《大学生健康教育》结业论文
——浅谈大学生健康人格的塑造
院、系：农学院植保系
班级：植保13-2班
学号：2013512155
姓名：马晓江
大学生健康人格的塑造
关键词：人格缺陷自信心团队精神人格塑造
摘要：本文通过对大学生的自信心缺失、心理不健康、失信、自私自利、损人利己的功利主义、缺乏创造力和想象力、缺乏团队精神六个方面的阐述，表明了部分大学生存在的人格缺陷问题，进一步指出在当前大学生中进行健康人格塑造的必要性。
引言: 人格缺陷是指是介于正常人格与人格障碍之间的一种人格状态，也可以说是一种人格发展的不良倾向，或者说某种轻度的人格障碍。我国当代大学生人格存在着某些缺陷，归纳起来，主要表现在缺乏自信、心理不健全、失信、自私自利损人利己的功利主义、缺乏创造力和想象力、缺乏团队精神六个方面。人格缺陷会在很大程度上影响这些大学生的成长，关乎到民族的兴旺和国家的强盛。
1大学生人格缺陷的具体体现
1.1缺乏自信
缺乏自信是一种自己不相信自己的一种卑微心态。这种心态在大学生身上有不同程度的体现。去年初，中国青年报记者在广东高校作了一个关于“是否具有自信心”的问卷调查，在对大学生“你是否觉得自信”的调查中，37%的人选择了“非常自信”和“自信”，而57%的人选择了“有时不太自信”、“不自信”甚至“自卑”。其中，女生不自信的比例明显高于男生......而在“你是否认为自己是个有价值的人”的调查结果显示，67.1%的学生认为自己与他人不相上下，这其实也是一种不太自信的表现。事实表明，部分高校由于没有充分重视大学生自信心培养，导致半数以上大学生缺乏自信。大学生缺乏自信主要有以下几点原因：一是家景贫困；二是面容丑陋；三是生理缺陷；四是屡遭挫折，有关心理学资料表明，屡遭挫折会动摇人的信心。
1.2心理不健康
大学生的心理问题由来已久，只是近年来随着高等教育的不断扩招，大学生的心理问题显得尤为突出。据有关资料表明，在80年代末到90年代初，25%的大学生有心理障碍，近年来已经上升到30%-40%。尤其是最近几年不断发生的大学生人格裂变事件，如清华大学学生刘海洋“伤熊事件”，云南大学“马家爵杀人事件”，以及复旦大学某研究生“虐猫事件”等等，更是引起了全社会的广泛关注，同时也凸现了在新的形势下，加强和塑造大学生的健康人格已成为一项刻不容缓的重要工作。
1.3失信
失信，简而言之，就是不遵守信约，即相约双方中的一方没有履行当初约定的权利和义务。从伦理学的角度而言，这是破坏道德规范的行为，是要受到道义谴责的。它与我国“诚信”的优良传统美德是格格不入的，随着市场经济的发展，
唯利是图的拜金主义和自私自利的利己主义和享乐主义如洪水般泛滥，昔日的“诚信”意识受到前所未有的挑战，导致社会诚信道德出现滑坡，这种滑坡现象甚至影响到高校这块净土。总而言之，失信已危及大学校园，这种不道德的行为严重影响到大学生理想人格的塑造，我国几千年来的诚信意识也因此受到冲击，谴责“失信”，挽救诚信已成为一项刻不容缓的教育工程。
1.4自私自利损人利己的功利主义
功利主义又叫乐利主义，是一种以实际功效或利益作为道德标准的伦理学说。这种思想是极端自私自利甚至是损人利己，从伦理学的角度而言，自私自利、损人利己是资本主义社会人性的主要表现形式，它指的是人性的自私性，甚至不惜牺牲他人的利益来满足自己利益的最大化。自私自利的人都坚信“人不利己，天诛地灭”，因此，在具体事情的处理上，都体现了极端的利己心理和行为。这种自私自利损人利己的行为人认为国家与集体的整体利益是虚幻的、不真实的，只有个人利益才是实实在在的，因此，只要切实维护好个人利益就好，至于国家和集体利益可以弃之不顾。这种自私自利行为还表现在务实功利上，据一次毕业班的抽查资料显示，41.28％的人希望将来在三资或合资企业工作，20.45％的人择业的标准就是挣钱多的，来钱快的。
1.5缺乏创造力和想象力
新时期，想象力和创造力不仅是自我进步、自我发展的原动力，而且是促进国家繁荣和民族富强的源泉。因此，强化大学生想象力和创造力是自我发展和社会进步的客观要求。我国大学教育由于深受中国传统文化的影响，尤其受儒学和“中庸”思想较大，大学生缺乏应有的“怀疑精神”即“创新意识”，尤其是“高分低能”的现象还占有很大的比例。据有关资料显示，大学生中，敢于打破旧规，进行创新的仅占13.04%，而墨守常规的占57.35%。由此可见，当代大学生还缺乏创新意识。
1.6缺乏团队精神
所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。然而，当今大学生身上却很难找到“团队精神”的痕迹，其原因主要是：一是由于父母的过分溺爱，大学生自小就养成了“以我为中心”习惯，不愿意与他人交流合作。二是大学生认同个性张扬，认为个性张扬是自我最佳表现形式。三是利己主义、功利主义和享乐主义的侵袭。据有关资料表明，有22.72%的学生认为人与人之间的人际关系是相互利用，还有15.64%的学生认为人与人之间是不择手段的竞争。以上事实和数据说明，当今大学生缺乏必要的团队精神，重塑大学生团队精神势在必行。
2 当代大学生健康人格的塑造
正是由于当代我国大学生人格存在着某些缺陷，已经严重影响到了大学生的健康成长，民族的兴旺和国家的强盛，我们必须从多个方面对大学生进行人格塑造：
2.1加强人生现、价值观基础上的理想教育。
要遵循大学生生理发育特点和心理发展规律，从最基本的道德规范和行为准则入手，引导学生在对道德理论理解的基础上，学会自我评价、自我调节、自我立志，逐步形成自身较为稳定的人格待点。大学生正处在人生的重要转折时期，正确的理想，能引导自己正确地走向人生旅途。大学生应将个人的价值、理想、前途与社会的发展结合在一起，把国家的富强、社会的进步作为自己最大的理想。对远大理想的追求，势必作为一种强大的动力，促进个人与社会的有机结合，推动社会的发展。
2.2不断提高教师的自身素质。
教师是教育过程的首要因素。学校教育对学生人格发展的影响，必然直接而首先表现为教师的影响。优秀教师的人格应该是道德品质、意志作风、智慧能力三者的统一。教书育人，为人师表，教师应身体力行。心理学研究表明，教师的人格特征潜移默化地影响着学生人格的塑造。因此，教师本身就必须具有乐观开朗、情绪稳定、谦虚正直、宽容理智、奋发向上等良好的人格特征。所以，教师应努力开拓自己的知识视野，涵养品性，砥砺意志，真正成为学生除污去垢、塑造理想人格的一面明镜。
