《远撑前滚翻》教学设计
一、指导思想
1．以学生发展为本，以合作学习为重点，注重学习过程中学生的主动参与和积极探究，逐步形成勇敢果断的心理品质和合作互助的良好人际关系。
2．以远撑前滚翻教材为载体，培养学生主动学习的意识和体验运动的乐趣。
3．通过各种作业手段，有针对性地解决学练中的动作技术。
二、教学目标
1、初步体验远撑前滚翻的动作技术，发展力量、灵敏、柔韧等素质。
2、通过障碍接力跑开发学生思维，培养学生设计体育游戏能力。
3、通过远撑前滚翻学习，激发学生的兴趣，树立自信心。
4、增强安全意识，培养学生团队精神及勇敢、沉着、果断的优良品质。
三、学情分析：
初二年级学生身体处于迅速发育时期，存在身体不协调性、本体感觉差、平衡能力差的现状。尤其是部分体能差、胆量小、协调性欠佳的学生，对学习远撑前滚翻信心不足，有一定的畏惧情绪。加上师生之间第一次接触，彼此之间了解不够，给上好课带来了不利因素。因此在教学过程中教师以自己的激情去感染学生，并采用合理的教学方法手段提高教学效果。
四、教材分析：
本课选择的主教材是远撑前滚翻4—（2）。此教材在上海市《体育与健身》课程中属于八年级基本内容Ⅰ垫上运动女生的必修教材。远撑前滚翻的动作要领是：两臂后摆膝微屈，两腿蹬地臂前伸，提臀屈臂背着地，低头含胸团身起。远撑前滚翻教学重点是：蹬地后两臂勇敢前伸，加大撑垫的远度。教学难点是：屈臂与低头含胸的时机和滚翻的连贯性。
五、教学流程：
1、导入尝试阶段：学生先游戏后跟老师一起做头、颈、肩等关节的练习，为基本部分内容的学习做好充分的身心准备。
2、学练交流阶段：在远撑前滚翻的学练过程中，教师先运用图示集中讲解动作要领，然后示范，引导学生明确动作要领。再安排兔跳远撑、上一步前滚翻、利用方垫由高处向低处做远撑前滚翻等练习。在这个学练过程中，教师激励学生相互合作，主动体验、认真思考、挑战自我。根据学生以上的学练情况，引导学生自我选择（如设置不同位置的支撑远度）增加学生支撑远度。进一步激发学生学习动作技术兴趣。随后，在教师的引导下，让学生分组利用所给器材设计障碍路线并进行尝试、体验，最后选择其中一条路线进行比赛。在整个学练过程中，通过学生之间的互相帮助与保护，培养学生的合作精神和责任意识。
3、放松小结阶段：让学生跟随老师的肢体语言一起放松，从剧烈运动恢复到安静状态，最后师生共同点评，回味整堂课的总体感受，进一步激发学生的学习热情与体育情感。
六、预期效果
营造学生乐于合作、探究、互动的课堂学习氛围，力图使80%以上学生基本掌握远撑前滚翻动作方法。
△练习队形：
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练习队形：
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小学五年级体育教学计划 石庙镇桃源小学杜磊 一、学生分析 小学五年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。 二、教学目标 1、具有积极参与体育活动的态度和行为：学生将能够乐于参加各种游戏活动；认真上好体育课。用科学的方法参与体育活动 2、获得运动基础知识；学习和应用运用技能：学生将能够：在球类游戏中做出单个动作，如拍球、运球等；做出基本体操的动作；做出单一的体操动作，如滚翻、劈叉等；安全地进行体育活动.获得野外活动的基本技能。 3、形成正确的身体姿势；发展体能（发展柔韧、反应、灵敏和协调能力）；具有关注身体和健康的意识。 4、学会通过体育活动等方法调空情绪学生能够体验并简单描述进步或成功时的情绪表现；观察并简单描述退步或失败时的心情。根据课程目标的要求和学习领域的各个具体的目标，以体育课和体育活动为载体，促进学生心理和身体健康、快乐的发展。 三、教学难点重点 投篮球；400米跑；立定跳远 四、教学措施 1、采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。 2、小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。 3、因材施教，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。 4、高年级的学生可采用一些分组轮换的方法，由小组长带领进行练习，充分发挥小组长的带头作用。 五、教学进度
珍惜时间，合理安排学习时间”教学设计 设计理念：紧密把握初一学生的心理特点、思想发展规律，在学习上给学生更多的指导，让学生能够学会学习，学会在学习中合理安排学习时间。 教学目标： [知识目标] 学会科学地安排可利用的时间，合理的制定学习计划，完成学习任务； [能力目标]能够根据个人的学习实际，制定并发展一些具体实用的学习方法，运用于具体的学习生活。 [情感、态度、价值观目标] 懂得时间的可贵，形成珍惜时间的意识。 教学重点：珍惜时间的做法 教学难点：合理安排学习时间 学情分析：初一学生还比较贪玩，自制能力也相对较差，加上各种娱乐场所和伸手可及的娱乐设施的存在以及同龄人的相互影响，很容易养成浪费时间的不良习惯。初一学生情况调查，发现有80％的学生不知道怎样合理安排课外时间；有将近60％的学生承认自己在课堂上容易走神、注意力不集中。由此可见，若是学生不能真正认识到时间的宝贵，并真正落实到行动上，将会给学生的学习带来很大的障碍。通过教学，帮助学生正确认识珍惜时间的重要性，通过自我反思和感悟名言，总结出珍惜时间的具体做法，并学以致用落实行动中。 教学环节教学活动设计 课前课前听歌曲《童年》创设轻松学习氛围 一．故事导入新课通过第二单元的学习，我们知道自己处在新的环境，面对新的规则，具有新的角色，站在一个全新的起点上，在新的起点上我们将学会学习，运用新的学习方法。今天我们就来探讨学习第二单元第四课“工欲善其事，必先利其器”，共同来探讨学习方法的一个重要方面。 二、各抒己见，感悟名言 1、课件：听歌曲《童年》 师：歌词中“一寸光阴一寸金、寸金难买寸光阴”，这句话说明了时间有什么重要性？ 