一、啦啦队的定义
可能很多人对于啦啦队的认识是源于美国的NBA赛场，有人称为“啦啦操”、“啦啦舞”、“啦啦秀”等等。
啦啦队是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国，至今已经有100多年的历史。最初为美式足球呐喊助威的活动发展，到现在成为世界范围内的一项体育运动。啦啦队的英文名称为“Cheerleading”指的是为竞赛加油打气的团体，啦啦队是一种团体性的活动。
“Cheer”照字面上的解释有鼓舞、喝彩的意义，但是用于竞赛中的话是加油打气的意思(国内是加油的口号)有提升士气、激励人心的作用。“leading”则是领导、带领之意。
在词典上“啦啦队”和“拉拉队”的意思是互通的。不过其实我们更倾向于‘啦啦队’的说法。不难看出，从“Cheerleading”运动伴随着口号一同诞生，使橄榄球队员们在赛场上得到了更多的鼓励也赢得更多的球迷之时，就蕴藏了
‘cheerleading’与呼喊，口号密不可分的天然联系。因而将‘cheerleading’这一项伴有高声欢呼呐喊为赛场加油功能，又富有激情活力的运动译为‘啦啦队’，这是业内较为认可的叫法。”
啦啦队运动定义：英文原名cheerleading，它是起源于美国的一项现代体育运动。是指在音乐的衬托下，通过运动员完成高超的啦啦队特殊运动技巧并结合各种舞蹈动作，集中体现青春活力、健康向上的团队精神，并追求最高团队荣誉感的一项体育运动。
A、比赛现场表演啦啦队定义：
在音乐的伴奏下，以徒手或持轻器械的舞蹈为表演形式，为比赛助威、声援和加油或调节紧张对抗的比赛气氛、调动观众情绪、烘托赛场气氛、提高比赛的观赏性的团队性体育运动。
B、观众助威啦啦队定义：
赛场观众通过具有创意性的表现形式（脸谱、发饰、服装、道具、口号、歌曲、动作等），为比赛现场加油助威。
技巧啦啦队与舞蹈啦啦队：
啦啦队运动分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队两个项目。技巧啦啦队是以翻腾、托举、抛接、金字塔组合舞蹈动作、过渡连接及口号等形式为基本内容的团队竞赛项目。舞蹈啦啦队是以舞蹈为主，通过展示各种舞蹈技巧和元素并可结合道具为基本内容的团队竞赛项目。
二、啦啦队的起源及其发展演变过程
1.啦啦队文化的起源
啦啦队的历史可以追溯到原始部落时代，啦啦队原名cheerleading，其中cheer 有振奋精神，提振士气的意思，在早期的部落社会里，为激励外出打仗或者打猎的战士们，通常会举行仪式，仪式中有族人的欢呼，手舞足蹈的表演来鼓励战士，希望能凯旋而归。
2.现代啦啦队的起源
美国是啦啦队运动的发源地，至今已经有一百多年的历史。现代啦啦队运动的历史可以追溯到19世纪80年代，当时美国正风行着美式足球，在普林斯顿大学的校园里的一场美式足球赛场上，为了帮他们加油、呐喊助威、烘托赛场气氛，第一次出现了自发的、有组织的团队表演形式，这就是现代啦啦队的雏形。1884年，普林斯顿大学的一个毕业生Thomas Peebles把这种有组织的呐喊、欢呼连同足球运动一起带到了明尼苏达大学，从此有组织的啦啦队欢呼在明尼苏达产生。我们今天所熟知的啦啦队创始于1898年。明尼苏达大学的学生Johnny Cambell 在一次足球比赛时非常的激动，从人群中跳出来站在观众前面带领他们一起为比赛呐喊助威，这次对啦啦队发展有着重要转折意义的呐喊被记载在明尼苏达大学由学生发行的“ariel”的刊物上。因为那是最后一场比赛，他们要把明尼苏达大学的热情展现给人们，提名六位男生带领人群呐喊助威。因此，1898年11月12日才是啦啦队正式诞生的时间。
3．啦啦队发展史上的里程碑
19世纪70年代，第一个以加油鼓劲为主题的俱乐部在普林斯顿大学成立。80年代，第一个有组织的加油口号被记载在普林斯顿大学校史上。 19世纪90年代，明尼苏达州大学发起组织了第一支啦啦队，并创作出第一首鼓励运动员比赛拼搏的歌曲。同一时期啦啦队开始普遍使用喇叭，喇叭的介入为啦啦队运动增添了很多色彩。第一个啦啦队联盟也在那时成立。 20世纪10年代，第一个“返校日”啦啦队活动在伊利诺斯州大学举行。20年代以前啦啦队员主要由男性构成，20年代以后女性活跃于啦啦队的活动中，明尼苏达大学啦啦队开始将体操动作和滚翻融入啦啦队的表演中。30年代，各大学和高中啦啦队开始在表演中挥舞纸做的彩球。彩球的出现又是啦啦队发展史上的一次变革，大大提升了啦啦队的观赏性，和号召力。 40年代， LawrenceR．Herkimer在Texas的Dallas 成立了第一个啦啦队公司，成为日后众多美国啦啦队公司的兴建的基础。 50年代，各大学啦啦队开始成立啦啦队工作室，来教授基本的啦啦队技巧。 60年代，一个名叫Fred Gastoff的美国人发明了用乙烯基制作的彩球，并很快得到“国际啦啦队基金会”的推广。同时“国际啦啦队基金会”在美国各地为各校啦啦队发起人和教练提供专门的训练课程。 1967年，美国开始第一届的年度“十佳大学啦啦队”排名。同时“国际啦啦队基金会”开始颁发“全美优秀啦啦队员”奖项，奖项的设立无疑是啦啦队发展的催化剂，后来啦啦队之所以发展的如此迅速，一方面有这项运动的动作特点有关，另一方面美国很多大学将之与奖学金、减免学费以及荣誉直接挂钩吸引了更多的学生参加到这项运动中来。 20世纪70年代，啦啦队除了继续为传统的橄榄球和篮球比赛加油助威之外，也开始出现在其它所有校园体育比赛中。有时，学校会挑选不同的啦啦队来为摔跤、田径或游泳等项目助威
1978年春天，美国哥伦比亚广播公司CBS的体育频道首次在全国范围转播“大学生啦啦队锦标赛”从此，啦啦队开始作为一项严肃的运动被人们认可。这时候，啦啦队的技巧有了很大的提高，例如增加了体操、叠罗汉、跳跃等动作。20世纪80年代，美国啦啦队比赛在各大学之间展开的同时，专门为初中生和高中生举办的美国啦啦队比赛也在全美出现，啦啦队运动有了进一步的发展。后来
啦啦队涉足领域更加广泛，除了为学校的赛事加油，他们也开始参与到社团的各项活动中。他们逐渐得到美国媒体的认可，成为在学校和社团中激发热情、发扬进取精神方面最重要的领导力量。
1980年美国第一届全国啦啦队锦标赛开幕，标志着啦啦队运动进入了竞技比赛的行列，首次制定了比较规范的啦啦队竞赛规则。随着啦啦队的发展,比赛难度也在不断的增加，比赛和训练期间就难免一些意外事故的发生，因此在1983年作出规定，限制危险性的动作和不健康的叫喊，并且在1985年制定了安全指导规则。90年代以后随着啦啦队的飞速发展，全美各州大、中学校都拥有自己的啦啦队及团体协会，并且建立了自己的啦啦队网站。同时开展了很多全国性的大赛———US OPEN CHAMPIONSHIPS(美国公开赛啦啦队和舞蹈锦标赛) US NATIONAL CHAMPIONSHIPS(全美啦啦队和舞蹈锦标赛)，并且制定了比较完善的竞赛和安全规则。参加美国高规格的大赛并获得冠军的啦啦队将享有极高的荣誉。
4.国际啦啦队联盟的建立
1998年国际全明星啦啦队联盟IASF成立，是啦啦队发展史上的一个重要的转折点。它是一个以推动啦啦队向世界范围发展、通过传播啦啦队知识提高世界青少年的健康水平以及促进国家、地区之间啦啦队协会之间的友谊和世界和平为目标的非盈利组织。总部设在美国。国际啦啦队联盟举办或者是授权、联合举办世界啦啦队锦标赛。世界啦啦队锦标赛每年举办一次；负责制定竞赛和安全规则，决定裁判体制，培养国际啦啦队裁判员、教练员；在规则的基础上组织研讨会，提供各种信息协助啦啦队方面的科学研究并且实施出版啦啦队的书籍，影像资料。
5.啦啦队运动在我国的发展
在中国啦啦队是一项新兴的体育运动项目。1998年中国大学生篮球联赛诞生以来，为其加油呐喊的啦啦队表演应运而生.,各高校充满活力和洋溢着青春气息的啦啦队表演给观众留下了深刻的印象，也成为篮球场上一道亮丽的风景线，啦啦队首先在高校得到发展与CUBA的产生有直接的关系。
1999-2001《中国学生啦啦队竞赛评分规则（第一版）》，并与2001 年4 月颁布实施；
