竹炭六大功效和养生
净化空气，去除有害物质/抗氧化、释放远红外线和负离子/矿化水质、土壤改良/调节湿度、防霉防虫/降低电磁波对人体的辐射侵害/美容保健特点及功效
1、净化空气，去除有害物质竹材经过高温烧制后，会产生无数个肉眼看不到的2～3微米的孔。如小指头般大小(约1克)的竹炭，孔内壁总面积竟能达到约700平方米，相当于一个25米的游泳池或一个网球场的面积。这惊人的表面积，就是竹炭净化水质、空气，乃至调节湿度的力量源泉。这无数的孔隙中还栖息着无数的微生物，使得那些肉眼看不到的自来水中以及浮游于空气中的有害化学物质、霉菌或是灰尘等，在通过小孔时被吸附并降解，变成无害物质，从而起到改善环境质量的作用。通过“中国室内装饰协会室内环境监测中心”对“碧岩牌多功能竹炭”进行的对空气中甲醛、苯的降解率的测试得出，48小时对甲醛的去除率达到83.2%，对苯的去除率达到74.1%。
2、抗氧化、释放远红外线和负离子竹炭自身特有的原子结构，使得它具有优越的抗氧化性。用于蔬果保鲜效果奇佳。竹炭还可放射波长极易被人体吸收的远红外线和丰富的负离子，长期使用对于增强细胞能量，提高身体的含氧量，改善微循环系统，促进新陈代谢，平衡身体的酸碱度等也有显著效果。
3、矿化水质、土壤改良竹子吸收泥土中的钙、钾、铁、镁等矿物质而生长，一但被烧制成竹炭，矿物质就浓缩约三倍，而且易溶于水。因此，将竹炭放入自来水中，能够溶化碱性金属类物质。再加上竹炭具有的其他特性，就可以提高水的ph值，产生出含有天然矿物质的弱碱性矿泉水。另外，由于竹炭的PH值为碱性，能中和土壤酸碱度，增强土壤活力。同时，也是一种土壤生物和有机营养成分的载体，含有作物成长所需的各种矿物质，是一种良好的土壤改良剂。
4、调节湿度、防霉防虫竹炭本身具有一定的含水量，能够根据周围环境湿度与温度的不同，释放自身的水分或吸收空气中的水分子，不仅适用于潮热环境，在干燥气候的北方使用，也可为您的居室环境营造一个适宜的湿度。
5、美容保健中医自古就用将竹炭用药的历史，主治肠风下血、阴囊湿疹、烫伤(《中药大词典》--《纲目》)。用竹炭制成的肥皂香皂还有皮肤增白、预防和治疗皮肤病的功效。竹子炭化过程中的蒸馏提取物“竹醋液”也是极佳的美容
保健品。
6、屏蔽电磁波生活在城市中的我们，每日都被各种各样的电磁波(电灯、冰箱、电视、音响、电热器、冷气、除湿机、电脑、手机、微波炉等)包围着，电磁波日夜作用，影响身体内离子，久而久之造成身体各种障碍，破坏健康。在接触身体较频繁的电器(如电视、电脑、微波炉)周边，摆放具有良好导电性能的竹炭，就对电磁波具有一定程度的阻隔效果——这种作用就有点像利用避电针来防止雷击。同时也有一定的防辐射的功能，间接地能够促进身体健康。
产品应用
1、在日常生活上的应用：可根据竹炭的特性，可以制作出各种各样的生活用品、床上用品、以及冰箱除味保鲜、衣柜防霉除湿的专用炭包。用于去除新装修房间、车内的有害物质和气体等，效果极其显著。用竹炭片与大米一起蒸煮，可吸除异味、异质和大米所含的农药残留物。在饮用水中放入竹炭，经过一段时间的净化后可直接饮用。用竹炭布制作鞋垫、服装等可消除异味，抗菌吸湿。用炭布装裱字画、照片收藏等物品，可起到防霉、除湿作用，长期保存不褪色，不
霉变。
2、在农业上的应用：竹炭是一种土壤微生物和有机营养成份的载体，含有生物成长所需的各种矿物质，可保持良好的营养平衡。由于竹炭PH值为碱性，能中和土壤酸碱度，增强土壤活力，是良好的土壤改良剂。据研究，使用竹炭培育桃树，可以增加产量，改善其品质，施用竹炭的高档花卉、草坪和高尔夫球场，
植物生长良好且管理容易。
3、在材料工业上的应用：竹炭可制成各种新型复合材料，如超微粉竹炭布、竹炭陶瓷多孔体、粉末成型复合材料、还可以制成可降解塑料的填充剂、饲料添加剂等。用竹炭制成的人造板，可有效地减少建筑残材的污染物，保护空间环境。
4、在电子上的应用：竹炭是一种很好的防电磁波材料及产生负离子的新型材料，主要应用于空调负离子的产生，通信光缆的屏蔽、阻水，军事基地、指挥中心的抗电子干扰，飞机、车船、电脑房的空气净化等。
5、在建筑装璜上的应用：将竹炭放置在楼房底层或地板下，具有防潮、防霉、防虫、改善环境的功效。由于竹炭具有自动调湿功能，且功效持久不变，故其远优于我国目前普遍在楼房下放置生石灰的方法。竹炭粉还可用于建筑涂料加
工生产。
6、在环境保护上的应用：竹炭是良好的净水处理剂，将竹炭置于水中，能处理水中残留的有害化学物质和水中的臭气，用竹炭颗粒治理河道、污水，特别是城市污水的治理，不但能净化水质，还能除去臭味，美化环境，效果特别显著。
7、在医药卫生上的应用：竹炭中含有乙酸、乙醚、酒精等成份，对皮肤的过敏、气喘、脚气有消毒杀菌作用。长期使用竹炭牙膏、香皂、洗面奶、美容霜和竹炭浴，能促进皮肤角质软化，使皮肤增白清爽，光滑柔润，起到护理皮肤的作用。且对皮肤病有一定的预防和治疗效果。
建议用量及常用产品的使用方法*请将所有产品的塑料包装袋、包装纸拆去
使用。
1、用于新装房屋去除甲醛、苯等有害物质装修中?地板调湿炭：铺装实木地板时使用。直接将炭包平整地铺设于龙骨内即可。根据居室状况及需要，将用量控制在每平米1-3kg。?地板调湿垫：铺装强化地板时使用。直接将炭垫铺设在防潮垫与地板之间既可。装修后?首先，需要根据自身情况(所用建材、家具板材、以及预计入住时间等)决定用量。用量的多少与效果明显与否是成正比的，用量越多效果自然越快越明显。一般情况下，我们希望能够在使用后1-2周内，体验
出较为明显的效果。因此，每3-5M2居室面积使用1kg的量则是必要的。?污染源如果主要来自家具的话，则建议加大家具内(柜子、抽屉等)的投放量，这样效果更明显，也更有针对性。一般来说，宽90cm、高200cm、进深60cm的标准衣柜空间内，使用1kg-2kg左右为宜。?用于新居去除有害物质的竹炭产品，以每
周晾晒一次为佳。
2、用于用于室内放置，净化空气，屏蔽电磁波?炭包、炭筒和炭片产品均可使用。将炭筒或炭片放入自己中意的藤/竹编的篮子/筐子，或者敞口的玻璃器皿/其他器皿内，具有一定的装饰效果。放置时注意不要贴墙，以离开10cm为宜。可以放在电视、电脑、沙发旁，茶几、桌子、矮柜上，或墙角等任何地方。炭包可以搁置到沙发的底下，或者散放在地上不起眼的角落。?一般情况，只要保持室内定时的空气流通，摆放的炭不用特意晾晒。
3、用于柜橱、抽屉、以及冰箱内除臭保鲜等?炭包产品可直接放在任何地方，都不会弄脏周边的东西。而炭筒、炭片产品为了保证周围物品的清洁，建议包在旧报纸、卫生纸内使用。?抽屉等小空间内，使用200g装或100g装的炭包即可；特大抽屉也可根据需要选用500g装，或相应克重的炭筒或炭片。?冰箱内每层隔断至少使用100g，也有专用的150g装冰箱除味包可供选用。如果冰箱冷藏内部是开放式的，在门侧放置500g装的也可以。总之，根据需要，可以灵活搭配。?柜橱内，可根据空间大小和需要选用200g或500g装的炭包产品，或相应克重的炭筒或炭片。?竹炭是可反复使用的产品。只要在适当的时候(1-4周左右，根据个人使用情况)，晾晒一天，即可恢复竹炭的效力。只要能产生效果，就一直可