生：时间是一去不复返的无价之宝，世界上最珍贵的东西也换不来已经逝去的时间。。 2、学生发言列举表明时间重要的名句：课件 问：这些话告诉我们什么信息或者使我们明白什么？ 师小结：时间是宝贵的，（板书）珍惜时间，要合理安排学习时间。 过渡：既然要珍惜时间，我们现在在看一看昨天自己的安排是否合理。 三、实话实说，走进生活 1、课件请你具体说一说，昨天下午5：30-9：00你是怎样安排时间的？学生各自写下来然后自由交流 教师总结：在同样的时间里，同学的安排各有不同，收获也有差异，有的同学收获多，有的同学收获少，为什么在同样的时间里，有人收获多，有人收获少？过渡：学会合理地安排时间是关键，那么怎么合理安排呢？ 通过活动切身体会善于利用时间和不善于利用时间的差别。提出课题并强调科学利用时间的重要性。 学生交流经验 2、学生交流自己合理安排、利用时间的经验.学生自由交流。可以说自己的经验，也可以说其他同学的做法。最后通过讨论，将本活动中总结出的珍惜时间、合理安排时间的好的做法整理出来并保存。 四、畅所欲言，总结做法 （一）、合理安排学习时间。
小学篮球社团活动计划 篮球运动是由跑、跳、投等人体的基本技术、战术组成的，是在快速、多变、激烈对抗的复杂情况下进行的一项综合性的体育活动。它能全面地锻炼身体、增强体质，并通过教学与训练，更好地培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。由于小学生活泼好动喜欢篮球，所以为了丰富开展学校的业余文化生活，活跃学校的体育气氛，发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康，经学校研究决定成立篮球社团活动。 一、活动指导思想 贯彻落实国家中小学生体育锻炼要求，丰富校园文体生活，培养学生篮球兴趣。 1.抓好思想作风建设，狠抓纪律； 2.提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量； 3.狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动； 4.以赛代练：每周争取1-2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。 二、活动发展目标 1.组建校篮球兴趣小组。 2.加快学校各年级梯队的建设。 3.培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。
4.全面地锻炼身体、增强体质，发展学生的篮球技、战术水平。 5.不断提升篮球训练的新理念，科学训练，全方位提高篮球训练的质量。 6.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。 三、活动训练内容 1.身体训练： （1）力量：四肢力量与腰部力量为主。 （2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。 2.投篮： （1）罚篮。 （2）近距离篮底擦板投篮。 （3）三分线外远投。 （4）中锋要掌握转身投篮动作。 （5）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。 3.篮板球： （1）强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。 （2）提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。 （3）注意抢到篮板球后第一传的处理能力。 4.积极防守： （1）提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、
四年级下册体育教学计划 一、班级基本情况分析 通过上学期期终考核的成绩反馈来看，班级大部分学生能够遵守纪律、也能够按照老师 的要求积极的参加体育锻炼，现在班级中绝大部分同学喜欢体育、并能积极地参与到体育的 各项活动中来，有部分同学惰性很强，上课怕吃苦，遇到跑步或比较累的活动就经常找借口请假，男生特喜欢篮球、乒乓球等球类活动。在以后的教学中要调节，尽量做到因材施教。 努力在教学中让学生明确学习的态度，提高学习的积极性，在开学初期，结合学校的一日常 规教育，把培养学生的学习习惯作为一项主要工作，把学生实践能力的提高作为工作的基本 目标，激发学生积极参加体育锻炼的兴趣和热情，以期在这个学期取得更好的教学效果！ 二、学期教学目标 四年级下册教学内容主要分为体育与保健常识和体育与保健实践两大部分。 体育与保健常识主要让学生了解全国运动会几武术知识的简介，通过学习使学生 了解人体需要那些营养素，以及参加体育锻炼与营养的关系，在日常生活中如何预防脊柱的 异常弯曲以及运动后肌肉酸痛的消除的办法。 体育与保健实践部分分：田径（跑、跳、投）、体操、小球类、民族传统体育，田径中的跑主要是要求跑得姿势正确，初步掌握上下肢协调配合，能跑得直，跑得快，并能跑得 持久；跳跃包括一般跳跃、跳高、跳远三项以发展学生的跳跃能力，提高全面的身体素质。体操包括基本体操，如队列徒手操和轻器械体操，跳绳，攀登，爬越等内容，以及技巧、支撑跳跃等，的基本手型和步型，为今后学习武术操和武术基本功打下良好的基础。 三、单元教学目标 第一单元体育与保健常识教学目标：理解体育锻炼对人体的好处和体育锻炼最基本的常识，并能把学到的知识初步应用于自己的锻炼之中。 第二单元走和跑教学目标：初步学会障碍跑的方法，提高走和跑的能力，增强下肢力量和发
