2020年中小学生健康知识竞赛培训试题及答案
一、单选题
(B)1、是人体最重要的营养素，被称为生命的基础。
A、水
B、蛋白质
C、脂肪
D、矿物质
(D)2、指出下列哪项是正确的饮食习惯?
A、为节约时间，可以不吃早餐
B、边吃饭边喝水
C、剧烈运动后喝大量水
D、吃饭时细嚼慢咽
(C)3、经常性牙龈出血、流鼻血，可能与缺乏有关。
A、维生素A
B、维生素B
C、维生素C
D、维生素E
(B)4、人的血量占体重的%。
A、18%
B、8%
C、6%
D、13%
(B)5、以下哪项不是“非典”的典型症状?
【仅供参考】 技能大赛培训工作计划 部门：_________ 姓名：_________ ____年___月___日 （此文内容仅供参考，可自行修改） 第1 页共5 页
技能大赛培训工作计划 一、组织机构培训小组主任艾绍生贺本飞培训小组副主任艾国曹卫宇培训小组委员：袁西成李海涛延安马学慧高静何仕轩二、培训项目电子产品装配与调试、园区网互联及网站建设、企业网搭建及应用、动画片制作、电焊、钳工三、参训队员的选拔选拔对象为初中专二年级和高中专一年级学生，每个培训项目每班不超过五名。报名学生应有相应项目功底，结合个人兴趣爱好，有吃苦耐劳精神，由各班主任推荐到学生科。随后进行全校技能大赛，通过大赛由相应项目培训教师根据实际情况择优选取部分学生参加技能培训。 四、培训时间xx年5月开始培训，利用每周一到五的第七节自习时间和星期六全天；另外，如技能大赛需要，可在技能大赛前一段时间停课进行强化训练；既参加实习又参加技能训练的学生留校参加技能训练，为技能大赛做准备。 五、培训地点与培训老师电子产品装备与调试项目在维修电工实训室，培训教师葛莹；园区网互联及网站建设项目在计算机中心、电子阅览室，培训教师张全红；企业网搭建及应用项目在计算机中心、电子阅览室，培训教师何仕轩；动画片制作项目在计算机中心、电子阅览室，培训教师李彩云；电焊项目在电焊实训室，培训老师乔伍孝；钳工项目在钳工实训室，培训老师张军。 六、培训具体要求1、培训教师管理好自己项目培训学生，加强学生纪律管理和安全管理。 2、培训教师根据国家大赛要求培训学生，有针对性的展开理论和实践的教学。 第 2 页共 5 页
3、培训教师应制定具体的选拔学员计划和教学计划，并上交教务科。 4、在整个培训过程中，所有理论课在阶梯教室进行，根据每个项目培训老师实际需要，列出课程表，教师应按学校教务科相关规定上课，接受教务科监督。 5、培训过程中，学生管理由学生科全权负责，对违纪的学生将不再留在兴趣小组。 6、实验室、计算机中心、电子阅览室为兴趣小组训练提供场地、训练设备，保障训练正常进行。对学生在训练场所进行有效管理，加强学生的安全管理，对不服从管理的学生，上报学生科，由学生科进行处理。 7、学生科、校团委负责在学生中宣传技能兴趣小组的重要作用，提高学生参加技能兴趣小组的积极性，保障技能兴趣小组的顺利开展。 8、学校定期对技能训练的成果进行教学检查，督促老师更好开展教学，为培养优秀参赛队员打下坚实基础。 9、学生培训期间的一切耗材由学校承担，所需物资由学校负责协商解决。 七、教师待遇 在整个培训期间，教师待遇参照以前惯例执行，如遇星期六和假期培训，则教师每人每天增加20元误餐补助。 八、奖励办法1、学生奖励办法由政府奖励（省级一等奖省政府5000元，市政府5000元；省级二等奖省政府3000元，市政府3000元，省级三等奖省政府1000元，市政府1000元），学校给予与政府相同的资金奖励（省一等奖5000元，省二等奖3000元，省三等奖1000元）。 第 3 页共 5 页
中小学安全教育常识（二）无论我们在哪里，都要先观察周围的环境，看看是否有安全隐患，如果发生安全事故，应该如何逃生，这就是安全意识。比如，你到一个大商场或影剧院或入住旅馆，都要先看看安全出口在哪里，消防通道在哪里，消防器材在哪里，哪个角落最适合躲避哪种灾难。安全事故随时就隐藏在我们的周围，因此随时随地都要注意安全。 （一）、夏季防溺水 我们学校地处城乡结合部，没有游泳池，所以学校也没有开设游泳课。有的同学想到河里、池塘里、水库里去游泳，但是不知道这些地方隐藏着许多危险，如：水中的水草、水下的地势、水下的旋涡、水中的石头等，都可能导致人的生命危险。因此，我们不要趁放学或星期天的时候，自己或约同学去游泳。1999年三台县中小学生非正常死亡的有100多人，其中有一多半是被水淹死的。 如果自己不小心落入了水中，首先是不要慌张，不要在水面上乱划，说不定，你掉下去的地方，水的深度只能齐你的腰，要用脚试试水是不是很深，如果很深，要看看周围有没有可以抓住的东西，尽可能地不让水灌入口中，抓住机会向周围的人发出求救声。看见有人落水了，千万不要一走了之，不理不睬，但是也不要贸然跳入水中救人，应该看看周围有无长竹竿或其它较长的物体，把它放入水中，让落水者得救。如果实在没办法，最好用最快的速度向最近的人发出求救，让大人来想办法。 （二）、伏天防中暑
夏天，天气炎热，很有可能中暑。中暑的症状是：头晕、恶心、呕吐，甚至晕倒。如何避免夏季中暑呢同学们要注意以下几方面： 1、不要在太阳下玩得太久； 2、在气温较高的时候，不要过度运动（有的同学很贪玩，上体育课或课间活动或午饭后活动量太大，就有可能中暑）； 3、不要在高气温下在野外停留较长时间。遇到中暑的情况，应当把中暑的同学放在通风透气的地方，多喝一点盐开水。如果同学已经昏迷，应该及时请大人将同学送到医院抢救。 （三）、用电防触电 电，给人们带来光明，但是如果不注意用电安全，它也会给我们带来伤害。因此要注意下面几点： 1、小学生对电的知识还不够了解，一般情况下不要去玩、安装、拆卸电器。 2、看见电线落到地上，千万不要用手去捡，应该远离电线，并派人守护，不要让人靠近，同时通知电工(或大人)进行检修。 3、不要爬到变压器上去玩耍，变压器上都是高压线，即使你不去触摸电线，也会发生高压电弧触电的情况。 4、不要用物体去接触裸露的电线(如：有的同学去取挂在电线上的风筝)，虽然物体有导体和绝缘体之分，但是导体和绝缘体在一定情况下是可以转化的。 5、遇到别人触电了，一定不要用手去拉，首先应该断开电源，再进行救人，或用干竹竿、木棒挑开电线。如果你什么也找不到，那
