室内游戏项目
一、培训项目----美好的世界
主旨
我们在改变生活的时候，只知道我们不想要什么是不够的，我们还必须能够清楚地界定我们想要什么。这个游戏能帮助学员界定他们在工作中经常见到的积极的规范，同时有助于激发积极、乐观的态度。时间
每个规范10分钟
材料
一个题板或白板
开场白示例
“有两个建筑工人，伯尼（Bernie)和皮特（Pete),坐在一根大梁上，准备吃午饭。皮特打开他的午餐盒，做了个鬼脸说：…又是黄面包。我讨厌黄面包！?伯尼想了一会儿，放下他的三明治，说：
‘你知道，皮特，我已经和你一起工作５年了，当你每天打开饭盒的时候，你总是说同样的话：又是黄面包！如果你不喜欢黄面包，为什么不让你老婆给你做点儿别的吃的呢？我敢打赌，她会做的。’皮特看着伯尼，奇怪地说：‘我自己做的午饭。’”
“如果你只知道你不想要什么，什么也不会变。在上一个游戏中，我们识别了一个不合理的规范——我们都那么做，我们又都知道我们再也不想那么做下去了。现在是该确定我们想做什么的时候了。我们开始吧……”
步骤
1把游戏2中的不合理行为写在题板或白板上。然后在上面打个“x”。
2告诉学员，当人们处于积极的心态时，这个练习会更有效。请他们闭上眼睛，全身放松，并听你讲。然后把下面这段话念给他们听。
“我们已经作出决定，再也不能让这个不合理的规范在我们身边存在下去了。我们现在就想象用一些真正良好的行为来代替它，没有什么限制。我们的选择可以包括在工作中创造和谐、快乐的任命新行为。我们都在想：‘如果我能让所有事都按我希望的方式发展，那么这个地方将会变成什么样呢？如果我们都改变做法，又会怎么样呢？’”
“我们意识到，我们每天除了睡觉外的大多数时间，花在同事之间的时间要比花在家人和朋友身上的多得多。我们的工作是我们生活中的主要内容。事实上我们每天满怀期盼的来工作，愉快的在这儿度过一天，能够向别人夸耀我们的工作环境，还有什么比这一切更好的吗？其他组织已经作出决定，建立这种工作环境。这是可以创建的。那么，我们现在可以采取什么其他不同的做法，完成我们每天同样的工作呢？”
3请学员睁开眼睛。告诉他们，他们现在要互相比赛，以提出更多积极的建议。由一个小组的某个人道德开始，提出一个建议。然后，另一个小组的某个人说：“是的，而且……”使这个建议更好。两个小组互相交替。他们每说一个：（1）以“是的，而且”开始，（2）以现在的口气表述，（3）描述行为，而不是描述状态（“我们做这个”，而不是“我们是这个”）的建议，得2分。例如：某个人首先开始：“我们尽快互相回电话。”另一个小组的某个人说：“是的，而且那是因为，我们相信这很重要，否则那个人还会打电话。”第一个小组的某个人补充说：“是的，而且那也是我们在所有内部电话里都彬彬有礼的原因。”另一个小组：“是的，而且我们实际上开始盼望着有这样的电话，因为我们知道，在谈话的过程中，一定会有玩笑、恭维的或者其他很中听的话。”第一个小组：“是的，而且内部电话会成为一个很大的自尊助推器，我们再也不会有人感到压力、沮丧或自我怀疑了！”让两个小组这样进行下去，直到他们再也不能使这个积极的规范变得更好了。提醒他们，具有创造性能够得到奖励分数（当然，还有那些意想不
活动目的：让学员体会沟通的方法有很多，当环境及条件受到限制时，你是怎样去改变自己，用什么方法来解决问题。问题解决方法及沟通。
项目描述：每位学员戴上眼罩，每人一个号，但这个号只有本人知道。小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线。全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，游戏结束。
三、室内拓展培训项目----字母表羹
主旨
当一个团队决定用一个合理的规范代替一个不合理的规范时，它的工作并没有结束。群体动力学涉及很强的惯性作用。除非一个团队齐心协力，努力强化一个新行为，否则这个团队将不可避免地滑回到它以前的状态。这个需要开动脑筋的游戏，为学员提供了一个笑声不断的方式，采用这个方式，学员可以提出一个有创意的计划，以使这个新的、积极的规范就位，直到它成形，或者成为每个人的第二本能。（训练者提示：对于你们团队决定改变的每个规范，都需要提出一个加强巩固的计划。很明显，不需要每次都进行这个游戏。事实上，对于每个规范，开动脑筋只需要整个团队几分钟时间。）
时间
20分钟
材料
·题板
·8.5X11英寸的纸
开场白示例
“这是一个真实的故事：一个团队决定改变他们的不合理的规范，他们把背后中伤看作他们最大的麻烦事之一。特别是，他们发现他们经常谈论埃德：埃德做事总是偷偷摸摸；埃德不值得信任；为了免于承担他应承担的责任，埃德拍老板的马屁，问题是……埃德6个月前就离开公司了！而每个人仍然在谈论埃德！”
“他们都觉得，关于埃德他们已经谈论得够多了。但是，他们也知道公司的规范已经成形了。因此，他们提出了一个现实的方法，以确保人们不会回到‘对埃德进行抨击’的状态。他们在咖啡室内放了一个埃德瓶。并规定：如果有人再抱怨埃德，他就必须放两美元到那个瓶子里。一周之后，再也没有人提起埃德了。这样，结束了这一变革。阿门。”
[注意：有的学员也许会幽默地问：“他们怎么处置那些钱的？”清楚地告诉他们：“他们把钱给我了。
因为我把他们的故事带给了世界。使大家从中有所收获并成长。”]
步骤
1 告诉大家，他们现在要开动脑筋，想出一些办法，用以执行并加强他新的、积极的规范。惟一的一条规则是，提出的想法必须以字母表的字母顺序开头。例如：如果规范是“我们尽快回电话”，第一个想法也许是：“所有在五分钟内回的电话的人能够得到一张感谢明信片。”（英文中以字母A开始）下一个是：“带（Bring) 一本谜语书到办公室，这样在你留完言后，你可以出一个谜语。然后，为了知道谜语的答案，对方会尽快给你回电话。”（英文中以字母B开始）等等。每提出一个想法，小组可以得2分。当然，还应有因为带来笑声和具有创造力而得到的奖励分数。
2 在一个队的记分板上，写上字母表中的奇数字母（a、c、e、g、i等）。在另一个组记分板上，写上偶数字母（b、d、f、h、j等）。这些字母就是每个队用以开头的字母。
3 发给每个小组几张纸，并告诉他们，他们有11分半钟为每个字母想出一个想法。
4 11分半钟后，叫停。请A组提出第一个想法。（注意：他们喜欢这样的称呼！向B组道歉，然后对他们说，是玫瑰总是芬芳的，不论你叫她什么。因此，由于他们被称为B但这个名字，忍受这么大的委屈，给他们加2分。）把那个想法写在题板上。把所有奖励分数记在你自己的记分表上。
5 现在，请另一个组提出他们的第一个强化策略的想法。并把它写下来。两个小组交替进行。如果一个小组不能为它的某个字母提出一个想法，由另一个小组继续进行。继续游戏，直到达到字母表的最后一个字母。然后，带领大家互相为对方的小组喝彩。
6 请大家投票表决，他们认为哪个强化策略想法能在未来一个月里使他们新的、积极的规范最好地步入正轨。（见“做好本游戏的技巧”。）最后那个小组的想法被选出来，就给哪个小组加10分惊喜分。
7 记录分数，并加到各小组的记分板上。
提问
·对我们最终选择的用来巩固我们新的、积极的规范的方式，你认为怎么样？你觉得我们会成功吗？·还需要什么？[答案：小组成员都会认识到，经常“我提醒你，你提醒我”，对他们很有帮助。而且，定期进行检查，也是对顺利发展的一个有力的推动。最后，许多小组发现，有一个书面协议（见游戏5）有助于加强他们的决心。]
·我们应该立即着手改变我们的所有规范吗？一次改变几个规范比较实际？
·我们应该一起面对新的规范多少次？[答案：直到你们已经建立了梦想中的工作环境！事实上，在接下来的几个月里，你们也许想要建立一个每月一次的惯例，成立一个检查小组，看看每个人上个月的进展得怎么样。选择一两个他们想要确立的规范，作为下个月的目标。]
