自制豆浆米浆
自制豆浆米浆（1）
豆浆篇
小小黄豆全身是宝
五谷的清香、伴着豆浆的醇香美味，甜美直达心间。用全自动家用豆浆机，只需要泡豆、加豆、加水、按键四步，香浓豆浆轻松做。自已制作豆浆，不仅卫生新鲜，而且营养丰富全面。
500克黄豆所含营养价值等同于1500克鸡蛋，或10千克牛奶。黄豆营养价值高，不光成就了众人青睐的豆浆经典，还有许多妙用，豆渣饼干、豆香甜品，不一而足。
换个花样打豆浆
豆浆在欧享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和卵磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。因此，豆浆也被我国营养学家推荐为孩治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。对于不能喝奶的人或粮尿病患都来说，不含糖的鲜豆浆更是理想的选择。
鲜豆浆四季都可以饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥；夏饮豆浆，消热孩暑；
冬饮豆浆，滋养进补。
各种花色豆浆创意尝试，让您的味蕾不断享受新鲜的美味。
黄豆豆浆香甜可口，是我们中国人的“牛奶”。
绿豆豆浆具有清热解毒之功效，老少皆益。
花生豆浆有较好的降血脂和廷年益寿作用。
果味豆浆容易吸收，适合不同口味人群的多样化选择。
自制豆浆米浆（2）：经典豆浆
经典豆浆
黄豆豆浆成就了人们心目中的豆浆经典，充分包含了黄豆中的营养成分，所含大豆异黄酮、膳食纤维、卵磷脂、低聚糖、皂甙等营养元素相当丰富。后来因个人口味的不同衍生出黑豆豆浆、五豆豆浆。
黄豆豆浆
材料
黄豆………………………………80克
水…………………………………适量
白糖………………………………适量
做法
1.将黄豆洗净，在温水中泡6-8个小时，泡至发软。
2.将泡好的黄豆用清水淘洗干净，放入全自动家用豆浆机杯体中，加水至上下水
位线间，接通电源，按“全豆豆浆”键，待黄豆豆浆制成即可。
3.依据个人口味，可添加适量白糖做成甜豆浆。
小贴士
黄豆豆浆补虚、清热化痰、利大便、降血压、增乳汁。
五谷豆浆
材料
黄豆………………………………40克
黑豆………………………………10克
青豆………………………………10克
豌豆………………………………10克
花生仁……………………………10克
做法
1.将黄豆、黑豆、青豆、豌豆分别洗净，温水中泡6～8小时。
2.将泡好的豆子与花生仁一起放入全自动豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，
接通电源，按“全豆豆浆”键，待五豆豆浆制成即可。
小贴士
五豆豆浆营养均衡全面，口味丰富清香，富含多种维生素、矿物质和微量元素，可补充能量，增强人体活力。
黑豆豆浆
材料
黑豆………………………………80克
水…………………………………适量
白糖………………………………适量
做法
1.黑豆洗净，加入适量水，浸泡约8～10小时，备用。
2.将洗净的黑豆放入全自动豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按
“全豆豆浆”键，待黑豆豆浆制成即可。
3.依据个人的口味，可添加适量白糖。
小贴士
黑豆富含蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸及微量元素，热量却很低。能有效降低血液中的胆固醇。黑豆豆浆能滋肾阴、润肺燥、解毒利尿、乌发黑发，对高血压、心脏病等患都有益。
自制豆浆米浆（3）：花式豆浆
花式豆浆
豆浆的魁力为越来越多的人所认识，也就有了许多的创意累积。除了原汁原味的黄豆豆浆的经典流传，也有花样迭出的花式豆浆做法，带给大家的不仅是味觉的享受，更多的是一种健康知活潮流。
茉莉绿茶豆浆
材料
黄豆………………………………70克
茉莉花……………………………10克
绿茶………………………………10克
1.将黄豆冼净，置于温水中浸泡6～8小时。
2.将茉莉花、绿茶和泡好的黄豆洗净，混合放入全自动豆浆机杯体中，加水至上
下水位线间，接通电源，按“全豆豆浆”键，待茉莉绿茶豆浆制成即可。
小贴士
茉莉理气，舒肝解郁。
玫瑰花豆浆
材料
玫瑰花……………………………10克
黄豆………………………………80克
水…………………………………适量
做法
1.把黄豆洗净，浸泡至温水中6～8小时，至发软；玫瑰花洗净备用。
2.将泡好的黄豆淘洗干净，与玫瑰花瓣一起放入全自动豆浆机杯体中，接通电源，
按“全豆豆浆”键，待玫瑰花豆浆制成即可。
玫瑰花豆浆有清淡的玫瑰花香，适合女士夏季饮用。
小贴士
玫瑰花豆浆活血美肤、预防便秘、降火润喉。
菊花枸杞豆浆
材料
干菊花…………………………………5朵
黄豆……………………………………80克
枸杞……………………………………10粒水………………………………………适量
做法
1．将黄豆在温水中泡软。
2．将干菊花、枸杞冲冼干净，枸杞用温水泡软。
3．将泡好的黄豆、枸杞与洗干净的菊花混合放入全自动豆浆机杯体中，接通电源，按“全豆豆浆”键，待玫菊花枸杞豆浆制成即可。
小贴士
枸杞具有安肾、益精明目、增强人体免疫力的作用，有助于预防高血压、高血脂、脑血栓、动脉硬化等多种疾病。菊花疏风散热，与枸杞结合，营养互补而味道鲜美。
自制豆浆米浆（4）：清凉豆浆
清凉薄荷绿豆浆
材料
绿豆……………………………………30克
黄豆……………………………………30克
大米……………………………………10克
薄荷叶…………………………………少量
冰糖……………………………………适量
1.将黄豆、绿豆分别洗净，放入温水中浸泡8小时左右，泡到发软。薄荷叶洗净
备用。
2.将泡好的黄豆、绿豆、大米、少量的薄荷叶一起放入全自动豆浆机杯体中，接
通电源，按“绿豆豆浆”或“五谷豆浆”键，待清凉薄荷绿豆浆制成即可。
3.依据个人口味趁热加入适量冰糖搅拌均匀。晾凉后放入冰箱冷藏1～2小时。
夏天使用冰糖，不仅品感清凉，还有降火功效。
小贴士
薄荷绿豆浆营养全面均衡。绿豆可清热解毒、抗炎消肿、清洁肌肤、袪除角质，是“济世之粮谷”，有“解百毒”之功。绿豆性凉，脾胃虚弱者不宜多吃，服药时不宜食用。
桂花蜂蜜豆浆
材料
黄豆……………………………………70克
桂花……………………………………10克水………………………………………适量
蜂蜜……………………………………适量
做法
1.浆黄豆洗净并在温水中泡软。桂花洗净备用。
2.将桂花和泡好的黄豆混合放入全自动豆浆机杯体中，接通电源，按“全豆豆浆”
键，待桂花蜂蜜豆浆制成即可。
小贴士
桂花蜂蜜豆浆有浓郁的天然桂花香气，口感香甜。桂花有暖胃生津、化痰止咳的功效。
绿桑百合饮
清润安神，滋阴润燥
材料
黄豆……………………………………50克
绿豆……………………………………30克
桑叶……………………………………2克
百合干…………………………………10克
做法
1.将黄豆、绿豆洗净，放入温水中浸泡约8小时。
2.百合干切成小块，与其他材料一起洗净。
3.将泡好的黄豆、绿豆与桑叶、百合干一起放入全自动豆浆机杯体中，接通电源，
按“绿豆豆浆”或“五谷豆浆”键，待绿桑百合饮制成即可。
小贴士
百合含有钙、磷、铁、多种维生素，及秋水仙碱等生物碱，滋补效果好，有助于孩治秋季干燥引起的季节性疾病。百合、绿豆、桑叶与黄豆配合，滋阴润燥。
自制豆浆米浆（5）：营养豆浆
营养豆浆
核桃仁、枸杞、莲了子、杏仁、花生、榛子、黑芝麻、桂圆等，都可放到全自动家用豆浆机杯体中与黄豆一起研磨，集豆浆与各种坚果的营养于一身，双倍营养体验，绝对超值享受。
薏仁豆浆
材料
黄豆……………………………………70克
薏仁……………………………………20克水………………………………………适量
冰糖……………………………………适量
做法
1.黄豆和薏仁洗净备好，将黄豆泡水6小时左右。
2.把洗好的薏仁和豆子一起放入全自动豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间。
接通电源，按“五谷豆浆”键，待薏仁豆浆制成即可。
3.倒出豆浆，趁热加入适量冰糖搅拌。
小贴士
薏仁又名苡仁，所含丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化。以水煮软或炒熟，较利于肠胃的吸收，常觉疲倦没力气的人可多吃。
加了薏仁的豆浆，浓稠度不变，而口感会更滑，味道也更甘甜，很值得一试
花生豆浆
材料
黄豆……………………………………60克
花生米…………………………………20克水………………………………………适量
白糖……………………………………适量
做法
1.将黄豆洗净，放入温水中浸泡6～8小时。
2.将花生米去皮备用。
3.将泡好的黄豆与花生仁一起放入全自动豆浆机杯体中，加水至上下水位线之
间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待花生豆浆制成即可。
4.可依据个人口感，添加少量的白糖。
小贴士
花生豆浆营养丰富，有降血脂及廷年益寿的作用。病后体虚、妇女孕期和产后进食花生，都有较好的补养效果，将花生连红衣一起与红枣配合，有助于止血补虚。
自制豆浆米浆（6）：芝麻豆浆
核桃芝麻豆浆
醇香浓郁，益智健脑
材料
黄豆……………………………………60克
核桃仁…………………………………20克
做法
1.将黄豆洗净，放入温水中浸泡6～8小时，泡至发软。
2.将核桃仁与芝麻洗净，与泡好的黄豆一并放入全自动豆浆机杯体中，接通电源，
按“五谷豆浆”键，待核桃芝麻豆浆制成即可。
小贴士
核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素，是补脑长寿佳品，对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益。核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱，能有效改善大脑机能。
养生豆浆
材料
黄豆……………………………………40克
腰果……………………………………20克
莲子……………………………………10克
栗子……………………………………10克
薏仁……………………………………10克
冰糖……………………………………适量
水………………………………………适量
做法
1.黄豆洗净，于温水中泡6～8小时。
2.将腰果、莲子、栗子、薏仁洗净，在温水中泡软。
3.将泡好的黄豆与做法2的配料，一起放入全自动豆浆机杯体中，加水至上下水
位之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待养生豆浆制成即可。
4.将做好的热豆浆放入干净容器中，添加适量冰糖搅匀即可。
燕麦芝麻豆浆
材料
黄豆……………………………………50克
黑芝麻…………………………………10克
燕麦……………………………………30克
做法
1.将黄豆预先浸泡好。