2.3重视心理卫生教育工作。
高校开展心理卫生工作的目的，不仅是要发现、治疗和预防各种心理疾病，更是要指导大学生运用各种良好的方法培养其健康人格，以便能很好地适应复杂的社会环境。心理卫生工作要针对实际，适时、适当、适度。另外，学校还应经常举办心理健康、人际关系等方面的讲座，教给他们人际交往技巧，提高其社交能力；指导他们怎样控制自己的情绪，正确对待生活中的挫折；指导他们建立正确的价值观、婚恋观、人生观，加强其品德修养等等，帮助大学生更好地认识自己，避免自我认知误区。
2.4优化育人环境。
校风是学校的风貌，是全校师生员工精神状况的集中体现，对人格的发展也有较大的影响。良好的校风，能随时为学生提供调节自己行为的信号。因此，学校应尽力创造和谐优美的成长环境，为塑造学生健康人格创造外部条件。这就要求学校的全体人员都要在自己的岗位职责内，有明确的教育目标和要求，尤其要把健康人格的培养目标纳入学校教育管理的总规划之中，使之渗透到学校工作的各个方面，形成良好的教风、学风和校风。此外，解放思想，更新教育、教学观念，采取灵活多样的方式，培养学生的自信心和创造力，如多组织学术论坛、社团活动等集体性、竞争性、趣味性较强的活动，丰富校园生活，激发学生兴趣、发展特长，使学生从中受到鼓舞、获得自信，建立健康的人格框架结构，培养正确的价值取向。
大学生心理健康教育活动策划书 一，活动背景： 在市场经济高度发达的今天，竞争也日趋激烈。在人口高度密集的中国，就业竞争更是不在话下。劳动力与岗位呈现粥多僧少的局面。就业已成为困扰人们的主要问题。尤其是近日来，“富士康”跳楼事件已经将这一恶性的状态推到了风口浪尖的田地，减压已不可避免地被提上社会平台，这将是缓解矛盾所亟待采取的主要办法。当代在校大学生也深深地体会到竞争的激烈。另一方面，学业的压力也使他们喘不过气。英语四六级考试，计算机一二级考试，学分考试…所有的一切使得大学生活充满压抑感。再一个，友情，爱情，生活方面的烦恼也是他们众多压力的来源。 活动目的与意义： 通过大学生心理健康教育活动，减轻大学生心理承受的过重压力。为了让大学生正确认识自身所处的境地，理性地对待所面临的压力与挫折等心理问题，以健康向上的生活态度看待并解决困扰他们的难题。让大学成为他们心中快乐的圣地，让大学生活成为他们脑海里美好的回忆。健康的心理是维持大学生继续热情学习的动力，也是他们日后在工作和生活中战胜困难的必要条件！ 二，活动时间与地点安排： 2010年6月5日——6月6日 地点：xx大学西校园6B小广场，第二教学楼 三，活动开展形式:心理健康知识展览，影片放映，讲座，心健知识有奖竞答 四，活动开展: 6月5日：上午在西校园6B小广场展览心理健康知识 下午在第二教学楼201教室播放影片《大学生心理健康》6月6日：上午在西校园6B小广场进行大学生心理健康问题有奖竞答活动 下午在第二教学楼201教室心理教授讲座 准备阶段： （1）通过上网寻找有关大学生心理健康，为大学生减压方面的资料，以简洁，轻松的方式，以手工或电子版的形式，张贴在展览板上。其中辅以简单幽默的漫画，让同学们在轻松的状态下学到有益的知识。展览中包括对心理现象的诠释及对心理案例的剖析与解决方法，案例后注以专家寄语。（2）影视作品由主办单位向学校心健工作室的教授和老师咨询，请教，最终确定影片内容。（3）有奖竞答活动中，由工作人员上网搜索查找相关资料，咨询心健老师，找些有关心健问题，减压方法之类的问题。礼品有餐巾纸，小挂钩，小卡片等之类；现场布置有横幅，彩球等简单的装饰。（4）讲座则请来学校心健工作室的权威教授来演讲关于如何处理大学生面临的学业，就业，感情，生活中的心理问题。 举办阶段： 此次活动组织人员由社会工作协会操办，人员数量有限，所以应该合理配置。 展览由于需要现场指导不多，所以只需在此安排4，5个工作人员维持现场便可。在放映影
浅谈体育教学中健康人格的塑造 在新《体育课程标准》中明确提出以“健康第一”为指导思想。是啊！通过媒体等一系列的报道中，我们也确实看到“某某”学生因学习不好或什么原因心理压力过重而离家出走或自杀的报道也不少；因此，对青少年进行健康人格的塑造，对于他们成长和成才都有积极的意义。经过多年的教学，我感到通过体育教学可以培养学生健康体魄的同时更能有效地塑造他们的健康人格。 一、通过体育活动培养学生的吃苦耐劳精神和审美观念 体育教学以身体活动为主要形式，而身体活动并不仅仅是生理上的作用，它伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等等一系列因素的同时出现。因此，我们在体育教学中，可以根据学生直接的参与，身体力行这一特点，刻意按排艰苦的环境，（比如，在海南省第二届体育优质课评比活动中，吴艳红老师按排的教材——“抗洪抢险”游戏中播放着雷雨交加的音乐，让学生背着沙袋过小坝接力堵住河流的那一幕和在游戏中学生们的那股奋勇直前的劲和不怕脏、苦的精神让我至今难忘，通过这个游戏不但培养了学生吃苦耐劳、坚忍不拔的意志品质，而且营造的紧张气氛，培养学生沉着冷静，机智果断、结构健全的个性心理。我们也可以创设轻松和谐的氛围，伴以优美动听的旋律，让学生通过充分展示外形的动作来表达内心的情感，从而发展个性，陶治情操，培养良好的气质，提高审美意识，使学生形成健康的人格品质（如韵律操、体育舞蹈等）。还可以通过体育实践体验后的“成就感和满足感”，这种感觉让学生感受到“学会了”的愉快，“提高了”的欣慰，“成功了”的喜悦，“增长了”的兴奋，“获胜了”的开心和自豪，养成良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学锻炼，讲究规律的现代生活模式，亦可以通过复杂技术动作的教学和实践，使学生既了解内部结构又能感知外部形态，促进抽象思维与形象思维的协调发展，体育运动与思维训练的巧妙结合，不仅有利于诱发和促进学生的想像力和创造性的灵感，而且有利于学生智力的发展和思维品质的改善。 二、通过体育活动培养学生的集体观念 在体育中，“集体”是教师教学，学生练习的基本组成形式。学生以个体或群体的形式参与各种身体活动。由于教学活动的特殊性和组织形式的多变性；在活动中集体与集体，个人与集体的平凡接触、合作，学生对集体间的竟争和
