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大学班级素质拓展策划书正式版

大学班级素质拓展策划书正式版
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Some problems that have appeared or can be expected to come up with a solution to the problem, and through the record of the terms, effective supervision and implementation.大学班级素质拓展策划书

正式版

大学班级素质拓展策划书正式版

下载提示:此方案资料适用于某些已经出现的或者可以预期的问题,不足,缺陷,需求等,所提出的一个解决问题的方案,并通过明文或条款的记录,加以有效的监督与执行,确保能达到预期的效果。文档可以直接使用,也可根据实际需要修订后使用。

一、活动主题

“体验生活,增进感情”

二、活动目的

1.通过拓展训练,增强班级内部以及同学之间的信任感、责任感。

2.在活动过程中,让同学们共同享受美食,增强彼此的感情。

3.通过活动,让同学们对生活体验更多,学会一点厨艺。

三、活动组织者

13级风景园林12班班委会

四、活动参与人员

13级风景园林12班全体同学

五、活动时间

XX年6月13日

六、活动地点

怀化市迎丰公园

七、活动流程

(一)前期工作

1.确定总负责人、策划人、个小组组长等工作人员,本次拓展活动的项目以及活动的必需物品。

2.班委会买好食材,女生宿舍负责清洗装菜。

3.素拓委员与副班长提前踩点。

4.心健委员负责准备向所有成员讲解活动的各种注意事项

5.一切准备就绪后,全体成员在组织委员的带领下前往目的地

(二)活动期间

1.全体成员在怀化学院侧门集合,班长说明一下安全知识。

2.队伍整理后乘车到达目的地。

3.进行活动:自主烧烤。班级体集体找到提前踩点的位置,分成几个小组,在相邻的灶台围桌而坐;各组小组长领取分配好的食粮,做好烧烤的准备工作,生火,调好调料,烧烤架,碗筷;由小组长负责总工作--烤菜,其他人作为替换人员;活动期间,大家可一同娱乐、歌舞;边烤大家一起边享受美食,举杯喝饮料,品尝水果。

(三)注意事项

在“自主烧烤”期间时,全体成员应注意安全;活动完成后,全体学生分工收拾垃圾;最后,全体成员集合,集体拍照留念;整装待发共同乘车回学校;至此,本次素质拓展活动全部结束。

(四)活动必需品

烧烤架,碳,食材,饮料茶水;以及意外受伤的药品。

八、拓展活动具体规则以及相关注意事项

1.保持严格的组织性和纪律性,成员需听从班委会的指挥,不得擅自行动。

2.总负责人负责本次拓展活动的全过程,对本次活动拥有最高指挥权,策划

人、班委会辅助总指挥人。

3.素拓委员负责引领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置,对本次拓展活动进行监督管理。

4.活动参加人员要求:活动参加人员最好身着深色衣服,以免弄脏衣物;活动进行过程中,各参与人员不得破坏公物,不得起纷争。

九、紧急情况应对方案

1.班委会负责对活动中的紧急事件进行处理;

2.期间有队员受伤(如烫伤等),由本组组员帮助擦烫伤药,若情况严重则由班长和素拓委员护送医院治疗。

艺术设计系团总支素质拓展部

XX年6月8日

——此位置可填写公司或团队名字——

大学生素质拓展活动策划书

大学生素质拓展活动策划书 一、活动背景: 拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力,并且可以把其升华到可能达到的顶巅;它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性为增强同学间的凝聚力和团结力,消除成员之间的生疏感,为以后积极有效的开展各项工作奠定基础,电气学院学生会特联合教科院学生会组织两院学生参加素质拓展活动。 二、活动目的: 主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。 1、通过拓展活动,在集体内部营造亲情化的氛围,增进集体内以及同学之间的信任感、责任感,从而改善和增进集体内各成员的人际关系; 2、在活动过程中,激发各团队成员的进取精神,培养成员的领导意识与管理才能,为在将来的工作成为一名主动而积极的社联成员打下基础; 3、依靠各种拓展项目,加强团队内部、团队间的沟通与协作能力,锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式; 4.加强电气学院基教科院的交流,建立良好的合作关系,增进两院友谊。 三.活动的主题 团结友谊合作拼搏 四、活动的具体事宜 主办单位:徐州师范大学电气学院学生会教科院学生会 承办单位:徐州师范大学电气学院学生会外联部教科院外联部 活动时间:2011年4月8日周五下午 活动地点:室内:田家炳工学院507A 户外:田家炳工学院门前足球场 参与人员:电气学院及教科院学生

五、活动形式 主要以素质拓展形式开展活动,打散参加学生分成几组完成各种游戏,有专业指导老师在旁指导并升华主题,达到活动目的。 六、活动流程及活动设计: (一)前期准备 1.确定策划,副策划,对参加拓展活动的同学进行分组,并确定队长人选; 2.两学院秘书处人员负责场地布置及拓展活动的项目以及活动的必须物品; 3.两学生会通讯部均出一人负责活动过程拍摄; 4.两学院宣传部各出一块活动展板进行前期宣传。 (二)中期流程 1. 解手链 活动目的:活跃气氛,锻炼团队的协作能力。 活动说明:所有人站成一个圆圈,所有人先举起右手抓住对面人的手,而后举起左手抓住其他人的手(不能抓住同一人的手或者身边人的手)。然后告知所有人抓紧彼此的手,在不松手的情况下,想办法把这张乱网解开,最后形成一个大家手拉手的一个大圆圈。 注意事项:此项目可能出现两种结果,一种是一个大圈,另一种使两个套着的环。在尝试过程中是在解不开,可以允许队员决定相邻两只手断开一次,但必须马上封闭。 2.圆球游戏 活动目的:提升团队内的协作能力,并通过本项拓展活动鼓励团队内的创新活动,达到提升队员思考能力的目的。 活动说明:首先,到达队伍分别配有1、2、3号球。然后要求球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出,最后按此顺序回到发起者手里,1、2、3球所有队员必须经手一次才算本项目顺利完成 注意事项:本项目以最终完成时间最短的队伍为胜者。 3.动力火车

