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浅谈运动解剖学对体育运动专业学生的重要意义

摘要：一名运动员运动成绩的好与坏不仅仅需要科学合理的训练和适当的调整休息，更重要的是自我调整和自己监督。了解自己的身体，掌握自身的

状态，再结合教练的培养运动成绩才能不断的提高，才能取得更加优异

的成绩，而这最基础就是扎实的专业知识——运动解剖学

关键词：运动解剖；骨骼；肌肉；关节；心血管系统；呼吸系统；神经系统运动解剖学是在正常人体解剖学基础上研究体育运动对人体形态结构产生的影响和发展规律，探索人体机械运动与体育运动的关系的一门实践性很强的基础学科。通过学习学生不仅会对人体的形态结构有一个基本、系统的认识，而且会进一步了解体育运动对人体形态结构功能所产生的影响，进而使体育专业学生加深对运动技术动作、常用身体训练方法的理解，有效地提高自向技术水平，预防运动损伤，取得更加优异的成绩。

然而，作为体育类院校重点课程之一的运动解剖学，却往往因为内容的枯燥乏味、生涩难懂而被学生们所忽略。“努力端正学习态度、提高学生对运动解剖学的深层认知”成为了老师们新的课题，现就运动解剖学与体育运动专业之间的关系进行如下浅析。

一、“骨”与体育运动

“骨”作为运动系统中的“杠杆”，起着支撑人体、保护内脏器官、造血和储备等重要作用，长期从事科学的运动训练可以使骨在形态结构上产生良好的适应性变化，骨密质增厚、骨径变粗、变的更加坚固，抗折、抗压缩抗扭转方面性能都有所提高，这无疑对身体素质和运动成绩的提高都有好处。

儿童少年时期骨的新陈代谢旺盛，这个时期进行合理体育锻炼对骨的生长发育有良好的作用。对长骨适当的纵向压力，有利于骨维持正常的矿物质代谢，而体育活动恰恰能在垂直方向给骨以负荷，这对骨盐的增另有重要意义。相反，运动时，不适宜的、强度过大的训练，又不注意适当的休息，骨便会向不正常方向发展，这就要求训练方法科学合理，运动员学会自我监督以及对运动解剖学的知识原理的掌握。

根据研究，不同的运动项目对骨的影响也不同。跳远运动员胫骨前缘壁增厚；举重运动员胫骨内侧壁增厚；拳击运动员掌骨头和指骨头近节承受负荷，所以骨骺变化较大；体操运动员掌骨干和指骨近节承受负荷，所以骨干部变化较大；又

如马拉松一类超长距离竞速项目运动员，其下肢长骨干骨壁会相对变薄。

二、关节与体育运动

“关节”是运动系统中的“轴”，具有减少摩擦、防震和润滑关节的作用，是人体的缓冲装置，系统的体育锻炼可使骨关节面骨密质增厚，从而承受更大的负荷。关节面软骨是一种粘弹性材料，内有孔隙，组织间充满液体，在应力作用下，这些液体可进出软骨组织营养软骨，系统的锻炼能够创造这种环境，这也就是为什么长期运动可使用权关节面软骨增厚，而短时间的运动则会使关节面软骨肿胀的根本原因。人在走路时，髋、膝关节的关节软骨的负荷为体重的4倍，当从1米高处落下时，膝关节的负荷为体重的25倍。加之滑液的浸透，软骨间的摩擦系数小于0．002，更加便于关节活动。

体育锻炼增强了关节周围肌肉力量，加上肌腱和韧带增粗，关节面软骨增厚，加大了关节的稳固性。关节稳固性的提高加强了对关节的保护作用，但这往往会减少关节活动幅度。系统的柔韧性练习增加关节囊周围肌腱、韧带和肌肉的伸展性，从而使关节运动幅度增加。所以在进行力量性训练时，配合一定数量的柔韧性练习，使力量与柔韧素质同时得到相应的发展。柔韧素质的发展有助于动作的协调，对提高运动成绩、减少伤害事故和预防操作有重要意义。

一些运动项目对发展各部分关节的柔韧性有不同的作用。如游泳和体操可以使肩关节、肘关节、手关节和足关节柔韧性增大，跨栏和跳高可增大髋关节的运动幅度，艺术体操和花样滑冰可增大脊椎的运动幅度。

三、肌肉与体育运动

“肌肉”是运动系统中的“动力源”，每一块肌肉者是由中间的肌腹和两端的肌腱构成，肌腹由许多肌纤维构成，即具有收缩的动力性工作性质，又具有加固、支持、固定的静力性工作性质；肌腱是由胶原纤维构成的，肌腱缺乏弹性，但很坚韧，可抵抗较大张力，每平方厘米的抗张力强度可达611－1265公斤，肌肉则是通过肌腱附着于骨面上的。

通过长时间的体育锻炼和训练，对肌肉产生的影响主要有以下几个方面：

1、肌肉体积的增大

主要表现在各部位的围度上，不同的运动项目对不同部位的肌肉产生的体积增大的影响不同。而使肌肉体积增大的原因主要是由于肌细胞内含物质的增多

和增大。

2、肌纤维中线粒体数目增多，体积增大

线粒体是细胞的供能中心。它参与细胞内物质氧化和形成A TP。在耐力性练习如长跑、自行车运动中，肌纤维线粒体的数量都有所增加，为肌肉提供更多的能量，以适应耐力的需要。运动训练的性质不同，对线粒体的影响也不同，通过实验表明，耐力训练对线粒体的影响最为明显，而力量训练对线粒体的影响甚微。

3、肌纤维周围毛细血管增多

实验证明，肌纤维间的毛细血管平均分配数量在系统训练后增多，其中静力负组比动力负荷组毛细血管数量增加更多。运动后单位体积肌纤维毛细血管表面体积增大。

4、肌肉内化学万分的变化

长期系统的体育锻炼，肌肉组织内的化学成分可发生变化，如肌糖元、肌球蛋白，肌动蛋白、肌红蛋白、水分的含量等均增加。这有利于提高肌肉的收缩能力，使A TP酶的活性加强，与氧的结合力提高，肌肉内氧化反应状况得以改善。

四、“三大系统”与运动训练

人体是一个复杂的有机体，完整的人体主要由“四大组织”、“九大系统”来构成，而与运动训练关系最为密切的除了运动系统（骨、关节、肌肉）之外，九大系统中心血管系统、呼吸系统、神经系统三大系统与运动训练的关系最为密切。