如何塑造健康的人格 摘要：本文通过介绍健康人格的概念，分析人格的特征和影响健康人格的因素，从而阐述了如何塑造健康的人格，给出了作者的观点——塑造健康人格要从自身、家庭、社会多个角度入手，发挥多方面的综合作用才能取得好的效果。 关键词：健康人格塑造 1 前言 大千世界，每个人都有着不同的个性，而人的个性实际上就是这个人的“人格”。一个人的人格如何将直接影响他一生的命运，而大众的人格取向将对社会的稳定产生重大的影响，社会中如果有很多粗野、暴躁、贪婪、消极特征人格的人，那么这个社会必定是不和谐、不稳定的，它可能会出现犯罪率高、道德沦丧、社会文明发展缓慢甚至倒退的可能；而社会中如果是自信、礼貌、勤奋、坚毅的人格占主导，那么这个社会必将是欣欣向荣、发达文明、和谐稳定的。为了我们所处的社会能够是光明健康、和谐稳定的，我们应该致力于如何塑造健康人格的研究，并且从自身、家庭、社会多个角度共同努力，使更多的人拥有健康的人格。 2 什么是健康的人格 2.1人格的含义 想要探讨塑造健康人格的问题，首先要搞清楚什么是人格。在心理学的意义上，人格的含义是指一个人所具有的稳定的心理特征的独特综合，包括需要、气质、性格、兴趣和能力等各个方面。表层结构表现为品德、爱好、信念、理性、意志、情趣等；深层结构表现为性格、气质、风格等。人格是一个人内在特质的总和，它包含了人的知识层次、道德水准、性格特征、认知方式等多个方面，而在这些方面的综合作用下就形成了每个人不同的人格。 2.2 人格的特征 人格的特征有一般特征，如勇敢、忠诚、纪律性等，以及与此相反的懦弱、奸诈、散漫性等；对人方面的特征，如集体性、同情性、礼貌等，以及与此相反的孤僻性、冷酷性、粗野等；对己方面的特征，如自尊心、自律性、克己等，以及与此相反的无
浅谈网络对大学生心理健康的影响 网络作为现代社会文明的标志之一，介入到了大学生的生活中，给大学生带来了心理方面的影响：使大学生容易丧失奋发向上、积极进取的前进动力；在满足了大学生强烈的交往愿望同时，却使他们在现实中更加孤独；使大学生在情绪上得到宣泄的同时，却容易在道德上迷失自我；应该从①树立“以人为本”的教育理念，充分调动学生的主动性、积极性和参与意识；②开展网络心理健康教育，预防网络心理障碍，加强挫折教育；③培养大学生网络道德， 关键词大学生心理网络影响 网络作为现代社会文明的标志之一，以其数字化、信息化的生存状态和虚拟性、交互性、共享性的特点，介入到了大学生的生活中，使大学生学习方式、交往方式、消费方式、闲暇方式等方面发生变革的同时，也给大学生带来了心理方面的影响。网络的平等、开放和互动，极大的满足了大学生的心理需求，由于可用匿名的方式进入网络，嬉笑怒骂、畅所欲言、无所顾忌，不受时空、地域的约束，纵横驰骋，因此轻而易举地赢得大学生的青睐，使之无“网”而不胜，有的大学生甚至对网络表现出了很强的依赖性，他们整天沉湎于网络这个虚幻的世界里不 一、网络对大学生所带来的心理影响主要有以下几点 （一）网络一方面满足大学生实现自我价值的愿望，另一方面却影响了大学生奋发向上、积极进取的前进动力。由中学到大学的改变与适应过程中，只有少数人能够保持原来中学时的中心地位和重要角色，大多数学生由于成绩平平、缺少特长，在学校的各种文体活动中难以获得成功，而成为校园中的普通一员。一些大学生不能够很好的适应这种角色的转变，导致自信心缺乏，其价值感和成就感便无从谈起。而在网络虚拟社区里，在游戏中，每升一级或者是打过一关，都会产生一种愉悦感和“高峰体验”，可以找回“辉煌”的自我。在现实社会中许多需求是很难轻易得到满足的，需要付出艰苦的努力和奋斗。然而，在网络这个虚幻的世界里，随着上网次数的增多这种成功的心理体验也会不断得到满足。尽管这是一种转瞬即逝的极度强烈的幸福感，甚至是欣喜若狂、如痴如醉、欢乐至极的心理感受，也让他们在虚拟的网络世界所体验的快乐和自我成就感，比现实世界要多得多，使他们沉湎于此而不能自拔，更加依恋网络世界的虚拟生活。久而久之，陷入了对现实生活缺乏目标和动力的空虚感当中，丧失了前进动力。在现实生活中，许多相对缺乏竞争力的学生往往以这种方式选择 （二）网络的平等性、隐蔽性满足了大学生强烈的交往愿望，却使他们在现实中更加孤独。大学生渴望友谊和同龄人之间的相互理解和支持，有强烈的交往愿望，然而在现实生活里，由于人际关系的社会复杂性和大学生心理的单纯性，常会使部分学生在交往中遭受挫折，表现出了不同的人际交往障碍，如多疑、害羞、闭锁、社交恐惧，而网络这个虚拟的世界恰好为这些学生满足和实现交往愿望提供了便利条件。在网络里，不再强调相貌的作用，人们在一个非以貌取人的环境下相互认识、相互了解；每一个网民拥有平等的发言权，人们根据你的话语来形成对你的印象；在网上可以说出自己想说的话，而且一般来说不用担心会带来什
大学生心理健康活动策划书 一、活动主题：健康从心开始 一、活动背景： 大学生作为一个特殊的社会群体，面对着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除以上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进身心健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。借此开开学之处，我院特举办这次大学生心里健康活动，来帮助同学解决问题，为同学们建立一个良好的心理素质，提供一个和谐的校园环境。 二、活动目的： 围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以“健康从心开始”为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注生态环境，关注心灵成长，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，健康快乐成长。 三、活动意义： 1、为学生们创建一个和谐美好校园。心理健康活动可以让同学们意识到校园生活 的丰富多彩，并且学会珍惜，减少不和谐因素。 2、为学生以后学习甚至工作提供了精神上的帮助。活动可以让更多的同学感同身 受，使自己精神层受到良好的教育，为人更加开朗自信。 四、活动时间：2016年5月25日 五、活动地点：待定 六、活动对象：全体学院学生 七、活动流程： 1、在学校橱窗及宿舍区张贴有关心理知识的展示，同时宣传本次活动，鼓励全体学生积极参与； 3、通知各班班长及心理委员，让他们通知本班参与活动的同学于活动日到现场参加活动； 4、在参与同学到达现场前对现场进行布置； 5、在现场放有一纸盒，让有心理困惑的同学将此写在纸条上，并附上联系方式，待过后统一查看并逐一通过联系方式进行解决； 八、游戏规则： 扮时钟游戏： 1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来； 2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）； 3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚 4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。 5、最后胜出的一组同学将获得奖品，奖品待定 九、活动经费：各种道具+奖品费用