小学心理健康教育活动课教案 合理安排时间 【设计意图】 在小学阶段，小学生的自制力比较弱，对时间这个概念缺乏认识，也没有意识到时间的重要性，没有科学合理的时间观。由此，学会怎样合理安排时间对小学生学习和生活习惯的养成有着重要的推动作用，是小学生生活心理教育的重要内容。本活动是针对小学生在学习上不重视时间，不知道怎样安排自己的时间的问题而设计的，主要是通过多种活动形式让学生明白时间的重要性，增强他们懂得珍惜时间的意识，并学会怎样去规划和安排自己的时间。 【活动目标】 1、明白时间的重要性，并学会合理安排时间、把握时间。 2、有了珍惜时间的意识，形成良好的时间观念。 【活动对象】小学五年级学生 【活动方式】集体讨论、游戏、时间格言、时间规划表格等。 【活动时间】40分钟。 【活动准备】音乐、游戏、格言警句、制定一张时间规划表。
【活动过程】 一、游戏导入，初步体验 （1）同学们，我们都知道时间这个词语，但是你们都知道时间对我们来说，有着怎样的作用吗？今天，就让我们一起来玩玩这个游戏——争分夺秒。让我们从这个活动中体会分分秒秒的重要性。 （2）宣布游戏规则：找五组的学生出来，每组两个人，两个人背对背，然后将气球放到他们的身后，他们要通过合作从这边将气球运到对面去，看那一组在最短的时间里运到的气球最多。 （3）开始游戏，老师播放相应的音乐，其他没有参赛的同学都各自站在支持的队伍中，为他们加油呐喊。 （4）老师小结：在这个游戏中，同学们的表现都相当不错，不知道你们从这个游戏中得到了怎样的启发？没错，我们要在最短的时间内抢到很多的气球，这足以说明时间对我们来说是很重要的，我们要把握好时间，在争分夺秒中抢占先机。老师在想，同学们在游戏的过程中，一定在想，要快点走，时间不多了，要在这个短短的几分钟里做到最好。因此，把握好时间，安排好时间，对于我们来说是十分重要的。 二、深入体验，点出主题 （1）从这个游戏中，大家想必已经知道我们今天所将的内容和时间有关了。虽然时间看不见也摸不着，但是时时刻刻都从我们身边擦肩而过，我们必须把握好它。
体育与健康课教学设计 黄仁贞 一、教材内容 1、教学内容：排球正面双手垫球技术； 二、教材依据 本节课教材内容选自中等职业教育课程改革国家规划新教材《体育与健康》。本课我们所要学习的是排球技术中的垫球技术即正面双手垫球技术。正面双手垫球技术是排球教学中最简单、最基础的技术，它通常被用作接发球、接扣球、接拦回球等，垫球的好坏直接影响着比赛胜负，因此掌握好垫球技术对于排球比赛来说具有重要的作用。同时通过学习可以提高学生的协调性，发展学生的灵敏、速度等身体素质，还可以培养学生果敢、顽强拼搏、协作等心理素质，从而促使学生的身心和谐发展。 三、指导思想 本课贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生的健康，并以课程标准的理念为依据，以学生发展为中心，融合与学生身心发展密切相关的体育与健康基本知识、技能和方法，激发学生兴趣，促进学生参与，让学生在玩中找乐趣。练中找差距，协作中共同进步。在教案设计上，体现“目标统领教学内容”，在教法学法的选择上，注重多样性，循序渐进，由简入难。并注重发展学生
的个性。在教学评价过程中，学生自评、互评与教师点评紧密结合，发展学生自我评价的能力，同时通过学习培养学生顽强拼搏、团结协作的精神，为今后的教学竞赛和终身体育打下良好基础。 四、教学目标 1、初步掌握排球正面双手垫球技术的动作要领和作用，掌握自主、协作的学练方法，激发学生对排球运动的兴趣并主动参与锻炼，为进一步掌握技术技能打好基础。 2、发展学生的灵敏性与协调性等身体素质，增进学生身心健康。 3、在排球教学过程中，培养学生克服困难、顽强拼搏、与他人密切合作的良好品质及团结协作的能力。 五、教学重难点 1、教学重点： ▲学习正面双手垫球技术并掌握其技术要领； 2、教学难点： ▲垫球时全身的协调配合动作及垫球部位。 六、学情分析 1、学生的基本情况： 本次课是在10会计（1）班进行教学的，学生共50人。学生理解技术概念是有差异的，并且掌握动作的水平也是不平衡的。 2、可能存在的问题：
中学篮球社团教学计划范文3篇 中学篮球社团教学计划范文3篇 日子如同白驹过隙，又将迎来新的工作，新的挑战，做好教学计划，让自己成为更有竞争力的人吧。相信写教学计划是一个让许多人都头痛的事情，以下是精心的中学篮球社团教学计划范文，希望能够帮助到大家。 体育常识： 篮球重点：知道篮球运动 ___，了解一些简单的规则。 难点：对篮球运动的兴趣。现代教学技术法；情景教学法；裁判法；直观法。思考法；动作模仿法；观察法；分析、讨论、提高。 原地行进间运球。游戏：活动篮筐重点：臂带手腕、指按。难点：手和脚的协作配合。动眼、动耳、动口、动脑、动手。比较、分析、练习、提点。 单手肩上投篮游戏：活动篮筐重点：手腕前屈，手法正确。难点：脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调。教师讲解、示范，学生模仿
投篮练习，体会投篮要领。徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。 快乐篮球—争当小姚明重点：熟悉篮球的基本技能，弘扬个性。难点：各种活动的科学创想。教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。发表看法，互观、互帮、互学、评价。 学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展，校运动队在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。 为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接各项篮球赛事，为我区小学生篮球比赛取得好成绩打下基础。 学生不同年级、地区，竞技水平、基本功不相同，而且身体素质并不突出，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下，上下齐心协力，培养一支具有较强实力的队伍。