大学班级学风建设计划书

二班学风建设计划书 良好的学风是激励同学们成才的关键,能调动学生的主动性和积极性,营造出积极向上,努力进取的学习氛围,从而全面提高学生的综合素质,因此特制定该计划书以创建良好的班级学风。 1,各班委及寝室长监督同学们的学习情况,督促鼓励同学们端正思想,树立适合自己的目标。 2,认真检查每次上课的出勤率,对于无故旷课的同学要及时的去了解情况,并在课后帮助他完成该堂课的学习。 对于经常迟到的同学,要积极做好说服教育工作,让其 认识到迟到的害处。 3,督促同学们按时按量完成各科的作业,对于不会做的作业要让他去向会的人请教或者是积极和别人讨论,以杜 绝不交作业和抄作业的现象。 4,积极创建文明的宿舍环境,净化宿舍的上网环境,对于经常在宿舍打网络游戏的同学,要向其说明这样做既影 响自己的学习而且还不利于其他人的休息。使同学们养 成按时作息的好习惯,以利于其工作和学习。 5,宣传先进带动后进,培养学生的竞争意识,鼓励同学们勤奋学习。帮助学困生”有效地学习,选出班里学习优 秀的同学与之组成帮学小组,以达到共同进步的目的。 6,邻近期未时进行考前动员,促使学生们积极的投入复习

备考中去,与此同时,还要向同学们要求必须严格遵守 考场纪律,杜绝考试舞弊行为,培养优良考风。从而最 大限度的减少挂科同学的人数。 7,适时组织召开以反映学校情况为主题的班会,让同学们说说最近在学习中遇到的问题,对于普遍存在的问题要 积极的加以讨论解决,此外还要让学习先进的同学讲其 学习方法和经验,以使大家共同进步。 8,加强考证动员,让同学了解到各种证的作用和重要性,鼓励同学们积极参加普通话,英语四六级等证书的考试, 同时充分发挥学生干部的带头作用。 9,鼓励同学们参加各种与本专业有关的讲座以及考研学习经验交流会,使同学们在学习中不至于盲目,收获到更 多的知识。 10,向同学们介绍适合本专业参加的学科竞赛,并鼓励其积极参加。鼓励同学们参加适合自身条件的学生社团和社 会实践活动,让同学们施展才华,发展自己的兴趣爱好, 从而提高其综合素质。 在今后的学习中,我们会努力实施以上计划,使同学们在学习方面取得更大的进步。 (学习的目的是增长知识,提高能力,相信一分耕耘一分收获,努力就一定可以获得应有的回报)

大学班级建设策划书

大学班级建设策划书 【活动目的】 为了增强0012301班全体同学彼此之间的了解;加强同学们之间的交流与合作;提高班级的凝聚力。我们注定是一个不平凡的集体,既然遇见,就必要共同谱写青春最华丽的篇章! 【班委工作安排】 班长:奕丽芳 1、总体负责班级工作、安排与协调班委的具体工作,带领全班同学遵守学校各项守则。 2、关心班上每个同学,协调班级外部关系,为同学提供一个较好的发展空间。 3、发挥联系学校、老师、辅导员和同学之间的桥梁纽带作用,及时传达学校、学院、班级信息并努力完成他们交给的各项任务。 4、审查批准数额较大的班费支出。 5、认真主持班务会,积极协助团支书处理班级日常事务。 学习委员:顾宇 1、统一负责班级日常学习事务,通知并处理考试、教务处报名等工作。_ 2、经常与任课老师交流,向他们反映同学的意见和要求。 3、及时获得各学科的教师笔记、课件以及积极搜集考试复习资料,复印和分发笔记,资料等;负责班级同学成绩查询,做好重修、 补考等事项的通知工作。 4、及时收取同学的作业,做好作业记录。 5、带头搞好学习,营造班级良好的学习氛围。 团支书:何家希鲁一民 1、搞好班级党、团支部建设,负责党、团支部的全面工作,及时传达贯彻上级党、团组织的决议、指示精神,随时向上级团组织请示和汇报工作。 2、搞好党、团员的管理,做好同学的思想政治工作,搞好班级政治学习活动。 3、负责检查支部决议的执行情况,总结支部工作,主持支委会和支部大会。 4、结合实际情况,制订支部工作计划;监督班级的各项管理工作,对班级、班委工作资料讲行汇总,做好留档工作。 5、积极配合班长工作。 宣传委员:朱奕琦

大学生素质拓展策划书模板

大学生素质拓展 策 划 书

主办单位:社团联合会 策划部门:社联策划部 目录 1活动背景及意义 (1) 1.1活动背景 (2) 1.2活动意义 (3) 1.3活动目的 (4) 1.4活动宗旨 (5) 1.5活动对象 (6) 1.6活动主题 (7) 2活动中注意事项 (8) 3 具体活动安排 3.1.活动时间 (9) 3.2.时间安排 (10) 3.3活动地点 (11) 4.活动预算 (12) 5活动开始 (13) 5.1活动分队 (14) 5.2活动节目 (15) 6活动备案 (16) 6.1预备地点 (17) 6.2预备节目 (18)

1活动背景及意义 1.1活动背景 “大学生素质拓展计划”是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质计划而联合实施的一项系统工程,旨在全国贯彻党的教育方针,坚持面向现代化、面向世界、面向未来,以培养大学生的思想政治素质为核心,以培养创新能力和实践能力为重点,以普遍提高科学素质和人文素质为目的,造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”的四有青年以及德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。实施“大学生素质拓展计划”,有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向,有利于整合各方面资源服务大学生素质教育,有利于增强大学生自主创业就业的意思和能力。 大学生素质拓展更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养,大学生素质拓展活动的目标更注重于参与者的心理素质

