和耐力），以更好地提升学生的运动表现。

（三）训练形式：结合运动技术，分三个阶段，即主要训练，加强训练和竞赛训练，做到以球为中心，围绕球将健身训练以运动形式融入，逐步发展健身能力与技术水平，提高学生的身体素质。

（四）训练项目：身体素质包括力量、速度、耐力、技术和柔韧性，针对不同的项目采取不同的训练形式：1、力量训练：采用体操、拉力带、夹蹄、抓握厚木条等力量训练。

2、速度训练：采用中长距离冲刺、短跑冲刺、攀爬冲刺等竞赛技术。

3、耐力训练：采用把足球踢枪、航空模式练习、单/双脚蹬球等技术练习。

4、技术训练：采用足球攻防、射门线性技术训练。

5、柔韧性训练：采用平衡竖立、爬墙、跌落躲避、弹蹦床训练等训练活动。

三、训练过程（一）准备阶段：学生根据技能水平进行调整，调整心情，排除干扰，安排卫生及体育服装。

（二）主要训练阶段：训练者根据训练目标和计划，按部就班地进行，推动学生充分发挥，及时纠正思想，培养刻苦勤奋的态度，增强学生的学习兴趣，并做好现有的训练项目。

（三）收尾阶段：安排休息，活动结束前评价训练效果，对完成情况进行总结，对有效完成的学生根据计划给予奖状、表彰及金牌等奖励。

四、训练要求（一）在训练过程中，以促进运动健身、增强学生实践能力为目的，提高学生的足球技术及体能健康水平。

（二）要求学生逐步提高训练的强度，提高训练的效率。

（三）避免大面积接触，防止意外受伤，按时安排营养饮食补充能量。

（四）活动结束前要进行拉伸休息，时间要合理安排，以避免训练过度造成的身体负担过大。

一、教学目标1. 让学生掌握足球测试的基本方法和技巧。

2. 提高学生对足球运动技能的评估能力。

3. 培养学生的团队协作精神和公平竞争意识。

二、教学内容1. 足球基本技术测试：包括传球、射门、停球等。

2. 足球体能测试：包括速度、耐力、力量等。

3. 足球战术理解与执行测试。

三、教学对象小学四年级以上学生四、教学时间1课时五、教学场地足球场、田径场、室内体育馆等六、教学准备1. 足球、足球门、秒表、计时器等。

2. 足球测试表格、记录纸、签字笔等。

3. 足球规则、测试标准等资料。

七、教学过程第一部分：热身活动（10分钟）1. 教师组织学生进行慢跑，热身活动。

2. 学生进行简单的拉伸运动，预防运动损伤。

第二部分：足球基本技术测试（15分钟）1. 传球测试：- 学生分成若干小组，进行传球练习。

- 教师观察并记录学生的传球准确性和稳定性。

2. 射门测试：- 学生站在指定位置，进行射门练习。

- 教师观察并记录学生的射门技巧和准确性。

第三部分：足球体能测试（20分钟）1. 速度测试：- 学生进行40米冲刺跑，记录时间。

2. 耐力测试：- 学生进行长跑，记录时间。

3. 力量测试：- 学生进行俯卧撑、仰卧起坐等力量练习，记录完成次数。

第四部分：足球战术理解与执行测试（15分钟）1. 教师讲解足球战术。

2. 学生进行模拟比赛，观察并记录学生的战术理解和执行能力。

第五部分：总结与评价（5分钟）1. 教师总结本次测试的内容和目的。

2. 学生分享自己的测试心得和感受。

3. 教师对学生的表现进行评价和指导。

八、教学评价1. 学生对足球基本技术的掌握程度。

2. 学生在足球体能测试中的表现。

3. 学生在足球战术理解与执行测试中的表现。

九、教学反思1. 教师根据学生的测试表现，调整教学内容和方法。

2. 教师关注学生的个体差异，给予针对性的指导。

3. 教师鼓励学生积极参与足球运动，培养他们的兴趣爱好。

十、教学延伸1. 组织学生参加校内外足球比赛，提高实战能力。

足球教案丨身体素质练习学习今天的教案之前，我们先通过视频，欣赏一下艾克森和武磊在比赛中展现的身体素质。

欣赏过视频后，相信大家对身体素质练习有了初步了解，下面请继续学习详细的教案。

教案说明难度分类所需时长11岁强度和力量60分钟教案中的辅助画线请点击图片放大观看教案描述目标是增强球员的速度、反应力、灵活性等身体素质，同时培养球员的配合意识。

