病理学顺口溜
病理－凋亡
口诀：
程序死亡膜完整；
胞核固缩质边集；
炎症反应中性无；
内切核酸蛋白酶；
凋亡小体巨噬吞；
内容：
基因调控的程序化细胞死亡，细胞膜，器完整；
细胞核固缩，染色质边集；
无炎症反应和中性粒细胞聚集；
内切核酸酶和凋亡蛋白酶是调亡程序的主要执行者；
膜可发泡成芽成凋亡小体，被巨噬细胞吞噬；
促进凋亡基因：Fas,Bax,P53;
抑制凋亡基因：Bcl-2,Bcl-XL;
双向调节作用：c-myc
病理－风湿病
口诀：
红斑结节血管炎；
风湿心脏舞蹈病。
内容：
环形红斑：渗出病变，多见于躯干四肢，儿童好发，在1－2天内消退；皮下结节：增生病变，多见于肘腕膝踝关节附近伸侧面皮下结缔组织；
血管炎：风湿性动脉炎，以小动脉受累多见；
风湿性心脏病：风湿性心内膜炎，心肌炎，心包炎；
舞蹈病：风湿性脑病，5－12岁女孩多见，主要病变为风湿性动脉炎和皮质下脑炎；
锥体外系累时，患儿出现肢体的不自主运动，称舞蹈病。
病理－脂褐素
口诀：
碎片残体脂蛋白；
心肝肾脏伴萎缩；
附睾间质神经节。
内容：
细胞自噬溶酶体内未消化的细胞碎片残体，成分是脂质和蛋白质；
见于心肝肾萎缩时；
附睾管上皮细胞，睾丸间质和神经节细胞质内正常时可见脂褐素。
病理－趋化因子
口诀：
细菌产物和补体；
细胞因子白三烯。
内容：
细菌产物，补体C5a;
细胞因子：IL－8，白细胞三烯B4。
病理－萎肥增化
口诀：
萎缩正常体数少；
肥大器多体积大；
增生仅有数量加；
化生同源转分化
病理－肠阿米巴病
口诀：
包囊传染大滋养；
溶解坏死盲升肠；
烧瓶溃疡肝脓疡；
内容：
包囊有传染性，大滋养体吞噬红细胞有致病性；
病理改变组织溶解坏死，好发部位：盲，升结肠；
典型改变：烧瓶状溃疡，易并发阿米巴肝脓肿；
病理－白色血栓特点
口诀：
疣状赘生血小板；
管壁粘着栓头部；
风心亚心粥样损；
内容：
心瓣膜上的疣状赘生物是白色血栓，主要成分是血小板；与血管壁粘着，不易脱落，静脉血栓的头部；
见于风心，感染性心内膜炎，动脉粥样硬化受损处；
病理－蕈样霉菌病特点
口诀：
皮肤淋巴T细胞；
五十好发男多女；
早期湿痒后棕结；
皮肤淋巴及内脏。
内容：
原发于皮肤T细胞淋巴瘤；
好发于40－60岁，男性多于女性；
早期为湿疹样病损，皮肤瘙痒，后期形成不规则的棕红色瘤样结节；
早期病变局限于皮肤，以后常扩散于淋巴结和内脏。
病理－钙化的类型及举例
口诀：
干酪血栓粥样斑；
瘢痕虫卵老主瓣；
营养不良性钙化；
骨瘤甲旁高钙症；
胃肾肺转移钙化。
内容：
营养不良性钙化：
多见于干酪坏死，血栓，动脉粥样硬化斑块，
老年性主动脉瓣，瘢痕组织，虫卵等；
转移性钙化：
多发生于排酸器官（胃肾肺），及高钙血症（骨肿瘤，甲旁亢，维生素D 摄入过多）。
病理－纤维素样坏死举例
口诀：
风湿结节动脉炎；
急进肾炎高血压；
系统红斑细菌痢。
内容：
风湿病，结节性多动脉炎；
急进性肾炎，急进性高血压；
系统性红斑狼疮，细菌性痢疾。
病理－炎症趋化作用的因素
记忆:
一个场景
内容：
在一个小城市,来了一个外国访问团,被工作人员趋化到五星级宾馆(C5a), 宾馆干净整洁无(细菌产物);宾馆人员喜出望外(白三稀LTB4),
因为他们有特别适合老外的中性蛋白食物(中性粒细胞阳性离子蛋白),
次后,名声远扬,兴旺发达(IL-8)。
病理－细胞的再生能力分类
口诀：
心肌神经骨骼肌；（永久细胞）
肾管腺体平滑肌；（稳定细胞）
被覆淋巴造血间。（不稳定细胞）
内容：
心肌，神经细胞，骨骼肌细胞；
肾小管上皮细胞，腺体细胞，平滑肌细胞；
被覆细胞，淋巴细胞，造血细胞，间皮细胞。
病理－结核，伤寒溃疡的特点
结核性腹膜炎溃疡的特点：
与肠道长轴垂直。
TB中的T是一横一竖相“垂直”。
伤寒溃疡的特点：
与肠道长轴平行。
伤、寒的孕母都是一样的，押韵的，可以理解为“平行”。
病理－心脏的病理性萎缩
口诀：
小轻深曲尖。
内容：
小：体积变小。
轻：质量变轻。
深：颜色变深。
曲：冠状动脉变迂曲。
尖：心尖变尖。
病理－非霍奇金淋巴瘤的组织分型
口诀：
上皮里的肉芽肿sezary常常扭曲渐变性（淋巴上皮样细胞淋巴瘤、蕈样肉芽肿-sezary综合征、扭曲性淋巴细胞淋巴瘤、间变性大细胞淋巴瘤。）。
这句话是针对T细胞型来讲的。因为它分型比B细胞型要少。除去它就是B细胞型了。
太阳花_400字 表姐告诉我自我管理很重要，对这个我总是懵懵懂懂的，表姐说一个人要懂得善于发现并懂得控制好自己的情绪，谁能够驾驭情绪，谁就是生命的主人，特别在学习的时候控制好自己的情绪显得更为重要。对我的懵懂表姐总是很耐心的帮我解读，国庆节放假期间，我和几个小伙伴玩得不亦说乎，把作业都丢在一边了，表姐第一次对我说的时候我还是没有放在心上，然后表姐有点凶了，对我说，我跟你说的自我管理怎么都忘了，你总是说不知道什么叫自我管理，这个就叫自我管理，怎么可以放任自己贪玩的心？被表姐这么一说，我似乎一下子就明白了什么是自我管理。于是我赶紧跟小伙伴们说，我的作业都还没完成呢，从现在开始我要认真做作业了。 后来我认真想了想，觉得自我管理真的很重要，特别是在这个庞大的社会当中，试想想看如果每个人都随处乱扔纸屑或者随地乱吐痰，那这个社会会成什么样子。还有在学校里，我们更需要自我管理能力，这样子就不会给老师给学校添麻烦的，也可以让我们更加自由。这样想着我忽然明白了原来自我的管理是为了更广阔的空间能够自由地呼吸。 一次偶然的机会，我在墙角边发现了它。它开着好多小小的彩色的花，有黄色的，有红色的，还有白色的。小小的花互相簇拥着，美丽极了。我不知道它叫什么名字，却深深被它吸引着，后来问了长辈们才知道它叫太阳花。太阳花，真好听的名字，它的花朵跟七彩阳光是一样的绚丽多彩。太阳花很美，生命力也很强，随便哪个角落，只要有阳光的地方，它都能够开出好多彩色小花。 我最欣赏太阳花，它虽然没有玫瑰的娇艳，虽然没有腊梅的高贵，它有着低调的情怀，它很美，但从来不炫耀。只要有阳光的地方，只要一点点泥土，它就能够发芽开花。我最欣赏太阳花，它的美丽只留给懂得去发现美的人，藏在墙角，藏在石头边，只有懂得发现美，才能发现原来这里还有这样别致的美。 我不喜欢太过于高调炫耀的人，一个人的品味和修养，只有慢慢去咀嚼发现，才能真正了解一个人内在的美丑。就像玫瑰那妖艳的美，多少人爱慕它，可是玫瑰却有着尖锐的刺，让人不能完全放心的去爱。太阳花的花径很柔嫩，看起来就像是一位美丽的弱女子，但是它的内心是坚强的，只要有阳光的照耀，它就能美丽开放。我最欣赏的是太阳花外柔内坚的品质，不管遇到什么困难都要坚强，让自己的人生也能开出美丽的花朵。