2001年在社会各界的大力支持下,由中国大学生体育协会健美操艺术体操协会(简称CSARA)主办的“统一冰红茶”迎九运首届中国大学生动感啦啦队比赛在广州举行，共有23支队伍参加了比赛,广州体育学院在总多支比赛队伍当中脱颖而出,夺得了冠军,比赛不仅取得了圆满的成功，而且在各地的高校中引起了很大的反响。这也是国内首次举办啦啦队比赛，充分展现了大学生青春、动感、健康的一面，也标志着啦啦队在中国体育史上写下了第一页。
2002年,两操协会在四川又举办了“西部阳光杯”全国大学生健美操、艺术体操锦标赛即第二届中国大学生啦啦队大赛。此届比赛的规模及其艺术性、观赏性都远远超过第一届，冠军队四川大学的表演中甚至出现了“轿抛”这样的高难度动作。由于啦啦队在我国仅有短短几年的发展时间,对啦啦队的认识还不够清晰,只是了解啦啦队的一些初级特征,由两操协会举办的前两届大学生啦啦队比赛中没有对项目进行细的划分,比赛内容主要是模仿国外啦啦队比赛情况而进行的。CSARA中国大学生健美操艺术体操协会大力提倡和开展舞蹈啦啦队，又称“动感啦啦队”。
2004 年4 月颁布实施《中国学生啦啦队竞赛评分规则（第二版）。组织编排了四个成套动作,首次系统的进行了啦啦队运动相关理论和技术的培训、出版了光碟，并将此项目列为CSARA的正式比赛项目，正式推出中国学生啦啦操专业评判员等级资格制度。啦啦队在中国从此成为一项正式的体育运动。
2004年12月CSARA在广州体育学院举办了“首届中国学生健康活力大赛”，其中包括动感啦啦队的比赛。这次比赛有26支代表队参加，其中高校参赛队有20个，与以往不同的是，这次比赛有6支中学组的参赛队伍。拓宽了对啦啦队运动的推广范围。比赛包括动感啦啦队规定动作和舞蹈啦啦队自编动作。中国学生动感啦啦队规定动作内容是由CSARA中国大学生健美操艺术体操协会审定的“水晶级、黄金级、白金级、钻石级”四个成套构成; 舞蹈啦啦队自编动作分为徒手项目(以徒手舞蹈动作的表演形式)和轻器械项目(采用彩丝花球等为道具的舞蹈动作的表演形式)。此次比赛制定了比较完善的评分规则,明确制定了比赛项目的内容,标志啦啦队在我国的发展提升到一个高的层次。
2005 年4 月由徐中秋、邱建钢、赵媛媛、方娅、向玲代表CSARA 官员出席美国啦啦队公开赛，并在此期间与美国啦啦队相关组织达成相关合作协议.
为了纪念《全民健身计划纲要》颁布实施十周年，充分体现“健康第一、终身体育”的新时期教育指导思想，2005年底，以“为北京奥运加油喝彩”为主题的首届中国全明星啦啦队锦标赛（分区选拔赛和总决赛）的举办，将在全国的高校、中学、小学、健身俱乐部等单位开展的系列动感啦啦队项目推广、普及、培训、宣传活动，这意味着啦啦队项目将在我国大、中、小学和健身俱乐部等单位得到全面的推广和普及。此次比赛的成功举行无疑在全国范围内会掀起啦啦队运动开展的又一高潮，对啦啦队运动在我国的发展将具有“里程碑”的作用。
2006 CSARA的CCC（中国啦啦队委员会）成立
2006 年4 月由广西大学、山东师范大学、西南交通大学、广西大学附属中学、南宁第二十六中学、成都三原外国语学校组成中国啦啦队代表团参加在美国奥兰多举行的2006 年世界啦啦队锦标赛。广西大学附中获得国际全女生公开组亚军,从此与IASF/USASF、UCA 达成了今后在啦啦队项目上一系列的合作协议，使中国啦啦队运动正式迈入国际啦啦队舞台；
2006 年11 月6 日于武汉华中科技大学CSARA主办、IASCA 协办了首届中国全明星啦啦队锦标赛暨2007 年由世界啦啦队锦标赛选拔赛。
2006 年11 月13 日—18 日于武汉华中科技大学首次举办了国际全明星啦啦队教练员及评判员培训与资格认证。由Karl Olson与Mike Cooper 等国际啦啦队运动专家进行授课及考核；
2007 年CSARA选派了广州体育学院、武汉体育学院、中山大学、西华大学、郑州十四中、郑州大学西亚斯外国语学院、玉林师范学院、南宁第26中学参加世界啦啦队于舞蹈锦标赛，广州体育学院与南宁26中分别获得了啦啦队国际公开混合组与国际公开全女生组的第五名；中国代表团还获得了啦啦队的团体第五名与舞蹈组的团体第八名。
2007年8月国际全明星啦啦队中国区夏令训练营
2007年12月中国第二届啦啦队全明星锦标赛
2008年2月国际全明星啦啦队中国区冬令训练营
2008年8-9月国际全明星啦啦队中国区训练营
2008年12月中国第三届啦啦队全明星锦标赛
2009年5月ICU世界杯啦啦队锦标赛完满闭幕。中国代表团派出最强大的阵容，横扫全部项目的九分之七，南宁26中技压群芳，夺得全女生团体技巧的金牌。日前，中国代表团载誉归来。
开幕式结束后，南宁26中和广州体院代表中国首先出征全女生团体技巧和混合双人技巧两个项目。最终，南宁26中以精湛的技艺和稳定的发挥，技压群芳夺得全女生团体技巧的金牌，这也是首届世界杯比赛的首枚金牌。广州体院最终未能进入混合双人技巧比赛的前三甲，该组别冠军由美国队夺得。
ICU啦啦队世界杯共分九大组，中国代表团参加其中七个，为有史以来参加项目数量之最。其中南宁26中参加全女生团体技巧5人组、广州体育学院啦啦队参加男女二人配合技巧组别比赛为中国代表团首次参加的项目外，其余都是传统的参加项目。
中国代表团的各支队伍都赛出水准赛出风格，让中国文化在世界啦啦队舞台展现无限魅力，同时给国内啦啦队运动注入无限激情与动力。
中国代表队各队参赛组别以及成绩如下：
南宁26中学全女生团体技巧组第一名
广西师范大学街舞组第三名
广西大学混合精英组（5级难度）第五名
广州体育学院混合特级组（6级难度）第五名
西安体育学院花球组第五名
西华大学爵士组第六名
广州体育学院男女配合技巧组第七名
二、啦啦队运动起源与发展
1. 啦啦队在美国与世界的发展进程
2006 年来自13个国家的队伍超过6000名运动员在第三届世界啦啦队大赛上亮相，中国也派出了6支队伍，其中一个队伍还获得了国际全女生组的亚军。随着国际化的推进，USASF开始发展IASF（国际全明星联盟），IASCA也由此诞生。
2007 世界舞蹈大赛首次加入到世界啦啦队大赛的行列，超过30个国家上万名运动员参加了此次世界大赛，CSARA派出了9支队伍参加了这一盛事，其中的2支队伍获得了国际混合与全女生组的第五名。
今天，啦啦队这项运动已经发展具备了很高的竞技技术和水平，影响力也越来越广泛。
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三、啦啦队运动的精髓
通过团队的合作团结、积极向上、勇于拼搏的精神，去追求一种集体荣誉，形成一种团队精神。
啦啦队是一项充满激情、活力、与让人永葆青春的运动
啦啦队是一项需要高超技能的竞技运动
啦啦队还是一项向人们敞开心扉、让人感动的运动
形成了完完全全的独特的校园文化，内涵已经超出了体育运动的范畴。
啦啦队中每个人都能感受到他/她是队伍重要的一份子，强调每一个位置的重要性；
集体中的每个人都拥有同样的目标；
“对很多美国人而言，啦啦队运动也许就像苹果派一样平常与流行！“啦啦队运动体现了许多美国人的品德，他们拥抱、忠诚、专注于自己的事业；甚至面对不能克服的障碍时也坚定不移；自信、乐观以至于有时的不服从。
在美国：(Ellen Rusconi)
83％的学生啦啦队员是学生组织的领导；
83％的学生啦啦队员的成绩在B以上；
超过400万的啦啦队员，并且在学校啦啦队的经历已成为他们记忆的一部分
一些著名人士求学期间都曾投身到啦啦队，包括美国前总统艾森豪威尔、罗纳德?里根，上任总统布什，影星柯克?道格拉斯、卡梅隆?迪亚兹、桑德拉?布鲁克等。
怎样才能加入啦啦队？自愿+素质+心态
啦啦队运动在我国开展不到10年，但其普及和发展的速度惊人。徐中秋老师告诉记者，加入啦啦队身体素质虽然有一定要求,但是更重要的是心态，因为啦啦队运动是集体项目，队员们有不同的分工，各司其职才能把动作完成好。在一本《啦啦队运动的指导手册》上写着，如果你想加入啦啦队那么你最好有以下共识“我自愿入队，我非常喜欢啦啦队，我每天都保持健康、积极向上的心，我有良好的团队合作精神，我保持友谊第一、比赛第二的心态。”
