慢性病健康教育课教案
《糖尿病的预防保健》
学习目标：
1、知识目标：了解糖尿病的病因及预防措施。
2、能力目标：初步理解糖尿病发病的原因。
3、情感态度价值观目标：学会健康地生活。
学习重、难点：
1、青少年糖尿病预防措施。
2、应用预防措施，培养健康生活习惯。
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学习过程：
随着社会经济的发展，医学模式的转变，上海居民的疾病谱和死亡谱也发生了很大的改变。恶性肿瘤、心脑血管病和糖尿病等慢性病的患病率一直呈上升的趋势，并已成为威胁上海居民健康和生命的主要因素。
我们知道，慢性病发病的原因与人们不良的生活方式有关。改变不良的行为习惯，建立健康的生活方式，是预防这些慢性病的最有效的途径。
一、糖尿病及其危害
糖尿病是一种以血糖升高为主要特征，同时伴有体内糖、脂肪蛋白质、水和盐代谢紊乱的全身慢性疾病。如果长期不能把血糖在常水平，将会在不知不觉中演变成冠心病、中风和肾功能衰竭等并症。
二、哪些人易患糖尿病糖尿病主要与下列情况有关：
A、有糖尿病家族史
B、肥胖的人
C、患有高血压和冠心病等疾病
D、不良的饮食习惯
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三、如何发现糖尿病
早期：经检查发现空腹和餐后血糖和尿糖升高
多饮——经常感到口渴，饮水多
多尿——排尿次数增加，尿量增多
多食——经常感到饥饿，食欲明显增加
消瘦——体重明显下降
晚期：
眼睛——视力下降，甚至失明，也可能引起白内障、青光眼等疾病。
四肢——上下肢尤其是下肢出现隐痛、刺痛、或烧灼样痛，甚至出现麻木感，夜间或寒冷季节加重。
皮肤——面色红润，皮下出血或淤血，甚至发现浅表溃疡，多见于足部。
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其他——慢性腹泻或便秘、阳萎、阴道炎；少数病人出现心律失常，导致猝死。
四、儿童、青少年糖尿病的预防
1、积极参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力，避免长期精神紧张忧虑，注意劳逸结合，防止感染性疾病的发生。
2、注意饮食卫生，膳食结构要合理，粗粮、细粮，荤、素搭配要合适。
3、控制饮食，防止肥胖。
4、保持心境开朗，排除心理障碍。
五、总结：
糖尿病是当今对人类第二杀手的疾病，对人体的危害仅次于癌症。糖尿病的危害性并不在于它本身，而是来自它的并发症。所以，作为青少年学生一定要养成健康的生活习惯。