跳水：优美迷人的体育运动项目跳水是一个迷人的体育运动项目，因为能展现运动员优美的身姿和欣赏运动员入水时那一刹那的美感。改革开放以来，中国选手在国际各类跳板跳水和跳台跳水比赛中，都取得了比较优异的成绩，中国、美国、德国、俄罗斯等被公认为世界跳水强国。
跳台跳水
10米高度跳水是极限
竞技体育中，10米高度跳水可能会对人体造成一定的损伤。这个高度是经过实践证明和科学验证的极限安全高度。
竞技体育运动中的跳水分跳板和跳台两种。跳台距离水面分别为5米、7.5米和10米三种，跳板距离水面高度分别为3米和1米。随着高度的增长，跳水难度无疑会增大，动作也会更多，同时也具有更好的观赏性。因此，众多的国际竞技体育比赛中，限制超过10米的跳水是很有道理的。
人们经常说“似水柔情”，但是人的入水速度过快，水就会失去它的温柔，显示出“坚硬可怕”的一面。因为当物体进入液体时，必须要排开表层部分液体，占据空间。随着物体进入液体的时间加快，液体排开的时间会很短，就形成了一定的阻力，这种阻力也会随着速度的增加而加剧。3米高处入水，冲击力还不算太大，不会让人感到太大的不适：但10米高处入水，就会有很强的冲击力了，再加上入水姿势变形
或者走样，没有经过训练的运动员可能会受到伤害；如果万米高空落水，人就像掉到水泥地上一样。科学上这种情况叫作“液体钢化”。
跳水冠军吴敏霞
历史上的跳水运动
跳水运动的历史很久远。历史上，跳水曾经以谁跳得远为比赛的项目和标准。人类在学会了游泳这种技能之后，就开始有了简单的跳水运动。在公元前5世纪时，古希腊花瓶上就有跳水状的图案，描绘的是一群小男孩，一个个头朝下作跳水状。
而在我国的宋代则出现过一种叫“水秋千”的跳水器械，同时，这也是一种跳水运动，跳水者借着“秋千”使身体腾空而起，在空中完成一系列动作之后，再直接跳进水里。这种运动动作惊险，但姿态优美，和现代的花样跳水类似。唐代有个叫赵璨的人，在他的《因话录》里有记载：洪州(现在的南昌)曹赞能在“百丈樯上，不解衣投身而下，正坐水面，若在茵席”，或在水中“回旋出没，变化千状”，这完全可以看作是我国早期的跳水运动。
xx小学体育特色项目2013学年评价标准
一、现状分析 学校体育是学校发展的重要组成部分，可是早些年的时候本校场地设备还跟不上，器材种类不够齐全，有时候器材的补给跟不上器材的损耗，再加上早几年前家长对体育还不够重视，从而制约了学校体育的发展。但是随着素质教育的实施，上级领导的重视，家长的观念也逐渐在进步，学校体育发展得到了很大的改善，本校近几年学校体育发展也得到了很大的提升，表现在以下几个方面： 1．体育场地器材资源变得丰富 体育场地、器材是推进体育新课程改革，提高体育教学质量，增进学生身体健康的物质保证。近几年来乡镇小学，运动场地和体育器材都跟城市相差不大，教育资源能整合集中使用，体育场地大幅改进，塑胶跑道也即将动工，每学年购进的体育器材足够填补每学年器材的损耗。 2．专职体育教师增多 实施体育新课程以来，小学各年级的体育课一二年级实行每周四课时，三至六年级实行每周三课时，绝大部分课时由专职体育老师承担，仅有极少部分分派给兼职体育教师，这样的话基本的体育教学方法和组织形式都比较熟悉，能够充分地保证农村小学体育课堂教学质量，从而贯彻落实新课改的要求。 3．课堂教学方法与组织形式不断创新。 随着新课程改革的实施，体育教师的意识也在不断地创新，使现有的场地器材资源得到充分利用，课堂教学方法和组织形式得到较大的改观，新的教学理念真正得到落实。 二、发展目标 （一）体育教师教师队伍建设目标 1．热爱教育事业，具有强烈的事业心、责任感，在工作中模范遵守师德规范，依法执教，为人师表，敬业爱生。拥有正确的教育观、教学观，熟悉新课标，熟练掌握教材、教法、能学善教，能组织大型集体活动，在教育教学实践中形成自己的特色与风格。 2．教研活动规范化，定期开展专题研讨、观摩课等活动，每月不少于1次。 3．教师的科研意识进一步增强，有计划的开展科研活动，力争取得阶段性成果。争取每学年在市级的教育教学征文中获奖。 （二）群体活动目标 1．学生每天一小时体育活动得以落实，并在时间上、内容上、场地安排上得到有效保障。