记者了解到，广州体院除了有一支强劲的学校代表队之外，热爱啦啦队运动的同学们还以“白骨精”（白领骨干精英）的名义自发组建了四支队伍，准备在即将举办的亚运啦啦队选拔赛上一试身手。
广州：啦啦队也有研究生
如果我不说，可能你还不知道，啦啦队还是一个本科生、研究生的学术研究方向。在广州体院，体育艺术系副主任徐中秋老师向记者介绍，广州体院在5
年前就在体育教育专业开设了啦啦队的研究生方向，教授学生啦啦队运动的理论、技术和赛事裁判组织、音乐制作、动作创编等方面的知识，目前在广体有8名该方向的研究生。
高修鹏就是广州体院体育教育系啦啦队方向的研一学生，在高修鹏看来，从身体素质上来说参加啦啦队运动对锻炼自己的力量、柔韧性、平衡感、肢体协调性、乐感、耐力等方面都有帮助。而从其他方面的素质提高来说，啦啦队运动能够培养一个人的吃苦耐劳精神、团队协作精神、团队责任心以及集体荣誉感和自豪感。高修鹏给记者讲了这么一个故事：在这次比赛的一场比赛初段，一位队友在接“尖子”时不慎拇指脱臼，为了不让比赛中断，这位同学硬是咬着牙忍着剧痛把脱臼的拇指掰了回去，完成了所有动作。“有这样的队友我很感动也很自豪，我想有这样的队友就够了，名次对于我们大家来说并不重要。”高修鹏说。当说到啦啦队研究生方向的就业前景时，高修鹏笑着说：“目前的状态可能不太好，但是潜力很大。”
啦啦队美好的发展前景
啦啦队这个项目在我国起步的时间较晚，但是进步突飞猛进，我国在2006、2007、2008年三次组队参加世界锦标赛一次次的成绩都有飞跃，这次更是取得了团体二名，社会各界对这个项目的关注和支持也是越来越多，并且得到了国家教育部的大力支持和认可，向全国各个地区的大中小学进行推广宣传和组织比赛并列入到阳光体育活动当中，国际啦啦队联盟为了推广该运动项目，也正在申办作为奥运会竞赛项目。而全国的多所大学都有自己的啦啦队，例如上海华东示范大学，西南财经大学，西南交通大学，上海同济大学，各个体育院校等这种名牌大学都有自己的队伍，他们也愿意招收一些有啦啦队项目经历的特长生，由于啦啦队开展较晚，还没有一个完整的运动等级制度，广州体育学院为了更多参加这项运动的学生能继续深造学习，把啦啦队列为一个单独招生的项目（不需要有等级运动员证书，只要有比赛的经历既可报考）。
相信在不远的将来，中国啦啦队运动将在中国亿万青少年当中掀起一个新的热潮。
第一节羽毛球运动的简介(理论教案) 【授课教师】邱杭良 【学习目标】1.使学生能清楚羽毛球运动的发展史，从而能懂得羽毛球运动的健身价值，从而更加喜爱该项运动。 2.能进一步了解和掌握羽毛球运动的基本技术,懂得该项运动的原 理. 一、本课主要任务：1.师生互相介绍. 2.宣布羽毛球课的注意事项和着装要求. 3.介绍本学期的教学大纲及进度安排. 4.了解羽毛球的基本知识，规则，以及主要技术. 二、第一部分：时间5分钟 1.师生互相介绍. 2.宣布羽毛球课的纪律和着装要求. 3.介绍本学期羽毛球选修的教学内容 (内容见自己制定的教学大纲) 及进度安排. 三、第二部分：时间25分钟. 1.介绍羽毛球规则：场地，球网，计分，违例，单打，双打等. 2.讲解握拍方法及发球技术. 3.后场技术：高球，吊球，杀球. 4.前场技术：放网，搓球，勾球，推球，挑球. 5.中半场技术：抽，挡，接杀. 6.步法：前场步法，后场步法，前后场步法，接、杀步法，启动步， 调整步. 四、第三部分：时间10分钟 1.回答同学们提出的有关羽毛球运动的各种问题. 2.布置下一节的任务. 五、附注说明：1.本节授课地点在本校体育馆内（羽毛球场地）. 2.授课对象是高二（1—20）班选修羽毛球的男女生. 3. 授课内容（在第2页，适当拓展）：
六、本节羽毛球理论课授课主要知识点如下： 一、羽毛球起源 羽毛球是一项隔网对抗的球类运动。现代的羽毛球运动起源于印度，形成于英国。20世纪初注入我国。羽毛球运动具有场地较小，器材简单，运动量可大可小，户外、室内皆宜，男女老少都可参与的特点，因此它是一项很好的健身运动。羽毛球的球小速度快变化多，能锻炼练习者的反应、观察能力、应变能力；球网较高球不能轻易落地，相对击球回合较多，提高了趣味性。又对锻炼者的速度、耐力有很好的锻炼作用，它既可采用单兵对练，又可进行双打练习，形势灵活多变；既可通过不同的羽毛球技术练习，用美妙的身体语言尽情的自娱，表现自我，又可展示出羽毛球力与美的结合，使观赏者心旷神怡，流连忘返。 （现代羽毛球运动诞生于英国，大约在1800年左右，由网球派生而来。1870年，出现了用羽毛、软木做的球和穿弦的球拍。1873年，英国公爵鲍弗特在格拉斯哥郡伯明顿镇的庄园里进行了一次羽毛球游戏表演。从此，羽毛球运动便逐渐开展起来，“伯明顿”即成了羽毛球的名字，英文的写法是“Batminton”。那时的活动场地是葫芦形，两头宽中间窄，窄处挂网，直至1901年才改作长方形。 1875年，世界上第一部羽毛球比赛规则出现于印度的普那。三年后，英国又制定了更趋完善和统一的规则，当时规则的不少内容至今仍无太大的改变）。 二、羽毛球场地、器材 1、羽毛球场地：羽毛球场成长方形，各条线宽均为4厘米，场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米。羽毛球场地标准羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。按国际比赛规定，整个球场上空空间最低为9米，在这个高度以内，不得有任何横梁或其它障碍物，球场四周2米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间，最少应有2米的距离。球场四周的墙壁最好为深色，不能有风。 2、器材：球重4.74克~5.5克，由16根羽毛插在半球型软木托上，球高68-78mm，直径58-68mm，分为1-10号。球拍框总长度不超过68厘米，宽不超过23厘米，拍弦面长不超过28厘米，宽不超过22厘米。 三、羽毛球握法：右手虎口对准拍框，小指、无名指和中指并握食指稍分开，大拇指与食指相对，握拍不能握得太紧，大拇指和食指要会灵活握拍。 四、初学者在学习和掌握了发球和原地击高远球技术之后就应该开始学习一些步法了。因为羽毛球的步法和手法（即各种击球法）是相辅相成、不可分割的。许多击球技术都是靠熟练、快速、准确的步子移动来完成的。不掌握正确的步法，就会影响各种击球手法的学习和掌握，而在比赛中如没有到位的步子，就会使手法失去应有的积极作用。主要的步法有：上网步法；后退步法；两侧移动步法；起跳腾空突击步法。
啦啦队运动与校园文化建设 摘要 啦啦队运动在我国是一项新兴的运动，因其运动项目不受器械和场地的限制可以较容易的在校园当中推行。啦啦队运动可以培养学生追求团体荣耀感与责任感、尊重他人、遵守纪律、强身健体、增强信心、培养审美、懂的更好的进行人际交往。啦啦队作为一项青春活力积极向上的运动也迎合了学校校园文化的理念，可以丰富校园文化生活让学生更好的融入到校园文化建设当中去。 前言 校园文化指的是以学生为主体，以课外文化活动作为主要内容，以校园为主要空间，包括学校的教师职工在内的，以校园精神、校园文明为主要特征的一种群体文化。其包括了具体物化的校园内的建筑、绿化景观等，也包括了精神上的校园风气、校园精神、校园传统等。 啦啦队运动作为一个新兴的课外活动项目近年来在我国校园里开始渐渐活跃起来。啦啦队运动的英文名称是“c heerleading”，指的是为竞赛加油打气的团体，可以看出啦啦队运动是一种团体性的活动，同时它也是其他运动的一个伴随衍生类运动。“c heer”按照字面上的解释有鼓舞、喝彩的意义，但是用于竞赛中的话更多是加油打气的意思，可见啦啦队运动有提升士气、激励人心的作用。 啦啦队运动在我国作为一项新兴的运动以其独特的魅力，因其运动项目特殊的意义与功能渐渐地在校园中流行起来。啦啦队运动的核心精神是团结协作，可以培养学生追求团体荣耀感与责任感。啦啦队运动作为一项青春活力积极向上的运动也迎合了学校校园文化的理念。可以预见啦啦队运动对校园文化中的精神文化有正面积极的影响，可引导良好的校园风气。本文着重从啦啦队运动的核心精神出发，来探讨其对校园文化建设中的精神建设方面的影响。 研究对象与研究方法 1．研究对象 啦啦队运动与校园文化建设 2．研究方法 文献综述法：通过在图书馆数据库检索与本课题有关的期刊论文、查询相关网站信息以及查阅相关书籍等途径收集资料。 逻辑分析法：将所收集的资料进行分析整理 研究内容 啦啦队运动的起源与发展 1．啦啦队运动的起源以及在国外的发展 “啦啦队”这个名词应该是意译词，译者用中文中的欢呼呐喊的拟声词形象化的来形容在运动赛场中为运动员们呐喊助威的这个团体。 啦啦队运动的历史最早可以追溯到原始社会时期，战士们狩猎成功或者战场凯旋归来之时，人们对他们所给予的欢呼鼓励。 而现代啦啦队的正式发展则是始于十九世纪的后期，发源于美国。十九世纪七十年代，第一个具有现代啦啦队为比赛激励鼓劲增强氛围的特点的俱乐部的产生在最新全美综合大学排名第一的普林斯顿大学（也是常春藤联盟大学之一）。