楷书结构口诀 1、方字不方正，左右都内行。（田白回向） 左阴笔划细，右阳粗笔明 3、中划长启下，横担要分明。（喜吾娄安） 一笔揽腰过，不失砥柱用。 4、人字八交叉，叉处空中顶。（会合金命）下部 要对准，不要偏西东。 5、八字下交叉，亦在字正中。（天父文支） 如若偏东西，此字不成形。 6、本来字端正，横笔斜上行。（主王生正） 倘要平或下，反倒减美容。 7、有字无正笔，划撇偏斜行。（易母力乃） 偏者要稍正，整体美容生。 8、上划不要长，下划是主功。（丕互立并） 整体两划间，排列宜适中。 9、左右有竖者，左短宜瘦形。（页自因固） 右竖粗又壮，主笔浑圆成。 10、有横又有竖，横短要记清。（木米朱未） 竖长不得减，撇捺展长风。 11、有字笔划多，横长竖短行。（染粟架桑） 撇捺要收缩，以点补其空。 12、乙字本偏斜，弯度是硬功。（乙已包乞） 宜活不宜死，划少亦生风。 13、划少本单薄，粗壮不减容。（卜了月土） 该字不宜长，免去瘦弱病。14、上下都有点，上点向内行。（兼煎兴羔） 下点应向外，扎根各西东。 15、以点为字边，上下要照应。（冷次洪海）上点 俯其下，下点望星空。 16、点多宜收偃，不要展外生。（亦赤然点）方向 宜相背，碎石铺仙宫。 17、马齿最难写，斜中要有正。（马鸟焉为）上部 为基点，下部对正中。 18、左直且要短，让位于右方。（伊侈使便）左右 形相顾，右撇宜奔放。 19、左撇右直者，左缩右应展。（川升卯邦）为使 中不空，左右相顾盼。 20、天覆天要大，覆盖宜于严。（审官富宫）万象 包在内，不准露其边。 21、地载地要广，托住万宝藏。（至皇孟盖）疏密 要适宜，轴线在中央。 22、两字并其一，左高右要低。（斯部红即）左部 占要位，右部让分厘。 23、左右合一起，右部为主体。（读蝶塘）右部高 左部，右占广天地。 24、竖多分长短，不是争高低。（册再用甫）全为 字形美，参差而不齐。 25、横多宜匀布，长短有距离。（三羊量书）重者 不可多，字形美无比。 26、划少形又小，笔粗壮其力。（口弓日夕）虽小 不见小，然稀不似稀。
教育学重要考点顺口溜 有没有在为教育学知识记不住而头疼？小编找的这些顺口溜肯定能帮到你^_^ 单选题 1夸大特普通 （1）夸大：夸美纽斯大教学论（2）特普通：赫尔巴特普通教育学 2木（姆）有掌握，哪（纳）来结构，高度赞发展，挖（瓦）根找范例 （1）姆：布鲁姆，强调掌握教学法（2）纳：布鲁纳，强调结构教学理论（3）赞：赞可夫，强调高速度、高难度，理论结合实际（4）瓦：瓦根舍因，强调范例教学法扩充：布鲁纳、赞可夫、瓦根舍因分别为三大流派 3“壬”颁布，“癸”实施（学制） （1）第一正式颁布的学制是哪一个“壬”颁布：壬寅学制（2）第一正式实施的学制是哪一个“癸”实施：癸卯学制扩充：明显反映中学为体，西学为用学制：癸卯学制 4自学参道，大小各特。 （1）道尔顿（地名）制：以自学为主、独立完成作业 （2）特朗普（人名）制：大班教学，小班研究，个别教学 材料分析题 一、教学原则内容：①科学性与思想性相统一②理论联系实际③直观性 ④启发性⑤循序渐进⑥巩固性⑦因材施教⑧量力性 a冯巩找阴凉，寻思理直发①巩：巩固性原则②阴：因材施教原则③凉：量力性原则④寻：循序渐进，也称系统性原则⑤思：科学性与思想性相统一,教育性原则⑥理: 理论联系实际⑦直：直观性⑧发：启发性 b对联上联：科学理论不直观下联：发展发财要巩固横批：循序量力 ①科学：科学性与思想性相统一②理论：理论联系实际③直观：直观性④发：启发性⑤财：因材施教⑥巩固：巩固性原则⑦循序：循序渐进⑧量力：量力性 二、德育原则内容：①社会主义导向性②疏导性③尊重信任学生与严格要求学生相结合④教育的一致性与连贯性⑤因材施教⑥知行统一⑦依靠积极因素克服消极因素⑧正面教育与纪律约束相结合 陶行知疏导一连的学生：积极守纪律，才有尊严。①陶行知：知行统一②疏：疏导性原则，循序善诱、以理服人③导：社会主义导向性④一连：、教育的一致性与连贯性⑤积极：依靠积极因素克服消极因素⑥纪律：正面教育与纪律约束相结合⑦才：因材施教 ⑧尊严：尊重信任学生与严格要求学生相结合
书法间架结构顺口溜30句 -------古晴滩小学书法指导篇 1、坐姿端正握好笔（肩平背直，离桌一拳远，头略低） 2、眼观六路善运气（上下左右中超前） 3、提按顿挫习功底（学会横竖撇捺点勾提） 4、间架结构数第一（大小肥瘦适宜，令人舒意） 5、字在格中排整齐（不上不下，不左不右，不涨不疏,中间立） 6、前紧后松不压抑（上紧下松，左紧右松）注意：1-6句为书法要领 7、横平竖直多练习（正、王、生、共、里、立、京、亭、季、堂、常、案） 8、横多各异二三一（青、喜、吾、要、孝、卓） 9、横长撇短，横短撇长，横长竖短，横短竖长有奇异（有、布、龙、灰、杀、杂、古、士、而） 10、以点代捺用顿笔（契、矣、奖、英、奂、奕） 11、左撇右竖要有力（州、升、异） 12、两撇勿平行，两捺有变异（彼、侈、衫、反、友、发、食、黍、焚、逢、速、进、远、近、逍、遥、逼、随、返、逃、迢、边、还、迎、逗、迈、辽、这、迷、连、迂、邀、选） 13、繁字要紧密，小字要大气（辙、懈、鹦、瓢、餐、赢、橘、小、刀、力、王） 14、竖多中长悬针笔（市、中、串、事、申、巾） 15、天复地载要牢记（室、学、宫、宗、宝、孟、盍、灵、皇、悬、显） 16、盖下撇捺平衡力（俞、企、命、合、含、全、春、墓、幕、暮、奢、奉） 17、左右平分如人立（朝、朗、韵、韩、颓、颗） 18、左宽右宽分肥细（引、形、副、到、剩、制、何、物、洗、绘、楼、漆） 19、左长右短见高低（和、私、杜、积、弘、红） 20、左小偏上并列齐（唯、堆、唬、晓、峰、谚、林、弱、兢、羽、赫、朋） 21、让左让右错位比（即、勤、都、勘、郭、部、读、绮、端、旗、碎、蜻） 22、上平下齐要留意（既、理、短、野、跟、舒、款、颖、叙、故、鼓） 23、三字合成匀称比（粥、糊、缎、梆、脚、柳、做、凝、激、鸿、鹏、瞅、搬、澎、擞） 24、上宽下宽，上小下大三角立（资、普、紫泉委、总、表、晨、最） 25、中宽构成六边形（景、察、畜、蕾、喜、蕃） 26、两段三停三叠异（留、望、需、雷、梨、禁、竞、意、紧、累、翠、革、晶、众、森） 27、两面包左斜竖笔（句、勾、匈、旬、勿、匀） 28、左上包下，右上包左，右下包部首（原、度、历、压、武、咸、惑、通、建） 29、三面包上、包下、包右要紧密（凶、函、画、同、周、冈、阅、区、匠、匿、幽） 30、四面全包需内移（团、因、园、围、国、固） 7-30句均含字的间架结构技法，要背熟记牢会应用。 致谢：此顺口溜为干驿书画大师鲁穆香老师提供！
