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一、单项选择题(每题3分,共30分)
1、初乳是指产后()分泌的乳汁
A 5天
B 6天
C 7天
D 8天
2、产后6-10天的乳汁称为()
A 初乳
B 过渡乳
C 成熟乳
D 晚乳
3、有关哺乳解剖和生理中,那项是错误的 ( )
A乳窦位于乳晕下面 B肌上皮细胞环绕小泡 C催乳素是与喷乳有关的激素 D 乳汁排空对产乳是十分重要的
4、母婴分离时,为了保持泌乳,应做到:()
A 每天挤奶2次
B 每天挤奶3次 C每天挤奶1次 D 每天挤奶4次
E 每天挤奶6-8次或更多
5、剖腹产后不能早开奶的重要原因是()
A切口疼痛 B产妇得不到保健人员更多的支持 C 无应答反映
D产妇没有舒服的体位恰当地将孩子抱向乳房 E静脉点滴使产妇不可能抱孩子
6、母乳喂养的婴儿在出生后头四周内体重增长不好最常见的原因是()
A婴儿吸吮方式不好 B 母乳营养不好 C 喂哺次数少 D 婴儿代谢障碍
7、那项不是WHO代乳品销售守则的重要内容()
A 不能在群众中做产品广告
B 不能向医院免费赠送奶粉
C 不在保健机构中促进产品使用
D不向保健人员提供免费样品 E 捐赠的器械可作奶粉广告
8、促进母乳喂养成功的措施那项是不正确的()
A母亲可随时抱婴儿喂奶 B 产后第一天无奶,可给婴儿喂奶粉或糖水 C帮助母亲在产后半小时内开奶
D爱婴区设母婴同室责任护士,专职指导母乳喂养 E取消奶瓶、人工奶头及代乳品
9、在开始哺乳后,每日正常乳房护理应包括:()
A 照常洗澡,但尽可能避免用肥皂、油膏等擦洗奶头
B 在哺乳结束后让乳头暴露在空气中
C 便后洗净双手
D 哺乳结束后挤出乳汁并涂在乳头上 E以上各点
10、乳腺炎的正确处理方法不包括:()
A抗生素 B 增加休息 C饮水 D 终止哺乳48小时
答案:
一、选择题
1.A
2.B
3.C
4.E
5.B
6.C
7.E
8.B
9.E 10. D
东城社区卫生服务中心 妇幼保健科出科考试 单位姓名得分 一、填空题: 1、神经管缺陷一般发生在受精后第16 天至30 天时候 2、产前筛查必检项目包括:①唐氏综合征,②神经管缺陷。 3、新生儿疾病筛查必检项目包括:①苯丙酮尿症,② 先天性甲状腺功能低下。 4、地中海贫血筛查阳性指标:①血常规:MCV< 80fl 和 / 或 MCH< 28 pg 为初筛阳性。②血红蛋白电泳:HbA2≥%,和/ 或HbF增高,或出现异常血红蛋白区带为 初筛阳性。 5、为乙肝表面抗原阳性孕产妇所生婴儿在出生后24 小时内注射乙肝免疫球蛋白,用量是100 国际单位。 6、妇幼卫生监测,又称“三网监测” ,其内容包括:孕产妇死亡监测、0-5 岁儿童死亡监测、出生缺陷监测。 7、规范的孕期 5 次产前检查时间分别是12 周前、16-20 周、 21-24 周、 25-36 周、 37-40 周。 8、两次或两次以上空腹血糖≥L 者,可诊断为糖尿病。 9、新生儿复苏方案: A 清理呼吸道, B 建立有效呼吸,C 建立正常循环, D 药物应用,E 评估。 10、心脏病孕妇最容易发生心力衰竭的最危险时期是:妊娠32-364 周、分娩期、产后 72 小时内。 11、羊水栓塞处则:改善低氧血症;抗过敏和抗休克;防治DIC和肾功能衰竭;预防感染。 12、艾滋病传播途径:血液传播、性传播、母婴传播。 13、妊娠期高血压疾病的基本病变是全身小动脉血管痉挛。 14、艾滋病母婴传播是可以通过综合的干预措施阻断的,联合高效的抗病毒治疗、选择安全的分娩方式及人工喂养等综合措施是母婴阻断成功的保障。 15、妊娠期高血压疾病重度子痫前期孕妇经积极治疗24-48 小时无明显好转者,可 考虑终止妊娠;子痫控制后 2 小时可考虑终止妊娠。 16、产后访视:母亲第 1 次访视时间是出院后1周内,第2次访视时间是产后42
保教人员卫生保健知识培训:卫生清洁与消毒清洁卫生消毒工作是减少疾病发生和防止传染病传染的有效措施。清洁就是清洗保洁各种物体,而消毒则是除去或消灭机体以外的各种物体上的病原体(细菌、病毒)。 一、托幼机构清洁卫生消毒的目的: 为保证入园儿童有一个健康的环境,可以有效地保证幼儿的健康成长。在日常情况下保证该场所的卫生质量,卫生消毒以及规章制度落实,适时进行清洁卫生和消毒措施。 二、清洁卫生消毒工作内容: 清洁卫生消毒工作主要包括:日常清洁卫生工作,定期清洁卫生工作,消毒工作包括预防性消毒工作和传染病流行期间或发生时的疫源地消毒工作。 三、清洁卫生消毒的方法: 1.机械消毒法:其特点是幼儿园中操作简便,每天必用的方法,它能清洁除尘,排除或减少病原体,但不能杀灭病原体。如刷洗或利用水的机械作用清洗抹擦、肥皂洗手等方法。这种方法操作简便、经济实惠,适用于集体机构。 2.物理消毒法:利用空气和日光,开窗使空气流通,可减少呼吸道疾病的传播。使一些不宜清洗消毒的玩具、图书、被褥等,可放在日光中曝晒,日光中的紫外线有强烈的杀菌作用。3.热力消毒法:适合于集体机构,是一种常用的、有效的消毒方法。大多数病原体可在60℃-70℃温度内死亡。常用的热力消毒法有消毒柜、流通蒸汽、煮沸消毒等,尤其适合于餐具、茶具、毛巾等物品的消毒。 4.化学消毒法:利用化学制品的消毒药,配制后使用,是杀死病原体的一种有效方法。如托幼机构常用的含氯消毒液、如次氯酸钠、过氧乙酸、漂白粉溶液等。适合于消毒物体表面如门窗、地面、厕所、家具、教玩具等擦洗。 5.消毒灯消毒法:常见的为紫外线灯和臭氧消毒灯。但要注意照射面,避免产生死角,适用于房屋和物体表面。 四、常用消毒种类: 1、煮沸消毒: 适用范围:适用于餐饮具、毛巾、餐巾、服装、床单等耐湿物品。煮锅内的水应将物品全部淹没。水沸后开始计时,持续煮沸15-20分钟。计时后不得再新加入物品,否则持续加热时间应从重新加入物品再次煮沸时算起。 2、流通蒸汽消毒: 适用范围:适用餐饮具及餐桶、菜盆等。流通蒸汽法是利用100℃水蒸气进行消毒。最