浅谈影响人格形成和发展的因素，塑造健全人格 11111028004003 朱燕 一．影响人格形成和发展的因素有哪些？ 人格是一个复杂的结构系统，它包括许多成分，其中主要有气质、性格、认知风格、自我调控等方面。它构成一个人的思想、情感及行为的特有的统合模式。具有独特性、稳定性、统合性、功能性。 影响人格形成和发展的因素，概括起来，主要有二个方面：一是遗传，二是环境。二者交互作用，决定了人格的形成和发展。遗传主要决定了人格形成和发展的基础，如气质的形成，包括兴奋性强弱、主动或被动、反应速度快慢、活动水平高低、反应强度等。环境因素则决定了人格的后天发展，如自我概念形成、态度和价值观念、道德感、人际关系特征、习惯等。 遗传因素对人格的作用程度随人格特质的不同而异。通常在智力、气质这些与生物因素相关较大的特质上，遗传因素的作用较重要；而在价值观、信念、性格等与社会因素关系密切的特质上，后天环境的作用可能更重要。 遗传只能为能力提供形成与发展的可能性，并不能预定或决定能力的发展方向。例如，人的手指长短是由遗传决定的，手指长为学弹钢琴提供了良好的自然条件，但这不能决定将来就一定能成为钢琴家，因为成为钢琴家还需要许多主客观条件。又如，个子矮的人不利于排球场上拦网，但如有较好的弹跳力，又灵活，就能补偿个子矮这一无法改变的先天素质条件而成为出色的拦网手。所以说，先天素质并不等于能力本身。同样的先天素质可能发展多种不同的能力，而良好的先天素质由于没有受到良好的培养和训练，能力也不可能得到应有的发展。 二．如何塑造健全的人格 人格是一个人的心理品质的反映，人格健全的人，能够较好地适应环境，积极乐观去改善环境，适应快节奏的生活，高效率地学习，与大多数人的心理意向一致，行为符合社会群体要求。 一个人能朝什么方向发展，发展水平的高低、速度的快慢，主要取决于后天的教育条件。家庭环境、生活方式，家庭成员的职业、文化修养、兴趣、爱好以及家长对孩子的教育方法与态度，对儿童能力的形成与发展有极大的影响。如歌德小时候，歌德的父亲就对他进行有计划多方面的教育，经常带他参观城市建筑物，并讲解城市的历史，以培养他对美的欣赏和
浅谈大学生心理健康问题及对策(一) 论文关键词：心理健康问题对策 论文摘要：心理健康是高素质人才的根本，当前，虽然我国高校心理健康教育越来越受到重视，但是高校学生的心理健康问题仍然普遍存在，我们应采取有效措施以促进大学生心理健康教育向更高的水平发展。 很多人都认为大学校园是一个世外桃源、天外净土，然而就在这一方圣土之内却隐藏着诸多问题，心理健康问题就是目前困扰着大学生的首要问题之一。正在接受高等教育的大学生，年龄一般在18~25岁之间，从心理学观点来看，他们属于青年中期，因此，大学生的心理具有青年中期的许多特点，如辩证思维的形成、自我同一性的完善、同样群体的形成、价值体系的稳定等等，但作为一个特殊群体，他们的心理也有自己的一些独特性：1、大学生的智力发展通常比较好，基本介于中上智力和高智力水平之间；2、考试焦虑是影响大学生心理健康的普遍性问题；3、大学生的自我评价存在光环效应，他们与同龄人相比，往往有更多的成功经历，也被寄托了更多的希望，因此自我评价会有偏高的可能；4、大学生的价值准则倾向于理想化，具有明显的离散特征，当他们被个体调用来进行社会行为判断时，当事者便会表现出明显的苛求现象或理想化倾向。 正是由于高校学生处于一个特殊的年龄段，且此年龄段是其心理发展处在由不成熟走向成熟但尚未成熟的重要阶段，即处在心理断乳期，因此他们在这一时期内最容易出现一些心理问题和困惑： 1、理想与现实方面。大学生对未来有自己的设想，且一般理想比较高，希望将来能发挥自己的才能成为社会有用之人，然而，在现实生活中往往难以找到实现理想的途径，有时面对前进道路上的障碍没有克服的信心和方法；有的学生眼高手低，不喜欢“从我做起，从小事做起”，只想做大事而一鸣惊人，这就必然产生理想与现实的冲突。 2、自尊与自卑方面。大学生是经过激烈的竞争才进入大学校园的，他们是青年中的佼佼者，因此容易产生优越感和自豪感，然而，大学里人才济济，许多高中时期的尖子优势不再明显，他们失去了往日的荣耀，易产生心理失衡。有的同学因此就怀疑自己，否定自己，产生了自卑感、挫折感和焦虑感。 3、动力心理方面。一些大学新生常常在考大学的目标已达到后，很快便失去初进大学的新鲜感，丰富多彩的 大学生活在他们的眼里却黯淡无光，他们对学习来不了兴趣，对活动提不起精神，一些大学生自我意识缺乏稳定性，容易受外界因素左右，不能全面认识和正确评价自己，难以建立自信心，从而缺乏心理发展的动力。 4、学习和创造心理方面。目前大学生反映最大的问题是考试焦虑。他们学习目的不明确、动机功利化，学习动力不足，相当多同学是为了应付不得不参加的考试而学习，面对市场人才竞争的压力，他们内心都有危机感，但真正学起来仍然没劲。加上大学宽松的学习环境，不少同学个人约束力差，自制力弱，学习成绩自然也差了。成绩差反过来又影响了学习心理的健康发展，更谈不上创造心理的发展了。 5、人际关系心理方面。大学时代是一个渴望友情又追求孤独的时代，大学生们既希望有一方完全属于自己的自由角落，又害怕孤独，他们常常处在个体心理闭锁又渴求建立良好的人际关系的心理冲突中，不少同学将人际关系不适列为仅次于考试焦虑的影响心理健康的问题。少数同学甚至产生社交恐惧，部分同学则因与其他同学发生争吵或矛盾，不会处理而十分苦恼。 6、性心理和恋爱心理方面。大学生已进入性生理成熟和趋向成熟的阶段，而他们从校门到校门的学习生活经历导致了他们社会化过程的后延，致使他们的性心理的成熟落后于性生理的成熟，加上性知识的匮乏，他们常常在正常的性幻想、性梦、性冲动后产生罪错感，少数