天心区梨塘小学五年级一班体育教学工作计划 执教：张思 一、教学目标及重点难点： 1、教学目标 (1)使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中具有展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的乐趣。 (2)通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。 (3)培养运动的兴趣和爱好，形成锻炼的习惯。 (4)提高对个人健康和群体的责任感，形成健康的生活方式。 (5)发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。 2、重点与难点 (1)重点是田径的投掷与跳远及民族传统体育的武术。 (2)难点是耐久跑的呼吸，跨越式跳高的助跑与起跳，过杆。 二、学生基本情况分析与措施： 五年级学生虽然对体育活动积极参加，但由于基础差，好胜心强，可塑性强，有些动作易变形，掌握不好。所以，今学期应在上学期基础上，加大学习力度，因材施教，合理处理教材，全面提高，重点培养不段增强学生体质，使学生在德、智、体、美、劳等方面都能得到发展和提高。 三、教材分析：
本学期五年级体育内容有跑、跳、投掷、体操、游戏及武术等内容。跑是人体的基本活动能力，教材要求学生学习蹲距式起跑的基本动作方法，提高跑的基本能力，学习传接棒方法，培养学生集体协作意识和配合能力。跳跃使学生进一步掌握和改进跳高和跳远的动作方法，发展学生灵敏和爆发力。投掷进一步提高学生推抛实心球技术，学习助跑掷垒球的完整动作方法，发展学生灵敏、力量等身体素质，培养学生养成锻炼时注意安全的意识和习惯。体操和技巧进一步提高学生队列和体操队型动作质量，发展学生灵敏、协调性和自我控制能力，培养学生主动、勇敢、刻苦顽强的拼搏精神。 教材还根据儿童特点，安排一定数量的游戏和武术，利用游戏的过程和结果，激发学生积极性，提高学生对武术的兴趣和基本活动能力，培养学生崇尚武德的精神和积极进取，勇于开拓以及胜不骄、败不馁的优良品质。 四、教学研究内容： 1.教材的重点是跑、跳跃和投掷，教学时应采取讲练结合，加强示范，辅导等手段作为突破措施。难点是体操、技巧，教学中应采取直观的教学方法，在教学中应加强安全保护措施，完成教学任务。 2、在教学中多运用游戏作为方法、手段，为学生参与体育活动，培养和激发学习的兴趣性和积极性提供了丰富的内容。如主题式教学法、情景式教学法等充分发挥游戏和游戏法的功能与作用，激发学生的学与练的兴趣，达到预期的教学目标效果。 3、随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐
水平四教案 科 学 喝 水 与 身 体 健 康 薛城奚仲中学 执教人：刘贤伟 2014年1月
《科学喝水与身体健康》课的设计 一、指导思想： 本节课以“健康第一”为指导思想，依据《体育与健康》课程标准的基本教学理念指导教学工作。通过本课教学，让学生认识到科学喝水与身体健康的关系，引导学生注意喝水（含水饮料）的种类选择，使学生掌握科学的喝水方法，培养学生结合自己的实际情况养成科学喝水的好习惯。 二、教材、学情分析： 教材分析：《科学喝水与身体健康》是华师版七～九年级《体育与健康》教材中《合理选择健康食品》延伸的《合理选择水（或含水饮料）及科学方法喝水》的课。在体育外堂课上，经常发现有同学跑步后立即喝水，或喝饮料，然后告诉我心难受。正常状态下也是喝饮料比喝水的多。我知道运动后立即喝水和常喝饮料对身体都是不好的。为了促进学生身体健康和习惯的培养，以认识饮料的配料表为突破口，自制饮料调动学习的积极性，引导学生合理选择水（含水食物）或饮料；让学生知道遵循身体规律（经络图）喝水才能对身体健康有益；指导学生结合实际情况在不同状态下掌握科学的喝水方法。培养坚持科学喝水好习惯。 学情分析:初中学生是身体发育的关键期。但在日常习惯中，有些行为会对健康造成影响，他们却不知道。他们凭着喜好、心情做事，很少有人感觉自己做的一件很随便的小事会影响到健康。例如喜欢用饮料代替水解渴，生活中不注意喝水等都会对身体健康有影响。通过这节课的学习，让学生认识到科学喝水对身体健康的重要性，让学生明白坚持健康的生活方式将一生受益无穷。 三、学习目标： 1、知识目标：通过本节课的学习，认识科学喝水对身体健康的影响，知道日常生活中如何去科学健康的喝水（含 水的饮料食物）。 2、能力目标：通过本课的实践、讨论总结，学生能掌握科学的喝水方法，选择健康的饮用水（含水食物，）促 使学生更为主动地养成健康的生活方式。 3、情感目标：通过本课知识点的掌握，增强学生的健康意识，培养坚持科学喝水的良好习惯。 四、学习重难点 1、学习的重点：探讨在不同状态下科学喝水的方法、种类选择。 2、学习的难点：学习并能够做到在各种状态下选择健康的的水或含水饮料。 五、本课教学设计流程： 课时计划
1、学习运球技方法，通过多种运球练习提高运球技术技能。 2、发展控制球的能力和运球时身体的协调性。 3、激发学习的积极性和创造性，增强团结协作，培养集体荣誉感。 内容主题：篮球运球技术动作方法很多，但各种运球技术动作的过程无一例外都是由身体姿势，手臂动作、球的落点和手脚协调合配四个环节组成的。运球技术的关键是手对球的控制支配能力，脚步移动的熟练程度以及手、脚、身体三者的紧密配合。 重点：手触球的部位和触球点以及控制球的能力。 一，1、课堂常规教师提问你知道的篮球明星导入本课。 2、教师提黑板展示目标，本课的教学内容目标及要求，安全教育。 二，学生异质分为5个小组，6人一组蛇行绕人定时跑，（5’）。各组做各组的徒手操。结束教师表扬好的组，学生鼓掌。 教师讲解运球动作要领。教师示范运球动作。学生分二列，中间二列下蹲。先讲解原地运球动作（3’）要求不准双手运球。 三，熟悉球性 教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。 学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善手对球的控制和掌握能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。 基本部分 ：1.抛接球2.球绕腰3.球绕腿4.原地运球5左右手原地运球6.拍起运球组织教学：采用启发、示范、讲解练习法。 要求：动作到位，协调有力。