[教学]孕产妇保健和儿童保健知识培训材料孕产妇保健和儿童保健知识培训材料 优生优育是我们常常谈论的话题。生一个健康的宝宝,并让他在家人的呵护下健康、快乐的成长,是每个家庭的共同心愿。国家也已将孕产妇保健和0—6岁儿童保健纳入了九项基本公共卫生服务。由此可见,孕产妇和儿童的健康问题是举国上下共同关注的问题。那么怎么才能让准妈妈安全地渡过孕期,顺利生下一个健康的宝宝,并茁壮地成长呢,这就需要我们掌握科学的孕产期保健和儿童保健知识。 孕产妇保健 一、孕前期首先夫妻双方要改变不良的生活习惯,如不要喝酒、抽烟、熬夜、避免接触有害环境。还要在准备要宝宝前三个月双方共同服用叶酸(斯利安),它可以提高男性精子的质量和预防胎儿神经管畸形(男方服到确定女方怀孕,女方服到哺乳期结束)。 二、孕期妇女在怀孕后12周内应到户口所在地的乡镇卫生院办理《孕产妇保健手册》和保健卡,定期去医疗卫生机构进行产前检查。孕期还应该进行的自我保健有:(1)饮食孕妇饮食要多样化,忌挑食,应增加营养,吃易消化吸收并富含蛋白质、维生素的食物,饮食宜稍淡,应避免吃刺激性食物,不宜饮酒、抽烟、喝浓茶。(2)孕期用药孕期中服药应有医生指导。孕早期(三个月内)胚胎各器官正在分化形成,易受某些药物的影响而发生畸形。有些药物如激素,部分抗菌素,止痛药,镇静药等应禁用或慎用。但是也不能因为担心药物对胎儿的影响而有病不医,自己“硬挺”,以致延误病情,造成不良后果。 (3)劳动和休息孕妇生活应有规律,保证充足的睡眠和适当的户外活动,避免去人多,空气混浊的公共场所,以免感染疾病并影响胎儿。孕妇一般可以照常工作和劳动,妊娠8个月后应避免重体力劳动。睡眠应多取左侧卧位,以促进子宫、胎盘的血液循环,利于胎儿生长发育并
孕产妇中医健康管理方案 The Standardization Office was revised on the afternoon of December 13, 2020
白云区黄石街社区卫生服务中心孕产妇中医健康管理方案 一、目的意义 孕产妇母体的脏腑气血盛衰,直接影响胎儿的生长发育,孕期摄生与调护是保证优生的重要环节。中医在孕产妇养生中有丰富的经验和简、便、验、廉的特点,在孕产妇健康管理中充分发挥中医药优势,指导帮助孕产妇树立正确孕育观,对于社区孕产妇健康管理、拓展中医业务的渠道,开辟弘扬祖国医学,繁荣中医药事业的新途径都具有重要的意义,《万氏妇人科》说:“妇人受胎之后,所当戒者,曰房事,曰饮食,曰七情,曰起居,曰禁忌,曰医药。须预先调养,不可少犯,以致伤胎难产,且子多疾,悔之无及。”为促进妇女、儿童健康,保障母婴安全,根据《国家基本公共卫生服务规范(2011版)》的要求,制定本指导方案。 二、服务目标 通过全面实施孕产妇健康管理服务,为辖区孕产妇提供安全、有效、规范、便捷的保健服务和中医养生保健指导,提高孕产妇保健管理率,降低孕产妇、围产儿死亡率。 (一)、早孕建册率≥95%; (二)、产前健康管理率≥95%; (三)、产后访视率≥95%。
(四)、运用中医药知识和方法(包括饮食起居、情志调摄、食疗药膳、产后康复等),开展优生优育、生殖保健等计划生育技术指导以及孕期、产褥期、哺乳期保健等孕产妇健康管理服务。 早孕建册率=辖区内孕12周之前建册的人数/该地该时间段内活产数×100%。 孕妇健康管理率=辖区内按照规范要求在孕期接受5次及以上产前随访服务的人数/该地该时间内活产数×100%。 产后访视率=辖区内产后28天内的接受过产后访视的产妇人数/该地该时间内活产数×100%。 三、服务对象 辖区内居住的所有孕产妇。。 四、服务内容 (一)、孕早期健康管理 孕12周前为孕妇建立《孕产妇保健手册》,并进行第1次产前随访。 1、孕12周前由孕妇居住地的乡镇卫生院、社区卫生服务中心为其建立《孕产妇保健手册》,并在《孕产妇保健手册》中填写中医药保健内容。 2、开展孕妇健康状况评估:(按照《规范》要求进行) 3、开展孕早期个人卫生、心理和营养保健指导,特别要强调避免致畸因素和疾病对胚胎的不良影响,同时进行产前筛查和产前诊断的宣传告知。开展中医药保健服务:
孕产妇健康教育知识培训测试题单位:姓名:成绩 单选题: 1、HIV阳性孕产妇所娩婴儿提倡的是() A、母乳喂养 B、人工喂养 C、混合喂养 2、HIV阳性孕妇应为其提供的安全助产服务是() A、阴道分娩 B、剖宫产 C、阴道助产 3、育龄妇女增补叶酸主要预防什么?() A、预防胎儿畸形 B、预防妇女心脏病 C、预防胎儿贫血 D、提高妇女食欲 4、引起子痫的主要病理原因是() A、颅内脑组织散在出血点 B、颅内小动脉痉挛,脑水肿 C、血钙低下 D、代谢性酸中毒 E、胎盘毒素 5、重度子痫前期最常见的产科并发症是() A、胎盘早剥 B、急性肾功能衰竭 C、妊高征性心脏病 D、视网膜剥离 E、HELLP综合征 6、佝偻病预防要点不应包括()。 A.多晒太阳 B.提倡母乳喂养 C.及时添加辅食 D、给予大量维生素D制剂 7、妊娠早期心脏病患者,决定是否继续妊娠,主要依据() A、心脏病病程长短 B、心功能分级 C、病变发生部位 D、胎儿大小 E、患者年龄 8、重症肝炎的产科处理哪项是正确的? ( ) A、入院后急诊剖宫产 B、分娩后雌激素回奶 C、治疗24小时后剖宫产 D、治疗后引产 E、使病人保持安静 9、下列哪项不会导致产后出血() A、子宫收缩乏力 B、前置胎盘 C、胎盘剥离不全 D、产道撕裂 E、完全植入性胎盘 10、正常产程进展的标志为()