策划编号：YT-FS-2596-50 大学生心理健康节活动策 划书(完整版) Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme. 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart
大学生心理健康节活动策划书(完整 版) 备注：该策划书文本主要根据预期的需求和问题为中心，制定具体实施细则，步骤。并对将要进 行的环节进行书面的计划，以对每个步骤详细分析，确保方案的顺利执行。文档可根据实际情况 进行修改和使用。 一、活动主题：我爱我——团结互助，给力心灵，共同成长 二、活动目的： 围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以“给力心灵，团结互助，共同成长”为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注心灵，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长。 三、活动主办：学生工作处心理咨询中心 四、活动承办：院系心理健康部，心理成长协会 五、活动时间：xx年5月3日（5月3日—31日）
六、活动范围：全体学生 七、活动内容及具体安排： （一）宣传篇 1、横幅宣传：出一条横幅（一式两份），宣传本届心理健康节主题。 承办单位：院宣传部、院心理健康部 横幅内容：团结互助，给力心灵，共同成长——湖铁职院第八届大学生心理健康节宣（暂定）横幅位置：南院悬挂于j1教学楼前，东院悬挂于篮球场 2、板报宣传：出一期板报，宣传本届心理健康节主题、内容、时间安排等。 承办单位：六系心理健康部 活动要求：六系各出一期板报 板报摆放：南院篮球场、东院教学楼前 3、报纸宣传：出一期报纸（>特刊），宣传本届心理健康节主题、内容、具体活动安排等。 承办单位：大学生心理成长协会《心之桥》编辑
《大学生的健康人格及其塑造》课程教案主页 第一节：人格的基本理论 一、人格概述 生活中，我们经常可以看到人们各具特色的样子：有的人热情奔放、有的人冷淡孤僻；有的人聪慧敏捷；有的人顽强果断，有的人多愁善感，有的人笑口常开，等等，这些不同的特征就是不同个体之间人格的差异。那么，究竟什么是人格 人格的内涵 心理学所谓的人格，通俗的说就是个性。它是指个体在先天遗传和后天环境的交互作用下，逐步形成的相对稳定的独特的心理倾向、心理特征和行为方式的整合。 人格的特征 人格是一个具有丰富内涵的概念，其中反映了人的多种心理品质和典型特征。概括起来，人格具有如下特征： 1、独特性与共同性 一个人的人格是先天和后天的合金，不同的遗传、生存及教育环境，形成了各自独特的心理特点。先天遗传因素和后天环境的交互作用，使人与人在稳定的心理和行为特征上表现出千差万别的特点。个体之间没有完全相同的人格特点，所谓“人心不同，各如其面”，这就是人格的独特性。但是人格的独特性并不意味着人与人之间毫无相同之处，人格既不包括每个人与其他人不同的心理特点，也包括人与人之间在心理、面貌、行为风格等相同的方面，即人格的共同性，如：每个民族、阶级和集团的人都有其共同的心理特点。因此，人格是独特性与共同性的统一。 2.稳定性和可塑性
人格具有相对稳定性，同时又有很强的可塑性。所谓“江山易改，本性难移”即是人格稳定性的体现。当然，强调人格的稳定性并不意味着它在人的一生中是一成不变的，随着个体生理的成熟、外界环境的变化，人格也会随之不断地发生变化，这就是人格的可塑性，也是个体塑造健康人格的前提条件。所谓“士别三日，当刮目相看”，正体现了人格可塑性的一面。人格是可塑性和稳定性的统一。 3.整体性与统一性 人格作为一个人的整体特质，虽然由多种成分和特质组成，但这些特质在一个人的身上不是孤立存在的，而是密切联系综合形成的一个有机整体，这就是人格的整体性。人格的各种组成部分具有内在统一的一致性，受自我意识的调控，这就是自我意识的统一性。（当一个人的在所思、所言、所行等的人格结构各方面彼此和谐统一是，他的人格就是健康的。否则，可能会出现人格缺陷，甚至出现人格障碍。 4.社会性与功能性 人既有自然属性，也有社会属性，但人的本质特征是其社会性。人格既是社会化的对象，也是社会化的结果。社会环境对个体的人格具有重要的塑造功能，每个人都在社会化的过程中形成自己稳定的行为风格，并在社会交往与实践中实现自我，由此才能形成个体独特的人格特征，这就是人格的社会性。（人格的社会性决定了个体能否顺利地适应社会，并在不断的适应中谋求更好的发展）。 人格决定一个人的行为方式，会影响一个人的生活质量、社会成就，甚至一个人的命运，因而人格在一定程度上影响人生的成败，这就是人格的功能性。（当面对挫折与失败时，坚强者能愈挫愈勇，永往直前，懦弱者则一蹶不振，这就是人格功能性的表现）人格的结构 个性倾向性是人进行活动的基本动力，是个性结构中最活跃的因素。它决定着人对现实的态度，决定着人对认识活动对象的趋向和选择。个性心理特征是指一个人身上经常地、稳定地表现出来的心理特点。它是个性结构中比较稳定的心理成分。人格结构包括个性倾向性和个性心理特征。个性倾向性包括需要、动机、理想、信念、价值观。个性心理特征包括气质、性格、能力。 个性心理特征 气质 气质就是我们平时说的脾气秉性，人的气质差异是先天形成的，它受个体生理基础的制约，是人格中最稳定的成分。 气质的这种心理活动的特征，主要表现在心理活动的强度（如情绪体验的强弱、意志努力的程度等）、速度（如言语、知觉、思维的速度等）、稳定性（如注意力集中时间的长短等）、灵活性及心理倾向性和指向性上（如内向、外向等）。 二、人格与心理健康 人格与健康的四种可能性关系： ?疾病导致人格变化 ?人格通过不良的行为习惯影响健康； ?人格直接导致疾病 ?人格通过生理变量影响健康 比如说：在大学校园里有的同学存在着偏执、敏感多疑、狭隘、以自我为中心等多方面的不良人格特点，导致与同学们的人际关系处理不好，这些心理不健康的特点都是由人格缺陷引起的。 大学生健康人格的特征 健康人格的特征应包含以下几个方面：