该教案共分为四个环节，教练可根据实际训练需要自行添加放松等环节。

1热身步伐训练● 所需时长15分钟基本设置球员/名场地/米器材/个普通球员：8-12长：30-35标志盘：10-16守门员：无宽：25-30学习目标组织形式NO.1 步骤球员尝试做不同的快速移动步伐练习，并以冲刺结束。

如：高抬腿，小碎步，绕障碍跑等。

NO.2 强度球员在排队等待的时候进行休息。

指导内容NO.1 要点1. 上下摆动胳膊，脚下快速移动。

2. 冲刺时前脚掌着地，身体前倾，加大摆臂幅度获得更大的加速力量。

NO.2 常见错误球员注意力不集中，动作懒散。

2● 所需时长15分钟基本设置球员/名场地/米器材/个普通球员：6-12长：30-35标志盘：4-8守门员：无宽：25-30足球：5-8学习目标组织形式NO.1 步骤1. 两名球员一个球将球来回传递，每人传球10次。

2. 快速完成10次来回传球后，跑向场地后方进行不同的训练。

如：跳跃，高抬腿，短距离折返跑等。

3. 进阶训练：球员相互传球，教练员突然给出信号，球员听到信号后立刻完成对应的练习。

NO.2 强度球员在排队等待时休息。

指导内容NO.1 要点1. 使用双脚练习，注意传球的力度和准确性。

2. 大声的与队友进行沟通、呼应。

NO.2 常见错误触球部位不正确，使传球偏离预定方向。

3● 所需时长15分钟基本设置守门员：无宽：25-30标志盘：4-8学习目标组织形式NO.1 步骤1. 教练给每名球员分配一个数字。

2. 当教练叫到这个数字时，每支球队有这个数字的球员要跑到教练放好的标志盘那里。

足球素质训练教案足球素质训练教案（精选18篇）足球素质训练教案篇1设计意图：《纲要》中指出："幼儿园应开展多种有趣的体育活动，尤其是户外的活动，从而培养幼儿参加体育锻炼的积极性"。

