实验中学初二体育课教案第周1次课
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兴仁县第三中学 体育优质课教案 课题：篮球“三步上篮” 任课教师：钱育金 任课班级：八（2）班 时间：2017年3月21日 星期二下午第一节 篮球“三步上篮”教学设计 一、教学设计指导思想 本课以中学新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一、以人为本”的指导思想，课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式，充分调动大部分学生的主动参与性，培养学生自主、探究、合作能力，发展学生小组合作能力。立足于面向全体学生的发展，关注学生的个体差异，落实因材施教，区别对待的教学原则，使每个学生学有所得，学有所乐，学有所获。教学中充分发挥评价激励机制功能，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生的全面发展。 二、教材分析 篮球是同学们喜欢的体育项目，其集体性强，具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对于培养机智，灵活，勇敢顽强，合作精神以及锻炼身体，锻炼意志都具有非常重要的价值和意义。三步上篮是篮球技术中的基本技术之一，也是初学者容易掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了上篮技术可以说为篮球的进攻技术奠定了一定的基础。 三、学情分析 本课的授课对象是八年级的学生。共有43人。大部分学生喜爱篮球运动。对篮球活动积极性很高。但对篮球活动的技战术知识了解并不多。本节课学习三步上篮技术并采用分层次教学的方法，以提高学生学习兴趣。 四、教学目标 1、认知与技能目标：通过教师的引导，学生积极参与三步上篮的学习和练习，发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。 2、过程与方法目标：通过篮球三步上篮技术的学习，大多数学生能完成这一技术动作，大半的学生能做出高质量动作，让学生体验成功的快乐。 3、情感态度与价值观目标：培养学生自主、探究、合作学习能力、观察能
高中三年级双杠单元教学计划 一、教学任务：掌握分腿骑坐肩倒立的动作技术，增强上肢、肩带和腰腹力量，巩固发展支 撑能力，进一步提高平衡、灵敏和协调性，培养勇敢、顽强意志品质。 二、教学重点：臀部高抬近垂直，伸髋抬头肘外张，重心落在支面上。 三、教学要求：能独立完成分腿坐-----肩倒立动作技术。 四、预备姿势：分腿骑坐。 五、动作规格：成肩倒立时，身体挺直，不塌腰，抬头、肘外张。 六、保护帮助：站立练习者侧面，由杠下以下一手托肩部，另一手扶其背部或臀部。 四、教学顺序： 考核标准：及格：单个动作质量差，整套动作欠准确、协调，但尚能基本完成联合动作。 良好：单个动作有显著错误，动作幅度不大，欠熟练，但整套动作能连贯， 优秀：整套动作连贯、园滑，富有节奏，姿势准确、优美。
体育课温馨小贴士： 一、体育活动多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……所以为了安全，衣着有一定的讲究： l、衣服上不要别胸针、校徽、证章等。 2、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 3、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。 4、头上不要戴各种发卡。 5、患有近视眼的，如果不戴眼镜可以体育活动，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。 6、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。 7、衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。 二、体育活动应注意哪些安全事项： 1、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。 2、跳远时，必须严格按老师或专业教练的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。 3、在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。 4、在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。 5、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有其他成年人在器械旁站立保护。 6、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。 7、参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。 注：运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题十分重要。
