第一章头部
选择题:(A型题)
1.头部与颈部的分界线是
A.下颌骨下缘、下颌角、乳突尖端、下项线与枕外隆凸的连线
B.下颌骨下缘、下颌支、乳突尖端、上项线与枕外隆凸的连线
C.下颁骨下缘、下颌角、乳突尖端、上项线与枕外隆凸的连线
D.下颌骨下缘、下颌角、乳突根部、上项线与枕外隆凸的连线
E.下颌骨下缘、下颌角、乳突尖端、上项线与枕旁隆凸的连线
2.额顶枕区出血较多,止血较快的是
A.颅骨外膜
B.腱膜下疏松结缔组织
C.帽状腱膜
D.浅筋膜
E.皮肤
3.额顶枕区出血后,出血局限,压迫神经引起剧痛的是哪一层
A.皮肤
B.浅筋膜C,帽状腱膜D.腱膜下疏松结缔组织 E.颅骨外膜
4.额顶枕区有许多纤维隔的是
A.皮肤
B.浅筋膜
C.帽状腱膜
D.腱膜下疏松结缔组织
E.颅骨外膜
5.头皮的血管和神经主要位于
A.颅骨外膜
B.腱膜下疏松结缔组织
C.帽状腱膜
D.浅筋膜
E.皮肤
6.额顶枕区血管比较丰富的是
A.皮肤
B.颅骨
C.帽状腱膜
D.腱膜下疏松结缔组织
E.颅骨外膜
7.头皮撕脱常发生于
A.颅骨外膜
B.皮肤
C.帽状腱膜与枕额肌中
D.皮下组织
E.腱膜下疏松结缔组织
8.结合紧密,常被合称为“头皮”的是
A.浅筋膜、帽状腱膜和腱膜下间隙
B.皮肤和浅筋膜
C.皮肤、浅筋膜和帽状腱膜
D.帽状腱膜、腱膜下间隙和颅骨外膜
E.腱膜下间隙和颅骨外膜
9.不属于颞区层次结构的是
A.皮肤及皮下组织
B.颞浅筋膜
C.颞深筋膜
D.颞肌
E.颧弓
10.“海绵窦综合征”不受影响的神经是
A.视神经
B.动眼神经
C.滑车神经
D.三叉神经
E.展神经
11.穿棘孔入颅中窝的是
A.脑膜中动脉
B.嗅神经
C.视神经
D.颈内动脉
E.颈内静脉
12.一脑出血病人,因颅内压增高而致枕骨大孔疝,生命危在旦夕,请答出压迫了脑的何部位
A.端脑
B.间脑
C.大脑脚底和动眼神经
D.小脑
E.延髓
13.垂体窝的底仅隔一薄层骨壁与何者相邻
A.上颌窦
B.上鼻道
C.蝶筛隐窝
D.蝶窦
E.以上都不对
14.位于垂体窝顶的是
A鞍隔B.蝶窦C.海绵窦D.鞍结节E.鞍背
15.有一病人出现颅内压增高症状,诊断为垂体肿瘤压迫追引起脑脊液循环障碍,试问垂体肿瘤压迫哪个部位
A.侧脑室中央部
B.第三脑室
C.侧脑室前角
D.第四脑室
E.侧脑室后角
16.枕骨大孔除脊髓外尚有何结构
A.左、右椎动脉和副神经的脊髓根
B.仅有左、右椎动脉
C.仅有副神经脊髓根
D.没有其它结构
E.以上都不对
17.颅脑外伤病人,因颅内压增高而致小脑幕切迹疝,引起对侧肢体瘫痪,同侧瞳孔散大，直接与间接对光反射均消失,请问脑干的哪个部位受到压迫
A.脑桥基底部
B.中脑顶盖
C.大脑脚底和动眼神经
D.脑桥被盖部E,延髓外侧部
18患者“太阳穴“遭受外力打击而发生骨折,经医生诊断为硬膜外血肿,试问骨折损伤了哪条血管
A.颞浅动脉
B.脑膜中动脉后支
C.脑膜中动脉前支
D.大脑前动脉
E.脉络膜前动脉
19.有一颅中窝骨折病人,血性脑脊液经鼻腔流出,请问可能伤及哪个鼻旁窦
A.额窦
B.上颌窦
C.筛窦
D.蝶窦
E.上颌窦和额窦
20.有一脑外伤病人,查体有血性脑脊液可经外耳道溢出,可能是颅底哪个部位骨折
A.颅前窝骨折
B.颅中窝骨折
C.颅后窝骨折
D.枕骨大孔骨折
E.额骨眶板骨折
21.不参与构成颞区境界的结构是
A.上颞线
B.颗弓
C.颞骨和颧骨接合处
D.枕外隆突
E.以上都不对
22.池中最大的脑池是
A.终板池
B.脚间池
C.桥池
D.小脑延髓池
E.环池
23.在咬肌前缘与下颌骨下缘交角处可触到
A.颞浅动脉
B.面动脉
C.颈总动脉
D.脑膜中动脉
E.枕动脉
24悲者面部上唇附近生一化脓性疖肿,由于用手挤压后导致颅内感染,请问细菌是通过面部静脉与颅内何处交通引起的
A.上矢状窦
B.乙状窦
C.横窦
D.海绵窦
E.窦汇
25.有关面部浅静脉的描述,下列哪项是正确的
A.回流入颈外静脉
B.回流入枕静脉
C.静脉瓣较多
D.借面深静脉与翼丛相交通
E.回流入锁骨下静脉
26.三叉神经
A.有三大分支
B.有五大分支
C.感觉支只分布于面浅部
D.运动支主要分布于面部表情肌
E.运动支主要分布于面浅部皮肤
27.面颊部阵发性口角痉挛是何神经受激惹所致
A.滑车神经
B.三叉神经
C.展神经
D.面神经
E.舌神经
28.一面神经受损的病人,除表现面瘫外,尚有口于,舌前2/3味觉丧失,请问面神经受损在哪个部位
A.面神经在茎乳孔外受损
B.面神经在面神经管(发出鼓索支之前)受损
C.面神经在腮腺内受损
D.面神经在面神经管上部(发出镫骨肌支之前)受损
E.面神经在面神经膝部受损
29.关于与面神经运动支伴行结构叙述正确的是
A.颞支与颞浅血管伴行
B.颧支与腮腺导管伴行
C.颊支与腮腺导管伴行
D.下颌缘支与面动脉伴行
E.颈支与面动脉伴行
30.面部表情肌
A.肌纤维较粗
B.止于骨膜
C.主要分布在眼裂
D.起自面颅诸骨或筋膜
E.均由三叉神经支配
31.腮腺管
A.在颧弓上一横指处,向前横行
B.在颧弓下一横指处,向前横行
C.在腮腺前缘穿出位置不恒定
D.开口于上颌第1磨牙相对的颊粘膜处
E.开口于下颌第2磨牙相对的颊粘膜处
32.位于腮腺浅面的结构有
A.颈外动脉
B.颞浅动静脉
C.面神经
D.颈内动脉
E.腮腺浅淋巴结
33纵行穿过腮腺的结构是
A.颈内动脉与迷走神经
B.颈外动脉与颈外静脉
C.面神经与颈外动脉
D.下颌后静脉与颈外动脉
E.颈内静脉与颈内动脉
34对额区血管、神经的描述,正确的是