2.将黑芝麻、燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放一起放入全自动豆浆机杯体中，加
水至上下水位之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待燕麦芝麻豆浆制成即可。
小贴士
常吃黑芝麻有乌发养颜、防治胆结石的作用，而且廷年益寿，是中老年人的保健佳品。
自制豆浆米浆（7）：五谷豆浆
五谷豆浆
材料
大米……………………………………10克
小米……………………………………10克
小麦仁…………………………………10克
玉米渣…………………………………10克水………………………………………适量
做法
1.将黄豆预先浸泡好。
2.将大米、小米、小麦仁、玉米渣和泡好的黄豆洗净，混合放入全自动豆浆机杯
体中，加水至上下水位之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待五谷豆浆制成即可。
小贴士
五谷豆浆含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素和食物纤维，营养均衡全面，更利于人体吸收，对降脂、健脾养胃、养心安神、预防糖尿病等有很好的食疗补益作用。
米香豆浆
口味醇厚，唇上齿留香
材料
黄豆……………………………………30克
大米……………………………………50克
做法
1.将黄豆预先充分浸泡，洗净备用。
2.将大米洗净后，和黄豆混合放入全自动豆浆机杯体中，加水至上下水位之间，
接通电源，按“五谷豆浆”键，待米香豆浆制成即可。
小贴士
米香豆浆口味醇厚，滋补身体，激发活力。
清甜玉米豆浆
甜润温馨，时尚之享
材料
黄豆……………………………………50克
甜玉米…………………………………30克
银耳……………………………………5克
枸杞……………………………………5克
冰糖……………………………………适量
做法
1．将黄豆洗净，用温水浸泡6～8小时，银耳浸泡2小时备用。
2．枸杞、甜玉米粒洗净备用。
3．将泡好的黄豆、银耳、枸杞、甜玉米混合放入全自动豆浆机杯体中，加水至上下水位之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待玉米豆浆制好后，可以加入适量的冰糖。
小贴士
清甜玉米豆将富含糖类、蛋白质、胡萝卜素、磷、镁、钾、锌等，有降低胆固醇以及预防高血压、冠心病、细胞衰老及脑功能退化等效果，并有助于抗血管硬化。
自制豆浆米浆（8）：枸杞豆将
红枣枸杞豆将
材料
黄豆……………………………………60克
红枣……………………………………10克
枸杞……………………………………10克
清水……………………………………适量
做法
1.将黄豆浸泡6～8小时。
2.红枣洗净去核，枸杞洗净，用温水浸泡30分钟左右，备用。
3.将泡好的黄豆、红枣和枸杞放入全自动豆浆机杯体中，加水至上下水位之间，
接通电源，按“五谷豆浆”键，待红枣枸杞豆将制成即可。
小贴士
红枣含蛋白质、有机酸、微量钙及多种氨基酸，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，可谓“一日吃仨枣，红颜不显老”。红枣枸杞豆浆补虚益气，安神补肾。
蔬果豆浆
蔬菜瓜果，带来了田野的清新气息，触动着人的味蕾。与鲜豆浆匹配，西瓜、草莓、香蕉、黄瓜、奇异果、南瓜、红薯、山药、菠萝、苹果、水蜜桃……一个都不能少。
“天天五蔬菜，健康常伴我”。蔬果蕴含着不可小觑的丰富营养。蔬果豆浆含有丰富的维生素，依照本篇的制作方法，可以做出多种蔬果豆浆。
苹果香蕉豆浆
材料
黄豆……………………………………60克
香蕉……………………………………1/4根
苹果……………………………………1/4个
做法
1.将黄豆洗净，放入温水中浸泡6～8小时。
2.将香蕉、苹果去皮，切成小块，和黄豆混合放入全自动豆浆机杯体中，加水至
上下水位之间，接通电源，按“果蔬豆浆”键，待苹果香蕉豆将制成即可。小贴士
苹果营养丰富，有减肥效果，可降血脂血压，强化骨骼。香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，是快速的能量来源，亦有助于降血压。
西瓜豆浆
材料
西瓜……………………………………2小片
做法
1．将黄豆泡软，洗净备用。
2．将西瓜去核，切小粒备用。
3．将小粒西瓜和泡好的黄豆洗净，混合放入全自动豆浆机杯体中，加水至上下水位之间，接通电源，按“果蔬豆浆”键，待西瓜豆将制成即可。
小贴士：西瓜豆浆消除浮肿，有利尿作用。
自制豆浆米浆（9）：黄瓜豆浆
黄瓜豆浆
材料
黄豆……………………………………70克
黄瓜……………………………………20克
做法
1.将黄豆浸泡好。
2.黄瓜切成小方粒，和泡好的黄豆洗净，混合放入全自动豆浆机杯体中，加水至
上下水位之间，接通电源，按“果蔬豆浆”键，待黄瓜豆将制成即可。
小贴士
黄瓜除热利水，解毒，治烦渴。
芦笋山药豆浆
材料
黄豆……………………………………60克
芦笋……………………………………10克
山药（白色）…………………………20克
白糖……………………………………少许
做法
1.将芦笋洗干净，切成小段，以沸水氽烫1分钟后捞起。
2.山药去皮，切成小粒。
3.将黄豆泡好，与切好的芦笋、山药一起放入全自动豆浆机杯体中，加水至上下
水位之间，接通电源，按“果蔬豆浆”键，待芦笋山药豆将制成即可。
4.依据个人口感，添加白糖调味。
小贴士
山药又名淮山，有健脾胃、补肺益肾等作用，性质平和，多食无孩。芦笋山药豆浆可补充体能，增食欲，助消化。
淮山莲香豆浆
材料
黄豆……………………………………50克
淮山……………………………………15克
莲子……………………………………15克
做法
1.先用水将黄豆、莲子及淮山分别泡软，黄豆浸泡6～8小时，莲子浸泡后去心。
2.将莲子、淮山切成丁块状，与泡好的黄豆一起放入全自动豆浆机杯体中，加水
至上下水位之间，接通电源，按“果蔬豆浆”键，待淮山莲香豆将制成即可。
3.取适量冰糖，加入新鲜的豆浆中搅拌均匀。
养心安神，补脾益肾
自制豆浆米浆（10）：南瓜豆浆
红润南瓜豆浆
材料
黄豆……………………………………30克
大米……………………………………20克
南瓜块…………………………………20克
花生仁…………………………………10粒
做法
1.将黄豆洗净，泡好备用。
2.南瓜去籽、去皮，切成5mm~8mm的小块备用。
3.将泡好的黄豆、大米与切好的南瓜、花生仁混合放入全自动豆浆机杯体中，加
水至上下水位之间，接通电源，按“果蔬豆浆”键，待红润南瓜将制成即可。小贴士
南瓜能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化，尤其适宜胃病患者食用。对防治糖尿病、降低血糖有特殊疗效，能帮助肝、肾能恢复。
豆浆美食
豆浆虽然不能存放太久，但可制成豆腐和豆花，还有豆渣、豆皮，均可入菜。一次喝不完的豆浆，可以变化出不同风味、不同样式的美食。兼具健康和创意的豆浆美食。总能虏获人心。
甜豆花
材料
原味豆浆……………………………1500毫升
豆花粉………………………………80克
冷开水………………………………300毫升
糖水材料
白糖…………………………………250克
黑糖…………………………………1小匙
姜汁…………………………………1大匙
水……………………………………700毫升
做法
1．取一锅，倒入豆花粉，再加入冷开水搅拌均匀备用。
2．将刚熬煮好的原味豆浆冲入已拌好的豆花粉中，静置20分钟待凉凝固后，将表层泡沫刮除。
3．取一炒锅，放入白糖炒香后，再放入黑糖、姜汁和水煮滚，然后转小火煮约5分钟熄火，即为糖水。
4．取一碗，盛入豆花，配上任何喜欢的配料，最后加入适量糖水即可。
自制豆浆米浆（11）：香甜豆浆
香甜豆浆粥
补中益气，养颜和胃
材料
黄豆…………………………………80克
大米…………………………………50克
冰糖…………………………………适量
水……………………………………适量
做法
1.将黄豆放入温水中泡6～8小时，洗净备用。
2.将泡好的黄豆放入全自动家用豆浆机杯体中，加水至上睛水位线间，启动豆浆
机，待豆浆制好。
3.将大米淘洗干净，预先浸泡半小时，与盛出的原味豆浆一起放入锅中慢火熬煮
到适口，另可添加适量冰糖。
小贴士
原味豆浆的味道略显清淡，若是喜欢有甜溢出，加入冰糖的豆浆米粥肯定最合您的胃口了。冰糖可补中益气，和胃润肺，止咳化痰。在粥中依口味添加一些，可以使补胃的粥更加美味。
咸豆浆
材料
黄豆…………………………………80克
油条…………………………………1条
虾皮…………………………………30克
榨菜…………………………………80克
红酱油………………………………25克
盐……………………………………25克
白糖…………………………………25克
醋……………………………………25克
葱末…………………………………10克
做法
1.先将油条切丁，榨菜切末。
2.将红酱油、盐、白糖、味精，入锅煮沸后倒出，再加入醋，制成酱醋混调料。
3.将黄豆热拣去杂质，淘洗干净，浸入温水中6～8小时，泡软后用水冲净。
4.将泡好的黄豆放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，启动豆浆机煮成豆浆。
5.将油条丁、榨菜末、虾皮、葱末等放入豆浆稍微熬煮，加酱醋泥混合调料，盛
入碗中即成咸豆浆。
自制豆浆米浆（12）：豆浆咸粥
豆浆咸粥
材料
原味豆浆……………………………1000毫升
燕麦…………………………………100克
瘦肉…………………………………80克
香茹…………………………………15克
胡萝卜………………………………30克
白果…………………………………20克
芹菜末………………………………适量
盐……………………………………少许
香菇精………………………………少许
做法
1.瘦肉切丁洗净，放入沸水中氽烫，备用。
2.香菇泡软切丁，胡萝卜切丁，备用。、
3.取一锅，放入做法1的瘦肉丁及燕麦，煮滚后转小火拌煮40分钟，续放入做
法2的香菇丁、萝卜丁和白果。
4.在做法3的锅中倒入原味豆浆，续煮约15分钟，再加入盐和香菇精拌匀，煮
至入味，食用前撒上芹菜末即可。
香甜豆浆粥
补中益气，养颜和胃
材料
黄豆…………………………………80克
大米…………………………………50克
冰糖…………………………………适量
水……………………………………适量
做法
1.将黄豆放入温水中泡6～8小时，洗净备用。
2.将泡好的黄豆放入全自动家用豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，启动豆浆
机，待豆浆制好。
3.将大米淘洗干净，预先浸泡半小时，与盛出的原味豆浆一起放入锅中慢火熬煮
到适口，另可添加适量冰糖。
小贴士
原味豆浆的味道略显清淡，若是喜欢有甜香溢出，加入冰糖的豆浆米粥肯定最合您的胃口了。冰糖可补中益气，和胃润肺，止咳化痰。在粥中依口味添加一些，可以合补胃的粥更加美味。
自制豆浆米浆（13）：山药豆奶
山药豆奶煲
材料