A、宫缩强度及频率 B、胎心率 C、产妇一般情况 D、胎方位 E、胎头下降及宫口扩张 11、高危妊娠是指:() A、对孕妇有较高危险性的妊娠 B、对胎儿有较高危险性的妊娠 C、对新生儿有较高危险性的妊娠 D、对孕妇、对胎儿有较高危险性的妊娠 E、对孕妇、胎儿及新生儿有较高危险性的妊娠 12、羊水栓塞发生最多的时间是何时?() A、孕期 B、临产时 C、分娩过程中 D、产后1小时内 E、剖宫产时 13、糖尿病对孕妇的影响,下述哪项不正确? () A. 孕妇白细胞吞噬作用增强 B. 妊娠期高血压疾病发病率较普通孕妇女高4~8 C. 羊水过多发生率较普通孕妇女增加10倍 D. 手术产发生率同正常孕妇 E. 易发生霉菌性阴道炎 14、有关分娩机转的概念中,下列哪项是正确的() A、俯屈:前囟位置下降最低 B、内旋转:前囟转向母体前方 C、仰伸:颈部紧贴胸部 D、外旋转:以保持胎头与胎肩的垂直关系 E、衔接:无论初产妇经产妇均在临产后衔接 15、第一次乙肝疫苗注射与第二次注射间隔时间()。 A.1个月 B.2个月 C.3个月 D.4个月 16、小儿生后体格生长最快的时期是()。 A.婴儿期 B.幼儿期 C.学龄前期 D.学龄期 17、产后多长时间产妇应回分娩医院复查()。 A.6周 B.2月 C.56天 D.3月 18、对于新生儿访视以下哪项不属于异常()。 A.腹泻 B.体温不升或过高 C.溢奶 D.严重黄疸 19、以下哪项不属于产褥感染的表现()。 A.恶露臭味 B.子宫有压痛 C.贫血 D.血象高 20、中骨盆狭窄时主要会导致() A、胎头跨耻征阳性 B、持续性枕后位或枕横位 C、胎膜早破 D、胎位异常 E、胎先露入盆受阻
孕产妇保健服务内容 一、孕满12周前建立《孕产妇保健册》,并做第一次孕期检查。在孕产妇户籍地或长期居住地的社区卫生服务中心,建立孕产妇保健册。 服务内容主要包括:体格检查(包括妇科)、测量基础血压、测骨盆、确定妊娠大小、进行血尿常规、血型、血糖、白带常规、肝功能、梅毒筛查、HIV检测等辅助检查。孕妇高危因素的初筛选、登记及处理、孕期的卫生宣教及指导等。 二、孕期产前检查 孕满24周前,在孕产妇户籍地或长期居住地的社区卫生服务中心进行产前检查。孕满24周后,孕妇自行转诊,在打算分娩的有产科的医院进行产前检查。 主要内容: 1、按孕产妇保健册规定内容进行产前检查,高危因素筛选及评定, 处理妊娠期合并症及并发症。 2、复诊内容:测量孕妇体重、血压、尿蛋白;询问孕妇有无特殊 情况(孕30周后询问胎动计数);检查胎位、听胎心;胎先露 入盆等情况;测宫高及腹围,绘制妊娠图、判断胎儿生长发育 情况;检查下肢水肿情况等。孕中期、晚期常规进行血常规、 肝功能化验各一次,必要时进行B超、胎儿心电监护等检查。 3、孕15周——19周建议做产前筛查。对高风险孕妇建议进行产前 诊断。
4、健康教育内容有孕期卫生营养指导;家庭自我监护;常规并发症 的识别及预防;阴道分娩的好处;临产前的准备与临产症状的 识别;母乳喂养知识等。 三、产后保健 孕产妇分娩出院时,医院将《孕产妇保健册》交由产妇家属,在出院后三天内送到社区卫生服务中心。社区卫生服务中心的产后访 视医生,在接到《孕产妇保健册》或产后访视通知,三天内到产妇家 中进行服务。 服务内容:测血压、体温;查乳房、子宫、会阴或腹部伤口等情况; 新生儿测体重、查皮肤黄疸及脐部、臀部等情况,并进行异常情况的 处理。开展产后营养、母乳喂养、新生儿沐浴方法及婴儿抚触等指导,进行产妇心理疏导。 四、产后42天——56天检查 产妇及婴儿到区妇幼保健机构进行健康检查。 服务内容:产妇化验血常规、测血压、评价孕妇康复及婴儿生长发育情况,给予避孕知识选择指导。 《春雨的色彩》说课稿
孕期健康保健 妇女妊娠是正常生理活动,这些生理活动与脏腑、气血、经络有密切的关系。特别是妊娠早期,常可见头晕、厌食、择食、嗜酸、倦怠思睡,晨起口淡欲呕,脉滑利等。由于这些生理上的特殊情况,从中医的角度就要更注意摄生,以保障孕妇的健康和胎儿的正常发育。 1、劳逸有节。孕妇生活要有规律,不宜过度劳累或负重、攀高,慎防跌仆,以免伤胎。但也要适当的活动,如散步,以免气滞难产。 2、饮食适宜。饮食宜清淡平和而富于营养,勿过饥过饱,致伤脾胃。饮食不宜过咸,以防妊娠水肿、妊娠高血压等发生。 3、注意胎教。这里说的胎教是指孕妇怀孕,其思想、视听、言行,均应端正,则胎儿可得到感化。 4、产前检查。结合现代医学做产前检查是保障母子健康的重要措施。 5、预防妊娠疾病。怀孕以后,阴血聚于冲任以养胎,致使孕妇的机体处于阴血偏虚,阳气偏亢的生理状态。若孕妇素有脏腑气血偏盛偏衰,或孕后复感邪气,则可伤及脏腑、气血或冲任,从而发生妊娠病。中医对妊娠病的治疗大多是治病与安胎并举。安胎以补肾培脾为主,补肾为固胎之本,培脾乃益气之源,本固血充,则胎可安。 6、食疗方法: 1)注意营养,可有意识地多吃一些补肾健脾的食品,如芡实、山药等。 2)食疗方法:取黑豆、川续断各30g,糯米60g,将上述药洗净,川续断布包,放入砂锅内加入水,用文火煮成粥,每日二次,一般服6—8次有效。(建议在医生指导下使用)。 产后健康指导 由于分明时耗气失血,以致于阴血俱虚,营卫不固,所以产后最容易受病,此期的调摄尤为重要。 1、慎起居,产妇应充分休息,不宜过早及过度疲劳。但亦需要适当的活动,促进身体的复原。注意保暖和空气流通,衣着厚薄得宜,以防感冒,产褥期内要谨戒房事,以防邪毒浸入。 