第四课仰卧起坐 教材内容仰卧起坐 教学目标1、掌握仰卧起坐的练习方法，发展腹肌力量； 2、培养学生坚持不懈的良好品质。 教学重、难 点 屈肘呈90度角左右，双手要交叉贴于脑后。 课的部分时间 安排 教学内容时间 次数 组织教法与要 求 开 始 部 分7min 1、集合整队，清点人数； 2、师生问好，检查着装； 3、介绍本节课内容，安排见习 生； 4、慢跑400米（1—2圈）； 5、徒手操（4×8拍） （1）头部运动； （2）振臂运动； （3）扩胸运动； （4）腰部运动； （5）膝关节运动； （6）腕、踝关节运动。 1’ 1’ 2’ 3’ 组织形式： 六列横队 教法： 1、讲解法； 2、示范法； 要求： 1、站队快、静、 齐，精力集中， 动作大方。 2、充分做好准 备活动。
基本 部分27mi n 1、仰卧起坐 （1）介绍动作方法： 身体仰卧于垫子上，两腿微微 分开，屈膝呈90度角左右，双 手十指交叉贴于脑后。腰部用 力坐起，使肘关节能够碰到膝 盖即为一个完整的的动作。 （2）帮助： 对于部分腹肌力量较差的同 学，可以找一名同学压住其踝 关节，以固定下肢，使其能顺 利完成完整的动作。 （3）注意事项： 借用肘关节，或利用双手撑垫 以及或臀部起落的力量，起坐 时不能计数。 （4）练习 ①两人一组，进行集体练习， 垫子不够的分成若干组，老师 在一旁指导，纠正动作。 ②第一次先掌握动作方法，第 二、第三组的时候者尽量做到 3次 组织: 八列纵队 ××××× ××××× ××××× ××××× ××××× ××××× ××××× ××××× 教法： 1、讲解法； 2、示范法。 要求； 1、两手须贴于 脑后； 2、帮助者应当 向练习者报数。
2017年体育优质课 水平二小足球——脚内侧踢球教案 授课教师：杨晨 单位：王褚中心小学
教师简介：杨晨，男，中共党员，毕业于云南师范大学体育教育专业，硕士学历。2015年8月参加工作，中小学二级教师。 一、指导思想 坚持“健康第一”的指导思想，根据《义务教育体育与健康课程标准（2 011年版）》的要求，在教学中结合小学生对足球运动喜爱与拓展的需求，从水平二学生心理认知发展、生理发育成长规律出发，在尊重足球项目运动规律的前提下，结合简中、高效、有趣的“花头精”游戏来提高足球课上学生的体质健康水平和足球技能。在教学中，力求营造学生自我体验、自我学练、合作学练、创新学练的良好氛围，并通过新颖的“花色球托”教学器具，激发学生的学习兴趣，调动学生主观能动性，培养学生坚强的意志品质，形成合作意识与能力。促使学生在宽松、和谐、开放的环境下进仃学列、锻炼和思维开发。在游戏中去体验锻炼的价值，享受足球带来的乐趣，从而达到教与学的和谐统一。 二、教材分析 本课选人民教育出版社义务教育教师用书《体育与健康》三至四年级小足球单元的第一课时脚内侧踢球。脚内侧踢球是一项非常重要的足球技术，它的技术特点是脚与球的接触面积大，出球平稳而且准确，是众多足球技术中最常用，
也最易掌握的一种踢球方法。通过小足球活动能够发展学生的奔跑、力量、耐力、灵敏、协调、反应等能力，在克服困难的过程中，培养勇敢顽强的意志品质，建立自尊与自信，促进心里健康。 三、学情分析 本课教学对象为水平二年龄段的学生，这个阶段的学生正处于身心发展的关键时期。这时的学生思维敏捷，观察、分析和动手能力逐渐成熟，竞争意识也逐渐增姒，同时在体能方面也处于一个上升期。学习“脚山侧踢球”，对只有浅显足球经验的水平二学生来说会山面临相当大的难度，最主要是来自于踢球时的脚型控制、触球部位是否准确以及支撑脚的站位等等。综上所述，教学中要尽可能地创造条件让学生多接触球，熟悉球性，且提供简单易行活泼有趣的课堂组织形式，再结合教师设计的“花头精’课堂理念和游戏竞赛的方式，更好地来满足学生的学习需求，活跃课堂气氛，使之能在不知不觉中达成学习的目标。 四、教法、学法 本课采用直观教学法、领会教学法、谈话启发法、分层递进法、游戏竞赛法等教法。 五、教学重难点 教学重点：用正确的部位踢球。 教学难点：踢球动作的连贯协调。
体育与健康课教学设计与教案 班级：高一人数：48人地点：体育馆时间：2013-11-9 教师：指导老师： 一、指导思想： 根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。 二、教学目标： 1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。 2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。 3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。三、学情分析： 高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。 四、教学策略： 现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。