而足球是幼儿园孩子非常喜欢的一项体育运动，足球运动发展幼儿的灵敏性、力量、速度等身体素质。

而脚内侧运球又是足球最基本的技能之一，因此本次活动着重学习脚内侧运球，从易到难，层层递进，让幼儿在玩中学习，在学习中快乐成长。

活动目标：1.在游戏的过程中探索脚内侧运球方法，并在过程中提高脚内侧运球能力。

2.乐意参加足球活动，体验玩球的乐趣。

活动重点：在游戏的过程中学会脚内侧运球的方法。

活动难点：能够用脚内侧运球的方式过障碍。

活动准备：人手一只足球、音乐、标志锥活动过程：一、开始部分教师带领幼儿跟随音乐用球做热身活动。

师：今天我们要去学习一些与足球有关的本领，在活动开始前，我们一起来活动活动我们的身体。

带球做基本的四肢舒展活动，带球跳，绕球跑等。

二、基本部分1.自由探索师：刚刚我们已经带球热身完了，现在请你试一试用脚的各个部位来运球。

幼儿自由探索运球的方法。

师：你是怎么运球的？你是用脚的哪一个部位运球的？怎么才能让我们的球跑的很稳？教师示范脚内侧运球的方法。

师：今天我们要来学习脚内侧运球，在用脚内侧运球时要控制好我们自己的力度，这样才能让球跑的更稳。

2.运球练习师：现在请你用脚内侧运球的方法再去试一试吧。

幼儿尝试脚内侧运球。

3.运球过障碍教师在幼儿活动过程中增加障碍物，请幼儿用脚内侧运球的方法运球过障碍。

4.游戏："你追我赶"师：刚刚小朋友用脚内侧运球过障碍物可表现的真棒，老师相信你们很好的掌握了脚内侧运球的方法，现在我们要来玩一个"你追我赶"的游戏。

规则：音乐开始时小朋友出发，在绕过两个标志锥时，下一个小朋友马上出发去追前一个人。

追上的小朋友淘汰，同时，必须绕过每一个障碍，没有绕过的会受到黄牌警告，两次黄牌警告后也淘汰出局。

足球体能训练游戏九例作者：***来源：《校园足球》2020年第08期自校园足球开展以来，参与足球活动的青少年人数和足球水平有显著的提高，但是与欧美足球先进水平相比在体能方面仍存在一定差距，表现在核心力量、速度、变向能力和上下肢力量等方面，体能的不足成为制约校园足球发展的主要因素之一。

足球游戏具有方法多样、富于娱乐、开发智力和激发兴趣等特点，教练员在足球训练中应充分关注队员体能薄弱等问题，采用足球游戏的形式进行体能练习，以提高青少年的体能。

一、发展核心力量的训练方法在足球比赛中运球、踢球、停球等都需要较强的身体稳定性，身体核心力量对于维持身体的稳定起着重要的作用。

核心肌群包括腹直肌、腹横肌、腹内外斜肌、多裂肌、竖脊肌、腰方肌以及臀肌和腘绳肌等。

核心肌群是连接上肢力量和下肢力量的重要枢纽，承担着稳定重心、环节发力、传导力量等作用，因此，校园足球游戏将核心力量作为重要内容。

（一）平板支撑接力练习目标：发展上肢力量、身体核心肌群力量。

练习方法：场地为20m×20m，器材为4个足球。

将队员分成人数均等的4个组，每组5～10人，直臂平板支撑状排成一排，每个小组第一名站在队伍的一端，最后一名站在队伍的另一端。

当听到口令后，第一名队员迅速将球从排成直臂平板支撑的队友腹下空间用脚内侧踢的方式传至队尾，然后成直臂平板支撑状并报告本组完成平板支撑的数量，队尾站立的队员接球后迅速跑至排头，排尾直臂平板支撑的队员起立准备接球，依此类推，练习时间为30s，直至练习结束（图1）。

成功传至队尾得1分，最后统计每组得分，分数高的组为获胜组。

指导要点：完成平板支撑时，队员的肩、髋、膝、踝应保持平直，躯干部位收紧。

拓展练习：变为组内全部队员都先完成的组别获胜。

（二）俄罗斯转体接力练习目标：发展身体核心肌群力量和控制能力。

练习方法：场地为20m×20m，器材为4个足球。

将队员分为人数相等的4组，每组5～10人，队员间距0.5m，臀部着地成直角状坐成一排，当听到口令后，排头队员迅速将手中的球转体传给下一名队员，直至队尾，然后用相同方法将球重新传回至排头队员，最先完成的组为获胜组（图2）。

第 十 周第 20 次课授课教师：教 材1、 足球：正脚背 踢球 2、 身 体 素 质 综 合练习教 学 目 标教 学 过 程难点：控制好身体重心和支撑腿的位 置，摆动腿—大腿带动小腿加速前摆 重点： 脚背绷紧， 利用脚背正面击球中 部。