2、饮食要富于营养而易消化,忌肥腻、生冷、辛燥之品,可适当食用补血、祛瘀、下乳的药膳;可适量多吃流质食物,促进乳汁分泌。产妇忌食刺激性食品,勿滥用补品。 3、观察恶露。色深红或紫,质稠,气腥者多血热;色淡红,量多,质清稀多气虚;色紫暗有块,多血瘀。 4、预防产后病。产后病多有亡血伤津,瘀血内阻,多虚多瘀的特点,针对病情,应本着虚者宜补,实者宜攻,寒者宜温,热者宜清的原则治疗 孕期保健中医指导 1、休息:孕期调养,重在调心,心无邪念,保持开朗,以安胎养神。睡眠定时定量, 睡姿采取左侧卧位。避免弯腰、下蹲、提重物等动作,以免流产。另外,尽量避免长久站立引起腰酸背痛。 2、饮食:饮食宜清淡,滋补而不宜温补,否则导致胎热、胎动,容易流产。孕妇易 燥热上火,并且容易便秘,可吃养血清热凉补的食品,如:菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。盛夏中午食用可以吃一些非凉性的蔬果,如:榴连、樱桃、莲雾、酪梨、木瓜,但西瓜、哈密瓜、水梨、竹笋等凉性食物,偶尔也可进食一些养胎食物,如高丽参3g炖燕窝; 白木耳炖淮山和龙眼干; 海参烩香菇瘦肉; 党参、北芪、红枣茶。不可大量服食补气药如野山泡参、西洋参、高丽参等补气药,否则会造成气行血行,生产时出血过多。 3、讲究卫生,保持清洁:内衣裤要常洗晒,禁房事。不要盆浴,以防邪毒入侵引发其他疾病。
普宁市人民医院孕产妇孕期保健知识测试 姓名年龄职业文化程度产次 1、医疗、保健机构应当为孕产妇提供下列医疗保健服务,除外: A、为孕产妇建立保健手册(卡),定期进行产前检查; B、为孕产妇提供卫生、营养、心理等方面的医学指导与咨询; C、提供避孕咨询指导和技术服务; D、对产妇及其家属进行幼儿早期教育; 2、婴儿在哪一时间段的哺乳妇女所在单位应在劳动时间内安排一定的哺乳时间? A、有不满半周岁婴儿的哺乳妇女 B、有不满1 周岁婴儿的哺乳妇女 C、有不满2 周岁婴儿的哺乳妇女 D、任何哺乳妇女 3、对高危孕妇施行专案管理,住院分娩率要求达到() A.100% B.90%以上 C.85%以上 D.75%以上 4、防治出生缺陷,落实二级防治措施是()。 A 提高孕期出生缺陷发现率 B 提高婚前检查率 C 规范孕前咨询 D 推进新生儿疾病筛查 5、促进生殖健康和防治妇女常见病,逐步扩大()免费检查覆盖范围,并将其纳入重大疾病救治范围。 A 乳腺癌、宫颈癌 B 艾滋病、梅毒C卵巢癌、子宫肌瘤 D 乙肝、性病 6.孕前保健服务内容不包括 A 健康教育与咨询 B 健康状况检查 C 健康指导 D 孕前保健宣传 7.关于孕前保健服务的健康指导,以下说法错误的是 A 合理营养,控制饮食 B 接种风疹、乙肝、流感等疫苗 C 避免使用可能影响胎儿发育的药物 D 对于有高遗传风险的夫妇,建议避免生育 8. ()负责全国孕产期保健工作的监督管理。 A.各省卫生厅 B.各级医疗保健机构 C.卫生部 D.国家妇幼保健协会 9. 医疗保健机构为准备妊娠的夫妇提供孕前保健,包括健康教育与咨询、孕前医学检查、健康状况评估和健康指导等。孕前保健一般在计划受孕前()个月进行。A.3 B.6 C. 9 D.12 10. 各级各类医疗保健机构应当按照卫生行政部门登记的诊疗科目范围,按照()以及相关诊疗指南、技术规范,提供孕产期保健技术服务,按要求配合做好孕产妇死亡、围产儿死亡评审工作。 A.《孕产期保健工作规范》B.《中华人民共和国母婴保健法》 C.《中国儿童发展纲要》D.《中国妇女发展纲要》
培训人员:保教人员 培训内容:消毒卫生常识 一、室外环境: 1、活动场地:干净、清洁、安全,每天一小扫、每周一大扫,随时做好保洁工作。 2、绿化带:随时清除杂草、纸屑、落叶、果皮等杂物,定时浇水、修枝、松土。 3、厕所:及时冲刷,做到清洁,无异味,每天上下午各消毒一次。 4、周边环境;无乱堆放现象,及时清除杂物,做好每天一小扫,每周一大扫。 二、午睡床: 1、床围栏、门窗等儿童接触密切的物品,每日消毒药品擦洗消毒。 2、地面:干净、清洁,每天用消毒药品拖洗。 3、空气:每日上午开窗透气,每周紫外线消毒两次。 4、被褥、床单:每天用紫外线照射30分钟,每两周换洗一次,每月阳光曝晒一次。 三、幼儿活动室及办公室: 1、地面(空气):干净、清洁,每天用消毒药品喷洒、拖洗。 2、门窗、桌椅、储柜等:窗明几净,每天清洁并用消毒药品擦洗。 3、毛巾、口杯:每天清洁一次,并用消毒药品浸泡消毒。 4、玩具:每周用消毒药品浸泡消毒一次。 5、幼儿用书:每周阳光下暴晒一次。 四、厨房: 1、干净、清洁,摆放有序,每日用消毒药品清洗灶台、储存台、水池、地面等。 2、幼儿餐具每日用餐后洗净并消毒,消毒程序:一刮、二洗、三冲、四消毒、五保洁。消毒方法:消毒柜消毒30分钟。 3、餐具和盛放直接入口的食品容器,使用前必须消毒,炊具用后清洗干净,保持清洁。