（一）心血管系统

1、心肌发达增厚，心脏面积增大，超过原来面积的10％以上

2、心肌糖元会增加30％

3、心脏摄取糖的能力增加165％

4、氧化血乳酸能力增加260％

5、每搏最大输出量：一般男子为140－160毫升，经常运动的人为190－200毫升，女子一般为100－120毫升，经常运动的人为150－160毫升

（二）、呼吸系统

1、肌肉活动所产生的二氧化碳能刺激呼吸中枢，使用权呼吸加快、加深，以保

证二氧化碳的排出及氧气的吸入

2、运动时的呼吸频率可达40－50次／分，安静时只有12－16次／分，呼吸深度是安静时的5倍，通所量可达70－120升，安静时只有6－8升，12倍

3、经常运动可以使呼吸肌发达、胸围扩大、呼吸差增大、呼吸深度及肺活量增大，呼吸系统对各种病菌侵袭的抵抗力明显增加，上呼吸道疾病大大减少（三）、神经系统

1、运动可以使人的兴奋和抑制过程得到增强，使神经细胞的反应迅速、灵活且不易疲劳

2、一般人对光、声刺激的反应潜伏期为0．3－0．5秒，运动的人仅需0．1秒左右，比正常人快3－5倍

3、通过运动性积极休息，可以使因疲劳而降低的视、听感受能力提高30％

综合上述内容可看出运动解剖学与运动训练的关系是多么的密不可分，通过运动解剖学的学习会给运动员们带来多么大的益处。教学中努力的培养学生的辩证唯物主义世界观，要让学生懂得人体形态与功能、局部与整体、有机体与外部环境之间的联系，学会用辩证的、唯物的观点去认识运动中的人体，认识各种客观事物，让学生学会认知道，学会理解，学会“学习”。

参考文献：

[1]全国体育院校教材委员会·运动解剖学2000.4

张华桥

2010-9-25

体育专业大学生应具备能力与培养

体育专业大学生应具备能力与培养作为一名体育教育专业的学生，毕业之后工作首选就是体育教师，所以在校学习时应着重培养作为一名体育教师应具备的能力，这是必不可少的。教师专业化即教师职业具有自己独特的职业条件和培养体制，有相应的管理制度和措施，基本含义是：国家规定的学历标准，必要的教育知识和教育能力，职业道德，教师资格的管理制度等。2001年新颁布的《教师资格条例》对教师这一职业进行了进一步的说明，强调教师是一项专门的职业，教师职业所依据的专业知识具有双重的学科基础，即教师任教科目的学科知识和教育的学科知识。为了适应社会教育的需要，教师必须从健身育人的角度和培养学生的体育意识、态度、行为、习惯等方面出发，学习新的专业知识，包括新的教育理论、教学方法、教学模式、组织形式和评价标准；同时又要随着知识经济的到来以及知识社会化和社会知识化程度的提高，掌握自然科学、社会科学和人文科学的知识，不能只满足于学科知识＋教育知识的传统教师素质模式。而现代教师的专业化知识结构应体现本学科与其他学科相互渗透的关系。体育教育不仅仅是一个身体锻炼的过程，更重要的是使学生在学习的过程中“学会认知、学会做事、学会合作、学会做人”。因此，作为一名体育教师，在教学过程中其专业技术能力与专业素养应相辅相成，不仅仅是知识、技

术、技能的传授者，更应是学生全面发展的促进者。教师在教学中的榜样作用大教育家孔子曾说过：”其身正，不令而行.其身不正，虽令不从.”这种观点充分说明了教师以身作则的必要性和重要性，以身作则是教育者必须遵循的基本工作原则和行之有效的工作方法.作为教师，不仅要有扎实的理论基础，娴熟的专业技能和强烈的敬业精神，同时还必须具有高尚的思想品德.因此随时随地注意自己的仪表、教态，用自己的言行去感召、教育、影响学生，才能给学生树立好的榜样。加强学生思想品德的教育首先，要加强专业教育，牢固学生专业思想以及敬业精神、事业心的教育，干一行爱一行，使他们明白爱自己的工作才能全身心地投人到工作中去，从而深钻细研，对业务精益求精.同时，要加强责任感、使命感的教育，充分认识到今后的事业基点是教书育人，为人师表，是关系到社会主义教育事业发展的大问题，绝不仅仅是搞单一的体育知识、技术的传授，而是要把对人的培养贯穿于体育教育教学的始终。教学能力是体育教师最基本的业务工作能力的表现，主要包括熟练地编制各种教学文件的能力;合理有效地组织学生进行有条不紊的集体活动的能力;善于运用队列队形和口令，迅速调动队伍的能力，具有清楚、生动形象、通俗易懂的语言表述和正确无误的动作示范能力：掌握和运用中学教材的

体育系大学生职业生涯规划

社会体育专业大学生（2013年）职业生涯规划姓名：穆盼阳学号：541114010111 专业：社会体育

目录第一章认识自我----------------------------------- 2 第二章职业生涯条件分析--------------------------- 4 第三章职业目标定位及其分解组合------------------ 10 第四章评估调整----------------------------------- 14 第一章认识自我

1、个人基本情况本人是体育系社会体育专业11-01班的学生，从初中开始接受体育训练，在传统田径体育项目上有较好的基础，进入大学后开始接触各种社会体育娱乐健身体育运动，并准备以后从事体育经济（体育场馆经营与体育赛事中介服务）行业。 2、职业兴趣专业与爱好我参与体育训练多年，对各种体育运动情有独钟，同时对各种大众体育健身运动的学习和传播有这深切的体会和深入的思考，我喜欢思考各种运动的技能，总结各种运动的学习和教授方法。我的爱好与我所学专业十分吻合。 3、职业能力与适应性本人对各种运动的技能学习有着深入的研究和独特的见解，在运动技能方面领悟性较强，并能从多种运动角度来进行一种运动技能传授。由于本人参加运动训练多年，性格外向、适应性强、喜欢刺激、爱与人交流、领悟性较强，但本人情绪波动较大，容易产生烦躁心理、语言表达较直白。 4、个人特质适合干什么本人适合干一些多与人交流的、不枯燥的、同时注重动手能力和不重复性的工作。 5、职业价值观最看重什么最看重该职业与我的爱好知否一致、是否能从中学习到我需