小学生康健教育知识竞赛试题 班级：姓名： 一、选择题。 1.蔬菜中含有的()能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A.维生素 B.纤维 C.微量元素 2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（）。 A.铁 B.碘 C.钙 D.锌 3.康健的概念（）。 A.不生病 B.不虚亏 C.不住院 D.身体的、心理的康健和具有优良的社会适应能力 4.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最佳？（） A.可哀 B.果汁 C.自来水 D.净化水 5.以下哪种食物富含微量元素碘？（） A.苹果 B.巧克力 C.海带 D.胡萝卜 6.一般来说，()中的蛋白质含量比较低。 A.蔬菜、水果 B.奶类 C.鱼、肉 7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（） A.佝偻病 B.坏血病 C.贫血病 8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（）有关。 A.维生素A B.维生素B C.维生素C
9.食物中以（）的含钙量最丰盛。 A.奶类 B.蔬菜 C.豆类 10.维生素C最主要的食物来源是（）。 A.蔬菜.水果 B.动物肝脏 C.鱼类 11.一日三餐的合理热量配比为（）。 A.30％40％30％ B.30％30％40％ C.20％40％40％ 12.我国营养学会关于合理膳食提出（）。 A.食盐要大量、饥饱要合适 B.瘦肉要多吃、饮酒要节制 C.粗细要搭配、食物要多样 13.如果不吃早餐,血液里缺少（）,大脑功能就会受到影响。 A.葡萄糖 B.维生素 C.脂肪 D.微量元素 14.目前我国流行最广、危害最危机、被认为是“毒品之王”的毒品是（）。 A.摇头丸 B.海洛因 C.吗啡 15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最危机？（）A.心脏B.肝脏C.肾脏 16.人体细胞中含量最高的是（）。 A.水 B.蛋白质 C.脂肪 17.下列等重量英养素产能最多的是（）。 A.蛋白质 B.脂肪 C.糖类 18.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（）。 A.糖类 B.脂肪 C.蛋白质
中小学安全教育常识（二） 无论我们在哪里，都要先观察周围的环境，看看是否有安全隐患，如果发生安全事故，应该如何逃生，这就是安全意识。比如，你到一个大商场或影剧院或入住旅馆，都要先看看安全出口在哪里，消防通道在哪里，消防器材在哪里，哪个角落最适合躲避哪种灾难。安全事故随时就隐藏在我们的周围，因此随时随地都要注意安全。 （一）、夏季防溺水 我们学校地处城乡结合部，没有游泳池，所以学校也没有开设游泳课。有的同学想到河里、池塘里、水库里去游泳，但是不知道这些地方隐藏着许多危险，如：水中的水草、水下的地势、水下的旋涡、水中的石头等，都可能导致人的生命危险。因此，我们不要趁放学或星期天的时候，自己或约同学去游泳。1999 年三台县中小学生非正常死亡的有100 多人，其中有一多半是被水淹死的。 如果自己不小心落入了水中，首先是不要慌张，不要在水面上乱划，说不定，你掉下去的地方，水的深度只能齐你的腰，要用脚试试水是不是很深，如果很深，要看看周围有没有可以抓住的东西，尽可能地不让水灌入口中，抓住机会向周围的人发出求救声。看见有人落水了，千万不要一走了之，不理不睬，但是也不要贸然跳入水中救人，应该看看周围有无长竹竿或其它较长的物体， 把它放入水中，让落水者得救。如果实在没办法，最好用最快的速度向最近的人发出求救，让大人来想办法。 二）、伏天防中暑 夏天，天气炎热，很有可能中暑。中暑的症状是：头晕、恶心、呕吐，甚至
晕倒。如何避免夏季中暑呢？同学们要注意以下几方面： 1、不要在太阳下玩得太久； 2、在气温较高的时候，不要过度运动（有的同学很贪玩，上体育课或课间活动或午饭后活动量太大，就有可能中暑）； 3、不要在高气温下在野外停留较长时间。遇到中暑的情况，应当把中暑的同学放在通风透气的地方，多喝一点盐开水。如果同学已经昏迷，应该及时请大人将同学送到医院抢救。 （三）、用电防触电电，给人们带来光明，但是如果不注意用电安全，它也会给我们带来伤害。因此要注意下面几点： 1、小学生对电的知识还不够了解，一般情况下不要去玩、安装、拆卸电器。 2、看见电线落到地上，千万不要用手去捡，应该远离电线，并派人守护，不要让人靠近，同时通知电工（或大人）进行检修。 3、不要爬到变压器上去玩耍，变压器上都是高压线，即使你不去触摸电线，也会发生高压电弧触电的情况。 4、不要用物体去接触裸露的电线（如：有的同学去取挂在电线上的风筝），虽然物体有导体和绝缘体之分，但是导体和绝缘体在一定情况下是可以转化的。 5、遇到别人触电了，一定不要用手去拉，首先应该断开电源，再进行救 人，或用干竹竿、木棒挑开电线。如果你什么也找不到，那 就立即去找大人。 6、电路如果发生短路，会引起火灾，这时千万不要对着着火的物体用水去