初中体育优质课篮球运球技术教学设计 一、设计思路 本课主要任务有：1、学习行进间运球技术动作；2、激发学生对篮球和体育锻炼的兴趣；3、通过游戏和小组竞赛增加学生的锻炼手段；4、培养学生自主学习的习惯和合作精神。因此，结合《体育与健康》目标要求，针对初中学生的身体素质和完成动作的能力，本课的学习目标设置为： 1、基本掌握行进间运球的方法，体验行进间按拍球和控制球的方法，学会行进间运球技术。 2、在各种运球练习中提高动作的协调性，发展速度、灵敏等体能。 3、培养竞争意识和合作精神，增进自主探究的学习能力。 二、教材特点 本次课的教材是初中篮球运动的行进间运球技术，运球是篮球运动中主要的基本技术。运球是全队进攻的基本保障，是篮球教学重要组成部分，是完成其他各种技术和战术的基础。所以要引导学生重视学习和掌握这一技术。因此，本课重点解决学生低头运球技术学习的问题。为以后的教学打好基础。运球接力和小组竞赛主要是为培养动作协调性，使学生养成良好的合作意识而为终身体育打下良好基础。 本次课的学习要点与重难点是：行进间控制球的技术和能力。要求运球时手腕要放松，向下挤压动作拍球，而不是抽打动作；运球时应该抬头，时刻观察场上情况。难点：运球的正确手型和运球姿势。 三、教学方法 因为篮球的教学技术含量较高，教起来比较单调枯燥，所以本次课尝试在内容选择安排上进行创新，首先侧重于营造能吸引学生喜欢篮球的氛围，安排了学生篮球游戏，在比较轻松的活动中导入课，目的在于激发学习兴趣；其次设计了篮球小组竞赛，目的在于营造轻松氛围，为学生创设自主练习的空间；第三是引导学生自我总结技术进行提升阶段，引导学生结合问题进行思考（如“为什么我的运球被别人抢断？运球动作要领有那些？等问题），这个环节的目的在于培养学生的探究能力。 1、学生学法及场地器材的分析。学生学习方法主要以模仿学习、观察法、合作练习以及探究学习法为主。学生对篮球运动的兴趣高，有一部分学生基础较好，为避免学生对运球练习产生枯燥感。要求学生带问题练习，在练习中找问题。鼓励学生主动尝试其他难度动作。
《触物往返跑》 太平小学体育教学设计设计人：刘杰 一、教学分析 小学水平二跑与游戏教学内容，是在水平一自由跑的基础上，通过多种方式跑与游戏，使学生掌握一些基本的、简易的技术和技能，发展位移速度、灵敏、反应、协调素质和一般耐力，培养跑的正确姿势，发展和提高跑的能力。 二、学情分析 小学水平二学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：活泼好动、模仿能力强；好胜心强；敢于表现自我。走和跑常以游戏的形式给孩子带来许多乐趣，能为孩子提供展示自我的条件和机会，不仅使孩子身体得到发展，而且在心理的需求上也得到了满足。 三、指导思想 通过跑与游戏的教学，使学生掌握跑的正确方法，培养学生身体的正确姿势，形成良好的身体形态，发展身体素质和跑的基本活动能力，并在跑的游戏中体验参加体育活动的乐趣，促使孩子身心全面发展。 四、教学目标 1、学习“触物往返跑”的技术动作，使85%的学生学会快速跑行进中快速触物回跑的方法。 2、培养学生快速奔跑的能力和触物折返转身时的动作速度及反应速度能力。 3、培养学生克服困难，坚持到底及团结协作的品质。 五、教学重难点： 重点：快速奔跑，侧身触物； 难点：触物与快速跑的结合。 六、教学流程： （一）开始准备部分： 情景导入 通过提问学生是不是喜欢过年引出“放烟花、打电话拜年”等活动。下面我们做一个快速反应的游戏。
（1）热身游戏——快速反应 ①教师讲解游戏方法规则。 ②组织学生进行游戏。 ③及时点评小结。 （2）热身操：徒手热身操 ①慢跑400米。 ②学生跟随教师的口令，活动四肢。 （二）基本部分 主教学一（触物往返跑） 1.创设情景，引入触物往返跑 2.讲解点烟花游戏的方法 3.学生尝试练习，体验动作。 4.教师通过语言引导，逐层深入，让学生掌握动作。 5.触物往返跑动作要领：快速奔跑——制动下蹲——侧身单手——转身回跑 6.学生认真练习，积极思考 7.总结动作要领，完成练习。 8.比一比，看谁点烟花最迅速 9.教师点评，小结。 主教学二（游戏——打电话） 1、语言导入： 2、教师讲解及示范游戏方法及规则。 3、组织学生参与游戏练习。 4、组织比赛、要求学生努力完成。（如110，,120,119） 5、教师及时点评。
三年级体育教学教案 日期：第3周授课班级：三年级授课教师：王佳明 学习目标1、认知目标：让学生了解做仰卧起坐时要低头含胸，用力得当，匀速坐起缓慢下落以及仰卧起坐的多种方法。 2、技能目标：通过教学70%—80%的学生能够掌握仰卧起坐的正确技术动作，使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展。游戏的进行对仰卧起坐做了进一步的巩固和提高。 3、情感目标：通过学习，提高学生之间相互协作，相互配合的能力；培养学生坚持不懈，积极进取的精神。 学习 内容 1、仰卧起坐 2、游戏：《争先恐后》 教学重点低头、含胸、收紧小腹，抱头做动作时双肘内收，向 前用力。 教学 难点身体的控制，匀速坐起，缓慢回落，臀部不能 移动或离垫。 教学 顺序 课堂常规——准备活动——课堂内容——课堂小结 顺序时 间 学习内容 负 荷 教师指导学生学习组织及要求 次 数 开 始部分2 分 钟 1.课堂常规 2.宣布学习内容. 学习目标和学习 要求小 1.教师整队集合、师生问 好。 2.清点人数。 3.宣布本次课的教学内容 和要求。 4.安排见习生。 1.体育委员整队，检查汇 报人数。 2.认真听讲明确要求。 ●●●●●●●● ●●●●●●●● ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ▲ 注：○：女生●：男生 ▲:老师组织：成四列 横队站立。 要求：集合快,静,齐，认真 听教师宣布内容。 准 备部分5 分 钟 1.绕篮球场慢 跑两圈 2．徒手操 （4×8拍） 头部运动 肩部运动 扩胸运动 腰部运动 膝关节运动 弓步压腿 提前屈 手腕踝关节 压手指 中 1.组织学生二路纵队绕篮 球场慢跑两圈 2.教师边示范边口令引导 学生做徒手操 要求：口令清晰，响亮， 动作示范规范正确。 1. 学生成二路纵队，绕 篮球场慢跑两圈。 2. 徒手体操动作幅度 大，与教师或者体委口令 合拍 3.认真做好准备活动。 组织：学生成二路纵队慢跑 （女在前，男在后） 要求：轻松慢跑，不要过快。 2.徒手操如图 ●●●●●●●● ●●●●●●●● ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ▲ 注：○：女生●：男生▲:老师 组织：成四列横队（中间为 基准，两首侧平举向两侧散 开） 要求：动作到位、舒展有力。
（水平三）《蹲踞式起跑》课时教案设计 一、教师简介： XXX小学教师XXX，毕业于XX体校，现任课年级三年级。 二、学情分析： 快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这两种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。根据学生接收能力的情况而定。 本次课的教学对象是小学五年级的学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。可塑性强、模仿能力好。在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。 三、教学指导思想 本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性 四、教学目标： 1、认知目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑动作方法。 2．技能目标：使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑。 3．情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。 五、教学内容： 1）蹲踞式起跑2）游戏：耐力接力 六、教学组织与教法： 根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合小学生形象思维能力较强，善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采用下列教学法： 1、讲解法：语言精炼、讲解适度。 ①通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣。 ②精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。 2、示范法：完整示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿。 ①教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。 ②通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法 3、练习法： ①通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。 ②学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生运动欲望，开拓进取，达到目标。 七、教学流程： 遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：开始部分（课堂常规）、准备部分、基本部分（课的主要内容）、结束部分。
名师精编优秀教案 高中《体育与健康》课时教学设计方案 一、指导思想： 本课以“健康第一”为指导方针，以激发学生兴趣，培养学生能力，发展学生个性，寓德育于体育与健康教学之中为指导思想，激励学生主动探索，激发学生内在动力，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。结合高一年级的特点，让学生进行自主性练习，使不同层次的学生在学习体育基础知识、基本技术，发展技能的同时，并在欢快的气氛中娱乐身心、增强体质，从而不断提高学生的体育兴趣、爱好、发展个性，促进学生身心健康，逐步树立终身体育的意识。 二、教材内容： 高一年级篮球教学是建立在初中篮球教学基础上的，所以，高一年级教学要与初中教学内容自然衔接，教学时，一方面要注重了解学生初中阶段篮球教学的情况和掌握程度，另一方面，要注意复习初中已学的基本动作和基本配合，以达到高、初中的自然过渡。