小学生体育运动安全常识的教学设计

第二十四、二十五课时教学内容：小学生体育运动安全常识的教学设计一、设计思想：坚持安全第一，健康第一的指导思想，贯彻执行中小学体育与健康课程标准，根据小学生的年龄生理、心理的特点，以素质、创新教育为中心，强化小学生体育运动安全意识，落实安全措施，着重进行科学锻炼、心理健康、安全常识等教育教学活动，让学生懂得在体育运动中如何保障人身安全，进一步减少、避免体育活动中伤害事故的发生。二、教材分析：体育运动存在着风险，隐含着伤害。体育运动安全常识的教学是让学生“加强防范学会自护”的教育内涵的具体表现，通过体育运动安全常识的学习，能够增强学生的体育运动安全防范意识，掌握必要的体育运动安全防范知识与技能，提高自我保护能力，促进学生在体育运动中能够合理活动、科学锻炼，最大限度地预防运动事故的发生和减少安全事件对学生造成的伤害。教材内容来自于学生所熟悉的日常体育与健康课的学习、训练及体育活动，是体育与健康运动中实用性自我防范知识与自护技能，深入浅出。教材中所谈到的小学生参加体育活动时的安全注意事项与自我保护，需要前面所学知识为基础，所以小学生体育运动安全常识的教学既是旧知识的应用又是新知识的探索。三、学情分析：小学生的独立意识逐渐增强，评价能力开始发展起来，但还不善于正确地进行判断与辨析，往往是提出自己的见解，但不善于全面地评价一个人的行为表现。在日常生活中又缺少克服困难的意志和毅力，他们对小学生的日常行为要求比较熟悉，但从总体上说，对常规的认识不深刻，动作不到位，行为不规范，又不屑做或不能坚持做。

如果他们忽视体育运动安全，那么，体育运动中碰到危险，发生意外伤害是非常容易的事。在小学生的体育活动中，我们经常碰到这种现象，无论任何运动，任何动作，学生们都想尝试，不畏恐惧。恐惧心理的产生是随年龄的增长、生活经验的积累、自我保护意识增强而增强的。年龄越小，恐惧感越弱，因为他不知道什么叫危险，如“初生牛犊不怕虎”就是这个道理。因此，在小学生体育运动安全常识教学中，主要帮助学生树立安全观念，了解安全基本常识，具备对危险的初步判断能力，掌握躲避危险和自我保护的简易方法，不断提高学生的自我安全意识、自律意识和自护能力，最大限度地预防和减少体育安全事故的发生。充分利用小学生的心理与学习特点，采用多种形式的课堂教学模式，培养学生养成良好的学习、思维和交流习惯，通过丰富多彩的课堂实践活动，充分刺激学生的视觉、触觉、听觉，使学生获得感性认识和技能的形成过程。四、教学目标： 1、认知目标：了解体育运动伤害发生的原因及防范常识。 2、技能目标：知道体育运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。 3、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，明白体育运动要做到科学、合理、安全，有自我保护意识。五、重点难点： 1、教学重点：知道体育运动的安全注意事项。参加体育运动时的安全注意事项是学生今后体育运动中保障自身安全的准则之一，因此是教学内容的重点。 2、教学难点：体育运动安全意识得到深化，防范知识技能在今后的体育运动中能够自主运用。

体育锻炼对大学生的意义(3篇)及其社会功能

体育锻炼对大学生的意义（3篇）及其社会功能篇一毛主席曾讲：“身体是革命的本钱。”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。学生一般都是静坐在教室低头弯腰学习，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。因此，学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，使学生精力充沛，同时，身体锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休息。大学生是一个比较特殊的人群。我们往往由于忙于应对繁重的课业负担以及其它一些事情而忽视了体育锻炼，另外，我们平时的学习生活又使我们不得不长时间不能活动，所以，我们更需要体育锻炼来强健我们的身体。

首先，也是最重要的，体育锻炼能增强我们的体质。天天深陷于繁重的学习生活，若想应对自如，一个强壮的身体是必不可少的坚强后盾。可想而知，假如自己的身体弱不禁风，迟早有一天自己会被压力压垮的，又何谈成绩如何如何，这是多么的得不偿失啊。另外，强健的体质还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，使我们免于疾病的干扰，从而有更多的时间更好地进行大学生活。还有，比较长远地讲，一个强健的体魄对于我们寿命的延长也是大有裨益的。其次，体育锻炼还能增强我们的心理素质。许多体育锻炼不仅对我们的身体有着考验、锻炼的目的，而且还考验锻炼着我们的毅力、耐力等心理素质。例如长跑就很能锻炼一个人的耐力与韧劲。通过体育锻炼来加强心理素质，从而使自己在学习生活中有一个健康强劲的心理，这肯定会使我们的学习生活更加高效率、更美好。另外，体育锻炼还有许许多多重要的作用，例如帮助我们塑造健美的体型，帮助我们放松、娱乐等等。总之，体育锻炼对于大学生意义重大。我们应该科学合理积极地进行体育锻炼，塑造出一个更强壮、更健康、更美好的自己！篇二体育作为一种社会现象，是人类总体的组成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，是属于人的社会生活条件，因此，大学体育对大学生的身心发展起着主导作用。进人脑清醒、思维敏捷体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，抑制加强，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑分析综合能力。

体育类专业大学生自我鉴定

体育类专业大学生自我鉴定大学生活是光阴似箭的，很快就会过去了，今天小编就给大家整理了大学生自我鉴定，有需要的可以收藏哦体育专业自我鉴定范文时间不等人，美好时光更加飞逝，大学四年在不知不觉中就过去了。回顾这四年时间里，大学的生活深深地烙在我这颗心上了。虽然匆忙但是快乐且充实，不但知识面见长，而且更加学会了做人的道理。一下就是四年的自我鉴定。作为体育教育专业的学生，大学四年，我的学习成绩一直保持优秀，工作或生活上都本着“团结、奋进、求实、创新、”的校训，时刻严格要求自己，鼓励自己勇往直前，不怕艰辛不怕困苦，向自己的成功彼岸迈进。特别在体育专业上具备牢固的专业理论知识。尤其在田径、篮球、足球等方面更为突出，是一个全面发展的学生。曾三次代表班际篮球联赛，并取得第一名、第二名、第三名，代表系参加校篮球联赛、游泳比赛并获得第一名，第二名。此外我还积极参加篮球、田径、游泳、乒乓球等各种裁判工作，并获得“优秀裁判员”称号。本人把“教育”作为人生的目标，并具备强烈的事业心和责任感。本人还热心于社会实践，曾多次参加社会实践工作，具有较强的组织能力。本人热爱祖国，拥护中国共产党，坚持四项基本原则，坚持改革开放，思想上严格要求自己，不断思想觉悟，积极向党组织靠拢。自