原味豆浆……………………………800毫升
山药…………………………………300克
鸡腿…………………………………两只
枸杞…………………………………少许
腌料
盐……………………………………少许
糖……………………………………少许
米洒…………………………………1小匙
生粉…………………………………少许
调味料
盐……………………………………1/2小匙
鸡粉…………………………………1/2小匙
白胡椒粉……………………………少许
做法
1.山药去皮切块，枸杞冲洗干净，备用。
2.鸡腿洗净，去骨切块，加入所有腌料拌匀，腌约20分钟备用。
3.热锅，加入适量沙拉油，爆香蒜末，再加入备好的鸡腿块，炒至颜色变白。
4.续加入切好的山药、枸杞及原味豆浆，煮至滚沸后加入所有调味料，拌匀煮到
入味即可。
豆浆火锅
温馨宜人，倍添呵护
材料
黄豆…………………………………适量
蟹棒…………………………………50克
豆泡…………………………………30克
鱼丸…………………………………75克
虾仁…………………………………100克
西兰花………………………………100克
胡萝卜………………………………100克
鸡汤…………………………………适量
盐……………………………………适量
做法
1.将黄豆泡好洗净，用全自动豆浆机做成鲜豆浆。
2.取适量的豆浆盛到锅中，加入少量鸡汤觉拌均匀，煮开。
3.添加适量盐，并陆续加入蟹棒、豆泡、鱼丸、虾仁、西兰花、胡萝卜等，煮熟
即可。
小贴士
豆浆火锅滋阴去燥，补气养生。
自制豆浆米浆（14）：南瓜豆浆
南瓜豆浆浓汤
材料
原味豆浆……………………………120毫升
南瓜…………………………………200克
青豆仁………………………………20克
胡萝卜………………………………30克
蒜末…………………………………5克
洋葱末………………………………15克
没汤…………………………………500毫升
橄榄油………………………………1大匙
盐……………………………………少许
胡椒粉………………………………少许
做法
1.南瓜去籽、去皮、切片，备用。
2.热锅，加入1大匙橄榄油，爆香蒜末、洋葱末，放入做法1的南瓜拌炒至南瓜
软化，续加入盐和胡椒粉拦匀后熄火。
3.将做法2倒入料理机中，打成泥状备用。
4.胡萝卜切丁、虾仁切丁，与青豆仁一起放入沸水中氽烫备用。
5.取一锅，倒入做法3的南瓜泥、原味豆浆、以不火边煮边拌到滚，再加入做法
4的材料续煮至滚后，分装盛入碗中。
豆酥鳕鱼
材料
豆酥…………………………………30克
鳕鱼…………………………………1片/约350克
青葱末………………………………10克
辣椒末………………………………10克
蒜末…………………………………10克
蒸鱼材料
盐……………………………………少许
米洒…………………………………1小匙
姜片…………………………………3片
葱段…………………………………15克
调味料
蚝油…………………………………1大匙
细砂糖………………………………1/4小匙
米酒…………………………………1大匙
胡椒粉………………………………少许
做法
1．鳕鱼洗净、擦干水分，涂抹上蒸鱼材料的盐与米酒，放入蒸盘上，再加上姜片、葱段，入锅蒸约10分钟到熟后，取出备用。
2．热锅，倒入一大匙的沙拉油，爆香蒜末，再加入豆酥稍微炒香，续加入所有调味料以及做法1的蒸鱼汤汁，煮滚后加入辣椒末与青葱末拌匀。
3．将做法2的材料淋在做法1蒸好的鳕鱼上即可。
自制豆浆米浆（15）：自制豆酥
自制豆酥
材料：豆渣150克，盐1小匙。
做法：热锅，倒入适量沙拉油，再放入豆渣以小火慢慢煸香至上色，再放入盐拌炒均拉，炒至金黄色即可。
备注：自制豆酥待凉后即可装罐保存，放置冰箱中约可保存1个月。
豆渣煎饼
材料
豆渣…………………………………150克
猪绞网………………………………100克
虾仁…………………………………60克
胡萝卜………………………………15克
玉米粒………………………………40克
芹菜…………………………………1枝
青葱…………………………………1根
蒜末…………………………………5克
姜末…………………………………5克
低筋面粉……………………………2大匙
生粉…………………………………2大匙
蛋……………………………………1颗
调味料
盐……………………………………1/4匙
鸡粉…………………………………1/4匙
米酒…………………………………1/4匙
胡椒粉………………………………少许
做法
1.虾仁切泥，胡萝卜切丝；青葱、芹菜切末，备用。
2.取一容器，加入所有材料及调味料，充分混合搅拌均匀，再取适当份量压成饼
状，分为数片。
热锅，加入适量沙拉油，再放入做法2的豆渣饼，以小火慢慢煎至两面皆呈金黄色即可。自制豆浆米浆（16）：豆渣汉堡
豆渣汉堡排
材料
豆渣…………………………………150克
猪绞肉………………………………150克
洋葱…………………………………1/2颗
胡萝卜………………………………20克
低筋面粉……………………………10克
蛋……………………………………1/2颗
调味料
盐……………………………………少许
鸡粉…………………………………少许
胡椒粉………………………………1/4小匙
做法
1.洋葱、胡萝卜切末，备用。
2.取一容器，加入所有材料及调味料，充分混合搅拌均匀，再取适当份量捏成大
丸子并压扁，呈饼状备用（可分为数片）。
3.热锅，倒入适量沙拉油，再放入做法2的汉堡排，以小火慢慢煎至两面熟透且
上色即可。
自制豆浆米浆（17）：豆渣松饼
豆渣松饼
材料
豆渣…………………………………100克
原味豆浆……………………………250毫升
低筋面粉……………………………80克
泡打粉………………………………3克
蛋……………………………………2颗
奶油…………………………………15克
蜂蜜…………………………………1大匙
做法
1.将低筋面粉、泡打粉选筛备用。
2.取一容器，将蛋打散，再加入豆渣、原味豆浆拌匀，并加入做法1的低筋面粉
与泡打粉，续加入蜂蜜搅拌均匀后，再加入融化的奶油拌匀，静置约40分钟，即为面糊备用。
3.热锅，用纸巾轻轻涂上薄薄一层沙拉油，再倒入适量做法2的面糊，用小火慢
慢煎至凝结后，翻面煎至两面皆呈金黄色泽即起锅。
4.将做法3的松饼拼盘，食用时淋上适量蜂蜜增味即可。
自制豆浆米浆（18）：豆浆拉面
豆浆拉面
材料
原味豆浆……………………………400毫升
高汤…………………………………200毫升
拉面…………………………………300克
豆芽菜………………………………30克
海带芽………………………………10克
玉米粒………………………………40克
叉烧肉片……………………………4片
卤蛋…………………………………1/2颗
葱花…………………………………10克
调味料
鸡粉…………………………………少许
做法
1.取一锅，将原味豆浆、高汤混合煮滚，再加入调料拌匀，备用。
2.另热一锅，加入约半锅的水量（份量外）煮滚，放入海带芽、豆芽菜氽烫后捞
出备用。
3.在做法2的锅中放入拉面，煮约2分钟，备用。
4.取一大碗，盛入做法3的拉面，再加入做法2的海带芽、豆芽菜，续放入与玉
米粒、叉烧肉片，卤蛋，最后倒入做法1的豆浆高汤，并撒上葱花即可。
豆浆意大利面
材料
原味豆浆……………………………200毫升
意大利面……………………………200克
熏肉片………………………………80克
青豆仁………………………………20克
蒜末…………………………………10克
洋葱末………………………………50克
蛋黄…………………………………1颗
奶油…………………………………20克
调味料
盐……………………………………1/2小匙
巴西里末……………………………少许
胡椒粉………………………………少许
做法
1. 煮一锅滚水，放入意大利面，加入少许盐和橄榄油，煮约12分钟至软后捞出
备用。
2. 热锅，加入奶油至融化后，爆香蒜末与洋葱末，再放熏肉片、青豆仁炒香。
3. 原味豆浆加热与蛋黄拌匀，倒入做法2的锅中续煮，再加入做法1的意大利
面与盐、胡椒粉，一起混合拌炒均匀到入味，盛盘后撒上巴西里末即可。
自制豆浆米浆（19）：豆渣巧用
豆浆焗烤菜花
材料
原味豆浆……………………………150毫升
菜花…………………………………250克
红葡萄………………………………20克
秀珍菇………………………………60克
蒜末…………………………………10克
洋葱末………………………………15克
低筋面粉……………………………20克
奶油…………………………………25克
乳酪丝………………………………80克
调味料
盐……………………………………少许
鸡粉…………………………………少许
胡椒粉………………………………少许
做法
1.菜花洗净切小朵，红葡萄切片，秀珍菇切小朵，放入沸水中氽烫备用。
2.热锅，加入奶没至融化后，爆香蒜末与洋葱末，再放入低筋面粉炒香。
3.做法2的锅中续加入做法1的材料，倒入原味豆浆与所有调味料，炒至入味后，
加入40克的乳酪丝拌匀后熄火。
4.取一烤盘，盛入做法3的材料，再在表面撒上剩余40克的乳酪丝，放入已预
热的烤箱中，以180℃烤约10分钟上色即可。
素炒豆渣
材料
豆渣…………………………………80克
鲜香菇………………………………60克
胡萝卜………………………………80克
芹菜…………………………………100克
金针菇………………………………60克
姜末…………………………………10克
调味料
盐……………………………………1/4匙
白糖…………………………………少许
胡椒粉………………………………少许
做法
1.鲜香菇切小片，胡萝卜切丝，芹菜切段，金针菇去蒂头，备用。
2.热锅，加入2大匙沙拉油，放入姜末、豆渣炒至煸香，再放入做法1的鲜香菇
片炒香。
3.续加入做法1的剩余材料炒均匀，再加入2大匙的水及所有调味料拌炒至入味
即可。
炸豆皮卷
材料
A豆皮…………………………………8小张
面糊…………………………………适量
B虾仁…………………………………100克
鱼浆…………………………………100克
胡萝卜………………………………15克
马蹄…………………………………5个
芹菜末………………………………10克
葱末…………………………………10克
洋葱…………………………………30克
地瓜粉………………………………1小匙
调味料
盐……………………………………少许
鸡粉…………………………………少许
乌醋…………………………………1/2小匙
米酒…………………………………1小匙
胡椒粉………………………………1/4小匙
做法
1.虾仁洗净，擦干拍扁；马蹄拍扁切末；洋葱、胡萝卜切末，备用。
2.取一容器，加入所有材料B及调味料，充分混合搅拌均匀至黏稠状，即为馅
料备用。
3.豆皮裁成三角形，放入适量做法2的馅料，卷起两边往内折再包卷成条状，封
口处涂上适量面糊包紧。
4.热油锅，放入卷好的豆皮，转小火以约120℃的油温炸至浮起、上色，起锅前
转大火逼出油分，捞起沥干油分即可。
红糖姜汁豆浆羹
材料
原味豆浆……………………………200毫升
蜂蜜…………………………………1大匙
鸡蛋…………………………………1个
