晨脉：晨脉即基础脉搏，是清晨起床前清醒状态下卧位的脉搏数
靶心率；锻炼者在健身运动中应达到和保持的心率称为靶心率
晕厥：由于脑血流暂时降低或血中化学物质变化所致的意识短暂紊乱和意识丧失
肌肉痉挛：是肌肉发生不自主的强直收缩而显示出的一种现象
骨折：在外力的作用下，骨的连续性或完整性遭到破坏称为骨折
休克：是机体受到各种有害因素的强烈侵袭而导致有效循环血量锐减所引起的严重全身性综合征。
重力性休克：疾跑后突然停止而引起的晕厥称为重力性休克
裂伤：人体遭受钝性暴力的打击引起皮肤和皮下软组织撕裂性损伤称为裂伤
运动性贫血：由训练因素引起血红蛋白低于正常值的贫血称其为运动性贫血
擦伤：皮肤表面受粗糙物摩擦所引起的损伤称为擦伤
内出血：体表没有伤口，血液不是流到体外，而是流向组织间隙和体腔
外出血：体表有伤口，血液从伤口流到身体外面
梅脱：每公斤体重，从事一分钟活动，消耗3.5ML氧气，其运动强度即为1MET。
呼吸差：最大吸气和最大呼气时的胸围之差称为呼吸差
运动处方：是由医生、康复治疗师，社会体育指导员或体育工作者，根据患者、运动员或健身锻炼者的年龄、性别、健康状况、身体锻炼经历，以及心肺功能和/或运动器官的机能水平等，以处方的形式制订的系统化、个性化的健身方案
1、生理性杂音的特点是什么？
答：生理性杂音的特点：在心尖区或肺动脉瓣区，柔和呈吹风样，强度小于2/6级，局限，不传导，随体位改变而发生变化，运动后杂音增强，心功能正常
2、女运动员经期症状类型？经期运动卫生要求？
答：症状类型：正常型：感觉良好，机能不变
抑制性：感觉乏力，体力下降，心血管机能恢复时间延长，心率慢
兴奋型：情绪激动，眠差，心率快，血压升高，肌肉发紧，动作僵硬
病理型：腰酸背痛，头痛头晕，恶心，全身不适
卫生要求：
（1）经期运动应避免过冷过热的刺激，特别是下腹部
（2）适当减少运动量及强度，运动时间不宜过长
（3）不宜从事剧烈运动，尤其是震动强烈、增加腹压的动作
（4）经期一般不宜下水游泳，以免造成感染
（5）月经失调者经期应减少运动量、强度及训练时间，甚至停止体育活动。
3、如何根据脉搏、体重变化来评定运动量的大小？
答：脉搏：运动后即刻心率运动后5-10分钟心率运动量
小于144次/分能恢复到运动前水平小运动量
144-180次/分比运动前快2-5次/10秒中运动量
大于180次/分比运动前快6-9次/10秒大运动量
体重：体重持续下降：过度训练；营养絮乱，不良；消耗性疾病。
体重持续上升：体制性改变如青少年；营养摄入过多；外源摄入类固醇。
通常中小运动量次晨体重即可恢复;大运动量需1-2天
4、简述发生晕厥原因和机理？
答：晕厥的原因和机理：
（1）精神和心理状态不佳。由于神经反射使血管紧张性降低，引起急性外周组织血管扩张，回心血量减少，心输出量较少，导致脑部缺血缺氧引起晕厥。
（2）重力性休克。疾跑后立即站立不动，下肢大量扩张的血管失去肌肉的挤压作用，血液聚积在下肢，回心血量减少，心脏搏出量减少，脑供血急剧减少而造成晕厥。
（3）胸内和肺内压增加。长时间憋气发力，胸腔及肺内压突然剧增，腔静脉回流受阻，造成回心血量减少，心输出量急剧减少，造成短暂的脑供血不足。
（4）直立性血压过低。长时间站立或就蹲突然起立，下肢肌肉静脉张力低，致使回心血量骤减和动脉血压下降，引起脑部供血不足而产生晕厥。
（5）其他：血液中化学成分的改变，心源性晕厥，运动员中暑晕厥。
5、简述发生休克以后现场的处理方法。
答：处理方法：（1）应迅速使患者平卧安静休息。患者的体位一般采取头和躯干抬高10°，下肢抬高约20°的体位。（2）保持呼吸道畅通，头应侧偏并将舌头牵出口外。（3）必要时要吸氧和进行口对口人工呼吸。（4）并针刺或掐点人中、百会、涌泉等穴。（5）骨折者应就地上夹板固定伤肢。
6、讲述急性闭合性软组织损伤早期的处理原则和方法。
答：处理原则：防止进一步损伤，止血、止痛、防肿、制动和减轻炎症反应。
方法：P R I C E外敷或内服活血化瘀、消肿止痛药，费字体消炎药如芬必得。
P保护：保护防止进一步损伤
R休息：适当制动休息
I冷疗：采用冷疗疗法，冷疗时间为15~20分钟
C加压包扎：固定加压包扎，注意固定时关节位置
E抬高伤肢：患肢抬高至心脏水平
7、运动性腹痛的原因和机理、处理。
答：原因和机理：（1）肝脏淤血。准备活动不足，呼吸节律失调。心肌收缩力较差时，心搏输出量减少或无明显增加，心腔内压力增加，肝静脉回流受阻引起肝脏淤血，造成血液淤积在肝脏内。
（2）呼吸肌痉挛。运动中未注意呼吸节律与动作的协调，未注意加深呼吸，以至于呼吸肌功能絮乱，呼吸表浅急促，呼吸肌收缩，不协调并过于频繁、紧张而发生痉挛或微细损伤。
（3）胃肠道痉挛或功能紊乱。饭后过早运动，宿便刺激。剧烈运动使血流重新分布，胃肠道缺血、缺氧，或因各种刺激所致。
处理：运动中出现腹痛后，可适当减慢速度，并作深呼吸，调整呼吸与动作的节奏。必要时用手压疼痛部位，弯腰跑一段距离，一般疼痛即可消失。入仍让疼痛，应暂时停止运动，口服阿托品、颠茄等解除痉挛的药物。针刺或点掐足三里、内关、三阴交等穴位，配合腹部热敷等。如无效应请医生处理。
8、肌肉拉伤的原因、机理和功能练习。
答：原因、机理：准备活动不当；训练水平低/肌肉以前有过损伤；身体状态不良/疲劳；技术动作过猛或粗暴、错误；气温低、湿度大、场地不良
主动收缩遇阻拉伤：肌肉做主动的猛烈收缩时，收缩力超过了肌肉本身所能承担的能力而发生拉伤。
被动牵拉伤：由于肌肉受暴力牵拉时，超过了肌肉本身特有的伸展性而发生拉伤。
功能练习：部分断裂者，局部停训2~3天，健肢及其他部位可以继续活动，以后逐渐进行功能锻炼。10~15天后，症状基本消除，可参加正规训练
9、踝关节损伤后现场处理的方法。
答：方法：伤后立即给予冷敷，加压包扎，抬高患肢，固定休息，外敷新伤药。固定时应将损伤韧带置于松弛位
10、骨折的征象和急救原则
答：骨折的征象：（1）疼痛和压痛（2）肿胀及皮下淤血（3）功能障碍（4）畸形（5）震动或叩击痛（6）骨擦音（7）假关节活动
急救原则：防治休克，保护伤口，固定骨折。即在发生骨折时应密切观察，如有休克存在，则首先是抗休克，如有出血，应先止血，然后包扎好伤口，再固定骨折。
11、运动员“昏倒”后现场急救原则和措施？
答：原则：
措施：头低足高卧位，保暖，热毛巾敷头面部，保持安静.掐急求穴位，下肢向心性重推.有呕吐者将头偏向一侧，预防误吸；心跳呼吸停止者应立即进行复苏
12、运动员贫血的训练安排和预防
答：训练安排：当女运动员的血红蛋白低于90g/L时，应停止中等和大强度训练，以治疗为主。待Hb上升后，再逐渐恢复运动强度。当血红蛋白在90~110g/L时可边治疗边训练，但训练中应减少训练强度，避免长距离跑等。对重度贫血应以休息和治疗为主。