浅析羽毛球运动的价值 摘要：羽毛球是体育运动项目中历史较悠久的项目之一。它不仅能锻炼身体，建立友谊，陶冶情操，而且还兼有文化娱乐内涵和体育竞技的双重特点，有很强的观赏性和竞技性，能给人们带来美的享受，同时也对增进国际文化交流起到促进作用。 关键词：羽毛球锻炼价值 1前言 在现代社会，体育的社会化功能越来越受到人们的重视。身体教育和运动教育不仅是传授生活技术、技能、认知体育文化、增进身体健康的重要手段，而且体育运动还向人们提供了认识社会、尝试社会角色、了解和体现自己在群体中的地位和价值的机会，即提供了参与社会生活所需求的行为能力、行为方式和行为规范．二十一世纪社会对人才培养的规格要求越来越高，仅仅只有一定的专业知识和专业技能，而没有良好的生理、心理和人文素质，尤其是缺乏一定的社会交往能力就不能适应社会的需要．羽毛球作为一项聚竞技比赛、身体锻炼、休闲娱乐、社会交往于一体最赋人文气息的体育项目，它之所以得到了普偏群众的认同和积极参与，正是因为羽毛球具有极强的健身价值，它兼具体育功能、文化功能和艺术审美功能，是实现终身体育的一项优秀锻炼项目。它不仅锻炼身体，建立友谊，陶冶情操，而且兼有文化娱乐内涵和竞技体育的双重特点，有很强的观赏性和技艺性，能给人们带来享受，达到终身体育的锻炼目的，同时对增进国际文化交流起到促进作用。本文探讨了羽毛球运动的价值，羽毛球运动的社会价值既包含有形价值,又包含无形价值;既具有显现价值,也具有潜在价值;既有经济价值,又有精神价值。羽毛球运动的社会价值所体现的内涵相当丰富,本文从健身、健美、娱乐、教育和经济几个方面进行诠释。 2 研究对象与方法 2.1 研究对象 （1）吕梁地区羽毛球运动的业余爱好者 （2）部分吕梁学院羽毛球专业学生 2.2研究方法
第一章羽毛球运动简介 第一节羽毛球运动的起源与演变 羽毛球运动的起源众说纷纭，相传14-15 世纪时，在日本出现了用本制球拍、用樱桃核插上羽毛制成球来回对打的运动，这便是当今羽毛球运动的雏形。但由于这种球不够坚固耐用，飞行速度又太快，故风行一时后又慢慢消失了。 大约在18世纪，印度的普那出现了一种与早年日本的羽毛球运动极相似的游戏，当时的球是用直径约6厘米的园形硬纸板、中间挖个孔、插上羽毛做成，与我国的毽子相类似，当时，印度称此项运动为“普那”。 现代羽毛球运动出现于19世纪。大约1870年在英国出现了用羽毛、软木做的球和穿弦的球拍。1873年，英国公爵鲍弗特在格拉斯哥郡伯明顿镇的庄园里进行了一次羽毛球游戏，当时的场地呈“葫芦” 形，中间狭窄处挂网。从此，羽毛球运动便逐渐开展起来。“伯明顿” 即成了羽毛球的名字，英文的写法是B ADMINTON直至1901年场地 才改为长方形。 1875年，世界上第一部羽毛球运动规则草拟于印度普那。3年后，英国又制定了更为完善和统一的规则，当时规则不少内容至今仍无太大改变。 1893年，英国的14家羽毛球俱乐部倡议组成了世界上第一个正 规的羽毛球协会，进一步修订了规则，重新规定了统一的场地标准 1899年，该协会举办了首届全英羽毛球锦标赛。 1934年，由英国、加拿大、丹麦、爱尔兰、法国、荷兰、新西兰、苏格
兰和威尔士等发起成立了国际羽毛球联合会(简称国际羽联)，总部设在伦敦。从此，羽毛球真正成为一项世界性的体育运动。 1934年-1947年这一时期，丹麦、美国、英国、加拿大等欧美选手称雄于国际羽坛。 第二节国际羽毛球组织 1973年，国际羽毛球联合会(lnternational Badminton Federation) 成立。 1934年通过了各会员国共同遵守的《羽毛球规则》。国际羽联的宗旨是：从国际方面管辖各国羽毛球运动；管辖国际羽毛球各种比赛并为比赛制定规程；加强会员协会之间的友谊，促进羽毛球运动的发展。 国际羽联的最高权力机构是代表大会，每年5月至7月召开。理事会由每届代表大会任命，负责日常工作。国际羽联主办的比赛有：(1) “汤姆斯杯赛” - 世界男子团体赛。 (2) “尤伯杯赛” - 世界女子团体赛。 (3) “世界羽毛球锦标赛” - 世界男女五个单项锦标 赛。 (4) “苏迪曼杯混合团体赛” - 五个单项团体赛。 (5) “世界杯赛”。 (6) 全英锦标赛及各种大奖赛。 1957 年，台湾以“中华民国羽毛球协会”的名义，向国际羽联申请入会，阻碍了中国羽毛球协会加入国际羽联。1978年，在亚非地区广大羽毛球界人士的倡议下，在香港成立了世界羽毛球联合会，中国是发起国之一。1981年5月26
校园文化建设下的啦啦操运动 摘要：啦啦操在国外作为一种加油性质的运动，无论是演出或者是比赛，啦啦操展示给观众的，都是阳光般的笑容和积极进取、团结协作的态度。这种态度能够感染观众、活跃气氛，使现场充满激情与欢乐。这样的一种气氛可以有效抑制自卑、抑郁、萎靡、失望等多种不良心态，从而提高自信心，促进个性的良性发展。正鉴于此，文章以“校园文化建设下的啦啦操运动”为题，就啦啦操运动对校园文化建设的影响作用做系统阐述，以供参考和借鉴。 关键词：啦啦操运动文化建设 1、相关概念界定 1.1 啦啦操 啦啦操起源美国，是指在音乐的伴凑下，通过运动员完美高超的啦啦操特殊运动技巧结合各种舞蹈动作，集中体现青春活力、健康向上的团队精神，并追求最高?F队荣誉感的一项体育运动。啦啦操运动分为：舞蹈啦啦操和技巧啦啦操两个项目。 1.2 校园体育文化 高校校园体育文化是指在高校这一特定的范围内，依赖一定时期的社会政治、经济文化等条件，以学生为主体，以
教师为主导；通过内部和外部高校教师的课堂教学、培训、比赛所创造出来的，并有着丰富内涵和外延的体育物质和精神财富的统称。 2、校园文化建设下的啦啦操运动 2.1 啦啦运动对校园文化影响 2.1.1 啦啦操运动促进和谐校园的建设 高校对于优化学生个性、优化学生人际、优化学生环境、优化学生的团队协作等综合素质能力，需创新更多的平台和机会给学生，使学生与学生、学生与老师之间有更多的交往与合作学习。啦啦操运动本身要求学生有较强责任心与超高集体荣誉精神。在啦啦操运动中的托举、抛接、金字塔以及舞蹈配合都离不开队员之间相互默契配合和责任心，在队员们齐心协力下能把动作完美展现出来，其体现了一种团队合作的集体主义精神，一种积极向上的精神风貌。啦啦操运动在丰富校园体育文化活动的同时，又有利于培养学生身心健康，对于和谐校园文化的构建和形成都有着十分重要作用。 2.1.2 啦啦操运动提升大学生的审美观和鲜明时代感 啦啦操从开始表演的初衷，再到后来单独成为一项体育竞技项目，是体育与艺术的相结合，啦啦操运动把舞蹈、体操、技巧以及当今流行、前卫的元素融入之中，深受广大青少年学生的追捧。技巧啦啦操成套动作中激情、朝气、活