篮球运球技术口诀 原地运球：两膝弯屈体前倾,自然分指手心空；以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲.行进间高运球：上体前倾膝微屈,五指分开肘为轴；用力按球侧后方,大步奔跑要跟上；左右两手快运球,抬头观察视野广。 行进间低运球：两膝微屈体前倾,五指分开按拍球；手腕柔和缓冲球,过人护球眼看球。左右两手快运球,运球勿忘多传球。 实施阶段 ： 1、25米滚球练习。 要求学生滚球球不离手，手不离球。每组选一名队员代表本组，一次定输赢。 后三名的人抱头下蹲10—5—3次。对好的前三名组学生鼓掌表扬，总结他门获胜的原因。（1’） 名的全组抱头下蹲10—5—3次。对好的前三名组学生鼓掌表扬，总结他门获胜的原因。（5’） 3、行进间高运球 要求采用行进间高运球学生“8”行绕过凳子回来原来位置，每个凳子之间三米。每组选一名队员代表本组，一次定输赢。后三名的人抱头下蹲10—5—3次。对好的前三名组学生鼓掌表扬，总结他门获胜的原因。 （1’） 4、行进间高运球 要求学生采用行进间高运球“8”行绕过凳子回来原来位置，每个凳子之间三米。每组以次选一名队员，4局3胜制。后三名的全组抱头下蹲10—5—3次。对好的前三名组学生鼓掌表扬，总结他门获胜的原因。（5’）5、行进间低运球
小学三年级下册体育教学计划 一、基本情况 1、学生情况：三年级学生以男生居多，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。 2、技能情况：三年级学生喜欢跑、跳、投掷、攀登、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动。但动作则显得僵硬呆板。 二、教材分析 由于教育委员会并没有编写小学三年级体育教材，所以只能根据义务教育小学阶段的培养目标、《九年义务教育全日制小学体育教学大纲》以及本校实际情况，有目的、有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。 三、教学目的和要求 1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。 2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。 3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。 四、教学重难点 在以上七点内容当上，a、d、g为重点内容，其中d、g为难点。体育卫生保健知识是贯彻理论联系实际的原则，建立体育锻炼与卫生保健教育相结合的重要措施之一。根据小学生的年龄特点和认识水平，体育课的理论教学主要是通过通俗易懂的讲述，使学生懂得粗浅的体育锻炼卫生保健常识。而第九套广播体操学生都还不会做，应作为重点内容，组织好课堂教学 五、教学措施 1、教育学生热爱中国共产党，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。 2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风。 3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意能力的培养，
合理安排时间 教学目标： 1、学会根据事件的情况，有条理思考问题，调整事件的顺序，合理安排时间， 提高效率。 2、在解决问题的过程中，形成从多种方案中寻找最优方案的意识，提高学生解 决问题的能力。 学具准备： 每生3个小圆片 教学过程： 一、沏茶的最优方案 1、谈话导入： 师：同学们，你平时在家做过家务活吗？ 2、提出问题：出示课件 师：我们的好朋友小明也是妈妈的好帮手！他在帮妈妈烧水，给李阿姨沏茶。我们来看看小明沏茶需要做哪些事？分别需要多长的时间？ 小明需要做这么多事，怎样才能尽快让客人喝上茶呢？” 如果你是小明，你准备怎样安排做这些事情的先后顺序？同时算一算做完所有的事情一共需要多长时间？ 3、解决问题： （1）生独立思考或者同桌之间互相讨论 （2）反馈。师：谁愿意跟大家交流一下你的设计方案？ 师根据学生设计的方案，适时用制作好的纸片在黑板上罗列出来。用箭头表示顺序。 （3）分析沏茶的最优方案 师：这几种方案都能让客人喝上茶，但是哪种能尽快让客人喝上茶呢？为什么？ 小结：在解决问题前要进行合理安排，整体考虑，明确哪些事一定要先做，适当调整事情的先后顺序，能同时做的事尽量同时做，这样才能节省时间。 4、巩固应用
师：其实在我们的生活中有很多事情可以通过合理安排来节省时间，提高效率，比如小红感冒了 (出示做一做2) ，吃完药后要赶快休息，她该怎样合理安排以上事情？你能不能帮帮她? 师：谢谢你！我相信按照你的安排做这些事情，她一定能最快休息的！ 二、烙饼的最优方案 1、课件出示：小红的妈妈正在用平底锅烙饼，从图上你能得到哪些数学信息？ “每次只能烙两张饼，两面都要烙，每面3分钟”。师：一个锅，一次只能烙2个饼什么意思？ 2、师：为了方便，我们把其中的一个面叫做正面，另一个面叫做反面。 3、解决问题： （1）如果烙1张饼最少需多长时间？你能上来演示一下吗？师：如果要烙2张饼要几分钟呢？生上台演示。 （2）师：为什么烙一张饼和烙2张饼都用6分钟？ （3）爸爸、妈妈和小红每人一张饼，一共需要几张饼？他们怎样才能尽快地吃上饼呢？现在我们用3个圆片代替3个饼，用圆片的正反面代表饼的正 反面。同一小组的同学先用圆片先摆一摆，然后把你们的设计方案填在 表格中。 4、汇报：各种方案各派一名代表上台说说你的操作过程。 方法比较：用最优方案时，你发现了什么？（保证锅里每次都有2张饼，就不会浪费锅里的空间，可以节省时间） 5、深入思考：烙4张饼、5张饼至少需用多长时间？ 师：假如妈妈烙4张饼，怎样烙最节省时间？ 师：这样烙需要几分钟？怎样算的？ 师：现在妈妈烙5张饼，怎样烙最节省时间？至少要几分钟？ 师：6张？7张？8张、9张？10张？ 6、引出课题：今天我们研究的是数学广角的内容，如何合理安排时间，提高工 作效率（板书课题：合理安排（时间）） 三、练习 1.：P114：1