尊自爱，尊敬师长，团结同学，很好的人际关系，对人诚实。大学四年我得到了母校的的教诲，老师的指导鼓舞与同学的帮助。因此，在进入社会之后，我始终会以一颗谦卑、热情而又执着的心来对待我的事业和我的朋友，始终以朴实的性格，实干的作风，豁达的态度，乐观的精神去诚诚恳恳地工作，踏踏实实地走好人生路!展望未来，我充满信心，我将以满腔热情迎接挑战，争做一名优秀的“人类灵魂工程师”。体育专业大学生自我鉴定时间一晃而过，四年的大学生活结束了，这是我人生中弥足珍贵的经历，也给我留下了精彩而美好的回忆。作为一名体育专业的学生，我热爱我的专业并为其投入了巨大的热情和精力。总结过去，收获良多，现总结如下。在校期间，我不断地完善自己，进步自身素质。在专业课上以连续获得五次特等奖学金，名列本专业前茅，并获得了多项专业课单科奖。我利用业余时间阅读了大量的课外书籍，不断地增加新知识，陶冶情操、开拓视野，打下了坚实的专业基础。不仅如此，我还努力学习外语和计算机，通过英语四级，学习了计算机基础知识，我初步把握了计算机多媒体课件制作，并以优异的成绩通过了普通话考试，为以后的工作奠定了基础。在大学四年中，我担任系里的社团部部长这个职务，组织了多次大型的活动，并积极参加院系举办的活动，培养了我一定的组织能力与社交能力。我还积极参加院系举行的篮球赛、运动会等各种比赛，

小学生体育锻炼心得体会

暑假体育锻炼心得体会体育是教育的重要组成部分，暑假的每一天我都至少有1小时体育锻炼时间，坚持体育锻炼都有哪些好处呢？（一）经常进行体育锻炼，可以提高自己的身体素质和抵御疾病的能力。（二）体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能。经常进行体育锻炼，可使新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化。（三）坚持体育锻炼，还可以磨练人的意志，有助于养成持之以恒、坚持不懈的学习态度，锻炼使体能得到充分释放后，才能更加专心的读书与学习，教育专家曾说过，热爱运动人多乐观向上，可见适当锻炼可以培养良好的性格。当然，在体育锻炼也要注意几点问题：一、空腹时不宜进行体育锻炼。长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利，最好适量进食后开始轻微活动，使休息了一整夜，长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。二、饭后不宜立即进行剧烈活动。、管路敷设技术通过管线敷设技术，不仅可以解决吊顶层配置不规范问题，而且可保障各类管路习题到位。在管路关于管路高中资料试卷连接管口处理高中资料试卷弯扁度固定盒位置保护层防腐跨接地线弯曲半径标高等，要求技术交底。管线敷设技术中包含线槽、管架等多项方式，为解决高中语文电气课件中管壁薄、接口不严等问题，合理利用管线敷设技术。线缆敷设原则：在分线盒处，当不同电压回路交叉时，应采用金属隔板进行隔开处理；同一线槽内，强电回路须同时切断习题电源，线缆敷设完毕，要进行检查和检测处理。、电气课件中调试对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料试卷相互作用与相互关系，根据生产工艺高中资料试卷要求，对电气设备进行空载与带负荷下高中资料试卷调控试验；对设备进行调整使其在下都可以正常工作；对于继电保护进行整核对定值，审核与校对图纸，编写复杂设备与装置高中资料试卷调试方案，编写重要设备高中资料试卷试验方案以及系统启动方案；对整套启动过程中高中资料试卷电气设备进行调试工作并且进行过关运行高中资料试卷技术指导。对于调试过程中高中资料试卷技术问题，作为调试人员，需要在事前掌握图纸资料、设备制造厂家出具高中资料试卷试验报告与相关技术资料，并且了解现场设备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况，然后根据规范与规程规定，制定设备调试高中资料试卷方案。、电气设备调试高中资料试卷技术电力保护装置调试技术，电力保护高中资料试卷配置技术是指机组在进行继电保护高中资料试卷总体配置时，需要在最大限度内来确保机组高可能地缩小故障高中资料试卷破坏范围，或者对某些异常高中资料试卷工况进行自动处理，尤其要避免错误高中资料试卷保护装置动作，并且拒绝动作，来避免不必要高中资料试卷突然停机。因此，电力高中资料试卷保护装置调试技术，要求电力保护装置做到准确灵活。对于差动保护装置高中资料试卷调试技术是指发电机一变压器组在发生内部故障时，需要进行外部电源高中资料试卷切除从而采用高中资料试卷主要保护装置。

体育运动学校学生教育管理之教师进队

体育运动学校学生教育管理之教师进队体育运动学校的学生既要训练，有比赛的任务，又要学习文化课，有考试的任务，两者难免会出现一些不协调的因素，如果把训练和学习分开，就会顾此失彼，两者不能兼顾，这样不利于学生全面发展。为了让学生真正做到德、智、体全面发展，切实加强教师进入训练队，就显得格外重要，因为它恰恰弥补了训练和学习之间不能兼顾的缺陷，能够使两者有机结合起来，协调起来，从而促进良性发展。一、教师与教练员的协调平时教师负责教学、教管，忙于教务，而教练员们负责训练、比赛，忙于训务，这样老师和教练由于时间的原因，很少能够在一起充分地沟通，不能及时了解对方的信息和思想，双方管理上都比较独立，管理意识上不统一，会造成学生思想上的分歧。教师和教练员的管理角度不同，形式不同，内容不同，学生在这种交错的管理模式下，难免会产生逆反心理和反感情绪。比如教师更注重学习，可能对于训练就不那么关心，而教练员更注重训练，可能对于学生的学习就不那么上心，双方的侧重点不同。那么如何让学生既要学习好又要训练好，减少训练和学习上的矛盾，这就要加强教师和教练员的沟通，教师利用业余时间或学校安排的时间进入训练队和教练员充分地交流，及时了解双方的思想和教育方法，使管理达到一致，学生的发展也就会慢慢均衡起来。