如何塑造学生健全的人格？ 人格乃是一个完善的整体，包括了人所有方面的品质，从人的身体结构到人的思想、品质、态度、价值系统等，其形成是人同环境相互作用的结果。据专家认定：人格因素与学生的学业成绩之间存在着高度相关。北师大博士生导师林崇德讲“小胜在智，大胜在德”。世界著名物理学家爱因斯坦说：“智力上的成绩，依赖于性格上的伟大，这一点常常超出人们的认识”。因此，班主任传授学生知识重要，培养学生智力更重要，而塑造学生健全的人格尤为重要，那么班主任如何塑造学生健全的人格呢？ （一）、尊重学生 “为了每一位学生的发展”是新课程的核心理念。为了实现这一理念，教师必须尊重每一位学生做人的尊严和价值。它包含三层意思“关注每一位学生；关注学生的情绪生活和情感体验；关注学生的道德生活和人格养成”。因为每一位学生都是生动活泼的人、发展的人、有尊严的人，班主任要关注全班每一位学生，而关注的实质是尊重学生。不尊重学生，就无法谈塑造学生健全的人格。因此，尊重学生，是塑造学生健全人格的前提条件。 （二）、赏识学生 教育与人性的最佳切合点是什么呢？是赏识。这是中国陶行知研究会赏识教育研究所所长，被誉为“中国第一位觉醒的父亲”周弘历经20年磨难探索出的结论。
赏识就是通过激励、表扬手段肯定学生的优点、长处，鼓励他们不断追求成功，不断走向完善。教师对学生的赏识其实质就是对学生的一种积极“暗示”，属于一种正强化行为。赏识对学生个性的发展，人格的健全，具有不可替代的作用。因此，班主任要赏识每一位学生的独特性、兴趣和专长；赏识每一位学生所付出的努力和表现出来的善意；赏识每一位学生对权威质疑和对自己的超越。赏识能培育学生的信心、责任心、兴趣、爱好；赏识能开发学生潜能；赏识能发展学生个性。因此，赏识学生是班主任塑造学生健全人格的基础。 （三）、长善救失 长善救失是《学记》所倡导的一种教育思想，也是迄今我国德育工作一条重要原则，旨指教育过程中，教师要发扬学生自身的积极因素，即优点长处。克服学生的消极因素，即缺点短处。 班主任塑造学生健全完美人格，长善救失，是重要的手段和方法。因为“金无足赤，人无完人”，即使最优秀的学生，人格全貌也不可能“完善无缺”。班主任要善于利用学生的积极因素，帮助他们扬长避短，择善去恶，强化优点，淡化缺点。此侧重培优而言。另一方面，即使品德最差的学生，身上也存在积极的因素，只是因他们身上消极因素占了优势，积极因素被掩盖了，只要班主任怀着积极的心态，留心注意，总能找出隐藏内心深处的“闪光点”。班主任捕捉闪光点，诱发闪光点，使其自身逐步增长其克服缺点和错误的的内在精神力量，促使其内部矛盾转
浅谈大学生心理健康Last revision on 21 December 2020
浅谈大学生心理健康 高考是人生中的一次重大转变，一个人的社会角色在高考前后有着很大的不同。首先，就我国目前的普遍认知情况来看（并不一定正确），高中三年是学生生涯中最为辛苦的三年，进了大学，则可以适当放松。其次，如果没有提前或者延后上学，也没有跳级或者留级或者其他不稳定因素，那么一名大一新生的年龄是18岁，也就是法定的成年人的起始年龄。成年人需要负担更多的责任和义务，当然也享有了更多的决定自己行动的自由。最后，高考是一个人生走向的分水岭，考的好与不好，很大程度上决定了今后的人生路。综上三点，大学生在新的环境中，必须保持良好的心理健康，才能为今后的社会生活打下一个好的基础。 或许口说无凭，这样说还显得略有苍白。那我们来看一个具体的实例。上海交通大学理科试验班计算机方向的一名本科生，以优异的成绩入学，且此同学在初中高中时人缘和成绩俱佳。进校后，计算机编程能力别具一格，连老师都惊叹于他的独特方法。可是入学一学期后，此同学开始严重自闭，将自己的衣橱改装，每天住在衣橱内，从橱内反锁，每天只有在别人上课的时候，下楼去买两瓶饮料，就这样过了三个月。辅导员获悉后，联系家长，经过几个小时的劝说，才将那名同学劝出衣橱。我不知道大家看这个例子的时候会不会笑出来，或许的确很“可笑”，但是我想同时，这也是触目惊心的，好好的学生，为什么进了大学就变得“不正常”了很显然，就是心理健康出了问题。所以，大学生的心理健康，是非常重要的，那名同学事后从学校退学，至今辍学在家，今后的人生或许就将因此而留下永久的遗憾。 既然大学生心理健康非常重要，那么下面现在我们就来探讨一下，具体可以在哪几个方面，保持大学生的心理健康。 首先要讨论的是每个大学生都会遇到的问题——角色转换。
大学生心理健康活动策划【三篇】 篇1 一、活动背景 当代大学生普遍存在心理问题的情况受到了社会的广泛的关注。健康的心理素质是大学生素质教育的重要内容，作为社会中一个越来越重要的群体，在这样的一个阶段正处于逐步走向成熟的关键时期，更易发生一些心理问题，因此，我班决定开展心理活动，让更多同学受益与了解心理健康知识，更积极的生活。 二、活动名称和主题 班级心理健康知识交流座谈会 三、活动目的 为了更好的宣传心理知识，普及大学生心理健康教育。 四、活动内容： 1、班上成员分为六组，每组由六人左右的同学组成。 2、由组织者准备有关大学生心理问题的问题卡片，提问，小组自由讨论，后选一名代表做回答。 3、各小组自由讨论自己平时生活学习遇到的心理问题，以及如何面对解决的。 4、最后组织者进行总结。 五、活动负责人与参与者 负责人：孙李娜
参与者：11级英语教育一班全体成员 六、活动时间 **年5月27日晚7:OO 七、活动地点 博学南楼教室401 一、活动开展原因： 大学是成才的地方，但这只是对少数充满自信的人来说的，对于大多数人来说，或多或少都会有些自卑。 在大学的校园生活中，人总会有失意的时候，因为佼佼者实在太多了，因此，难免会缺乏自信。 一个人，一量缺乏自信，就会背上思想包袱，就会附上心理阴影，对自己和未来感到一片茫然，缺乏理性认识，最终可能会导致不良后果。 基于以上原因，因此有必要对同学们开展一次增强自信心的讲座。 二、活动主题：扬起自信之帆，搏击人生风浪 三、活动目的：此次活动主要是为了帮助同学们建立自信信念，用自信的帆来战胜学习之海、生活之洋中所遭受的挫折。 四、活动内容： 做传钥匙游戏; 宣读10条增强学生自信心的建议。 五、活动负责人：李文周(心理委员)、解佳龙(班长) 六、活动时间：3月17日晚上