技巧
如果列出的想法没有一个能打动大家，你可以给游戏额外啬一步，添加一个评估过程：（1）指出比较好的想法，问大家：“它们真的不行吗？”如果大家仍旧、认为不行，把它们排除掉。（2）把剩下的想法进行分类（你可以选择你喜欢的任何分类名称），并问大家：“在这些类型下，我们还能想到其他任何想法吗？我们漏掉了什么类型了吗？”（30请大家投票，选出他们最喜欢的三个想法。
其它培训主题
·团队的建立
·创造性地解决问题
四、室内拓展培训项目----两虎相斗
主旨
真正杰出的团队能够接纳并欢迎不同的声音。团队把他们成员的不同风格看作整个团队的财富，而不是对团队的分裂。这个游戏让学员观察并演示不同的风格对团队整体的作用。
时间
40分钟
材料
·给每个学员每人发一张角色描述卡片（见发放材料）
·每个角色的说明标签。
·每个学员一支钢笔和一张白纸。
开场白示例
“想象一下，你和一群素不相识的人，遇到了海难，来到一个景色怡人的荒岛上，你们吃着当地营养丰富的食物；令人眼花缭乱的热带动植物使你们感到兴奋；总是很宜人的天气也令你们很满意。只有一点不足之处：你们的船已经坏了，回不去了。你们一个好吹牛，一个很懒，一个很懦弱……事实上，每个人都有一个致使的性格缺陷。你们知道，命运将安排你们在一起度过余生。想到这里你多么希望自己和船一起沉没！”
“有时，某些团队会使你产生一种类似于荒岛上的感觉：你和一群十分不令人喜欢的人一起遭到放逐。有人有过这种感觉吗？难道我是惟一一个有过这种感受的人？”（请大家举手示意，笑）
“在这个游戏中，我们要看看造成人与人之间的这种疏远感的因素——顺便提一下，这些因素在任何一个组织中都存在，以及能够帮助我们或妨碍我们处理这种疏远感的行为。”
步骤
1 将学员分成5——7人一组。告知他们如下剧情（我们建议使用动人的罗德·塞丁（Rod Serling）型嗓音）：
“时间是1980年。你们是一个由一家有影响的，在某行业中占据领先地位的公司的高级执行人员组成的团队。公司是：21世纪打字机无限公司。你们每个人都是为了一个紧急会议而搭乘这班飞机的。你们的任务：写一份呈交给首席执行官的报告，解释公司打字机的销售为什么处于下滑的趋势。在接下来的15分钟里，你们必须起草这份报告，描述一下销售额大幅度下降的原因，并概括地阐述一下使销售有所回升的市场计划。在15分钟之后，你们的首席执行官的执行秘书将会来取你们的报告，准备好了吗？”
2 给每人发一张人物角色描述卡片，以及每个角色的说明标签。
3 要求每人都介绍一下各自的角色，然后按照各自的角色参加讨论。
4 15分钟后，打断他们，称自己是首席执行官的秘书。请大家把起草的报告交给你。感谢大家的努力工作，并结束游戏。
提问
·这个游戏中提及的这些个性在真实生活的团队中存在吗，这个个性的组合和真实的情况有几分相似？·你的小组是如何处理这个挑战的，你观察了什么？
·当人物个性有冲突时，在大多数团队中，会怎么样？最初的团队目标和良好愿望是如何改变的？
·每个任务对小组都有一些负作用，也有一些积极的作用。为了更好发挥正面作用，你扮演的角色需要怎么做？是什么因素暴露了你扮演的角色个性中的缺陷？
其它培训主题
·协调技巧
·管理技巧
·价值标准
·领导技巧
附：发放材料
人物描述卡片
社交名流
你乘坐协和飞机参加这次会议，你希望会议能很快结束，因为你想去购物。即使如此，你还是把这次讨
论看成一次很好的联谊会。你并不认为现在的市场计划有什么问题，你一贯认为，销售下降的主要原因只是因为打字机的键盘不适合留长指甲的妇女。（毕竟是由妇女做大多数打字工作的，对吧？）来吧，大家喝杯咖啡。现在可以休会了吧？
大善人
你认为，如果大家在这个问题上能够团结合作，互相尊重他人的看法，会获得很大成功。如果你感到气氛不太正常，你总是会站出来，使大家不伤和气。你认为，打字机销量下降的原因是人们觉得打字机太复杂，没有人性化。你认为，新的市场计划应侧重于使打字机更容易使用。
无所不知的人
你知道是这群人天然的领导者——这只取决于你自己很敏锐的第六感。你对几乎各个方面的问题都具有渊博的知识以及睿智的见解。你非常确切地知道，打字机销量下降的原因是那令人心烦的噪音。事实上，你长期以来都主张公司研制低噪音键的打字机，当他们愚蠢地不接纳你的意见时，你经过慎重的考虑后，创立了自己的静音键公司。自然，你手头会有大量统计数字支持你的观点。
被迫参加，敢作敢为的人
你由于不得不参加这个没意义的讨论，而感到有些沮丧。大家决定的任何事情都和你不再有关系了，因为你刚刚接受了另外一份工作，加入一家由几个年轻人在车库中创立的计算机公司。既然如此，这些年在21世纪打字机公司，你受到糟糕的待遇之后，你为什么还要关心它呢？天知道，你为这家令人遗憾的公司做出了许多重大贡献，但他们从没有给你任何奖励。
现在想一想，最后为公司提出几个明智的问题可能会很有趣。借此向他们表明，当你离开公司以后，他们应该怀念什么。
思想家
你认为，现在召开这个会议时机还相当不成熟。为了进行富有成果的讨论，大家还需要更多的时间，更详尽的数据。事实上，你觉得你应该被任命为一个研究会的主席，对销售为什么会下降进行研究。你态度冷漠地坚持，只有在占有大量数据的基础上，经过长期研究之后，这个讨论才会有进展。你会经常打断别人，表明你的这个观点。
最腼腆的人
完全是出于个人兴趣，你经常阅读相关行业刊物，但是你相当害羞，不敢与大家讨论你的观点（通常，在没有得到鼓励的情况下，你不会发言）。在你看来，好像是因为越来越多的美国人正在购买个人计算机——被认为昂贵的装置，打字机正在逐步被淘汰。你认为，在这个紧要关头，公司应该明智地转向生产键盘，而不是继续生产打字机。如果有人问你的话，你会说出这个观点，但假如有人提出疑问，你会立即放弃你的看法。
亮出你，真实的自我
以你自己真实的个性加入讨论。你可以自由地支持或反对队友提出的任何想法。
五、室内拓展培训项目----信息发收
主旨
一个优秀的团队能很好地进行沟通。好的沟通包括清晰地发送信息和准确地接收住处两个方面。如果我们能把注意力放在对方身上（见“集体智慧”），正确地获得信息，那么我们就是很好的接收者；如果我们能养成检查的习惯，确保我们的信息清晰，那么我们就是很好的信息发送者。
时间
15——20分钟
材料
无
开场白示例
“现在，我们要进行一个游戏，我知道你们会喜欢的。而且我现在向你们保证：你们的头只会会痛几天
而已。好了，现在请大家起立，站成一圈儿。”
步骤
1 游戏开始时，你指向任意一个人并说，“你！”（先不要把手放下来。）让那个人把一只手放到头上，表明“收到”，然后由他指向另一个人并说：“你！”那个人把一只手放到头上，再指另一个人并说，“你。”继续进行，直到最后一个人用手指着你。你也把一只手放到头上。
2 现在，每个人都指着另一个人。你们每个人都在心里记下你的发送者和接收者是谁。然后把双手放下来。
3 重新开始：每个人还是依次说，“你！”但这次只用眼睛与接收者进行目光接触。这样做三四次，或更多次，速度要越来越快，直到大家能够非常牢固地掌握这种方式（“他传给我，我传给她”）。
4 现在，以一个全新的方式开始。告诉大家，这次你打算用蔬菜来做游戏，然后指向一个新的接收者（除了你第一次指的人外的任何人）并说，如“菜花！”那个人把一只手放到头上，再指向一个新的接收者并说，“可以是”菠菜“的方式进行这个游戏三四次，直到这种方式也被牢固地掌握了。
5 回到“你”的方式。大家还记得第一次的接收者吗？按这种方式再进行这个游戏一两次。然后换到“蔬菜”的方式，进行这个游戏。来回切换几次，直到大家能够毫无困难地在两种方式间进行转换。
6 现在到了游戏最有趣的部分了：看着你的第一个接收者并说，“你！”然后立即转向你的第二个接收者，说，“菜花！”两种方式同时进行。当作为组织者的你，既收到一个“你”，也收到一种蔬菜，大家知道游戏成功了。如果确定成功了，带头欢呼。