培训人员:保教人员 培训内容:幼儿夏季健康小知识 夏季天气炎热,幼儿抵抗力差,脏腑娇嫩,又喜好户外运动,稍不注意,极易生病,所以掌握一定的夏季保健知识是很必要的。 一、提倡孩子多喝白开水。 各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质,过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利,还会影响到孩子的食欲和消化功能,引起超重和肥胖。从营养学观点看,白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢,有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。 二、饮食要讲究营养均衡。 夏日炎炎,家长怕孩子上火,只给吃清淡的饮食,且不知幼儿正处生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食会导致营养障碍,故夏季孩子的饮食应多样化,应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥,既易于消化又具有营养),或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类,也是不错的方法。此外,五谷类也不宜少吃,如果宝宝味口不佳,家长可换以粥、凉拌面等,容易入口,又有营养的食谱来引起孩子的食欲。 三、忌过多食用生冷瓜果。 夏季各种瓜果较多,家长常会做一些爽口的凉菜,若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜,可导致消化功能紊乱,出现呕吐、腹泻等。当孩子不舒服时,建议最好能赶紧就医、了解症状。 四、午睡时间不宜太长。 夏日午时气温最高,家长都希望宝宝多睡少动。但据生理学研究表明,人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下,人们在入睡80~100分钟后,便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。在深睡眠过程中,大脑各中枢的抑制过程明显加强,脑组织中许多毛细血管网暂时关闭,脑血流量减少,机体的新陈代谢水平明显降低,如果宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。 五、大汗后不宜冲冷水澡。 宝宝生性好动,夏季极易出汗,家长们应注意,孩子大汗时不能冲冷水澡,大汗后如用冷水一冲,全身毛孔迅速闭合,热量不能散发而储留体内,影响机体功能,一些感冒病毒就会乘虚而入,宝宝容易生病。尤其是高温季节,运动后头部特别容易出汗,这时如果用冷水冲洗头部,容易刺激到颅内的动脉血管,有可能引起颅内血管功能异常,造成头晕、头痛、眼前发黑,甚至可能出现呕吐现象。专家建议,较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡,更有利于调节体温、使全身肌肉组织得到放松。 六、空调不宜开的时间太长。 长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少,室内干燥,幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人,孩子待的时间久了易产生疲乏,加之长期暴露在冷而干燥的空气中,呼吸道及消化道抵抗力下降,一些病毒细菌就会乘虚而入,可引起上呼吸道感染及腹泻。所以,有婴幼儿的家庭如果要使用空调,不但需要多给宝宝喝水,而且空调开放时间不要太长,并适当增加室内的湿度。
建颍卫生院职工培训测试题 姓名:成绩: 一:选择题(单选题每题3分,多选题每题4分,共54分) 1、早期妊娠是指() A、妊娠4周 B、妊娠8周 C、妊娠12周 D、妊娠16周 2、下列哪种乳汁中蛋白质含量最高( ) A、初乳 B、过渡乳 C、成熟乳 D、晚乳 3、末次月经的第一天是公历2012年5月20日,预产期应为( ) A、2012年2月20日 B、2012年2月27日 C、2012年3月20日 D、2012年3月27日 4、围产期是指() A、从妊娠28周至产后一周 B、从妊娠24周至产后一周 C、从妊娠28周至产后28天 D、从妊娠24周至产后28天 5、严禁采用技术手段对胎儿进行( )鉴定. A、月份 B、性别 C、发育情况 D、胎位 6、孕妇体重至妊娠13周时平均每周增加350克,一周内体重增加大于多少克,应重视处理。() A、400克 B、500克 C、600克 D、700克 7、下列哪些说法不正确() A、早孕建册时,血常规、尿常规、白带常规、肝功能、梅毒监测、B超都是应查项目。 B、孕晚期比孕中期胎儿发育更快,因此,孕晚期营养及胎儿生长发育检测更为重要。 C、孕妇补充叶酸的最佳时机是孕前2个月至孕后2个月 D、根据孕产妇保健管理的规定,应该对辖区内每个孕妇,在孕中、晚期各进行一次上门或电话随访。 8、每次产前检查时检查胎心率是观察有无胎儿宫内窘迫的最简单实用的方法,正常胎心率为() A、100~160次/分 B、120~150次/分 C、160~200次/分 D、120~160次/分 9、子宫由非孕期的5ml一直到孕足月的5000ml,体积增大1000倍,产后逐渐恢复到正常大小最少需要多长时间()A.2~3周 B.6周 C.8~11周 D.12周 10、发现孕妇有下列情形之一的,应进行产前诊断(多选题)( ) A.羊水过多或过少 B.孕妇年龄超过30周岁 C.胎儿发育异常或胎儿有可疑畸形者 D.孕早期接触过可能导致胎儿先天缺陷的物质 E.有遗传病家族史或曾经分娩过先天性严重缺陷儿者 知识改变命运 1 / 1
妇幼保健知识考试题及 标准答案 HUA system office room 【HUA16H-TTMS2A-HUAS8Q8-HUAH1688】
