水平三(五年级) 蹲踞式起跑教学教案设计班级：宝钛子校5年1班学生人数：44 教师：燕龙
基
本部分20'
1．教师提
问？世界上
谁是跑步最
快的人？学
生举手回答
2.简单介绍
短跑的起源
和技术特点。
3、让学生能
了解蹲踞式
起跑的意义
和动作要领，
能按口令做
出蹲踞式起
跑动作；
4、发展学生
的力量、速
度、灵敏等身
体素质。
蹲踞式起跑
“普通”式起跑
的方法：
前脚距起跑线一
脚至一脚半。后
脚距前脚一脚
半，两个脚中轴
线间隔约15厘
米，两手虎口向
前与肩同宽撑与
起跑线后。
1.介绍蹲踞式起跑的意
义及与站立式起跑的区
别；
2.分组练习站立式起
跑，使学生直观的了解；
3.教师讲解示范蹲踞式
起跑的动作要领和口
令；
4.分组做起跑的分解动
作；
5.分组听口令做蹲踞式
起跑；
6.分组进行快速反应练
习；
7.纠正练习中出现的错
误
先认真听老师讲解
×××××××
×××××××
★
×××××××
×××××××
分解学习，集体跟老师练习
××○○
××○○
××○○
××○○
要求：
1.队伍保持整齐；
2.练习时动作规范；
3.注意安全；
4.服从老师指挥
基本部分
时
间
达成目标学习内容
课的组织与要求
教师指导学生活动
10'
培养学生参
与体育运动
的乐趣、发扬
机智果断的
作风、吃苦耐
劳及团结协
作的优良品
质.
1、游戏：快速
启动。
游戏方法：
四人一排蹲踞式起跑
准备，第二排学生背
对第一排学生，当教
师发令：喊各就位，
预备，跑。第一排学
生迅速启动跑出20
米，第二排学生迅速
转身启动区抓第一排
学生。第一排第二排
学生练完快速跑回队
尾。以此类推。
组织如图所示：学生分成四组进行
游戏
××××
××××
××××
要求：
1.队伍保持整齐；
2、积极参与
3.注意安全；
4.服从老师指挥。
2014.3.27