浅析大学生心理健康 论文关键词：大学生心理健康自我意识情绪学习人际恋爱就业 论文摘要：心理健康受人们重视的程度是与社会的发达程度相关联的。一般来说，社会发展的程度越高，人们所承受的社会压力越大，心理健康问题就越突出。社会的物质、文化以及科学技术的飞速发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展及思维方式的变化，都对人们的生理、心理产生重要的影响。历来有社会心理“晴雨表”之称的在校大学生，面临着尤为巨大的挑战，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面，可能会遇到各种心理问题，如果这些问题不能得到及时解决，将会对大学生的健康成长产生不良的影响。 一、大学生对心理健康的认识 心理健康的内涵与标准人体的健康不仅是指生理上的健康，还包括正常的心理和健康的人格。世界卫生组织把健康定义为“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有生理、心理和社会适应能力的完满状况”。这说明，人们必须既注意生理健康，又注重心理健康，只有这样，才能增强身心健康，提高社会适应能力。 心理健康就是一种良好、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员积极的社会功能。心理健康是人类个体对其生存其间的社会环境的一种高级适应状态，它是人类个体对社会影响所做出的一种调节功能。 健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展是以健康的心理品质作为基础的，一个人的心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。因此，大学生心理健康教育无论是对个体还是社会都有重大的意义。 二、大学生的自我意识 自我意识的心理作用个体的心理发展历程一般都要经历从幼稚到成熟的过程。形成正确的自我意识是心理成熟的标志，对心理健康起着重要作用。
大学生心理健康活动策划书15篇 一、活动主题： 我爱我——团结互助，给力心灵，共同成长。 二、活动目的： 围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以“给力心灵，团结互助，共同成长”为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注心灵，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长。 三、活动主办： 学生工作处心理。 四、活动承办： 院系心理健康部，心理成长协会。 五、活动时间： 20xx年5月3日（5月3日—31日）。 六、活动范围： 全体学生。 七、活动内容及具体安排： （一）宣传篇 1、横幅宣传：出一条横幅（一式两份），宣传本届心理健康节主题。 （1）承办单位：院宣传部、院心理健康部。 （2）横幅内容：团结互助，给力心灵，共同成长——湖铁职院第八届大学生心理健康节宣（暂定）。 （2）横幅位置：南院悬挂于j1教学楼前，东院悬挂于篮球场。 2、板报宣传：出一期板报，宣传本届心理健康节主题、内容、时间安排等。
（1）承办单位：六系心理健康部。 （2）活动要求：六系各出一期板报。 （3）板报摆放：南院篮球场、东院教学楼前。 3、报纸宣传：出一期报纸（心之桥特刊），宣传本届心理健康节主题、内容、具体活动安排等。 （1）承办单位：大学生心理成长协会《心之桥》编辑部。 （2）活动时间：5月份编辑、印刷完成。 4、海报宣传：各系各出3张海报，宣传本届心理健康节。 （1）承办单位：各系心理健康部。 （2）活动要求： ①正确悬挂于南院和东院篮球场上； ②纸张大小标准（与院宣传部统一标准） 5、广播宣传：宣传本届心理健康节各项活动安排，心理健康知识。 （1）承办单位：院心理健康部、院团委广播站。 （2）资料提供：院心理。 （3）注意事项：六系挂好海报后须通知院里进行拍照留影。 （二）活动篇 1、“团结互助，给力心灵，共同成长”大学生征文征画比赛。 （1）活动对象：全院学生。 （2）活动时间：全院征文上交时间为5月9日——5月18日、优秀征文评展时间为5月26日。 （3）活动方式：以投稿形式讲叙大学生活中“团结互助，给力心灵，共同成长”的心情故事，再对参赛的作品进行评选，我们将对优秀作品选登到心理健康报中。
第三章大学生人格发展与心理健康 引言 一位老教授昔日培养的三个得意门生事业有成，一个在官场上春风得意，一个在商场上捷报频传，一个埋头做学问如今也苦尽甘来，成了学术明星。于是有人问老教授：你以为三人中哪个会更有出息？老教授说：现在还看不出来。人生的较量有三个层次，最低层次是技巧的较量，其次是智慧的较量，他们现在正处于这一层次，而最高层次的较量则是人格的较量。 这个故事生动地向我们说明，在人的素质结构中，人格起着近乎决定性作用。人格是人的心理面貌的集中反映，心理卫生学认为，随着社会的发展，人类健康而幸福的生活越来越多地取决于人类自身的人格健康状况，而且人格的健康发展也是促进社会健康发展的一种力量。人格素质是大学生综合素质的重要组成部分，综合素质的发展和提高包含着人格素质的发展和提高，而人格素质的发展和提高对综合素质的发展、提高有着重要的促进作用。因此，寻找通向健全人格之路、塑造健全的人格是大学生心理健康教育的重要目标之一。 人格是人的心理行为的基础，它在很大程度上决定了人如何面对外界的刺激以及反应的方向、速度和程度。进一步说，人格会影响到人的身心健康、活动效率、潜能开发以及社会适应状况。因此，重视人格的整合与塑造，既是身心健康的需要，又是自我发展、自我实现的需要。 第一节人格概述 一、人格及其构成 人格也称作个性（personality），词源来自拉丁文persona——面具。 人格是一个人的整个精神面貌，即具有一定倾向性的心理特征的总和。人格结构是多层次、多侧面的由复杂的心理特征的独特结合构成的整体。人格（个性）包括个性倾向性和个性心理特征。 个性倾向性是人格结构中最活跃的因素，它是一个人进行活动的基本动力，决定着人对现实的态度，决定着人对认识对象的趋向和选择。包括需要、动机、兴趣、信念、理想、世界观等。 个性心理特征是一个人经常表现出来的稳定的心理特点，集中反映了人的心理面貌的独特性。每个人的心理特点不同，因此个性表现也是千差万别。个性心理特征包括能力、气质、性格。这些心理特征可以通过心理测验来了解和认识。 