A.只有眶上血管和眶上神经B包括枕动脉、静脉和枕小神经
C.动脉分支来自颞浅动脉
D.动脉之间没有交通和吻合
E.根据血管和神经的走向,手术切口应自颅顶的中央放射状切向周围
35,翼丛位于
A.颞窝内
B.颗下窝内
C.翼腭窝内
D.下颌骨浅面
E.颞肌深面
36.下颔后静脉由下面哪两条静脉汇合而成
A.面静脉与耳后静脉
B.颞浅静脉和上颌静脉
C.颞深静脉和上颌静脉
D.颞浅静脉和面静脉E颈外静脉与面静脉
37.上颌动脉第一段的主要分支有
A.下牙槽动脉和上牙槽动脉
B.下牙槽动脉和下动脉C脑膜中动脉和眶下动脉
D.脑膜中动脉和下牙槽动脉
E.脑膜中动脉和上牙槽动脉
38.下列哪条神经加入到舌神经
A.耳颗神经
B.咬肌神经C颊神经D.鼓索E下牙槽神经
39下牙槽神经麻醉,请问麻药注入哪个间隙
A.翼下颌间隙
B.咬肌间隙
C.颌下间隙
D.颞浅间隙
E.咽后间隙
40.穿经下颌孔的是
A.下牙槽动脉
B.脑膜中动脉
C.眶下动脉
D.上牙槽动脉
E.颊动脉
41.分布于头部后区的浅层血管、神经是
A滑车上动、静脉和滑车上神经B.眶上动、静脉和眶上神经C.枕动、静脉和枕大神经
D.颞浅动、静脉和耳颞神经
E.耳后动、静脉和枕小神经
42.关于头部损伤不正确的是
A.皮肤出血较少,止血较慢
B.浅筋膜出血常需压迫或缝合止血
C.裂口较大常为帽状腱膜损伤
D.发生在不同层次内的血肿其肿块大小、范围及疼痛各异
E.应注意观察患者神智、颅内压的变化,警惕脑疝发生
43.传导颅项部的感觉的是
A.面神经颞支
B.面神经颧支
C.颊神经
D.耳大神经
E.上颌神经
44.关于脑垂体肿瘤不正确的是
A.可突入第三脑室影响脑脊液循环,导致颅内压增高
B.X线片显示蝶鞍扩大或变形
C.向两侧可压迫海绵窦及窦内神经
D.可压迫视交叉,出现视觉障碍
E.可压迫面神经引起面麻痹
45.颅前窝骨折
A.脑脊液鼻漏
B.脑脊液耳漏
C.眼球运动障碍
D.面肌麻痹
E.视觉障碍
46.海绵窦内侧壁上部与何相邻
A.颈内动脉
B.动眼神经
C.展神经
D.垂体
E.蝶窦
47.关于海绵窦叙述正确的是
A不与颅外静脉相交通B.当海绵窦感染时易形成栓塞C.窦腔血流速度较快
D.窦内没有结缔组织小梁
E.位于颅后窝
48.通过海绵窦的结构没有
A.动眼神经
B.展神经
C.下颌神经
D.滑车神经
E.眼神经
49.颅中窝骨折伴海绵窦撕裂,不易累及的窦内结构是
A.颈内动脉
B.展神经
C.眼神经
D.动眼神经
E.视神经
50.颅内外静脉交通途径不包括
A.通过颈外静脉
B.经面静脉及翼丛
C.通过导静脉心中个
D.通过板障静脉
E.通过乙状窦
51.有关颅外感染蔓延,下列哪些说法正确
A.面浅部感染可蔓延至颅内
B.颅顶部软组织感染可经面静脉扩散入颅内
C.面深部感染不会波及颅内
D.面浅部感染可蔓延至腹膜后隙
E.面浅部感染可蔓延至咽后隙
52.面动脉起自
A.颈内动脉
B.颈外动脉
C.上颌动脉
D.头臂干
E.锁骨下动脉
53.横行穿过腮腺的结构有
A.颈外动脉
B.颞浅动静脉
C.上颌动脉
D.下颌后静脉
E.耳颞神经
54.不构成“腮腺床”的结构有国
A.副神经
B.舌下神经
C.舌咽神经
D.舌神经
E.迷走神经
55.腮腺鞘
A.浅层疏松而薄弱
B.由气管前筋膜向上延续而成
C.深层十分致密而坚韧
D.为颈深筋膜中层向上延续而成
E.发出间隔将腮腺分成若千小叶
56.属于上颌动脉第2段分支的是
A.颊动脉
B.眶下动脉
C.下牙槽动脉
D.上牙槽动脉
E.脑膜中动脉
57.上颌动脉第一段的主要分支有
A.上牙槽后动脉B面动脉C.眶下动脉D.脑膜中动脉E.颊动脉
58.通过翼下颌间隙的结构有
A.下牙槽神经
B.舌下神经
C.上颌神经
D.颊神经
E.耳颞神经
59.脑膜中动脉起自
A.颈内动脉
B.颈外动脉
C.上颌动脉
D.头臂干E锁骨下动脉
60.脑垂体肿瘤引起双眼颞侧盲,是压迫
A.动眼神经
B.视神经
C.视交叉
D.视束
E.眼神经
61.海绵窦综合征”不包括
A.瞳孔散大
B.双眼颞侧盲
C.上险下垂
D.面部神经痛
E.眼球中央固定
62.一病人下颌第3磨牙发生牙槽脓肿,请问该脓肿可以向头部何间隙扩散
A.咬肌间隙
B.咽后间隙
C.颌下间隙
D.舌下间隙
E.咽旁间隙
63.腮腺脓肿可引起那个间隙的脓肿
A.咽旁间隙
B.椎前间隙
C.气管前间隙
D.咬肌间隙
E.腱膜下间隙
64.腮腺肿瘤容易引起
A.嗅觉丧失
B.面部神经痛
C.视野缺失
D.舌瘫
E.面瘫
65.以两个根夹脑膜中动脉的是
A.动眼神经
B.视神经
C.舌神经
D.耳颞神经E眼神经
66.面神经穿经哪个腺体
A.泪腺
B.腮腺
C.下颌下腺
D.舌下腺
E.甲状腺
67.翼下颌间隙位于
A.翼内、外肌之间
B.翼内肌和下颌体之间
C.翼内肌和咽侧壁之间
D.蝶骨大翼和下颌骨之间
E.翼内肌和下颌支之间
68.与下颌后静脉前支汇合的是
A.颞浅静脉
B.上颌静脉
C.面静脉
D.枕静脉
E.耳后静脉
69.咬肌间隙经下颌切迹通
A眶下间隙B.翼下颌间隙C下颌后间隙D.咽旁间隙E舌下间隙
70.上颌动脉第三段位于
A翼腭窝B颞窝C颞下窝D翼突窝E下颌窝