以使用。
4、用于车内除味一般5人座小型客车内的建议用量为1-2kg。
5、用于煮饭、煮水?一般来说使用炭片产品较为合适。?使用前需用清水快速沖洗掉表面的浮灰，此时切记不可使用清洁洗剂。随后将洗好的炭片与饭或水同煮即可。煮饭或是煮水放入均1-2片竹炭即可。?使用后的竹炭用清水刷洗净可再次使用，每周阴干一天，可连续使用2个月左右。
6、用于沐浴泡澡?一般来说使用炭片或炭筒产品较为合适。?使用前需用清水快速沖洗掉表面的浮灰，此时切记不可使用清洁洗剂。随后将洗好的炭片或炭筒放入无纺布袋或网袋中，或用毛巾包好直接放入浴缸中即可。泡完后皮肤光滑不干燥，犹如泡过温泉一般。?使用后的竹炭用清水刷洗净可再次使用，每周阴
干一天，使用效果最佳约六个月。
7、用于鞋类保养将专用的鞋塞产品放入脱下的鞋内即可。最好每周晾晒一
日，以恢复再生及吸附的效力。
8、用于衣物保养?与防尘袋配合使用：将专用的衣柜挂包与衣物一同装入防尘袋中挂好即可。每个防尘袋配一条衣柜挂包(竹炭净含量100g)。?直接挂在衣柜中：宽90cm、高200cm、进深60cm的标准衣柜空间内，使用3-4条左右为宜。
9、用于土壤改良或鱼缸净水将用过的竹炭产品，敲碎或拆包后埋在土里，可以增进土壤活力，可用做花园、苗圃的土壤改良剂。还可以放入鱼缸或花瓶内，
净化水质，延长花期。
各种豆子的营养成分 中医学认为：“五豆能补五脏”，即红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏。可分别取适量的红豆、黄豆、绿豆、白豆和黑豆，将其浸泡后使之发芽，然后将这五色豆芽一起烹调（拌或炒）食用。这是一道很好的补钙、补锌、补铁、健脑、益智、护眼、排毒、美容、促进生长发育的保健菜肴。 一、豆类的分类 1、根据豆类的营养成份和含量可分为两类。一是大豆类如黄豆、青豆、黑豆：二是其它类．如豌豆、扁豆、刀豆、绿豆、豇豆、赤小豆、蚕豆等。 2、根据豆类的性质分为凉(寒)性。湿(热)性和平性。 3、根据豆类在中医归经理论纳为：绿豆赤小豆归心经；扁豆、豌豆归脾经；淡豆豉归肺经：豇豆、蚕豆、黑豆归胃经；淡豆豉、扁豆、豌豆归肾经；刀豆归膀胱经；豆豉、黄豆、刀豆归大肠经；赤小豆归小肠经。 二、大豆的营养价值 l、大豆含蛋白质35％一40％。蛋白质中含有多种必需氨基酸和非必需氨基酸。除蛋氨酸，胱氨酸等含硫氨酸不足外．其他氨基酸与动物氨基酸相似．总蛋白质含量高于肉类。 2、含脂肪15％一20％，其中85％为不饱和脂肪酸，西油酸高达50％以上，油酸26％以上。 3、含碳水化合物25％一35％。主要是淀粉和蔗糖及人体所不能吸收的棉仔糖和水苏糖。大豆中碳水化合物有一半是不能被人体吸收的糖。 4、大豆中含有丰富的铁和维生素B1、B2以及维生素A、维生素D．磷、铁、硒等微量元素。 5、大豆中含有皂甙和大豆异黄酮．具有抗氧化。降血脂、抗溶血、抗真菌、抗细菌、抑制肿瘤和雌激素样作用。 三、大豆的抗营养因素 1、含有的蛋白酶抑制剂可抑制消化道中的胰蛋白酶．胃蛋白酶．糜蛋白酶．由于对消化系统有抑制作用。对人或动物生长产生负面影响。 2、含有的植物红细胞凝集素(PHA)具有凝集人和动物红细胞作用。 3、含有的寡聚糖，水苏糖与棉仔糖不能被肠道消化吸收．并被肠道微生物发酵产气，是引起肠胀气的原因之一． 大豆中含有的一些抗营养因素．使其蛋白质的消化吸收率只有65％左右．怎样才能提高大豆的消化吸收率和利用率昵?研究实验表明：将大豆去纤维或加工使之软化制成豆制品如豆腐、豆浆、腐竹、豆芽、豆豉、腐乳后。其蛋白质的吸收率可达95％，是一种日常生活中价格低廉．营养丰富的食品。 四、食用豆制品益处多多 我们在起居饮食中．多食用一些豆制品对防病健身是有许多益处的，下面我们就来具体看一下加工成为豆制品的豆腐、腐竹、豆浆、豆芽对人体的保健营养作用：(1)豆浆中蛋白质和铁的含量高于牛奶：(2)豆芽是一种很好的新鲜蔬菜，除蛋白成份外．还有丰富的维生素c；(3)腐竹中的维生素B2含量在豆制品中最高。 五、大豆其制品的保健作用
蔬菜营养与健康 摘要：中国第一部医学专著《黄帝内经》中提出，“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。”其中的“五菜”是指各类蔬菜，能营养人体、充实脏气。但是每个人对营养的需求不同，而且每种蔬菜的营养成分也不尽相同，所以我们必须了解蔬菜的营养价值，才能各取所需，使人体内各种营养素更完善、更充实。 关键词：蔬菜分类蔬菜颜色营养烹饪注意点 引言蔬菜是我们日常生活中必不可少的食物，古人云：“三日可无肉，日菜不可无”。这是因为蔬菜中含有多种营养素，是无机盐和维生素的主要来源。因此，我们有必要更好地了解蔬菜的营养价值及食用方法，从而提供人体所需物质，打造健康体魄。 一蔬菜的种类 蔬菜一般可分为叶菜类、根茎类、瓜茄类、鲜豆类等四大类。 根茎类蔬菜主要有胡萝卜、白萝卜、土豆、藕、山药、红薯、葱、大蒜、竹笋、芋头等。这类蔬菜以淀粉为主，含糖量较高，如胡萝卜、红薯、芋头、土豆、山药等，能部分替代主食。其它营养成分又各有不同，如胡萝卜含碘、溴、淀粉酶；土豆中含钾盐和维生素C；大蒜中含有多种无机盐，胡萝卜中含有较高的胡萝卜素。 瓜茄类蔬菜主要有冬瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、黄瓜、葫芦瓜、番茄、茄子、辣椒等。这类蔬菜含碳水化合物、维生素C、胡萝卜素较多 鲜豆类蔬菜主要有毛豆、扁豆、蚕豆、广豆、绿豆、碗豆、豇豆等，这类蔬菜含有植物蛋白质、碳水化合物、维生素和无机盐比其它蔬菜高。维生素的含量以B族类维生素较高，维生素B的含量最多。 叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高。主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。 二蔬菜的颜色与营养 蔬菜的营养价值与其颜色有密切关系。这是营养学家分析各类蔬菜的营养成分后得出的结论。营养学家发现，青菜、菠菜、韭菜、油菜、芥菜、芹菜等绿色蔬菜的营养价值最高，胡萝卜，莴笋、甘薯、南瓜等黄色蔬菜次之。而竹笋、茭白、冬瓜等无色蔬菜则最低。此外，营养医师王兴国饮食营养科普讲座营养食疗食补健康饮食减肥保健不同颜色的同种蔬菜，其营养价值也不相同。如紫色茄子的营养价值就比白色的高。日本预防癌症研究所平山雄所长进行的调查表明，绿黄色蔬菜能降低癌症的发病率。 