因此确定为：《碰篮板练习、三人行进间传接球、半场擂台赛》三、教材分析： 本课主教材是篮球行进间的传接球，它是篮球运动中最主要的基本技术，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习其它技战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。这一内容在小学和初中的《体育与健康》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作就比较困难。因此，本课着重解决在各种情况下学生控制、支配球的能力，巩固提高传接球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生篮球兴趣的培养打下良好基础。 四、教学目标： 1、认知目标：让学生体验篮球运动乐趣，理解技战术在篮球比赛中的运用。 2、技能目标：学生能自主运用各种传球的方式，巩固、提高传接球技术，在比赛中能有意识的加以运用。 、情感目标：学生在练习中能充分发挥想象力和创造力，乐意表达个人见解。3 名师精编优秀教案 培养学生善学善思、合作的能力，提高社会适应能力。 五、教学的重点和难点： 重点：技术的规范性 难点：传接球时机与整体配合意识 六、教学策略： 本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学，同时创设情景教育、特色教育，既引起学生学习兴
七年级体育课教案 课堂常规及注意事项 教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。 重点：常规教育与安全教育 大家好!祝贺你们顺利的进入了七年级下期了，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的 黄金阶段。幻想是 理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。 一、讲述《课堂常规》及注意事项。 1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。 2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。 4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识 5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。 二、进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。
双手头上掷实心球教学说课稿 武汉市江夏区第四中学吴优 一、指导思想： 本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位，提高运动兴趣，养成锻炼的好习惯，在学习锻炼中，增强学生间的交往能力和合作精神，关注学生的个体差异，确保每一个学生在运动中都能够受益，提高身体素质及运动能力。 二、教学目标： 1．通过复习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领，80%以上学生能掌握正确的出手角度、用力顺序和上下肢协调用力，达成个人目标。 2．通过教、学、练发展学生腰腹部和上下肢力量，提高身体协调性，提高学生投掷能力。 3．培养学生的组织性、纪律性、合作精神与竞争能力，在活动中积极参与，提高社会适应能力。 三、教材内容与学情分析： 双手头上掷实心球是《国家学生体质健康标准》测试项目，也是苏州市体育中考的项目之一，如果在教学实践中对各环节的技术细腻、深化，会不断提高成绩。 练习原地双手头上掷实心球对发展学生腰腹部与上肢力量具有较好的
效果，但练习相对较枯燥，在教学设计中教师注意采用多样的方法激发学生的运动兴趣，提高学练效果。 本课是单元的第二课时，目的是让大部分学生掌握规范正确的双手头上掷实心球技术；重点是良好的球出手角度，难点是自下而上依次用力顺序及上下肢协调配合。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。教师以技能教学为抓手，注重激发学生运动兴趣，发展学生投掷能力。 投掷教学要注意安全，要有自信。 四、教学重点与教学难点： 教学重点：实心球投掷时的出手角度。 教学难点：自下而上依次用力，上下肢协调配合。 六、场地器材： 篮球场，实心球21个，标志线1根，标志桶4个。 七、教学过程：见教案
体育优秀教案范文 教学目标 a)通过故事化的快跑情景练习结合，激发学生参加快速跑练习的兴趣，有效地完成快速跑的练习。 b)在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时发展学生快速跑的能力。 c)练习中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣，培养勇敢顽强，敢于争先的作风。 d)通过相互竞争、合作比赛，增进人与人之间的情感交流。 发展快速跑的能力 课的流程 一个故事(消防战士的一天)，串联三个情景(练习本领、军事竞赛、接警救火)。 课的导入：通过湖南衡阳大火消防官兵的英雄事迹引出消防战士这一话题，鼓励同学都来当一回消防员，同时提出今天的“训练科目”是快速跑。 课的过程： (一)练习本领，包括两个内容：1、抢点游戏(反应练习)，作为 快速跑练习前的热身运动。2、紧急集合(反应练习)，设置两个情景：白天，坐着的时候听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。夜里，躺在床上时听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。 (二)、军事竞赛，两个内容：1、收放水管水枪(两小垫子代替) 比赛，模拟消防队员快速放、收水枪的动作组织比赛。2、过障碍比赛，模拟消防队员快速跑梯子和跨障碍动作组织比赛(步频和步幅练