措施：（1）合理安排运动量和运动强度，遵守循序渐进个别对待的原则。
（2）定期检测血红蛋白和血清铁蛋白，做到早发现早治疗。
（3）加强对运动员中贫血易感人群的全面营养，膳食要合理，营养丰富，尤其富含蛋白质和铁，食物烹调加工要科学。
（4）合理安排生活制度和膳食制度。
1.absolute lethal dose,LD100绝对致死剂量:毒物引起全部受试对象死亡所需要的最低剂 量. 2.absorption吸收:环境污染物经各种途径通过机体生物膜进入血液的过程. 3.acid rain酸雨:指pH小于5.6的酸性降水,包括雨雪雹雾等所有降水. 4.active chlorine有效氯:含氯化合物中具有杀菌能力的有效成分称为有效氯,含氯化合物 分子团中氯的价数大于-1的均为有效氯. 5.air ionization空气离子化:在某些外界因素的作用下,空气中的气体分子或原子的外层电 子逸出,形成带正电的阳离子及空气正离子,一部分逸出与中性分子结合成为阴离子即空气负离子.这种产生空气正负离子的过程称为空气离子化或空气电离. 6.Air pollution大气污染:指由于人为或自然原因,使一种或多种污染物混入大气中,并达到 一定浓度,超过大气的自净能力,致使大气质量恶化,对居民健康和生活条件造成了危害,对动植物产生不良影响的空气状况,来源于工业企业、交通运输、生活炉灶. 7.asphyxiating gas窒息性气体:指一类进入人体后,使血液的运氧能力或组织利用O2的能 力发生障碍,造成组织缺O2的有害气体. 8.atomsphere大气圈:地球表面包围着很厚的并随地球旋转的空气层,称为大气圈. 9.auditory adapation 听觉适应:短时间暴露于强烈噪声,听觉器官的敏感性下降,听阈可上 升10-15dB,脱离噪声环境后数分钟内即可恢复正常,这种现象称为听觉适应. 10.auditory fatigue听觉疲劳:较长时间暴露于强噪声,听力可出现明显下降,听阈上升超过 15-30dB,脱离噪声环境后需数小时甚至数十小时听力才能恢复,此现象称为听觉疲劳. 11.basal metabolic基础代谢:是维持人体最基本生命活动所必需的能量消耗.基础代谢水平 用基础代谢率来表示,指单位时间内人体基础代谢所消耗的能量. 12.bioactivation生物活化作用:经过生物转化,环境污染物毒物增加,如对硫磷,乐果；苯并(a) 芘、芳香胺. 13.bioconcentration生物富集作用:环境污染物质被生物体吸收后,经酶的催化分解可转化 另一物质,某些金属和难分解的有机化学物在生物体蓄积,使体内浓度明显高于环境的现象. 14.bio-geochemistry disease生物-地球化学疾病:由于某些地区地壳中元素分布不均衡,导致 当地水、土壤、植物中某种微量元素过高或缺乏,使当地人和动物从外界环境中获得该元素的量不能满足或超过机体正常需要所引起的疾病. 15.biological value蛋白质生物学价值:是衡量蛋白质利用率的最常用指标,是蛋白质经消化 吸收后,进入机体可以储留和利用的部分.通常用储留氮占吸收氮的百分数表示,吸收氮=摄入氮-（粪氮+粪内源氮）,储留氮=摄入氮-（尿氮+尿内源氮）. 16.biomagnification生物放大作用:环境中某些污染物沿着食物链在生物体间转移并在体内 浓度逐级增高,使高位营养级生物体内浓度高于低位营养级生物体内浓度. 17.biomarker生物标志物:血液、尿液、毛发等生物样品中某些化学物或其代谢产物的含量, 可作为评价体内该化学物量的生物检测指标 18.biomarker生物学标记物:生物样品（血液、尿液、呼出气、毛发及脂肪组织等生物样品 中某些化学物或其代谢产物的含量,作为评价体内化学物的生物检测指标. 19.biosphere生物圈:指在生物生存的地球表面,它大致包括了12km深的地壳、海洋及15km 以内的地表大气层. 20.biotransformation生物转化:进入体内环境化学物,在体液或组织内参与机体复杂的生化 反应过程,使其本身化学结构发生一系列变化的过程.分为第一阶段降解反应（氧化、还原、水解作用）、第二阶段结合反应. 21.black foot disease黑脚病:在台湾南部沿海砷中毒病区发现的由于下肢动脉狭窄、阻塞引
体育保健学实验课 心肺复苏术 方法与步骤： 一) 判断意识和畅通呼吸道 ①发现昏迷倒地的病人，轻摇病人肩部并高声呼叫。 ②掐压人中、合谷等穴位5s现场救醒。向周围群众和医院求救。 ③将病人放置成复苏体位（病人仰卧，头颈躯干平直，双手置于躯干两侧）。 ④用仰头举颌法开放病人气道（一手置于病人前额使头部后仰，另手抬起下颌）。 二)口对口人工呼吸（无自主呼吸） ①判断病人有无呼吸：以脸贴近病人口鼻，感受气息流动，观察病人胸部起伏。 ②人工呼吸：用置于病人前额的手捏住病人鼻孔，另手抬起病人下颌，口对口（覆盖手帕或纱布，要包住病人口）向病人口内快而深地吹气，直至病人胸部上抬。 ③一次吹气后，与病人口部脱离，进行深呼吸。放松病人鼻孔，观察病人胸部下落。 ④同上操作，吹气每次800～1200ml。 三)胸外心脏按压（无脉搏） ①判断病人有无脉搏：一手置于病人前额使头部后仰，另手触摸颈动脉有无搏动。 ②按压点定位：以食指、中指并拢沿病人肋弓向中间滑移，找到胸骨下切迹（剑突处），食指中指横放在胸骨下切迹上方，食指上方的胸骨正中即为按压区。 ③胸外挤压术：先吹气2次后，两手重叠，以下掌跟接触按压区，两臂伸直，垂直向下按压15次（频率60～80次/min，按压深度3～4cm）。 ④同上操作，等待医务人员到来。双人操作，按压与吹气比：5：1或4：1。 注意事项： 1．仰头举颌法开放病人气道时，避免手指压迫病人颈前部、颌下软组织和颈过伸。2．人工呼吸每次吹气800～1200ml，过大易引起胃部大量充气。 3．10s以内检查病人有无脉搏时轻触颈动脉，避免用力过大，以免影响头部供血。 4．胸外按压用力平稳，禁止猛烈冲压。以掌跟着力于胸骨中段，避免肋骨骨折。 5．两手重叠，以掌跟接触按压区，两臂伸直（肘关节伸直），垂直向下按压，按压放松时手掌根部不可离开胸骨定位点。