羽毛球比赛规则简单汇总 计分规则 正式比赛，每场均采用三局两胜制。每一局为21分，每球得分，先得21分者获胜，如果打到20分，任何一方要获胜必须超出2分，如果连续打平，最终最先得30分一方为胜者。 1. 21 分制，3局2胜为佳 2. 每球得分制 3. 每回合中，取胜的一方加1 分 4. 当双方均为20 分时，领先对方2 分的一方赢得该局比赛 5. 当双方均为29 分时，先取得30 分的一方赢得该局比赛 6. 一局比赛的获胜方在下一局率先发球 单打规则 1. 在一局比赛开始时（比分0 ：0）或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当 发球方得分为奇数时，发球方在左半场进行发球 2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球 3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方 双打规则 1. 与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时， 在左半场进行发球 2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变。 3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方。 4. 当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场 羽毛球比赛发球方位规则 单打时，发球运动员的分数为0或偶数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球，如为奇数时，则在各自的左发球区发球或接发球，再赛时也不影响这个顺序。 双打时，则任何一方的每一轮发球的开始，都必须由站在右发球区的队员先从右发球区发球。 发球区域
单打发球有效区域为右图中的蓝色区域 双打发球有效区域为右图中的绿色区域 半场边线 单打时，半场边线有效范围是右图中的蓝色区域 双打时，半场边线有效范围是右图中的绿色区域 发球违例规则 出现下列现象为违例： 1.过腰：球的任何部分在击球瞬间高于发球运动员的腰部。 2.过手：击球瞬间，球拍顶端未朝下，整个拍框没有明显低于握拍手的整个手部。 3.未先击球托：在击球瞬间不是首先击中羽毛的球托部分。 4.不正当行为：一旦开始发球，双方站好位置，这时任何运动员不得做假动作，或有意妨碍对方或故意拖延发球或接发球的准备时间，有企图占便宜等不正当行为（发球队员的向前挥拍动作不得中断）。 5.发球方位错误：发球时，发球队员（双打时包括接发球队员）未站在应该站的发球区内发球或接发球。 6.顺序错误：双打中发球或接发球队员，没有按照正确顺序进行发球或接发球。 7.脚违例：发球时，发球或接发球队员，不得有踩线、任何一脚离开地面或移动等动作。 发球队员违例，失去发球权。接发球队员违例，则判发球方得分。另外，羽毛球运动的发球时，球擦球网而过落入发球区，仍为有效球。 比赛进行时违例规则
运动会啦啦队舞蹈 运动会啦啦队舞蹈致运动员某一天，醒在梦的旁边;手指间，光线有些特别;我能看得见，看见光在变，变成七彩的寓言，飞向梦的起点。某一天，飞奔在跑道间;两腮间，汗水不断流出;我能感觉到，感觉你在变，变成生活的强者，奔向成功的边缘!虽然，天阴沉沉的，虽然，有些隐隐的寒意。但是，每个人都昂首向前，每个人都精神焕发，每个人都向着终点向着胜利冲去!运动员们，你是我们的骄傲，我们为你们欢呼，为你们加油!以你为荣你是体育宝座上的一颗灿烂夺目的珍珠，你是在蓝天中展翅飞翔的雏鹰。不要怕失败，不要怕冷落，无论何时，我们以你为荣。致八百米运动员这是时间的磨练，这是毅力的考验。虽然前途茫茫，但只要努力，总会胜利到达成功的彼岸。运动员们，不要因为前途茫茫而灰心丧气，不要因为成绩不理想而放弃自己。茫茫中，胜利永远属于你。风行天下你没有忘记，把闪亮的青春飞扬，你没有忘记，把身姿驰向胜利的方向，风一样的驰骋，风一样的纵横，不要轻言放弃，因为我们已为青春宣誓——风行天下!致运动员你是跑道上划过的流星，燃烧自己，洒下光辉，也许你并没有看到成功像你挥手，但你已奋斗拼搏过，相信自己，力量就在心中。风雨中洒脱你的激-情，阳光下释放你的希冀，没有你过去的过去，只有把握现在，没有你明天的明天，只有眼前的路。逝去的已经逝去，要明白，今天的才是真正的你，用你的真实，你的所有，挥洒出心中的希望。(初三十一班孙晓)致1500米运动员一滴滴汗水，飘在绿茵场上，伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章。一种种信念，放在蔚蓝的天空，伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。人生能有几回搏?千百上眼睛注视了你，为了希望，为了胜利，跑出青春的梦想。(外国语初一一班戴玥)圆圆的希望——致铅球运动员沉甸甸的铅球，寄托着你的希望，奋力一抛的瞬间，一道闪亮的弧线划破美丽的长空，希望向前，再向前! 感谢您的阅读，欢迎下载使用
羽毛球教学大纲 一、课程简介 羽毛球是一项灵活、多变、可快可慢、隔网对击的运动，既是奥运会的正式比赛项目，又是老少偕宜、易于掌握的大众体育项目。由于趣味性强，锻炼价值高，又极具竞争性，因而深受大学生的喜爱。本课程主要教授羽毛球的发球、击球、移动等基本技术及单打、双打战术和规则裁判法，并培养学生学习的主动性、创造性和终身体育思想。 二、教学目标及要求 （一）教学目标 1．通过羽毛球课程的教学，使学生能较好的掌握和合理运用羽毛球技、战术，学会运用羽毛球运动自觉锻炼身体的习惯，为终身体育打下良好基础。 2．在教学中，教会学生的羽毛球运动的技、战术方法和手段，培养学生管理能力，鉴赏能力和积极参予竞赛裁判工作的能力。勇于拼搏、敢于竞争的心理素质和顽强意志品德。 （二）教学要求 1．根据羽毛球运动的特点和学生对羽毛球掌握的程度分成两个层次，第一层为初级水平，第二层为中级水平。设置于相同教学大纲，但所不同的是练习方法、内容有所侧重，使不同层次的学生有针对性的了解教学的课时、计划、大纲的要求，最终能更加合理地运用羽毛球运动来从事健身活动。 2．在教师的指导下，在提高学生羽毛球运动的综合能力基础上，初步掌握羽毛球的基本技术，使初级水平的学生技术动作合理化，使中级水平学生的技术动作比较规范化，重点强调，加大培养学生对羽毛球技、战术的综合运用的能力，及各种练习和学习方法。 三、教学重点和难点 重点：正反手击高远球；正手扣杀球及接杀球；上网步法；两侧移动步法；后退步法；综合步法；单打发球抢攻战术。 难点：正反手放网前球；正反手搓球；正反手吊球；单打攻后场技、战术；单打攻前跑技、战术；单打对角线战术；双打战术。 四、教学内容、形式和时数分配 羽毛球课教学内容学时分配
关于成立运动会啦啦队通知 一、前言 学校体育运动是体现小学生朝气蓬勃的最好途径，我校小学部向来注重德、智、体全面发展。为此开展很多体育活动，为了使赛场的气氛达到高潮以得到最好的成绩，同时增加校学生的活力，也为增强我校学生班级的凝聚力。所以将组建多支啦啦队以配合本校每场比赛，用激情的呐喊声为本校的体育健儿加油打气，增强球员的信心，给予球员最大的鼓励，展现xxx学校积极向上、朝气蓬勃的精神风貌！ 二、活动形式： 啦啦队统一口号，带本班班旗，统一由少先队工作人员组织呐喊加油。 三、活动时间：根据赛程具体安排 四、活动地点：学校运动场 五、活动参加人员：xxx学校小学全体学生 六、活动目的： 为了加强各班之间的联系和交流，发挥同学之间的合作精神，为了使大家在学习之余得到放松，丰富同学们的课余生活，做到劳逸结合，从而能全力投入到学习中去。
七、啦啦队组建情况及形式具体安排： 1.以班为单位，分别作为本班或年级队啦啦队； 2.每场比赛前，由体育组按赛程表通知啦啦队班级； 3.比赛开始前，由啦啦队班级班主任负责清点人数，全班学生必须全部到场（特殊原因除外，为到场学生做记录交给少先队工作人员）； 4.比赛开始，由少先队工作人员和啦啦队班级班主任带领学生呐喊加油，要求口号统一响亮； 5.比赛结束后，所在班级班主任清点人数（对中途离场的学生做记录，交由少年队）； 6.所在班级学生解散休息，家委会收好班旗等工作用具； 7.啦啦队需要有自己的规章制度，所有队员必须严格遵守； 8.啦啦队要有本系特色（如口号、服装等），继承本系优良传统。 八、激励情况： 1.每次活动结束后评选出“优秀啦啦队”称号； 2.优秀啦啦队每次活动评选出两支； 3.给予颁发奖状以资鼓励； 4.上系红榜表彰优秀啦啦队。