妇幼知识考试试题及答案 一、填空题: 1、神经管缺陷一般发生在受精后第 16 天至 30天时候? 2、产前筛查必检项目包括:①唐氏综合征,②神经管缺陷。 3、新生儿疾病筛查必检项目包括:①苯丙酮尿症,②先天性甲状腺功能低下。 4、地中海贫血筛查阳性指标:①血常规:MCV< 80fl和/或MCH< 28 pg 为初筛阳性。②血红蛋白电泳:HbA2≥ 3.5 %,和/或HbF增高,或出现异常血红蛋白区带为初筛阳性。 5、为乙肝表面抗原阳性孕产妇所生婴儿在出生后24小时内注射乙肝免疫球蛋白,用量是100 国际单位。 6、妇幼卫生监测,又称“三网监测”,其内容包括:孕产妇死亡监测、 0-5岁儿童死亡监测、出生缺陷监测。 7、规范的孕期5次产前检查时间分别是 12周前、16-20周、21-24周、25-36周、37-40周。 8、两次或两次以上空腹血糖≥ 5.6mmol/L者,可诊断为糖尿病。 9、新生儿复苏方案:A 清理呼吸道,B 建立有效呼吸,C 建立正常循环, D 药物应用,E 评估。 10、心脏病孕妇最容易发生心力衰竭的最危险时期是:妊娠32-364周、分娩期、产后72小时内。 11、羊水栓塞处则:改善低氧血症;抗过敏和抗休克;防治DIC和肾功能衰竭;预防感染。 12、艾滋病传播途径:血液传播、性传播、母婴传播。
13、妊娠期高血压疾病的基本病变是全身小动脉血管痉挛。 14、艾滋病母婴传播是可以通过综合的干预措施阻断的,联合高效的抗病毒治疗、选择安全的分娩方式及人工喂养等综合措施是母婴阻断成功的保障。 15、妊娠期高血压疾病重度子痫前期孕妇经积极治疗 24-48小时无明显好转者,可考虑终止妊娠;子痫控制后 2 小时可考虑终止妊娠。 16、产后访视:母亲第1次访视时间是出院后1周内,第2次访视时间是产后42天;儿童第1次访视时间是出院后1周内,第2次访视时间是出生后28天。 17、骨盆入口前后径正常值: 11cm,中骨盆横径正常值: 10cm ,骨盆出口横径正常值: 8-9.5cm 。 18、分娩机制各动作依次为衔接、下降、俯屈、内旋转、仰伸、复位及外旋转、胎儿娩出。 19、新生儿阿普加评分是以出生后一分钟时的呼吸、心率、喉反射、皮肤颜色、肌张力5项体征为依据。 20、产后出血的原因为:子宫收缩乏力、胎盘因素、软产道裂伤、凝血功能障碍。 二、选择题: (一)单选题 1、HIV阳性孕产妇所娩婴儿提倡的是( B )A、母乳喂养 B、人工喂养 C、混合喂养 2、HIV阳性孕妇应为其提供的安全助产服务是( B ) A、阴道分娩 B、剖宫产 C、阴道助产 3、育龄妇女增补叶酸主要预防什么( A ) A、预防胎儿畸形 B、预防妇女心脏病 C、预防胎儿贫血 D、提高妇女食欲
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2012年12月 健康宣传资料孕产妇的中医药保健知识中医认为胎孕形成是男女之阴阳之精气,交于天地之间(7x8x5=280天)结合而成。在漫长的280天(40周)里,体内脏腑气血会有很大的变化。历代医家认为“产前一盆火,产后一块冰”大多数的孕妇是阴血不足,容易生内热,不宜温补。 现在有许多人的观念,妇女一旦怀孕,非大补特补不可!以为这是中医的观点。其实中医治病是通过辨证论治,不虚不补,主要是调整体内阴阳的平衡。 孕妇产前的三期调养: 一、早期养胎气(前三个月) 据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的看法,在此时期,胎未有定形,不宜服食药物,重要是调心。孕妇要做到:目不视恶色,耳不听淫声,口不吐傲言,心无邪念,心无恐怯等身心的调养。 在饮食方面:饥饱适中食物要清淡,饮食要精熟,宜清热、滋补而不宜温补,否则导致胎热、胎动,容易流产。 如果有妊娠反应:呕吐、反胃、恶心等症状,可用止呕和胃的食疗方如:甘蔗汁1杯120cc加10cc生姜汁;苹果
汁60cc;柠檬汁10cc、蜂蜜1茶匙加水100cc,或生吃柚子100g。温经安胎可用新鲜艾叶炒蛋。 二、中期助胎气(四到六个月) 受孕中期,胎儿成长迅速,要调养身心以助胎气,孕妇要动作轻柔,心平气和,太劳会气衰,太逸会气滞,多晒太阳少受寒,少穿露脐露臀装。 饮食方面:美味及多样化,营养丰富,但不能太饱,要多吃蔬果利通便。 此期阴血常不足,易生内热,宜养阴补血。食疗方面:可用黑豆100g和红枣十枚,煮排骨汤以养血。党参30g、龙眼干10g和红枣十枚,煮水当茶饮,以滋养气血。或者西洋参3g炖瘦肉100g,贫血者炖牛肉。其他可多吃苋菜、芥兰菜、菠菜、红萝卜、芝麻、白木耳、嫩椰子水和椰肉,以及豆类食物。 三、后期利生产(后三个月) 怀孕后期,多数孕妇会脾气虚,不能制水出现水肿,及阴虚血热,胎热不安,出现早产。此期孕妇衣着要宽松,不能坐浴,要行走摇身,心静不可大怒。 饮食要热饮,不食燥热之品。要补气健脾,滋补肝肾以利生产。 食疗可以用补而不燥的高丽参3g炖燕窝;白木耳炖淮山和龙眼干;海参烩香菇瘦肉;党参、北芪、红枣茶。
妇女保健 (总分:61.00,做题时间:90分钟) 一、 A1型题(总题数:45,分数:45.00) 1.关于与妇科手术有关的心理问题,下列哪项正确: ?A.手术切除卵巢或子宫,对受术妇女的健康无影响 ?B.手术切除卵巢,不影响正常月经 ?C.手术切除子宫,会失去女性特征 ?D.手术切除卵巢或子宫,对有较长时间性生活的受术妇女的性欲无明显影响?E.子宫半切术会增加残端癌的发生率 (分数:1.00) A. B. C. D. √ E. 解析: 2.母乳喂养的原则是: ?A.定时哺乳 ?B.按需哺乳 ?C.婴儿哭闹即哺乳 ?D.夜间尽量不哺乳 ?E.婴儿患病时多哺乳 (分数:1.00) A. B. √ C. D. E. 解析: 3.妊娠高血压综合征发病率属于: ?A.孕产妇保健工作统计指标 ?B.产科工作质量统计指标 ?C.妇女保健效果统计指标 ?D.计划生育统计指标 ?E.妇女病防治工作指标 (分数:1.00) A. B. √ C.