提升,拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。 1.2 活动意义 1.各部同学之间加强联系,提供相互了解和学习的机会。 2.以游戏竞技的形式进行素质拓展活动,发挥了活动的优势更有益于同学们提高和锻炼自己,通过切身的体验加强对心里知识的了解。 3.参与者的创造性行为和情感表达能力加强,能让他们在相互交往中学会维持更加和谐的人际关系。 4.参与者了解个人的优势和弱势以便在今后的工作中特别是在团队中保持正面和积极的心态 5.充分认识团队合力将创造1+1大于2的绩效表现,同时让他们掌握团队创新和克服团队沟通障碍的技巧。 本次活动以游戏竞技的方式,提供轻松活动的环境,搭建一个沟通交流的平台,达到对自身能力的认识和提升,并通过提前感受团队工作模式,提前与社会有效接轨。为同学在以后的生活学习中更有针对性的锻炼自己,提升自我能力提供有效途径,为更好地激发自我竞争力与社会适应能力奠定基础。同时“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效的提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面等方面的素质和能力,并且可以把其升华到可能达到的顶峰;它能够培养参与者克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意思。

学生户外拓展活动策划书范文

学生户外拓展活动策划书范文 活动主题:相约xxx,绽放你、我、他 活动目的:丰富校园生活,彰显学生的青春活力,加强同学们的团队精神,增进同学间的合作交流,培养同学们的组织能力和创新能力,给与平台让同学们张扬个性,展现风采,在活动中与高校名师进行专业互动。 活动宗旨:娱乐,放松压力,展现自我,培养团队精神。 活动背景:在紧张繁忙的学习生活中,开展拓展活动,放松师生们的心情,缓解压力,给与平台,彰显学生们的青春活力,寻找自信,加强同学们的团队精神,增进同学间的合作交流,通过此次拓展活动,让同学们相互鼓励,使同学们都能更加自信的站上考场,取得优异的成绩。 主办单位:xxx教育学校 承办单位:xxx教育学校xxx班 支持单位:xxx武警部队 活动时间:2012年12月7日至2012年12月9日 活动地点:xxx武警训练基地 活动设备:音响,麦克风(4支),话筒支架,摄像机,舞台灯光器具,调音设备,电插板(3个),电脑(1台),投影设备一套.(武警部队内部设备)

活动流程 2012年12月7日 1、 7:30集合 2、 8:00出发(xxx班学生先走,留下15人,对留在学校的学生进行统计,报到学校;检查教室门窗是否完全关好,组织不去的学生打扫卫生) 3、使用车辆对学生以70至80人为单位进行运输,交通工具为:军用卡车(2辆)客车(1辆)车程单程为1小时所有学生4次可以完全运送到目的地。预计4至5小时。(预计周五路况较拥挤) 4、 xxx班学生在去到训练基地后,xxx班负责会场布置(按分组来完成) 5、午饭时间视情况而定,暂定12:00至13:00. 6、下午活动时间为:14:00至17:00,由各班级自由组织。(有节目的同学于15:00进行彩排) 7、xxx班活动时间负责布置会场。 8、晚饭时间暂定为17:30至18:30 9、活动入场时间为19:00进场,19:30正式开始。23:00结束。历时三个半小时。按照节目单来进行,在入场时发放贴有标签的水果,用来活动中的抽奖。

班级学风建设计划书(完整版)

计划编号:YT-FS-5195-50 班级学风建设计划书(完 整版) According To The Actual Situation, Through Scientific Prediction, Weighing The Objective Needs And Subjective Possibilities, The Goal To Be Achieved In A Certain Period In The Future Is Put Forward 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart

班级学风建设计划书(完整版) 备注:该计划书文本主要根据实际情况,通过科学地预测,权衡客观的需要和主观的可能,提出在未来一定时期内所达到的目标以及实现目标的必要途径。文档可根据实际情况进行修改和使用。 为认真贯彻全院教学工作中加强班级学风建设的有关精神,进一步加强我班学风建设,积极发挥学生在学风建设中的主体地位,把学风建设工作落到实处,抓出成效,努力创建学习型班级和学习型寝室,按照学院和系部统一领导和要求,工管0922班提出本学期的学风建设计划。 总体目标:创建学习型班级和学习型寝室。 1·把学生的主要精力引导到学习中去,营造热爱学习,善于学习的氛围。 2·使整班的学习目标明确,精神面貌积极向上,志向高远,作风踏实。 3·引导同学掌握一套适合自己的学习方法,进一步适应大学生活的学习。

4·形成自主学习,探索研究竞争合作的学风,形成诚信体系,杜绝考试作弊,作业抄袭,无故缺席迟到早退现象。 为实现这些目标,因此我班班委会召开讨论了学风建设月方案的会议,并得出计划如下: 一、开展“寻找人生真谛”主题报告会议 为了培养同学们正确的人生观、价值观、时间观,让同学们在正确的、积极的思想指导下实践进取。,增进同学之间的相互了解,以达到知己知彼,增进沟通相互帮助的目的。让同学们认清现状,做一个与时俱进,乐观向上的优秀大学生,能够适应新环境,被社会认可的进步青年,无论走向世界何处,都能贡献一己之力的现代化新型人才。 二、开展“学风,我最雷”竞答、文艺活动 使同学更加清晰的明白学生手册的相关内容,并且提高每个人的展现能力与表达能力,促进同学们的交流与共同进步,主要让同学们明白做人的简单道理,体会控制自制力的好处,使得同学们将学风建设更加