盐……………………………………少许
姜……………………………………3片
红糖…………………………………2匙
做法
1.鸡蛋敲开，只取蛋清放入碗中，将蛋清、盐，蜂蜜一起打拉，直到出现浮沫。
2.豆浆慢慢倒入打匀的蛋液中，用保鲜膜封住碗口。
3.蒸锅加水后用大火煮沸，将用保鲜膜封好的碗放入锅中，改中火蒸20分钟，
这时豆浆就变成凝固状态的豆浆羹。
4.姜片切碎后加一点水，挤一下姜末就得到姜汁。把姜汁和红糖搅拉，用中火加
热到红糖融化，再转小火煮到姜汁略浓稠即可。最后揭开保鲜膜，把红糖姜汁淋到豆浆羹上就可以了。
小贴士
红糖、老姜、蜂蜜、鸡蛋、豆浆都有滋补身体的作用。红糖姜汁豆浆羹有助于妇女产后恢复身体，或美容补气。
自制豆浆米浆（20）：米浆篇1
米浆篇
家常可得的米粒，除了用来做饭，也能打成米浆饮用，不只使用白米，还能用糙米或紫米，口味也各异。当然，添加谷类、坚果或是药材一起打成汁，更有滋补养生的功效。
迷情紫米浆
浪漫清新，美丽心情
材料
紫米…………………………………90克
冰糖…………………………………适量
做法
1.将紫米洗净，泡水约3小时。
2.将泡好的紫米放入全自动家用豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，
按“米浆”键，待紫米浆制成。
3.可依据个人口味，添加适量冰糖调味。
小贴士
紫米富含蛋白质、氨基酸、叶酸等多种维生素，及铁、锌、钙、磷微量元素，有滋阴补肾、明目补血，及治疗神经衰弱等作用。
杏仁米浆
材料
大米…………………………………50克
杏仁粉………………………………40克
水……………………………………适量
冰糖…………………………………少许
做法
1.大米洗净，泡水约3小时备用。
2.将泡好的大米沥干，和杏仁粉一起放入全自动家用豆浆机杯体中，加水至上下
水位线间，接通电源，按“米浆”键，待杏仁米浆制成即可。
3.可依据个人口味，添加适量冰糖调味。
薏仁米浆
材料
大米…………………………………50克
红薏仁………………………………30克
熟花生仁……………………………10克
水……………………………………适量
冰糖…………………………………少许
做法
1.大米、红薏仁分别洗净，各泡水约3小时备用。
2.将泡好的大米与红薏仁沥干，放入全自动家用豆浆机杯体中，加水至上下水位
线间，接通电源，按“米浆”键，待薏仁米浆制成即可。
3.可依据个人口味，添加适量冰糖调味。
山药莲子米浆
材料
大米…………………………………50克
山药…………………………………30克
豆浆食谱： 《A类》鲜玉米藕藕节芋头红薯南瓜山药淮山药干淮山药片黄豆青豆绿豆黑豆红豆芸豆牛奶等 《B类》大米小米江米燕麦麦片大麦高粱米薏米玉米碴荞麦莜麦白面、醪糟、剩饭等 《C类》枣葡萄干枸杞子芝麻花生核桃杏仁莲子红枣桂圆百合、栗子、糖、桂花、玫瑰花、菊花等 一般搭配：根据自己的喜好从A类和B类中各选一种或多种搭配。 复杂搭配：根据自己的喜好从A类、B类和C类中各选一种或多种搭配。 五豆补五脏：红豆补心脏，白豆（芸豆）补肺脏，绿豆补肝脏，黄豆补脾脏，黑豆补肾脏。 红豆又名赤豆，红小豆，被李时珍称为“心之谷”。红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。 红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定的作用;红豆含有的叶酸，是产妇、乳母催乳的好食物。 芸豆营养丰富，还含有丰富的维生素C，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量为鸡肉的7倍多，铁含量为鸡肉的4倍，B族维生素也高于鸡肉，芸豆具有增强抗病能力，提高人体免疫力的功能，芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血压症和忌盐患者食用。吃芸豆对皮肤、头发都有好处，它可以提高肌肤的新陈代谢，促使机体排毒，有减肥的作用。 绿豆不仅有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之粮谷”之说，是医药同源的食物。绿豆含有大量蛋白质、B族维生素及钙、磷、铁等矿物质，有增白、淡化斑点、清洁肌肤、祛除角质、抑制青春痘的功效。常食绿豆有辅助降压的作用。绿豆有很好的清热解毒的作用，是夏季最受欢迎的解暑佳品。 黄豆又名大豆，是更年期女性、糖尿病、心血管病患者的理想食品。黄豆有健脾、润燥、消肿的功能。黄豆的蛋白质含量高且质量优，它可以增加人体的骨密度，促进骨骼健壮。黄豆含有丰富的优质脂肪，黄豆脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保护血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用，对人体健康非常有利。黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇，能明显的改善和降低血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病的概率。大豆同样有美容、抗癌的功能。 黑豆素有豆中之王的美称，特别适合肾虚者食用。黑豆有解毒利尿、除烦、消肿下气、滋肾阴、止盗汗、乌发以及延年益寿的功能 我们经常食用的豆豉，就是用黑豆发酵制成的。 注意：红豆利尿，故尿频者少食。豆浆要煮熟喝，腹胀者要少食黄豆，否则会加重腹胀。绿
苏泊尔豆浆机食谱 1、黄豆浆 用料：黄豆适量，水适量、使用全自动豆浆机打磨煮好豆浆，豆浆加糖适量 归经：入脾、胃 功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 2、花生豆奶 用料：黄豆、花生各半，水适量， 制作：黄豆花生需浸泡，加水用全自动豆浆机制作 归经：入脾、肺 功效：润肤，盒肺气、补虚 3、芝麻黑豆浆： 用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆适量，水适量 制作：将花生与黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起用全自动豆浆机加工 归经：入脾、肺、大肠 功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 4、豆浆冰糖米粥 用料：黄豆适量，大米与冰糖各50克，水适量 制作：将预先制作好的豆浆与米（米可先浸泡半个小时）、冰糖一起放入粥锅中慢火熬煮到粘稠状 归经：入肝、肺 功效：养颜润肺，益肺气 5、芝麻蜂蜜豆浆 用料：黄豆适量，黑芝麻10克,蜂蜜40克，水适量 制作：黑芝麻与浸泡过的黄豆和水，开动豆浆机自动加工完成，豆浆做好稍凉后加入蜂蜜搅拌均匀即可 归经：入脾、肺 功效：养颜润肤、乌发养发 请注意：加干货量和加水量请见随豆浆机的说明书。如豆浆机使用过滤网请将豆子花生芝麻大米枸杞红枣等干货加入过滤网中，如豆浆机使用拉法尔网请将豆子花生芝麻大米枸杞红枣等干货加入杯体中。
6.核桃杏仁露 用料：核桃1/3、杏仁2/3、清水适量 制法： 1、加入杏仁与核桃，杯体内按规定加入清水 2、启动豆浆机，十几分钟后核桃杏仁露煮熟； 功效：养颜面益智 7.花生乳 用料：花生适量、清水适量 制法： 1、将花生浸泡6 - 16小时，备用； 2、将泡好的花生加入豆浆机，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后机器鸣叫花生乳即成； 功效：补脑、健身、益智 8.密法黑芝麻糊 用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆适量、清水适量； 制法： 1、将黄豆按规定时间浸泡，备用； 2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后密法黑芝麻糊煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可； 功效：养颜美容、益智健脑 9.五豆豆浆 用料:黄豆一半、黑豆、青豆、豌豆、花生米等量、水适量 制法: 1、将五种豆类按说明书浸泡6—16小时，备用； 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。 功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管 10.枸杞豆浆 用料:黄豆适量、枸杞10克、清水适量 制法: 1、将黄豆按说明书浸泡6—16小时，备用； 2、将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟枸杞豆浆煮熟。 功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力 请注意：加干货量和加水量请见随豆浆机的说明书。如豆浆机使用过滤网请将豆子花生芝麻
好豆浆.五谷 经典五谷豆浆 干黄豆1/3杯、干大米、干小米、干小麦仁、 干玉米渣按1:1:1:1比例均匀混合后量取2/3杯 米润豆浆 干黄豆1杯、干大米1/5杯 花生红枣豆浆 干黄豆1杯、花生2/3杯、去核红枣10颗（掰碎） 果酱 猕猴桃酱 猕猴桃4杯、干银耳1/2杯（放入水中浸泡）、白糖2/3杯、柠檬1片、纯净11/3杯香蕉果酱 香蕉4杯、白糖1/2杯、纯净水11/3杯、柠檬1片 芒果果酱 芒果3杯、干银耳1/2杯（放入水中浸泡）、白糖1/2杯、柠檬1片、纯净11/3杯果汁芒果冰沙 芒果5杯、碎冰5杯、纯净水17/2杯 香滑可口奶昔 香蕉3杯、黄瓜3杯、鲜牛奶11/3杯、纯净水11/3杯、碎冰渣1杯 香蕉牛奶汁 香蕉5杯、牛奶17/2杯、冰水10/3杯 湿豆豆浆 干黄豆6/5杯，在清水中充分浸泡 好豆浆.干豆功能键 全豆豆浆 干黄豆6/5杯 五谷酸奶豆浆 材料：黄豆40克、大米、小米、小麦仁、玉米渣按同比例混合取30克。酸奶100ml 做法： 1、黄豆用清水浸泡6小时~8小时，洗净备用。 2、将大米、小米、小麦仁、玉米渣和泡好的黄豆，混合放入全自动家用豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“好豆浆·五谷”键，待豆浆制成。 3、豆浆晾凉后，加入酸奶搅拌均匀。 tips 营养均衡才能保证孩子健康成长。而黄豆和谷物都是儿童和青少年长个子的有益食物，酸奶则有助消化。谷豆配合，营养更全面，吸收更容易。 秋季养生豆浆食谱之黑豆豆浆黑色补肾，而煮黑豆不好消化。 做成豆浆美味营养尽释放。 材料 黑豆80克、白糖适量 做法 1、黑豆洗净，泡水8小时，泡至发软。 2、将泡好的黑豆用清水洗净，放入九阳豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“好豆浆?湿豆原磨”键，待豆浆制成。