教育学考研知识点顺口溜 《教育心理学》 巴甫洛夫的狗，桑代克的猫。 斯金那的老鼠，班杜拉的宝宝。 苛勒的猩猩抓香蕉，托尔曼的白鼠走迷宫。 布鲁那：“我发现！” 奥苏泊尔：“我接受！” 加涅：“我把信息加工一下。” 建构主义者：“你和我建构的不一样！” 正文： 裴斯论教学方法，首提“教育心理学化”； 卡普捷教育心理学，首部以教心学命名。 乌申斯基，人是教育的对象，俄国教心奠基人。 心理发展的主要理论： 高尔顿遗传决定论，霍尔的复演理论，发生认知皮亚杰，认知发展维果斯。 认知风格的差异： 场独立与场依存，认知差异威特金；辐合型与发散型，三维智力吉尔福。 认知学习理论： 格式顿悟完形说，托尔认知目的论，信息加工论加涅，海德韦纳归因论。现代认知布鲁纳，有意义学习奥苏泊。学习迁移理论： 学习迁移理论多，形成训练沃尔夫，相同要素桑代克，经验类比有贾德，关系转化格式塔，认知结构奥苏泊。 遗忘的理论： 痕迹衰退遗忘论，里士多德桑代克；同化遗忘奥苏泊，动机压抑弗洛伊。
行为演练的基本方法： 全身松弛雅各布，系统脱敏沃尔帕，理性情绪治疗法，艾里斯步骤ABCDE。 学习动机理论： 需要层次马洛斯，成就动机阿特金，成败归因是韦纳，自我效能班杜拉。 教师领导方式类，行动研究属勒温。 教师成长三阶段，都源自福勒布朗。波斯教师成长式，特韦尔训练教学，巴奇教学四反思，伯利教展五阶段。 《教育学》知识点顺口溜： 《教育学》 科举制度始隋唐，科举考试依四书。 生物起源利托尔，心理起源有孟禄。精神分析弗洛伊，还有动机压抑论。埃拉斯首用班级，斯宾课程倡导者。绅士教育白板说，教育漫话属洛克。 教育心理教育学，教育心理桑代克，杜威专长教育学，赫尔巴特教心学。 桑代克尝试错误说，共同要素迁移论，痕迹衰退遗忘论，现代教心奠基人。 实用主义属杜威，儿童中心主义论，教育无目的杜威，现代教育代言人。 泛智教育源夸美，首用班级授课制，首先提普及教育，强调教育自然性。大教学论夸美钮，标志教育学独立。 赫尔普通教育学，传统教育学代表，教学具有教育性，教育学教授纲要。 认知结构学习论，发现教学和学习，课程改革大运动，课程结构布鲁纳。 身心发展内发论，孟子人性本善论，基因复制威尔逊，成熟机制格塞阿诺。 个人本位教育目的，福禄卢梭泰洛奇。教学目标分类法，
小学科学课堂常规(顺 口溜) -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
小学科学课课堂常规 科学学习，很重要；实验过程，第一要！小组成员，分配巧；各个环节，配合好！你动手来，我动脑；你记录来，我思考！认真实验，不能吵；影响别人，可不好！小组合作，不能少；多少资料，齐心找！小组合作，少不了；多少问题，齐心讨！小组合作，固重要；全班智慧，更可靠！注意倾听，又一要；他人经验，很需要！重要数据，认真找；分析数据，找奥妙！小小数据，看似小；汇集起来，不得了！大小问题，都能找；所有答案，都明了！科学实验，真奇妙；长了知识，心灵巧！科学知识，装满脑；走到哪里，都骄傲！ 科学探究六要素 提出问题 猜想与假设 制定计划或设计实验 进行实验或收集数据 分析与论证 交流与合作
科学观察的方法与原则 方法： 1．顺序法。自然事物和自然现象都有各自的“序”，在空间上有各自的位置，在时间上有各自的发展过程。因此，在自然教学中，应让学生在观察时根据观察对象的特点，做到心里有个观察的“序”。也就是说先看什么，后看什么，要有一定的次序。只有观察有序，才能达到观察的目的。顺序法可分为方位顺序和时间顺序。（1）方位顺序法。由整体到部分或由部分到整体；先上后下或先下后上；由左至右或由右至左；由近及远或由远及近；由表及里或由里及表；先中间后两边或先四周后中间；定点观察或移点观察（随着观察对象的行踪而改变观察点）。（2）时间顺序法。即按观察对象的先后发展顺序观察。如指导学生观察一天中太阳下的物体变化，观察蝌蚪的发育过程，观察蚕一生的变化，观察月亮在不同日期同一时刻在天空中位置的变化等。无论是方位顺序观察还是时间顺序观察，它们并不是孤立的，如果只用一种观察方法贯穿于一次观察全过程，就不可能观察得全面、细致。因此，只有用多层次、多角度的观察方法，围绕观察目的进行观察，才能真正把握自然事物之间的联系和变化。 2．比较法。比较是人们认识自然事物或现象最常用的方法之一。在自然教学中，运
课堂纪律k èt án g j ìl ǜ顺口溜s hùnk ǒuliū 铃声língshēng 响xiǎng ，进j ìn 教室j i ào s h ì，课外k èw ài 书s h ū，放fàng 抽屉c h ōu t ì，授课s hòuk è书s h ū，放fàng 桌面zhuōmiàn 。 课堂k èt án g 上shàng ，要y ào 安静ān j ìn g ，嘴z u ǐ不b ù言y án ，脚jiǎo 放fàng 稳wěn ，抬t ái 头t óu 看k àn 前qián 坐z u ò得d e 正zhèng 。 双shuāng 手shǒu 胸xiōng 前qián 要y ào 放fàng 平píng ，像xiàng 皮p í铅qiān 笔b ǐ勿w ù乱luàn 动dòng 。 老l ǎo 师s h ī讲jiǎng ，专zhuān 心x īn 听tīng ，勤q ín 思s ī考k ǎo ，不b ù走z ǒu 神shén 。 