大学新生班级建设工作规划书

大学新生班级建设工作规划书 大学新生班级建设工作规划书篇一 高考对于每个奋斗过的学生都是及其重要的。在激烈的高考竞争过后,一些学生幻想他们走进大学就可以一劳永逸,因此他们不惜浪费时间和金钱一味地寻求快乐,而不去集中精力读书。不可否认,每个人都有选择自己生活道路的权利。但是大学生应当树立目标并为之奋斗。大学阶段是我们人生中最为重要的时光,在此期间我们能够为未来的学术成就做好充分的准备,因此一旦有这样的机会,我们就应该更充分地利用这段时光。树立目标是对生活的一种积极态度。一般说来,当人们想去达到自己目的时他们就会更有动力,并且当他们取得成功时就会更加有成就感。这对大学生来说也不失为一条真理。?成功需要树立目标并为之努力奋斗。为我们的大学生活树立目标将会为我们的成功创造良好机会,同时也使我们能够挑战自我,奋力拼搏。 还记得,十月今秋的时候,抱着对大学的憧憬,踏上了离开故土的一步! 还记得,曾经对大学的期盼,曾经为了考上大学而付出的努力,当来到河大的那一刻,我的人生便不再是从前那般,充满了希冀! 我曾为自己成为一个河大经济人而自豪,也曾许下豪言壮志,曾经,那麽多的学生社团引起了每一位大一新生青春的激情;也是曾经,军训让我们知道了什么是成长,什麽是承受,什么是独生子女从来未曾体味到的一切一切! 然而,在人生的旅途上,我们终究是迷茫了,总以为大一是碌碌无为,大一是无聊浪费,时光在指间悄然而逝,却不知珍惜!我们在慢慢找寻,找寻大学生活的方向,渐渐才知道在大学本科期间,我们并不指望能学到什么高深的专业知识,而是应该把重心放在学习能力的培养上。一个人贵在知道自己应该去干什么,'明其志,方能知所赴!'学校提供的平台是许多专家的共同认可的,适合大部分同学的需要,然我们自己应该更清楚自己的实际需要,在学的课程上有所侧重,有所安排,另外选学一些对自己有价值、有益处的课程......这将更具个性化更能挖掘你的潜力。 大学同样是一个施展表现你的才华的大舞台。好好利用它,也是一个任务。怎么说呢?有人说:'社会经验道义后社会上去培养也来得及,现在读好书不就行了么?'我认为这是各误区能力的培养其实不是一朝一夕的。就比如语言能力,我们从小就开始训练,对么?但你可以说——我现在的语言功底、交际能力非常出色了么?很少有!即使我们平时一直在培养的东西尚且如此,更何况工作能力呢?它常需要一定条件,一定时间空间的。许多大一没有从事任何社会工作的同学,往往到了大二、大三就很难加入学生会、团委,等等,为什么呢?就是这个道理,我们应该把握大学里这个机会充分锻炼自己的工作能力。 从高中步入大学之门,欣喜之情自不待言。但没过多久,有些学生便生疑问:听课后的时间怎么都由自己安排?大学如果像高中那样有老师来管就好了,然而实际并非如此,如何安排生活似乎成了一门必修课,有些学生习惯了高中时代的生活,上课、作业、考试及活动,均由老师或班主任统一安排。乍一离开这样的环境,确有不适应之处。高中的这种管理方法如何,这里暂且不去评说。仅就学生而言,确有一个急需转变观念、尽快适应大学生活的问题。 大学如同高中一样,也是一种学校,但是一种特殊的学校。它是高等教育的殿堂,也是寻求知识的场所。它需要学生们积极主动学习知识,研究学问,进而培养自己分析问题、解决问题的能力。在大学里,当然有教师的引导、授课,而且这一点是十分重要的。但就学生学习进步而言,主要是要自己,自己去探寻、去钻研、去拼搏。我国古谚云:“师傅领进门,修行在个人。”就是这个意思。德国哲学家雅斯贝尔斯在谈及大学观念时,也明确地强调这一点。他说:“大学应始终贯穿这一思想观念:即大学生应是独立自主、把握自己命运的人。他们有选择地去听课、聆听不同的看法、事实和建议,为的是自己将来去检验和决定。真正的大学生能主动地替自己订下学习目标、善于开动脑筋,并且知道工作意识着什么……这是一种精神上的升华,每一个人都可以感受到自己被召唤成为最伟大的人。”由此观之,大学是一个全新的环境。步入这个环境的大学生,理当树立一个全新的意识:即独立自主,自己来规划自己的大学生活。再也不能依赖于“事事有人管”的环境,要变“有人管”为“自己管”.“自己管”,体现在各个方面:身体保健、生活自理、社会来往……这是最起码的方面,但更重要的是学业的研习。业有科别,术有专