注意：为了确保游戏顺利进行，很有必要给大家做一下详细的介绍。例如，如果大家在游戏过程中把两种方式弄混了，建议他们说的时候声音更大一些，更清晰一些；目光接触时更强烈一些。更重要的是，在发送完单词后，要让他们注意他们的接收乾，确保他们收到了信息，并把它传递下去了！（记住，这是发送者的工作。）
提问
·以两种信息发收方式同时进行游戏为什么变得困难了？
·在这个游戏中，要成为一名好的接收者，我们应该怎么做？
·既要密切注意你的发送者，又要密切注意你的接收者，很容易吗？（典型的回答包括“啊……”等，给予他们一些同情的回应。）
·要使这种平衡的艺术变得容易一点，需要具备什么素质？[注意：有些人可能会说，“精神分裂症！”无论你曾经过多少次这种说法，都不要忘了对这个笑话笑一笑。]好，还需要其它什么素质吗？
·很明显，在这个游戏中，你们不得不以超常发展中得到运用？
技巧
较理想的人数是8-15人。如果学员的人数太多，将他们分成小组，向全班演示一遍游戏。然后根据需要组成几个圈，每个圈指定一名组织者，让他们自己开展游戏！而你要四处转转，监督每个圈的进展情况。
你可以选择任何一个你喜欢的题目——汽车、电影明星、动物、作家、国家等，类似的还有许多。
大多数小组至少能同时处理三种方式，有的小组还能达到四种或五种。然而，要记住，不同的小组学习这些方式的速度不同。为这个游戏确定合适的速度是非常重要的，这样会使游戏给小组的挑战与他们的能力相匹配：既不要让速度快的小组觉得很无聊，也不要让速度慢的小组觉得小组觉得很泄气。
对于速度非常快的小组，你可以给这个游戏加入一些另外的（并且是非常有趣的）因素：在“你”的方式中，要求每个发送者走过去，站到接收者的位置上。而该接收者必须站到他自己的接收者的位置上去，依此类推。当同时采用三‘种或四种方式进行游戏时，也要这么做。请相信，这一定会吸引他们的注意力。
其它培训主题
·管理技巧
·打破僵局
六．室内拓展培训项目----戏剧的对白
主旨
创造力较强的人的思维具有相当的灵活性。他们乐于考察和琢磨疯狂的想法（哪怕是稍纵即的思绪）。但是，如果一个想法看起来没有意义，他们会立即放弃它。同时，他们相信还会有更多的想法。他们的秘密就是，乐于接受各种可能性，适应周围不断变化的环境。
时间
20分钟
材料
·一本戏剧书（如一个剧本）。这可以在戏剧书店或图书馆里获得。《我们的故乡》或音乐喜剧，如《俄克拉何马》或者《音乐人》等，这些戏剧书通常都很容易找到，而且也非常适合这个游戏。其他许多戏剧作品的效果也很好。选择要求：（1）戏剧的内容本质上是积极向上的，（2）采用口语写成的。（换句话说就是，希腊的戏剧和莎士比亚的戏剧排除在外！）
·观众调查表（见发放材料），观看这个游戏的学员每一份。
开场白示例
“有多少人去过拉斯维加斯？[举手示意]有人玩过21点或扑克吗？[举手示意]有多少人可以向发牌者索要自己想要的牌？[举手示意]没有吗？”
“仔细想一想：生活与拉斯维加斯的21点的发牌者很相似——它不会是你要什么就给什么。正如在打扑克牌时，获胜往往不决于发给你的牌是什么，而在于……[让大家回答]对，而是在于你如何出牌。
下面，就让我们动手把一张普普通通的牌变成一张好牌。”
步骤
1 选择两名志愿者：“我需要两个人，他们在大学或高中曾经上过表演课。”等大家举手。如果没有人举手，就说：“好吧，我需要两个自己认为表演天赋的人。”如果仍然没有人举手，就说：“那好吧，我需要两个曾撒谎说再也不打电话的人。”当有人举起手时，选出两个人，并且说：“你们是天生的演员，来吧，请到台上来！”
2 请学员描述一种发生在两人之间典型的商业情节。（例：一名客户服务部代表在为一名客户提供服务；同一项工程的两个同事；一名销售人员向一名客户介绍产品；）
3 看看你的两名演员谁带的书写用具（钢笔、铅毛、亮光毛或其他）较多，多的人就为A，另一个人为B。把戏剧书交给B，翻到有较多简短对话的一页。（提示：最好在游戏开始前就给这一页做好记号。）
4 从尤金·奥尼尔（Eugene o'Neill）著的《荒原》中选出三四句，以此为例，和B一起演示一下游戏过程。例如，你们可以这样开始：“非常感谢您给XYZ公司打电话。有什么我能帮忙的吗？”
现在，你的搭挡翻到一页并且读道：“哦，你好，已经是9点钟了吗？当你思考时，时间不知不觉地就流走了。”
这句话好象非常合理，正如一名客户服务部的代表与一名客户之间的谈话内容一样，你回答说：“好吧，无论您在想什么，我都信我能够帮助您。顺便问一句，您是……？（还记得在游戏1中学的吗”不要把这看得太严肃，你并不需要绝顶聪明——你只需以各种方式把你的搭挡刚刚读的内容联系起来。正是这种联系能引起笑声。）
接着，你的搭档从书读出对话的下一句：“我本来以为你会在路的尽头等着我，我打赌你忘了我会来。”你可以回答“哦，您在外面吗？您一定是用我们公司的手机的打的电话。它还好用吧？”
B接着读：“不，说实话，我没忘，但是刚才我在思考生活。”你可以回答：“是的，手机确实使我们的生活更加方便了。”或是其他的回答。
5 现在，让两个演员放松一下，开始他们的即席表演，A不断将自己的话根据B事先准备好的话联系起来，而不是根据常理往下说。A要做的就是顺着B从戏剧剧本中选出的句子往下发挥想象。提醒他们，如果他们在进行的过程中遇到困难，可以向观众寻求帮助。
6 3-5分钟之后，叫停，并且带头为他们鼓掌（见“技巧”）。请他们坐回到他们的座位上去。
提问
·请大家回答观众调查表上的问题。
·问A：不得不不断地调整思路，以适应B的无根据的推理，感觉怎么样？[回答：有些人说他们很喜欢这样；而另外一些人会说，这使他们感到很烦。要点：这种区别好象在于人类本能的愿望：想要知道接下来会发生什么——坚持可预见的可靠性，有些人的这种愿望要比其它人强一些。]
·如果我们坚持可预见性，我们会得到许多新想法吗？
·放弃可预见性，我们怎样才能做得更好呢？
·问A：什么技巧能帮助你放弃你的预见，并任其顺畅地发展呢？你发现什么时候最不容易灵活处理？你认为为什么会这样？
·问B：当A把你的话组织成一个有意义的情节时，你有什么感觉？
·要点：如果工作中，我们的同事在放弃我们提出的想法之前，能够象这个游戏中的A那样努力顺着我们的想法采取应的措施，结果会怎么样？
技巧
当游戏结束时，带头鼓掌，首先对A，他由于他的公正大度的品质，不容置疑地应得到激动的握手。其次对于B，应该说，“多么好的表演呀！来吧，大家再给些掌声！”这会导致哄堂大笑，而且极有可能会有无恶意的口哨声和欢呼声。如果B向大家鞠躬，并且像一名凯旋回家的英雄一样和挥手，不要感到奇怪。
其它培训主题
·团队的建立
·如何成为一名自然的幽默培训者
·表达技巧
·顾客服务
附：发放材料
观众调查表
1 B选择的哪句话最容易接着往下说？
2 哪一句最难？你们为什么这么觉得？
3 随着游戏的进行，A看起来是不是越业越适应这个任务了？
4 根据你的观点，A的哪一次回答是最为成功（有趣味、有创新性、有幽默感等的）？为什么？