1、气质是人格的先天基础 在日常生活中，人们一提到气质，就和风度、气度联系起来。在评价某某人的言谈举止时，都会自然地用到“气质”。其实，这里所评价的气质，准确地说，应该是气度。从心理学上谈气质，更多的是指人的脾气、秉性。“江山易改，禀性难移”。 气质是人生来就具有的心理活动的动力特征，它主要表现在心理过程的强度、速度、稳定性、灵活性与指向性上。气质的生理基础是人的高级神经活动类型。气质在人的人格结构中居于基础地位，它能使人的各种心理活动和行为表现都涂上个人独特的色彩。气质是构成人格的重要部分，由于人的气质类型不同，其行为表现的特点就会有差异，甚至是明显的差异。 关于气质类型的学说，最有影响力的是“体液说”。古希腊医生希波克拉底认为，人体有四种体液：血液、粘液、黄胆汁、黑胆汁，分别产生于心脏、脑、肝和胃，以每个人所占优势的体液为主导，构成的四种气质类型即为：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。每种气
东北师范大学研究生课程论文 浅议健康人格的塑造途径 摘要：本文通过心理学经典理论课程的学习后，结合所学知识试着从健康人格的概念入手，进一步分析了影响人格形成的因素和条件，从描述健康人格的主要立足点出发，提炼出健康人格概念的核心内容，并巩固了所学课程。 关键词：健康人格概念核心内容 一、健康人格的涵义 1.1人格的概念及其发展 心理学家对人格的含义众说纷纭，莫衷一是。绝大多数人认同“人格”一词来源于拉丁语“Persona”，原意指的是古罗马演员在演希腊戏剧时所戴的面具。古罗马演员戴的面具（Persona）表明一种角色或者用来给别人看的一种装扮。人格可以定义为：源于个体身上的稳定行为方式和内部过程。它包括两部分内容：第一部分是稳定的行为方式，人格研究者通常认为它们指的是个人差异；第二部分是内部过程。内部过程和发生在人与人之间的人际过程不同，它是从人的内心发生、影响着人怎么样行为、怎么样感觉的所有情绪、动机和认知过程。 我们认为人格是个体与其所处环境在交互作用过程中形成的一种稳定的、基本的特征；“人格是一个人的生理、心里和社会行为诸多方面综合的整体概念，是一个人的内在品质和外在行为的总和；人格的形成是离不开社会和文化的，是人在社会化过程中形成的和特有和自我。”人格具有鲜明的独特性和时代性，它是身心统一、内外统一的整体，他包括人的各种心里过程、认知能力、人际关系、行为动机、情绪反应、态度信仰、道德价值、审美情趣等人格构成要素。 人格理论主要包括：精神分析学派、特质学派、生物学派、人本主义流派、行为主义流派、认知和社会认知分支。人格理论为什么如此之多？原因在于理论性质的本身容许理论创建人从某一特殊的观点进行思考。理论家在收集资料时必须尽可能做到客观，但是理论家决定收集那些资料，以及如何解释这些资料，则是具有个人主观色彩的事。理论不是一成不变的定律，是建立在容许有个人解释的假定基础上。所有的理论都反映了理论创建人的个人背景、童年经验、生活哲学、人际关系等，因为每个观察者依据自己的参照系进行的观察是有个人色彩的，所以随之而来的五花八门的理论也就不足为奇了。然而有分歧的理论也不无用处，一种理论的效用取决于它是否能推动研究，解释研究资料和综合已知的观察资料，而不是它的常识价值和其他理论的一致性。
如何塑造健康的人格 摘要 在社会日益发展与进步的今天，竞争越来越激烈，工作与生活压力以及人际关系的日趋复杂，促使许多人迷失了方向，这不仅影响到人们的工作效率，还严重影响了人们的身体健康。一个人能否科学理性地看待一切，能否正确地认识自我，控制自我，能否与人和谐共处，能否具有坚定的价值观与道德观，是事业成功与家庭幸福的关键，而这一切又都取决于是否拥有健康的人格！ 关键词：健康人格影响因素健康人格条件 引言：幸福人生起始于健康人格的形成，优秀人才的首要条件要有健康的人格。面对社会的日益进步，它在带给人们丰富的物质与精神生活的同时，也带来了更高的工作与生活的要求，更多的压力。如何能够自我检视，完善自我，形成健康的人格，建立和谐的工作关系，生活关系，这是本文所要探讨的内容。 1、什么是健康的人格？ 心理学家对健康人格的概念界定有多种描述： 1．1奥尔波特：具有健康人格的人是成熟的人。标准有七：①专注于某些活动，在这些活动中是一个真正的参与者；②对父母、朋友等具有显示爱的能力；③有安全感；④能够客观地看待世界；⑤能够胜任自己所承担的工作；⑥客观地认识自己；⑦有坚定的价值观和道德心。 1．2罗杰斯：具有健康人格的人是充分起作用的人。具体特征有五个：①情感和态度上是无拘无束的、开放性的，没有任何东西需要防备；②对新的经验有很强的适应性，能够自由地分享这些经验；③信任自己的感觉；④有自由感；⑤具有高度的创造力。 1．3弗洛姆：具有健康人格的人是创造性的人。以创造性的、生产性的方式来满足自己的心理需要。
1．4弗兰克：具有健康人格的人是超越自我的人。概括为以：在选择自己行动方向上是自由的；自己负责处理自己的生活；不受自己之外的力量支配；缔造适合自己的有意义的生活；有意识地控制自己的生活；能够表现出创造的、体验的态度；超越了对自我的关心。 综上所述：健康的人格就是能够科学理性地看待一切；能够正确地认识自我，信任自我，控制自我；具有高度的创造能力，具有很强的自我学习能力；能与别人和谐相处，懂得爱且会爱；具有坚定的价值观和道德观。 2、影响人格的因素 心理学家们认为，人格的形成不外乎两种主要因素：一种是生物遗传因素，另一种是后天的环境因素。遗传因素是人格形成和发展的生物学基础，遗传为人格发展提供了可能性和发展方向。环境因素主要包括社会、家庭、学校等，则把遗传给人格发展提供的可能性转化为现实。它左右着人格形成的特征和发展方向。 2．1遗传因素 个体的形成是父亲的遗传信息和母亲的遗传信息结合的结果，父亲或母亲性格上的一些特质就有可能遗传给子女。通常在智力、气质这些与生物因素相关较大的特质上，遗传因素的作用很重要。大量的研究证实了这个观点，比如从双胞胎之间性格特点的研究发现，同卵双生子在人格的情绪特征方面的相关系数是0.72，异卵双生子的相关系数是0.57；同卵双生子在对社会、集体和他人的态度方面的相关系数是0.61，异卵双生子的相关系数是0.54；同卵双生子对自己的态度的相关系数是0.71，异卵双生子的相关系数是0.60。两者之间均存在着显著的差异。 2．2环境因素 （1）社会环境