答d á题t í发f ā言y án 举j ǔ右y òu 手shǒu ，未w èi 点diǎn 名míng 时s h í请qǐng 安ān 静jìng ， 老l ǎo 师s h ī同tóng 意y ì站zhàn 立l ì正zhèng ，慢màn 慢màn 说shuō，大d à胆dǎn 讲jiǎng ，有y ǒu 条tiáo 有y ǒu 理l ǐ答d á清qīng 楚c h ǔ。 同tóng 学x u é发f ā言y án 闭b ì口k ǒu 听tīng ，如r ú有y ǒu 问wèn 题t í再z ài 补b ǔ充chōng 。 做z u ò作z u ò业y è，莫m ò粗c ū心x īn ，仔z ǐ细x ì读d ú题t í写x i ě工gōng 整zhěng 。 讲jiǎng 卫w èi 生shēng ，不b ù粗c ū口k ǒu ，下x i à课k è后hòu ，不b ù追zhuī跑pǎo 。 轻qīng 说shuō话huà，轻qīng 关guān 门mén ，轻qīng 拿n á轻qīng 放fàng 懂dǒng 文wén 明míng 。 有y ǒu 矛máo 盾dùn ，禁j ìn 吵chǎo 闹nào ，先xiān 找zhǎo 老l ǎo 师s h ī说shuō缘yuán 由y óu ， 错c u ò则z é改g ǎi ，对d u ì则z é谦qiān ，团tuán 结j i é友y ǒu 爱ài 做z u ò朋péng 友y o u 。 以y ǐ上shàng 要y āo 求q i ú，我w ǒ做z u ò得d é到dào ，***是s h ì好hǎo 孩h ái 子z i 。
小学数学教学中的顺口溜大全 我在教应用题总结时好给学生编顺口溜，例如，我在复习分数（百分数）应用题时总结了如下顺口溜： 解应用题先别慌，反复读题头一桩， 条件、问题、关系句，一字不漏正反想。 线段图，是拐杖， 用方程，切莫忘，化难为易它最强。 分数题，单位一，量率对应细分析， 三类九种基本题，你要牢牢记心里。 工程题、行程题相互沟通正、反比， 假设法、不变量、单位一要统一，
算完题，要检验，符合题意再答案。 一三五七八十腊（12月），三十一天永不差；四六九冬（11月）三十日；平年二月二十八，闰年二月把一加。 100以内的质数口诀 2、3、5、7和11， 13后面是17， 19、23、29，（十九、二三、二十九） 31、37、41，（三一、三七、四十一）
43、47、53，（四三、四七、五十三） 59、61、67，（五九、六一、六十七） 71、73、79，（七一、七三、七十九） 83、89、97。（八三、八九、九十七） 多位数读法歌 读数要从高位起，哪位是几就读几， 每级末尾若有零，不必读出记心里， 其他数位连续零，只读一个就可以，
万级末尾加读万，亿级末尾加读亿。 多位数写法歌 写数要从高位起，哪位是几就写几， 哪一位上没单位，用0占位要牢记。 多位数大小比较歌 位数不同比大小，位数多的大，位数少的小，位数相同比在小，高位比起就知道。
运算顺序歌 打竹板，响连天，各位同学听我言， 今天不把别的表，单把四则运算聊一聊，混合试题要计算，明确顺序是关键。 同级运算最好办，从左到右依次算， 两级运算都出现，先算乘除后加减。 遇到括号怎么办，小括号里算在先， 中括号里后边算，次序千万不能乱， 每算一步都检查，又对又快喜心间。
结构设计口诀（注解版）转 结构师须谨记，安全合理经济， 安全放在首位，人民生命第一， 力求设计合理，自然安全经济， 结构分为六块，梁板柱基构梯， (结构六部分，砼梁、砼板、砼柱-墙、基础、构件、楼梯) 进行结构设计，自上而下谈起， 首先来说基础，独基条基筏基， 各种类型选择，地堪报告建议， （独基经济，条基整体性好，筏基整体性好、适用于有地下室的建筑，桩基地域性很强、广泛应用于沿海) 人民防空规范，核爆常规武器， 了解人防功能，设计游刃有余， （人防结构本身不难，要把人防做好了解人防建筑功能很重要） 上部结构设计，注意布局合理， 变形缝之布置，高低超长注意， （注意伸缩缝、抗震缝的布置，后浇带的位置） 抗震设计原则，四强四弱切记， （强柱弱梁、强剪弱弯、强节点弱构件、强墙弱连梁） 建筑抗风计算，六十米之设计， （高层建筑注意抗风，建筑超过60米，应按100年一遇的基本风压设计） 平面布置规整，避免双向问题， （主要是竖向抗侧力构件的布置，如出现扭转不规则应计入双向地震作用，这样竖向抗侧力构件钢筋量会增加10%左右） 竖向布置规整，薄弱楼层有利， （控制楼层刚度，一般高层建筑地震破坏都在薄弱层处） 抗震类别选定，框架抗震等级， 柱子断面大小，先来控制压比， 而后计算抗震，砼柱更加合理， （用轴压比来估算砼柱断面，在设计中方便、实用） 砼梁平面设计，剪刀扭矩大忌， （应避免剪刀梁或由其他原因引起的梁扭矩增大，好多梁裂缝都是由于梁扭矩过大，而设计者忽略引起的） 楼板不宜太厚，加重荷载不利， （楼板在满足强度、挠度、裂缝、穿管的情况下越薄越好） 设计竖向构件，楼梯电梯扶梯， 虽然设计简单，切记画图心细， 进行砌体设计，几个问题铭记， 静力计算方案，墙距有疏有密， 三道纵墙布置，窗间墙体一米， 挑梁墙梁局压，加之墙高厚比， 砌体结构秘诀，满足构造切记， (砌体结构计算不难，设计时构造要求应牢记于心） 钢结构之设计，首要加强楼体， 整体局部稳定，节点尤为注意， 型钢砼之设计，首推节点设计， 节点布筋合理，施工没有问题，
