人教版初中初一七年级全一册体育与健康：第二章 田径
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人教版初中初一七年级全一册体育与健康：第二章 田径(12)
个体展示：让同学们互相展示自己的蹲踞式起跑，通过交流、示范、 对比，让学生自主讲解动作形成与方法。让学生对所学动作展开讨论 与辩论，然后分组练习，老师巡回帮助，引导学生掌握所学。 成果展示：通过10-15m男女蹲距式起跑比赛，让学生在浓厚的气氛中 进行比赛，并且体会到起跑的动作要领。
课后反思
总之，我把这堂课主权 交给学生，学生是自主 参与锻炼；合作达成共 享；充分享受体育的快 乐与幸福。我只是点燃 这堆杆柴的火苗。
教学目标：
技能目标：掌握起跑技术“各就位……预备……跑”，运用所学起跑பைடு நூலகம் 认知目标：建构起民主和谐的学习环境，勇于尝试，个性得以发扬。 情感目标：培养学生合作、团结、探索，体会参与体育运动的快乐。
学习重难点：
重 点：臀部抬起，四点支撑、蹬摆结合。 难 点：上下肢的协调配合，蹬摆结合动
认识阶段：首先运用图片资源，把课前准备好的大量起跑图片发放给 同学们，让同学们自己根据手中资料，结合自己基础认识，展开练习。 图片内容主体含意有“蹲距式起跑”动作、姿势、起跑前，起跑中， 的动作图片，还有文字说明蹲踞式起跑的动作要领，技术说明等。同 时还有口令。
练习阶段：学生通过对学习内容信息的学习与认识，展开练习。以个 体或小组为单位都可，尝试自己心目中的蹲踞式起跑。教师参与学生 小组练习中，和同学们一同练习、交流、互相交换意见和看法，并提 出引导性的帮助。
组织学生观看图片（图片来源于课前准备），让 学生观赏图片内容，并说出图片内容的人物和动 作来，从图片中提出问题，说出图意。引导学习 进入课堂。让学生认识：“为什么蹲着起跑？”。 并试让学生自己说出起跑的作用与方法及目的等， 学生可以讨论与交流，得出共识，“我们也来尝 试蹲踞式起跑”的作用。从而将学生引入课堂学 生主题探究“蹲踞式起跑”的方法与作用.
课后反思
总之，我把这堂课主权 交给学生，学生是自主 参与锻炼；合作达成共 享；充分享受体育的快 乐与幸福。我只是点燃 这堆杆柴的火苗。
教学目标：
技能目标：掌握起跑技术“各就位……预备……跑”，运用所学起跑பைடு நூலகம் 认知目标：建构起民主和谐的学习环境，勇于尝试，个性得以发扬。 情感目标：培养学生合作、团结、探索，体会参与体育运动的快乐。
学习重难点：
重 点：臀部抬起，四点支撑、蹬摆结合。 难 点：上下肢的协调配合，蹬摆结合动
认识阶段：首先运用图片资源，把课前准备好的大量起跑图片发放给 同学们，让同学们自己根据手中资料，结合自己基础认识，展开练习。 图片内容主体含意有“蹲距式起跑”动作、姿势、起跑前，起跑中， 的动作图片，还有文字说明蹲踞式起跑的动作要领，技术说明等。同 时还有口令。
练习阶段：学生通过对学习内容信息的学习与认识，展开练习。以个 体或小组为单位都可，尝试自己心目中的蹲踞式起跑。教师参与学生 小组练习中，和同学们一同练习、交流、互相交换意见和看法，并提 出引导性的帮助。
组织学生观看图片（图片来源于课前准备），让 学生观赏图片内容，并说出图片内容的人物和动 作来，从图片中提出问题，说出图意。引导学习 进入课堂。让学生认识：“为什么蹲着起跑？”。 并试让学生自己说出起跑的作用与方法及目的等， 学生可以讨论与交流，得出共识，“我们也来尝 试蹲踞式起跑”的作用。从而将学生引入课堂学 生主题探究“蹲踞式起跑”的方法与作用.
人教版初中初一七年级全一册体育与健康：第二章 田径(5)
用力方法。
吃苦耐劳 刻苦学习 进取向上 适应社会
圆周接力跑—德育渗透
• 合作学习
• 共同提高
• 主动参与竞争
• 培养集体荣誉感
弯道跑（13-16分钟）
1、教师讲解练习内容方法及要求。 2、教师统一指挥，指导学生练习。强调起跑对准切点方
向。 3、采取不同的起跑方式：（1）蹲踞式起跑+弯道跑60
米。（2）站立式起跑+弯道跑60米（3）原地高抬腿 跑10次+弯道跑60米（2组）。 4、讲解易犯错误及纠正方法。 5、评价。
弯道跑
1、学生仔细听讲各个练习的要求。 2、认真练习，体会动作尤其弯道跑时身体的合理倾斜和
四肢的协调用力技术。 3、分组练习小组之间互相监督，督促全力跑进。 4、互相监督指导，要求动作数量，质量。 5、每组最后一名练习俯卧撑10次。
弯道跑易犯错误及纠正方法
易犯错误： 1、躯干向内倾斜。 2、弯道跑减速。 3、身体向内倾斜和克服离心力掌握不好，速度快，向外甩。 纠正方法： 1、强调身体向圆心方向倾斜，起跑对准切点方向。 。 2、中速跑重复练习掌握弯道跑技术。 3、中速跑重复练习掌握弯道跑技术，用身体左倾斜克服离心力。
弯道跑—德育渗透
• 吃苦耐劳 • 刻苦学习 ”（1-2分钟）
• 游戏方法：教师说大西瓜的时候,学生手合拢在一起做 一个小圆圈的动作,说小西瓜的时候手要张开得很大。 也就是大西瓜做小动作，小西瓜做大动作。
下课常规（1-2分钟）
• 1、教师与学生共同小结。
教学内容
弯道跑
教学重点、难点
• 教学重点：身体的合理倾斜，正确的摆臂动作； • 教学难点：控制重心，克服离心力，四肢的协调用力
技术。
学情分析
吃苦耐劳 刻苦学习 进取向上 适应社会
圆周接力跑—德育渗透
• 合作学习
• 共同提高
• 主动参与竞争
• 培养集体荣誉感
弯道跑（13-16分钟）
1、教师讲解练习内容方法及要求。 2、教师统一指挥，指导学生练习。强调起跑对准切点方
向。 3、采取不同的起跑方式：（1）蹲踞式起跑+弯道跑60
米。（2）站立式起跑+弯道跑60米（3）原地高抬腿 跑10次+弯道跑60米（2组）。 4、讲解易犯错误及纠正方法。 5、评价。
弯道跑
1、学生仔细听讲各个练习的要求。 2、认真练习，体会动作尤其弯道跑时身体的合理倾斜和
四肢的协调用力技术。 3、分组练习小组之间互相监督，督促全力跑进。 4、互相监督指导，要求动作数量，质量。 5、每组最后一名练习俯卧撑10次。