五卅运动简介 在中国共产党领导下，中国人民以上海工人为主体，于１９２５年５月３０日发动的反对帝国主义的革命运动。五卅运动标志着中国第一次大革命高潮的到来。中国共产党于１９２５年１月在上海召开了第四次全国代表大会，认真总结了建党以来尤其是国共合作一年来的历史经验，对中国革命问题的认识有了重大进展。党的四大以后，由于党的工作的全面开展，革命形势有了新的发展。１９２５年春，上海、北京、武汉、广州、唐山、沈阳等城市和重要矿山的工人为反抗日、英等国资本家的残酷剥削和血腥屠杀，相继进行了罢工斗争。１９２５年５月１５日，上海内外棉七厂的日本资本家开枪打死工人代表、共产党员顾正红，打伤工人１０多人，激起工人、学生和广大人民的极大愤怒。５月２８日，中共中央在上海召开紧急会议，决定发动学生和工人在３０日到租界内举行大规模的反帝示威活动，抗议帝国主义屠杀中国人民的罪行。１９２５年５月３０日，上海工人和学生举行援助纱厂工人的街头宣传讲演和示威游行，租界的英国巡捕在南京路上突然开枪，向密集的群众射击，打死学生、工人等１３人，伤者不计其数，制造了震惊全国的五卅惨案。当天深夜，中共中央再次召开会议，决定组织行动委员会，把反帝斗争扩大到各阶层当中去，领导各界人民举行罢工、罢课、罢市，结成广泛的反帝统一战线。６月１日，上海２０万工人举行罢工，５万多学生举行罢课，大部分商人举行罢市。为加强工会的组织力量，上海总工会由秘密状态转向公开，除李立三等人外，刘少奇、邓中夏、瞿秋白、项英等也参加了总工会的领导。６月１１日，上海工商学各界２０万人集会，向帝国主义提出惩办凶手、赔款、取消领事裁判权、撤退外国军队等１７项交涉条件。全国各大城市人民纷纷响应支持，形成了全国规模的反帝怒潮。帝国主义出动大批军队，调集军舰２０余艘，进入黄浦江进行恫吓，并勾结买办资产阶级对民族资产阶级施加压力。在帝国主义的威胁利诱下，资产阶级于６月２４日单独停止罢市，破坏了“三罢”斗争。随后，帝国主义指使奉系军阀封闭了工商学联合会和上海总工会。我党为保存革命力量，巩固已得的胜利，决定８月中旬各业工人先后复工。１９２５年１０月，中国共产党召开了中央执行委员会第二次
单击此处输入文章题目不超过20个汉字 单击此处输入作者姓名参见稿件范本 （单击此处输入作者单位省市邮编参见稿件范本） 摘要：随着终身体育思想的确立、全民健身计划和素质教育的实施,学校体育教育正向多功能方向发展。啦啦操作为一种新的健身形式,正以全新的面孔走进校园文化生活,丰富校园文化建设,将啦啦操引入高校体育课堂,不仅能够培养学生创新意识,激发学生的学习热情,而且也培养了学生的团队荣誉感和爱国主义精神。 关键词：啦啦操；健美操；特色体育课程 引言 啦啦操是在音乐衬托下，通过队员舞蹈动作的完美完成及高超技能的展示，集中体现青春、活力、健康向上的团队精神并追求团队荣誉的最高境界。它的特点是动作统一、激情四射、形神一致。啦啦操始创于1880年的美国校园，起初只是观众为本队队员加油呐喊，后来在欧美一些国家迅速发展。今天在许多赛事中都能看到啦啦队的表演。啦啦队包括竞技啦啦队和舞蹈啦啦队两种，比赛项目也有竞技啦啦队和舞蹈啦啦队之分。啦啦操运动自传入我国以来，很快受到广大青少年的喜爱，尤其是自2000年举行的“冰红茶杯”首届大学生动感啦啦队比赛以来，啦啦操所表现的感染力、自信力和团队精神为广大青少年所接受，每逢大型比赛，均可见到啦啦队的身影。 1 其他高校调研 1.1成都电子科技大学 除了常规的体育课以及学生自愿组织的啦啦操队外，成电还于去年12月举办了第一届健美操赛事——健康活力大赛。 12月20日，首届“成电杯”健康活力大赛暨健身操舞类课程教学成果展示在清水河校区综合训练馆举行，来自各个单位47支队伍的550余名学生参加了本届比赛和教学成果展示。 本届赛事由校体育运动委员会主办，体育部承办，星能量啦啦队、健身操舞协会、瑜伽协会、太极协会协办，体育部教师邓陈亮担任总裁判长，蔡惠、向红、欧阳玉富、马强、赵章智等老师担任裁判长，校啦啦队11名队员担任裁判员。本次比赛、成果展示分共为健美操（大众健美操、校园健美操、健康活力健身操、全民健身操舞）、啦啦操（花球舞蹈啦啦操、爵士舞蹈啦啦操、街舞舞蹈啦啦操等）、瑜伽（瑜伽体位法）、形体舞蹈、交谊舞、武术（太极拳、自卫防身术）六个项目。 比赛首次将校内的健美操、啦啦操、瑜伽、形体舞蹈、交谊舞、武术项目精英汇聚一堂，是全校性规模最大、规格最高、水平最强的健康活力大赛。大赛始本着注重品质、贴近师生、强化参与的原则，致力于打造成为“全校最佳体育赛事”，形成具有成电特色的传统体育赛事。在“以赛促教”的过程中，有效培养学生团结协作、顽强拼搏、勇于创新、大气大为的精神，让更多师生了解健康活力运动，感受难美项群类项目的团队文化及青春活力。 健身操舞类课程是成电特色体育课程之一，几乎覆盖全校所有女学生。本次进行该类课程的比赛和教学成果展示活动，是电子科技大学2015-2017年本科教育教学改革研究项目“整合健身操舞类项目资源构建‘一专多项’的分层教学模式”的阶段性成果之一。比赛现场气氛热烈，健美操、啦啦操参赛队伍用活力四射的舞蹈和积极向上的表演展示了同学们的青春魅力。最终，“轻盈若风队”“魅力青春队”“齐舞六点零队”分获健美操项目组前三名；校啦啦队2队获得最佳表演奖。
运动会加油稿致拉拉队致啦啦队员 心中的呼唤 有谁听得见你心中的声音， 没有， 只有你自己。 有谁看得见你心中的不安， 没有， 只有你自己。 有谁想到你训练时付出的数以瓢记的汗水， 没有， 只有你自己。 但是这足够了， 你把内心的呼唤化作飞奔的动力， 把内心的不安化作无所畏惧的豪气， 把辛勤的汗水化作撞线时的喜悦，泪水。 你的身影， 你的呼唤， 是青春的音符在跳动， 是个性的脉搏在延续。 致啦啦队员 你是花丛中的一片绿 有了你 花儿才变得更加娇艳美丽
有了你 雕像才高昂的耸立 你是石雕像下的奠基石 你是大海里涌起的排浪 你是沙场上的猎猎战旗 嗓子早已喊哑 激情仍在传递 致啦啦队员 你是花丛中的一片绿， 有了你， 花儿才变得更加娇艳美丽。 你是雕像下奠基石， 有了你， 雕像才高昂地矗立。 你是大海涌起的排浪， 你是沙场的猎猎战旗， 噪子早已喊哑， 一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧!向着终点，向着个四个人的共同目标，前进! 激情仍在传递。 瞬间 当发令枪响起的那一瞬间; 当铅球在手中即将掷出的那一瞬间; 当跨杆从你的腿下静止的那一瞬间;
当沙坑就要等你去征服的那一瞬间;时间停止， 空气凝固， 每一个人的嘴里、心里， 都在竭力呐喊。 这呐喊， 成为这瞬间， 最激动人心的呼声， 最振奋人心的感动。 喊起来 喊起来 让我们为健儿们喝彩! 喊起来， 让我们给运动员们以再拼搏的力量!喊起来， 让我们充当你们的ATP! “加油吧!” “加油吧!” 我们为你呐喊! 鲜花 如果没有， 风雨的洗礼， 我怎能开得， 这般的娇艳。 所以
五卅运动 运动简介 “五卅”运动爆发时上海总工会的游行队伍 五卅（sà）运动，1925年5月30日，震惊中外的五卅运动在上海爆发，并很快席卷全国。五卅运动是中国共产党领导下的群众性反帝爱国运动，是中国共产党直接领导的以工人阶级为主力军的中国人民反帝革命运动，标志着大革命高潮的到来。[1][2] 然开枪屠杀手无寸铁的群众，打死十三人，重伤数十人，逮捕一百五十余人。其中捕去学生四十余人，击毙学生四名，击伤学生六名，路人受伤者十七名，已死三名。6月1日复枪毙三人，伤十八人，制造了震惊中外的“五卅惨案”。[3] 当天深夜，中共中央再次召开紧急会议，决定由瞿秋白、蔡和森、李立三、刘少奇和刘华等组成行动委员会，具体领导这次斗争，组织全上海民众罢工、罢市、罢课，抗议帝国主义屠杀中国人民。 五卅运动纪念碑