中学生健康知识竞赛试题 一、单选题 （B）1、是人体最重要的营养素，被称为生命的基础。 A、水 B、蛋白质 C、脂肪 D、矿物质 （D）2、指出下列哪项是正确的饮食习惯？ A、为节约时间，可以不吃早餐 B、边吃饭边喝水 C、剧烈运动后喝大量水 D、吃饭时细嚼慢咽 （C）3、经常性牙龈出血、流鼻血，可能与缺乏有关。 A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素E （B）4、人的血量占体重的 %。 A、18% B、8% C、6% D、13% （B）5、以下哪项不是“非典”的典型症状？ A、发烧38度以上 B、咳嗽、多痰 C、干咳 D、无痰或少痰 （A）6、接种卡介苗是为了预防。 A、肺结核 B、麻疹 C、肝炎 D、脊髓灰质炎 （A）7、“四害”是指。 A、苍蝇、老鼠、蚊子、蟑螂 B、苍蝇、老鼠、虱子、蟑螂 C、臭虫、老鼠、虱子、蟑螂
D、臭虫、老鼠、蚊子、蟑螂 （B）8、人体必需的矿物质有14种，如钙、铁、磷、钾、钠等。其中是人体血液的重要组成部分。 A、钙 B、铁 C、磷 D、钾 （B）9、下列哪项不会引起贫血？ A、挑食、偏食 B、过量饮水 C、慢性失血 D、寄生虫病 （A）10、被称为人体“化工厂”的是下列哪一个内脏器官？ A、肝脏 B、肾 C、肺 D、膀胱 （A）11、医疗急救专用号码是。 A、120 B、110 C、119 D、114 （A）12、为了促进大脑发育，应。 A、多食用乳制品、高蛋白食品 B、减少运动，增加睡眠 C、多吃零食以补充维生素 D、多吃保健品 （B）13、补碘最好的方法是。 A、服用碘剂 B、食用碘盐 C、注射碘化物 D、多吃海带 （D）14、下列有关“非典”的说法，错误的是。 A、通过近距离飞沫和密切接触传播 B、是一种急性呼吸道传染病 C、是一种冠状病毒引起的 D、不接触患者，就不会被传染
小学生健康知识竞赛 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
注：1、各小学在下列118道题目中选择若干题目（不少于50道题）折算成100分制进行竞赛，顺序可以调换； 2、请在竞赛之前将试卷给学校相关科任教师先看一下，避免出现知识性错误； 3、请创卫专干保留相关试卷。 小学生健康知识竞赛试题 ＿＿＿学校 1.蔬菜中含有的( B )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A.维生素 B.纤维素 C.微量元素 2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（ B ）。 A.铁 B.碘 C.钙 D.锌 3.健康的概念（ D ）。 A.不生病 B.不虚弱 C.不住院 D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力 4.水是之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好（ D ） A.可乐 B.果汁 C.自来水 D.净化水 5.以下哪种食物富含微量元素碘（ C ） A.苹果 B.巧克力 C.海带 D.胡萝卜 6.一般来说，( A )中的蛋白质含量比较低。
A.蔬菜、水果 B.奶类 C.鱼、肉 7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（ A ） A.佝偻病 B.坏血病 C.贫血病 8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（ C ）有关。 A. B.维生素B C.维生素C 9.食物中以（ A ）的含钙量最丰富。 A.奶类 B.蔬菜 C.豆类 10.维生素C最主要的食物来源是（ A ）。 A.蔬菜.水果 B.动物肝脏 C.鱼类 11.一日三餐的合理热量配比为（ A ）。 ％，40％，30％ ％，30％，40％ ％，40％，40％ 12.我国营养学会关于合理膳食提出（ C ）。 A.食盐要大量、饥饱要适当 B.瘦肉要多吃、饮酒要节制 C.粗细要搭配、食物要多样 13.如果不吃早餐,血液里缺少（ A ）,大脑功能就会受到影响。 A.葡萄糖 B.维生素 C.脂肪 D.微量元素 14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”的毒品是（ B ）。 A.摇头丸 B.海洛因 C.吗啡
技能大赛培训计划 技能大赛培训计划 培训小组委员： 袁西成李海涛延安马学慧高静何仕轩 二、培训项目 电子产品装配与调试、园区网互联及网站建设、企业网搭建及应用、动画片制作、电焊、钳工 三、参训队员的选拔 选拔对象为初中专二年级和高中专一年级学生，每个培训项目每班不超过五名。报名学生应有相应项目功底，结合个人兴趣爱好，有吃苦耐劳精神，由各班主任到学生科。随后进行全校技能大赛，通过大赛由相应项目培训教师根据实际情况择优选取部分学生参加技能培训。 四、培训时间 201X年5月开始培训，利用每周一到五的第七节自习时间和星期六全天；另外，如技能大赛需要，可在技能大赛前一段时间停课进行强化训练；既参加实习又参加技能训练的学生留校参加技能训练，为技能大赛做准备。 五、培训地点与培训老师 电子产品装备与调试项目在维修电工实训室，培训教师葛莹； 园区网互联及网站建设项目在计算机中心、电子阅览室，培训教师张全红； 企业网搭建及应用项目在计算机中心、电子阅览室，培训教师何仕轩；动画片制作项目在计算机中心、电子阅览室，培训教师李彩云； 电焊项目在电焊实训室，培训老师乔伍孝；
钳工项目在钳工实训室，培训老师张军。 六、培训具体要求 1、培训教师管理好自己项目培训学生，加强学生纪律管理和安全管理。 2、培训教师根据国家大赛要求培训学生，有针对性的展开理论和实践的教学。 3、培训教师应制定具体的选拔学员计划和教学计划，并上交教务科。 4、在整个培训过程中，所有理论课在阶梯教室进行，根据每个项目培训老师实际需要，列出课程表，教师应按学校教务科相关规定上课，接受教务科监督。 5、培训过程中，学生管理由学生科全权负责，对违纪的学生将不再留在兴趣小组。 6、实验室、计算机中心、电子阅览室为兴趣小组训练提供场地、训练设备，保障训练正常进行。对学生在训练场所进行有效管理，加强学生的安全管理，对不服从管理的学生，上报学生科，由学生科进行处理。 7、学生科、校团委负责在学生中宣传技能兴趣小组的重要作用，提高学生参加技能兴趣小组的积极性，保障技能兴趣小组的顺利开展。 8、学校定期对技能训练的成果进行教学检查，督促老师更好开展教学，为培养优秀参赛队员打下坚实基础。