二、教师与队员（学生）关系的融洽教师如果没有进入训练队，对学生的某些情况，如背景、训练状态、在队内的表现及其他情况了解的会很少，这对针对性教学和有的放矢的管理不利。教师进队后，对学生心理、情绪、能力等各方面都会有所掌握，而且教师与队员共同进行一些活动，如一起开队会，一起训练，无形中拉近了与学生的距离，有了亲近感，学生也不会那么抗拒老师了，老师可以和学生推心置腹地交谈，更多地了解学生情况，从而因势利导，更好地教育学生，教师进队给学生带来了新的动力，使学生从思想上引起重视，达到学训并重、学训兼顾的效果。三、教师帮助学生及时补习学生由于集训、调训、参加比赛等多种原因，可能会落下一部分课程，而这个点千万不能轻视，如果这一次无所谓，那么下一次学生也会视作无足轻重，学生如果不关心学习的话，就会散漫，所以学生学习的热情千万不能由于一次比赛而熄灭，不能因为比赛而忽视文化课的学习。教师要及时给他们补习，让他们认识到学习是一个连续的过程，不能半途而废，这样对以后的学习产生不利影响，以后所学的知识听不懂，就会厌学，甚至会放弃学习。如果教师及时进队，就能给学生们提供学习上的指导，不仅促进了他们的学习，也能让他们安心地训练和比赛，这样才不会顾此失彼，达到学训兼得。四、教师提高训练上的认识以前教师很少走进训练馆、田径场，不知队员们如何训练，训练量

体育专业大学生的特点

高等教育是学校教育的最后一个阶段,绝大多数的学生会由此走入社会,成为一个真正的社会人。高校的培养目标是通过高等教育,为我国培养德、智、体全面发展的综合型的现代科学技术的高级人才,成为社会主义现代化事业的建设者和接班人。随着我国高等教育的迅速发展,高等学校体育也逐渐呈现从精英教育转向普及化、大众化教育的趋势,全国大多数高校幵办了体育类专业,招生人数也具有了一定规模。体育专业学生作为高校中的一批特殊群体,在年龄、心理、知识等方面有着自身的特点,相比于其他专业学生在诸多方面具有迥然不同的特点。这些週然不同的自身特点与其体育生活方式息息相关。在专业教育中,体育专业的学生与其他专业的学生,在课程设置,上课方式都具有自己的特色,在各种项目的锻炼中,造就了体育专业的学生永不言败,尤其是部分竞技性较强的运动锻炼了他们的好胜。这与原本不相关联的生活方式在同一个个体上发生着各种意想不到的联系,面临着从心理到行为诸多方面的差异,必然要对体育学生在体育生活方式做出相应的调整、适应和改变。高校体育学生比较容易出现打架斗殴多、突发事件多等现状,不仅影响了体育院系自身的形象和声誉,影响社会的安全稳定,也影响了体育学生自身的健康成长。教育主管部门、公安部门和学校领导也高度重视体育学生的人才培养及综合素质的提升问题。因此,我们应该如何引导体育专业的学生正确的体育生活方式成为摆在我们面前的一个重大的课题。体育专业学生有其特殊性，由于专业和学生的特点，自控能力较差，学习和生活的目的性、计划性不强，提高非专业能力意识不强[1] I以就业为导向体育专业学生应具备的非专业能力 ◎李金辉齐齐哈尔大学体育学院 2.2 体育专业学生的特点分析体育专业的学生，具有与其他专业学生所不同的特点。在生理上，体育专业的学生大多是20岁左右的青年，处在生理发育的第二个高峰期的末期，体育专业学生的气质类型多数属于胆汁质和多血质，所以表现在性格上，主要是自我意识较强的外倾型性格。这种性格具有明显的两极性心理，喜欢表现却又经不起挫折，渴望被人尊重却又不拘小节。重感情、讲义气、待人坦诚、豪爽，直言快语，争强好胜。体育专业学生的术科课学习大都在室外场馆学习为主，学习的内容也多以身体动作练习为主。这就促使体育专业的学生养成以运动场为课堂，以体育器材为学习的主要用具，长时间进行练习的习惯[7]。由于多年从事以身体活动为主的大区域体育训练使学生养成活泼好动、易受外界因素干扰等特点。这些现象都是影响学生进行学习的主要因素。虽然他们有良好学习动机，但又不能科学的安排学习时间，常常因外界环境的变化，放松学习和转移注意力或无法控制自己的意志力进行长时间的理论课学习。这些特点使得体育专业学生多以专业课的学、练为主要学习任务，而忽略了作为一名大学生所应培养的综合素质的目标，局限了学习的范围，对于学校组织的各项活动重视程度不够，不愿意扩大自己的朋友圈，对专业以外的知识不敢兴趣主要原因之一就是由于专业和学生的特点造成的。

体育运动中的安全防护》教学设计

《体育运动中的安全防护》教学设计设计思想：通过体育运动安全防范常识的学习，主要帮助学生树立安全观念，增强学生的安全认识、自律意识，知道体育运动伤害发生的因素，了解体育运动安全防范基本常识，具备对危险的初步判断应变能力，能够躲避危险，掌握必要的体育运动安全防范知识与技能，提高自我保护能力，促进学生在体育运动中能够合理活动、科学锻炼，最大限度地预防运动事故的发生和减少安全事件对学生造成的伤害。教材分析:知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。教学方法：采用阅读分析、事例论证等方法让学生更加深入的了解体育运动中的不确定危险因素。启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。教学目标：1、了解运动伤害事故的防范常识。 2、对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。教学重点：知道体育运动的安全注意事项。教学时间: 2课时教学过程：（一）导入 1、导言：同学们，你们看过NBA吗？有什么感受？有没有危险呢？（1）学生各叙己见。（2）教师归纳出示课题。 2、引导学生自主探索：体育运动中应该注意那些安全事项？学生讨论交流，各自发表。（二）学习新知识 1、运动前的注意事项（1）检查自己的身体情况参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动： ①体温增高的急性疾病； ②各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段； ③凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等； ④恶性肿瘤； ⑤传染病及慢性疾病，如乙肝等。 ⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目