关于教师的顺口溜 一、教师是什么 教师是什么？ 教师可以当警察：因为整天在班里破案； 教师可以当主持人：因为整天为公开课想游戏和花招； 教师可以当演员：因为一会态度和蔼一会暴跳如雷； 教师可以当清洁工：因为整天扫地、擦玻璃； 教师可以搞工艺美术：因为整天写黑板、布置教室； 教师可以当作家：因为整天写计划和论文； 教师还可以到市场上叫卖东西：因为练出了高音和厚脸皮。 教师是什么？ 在文人眼中，教师是培养祖国花朵的花匠。 在不知情的眼中，教师是一天到晚都在放假的闲人。 在医生的眼中，教师是更容易患咽喉癌的活体。 在商家眼中，教师是一个吝啬鬼。 在妈妈的眼中，女儿当教师，容易找一个好老公。 在未婚男人眼中，娶回一个教师，相当于娶回一个保姆，一个家教，和一个文秘。 教师是什么？ 法律说，教师归属事业单位管理，工资应不低于当地公务员平均水平。经济说，教师是“臭老九”。神圣一点说，教师是天底下最光辉的职业，纯真一点说，教师是孩子王。一个家长说，教师一天到晚在收钱。 又一个家长说，我孩子成绩好，是因为他聪明。 还有一个家长说，我儿子成绩差，都是老师不会教。 应试教育说，都是教师惹的祸。素质教育说，明明白白我的心。 教师是什么？教师只是一条左右为难的可怜虫! 二、教师的几种死法 上告教委整死你；得罪领导治死你；笨蛋学生气死你；野蛮家长打死你；不涨工资穷死你；竞聘上岗玩死你；职称评定熬死你；考试排名压死你；教育改革累死你；假期培训忙死你；光辉职业哄死你；一生操劳病死你；公务员待遇想死你。 三、教师的三六九等 一等教师是领导，吃喝玩乐到处跑。 二等教师管后勤，轻轻松松维持人。 三等教师体音美，上班还能喝茶水。 四等教师史地生，周末还能去踏青。
一年级课堂常规顺口溜 一年级的孩子，由于年龄小，自制力差，再加上各种行为习惯还没有养成，所以上课出现不遵守纪律的现象在所难免。作为一年级的老师，遇到这种情况先不要着急，只要有爱心、耐心、恒心，再加上一定的教育措施，相信孩子们好的课堂行为习惯一定会养成。 可以把这些行为准则，编成琅琅上口的儿歌、顺口溜等形式，显得易懂有趣，便于记忆表达，从而增强规矩的有效性。 课中操（一）：叮铃铃，上课了，坐端正，专心听，要发言，先举手，课堂纪律要遵守。 课中操（二）：我学老鹰飞飞，我学马儿跑跑，我学鱼儿游游，我学青蛙跳跳。我在可爱的学校，快乐得像只小鸟。（可配上动作） 课中操（三）：铃声响，进课堂。小小脚，并并拢。小小手，自然放。小眼睛，看老师。小耳朵，认真听，勤动脑，多提问。我们学习多认真。 师：请你跟我坐坐好生：我就跟你坐坐好 师：请你跟我来写字生：我就跟你来写字 （注：前半句为老师说，后半句为学生说。）
一二三四，坐好姿势。（同时要求坐好） 五六七八，闭上嘴巴。（要求不要说话） 课前准备操 点点头，伸伸腰，我们来做课前准备操， 动动手，动动脚，开动脑筋勤思考。 你一言，我一语，这样发言可不好。 耳要聪，目要明，文明守纪我最行， 棒！棒！棒！我真棒！争做班级的NO.1。YEAR！ 常规教育： 铃声响，进教室。书放好，坐端正。 老师讲，专心听。要发言，先举手。 站起来，大声讲。同学讲，仔细听。 有问题，要补充。 写字方面： 足放平，身子正。头不歪，肩不耸。 课堂教学：
比一比，赛一赛，看谁记得对又快。 集队上操： 昂着头，挺着胸，我们都是小士兵。听音乐，做早操，天天锻炼身体好。 拍拍手， 拍拍手， 上拍拍， 下拍拍， 左拍拍， 右拍拍， 两手朝上伸一伸， 两手叉腰扭一扭， 端端正正快坐好！ 师：小嘴巴生：不说话！ 师：小眼睛生：看老师！ 叮铃铃，上课了， 坐端正，专心听， 要发言，先举手，
我的教学口诀我的顺口溜 关键词：口诀顺口溜词类变化易混词汇记忆 利用口诀顺口溜教学英语的理论依据是教育学心理学的兴趣信心激励原则和需要原则。教育学心理学认为：有兴趣才愿意学,有成就感才会有信心，有了信心才能取得最后的成功。许多记忆口诀和语法句法的学习口诀是幽默有趣的。如教盛宴feast（肥死了）,因为是吃盛宴，所以肥死了，这样就容易形成永久性记忆。因此,在英语教与学的过程中，渗入口诀顺口溜是完全必要的。口诀顺口溜教学法开辟了学生学习英语的新途径。有人说过：学习的效果﹦50﹪策略﹢30﹪努力﹢20﹪的天赋，可见策略的重要性。利用口诀顺口溜教学英语正是科学地归纳总结书本内容，应用较为行之有效的策略达到理想的学习效果。 前苏联教育家苏霍姆林斯基说：“即使是最好的、最精密的教学方法,只有在教师加入了自己的个性,对一般的东西加入自己的经过深思熟虑的东西以后,它才能是最有效的。”为了培养中学生在更好掌握英语的能力，利用一些英语“口诀”来辅助教学，收到了较好的效果。下面，我把从教21年来教学中常用到的教学顺口溜和口诀（有自己编的也有引用别人的）和大家共同分享。 一．英语的词类变化口诀 1．名词变复数：名变复，o与f 。即我们要特别注意词尾以o、f结尾的单词以o结尾的单词除了两人（negro，hero）两菜（tomato，potato）加es外，其余一般加s；我们还可以用这个句子帮助记忆。Negroes and heroes eat tomatoes and potatoes,hate mosquitoes.（黑人和英雄吃土豆和西红柿讨厌蚊子） 以f结尾的名词变复数，特殊情况有几个？ 一个农奴（serf）从海湾（gulf）来到房顶（roof）上，有了证据（proof），增加了信仰（belief），加上-s充满勇气。 或者记住了下面这句顺口溜，你就不会觉得难了。 贼的妻子用半片树叶和一把小刀杀死了架子后的一匹狼(thief, wife, half, leaf,knife,shelf,wolf)。 2．lie变化记忆口诀。lie lay lain躺／lay laid laid放下；产蛋／lie lied lied撒谎，这几个词在拼写上很容易混淆，我是这样编的： 撒谎最容易，直接加ed(lie lied lied)； 躺着很惬意，姿势很随意(lie lay lain)； 躺过是下蛋，一下两个d 注：躺lie的过去式是lay，lay也是下蛋的意思，所以说躺过是下蛋，下蛋的过去式和过去分词都是