篮球社团教学计划 篮球社团教学计划 篮球社团教学计划【一】 一、了解起源，知道一些简单规则。学习基本站立、移动的方法。 体育常识:篮球重点:知道篮球运动的起源，了解一些简单的`规则。 难点:对篮球运动的兴趣。现代教学技术法;情景教学法;裁判法;直观法。思考法;动作模仿法;观察法;分析、讨论、提高。 二、移动、持球的方法，发展协调性和控制球的能力。 原地行进间运球。游戏:活动篮筐重点:臂带手腕、指按。难点:手和脚的协作配合。动眼、动耳、动口、动脑、动手。比较、分析、练习、提点。 三、初步掌握原地传、接球的方法。单手肩上投篮基本动作技能。 单手肩上投篮游戏:活动篮筐重点:手腕前屈，手法正确。难点:脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调。教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。 四、进一步掌握综合运用基本技能的能力。 快乐篮球-争当小姚明重点:熟悉篮球的基本技能，弘扬个性。难点:各种活动的科学创想。教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。发表看法，互观、互帮、互学、评价。 篮球社团教学计划【二】
指导思想:学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展，校运动队在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。 目的、任务:为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接各项篮球赛事，为我区小学生篮球比赛取得好成绩打下基础。 基本情况:学生来自不同年级、地区，竞技水平、基本功不相同，而且身体素质并不突出，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下，上下齐心协力，培养一支具有较强实力的队伍。 练习流程: 1、准备部分:慢跑、运球、跳绳(尽可能双飞)、步伐练习。以上练习，人到即练，自觉训练。 2、开始部分:投篮、上篮、传球、球性练习 3、基本部分:具体根据每天的主要安排进行。 4、结束部分:放松练习，主要以放松为主，中间穿插对球性的练习。 身体素质训练具体步骤: 1、爆发力训练:纵跳、蛙跳、单脚连续跳、30米冲刺、50米冲刺、80米冲刺、摸高。
小学五年级体育教学计划 一、学生分析 小学五年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。 1、学生情况本学期我所教的教学班级是五年级，学生216人. 2、技能情况: 高年级学生喜欢跑、跳、投、跳绳、踢毽子、游戏等活动，但有些学生因身体原因如肥胖等，学习动作显得僵硬呆板。 二、教学目标 1、具有积极参与体育活动的态度和行为：学生将能够乐于参加各种游戏活动；认真上好体育课。用科学的方法参与体育活动 2、获得运动基础知识；学习和应用运用技能：学生将能够：在球类游戏中做出单个动作，如拍球、运球等；做出基本体操的动作；做出单一的体操动作，如滚翻、劈叉等；安全地进行体育活动.获得野外活动的基本技能。 3、形成正确的身体姿势；发展体能（发展柔韧、反应、灵敏和协调能力）；具有关注身体和健康的意识。 三、教学难点重点 根据新课标和教材要求、五年级的各项内容，主要以快速跑、耐久跑，跳远，掷实心球为主要内容，在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势的培养；在教学中的难点主要是耐力和力量的发展及提高。 四、教学措施 1、采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。 2、小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。 3、因材施教，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。 4、高年级的学生可采用一些分组轮换的方法，由小组长带领进行练习，充分发挥小组长的带头作用。
第十单元第2课时：合理安排时间 年级：三年级教材版本：北京版 一、教学背景简述 本课主要是通过解决生活中的一些简单问题，让学生经历从优化的角度寻找最优方案的过程，初步体会运筹思想在实际生活中的应用。 在日常生活中，学生借助生活经验能找到一些解决问题的方法，而且会通过多种不同的策略来解决问题，本节课的关键是让学生理解优化的思想，形成从多种方案中寻找最优方案的意识，提高学生解决问题的能力。 “合理”是本课的核心知识，它包括两个要点，即“先后”与“同时”。因此，本节课通过创设小刚一天生活的情境，让学生在帮助小刚设计方案解决问题的过程中，体会到做事情是有先后顺序的。在多种方案的对比交流中，发现“同时”的作用，探究“同时”的方法，研究“同时”的表达，通过对于“同时”的感知、感悟与认可，形成解决问题的策略，体会统筹思想，促进学生数学思维的发展。 二、教学目标 1.在具体情境中，学会选择合理的方法解决问题。 2.经历解决问题的过程，认识解决问题策略的多样化，形成寻找解决问题最优方案的意识。（重点） 3.通过数学活动，感受数学在生活中的广泛应用，养成合理安排时间的良好习惯。（难点） 三、教学过程 （一）谈话引入 数学离不开生活，生活中处处有数学。这节课，我们就跟随小刚一起，看看他在生活中都遇到了哪些数学问题。 （二）设计沏茶方案 王叔叔来做客，妈妈陪着王叔叔聊天，请小刚帮忙烧壶水，给王叔叔沏茶。 1.结合你的经验想一想，沏茶一般都需要做哪些事儿呢？