判断蔬菜的营养价值高不高，主要看里面含有多少维生素、微量元素、纤维素、对人体有益的活性成分等。科学家在分析各种蔬菜的营养成分后，发现一个规律：蔬菜的颜色越深，营养价值就越高；颜色浅的则营养价值比较低。其中，按着绿色、黄色、红色、紫色、白色这一顺序，营养价值依次降低。即使是同一品种或同一蔬菜的不同部位，由于颜色不同，维生素含量也不同。。 不过，不同颜色的蔬菜之间营养成分不尽相同，对健康的作用也有所不同，吃的时候还要尽量搭配食用。 绿色蔬菜主要包括芥菜、菠菜等，含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素及多种微量元素，对高血压及失眠有一定的治疗作用，并有益肝脏。 黄色蔬菜主要有韭黄、南瓜、胡萝卜等，富含维生素E，能减少皮肤色斑，调节胃肠道消化功能，对脾、胰等脏器有益。 红色蔬菜有番茄、红辣椒等，能提高食欲、刺激神经系统兴奋。 紫色蔬菜有紫茄子、紫扁豆等，有调节神经和增加肾上腺分泌的功效。紫茄子中的维生素P 还能增强细胞之间的黏附力，降低脑血栓的发生几率。
紫檀的药用价值： 紫檀在〈〈本草纲目〉〉中算是味中药，紫檀，咸，微寒，无毒，主治：止痛，止血，疗淋，敷刀伤，祛风湿，治溃疡，紫檀药用价值很高，借用马未都的话说，我们就是把椅子砸碎了，拿到药铺都能买钱，你想紫檀它值不值钱， 紫檀的药用指得是紫檀细末，匀以外敷，或涂抹，为主， 1 皮肤病-湿疹：紫檀末治疗湿疹，取10克紫檀末，3克雄黄，1克水杨酸，2克七厘散，10毫升鱼腥草注射液，搅拌均匀涂抹皮肤患处，一天一次，七天为一个疗程，急性湿疹为3-5个疗程，慢性湿疹为4-7个疗程， 2 关节炎-风湿：紫檀末治疗风湿性关节炎，取30克紫檀末，用白醋调成糊状，均匀涂抹关节处，等稍有微热停三分钟就去掉，一天两次，早晚各一次， 3 真菌-脚癣：紫檀末治疗脚癣，去50克紫檀末，用开水冲泡，每晚一次 小叶紫檀的药用、养生、保健、美容功能 小叶紫檀，一种名贵木材，珍稀资源，具有很高的收藏价值。其实这只是一小部分人对其的一个初步了解。更多的人还不了解小叶紫檀在药用、养生、保健、美容方面还有着神奇的作用。 小叶紫檀是高贵的象征，雍容华贵、大气端庄。古时的大家闺秀或豪门显贵多选小叶紫檀做衣柜，衣服纳于其间，日久生香，悠然享用，妙不可言。在清以前很长时间药店中都有小叶紫檀碎屑作为药材出售，在上个世纪初由于紫檀料的紧缺，一些药店还将紫檀家具劈成碎屑进行出售，但同时给紫檀家具的传世造成了一定的破坏。 小叶紫檀是中国中药里最上乘的名贵药材，明朝李时珍《本草纲目》本部第三十四卷说：紫檀味咸，微寒，无毒，能和营气消肿毒。小叶紫檀能止血、止痛，特别是它能够调节气血，气血调和了，气色自然就会好的，使人面色红润，双目有神。蒙古族医学典籍的记载说，小叶紫檀还具有消除关节肿痛的功效。对于小叶紫檀木的功效，在我多年经营小叶紫檀佛珠和小叶紫檀粉屑的过程中,这一点已得到了证实。用白醋与紫檀末混合敷在自己的腿部关节处，五天为一个疗程,对治疗关节痛效果很好。 人体与小叶紫檀长期接触，可换气除病痛，延年益寿，因而成为内行人的最爱，实属难得之宝。据说，小叶紫檀木有一种养人的神奇功效,接触久了,他们中一些人的黄牙齿都变得特别白。紫檀木通常会散发一种叫“木氧”的物质，这种物质不仅能够起到安神醒脑的作用，而且长期使用还能够促进细胞再造，预防皱纹的出现。经常接触小叶紫檀木能达到调节气血，养颜驻颜的作用。其实小叶紫檀不仅仅能够美容，把紫檀木的锯末涂在皮肤上，反复地搓，然后用清水把它冲掉，之后皮肤就好像抹了一层护肤品一样很光润。紫檀有美容的作用，在紫檀末中可提炼出一种美容素。 紫檀的香气比较淡，但好闻，它有芳香行气的作用，古人认为芳香行气，既可以安神，使人沉寂安详，也可以加快人体内的新陈代谢，经常佩戴和把玩用小叶紫檀做成的佛珠、手串、手链、手把件等饰品，对我们日常养生是非常有好处的。紫檀散发的香气有利于人的心脏、肝脏、肾脏的机能，还可以使人心绪平衡、安详、沉寂。总计：威望0点。查看所有助威>> 小叶紫檀紫檀相关产品，请点击这里查看。
各种豆类的功效和作用 豆类泛指所有能产生豆荚的豆科植物，同时，也常用来称呼豆科的蝶形花亚科中的作为食用和饲料用的豆类作物。在成百上千种有用的豆科植物中，至今广为栽培的豆类作物不逾20种。下面就由为大家介绍下常见的各种豆类的功效和作用，希望对大家有帮助。 红豆的功效与作用 红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。 红豆在传统医学上，主要应用于行水;;去水肿、利气;;去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等。 中医专家认为，红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时
候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。 绿豆的功效与作用 小豆，因其颜色青绿而得名，在我国已有两千余年的栽培史。由于它营养丰富，用途较多，李时珍称其为“菜中佳品”。绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。小孩因天热起痱子，用绿豆和鲜荷服用，效果更好。若用绿豆、赤小豆、黑豆煎汤，既可治疗暑天小儿消化不良，又可治疗小儿皮肤病及麻疹。常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。此外绿豆还可以作为外用药，嚼烂后外敷治疗疮疖和皮肤湿疹。如果得了痤疮，可以把绿豆研成细末，煮成糊状，在就寝前洗净患部，涂抹在患处。“绿豆衣”能清热解毒，还有消肿、散翳明目等作用。 黄豆的功效与作用 现代医学研究认为，黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病，黄豆中还含有一种抑胰酶的物质，它对糖尿病有一定的疗效.因此，黄豆被营养学家推荐为防治冠心病，高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品.黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分，常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能。 祖国医学认为，服食黄豆可另人长肌肤，益颜色，填精髓，增力气，补虚开胃，是适宜虚弱者使用的补益食品，具有益气养血.健脾
