《笑对生活》基础知识汇编1．挫折的含义：是人们在从事某种活动、追求某个目标时遇到的障碍或干扰。
消极反应：①心理上一般表现为愤怒、焦虑、沮丧、悲痛等；②行为上一般表现为无所适从、自暴自弃、埋怨他人、推卸责任等。
2．挫折的因素：客观（自然因素和社会因素）和主观（个人生理和心理因素），外在的客观因素通常难以控制，但内在的主观因素则多数可以控制。
3．挫折的双重作用：或者会给人打击，带来损失和痛苦；或者给人以一种教育和磨练，使人奋起和成熟。
4．面对挫折的正确态度是什么？（如何正确面对挫折？）挫折并不可怕，可怕的是对挫折的畏惧和不重视。
在挫折中迎难而上，理智地分析，努力寻求克服挫折的时机与良策。
5．学习是人类的基本活动，是人们生活的重要内容。
学习，是一种有目的，有要求的活动。
6．正确的学习观念包括：读书学习是对社会、对自己的一种责任，是一种必须履行的义务；自信心非常重要，相信自己经过努力一定会有进步，一定能成功；学习兴趣对自己学习成功很有价值，要养成良好的学习习惯，讲究学习方法；确立终身学习的观念，适应社会不断变化发展的新要求。
7．学习压力的双重影响是什么？学习有压力才会有动力，关键是如何正确地对待学习压力。
适度的学习压力，有利于保持学习兴奋状态，提高学习效率；过重的学习压力，会造成过度紧张、焦虑，降低学习效率，甚至影响身心健康。
8．考试焦虑的成因：①与能力水平有关；②与抱负水平有关；③与竞争水平有关；④与考试失败经历有关；⑤与心理、生理状态有关。
9．如何克服考试焦虑？我们要把握好焦虑的“度”，过度的考试焦虑会给我们带来许多不利的影响，通过一定的训练，我们可以使他维持在适度的水平上。
克服考试过度焦虑，关键是要对症下药，根据自己的身心特点和学习基础等实际情况，采取有针对性的调控方法。
如：采用考前自信训练和考中放松训练等。
10．在人生道路上，不在于有无困难和挫折，关键在于怎样对待困难和挫折。
11．如何战胜挫折？(应对挫折的方法主要有哪些?)(1)树立崇高的目标；（2）树立自信心；（3）磨砺坚强的意志品质；（4）持之以恒；（5）找准基点，分析原因，脚踏实地，寻求对策；（6）放松训练；（7）自我对话训练，给自己积极的心理暗示；（8）换个角度思考；（9）请求帮助。
苏教版九年级政治第3 笑对生活教学设计第3笑对生活人一辈子不免有挫折［教学目标］1．感受生活中的挫折，了解挫折的含义及造成挫折的缘故，熟悉挫折的不可幸免性。
2．明白得挫折的双重作用，以踊跃的人一辈子态度面对挫折。
［教学重点、难点］1教学重点：挫折的成因及作用2教学难点：挫折具有双重作用，树立踊跃的人一辈子态度［内容分析］本框题由导言、“感受生活中的挫折”和“挫折也是财富”两目组成，要紧讲述了人一辈子不免有挫折，咱们应踊跃面对挫折。
第一目感受生活中的挫折教材第一列举生活中人们常碰到的一些不如意的情形，让学生寻觅“挫折”，引导学生从他人的介绍中，从自己的体验中，感受“挫折是不免的”，使学生对挫折有必然的感性熟悉。
紧接着讲解了挫折的含义和对人们带来的心理和行为反映。
挫折是人们在从事某种活动、追求某个目标时碰到的障碍或干扰。
在心理学上，挫折是指人在实现某种目标的进程中，因碰到无法克服且无法超越的障碍而产生的紧张状态或情绪反映。
人的行为老是从必然的动机动身并指向必然的目标的。
若是在实现目标的进程中碰到障碍，一样会显现以下三种情形：其一，克服障碍，实现目标；其二，寻觅替代目标，改变行为方向绕过障碍；其三，在障碍眼前无路可走，既无法克服又找不到替代目标。
在前两种情形下，人可不能产生挫折感；只有在第三种情形下，人材会产生挫折感。
然后，分析挫折产生的缘故。
致使挫折的缘故尽管是多种多样的，可是归纳起来不外乎外在（自然和社会因素）和内在（自身因素）两个方面。
外在因素通常难以操纵，可是内在因素那么多数能够操纵。
因此，要幸免挫折，要紧应从自身去寻觅缘故；要战胜挫折，第一应寻求自身的改变，同时也要学会去寻求帮忙。
关于学生来讲，由于身心进展和社会阅历等方面条的限制，还不能对自己和社会有清楚和正确的熟悉与评判，他们的目标期望值往往比较高，因此挫折就成为生活和学习中时常碰到的问题。
人一辈子不免有挫折，挫折具有普遍性。
第二目挫折也是财富教材第一说明挫折和逆境是每一个人在一生中都会碰到的，它既可能成为人一辈子经历中的宝贵财富，也可能成为成长进展中的障碍。