弯道跑易犯错误及纠正方法
易犯错误： 1、躯干向内倾斜。 2、弯道跑减速。 3、身体向内倾斜和克服离心力掌握不好，速度快，向外甩。 纠正方法： 1、强调身体向圆心方向倾斜，起跑对准切点方向。 。 2、中速跑重复练习掌握弯道跑技术。 3、中速跑重复练习掌握弯道跑技术，用身体左倾斜克服离心力。
弯道跑—德育渗透
• 吃苦耐劳 • 刻苦学习 ”（1-2分钟）
• 游戏方法：教师说大西瓜的时候,学生手合拢在一起做 一个小圆圈的动作,说小西瓜的时候手要张开得很大。 也就是大西瓜做小动作，小西瓜做大动作。
下课常规（1-2分钟）
• 1、教师与学生共同小结。
教学内容
弯道跑
教学重点、难点
• 教学重点：身体的合理倾斜，正确的摆臂动作； • 教学难点：控制重心，克服离心力，四肢的协调用力
技术。
学情分析
人教版体育与健康七年级全一册 第2章 田径-弯道跑(课件)
学习难点：上下肢与身体的协调配合， 维持身体的平衡性。
主要环节
创设情境， 对比体验
弯道跑技术 动作学习
拓展应用 圆周接力
7
课堂练习 （ 一 ） 创 设 情 境 ， 对 比 体 验
1、通过游戏“抢占位置”及观看图片，说出直道跑的动作要领。
2、通过游戏“弧线跑”及观看图片，感受弯道跑的身体变化。
3、教师引导学生说出直道跑与弯道跑的区别，再次观看200米跑视频。
3
学习弯道跑技术的必要性
教材分析:跑是人体最基本的一种能力，是发展速度、耐力、灵敏等 重要手段，也是各项运动的基础。
学情分析:基于熟练跑步者的动作特征和教学经验的考察，七年级学 生跑步的动作总体属于熟练的动作模式，在直道跑中，跑的技术跟 能力已经定型，但在弯道跑中，由于学习跟练习偏少，仍然会出现 上下肢配合不协调、身体直立、脚着地部位不适合等现象，初中生 是掌握巩固跑的技术的重要阶段，正确的弯道跑姿势是提高速度的 关键，因此，掌握正确的弯道跑技术尤为重要。
比赛规则: 分四组面向圈外在十字线上站立，持接力棒沿圆圈按逆时针方向快速
跑，跑完一圈后将棒传给第二人并站回本组排尾依次进行，先跑完的组为胜。 跑进中必须踩线上:超越别人必须从右侧绕过。 (注:游戏两遍，第一遍跑大圈，第二遍跑内圈，体验固定速度、不同半径的弯 道跑中是如何维持身体重心平衡的。)
课堂小结
弯道跑技术变化的程度与跑的速
度、弯道半径有关联，速度越
，
半径越
，技术变化的程度越大。
谢 谢 大 家！
难点巩固
（二）弯道跑技术动作学习
1.身体稍向内倾斜右肩高于左肩 2.摆臂：右臂摆动幅度大于左臂 3.腿部：右腿膝关节稍向内，
左腿膝关节稍向外 4.脚部：外侧脚的脚内侧着地，
主要环节
创设情境， 对比体验
弯道跑技术 动作学习
拓展应用 圆周接力
7
课堂练习 （ 一 ） 创 设 情 境 ， 对 比 体 验
1、通过游戏“抢占位置”及观看图片，说出直道跑的动作要领。
2、通过游戏“弧线跑”及观看图片，感受弯道跑的身体变化。
3、教师引导学生说出直道跑与弯道跑的区别，再次观看200米跑视频。
3
学习弯道跑技术的必要性
教材分析:跑是人体最基本的一种能力，是发展速度、耐力、灵敏等 重要手段，也是各项运动的基础。
学情分析:基于熟练跑步者的动作特征和教学经验的考察，七年级学 生跑步的动作总体属于熟练的动作模式，在直道跑中，跑的技术跟 能力已经定型，但在弯道跑中，由于学习跟练习偏少，仍然会出现 上下肢配合不协调、身体直立、脚着地部位不适合等现象，初中生 是掌握巩固跑的技术的重要阶段，正确的弯道跑姿势是提高速度的 关键，因此，掌握正确的弯道跑技术尤为重要。
比赛规则: 分四组面向圈外在十字线上站立，持接力棒沿圆圈按逆时针方向快速
跑，跑完一圈后将棒传给第二人并站回本组排尾依次进行，先跑完的组为胜。 跑进中必须踩线上:超越别人必须从右侧绕过。 (注:游戏两遍，第一遍跑大圈，第二遍跑内圈，体验固定速度、不同半径的弯 道跑中是如何维持身体重心平衡的。)
课堂小结
弯道跑技术变化的程度与跑的速
度、弯道半径有关联，速度越
，
半径越
，技术变化的程度越大。
谢 谢 大 家！
难点巩固
（二）弯道跑技术动作学习
1.身体稍向内倾斜右肩高于左肩 2.摆臂：右臂摆动幅度大于左臂 3.腿部：右腿膝关节稍向内，
左腿膝关节稍向外 4.脚部：外侧脚的脚内侧着地，
第二章田径耐久跑教学设计人教版初体育与健康七年级全一册
开始部分
一．课堂常规：
1.体育委员整队，报告人数。
2.师生问好.并提出课的要求与内容
3.安排见习生并检查服装.
5
准备部分
一、热身活动
二、徒手体操
6
中间部分
一、进行耐久跑训练
1、原地跑步踏步掌握呼吸节奏（两三步一呼，两三步一吸）
2、四组同学利用本组的小垫子通过探究合作将本组所拥有的小垫子摆出各种图形，例如：数字（3、5等等）、并合理的设计出跑进图形的起点和跑出图形的终点，设计完成后小组进行展示并讲解示范本组设计的图形和跑进的起点以及跑出的终点。
3、3分钟耐久跑：四组同学每组跑完本组设计的图形后向下一组设计的图形进行匀速慢跑，反复进行3分钟，并伴随着音乐掌握跑时呼吸的节奏。
4、心率测量
了解耐久跑对心肺功能的增强作用以及增加耐力素质。
二、游戏：垃圾分类
将各种垃圾样品摆放在四组的中间，每组有4个垃圾桶，四组同学成一路纵队站好，当教师喊开始时各组排头同学迅速跑到垃圾摆放处拿取一个样品，回到本组后将取回的垃圾样品放到相应种类的垃圾桶里，之后第二名同学继续进行，直到所有垃圾样品被取没或游戏时间结束后统计各组垃圾数量及正确率，一份样品加一分，分类错误扣2分，排出男女同学的第一名。
课题耐久跑课型 Nhomakorabea新授课授课教师
教学目标
知识目标
能够用正确的术语描述出跑的动作名称和术语，了解跑的基本健身价值
能力目标
发展灵敏和耐力素质，提高躲闪和反应能力
情感态度价值观
培养协作精神，增强生存意识，提高社会适应能力，保护环境的重要性。
教学重点
呼吸自然而有节奏
教学难点
跑姿正确，轻松持久
教学步骤
教学内容
时间分配
一．课堂常规：
1.体育委员整队，报告人数。
2.师生问好.并提出课的要求与内容
3.安排见习生并检查服装.