各种蔬菜功效及作用 1、菠菜-通便清热的青菜各种营养素含量较均匀，且有不少微量元素，还有不少成分具有医疗作用煮汤食之，有寒冷润滑的性能，能通小便，利肠胃，清积热 2、韭菜--娇嫩鲜美的起阳草韭菜不但是调味佳品，而且是富含营养的佳蔬良药 3、莴苣--苦凉利五脏也叫莴笋，也叫千金菜。肉质细嫩，含比较丰富的营养。 4、大白菜（北方）被誉为“百菜之王”。 --清爽适口的养生主菜白菜中含有较多的 VC 具有四时常青营养丰富、菜质鲜嫩、清爽适口等特点白菜有养胃消食之功 5、洋白菜--疗效广泛的家常菜又叫卷心菜、园白菜、包心菜，能促进人体物质代谢，对正在发育的儿童，有特别重要意义
6、马铃薯马铃薯有和胃调中、健脾益气、 强身益肾等作用，可治神疲乏力、筋骨损伤、心脏病、关节肿痛等 7、苦瓜。苦瓜气味苦寒无毒，具有除邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳的功效 8、西红柿。西红柿性味甘、酸、微寒。具有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降血压功效 9、茄子。茄子性味甘、寒、无毒，具有散血、止痛、祛瘀、利尿、消肿、宽肠之功。茄子含皂草甙，具有降胆固醇的效能。 香菇。别称香菌。甘平，开胃，治溲浊不禁。痧豆后、产后、病后忌之。性能动风。含有许多种氨基酸，还含有降低血脂的物质 10、木耳。性味甘、平，功能为益气不饥，润肺补脑，轻身强志，断谷治痔，和血养荣 11、豆腐保健功效：*帮助含氧血液的循环, 防止贫血。豆腐保健功效：*帮助含氧血液的循环, 防止贫血。
12、韭菜。韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，益 阳，止泄血脓。 13、大葱的葱绿部分比葱白部分营养价值要高得多 14、牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称 15、猪肉含有丰富的维他命B1。食用猪肉后可以补充体内不足的维他命B1，可以使身体有力气 16、鸡肉不但含脂肪量低，且所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，为小儿、中老年人、心血管疾病患者、病中病后虚弱者理想的蛋白质食品。 17、南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素 B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视
小叶紫檀五行属性 万物皆有属性，按照佛家的说法来理解的话，小叶紫檀五行属性是啥呢？国人讲究的是佛家之法和道家之法，小叶紫檀五行属性是什么，从各个角度来看的话，并不难分析。 小叶紫檀五行属性是什么 中国人是讲五行的，金木水火土简单的五个字，涵盖了太多的意义，五行相生相克，周而复始，这也是中国人的宇宙观，世界观，人生观。每一个孩子在出生的时候，父母都会给他算一下五行八字，根据五行的缺失和多少给他取名，寄寓一个好的未来。 据小编所知，五行学说是研究人与环境关系的学说，往深了讲是阐释宇宙万物的发生、发展、变化及其相互关系的学说，关键核心围绕的是“变化”二字，而不是一成不变的公式定理。比如按照五行学说中生辰八字六十甲子等，是可以简单推断出人本身的五行属性，但这不能定性什么。生辰八字确实不会变，但是按照五行的说法，具体时间是不同的，那么天干地支也是不一样的，人的五行会
随着时间、环境的变化而不断变化，并非一成不变。所以五行一说仅供各位参考。 随着文玩风渐浓，不少人会关心这个问题，自己适合不适合佩戴小叶紫檀手串？为此小编整理了一些相关知识，希望对大家有所帮助。 八字喜欢木跟火两种五行的人也非常适合戴小叶紫檀。阴阳五行认为，木生火，五行缺火的人佩戴木质类的佛珠，也是不错的选择。红主火，五行喜木、火的人可以佩戴红颜色的佛珠手链。而小叶紫檀佛珠不仅是木属性的，同时又是红紫颜色的，因此对五行喜木、火的人来说，佩戴小叶紫檀佛珠是最佳选择。 小叶紫檀的功效 紫檀生长极其缓慢，一棵成材的紫檀要生长几百年甚至上千年。因出材率极低，常言十檀九空，目前已知最大的紫檀木直径仅为二十公分左右，其珍贵程度可想而知。因资源奇缺，又有“寸檀寸金”之说。小叶紫檀木通常会散发一种叫“木氧”的物质，这种物质散发的香气比较，但好闻，它有芳香行气的作用，古人认为芳香行气，既可以安神，使人沉寂安详，也可以加快人体内的新陈代谢，经常佩戴和把玩用小叶紫檀做成的小叶紫檀佛珠、小叶紫檀手串、手把件等饰品，对我们日常养生是非常有好处的。小叶紫檀散发的香气有利于人的心脏、肝脏、肾脏的机能，还可以使人心绪平衡、安详、沉寂。想买小叶紫檀正品建议去一些正规的小叶紫檀商家处购买，不要贪图便宜，以免买到假货，国内比较有名的像儿孙福这些老品牌质量和品质都比较有保障。 因小叶紫檀上千年方可成材，在数百年的生长过程中聚天地五行木气之精华，是补充五行木磁场的佳品。将五行符之木符如法开光加持后与人体磁场能量相递接，不但可以补益八字中所需的五行木元，还能充分发挥小叶紫檀避邪通脉，供佛灵修之功德。 在李时珍的《本草纲目》中，还有专门记述小叶紫檀镇心、安神、舒筋活血、消炎止痛等功效，长期佩戴如法加持启动自然木气能量的紫檀，受其芬馥香气之薰染，可以稳定情感，心情愉快，静心宁神、增强免疫力，防止老化，稳定心率，
果蔬营养与保健 果蔬营养与保健 姓名： 学号： 专业：工程造价 摘要：水果蔬菜是我们日常生活中必不可少的食物，其富含的各种营养物质对维持人体日常活动起到非常重要的作用，蔬菜与水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。据国际粮农组织统计，人体必需的维生素C有90％、维生素A有60％来自蔬菜，可见蔬菜对人类健康的贡献。水果中含有丰富的维生素和矿物质，常吃水果不仅能获取人体必需的营养物质，还能美容养颜，部分水果还有抗癌作用。 关键词：果蔬营养价值保健 俗话说“民以食为天”，现在的人们越开越关心饮食这个话题。我们需要合理饮食，才能有足够的热能维持体内外的活动；有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能；有充分的无机盐参与构成身体组织和调节生理机能；有丰富的维生素以保证身体的健康，维持身体的正常发育，并增强身体的抵抗力；有适量的食物纤维，用以维持正常的排泄及预防某些肠道疾病；有充足的水分以维持体内各种生理程序的正常进行。