课题：3.1 人生难免有挫折【教学目标】1.挫折的含义及成因。
2.挫折对人的双重影响.3.积极应对挫折【导学提纲】自主学习：阅读课本33——36页，思考下列问题1.挫折：指人们在从事某种活动、追求某个目标时遇到的。
2.挫折对人们带来的心理和行为反应.挫折往往会引起人们心理上和行为上的一些。
心理上一般表现为、、、等为、、、等。
但挫折也能＿。
3.导致挫折的因素是多种多样的，但概括起来不外乎和两个方面。
主观原因包括：和。
客观原因包括：和。
4.同样的挫折，对不同的人可能产生不同的影响。
在一些人那里，的、成长中的；在另一些人那里，挫折会成为人生中的，，。
5.挫折的存在具有，每一个人都可能会遇到。
挫折对人具有，或者会给人，带来；或者给人，使人。
6.挫折不可怕。
如能在挫折中，分析，努力寻求克服挫折的时机与良策，那么挫折就会成为人生的，成为帮助人们走向成功的。
【展示交流】刘某刚进初中时是班长,表现积极,学习努力.但到八年级时,而且沉湎于电子游戏厅,使得学习成绩直线下降,中考时未能考上普通高中,高,于是失学在家,整天不务正业,动游西逛.家长、老师和同学都为之惋惜。
（1）刘某遭遇挫折的原因有哪些？（2）结合你曾经有过的挫折经历，说说是怎样看待和战胜挫折的。
【盘点收获】【课堂反馈】：1．古语说：人生不如意事常八九。
意思是（）A．人生不如意的事就八九件 B．人生不可能一帆风顺，人生难免有挫折C．人生一辈子老是不如意 D．人生太苦，活得太累2．法国文豪巴尔扎克有句名言：“苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。
”巴尔扎克这句名言表明（）A．苦难和挫折只有消极作用 B．苦难和挫折总是积极作用C．苦难和挫折具有两重性 D．在任何条件下，挫折都是一笔财富3．“前怕狼，后怕虎”所导致的挫折是造成的。
（）A．自然环境 B．社会环境 C．个人心理状况 D．个人身体状况【迁移创新】1.小华，这个曾经被父母宠爱的孩子，在汶川大地震中成了孤儿。
第3课笑对生活复习内容：第3课笑对生活一、课标解读：1、客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。
2、正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念。
3、正确认识生活中的困难和逆境，提高心理承受能力，保持积极进取的精神状态。
二、网络构建：1、挫折的含义和造成挫折的因素（一）人生难免有挫折 2、青少年产生挫折感的主要原因、挫折给人的影响4、对待挫折的方法1、学习的重要意义及树立正确学习观念的原因和方法（二）勤奋学习善于学习 2、对待学习压力的正确认识3、产生考试焦虑的原因和导致考试焦虑的因素4、克服考试焦虑的措施1、耐挫力的含义和影响耐挫力的因素（三）战胜挫折开拓进取 2、培养耐挫能力的要求3、倡导创新的重要意义4、挫折与创新的相互关系三、基本问题第三课第一框★1. 什么是挫折？（P33.倒1）★2. 挫折会引起人们心理和行为上怎样的反应？（P33.倒1）3. 产生挫折的原因有那些？（P34.中）★4. 挫折的影响有那些？（P P35.倒1）5. 怎样正确应对挫折？（P36.2）第三课第二框★1.为什么树立正确的学习观念？（P37.1）★2.初中学生应树立哪些学习观念？（P37.2）3.怎样正确对待学习压力？（P38.3）4.考试焦虑的成因？（P39.1）★5.怎样克服考试焦虑？（P39.倒1）第三课第三框1.什么是耐挫力？（P41.1）★2.挫折与创新是什么关系？（P42.1）3.为什么要勇于创新？（P42.倒1，P 44.1）四、经典回眸：[一]、精挑细选理解生活1、“给”比“得”带来更多的愉快，这不是因为“给”是一种牺牲，而是因为通过“给”表现了我的生命力。
这句名言告诉我们（）A、人生的价值在于奉献，而不在于索取 B、只有“给”才能获得愉快C、我们应该“给”，而不应该“得”D、“给”与“得”是相互矛盾的2、“更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”表现了红军战士（）A、有正确的生活目标B、革命乐观主义精神C、有丰富的对敌斗争经验D、爱好和平、勤劳善良的精神[二]、体验探究关注生活3、观点扫描：俗话说“人生不如意事十之八九”，因此人生难免会遭遇困难，经历挫折。