《教育心理学》 开头来一段：巴甫洛夫的狗，桑代克的猫。斯金那的老鼠，班杜拉的宝宝。苛勒的猩猩抓香蕉，托尔曼的白鼠走迷宫。布鲁那：“我发现！”奥苏泊尔：“我接受！”加涅：“我把信息加工一下。”建构主义者：“你和我建构的不一样！” 正文： 裴斯论教学方法，首提“教育心理学化”；卡普捷教育心理学，首部以教心学命名。乌申斯基，人是教育的对象，俄国教心奠基人。 心理发展的主要理论：高尔顿遗传决定论，霍尔的复演理论，发生认知皮亚杰，认知发展维果斯。 认知风格的差异：场独立与场依存，认知差异威特金；辐合型与发散型，三维智力吉尔福。 认知学习理论：格式顿悟完形说，托尔认知目的论，信息加工论加涅，海德韦纳归因论。现代认知布鲁纳，有意义学习奥苏泊。 学习迁移理论：学习迁移理论多，形成训练沃尔夫，相同要素桑代克，经验类比有贾德，关系转化格式塔，认知结构奥苏泊。 遗忘的理论：痕迹衰退遗忘论，里士多德桑代克；同化遗忘奥苏泊，动机压抑弗洛伊。 行为演练的基本方法：全身松弛雅各布，系统脱敏沃尔帕，理性情绪治疗法，艾里斯步骤ABCDE。 学习动机理论：需要层次马洛斯，成就动机阿特金，成败归因是韦纳，自我效能班杜拉。教师领导方式类，行动研究属勒温。教师成长三阶段，都源自福勒布朗。波斯教师成长式，特韦尔训练教学，巴奇教学四反思，伯利教展五阶段。 《教育学》 科举制度始隋唐，科举考试依四书。 生物起源利托尔，心理起源有孟禄。精神分析弗洛伊，还有动机压抑论。埃拉斯首用班级，斯宾课程倡导者。绅士教育白板说，教育漫话属洛克。 教育心理教育学，教育心理桑代克，杜威专长教育学，赫尔巴特教心学。 桑代克尝试错误说，共同要素迁移论，痕迹衰退遗忘论，现代教心奠基人。 实用主义属杜威，儿童中心主义论，教育无目的杜威，现代教育代言人。 泛智教育源夸美，首用班级授课制，首先提普及教育，强调教育自然性。大教学论夸美钮，标志教育学独立。
结构设计顺口溜（注解版），胜读几本规范 结构师须谨记，安全合理经济， 安全放在首位，人民生命第一， 力求设计合理，自然安全经济， 结构分为六块，梁板柱基构梯。 (结构六部分，混凝土梁、混凝土板、混凝土柱-墙、基础、构件、楼梯) 进行结构设计，自上而下谈起， 首先来说基础，独基条基筏基， 各种类型选择，地堪报告建议。 (独基经济，条基整体性好，筏基整体性好、适用于有地下室的建筑，桩基地域性很强、广泛应用于沿海) 人民防空规范，核爆常规武器， 了解人防功能，设计游刃有余。 (人防结构本身不难，要把人防做好了解人防建筑功能很重要） 上部结构设计，注意布局合理， 变形缝之布置，高低超长注意。 （注意伸缩缝、防震缝的布置，后浇带的位置） 抗震设计原则，四强四弱切记。 （强柱弱梁、强剪弱弯、强节点弱构件、强墙弱连梁） 建筑抗风计算，六十米之设计。 （高层建筑注意抗风，建筑超过60米，应按100年一遇的基本风压设计） 平面布置规整，避免双向问题。 （主要是竖向抗侧力构件的布置，如出现扭转不规则应计入双向地震作用，这样竖向抗侧力构件钢筋量会增加10%左右） 竖向布置规整，薄弱楼层有利。 （控制楼层刚度，一般高层建筑地震破坏都在薄弱层处） 抗震类别选定，框架抗震等级， 柱子断面大小，先来控制压比， 而后计算抗震，砼柱更加合理。 （用轴压比来估算混凝土柱断面，在设计中方便、实用） 砼梁平面设计，剪刀扭矩大忌。 （应避免剪刀梁或由其他原因引起的梁扭矩增大，好多梁裂缝都是由于梁扭矩过大，而设计者忽略引起的） 楼板不宜太厚，加重荷载不利。 （楼板在满足强度、挠度、裂缝、穿管的情况下越薄越好） 设计竖向构件，楼梯电梯扶梯， 虽然设计简单，切记画图心细， 进行砌体设计，几个问题铭记， 静力计算方案，墙距有疏有密， 三道纵墙布置，窗间墙体一米， 挑梁墙梁局压，加之墙高厚比， 砌体结构秘诀，满足构造切记。 (砌体结构计算不难，设计时构造要求应牢记于心）
[上课纪律儿歌口诀]上课纪律儿歌 【教师工作总结】 (1) [上课纪律儿歌]一年级教师随笔 只有遵循学生心理活动的规律，把学科特点和年龄、心理特征结合起来才能使学生愿意学、主动学。如下是小编给大家整理的一年级教师随笔，希望对大家有所作用。 一年级教师随笔篇【一】 经过一学期的洗礼，让我深深感到当一名教师不简单，当一名班主任更是不简单，一年级教师工作总结。需要无限的爱心、耐心更要有如针般细的心才能创造出让孩子茁壮成长的良好教育环境。班主任工作是管理人的工作，我所面对的又是朝气蓬勃，有思想，有感情，自我表现欲强的一年级学生，所以一个学期下来给我最最强烈的体会是：班主任工作中既要有宏观的群体管理，又要有微观的个性发展;要有强烈的前瞻性;工作更要细致的落实到位，只有这样才能使学生在班上健康全面发展。作为一年级班主任，我针对我们班活泼好动的特点，做了如下的工作：
一、真诚、耐心，培养学生良好的习惯。 一年级学生的特点就是好动、好玩。如何让这些孩子们适应小学生活，成为一个真正的、懂事的小学生是我碰到的首要问题。我认为，良好的习惯是学习的基矗因而，在了解每位学生的基础上，我从小事抓起，注重培养学生养成良好的学习、生活习惯，为学生创设一个和-谐、整洁的学习、生活环境。我利用班队、晨会让全班同学讨论，明确小学生应做到哪些，不能做哪些;在班内开展“人人争做小明星”的活动，每周定时评比，表彰先进，以此不断强化，帮助学生初步养成良好的学习、生活习惯。并且，在班中选拔出合适的学生担任班干部，进行培养、指导，鼓励他们做好带头工作，协助教师完成一些工作，如：早读，午间等。同时我清醒地认识到无论哪一种习惯的养成都不能“说到立即做到”，平时要有足够的耐心、诚心引导学生，期待他们的进步。 二、关爱、赏识，真诚为友。 每个孩子都有自己的思想，他们渴望被理解，被尊重。在新课改的大背景下，教师更不能居高临下地逼视孩子，也不能粗暴冷硬地刺伤孩子。要以朋友的身份蹲下身子和他们
教学顺口溜三上 Unit 1 嘀铃铃,闹钟叫 背起bag出门早 Go to school不迟到 Book书本知识多 勾勾画画要记牢 sharpener用来削铅笔 Pen, pencil写字，不潦草 Careyon蜡笔涂色忙 Ruler尺子画线条 一不小心写错字 Earser橡皮来帮忙 学习用品要收好 Pencil-case别丢掉 物品整齐最重要 Unit 2 Head, 脑袋圆又圆 Nose, 鼻子站中间 Eye, 眼睛黑又亮 Ear, 耳朵长两边 Mouth, 嘴巴会说话 Face, 小脸白又白 Hand, 小手拍拍手 Arm, 胳膊挥一挥 Finger, 手指会数数 Foot, 小脚跳一跳 Leg, 小腿踢踢腿 Body, 身体晃一晃 小朋友，起得早，大家快来做做操， 张开mouth深呼吸，揉揉nose 吸吸气， 洗洗face提提神，脖子neck扭一扭， 手臂arms伸一伸，小手hands拍一拍， 腿儿legs踢一踢，膝盖knees蹲一蹲， 小脚feet跳一跳，天天锻炼身体好， 眼睛eyes大又亮，耳朵ears听得清， 脑袋head更聪明，做个新世纪小主人。 Unit 3 red红，yellow黄，blue蓝色像海洋； green绿，purple紫，orange橙色桔子样,pink粉红画女郎；