5
准备部分
一、热身活动
二、徒手体操
6
中间部分
一、进行耐久跑训练
1、原地跑步踏步掌握呼吸节奏（两三步一呼，两三步一吸）
2、四组同学利用本组的小垫子通过探究合作将本组所拥有的小垫子摆出各种图形，例如：数字（3、5等等）、并合理的设计出跑进图形的起点和跑出图形的终点，设计完成后小组进行展示并讲解示范本组设计的图形和跑进的起点以及跑出的终点。
3、3分钟耐久跑：四组同学每组跑完本组设计的图形后向下一组设计的图形进行匀速慢跑，反复进行3分钟，并伴随着音乐掌握跑时呼吸的节奏。
4、心率测量
了解耐久跑对心肺功能的增强作用以及增加耐力素质。
二、游戏：垃圾分类
将各种垃圾样品摆放在四组的中间，每组有4个垃圾桶，四组同学成一路纵队站好，当教师喊开始时各组排头同学迅速跑到垃圾摆放处拿取一个样品，回到本组后将取回的垃圾样品放到相应种类的垃圾桶里，之后第二名同学继续进行，直到所有垃圾样品被取没或游戏时间结束后统计各组垃圾数量及正确率，一份样品加一分，分类错误扣2分，排出男女同学的第一名。
课题耐久跑课型 Nhomakorabea新授课授课教师
教学目标
知识目标
能够用正确的术语描述出跑的动作名称和术语，了解跑的基本健身价值
能力目标
发展灵敏和耐力素质，提高躲闪和反应能力
情感态度价值观
培养协作精神，增强生存意识，提高社会适应能力，保护环境的重要性。
教学重点
呼吸自然而有节奏
教学难点
跑姿正确，轻松持久
教学步骤
教学内容
时间分配
人教版初中初一七年级全一册体育与健康：第二章 田径(8)
2、 当前独生子女合作意识较弱，通过本次活动，可以培养学生的团 结协作能力，增进集体意识。
学生知道蹲踞式起跑的身体姿势及要求， 1 乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到
各种教学活动中去。
学生在做蹲踞式起跑动作时，知道两脚之
2
间的位置摆放及离起跑线距离的设定，60％ 以上的学生能做出臀高于肩、重心前移，肩
1、 示范讲解法：教师对所教授的内容精讲 细练，让学生对所学知识有个清晰的概念。
2、 语言诱导法：教师用富有激情的语言来感 染学生，指引学生练习。
3 、自主学习法：通过任务单，让每个学生 清楚知道每个环节的技术要点，通过 自我探究对知识、技术进行尝试研究。
七、教学程序设计
第一部分，开课导入：在课的开始，以提问题的 形式，导出本课课题。
三、学情分析
1、 本课教学对象为初一学生，初一年级的学生，处在长身体的时期， 走和跑的习惯和方法还没有完全定型，身体发育还不完善，心理发育 不成熟。，在平时的文化课学习任务比较重体育课和课外活动的机会 不多，很多学生在体育课上不敢表现自己，只是机械地完成教师布置 的任务，学生的上课积极性不高。本次教学活动我以任务单的形式， 把各动作的技术要点展示给学生，让学生通过自我探究对所学的知识、 技术进行尝试。
调用力的积极作用。
2、能够有效地激发学生学习的情绪和学习能力。 3、 能够使学生学会自主学习、自我评价。 4、同学间能相互帮助、互相合作、共同提高。 5、全课练习密度：50%左右，基本练习密度：
40%以上，平均心率：135次/分左右
第二部分，准备部分：通过“追逐跑游戏”调动 学生的学习兴趣。
第三部分，基本部分：1、学习“蹲踞式起跑”动作： 教师通过示范讲解让学生对所学动作有个较全
学生知道蹲踞式起跑的身体姿势及要求， 1 乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到
各种教学活动中去。
学生在做蹲踞式起跑动作时，知道两脚之
2
间的位置摆放及离起跑线距离的设定，60％ 以上的学生能做出臀高于肩、重心前移，肩
1、 示范讲解法：教师对所教授的内容精讲 细练，让学生对所学知识有个清晰的概念。
2、 语言诱导法：教师用富有激情的语言来感 染学生，指引学生练习。
3 、自主学习法：通过任务单，让每个学生 清楚知道每个环节的技术要点，通过 自我探究对知识、技术进行尝试研究。
七、教学程序设计
第一部分，开课导入：在课的开始，以提问题的 形式，导出本课课题。
三、学情分析
1、 本课教学对象为初一学生，初一年级的学生，处在长身体的时期， 走和跑的习惯和方法还没有完全定型，身体发育还不完善，心理发育 不成熟。，在平时的文化课学习任务比较重体育课和课外活动的机会 不多，很多学生在体育课上不敢表现自己，只是机械地完成教师布置 的任务，学生的上课积极性不高。本次教学活动我以任务单的形式， 把各动作的技术要点展示给学生，让学生通过自我探究对所学的知识、 技术进行尝试。
调用力的积极作用。
2、能够有效地激发学生学习的情绪和学习能力。 3、 能够使学生学会自主学习、自我评价。 4、同学间能相互帮助、互相合作、共同提高。 5、全课练习密度：50%左右，基本练习密度：
40%以上，平均心率：135次/分左右
第二部分，准备部分：通过“追逐跑游戏”调动 学生的学习兴趣。
第三部分，基本部分：1、学习“蹲踞式起跑”动作： 教师通过示范讲解让学生对所学动作有个较全
【人教版】2022—2023学年初中体育与健康七年级全一册第二章 田径《快速跑》说课教学PPT课件
评价等级
评价 优秀 良好 合格 不合
内容
格
运动
技能
体能
学习 态度
情感 表现
合作 精神
预计运动负荷
平均心率为140次/min 运动负荷为中上等
感谢聆听
（2）教师活动：讲解游戏方法及规则，提醒安全事项
（ 3 ） 学生活动：认真听清方法与规则，积极参与，相互 评价游戏中的表现。
要求：1.集中注意力，明确游戏方法， 按要求练习。 2.学生听统一口令，服从指挥。 3.注意自身安全保护。
六、教学过程 ——结束部分（7分钟）
1、集合队伍，在舒缓音乐中引 导学生拉伸放松。
快速跑
人教版体育与健康七年级全一册
CONTENTS 目录
1 指导思想 2 教材与学情分析 3 教学目标
4 教学重点与难点 5 教法与学法 6 教学过程
一、指导思想
1 2 3
二、教材与学情分析
跑是人类长期社会实践中发展起来的身体活动，他是反映人体基本活动能力的基础指标，也 是进行身体锻炼、促进生长发育的基本手段和方法，本课是七年级快速跑教学第二课时，是在培 养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学，对于发展学生的协调性与 爆发力有非常重要的意义。
五、教法与学法
1、本课在准备部分设计热身活动，以调动学生注意力， 活跃课堂气氛。徒手操融合跑步动作于其中。
1
5、发展学生的身体素质，安
排专项练习增强学生体质 。
5
4、注重安全教育，培养学生遵守纪律
4 的意识，能够在学习中做到自我保护。
2、教学过程体现学习方式的转
变，用寻找秘籍的方式引出快速
2
跑的动作要领，体现探究的理念。
人教版初中初一七年级全一册体育与健康：第二章 田径
七年级的学生由于受到年龄等因素的制约，身体力量、协调等 素质十分有限，认知和技能尚处在较低水平，但他们的模仿能 力较强，且敢于表达自己的想法，具备一定的探究知识能力。