体育保健学 一、名词解释（共20分，每题5分） 1、体育保健学： 2、肌肉拉伤： 3、运动按摩： 4、运动饮料： 二、填空题（共20分，每空1分） 1、体育锻炼是、、、的一种手段。 2、运动时，心脏的工作负荷，致使心率适当，血液流量， 全身血循环得到改善。 3、体育锻炼对儿童少年身体的积极影响，除表面在运动、心血管、呼吸、神经系统外还 对、、等系统也有良好的影响。 4、软组织挫伤是直接作用于人体某处而引起的或软组 织的急性闭合性损伤，是体育运动中最常见的损伤。 5、按伤后皮肤黏膜是否完整可将运动损伤分为和。 6、一个学校体育教学的质量是由体育课、、、下午课外活动四个方 面的教学效果综合体现的。 7、医疗运动是指将一般体育手段用于疾病的预防、。 8、在穴位上拔罐对穴位是一种刺激有疏通经络、、、平衡阴阳的作用。 三、问答题 1、体育保健学的内容包括几个部分？ 2、体格检查的内容是什么？ 3、如何判别心理健康？ 4、运动中腹痛产生的主要的原因和发病原理是什么？ 四、简述题 1、运动性中暑的类型和治疗。（16分） 2、按摩时应注意哪些事项。（12分）
答案： 一名词解释 1、体育保健学：绪论 2肌肉拉伤：p314 3运动按摩：p370 4运动饮料：p66 二、填空题 1、体育锻炼是增进健康、促进身体生长发育、增强体质、防病抗老的一种手段。 2、运动时，心脏的工作负荷加大，致使心率适当增加，血液流量增大，全身血循环得到改善。 3、体育锻炼对儿童少年身体的积极影响，除表面在运动、心血管、呼吸、神经系统外还对消化、泌尿、内分泌等系统也有良好的影响。 4软组织挫伤是钝性暴力直接作用于人体某处而引起的局部或深层软组织的急性闭合性损伤，是体育运动中最常见的损伤。 5、按伤后皮肤黏膜是否完整可将运动损伤分为开放性损伤和闭合性损伤。 6、一个学校体育教学的质量是由体育课、早锻炼、课间操、下午课外活动四个方面的教学 效果综合体现的。 7、医疗运动是指将一般体育手段用于疾病的预防、治疗及康复。 8、在穴位上拔罐对穴位是一种刺激有疏通经络、宣通气血、扶正祛邪、平衡阴阳的作用。三问答题 1、体育保健学的内容包括几个部分？p2 2、体格检查的内容是什么？p44 3、如何判别心理健康？p85 4、运动中腹痛产生的主要的原因和发病原理是什么？p225 四简述题 1、运动性中暑的类型和治疗。（16分）P236 2、按摩时应注意哪些事项。（12分）p356
体育保健学实验指导 实验一人体一日需热量测定 一、实验目的 通过本实验使学生学会运用活动观察计算的基本方法，学会运用对人体一日需热量进行测定的基本方法。 二、实验原理 应用由直接或间接测热法所取得的人体各项热能消耗的数据，计算其实际活动的热能消耗，详细观察记录人体一天(24h)中，各项活动的内容和时间(以min计)，然后归类相加，将全天各项活动的热能消耗量相加，再乘以体重或体表面积，即得出人体一天活动的热能消耗量。在此基础上再加上l 0％的食物特殊动力作用所消耗的热能，就是人体一天的需热量。 三、实验器材 人体各项活动热能消耗数据表格资料，计算工具。 四、实验步骤 （一）查找各项活动或动作的单位热能消耗值(KJ/m2/min、Kcal/m2/min)。（1 Kcal=4.184 KJ）（二）记录人体一天身体各项活动内容的名称及其所占用的时间，计算各项活动或动作的热能消耗值，登记在实验报告的相应栏目内。 （三）合计1日（1440 min）单位体表面积消耗的热量D (KJ/m2、Kcal/m2)。 （四）计算人的体表面积（m2）=0.0061身高(cm)+0.0128体重(kg)-0.1529。 （五）计算身体1日内各项活动的耗热总和E（也可用其它方法计算，如体重）。 E =D×体表面积 （六）计算受试者食物特殊动力作用耗热量H H＝E.×l0％ （七）受试者身体一日需热量S(KJ/d、 Kcal/d) S＝E十H 一般情况下，成年人每天的基础代谢需求量在1500 Kcal以上。成年男子每千克体重1小时的基础代谢为4185 KJ，或每一平方米体表面积1小时的基础代谢为167 KJ。女性比男性约低5%，老年人比成年人约低10%。基础代谢可有10%—15%的波动。 五、注意事项 （一）记录一昼夜活动内容时间应计满24h(1440 min)。 （二）记录中对查表查不到的活动项目，在选靠近似活动项目时，选靠应恰当，合理。（三）影响计算结果准确性的非计算性问题：如查表中，看错行或串行，其活动的耗热 量与活动项目不对应；抄录数据时，计错数字中小数点的位置，都会造成计算结果有较 大出入，特别要注意热能单位的换算。 六、实验作业要求 按步骤完成实验，记录、计算并完成实验报告。 实验二体质测试与健康检查 一、实验目的 通过本实验的设计与测量，学会对人体形态结构、生理功能、心理因素的基本评价指标的测定，学会如何初步评价体质与健康。通过本实验的设计与测量，学会采用常规指标对人体运动过程中的机能反应进行监控和评价。 二、实验原理
体育保健学复习资料 一．名词解释 1.体育保健学:是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门综合性应用学科。 2.健康：健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态。 3.健康行为：指一个人为了预防疾病、保持自身健康所采取的各种活动。 4.运动缺乏的含义：包括久坐习惯、机体缺乏运动应激刺激、不运动或很少运动。 5.体适能：指身体适应生活、活动与环境（如温度、气候变化或病毒等因素）的综合能力。 6.出血：血液从损伤的血管外流称为出血。 7.骨折：指骨与骨小梁的连续性发生断裂。 8.心肺复苏：是针对呼吸、心跳停止的伤病人员所采用的抢救措施，即以人工呼吸代替伤病者的自主呼吸，以胸外按压形成暂时的人工循环，并诱发心脏自主搏动。 9.休克：是人体遭受体内外各种强烈刺激后所发生的严重的全身性综合征，临床上以急性周围循环衰竭为特征，有效循环血量锐减是复杂综合征中的主要矛盾。 10.脑震荡：是脑损伤中最轻而又最多见的一种，可发生于体操、足球、垒和棒球等运动中，也是日常工作和生活中的常见损伤。(神经细胞和神经纤维收到普遍震荡所引起的一时性意识和功能障碍，不久即可恢复，多无明显解剖病理改变)。 11.开放性软组织损伤：指受伤部位皮肤或黏膜的完整性遭到破坏，破裂伤口与外界相通，常有组织液渗出或有血液从创口流出。 12.闭合性软组织：指局部皮肤或黏膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内，这种损伤在体育运动中最为多见。 13.骨化性肌炎：是严重挫伤的病发症。挫伤部位会续发感染化脓，肌肉挫伤有时会继发钙质沉着化骨。症状为局部疼痛，僵硬. 14.运动损伤：人体在体育运动过程中所发生的损伤，称为运动损伤。 15.肌肉拉伤：指由于肌肉突然猛烈收缩或被动牵伸，超过了肌肉本身所能承担的限度而引起的肌肉组织损伤。 16.不完全骨折：是指骨的连续性未完全破坏，或骨小梁的一部分连续中断。 17.完全骨折：是指整个骨的连续性以及骨外膜完全破裂。 18.关节脱位：凡相连两骨之间失去正常的连接关系成为关节脱位。P155 19.疤痕修复:缺损的组织不能完全由结构和功能相同的组织来修补，而有肉芽组织代替，最后形成瘢痕，则称不完全再生或或疤痕修复。P167 二．填空题 1.体育保健学的内容包括：体育卫生、医务监督、运动创伤防治和医疗体育四个部分。 2.健康的分类：健康状态、疾病状态和亚健康状态。 3.健康行为包括：日常健康行为、保健行为、预防行为、改变危害健康的行为。 4.体育具有：生物性和社会性两种属性。 5.体适能分为：竞技体适能和健康体适能两种。