大学生素质拓展训练策划书

2010—2011学年材料科学与工程学院素质拓展训练策划书 一,活动背景 “大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施。“大学生素质拓展计划”旨在全面贯彻党的教育方针,按照江泽民同志“四个统一”的要求坚持面向现代化、面向世界、面向未来,以培养大学生的思想政治素质为核心,以培养创新精神和实践能力为重点,普遍提高大学生的人文素质和科学素质,造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”,德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。进入21世纪,随着改革开放进程的继续,以及面临建设创新型国家、和谐型社会、经济产业结构升级等核心战略目标,我国对各类高层次人才的需求将达到空前迫切的阶段。沟通与人际技能、创新与愿景思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。徵州大学材料科学与工程学院为培养学生的上进心,并使其增强自信心,不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通,同时加强团体的凝聚力和竞争力,培养学员的团队意识和分析解决问题的能力在今年十月举行一年一度的素质拓展训练活动。 二,活动目的 1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位学员走出以往封闭的自我,主动与人沟通,打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉,认识自己的闪光点与不足,形成完整的自我概念,树立积极的生活态度。 2.以团队的形式与同伴一起解决问题,解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练,可以使拓展训练受训学员学习到解决问题的技能,体验到成功的喜悦,增强自信心,提高适应社会生活的能力。 3.安排了很多有意添加幽默的游戏,或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感,从而达到心理压力的释放或排解,在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。 4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法,,素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能,使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考,影响和指导自己未来的学习和生活。 三,活动主题 沟通友谊团结协作 四,主办方 徵州大学材料科学与工程学院团委学生会 五,活动对象 徵州大学材料科学与工程学院2009级和2010级学生干部 六,活动时间 2010年10月23号上午8:30—11:30 (有特殊原因另行更改并通知) 七,活动地点 徵州大学新校区南操(主席台下集合) 八,活动流程: 1.前期准备 总负责人:周海,王凯 裁判组:绍飞,张明,姜晓,戴旭光,赵文博,周武 小组负责人:有待合理竞选 1.确定好参加训练的人数,提前分组,以备具体安排各项活动的人数,每组指派小组负责人,负责活动内容和注意事项的讲解,引导组员完成各项训练任务。 2.社会实践部组织相关负责人,裁判员的前期培训。(10月22日晚7:00—8:30培训) 3.宣传部准备好活动所需各项物品。 3.本次活动由社会实践部,宣传部,文讯部,学通社联合参与工作。 2.活动期间 各方面负责人,裁判员,工作人员8:10准备完毕(物品集合,分工细化),活动过程中的影像记录工作由学通社负责。

2020大学生素质拓展策划书(完整版)

策划编号:YT-FS-8706-54 2020大学生素质拓展策 划书(完整版) Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme. 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart

2020大学生素质拓展策划书(完整 版) 备注:该策划书文本主要根据预期的需求和问题为中心,制定具体实施细则,步骤。并对将要进 行的环节进行书面的计划,以对每个步骤详细分析,确保方案的顺利执行。文档可根据实际情况 进行修改和使用。 一、活动背景 大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心,以培养创新和实践能力为重点,以普遍提高科学素质和人文素质为目的,为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。 二、活动目的 为了丰富大学生的课余生活,培养团队合作意识,提高实践和创新能力;同时也可以提高大学生的人际交往能力,培养拼搏奋斗精神,最终提高大学生的综合素质。

三、活动主题 友谊合作拼搏创新团队 四、活动内容 1.活动时间:12月 2.活动地点:校内以及校外空场地 3.活动对象:商学院10级、11级本科生学生干部 4.活动形式:室外活动 四、活动流程 (一)前期准备 1.工作人员简单培训,分工; 2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传; 3.组织并统计报名人员名单; 4.购买、准备活动道具。 (二)中期活动 可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动,现举例如下: 1.友情链接:各队成员任意派成一列,由排在首

班级学风建设方案!

班级学风建设方案! 第一篇:班级学风建设方案 优良的学风可以保证和促进学生高质量圆满地完成学业,可以 为班级塑造一个好的学习氛围.因此为贯彻我院关于加强学风建设活动的有关决定,结合各班的具体情况特提出如下方案: 一、不断提高对加强学风建设工作的认识。 1、组织学生党员、团总支、学生会及班干部认真学习学校的有关学风建设文件,并召开动员大会,使他们明确开展学风建设的含义、目的。 2、各班召开主题班会,使学风建设入脑入耳,从而深入到各个同学之中。 二、营造良好的学习氛围,为建立学风建设的长效机制打基础。 1、借我院督导教学检查的东风,抓好早晚自习的出勤,抓好早上第一节课、下午第一节课的出勤,对迟到、旷课作好思想教育,并对旷课一定数量者建议给予适当处分。 2、以个体带动整体,抓好全院优良学风的形成。一是深入作好班级学风建设的动员工作。让学生树立紧迫感,使命感和责任感。二是让低年级的2个班先行开展优良学风班级达标活动,与评优同步开展。三是各班的学生党员、学生干部要在学风建设起好先锋模范作用和骨干带头作用。

3、以评优为契机,对先进班集体,优秀三好学生等利用宣传工 具网络宣传他们的事迹,同时举办报告会感染教育全体学生,以他们为榜样带动其他班学生争优创先。从而掀起学风建设的新高潮。 三、把学风建设和其他工作密切结合,使学风建设渗透到教学、学生管理的日常工作中。 1、把学风建设同教学工作紧密结合起来。 2、把学风建设与安全教育稳定紧密结和。安全稳定是学风建设的基础和保证,是学风建设的重要阵地。把建立宿舍内良好的学习风气作为创建五星文明宿舍的重要内容,促使学生形成良好的学习习惯。 3、把学风建设与党建工作相结合。 (1)要求学生党员成为学风建设带头人,发挥党员先锋模范作用,必须成为学生党支部重要工作。 (2)发展党员要考察发展对象在学风建设中的表现。 (3)党校学习班把学风建设的内容渗透进党课里,要求学生入党积极分子从进入党校起就要端正学风,从现在做起、从小事做起,从我做起,争当优良学风带头人。 (4)党小组活动要把学风建设列为主要内容,并经常开展活动。 (5)党建带团建,团支部、团小组也要围绕学风建设这一重点开展适合学生特点的各项活动,比如演讲赛、辩论赛于活动中。 四、不断深入开展优良学风达标班活动。 1、迅速制定优良学风达标的意见、办法,并组织各班认真学习讨论并提出实施意见。

大学班级建设策划书

【班委人员】班长张清凯 副班长管娟 团支书王军杰 学习委员董旭玲 宣传委员黄蓉蓉 生活委员张丹萍 权益委员陈泽乾 心健委员丁国川 劳动委员逯传龙 体育委员刘建 文艺委员顾爽 素拓委员薛旭东 组织委员贾文栋