中小学生消防安全教案 中小学生消防安全教案 教学课时：1课时 教学目的：教育学生在火灾面前不能慌乱，学习基本的火灾自救知识 重点：火灾的初步逃生知识 教学过程： I、火灾发生后，如何逃生。 ： 一旦火灾降临家庭，应抓紧时机进行扑救。家庭常用的灭火工具是水、湿棉被、砂土、干粉等。值得注意的是，电器起火应首先切断电源再进行扑救。若发现火势较大时，应立即拨打火警 119 ，说清楚家庭详细地址、起火物品，然后离开火场到主要路口引导消防车前来扑救。切忌贪恋财物贻误逃生时机。 起火部位在自家之外。用手先试一下门把手及门是否灼热。如果不觉得热，可用身体和脚抵住房门，小心地将门开一条缝，观察门外火情。若烟雾弥漫，热气由门缝逼进灼热难耐或用手伸到门外上方感到热气逼人，应立即关闭房门，向房门泼水，并用湿棉被、毛巾等物品封住房门，以暂阻火势蔓延进家。若烟雾不大，门外上方热度可以忍受，可用湿毛巾捂住口鼻，必要时把全身用水淋湿或披一条湿棉被，采用低头弯腰的办法打开房门逃生。如果火将门封住，无法由房门逃生，只有依靠外窗和阳台。若楼层不高，可利用床单、窗帘、衣服等物品连接成救生绳捆于窗框、暖气管等物体上，沿绳下滑逃生；也可利用水漏管道下滑逃生。居住在二楼的居民在万不得已的情况
下，可将床垫、棉被、沙发垫等缓冲物扔到窗下，再跳楼逃生。跳的时候应采取用手攀窗台或阳台外沿，身体垂直向下的姿态跳下。如果居住的楼层很高，用尽家中之物也无法拥有足够长度的救生绳，应不时地向房门泼水争取时间，到阳台或窗口持醒目之物挥动、呼喊或利用现有长度的救生绳下滑到其它楼层暂避。 如果火不但封了门，窗外也是一片火海时，应将门窗全部关闭，用湿棉被、毛巾、衣物等封堵门窗，同时采取打电话、敲打脸盆、向窗外抛东西等手段吸引外部人员注意，以便获救。 逃离途中切记不可使用电梯。因为火灾中线路常被烧坏，会使你被困电梯中无法逃生。 II、报警电话怎么打？ 发生火灾后，要立即拨打火警电话 119 。报警时，不要紧张，简要说清发生火灾地点，如哪个区、哪条路、哪个住宅区、第几栋楼，几层楼，烧什么东西，有条件的到路口引 导消防车进来，争取时间让消防队员及时赶到现场灭火、救人。 III、住在楼上往哪逃？ [ 楼下发生火灾，住在楼上的人一定要沉着镇静，既不能听天由命，也不要惊慌失措，要冷静，果断想尽一切妥善办法。有时，楼梯或者门口已经着火，但火势并不大，这时可用湿棉被、床单、浴巾等物披在身上，从楼梯或者门口火中冲出去。虽然人可能会受点伤，但可避免生命危险。在这种情况下，要早下决心，越是犹豫不决，火势越烧越大就会失去逃生的机会。
小学生健康教育知识竞赛题一（小学1-2年级） 1、当您走在大街上，口中有痰时,您就是怎么做得？（D) A 吐在地上立即用脚擦去 B 吐在路边花草中 C 马上吐在地上Ｄ吐在纸巾上,然后丢到垃圾桶 2、您应当怎样处理果皮、纸屑( A） A 扔到垃圾桶 B随手扔掉它 C 扔到草丛里Ｄ趁没人注意，扔到路边 3、以下哪一项就是咳嗽、喷嚏时得正确行为：（C) A对着同学与周围得朋友B可以对着食物 Ｃ头转向一边,用手或手帕遮掩口鼻 D 想打就打，不用在意许多 4、下列哪一项就是正确得洗手习惯（C） Ａ饭前洗手B便后洗手 C 饭前便后都洗手D手脏了才洗手 5、健康得生活行为不包括下列哪项（Ｃ） A 勤洗手 B 常洗澡Ｃ共用毛巾 D 不共用洗漱用具 6、如何才能够保持口腔卫生（C） Ａ只需早晨刷牙、饭后漱口Ｂ早晚各刷一次 C早晚各刷一次,食后漱口 D只需晚上刷牙 7、脊柱弯曲主要就是由下列哪些原因引起得（C） Ａ感冒得后遗症 B外伤所致 C 不良得书写、行走或睡眠姿势Ｄ营养不良所致 8、关于正确得读写姿势，下面错误得就是（D)。 Ａ眼与书距离１尺 B 笔尖与手指距离1寸 C 胸与桌缘距离一拳 D 两足交叉放于地面上 ９、平时瞧书时得正确习惯就是(B） A 躺在床上瞧书 B 连续瞧书，写字一个小时左右应当休息片刻
Ｃ在太阳底下或昏暗得地方瞧书 D 走路时或做车得时候瞧书 10、下列哪项就是有关眼保健操得正确描述？（ D） Ａ学校得眼保健操可做可不做,没什么作用 B 四白穴在距离鼻翼两侧一指 Ｃ第二节就是按揉太阳穴Ｄ经常做眼保健操可以预防近视眼 １1、正确得刷牙方法为？（B） A 水平刷 B 竖刷法 C 横着刷 D 随意刷 １２、龋齿也就就是常说得“蛀牙”,防止龋齿不恰当得方法就是(C） A 使用含氟牙膏 B 采用正确得刷牙方式 C 不吃粗硬得食物 D 养成饭后漱口得习惯 1３、每次刷牙得持续时间应为多长(D） A 小于1分钟 B ２分钟Ｃ3分钟 D ５分钟 14、一个健康得小学生每天应该饮水(C）毫升 A 5００-1000 B 1０00-150０ C 1500－2０0０ D ２000－250０ 15、下列哪一项就是正确得饮食习惯 (A） Ａ一日三餐定时定量、注意营养搭配，提倡食物多样化 Ｂ想什么时候吃就什么时候吃 C 早餐赶不上时间可以不吃 D 为了减肥可以节制自己得饮食 16、水就是人体必需得营养素之一，我们每天离不开水.如果我们在学校口渴时,应该喝下列哪种水最好（A ） A 白开水Ｂ自来水 C 纯净水 D 饮料 17、缺钙会引起（ A ) A 佝偻病 B 坏血病Ｃ贫血病 D 口角炎 １8、每人每天应饮用多少克牛奶最为合适(B) A ２0０ B 300 C 4０0 D 500