E. 解析: 4.老年妇女进行肛提肌锻炼的目的是: ?A.防止大便干燥 ?B.促进食物的消化 ?C.加强盆底组织的支持力 ?D.缩紧阴道 ?E.以上均正确 (分数:1.00) A. B. C. √ D. E. 解析: 5.女职工劳动负荷,单人负重一般不能超过: ?A.15kg ?B.20kg ?C.25kg ?D.30kg ?E.35kg (分数:1.00) A. B. C. √ D. E. 解析: 6.国际老年学会规定的老年期是指: ?A.50岁以后 ?B.55岁以后 ?C.60岁以后 ?D.65岁以后 ?E.70岁以后 (分数:1.00) A. B. C. D. √ E.
学生卫生保健知识培训资料 (一)卫生知识 1. 教学卫生保健。教学卫生主要是指学生的用脑卫生和用眼卫生。特别是小学生的大脑正处在发育成熟阶段,易于兴奋,也易于疲劳。如果违背大脑活动规律,让学生大脑长时间处于紧张状态,就会产生过度疲劳现象,轻者注意力不集中,思维迟钝,头昏脑胀,重者会导致兴奋与抑制机能紊乱,头痛失眠,精神萎靡不振,记忆力和注意力减退,进而出现神经衰弱,严重损害学生健康,使学生学业成绩下降,甚至不能再坚持学习。所以,一定要预防和克服学生负担过重的现象。学生的用眼卫生也应该引起充分注意。如果学生的视力受到损害,近则会给学生的学习带来困难,影响学生的阅读效果和记忆程度,影响学生观察力的提高,使学生智力发展受到限制;远则会给学生将来的工作造成困难,使之不能从事某些专业工作,限制他的才能的发挥,对社会主义建设也是一个损失。造成学生视力减退的原因很多,但主要原因之一是不注意用眼卫生。如看书时间持续太长,看书、写字的姿势不正确,光线不足,印刷品、桌凳不合适等。同时要教育学生注意用眼卫生,不要长时间看书,不要在光线不足的地方看书,看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离,要经常做眼保健操等。 2.个人卫生保健。做好个人卫生的关键在家庭。学校除同家长配合好外,也应向学生提出合理的卫生要求和必要的指导。如要按时饮食,饭前饭后要洗手,不在马路上吃东西,不边吃边玩,不贪食,
不喝生水,不吃腐烂水果,生吃瓜果要洗净或消毒等,尤其要注意克服学生吃零食等坏习惯。要教育学生保持身体的清洁。每天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙,要经常剪指甲,有条件的要经常洗澡。身体的清洁卫生可清除细菌的寄生条件,预防疾病。 3.环境卫生。学校是学生主要的活动场所,要不断美化绿化校园,搞好学校建筑设备的清洁卫生,做到教室、阅览室、宿舍、厕所、运动场以及劳动场所和其他设备都清洁卫生。一般应每天一次小扫除,每周一次大清理。 4.合理的作息制度。作息包括各科学习时间的安排,课外活动(体育锻炼、社会活动、课外小组活动等)的时间规定,饮食、睡眠和休息时间的安排等。学生必须有足够的睡眠时间。睡眠是消除疲劳、保护健康的基本生理要求。小学生要有十小时左右的睡眠时间,要养成良好的睡眠习惯。如早睡早起,睡前洗脸洗脚,睡前不吃东西,不躺在床上看书说话等。学生要保证早餐的供应量。一般来说,学生如果早餐摄入量不足,就会影响上午第三第四节课的学习。据卫生部门调查,现在学生体育、劳动和学习活动所消耗的热量,超过了摄取的热量,这是值得注意的。研究表明,吃热量充分的早餐,对于集中学生的注意力,提高学生的精神状态是有积极意义的。 小学生春季预防传染病安全知识 春季是各种病源微生物易于生长繁殖的季节,加之早春的气候多变,昼夜温差、气压、湿度变化较大,忽冷忽热,人们一时还不能适应天气的变化,机体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,因而容易诱发
薅孕产妇保健知识讲座 螁生一个健康聪明的孩子是每一对父母的愿望。优生就是生一个健康聪明的孩子。一个人健康的因素不外乎两方面:一是先天赋予,二是后天获得。先天赋予当然是父母遗传下来的,所以必须预防和发现先天性异常,阻断遗传病的延续。要了解遗传病的遗传方式,可以向医生咨询,请教有关遗传方面的问题。 蚀要做到优生优育,人们通常要懂得有关优生优育的知识。 蒇首先要做到健康婚配。其次要做到婚前检查。 螂第三要选择良好的时机怀孕。第四要重视孕期保健。 蒃一、怀孕早期应注意什么 葿妇女怀孕的头三个月称妊娠早期,是胚胎组织分化、发育的重要时间,也是最容易受内外环境影响的时期。因此,为了避免胎儿的畸形,母亲在妊娠早期要做到四忌: 薇(一)忌滥用药。要尽可能少用药或不用药,尤其是避免用激素、磺
胺、四环素类药物 膃(二)忌接触有害、放射性物质。如苯、避孕药、抗癌药、农药生产和 放射性同位素等。袁(三)忌感染。如风疹、流感等,因为病毒有致畸作用。另外,某 些发热性传染病易使胎儿死亡。膈(四)忌烟、酒。酒对胎儿整个发育过程都不利,而对早期胚胎的 危害更为严重,烟草的有害成分可使胚胎发育迟缓,引起畸形、流产。薆二、孕早期妇女平衡膳食宝塔 薄油15-20g、盐6g、奶类及奶制品200-250g、大豆类及坚果50g 蚃鱼、禽、蛋、肉类(含动物内脏)50-75g(其中鱼、禽、蛋类各50g)芁蔬菜类300-500 个(以绿叶为主)、水果类100-200g 蚆谷类薯类及杂豆200-