知识目标：学生能知道足球中正脚背踢球动作和方法及要领。

能力目标：学生能做出正脚背踢球动作，并且动作自然协调。

情感目标：培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集 体，增进友谊交往。

教 练 学 时 习 教 师 活 动 学 生 活 动 内 间 次 容 数 体育委员带领全班同 教师提前到场，准备好 学按约定地点集合， 场地、器材，等候上课。

检查到班人数并向老 师汇报出勤情况。

开 课 堂 常 规始部分在集合地点观察学生， 2 全 班 成 二 列 横 队 集 并 检 查 学 生 人 数 及 服 分 合。

装。

组织如图一 ×××××○○○ ○○ ×××××○○○ ○○ △ ★ （图一） 1、 “同学们好！ ” 1、 “老师好！ 2 、宣布本课的学习内 2、认真听讲，明确学 容，揭示目标和要求。

习内容和要等。

3、安排见习生。

3、 见习生按要求随堂 听课，做力所能及之 事。

准一 游 戏备部二 慢 跑一、教师引导学生进行 游戏 1、 游戏内容： （1）拉鱼网 5 （2）排球砸腰以下 部位 （3）开火车 （4）贴烧饼 2、 指导各小组长带 队组织练习 3、 教师来回巡视并 指导 4、 游戏结束作简单 2 评价二、学生分成 4 组， 有小组长带队练习 练习图略 1、 学生知道游戏 方法及要求 2、 积 极 参 与 游 戏，并注意安全。

三、由体育委员带领 成二路纵队慢跑 400 米二、教师组织学生慢跑 400 米份三 准 备 操基一 足 球三、教师讲明练习内容 及要求。

足球身体素质游戏一、投掷接力赛１．场地器材足球场一块，足球四只。

２．练习方法将队伍分成人数相等的四个队，要求每队排头站在起点线后，当听到哨声时拿好球冲刺到折返点，站好，用足球掷界外球的方式，将球掷给下一位队员，自己从外侧迅速跑到队伍的后面排好。