小学生防火安全教育 一、在家里如何预防火灾 1、不在家里玩火柴、打火机等危险物品。 2、杂物堆放太多或离火烦扰太近易引起火灾，因此，要经常提醒并帮助家长整理杂物。 3、提醒家长吸烟要熄灭烟头，并要把烟头丢进有水的烟灰缸，以免复燃。 4、提醒家长大功率电器最好不要同时使用，使用完毕要及时断电。尤其是电熨斗、电褥子、电火锅等电器，没有自动断电的功能，容易引起火灾。 5、发现室内有煤气或液化气泄漏（比如你闻到很浓的气味）时，应关闭燃气阀门，切断气源，开窗通风。切记，不要开头电灯等电器设施，不要接打电话，以免爆炸引发火灾。 6、家里最好配备灭火器，平时和家长一起了解使用方法，紧急时刻要会使用。 二、在学校如何预防火灾 1、不要把烟花、爆竹、砸炮、火柴、打火机等物品带进学校。 2、不要燃烧纸张、垃圾，燃烧垃圾可能引起火灾，同时会带来毒气，污染环境。 3、实验用的易燃易爆药品，应严格按照规定取用、保管，用完立即清理。 4、不要在宿舍里使用热得快、电热杯、电炉等电热器具，不要私自使用蜡烛。 三、在公共场所如何预防火灾 1、不带火柴、打火机等火种，或汽油、酒精等易燃易爆物品进入公共场所和乘车。 2、不在公共场所燃放烟花爆竹。 3、不随便按动公共场所和公共交通工具的电气设备。
4、卷宗公共秩序，不参加与火有关的游戏活动。 四、在山林里如何预防火灾 1、不要带火柴、打火机等火种进入山林。 2、到山林地区旅游时，不要组织野炊、篝火等活动。 3、提醒大人，不要在山林地区吸烟。 五、身上衣服着火了怎么办 1、切记不可奔跑，先设法将衣服脱掉。 2、就地快速地打滚灭火。 3、到水源处用水把火熄灭。 4、可在别人帮助下，用湿棉被、湿毯子、湿麻袋等把身上捂起来，使火熄灭。 六、电器着火了怎么办 1、呼叫家长。 2、立即切断电源。 3、用二氧化碳灭火器或干粉灭火器灭火。 4、切记不能用水或泡沫灭火器扑救。 七、油锅着火了怎么办 1、呼叫家长。 2、迅速把锅盖盖上。 3、把要炒的菜放入锅里。 4、切记不能用水去浇或移动油锅，以免引发火灾。 八、煤气灶着火了怎么办 1、呼叫家长。 2、关闭阀门。 3、如果着火部位在阀门处无法关闭，要用湿毛巾、湿棉被等覆盖着火处，火熄灭后，关闭阀门。 九、在家里遇到火灾怎么办
2019年小学生健康教育知识竞赛试题及答案班级: 姓名: 一、选择题。 1.蔬菜中含有的( )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A.维生素 B.纤维 C.微量元素 2.自然界中～有“智慧元素”之称的是, ,。 A.铁 B.碘 C.钙 D.锌 3.健康的概念, ,。 A.不生病 B.不虚弱 C.不住院 D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力 4.水是人体必需的营养素之一～我们每天离不开水～如果我们在学校口渴时～你应该喝哪种水最好,, , A.可乐 B.果汁 C.自来水 D.净化水 5.以下哪种食物富含微量元素碘,, , A.苹果 B.巧克力 C.海带 D.胡萝卜 6.一般来说～( )中的蛋白质含量比较低。 A.蔬菜、水果 B.奶类 C.鱼、肉 7.缺乏维生素D、缺钙会引起:, , A.佝偻病 B.坏血病 C.贫血病 8.经常牙龈出血、鼻流血～可能与缺乏, ,有关。 A.维生素A B.维生素B C.维生素C 9.食物中以, ,的含钙量最丰富。 A.奶类 B.蔬菜 C.豆类 1
10.维生素C最主要的食物来源是, ,。 A.蔬菜.水果 B.动物肝脏 C.鱼类 11.一日三餐的合理热量配比为, ,。 A.30,40,30, B.30,30,40, C.20,40,40, 12.我国营养学会关于合理膳食提出, ,。 A.食盐要大量、饥饱要适当 B.瘦肉要多吃、饮酒要节制 C.粗细要搭配、食物要多样 13.如果不吃早餐,血液里缺少, ,,大脑功能就会受到影响。 A.葡萄糖B.维生素C.脂肪D.微量元素 14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王” 的毒品是, ,。 A.摇头丸 B.海洛因 C.吗啡 15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重,, , A.心脏 B.肝脏 C.肾脏 16.人体细胞中含量最高的是, ,。 A.水 B.蛋白质 C.脂肪 17.下列等重量英养素产能最多的是, ,。 A.蛋白质 B.脂肪 C.糖类 18.生活中～人体热能最主要来源于下列哪种营养素, ,。 A.糖类 B.脂肪 C.蛋白质 19.水是人体中含量最多的物质～约占人体体重的, ,。 A.65%左右 B.70%，80% C.90%以上 2
技能大赛策划书范文5篇 Model text of skills competition planning book 编订：JinTai College
技能大赛策划书范文5篇 小泰温馨提示：策划书是对某个未来的活动或者事件进行策划，是目标规划的文字书及实现目标的指路灯。撰写策划书就是用现有的知识开发想象力，在可以得到的资源的现实中最可能最快的达到目标。本文档根据不同类型策划书的书写内容要求展开，具有实践指导意义。便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整修改及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：技能大赛策划书范文 2、篇章2：大学生篮球技能大赛策划书文档 3、篇章3：英语口语技能大赛活动策划书文档 4、篇章4：学院技能大赛策划书文档 5、篇章5：导游技能大赛策划书范文 篇章1:技能大赛策划书范文 活动策划书目录： 我院是一所以培养外经贸应用型高技能人才为主的省属国有公办高等职业院校，始建于1985年6月。XX年7月，经