教学目标：1、使学生能知道蹲踞式跳远的正确方法及要求。 2、使学生掌握踏准一定范围的踏跳区的动作方法 3、培养学生刻苦锻炼和善于思考的品质，使学生学会欣赏自
提高学生的组织性、纪律性 准备部分教学环节： 一、准备运动： 设计意图：做好学习前的身体准备，充分活动开各个关节。 基本部分教学环节： 1.复习双跳双落 2.尝试单跳单落（左右脚交换做练习） 3.原地单跳双落 4.上一步单跳双落 5.上3---5步单跳双落 6.尝试练习跑几步踏跳进沙坑 7.游戏：穿越火线
2. 通过游戏发展学生的上下肢力量，培养学生认真、 负责的积极态度，团结协作的团队精神
3. 让学生通过观察、体验、掌握学习的方法，使学 生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从 而体验成功
三、学习者特征分析
七级的学生有着孩子的天真和灵气，他们具有活泼好动、勇于 表现等特点，但他们同时存在注意力比较容易分散，自我的约 束力和控制力较差的问题。
蹲踞式跳远 教学重点：踏准一定范围的踏跳区 教学难点：身体上、下肢的协调配合
己和他人的能力，并能做出简单的评价
四、教学过程（设计本课的学习环 节，明确各环节的子目标）
1、情景教学，激发学生的学习兴趣 2、教学练习内容按照由易到难的教学步骤，循序渐
进 3、通过有效的教学设计，充分利用场地器材，增加
学生的练习次数
五、教学策略选择与信息技术融合 的设计
开始部分教学环节： 一、教学常规—1、集合整队 2、队列练习：（原地转法） 设计意图：本环节的设计意图是养成学生良好的习惯，规范学生课前常规。在复习队列练习中，
教学目标：1、使学生能知道蹲踞式跳远的正确方法及要求。 2、使学生掌握踏准一定范围的踏跳区的动作方法 3、培养学生刻苦锻炼和善于思考的品质，使学生学会欣赏自
提高学生的组织性、纪律性 准备部分教学环节： 一、准备运动： 设计意图：做好学习前的身体准备，充分活动开各个关节。 基本部分教学环节： 1.复习双跳双落 2.尝试单跳单落（左右脚交换做练习） 3.原地单跳双落 4.上一步单跳双落 5.上3---5步单跳双落 6.尝试练习跑几步踏跳进沙坑 7.游戏：穿越火线
2. 通过游戏发展学生的上下肢力量，培养学生认真、 负责的积极态度，团结协作的团队精神
3. 让学生通过观察、体验、掌握学习的方法，使学 生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从 而体验成功
三、学习者特征分析
七级的学生有着孩子的天真和灵气，他们具有活泼好动、勇于 表现等特点，但他们同时存在注意力比较容易分散，自我的约 束力和控制力较差的问题。
蹲踞式跳远 教学重点：踏准一定范围的踏跳区 教学难点：身体上、下肢的协调配合
己和他人的能力，并能做出简单的评价
四、教学过程（设计本课的学习环 节，明确各环节的子目标）
1、情景教学，激发学生的学习兴趣 2、教学练习内容按照由易到难的教学步骤，循序渐
进 3、通过有效的教学设计，充分利用场地器材，增加
学生的练习次数
五、教学策略选择与信息技术融合 的设计
开始部分教学环节： 一、教学常规—1、集合整队 2、队列练习：（原地转法） 设计意图：本环节的设计意图是养成学生良好的习惯，规范学生课前常规。在复习队列练习中，
第二章田径——快跑(接力赛)课件 人教版初中体育与健康七年级全一册
2
一、热身运动 1、慢跑 要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。 2、徒手操 伸展运动 体侧运动 体转运动 扩胸运动 振臂运动 腰部运动 压腿运动 跳跃运动 整理运动
要求：动作规范正确，做动作劲力充足，用力顺达， 力点点准确，精神饱满，节奏分明。
3
二、起跑 1、持棒起跑 第一棒传棒人右手持棒，采用蹲踞式起跑。 持棒手法: (1)右手的手指握住棒的后部，拇指与其他三指分 开撑地。(2)右手的中指、无名指握住棒的后部拇 指和食指分开撑地(3)右手的中指、无名指和小指 握住棒的后部，拇指和食指分开撑地。
8
教师：讲解三个层次练习的方法及要求；并 指定小组长，根据学生的 掌握情况组织练习。教师巡回指导纠错、适 时讲解评价。 学生练习： （1）原地进行传接棒练习。 （2）慢跑中进行传接棒练习。 （3）快跑中在接力区完成传接棒练习。
9
3、混合式
混合式则结合了前两种方法，第1棒用“上挑式”传棒， 第2棒用“下压式”传棒，第3棒仍用“上挑式”。经常使用在 4×400米接力跑上. 接力赛的规则：
压入到接棒人手中。 教师：讲解并示范动作:先从后依次往前交接棒 练习，然后全部学生向后转，依次向前传接棒。 。优点:每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便 于持棒快跑。 缺点:接棒时，接棒人的手臂 紧张，不自然
6
学生练习：
① 四人一组原地交接棒练习 ② 四人一组短距离走步接力练习 ③ 四人一组定距离快跑
7
2、上挑式传接棒技术 动作要领:接棒人的手臂自然向后伸出,掌心向后,拇指与其 他四指自然张开,虎口朝下,传棒人员将棒由下向前上送入 接棒人的手中。 优点：为接棒人伸臂的动作相对来说自然，接到棒后挥臂 也比较顺畅，容易掌握。 缺点：接棒后一般会接在棒的中间部位，在下一次交接时 如果不调整的话，下一棒选手只能握住接力棒的前部了， 掉棒的几率变大，且接下来的交接棒更加困难。当然了， 如果每一棒都调整手持位置的话，会非常影响速度。
一、热身运动 1、慢跑 要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。 2、徒手操 伸展运动 体侧运动 体转运动 扩胸运动 振臂运动 腰部运动 压腿运动 跳跃运动 整理运动
要求：动作规范正确，做动作劲力充足，用力顺达， 力点点准确，精神饱满，节奏分明。
3
二、起跑 1、持棒起跑 第一棒传棒人右手持棒，采用蹲踞式起跑。 持棒手法: (1)右手的手指握住棒的后部，拇指与其他三指分 开撑地。(2)右手的中指、无名指握住棒的后部拇 指和食指分开撑地(3)右手的中指、无名指和小指 握住棒的后部，拇指和食指分开撑地。
8
教师：讲解三个层次练习的方法及要求；并 指定小组长，根据学生的 掌握情况组织练习。教师巡回指导纠错、适 时讲解评价。 学生练习： （1）原地进行传接棒练习。 （2）慢跑中进行传接棒练习。 （3）快跑中在接力区完成传接棒练习。
9
3、混合式
混合式则结合了前两种方法，第1棒用“上挑式”传棒， 第2棒用“下压式”传棒，第3棒仍用“上挑式”。经常使用在 4×400米接力跑上. 接力赛的规则：
压入到接棒人手中。 教师：讲解并示范动作:先从后依次往前交接棒 练习，然后全部学生向后转，依次向前传接棒。 。优点:每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便 于持棒快跑。 缺点:接棒时，接棒人的手臂 紧张，不自然
6
学生练习：
① 四人一组原地交接棒练习 ② 四人一组短距离走步接力练习 ③ 四人一组定距离快跑