班级建设规划 【班委工作安排】 班长:张清凯 1、总体负责班级工作、安排与协调班委的具体工作,带领全班同学遵守学校各项守则。 2、协调班级外部关系,为同学提供一个较好的发展空间。 3、发挥联系学校、老师和同学之间的桥梁纽带作用,及时传达学校、学院、班级信息并努力完成他们交给的各项任务。 4、审查批准数额较大的班费支出。 5、认真主持班务会,积极协助团支书处理班级日常事务。 副班长:管娟 1、配合学院工作,协助班长抓好学习纪律,负责学习风气整治和活动的开展。了解同学在学习上的困难和要求,计划并组织班级内的学习活动(如学习兴趣辅导小组)和课外活动的开展。 2、积极协助班长做好班级工作,班长不在时,行使班长权利,积极配合团支书工作。 3、协助班长召开班会,并及时做好班会会议记录。 学习委员:董旭玲 1、统一负责班级日常学习事务,安排课代表、考试、教务处报名等工作。

2、经常与任课老师交流,向他们反映同学的意见和要求。 3、及时获得各学科的教师笔记、课件以及积极搜集考试复习资料,复印和分发笔记,资料等;负责班级同学成绩查询,做好重修、补考等事项的通知工作。 4、及时收取同学的作业,做好作业记录。 5、带头搞好学习,营造班级良好的学习氛围。 团支书:王军杰 1、搞好班级党、团支部建设,负责党、团支部的全面工作,及时传达贯彻上级党、团组织的决议、指示精神,随时向上级团组织请示和汇报工作。 2、搞好党、团员的管理,做好同学的思想政治工作,搞好班级政治学习活动。 3、负责检查支部决议的执行情况,总结支部工作,主持支委会和支部大会。 4、结合实际情况,制订支部工作计划;监督班级的各项管理工作,对班级、班委工作资料进行汇总,做好留档工作。 5、积极配合班长工作。 宣传委员:黄蓉蓉 1、搞好班级的各项宣传活动,注意班级好人好事等动态,组织同学向校刊,校报等投稿。

学生会素质拓展活动策划书3篇

学生会素质拓展活动策划书3篇 。 学生会素质拓展活动策划书(一) 一、拓展主题 沟通联系你我,亲情感动大家 二、活动目的 1、通过拓展培训,在团队内部营造亲情化的团队氛围,增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感,从而改善和增进团队内各成员的人际关系。 2、在活动过程中,激发各团队成员的进取精神,培养成员的领导意识与管理才能,为在将来的工作成为一名主动而积极的团学联干部打下基础。 3、依靠各种拓展项目,加强团队内部、团队间的沟通与协作能力,锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。 三、主办单位 华中师范大学武汉传媒学院动画学院团学联 四、承办单位

动画学院团学联组织部、生活部 五、活动参与人员 动画学院团学联所有成员 六、活动时间 2015年六月中旬 七、活动地点 学校操场 活动流程 一、前期工作 1、确定总指挥、策划、裁判组人员、流动监督组人员及工作人员 2、对各部部长召开动员会议,各部部长负责对本部门成员进行动员,并统计参加培训人员的报名情况 3、参加拓展培训的人员以抽签的形式进行分组,并确定队长、副队长 4、组织部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品

5、分组后,各组成员相互认识,各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号,各组队长负责向本组成员讲解拓展的各种注意事项 二、活动期间 (1)全体参与人员到操场集合,进行动员大会并开展安全教育,总指挥发表讲话,队长代表、队员代表进行宣誓。 (2)队伍整理后进行第一项活动: 个性介绍 活动目的:活跃气氛,打破僵局,加速队员之间的了解 活动说明:队伍在场地上围成一圈,队长在场中示范介绍自己。 介绍后,一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处(行进中,一面说出自己的嗜好,如我喜欢 )。大学生素质拓展培训活动策划书大学生素质拓展培训活动策划书。并把双手搭在此队员的肩上或拍拍队员的双手均可。队长站在此队员的位置,队员模仿队长的动作并重复队长的简介(他是谁他喜欢 )行进至中心点。 换此队员介绍自己,然后再以自己独特的动作前进至圆圈寻找另一名队员。一次类推,一个接一个,直到全体介绍完毕。

素质拓展策划书模板(4篇)

素质拓展策划书模板(4篇) 一.活动主题: 沟通友谊团结协作 二.活动背景: “大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施。沟通与人际技能、创新与愿景思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。为培养xx大学建筑工程学院分团委学生会的上进心,并使其增强自信心,不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通,同时加强团体的凝聚力和竞争力,培养成员的团队意识和分析解决问题的能力在今年十一月中旬举行素质拓展训练活动。 三.活动目的: 1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位成员主动与人沟通,打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉,认识自己的闪光点与不足,形成完整的自我概念,树立积极的生活态度。 2.以团队的形式与同伴一起解决问题,解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练,可以使拓展训练受训同学学习到解决问题的技能,体验到成功的喜悦,增强自信心,提高适应社会生活的能力。 3.安排了很多有意添加幽默的游戏,或为解决困难而采

取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感,从而达到心理压力的释放或排解,在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。 4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法,,素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能,使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考,影响和指导自己未来的学习和生活。 5.为了提高我院分团委学生会的整体素质,增强团队成员沟通及团队协作能力、打破心理障碍、拓展思维,从而达到提升我院素质拓展部及分团委组织了此次素质拓展训练。 四.活动项目: 1.异地传书 2.拍卖会 3.风雨同舟 4.齐心协力 5.地雷阵 五.活动流程及步骤: 1.开营序幕部分: 由分团委副书记李晗向参与活动人员介绍本次活动的目的、相应的要求以及组队(包括各游戏负责人、起队名、定队长)。