卫生学名词解释 集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-
卫生学 1.健康（health）： 意味着结实的体格和完善的功能，并能充分发挥作用。不仅仅是没有疾病和虚弱，而是生理、心理和社会适应的完美状态。 2.一级预防（primary prevention）： 又称病因预防，指在疾病前期或无病期，针对病因或危险因素采取综合性措施，目标是防止或减少疾病发生。 3.二级预防（secondary prevention）： 又称临床前期预防或“三早”预防，指在疾病早期做好早期发现、早期诊断、早期治疗，目标是防止或减缓疾病发展。 4.三级预防（tertiary prevention）： 5. 又称临床预防，主要针对发病期和康复期，采取有效治疗和康复措施。目标是防止伤残，促进功能恢复，提高生存质量，延长寿命。实质上是一种“疾病管理”措施。 6.环境（environment）： 在特定时刻由物理、化学、生物及社会各种因素构成的整体状态，这些因素可能对生命机体或人类活动直接地或间接地产生现时或远期作用。 7.原生环境（primitive environment）： 天然形成的，未受或少受人为因素影响的环境。 8.次生环境（secondary environment）： 在人类活动影响下，其中物质交换迁移和转化，能量信息的传递都发生重大变化的环
境。 9.生态系统（ecosystem）：生物群落与非生物环境所组成的自然系统。 10.生态平衡（ecological balance）： 生态系统中生产者、消费者和分解者之间，生物群落与非生物群落之间，物质、能量的输出和输入，生物学种群和数量，以及各种群数量之间的比例，始终保持着一种动态平衡的关系。 11.生物圈（biosphere）： 有生物生存的地球表层，有地球上所有生命物质及其生存环境构成。 12.食物链（food chain）： 生物系统中的一种生物被另一种生物所食，后者再被第三种生物所食，彼此形成一个以实物连接起来的链状关系称为食物链。 13.生物富集作用（bioconcentration）： 一些重金属和难分解的有机化学物可在生物体内蓄积，使生物体内的浓度远高于其在环境介质中的浓度的作用。 14.生物放大作用（biomagnification）： 环境中某些污染物延食物链在生物体之间转移并在生物体内的浓度逐级增高，使高位营养级生物体内的浓度高于低位营养级生物内体的浓度的过程。 15.环境污染（environmental pollution）： 由于各种人为自然的原因，使环境的构成发生重大变化，造成环境质量恶化，破坏了生态平衡，对人类的健康造成直接间接或潜在的有害影响。严重的环境污染叫做公害（public nuisance）。 16.环境污染物（pollutants）：进入环境并能引起环境污染的物质。
儿童少年卫生学习题集 绪论 一、填空题 1、儿少卫生学的研究对象是_______ ，重点对象是_______ 二、单选题 1、我国学校卫生工作的基本法规和重要指导依据是 A、《学校卫生工作条例》 B、《中华人民共和国未成年人保护法》 C、《九十年代中国儿童发展规划纲要》 D、《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》 E、《义务教育法》 2、儿少卫生学的研究对象的年龄范围 A、0?18岁 B、0?20岁 C、0?23岁 D、0?25岁 E、0?28岁 三、多选题 1、生长发育的研究方法是 A、问卷调查 B、身体测量 C、生理生化功能的检测 D、人体诊察 E、体力测试 2、与儿少卫生学有密切联系的学科 A、营养卫生学 B、心理学 C、人类工效学 D、行为学 E、建筑学 3、儿少卫生学的两大基础学科为 A、流行病学 B、教育学 C、社会医学 D、体质人类学 E、卫生统计学 4、儿少卫生学的重点研究对象是什么样的群体 A、婴儿期 B、幼儿期 C、童年期 D、青春期 E、青年期 5、儿少卫生学涵盖的内容十分丰富，主要有 A、心理卫生 B、教育过程卫生 C、疾病防治 D、生长发育 E、学校建筑设备卫生四、名词解释 1、Child and Adolescent Health 五、简答题 1、儿少卫生学的主要研究内容有哪些？与哪些学科有关系？ 2、儿童少年卫生学的定义、研究目的是什么？ 3、在儿少卫生实际工作中，必须考虑到中小学生的哪些特点 4、儿少卫生学研究的对象和它的重要意义是什么？ 【习题答案】 一、填空题 1、从岀生后的婴儿到发育成熟的青年；中小学生群体 二、单选题 1、A 2、D 四、名词解释 1、Child and Adolescent Health : 儿童少年卫生学，简称为儿少卫生学，是保护和促进儿童青少年身心健康的科学。是预防医学的一个重要组成部分。 五、简答题 1、儿少卫生学的主要研究内容有哪些？与哪些学科有关系？答：儿少卫生学的主要内容可归纳为：生长发育；疾病防治；心理卫生；教育过程卫生；学校健康教育；学校卫生监督和 学校建筑设备卫生等。 与之相关的学科有：流行病学、卫生统计学、预防医学的其他学科（如营养卫生、劳动卫生、环境卫生、社会医学、卫生管理学、卫生法学等）、临床、基础、康复等医学，以及非医学领域的心理学、行为学、教育学、生物学、体质人类学、建筑学等 2、儿童少年卫牛学的定义、研究目的是什么？ 答：儿童少年卫生学是保护和促进儿童少年身心健康的科学，是预防医学的重要组成部分。它是以保护和促进儿童少年身心健康为宗旨，通过研究儿童少年的身心发育规律、特点，分析影响生长发育的遗传、环境综合因素，提岀相应卫生要求和适宜卫生措施，目的是充分利用外环境有利因素，减少和控制消极因素，预防疾病、增强体质，促进个人潜能正常发挥，提高身心发育水平，为终身维持良好的生命质量奠定基础。 3、在儿少卫生实际工作中，必须考虑到中小学生的哪些特点？ 八、、■ 答：①中小学生既处在旺盛的生长发育阶段，同时又在接受教育、集体生活在学校这一特殊环境里。