小学生室内拓展游戏 1.抓落雁 游戏方法:学生前后两人一组,对桌而坐,事先准备一个小沙包或乒乓球等轻物作"落雁".游戏开始,学生甲一手持"雁"前平举,待学生乙做好准备后,甲将"雁"松开,乙迅速用手去抓,在"雁"落到桌面前抓到得1分,然后交换进行.一定次数后,以积分多者为胜. 游戏规则: (1)持"雁"者必须等对方做好准备后才能松手. (2)抓"雁"者在对方松手前,手必须放在自己体侧,不得提前前伸在对方的手下等待,且"雁" 落到桌面后不得再抓,否则为失败. 提示: (1)作落"雁"的下坠物,重量、大小,可视学生的年龄而定. (2)此游戏也可两人同时站着进行. (3)为减小声响,可事先在桌面上垫上衣物或书本. 2.看谁"跑"得快 游戏目的:提高学生预判和应变能力. 游戏方法:学生前后两人一组,对桌而坐,每人将一块同样大小的橡皮(或铅笔等)放在桌面自己一边的边沿上.游戏开始,两人利用"剪刀、包布、锤",确定先行,胜者将橡皮向前翻转一次,然后,依次进行.以先将橡皮翻至对面桌沿者为胜. 游戏规则: (1)每胜一次,只能将橡皮向前翻转一次,不得多走. (2)游戏中不得故意晃动桌面,使对方的橡皮移动,否则为失败. 室内游戏大全提示: 此游戏还可以改成"看谁写得快",如:规定写"锻炼身体",猜拳胜者先写"锻"字的第一笔,然后继续猜拳,胜者写一笔,看谁先写完.要求,每次只能写一笔,不得多写. 3. 镜子 游戏方法:学生前后(或左右)两人一组,相对而立(或坐).一人在下肢不动的前提下,做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作,另一同学象照镜子一样随之而做,如出错即为失败,两人互换角色,继续进行. 游戏规则 (1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动,全身均不得碰到桌凳弄出声响,否则一次扣1分,游戏结束,待下课后由同伴监督1分做2个俯卧撑.
室内拓展游戏-10个经典游戏 1.数字传递 游戏步骤：1、将学员分成若干组，每组学员5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员;2、所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到培训师处，培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则3、游戏规则：1)各队代表到主席台来，培训师：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上(写上组名)，看哪个队伍速度最快，最准确;”2)全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上;3)比赛进行三局(数字分别是0、900、0.01)，每局休息1分15秒。第一局胜利积5分，第二局胜利积8分，第三局胜利积10分。 2.七手八脚 活动目的：通过游戏训练组员的反应，培养在集体中如何进行决断的能力，以及沟通解决问题的能力，促进团队间成员的合作。懂得在团体中合作的重要性，明确每个人在团体中扮演不同角色的意义。人员与场地：30-50人，8-10人一组，空间开阔的室内。规则与程序：1、每组的所有组员的手或脚必须按照要求的数目着地，手或脚的数是导师随机喊出的，如七只手八只脚、六只手三只脚等，要求各组根据要求完成组合和造型。2、在每组摆自己造型时，要求
这个组的所有组员必须参与进来，即每个组员至少有一只手或一只脚在造型中。3、导师从易到难，不断变换手脚着地的数目，请组员努力尝试。 3.合力吹气球 借着分工合作来完成任务。人数：每组限六人。道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张)汽球(每组一个) 游戏方法：1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。2. 主持人请每组每人抽签。3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。 4.星际之圈 活动目的学习团队合作与互助、支持及协调的精神;目标设定，器材场地12～16人一组，每组一个呼拉圈(约70cm直径，或用可拆卸式的呼拉圈，依困难度调整适合的大小)规则1.所有成员手牵手围成一个圆圈，并由其中的两位伙伴一起握住呼拉圈2.全体(包括手握呼拉圈者)都要通过呼拉圈到另一边.3.过程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否则重新来过 4.每次执行前，请小组先设定完成时间，可执行3～5次 5.青蛙大战 器材场地.室内外平坦的场地均可，12～16人一组(偶数为佳)垫子为总人数的一半、毛线球16颗(与总人数相等)边界绳两条规
室内拓展小游戏集锦 【无敌风火轮】 一、项目类型：团队协作竞技型 二、道具要求：报纸、胶带 三、场地要求：一片空旷的大场地 四、游戏时间：10分钟左右 五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。 【信任背摔】 一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 二、游戏人数：12-16人 三、场地要求：高台最宜
四、需要器材：束手绳 五、游戏时间：30分钟左右 六、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。 【齐眉棍】 一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 二、游戏人数：10-15人 三、场地要求：开阔的场地一块 四、需要器材：3米长的轻棍 五、游戏时间：30分钟左右 六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 【驿站传书】 一、游戏类型：团队协作型
团队室内拓展训练流程 一、开场破冰——组队 二、信任游戏——团队信任行走 1、每队对抗比赛形式进行，完成任务用时最少的一组为胜。积10分。 2、全队人员站成一纵列，后面的人的双手搭在前面人的双肩上后遮住双眼充当盲人，最后一位为哑巴，不用戴眼罩，负责指挥队伍的进行。 3、哑巴指挥的动作暗语是： 拍左肩——向左转 拍右肩——向右转 往下压——蹲下 往上提——跨行 单手推背——前行 哑巴做出动作后，前一位用同样的动作指挥他前面的一位，以此类推，最后一位在收到信号后做出相应行为，或是走、或是转弯、或是跨、或是蹲。 4、所有队员在过程中只能依靠身体动作提供的信息做出相应的行为，而不能讲话。 5、路线在活动开始前只跟哑巴讲明。 总结与评估 1、以声音或身体接触相结合，有助于双方建立信任，增加安全感。 2 、当人们需要跑动时(一只手搭在同伴的胳膊上)，这已有足够的风险去挑战对同伴的信任，而无需更多的不必要的危险。 3、信任是沟通和合作的基础。双方有效沟通与合作，有助于顺利完成任务。 4 、戴上眼罩、成为领队者的感受。 5、胜利、失败的原因是什么？ 6、还有机会的话，下次会怎么办？ 所需物品：眼罩80个 三、沟通游戏——数字传递 游戏步骤： 1、选派每组一名队员出来担任监督员； 2、所有参赛的队员排纵列排好，队列的最后一人到培训师处，培训师向全体参赛学员 和监督员宣布游戏规则 3、游戏规则： 1）各队代表到主席台来，培训师：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上（写上组名），看哪个队伍速度最快，最准确；” 2）全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上；3）比赛进行三局（数字分别是 0、900、0.01），每局休息 1 分 15 秒。第一局胜利积 5分，第二局胜利积 8 分，第三局胜利积 10 分。 小组讨论：