头部反射区按摩手法 手法：推法、拿法、摩法、擦法、拨法 一，感冒：1、用手掌鱼际部位在运动腺、感觉腺擦法各100次 2、用拇指推、拨胸腔腺100次日2次10天一疗程 3、点穴：太阳、百会、印堂、率谷、风池、风府、鱼腰 二，咳嗽：1、用指推法运动腺、感觉腺各100次 2、用指推胸腺，生殖腺各100次日2次，10天一疗程 3、点穴：风池、哑门、天柱 三，呃逆：1、推胸腔腺、肠胃腺各200次，再用摩法各100次，日2次 2、点穴：大椎、凤池、风府 四，头痛：1、推感觉腺下2/5腺按揉各50次 2、揉平衡腺（由上—下）100次日2次，10天一疗程 3、点穴：百会，四神聪、风池、风府、神庭、印堂 五，失眠：1、揉晕听腺100次 2、叩击视听腺100次日1次，10次一疗程 3、推胸腔原100次 4、点穴：睡眠、太阳 六，头晕：1、推晕听腺100次 2、叩击视听腺40次日2次10次一疗程 3、推胸腔腺各100次 4、点穴：风府、百会 七，中风：1、推运动腺上2/5 200次 2.、推感觉腺（由上—次）200次日一次10次一疗程 3、叩击足运区200次 4、点穴：百会、神庭、率谷 八，神经衰弱：1、摩晕听区100次 2、叩击双侧视听区40次日2次10次一疗程 3、推胸腔腺100次 4、点穴：印堂、太阳、头维、神庭、风池 九、哮喘：1、掌推运动腺100次 2、指推、摩胸腔区各100次日2次，10次一疗程 3、点穴：百会、曲差、头维、凤池 十、胃痛：1、推胸腔腺、胃腺各200次 2、用掌摩胸腔腺、胃腺各100次日2次，10次一疗程 3、点穴：曲差、凤池、大椎 十一、阳痿：1、推、掌摩揉感觉腺各100次 2、推、摩揉生殖腺各100次 3、点穴：头维 十二、遗精：1、推掌揉感觉腺各100次 2、推、掌揉生殖腺各100次日1次，15次一疗程 十三、痛经：1、推摩运动腺各250次，再叩击100次 2、推摩生殖腺各250次日1次，15次一疗程 十四、月经不调：同痛经方法 十五、牙痛：1、推摩感觉腺下2/5腺各100次
脑部养生知识 参加室外有氧运动、保持好的心情、睡觉时尽量把头部放低点，以促进头部血液循环，增加供氧 做做提神醒脑养生操： 左右高甩法： 两脚平行与肩同宽，站稳地面。 吸气，往左转腰，两手同步甩高。 吐气，两手下甩，往右转腰，两手甩高吸气。 如此左右交替来回甩，每次甩10分钟。 枕首法：能提神醒脑，提振精神。 吸气，两手於两侧往上提，交叉枕在脑后。 吐气，顺势弓身低头。 吸气，慢慢起身，吐气 经常的按摩头皮，勤梳头，对大脑缺氧都有很好的效果 大脑缺氧是因为：空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足、不当的通风设备，使得空气交换不良，脑部含氧量降低
多吃以下食物：牛奶、大豆、核桃、板栗、牛蒡、胡萝卜、菠菜、小米、鸡蛋、花生、玉米、黄花菜、海产品、辣椒、鲈鱼、干贝、橘子、柚子、菠萝、梨、海藻、木耳、杏子等 牛奶：富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。 胡萝卜：可以刺激大脑物质交换 玉米：玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，具有健脑、增加大脑供氧作用。 鸡蛋：每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)，有益发展记忆力；特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力 花生：花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老
鱼类：可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。 贝类：碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑氧气，激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能 味精：主要成分是谷氨酸钠，是参加脑代谢的唯一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱，能促进智力发育，维持和改进大脑机能，改善记忆力。（不能过量的吃） 小米：有益于脑的保健，可防止衰老。 黄花菜：可以安神解郁，但不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。 辣椒：辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。 菠菜：含丰富的维A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用
头部按摩手法教程 一.头部保健按摩法的预备 幽静清幽的环境，优良的效力语言，专业的技巧领导，或许加上轻柔的音乐享福，都是保障按摩疗法疗效的根基。 二.头部保健按摩法的操纵环节 中医按摩法是依据经脉在头部的走行方向施术，调经通络起到保健结果，笔者在实践操纵中，将其分解为： 1根基按摩：所有头部病患按摩的大致按摩 (1)额部五道线按摩 ①第一条线：印堂至百合，途经神庭，上星，脉属督脉 ②第二、三条线：鱼腰至头临泣、途经阳白、脉属胆经、三焦经。平行第一条线。 ③第四、五条线：丝竹空至头维，脉属小肠经等.平行第一条线。 (2)头侧面部各三条按摩 ①第一条线：太阳穴至头维穴 ②第二条线：太阳至率古穴 ③第三条线：太阳至听宫穴 (3)面部、顶部、颞部按摩 (4)颈、肩部按摩 (5)按摩手段：灵便利用推、揉、掐、点、抹、切、摇、拔等各种手段. 2辩证按摩：依据病症不同，抉择着重配穴位按摩. (1)太阳位痛在顶颠1、颈项后头部,取昆仑至阴,后取后湮穴 (2)少阳经痛在头部两侧,偏头部,取足少阴、阳临泉穴,后取率古穴