九阳豆浆机米糊食谱全解(2010最新) 收集整理九阳豆浆机米糊食谱信息，供朋友们参考，该食谱包括全营养米糊、花生米糊、红薯米糊、小米花生糊、芝麻米糊等多种。 米糊的营养价值就不再给大家赘述了，今天主要给大家介绍的是九阳豆浆机米糊食谱，该食谱信息包含多种米糊的制作方法，朋友们可以参考。 用九阳豆浆机制作米糊，本人尝试过多次，味道真的很不错，大家不妨依照以下的食谱信息去尝试一番。 九阳豆浆机米糊食谱全解： 一、全营养米糊食谱 特点：1.用大米或小米配以果仁或蔬菜能做出各种各样的营养糊。 2.此全营养米糊制作不须用任何网，实现全营养无渣。 3.此全营养糊制作除了传统的果仁米糊外还能做各种蔬菜米糊，选择更加广泛。 二、花生米糊 用料：大米60g，花生30g，姜片5片 制法：1.将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间; 2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好花生米糊。 调味方法：可天然风味(不加调味料)，可牛奶调和，可食盐调和(盐味)，可白糖调和(甜味)，可蜂蜜调和。 功效：花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用，对提高记忆力也起到重要作用。 三、红薯米糊 用料：红薯250g，大米30g燕麦20g，姜片5片 制法：1.将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。 调味方法：可天然风味(不加调味料)，可牛奶调和，可食盐调和(盐味)，可白糖调和(甜味)，可蜂蜜调和。 功效：红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效。 四、小米花生糊 用料：小米60g,，花生30g，姜片5片 制法：1.将小米、花生清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。 2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。 调味方法：可天然风味(不加调味料)，可牛奶调和，可食盐调和(盐味)，可白糖调和(甜味)，可蜂蜜调和。 功效：益智、补脑、健身 五、芝麻米糊 用料：大米60g,，芝麻30g，姜片5片 制法：1.将大米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。 2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。 调味方法：可天然风味(不加调味料)，可牛奶调和，可食盐调和(盐味)，可白糖调和(甜味)，可蜂蜜调和。 功效：芝麻富含维生素A、E，以及铁、钙等重要的微量元素，具有抗氧化作用，可以护肝保心，护发嫩肤，此米糊最适合孕妇食用，不但可排除便秘之忧，更令宝宝毛发亮泽，皮肤光滑，是孕期的必食佳品 六、小米芝麻糊 用料：小米60g,，芝麻30g，姜片5片
豆浆、米糊食谱大全： 米香豆浆 【功能】五谷豆浆 【配料】干黄豆2/3杯，干大米1/3杯。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。 2.将干大米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好米豆浆。 【益处】益气健脾，补虚祛脂，降压降糖。适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、高血压、高血脂、糖尿病等病人的保健饮用。 大米小米豆浆 【功能】五谷豆浆 【配料】干黄豆1/2杯，干大米1/3杯，干小米1/5杯。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。 2.将干大米、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米小米豆浆。【益处】补中益气、止烦渴，去中焦火，补虚。 经典五谷豆浆 【功能】五谷豆浆 【配料】干黄豆1/5杯，干大米、干小米、干小麦仁、干玉米喳按1：1：1：1比例混合均匀后量取2/3杯。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。 2.将干大米、干小米、干小麦仁、干玉米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好经典五谷豆浆。 【益处】营养均衡全面、含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和膳食纤维，适用于普通人群及高血脂、高血压、动脉硬化、体虚、心烦、糖尿病等病人的保健饮用。 小苹果儿教你开网店，提供货源，一件代发，2 6 6 7 9 7 6 0 1 9 燕麦豆浆 【功能】五谷豆浆 【配料】干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。 2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦豆浆。 【益处】益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅，以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。 燕麦红枣豆浆 【功能】五谷豆浆 【配料】干黄豆1/2杯，麦片1/2杯，大枣10枚。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。 2.将麦片、大枣和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好麦枣豆浆。 【益处】滋阴润肺、补脑强心、益气补血。 燕麦核桃豆浆 【功能】五谷豆浆 【配料】干黄豆2/3杯，燕麦1/2杯，核桃仁10g。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。 2.将燕麦、核桃和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦核桃豆浆。 【益处】降血脂、调节血糖、调节肠道和提高免疫力，健脑益智。 燕麦小米豆浆 【功能】五谷豆浆 【配料】1.干黄豆1/3杯，干小米1/5杯，干燕麦1/3杯。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。 2.将干小米、干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦小米豆浆。【益处】降脂抗衰老。
69条营养豆浆食谱大全比九阳豆浆机送的食谱更全面 1..黄豆豆浆 【用料】黄豆70克、水1200毫升 【制法】1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。 【功效】滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。 2.五豆豆浆 【用料】黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 【制法】1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。 【功效】降脂降压、强筋健脾、保护心血管。 3.五豆;红枣豆浆 【用料】黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。 【制法】1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用；2、将红枣洗净去核；3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆•红枣豆浆就做好了。 【功效】降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。 4.枸杞豆浆 【用料】黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 【制法】1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。 【功效】滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。 5.红枣枸杞豆浆 【用料】黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升 【制法】1、将黄豆浸泡6—16小时；2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。 【功效】补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。 6.红枣莲子浆 【用料】红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。 【制法】1、将黄豆浸泡6—16小时；2、将莲子肉泡至发软；3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。 【功效】滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。 7.花生豆浆 【用料】花生30克、黄豆40克、水1200毫升 【制法】1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。 【功效】补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。 8.黑豆芝麻浆 【用料】黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
豆浆制作（仅供参考）