室内拓展项目：挑战5分钟 项目简述 1、数字城堡：队员分别手持网球用脚依次踩出1—50号的号码，时间越短越好。 2、不倒森林：在不使棒倒地的情况下移动到旁边人的位置，抓住旁边人的棒连续移动5次。 3、移动高尔夫(golf)：把10个管子连接起来，使golf球在上面移动到达15米前的杯子里。 4、动感颠球：用绑着绳子的鼓把皮球不落地的一次性颠15个。 5、巧接彩珠：2人一组把球抛在林板上，使它弹起来，另一人一次性用pipe把球接住。 6、人体金字塔：全体队员筑好3层的金字塔喊本队口号一次。 项目内容 拓展训练项目挑战五分钟规则是要求每个小组不间断地在不同的6个地点完成6个项目，分别是数字城堡、移动高尔夫(golf)、不倒森林、动感颠鼓、巧接彩珠、人体金字塔六个项目，要求整体完成时间要在5分钟之内!通过每个项目的锤炼，找到团队目标最佳完成方法。 项目背景 世界500强的平均寿命只有40岁，对于大多数的企业，如果缺乏活力，即使只有十年甚至几年的历史，就已经步履蹒跚、垂垂老矣。缺乏活力的企业，微观的表现就是形成可怕的惰性，不思进取，自我满足;宏
观的表现是忽视公司愿景，各自为政。这种情况下纵有再多的资金、再好的技术、再优秀的人员，都难逃失败的厄运。 组织活力的体现就是公司全体同仁有共同的目标，强调合作，还有重要的一环"执行力"。那么拓展训练项目"挑战五分钟"即为这一理论提供一个管理学模型，它是团队工作的缩影，它是一面镜子，给我们带来思索,它是一种体验!让我们激情参与! 项目目的 1、数字城堡：队员分别手持网球用脚依次踩出1—50号的号码，时间超短越好。 2、不倒森林：在不使棒倒地的情况下移动到旁边人的位置，抓住旁边人的棒连续移动5次。 3、移动高尔夫(golf)：把10个管子连接起来，使golf球在上面移动到达15米前的杯子里。 4、动感颠球：用绑着绳子的鼓把皮球不落地的一次性颠15个。 5、巧接彩珠：2人一组把球抛在林板上，使它弹起来，另一人一次性用pipe把球接住。 6、人体金字塔：全体队员筑好3层的金字塔喊本队口号一次。 项目收益 ★团队协作☆个人挑战★领导力★有效沟通★执行力☆新人融入 ☆提升士气☆创新思维★绩效考核★组织协调☆主动性☆积极心态
中惠源大商业员工活动方案（初稿） 一、活动概况 活动目的：增加部门同事间的情感交流，便于新同事更快融入环境，增强企业内部凝聚力。活动主题：大商业员工室内拓展趣味活动 活动对象：商业、云鼎指间、哈尼新入职员工及各子公司负责人 活动时间：2016年5月27日（待确定） 活动地点：酒店30楼大会议室 活动说明：以团队分组进行拓展小游戏，每轮游戏赢得胜利者即可积累10分/每人。最终团队总积分最高组可获得奖金，并且所有参与游戏赢得积分者可换购相应小礼品/奖券。 二、活动计划 时间计划内容所需支持/协助责任人 5月20日前确定活动方案根据活动对象提供有特长同事名单，提前沟通，丰富活动内容. 5月25日前采购物资到位采购人员协助 5月26日前发送邀请函（电子档）再次确认人员名单 活动当天会场布置现场清理；挂横幅，气球装饰；清理水果糕点并摆放；桌椅摆放（需桌布、名人牌）电脑音响及投影仪设备提前测试 三、活动流程 时间活动内容所需物资责任人 13:50~14:50 会场布置横幅、水果糕点、气球、桌椅、（电脑、投影仪、话筒提前测试） 14:50~15:00 暖场及入场指引暖场音乐、按水牌摆放位置指引入座15:00~15:05 主持开场白串词（说明主题及规则）小组积分换购15:05~15:15 团队分组并确定队名根据到场人数按部门分组（10~15人/组） 15:15~15:30 破冰游戏：直呼其名 （每组1轮） （此游戏帮助团队熟悉成员）各小组轮流进行。 小组围成一个圈，准备两个气球，音乐起，将两 个小球同时从不同方向边传递边舞动，音乐停止 时，拿到小球的双方需最快叫出对方的名字。未 叫出或慢一点叫出名字一方则淘汰。最后胜出两 人可获得积分，淘汰者表演节目。 15:30~15:35 游戏心得分享现场随机挑选2名参赛者分享游戏心得，可获得积分券。同时给准备节目的同事几分钟时间商议。 15:35~15:40 才艺展示有才艺者或游戏淘汰者表演，可获得积分券。 15:35~15:50 热身游戏：三人抱成团 （每组1轮） 每组轮流参与活动，在乐曲中听主持人的口令“三 人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱 好，这样就剩一人被淘汰！主持人可按实际情况 喊口令！胜利者可获得积分券，淘汰者表演节目。 15:50~15:55 游戏心得分享现场随机挑选2名参赛者分享游戏心得，可获得积分券。同时给准备节目的同事几分钟时间商议。 15:55~16:00 才艺展示有才艺者或游戏淘汰者表演，可获得积分券。
室内拓展训练项目 Document number：WTWYT-WYWY-BTGTT-YTTYU-2018GT
室内拓展训练项目 、拓展训练，又称外展训练（Outwardbound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。 拓展训练强调的是一种体验，是一种由内至外的自我教育。 “你本不是天生的王子或公主，但你却一下子就习惯，并喜欢上坐在明亮、恒温的办公室；出差时享受着星级洒店的豪华和舒适。你志得意满，无所畏惧，却未曾想在 自己设置的障碍前裹足不前。如果你没有拖鞋就不会在晚上走路，如果你没有只属于自己的干净脸盆就不会洗脸，如果你和三人以上同居一室就不能睡觉，如果你没有空调就不知道该穿几件衣服，对不起，那你真得需要去拓展一下自己了，因为你作茧自缚却浑然不知。人生路上有些东西是必备的，但你却搞不清楚应该是什么。你要去的是一所学校，是一个军营，但肯定不是你早已习惯的酒店。”这是一位企业培训业内人士的经验之谈。 拓展训练英文为OutwardDevelopment，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。近年来，拓展训练逐步走入外企和其它现代化企业的培训日程，成为这些企业团队建设，增强企业凝聚力，员工合作技巧等企业培训的主要途径。 至于室内拓展训练那当然是做游戏拉．． 动作接龙 规则：由两人上场比试，由一方先做一个动作，对手跟着做，再加上自己的一个新动作，以次类推！接不上，忘记者出局！ 倒着说 规则：先规定出题的字数，比如这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说，也就是“人好是我”，如果说不出或者说错就算失败。 集体造句
最新室内团队拓展游戏大全 【室内团队拓展游戏：寻宝游戏】 项目学员：所有学员参与其中，要求5人一组为最佳。 项目时间：20分钟 项目控制：拓展培训师让全体学员自由组成几个5人小组，每组选出一位代表作为组长。然后把寻宝游戏工作表分给各组的组长，让他们在5分钟之内收集齐表中的说有物品，并展示在全体学员面前。拓展培训师检查最快完成的小组是否收集到了所有的物品，而后给他们一些奖励。寻宝游戏表要求小组收集一下的物品，其项目时间限制及评分标准由拓展培训师来解释。 物品有：回形针、一把泥土、肥皂、牙刷、小组学员名单、石头、衣架、一包香烟、红圆珠笔。 分享回顾：在经过了一段项目时间的讲课后，教师可以利用这类破冰游戏来改善课堂气氛，也可以借此游戏让学员体会一下团队合作效果。 (1)分享回顾一下活动的项目控制，是否小组的全体学员都有参与? (2)做事之前是否有一个计划，哪怕是这样的简单活动? (3)大家是否能体会到以投资项目时间来争取项目时间的道理? 【室内团队拓展游戏：幸运猜猜猜】 游戏类型：复习技巧/充能器/沟通/晚会 活动形式：全体参与，分组进行 所需时间：15分钟到30分钟