(3)阳明经痛在上额两眉棱骨前头部，取内廷,后取合股. 3松懈保健按摩手段：以扶、抓、拿、敲、梳开为主. 三按摩不骤要决：头部保健按摩法手段演艺 压印堂,抹至顶,分两眉,达太阳,索八线,掐经穴,三位到，全放懈.开天门,推软宫,分合阳阴,清眸明目法,清窍利肺法,运水入土法,麻姑拜寿法,鸣鼓清脑法,啄木取虫法,悬发利骨法,力劈华山法,难逃法网法,双龙摆尾法。 四头部保健按摩法的留神事项 1习惯症：非急危病症惹起的所有头部疾病. 2切忌症：急危病症,面部外伤出血性伤害,急性化脓性疾痛等 头是人体神经操纵中枢的部位,当代医学实践证实：头(即大脑)，人类性命行动的神经中枢，身躯神经首要分为中枢神经和方圆神经形成.中枢神经是人接纳、剖析、解决外在感知和应变激动发生的中枢掌控组织,而四周神经体系所含的脑神经,脊神经和植物神经是感触外在感知(感觉器)并向中枢神经输入号令以及领受中枢神经的实行号令并完结机能反响(效应器)的高等神经组织,固然神经性能盘根错节,可是正常情形下却摆置有序,保持人体各种正常性命运动,当因环境、因素或某种形势波及下,会使人体神经的感知、效应或传导反常即造成病理形势,从而使大脑皮层.髓质以及机体某中机能形势的电位、负荷产生变换产卧病理反响.我国传统医疗学以为，头为诸阳之汇,十四正经络、奇筋八脉交通纽带.在中医致病因素(七情六淫)波及之下，会因肝阳上元、血气虚、痰浊湿淤、肾虚等各种头部病患.在人类常年与疾病做战斗的历程中，经过常年的实践和概括.构成了诸多保健治疗手段来缓和和治疗头部病患，随着疗法的不停深入，在当代保健按摩学中，施术者对受术者头部,联结经穴同源的中医原理和当代医学的神经体液
推拿知识 头部是人体最重要的一个部分。它有着太多的神经系统，头部不好好保护的话，人会变笨，变迟钝，所以，在现在，来按摩头部吧。那，保健按摩指南有哪些需要注意的呢?看下面的保健按摩视频，只要掌握了正确的按摩手法，让你的头部从此不再超负荷，让你的大脑变的更加的灵活。>>>保健按摩视频中医按摩手法和技巧 小儿推拿管不管用？以前孩子生病，比如感冒，不管风寒风热感冒去了医院第一件事就是验血，不想验血医生则告知，不验血怎么知道为什么感冒了呢，估计没有人能不验血就买到药吧？吃药打针就更不用说了，回家给孩子灌药更是心疼，哭的那个可怜样子啊，唉！自从学了推拿，小病小灾的孩子也不用去医院了，在家给他推推，从那以后，每次孩子生病我都会做记录，生病的病症，推拿方案，管用不管用，还有第二套方案，饮食记录，直到病好了再来个总结，以后成了爷爷奶奶姥姥姥爷还能给孙子外孙子用呢。说来也巧，最近我的邻居孩子感冒引起发烧了，刚开始发烧38.8，最后直接快40度了，因为我跟她在一起看孩子时，聊天时提起过推拿，有时自己孩子生病也一起聊天讲这些。那个邻居就在家给孩子推拿退烧，用的清天河水，第一天，推拿不管用，家里老人不愿意了，直接吃退烧药了，第二天又烧，推拿还是不管用，结果连续吃了三天药，直到又碰到了这个邻居，才告诉她，不是推拿不管用，而是，不是所有的发烧都用清天河水的，这就是只知其一不知其二啊，再是，推拿不是只推一个穴位就可以治病的，需要配合几个甚至十几个穴位的推拿。高烧38.5以上和以下用到的穴位是不一样的：1、清天河水，适用于38.5度以下的低烧，夏天孩子不耐热都可以用的，清天河水，顾名思义给人一种很清凉
仰卧位头部保健按法 仰卧位保健按摩法要求被按摩着采用仰卧姿势，操作者端坐床头，这套手法主要在被按摩着的眼部、颜面部、额部、头顶部、侧头顶部和耳部进行操作。 第一节：压眶法（主要在眼周围穴位）采用揉按的手法每个穴位15秒，由于是面部穴位，要求力度轻柔、舒缓 1、攒竹穴 2、鱼腰穴 3、丝竹空 4、童子髎 按摩以上穴位可以治疗眼周围疾病，如：近视、 远视、白内障、青光眼等… 第二节：按揉太阳穴要求：双手指肚分别点按两侧太阳穴，朝同一方向打圈揉压，力度由轻到重，揉按太阳穴可以缓解疲劳的神经，放松紧张的神经，时间为十秒钟。也可采用顺时针揉按和逆时针揉按，点压太阳穴时尽量保证两手力度相同，按摩结束后慢慢撤出力度。 第三节：抹前额 要求：按摩者以双手拇指接触前额正中央，慢慢向两侧拉抹至两侧太阳穴和头维结束，按摩方向从中间向两侧，拉抹速度不宜过快，这种按摩手法非常适用头疼的病症，再拉抹的
过程中可以放松神经，同时又可以起到美容的效果。经常拉抹额头可以舒展皱纹减少抬头纹的形成 第四节 一、按摩者双手拇指重叠点按；神庭穴上星穴百会穴 点按穴位向下施加压力的同时可以轻轻打圈揉按，点压穴位各15秒钟。点按以上穴位可以治疗头痛、鼻塞、鼻炎、健忘、失眠、耳鸣等症。 二、按摩者两手大拇指微曲，以指肚垂直接触皮肤，从双侧同时 点按对称的曲差穴、本神穴、率谷穴每个穴位点按各15秒钟，点按穴位时轻轻揉按，结束后慢慢离开。 三．食指更疏法： 按摩者十指微曲，自按摩者前额发髻线出从前向后揉按、搓擦；然后再从头顶两侧，同时向头顶百会穴处梳理，反复操作五至十遍时间要求两至三分钟，能健脑明目、益智养生。 四、雀啄法： 按摩者双手食指分开，略弯曲，两手交替如鸟雀啄食状叩击头部，由上而下，由左而右，这个动作要求频率较快每分钟要求动作再100至150次；此动作有缓解工作疲劳、缓冲大脑紧张神经有良好的效果 五．抹顶催眠法：