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2、上挑式传接棒技术 动作要领:接棒人的手臂自然向后伸出,掌心向后,拇指与其 他四指自然张开,虎口朝下,传棒人员将棒由下向前上送入 接棒人的手中。 优点：为接棒人伸臂的动作相对来说自然，接到棒后挥臂 也比较顺畅，容易掌握。 缺点：接棒后一般会接在棒的中间部位，在下一次交接时 如果不调整的话，下一棒选手只能握住接力棒的前部了， 掉棒的几率变大，且接下来的交接棒更加困难。当然了， 如果每一棒都调整手持位置的话，会非常影响速度。
第二章 田径——蹲踞式起跑 课件 2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册
注意腿部力量的运用
在起跑时，腿部的力量是至关重要的。起跑时要迅速 用力，将身体向前推出。要注意蹲踞姿势的保持，腿 部肌肉要紧绷，脚踏地面时要有爆发力。
四、 蹲踞式起跑的技巧调整
起跑动作的协调性调整
蹲踞式起跑需要将上身和下身的动作协调起来。起跑时，上身要稍 微前倾，但保持平衡，以便更好地利用重心向前推进。下身要迅速 用力，同时保持身体稳定，避免摇晃和失衡。 以上是蹲踞式起跑的技巧调整的内容点。在起跑姿势调整中，要注 意身体的姿势和眼神的注视。腿部力量的运用是关键，需要迅速用 力并保持蹲踞姿势。起跑动作的协调性调整需要将上身和下身的动 作协调起来，保持平衡和稳定。通过调整这些技巧，可以提高起跑 的效果，更好地完成比赛。
LOGO
2.1跑《蹲踞式起跑 》
目录 CONTENTS
一、 蹲踞式起跑的基本要求 三、 蹲踞式起跑的训练方法
二、 蹲踞式起跑的注意事项 四、 蹲踞式起跑的技巧调整
1
蹲踞式起跑的基本要求
蹲踞式起跑的基本要求
身体姿势正确
准备动作协调
起跑时机把握准确
蹲踞式起跑的基本要求
身体姿势正确
蹲踞式起跑时，双脚与肩同宽，脚尖朝前，脚掌着地 ，膝盖微屈，身体重心向前倾斜，双手放在膝盖上， 头部保持自然状态。
蹲踞式起跑的基本要求
准备动作协调
蹲踞式起跑的准备动作要求协调流畅，双手同时放在 膝盖上，同时屈膝下蹲，保持身体平衡，准备起跑。
蹲踞式起跑的基本要求
起跑时机把握准确
蹲踞式起跑的起跑时机要把握准确，当发令员口令“准备”时 ，身体稍微前倾，当发令员口令“起跑”时，迅速用力起跑， 双脚同时用力向前蹬出。 以上是蹲踞式起跑的基本要求，正确的身体姿势、协调的准 备动作和准确的起跑时机是蹲踞式起跑的关键。运动员需要 通过反复练习，掌握这些基本要求，提高起跑的效果和速度 。
在起跑时，腿部的力量是至关重要的。起跑时要迅速 用力，将身体向前推出。要注意蹲踞姿势的保持，腿 部肌肉要紧绷，脚踏地面时要有爆发力。
四、 蹲踞式起跑的技巧调整
起跑动作的协调性调整
蹲踞式起跑需要将上身和下身的动作协调起来。起跑时，上身要稍 微前倾，但保持平衡，以便更好地利用重心向前推进。下身要迅速 用力，同时保持身体稳定，避免摇晃和失衡。 以上是蹲踞式起跑的技巧调整的内容点。在起跑姿势调整中，要注 意身体的姿势和眼神的注视。腿部力量的运用是关键，需要迅速用 力并保持蹲踞姿势。起跑动作的协调性调整需要将上身和下身的动 作协调起来，保持平衡和稳定。通过调整这些技巧，可以提高起跑 的效果，更好地完成比赛。
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2.1跑《蹲踞式起跑 》
目录 CONTENTS
一、 蹲踞式起跑的基本要求 三、 蹲踞式起跑的训练方法
二、 蹲踞式起跑的注意事项 四、 蹲踞式起跑的技巧调整
1
蹲踞式起跑的基本要求
蹲踞式起跑的基本要求
身体姿势正确
准备动作协调
起跑时机把握准确
蹲踞式起跑的基本要求
身体姿势正确
蹲踞式起跑时，双脚与肩同宽，脚尖朝前，脚掌着地 ，膝盖微屈，身体重心向前倾斜，双手放在膝盖上， 头部保持自然状态。
蹲踞式起跑的基本要求
准备动作协调
蹲踞式起跑的准备动作要求协调流畅，双手同时放在 膝盖上，同时屈膝下蹲，保持身体平衡，准备起跑。
蹲踞式起跑的基本要求
起跑时机把握准确
蹲踞式起跑的起跑时机要把握准确，当发令员口令“准备”时 ，身体稍微前倾，当发令员口令“起跑”时，迅速用力起跑， 双脚同时用力向前蹬出。 以上是蹲踞式起跑的基本要求，正确的身体姿势、协调的准 备动作和准确的起跑时机是蹲踞式起跑的关键。运动员需要 通过反复练习，掌握这些基本要求，提高起跑的效果和速度 。
第二章田径立定跳远教案-人教版初中体育与健康七年级全一册2
课的部分
相应目标
教学内容
时间
次数
组织教法及教学措施
教师活动
学生活动
组织、要求
开始部分
培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。
一、常规
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课教学内容与要求。
2
分
钟
1、师生问好。
2、宣布本次课内容和要求。
1、体育委员整队，向老师报告人数。
2、集合迅速，队伍整齐。
场地：运动场地
器材：录音机1台。篮球四个
安全
保障
1、合理布置场地。
2、准备活动充分。
●●●●●●●●●●●
△教师
要求；认真听讲，听从老师指挥，动作规范
要求；遵守游戏规则，团结协作，发挥团队精神
结束部分
全身心拉伸放松，愉悦身心。
1运动后拉伸
颈部拉伸
拉伸斜方肌
调整呼吸
拉伸左侧腰
拉伸右侧腰
拉伸小腿，腹部
拉伸肩背
放松
拉伸腰侧
放松腰部
拉伸腿部
2、小结讲评。
3、小组长收回器材，师生再见。
5
分钟
2、按要求做准备活动。
1学生按教师要求进行热身，游戏
2师生同做
一、整队集合：四列横队。
●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●
△教师
要求：精神饱满，动作到位。
●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●
△Байду номын сангаас师
5
分钟
相应目标
教学内容
时间
次数
组织教法及教学措施
教师活动
学生活动
组织、要求
开始部分
培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。
一、常规
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课教学内容与要求。
2
分
钟
1、师生问好。
2、宣布本次课内容和要求。
1、体育委员整队，向老师报告人数。
2、集合迅速，队伍整齐。
场地：运动场地
器材：录音机1台。篮球四个
安全
保障
1、合理布置场地。
2、准备活动充分。
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△教师
要求；认真听讲，听从老师指挥，动作规范
要求；遵守游戏规则，团结协作，发挥团队精神
结束部分
全身心拉伸放松，愉悦身心。
1运动后拉伸
颈部拉伸
拉伸斜方肌
调整呼吸
拉伸左侧腰
拉伸右侧腰
拉伸小腿，腹部