场地要求：宽敞的会议室 所需材料：小奖品若干、竞赛问题若干 活动目的 1、将复习以听众喜闻乐见的形式、充满乐趣的方式进行。 2、活跃现场气氛，激发听众活力，保持良好状态。 操作步骤 1、在培训进行到复习阶段时，将全体成员分成4组。 2、给大家10分钟的时间，就所学内容小组内进行复习与讨论。 3、对大家说，下面我们要玩一个《幸运猜猜猜》的游戏，游戏的灵感取材于《幸运52》，所不同的是，在竞猜的同时大家也在复习课程所讲内容。 4、请各组派两名选手参赛，一个人比画，另一个人猜。 5、在猜词过程中，对于选手回答不出的问题，培训师可让听众抢答，答对有奖。 【室内团队拓展游戏：延缓发出的证书】 活动形式：全体参与 所需时间：三到四个星期 场地要求：无 所需材料：证书、应用报告 活动目的 1、使得听众在课后对所学内容进行实践，巩固培训效果。 2、确保培训质量，提升培训品质。
户外拓展活动方案 篇一：户外拓展活动方案 主题：激情飞扬 活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。 活动时间：20XX-7-22——20XX-7-23 活动地点：肇庆九峰山风景区 参加活动人数：20人 活动内容：
1、8：00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山 2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。 3、12：00返回宾馆用中餐。 4、13：00整装出发前往景区拓展训练营 5、14：00“双人跳” 赛道设置： 此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。（此环节赛道约为6m） 规则： 两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。 趣味性： 两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。 中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。 6、15：00“过障碍” 赛道设置： 此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。（此环节赛道约为4m） 规则： 两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。 选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。 横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则
选手淘汰。 趣味性： 横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。 此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。 7、16：00“独木桥” 赛道设置： 此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。（此环节赛道约为7m） 规则： 两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。 通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。
室内拓展项目4篇 一、破冰游戏 快乐颂 形式：16～50人以内，人数不宜过少 类型：破冰船 时间：10分钟 材料：2～5颗软性(或毛线球)安全球(以一手可掌握为佳) 场地：室内或室外平坦的场地均可 活动目的： 藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程 操作程序： 1、一开始可由训练员或由一位学员
自愿，担任“魔法师”，并发给一颗球施法 2、魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中，只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头 3、避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头 4、行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手 5、过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒 6、活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务 活动分享： 短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以高起来，并投入活动中即可。 四分之一感觉 目的：使学员在刚刚开始的时候就
能够主动同别人接触交流，达到相互熟悉增进了解的目的。 准备：卡片 操作过程： 1、大家在进入会场时，领到了一张卡片，但只是四分之一张卡片，进入会场后，需要去寻找其他三位会员手中的卡片，将其拼合成一副完整的图片。 2、大家要积极地寻找陌生人，询问、展示、合作，最终才能达成“联盟”，只有找到其他的三位朋友，才可以找一个位置坐下来。 3、把组合成的图片放置到桌面前方。并要迅速熟悉本小组成员。 二团队游戏 默契报数 目标：体验团队的默契 规则： 1、谁都可以开始; 2、同一个人不可连续重复报数; 3、成员间不可以沟通、提醒、暗示或使眼色;
室内拓展训练游戏大全 明阳天下拓展培训 1. 解手链 活动概述:所有队员面朝里围成一圈,每名队员都伸出自己的右手握住对面的人的右手,然后伸出自己的左手抓住任意一名队员的左手但不能是对面的人的左手,这样队员中间就形成了一个错综复杂的网,要求所有队员在不松开手的情况下,解成一个大圈或两个独立的大圈.. 活动目的:这个活动考察了学员的协调能力和合作精神,需要彼此的容忍和配合,还要有一个明确坚定的目标,比别的组坚持的时间长. 2. 2. 产供销一条龙 道具:气球若干,一个大的容器 活动概述:本活动共划分为3个任务,一个人在起点负责生产即吹气球,一部分人负责将气球从起点传递到终点,一个人在终点负责将传递过来的气球放在容器里,当培训师喊开始后,看哪个组在规定的时间里传递到终点的气球最多即为获胜. 规则:气球在中间进行传递过程中要经过每一个人,且每个人都不能用手以及胸部以下来触碰气球,在起点吹气球和终点负责保护的人可以用手但是不能越过起点和终点的线.违反以上规则,传送的气球要被扣除. 活动目的:,这个活动主要考验队员的策划能力,领导力,执行力,如何去
合理的分配资源以及团队的协作精神 3. 袋鼠赛跑 道具:麻袋若干,绳子若干. 活动概述:首先将麻袋用绳子连接在一起,然后小组的每名队员都要钻到麻袋里,排成一路纵队,在麻袋彼此相连的情况下,全队要通力协作从起点跳到终点,最后看哪个组先到达终点即为获胜. 活动目的:此活动培养了团队之间配合和默契,还有策划能力. 4. 与虫子斗一翻 活动概述:小组的全体成员发挥自己的想象力组成一条虫子,要求这条虫子只有4条腿,也就是说我们所有的队员只能有四肢着地,躯干可以着地.组成虫子后,团队之间要进行竞技,看哪个团队从起点先移动到终点. 活动目的:培养团队的创新意识,以及彼此的配合和默契. 5. 拥挤的公交车 道具:报纸,胶带. 活动概述:每个小组发3份报纸和一些胶带,发挥自己的创意,制作成一个闭合的圆圈,这就是我们的公交车,每次我们要有队员钻到报纸里面去,从起点运送到终点,运送的数量不限,最后看哪个组先将自己组的所有队员运送到终点. 规则:运送过程中,钻到报纸里的队员不能用手以及胸部以上触碰报纸,而且报纸也不能发生断裂.如果违反以上规则,运送程中的所有队员都要返回起点重新开始.