接球的队员必须用大腿、胸或头等上一名队员的动作。

一般每队四到五名队员，这样二个轮回之后看哪一组用时最少，以完成质量及用时多少判断胜负。

３．规则(１)(２)(３)４．激励机制成绩最差的两个队的队员，俯撑爬行，头顶球从起点到终点一次。

５．作用(１)(２)(３)二、脚夹球投准赛１．场地器材足球四个，竹筐四个，足球场一片。

２．练习方法在场地上画两条相距３－５ｍ的线，将四个竹筐左右各相距２ｍ放置在一端的边线上。

接下来将队员分成人数相等的四个组，站在另一边线上，每组对应一个球筐，并安排一名队员到他组进行监督。

练习时，要求每个队员用两脚夹球将球抛向竹筐，中一个得一分，每人５次，小组积累，多则胜，少则负。

３．规则(１)(２)(３)(４)４．激励机制最少的两个队做立卧撑若干。

５．作用(１)(２)(３)(４)三、听哨带球赛１．场地器材足球若干，足球场地一块。

２．练习方法队员同一方向蹬立在一直线上，两手正前方扶球。

听到哨声后，迅速站起，用脚带球跑，听到的是长哨就向左，而短的则向右，到达其中的一边线停好球算完成一次练习。

将球带错方向、过了边线或将球停在线外算犯规，最后以慢者和犯规者方向相反为负。

３．规则(１)(２)(３)４．激励机制犯规者、负者带球跑足球场一周。

５．作用(１)(２)(３)争意识。

四、“橄榄球”赛１．场地器材足球一只，篮球场一块。

２．练习方法将队伍分成两个组，每组六人，进行两组对抗。

比赛时，进攻队员用手拿、抱、传球的方式，直至到达对方的三分线内，用脚踢球，踢到篮板上算得一分，碰到篮筐算两分。

防守队员可以采用除打、踢外的任何手段阻止对方的得分与进攻。

出了边线由对方发球，累计得分，注意安全。

一、教学目标1. 培养学生对足球运动的兴趣，提高他们对足球活动的积极性。

2. 通过足球训练，增强学生的身体素质，提高他们的耐力、速度、力量、灵敏性等。

3. 培养学生的团队协作精神和竞技意识，提升他们的社交能力。

4. 培养学生良好的运动习惯，树立健康的生活观念。

二、教学内容1. 热身运动2. 足球基本技能训练3. 足球趣味游戏4. 结束放松三、教学时间1. 热身运动：10分钟2. 足球基本技能训练：20分钟3. 足球趣味游戏：30分钟4. 结束放松：10分钟四、教学准备1. 足球场地2. 足球若干3. 音乐设备4. 标志锥5. 护具（如护膝、护腕等）五、教学过程（一）热身运动（10分钟）1. 教师带领学生做简单的跑步、跳绳等全身性运动，让学生充分活动开身体。

2. 教师组织学生进行拉伸运动，增强学生的柔韧性。

（二）足球基本技能训练（20分钟）1. 教师讲解足球基本动作，如踢球、停球、带球等。

2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

3. 学生进行小组比赛，巩固所学技能。

（三）足球趣味游戏（30分钟）1. 游戏一：传递足球接力赛游戏规则：学生分成若干小组，每组排成一列，用脚内侧运球将足球传给下一位队员，最快完成的小组获胜。

2. 游戏二：抢球大战游戏规则：将学生分成两队，每队各有一名守门员，其他队员在对方半场抢球，抢到球后快速传给队友，进攻对方球门。

（四）结束放松（10分钟）1. 教师带领学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。

2. 教师总结本次课程，鼓励学生继续努力。

六、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，评价他们的学习兴趣。

2. 评价学生在足球基本技能训练中的掌握情况。

3. 评价学生在足球趣味游戏中的团队合作精神。

七、教学反思1. 教师根据学生的表现，调整教学内容和教学方法。

2. 教师关注学生的个体差异，因材施教。

3. 教师鼓励学生积极参与，培养他们的自信心。

通过以上教案模板，教师可以根据实际教学情况进行调整，使少儿体适能足球课程更加丰富有趣，提高学生的综合素质。

---一、教案基本信息课程名称：足球专项素质训练课时安排： 2课时授课对象：高中生教学目标：1. 培养学生足球专项素质，包括速度、力量、耐力、灵敏性和协调性。

2. 提高学生的团队协作意识和比赛竞技水平。

3. 增强学生的身体素质，预防运动损伤。

教学内容：1. 速度训练：短距离冲刺跑、折返跑2. 力量训练：抗阻力训练、核心力量训练3. 耐力训练：有氧耐力跑、间歇训练4. 灵敏性训练：障碍跑、多向跑5. 协调性训练：平衡训练、多球协调性练习教学重点：- 速度训练中的短距离冲刺跑技巧- 力量训练中的抗阻力训练方法教学难点：- 灵敏性训练中的障碍跑技巧- 协调性训练中的多球协调性练习教学过程：第一课时1. 热身跑：慢跑5分钟，让学生充分活动身体。