2.这些都是沏茶要做的事，在这些事里，还藏着数学信息呢！我们一起来看看，你都知道了什么？ 3.要想让王叔叔尽快喝到茶，应该怎么做呢？请你帮小刚设计一个沏茶方案。 学习提示：清楚表达沏茶的过程； 计算沏茶所用的时间。 4．展示交流： (1)大家觉得这些方案可以吗？你有什么建议？ 预设： ①方案一不可以。虽然沏茶的几件事都做了，但是顺序不太合理，不符合生活实际。 ②方案二还有些不合理的地方，将接水和洗水壶的顺序调整一下就可以了。 小结：做事情时，需要考虑先做什么，再做什么的顺序。平时我们要多留心观察生活，这样在安排做事情的先后顺序时才能更加合理！ ③方案三是可以的，但是用的时间比较长。建议在烧开水的同时可以做一些事，出示：方案四和方案五。 (2)这些事与烧开水能同时做吗？可以节省多少时间？ 预设： ①可以同时做，因为无论是做洗茶壶、洗茶杯两件事，还是做洗茶壶、洗茶杯、拿茶叶三件事情，都不会影响到烧开水。
《体育与健康》教案 教学内容：体育课课堂常规 教学目标：使学生知道中学体育课的常规要求，更好地进行体育课的学习。 教学步骤： 一、课前常规： 1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。 2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。 3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求。 4．上体育课时，学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带领部分同学协助教师准备场地，器械。 5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。 6、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。 7、体育课需请假的学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或适当活动。 8、值日生按教师要求，将器材安放在规定的位置。 9、轻病假和女生例假，必须随课见习，并由教师安排适当活动。 10、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)。 11、上体育课时，学生应精神饱满尊敬教师团结合作，积极进取，认真听课，刻苦学习，积极主动完成课堂教学任务，教师据此评定学生课堂表现分。 二、课上常规： 1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。 2、体育委员报告出勤情况。师生问好。教师宣布课的内容和要求。 3、学生迟到需喊报告，经教师允许后方可入列。 4、学生按教师要求刻苦锻炼，不擅自离开场地。 5、严格执行国家规定的体育考核标准，不弄虚作假。 6、教育学生注意安全，防止事故发生。 7、总结本课情况，布置课下练习，安排归整器材。
三、课后常规 1、分析本课情况，写好课后小结。 2、能认真完成课外体育作业
篮球社团工作计划示范文 本 In the specific time, budget, resource activities plan, in order to achieve the goal effect, specially customized project process and parameters before, in the middle and later stage, make a system and specific scheme, to guide the smooth progress of the project. 某某管理中心 XX年XX月
篮球社团工作计划示范文本 使用指引：此计划资料应用在在特定的时间、预算、资源里进行的活动计划，内容包含活动范围、质量等。为实现的目标效果、专门定制的项目前中后期的流程和各项参数做成系统而具体的方案，来指导项目的顺利进行。，文档经过下载可进行自定义修改，请根据实际需求进行调整与使用。 根据本社团“发展篮球运动，通过举办各种篮球比 赛，提高竞技水平，锻炼健全体魄，发挥体育精神”的宗 旨，和为了调动广大学生参与体育锻炼的热情，提高广泛 性和比赛的专业性，本社团在此提出本学期工作计划如下: 一、工作目标 本学期篮球协会总体目标是高质量地举办各项篮球比 赛，提高球赛的参与度，调动更广大的同学参与这项体育 运动，推动南丁卫校篮球事业的发展。还要提高本社团成 员的篮球知识水平和举办球赛的技能，提高本社团的整体 素质。 二、工作的重点 本学期篮球社团的工作重点仍然是各项篮球比赛，其
次就是办好社团之间的联谊活动和各期的会员活动。 三、学期计划 本学期的篮球社团活动主要分三类：第一类为各项篮球比赛。包括教师友谊赛、班级篮球对抗赛和篮球“三对三”比赛。第二类为本协会内部的各项活动。包括部门的例会、各项培训活动和各类联谊活动等。第三类为会员活动。包括协会纳新活动、每个月的会员活动和不定期举行的形式多样的小型会员活动。 四、本学期活动列表 (一)9月1日—30日的活动： 1.协会纳新。篮球协会将在九月初开始纳新，向一年级新生宣传、展示篮球协会的风采，积极招收新成员。 2. 教师友谊赛。篮球协会将邀请本校老师进行一场友谊赛，增进同学们与老师的感情，感受老师身上独有的魅力，同时也向老师们展现我们南丁学子的风采。