black黑，white白，brown棕色画座房。 绿色green春天笑，红色red 夏天闹， 黄色yellow秋天到，白色white 雪花飘， 黑色black 包公脸，蓝色blue 像天空， 粉色pink 桃花红，棕色brown 老树皮， 彩虹colour 七颜色，紫色purple 紫葡萄 橙色orange是橘子 Unit 4 Dog dog汪汪汪 Cat cat喵喵喵 Duck duck嘎嘎嘎 Monkey monkey尾巴长 Panda panda是国宝 Rabbit rabbit跳一跳 Pig pig睡懒觉 Bird bird展翅飞 Bear bear高又壮 Elephant elephant鼻子长 Mouse mouse偷油吃 Squirrel squirrel会爬树 ＵNIT5 Hamburger, 汉堡包给我看， French fries, 薯条递给我， Bread, 面包用刀切， Hot dog, 热狗咬一口， Chicken, 鸡肉闻一闻， Cake, 蛋糕我会做。 Water, 我来倒杯水， Tea, 茶水最天然， Coffee, 咖啡一杯香味浓， Milk，牛奶有营养， Juice, 果汁味道好。 Unit 6 新年到,真热闹 Balloon汽球真漂亮 Doll娃娃手中拿 Ball皮球满地跑 漫天kite风筝飘 Boat小船水中摇 Plane飞机飞上天 出门开车car, car, car 外出安全要牢记
一年级课堂口令 上课铃声响后，小朋友在值日班长的带动下边拍手边唱： 上课铃声响，快快进课堂。 上课守纪律，坐正看前方。 回答问题先站好，声音甜又亮。 手不动脚不晃，比一比谁最棒。 小眼睛——看黑板小耳朵——竖起来小小手——放放好 小嘴巴——闭闭牢三二一，快休息一二三，快坐好 读书写字“三个一”，胸离桌边一拳，眼离书本一尺，手离笔尖一寸。 排队： 小蚂蚁，一二一， 跟着口令快静齐， 不推不挤排好队， 稍息立正、看齐。 表扬口令： 嘿！嘿！XXX！你（我）真棒！继续努力加加油！ 鼓励口令： 别怕别怕你别怕！我们为你加加油！ 安静课堂方法： 师一二三 生快做好 游戏口令： （1）请你跟我这样做，我就跟你这样做。 （2）小火车在哪里，小火车在这里。 小火车，开起来——咕噜咕噜开起来 火车头在哪里——火车头在这里 这排火车开起来 （3）比一比，赛一赛——看谁记得对又快。 点点头，伸伸腰，我们来做课前准备操， 动动手，动动脚，开动脑筋勤思考 你一言，我一语，这样发言可不好。 耳要聪，目要明，文明守纪我最行， 嘿！嘿！我最棒！争做班级的NO.1。YEAR！ 拼音格，四条线，拼音字母住里面。住上格的不顶线，住下格的一半多，中格写满顶两线。 五颜六色的卡片分别代表了早读、路队、卫生、作业、听课的表现，得到6张卡片的小朋友可以换取一朵红花，获得3朵红花的小朋友将在自己的书上贴上红果果，比比谁最多。单元测验满分奖两朵小红花，10个五角星换一张卡片。
一、课堂调控语言口令化 （老师的发令要注意有节奏，干脆利落，学生做到应答自动化。） A.123——快安静321——座端正！ B.123——坐坐好，321——请安静 C.小嘴巴——不讲话！（闭闭好！） D.小眼睛——看黑板！（看老师！） E.谁最棒——我最棒！ F.请你跟我这样做——我就跟你这样做! G.亲爱的——在！（用煽情的语调并挥动手臂说“亲爱的”，学生喊“在”） H. 写字——一拳，一尺，一寸！ I. 站起来——大声讲。 J. 同学讲——仔细听。 K.身体——坐直! L.说停——就停！ M.手指——点对！ N.两手——放平！ O.火车火车在哪里——火车火车在这里。（学生坐好） P. 课间做游戏——规则要牢记！ Q.师（双手击掌3次，有节奏的X X X ）——生（跟着击掌2次，第三次双手放好，即节奏也是X X X ） 二、课间放松活动游戏化 （老师带着孩子一边背儿歌，一边夸张的做动作，老师首先要放的开哟！） A.“点一点，摇一摇，拍一拍，扭一扭，笑一笑，哈哈哈，坐坐好。” B.“我学小猫喵喵叫，我学小兔蹦蹦跳，我学乌龟慢慢爬，我学小树，坐得端！” C. 点点头，伸伸腰，我们来做课前准备操，动动手，动动脚，开动脑筋勤思考。耳要聪，目要明，文明守纪我最行，棒！棒！棒！我真棒！争做班级的NO.1。 D.全身操“拍拍手，一二！伸伸手,一二！打打肩,一二!弯弯腰,一二!跺跺脚,一二!点点头,一二！坐坐好,一二！” E. 拍拍手，拍拍手，上拍拍，下拍拍，左拍拍，右拍拍，伸伸我的左手，伸伸我的右手，扭扭我的小腰，端端正正坐坐好！ 三、课堂奖励措施多样化 （小奖励必不可少，但不能滥用。最低的成本达到最好的效果。） 物质的：如小卡片、贴贴纸、小文具、画的小图案、盖的小印章等。（现在都流行积分换购，咱就来个积卡、积贴贴纸换小礼物） 精神的：口头表扬、帮老师做事、优先参与老师组织的活动、与老师握手或击掌等等 同伴的：口令“120——你真行！”“棒棒，你真棒！”等等 四、部分知识内容儿歌化 （注意结合所学知识，宜形象、宜简短，易记忆、易理解） 大于小于——开口对大数，尖尖对小数 （1）师：一二三; 生:快坐好 （2）师：抬头挺胸；生：看黑板
