水平四（九年级）经单肩后滚翻成跪撑平衡
一、指导思想
坚持以“健康第一、学生为主体”的指导思想，以新课标、新理念为依据，引导激励学生在练习中开动脑筋，相互合作，相互探讨。在教学中,由易到难，循序渐进，层层递进，结合实际提高学生的综合反应能力，使学生保持一定的负荷量，符合强度和练习密度。通过本节课技术、技能的学习，培养学生身心调控和适应能力，为学生的终身体育打下基础。
二、教材分析
《经单肩后滚翻成跪撑平衡》是初三女生必须掌握的教材内容之一，该技术动作对于女生的各项身体素质及平衡能力，身体控制能力均有较高的要求。通过这项练习可以使学生形成正确的身体姿态，塑造人的形体美、心灵美；培养学生互学互帮，勇敢、果断的意志品质。
三、学情分析
初三学生处于青春期，开始注意形体美，身心发展渐趋成熟，具备独立思考、判断能力，有一定的运动能力与基础，具有自学能力并能够用抽象思维思考动作。在教学中除了运用直观教学法，还将运用探究法和分组讨论法。针对学生提出的问题，组织学生进行集体和分组预警讨论，促进学生在学习中解决问题，培养学生解决问题的能力和团结协作的精神。通过练习使学生认识到运动不仅可以促进身心健康，还可以陶冶情操，培养节奏、美感，给人以艺术享受，使她们了解运动健身、健美的生理机制，变被动学习为主动学习。
四、重点：掌握好举腿、屈头、放臂、分腿动作的协调配合。
难点：动作连贯及身体平衡的控制。
五、教学策略
本课采用分组不轮换练习
六、教学流程
1.开始热身部分：学生集合整队，常规要求。按教师的提示进行慢跑热身，采用与教材相关的拉伸作为准备活动。
2.学习提高部分：1）本节课采用观察法，讲解示范法，尝试练习法，探究讨论法，循序渐进的练习方法。在练习中，学生提出问题，教师解答并巡回指导纠错。2）教师组织学生进行体适能“核心肌力”的练习。
3.恢复整理部分：在教师的引导下跟着音乐进行呼吸放松操，最后进行总结评价。
七、场地器材
场地：一块空场地。器材：垫子21块、扩音器1个、播放器1个。
八、教学效果预计
1.预计90%的学生初步掌握所学技术动作。
2.预计平均心率：110次/分—140次/分，最高心率为135次/分，出现在第25-35分钟。
3.运动密度：30%-40%。
九、教学中可能出现的问题及解决预防方法
问题1：头侧屈与推撑配合不协调，推撑不及时。
纠错方法：采用徒手练习，使学生明确头侧屈方向的同侧臂推撑；采用提示法提示推撑时机。
问题2：动作不连贯，滚动不圆滑。
纠错方法：反复进行后到举腿头侧屈练习，提示推撑分腿时机。
问题3：跪撑平衡重心控制不好，后举腿方向不正或高度不够。
纠错方法：反复练习跪撑平衡及跪撑后踢腿练习。
课时计划
教师：柳连芳班级：九（7）人数：女生20人课次：第1次课时间：2019.5
3、学生听音乐按照教师提示跟着教师的示范
模仿练习。
组织队形：（图三：坐在垫上）
2、尝试练习。
两人一组，根据所观察的动作相互讨论相互学习帮助进行尝试练习。
组织队形：同图（三）
要求：学生认真模仿，并注意安全。
⑤独立完成动作技术。
要求：互相保护帮助，注意安全。
⑥教师巡回指导，提出表扬与鼓励。