摩登舞中女性如何摆好头部姿势运动保健 来源：寻医问药网时间：2016-06-30 发布者：xywy 收藏本文 女士头的位置举例说明如下： (一)合式：上集『握持集』已说明，女士由胸部向上延伸稍微后仰，脸向左微微错开。也就是女士头在左边。 (二)开式：侧行位置，握持时身体与合式完全一样，但经男士引导女士左脚脚掌转，两人脸转向男士左方看舞程线，所以女士头的位置在男士的右后方。女士与男士腰的接触点由右腰移到左腰，右脚尖沿舞程线以四十五度夹角点在前方。(三)合式加左倾斜：左倾是以男士为准，女士实际是右倾斜，头因身体向右倾斜而转向右方。(反向抑制步的预备动作)。 (四)开式加左倾斜：女士实际是右倾斜，头转向右方(同脚剑步的预备动作)。 依照舞步当时的握持形式及有无倾斜，来决定女士头的位置。同样一个舞步，由于诠释的不同，有些男士要以变换握持来完成，有些男士要以同一握持来完成，所以有头转不转都可以的说法，但最主要的是，要根据男士的引导，而不是女士自己决定头转不转。男士在引导女士时，自己要以很清楚的肢体动作来告知对方，腰的接触点，合式时腰是右对右：开式时腰是右对在。若自己肢体动作不清楚，就难怪女士的头无所适从了。以由PP跳Natural Weave右纺织步为例：女士PP的结尾是3 ,1跟时身体右转90度成合式，头则只左转30度就可回合式位置(左方), 之结尾开始摆荡上升，重心在右脚掌，脚跟稍稍离地，2是摆荡最高峰，头因倾斜(Sway)而转向右方，3 重心落在右脚，头回到合式位置(左方)。同样这个舞步依照林老师的说法，男士也可全程用PP来完成，至于那种诠释较好，由个人自己决定。此外Weave是由开式变合式;Outside change是由合式变开式。这些舞步是比较固定的。Hover cross大部分的英、日巨星均全程以开式完成动作然后延伸，但也有一位日本选手以l是开式变合式2又变回开式，3维持开式来完成动作然后延伸。反正舞步当时是什么样的握持，头就摆什么位置，这点请初学的女士一定要注意! 至于握持如何判断呢?原则上男士的右腰对着你的右腰，就是合式，头在左边。男士的右腰对着你的左腰，就是开式，两人的脸看男士的右方，头的位置在男士的右后方。 另外有两点女士常犯的错误是： (一)后退时女士会不知不觉的常想回头看舞程线，造成头向左转，而头向左转的结果，变成以头领导身体向左转，这时舞步就变成因女士自动转而破坏了原有的舞步，所以女士后退时要像后脑杓长着眼睛一般，不必往后转头。 (二)初学的女士在预知下一步身体会转向之情况下，往往身体未转先转头，这是一个错误的习惯，转身跟转头完全是两回事！ 在此我将转身、转头定义清楚：转身：身体转而头跟着身体转，头与身体之相对位置、角度均不变。握持没变化之转动属此类。转头：头由颈部转动，头与身体相对位置、角度产生变化。改变握持或改变倾斜实属此类。头部重心最初被使用，是为了在旋转和所有抛离步中，帮助保持平衡。 头部重心的卷动、抛转的增强，以及男女舞伴之间加大的姿态，被使用在展现线条的造型舞步中。 在这段演示中，给你展现的：在跳三个并退步时，主要是女士变化头部重心位置，从左到右再到左。体舞大师克里斯告诉我们：直到今天他们仍然每天在学习和练习基本步伐，一再强调诀窍是没有的。安索尼细致讲解了我们应该如何使用技巧的各方面去提高舞蹈表演，以及为什么要这样做。他强调伟大的冠军们都是
頭部保健按摩法 頭部保健按摩法 現代人生活節奏越來越快，各方壓力也不斷增加。你是不是有時加班到很晚，特別想去做個按摩，放鬆一下呢？但是一來苦於再沒有力氣挪動腳步了，二是苦於不知道哪有正宗的按摩地點 大多數人都曾出現過頭痛、頭暈、頭脹、失眠、昏沉不清等諸多不適，所以本期向您介紹一種簡單易學的頭部保健按摩法以緩解頭部不適。 按順序進行如下操作： １．開天目 用大拇指指面按於印堂穴（位於兩眉中間）皮膚，以前臂帶動手指，自下而上，做雙手交替，有節律的抹法。雙手共２０次，注意力量輕柔，以前額皮膚不變紅為度。 ２．推前額： 用大拇指指面按於前額正中皮膚，以指根帶動指尖兩手分別向左右兩旁做抹法，至眉梢處再推回前額中央。注意力量不宜過大。 ３．點按攢竹、魚腰及太陽： 用雙手拇指指端持續用力，作用於攢竹穴（位於眉毛內側端）、魚腰穴（位於瞳孔直上的眉毛中）、太陽穴（位於眉梢與外眼角之間向後約一橫指的凹陷處）。持續數秒或半分鐘。如頭痛、頭暈、昏迷不清可適當用力。如失眠則不宜用力，應以輕揉為主。 ４．點按四白及迎香： 用雙手拇指指端持續用力，作用於四白穴（位於瞳孔直下，正對鼻翼處）、迎香穴（位於鼻翼旁凹陷處）。如眼痛眼澀可重按四白穴，如鼻塞流涕可重按迎香穴。）。持續數秒或半分鐘。 ５．摩掌熨目：
兩掌互相摩擦，搓熱後將兩手掌心放置在兩眼上，使患者有溫熱的舒適感。重復操作３至５次，對於用眼疲勞，視力不佳者可多做幾次。 ６．疏通經絡： 用兩大拇指指端沿頭部經絡線依次點按。自頭髮發際前沿正中開始到發際後沿正中為正中線；正中線旁開一橫指為第二線；自額角處開始，平行於正中線至發際後沿為第三線；自太陽穴（定位見上）開始繞耳廓至發際後沿為第四線。如遇痛點可適當做局部的反復彈撥，輕重以患者能耐受為度。 ７．梳頭櫛髮： 兩手十指彎曲，從前至後做梳頭的動作。重復操作５至１０次。此動作建議患者可經常自行操作，有助於緩解各種頭部不適。 ８．雙鳴天鼓： 兩掌按住雙耳，兩手放置在患者後頭部，用手指輕敲耳後頭部數次，兩手放鬆，再反復上述操作３至５次。 ９．拿捏肩井： 以大拇指頂住肩井穴（位於肩背處，肩外側端與脊柱連水平線的中點），其他四指輕扶於肩前，與大拇指相對用力，提拿起整個肩部肌肉，一拿一放地交替進行。 １０．整理放鬆： 用雙手掌根自頸肩部向兩側沿肩－上臂－前臂的路線輕推數次，以空掌輕輕拍打肩部及後背肌肉，治療結束。 提醒：按摩前一定要洗乾淨臉，還要洗手、擦乾，一定要雙手溫暖後才可為對方按摩，否則冰涼的雙手會讓家人不適的