习)。在练习中请同学边练习边思考怎么样的动作才能跑的更快，在休息时候讨论发表自己的观点，老师帮助总结辅导。 (三)、接警救火，情景：休息时突然警铃大作，接到火警报告，城中一弄堂里发生火灾，万分紧急立刻集合投入战斗。弄堂太窄，只能只身穿过，且地形复杂，需跨、跳、钻过才能到达火场，于是几个小分队开始分头组织接力灭火竞赛，中间允许同学自己布置几个障碍物的位置，次序后再进行比赛。 (四)、课的结束部分采用自创放松球操，既培养了创新精神又加强了同学间的合作交流。同时也达到消除疲劳，愉悦身心的目的。最后学生自评本课的感受及收获，教师点评。 一、教学目标 (1)知识目标： 初步体会助跑与踏跳相结合的技术。 (2)能力目标： 1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量;提高跳跃能力。 2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质;且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。 二、教学重点： 鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍(可喻为生活中的困难)。 三、教学难点： 助跑与踏跳的结合时机 说对象 五个班学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象;在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中;对
小学体育课《仰卧起坐》教案（水平二） 城区淮海小学王晓霞教学 内容 1、仰卧起坐 2、游戏：《争先恐后》 教学目标1、认知目标：让学生了解做仰卧起坐时要低头含胸，用力得当，匀速坐起缓慢下落以及 仰卧起坐的多种方法。 2、技能目标：通过教学70%—80%的学生能够掌握仰卧起坐的正确技术动作，使学生的 腰腹肌力量得到锻炼和发展。游戏的进行对仰卧起坐做了进一步的巩固和 提高。 3、情感目标：通过学习，提高学生之间相互协作，相互配合的能力；培养学生坚持不懈， 积极进取的精神。 教学重、难点1、低头、含胸、收紧小腹，抱头做动作时双肘内收，向前用力。 2、身体的控制，匀速坐起，缓慢回落，臀部不能移动或离垫。 课的结构课的 内容 教师 活动 学生 活动 要求 组织 方法 时 间 强 度 开始准备部分1、班长整 队，向老师 报告本班到 课情况。 2、师生问 好。 3、热身跑 4、热身操 (1)头部运动 (2)肩部运动 (3)腹背运动 1、教师检查 服装，安排见 习生。 教师领跑。 师生同做。 整队待课。 学生跟随教师 沿规定的场地 慢跑 队伍集合 时要做到 快、静、 齐。 精神饱满 精力集 中。 队伍保持 基本整 齐。 动作舒展 大方，有 力到位。 四列横队候 课。 ☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉ ☆ 约 6 分 钟 一般
课的结构课的 内容 教师 活动 学生 活动 要求 组织 方法 时 间 强 度 基本部分1、仰卧起坐 1、创设情境 小游戏“抓 阄”，利用学 生抓到的分 别写有“仰” “卧”“起” “坐”字样卡 片引导学生 理解仰卧起 坐的含义，放 手让学生进 行尝试性练 习并注意多 观察。 2、提出要求： 双手不准有 撑垫、抓裤腿 等辅助动作。 3、针对学生 练习中出现 的问题和困 难及时的给 予帮助和纠 正。引导学生 两人合作共 同来完成动 作。注重个体 差异，语言表 扬激励学生。 学生在既定的 体操垫上自主 练习。遇到问 题及时向老师 提出来。 练习中可能出 现起不来的现 象。 学生展示仰卧 起坐的动作， 提出问题：“仰 卧起坐有几种 不同的方 法”？ (1) 双手抱头 的练习；（2） 双手放于身体 两侧不动的练 习；（3）双手 挥舞坐起的练 习；（4）直腿 的练习；（5） 屈腿的练习； 听从教师 安排，有 节奏秩序 的进行练 习。 教学法： 自学生疑 引导式教学 共学探究 （分组） 组织：（见图） 约 20 分 钟 中 等
体育与健康课教学设计 一、指导思想： 根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。 二、教学目标： 1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。 2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。 3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。三、学情分析： 高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。 四、教学策略： 现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。