蔬菜篇 洋葱。洋葱中含有的二苯基硫化亚磺酸盐化合物，具有较强的抗炎活性。同时，洋葱中含有的蒜素，有很强的抗菌灭菌能力，能抑制各种细菌病毒的入侵，对呼吸系统、消化系统疾病的防治有明显效果。 大蒜。大蒜除含有丰富的糖分、脂肪、蛋白质、磷质、胡萝卜素以及维生素C外，还含有蒜素等重要物质，具有抑制病毒和抑制癌细胞生长的作用。 豆豉。日本学者研究发现，豆豉中含有的细菌，能产生大量B 族维生素，有助于人体抵御外界致病因素的侵袭。 萝卜。萝卜含有大量的维生素 C、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁等。常吃生萝卜，可预防上呼吸道感染、咽喉疼痛及支气管炎等病症。 苦瓜。苦瓜口感略苦，余味甘甜。一般说来，苦味食品都具有解毒功能。苦瓜具有消内热、明目解毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。 黄瓜。黄瓜含有的葫芦素、黄瓜酸、柔软细纤维等，都对人体排毒有帮助，它对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。黄瓜同时还有利尿作用，可以清洁尿道，帮助排出泌尿系统的毒素。
戴小叶紫檀手串对人体有什么好处？ 全民文玩时代，小叶紫檀佛珠一直以来都因其性能优异、资源稀缺而被人们所追捧。除去本身的装饰作用、文化内涵，避邪保平安、消灾解厄、除恶聚财、改变风水、供佛灵修之神意，还有有治病解厄之功效。 戴小叶紫檀的好处1.止血止痛 在我们的药学著作《本草纲目》上对紫檀有这样的记录：紫檀有止血、止痛、调节气血的功效。由此可见，小叶紫檀在养生方面的价值。 戴小叶紫檀的好处2.安神醒脑 小叶紫檀的佛珠，还有安稳佩戴者情绪的功效，这是由于它能补充我们的阳气，进而达到开运化煞的目的。因为在不断的盘玩过程中它会散发一种“木气”，这种气体不止能够安神 醒脑，还有利于提高睡眠的质量。人的心态放平和了，自然不会想那么烦心事了，可以预防皮肤衰老的目的，这样就没有太多的皱纹光顾了。 戴小叶紫檀的好处3.稳神定气 小叶紫檀木发出的香味，于我们的心脏、肝脏、肾等等都机能都有良好的作用。可以在一定程度上缓解人们的脑波，让急躁的情绪慢慢缓和下来，具有稳神定气的说法。在遇到事情的时候能够冷静、沉着，正所谓“三思而后行”就是这个道
理。 戴小叶紫檀的好处4.缓和肠胃 紫檀屑对我们的肠胃可以起到舒缓目的，有些人就把紫檀屑放在枕头里做枕芯，用来当抱枕。这是不错的做法，如果您的肠胃不好，不妨用这个方法，也没有什么副作用。 戴小叶紫檀的好处5.消除关节肿痛 蒙古族的医学典籍中，紫檀有消除关节疼痛的记载，就是将白醋以及紫檀木进行混合一下，然后贴敷在疼痛的关节地方即可，此症状就会有所缓解。 戴小叶紫檀的好处6.养颜驻颜 小叶紫檀有预防皱纹的美容效果，长时间的接触还可以对细胞的再生起到促进作用，预防皱纹，对皮肤很好，长期睡在小叶紫檀木床上，就可以让皮肤越来越好，人越来越年轻。据说把小叶紫檀木的锯末涂在皮肤上，反复地搓，然后用清水把它冲掉，之后皮肤就好像抹了一层护肤品一样很光润。戴小叶紫檀的好处7.养生保健 佩戴小叶紫檀手链还能促进血液循环，加强新陈代谢，增强免疫力，防止老化，稳定心率，改善失眠，对身体有很好的养生保健效果，祛病辟邪，可以作为护身符戴在身上。 戴小叶紫檀的好处8.消灾辟邪
黑面膜和白面膜的区别 文章导读 面膜是女性朋友所必备的护肤产品，目前黑面膜随着明星们的大肆宣传，逐渐 占领了市场。黑面膜和白面膜是有所区别的，二者的功效也是不同的。黑面膜主要是起到 深层的清洁作用的，比白面膜吸附能力要强一些，但是不适合经常使用，而白面膜有着更 多的类型，适合经常使用。 一、黑面膜和白面膜的区别 黑面膜是竹炭面膜，竹炭面膜不同于传统的面膜贴，传统面膜只能起保水和补充营养 的效果，但是起不到深层吸附的作用。现在的气候污染很严重，到处漂浮着污染物与毒素，侵害我们的皮肤。而光靠洗脸是难以进行深层清洁的。这时候就需要竹炭面膜的超强吸 附功能来为我们的肌肤做深层清洁。 与此同时，竹炭面膜与传统面膜的另一大区别是竹炭所蕴含的远红外线促进皮肤细胞 微循环。传统面膜，无论是补水面膜还是精华面膜，都只是被动的将营养成分导入肌肤。 这样所依赖的需要是肌肤细胞的自身活性。想解决这个问题，就要提升细胞活度，打开肌 肤的闭合状态。但传统面膜并不能解决这一点。竹炭面膜与传统面膜的最大不同，就是通 过竹炭的红外微辐射，有效促进皮肤微血液循环，从而打开肌肤细胞的闭合状态。让细胞 活跃起来，每个细胞都呼吸接纳新鲜营养成分。 二、黑面膜和白面膜哪个好？ 1.面膜清洁的效果更强： 黑色的面膜比白色的面膜有更大的清透毛孔的作用，备长炭有非常强的吸附能力。其 中的备长炭纤维可以帮助清洁毛孔，这样就更有利于精华液的吸收。 2.面膜的服帖度高： 大家在平时敷蚕丝面膜和无纺布白色面膜的时候，经常会觉得鼻子那一块的包覆不住。而黑色面膜通过特殊的工艺，非常好的解决了这个问题。适合各种脸型哦。 3.更好让脸部吸收精华：
俗话说，“宁可一日无肉,不可一日无豆”，然而，吃豆到底好在哪?近日，美国《赫芬顿邮报》载文，总结出经科学证实的“豆类的七大保健功效”。 1）降低食欲，预防过量饮食。美国《食欲》杂志刊登一项新研究发现，豆类有助于减少对甜食和快餐等不健康食物的渴望，进而防止过量饮食。参试者每天吃4盎司(约合113克)鹰嘴豆，12周之后，其排便更规律，消化系统也更健康。 2）降血压。《美国高血压杂志》最新载文称，科学家对8项相关研究结果梳理分析发现，所有研究都表明常吃豆类食物(如豌豆、黑豆)可显著降低收缩压和舒张压水平。 3）杀灭真菌。美国《当代医学化学进展杂志》刊登一项新研究发现，在豆类中发现的化合物有助于杀灭真菌和预防真菌感染。 4）预防癌症。美国《体外细胞与发育生物学》杂志刊登一项新研究发现，常吃豆类可以使乳腺癌、肝癌、直肠癌、前列腺癌和胃癌等癌症发病率显著降低。 5）延缓衰老。研究发现，红葡萄酒中关键成分白藜芦醇可阻止DNA损伤，抗击衰老。美国《食品科学与营养评论》杂志刊登一项新研究发现，一些豆类中白藜芦醇含量可与红酒媲美，其中黑豆和扁豆中含量最多。 6）改善肠道菌群。有益菌对免疫功能、肌肤修复、正常消化和降低肠癌风险等都起到重要作用。美国《农业食品化学杂志》刊登一项新研究发现，常吃豆类，摄入更多豆类纤维有助于肠道细菌产生更
多有益健康的物质。 7）降低胆固醇。《加拿大医学会杂志》刊登一项新研究发现，每天饮食中增加一份豆类食物就可以使“坏”胆固醇(LDL)水平降低25%，进而降低心脏病风险。美国《医药食品杂志》刊登一项涉及35名肥胖男性的最新研究发现，为期8周的研究结束后，吃豆最多的参试者体内脂肪、胆固醇水平、血压及能量代谢都得到大幅改善。 本文网址：https://www.doczj.com/doc/f7366982.html,/shownews.asp?id=3180