海南省人民政府批准，升格成立，同年8月，经国家教育部核准备案。从XX年开始面向全国招生。现有在校生6000余人。 学院位于海口市桂林洋高校区，占地面积1032亩。目前已经基本完成校区各主要建筑的建设。东西两幢教学大楼可满足五年内近万名在校生的课堂教学需求；实训大楼拥有各专业实验训练功能区及先进的现代化实验训练教学设备，可满足各种专业的实训需求；图书馆大楼建筑面积达2万平方米，馆藏图书达30万册，将根据学院发展的要求建立健全图书现代化借阅查询系统、电子图书资源库和数图书馆，；学术交流中心为我院开展教学科研、国际及校际学术交流活动提供了现代化的平台；拥有标准化足球场和田径比赛跑道以及各种球类场地的运动中心以上各项设施已完工并投入使用；学生宿舍、多功能食堂、商业一条街等各类服务娱乐设施以及校园区域网已经建成开通。 新校园气势恢宏、环境优美安宁，周边与xxx大学、琼台师专等高校相邻，形成了良好的人文环境，距海口美兰机场仅五分钟路程、与海文高速公路相邻、正在动工修建的海口环城公路将穿越高校区，交通方便快捷，是广大求学者学习生活的乐园。
初中、小学生教育内容： 教育课时：2课时。 （一）消防安全基本知识 1、了解燃烧条件。 可燃物 能与空气中的氧或其他氧化剂发生化学反应的物质称为可燃物。可燃物按其物理状态分为气态、液态和固态三类。 助燃物 能帮助和支持可燃物燃烧的物质称为助燃物。 着火源 能引起可燃物质燃烧的能量称为着火源。可燃物分为：明火、高温物体、化学热能、电热能、机械热能、生物热能、光能。 燃烧的充分条件 一定的可燃物浓度 一定的氧气或其他氧化剂含量 一定的着火能量 以上三个条件必须相互作用，燃烧才会发生和持续。 2、了解火灾的危害。 火灾会造成惨重的直接财产损失 火灾造成的间接财产损失更为严重 火灾会造成大量的人员伤亡 火灾会造成生态平衡的破坏 火灾会造成不良的社会政治影响
3、了解火灾发生的原因。 火灾事故发生的原因主要有：放火、电气、违章操作、用火不慎、玩火、吸烟、自燃、雷击以及其它因素如地震、风灾等引起。 4、掌握火灾报警的对象、方法、内容和要求。 告知火灾地点的准确地理位置，包括市(县)、镇、街区(村)、道路(社)、门牌号码及单位名称；同时告知报警人姓名、联系电话、住址、工作单位。 详细说明火场的基本情况，如什么时间发生火灾、烧了什么物质，火势大小，是否有重要物品，周围有什么重要建筑或车站和公园等，消防车从哪个地方驶入比较方便等。 耐心回答“119”接警人员的提问；报警后电话机旁应留人，或者把手机随身携带，注意来电，以便随时和消防部门联系；有新的情况要及时告知“119”火警台。 报警后不要光在起火地点等待，应立即派人到主要路口迎接消防人员，带路引路。 5、掌握逃生自救的基本原则和方法。 匍匐前进法由于火灾发生时烟气大多聚集在上部空间，因此在逃生过程中应尽量将身体贴近地面匍匐或弯腰前进。 毛巾捂鼻法火灾烟气具有温度高、毒性大的特点，一旦吸入后很容易引起呼吸系统烫伤或中毒，因此疏散中应用湿毛巾捂住口鼻，以起到降温及过滤的作用。 棉被护身法用浸泡过的棉被或毛毯、棉大衣盖在身上，确定逃生路线后用最快的速度钻过火场并冲到安全区域．
小学生健康教育知识竞赛试题 班级：姓名： 一、选择题。 1.蔬菜中含有的()能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A.维生素 B.纤维 C.微量元素 2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（）。 A.铁 B.碘 C.钙 D.锌 3.健康的概念（）。 A.不生病 B.不虚弱 C.不住院 D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力 4.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？（） A.可乐 B.果汁 C.自来水 D.净化水 5.以下哪种食物富含微量元素碘？（） A.苹果 B.巧克力 C.海带 D.胡萝卜 6.一般来说，()中的蛋白质含量比较低。 A.蔬菜、水果 B.奶类 C.鱼、肉 7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（） A.佝偻病 B.坏血病 C.贫血病 8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（）有关。 A.维生素A B.维生素B C.维生素C 9.食物中以（）的含钙量最丰富。 A.奶类 B.蔬菜 C.豆类
10.维生素C最主要的食物来源是（）。 A.蔬菜.水果 B.动物肝脏 C.鱼类 11.一日三餐的合理热量配比为（）。 A.30％40％30％ B.30％30％40％ C.20％40％40％ 12.我国营养学会关于合理膳食提出（）。 A.食盐要大量、饥饱要适当 B.瘦肉要多吃、饮酒要节制 C.粗细要搭配、食物要多样 13.如果不吃早餐,血液里缺少（）,大脑功能就会受到影响。 A.葡萄糖 B.维生素 C.脂肪 D.微量元素 14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王” 的毒品是（）。 A.摇头丸 B.海洛因 C.吗啡 15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（） A.心脏 B.肝脏 C.肾脏 16.人体细胞中含量最高的是（）。 A.水 B.蛋白质 C.脂肪 17.下列等重量英养素产能最多的是（）。 A.蛋白质 B.脂肪 C.糖类 18.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（）。 A.糖类 B.脂肪 C.蛋白质 19.水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的（）。 A.65%左右 B.70%～80% C.90%以上