中医理论认为，人体中的十二条经脉，皆上会于头部，而且头部上还汇集了众多的穴位，这些穴位与经脉联系在一起，起到了运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用。因头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。 下面就针对一些典型的穴位做一下简单的介绍： 1.头维穴（在头侧部发际里，位于发际点向上一指宽）的主治疾病为：指压头维穴可以治疗脸部痉挛、疼痛等面部疾病。 2.发际穴（发际穴位于太阳穴上部发际的前额发际点，也就是用手按发角会感到疼痛之处）的主治疾病为：指压发际点可以除去睡意，即时见效，非常灵验。 3.阳白穴（取穴时患者一般采用正坐或仰靠、仰卧的姿势，阳白穴位于面部，瞳孔直上方，离眉毛上缘约2厘米处穴）的主治疾病为：对于三叉神经痛、眼睛疲劳等病征的治疗都有显著的效果。 4.印堂穴(位于面部，两眉头连线的中点处)的主治疾病为：健脑醒神，安神定志，明目开窍。适用于前头痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血压等病症。按压有酸胀感。 5.攒竹穴（位于面部，眉毛内侧边缘凹陷处）的主治疾病为：迎风流泪（俗称漏风眼）、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。 6.睛明穴（位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处）的主治疾病为：迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、三叉神经痛、近视等。 7.承泣穴（位于面部，瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间）主治疾病：近视、夜盲、眼颤动、眼睑痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障等常见的多种眼部疾病。 8.四白穴（位于面部，双眼平视时，瞳孔正中央下约2厘米处）的主治病症为：指压该穴道，能提高眼睛机能，对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效。 9.迎香穴（位于鼻翼外旁约1厘米处，鼻唇沟内）主治疾病：清热散风，宣通鼻窍，预防感冒。适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。鼻子不闻香臭，按压此穴有通气感。 10.耳门穴（位于头部侧面耳前部，耳珠上方稍前缺口陷中，微张口时取穴。在听宫的稍上方）的主治疾病为：耳鸣、聋哑、牙痛以及其他常见的耳部疾病等，该穴是治疗多种耳疾重要的首选穴位之一。 11.翳风穴（位于头部侧面，耳朵下方耳垂后遮住之处，当耳后乳突与下颌角之间的凹陷处）：指压翳风穴对去除慵懒感、产生活力非常有效。
人体八大保健“特区” 人体就像一台精密的仪器，需要科学、正确的养护，各个零件才能正常运转。在保养过程中，有8个“特区”是保证身体健康、延缓衰老、有助长寿的关键。 特区一：头部 养生关键词：勤晒、梳头、多动 “头部是人体第一保健特区。”中国中医科学院教授杨力说，中医认为，头为“精明之府”，人体五脏六腑的精气汇于此，有50多个穴位与全身器官关系密切。现代医学也指出，大脑是人体的“司令部”，统领人的一切活动。因此，需要特别保护。杨力建议多按摩头部，可以用手代替梳子梳头，按照从头顶到后脑勺，再从头顶到耳朵两侧的顺序，来回各推三四十次，使头部产生热麻感。晒太阳也是头部保健的好方法，尤其在寒冷的冬天，吃完午饭，让阳光洒在头顶的百会穴。晒15 分钟，能够通畅百脉、养脑补阳。大脑还对氧气情有独钟，跑步、快走等有氧运动有助于改善大脑血液循环，保证充足的血氧供应，打打乒乓球、羽毛球可以提高大脑反应能力、延缓衰老。 特区二：耳朵 养生关键词：捏、搓、弹、揪 耳朵是我们聆听世界的窗口，对身体保健也有重要作用。在中医理论中，耳朵是全身经络的汇集之处，联系着全身的每一个器官，其中与肾脏关系最为密切。北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎指出，肾是先天之本、生命之源，搓弹双耳是最廉价的强肾方法。两手分别轻捏左右耳耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂
往下拉，再放手让耳垂弹回，每天做两三次，每次1分钟。长期坚持，能起到抗衰养颜的作用，对头痛、耳鸣等疾病也有帮助。 特区三：前胸 养生关键词：拍打、扩胸、深呼吸 前胸主宰着人体免疫系统最重要的器官——胸腺，是心脏和肺最强有力的保护伞。杨力认为，前胸是人体阴气所汇之处，做好前胸保健，不但宽中理气，还能改善肺部功能、提高抵抗力。可以采取虚掌轻叩轻拍的方法来保健，将五指并拢、掌心中空，对准胸部正中间的胸骨，以适当力度拍击。每次拍3~5下，停10秒左右，每天3~5 分钟。也可以用手掌上下摩擦颈部到心窝的部位。另外，还要多做扩胸运动和深呼吸。 特区四：腋窝 养生关键词：按揉、轻弹 腋窝是人们平时容易忽略的保健部位，腋窝处不仅有动静脉血管，还有大量的淋巴组织，刺激此处的神经、血管和淋巴结，能促进血液循环，使大脑、心脏以及肺部都受益匪浅。中医认为腋窝处有一个重要穴位，名为极泉，按摩此穴位有宽胸宁神、强心的功效。杨力建议，平时可以多按揉腋窝，用右手食指、中指和无名指的指腹，先顺时针、后逆时针按摩左侧腋窝15次，然后换左手按摩右侧腋窝，每次持续3至5分钟即可。还可以抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢变换节奏，并左右交替进行。 特区五：后背 养生关键词：防寒、蹭门框、热浴