十大健康蔬菜要想身体健康水果蔬菜是少不了的，下面所列 的蔬菜则是蔬菜中的佼佼者，也是公认的十大健康蔬菜。 1．西兰花又名花椰菜，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、 青花菜。白、绿两种菜花营养、作用基本相同，绿色的较白色的胡萝 卜素含量要高些。西方人把菜花叫作“天赐的良药”和“穷人的医生”。小编提示：菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易 生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑 也来了，还可去除残留农药。吃的时候要多嚼几次，这样才更有利于 营养的吸收。不要煮得过烂。 ２．四季豆小编提示：烹调前应将豆筋摘除，否则既影响口感，又不易消化。烹煮时间宜长不宜短，要保证扁豆熟透。扁豆，特别是 不经过霜打的鲜扁豆，含有大量和皂甙和血球凝集素。食用时若没有 熟透，则会发生中毒。经及时治疗，大多数病人在2～4小时内即可恢 复健康，为防止中毒发生，扁豆食前加处理，可用沸水焯透或热油煸，直至变色熟透，方可安全食用。 ３．白菜（绍菜）大白菜古时又叫菘，有“菜中之王”的美名，据说这是齐白石老先生提出来的。齐老有一幅写意的大白菜图，并题 句说：“牡丹为花中之王，荔枝为百果之先，独不论白菜为蔬之王， 何也？”于是“菜中之王”的美名不胫而走，流传开来。在我国北方 的冬季，大白菜更是餐桌上必不可少的，故有“冬日白菜美如笋”之说。大白菜具有较高的营养价值，有“百菜不如白菜”的说法。适合 人群：大众人群均合食用。小编提示：切白菜时，宜顺丝切，这 样白菜易熟。烹调时不宜用煮焯、浸烫后挤汁等方法，以避免营养成 分的大量损失。白菜在腐烂的过程中产生毒素，所产生的亚硝酸盐能 使血液中的血红蛋白丧失携氧能力，使人体发生严重缺氧，甚至有生 命危险。 ４．茄子茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常 见的家常蔬菜，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其 他蔬菜所不能比的。茄子的功效：紫茄子富含维生素P，可软化微 细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜（皮下 出血、淤血）及坏血病均有一定的防治作用。茄子纤维中所含的皂草甙，具有降低胆固醇的功效。国外学者提出“降低胆固醇12法，”食 用茄子即是其中之一。茄子中含有龙葵素，对癌症有一定的抑制作用。中医认为茄子有清热适血、消肿止痛之效，对内痔便血有很好的疗效。此外，常吃茄子对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定治疗作用。
小叶紫檀的广告词 篇一：揭秘小叶紫檀六大谣言 揭秘小叶紫檀六大谣言 您了解小叶紫檀吗？不用说，我相信您肯定能说出至少十几二十条的小叶紫檀“真理”来，可是这些“真理”都是对的吗？但是其实很多广为流传的对紫檀的描述都是谬论！今天，家具迷为您揭秘这些年被欺骗的“紫檀六大误”。 谣言一：紫檀无大料 真相：自晋唐至明清，中国有许多记录使用和介绍紫檀的古书籍，其中没有一本提到过或记述过紫檀无大料的，而紫檀无大料的说法出自北方。 众所周知，印度小叶紫檀是紫檀中的极品，然而，印度当地许多老房子和寺庙都有用紫檀大料建造的。广州的十三行曾几次失火，烧掉了不少紫檀和黄花梨的名贵木材和家具，有些木料还是已存放一两百年的老料。最后一次失火
是在清未，因为硬木的木料和家具很耐烧，那场大火足足烧了十多天，融化的白银流出了两里长的银河！在中央电视台的记录片《帝国商行》里就有很详细的解说，有兴趣的朋友可以上网找来看看。 有木有在印度收紫檀时收到过一批紫檀大料，印度人告诉他这是产于印度尼西亚的檀香紫檀，价格是印度产的一半。这批料拉回来以后，请工匠用人工把一根大料开成一厘米厚的板材。他用各种测试紫檀的方法对它作了详细的测试，一切指标都跟印度产的一样，只是棕眼稍大，檀香味稍弱。这种料都是大料，最大的直径有70厘米，且很少有空心。我们国内明清两代的紫檀家具里，有没有使用这种产于印度尼西亚的檀香紫檀料的，今后还有待考证。综上所述，说紫檀无大料的观点是根本站不住脚的。北方的专家没见过紫檀大料，所以才这么说是可以理解的。故宫库房里的紫檀大料在清中早期已用完，到了清中
晚期，兵乱连年，国库空虚，清廷已无力再买大料好料，所以库房里剩下的都是空心料和小料就一点也不奇怪 了。其实，只要仔细的考察故宫里现在保存下来的紫檀家具就可以发现，很多家具都是用整料和大料做的，所以紫檀无大料之说无论在皇宫里还是在广东民间都是站不住脚的。谣言二：明清过度砍伐导致小叶紫檀绝迹 真相：这个谣言的原话是：“明代历朝皇帝都每年派人到南洋采伐檀木，以至把南洋的佳木采取净尽。”出自赵汝珍的《古玩指南全编·第二十九章·木器》。 事实上，从明朝洪武年间开始，严令人民不许与外番人贸易。洪武后，“海禁”才渐渐松弛。嘉靖时，又因倭寇之患，朝廷下令厉行“海禁”。倭患平息后，才取消“海禁”。“闭关锁国”是从1757年开始的。清兵入关后占领故宫，当时里面也没有几件紫檀家具，更没有证据证明当时宫内存有大量的紫檀木料。 紫檀木在古代的印度是圣树，因为
竹炭的基本概念 1、炭的定义与分类 炭是一种既传统又现代的材料，作为燃料已被人们普遍认知。炭还是一种多孔性材料，具有很强的吸附、调湿、净化、除臭等功效。目前常见的主要有木炭、竹炭、活性炭、炭黑、煤炭、及焦炭等。国家标准（GB/T17664—1999）中定义木炭有硬阔叶木炭、阔叶木炭和松木炭。硬阔叶木炭由硬阔叶材及桦木材的混合材烧质而成。阔叶木炭由硬、软阔叶的混合材烧质而成。松木炭由松木或针叶材烧质烧质而成 2、“白炭”与“黑炭” 人们通常将木炭分为白炭和黑炭，其中白炭又可以分为乌冈炭、白炭和青炭。白炭，是指木材在窑内炭化完毕时趁热从窑内扒出，然后用湿沙土熄灭的方法，在熄灭的过程中，木炭与空气接触而进行煅烧，炭的外部被氧化，生产的白色灰附在木炭上。这种炭质地很硬，比重大，色黑、断面有金属光泽，当轻轻敲击时会发出清脆悦耳的金属声，燃烧时不发烟，发热量高，燃烧持久，很少有黑色的粉末掉落，又十分适合用于水质净化和沐浴等方面的用途。 黑炭，采用闷窑熄火的方法得到的炭，性质与白炭相反。过去老百姓家中炭火盆里烧的炭大都是烧质粗糙的黑炭。它燃烧时常冒烟并发出爆裂声，发热量小，由于炭化温度较低，挥发分多，着火容易。它易于散落下黑粉，不适于菜肴、饮水和沐浴使用，可以用来除湿和除臭。 3、竹炭 竹炭是以竹材为原料经高温炭化获得的固体产物。按质量等级可分为一级品、合格品两个等级；按形状不同可分为筒炭、片炭、颗粒炭、碎炭、粉末炭等。 在日本，以干馏炭化的最终温度分，有的可分3种：低温竹炭400℃、中温竹炭600℃—700℃、高温竹炭1000℃；也有2种：将400℃—600℃炭化的称为低温竹炭、800℃—1000℃炭化的称为高温竹炭。