拉伸肩背
放松
拉伸腰侧
放松腰部
拉伸腿部
2、小结讲评。
3、小组长收回器材，师生再见。
5
分钟
2、按要求做准备活动。
1学生按教师要求进行热身，游戏
2师生同做
一、整队集合：四列横队。
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△教师
要求：精神饱满，动作到位。
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△Байду номын сангаас师
5
分钟
人教版初中体育与健康七年级全一册第二章——田径—接力跑 教学PPT
“上挑式”接力棒交接
七年级体育与健康
指导思想
以“健康第一”为宗旨，重视学生的主体 的地位，激发学生的运动兴趣,促进自主创新学 习。关注差异，面向全体，让学生在自我的运 动参与中、在游戏的过程中培养主动的学习能 力。体验集体协作和运动带来的乐趣，从而实 现教学目标。
教材分析
接力跑是一项集体项目，是一种既能提高学生学 习兴趣，又能培养学生团结协作等情感目标的好教材。 同时，通过接力跑的练习，较好地发展学生的速度、 灵敏等素质，提高学生的综合能力。为以后4X100米、 4X400米教学奠定良好的基础。初步学习上挑式传接 棒接力跑技术配合。
教学过程
1 开始部分：
1、体育委员整队,清点人数 2、宣布上课,师生问好 3、宣布本课内容 4、安排见习生
教学过程
2.1 准备部分：
1、做徒手操；
①头部运动；②扩胸运动；③振臂运动；④体转运动； ⑤腹背运动；⑥弓部压腿；⑦仆步压腿；⑧下蹲运动。
要求学生跟着老师口令做徒手操，动作清晰，幅度到位 ，提高动作质量，队形整齐，一致，充分活动开各个关节。
教学过程
3.3 “接力比赛”游戏：
方法： 将学生分成四组在环形跑道上进行接力比赛游戏，每人跑一圈 后采用所教方式将接力棒交给下队员，直至最后一名同学跑完为至， 以用时最短的队获胜。 组织： 1、讲解比赛方法，安全注意事项及胜负罚则，学生认真听讲，了 解规则； 2、组织指导学生进行比赛，学生动作到位，积极比赛； 3、宣布比赛结果.进行奖惩。
教学过程
2.2 准备部分：
“绕杆接力”游戏： 比赛前，各队队员分立于跑道起点处成一路
纵队排列。起跑队员手持接力棒等候裁判员发令。 裁判发令宣布比赛开始后，第一名队员沿跑道跑 到赛道对面，绕过标志杆，然后跑回去将接力棒 交给第二名队员依此进行，直至最后一名队员冲 过起点线。比赛过程中，奔跑队员必须手持接力棒，若掉棒则应立 即拾棒并从掉棒处继续奔跑，以各队最后一名队员冲过终点线时间 最短计名次。
七年级体育与健康
指导思想
以“健康第一”为宗旨，重视学生的主体 的地位，激发学生的运动兴趣,促进自主创新学 习。关注差异，面向全体，让学生在自我的运 动参与中、在游戏的过程中培养主动的学习能 力。体验集体协作和运动带来的乐趣，从而实 现教学目标。
教材分析
接力跑是一项集体项目，是一种既能提高学生学 习兴趣，又能培养学生团结协作等情感目标的好教材。 同时，通过接力跑的练习，较好地发展学生的速度、 灵敏等素质，提高学生的综合能力。为以后4X100米、 4X400米教学奠定良好的基础。初步学习上挑式传接 棒接力跑技术配合。
教学过程
1 开始部分：
1、体育委员整队,清点人数 2、宣布上课,师生问好 3、宣布本课内容 4、安排见习生
教学过程
2.1 准备部分：
1、做徒手操；
①头部运动；②扩胸运动；③振臂运动；④体转运动； ⑤腹背运动；⑥弓部压腿；⑦仆步压腿；⑧下蹲运动。
要求学生跟着老师口令做徒手操，动作清晰，幅度到位 ，提高动作质量，队形整齐，一致，充分活动开各个关节。
教学过程
3.3 “接力比赛”游戏：
方法： 将学生分成四组在环形跑道上进行接力比赛游戏，每人跑一圈 后采用所教方式将接力棒交给下队员，直至最后一名同学跑完为至， 以用时最短的队获胜。 组织： 1、讲解比赛方法，安全注意事项及胜负罚则，学生认真听讲，了 解规则； 2、组织指导学生进行比赛，学生动作到位，积极比赛； 3、宣布比赛结果.进行奖惩。
教学过程
2.2 准备部分：
“绕杆接力”游戏： 比赛前，各队队员分立于跑道起点处成一路
纵队排列。起跑队员手持接力棒等候裁判员发令。 裁判发令宣布比赛开始后，第一名队员沿跑道跑 到赛道对面，绕过标志杆，然后跑回去将接力棒 交给第二名队员依此进行，直至最后一名队员冲 过起点线。比赛过程中，奔跑队员必须手持接力棒，若掉棒则应立 即拾棒并从掉棒处继续奔跑，以各队最后一名队员冲过终点线时间 最短计名次。
初中体育与健康人教七年级全一册第二章田径田径PPT
c 原地原地摆臂练习：
组织队形（同准备活动队形一致）
d 途中跑脚步练习 e 集合纠错讲评 f 重新翻牌接力赛
3.3.2 下肢力量练习
教法：
分组练习、游戏、竞赛，教师巡回指导，自评练习、 互助互评、改进动作。
组织：同准备活动
3.4 结束部分
3.4.1 放松部分，自由敲打腿部 组织：密集型
3.4.2 小结
3.1 开始部分： 按教学常规进行教学安排，用精练的语言使学生了解这
次课主要内容
3.2 准备部分
1)教学中通过队列队形变换引导游 戏的规则学生集中注意力。 组织： a ○○○○×××
○○○○××× ○○○○××× ○○○○×××
教△ 法： 老师统一组织
3.3 基本部分
3.3.1 a 提问 b 讲解短跑跑中途中跑技术要点
1、教材分析
1.1 教材的作用与地位： 本节课教学内容为“途中跑”，是古蔺镇中学体育实 验课本初一年级上册田径第二节内容。
1.2 教学重点与难点 1.2.1 教学重点：途中跑技术 1.2.2 教学难点：对怎样才能跑的快的思考
2、目标分析
2.1 知识目标 1)了解途中跑技术动作要领及其重、难点； 2)完全掌握途中跑跑技术动作，熟悉途中跑的正确姿势、
4、教法分析
根据教学内容的结构特征和学 生学习田径的心理规律，本节采用了 讲解法、示范法、练习法、游戏竞赛 法。
4.1 讲解示范法 4.2 练习法是体育课主要教学手段 4.3 游戏竞赛法
5、评价分析
本节课教学过掌握动作，熟练自如运用动作，体现以教师为主导、学 生为主体，积极练习的学习过程。
评价:
教师
示范、讲解、 引导
准备部分 学生
动作稳定阶段
组织队形（同准备活动队形一致）
d 途中跑脚步练习 e 集合纠错讲评 f 重新翻牌接力赛
3.3.2 下肢力量练习
教法：
分组练习、游戏、竞赛，教师巡回指导，自评练习、 互助互评、改进动作。
组织：同准备活动
3.4 结束部分
3.4.1 放松部分，自由敲打腿部 组织：密集型
3.4.2 小结
3.1 开始部分： 按教学常规进行教学安排，用精练的语言使学生了解这
次课主要内容
3.2 准备部分
1)教学中通过队列队形变换引导游 戏的规则学生集中注意力。 组织： a ○○○○×××
○○○○××× ○○○○××× ○○○○×××
教△ 法： 老师统一组织
3.3 基本部分
3.3.1 a 提问 b 讲解短跑跑中途中跑技术要点
1、教材分析
1.1 教材的作用与地位： 本节课教学内容为“途中跑”，是古蔺镇中学体育实 验课本初一年级上册田径第二节内容。