2. 拉伸：全身拉伸，特别是腿部、腰部和肩部。

二、速度训练（20分钟）1. 短距离冲刺跑：进行10次50米冲刺跑，每次冲刺后休息1分钟。

2. 折返跑：进行10次折返跑，每次折返距离为20米，每次折返后休息1分钟。

三、力量训练（20分钟）1. 抗阻力训练：深蹲、卧推、硬拉等，每组动作3-4次，每组休息1分钟，共进行3组。

2. 核心力量训练：平板支撑、俄罗斯转体等，每组30秒，每组休息30秒，共进行3组。

四、耐力训练（15分钟）1. 有氧耐力跑：慢跑15分钟，保持均匀呼吸。

五、总结与放松（5分钟）1. 学生分享训练感受。

2. 教师点评训练效果。

3. 放松活动：全身拉伸，特别是腿部、腰部和肩部。

第二课时一、准备活动（10分钟）1. 热身跑：慢跑5分钟，让学生充分活动身体。

2. 拉伸：全身拉伸，特别是腿部、腰部和肩部。

二、灵敏性训练（20分钟）1. 障碍跑：设置障碍物，进行10次障碍跑，每次障碍跑后休息1分钟。

2. 多向跑：进行10次多向跑，每次多向跑后休息1分钟。

1. 平衡训练：单脚站立、平衡木练习等，每组30秒，每组休息30秒，共进行3组。

2. 多球协调性练习：同时使用两个足球进行协调性练习，每组30秒，每组休息30秒，共进行3组。

提升足球技巧，强化体质-大班健康教案篇一：足球课程设计1、目的通过足球课程设计的方式，让大班幼儿在活泼有趣的足球活动中体验足球的快乐，提高他们的足球技能水平和身体素质。

2、基本方法采用“游戏为主，练习为辅”的原则，组织足球活动，让幼儿通过足球游戏的形式，学习足球的基本技能。

3、活动内容（1）热身游戏：利用舞蹈、各种活动游戏、足球悠悠球等形式，让幼儿身体热起来，达到基本的身体准备状态，为后续的足球活动做好准备。

（2）技能训练：足球技能训练是足球课程的重点。

通过训练基础和综合技能，训练幼儿的足球技能。

如：短传、长传、盘带、停球、射门、守门、抢断等技能的训练。

（3）集体游戏：集体游戏的目的，是让幼儿更好地了解足球比赛的规则和流程，通过对比赛的了解，让幼儿掌握足球基本技能。

如：小组对抗、过人战、进球大赛等。

（4）收尾游戏：活动结束后，要进行一些简单的小游戏，来放松幼儿身心，增强幼儿对足球的兴趣和爱好。

4、注意事项（1）安全第一：要保证幼儿在足球活动过程中的安全。

教师要随时关注幼儿的身体状况，及时进行安全提醒。

（2）个性化教学：不同幼儿的身体条件和能力水平有所差异。

对于一些比较薄弱的幼儿，要给予一定的帮助和指导，让他们更好地掌握足球基本技能。

（3）足球体验：让幼儿通过足球的体验和探索，了解足球的规则和技术，让幼儿在足球体验中学习，享受快乐。

（4）调整节奏：要在足球的训练过程中，适当调整训练节奏，以达到最佳训练效果。

（5）培养兴趣：要通过足球活动，让幼儿对足球产生浓厚的兴趣，从而促进他们更好地学习和掌握足球基本技能。

篇二：足球姿势训练1、引导幼儿正确站姿、步伐足球姿势训练中的核心是脚步，幼儿学会正确站姿、步伐，才能更轻松地驾驭足球。

幼儿在站姿上面，学会身体前倾，膝盖弯曲，脚底呈45度角等姿势。

在教学过程中，引导幼儿感受各种姿势的变化和效果，进而让幼儿掌握基本足球姿势。

2、熟练掌握基本足球技能幼儿在学习了基本足球姿势后，针对每一个足球技能进行详细的讲解和练习。

足球体能训练教案足球体能训练教案（通用9篇）作为一名优秀的教育工作者，可能需要进行教案编写工作，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。

教案要怎么写呢？以下是小编整理的足球体能训练教案（通用9篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

足球体能训练教案1学习目标：1、在活动中学习足球动作技术，灵活地在游戏过程中运用，发展兴趣、自信。

2、在练习中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。

合作学习与竞争能力有提高。

3、了解球类运动和体操运动动作，初步掌握足球基本技能。

4、发展灵敏性和速度体能。

学情分析：1、学生从没上过足球课，（但是经常在电视上看）对足球游戏非常感兴趣跟喜爱，有很浓的学习兴趣。

2、绝大多数学生不懂足球，不会足球的技术动作。

3、学生足球运动水平区别不是很明显。

教学内容：足球运球、足球游戏、追逐足球、颠球、软式足球5对5比赛。

教学过程：一、准备游戏：手运球、脚运球1、师导问：我们班是，有些学生喜爱篮球，有些同学喜爱足球？今天，我们就来做一个试验，看看篮球用手运球快还是足球用脚运球快？想不想试一下呀？2、游戏分组游戏3、师小结：踢得比好是因为我们现在脚运球还不熟，这说明我们的足球基本功还不到位，那么，今天我们就来学习足球基本功，好不好呢？二、游戏：停球---传球—停球1、师：我们首先学习传球或停球技术，请同学们尝试。