4、活性炭 活性炭是一种用途很广的吸附剂和催化剂，是由一些含炭的原料经过炭化和活化等加工过程生产出来的。活性炭为黑色，主要由碳元素构成。其性质稳定，不溶于水及有机溶剂，能耐酸碱等化学药品的作用；并且可通过再生的方法恢复其活性而反复使用。 活性炭根据外观形状可分成粉末状、颗粒状及纤维状三类；根据使用原料不同可分成植物类原料（木屑、木炭等）、矿物类原料（煤、石油焦碳等）及其他原料（纸浆、水解木质、废塑料等）所生产的活性炭；按制造方法不同可非为气体活化法活性炭、化学药品活化法活性炭及混合活化法活性炭；按用途可分为气相吸附用活性炭（溶剂回收活性炭、脱硫炭等）、液相吸附用活性炭（糖用炭、味精炭、水处理炭等）及催化剂或催化药剂载体用活性炭等。 5、机制炭 机制炭包括木质机制炭和竹质机制炭及其他生物质机制炭。俗称“炭棒”、“烧烤炭”。它的利用竹木材等生物质材料加工剩余物或碎炭，经粉碎、干燥、挤压成型、炭化等工艺过程制得的。是纯天然绿色环保产品，可代替传统木炭，用于烧烤取暖和水质净化等，对保护生态环境具有特别重要的意义。机制炭形状规则，结构合理，有统一长度和大小，中空或实心结构，利于燃烧和使用；不含化学物质，无毒无异味，无污染，燃烧时间长；无烟无炭头、燃烧无火花、燃烧期间残灰自然落下不飘起来、燃烧后残灰尘少、易燃。 6、竹炭纤维 竹炭纤维，是选用纳米级竹炭粉末，经过特殊工艺加入粘胶纺丝液中，加工成粒，再经过近似常规纺丝的纤维产品。竹炭纤维内镶嵌有纳米级竹炭，使得该功能纤维充分体现出了竹炭所具有的吸附异味、散发淡雅清香、防菌抑菌、遮挡电磁波辐射、发射远红外线、调节温度湿度等功效，对人体有保健作用。
常识积累丨蔬菜的保健功能 葱 味辛，性温，无毒。能散寒脏，通气活血，通阳，解毒，明目，利耳，通便。用于感冒风寒，恶寒，无汗，头痛，身紧，目肿。亦可用于气滞寒凝引起的腹痛，二便不畅。 葱有使人出汗较多的弊端，故平常多汗者要慎用或不可多食。忌与蜂蜜同食，会腹泻。忌与枣同食，可使人病。 蒜 能温中化食，理气消胀，消肿散毒。用于寒泻，冷痢，禁口痢，鼻衄。可解水毒、暑毒、鱼毒、肉毒、蟹毒。多食生痰动火，耗气伤血，损目昏神。凡葱、韭、胡荽、莱菔俱损目，唯蒜最为明显。肺胃有热及狐臭病忌食。 韭菜 味辛、酸、温、涩、无毒。辛归心，宜肝。可久食。安五脏，除胃中热。患包疱疹、眼部疾病的应忌食。 藕 生用能清热生津，凉血止血，破血消瘀。熟甘温，能补中养心，益血，生肌，止泻。 苦瓜 苦瓜具有生津消暑、促进食欲、增强免疫力的作用。
生姜 能开胃止呕，散寒解表，开郁散气，辟秽清神。用于风寒头痛，伤风鼻塞，咳逆上气；脾胃虚寒引起的恶心呕吐，食欲不振。 姜汁可擦冻疮，除狐臭。凡中风、中暑、中气、中酒、昏晕，一切暴病用姜汁与童便可解救。 冬瓜 能清热解暑，除烦止渴，利水消肿，和中益气。用于痰热喘咳，热病烦渴，或消渴；治十种水气，浮肿，小便不利；有减肥消胖的效果；解木耳毒。病人宜食瓜饯。以老熟为佳。 脾胃虚寒，阳气不足，大便滑泄，气弱体瘦，阴寒消瘦都不宜食。 黄瓜 能清热，解渴，利水。治咽喉热肿，火眼赤肿，暑热口渴。发生腹泻脾胃虚寒不可食。小儿过食，容易发生腹泻和患疳病（消化不良）。 芹菜 具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。 萝卜
小叶紫檀 “潜姿发玄麝，幽花凝紫檀”，“苍玉裁圭影，紫檀含露英”。紫檀木，向来就被称作“木中王者”。紫檀木是一种稀有木材，多产于热带、亚热带的原始森林，以印度紫檀最优。在植物学界公认的紫檀只有一种，即“檀香紫檀”,就是我们俗称的“小叶紫檀”。小叶紫檀可以稳定情感，心情愉快!闻香悟道很迷人!静心宁神、行气止痛、驱秽避邪、调中平肝受其芬馥香气之薰染，不仅可醒脑怡神，亦有一定的健身之功效，具有怡情和保健的双重含义。 小叶紫檀只产于印度，在当地被奉为神木。树干的树液呈深红色。小叶3-5片，一般为椭圆或卵形，生长速度非常慢，七八年才长一圈年轮，每100年才长粗3厘米，八九百年乃至上千年才能长成材。紫檀在中国的稀有程度使其仅为皇家拥有。今天市场上材质的稀缺，导致其价值与黄金相当。 观瞻之余，震撼心灵，摄人魂魄。小叶紫檀——帝王之木，其精美的外观，叫人瞠目结舌。第一，应该是纹理交错十分美妙。也就是黑色和红色相互交错的花纹。第二，对于“极品”小叶紫檀来说，牛毛纹金星随处可见偶有并存。第三，一般专家认为生长年头在800年以上的野生老料我们才可以称之为极品紫檀。第四，紫檀内部含有的一种长期生长和氧化后所具有的那种油脂，这种油脂在对木料进行打磨的时候更加明显，可以看到砂轮磨过的地方都略带油黑色。 那么小叶紫檀为什么做成佛珠，佛教中人为何以小叶紫檀作为个人崇信，带于胸前，不仅仅是小叶紫檀具有佛珠本身的那种特质，小叶紫檀更是锦上添花，佛珠就给人们一种古朴高雅的印象，小叶紫檀本身也是充满其他材料所不具备的灵气的。檀木所散发出来的轻微香气以及它的那种神韵，正是佛教僧人所尊崇的宁静、安逸，稳定，小叶紫檀散发的木氧，清新怡神，佛人能安心静坐，不与外界一切事物相争，豁达，心胸开阔。小叶紫檀佛珠戴在身上，够稳定人的情绪，使人遇事平静、沉稳，还有助于睡眠和安神醒脑。小叶紫檀材质堪称珍贵为木中稀有，用它做成佛珠也正因如此。
除甲醛：竹炭绿植不给力 文/史军 搬进刚装修完的新家算得上是人生一大喜事，不过到处在说的“装修甲醛污染”让人心头一紧。怎么办呢？市面上流传的招数很多：买几大包竹炭放在屋里，据说这东西不仅可以吸附异味，对看不见的甲醛还有特效；在屋里种几盆绿色植物，特别是吊兰，吸收甲醛的能力那叫一个强。竹炭、绿色植物？靠它们来除甲醛，真的有效吗？ 竹炭Vs. 甲醛：吸附不是吸收 有些广告中声称，竹炭对甲醛有很强的吸附能力，并宣称有实验佐证。可是这些实验条件不能不让人生疑，他们是把竹炭置于近乎饱和的甲醛蒸汽中，每克竹炭高达68毫克的甲醛吸附量就是在这个状态下测得的，这样的环境，随便扔进一块木头也能熏成甲醛味的。关键问题是竹炭能不能锁住这些甲醛，实验结果令人失望。一旦把这些饱吸了甲醛的竹炭放到没有甲醛污染的空房间里，上面的甲醛会迅速释放，有实验显示，3个小时内每克竹炭中的甲醛含量就能下降到了34毫克，1天后就下降到1.6毫克——除污产品一下子变成了污染源。 所谓的竹炭吸附能力，主要是因为这种不定型碳（区别于钻石那种晶体碳，虽然化学成分是一样的）中有很多大小以微米计算的微孔结构。就像水能渗在沙子里一样。甲醛、水啊这些成分都可以渗进竹炭这些孔道里面。不过，正如实验所显示的，除了将甲醛收容在孔道里，竹炭并没有什么特殊的机制来限制它们的