因此，在制定工作目标和提岀干预措施时，必须既能满足他们的身心发展和实际需要，同时应着重考虑营造良好的学校环境、满足教育教学需要，促进良好人际关系建立。 ②由于中小学阶段覆盖整个青春期发育过程，有其鲜明的过渡性和特殊问题。因此，提供良好的青春期保健服务是儿少卫生工作的核心之一。 4、儿少卫生学研究的对象和它的重要意义是什么？答：儿少卫生学研究的对象为从出生后的婴儿到发育成熟的青年，年龄范围为0岁至25岁。重点对象是中小学生群体，在此基础上向学龄前儿童和大学生群体延伸。在我国，这些群体占全国总人口的I/3以上。 做好这代人的卫生保健工作，为他们将来的身心健康打下良好的基础，对提高整个中华民族的健康水平具有重要作用。 第一章儿童少年生长发育 1、婴儿岀生后最早表现岀来的一种比较明显而稳定的个人特 征就是 __________ 。 2、青春期生长发突增，女孩比男孩约早___________ 年。 3、人体各部位的长度，从岀生到成年，______ 约增长1倍， _____ 约增长2倍，________ 约增加3倍，_________ 约增加4 倍。 4、青春期的晚熟少年，其骨龄通常是__________ 时间年龄。 5、儿童的机械记忆能力通常在_______ 岁时达到一生的最高 峰。 6、一般来说，女孩的月经初潮和男孩的首次遗精出现在青春 期的 _______ 期。 7、年龄别体重生长曲线，男女之间有________ 次交叉。 8、人体身高第二次生长突增高峰常岀现在___________________ 期。 9、目前常用的婴儿期、幼儿前期、幼儿期、童年期、青春发 育期这一生长发育年龄分期方法是根据 ___________________ 和 ______________ 的不同而划分的。 10、青春期早熟少年，其骨龄通常是____________ 时间年龄。 11、在青春发育后期，男性的肺活量、握力比女性增长 12、女孩月经初潮常出现在身高突增高峰之 13、对于女孩的平均初潮年龄，欧美经济发达国家的比发展 中国家和经济落后地区的 _____________ 。 14、年龄别身高生长曲线，男女之间有次交叉。 15、女孩的青春期开始和结束年龄都比男孩早__________ 年左右。 16、S cammon把人体各组织和器官的生长模式大体归为四种 类型： ________ 、_________ 、_______ 和_________ 。 17、一般来说，身高的突增高峰岀现在青春期的________ 期。 二、单选题 1、脑组织生长关键期在 A、胎儿中期到后期 B、胎儿后期到出生后6个月 C、胎儿中后期到出生后6个月 D、出生后6个月内 E、岀生后1年内 2、胎儿和婴幼儿期发育遵循 A、向心律 B、轨迹现象 C、头尾发展律 D、正侧律 E、神经系统型 3、岀生后生长最快的阶段 A、胎儿期 B、婴儿期 C、幼儿期 D、童年期 E、青春期 4、青春期的主导思维是 A、具体形象思维 B、直觉行动思维 C、抽象逻辑思维 D、辩证逻辑思维 E、形式逻辑思维 5、儿童期、青春期发育遵循 A、生长关键期 B、轨迹现象 C、头尾发展律 D、正侧律 E、向心律 6、一生中身高发育速度最快的阶段
氨基酸模式:食物蛋白质中各种必需氨基酸公害:严重的环境污染。可吸入颗粒物IP:指粒径≤10μm的颗粒室内小气候:室内环境中（或建筑物内）的的比例功能蓄积:毒物进入体内后，用现代检测技物，又称PM10 气候，主要由气温、气湿、气流、和热辐射必需氨基酸:指人体内不能合成或合成数量术不能发现其在体内有明显贮留，但由该物脉冲噪声:间断声中，声音持续时间小于组成。不足，必需每日由膳食供给才能满足机体生质引起的功能改变却逐渐累积，导致机体对0.5s，间隔时间大于1s，声压级变化大于食品添加剂:是指为改善食品品质和色、香、理需要的氨基酸。该毒物的反应性增强的现象。40dB 者称为~ 味以及防腐和加工工艺的需要而加入食品常量元素:在人体含量比较多，一般占人体工作有关疾病:又称职业性多发病。是由于热痉挛（中暑痉挛）:是由于人体大量出汗的化学合成或者天然物质。体重0.01%以上，且人体的需要量较高，一生产过程、劳动过程和生产环境中某些不良造成钠、氯、钾等严重丢失，水和电介质平食物的特殊动力作用:也称食物的热效应般每日膳食需要量100mg以上。因素，造成职业人群常见病发病率增高、潜衡紊乱，引起神经肌肉产生自发性冲动，出TEF，指人体摄食过程中引起的额外的能量尘肺:肺尘埃沉着病。是由于长期吸入生产伏的疾病发作或现患的病情加重等，统称~ 现肌痉挛，多发生在干热型高温作业。消耗。性粉尘并有粉尘在肺内阻留而引起的以肺光化学烟雾:大气中氮氧化物和烃类污染物热射病（中暑性高热）:是人体在高温环境食物的营养价值:指其所含营养素和热能可组织弥漫性纤维化为主的全身性疾病。在强烈日光作用下产生的浅蓝色烟雾。下散热途径受阻、体内蓄热、温度调节机制满足人体营养需要的程度而言，包括营养素抽样误差:由抽样引起的样本统计量与总体合理营养:指全面而平衡的营养，即每日膳紊乱所致的疾病，多发生在强干热型或湿热种类是否齐全，含量多少及相互比例是否合参数之间的差异。食中各种营养素种类齐全、数量充足、相互型高温作业。适，是否易于人体消化、吸收和利用。刺激性气体:是对皮肤、眼、呼吸道粘膜有间比例恰当。热衰竭（中暑虚脱）:是一种较轻的热相关食物链:生态系统中一种生物被另一种生物刺激性作用的一类有害气体的总称。环境:指在特定时刻的物理、化学、生物及疾病，是机体过度脱水及电解质丢失的一种所食后者再被第一种生物所食，彼此形成一次生环境:人类环境下形成的环境。社会各种因素构成的整体状态，这些因素可反应。个以食物连接起来的链锁关系。蛋白质的互补作用:将富含某种必需氨基酸能对生命机体或人类活动直接地或间接地三级预防:临床预防。及时、合理的治疗，食物中毒:是指摄入了含有生物性、化学性的食物与缺乏这种必需氨基酸的食物互相产生现时或远期作用。防止病情恶化和出现并发症与继发症，防治有毒有害物质的食物或将有毒有害物质当搭配而混合食用，使混合蛋白质的必需氨基环境内分泌干扰物:能够改变内分泌系统功病残、促进康复、延长寿命。做食物摄入后所出现的非传染性的急性、亚酸成分更接近合适比值，从而提高蛋白质的能，从而对整个机体或其后代，或其（亚）膳食结构:也称食物结构，是指消费的食物急性疾病。生物学价值，称之为~ 群体引起健康效应的外源性物质或混合物。种类及其数量的相对构成，它表示膳食中各食源性疾病:是指通过摄取食物而使各种致大气圈:地球表面的空气层，分为对流层、也叫环境雌激素。种食物间的组成关系。病因子进入人体，从而引起具有感染或中毒平流层、中间层、热层和外大气层。