豆浆制作方法 1.清凉五谷豆浆配方 配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量 提示：将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内，愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用冰糖。 功效：消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。 2.滋补保健类：黄豆豆浆 用料：黄豆70克、水 1200毫升 制法：1、将黄豆浸泡6—16小时，备用； 2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。 功效：滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。 3.滋补保健类：五豆豆浆 用料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升。 制法：1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用， 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。 功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。 4.滋补保健类：：五豆红枣豆浆 用料：黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13 克、清水适量。 制法：1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用； 2、将红枣洗净去核；3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆？红枣豆浆就做好了。 功效：降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。 5.滋补保健类：枸杞豆浆 用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 制法：1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。 6.滋补保健类：红枣枸杞豆浆 用料：黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升 制法：1、将黄豆浸泡6—16小时；2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。 功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。 7.滋补保健类：红枣莲子浆 用料：红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。 制法：1、将黄豆浸泡6—16小时；2、将莲子肉泡至发软；3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。 功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。 8.滋补保健类：花生豆浆 用料：花生30克、黄豆40克、水1200毫升 制法：1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用； 2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。 功效：补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。 9.滋补保健类：黑豆芝麻浆 用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量 制法：1、将黄豆、花生浸泡6—16小时； 2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。 功效：乌发养颜、解表清热、滋养健体。 10.滋补保健类：百合莲子浆 用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。 制法：1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；3、将绿豆浸泡6-16小时；4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。
第1周，以米食为主，辅以青菜、海产品。因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。 第2周，以米食为主，增加猪肉、鸡蛋。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关。 第3周，改换面食，特别是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备。第3周增加米食，增加猪肉、青菜。这胎儿的血液发育打基础。 第4周，大量吃鸡蛋，为胎儿的毛发发育做充分准备。 第5周，饮食同第四周相同。 第6周，孕妇要多食海带，其它食物自便。这是为胎儿大脑发育着想。 第7周，大量食米及豆类，尤其是豆腐，为胎儿的肉质发育做准备。 第8周，饮食与第4周一致。 第9周，大量食鱼。这一时期的食物与胎儿的乳腺发育、眼球发育有关。 第10周，可以少食鱼肉，多吃菜，是为了胎儿的皮肤膜发育正常健康。 第11周，大量食牛肉、羊肉、鸡肉。这一周是胎儿突飞猛进的发育时期。 第12周，大量饮用白开水。主要是从胎儿肉质发育考虑的。 第13周，依然需要为胎儿的毛发发育提供营养，多食黄豆、青豆、角豆。 第14周，大量食用土豆等淀粉食物，包括白蓍、藕。这一周是胎儿内分泌初期发育阶段。 第15周，多吃鱼、虾海产品。主要是从胎儿的生殖器发育着想。 第16周，大量食面食。其余自便，因这一时期胎儿的外型发育略有停顿。 第17周，多食米，尤其是小米、高粱米。胎儿在这个时期内变化不大。 第18周，大量食肉、鱼、虾，还可以食海参、贝类等海产品。对胎儿心脏发育有利。 第19周，以食面为主，注意多吃青菜。这时期胎儿的营养需求量增加。 第20周，多吃青菜、水果。尤其是香蕉、苹果、桃等。对胎儿的皮肤生长有益。 第21周，食米，各种米类。少吃肉。这是为胎儿神经初期发育做准备。 第22周，大量食鱼、肉、蛋。这一时期羊水物质多于以往。 第23周，要多吃豆类、花生、核桃、松子。当然是为大脑的整体发育着想的。 第24周与第25周，是胎儿发育又一**阶段。这一时期，孕妇要尽量多吃食物。尤其是酸味水果、辣味蔬菜，包括日常不大喜欢吃的食物。这个时期的饮食，越丰富多彩越好。 第26周，猪肝、猪肠、猪肚，或者是羊与牛的内脏。第26周胎儿的心脏发育突出。 第27周，没有特别要求，孕妇自便 第28周，与第29周的饮食相仿。这段时间内胎儿手足发育明显。 第29周，要大量食鱼类。尤其是海鱼及一些胶质食物，像肉皮、牛筋等。因这些食物对补充母体的营养有利。第第29周的孕妇自身体质有所减弱。 第30周始，孕妇的牛奶量需要加大，可以吃高浓度的奶粉食物。除此之外，青菜需要量加大，特别是胡萝卜、白菜. 第31周同第30周，第31周胎儿身体神经开始生长。 第32周，是一个特别的时期，这段时间内要少吃鱼腥食物，而大量食用菌类、豆腐及粉丝和少量牛肉。原因在于这一时期是胎儿脑神经的突出发育期，鱼腥食物的蛋白质经母体转换之后，容易产生一种微量的酸性毒素，对胎儿脑神经有害。 第33周，孕妇的食量自然增大。这段时间内，胎儿的肾、肝、胃的胎功能明显，特别是随着胎儿血液的增长，孕妇爱吃零食。第33周有条件的话适量进补，象少量人参、杜仲皆可。 第34周，要多吃鸡、鸭、鱼、蛋。这一周胎儿的手足神经发育明显。五官发育也超过其他时期。 第35周、第36周、第37周，没有专门的食物要求，孕妇自定。 第38周，可以吃酸味水果，因为这一段时间内，胎儿的泌尿系统发育突出。 第39周，大量进食水果，以米食为主，还要吃肉、蛋食物，为胎儿的出生做充分准备。 第40周，是最后一周，这段时间产妇要少吃鱼腥食物及肉食，多吃青菜，增加产力。
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九阳豆浆机食谱大全 9 11.栗子燕麦豆浆11 12. 虾皮紫菜补钙豆浆12 3 4 5 6 7 8 8 19
1 2 3 4 5 6 7 8 一、五豆豆浆 用料: 黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 制法: 1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用 2、 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。 功效: 降脂降压、强筋健脾、保护心血管，预防老年病噢 二、黑糖薏仁米浆 材料: 糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖适量 做法: 1、糙米洗净，泡水约2小时备用。
2、将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“营养米糊”键即可。 3、可趁热加入黑糖搅匀调味。 功效: 黑糖性温味甘，有活血散瘀、温经散寒的功效，加在米浆中饮用可增加能量、活络气血，让你精神焕发。薏仁富含维生素B群，有清热、美白润肤的效果。 三、绿豆浆 材料: 绿豆80克、白糖50克、清水适量。 做法: 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 功效: 清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。（进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口噢。） 四、枸杞豆浆 用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；
豆浆机果汁食谱 苹果菠萝生姜汁 原料：1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。这是一种浓稠、呈乳脂状的**混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用，是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此，这道混合汁中含有大量的滋补剂，如果你感觉身体不适的话，它对你非常有益处。 杏猕猴桃汁 原料：4个杏，1个猕猴桃做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法，同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。如果可能，榨汁时保留猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受，可以去掉皮。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂，并且据说对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。 纯樱桃汁 原料：250克樱桃做法：将樱桃洗净，去核，榨汁并立即饮用。如果好好准备的话，樱桃汁将会是一道美味的果汁。基于此，樱桃汁适合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的话，纯樱桃汁也是一道味道非常不错的甜果汁，而且闻起来也很香。樱桃汁是一种天然的杀菌剂，可以缓解关节炎、尿酸过量所导致的痛风等多种病症。据称它还具有强效的抗癌效果，还可缓解头痛和偏头痛。这道果汁还能起到使皮肤光滑的作用。 葡萄菠萝杏汁 原料：1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖，可增加身体的能量，是理想的早餐饮料。