自由，正如水可以从沙子里面蒸发干净一样，甲醛也可以从竹炭里挥发出来。 连做竹炭吸附甲醛实验的科研人员也指出，活性炭对于甲醛的吸附并不稳定，甚至还不如跟水分子结合得紧密。如果室内空气湿度大，吸附的水分子会比甲醛还多，甚至可能把之前吸附在竹炭上的甲醛给挤下来。当然，如果在竹炭的孔道里加上一些可以与甲醛反应的物质，做到真正的消除甲醛，效果会更好些。不过目前还没有出现这样的产品。 很多广告有意将这些问题遮蔽起来，笼统宣称竹炭等活性炭物质具有特殊的“吸附功效”，更多地是在断章取义，打马虎眼。在实际使用中，环境条件多变，竹炭有没有吸附甲醛完全没有办法确定，室内的甲醛含量是不是降低了也就不得而知。 除了竹炭，用绿色植物处理甲醛也是常常听到的说法。那植物除甲醛有效吗？ 植物Vs. 甲醛：我们也不喜欢甲醛呀 首先我们要确定一点，那就是甲醛对于植物来说也不是什么好东西。这种化学物质同样会与植物的蛋白质、核酸和脂类物质发生反应，伤害植物细胞。对甲醛气体反应敏感的植物，像三角梅（有的地方也叫叶子花）、红花酢浆草、米仔兰，在甲醛浓度高的环境下也会受伤，严重的甚至死亡。红花酢浆草尤其敏感，只要把它扔在甲醛浓度为0.1毫克／立方米的环境中，放上3个小时，就会有
豆类营养价值 豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。因此，很多营养学家都呼吁，用豆类食品代替一定量的肉类等动物性食品，是解决城市中人营养不良和营养过剩双重负担的最好方法。 豆类所含蛋白质含量高、质量好，其营养价值接近于动物性蛋白质，是最好的植物蛋白。 氨基酸的组成接近于人体的需要，是我国人民膳食中蛋白质的良好来源。豆类所含的脂肪以大豆为最高，可达18％，因而可作食用油的原料，其他豆类含脂肪较少。豆类含糖量以蚕豆、赤豆、绿豆、豌豆含量较高，为50％～60％，大豆含糖量较少，约为25％左右。因此，豆类供给的热量也相当高。豆类中维生素以B族维生素最多，比谷类含量高。此外，还含有少量的胡萝卜素。豆类富含钙、磷、铁、钾、镁等无机盐，是膳食中难得的高钾、高镁、低钠食品。 大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。
红豆：红豆补心脏。红豆被李时珍称为“心之谷”。红豆含有较多的膳食纤维，具有润肠通便、降血压、降血脂、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用，同时有良好的利尿作用。 绿豆：绿豆汤是防暑佳品，绿豆清热解毒和消解嘴唇干燥、嘴部生疮、痱子、暗疮等特别有效，多食还可以保持眼睛免遭病菌侵害，达到明目美眼的功效。 黑豆：之所以黑豆可以乌发，黑豆含铁元素比一般豆类都高，多食可增强体质，抗衰老，令头发乌黑亮丽。尤其值得推荐的是，黑豆泡醋很补肾。（最佳吃黑豆的时间是17:00-19:00）大豆可以润肤：多食大豆有利于胃肠道的消化和吸收，也可润泽皮肤。所以说女人应该终生不离豆。也就是说女人应该坚持天天吃豆，不仅是黄豆，而且还应该搭配黑豆、绿豆、红豆各种颜色的豆一起吃，这样可以促进雌性激素的分泌从而达到抗衰老、美容推迟更年期，甚至会没有更年期！只有解决了内在的问题皮肤才会好起来，而不是靠每天用昂贵的化妆品就可以保持年轻的！ 豌豆：中医认为，豌豆性味甘平，有补中益气、利小便的功效，是脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足症状的食疗佳品。中医典籍《日用本草》中有豌豆“煮食下乳汁”的记载，因此，哺乳期女性多吃点豌豆可增加奶量。此外，豌豆含有丰富的维生素A原，食用后可在体内转化为维生素A，有润肤的作用，皮肤干燥者应该多吃。但豌豆吃多了容易腹胀，消化不良者不宜大量食用。 豇豆：豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种。长豇豆即我们说的长豆角，常作为蔬菜食用；饭豇豆可以和大米一起煮粥或制作豆沙馅。中医认为，豇豆性
87药食同源品种按27种功能分类表 保健功能 名称 1、免疫调节 茯苓、枸杞、大枣、阿胶、桑椹、银耳、 2、促进消化功能 山楂、麦芽、鸡内金、山药、莱菔子、扁豆、陈皮、茯苓、大枣、佛手、 3、改善记忆功能 茯苓、黄精 4、促进生长发育功能 山楂、鸡内金、 5、缓解体力疲劳功能 枸杞、砂仁、肉桂、丁香 6、提高缺氧耐受力功能 沙棘籽油、枸杞、黄精、 7、对辐射危害有辅助保护功能 银耳、枸杞、香菇、 8、通便功能 火麻仁、决明子、莱菔子、百合、玉竹、芦荟、橘皮、山楂、郁李仁、桑椹、 9、辅助降血脂功能 山楂、芦荟、决明子、荷叶、沙棘油、 10、辅助降血糖功能 葛根、黄精、乌梅、决明子、山药、甘草、苦瓜、桑叶、百合。 11、调节肠道菌群功能 12、改善睡眠功能 酸枣仁、莲子心、桑椹、枸杞子、茯苓、 13、减肥功能 荷叶、茯苓、决明子、山楂、香橼、菊花、海藻、莱菔子、乌龙茶。 14、改善营养性贫血 阿胶、茯苓、桑椹、大枣、龙眼肉、陈皮、枸杞。 15、对化学性肝损伤有辅助保护功能 山楂、桑椹、麦芽、葛根、黄精、大蒜、枸杞、茯苓、栀子、鱼腥草、陈皮。 16、促进泌乳功能 龙眼肉、大枣。 17、对胃粘膜损伤有辅助保护功能 茯苓、山楂、薏苡仁、陈皮、干姜、葛根、蒲公英、甘草、枸杞。 18、促进排铅功能 海带、茶叶、猕猴桃。 19、清咽润喉功能 菊花、桑叶、胖大海、薄荷、桔梗、金银花、乌梅、蒲公英、橘红、罗汉果、甘草。 20、辅助降血压功能
决明子、海带、茶叶、山楂、槐花、菊花。 21、增强骨密度功能 22、抗氧化功能 茶多酚、番茄红素、桃仁、 23、缓解视疲劳功能 枸杞子、越橘、菊花、决明子。 24、祛痤疮功能 决明子、白芷、茯苓、枸杞、金银花、栀子、桑叶、马齿苋、鱼腥草、山楂、菊花、薏苡仁、杏仁、乌梢蛇。 25、祛黄褐斑功能 枸杞、桃仁、桑椹、菊花、决明子、茯苓、葛根、桑叶、干姜。 26、改善皮肤水分功能 白芷、葛根、杏仁、乌梅、山药、枸杞、昆布、桑椹。 维生素、微量元素、新资源类食品等按功能分类 1、免疫调节 硒、锌、维生素A、维生素E、蜂胶、精氨酸、亮氨酸、多聚核苷酸、免疫核糖核酸、蜂花粉。 2、促进消化功能 低聚果糖、牛磺酸、乳酸锌、果寡糖、微晶纤维素、低聚半乳糖、大豆低聚糖。 3、改善记忆功能 大豆卵磷脂、、牛磺酸、DHA、EPA、角鲨烯、深海鱼油、花生四烯酸。 4、促进生长发育功能 肌醇、牛磺酸、锌和富锌物质、牛初乳、铁、维生素A、D、B2、C、钙、 5、缓解体力疲劳功能 二十八醇、牛磺酸。 6、提高缺氧耐受力功能 鱼鲨烯、沙棘籽油、维生素E、螺旋藻、茶多酚、牛初乳。 7、对辐射危害有辅助保护功能 茶多酚、维生素C、蜂胶、原花青素、维生素E、螺旋藻、壳聚糖、β-胡萝卜。 8、通便功能 膳食纤维、大豆膳食纤维、低聚果糖、低聚半果糖、大豆低聚糖、螺旋藻、几丁聚糖、双岐杆菌、 9、辅助降血脂功能 卵磷脂、大豆低菊糖 10、辅助降血糖功能 11、调节肠道菌群功能 12、改善睡眠功能 13、减肥功能 L-肉碱