立定跳远：预摆、起跳、腾空、落地 一、预摆时，两脚左右开立与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。预摆时根据个人需要可做多次，起跳时，两腿快速蹬地，两臂右后往前上方摆，给身体一个向前上方的力。从而使身体向前上方腾空，腾空时要充分展体。落地时，收腹举腿，小腿前伸，两臂往后摆动，屈膝落地缓冲。 顺口溜：两脚分开预备跳，屈膝蹬摆要协调，空中展体要充分，赛过青蛙蹦蹦跳。 跨越式跳高：助跑、起跳、腾空过杆、落地 一、助跑：助跑时，从横杆侧面助跑，自然放松逐渐加速，最后三步加大步频。 起跳：起跳时，起跳腿踏上起跳点的同时，两臂平行后引，缓冲压紧地面后，两臂上摆，摆动腿伸直，以髋关节带动大腿积极上摆，在两臂和摆动腿的协调配合下，起跳腿快速蹬伸完成起跳。 二、腾空过杆：起跳后身体充分腾起，摆动腿上杆后，伸直并内旋下压，起跳腿上提并外旋，两臂协调摆动，上体移动使臀部移过横杆。 落地：落地时，双脚依次落地，并屈膝缓冲。 三、顺口溜：助跑一阵风，起跳用力蹬，腾空要过杆，落地要缓冲。 蹲踞式跳远：助跑、起跳、腾空、落地 一、助跑自然放松，逐渐加速，步点准确，最后几步加大步频。踏板要积极用力，做到狠、准、稳。 起跳时，起跳腿快速蹬伸髋膝踝环节，摆动腿快速折叠前摆，水平位置时，上提拔要挺胸，头和躯干保持正直，两臂上摆，在摆臂摆腿的协调配合下，完成起跳。 二、腾空后，上体正直，保持腾空步，当身体达到最高点时，起跳腿向前上方提举与摆动腿靠拢，身体呈团身蹲踞姿势，两臂由前往后摆动，前伸小腿落地。 落地时，双脚同时落地，并屈膝缓冲。 三、顺口溜：助跑一阵风，起跳用力蹬，做好腾空步，落地要缓冲 双手前抛实心球：持球预备姿势和预摆，最后用力和缓冲 一、持球时，两手十指分开把球放于两手掌间，十指中指无名指小拇指放于球的两侧，大拇指紧扣球的后上方成8字形，保持球的稳定性。 准备时，两脚前后开立，前脚距起掷线20-30cm，两脚前后距离一脚掌，左右距离半脚掌，后脚跟稍离地，上体前倾，双手持球与体前，肌肉放松。 抛球前预摆，球从前下方经胸前至头后上方，上体后仰，身体成反弓。 二、抛球时。双手握球从头后上方往前上方摆，此时蹬腿送髋收腹，两臂用力前摆手腕用力手指拨球，提高手臂鞭打速度，整个发力顺序由下而上一气呵成。 球出手后，制动缓冲，维持身体平衡，防止出圈犯规。 三、顺：持球预摆体满弓，挥臂甩腕快如风，球速犹如弹弹弓，球出手后要缓冲 推铅球：持球预备姿势和滑步；最后用力和缓冲 一、持球时：（以右手持球为例）五指分开，球放于食指、中指、无名指指跟上，大拇指小拇指支撑球两侧。最后放于锁骨窝处，贴着颈部，掌心向前，右臂屈肘与肩齐平 预备时：侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖指向斜前方并于右脚弓在一条直线上，右腿弯曲，上体右转，重心移在右腿上。左臂自然于胸前。 二、推球时：右腿迅速蹬地，右膝内转右髋前送，上体左转正对投掷方向，左臂向前上方打开展胸给右肩一个超越器械的力，右臂迅速伸直手腕用力手指拨球将球推出。
拍拍手，拍拍手，上拍拍，下拍拍，左拍拍，右拍拍， 两手朝上伸一伸，两手叉腰扭一扭，端端正正快坐好！ 上课铃声响，快快进课堂，起立要站直， 坐正不乱晃，不做小动作，专心来听讲， 发言先举手，回答问题声音响， 别人讲认真听，争做守纪律的好学生。 铃铃，上课了，坐端正，专心听， 要发言，先举手，课堂纪律要遵守。 脚放平，背挺直，眼睛看黑板，小手放放好 课堂纪律及其管理上：小小椅子一排排，小朋友们坐上来。抬起头，挺直腰，两手放好膝盖上，专心听讲我最棒。 坐姿儿歌：头正、身直、肩平、臂展、足安 握笔姿势儿歌：一指二指捏着，三指四指托着，小小指头跟着。 写字姿势儿歌：老大老二对对齐，两指中间留空隙。指离笔尖一寸远，一拳一尺记心间。 保持卫生儿歌：垃圾废纸装进箱，地面保持洁又亮。室内卫生人人讲，良好习惯早养成。 爱惜用品儿歌：拼音本，手中拿，它帮我们学文化。不乱撕，不乱画，认真写字人人夸。 课前准备儿歌：铃声响，进课堂，文具书本摆正当。身体坐正看前方，专心致志来听讲。 课堂纪律儿歌：上课首先坐整齐，集中精力认真听。回答问题先举手，声音洪亮人人爱。 课间活动儿歌：课间活动真有趣，大家都来做游戏。不推不挤不打闹，人人安全要做到。 拼音字母儿歌：拼音字母用处大，帮认字，帮读书，还帮你说普通话，不会写字拼音代，看谁学得顶呱呱。 儿歌（一） 上课铃声响，快快进课堂，起立要站直，坐正不乱晃，不做小动作，专心来听讲， 发言先举手，回答问题声音响，别人讲认真听，争做守纪律的好学生。 儿歌（二） 太阳朝我笑，鸟儿喳喳叫。一年级，小学生，背着新书包。 唱着歌儿向前走，天天上学不迟到。
儿歌（三） 上课铃，丁丁响，我们快步进课堂。书本文具放整齐，静等老师把课上。 用心听，仔细想，身子坐正向前方。上课发言先举手，遵守纪律不要忘。 儿歌（四） 清晨起床莫迟延，梳洗整洁用早餐；衣着洁净又大方，学习用品细查看； 告别父母上学去，遵守交规讲安全；遇到师长有礼貌，按时到校不贪玩。 到校园，不慌张，走进教室先开窗；洒水扫地擦桌椅，墙面干净无尘网； 果皮纸屑不乱丢，垃圾入池不乱放；保持校园洁净美，学习环境我们创。 儿歌（五） 你拍一我拍一，学校建成不容易。你拍二我拍二，团结友爱好伙伴。 你拍三我拍三，保持安静记心间。你拍四我拍四，墙壁不能乱写字。 你拍五我拍五，值日不能太马虎。你拍六我拍六，上下楼梯要靠右。 你拍七我拍七，垃圾分类不乱弃。你拍八我拍八，爱护桌椅要常擦。 你拍九我拍九，节约用水齐动手。你拍十我拍十，环境大家来保持。 儿歌（六） 要说轻就说轻，轻字处处都有用，小朋友要记清； 开门轻关门轻，上楼下楼脚步轻，轻手轻脚少出声；擦地板擦玻璃，桌椅摆放要齐整，轻拿轻放动作轻； 说话轻做事轻，懂礼貌讲文明，人人都要树新风。 儿歌（七） 预备铃声响铃铃，请把书本摆放齐，各项准备都做了，上课专心效果好！ 上课铃声响铃铃，身体坐正精神好，静待老师互问好。 课堂上，认真听，勤思考，积极举手勇发言，回答问题声响亮，主动参与头脑好。 站要直，坐要正，手放平来脚放稳，书写不忘三个一，坚持不懈保健好！ 下课铃声响铃铃，师生再见礼貌好！课间休息须做好，学习准备少不了， 身心放松不忘了，有益游戏组织好，轻声慢步无干扰！ 小朋友，你听好，天天记住"十好"歌，学习生活保准好！ 儿歌（八） 课间休息有交际，楼道右行守秩序；两操认真动作准，整队集合快静齐； 爱护公物与花木，勤察保洁卫生区；游戏活动有谦让，关爱他人讲友谊。 放学路上不淘气，照顾幼小与残疾；注意车辆讲安全，按时回家要牢记； 孝敬父母听教育，热爱劳动有礼仪，先做作业后玩耍，按时作息有规律。 课堂调控的口令： 师：一二三; 生：要坐端。。 师:小眼睛; 生:看黑板； 师：谁坐好？；生：我坐好。还可以问：谁最棒？生：我最棒！）