用豆浆机做果汁和用榨汁机做果汁是有不同的，豆浆机做果汁得加水，豆浆机有防干烧功能，必须有水浸到防干烧电极，豆浆机才能工作。 黄瓜汁 用料：黄瓜3条，纯净水500毫升。 做法：1、将黄瓜清洗干净，切成小块，放入豆浆机桶内，加入纯净水。 2、将豆浆机头放好，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。 菠菜鲜橙汁 用料：菠菜300克，鲜橙2个，纯净水500毫升。 做法：1、将菠菜洗干净，切成小段，放入豆浆机桶内。 2、鲜橙去皮，切成小块，放入豆浆机桶内，加入适量纯净水。 3、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。 苹果草莓汁 用料：苹果3个，草莓30个，纯净水500毫升。 做法：1、将苹果洗净，切成小块，放豆浆机桶内。 2、将草莓洗净，对半切开，放入豆浆机桶内，加入适量纯净水。 3、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。 葡萄蓝莓汁 用料：红葡萄300克，蓝莓20个，纯净水500毫升。 做法：1、将红葡萄洗净，一个个摘下放入豆浆机桶内。 2、蓝莓洗净放入豆浆机桶内，并加入适量纯净水。 3、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。 红薯汁 用料：新鲜红薯4个（根据大小而定，最好是水份多的），蓝莓10个，纯净水500毫升。做法：1、将红薯洗净去皮，切成小块，放入豆浆机桶内，并加入纯净水。 2、蓝莓洗净，放入豆浆机桶内。 3、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。 柠檬汁 用料：柠檬5个，葡萄100克，纯净水500毫升。 做法：1、将柠檬去皮，切成小块放入豆浆机桶内。 2、葡萄摘粒并洗净，放入豆浆机桶内，加入适量纯净水。 3、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。 西红柿汁 用料：西红柿5个，葡萄15粒。 做法：1、将西红柿洗净，切成小块，放入豆浆机桶内。 2、葡萄洗净，放入豆浆机桶内，加入适量纯净水。 3、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。 雪梨白菜汁 用料：雪梨3个，白菜100克，纯净水300克。 做法：1、雪梨洗净切成小块，放入豆浆机桶内，并加入适量纯净水。 2、将白菜洗净，切成小段放入豆浆机桶内。 3、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。 红白萝卜汁 用料：红萝卜1个，白萝卜1个（根据大小而定），纯净水300克。 做法：1、将红萝卜、白萝卜洗净，切成小块放入豆浆机桶内，并加入适量纯净水。 2、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。 西瓜汁 用料：西瓜1个，纯净水300毫升。 做法：1、取西瓜果肉，放入豆浆机桶内，并加入纯净水。 2、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。
九阳豆浆机食谱大全 一、豆浆DIY 1 1.五豆豆浆 2 3.绿豆浆 3 4.枸杞豆浆 4 5.黑豆芝麻浆 5 6.花生豆浆 6 7.红枣绿豆豆浆 7 8.红枣枸杞豆浆 8 9.红枣莲子浆9 10花生乳 10 11.栗子燕麦豆浆11 12. 虾皮紫菜补钙豆浆12 二、浓汤DIY 13 1.西红柿土豆汤 13 2.洋葱蘑菇浓汤 14 3.番茄蔬菜汤 15 4.豆浆冷汤 16 5.玉米粒浓汤 17 三、果蔬冷饮 18 1.香蕉奶昔 18
2.避暑香橙苹果冰19 3.红参番茄汁 20 4.南瓜玉米汁 21 四、粥、米糊 22 1.豆浆冰糖米粥 23 2.密法黑芝麻糊 24 3.果仁玉米粥 25 4.小米核桃米糊 26 5.红薯滋补瘦身米糊 27 6.营养花生米糊 28 五豆豆浆 用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
制法: 1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。 功效: 降脂降压、强筋健脾、保护心血管，预防老年病噢 2、黑糖薏仁米浆 材料: 糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖适量 做法:1、糙米洗净，泡水约2小时备用。 2、将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“营养米糊”键即可。 3、可趁热加入黑糖搅匀调味。 功效: 黑糖性温味甘，有活血散瘀、温经散寒的功效，加在米浆中饮用可增加能量、活络气血，让你精神焕发。薏仁富含维生素B群，有清热、美白润肤的效果。 3、绿豆浆
九阳豆浆机食谱大全
一、五豆豆浆 1
用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 制法: 1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。 功效: 降脂降压、强筋健脾、保护心血管，预防老年病噢 二、黑糖薏仁米浆 材料: 糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖适量 做法: 2
1、糙米洗净，泡水约2小时备用。 2、将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“营养米糊”键即可。 3、可趁热加入黑糖搅匀调味。 功效: 黑糖性温味甘，有活血散瘀、温经散寒的功效，加在米浆中饮用可增加能量、活络气血，让你精神焕发。薏仁富含维生素B群，有清热、美白润肤的效果。 三、绿豆浆 3
材料: 绿豆80克、白糖50克、清水适量。 做法: 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 功效: 清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。（进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中 的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口噢。） 4
四、枸杞豆浆 用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用； 2、将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。 功效: 滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。 5
九阳豆浆机食谱大全 一、豆浆DIY 1.五豆豆浆 2.黑糖薏仁米浆 3.绿豆浆 4.枸杞豆 5.黑豆芝麻浆 6.花生豆浆 7.红枣绿豆豆浆 8.红枣枸杞豆浆9.红枣莲子浆 10.花生乳11.栗子燕麦豆浆 12. 虾皮紫菜补钙豆浆二、浓汤DIY 1.西红柿土豆汤 2.洋葱蘑菇浓汤 3.番茄蔬菜汤 4.豆浆冷汤 5.玉米粒浓汤 三、果蔬冷饮 1.香蕉奶昔 2.避暑香橙苹果冰 3.红参番茄汁 4.南瓜玉米汁四、粥、米糊 1.豆浆冰糖米粥 2.密法黑芝麻糊 3.果仁玉米粥 4.小米核桃米糊 5.红薯滋补瘦身米糊 6.营养花生米糊? 、管路敷设技术通过管线敷设技术，不仅可以解决吊顶层配置不规范问题，而且可保障各类管路习题到位。在管路敷设过程中，要加强看护关于管路高中资料试卷连接管口处理高中资料试卷弯扁度固定盒位置保护层防腐跨接地线弯曲半径标高等，要求技术交底。管线敷设技术中包含线槽、管架等多项方式，为解决高中语文电气课件中管壁薄、接口不严等问题，合理利用管线敷设技术。线缆敷设原则：在分线盒处，当不同电压回路交叉时，应采用金属隔板进行隔开处理；同一线槽内，强电回路须同时切断习题电源，线缆敷设完毕，要进行检查和检测处理。、电气课件中调试对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料试卷相互作用与相互关系，根据生产工艺高中资料试卷要求，对电气设备进行空载与带负荷下高中资料试卷调控试验；对设备进行调整使其在正常工况下与过度工作下都可以正常工作；对于继电保护进行整核对定值，审核与校对图纸，编写复杂设备与装置高中资料试卷调试方案，编写重要设备高中资料试卷试验方案以及系统启动方案；对整套启动过程中高中资料试卷电气设备进行调试工作并且进行过关运行高中资料试卷技术指导。对于调试过程中高中资料试卷技术问题，作为调试人员，需要在事前掌握图纸资料、设备制造厂家出具高中资料试卷试验报告与相关技术资料，并且了解现场设备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况，然后根据规范与规程规定，制定设备调试高中资料试卷方案。 、电气设备调试高中资料试卷技术电力保护装置调试技术，电力保护高中资料试卷配置技术是指机组在进行继电保护高中资料试卷总体配置时，需要在最大限度内来确保机组高中资料试卷安全，并且尽可能地缩小故障高中资料试卷破坏范围，或者对某些异常高中资料试卷工况进行自动处理，尤其要避免错误高中资料试卷保护装置动作，并且拒绝动作，来避免不必要高中资料试卷突然停机。因此，电力高中资料试卷保护装置调试技术，要求电力保护装置做到准确灵活。对于差动保护装置高中资料试卷调试技术是指发电机一变压器组在发生内部故障时，需要进行外部电源高中资料试卷切除从而采用高中资料试卷主要保护装置。