三年级第二学期体育课教学计划 一、学情分析 1、学生情况三年级共5个班，每班约45人左右，男女生人数均衡，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。 2、技能情况三年级学生喜欢跑、跳、投掷、攀登、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动。但动作则显得僵硬呆板。 二、教材分析 由于人民教育出版社没有具体的体育教材，所以只能根据义务教育小学阶段的培养目标、《九年义务教育全日制小学体育教学大纲》以及本校实际情况，有目的、有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。 三、教学目的和要求 1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。 2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。 3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。 三、重难点及课时安排 1、教学内容 a、体育卫生保健基础常识 b、游戏 c、韵律活动和舞蹈 d、田径 e、体操 f、小球类 g、集体舞蹈 2、重难点 在以上七点内容当上，a、d、g为重点内容，其中d、g为难点。体育卫生保健知识是贯彻
理论联系实际的原则，建立体育锻炼与卫生保健教育相结合的重要措施之一。根据小学生的年龄特点和认识水平，体育课的理论教学主要是通过通俗易懂的讲述，使学生懂得粗浅的体育锻炼卫生保健常识。而集体舞蹈学生都还不会做，应作为重点内容，组织好课堂教学，争取一个月内教会。 3、课时安排。。。 四、教学措施 1、教育学生热爱中国共产党，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。 2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风。 3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。 4、特别加强对集体舞蹈的教学
《合理安排时间》教学设计 教学内容：教科书第112~113页的例题1和例题2 教学目标：1、使学生通过简单的事例，初步体会运筹思想和对策论方法在解决实际问题中的应用。 2、使学生认识到解决问题策略的多样性，形成寻找解决 问题最优方案的意识。 3、使学生学会合理安排时间。 教学重点：使学生学习合理安排时间，明白节约时间的重要性。 教学难点：使学生理解掌握合理安排时间的方法。 教具准备：自制学具多媒体课件。 教学过程： 一、师生谈话导入课题 同学们，你们知道关于时间的格言吗？有一句话说得好“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴”这句格言的意思就是说时间非常宝贵，千金难买，我们一定要从小珍惜时间，养成节约时间的良好习惯。今天我们学习数学广角的内容就是《合理安排时间》。出示课件，板书课题。 二、情景导入新课 今天呀！是个高兴的日子，为什么呢？首先因为有很多老师来听我们四年级小朋友的课，这可是我们四年级的荣耀，另一个原因呢就是：你听，客人来了。我们一起去看看谁来了。出示课件。 三、探讨学习新知，初步感受如何合理安排时间。
1、出示题目：小明，帮妈妈烧壶水，给李阿姨沏杯茶。 2、师：小明要完成烧水沏茶的任务，他要做那几件事呢？（课件 出示） 生：烧水：8分钟洗水壶：1分钟洗茶杯：2分钟 接水：1分钟找茶叶：1分钟沏茶：1分钟 3、师：那么小明怎样才能尽快让客人喝上茶呢？这就是一个合 理安排时间的问题。接下来老师就和同学们一起帮助小明探 讨解决这个问题。 4、师：首先我们把要做的事罗列出来。（课件展示） 请同学们思考一下：做完这六件事的先后顺序。学生思考并回答，课件出示一般顺序。 5、师：请同学们算算我们完成这六件事共花了多少时间？(14分 钟) 6、生：十四分钟。 7、师：难道这就是我们所得出的最后结果吗？我们能不能再次思 考一下，合理的安排时间，做到在更短的时间里同样完成这些事。 或许我们能同时做几件事？ 8、请学生分小组开展讨论。教师注意倾听，对有困难的同学及时 给予点拨。 9、学生汇报结果，教师相机出示课件。再次算算这样安排需要多 少时间?（11分钟） 10、小结：在处理同样的事情时，如果我们能合理安排时间，就能
篮球社团计划及教案
姜堰区第二实验小学三水校区
篮球社团活动教案 第1课时 学习内容：学习原地的基本姿态运球的方法 学习目标：1.培养学生对篮球的学习兴趣，提高学生的参与水平。 2.学习原地的基本姿态运球的方法，了解运球对篮球的重要性。 3.提高身体的协调性，在练习中体会篮球运动的快乐。 学习程序：准备部分（15分钟） 1.点名 2.排队列 3.介绍新学期社团活动的目的和训练的要求。对不能按时参加和训练的学生要把名字报给班主任。 4.简单介绍篮球的起源和发展，让才参加社团的学生对篮球有个初步的认识。 5.慢跑两圈热身操 基本部分（45-50分钟） 1.学习运球手型 2.学习原地的基本姿态运球的方法 3.介绍简单的防守滑步动作 结束部分（5-10分钟） 1.放松运动 2.小结本课学习情况 3.介绍下节课学习的内容 4.收拾器材
第2课时 学习内容：学习行进间高运球的方法 学习目标：1.培养学生对篮球的学习兴趣，提高学生的参与水平。 2.学习行进间高运球的方法，了解运球对篮球的重要性。 3.提高身体的协调性，在练习中体会篮球运动的快乐。 学习程序：准备部分（15分钟） 1.点名 2.慢跑两圈 3. 热身操 4.专项准备活动小步跑高抬腿转跨练习收腹跳侧身跑基本部分（45-50分钟） 1.复习原地的基本姿态运球的方法 2.学习行进间高运球的方法 3.练习防守侧滑步动作 结束部分（5-10分钟） 1.放松运动 2.小结本课学习情况 3.介绍下节课学习的内容 4.收拾器材 第3课时 学习内容：练习高运球和低运球的转换 学习目标：1.培养学生对篮球的学习兴趣，提高学生的参与水平。 2.练习高运球和低运球的转换，了解运球对篮球的重要性。