1.2 教学重点与难点 1.2.1 教学重点：途中跑技术 1.2.2 教学难点：对怎样才能跑的快的思考
2、目标分析
2.1 知识目标 1)了解途中跑技术动作要领及其重、难点； 2)完全掌握途中跑跑技术动作，熟悉途中跑的正确姿势、
4、教法分析
根据教学内容的结构特征和学 生学习田径的心理规律，本节采用了 讲解法、示范法、练习法、游戏竞赛 法。
4.1 讲解示范法 4.2 练习法是体育课主要教学手段 4.3 游戏竞赛法
5、评价分析
本节课教学过掌握动作，熟练自如运用动作，体现以教师为主导、学 生为主体，积极练习的学习过程。
评价:
教师
示范、讲解、 引导
准备部分 学生
动作稳定阶段
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练习5---6次。积极评价好的同学，给他们展示机会。 • 教师指导，纠正学生的不足。强调重点、难点。 • 教师评价，对表现好的学生进行表扬。比如某某同学表现的很好，对
蹲踞式起跑掌握不错。 • 7、队伍调整，为学习下个教材做准备。
式起跑动作组成过程。 • 2、技能目标：使85~90%的学生初步学会
蹲距式起跑的动作姿势。 • 3、情感目标：培养学生克服困难、积极上
进的优良品质。
蹲踞式起跑的教学
• 五、本课的重、难点： • 重点：身体的基本姿势。 • 难点：肩膀过线。
蹲踞式起跑的教学
• 六、教法的应用： • 1、讲解法：语言精炼、讲解适度。 • ①通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣。 • ②帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。 • 2、示范法：完整示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿 • ①教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望
蹲踞式起跑的教学
• 要求 • 1、用普通话的方式读懂、理解、记录《蹲
踞式起跑》技术教学的基本方式。 • 2、用普通话的方式自己撰写一段关于《蹲
踞式起跑》教学的模拟课堂教学过程，并 上交。 • 3、下一次课每位学员用3—5分钟进行《蹲 踞式起跑》教学的课堂模拟。
我的课堂模拟
• 同学们，现在我们开始学习“蹲踞式起跑”的基本技术。 • 1、队形调整，前两排同学“向后转”，前排蹲下。 • 2、首先看老师示范，听老师讲解动作要领。起跑技术包括“各就位
我的课堂模拟
• 4、前后学生为一组，相互学习，相互练习，每位学生练习5—6次。 • 教师巡回指导，纠正学生的身体姿势的错误，积极评价好的同学。 • 5、加入“预备”口令的教学听到“预备”口令后，臀部抬起，肩膀
过线。 （教法同上）、强调肩膀过线。练习3---4次 • 6、“各就位”、“预备”口令的连接练习（教法同上） 。 • 教师指挥学生分四组有序练习，加入起跑后10米左右的加速跑。学生
”“预备”“鸣枪”(或“跑”)三个阶段。听到“各就位”口令后， 双脚前后站立，距离1个脚，左右脚距离为一拳，前脚距离起跑线1脚 ，后膝跪地，两臂伸直，虎口张开紧贴起跑线，两手间隔大于肩，颈 部自然放松，两眼视前下方约40~50厘米处。听到“预备”口令后， 臀部抬起，肩膀过线。
• 3、队伍调整，前两排同学“向后转”，义“某某”同学为基准，前 后两臂、左右两臂距离散开走，立定。下面听老师口令做动作。 “ 各就位”双脚前后站立，距离1个脚，左右脚距离为一拳，前脚距离 起跑线1脚，后膝跪地，两臂伸直，虎口张开紧贴起跑线，两手间隔 大于肩，颈部自然放松，两眼视前下方约40~50厘米处。练习3-4次 。
。 • ②通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法 • 3、练习法： • ①通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。 • ②学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高
效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生运动欲望，开拓进取，达 到目标。
蹲踞式起跑的教学
蹲踞式起跑的教学
• 二、教材分析： • 快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的
提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。 它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过 较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑 的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱 静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的 最高速度。通过这两种技术的的学习发展学生速度 ，力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体 育运动所需要的体育知识和技能。教材可以根据学 生的实际情况设计1—3节课的教学单元内容。本次 课设计为第一节课。
• 七、动作技术教学过程 • A、教师讲解、示范蹲距式起跑的动作方法： • 起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”(或“跑”)三个阶段。听
到“各就位”口令后，双脚前后站立，距离1个脚，左右脚距离为一 拳，前脚距离起跑线1脚，后膝跪地，两臂伸直，虎口张开紧贴起跑 线，两手间隔大于肩，颈部自然放松，两眼视前下方约40~50厘米处 。听到“预备”口令后，臀部抬起，肩膀过线。 • B、分解教学教师指导，带领动作练习。 • C、分组练习： • 全班分成四排做练习，后三排同学听口令做动作，当听见哨音后第一 排迅速跑出去（距离10m），后几排排同学仔细观察前面同学的动作 是否正确。教师指导，自订目标，开展互学、互帮、互纠、互评的教 、学、练相长活动。 • D、展示与评价： • 自我展示和集体展示，提倡自评、互评和教师评价。
体育教法
与模拟
15 体
育
田径基本技术：跑
18
班
2016年9月5日
蹲踞式起跑的教学
一、指导思想：
• 本课以新课标的教育理念——坚持“健 康第一”为依据，以培养学生终身体育 为宗旨。在教学中注重培养学生对体育 运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终 身体育运动所需要的体育知识和技能， 提高自我锻炼的能力，养成终身体育态 度和习惯。以学生发展为中心，通过课 堂教学，调动学生的学习积极性，增强 学生体质，发展学生个性。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