环境污染:由于各种人为的或自然的原因，膳食营养素参考摄入量DRIs:实在推荐的膳性质的一类疾病。大气污染:由于人为或自然的原因，使一种使环境的构成发生重大变化，造成环境质量食营养素供给量基础上，每日平均膳食营养水体污染:是指人类活动排放的污染物进入或多种污染物混入大气中，并达到一定浓恶化，破坏了生态平衡，对人类健康造成直素摄入量的参考值，包括估计平均需要量、水体后超过了水体的自净能力，使水质和水度，超过大气的自净能力，致使大气质量恶接、间接或潜在的有害影响。推荐摄入量、适宜摄入量和可耐受最高摄入体底质的理化特性和水环境中的生物特性、化，对居民健康和生活条件造成了危害，对环境自净:污染物进入环境后，在自然的物量。种群及组成等发生改变，从而影响水的使用动植物产生不良影响的空气状况。理、化学或生物因素作用下，经过一定时间，生产性毒物:生产过程中存在的可能对人体价值，造成水质恶化，甚至危害人体健康或碘缺乏病IDD:由于碘摄量不足而引起的一环境中的污染物浓度或总量降低，该过程称产生有害影响的化学物质。破坏生态环境的现象。系列病症。为~ 生产性粉尘:是指在生产过程中形成的并能酸雨:指pH值小于5.6的酸性降水，包括雨、二次污染物:由一次污染物在大气中与其他挥发性有机化合物VOCs:在常温常压下易挥较长时间漂浮在空气中的固体微粒。雪、
《儿童少年卫生学》预防医学091班 一、名词解释 1、儿童少年卫生学是保护和促进儿童少年身心健康的科学，是预防医学的重要组成部分。 2、生长指细胞繁殖、增大和细胞间质增加，表现为组织、器官、身体各部以至全身的大小、长短和重量的增加以及身体成分的变化，为量的改变。 3、成熟指生长发育基本结束时，形态、功能方面达到成人水平，各器官、系统功能基本完善，骨骼钙化完成，性器官具有繁殖子代的能力。 4、生长轨迹现象人在生长的过程中，一旦因疾病、营养不良、内分泌障碍等因素影响而出现明显的生长发育延迟时，只要及时采取针对性的措施加以校正。就会出现向原有生长曲线靠近的倾向。这种倾向称做生长轨迹现象。 5、头尾发展律指在胎儿期和婴儿期，人体的生长发育首先从头部开始，然后逐渐延伸到尾部（下肢）部。胎儿期和婴儿期生长发育遵循此规律。 6、向心律儿童、青春期的形态发育遵循下肢发育先于上肢，四肢早于躯干，呈现自下而上、自肢体远端向中心躯干发育的规律变化，称为生长发育的向心律。儿童、青春期生长发育遵循此规律。 7、遗传度是指在群体表型特征两变异中，遗传变异所占的比例。遗传度介于1和0之间，越接近于1，提示遗传的作用越大；越接近0，说明环境的作用越大。 8、矮身材指该儿童的身高低于其年龄相应标准的第3百分位数以下。 9、性早熟指男孩在9岁以前出现睾丸增大，女孩在8岁以前出现乳房发育或10岁以前来月经初潮者。 10、注意缺陷多动障碍也称多动症，指由非智力因素引起的、与年龄不相符的注意障碍、冲动、活动过度，并伴有学习困难和社会适应力低下的一组儿童行为异常症候群。 11、青少年健康危险行为 指“凡是给青少年健康、完好状态乃至成年期健康和生活质量造成直接或间接损害的行为”。 12、始动调节大脑皮层的工作能力在工作刚开始时水平较低，经启动过程逐渐提高，这一现象称为始动调节。 13、临界照度室内天然光照度等于标准规定的最低值时的室外照度称为临界照度，也就是需要开启或关闭人工照明时的室外照度极限值。标准规定的的临界照度为5000lx。14、学生健康监测指采用抽样调查方法，对确定的监测学校和目标人群进行生长发育、健康状况等长期的动态观察。 15、玻地面积比采光口有效的采光面积与室内地面积之比。 二、简答题 1、近年来，儿少卫生学的发展特征有哪些？ （1）高度重视主要服务对象；（2）制定工作目标和提出干预措施时，不仅关注生长发育及其影响因素，学生常见病和伤害防治，而且充分考虑其心理—情绪—行为发展特征和实际需求，通过学校健康教育和开展健康促进学校，为儿童少年营造良好的学校环境，满足教育、教学需求，促进良好人际关系的建立；（3）核心任务：针对青春期少年的身心发展过渡性特点和特殊问题，提供良好的教育、保健和医疗服务。 2、请说出儿少卫生学的主要研究内容。 生长发育、疾病防治、心理卫生、教育过程卫生、学校健康教育、学校卫生监督和学校建筑设备卫生。 3、以身高为例阐述青春期生长突增现象。 身高生长突增现象的出现，通常提示了男女儿童进入青春期的开始。突增开始的年龄，女性比男性早2年左右。女孩约在9～11岁开始，男孩约为11～13岁。突增的幅度也不一样。男孩每年可增长7～9cm，最多可达10～12cm，在整个青春期身高平均增加28cm；女孩每年约增长5～7cm，最多可达9～10cm，整个青春期约增长25cm。
《体育保健学》实验指导书 院系：体育系 专业：体育教育 班级： 二0 年月日
实验一 人体一日需热量计算 【实验目的】 通过本实验使学生学会并初步掌握运动用活动来观察计算法对人体一日需热量进行测定的基本方法。 【实验原理】 应用由直接或间接测热法所取得的人体各项热能消耗的数据，计算实际活动的热能消耗。详细观察记录人体一天（24h）中，各项水运的内容和时间（以min计），然后归类相加，查表找出每项活动单位时间的热能消耗值，与该项活动的时间相乘，即得出该项活动的热能消耗量。将全天各项活动的热能消耗量相加，再乘以体重或体表面积，即得出人体一天活动的热能消耗量。采用平衡膳食时，在此基础上再加上10%的食物特殊动力作用所消耗的热能，就是人体一天的需热量。 【实验器材】 人体各项活动热能消耗数据表格资料（附录1-1）、计算工具。 【实验方法与步骤】 一、记录人体一天（24h，折合1440min）内，身体各项活动内容的名称及其所占用的时间（以min为单位计）。 二、合并相同活动内容的活动项目时间（min），并将活动名称和时间（min）逐项登记在实验报告的相应栏目内。 三、核算一日活动时间是否满24h，即1440min。 四、依附录1-1查找各项活动、动作的单位热能消耗值（J），登记在实验报告的相应栏目内，对于查检不到的活动项目，可查找与其近似项目的热能消耗率，以取代该项目。
五、逐项计算活动项目消耗的热量，并在合并相同的活动后，总计1日内消耗的热量(J·kgˉ1)。 六、合计各项活动的总耗热量D (J·kgˉ1)。 七、计算身体的各项活动的耗热总和E (J·Dˉ1)。 E = D×体重 八、计算受试者食物特殊动力作用耗热量H (J·Dˉ1)。 H = E×10% 九、得出受试者身体一日需热量S (J·Dˉ1)。 S = E + H 【注意事项】 一、记录一昼夜活动内容时间应计满24h，(1440min)。 二、计算中，应将一昼夜内相同活动内容的时间合并后计算。 三、记录中，对表中查不到的项目，在选择近似活动项目时，选择应恰当、合理。 四、影响计算结果准确性的非计算性问题：如查表中看错行或串行，则其活动的耗热量与活动项目不对应；抄录数据时计错数字中小数点的位置，会造成计算结果有较大出入。