九阳豆浆机食谱大全滋补保健类 『黄豆豆浆』用料黄豆 70 克、水 1200 毫升制法 1、将黄豆浸泡 6—16 小时，备用；2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。功效滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。 『五豆豆浆』用料黄豆 30 克、黑豆 10 克、青豆 10 克、豌豆 10 克、花生米 10 克、水1200毫升制法1、将五种豆类浸泡 6—16 小时，备用；2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。功效降脂降压、强筋健脾、保护心血管。 『五豆红枣豆浆』用料黄豆 26 克、黑豆 9 克、青豆 9 克、豌豆 9 克、花生米 9 克、红枣 13 克、清水适量。制法 1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡 6—16 小时，备用；2、将红枣洗净去核；3、将红枣和浸泡好的五豆装入 LB 豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆红枣豆浆就做好了。功效降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。 『枸杞豆浆』用料黄豆 60 克、枸杞 10 克、清水 1200 毫升制法 1、将黄豆浸泡 6—16 小时，备用；2、将泡好的黄豆和枸杞装入 LB 豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。功效滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。 『红枣枸杞豆浆』用料黄豆 45 克、红枣 15 克、枸杞 10 克、清水 1200 毫升制法 1、将黄豆浸泡 6—16 小时；2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入 LB 豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。功效补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。 『红枣莲子浆』用料红枣（去核）15 克、莲子肉 15 克、黄豆 50 克、白糖 50 克、清水适量。制法 1、将黄豆浸泡 6—16 小时；2、将莲子肉泡至发软；3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入 LB 豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。功效滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。 『花生豆浆』用料花生 30 克、黄豆 40 克、水 1200 毫升制法 1、将黄豆、花生浸泡 6—16 小时，备用；2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。功效补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。 『黑豆芝麻浆』用料黑豆 50 克、花生 15 克、黑芝麻 5-10 克、水适量制法 1、将黄豆、花生浸泡 6—16 小时；2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入 LB 豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。功效乌发养颜、解表清热、滋养健体。 『百合莲子浆』用料百合 10 克、莲子肉 10 克、银耳 10 克、绿豆 40 克、冰糖 50 克、清水适量。制法 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；3、将绿豆浸泡 6-16 小时；4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入 LB 豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。功效清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。注网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。解暑降火类 『绿豆浆』用料绿豆 80 克、白糖 50 克、清水适量。制法 1、将绿豆洗净，浸泡 6—16 小时。2、将泡好的绿豆放入 LB 豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。功效清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。注进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮
九阳豆浆机食谱大全 一、豆浆DIY (1) 1.五豆豆浆 (2) 3.绿豆浆 (3) 4.枸杞豆浆 (4) 5.黑豆芝麻浆 (5) 6.花生豆浆 (6) 7.红枣绿豆豆浆 (7) 8.红枣枸杞豆浆 (8) 9.红枣莲子浆 (9) 10花生乳 (10) 11.栗子燕麦豆浆11 12.虾皮紫菜补钙豆浆12 二、浓汤DIY (13) 1.西红柿土豆汤 (13) 2.洋葱蘑菇浓汤 (14) 3.番茄蔬菜汤 (15) 4.豆浆冷汤 (16) 5.玉米粒浓汤 (17) 三、果蔬冷饮 (18)
1.香蕉奶昔 (18) 2.避暑香橙苹果冰 (19) 3.红参番茄汁 (20) 4.南瓜玉米汁 (21) 四、粥、米糊 (22) 1.豆浆冰糖米粥 (23) 2.密法黑芝麻糊 (24) 3.果仁玉米粥 (25) 4.小米核桃米糊 (26) 5.红薯滋补瘦身米糊 (27) 6.营养花生米糊 (28) 一、五豆豆浆
用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 制法: 1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。 功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管，预防老年病噢二、黑糖薏仁米浆
材料:糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖适量 做法: 1、糙米洗净，泡水约2小时备用。 2、将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“营养米糊”键即可。 3、可趁热加入黑糖搅匀调味。 功效:黑糖性温味甘，有活血散瘀、温经散寒的功效，加在米浆中饮用可增加能量、活络气血，让你精神焕发。薏仁富含维生素B群，有清热、美白润肤的效果。 三、绿豆浆
九阳豆浆机食谱大全 一、豆浆系列 (3) 1.五豆豆浆 (3) 2.黑糖薏仁米浆 (3) 3.绿豆浆 (4) 4.枸杞豆浆 (4) 5.黑豆芝麻浆 (4) 6.花生豆浆 (5) 7.红枣绿豆豆浆 (5) 8.红枣枸杞豆浆 (6) 9.红枣莲子浆 (6) 10花生乳 (6) 11.栗子燕麦豆浆7 12.虾皮紫菜补钙豆浆7 二、浓汤系列 (8) 1.西红柿土豆汤 (8) 2.洋葱蘑菇浓汤 (8) 3.番茄蔬菜汤 (9) 4.豆浆冷汤 (9) 5.玉米粒浓汤 (9)
三、果蔬冷饮 (10) 1.香蕉奶昔 (10) 2.避暑香橙苹果冰 (10) 3.红参番茄汁 (10) 4.南瓜玉米汁 (10) 四、粥、米糊 (11) 1.豆浆冰糖米粥 (11) 2.密法黑芝麻糊 (11) 3.果仁玉米粥 (11) 4.小米核桃米糊 (12) 5.红薯滋补瘦身米糊 (12) 6.营养花生米糊 (12)
豆浆系列 一、五豆豆浆 材料: 黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 做法: 将五种豆类浸泡6—16小时，备用。将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。 功效: 降脂降压、强筋健脾、保护心血管，预防老年病 二、黑糖薏仁米浆 材料: 糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖适量 做法: 糙米洗净，泡水约2小时备用。将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“营养米糊”键即可。可趁热加入黑糖搅匀调味。 功效: 黑糖性温味甘，有活血散瘀、温经散寒的功效，加在米浆中饮用可增加能量、活络气血，让你精神焕发。薏仁富含维生素B群，有清热、美白润肤的效果。
宝宝营养豆浆机米糊食谱做法大全健康专家的选择 豆浆机米糊食谱做法大全 1、牛奶粥原料：大米80克，纯净水1500毫升，奶粉3调羹。制作方法：1、将大米淘洗干净，浸泡30分钟。 2、将米放入豆浆机桶内，加入水和奶粉。 3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右牛奶粥做好。 2、蛋黄粥原料：鸡蛋1 豆浆机米糊食谱做法大全 1、牛奶粥 原料：大米80克，纯净水1500毫升，奶粉3调羹。 制作方法：1、将大米淘洗干净，浸泡30分钟。 2、将米放入豆浆机桶内，加入水和奶粉。 3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右牛奶粥做好。 2、蛋黄粥 原料：鸡蛋1个，大米50克，纯净水1500毫升。 制方：1、将大米淘洗干净，放入豆浆机桶内，并加入纯净水。 2、将鸡蛋打开放入豆浆机桶内，将鸡蛋搅拌开。 3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。 3、青菜肉糜粥 原料：大米50克，菠菜叶20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤1200毫升。 做法：1、将大米洗净，放入豆浆机桶内，加高汤。 2、将瘦肉切成小块，放入豆浆机桶内。菠菜叶洗净，切碎备用。 3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右
粥做好。 4、将菠菜放入粥内搅拌即可，你也可以加入适当的调料，如橄榄油等。 4、海鲜粥 原料：大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤1500毫升。 做法：1、将大米洗净和高汤一起放入豆浆机桶内。 2、将虾仁洗净，切成小粒，放入豆浆机桶内。 3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。 4、将芹菜末放入，加上盐和橄榄油即可。 5、猪肝泥粥 原料：猪肝一个，大米50克，姜1块、高汤1500毫升。 做法：1、将米洗净，放入豆浆机桶内，并加入高汤。 2、将猪肝取少许切片，加少许盐、姜和料酒腌5分钟去腥味。 3、将猪肝取出，放入豆浆机桶内，姜切碎放入豆浆机俑内。 4、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。 6、鱼粥 原料：大米50克，鲈鱼（或其它多肉少刺的鱼）一条，高汤1500毫升，生姜2块。 做法：1、将米洗净放入豆浆机桶内，加入高汤。 2、将鱼整条去骨，挑出适量鱼肉切碎，用盐和生姜腌5分钟，放入豆浆机桶内。 3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。