帝国主义的屠杀，点燃了中国人民郁积已久的对帝国主义侵略的仇恨怒火。从6月1日起，上海全市开始了声势浩大的反对帝国主义的总罢工、总罢课、总罢市。从6月1日到10日，帝国主义者又多次开枪，打死打伤群众数十人。英、美、意、法等国军舰上的海军陆战队全部上岸，并占领上海大学、大夏大学等学校。上海人民不惧怕帝国主义的武力镇压，相继有20余万工人罢工，5万多学生罢课，公共租界的商人全体罢市，连租界雇用的中国巡捕也响应号召宣布罢岗。 6月1日，上海总工会成立，李立三任委员长。这标志着上海工人运动从分散的状态开始转向集中的有组织的行动。上海工人阶级在总工会领导下，成为一支组织严 为13条，删去了几项核心条款。6月19日，上海总商会召集76个团体讨论开市，并于23日单独宣布停止罢市。接着，总商会又以停发罢工救济费的办法挟制工人复工（各地支援罢工的捐款由总商会经管）。6月21日，北京政府派邢士廉率军到上海镇压。段祺瑞通电“取缔煽惑罢工”，电令上海戒严司令部，解散总工会，通缉该会领袖李立三，并限令各工会一律取消。 1925年6月7日，上海工、商、学召开联席会议，成立了上海工商学联合会，作为“三罢”运动的公开领导机关。会议提出同帝国主义交涉的17项条件。“三罢”开始后，英、美、日等帝国主义国家调集武装，继续屠杀群众，进行武力恫吓，同时施展
第一节羽毛球运动的简介(理论教案) 【学习目标】1.使学生能清楚羽毛球运动的发展史，从而能懂得羽毛球运动的健身价值，从而更加喜爱该项运动。 2.能进一步了解和掌握羽毛球运动的基本技术,懂得该项运动的原 理. 一、本课主要任务：1.师生互相介绍. 2.宣布羽毛球课的注意事项和着装要求. 3.介绍本学期的教学大纲及进度安排. 4.了解羽毛球的基本知识，规则，以及主要技术. 二、第一部分：时间5分钟 1.师生互相介绍. 2.宣布羽毛球课的纪律和着装要求. 3.介绍本学期羽毛球选修的教学内容 (内容见自己制定的教学大纲) 及进度安排. 三、第二部分：时间25分钟. 1.介绍羽毛球规则：场地，球网，计分，违例，单打，双打等. 2.讲解握拍方法及发球技术. 3.后场技术：高球，吊球，杀球. 4.前场技术：放网，搓球，勾球，推球，挑球. 5.中半场技术：抽，挡，接杀. 6.步法：前场步法，后场步法，前后场步法，接、杀步法，启动步， 调整步. 四、第三部分：时间10分钟 1.回答同学们提出的有关羽毛球运动的各种问题. 2.布置下一节的任务. 五、附注说明：1.本节授课地点在本校体育馆内（羽毛球场地）. 2.授课对象是高二（1—20）班选修羽毛球的男女生. 3. 授课内容（在第2页，适当拓展）：
六、本节羽毛球理论课授课主要知识点如下： 一、羽毛球起源 羽毛球是一项隔网对抗的球类运动。现代的羽毛球运动起源于印度，形成于英国。20世纪初注入我国。羽毛球运动具有场地较小，器材简单，运动量可大可小，户外、室内皆宜，男女老少都可参与的特点，因此它是一项很好的健身运动。羽毛球的球小速度快变化多，能锻炼练习者的反应、观察能力、应变能力；球网较高球不能轻易落地，相对击球回合较多，提高了趣味性。又对锻炼者的速度、耐力有很好的锻炼作用，它既可采用单兵对练，又可进行双打练习，形势灵活多变；既可通过不同的羽毛球技术练习，用美妙的身体语言尽情的自娱，表现自我，又可展示出羽毛球力与美的结合，使观赏者心旷神怡，流连忘返。 （现代羽毛球运动诞生于英国，大约在1800年左右，由网球派生而来。1870年，出现了用羽毛、软木做的球和穿弦的球拍。1873年，英国公爵鲍弗特在格拉斯哥郡伯明顿镇的庄园里进行了一次羽毛球游戏表演。从此，羽毛球运动便逐渐开展起来，“伯明顿”即成了羽毛球的名字，英文的写法是“Batminton”。那时的活动场地是葫芦形，两头宽中间窄，窄处挂网，直至1901年才改作长方形。 1875年，世界上第一部羽毛球比赛规则出现于印度的普那。三年后，英国又制定了更趋完善和统一的规则，当时规则的不少内容至今仍无太大的改变）。 二、羽毛球场地、器材 1、羽毛球场地：羽毛球场成长方形，各条线宽均为4厘米，场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米。羽毛球场地标准羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。按国际比赛规定，整个球场上空空间最低为9米，在这个高度以内，不得有任何横梁或其它障碍物，球场四周2米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间，最少应有2米的距离。球场四周的墙壁最好为深色，不能有风。 2、器材：球重4.74克~5.5克，由16根羽毛插在半球型软木托上，球高68-78mm，直径58-68mm，分为1-10号。球拍框总长度不超过68厘米，宽不超过23厘米，拍弦面长不超过28厘米，宽不超过22厘米。 三、羽毛球握法：右手虎口对准拍框，小指、无名指和中指并握食指稍分开，大拇指与食指相对，握拍不能握得太紧，大拇指和食指要会灵活握拍。 四、初学者在学习和掌握了发球和原地击高远球技术之后就应该开始学习一些步法了。因为羽毛球的步法和手法（即各种击球法）是相辅相成、不可分割的。许多击球技术都是靠熟练、快速、准确的步子移动来完成的。不掌握正确的步法，就会影响各种击球手法的学习和掌握，而在比赛中如没有到位的步子，就会使手法失去应有的积极作用。主要的步法有：上网步法；后退步法；两侧移动步法；起跳腾空突击步法。
《中国近现代史纲要》是一门历史科学课程，其中涉及到“运动”有那几处，跨越两个世纪近百年的一个王朝有个民国，涉及到地主改良阶级、资产阶级革命党、追求进步的学生、中国共产党队伍建设等中国多阶级的社会活动。 在近代史中，这些运动都属于社会运动，是指有组织的一群人，有意识且有计划的改变或重建社会秩序的集体行为，主要包括改革运动和革命运动。按时间顺序大致有如下几个运动： 第一个运动是洋务运动。(属于地主阶级自身领导改革运动) “洋务运动”(又称自强运动)，是指1861年(咸丰十年底开始)至1894年，洋务派在全国各地掀起的“师夷之长技以自强”的改良运动。所谓“洋务”，是指诸如外事交涉、订条约、派遣留学生、购买洋枪洋炮以及有按照“洋法”操练军队(北洋，福建，南洋舰队)、学习外洋科学、使用机器、开矿办厂等对外关系与外洋往来的事物有关的一切事情。 冯桂芬在《校邠庐抗议》一书对洋务事业思想完整表述：“以中国之伦常名教为原本，辅以诸国富强之术。”湖广总督张之洞提出“中学为体，西学为用”，即“中体西用”(以中国封建伦理纲常所维护的统治秩序为主体，用西方的近代工业和技术为辅助，并以中学支配西学。)，此为洋务运动的指导思想。 业绩： (一)兴办近代企业。1、军用企业。(上海江南制造总局(李鸿章)(最大兵工厂);金陵机器局(南京李鸿章);福州船政局(左宗堂)(最大造船厂);天津机器局(崇厚);湖北枪炮厂(张之洞汉阳)2、民用企业(轮船招商局、开平矿务局、天津电报局和上海机器织布局，是资本主义性质的近代企业。) (二)建立新式海陆军(淮军、湘军;福建、广东、南洋、北洋水师<主力>)(三)、创办新式学堂，派遣留学生(翻译学堂;工艺学堂;军事学堂);洋务运动的历史作用：继承魏源“师夷长技以制夷”思想，提倡“自强”、“求富”(口号);客观上对中国早期工业和民族资本主义的发展起了促进作用，但不是要中国朝着独立的资本主义方向发展。 洋务运动的失败。标志：甲午战争北洋海军全军覆没。洋务运动的特点：1、封建性。“中学为体，西学为用”。 2、对外国具有依赖性。 3、洋务企业的管理具有腐朽性。(洋务运动比起太平天国和明天说起的戊戌变法更容易考) 二、维新运动(属于资产阶级性质的改革运动) 甲午惨败，激发了新的民族觉醒，知识分子站在救亡图存和变法维新前列，他们代表了民族资本主义发展要求，这也把向西方学习推进到新的高度：不但科学技术，还要学政治制度和思想文化。代表人物：康、梁(其学生为蔡锷是护国运动的发起人，梁本人后来与革命党的分歧中被称为保皇党)、谭嗣同、严复。 作为方面： 1、向皇帝上书(1895年因甲午战争“公车上书”<考生坐的免费班车>); 2、着书立说(康有为《新学伪经考》、《孔子改制考》;梁启超《变法通议》;谭嗣同《仁学》;严复翻译赫胥黎《天演论》) 3、介绍外国变法的经验教训。