小学生健康知识竞赛 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】
注：1、各小学在下列118道题目中选择若干题目（不少于50道题）折算成100分制进行竞赛，顺序可以调换； 2、请在竞赛之前将试卷给学校相关科任教师先看一下，避免出现知识性错误； 3、请创卫专干保留相关试卷。 小学生健康知识竞赛试题 ＿＿＿学校 1.蔬菜中含有的( B )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A.维生素 B.纤维素 C.微量元素 2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（ B ）。 A.铁 B.碘 C.钙 D.锌 3.健康的概念（ D ）。 A.不生病 B.不虚弱 C.不住院 D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力 4.水是之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？（ D ） A.可乐 B.果汁 C.自来水 D.净化水 5.以下哪种食物富含微量元素碘？（ C ） A.苹果 B.巧克力 C.海带 D.胡萝卜 6.一般来说，( A )中的蛋白质含量比较低。
A.蔬菜、水果 B.奶类 C.鱼、肉 7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（ A ） A.佝偻病 B.坏血病 C.贫血病 8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（ C ）有关。 A. B.维生素B C.维生素C 9.食物中以（ A ）的含钙量最丰富。 A.奶类 B.蔬菜 C.豆类 10.维生素C最主要的食物来源是（ A ）。 A.蔬菜.水果 B.动物肝脏 C.鱼类 11.一日三餐的合理热量配比为（ A ）。 ％，40％，30％ ％，30％，40％ ％，40％，40％ 12.我国营养学会关于合理膳食提出（ C ）。 A.食盐要大量、饥饱要适当 B.瘦肉要多吃、饮酒要节制 C.粗细要搭配、食物要多样 13.如果不吃早餐,血液里缺少（ A ）,大脑功能就会受到影响。 A.葡萄糖 B.维生素 C.脂肪 D.微量元素 14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”的毒品是（ B ）。 A.摇头丸 B.海洛因 C.吗啡 15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（ B ）
1.编写程序，驱动一个8段数码管，依次点亮0-1-2-。。。-F. 2.编写程序，一个4×4矩阵键盘，每次按下对应的键时，数码管显示相对应的数字。（如 按下第一个键，则数码管显示0，按下第二个键，则显示1，。。。。。按下第十六个键，则显示F。）（提高部分，键盘加入去抖动功能，可硬件去抖动，也可软件去抖动。） 3.编写程序，采用一个管脚，驱动四个8段数码管，依次点亮四个数码管，每个依次显示 0-1-2-。。。-F. 提示：采用串入并出移位寄存器和单片机串口完成。 4.5*7LED字幕显示 5.LCD-2021液晶分两行显示“hello world”及你的名字。 6.LCD-2021液晶显示器制作双计数器。(图参见8051单片机典型模块设计与应用P149) 7.CMOS-EEPROM AK93C46： 在实际应用中，经常有一些数据要保存下来，而且需要保证这些数据在系统断电时仍然不丢失，以便在系统下次启动时使用。微处理器中的RAM时易失性存储器，断电后，保存在其中的数据就会丢失，因此，通常需要外界非易失性存储器。目前也有一些微处理器内置了易失性存储器，就不需要外接。AK93C46是一种常用的非易失性存储器，它具有代表性。 测试AK93C46：首先使用AK93C46的写指令写一些数据到AK93C46内部，然后再用AK93C46的读指令将数据读出来，并且输出到P1端口。 存入AK93C46内的数据依次时01H,02H,04H,08H,10H,20H,40H,80H,存入后再提取出来依次放到51内部RAM地址30H—37H。然后再依次送到P1端口上。 8.定时器及内部定时中断的使用： 使用定时器1做单一PWM脉冲宽度调制控制（直流伺服电机pwm脉冲宽度调制控制）将定时器1设置为模式0，因此TL1部分如果在程序中不做任何设定，则为一分频系数为32的分频器，如果外部接振荡器为12MHZ，则送到TH1的技术脉冲为32us一次，由于TH1为8位，其内容从00H—FFH，因此脉冲的分辨率为1/256=%.如果要求表针工作脉冲频率为120HZ，且因TH1可划分256等分，则120256=30720HZ，其中每一等分的时间为1/30720=,其时间值正好等于模式0中的TL0的分频值（即32us）。 程序设计输出脉冲的脉宽比例（占空比）为1/256.,从口输出，接示波器看波形。
中小学生消防安全家庭 作业 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