头部保养 头是人的精神活动中枢，控制整个指挥身体行为、维持生命运行，人体的主要感觉器官也都聚集在头部，具有创造喜、怒、哀、乐的感情表情，也称心中动态的“舞台”，是我们人体中最具特殊功能的部位。常做保健按摩理疗可减轻身体的发病率。头为“诸阳之会”所有手足阳经均会于头面部，任督二脉也在头部交会，故而头部共有八条经络循行，为经络气血汇集最盛的地方，所以头是全身健康状况反映最先最快的一个窗口。 适用人群： 鼻窦问题：（感冒、鼻塞、鼻窦炎）；耳朵问题（耳鸣、中耳炎、耳痛、耳痒）； 头部问题：（风湿性头痛、肝阳引起的头痛、痰浊性头痛、血虚型头痛、瘀血性 头痛、慢性头痛、偏头痛、晕眩、长期失眠、紧张有压力）； 头发问题：（脱发、断发、头发干枯蓬松） ；皮肤问题（斑点、敏感、晦暗肌肤、 眼睛问题：（怕光、流泪、眼酸、眼屎多、视力问题、黑眼圈、眼袋）； 口部问题：（喉咙痛、牙神经痛）。 头部不适的反应： 风湿性头痛： 1、遇风寒诱发，多偏于一侧，或左右交替发作，或痛无定处，呈胀痛或刺痛或博动性疼痛，严重者伴有恶心呕吐、眩晕，此状态多见于偏头痛和神经性头痛。 2、肝阳上亢引起的头痛：头痛时伴有眩晕、面部发热、急燥易怒或有失眠、眼红、口苦；常因情绪波动发作，多见于高血压者。 3、痰浊性头痛：额头昏痛、胸闷、神疲乏、全身困重，或恶心呕吐、伴有眩晕。 4、血虚型头痛：头昏痛、眼花或冒金星、神疲劳、面色仓白、心悸气短、舌唇色淡，指甲仓白无色。 5、瘀血性头痛：头痛时作、经久不愈、反复发作、痛处固定、或刺痛、胀痛、 撕裂痛，舌边有瘀斑、或唇色暗紫。 操作流程：６０分钟： 1、风湿性头痛 经络： 膀胱经、胆经、督脉；穴位：风池、头维、百会、百谷、大椎、昆仑、； 前头痛加上星、阳白；头顶痛加四神聪； 后头痛加天柱、后顶；侧头痛加率谷、太阳； 2、肝阳上亢头痛 经络：肝经、肾经；穴位：太冲、太溪、三阴交、疼痛部位取穴同上； 3、痰浊性头痛 经络：胃经、脾经、膀胱经；穴位：中脘、丰隆、百会、印堂、有恶心呕吐现象的加内关、足三里； 4、血虚型头痛 经络：胃、肝、脾经、督脉、任脉；穴位：中脘、气海、关元、血海、足三里、三阴交、心俞、隔俞； 5、瘀血性头痛 经络：胃、肝、脾、膀胱经、任脉；穴位：阿是穴、合谷、三阴交、上星、阳白；四神聪、天柱、后顶、率谷、太阳； （一）、香薰：U02-4理疗Ⅳ号精油； (二)、头部放松按摩； (三)、通经化结：U02-2理疗Ⅱ号精油； (四)、强健脑力：U02-1理疗Ⅰ号精油； (五)、耳部保养：U02-3理疗Ⅲ号精油； (六)、安抚放松。 推荐搭配：口服内调：柠檬、胡萝卜籽、橙花、生姜；外用单品：薄荷、金橙、迷迭香、檀香、姜；套组搭配：脊椎理疗套、乳腺养护套、肾宝保套； 疗程设计： 1、有痛症者调理，每天一次，重则配合医嘱同时护理； 2、专业护理三天一次,保养一星期一次；3.10次为小疗程，30次为中疗程，60 次为大疗程,因人而议。 家居保养： 用U02-1理疗一号精油，揉按太阳穴，搓耳后透热为度；洗头时加入有很好的护发、增强记忆力的效果。 禁忌；严重高血压、月经期、怀孕期、哺乳期、癫痫病、心脏病、耳膜穿孔、化 脓性阶段耳疾，霉菌感染及对耳烛成份过敏、有炎症的人（发烧、重感冒等）。
头面部操作 （一）仰卧位操作 一.体位。患者仰卧位，医生坐在其右侧或头顶后侧。 二.取穴与部位。印堂、太阳、头维、攒竹、睛明、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣、迎香、地仓、颊车、下关等穴、以及头面其他相应部位。 三.手法。偏锋推法、指揉法、大鱼际揉法、指摩法、指尖击法、指按法、抹法、推法等。 四.操作步骤 1.中指揉印堂 操作用右手中指末节指腹吸于印堂，作小幅度的环旋揉动一分钟。 注意事项手法操作用力轻柔，着力点吸定；手法频率不要太快，摆动的幅度要小，带动皮下组织一起运动。 2.偏锋推前额 操作用右手拇指由印堂到神庭，往返3次；前额正中线到左右太阳上下左右往返移动，3次 注意事项手法操作着力点要吸定，腕关节要放松，不要用力向下按压，要紧推慢移 3.偏锋推眼眶 操作用右手拇指偏锋由印堂→睛明→攒竹→鱼腰→丝竹空→瞳子髎→四白→对侧睛明→对侧攒竹……如此反复顺眉毛曾∞形移动，往返3次 注意事项手法操作时，指腹要贴眼眶边缘，沿眼眶内侧移动，手腕摆动幅度要小，移动缓慢，以防止拇指滑脱而戳碰眼球。 4.偏锋推面颊 操作由右手拇指偏锋由睛明→迎香→地仓→颊车→下关→太阳→前额→印堂→对侧睛明→对侧迎香……往返3次。 注意事项手法操作吸定，取穴位准确，力量以患者感到酸胀为度，并要紧推慢移。 5.大鱼际揉前额和面颊部