体育与健康课程实施方案 2013-1-22 高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容， 以增进高中学生健康为主要目的的必修课程。新课程树立以“健康第一”为指导思想，坚持以人为本，以学 生的发展为中心，改革课程内容与教学方式，改变教学评价体系，提高学生的学习积极性与自觉性，帮助 学生学会学习，促使学生整体素质的发展，形成健全的人格，为终身学习和个性的发展奠定基础。根据国 家教育部的统一部署，我校已于2008 年9 月开始全面实施高中新课程改革，现将于2013 年春期实施体育与健康课程模块教学实验。 一、新课程实施的现状分析 1、学校学生的状况 我校共有65（高52、初13 个）班级，其中高一、高二各18 个班。全校我校地处县城北郊，所招的学生 大部分是来自各乡镇初中的学生。因中考体育，故学生的基本身体素质尚可；但由于应试教育及各初中场 地、器材、教师配备等多方面因素的影响，在一些球类项目上学生的基础整体较差。因此，学生在选择自 己所喜欢的运动项目过程中盲目性较大。 2、学校体育教师师资状况 我校体育组由11 位体育教师组成，教师的年龄结构比较合理，全部都在一线工作。11 位教师都有自己擅长的教学内容，分别能开设篮球、田径、武术、羽毛球、乒乓球、健美操等 6 个选项教学课，供学生选择的余地尚可，基本能开设新课程选项教学。但是，若要三个年级都开展选项教学，体育教师的工作量将 大大增加，再加上有二位教师均在四十周岁以上（中层领导）需减工作量。故在制定本计划之前经学校领 导和体育教研组教师共同商议，选项教学只在高一、高二年级中开设，其他年级暂不执行。 3、体育场地器材的情况 我校运动场地设施总体情况较好。有一个400 米的标准塑胶田径场，室外篮球场8 个，有十桌的乒乓球场1 个，各个项目所需要的器材数量参差不一，但基本可以满足选项教学的要求。 4、选项教学的基础 我校以前并未开设过选项教学，所以在选项教学的组织程序、管理方法、教学评价等方面缺少经验，新 课程的实施要从零做起。新课程要求合理整合师资资源，每人负责一专项教学，这样就要求我们在组织教 学和管理上要精心设计。 二、新课程实施的目标 通过三年体育与健康课程的学习，大多数学生应该达到以下的目标： 1、提高参与意识。学生对体育运动具有浓厚的兴趣，能够积极参与各种体育运动，基本养成天天锻 炼的习惯与终身体育的意识。评价自身的健康状况，会利用掌握的技能根据自身特点制订锻炼计划，并对 锻炼效果进行评价。 2、发展运动技能，提高自我锻炼能力。认识运动的价值，熟练掌握2—3 项健身运动的基本方法与技能。全面发展速度、灵敏、耐力、力量和柔韧等身体素质，提高跑、跳、掷、滚、越等生活活动能力。提高安 全防范意识，减少运动伤害事故，掌握常见运动创伤的处理方法。 3、提高健康水平。增强体质，提高对环境适应能力和疾病抵御的能力。明确个人健康、群体健康和社会 发展的关系，增强社会责任感。了解营养、环境和生活方式对健康的重要性，建立起科学合理的饮食卫生 习惯。 4、形成健全的人格。体验到运动过程的快乐性与成就感，不断增强学习的自信心；能利用体育活动解除 心理的烦闷，提高自我情绪控制能力。运动过程中具有勇敢、顽强、果断、拼搏的良好意志品质。运动中 能与同伴和谐相处，尊重他人，遵守比赛规则、服从裁判，有良好的体育道德风尚；具有与他人协作、配 合的意识，体现良好的团队精神。 三、新课程实施的内容
《仰卧起坐》课堂教学设计 一、指导思想 全面贯彻“健康第一”的指导思想，把培养学生的健康意识、终身锻炼意识、全民健身意识、合作探究意识作为重点，并充分照顾学生的兴趣爱好和个体差异，确保人人享受成功体育的乐趣。 二、学情分析 本课教学对象是四年级学生，他们朝气蓬勃，富于想象和挑战，好奇心强，爱表现自己，求知欲强，但在与他人合作方面存在一定的困难，运动技术能力较差，注意力容易分散，所以本课在教学中采用趣味性、竞赛性的方法来组织教学。 三、课的构想 根据《体育课程标准》和学生生理、心理特征，本课选用技巧仰卧起坐作为主教材，同时配喊数“变”跑的游戏项目。技巧项目对学生的身体素质有较高的要求，在教学中必然会出现很多意想不到的情况。对于这一点，本人有充分的思想准备。在教学中，充分发挥学生的创造力、想象力，让学生自主学习，合作探究，对学有困难的学生，降低一点要求，努力克服学习中的挫折。对学有所余的同学，再提高一点难度，力争让每一个学生都能够体验到成功的乐趣，并培养他们终身锻炼的意识。 四、教学方法 在本课教学中，根据学生的运动生理特点，教学方法在原有的讲解示范、练习比赛法等形式基础上又增加了自主学习、合作探究、成功体验、创造解决等形式，让学生在课中大胆探索，尽情展示，充分体验了运动的乐趣，成功的乐趣，调动了学生学习的主动性和积极性。同时，在教法和学法上，鼓励学生进行探究实践，自创合理、可行的方法来锻炼自己，增长技能，培养学生的求异思维和实践能力，为终身体育打下良好的基础。 五、评价方式 本课改变以往单一的教师评价为多元评价方式，采用学生自评、互评、师评等形式，充分调动学生自主学习的积极性，达成情感目标的实现。 小学体育优质课教案