中小学生消防安全家庭作业 学校：班级：学生姓名：分数： 一、单项选择题。（每题2分，共40分） 1、发现火灾要及时报警，报警早、损失小。我国的火灾报警电话是（）。 A、119 B、122 C、120 D、911 2、发生火灾后，如何正确报火警（）。 A、讲清着火单位、详细地址、着火物质及火势大小， B、讲清着火单位、详细地址、着火物质及火势大小，是否有人被困，留下报警人姓名及联系方式。 C、告知着火方位后迅速挂断电话，返回火场。 3、单位发生火灾，你首先应（）。 A、及时拨打119火警电话并通知单位消防负责人。 B、先自行扑救，救不了时再报火警。 C、只拨打单位内部报警电话，不拨打119火警电话。 4、公安消防队扑救火灾是否收取费用（）。 A、收取成本费用 B、按照出动车辆数和扑救时间收费 C、对单位收费，对个人不收费 D、不收取任何费用 5、遇到消防车执行灭火或抢险救援任务时，社会车辆及行人应当（）。 A、靠边让行 B、穿插其中 C、超越消防车 6、购买烟花爆竹时，以下哪一项是正确的选择（）。 A、购买便宜的 B、购买火焰大、响声大的 C、在正规销售点购买合格的产品 7、儿童燃放烟花爆竹时，正确的做法是（）。 A、由大人看护，到指定的燃放地点燃放
B、只要有大人看护就行，不必到指定的燃放地点燃放 C、不需要大人看护，只要到指定的燃放地点燃放即可 8、用灭火器灭火时，灭火器的喷射口应该对准火焰的（）。 A、上部 B、中部 C、根部 9、用灭火器进行灭火的最佳位置是（）。 A、下风位置 B、离起火点10米以上的位置 C、距离起火点3-5米的上风或侧风位置 10、电熨斗是家庭生活中常用的家用电器。以下哪一项做法是错误的（）。 A、电熨斗不能与其它家用电器合用一个插座，也不要与其它大功率电器同时使用。 B、熨烫衣服间歇时，要将电熨斗竖立放置或放在熨斗架上。 C、熨烫衣物时，临时有事离开一会儿，不用拔掉电熨斗的电源插头。 11、扑救火灾最有利的阶段是（）。 A、火灾初起阶段 B、火灾发展阶段 C、火灾猛烈燃烧阶段 12、当打开房门闻到很浓的燃气气味时，要迅速（），防止引发爆燃事故。 A、打开电灯查找漏气部位 B、打开门窗通风 C、点火查看 13、安全使用燃气，以下哪一项做法是错误的（）。 A、家中煲汤时，可出去买菜或长时间在客厅看电视 B、使用完后要关闭燃气阀门 C、烧水做饭时厨房不离人 14、（）都有维护消防安全、保护消防设施、预防火灾、报告火警的义务。 A、任何单位和个人 B、单位保安 C、消防官兵 D、公安民警 15、油锅起火，不正确的扑救方法是（）。 A、立刻关闭气源 B、用水泼灭 C、用锅盖闷灭 D、将切好的蔬菜等倒入锅内闷灭 16、我国每年的“119”消防宣传活动日是（）。 A、11月9日 B、1月19日 C、9月11日
中国居民健康素养知识题库 一、单项选择 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？A A．身体、心理和社会适应 B．身体强壮 C．心态平衡 2.成年人的正常体重指数的值是：B A．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D．28 3.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？B A．15g B．25g C．35g D．45g 4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？D A．50-100克 B．100-200克 C．200-300克 D．300-500克 5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A A ．6克 B．8克 C．10克 D．12克 6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？C A．遗传因素 B．社会因素 C．不健康的生活方式 D．医疗条件 7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？B A．1-3次 B．3-5次 C．5-7次 8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A A．牛奶 B．橘子 C．鸡蛋 D．面包 9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B A．15克 B．25克 C．20克 D．30克 10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B A．18~50岁 B．18~55岁 C．18~60岁 D．18~45岁 11.成人的理想血压为：B A．90~140/60~90mmHg B．110~120/70~80mmHg C．120~140/80~90mmHg D．110~120/80~90mmHg 12.下列关于脉搏的叙述错误的是：D A．成人正常脉搏为60~100次/分 B．休息、睡眠可使脉搏减慢 C．运动或情绪激动时可使脉搏增快 D．男比女稍快 13.“四害”指的是：C A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠 C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣 14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：B A．3-6月 B．6-9月 C．9-12月 D．12-18月 15.食道癌的早期主要报警信号为：B A．胸痛 B．食道内异物感 C．消化不良 D．吐血 16.列哪种刷牙方法正确?D A．竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟 B．横刷,每次刷牙时间不少于3分钟C．竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟 D．以上都不是 17.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？B A．1个月 B．3个月 C．6个月 D．9个月 18.理使用碘盐的叙述，错误的是：B A．碘盐放置时间不宜过长 B．炒菜时油热后先放碘盐再放菜