体育活动安全注意事项

察和特学校体育活动安全注意事项学校师生安全是学校一切工作的基础和前提，实施在学生创造更加优良成长空间的同时，也对安全工作提出了更高的要求。何正确处理活动与安全的矛盾，减少、避免活动中伤害事故的发生，在此提出以下几点建议和要求，请老师们组织学生学习，并遵照执行。一、参加体育类活动必须遵守的纪律： 1、准备：必须穿防滑并且增加弹性胶底鞋，衣兜不装东西，女生摘掉发卡等饰物。全身准备活动，以防肌肉拉伤、扭伤。 2、整队：在老师的组织下，整队进出活动场地，上下楼梯慢步靠右行，严禁推挪打闹。 3、服从：听清老师的要求，在教师指导下进行各类运动，活动要听口令，注意避让以免冲撞或被器物砸中。 4、严肃：任何活动都要严肃认真，严禁嬉吵打闹。 5、处理：一旦受伤，不要着急，乱搬乱揉会加重伤势，要请辅导老师帮助判断伤情，正确处理。二、大课间活动的注意事项：在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面： 1、室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但必须服从老师的安排，不能私自离开团队。 2、活动的强度要适当，不要做过于剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。 3、活动的方式要简便易行，如做操、游戏等。 4、活动要提高自护意识，避免发生扭伤、碰伤等危险。三、校内外体育活动中的安全运动须知：在校内外进行体育活动时，请遵守运动场的要求和规则。运动时请注意： 1、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 2、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。 3、头上不要戴各种发卡。

4、戴眼镜的同学要事先判断活动中眼镜是否会伤害到你，或者损坏眼镜。如有必要提前取下眼镜，妥善保管后再进行活动。 5、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或运动鞋。 6、衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。 7、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。 8、跳跃类活动必须严格按老师的指导助跑、起跳。要看清场地条件，尽量在沙坑、垫子等设施上进行活动。这是保护身体安全的必要措施。 9、在进行投掷训练时，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。 10、在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，或有可靠的保护人。如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。 11、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。 12、参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。 13、12岁以下，60岁以上使用健身器材时需要他人陪伴。 14、活动区内，注意环境卫生，不留下一片垃圾。 2016年9月6日

小学体育体育运动的好处

体育运动对人有什么好处？运动的好处：在生理上： 1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会. 3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。 4、可以减少你过早进入衰老期的危险。 5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。在心理上： 1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力； 2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作； 3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力 4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展； 5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。不运动的坏处：世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万. 注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。日常生活的运动机会： ·多利用楼梯，少乘电梯。 ·多争取机会走路，少乘汽车。 ·看电视时，可在广告时间做一些伸展运动，如弯腰、踢脚等。 ·与同学或朋友作定期运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，并培养自己对个别运动的兴趣，养成有规律之运动习惯。

珠海市体育运动学校

珠海市体育运动学校- 教学研究体育类学校的信息技术教育浅谈作者：黄莲凤来源：本站发布时间：2010-6-12 15:26:01 摘要：处于21世纪知识经济日新月异的信息社会，信息的获取、分析、处理、发布、应用能力将作为现代人最基本的能力和文化水平的标志。以计算机和网络技术为主的信息技术，已在社会各个领域中得到广泛应用，并逐步改变着人们的工作、学习和生活方式。体育类学校，文化科教育更应快速健康持续发展，但目前，全国大多数体育类面临一个重要的问题，如何改善半天训练半天上课的体育类学校的基础课程设置。关键词：信息技术教育、信息科学、信息活用、体育类学校 1 中小学信息技术课程建设的重大意义全国普通高级中学、城市初级中学从2001年新学年开始开设信息技术的必修课程；经济比较发达地区的初级中学，从2003年新学年开始，开设信息技术的必修课程；从2005年新学年开始，其他地区的初级中学开设信息技术的必修课程。我校，在2007年部分班级开设计算机基础必修课程，2008年全面开设了计算机基础必修课程。2009年信息技术课程与普通中小学同步。 2 如何改变体育类学校学生计算机基础簿弱的普遍问题根据体校学生的特点，2007年小学、初中自订的《信息技术（上机操作）》，中专部分自订了《计算机基础》。体校生源来自不同经济水平的城市、农村，体校学生的人数少，每个年级人数基本处于30-80人，每个年级只开设一到两个班。绝大部分学生知识结构、知识水平不一样，学生基础差异非常大，同是初一年级学生，有的在原校已经接触到动画制作等软件的学习，有的却是连开机操作都不会，这对体校教师的授课提出了一个非常大的难道，到底要怎么教学才能满足不一样知识水平的学生的学习需求。信息技术学科以计算机和网络技术为主，所以必须通过计算机操作基础的学习，对学生进行摸低教学，作为体校文化科的教师须根据教学大纲及学生特点，把握好教学的深度、难度及教学方法。作为体校信息技术教师，面对这些基础差异相当大，而且对文化科学习欠缺重视学生，只能从最基础的知识入手，从培养学生对计算机学习兴趣入手。经过一年的基础知识的学习，从开机操作，保存存文档，画图工具使用，打字测试及OFFICE软件等知识从低学起。并且授课过程中尽量采用多种手段，激发学生的学习兴趣；授课时间安排合理，让学生有充分的时间进行操作练习，提高思考、动手能力。由于没有前车之鉴，要对学生进行一个全面的了解只能通过基础知识学习。经过两年的计算操作基础教育的学习及提高，大部分年级对基础知识的操作不存在问题了。2009学年学校订制与普通中小教育一样的教材，正式在全校开设信息技术必修课程。如何正确地理解信息技术学科在中小学生的教学的重要意义及教学目标，适用于体育类学校学生的任务非常急切。 3信息技术教学目标及重要意义培养学生的信息能力、提高学生的信息素养是信息技术教育的根本目标。信息技术教育是一种以培养学生信息能力，提高学生的信息素养为目标的学科教育。以体育类学校来说，信息技术教育的教学目标应包括以下的几个方面：3.1 对信息技术、信息科学的理解通过信息技术、信息科学的基本理论和方法的学习，对信息技术、信息科学的理解不是单纯理论上的、知识内容上的理解。学生应能深入地理解各种信息手段，深入理解各种信息技术的基本原理和具体方法，合理地选择信息手段和信息处理的方法，对给定的信息进行适当的处理，并能对各种信息的活用进行评价和完善。以信息科