操作一手拇指内收，用大鱼际着力由印堂揉到神庭，在前额正中到左右太阳穴位上下左右往返移动；再从太阳揉到下关；从下关开始依次开始做下关到颊车、下关到地仓、下关到迎香的往返操作，最后返回太阳，往返3次。 注意事项操作时，腕关节要放松，揉到下关后，沿下颌骨向下经颊车，揉到地仓、返回到下关，沿颧弓下方揉到迎香，返回下关，再沿下关到太阳，来回数次，左右同之，然后双手同时揉两侧太阳穴。 6.双中指揉按两侧颊车、迎香、太阳穴等 操作双手中指同时分别按揉两侧太阳、下关、迎香、地仓、颊车、 注意事项操作时，要求双手同时操作，手法轻柔和缓，以酸胀为度。 7.按眼眶 操作用双手拇指同时分别依次按两侧攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、四白、反复3次 注意事项取穴准确，按而留之，以酸胀为度 8.勾揉睛明 操作双手中指或食指、中指以及拇指和食指分别按揉两侧睛明穴0.5分钟 注意事项手法要轻松柔和，以酸胀为度 9.按压印堂到百会 操作用单手拇指罗纹面从印堂按压到百会，或用双手拇指罗纹面交替按压或叠指按压1次。 注意事项依次移动。力量由轻到重 10.按压前额正中到头部两侧 操作用双手拇指罗纹面同时由前额正中分三线或四线分向两侧按压，依次经过印堂到太阳，上星到头维等，各1次 注意事项垂直用力按压、力量由轻到重。 11.四指分揉头部两侧 操作双手四指分开微微屈，分别按揉头两侧颞部。 注意事项操作时，腕关节放松，四指吸定，动作和缓 12.直推前额与面颊 操作用食指、中指、无名指以及小指直推，从前额正中直推到头部两侧以及面颊、下颌部共1次 注意事项操作时，两手交替进行作直线推动 13.指拍前额与面颊部
头部自我保健法 *导读：中医理论认为：头为诸阳之会，又为精明之府，中藏脑髓。(素问·五脏生成篇)曰：“诸髓皆属于脑”。现代医学研究也证明，头…… 中医理论认为：头为诸阳之会，又为精明之府，中藏脑髓。(素问·五脏生成篇)曰：“诸髓皆属于脑”。现代医学研究也证明，头部是中枢神经所在地。按摩头部，刺激穴位，可疏通经络，改善血液循环，不仅能有效地防治脑动脉硬化，并能提神健脑、耳聪目明、稳定血压、解除疲劳，防止大脑老化，延缓衰老，甚至白发变黑，秃顶重长秀发，故头部保健按摩为全身养生保健的重中之重。 本按摩法适于老年人或患有头颈部疾病的人，可整套也可根据时间和病情有选择地修炼，但1~6为必修式。如能闭眼内视按摩部位默念数字或十字真言：“唵噤咪噼叽，叭哑喑吪啶”，双耳返听，坚持每天早晚各—次，则效果更佳。本人十余年前因患冠心病颈椎病造成脑缺血，经常眩晕、头痛眼花、失眠、记忆力减退，工作效率低下，进而发展到右手颤抖无法写字的地步。友人推荐此按摩法，我坚持不懈，并根据自身病情，不断增添新的按摩手法，现虽年逾古稀、早已秃顶的前额又重新长出新发，白发也逐渐变黑，头部各种症状均基本消失，手颤也大有好转。所以，
我把气功点穴按摩融为—体的“头部保健按摩法”整理出来，使其形成了独特的自我养生保健疗法。 1．预备式：自然端坐，或双腿交叉盘坐。头正颈直，双眼 微闭，舌抵上颚，面带笑容，意守下丹田（脐下四横指处）。拇 指尖掐在无名指根部，其它手指握住拇指，放在双膝上：从头至足放松3遍；叩齿49次；搅海36次(舌在牙周内先顺后逆各转 9圈，再将舌伸至牙周外顺逆各转9圈)；鼓漱49次；吞津3次，同时提前后阴纳气3下；双掌搓热，男用双手向上兜阴囊21次，女于双手抵按双乳房先顺后逆各旋转36圈；深吸气后稍停片刻，张大嘴向前下、前、前上各吐气6口，吐气时发“六字诀”声各 1遍，即：（肺）、呵(心)、呼（脾）、嘘(肝)、吹（肾）、嘻（三焦），发声要轻到双耳能听到，进而双耳也听不到，只有吐气发 六字声的口形，意想将五脏六腑的病气，浊气吐出，吐尽，深吸一口气再吞咽一口津液送至下丹田。 2．梳头：双手搓热，十指弯曲，用指尖由玄关（两眉间稍 上处）向上沿头部中线推至后发际的风府处，第二、三次逐渐向头部两侧移动向后推，第四次拇指由太阳穴沿耳根部推至翳风穴，如此反复49下。 3．摩头：双手掌按在前额上，左手在前右手在后，沿梳头
头部按摩 现代人会享受，喜生猛海鲜，好歌舞升平，愈发堕落。做为一个有志青年，我对这些腐朽的东西深恶痛绝，是不会与这些人为伍的。 对这类新事物中，我唯一不反感，并有点心痒痒，想亲身一试的，其实就是按摩了。因为据说按摩有舒筋活务血，强身健体之功效。传说中的按摩小姐美丽非凡，妩媚得让人流口水。 但我一直未敢尝试，传说按摩也很危险。特别是看过《赤裸特工》这部很好看的片子以后，脑海里时常出现按摩女郎把男人脊椎扭断的情景，心头不禁一寒。我也常听到有朋友说，谁谁谁在小姐踩背时，因急于回头向上看，把脊骨踩断的事。于是，我便压抑了自己的强烈冲动，毕竟生命第一，舒服第二。 可是，昨晚喝了一斤假酒，头痛得厉害，在地上打了十八个滚依然不见好转。邻桌同事便劝我：“头部按摩试试？” “有效吗？”我问。 “切！！！”那同事从嘴角里不清不楚的吐出了一个字。
显然因为我不懂头按摩，被人当做一个呆子。这等屈辱我是不堪忍受的。 在行办公楼的对面，有一座红楼，里面是全国最大的最豪华的头部按摩旗舰店。 我昂头走了进去，里面人很多，只是在一个胖男人的身旁有一个空位。我坐下时说，“来人！头部按摩！” 给胖男人按头的小姐朝我的另一边呶呶嘴，“阿娅就快按完了，你稍等一会，她给你按？” “你叫什么名字？你给我按不行吗？”我看了一眼很丑的阿娅对给胖男人按头的小姐说。 “我叫沙沙，我们这里是排号的，客人不能挑小姐。” “切！！！”想到丑丑的阿娅在我头上按来按去，心中无限郁闷。 却听胖男人说。“重一点，再用点力，头好舒服。”
只见沙沙正用两个姆指按胖男人的太阳穴。 “这个力度可以吗？”沙沙面对微笑地说。文章转自八目妖https://www.doczj.com/doc/f910967351.html,] “重一点！再重一点！”胖男人贪心得狠，仿佛沙沙不使劲，钱便白花了似的。 我同情地向沙沙眨眨眼，便低头想睡一小会儿。 “噗！噗！” 我突然听到两声脆脆的声响。然后听到沙沙的声音：“阿娅，我又捅漏了一个！” “你的手劲狠！怎么就是不知道小心。”阿娅的声音。 我睁开眼睛，再看沙沙时，才注意到了她说捅漏了的意思，是她刚才给胖男人按摩太阳穴时，由于她们手指劲的功夫都很了得，结果两个姆指捅进了胖男人的太阳穴里，一股乳白的脑浆从太阳穴里流了出来。