班级班风学风建设实施方案

xx建设 工作重点 以全面推进素质教育的实施为中心,以高考为目标,本学期工作着重完成以下任务: 1、加强学生前途理想教育,树立明确的奋斗目标; 2、建设一个良好的学习环境,使学生能够有效地进行学习,形成良好的学风、班风; 3、及时了解学生的思想动向及时排除隐患并引导其向正确的方向发展; 4、培养学生良好的学习方法和学习习惯。 5、加强安全教育和感恩教育。 具体内容: 1、制定富有特色的班级口号、班风、班训等,努力营造健康向上、富有成长气息的班级文化氛围,落实到具体行动中,培养班级的凝聚力和集体荣誉感。 2、发挥每一位学生的创造力,积极参与班级布置并定期更换,让文化墙发挥其作用,形成班级良好的物质文化环境。 3、建立健全的班级制度,包括班级公约、评比制度、值日生制度、宿舍公约等等,以此约束学生的言行。 4、建立班级岗位责任制,实行岗位轮换制度,让每一位学生参与到班级的管理中来,培养学生的责任感,鼓励学生发挥主人翁精神。 5、定期组织丰富多彩的班级活动,在活动中培养学生的合作意识,增强班级凝聚力。 xx建设,学法指导,至关重要

⑴严肃班级纪律。加强课间纪律、自习、课堂、就餐和住宿纪律的管理,突出班级干部、课代表、小组长的模范带头作用,在全班形成齐抓共管、“班级有我”的氛围,引导学生自我教育。 ⑵加强对学习习惯的养成和学习方法的指导。经常组织学习专题交流,养成学生上课集中精力学习,课后认真巩固复习的习惯,养成学思结合、举一反三的好习惯。指导学生制定每天、每周、每月的学习计划,并激励他们成功完成。 用学校纪律进行习惯养成教育。 (1)利用班会进行信心教育。 (2)利用班会进行感恩教育 (3)利用班会学习时代楷模精神 安全教育,警钟长鸣 日常加强安全知识的宣传,不断强化学生的安全意识,增强科学的预见性。充分利用晨会、班会,加强对学生的饮食安全、交通安全、住宿安全的教育,加强对学生的防火防盗意识教育,加强突发事故处理方法的教育和发现安全隐患及时报告的教育,坚决贯彻学校的安全制度,杜绝一切不安全事故的发生

2020班级文体活动策划书

一、活动主题 培育班级文化,构建和谐班集体,精心打造良好育人环境。 二、活动指导思想 坚持育人为本,德育为先。以基础文明建设和学风建设为抓手,以班级文化建设为重点,结合学科专业特点,创新实践形式,通过开展丰富多彩的班级活动,建设富有特色的班级文化,逐渐形成文化积淀,形成班级文化与个性发展、社会实践、时代发展相结合的态势,进而推进校园文化建设,全面提高学生文明素养和综合素质。 三、参加对象:高一、高二各班级 四、活动时间:4月至6月 五、活动内容及目标 班级文化主要指班级内部形成的具有一定特色的思想观念、班级风气、学习风气、人及环境和行为规范等,是一个班级内在素质和外在形象的集中体现。班级文化建设主要包括班级物质文化建设、班级制度文化建设和班级精神文化建设。 (一)班级物质文化建设 主要包括学生学习、工作、生活环境建设。通过建设健康、幽默、富有特色的教室、寝室、活动场所等环境,形成良好的育人环境,培养学生正确的审美观念,陶冶学生的美好情操,激发学生热爱班级、热爱学校的感情,促进学生奋发向上的精神。各年级内的班级要积极、创新地开展班级、寝室文化建设活动,加强班级和寝室的环境、卫生、秩序、文化等方面的管理,如:发挥每一位学生的创造力,积极参与班级、寝室布置并定期更换,让每一堵墙都“说话”等活动,形成班级良好的物质文化环境。学生办将在四月底进行教室、寝室检查评比。 (二)班级制度文化建设 班级各项制度的建立、完善与创新是建构和谐班级、凝聚班级人心的根本保证。要依据学生特点和班级人员构成的状况,建立完善班风建设制度、文明建设制度、班级管理制度、团学活动制度、促进学生成长成才制度等班级制度,努力进行班级管理制度创新。如:(1)班级口号、班级形象、班级公约、班徽、班歌等班级制度文化;(2)建立健全的班级制度,包括班级公约、奖惩制度、值日生制度等等,以此约束学生的言行;(3)建立班级岗位责任制,实行岗位轮换制度,让每一位学生参与到班级的管理中来,培养学生的责任感,鼓励学生发挥主人翁精神。学生办将在四月底进行制度文化建设的检查评比。 (三)班级精神文化建设 1、班级基础文明建设方面。基础文明对学生而言,主要是指学生的校园公德和文明礼仪

大学生素质拓展训练优秀策划书_策划书.doc

大学生素质拓展训练优秀策划书_策划书 一、活动目的: 1. 激发学生的团队意识,增强集体的凝聚力。 2. 培养学生积极向上,乐观豁达的态度。 3. 激发学生的自我效能感。 二、训练的具体环节: 1、团队热身。在培训开始时,团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解,消除紧张,建立团队,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。 进行破冰起航的项目:要求各组队员在30分钟内,选出一个队长、两名副队长、两名形象大使。拟订队名、队旗、队歌。设立团队的基本雏形,组建团队的基本框架,使各队成员间相互熟悉。各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采,主要内容包括:队训、队旗、队名、队歌展示,目的在于展示团队的精神风貌,培养队员们的团队意识 2、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标,通过复杂而艰巨的活动项目,促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。 活动项目:考虑到是在室内进行的活动,选取了以下这几项活动。 项目一: 一、游戏名称:松鼠与松树 二、游戏道具:(无) 三、游戏规则 1、角色设置 松鼠松树猎人(精灵) 监督员 2、口令设置 1)猎人来了-------松鼠逃跑,松树原地不动 2)森林失火-------松树逃跑,松树原地不动