校园体育文化的特征

校园体育文化的特征前言高校校园体育文化是高校师生接触最为熟悉，最有活力和最具参与性的一种文化之一。它既是校园文化的重要内容和形式，又是体育文化的缩影；它对一所高校的校风、学风都起着巨大的推进作用，综合地反映了一个高校体育建设成绩和发展水平。一、高校校园体育文化的概念和内涵高校校园体育文化是校园文化与体育文化有机结合的产物，是高校师生在校园这一特定的环境中，为实现高校培养和造就合格人才的目标而实施、传播的与身心健康直接相关的以身体活动为主要载体的精神文化现象。高校校园体育文化作为高校校园文化的重要组成部分，对高校校园文化具有反作用；高校校园体育文化具有较高的品味和层次，是高校特有的富有校园文化气息和健康生活气息的大众文化，它是以师生的体育价值观为核心，以实施健康第一的高校体育目标为主要目的，是以大学生群体为主体的体育行为方式、思维形式和活动方式，主要有校园体育课程、体育课外活动、体育艺术活动、校园体育竞赛活动、体育欣赏活动等具体表现方式和活动形式。一般来说，高校校园体育文化的内涵由三个部分组成，即高校体育精神文化层、高校体育制度文化层、高校体育物质文化层。精神文化层面处于主导地位，反映出高校体育文化行为准则、价值观念和意识等主要内容，体育健康价值观是其核心，持续渗透时间长，对学生影响久远，是一所高校向心力与凝聚力的象征；制度文化层面是联系两者的纽带，为物质层面更好的利用开发，精神层面的更好挖掘提供制度保障；物质文化层面是基础，是客观物质保障，它体现出高校体育文化的底蕴，对大学生身心健康发展起到“润物细无声”的滋润作用。高校校园体育文化的三个层面相互联系，相互促进，共同发展，缺一不可。二、高校校园体育文化的特征（一）健身性。高校体育是通过人体运动的方式进行的，因此，健身性是高

运动解剖学试题

一名词解释（每题4分，共20分） 1．多关节肌功能性“被动不足” 2．胸廓 3．滤过屏障(血尿屏障) 4．心传导系 5．神经核和神经节二填空题（每空一分，共20分） 1．椭圆囊斑和球囊斑都是的末梢感受器，能接受运动或运动的刺激。 2．眼球壁由三层膜构成，由外向内依次为、和。 3．人体运动是以为杠杆，为枢纽，为动力实现的。 4．小肠绒毛内有管及丰富的管。前者属管，有吸收的功能；后者有吸收和等营养物质的功能。 5 ．肩关节是由的和的借关节囊连结而成，其关节面的形状属于典型的关节，故能进行三轴性的广泛运动。三单项选择题（每题一分，共12分） 1．副交感神经兴奋( ) A．心跳增快，血压增高，呼吸减慢 B．心跳增快，血压增高，呼吸加快 C．心跳减慢，血压下降，呼吸减慢 D．心跳减慢，血压下降，呼吸加快 2.门静脉是( ) A．肝的营养性血管 B．出肝的血管 C．输送胆汁入胆囊的血管 D．肝的功能性血管 3．对肺的描述哪项是错误的( ) A．肺是进行气体交换的器官。 B．肺属实质性器官。 C．左右两肺分别居在左右胸膜腔中。 D．肺大体呈圆锥形，上为肺尖，下为肺底，又称膈面。 4．视网膜内感受弱光的细胞是( ) A．视椎细胞 B．视杆细胞 C．双极细胞 D．节细胞 5．锥体外系( ) A．主要机能是管理各种感觉 B．主要机能是管理四肢肌肉运动 C．属于感觉传导通路 D．是指锥体系以外的运动传导通路 6．神经元之间相互接触的结构叫做( ) A．运动终板 B．肌梭 C．突触

D．轴突四问答题（共48分） 1．试述血液循环的概念、途径与功能。（12分） 2．试比较躯体运动神经和自主神经的区别? （11分） 3. 试述儿童少年骨的特点以及在运动训练中应注意的问题。（12分）4．简述体育锻炼对关节有哪些良好的影响。（12分）

(完整版)学生课外体育活动安全常识

学生课外体育活动安全常识 1、什么样的学生不宜参加体育活动？答：（1）、患有各种疾病急性期的学生；（2）、患有先天性心脏病的学生不能上体育课和比赛，体育活动也要在体育教师的指导下，参加适当的保健活动；（3）、患有肝炎、肾炎、肺结核等的学生，不宜参加剧烈活动；（4）、感冒发烧的学生不宜参加体育活动。 2、体育准备活动应注意的问题是什么？答：（1）、根据实际身体素质、接受能力出发，不可以强度太大或动作过繁。（2）、准备部分占用的时间不可过长，以免影响基本部分的讲解和练习，避免舍本逐末的现象发生。（3）、要遵循循序渐进、由浅入深、由易

到难的编排原则，做到内容和方法由易到难，动作 3、体育活动后应注意的安全事项是什么？答：（1）、不宜马上洗澡。运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。（2）、不宜贪吃冷饮。运动后失水较多，往往口干舌燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。（3）、不宜蹲坐休息。因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲劳。（4）、不宜立即吃饭。运动时神经系统控制着肌肉活动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担。（5）、不宜于大量吃糖。速度和节奏由慢到快，动作连接及组合由简到繁。 4、怎样控制好体育课中的运动负荷，促进

学生的身心健康？答：（1）、为了达到全面锻炼身体的目的，在每学期开始前，总结上学期的经验，依据学生生理、心理发展规律，合理编写教学计划，尽量使学生在每一节课中得到全面的锻炼，切勿片面或集中练习。（2）、根据人体生理机能活动变化规律，符合学生的运动心律曲线，掌握课的过程与节奏，即从课的开始起，心率要逐渐上升，在课中后不出现高峰，然后逐渐下降。（3）、根据心脉每搏输出量和心输出量（4）、教师及时了解学生身体状况，根据学生的身体状况进行指导，要遵循高质量轻负荷的原则，促进学生的身心健康，并掌握体育科学的技能、知识和方法。（5）、寻找合适的放松方法来提升恢复的速度。 5、参加运动会要注意的安全问题答：运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题十分重要。（1）、要遵守赛场纪律，服从调度指挥，