300g,(杂粮不少于1/5)、适量饮水 羅三、孕中期保健:孕中期13-27 周肁1、健康教育:到正规医院保健系统进行孕期检查,筛查高危因素: 如有腹痛、阴道流血、浮肿、严重呕吐、发烧及时检查,注意胎动时间,合理营养,不挑食,劳逸结合,不乱吃药及接触有害物质。生活规律,精神愉快,注意休息,每日保证睡眠8 小时。 羀2、必要的检查:每四周做一次产前检查,每月进行血尿常规检查, 16-20 周唐氏筛查,21-24 周复查超声。 螆四、孕晚期保健 莆1、明确产检时间:怀孕28~36周之间,每两周产检1 次;37周后,每周产检1 次;40周以后,每3 天产检1 次并随诊。 螃2、自我检测胎动:每天3次,每次1 小时,3 个数相加,再乘以4,得数大于30为正常,如果胎动小于10 次或突然频繁提示胎儿缺氧,应立即去医院。 蝿3 睡觉时采取左侧侧卧位,多喝水,多排尿。
孕产妇中医健康管理技术规范 (试行) 第一部分服务要求 一、开展孕产妇中医健康管理的乡镇卫生院、社区卫生服务中心应当具备孕产妇中医健康管理所需的基本设备和条件。 二、从事孕产妇中医健康管理工作的人员应为接受过孕产妇中医保健知识技术培训的中医类别医师或其他类别医师。 三、要加强宣传,告知服务内容,提高服务质量,使更多的孕产妇愿意接受服务。 四、孕产妇健康管理服务在时间上可以与产前检查与产后访视时间相结合。 五、每次服务后及时记录相关信息,纳入孕产妇健康档案。 第二部分管理程序 各地区结合产前检查与产后访视的时间要求,至少各进行一次中医健康指导,主要内容为: 一、运用中医四诊合参方法对孕产妇健康状态进行辨识; 二、提供孕产妇饮食调养、起居活动等指导,传授常用穴位按揉等适宜居民自行操作的中医技术; 三、对孕产妇常见疾病或潜在因素有针对性地提供中医干预方案
或给予转诊建议; 四、记录在健康档案中。 表1 孕妇中医健康管理服务规范流程表 预约: 领取孕妇登记表1.询问生活方式 .心理 .饮食 .起居 .运动 2.询问健康状况 .既往胎产史 .既往体质辨识 情况 .目前保健方法 3.望、闻、切诊 .神色 .形体 .语声 .气息 .舌象 .脉象 根据 评估 结果 进行 分类 处理 有异常 情况者 进行有针 对性的中 医养生保 健指导或 建议转诊对所有孕 妇告知日 常保健方 法: 心理调摄 饮食调养 起居调摄 运动保健 分期保健 要点 无异常 情况者告知 保健 要点
表2 产妇中医健康管理服务规范流程表 第三部分 孕妇中医保健 中医认为女性妊娠期间脏腑、经络的阴血,下注冲任,以养胎元。因此整个机体出现“血感不足,气易偏盛”的特点,而有“产前一盆火”之说。妊娠初期,由于血聚于下,冲脉气盛,肝气上逆,胃气不降,则出现饮食偏嗜、恶心作呕、晨起头晕等现象,一般不严重,经过20—40天左右,症状多能自然消失。另外,妊娠早期,孕妇可自觉乳房胀大。妊娠3个月后,白带稍增多,乳头乳晕的颜色加深。妊娠4—5个月后,孕妇可以自觉胎动,胎体逐渐增大,小腹部逐渐膨隆。妊娠6个月后,胎儿渐大,阻滞气机,水道不利,常可出现轻度肿胀。妊娠末期,由于胎儿先露部压迫膀胱与直肠,可见小便频数、产 后第一 次访视 1.询问产后情况 .心理 .饮食 .起居 .运动 2.询问健康状况 .少腹痛及恶露情况 .大便情况 .乳汁情况 .出汗情况 3.望、闻、切诊 .神色 .形体 .语声 .气息 .舌象 .脉象 根据评估结果进行分类处理 有异常情况进行 有针 对性 的养 生保健指导或建议转诊 对所有产妇妇告知 日常保健 方法: 心理调摄 饮食调养 起居调摄 产后保健 操 无异常情况者 告知保健 要 点 进行儿童 中医药保 健宣传
孕产妇保健知识讲座 Company number:【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
孕产妇保健知识讲座 生一个健康聪明的孩子是每一对父母的愿望。优生就是生一个健康聪明的孩子。一个人健康的因素不外乎两方面:一是先天赋予,二是后天获得。先天赋予当然是父母遗传下来的,所以必须预防和发现先天性异常,阻断遗传病的延续。要了解遗传病的遗传方式,可以向医生咨询,请教有关遗传方面的问题。 要做到优生优育,人们通常要懂得有关优生优育的知识。 首先要做到健康婚配。 其次要做到婚前检查。 第三要选择良好的时机怀孕。 第四十重视孕期保健。 一、怀孕早期应注意什么 妇女怀孕的头三个月称妊娠早期,是胚胎组织分化、发育的重要时间,也是最容易受内外环境影响的时期。因此,为了避免胎儿的畸形,母亲在妊娠早期要做到四忌: (一)忌滥用药。要尽可能少用药或不用药,尤其是避免用激素、磺胺、四环素类药物。 (二)忌接触有害、放射性物质。如苯、避孕药、抗癌药、农药生产和放射性同位素等。 (三)忌感染。如风疹、流感等,因为病毒有致畸作用。另外,某些发热性传染病易使胎儿死亡。
(四)忌烟、酒。酒对胎儿整个发育过程都不利,而对早期胚胎的危害更为严重,烟草的有害成分可使胚胎发育迟缓,引起畸形、流产。 二、孕早期妇女平衡膳食宝塔 油15-20g、盐6g 奶类及奶制品200-250g 大豆类及坚果50g 鱼、禽、蛋、肉类(含动物内脏)50-75g(其中鱼、禽、蛋类各 50g) 蔬菜类300-500个(以绿叶为主) 水果类100-200g 谷类薯类及杂豆200-300g,(杂粮不少于1/5) 适量饮水 三、孕中期保健:孕中期13-27周 1、健康教育:到正规医院保健系统进行孕期检查,筛查高危因素:如有腹痛、阴道流血、浮肿、严重呕吐、发烧及时检查,注意胎动时间,合理营养,不挑食,劳逸结合,不乱吃药及接触有害物质。生活规律,精神愉快,注意休息,每日保证睡眠8小时。 2、必要的检查:每四周做一次产前检查,每月进行血尿常规检查,16-20周唐氏筛查,21-24周复查超声。 四、孕晚期保健