体育运动与健康 一、名词解释： 体育运动适量运动过度运动运动缺乏体适能健康健康行为健康风险评估 二、问答题： 1、影响健康的因素有哪些？ 2、适量运动对运动系统有哪些促进作用？ 3、适量运动对心血管系统的积极影响有哪些？ 4、健康体适能的基本要素是什么？影响因素有哪些？ 5、促进健康行为主要包括哪些方面？ 体育运动卫生 问答题： 1、热环境下运动对人体有哪些影响？应如何注意？ 2、冷环境下运动对人体有哪些影响？应如何注意？ 3、儿童少年身体生长发育的一般规律是什么？ 4、儿童少年运动系统的解剖生理有何特点？ 5、根据儿童运动系统的解剖生理特点，在体育教学中应注意哪些体育卫生？ 6、根据儿童神经系统的解剖生理特点，在体育教学中应注意哪些体育卫生？ 7、根据儿童心血管和呼吸系统的解剖生理特点，在体育教学中应注意哪些体育卫生？ 8、女子的一般体育卫生要求有哪些？ 9、中年人体育锻炼应注意哪些体育卫生要求？ 10、老年人体育锻炼应注意哪些体育卫生要求？ 体育运动的医务监督 一、名词解释： 1、医务监督 2、自我监督： 3、心肺耐力 4、基本组： 5、准备租： 6、过度训练： 7、医疗体育组 8、BMI 二、问答题： 1、身体姿势的检查包含哪些内容？ 2、运动锻炼的医务监督包含哪些内容。 3、对于体育锻炼者，决定运动量大小的因素有哪些？ 4、学校体育课健康分组的依据是什么？ 5、试述学校体育课健康分组的组别及相应的教学要求。 6、试述体育教学医务监督的内容和方法。 7、试述大课间体育活动的医务监督内容。 8、自我监督主要包括主观感觉和客观检查，其中主观感觉包含哪些内容？ 9、体育课健康分组转组的原则是什么？ 10、日常运动中如何用脉搏进行自我医务监督？ 11、如何运用脉搏进行运动负荷的医学监测？ 12、产生过度训练的原因有哪些？ 13、发生过度训练处理的原则是什么？具体措施有哪些？ 14、过度训练早期有哪些症状？中期和后期又有哪些症状？ 15、试述学校运动会医务监督的主要内容。 16、体育锻炼的禁忌症有哪些？
卫生学hygiene：是在“预防为主”的卫生工作方针指导下，以人群及其周围的环境为研究对象，研究外界环境因素与人群健康的关系，阐明环境因素对人群健康影响的规律，提出利用有益环境因素和控制有害环境因素的卫生要求及预防对策的理论根据和实施原则，以达到预防疾病、促进健康、提高生命质量的目的。 Hunter-Russel症候群：是水俣病最典型的特异性体征，包括末梢感觉减退，视野向心性缩小，共济运动失调及听力障碍和语言障碍。 氨基酸模式：食物蛋白质中各种必需氨基酸的比例称为~ 必需氨基酸：指人体内不能合成或合成数量不足，必需每日由膳食供给才能满足机体生理需要的氨基酸。 常量元素：在人体含量比较多，一般占人体体重0.01%以上，且人体的需要量较高，一般每日膳食需要量100mg以上。 尘肺：肺尘埃沉着病。是由于长期吸入生产性粉尘并有粉尘在肺内阻留而引起的以肺组织弥漫性纤维化为主的全身性疾病。 次生环境：人类环境下形成的环境。 刺激性气体：是对皮肤、眼、呼吸道粘膜有刺激性作用的一类有害气体的总称。 大气圈：地球表面的空气层，分为对流层、平流层、中间层、热层和外大气层。 大气污染：由于人为或自然的原因，使一种或多种污染物混入大气中，并达到一定浓度，超过大气的自净能力，致使大气质量恶化，对居民健康和生活条件造成了危害，对动植物产生不良影响的空气状况。 蛋白质的互补作用：将富含某种必需氨基酸的食物与缺乏这种必需氨基酸的食物互相搭配而混合食用，使混合蛋白质的必需氨基酸成分更接近合适比值，从而提高蛋白质的生物学价值，称之为~ 碘缺乏病IDD：由于碘摄量不足而引起的一系列病症。包括在缺碘地区出现的相当数量的胎儿早产、死亡、先天畸形、亚临床克汀病、智力发育障碍、单纯聋哑、甲状腺肿及克汀病等。 二次污染物：由一次污染物在大气中与其他物质发生化学反应或太阳紫外线辐射作用下发生光化学反应而形成的新的污染物。 二级预防：临床前期预防。早期发现、早期诊断、早期治疗，防止职业性损害的进一步发展，争取得到好的治疗效果。 分散度：是指物质被粉碎的程度，以粉尘粒子直径大小(μm)的数量或质量组成百分比来表示。 富营养化eutrophication：是含有大量氮、磷等营养物质的污水进入湖泊、河流、海湾等缓流水体，引起藻类及其他浮游生物迅速繁殖，水体溶解氧量下降，水质恶化，鱼类及其他生物大量死亡的现象。 高温作业：是指工作地点具有生产性热源，以本地区夏季通风室外平均温度为参照基础，工作地点气温高于室外温度2℃或2℃以上的作业。 工作有关疾病：又称职业性多发病。是由于生产过程、劳动过程和生产环境中某些不良因素，造成职业人群常见病发病率增高、潜伏的疾病发作或现患的病情加重等，统称~公害public nuisance：严重的环境污染。 功能蓄积functional accumulation：毒物进入体内后，用现代检测技术不能发现其在体内有明显贮留，但由该物质引起的功能改变却逐渐累积，导致机体对该毒物的反应性增强的现象。 光化学烟雾：大气中氮氧化物和烃类污染物在强烈日光作用下产生的浅蓝色烟雾。 合理营养：指全面而平衡的营养，即每日膳食中各种营养素种类齐全、数量充足、相互间比例恰当。 呼吸性粉尘：粒径小于5μm的尘粒可达呼吸道深部和肺泡，称之为~ 环境：指在特定时刻的物理、化学、生物及社会各种因素构成的整体状态，这些因素可能对生命机体或人类活动直接地或间接地产生现时或远期作用。 环境内分泌干扰物environmental endocrine disruptors EEDs：能够改变内分泌系统功能，从而对整个机体或其后代，或其（亚）群体引起健康效应的外源性物质或混合物。也叫环境雌激素。 环境污染：由于各种人为的或自然的原因，使环境的构成发生重大变化，造成环境质量恶化，破坏了生态平衡，对人类健康造成直 接、间接或潜在的有害影响。 环境自净self-purification：污染物进入环境 后，在自然的物理、化学或生物因素作用下， 经过一定时间，环境中的污染物浓度或总量 降低，该过程称为~ 挥发性有机化合物VOCs：在常温常压下易 挥发的有机化合物的总称，又称总挥发性有 机化合物TVOCs 基础代谢：指维持人体最基本生命活动所必 需的能量消耗。 急性听力损伤：爆震性耳聋。强烈的爆炸所 产生的振动冲击波造成的听觉器官急性损 伤，引起听力丧失。 