拓展室内课程基本分为：室内项目和内训课程—沙盘模拟培训 室内项目简介： 团队七巧板 项目描述：一个团队分成七个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分支机构，通过团队完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。七巧板为培训道具，变幻无穷，寓教于乐，带给学员无限体验的空间。 团队角色定位 团队角色定位是分析个体性格特征，整合人力资源，打造卓越团队的课程。参训学员通过试卷分析，学习完美团队理论以及完美团队中所必须具备的八种角色特点，并且了解自己的团队角色倾向，通过学员共同分析与分享，并在培训师的引导总结下，达成培训目标。项目目标：学习完美团队理论，了解自己在团队合作中的角色倾向，.. 红黑商战 项目简介：本课程是经典的领导力课程之一。参训学员通过结组决策，以出红或者出黑模拟做生意，通过学员分享、培训师讲评，达到培训目标。分享要点：将双赢意识贯穿与工作生活中，加强主动沟通意识，打破隔阂，商业竞争中的首要目的是发展自己。红黑方案是在管理界广为人知的“囚徒困境悖论”博弈游戏基础上，加以发.. 内训课程—沙盘模拟培训 沙盘模拟培训是一种具有极强实战色彩的管理培训课程。是西方知名商学院借鉴军事演习，开发出的高端培训模式。 军事演习是通过红、蓝两军在战略、战术上的不断对抗与较量，达到检验和提高指挥员作战能力的目的。而沙盘模拟培训则是由参加学习的企业中、高层经理组成几个相互竞争的模拟公司，围绕与培训主题相关的经营活动，完成演练与学习，达到共同提高的学习目的。 课程简介： 《卓越管理》——战略管理与经营决策沙盘模拟培训课程旨在通过运用现代沙盘教学方法，树立管理者的战略管理思想和理性决策意识，切实提升管理者分析环境、洞察市场、把握机会、制定战略、确立优势、改进绩效、提高效率、正确决策的能力。 培训意义和收获： 经过2-3天的学习，学员对战略管理与经营决策的认识更加全面和清晰。通过 3-5轮持续的演练和调整，学员将获得企业战略管理与经营决策的宝贵实践经验。
公司员工拓展活动方案 公司开展拓展活动，目的是为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性。下面是学习啦小编为你带来的公司员工拓展活动方案，欢迎欣赏学习。 公司员工拓展活动方案1 一、拓展训练背景 由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。 二、拓展训练目标 1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。 、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。 、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。 、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高 1、积极主动的沟通精神 、双赢思维、补位意识 、面对变化的正确管理方法 、对团队具有高度的责任感
、富于创新精神、主动求变 、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人 四、方案设计理论特点 项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。 五、拓展培训纪律要求 1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。 、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。 、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。 六、课程设计方案 1、参训人员：新员工特训班全体员工 、拓展地点：武汉诚智拓展训练基地
( 拓展项目) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-021972 室内拓展训练项目介绍：齐眉棍Introduction of indoor outward bound training project: eyebrow
室内拓展训练项目介绍：齐眉棍 项目介绍： (1)准备一根2-3米左右的轻质塑料棍。(没有塑料棍，可用竹竿代替) (2)让小组成员站成相对的两列，让小组成员全部伸出一只手的食指，举到自己的眉头的位置。 (3)将轻质塑料棍放在每个人的食指上，注意：必须保证每个人的食指都接触到轻质塑料棍，并且手的食指都在轻质塑料棍下面，其他部位都不能碰到塑料棍。 (4)手指平放横杆下，不可出现手指平放以外如钩、夹等动作，全体成员一起参与，如任何人手指离杆，都回到组员中任一成员齐眉高度重新下降。 (5)要求小组成员将轻质塑料棍保持水平，小组成员的任务是：在保证每个人的手指都在轻质塑料棍下面的情况下，将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。 项目目的： 1、看似游戏很简单，但要成功的完成非常不容易。 2、如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一个人做的工
作由几个人来作，它比一个人干时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，因此团队的力量不容忽视。 3、如果小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏，轻质塑料棍将无法保持水平下降。 4、在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 5、这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 6、人只有锐意进取，与时俱进，并把自己的一切与团队融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才能使我们团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。 7、在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。体会队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害 8、如何找出正确办法来处理工作中出现的问题? 9、照顾好自己就是对团队最大的贡献。 10、提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 11、统一指挥和所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 项目点评： 一、如果任务已下达，流程亦清晰，那么我们在执行中应该注意： 1、这是一个团队的游戏，一个团队的工作，只有当团队里的所有人都能认清形势，目标一致，我们的目标才有实现的可能。一旦团队中有人没稍有不慎，“齐眉棍”便会从我们的手中飞出去。 2、步调一致，一切行动听指挥，做到心往一处想，劲往一处使。人的潜力
公司室内拓展活动计划与实施方案 培训主题：共同携手共创辉煌 培训目的：熔炼团队铸造信任 培训方式：拓展训练——室内体验式培训 培训时间：2小时 一、破冰游戏：“抓住机会”——热身，放松心情，打破隔阂 二、拓展起源： 通过画图，互动，引申拓展起源及背景，诠释拓展训练的精神与意义。 拓展训练起源于第二次世界大战。当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。英国的救生专家对生还者进行了统计和分析研究，他们惊奇的发现，这些生还者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手，而是那些年龄较大、具有良好心态的人。于是，1941年在英国威尔士的Aberdovey成立了一所帮助年轻水手提高生存能力的“海上生存训练学校”，并以Outward Bound?作为其注册商标――其寓意为“一艘孤独的小船，在暴风雨来临之际，离开平静的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接一系列的连续的挑战”。 二战结束后，Outward Bound成功的培训理念被进一步发扬光大，训练的目的也从最初的军事生存训练逐渐成为现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式。它利用或者模拟崇山峻岭、翰海大川等自然环境，采用国际流行的户外训练方法，通过各种精心设计的拓展训练项目，在应对挑战，解决问题的过程中，达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。 三、观看准备的经典拓展项目花絮，视觉感受拓展魅力 四、分两队，选出队长 五、拓展项目体验：
蜘蛛网 这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。 目的： 1．培养团队合作精神。 2．增进沟通。 3．体现协同工作在解决问题中的作用。 4．把队员团结在一起。 5．学会克服看似难以解决的问题 步骤： 1．游戏开场白。： 你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了，你们必须从蜘蛛网中钻过去(不能绕过去，也不能从网的上面或下面过去)。值得庆幸的是，蜘蛛目前正在睡觉。但是非常不幸，蜘蛛很容易被惊醒。在穿越蜘蛛网的过程中，任何人一旦碰到蜘蛛网，不论轻重，蜘蛛都会立刻被惊醒，并扑过来咬人，其结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明。另外，每个网洞只能用一次。即不同的人必须从不同的网洞穿越过去。 2．等所有小组都做完游戏之后，引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。 讨论问题示例： ·你们在游戏过程中碰到了什么问题? ·怎样分析问题的?每个人的任务是什么? ·你们是如何克服困难的? ·哪些因素有助于成功地完成游戏? ·游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的? ·游戏过程中有无领导者产生?其他人是否属于被迫接受领导?他们对此感受如何? ·这个游戏揭示了什么道理? ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 变通： 1．二次触网的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴。