运动会观众啦啦队方案 为迎接辽宁医学院全校运动会的到来，届时展现口腔学子积极健康的精神风貌。现为我院运动会观众拉拉队设计口号及方案如下：一，口号：青春如火，超越自我，口腔学院，奋勇拼搏。 二，方案（一） 所需道具：鼓、瓶子、条幅、花球（玻璃纸） 前期准备：1，瓶子:每人用玫红色玻璃纸包两个空矿泉水瓶子，然后里面装上小石子。 2，条幅：制作两条五米长的条幅，分别题：“对口腔的爱”和“用健康表白”字样 3，鼓：由生活部为大会创编一套适用鼓点。 4，花球：每人用玻璃纸自制两个花球，要做大一些。 另外，生活部负责提前教同学们两套简易的啦啦操。（只限坐在观众席上表演） 第一套：用瓶子根据鼓点敲出一段简单而有节奏的啦啦操。 第二套：用花球舞动一段有节奏的动感啦啦操。 具体形式：1 为运动员加油：生活部的一名成员负责按事先编号的鼓点敲鼓，且观众手拿瓶子跟着鼓点有节奏的敲打，同时生活部成员带领观众为运动员加油呐喊。 2 欢迎领导：有领导来到我院观众席处时，我院先将大鼓敲响，同时将准备好的两条条幅从观众席的两侧的最后一排向下面第一排抻开，然后由四名同学托举着。接着全体观众起立，手拿花球跟
着鼓点跳起动感啦啦操，同时喊出我院口号：青春如火，超越自我，口腔学院，奋勇拼搏。 方案（二） 所需道具：方牌（彩纸）、瓶子、鼓 前期准备：1、每人制作两张方牌（40cm*40cm），两面贴上彩纸，一面玫红色另一面浅绿色。 2、制作两张1m*1m的大方牌，两面写字。两张牌正面分别写红色“口”“腔”字样，反面写黄色“必”“胜”字样。 3、瓶子：用玫红色玻璃纸包起来，每人两个。 4、鼓：生活部创编一套适用鼓点。 具体形式：1、为运动员加油：生活部的一名成员负责按事先编号的鼓点敲鼓，且观众手拿瓶子跟着鼓点有节奏的敲打，同时生活部成员带领观众为运动员加油呐喊。 2、欢迎领导：大鼓敲响的同时，所以同学举起手中方牌，绿色面朝上摆成一个大的绿色方块背景，中间两名同学同时举起两张（1m*1m）的牌子，“口腔”字样朝上，待一小段鼓点结束后，迅速将方牌翻过来，组成一个大的红色背景，中间的两面同学也将大方牌翻过来变成黄色的“必胜”字样。然后同时喊出我院口号“青春如火，超越自我，口腔学院，奋勇拼搏。” 生活部： 2011-4-21
羽毛球技术的介绍 对羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，就要掌握羽毛球的核心技术，下面是为大家整理的羽毛球技术的介绍，希望对大家有所帮助！ 羽毛球运动简介羽毛球是一项室内，室外兼顾的运动。依据参与 的人数，可以分为单打与双打。羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过68厘米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米, 随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量越来越轻、拍框越来越硬、拍杆弹性越来越好的方向发展。现代羽毛球运动起源于英国。1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵，在他的领地开游园会，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了很大的兴趣。因这项活动极富趣味性，很快就在上层社会社交场上风行开来。“伯明顿”(Badminton)即成为英文羽毛球的名字。1893年，英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会，即全英公开赛的前身。自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。 羽毛球核心技术跳杀技术 跳杀动作以右手握拍为例，如果你是左手那就相反，要领有以下： 1.准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快
速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。 2.杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。 3.杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。 4.杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。 5.起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。 像林丹、陶菲克那样精彩的扣杀球，除了要具备绝对的技术和弹跳以外，还有一些必不可少的前提基础： 1.出众的胸肌。因为杀球特别是他们那样的跳杀球是要把全身有限的力量全部用在杀球的瞬间，使球的速度达到极致。作为女选手， 起跳杀球很少，但是无论什么样的杀球，都要在杀球之前先要将身体后仰成弓形，然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作为中转站，胸肌就有着至关重要的作用，所以作为男选手，练好胸肌是最重要的前提。 2.熟练的杀球能力。在你具备了身体的外部前提后，平时从原地 到后退的杀球（包括正手和头顶）必须熟之又熟，并且落点要到位
运动会拉拉队口号大全 导读：本文运动会拉拉队口号大全，仅供参考，如果能帮助到您，欢迎点评和分享。 运动会拉拉队口号大全1 1.遵规守纪，团结互敬。 2.最强是你们，加油加油勇往直前，永不服输，用智慧开创新的道路。 3.追梦扬威，奋勇争先。 4.智慧的较量，团结的对抗友谊第一，比赛第二能力的体现，能力的飞跃。 5.振兴中华，赛出水平。 6.展现自我，争创新高。 7.运动起来，勇敢第一。 8.友谊第一，互帮互助共创佳绩。 9.勇争第一，不畏强敌这是棋娄人的精神，这是智慧的挑战。 10.勇与拼搏，自强不息。 11.勇往直前，球球必进。 12.勇夺第一，无人能及无人能比。 13.英明神武，勇冠江山。 14.以篮球之名，投盐都风采。 15.心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理。
运动会拉拉队口号大全2 1.心系3班，合作无间，力斩群雄，一览众山。 2.拼搏追取，善学勤。 3.拼搏奋进，永远进步。 4.努力拼搏，永夺第一。 5.相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！ 6.相信成功属于你。 7.五班五班，心怀大志，品学兼优，班级旗帜。 8.五班五班，团结相伴，桃李花香，梦想起航。 9.五班五班，谁敢挡咱，比赛竞技，文武双全。 10.五班五班，青春璀璨，桃李绚烂，辉煌明天。 11.五班五班，年年夺冠，文化体育，看咱争先。 12.五班五班，纪律最严，人人努力，争当模范。 13.五班五班，辉耀旭日；胸有壮志，青春如诗。 14.五班五班，个个冒尖，争先恐后，团结向前。 15.五班五班，非同一般，五（5）五（5），生龙活虎。 运动会拉拉队口号大全3 1.我运动，我快乐我锻炼，我提高。 2.我运动，我健康，我快乐。 3.我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？ 4.我精彩，我运动。 5.努力吧！用你坚韧不拔的毅志。 6.文韬武略，笑傲群芳。