2、分小组进行地滚球和空中球停球方法的尝试。

3、小组展示停球方法。

（轻踩、减力等）4、分组传球尝试练习。

5、游戏：传停球接力三、追逐足球、颠球、软式足球5对5比赛。

1、师：光学会传球是不够的，我们还要学习和运球颠球的方法。

2、教师讲解运球和颠球的方法，提示要点3、学生分小组自主尝试几次，体验动作要领。

4、优生表演，师鼓励。

5、师问：在比赛场上，往往会受到阻截，我们进行5对5分组比赛。

6、学生分组。

7、分组对抗。

四、放松活动：推球入洞1、学生分组进行放松游戏。

2、教师小结，师生交流体会，教师进行鼓励与表扬，师生再见。

足球身体素质训练教案一、引言足球作为一项高强度的运动项目，对运动员的身体素质有着较高的要求。

为了帮助足球运动员提升身体素质，本教案将介绍一套全面的足球身体素质训练计划，包括力量训练、速度训练、耐力训练和灵活性训练。

二、力量训练1. 引体向上引体向上是一项有效的上肢力量训练动作，可以增强腕部、背部、肩部和手臂的力量。

运动员可以选择杠铃引体向上、平推器引体向上或挂式引体向上等多种方式进行训练。

2. 深蹲深蹲是一项重要的下肢力量训练动作，可以增强腿部和臀部的力量。

运动员可以使用杠铃、哑铃或者自身体重进行深蹲训练。

3. 平板支撑平板支撑是一项全身力量训练动作，可以增强腹部、背部、臀部和肩部的力量。

运动员可以选择标准平板支撑、侧平板支撑或单臂平板支撑进行训练。

三、速度训练1. 爆发力训练爆发力是足球运动中非常重要的能力之一，可以帮助运动员在短时间内迅速加速。

运动员可以进行一些爆发力训练，如跳箱训练、蹲跳训练和爬山训练等。

2. 加速度训练加速度是足球比赛中常用的技术动作，可以帮助运动员在短距离内迅速达到最大速度。

运动员可以进行一些加速度训练，如起跑训练、变向训练和冲刺训练等。

四、耐力训练1. 长跑训练长跑可以提高运动员的心肺功能和耐力水平，对于保持良好的体能十分重要。

运动员可以选择适当的距离和强度进行长跑训练，如慢跑、中速跑和间歇跑等。

2. 跳绳训练跳绳是一项简单而有效的耐力训练方式，可以增强下肢和心肺功能。

运动员可以进行单脚跳绳、双脚交替跳绳和快速跳绳等多种方式的训练。

五、灵活性训练1. 动态拉伸动态拉伸可以帮助运动员准备和恢复训练，同时增强肌肉的灵活性和关节的活动范围。

运动员可以进行一些动态拉伸动作，如高抬腿、臂部摆动和跨步蹲伸展等。

2. 瑜伽瑜伽是一种综合性的身体训练方式，可以帮助运动员提高身体的柔韧性和平衡能力。

运动员可以选择进行一些基础的瑜伽动作，如平板撑式、猫式和下犬式等。

六、总结通过力量训练、速度训练、耐力训练和灵活性训练的综合训练，足球运动员可以提高自己的身体素质，提升比赛的竞技水平。

幼儿园中班游戏教育教案-《足球比赛，锻炼身体素质和竞技意识》幼儿园中班游戏教育教案-《足球比赛，锻炼身体素质和竞技意识》在幼儿园中班，足球比赛是一项非常受欢迎的游戏活动。