全国中学生暨体育运动学校田径锦标赛

2009年全国中学生暨体育运动学校田径锦标赛宣传工作方案 2009年全国中学生暨体育运动学校田径锦标赛（以下简称中田赛）将于2009年7月14日至19日在南充高中新校区举行。全国中学生暨体育运动学校田径锦标赛（以下简称中田赛）是一项全国性的体育赛事，代表了全国青少年竞技体育的最高水平。本届中田赛由中国田径协会和中国中学生体协主办，承办单位为四川省教育厅、南充市人民政府，承办学校为四川省南充高级中学。届时将有全国24个省市，包括人大附中、北京四中、清华附中、东北师大附中、香港、澳门等130余所知名中学、体育运动学校的3000余名运动员，云集四川南充，角逐全国中学生田径锦标赛的各项桂冠。本届中田赛是建国以来我市承办的最高规格、最大规模的体育赛事。必将对于展示我市改革开放三十年的伟大成就，提升我市的城市形象和品位，扩大知名度和影响力，促进我市全民健身运动、竞技体育运动、学校体育工作的发展，推动体育产业的振兴，早日进入全国先进体育城市行列起到积极的建设性的作用。市委、市政府对本届中田赛高度重视，要求认真做好各项筹备工作，力争将其办成一届出色的体育盛会，充分展示我市改革开放三十周年来取得的成绩，展示南充高中良好的风貌。切实做好本届运动会的宣传工作，营造浓厚的舆论氛围，提供强有力的舆论支持，是一项重要任务。根据市委、市政府有关指示精神，现制定如下宣传工作方案。一、指导思想坚持以团结、稳定、鼓劲和正面宣传报道为主的方针，大力弘扬“拼搏、奋斗、团结、进取”的体育精神，营造浓厚的舆论氛围，实事求是、客观公正地报道我校筹办进展情况以及运动员、教练员备战训练情况和赛事盛况，扩大本届“中田赛”的影响力，展现我校师生良好面貌和辉煌办学业绩，提升学校知名度，充分展示南充市改革开放取得的巨大成就和城市文明和谐的形象，积极推动我市的体育强市建设，为建设和谐南充作贡献。二、宣传重点 1、积极宣传在市委、市府的重视下，我市体育发展成果，宣传我市改革开放三十年来在各方面所取得的可喜进步和辉煌成绩。

体育锻炼对大学生身心健康的影响

体育锻炼对大学生身心健康的影响身心健康是大学生成才的基础，大学生的体质和健康水平直接关系到未来高新科技队伍的健康水平和科技效益．长期以来人们把身心健康仅仅理解为生理健康，心理健康长期忽视．针对目前部分大学生心理健康水平较低的状况，根据体育运动的特点及大学生在体育活动中的心理状态，探讨体育运动对大学生身心健康水平的影响和作用．毛泽东曾讲：“身体是革命的本钱。”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。大学生是一个比较特殊的人群。我们往往由于忙于应对繁重的课业负担以及其它一些事情而忽视了体育锻炼，另外，我们平时的学习生活又使我们不得不长时间不能活动，所以，我们更需要体育锻炼来强健我们的身体。首先问你应该认识一下现代健康的新理念"机体功能活动正常"就是健康，这是对健康的一种认识。尽管这一健康概念较客观地反映了健康在生方面的本质，但是它只是注意到人的生物属性，忽视了人的社会属性，未能涉及人的心理状态，因此，这是不全面的。较确切的健康观念应是世界卫生组织提出的把人的健康与机体的生理、心理状态和对社会的适应三者紧密统一在一起的三位一体的健康观念。在健康的三要素中，身体生理健康是基础。它是其他健康要素的发展前提和保证。身体健康首先应身体机能正常，各器官系统功能协调配合，代谢良好。较高水平的生理健康表现为体能良好，体能是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动的能力，它源于身体的能量物质储备器官，体育锻炼是提高体能的关键途径,增进健康的有效方式。心理健康是身心健康的重要组成部分，是对健康的全面关注的表现。它是指一个人处于自我感觉良好，并与他人和社会保持和谐的状态。良好的心理健康和体育锻炼密不可分，体育锻炼可以培养顽强的意志品质，调节心理平衡，降低紧张的心理。社会适应能力是对健康概念的科学延伸，体现了时代发展对人的进一步要求。它是指个体与他人及社会相互作用，具有良好的人际关系和扮演社会角色的能力。 2.1体育锻炼对大学生学习的影响①有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到紧张；②处世乐观、态度积极、乐于承担责任； ③善于休息、睡眠良好；④应变能力强、能适应外界环境的各种变化；⑤能抵抗一般性感冒和传染病；⑥体重得当，体材匀称，站立时头、肩、臀位协调；⑦眼睛明亮、反应敏锐、眼睑不发炎；⑧头发有光泽、无头屑；⑨牙齿清洁、无龋洞、无病感，齿龈颜色正常、无出血症状；⑩肌肉皮肤富有弹性。2.2体育锻炼对大学生身体的影响首先，也是最重要的，体育锻炼能增强我们的体质。天天深陷于繁重的学习生活，若想应对自如，一个强壮的身体是必不可少的坚强后盾。可想而知，假如自己的身体弱不禁风，迟早有一天自己会被压力压垮的，又何谈成绩如何如何，这是多么的得不偿失啊。另外，强健的体质还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，使我们免于疾病的干扰，从而有更多的时间更好地进行大学生活。还有，比较长远地讲，一个强健的体魄对于我们寿命的延长也是大有裨益的。体育锻炼有助于智力的发展和提高。经常参加体育锻炼，可以促进大脑的开发，使神经系统的兴奋和抑制过程更加集中，对外刺激的反映更加迅速、准确，还可以提高人的视觉、听觉、感觉、神经传导速度、神经过程的均衡性和灵活性，促进神经系统功能的增强。2.3体育锻炼对大学生心理的影响体育锻炼对心理健康的积极影响主要表现在以下几个方面：（一）改善情绪状态情绪状态是衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标。心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情。尤其遭受挫折后产生的冲动能被升华或转移。大学生常因名目繁多的考试、相互间的竞争以及对未来工作分配的担忧而产生持续的焦虑反应，经常参与体育锻炼可使自己的焦虑反应降低。（二）提高智力功能经常参加体育锻炼可以提高自己的智力功能，不仅使锻炼者的注意、记忆、反应、思维和想象等能力得到提高，还可以使其情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降等，这些非智力成分对人的智力功能具有促进作用。（三）确立良好的自我概念自我概念是个体主观上对自己的身体、思想和情感等的整体评价，它是由许许多多的自我认识所组成的，包

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