蹲踞式起跑的教学
三、教学对象 本次课的教学对象是初中七年级的学生，
这一阶段的学生正处于青春期开始发育 期。可塑性强、模仿能力好。在这一阶 段应该加强有利于提高力量、速度等身 体素质的练习，掌握通俗易懂的体育与 健康的基础知识。
蹲踞式起跑的教学
• 四、教学目标的确定： • 1、认知目标：使全体的学生基本了解蹲距
蹲踞式起跑掌握不错。 • 7、队伍调整，为学习下个教材做准备。
式起跑动作组成过程。 • 2、技能目标：使85~90%的学生初步学会
蹲距式起跑的动作姿势。 • 3、情感目标：培养学生克服困难、积极上
进的优良品质。
蹲踞式起跑的教学
• 五、本课的重、难点： • 重点：身体的基本姿势。 • 难点：肩膀过线。
蹲踞式起跑的教学
• 六、教法的应用： • 1、讲解法：语言精炼、讲解适度。 • ①通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣。 • ②帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。 • 2、示范法：完整示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿 • ①教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望
蹲踞式起跑的教学
• 要求 • 1、用普通话的方式读懂、理解、记录《蹲
踞式起跑》技术教学的基本方式。 • 2、用普通话的方式自己撰写一段关于《蹲
踞式起跑》教学的模拟课堂教学过程，并 上交。 • 3、下一次课每位学员用3—5分钟进行《蹲 踞式起跑》教学的课堂模拟。
我的课堂模拟
• 同学们，现在我们开始学习“蹲踞式起跑”的基本技术。 • 1、队形调整，前两排同学“向后转”，前排蹲下。 • 2、首先看老师示范，听老师讲解动作要领。起跑技术包括“各就位
我的课堂模拟
• 4、前后学生为一组，相互学习，相互练习，每位学生练习5—6次。 • 教师巡回指导，纠正学生的身体姿势的错误，积极评价好的同学。 • 5、加入“预备”口令的教学听到“预备”口令后，臀部抬起，肩膀
过线。 （教法同上）、强调肩膀过线。练习3---4次 • 6、“各就位”、“预备”口令的连接练习（教法同上） 。 • 教师指挥学生分四组有序练习，加入起跑后10米左右的加速跑。学生
”“预备”“鸣枪”(或“跑”)三个阶段。听到“各就位”口令后， 双脚前后站立，距离1个脚，左右脚距离为一拳，前脚距离起跑线1脚 ，后膝跪地，两臂伸直，虎口张开紧贴起跑线，两手间隔大于肩，颈 部自然放松，两眼视前下方约40~50厘米处。听到“预备”口令后， 臀部抬起，肩膀过线。
• 3、队伍调整，前两排同学“向后转”，义“某某”同学为基准，前 后两臂、左右两臂距离散开走，立定。下面听老师口令做动作。 “ 各就位”双脚前后站立，距离1个脚，左右脚距离为一拳，前脚距离 起跑线1脚，后膝跪地，两臂伸直，虎口张开紧贴起跑线，两手间隔 大于肩，颈部自然放松，两眼视前下方约40~50厘米处。练习3-4次 。
。 • ②通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法 • 3、练习法： • ①通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。 • ②学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高
效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生运动欲望，开拓进取，达 到目标。
蹲踞式起跑的教学
蹲踞式起跑的教学
• 二、教材分析： • 快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的
提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。 它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过 较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑 的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱 静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的 最高速度。通过这两种技术的的学习发展学生速度 ，力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体 育运动所需要的体育知识和技能。教材可以根据学 生的实际情况设计1—3节课的教学单元内容。本次 课设计为第一节课。
• 七、动作技术教学过程 • A、教师讲解、示范蹲距式起跑的动作方法： • 起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”(或“跑”)三个阶段。听
到“各就位”口令后，双脚前后站立，距离1个脚，左右脚距离为一 拳，前脚距离起跑线1脚，后膝跪地，两臂伸直，虎口张开紧贴起跑 线，两手间隔大于肩，颈部自然放松，两眼视前下方约40~50厘米处 。听到“预备”口令后，臀部抬起，肩膀过线。 • B、分解教学教师指导，带领动作练习。 • C、分组练习： • 全班分成四排做练习，后三排同学听口令做动作，当听见哨音后第一 排迅速跑出去（距离10m），后几排排同学仔细观察前面同学的动作 是否正确。教师指导，自订目标，开展互学、互帮、互纠、互评的教 、学、练相长活动。 • D、展示与评价： • 自我展示和集体展示，提倡自评、互评和教师评价。
体育教法
与模拟
15 体
育
田径基本技术：跑
18
班
2016年9月5日
蹲踞式起跑的教学
一、指导思想：
• 本课以新课标的教育理念——坚持“健 康第一”为依据，以培养学生终身体育 为宗旨。在教学中注重培养学生对体育 运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终 身体育运动所需要的体育知识和技能， 提高自我锻炼的能力，养成终身体育态 度和习惯。以学生发展为中心，通过课 堂教学，调动学生的学习积极性，增强 学生体质，发展学生个性。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
蹲踞式起跑的教学
三、教学对象 本次课的教学对象是初中七年级的学生，
这一阶段的学生正处于青春期开始发育 期。可塑性强、模仿能力好。在这一阶 段应该加强有利于提高力量、速度等身 体素质的练习，掌握通俗易懂的体育与 健康的基础知识。
蹲踞式起跑的教学
• 四、教学目标的确定： • 1、认知目标：使全体的学生基本了解蹲距