介水传染病：通过饮用或接触受病原体污染 的水，或食用被这种水污染的食物而传播的 疾病，又称水性传染病。 金属硫蛋白metallothionein：与进入体内的金 属离子（镉、汞、铜、铁）结合的一种低分 子蛋白，肝脏合成，富含半胱氨酸，储存于 肝肾之中。 可吸入颗粒物IP：指粒径≤10μm的颗粒物， 又称PM10 脉冲噪声：间断声中，声音持续时间小于 0.5s，间隔时间大于1s，声压级变化大于40dB 者称为~ 热痉挛（中暑痉挛）：是由于人体大量出汗 造成钠、氯、钾等严重丢失，水和电介质平 衡紊乱，引起神经肌肉产生自发性冲动，出 现肌痉挛，多发生在干热型高温作业。 热射病（中暑性高热）：是人体在高温环境 下散热途径受阻、体内蓄热、温度调节机制 紊乱所致的疾病，多发生在强干热型或湿热 型高温作业。 热衰竭（中暑虚脱）：是一种较轻的热相关 疾病，是机体过度脱水及电解质丢失的一种 反应。 三级预防：临床预防。及时、合理的治疗， 防止病情恶化和出现并发症与继发症，防治 病残、促进康复、延长寿命。 膳食结构：也称食物结构，是指消费的食物 种类及其数量的相对构成，它表示膳食中各 种食物间的组成关系。 膳食营养素参考摄入量DRIs：实在推荐的膳 食营养素供给量基础上，每日平均膳食营养 素摄入量的参考值，包括估计平均需要量、 推荐摄入量、适宜摄入量和可耐受最高摄入 量。 生产性毒物：生产过程中存在的可能对人体 产生有害影响的化学物质。 生产性粉尘：是指在生产过程中形成的并能 较长时间漂浮在空气中的固体微粒。 生态平衡ecological balance：生态系统中的 生产者、消费者和分解者之间，生物群落与 非生物环境之间，物质、能量的输出和输入， 生物学种群和数量，以及各种群和数量之间 的比例，始终保持着一种动态平衡关系，称 之为~ 生态系统ecosystem：生物群落与非生物环境 所组成的自然系统称为生态系统。 生物地球化学性疾病biogeochemical disease： 由于某地区地壳中元素分布不均衡，导致当 地水、土壤、植物中某种微量元素过高或缺 乏，使当地人和动物从外界环境中获得该元 素的量不能满足或超过机体正常需要而引起 的疾病，又称元素化学性地方病。 生物富集centration：污染物进入生物体内， 逐渐蓄积并通过食物链逐级转移，使生物体 内污染物的浓度逐级提高的现象。 生物圈biosphere：是指有生物生存的地球表 层。 食品添加剂：是指为改善食品品质和色、香、 味以及防腐和加工工艺的需要而加入食品的 化学合成或者天然物质。 食物的特殊动力作用：也称食物的热效应 TEF，指人体摄食过程中引起的额外的能量 消耗。 食物的营养价值：指其所含营养素和热能可 满足人体营养需要的程度而言，包括营养素 种类是否齐全，含量多少及相互比例是否合 适，是否易于人体消化、吸收和利用。 食物链：生态系统中一种生物被另一种生物 所食后者再被第一种生物所食，彼此形成一 个以食物连接起来的链锁关系。 食物中毒：是指摄入了含有生物性、化学性 有毒有害物质的食物或将有毒有害物质当做 食物摄入后所出现的非传染性的急性、亚急 性疾病。 食源性疾病：是指通过摄取食物而使各种致 病因子进入人体，从而引起具有感染或中毒 性质的一类疾病。 室内小气候：室内环境中（或建筑物内）的 气候，主要由气温、气湿、气流、和热辐射 组成。 水体污染：是指人类活动排放的污染物进入 水体后超过了水体的自净能力，使水质和水 体底质的理化特性和水环境中的生物特性、 种群及组成等发生改变，从而影响水的使用 价值，造成水质恶化，甚至危害人体健康或 破坏生态环境的现象。 酸雨：指pH值小于5.6的酸性降水，包括雨、 雪、雹、雾等所有降水。 听觉疲劳：较长时间暴露于强噪声，听力可 出现明显下降，听阈上升超过15dB~30dB， 脱离噪声环境后，需数小时甚至数十小时听 力才能恢复。 听觉适应：短时间暴露于强烈噪声，听觉器 官的敏感性下降，听阈可上升10dB~15dB， 脱离噪声环境后数分钟内即可恢复正常的现 象。 听阈：正常人耳刚能引起音响感觉的声波能 量强度。 微量元素：是指在人体中含量较少，一般占 人体体重0.01%以下，而且人体的每日需要 量也较少。 温室效应greenhouse effect：大量燃料燃烧产 生大量CO2并排入大气，因大面积森林砍伐 导致CO2吸收减少，使大气中CO2含量上升， CO2能吸收地表发射的热辐射，使大气增 温，对地球起到保温作用的效应。 物质蓄积material accumulation：物质反复多 次地进入机体，排泄或转化速度小于进入速 度，使体内该毒物的含量逐渐累积的现象。 矽尘：是指韩游离二氧化硅10%以上的矿物 性粉尘。 矽尘作业：接触含游离二氧化硅10%以上的 粉尘作业。 矽肺：是由于在生产过程中长期吸入游离二 氧化硅含量较高的粉尘所引起的以肺组织弥 漫性纤维化为主的全身性疾病。 夏季通风室外计算温度：指当地历年最热月 份14点钟的平均温度的平均值。 限制氨基酸：在人体合成蛋白质的过程中， 各种氨基酸要有适宜的比例，如果某一氨基 酸过少，就要影响其他氨基酸的利用，营养 学上称这种氨基酸为~ 响度：人耳对声音强弱的主观感觉量。 响级度：以1000Hz的标准声产生的音响感 觉为基准，与之产生同样音响感觉声音的响 度均以此标准音的声压级表示，称之为~ 需氧量：血糖生成指数GI：可以用作衡量食 物糖类升高血糖速度和能力的指标。 一次污染物：直接来源于污染源的污染物 一级预防：病因预防，从根本上消除和控制 职业性有害因素，使劳动者不接触职业性有 害因素，或接触水平低于国家标准。 营养：是指人体摄入、消化、吸收和利用食 物中营养成分，维持生长发育、组织更新和 良好健康状态的动态过 营养素：食物中具有营养功能的物质，包括 蛋白质、脂类、糖类、无机盐、维生素和水 六大类。 营养素的供给量：为满足健康人群中几乎全 部人的需要，每日需由膳食提供各种营养素 的量。 有效氯：含氯化合物中具有杀菌能力的有效 成分。 原生环境：天然形成的，未受或少受人为因 素影响的环 噪声聋：在工作过程中，由于长期接触噪声 而发生的一种进行性的感觉性听力损伤，属 于我国法定职业病。 职业病：指劳动者在职业活动中接触职业性 有害因素所引起的特定疾病。 职业性外伤：工伤。指劳动者在劳动过程中， 由于外部因素直接作用，而引起机体组织的 突发性意外损伤。 职业性有害因素：在人们生产过程、劳动过 程和生产环境中存在的可直接危害劳动者健 康的因素。 窒息性气体：是指主要以气态吸入而引起组 织窒息的一类有害气体。 中暑：是在高温环境下机体因热平衡和（或） 水盐代谢紊乱等引起的一种以中枢神经系统 和（或）心血管系统障碍为主要表现的急性 热相关性疾病。