员工拓展训练方案 一、拓展训练背景 由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。 二、拓展训练目标 1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。 2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。 3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。 4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高 1、积极主动的沟通精神 2、双赢思维、补位意识 3、面对变化的正确管理方法 4、对团队具有高度的责任感 5、富于创新精神、主动求变 6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人 四、方案设计理论特点 项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别
人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。 五、拓展培训纪律要求 1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。 2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。 4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。 六、课程设计方案 1、参训人员：新员工特训班全体员工 2、拓展地点：武汉诚智拓展训练基地 3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行项目，教练就项目的目的和作用对学员进行引导，学员对项目过程进一步进行体验和感受。 4、课程流程：(略) 八、拓展训练项目方案 项目一：报数
室内拓展项目——《七巧板》 ——明阳天下拓展《七巧板》是明阳天下特色的室内拓展训练项目之一。 项目规则： 1、把所有学员分成7个组或7的倍数组，每7 组为一大组，1-6组间隔1.5米组成一个正五边形。 7组占据五边形的中心。其他大组相同。 2、每组按照自己的任务书完成任务，每个大组 得分超过1000分，视为成功。 3、任务过程中学员不能移动自己的位置。 4、将七巧板分发给各组。（每组得到5套七巧 板中的随机5块） 5、将任务书及图一至图七按顺序分发给一至七 小组。 6、项目时间为：40分钟。 附：七巧板任务书： 一组任务书 你们组的任务是： 1、用五种颜色的图形分别组成图一至图六，每完成一个图案将得到10分。 2、用同种颜色的图形组成图七，完成后将得到20分。 3、用三种颜色的七块图形组成一个长方形，完成后将得到30分。 每完成一个图案，请通知培训师，培训师确认后，将登记分数。 二组任务书 你们组的任务是： 1、用同种颜色的图形分别组成图一至图六，每完成一个图案将得到10分。 2、用五种颜色的图形组成图七，完成后将得到20分。 3、用三种颜色的七块图形组成一个长方形，完成后将得到30分。 每完成一个图案，请通知培训师，培训师确认后，将登记分数。 三组任务书 你们组的任务是： 1、用五种颜色的图形分别组成图一至图六，每完成一个图案将得到10分。 2、用同种颜色的图形组成图七，完成后将得到20分。 3、用三种颜色的七块图形组成一个长方形，完成后将得到30分。 每完成一个图案，请通知培训师，培训师确认后，将登记分数。
四组任务书 你们组的任务是： 1、用同种颜色的图形分别组成图一至图六，每完成一个图案将得到10分。 2、用五种颜色的图形组成图七，完成后将得到20分。 3、用三种颜色的七块图形组成一个长方形，完成后将得到30分。 每完成一个图案，请通知培训师，培训师确认后，将登记分数。 五组任务书 你们组的任务是： 1、用五种颜色的图形分别组成图一至图六，每完成一个图案将得到10分。 2、用同种颜色的图形组成图七，完成后将得到20分。 3、用三种颜色的七块图形组成一个长方形，完成后将得到30分。 每完成一个图案，请通知培训师，培训师确认后，将登记分数。 六组任务书 你们组的任务是： 1、用同种颜色的图形分别组成图一至图六，每完成一个图案将得到10分。 2、用五种颜色的图形组成图七，完成后将得到20分。 3、用三种颜色的七块图形组成一个长方形，完成后将得到30分。 每完成一个图案，请通知培训师，培训师确认后，将登记分数。 七组任务书 你们组的任务是： 1、领导团队在规定时间内完成任务，达到1000分的目标。 2、指挥其他各组成员，用所有的35块图形组成5个正方形，每个正方形必须由同种颜色的7块图形组成。每完成一个正方形，你将得到20分，组成正方形的那个组将得到40分。 3、支持其他各组成员，在规定时间内得到更多的分数，其他各组总分的10%将作为你的加分奖励 这个活动训练的同样是沟通、协作，还有就是领导力。没有沟通协作，大家各自为政，只顾个人利益，不顾集体利益，不顾全大局，早晚也会失败。领导者应当思考如何发挥自己的中枢神经的作用，不能只是站在自己部门的小圈子搞本位主义，一定要站在一定的高度看问题,为部门员工与员工之间，部门与其它部门之间的沟通协作、铺路搭桥，从而实现公司的整体目标规划 1、培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法。 2、强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值。 3、体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。 4、培养市场开拓意识，更新产品创新观念。 5、培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念。 6、体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。 培训心得 七巧板—明阳天下经典沙盘模拟类项目 1、做好计划，多思考 平时在工作中，遇到要做的事情比较多时，就容易出现脑子一锅粥的感觉，主要是没
室内素质拓展活动策划书 一、活动背景 又一个新的学期开始了，各协会一篇生机盎然。本着为XX大学新华 学院文法外语系同学负责的原则，拟定举办室内素质拓展的活 动。 二、活动目的 丰富同学们的课余生活，提高人际交往能力，推动大学生素质拓展。 通过游戏，让大学生认识自我价值，激发个人潜能，掌握多种思 维方式，克服传统的局限的思考方法，学会从多个角度看问题。 三、活动地点 (一).宣传活动地点：进班宣传，在文法外语系公告栏张贴海报。
(二).活动地点：待定 四、活动时间待定 五、活动步骤 (一).召开部门会议，设计宣传海报，组织宣传和报名工作。成立 宣传队伍进行进班宣传，同时在校园内张贴宣传海报。海报设计主 题为：没有完美的个人，只有完美的团队。 (二).准备相关活动道具空矿泉水瓶40 个、蒙眼布20 条、抽签号 码牌20 张(号码牌上写1—10，制作两份)、活动奖品12 份。 (三).设立裁判员及相关工作人员，摄像人员一名负责现场摄影，
服务人员四名负责活动报名和活动场地的准备。 (四).宣传结束后进行报名工作，可单人报名，也可两人结队按 队报名。 (五).报名结束后对报名选手进行分组，两人一组。两人结队报 名的优先组队。 六、活动流程 1.主持人致开场白，宣布游戏的名称、规则，并宣布开始游戏。 游戏一：地雷阵(20—30 分钟) (1)工作人员在游戏前半小时到达活动地点，在教室中间整理出一 块场地，然后用矿泉水瓶摆出地雷阵，地雷阵为三列，每列10 个瓶子。
(2)每队依次进行游戏，两人战于地雷阵前，一人蒙眼在队友 的指示下走过地雷区，没碰倒一个瓶子扣一分。每队有20 分的 基础分。 (3)每队完成后公布分数，游戏结束后奖励分数最高的三支队 伍队。 游戏二：福尔摩斯(15—25 分钟) (1)每队抽签决定哪两支队伍互相对抗，所有队伍同时抽签，抽 中相同号码牌的队伍相互对抗，每两队依次进行游戏。 (2)其中一对两名队员对视一分钟，记住对方形貌特征，一分钟后 背对背站立。由与之相抗的对伍的两名队员分别向他们二人提出
素质拓展训练方案 活动目的：通过一系列的素质拓展活动，增强学员对团队和他人的信任感，培养团队协作精神，以及压力的释放的方法，以此让学员有更积极乐观的心态来面对生活和工作。 活动时间：7月18日下午 活动地点：室内 参加人员：南昌分公司店长**名 第一部分：破冰、分组 扑克分组 目的：分组 材料：一副扑克牌 活动程序：1、指导者给每一位学员发一张扑克，这张扑克的花色只有他本人知道，不可以让他人看到； 2、按照座位顺序依次上台用肢体语言来表达出你的花色，其他学员也不可以提问，整个活动过程所有人都不能说话； 3、其他学员要认真的观察，用肢体语言表达完自己的花色后，站在认为跟自己 是同一花色的学员后面，站成一排； 4、最后所有人都介绍完之后，看有没有人站错队伍的，如果有要为他应属的团 队做出一个贡献，形式和内容由该小组集体决定。 5、确定好小组后，每个小组给自己组取个名字。 分享：1、站错队的人，为什么会站错——自己对别人的理解不够还是别人表达 的不够清楚
2、如果是表达不够清楚的——沟通的准确性 第二部分：团队建设 活动一：信任之旅 目的：通过助人与受助的体验，增强对他人的信任与接纳；通过竞争，增强团队协作和团结意识。 时间：约30分钟 材料：各种障碍物，眼罩，一次性水杯，水，计时器 场地：活动之前一定要先把场地看好，并且将所有道具按照活动的标准搭建好，以防出现产地不够大，等等一系列的问题 流程： 1、每组学员站成一列，各组的障碍物相同（允许障碍物的顺序不同），每组两 个眼罩。 2、每组成员按照规定路线进行，后面的成员做前面成员（盲人）的指挥者，指 挥者只能站在原地进行言语指挥，在前进之前盲人要原地转两圈；到达目的 地之后原指挥者成为盲人，后面的成员做指挥者，依次进行，最后一名由第 一个指挥。 3、每组派一名监督员到其他组，记录违规现象（违规现象有：转圈不够、取下 眼罩、水打泼一半以上、未按规定路线行走），犯规一次加时30秒。 注意：必须是每个人都有机会做指导者，而不是一组派一个人做指导者； 在活动的过程中每个组都要有一名监督者，记录这组在活动进行中发生的一些情况，如犯规、指挥者指导不当、指挥者指导顺利、盲人不信任指导