《体育与健康学科知识与教学能力》（高级中学） 一、考试目标 1.体育学科的知识与能力。掌握体育学科的基本理论、基础知识和基本技能，并能够在高中“体育与健康”教学中有效地运用；掌握体育学科的教学理论和方法；了解高中“体育与健康”课程的性质和基本理念，能够合理运用《普通高中体育与健康课程标准（实验）》指导教学。 2.体育教学的设计能力。能够合理制定和表述教学目标，对教学内容和教学过程进行合理的选择与设计，正确选定教学的重点和难点，有针对性地选择和运用多种教学资源；采用恰当的教学策略和教学模式，调动学生积极参与学习过程。 3.体育教学的实施能力。掌握高中“体育与健康”教学实施的组织形式及基本步骤，恰当地运用教学方法与手段；具备准确讲解、示范和纠正错误动作的能力，具备激发学生学习“体育与健康”的兴趣、有效地引导和组织学生学习活动的能力，具有处理体育课堂中安全和突发事故的能力。 4.体育教学的评价能力。了解“体育与健康”教学评价的基本类型和具体方法，能够合理运用多种评价方式，通过教学评价改进教学，促进学生体质和运动技能的提高。 二、考试内容模块与要求 （一）学科知识与能力 1．了解中外体育发展的基本线索和总体趋势，熟悉运动人体科学、体育文社会学、体育教育训练学及民族传统体育学等领域的相关知识和发展趋势，掌握学校体育发展的基本特征与规律。 2．了解人体结构的基本组成、人体主要器官和系统的结构特点与功能。掌握骨骼肌的收缩原理、收缩形式和特征、肌纤维类型与运动的关系；熟悉氧运输系统的功能、能量代谢、人体运动的神经、体液调控等内容；掌握运动技能形成的过程及影响因素、运动过程中人体功能变化的规律；掌握身体素质的生理学基础和制定运动处方的基本方法。了解体育卫生、医务监督、按摩和医疗体育的基础知识，掌握常见运动损伤的种类、运动性疾病与运动损伤的预防、处理和康复等内容。了解食物的营养价值与合理膳食，熟悉各种营养素的来源、功能和需要量，理解营养、环境和生活方式对人体健康的影响。了解人体的物质组成、竞技体育中的违禁药物等内容；掌握运动过程中糖、脂肪和蛋白质的代谢特点。 3．掌握体育的本质与功能、目的与手段，熟悉体育过程要素与结构、体育文化属性与含义及奥林匹克文化，了解中西方体育文化差异以及我国体育体制与体育发展趋势等内容。了解学校体育思想的形成与发展、学校体育目标的结构与功能；了解体育课程的性质与特点、编制与实施、资源开发与利用，掌握体育课
初中体育实心球公开课教案第1篇： 一、教材分析： 实心球是九年级学生体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个学生必须掌握的，本节课是一节复习练习课。 二、教学目标： 1、知识、技能目标：经过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重器械。经过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，异常是完整动作的用力顺序。 2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。 三、重点、难点： 1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。 2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。 四、教学、学法：讲解、示范、讨论、 五、教具：实心球、挂图、口诀 六、教学过程 课的部分教学资料教学组织和方法运动负荷 时间 次数 开始部分1、集合整队 2、师生问好 3、宣布本次课的资料、求 4、安排见习生组织：
○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ⊙ 求：快、静、齐 3分 准备部分1、手腕、脚踝、膝关节活动 2、分小组活动：跳小绳、跳大绳 3、实心球球操： ①头部运动 ②肩部运动 ③腰部运动 ④膝部运动 组织： 1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。 2、教师参与到学生的活动中。 求： 1、个小组长带领好本组成员完成跳绳热身活动； 2、实心球操跟随教师，听口令，努力完成，将动作做规范 基本部分 1、教师请一位同学与自我一齐做示范。其他同学观察，并思考两者之间动作的差异。
2、请同学们相互讨论，想一想为什么教师掷的远？并求几位学生说出自我的观察结果。 （力量、技术） 3、教师做完整动作示范，并叙述动作点、教授口诀。 4、同学们跟着教师做徒手动作的练习。 5、分组有球练习（正面双手掷实心球） 组织： ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○ ⊙ 求：学生安静观察、认真思考、大胆发言；教师适当引导。 方法： 1、徒手练习时根据教师口令，逐渐由分解动作过度到连贯动作。 2、有球练习时，两人一组，用一球相互投掷。四排两组。 20-30 基本部分 6、游戏“实心球胯下接力赛” 7、放松运动《正面双手掷实心球口诀》 想把球掷的远 请你牢记这口诀