3)地震了---------松树和松树全部逃跑 3、角色具体说明 1)猎人(精灵)可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置,在口令2中与松树竞争位置,在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置 2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置 3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的 4、人数 不少于11人(精灵原则上设为一名,但为加强竞争可适当添加人数) 5、步骤 1)先任命一个监督员 2)随机抽一名队员充当精灵 3)其他队员手牵手围成一个圆,从一名队员开始123报数 4)报1。3队员充当松树,两人面对面站立,举手手心接触形成树洞 5)报2的队员充当松鼠,蹲在树洞一里 6)没三人一组按圆形均匀分布,监督员和精灵站在圆中间 7)由教练发口令(随意)队员按上述规则行动 6、奖惩 每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠,被淘汰的将现场给队友们表演一个节目,然后被淘汰队员充当精灵 四、活动感受要点(教官) 此活动是为了培养同学们的团队意识,使团队雏形基本成型, 五、分享阶段重点内容 三种意识:危机意识、竞争意识、合作意识。 一种心态:积极心态

大学班级学风建设策划书完整版

编号:TQC/K951 大学班级学风建设策划书 完整版 In order to achieve a certain goal, the final plan is output after internal communication and confirmation, and the implementation is reasonably arranged according to the existing resources, so as to realize the structured and planned implementation. 【适用制定规则/统一目标/规范行为/增强沟通等场景】 编写:________________________ 审核:________________________ 时间:________________________ 部门:________________________

大学班级学风建设策划书完整版 下载说明:本方案资料适合用于工作中,为达到某个目标把要求和工作的内容及根据单位的实际情况来制定,在内部沟通确认后输出最终的方案,执行时根据已有的资源进行合理安排,现实结构化和有规划性的实施。可直接应用日常文档制作,也可以根据实际需要对其进行修改。 学生以学为主。一个同学、一个班级 如果没有优良的学风和优良的成绩,那么 就无法在集体中形成真正强有力的凝聚和 模范带头作用。学风是治学、读书、做人 的风气,是一所大学的灵魂和气质,也是 一个班级的立班之本。优良学风是激励学 生奋发向上、努力成才的无形而强大的精 神力量,是提高育人质量的重要保证。为 此我们xx班为了加强本班的学风建设,决 定从各个学习细节入手,努力强化本班的 学习氛围,以下就是本班这次的学风建设

大学班级素质拓展策划书

大学班级素质拓展策划书 一、活动主题 “体验生活,增进感情” 二、活动目的 1、通过拓展训练,增强班级内部以及同学之间的信任感、责任感。 2、在活动过程中,让同学们共同享受美食,增强彼此的感情。 3、通过活动,让同学们对生活体验更多,学会一点厨艺。 三、活动组织者 13级风景园林12班班委会 四、活动参与人员 13级风景园林12班全体同学 五、活动时间 XX年6月13日 六、活动地点 怀化市迎丰公园 七、活动流程 (一)前期工作 1、确定总负责人、策划人、个小组组长等工作人员,本次拓展活动的项目以及活动的必需物品。

2、班委会买好食材,女生宿舍负责清洗装菜。 3、素拓委员与副班长提前踩点。 4、心健委员负责准备向所有成员讲解活动的各种注意事项 5、一切准备就绪后,全体成员在组织委员的带领下前往目的地 (二)活动期间 1、全体成员在怀化学院侧门集合,班长说明一下安全知识。 2、队伍整理后乘车到达目的地。 3、进行活动:自主烧烤。班级体集体找到提前踩点的位置,分成几个小组,在相邻的灶台围桌而坐;各组小组长领取分配好的食粮,做好烧烤的准备工作,生火,调好调料,烧烤架,碗筷;由小组长负责总工作--烤菜,其他人作为替换人员;活动期间,大家可一同娱乐、歌舞;边烤大家一起边享受美食,举杯喝饮料,品尝水果。 (三)注意事项 在“自主烧烤”期间时,全体成员应注意安全;活动完成后,全体学生分工收拾垃圾;最后,全体成员集合,集体拍照留念;整装待发共同乘车回学校;至此,本次素质拓展活动全部结束。 (四)活动必需品 烧烤架,碳,食材,饮料茶水;以及意外受伤的药品。 八、拓展活动具体规则以及相关注意事项

社团素质拓展活动方案

社团素质拓展活动方案 关于《社团素质拓展活动方案》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。 素质拓展活动非常有助于增进参与人员的感情,也是社团常见的一种活动方式,下面由XXX小编为大家精心收集的2017年社团素质拓展活动方案,希望可以帮到大家! 【2017年社团素质拓展活动方案一】 为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作,激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质,以及品德素质,充分发挥知行人的各种优势潜能,使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高,特制定素质拓展训练活动方案。具体内容如下: 一、活动名称 “快乐齐上阵”团队素质拓展训练 二、活动主题 友谊、合作、感恩、拼搏 三、活动目的 通过开展素质拓展训练活动,旨在创设种种情境,真实地触及知行人的心理、体魄和品格,使其以开放稳定的心态对挑战,激发创新活力,促进团队精神的形成,进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下: 1、增强同学间的团队合作意识 2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性

3、训练同学对于结构变动的适应能力 4、增强团队成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通 五、素质拓展训练的项目 1、齐心协力 □器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 □时间:30分左右 □规则:根据参加者数量将团队分成小组,选举队长,给小组冠名,画队徽、选对歌等,然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵,然后合唱队歌。在活动过程中,如果队长出现错误,男阶长做十个俯卧撑,女队长做20次蹲起。 二、穿针引线 □器材:呼啦圈 □时间:20~40分钟 □目的:感受合作和竞争的意义,体验探索与创新的快乐 □规则:各组人手拉手围成一个圈,将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发,通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑,女队长做20次蹲起)。

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