通过这个游戏，孩子们可以锻炼身体素质和竞技意识，同时也可以培养团队协作精神和互动能力。

下面是一份针对幼儿园中班的足球比赛教案，帮助老师们更好地组织和引导孩子们进行这项游戏活动：一、教学目标1.提高孩子们的身体素质，锻炼其身体协调能力和运动技能；2.培养孩子们的竞技意识和团队协作精神；3.提高孩子们的互动能力和社交能力。

二、教学内容1.游戏规则介绍：将孩子们分成两个小组，每个小组派出五名队员上场比赛。

比赛时间为十分钟，比赛结束时进球多的队伍获胜。

2.技能训练：教师可以在比赛前，对孩子们进行足球运动技能的训练，例如传球、停球、射门等。

3.团队协作：强调在比赛中需要团队协作，每个队员都要尽力发挥自己的特长，为团队赢得胜利做出贡献。

4.比赛评价：在比赛结束后，教师可以对孩子们的表现进行评价，鼓励他们在下一次比赛中努力提高。

三、教学方法1.示范教学法：教师可以先进行示范，让孩子们了解足球比赛的规则和技能训练。

2.分组对抗法：将孩子们分成两个小组，进行对抗比赛，激发他们的竞技精神和团队协作精神。

3.游戏体验法：让孩子们在游戏中体验足球比赛的乐趣，培养他们对运动的兴趣和热爱。

四、教学评价1.观察孩子们在比赛中的表现，了解其身体素质、运动技能和竞技意识等方面的发展情况。

2.采用问答、讨论等方式，帮助孩子们深入了解足球比赛的规则和技能要求。

3.建立教育档案，记录孩子们在足球比赛中的表现和进步情况，为其今后的运动发展提供参考。

总之，幼儿园中班的足球比赛活动，不仅可以锻炼孩子们的身体素质，还可以培养其竞技意识和团队协作精神，是一项非常有益的游戏教育活动。

教师们在组织和引导孩子们进行这项活动时，应该注重游戏规则的介绍、技能训练、团队协作和比赛评价等方面的教学，帮助孩子们得到最大程度的锻炼和发展。

一、教学目标1. 培养学生的足球运动兴趣，提高学生的足球技能水平。

2. 增强学生的身体素质，提高学生的运动能力。

3. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。

二、教学内容1. 热身运动2. 足球基本技术训练3. 足球体能训练4. 游戏与比赛三、教学重点1. 足球基本技术的掌握2. 足球体能的提高四、教学难点1. 学生对足球基本技术的掌握程度2. 学生在足球体能训练中的参与度和效果五、教学过程一、热身运动（10分钟）1. 教师带领学生进行慢跑，提高学生的心率。

2. 进行关节活动，提高学生的关节灵活性。

3. 进行肌肉拉伸，预防运动损伤。

二、足球基本技术训练（20分钟）1. 教师讲解并示范足球基本技术，如传球、射门、停球等。

2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

3. 学生进行对抗练习，提高足球技术的运用能力。

三、足球体能训练（20分钟）1. 教师讲解并示范足球体能训练方法，如耐力、速度、力量、灵敏等。

2. 学生分组进行体能训练，教师巡回指导，确保训练效果。

3. 学生进行接力跑、折返跑等游戏，提高学生的体能。

四、游戏与比赛（10分钟）1. 教师组织学生进行足球比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术。

2. 教师观察学生的表现，及时给予表扬和鼓励。

六、教学反思1. 教师根据学生的表现，总结教学过程中的优点和不足。

2. 教师针对不足之处，提出改进措施，提高教学质量。

七、教学评价1. 观察学生在足球基本技术训练中的掌握程度。

2. 观察学生在足球体能训练中的参与度和效果。

3. 观察学生在游戏与比赛中的表现，评价学生的团队协作精神和竞争意识。

通过本节课的教学，使学生掌握足球基本技术，提高足球体能，培养学生的团队协作精神和竞争意识，为中考体育考试打下坚实基础。