凯程考研辅导班，中国最权威的考研辅导机构 第1页共1页 北京工商大学考研复试经验小结 1、专业课的参考书怎么看？ 产经复试的那两本书都是洪涛老师写的，内容有很多相似的，重点看那个白皮的，绿皮的书有白皮书没有的知识最好也看一下，主要看一些基础的理论和概念，考试都是比较基础的。一般出5到大题，都是论述。 2、专业课面试怎么准备？ 面试的时候大家都坐在一个教室，三个老师，按分租的顺序一个一个上去，其他同学不用回避（我们那一组是这样的）。复试准备的时候再看一些其他的产经方面的书，专业课面试的时候会有用，老师会问你比较基础的产经理论，比如SCP 框架，还会问你还看过产经的什么书，与产经有关的学科的相关理论和概念也有被问到的可能，洪老师那本书面试的时候也会被问到。 3、英语复试包括口语和听力？ 先听力，听完都轰出去，站在楼道里，事先分好组，按分组的顺序一个一个的进去口试，一个主考一个副考。听力有点快，感觉还没进入状态已经结束了；口语是日常口语，比较简单，先问点你是哪里人哪里毕业的，然后抽签抽个主题，本人去年抽到的是“体育运动对身体的好处”，准备几秒钟，然后开始忽悠，最后老师会再跟你稍微交流一两句，放轻松，老师很可爱，不会为难你的，别怕。记得我说的内容有提到我喜欢看NBA ，后来他问我喜欢的篮球明星是谁，我说科比，他说是科比布兰特吧，我说是，然后很开心的结束了。 4、小结一下 专业课复试我说的主要是产经，其他专业跟产经应该也差不多，因为，我们分组面试的时候，好像有一个金融的跟我们一起，问的东西都差不多。另外，按照往年来说，北工商复试一般不刷人，甚至可以把“一般“两个字去掉，所以放心好了。BUT ，好好复习的话总分会增加，最后排名会有所提高，可能会影响一下公费和自费的名额，再BUT ，好像第一志愿录取的基本都是公费，也不用担心了。
小学“体育、艺术2+1项目”活动计划 一、指导思想 继续深入贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，认真规划“十一五”学校体育、健康教育和艺术教育。坚持以人为本的理念，继续以认真贯彻实施新课程为重点，突出“改革、发展、创新”的要求，积极推进体育、艺术教育课程和教学的改革，不断提高教学质量。树立“健康第一”的指导思想，确保学生全面发展，广泛开展丰富多彩的群众性体育、艺术等活动，促进学生德智体美全面发展。坚持以法治教，采取有效措施，继续认真贯彻落实国家《学校体育工作条例》、《学校艺术工作条例》，充分发挥体艺教工作在全面提高学生素质和促进人的全面发展中的积极作用。 二、体育工作 1、继续认真钻研新课程标准，勇于探索教学改革，积极创设教学情境，激发学生的学习兴趣，努力提高课堂教学的实效，深入实施《学生体质健康标准》和《我能行体艺2+1达标手册》。 2、组织体育教师积极参加市、县组织的新课程标准观摩研讨活动，虚心学习，认真探索实践，取长补短，不断提高课堂教学水平和课堂教学的效能。 3、要进一步抓好广播操的质量，使学生动作协调、舒展、到位，节奏感强，体现新时代少年儿童的精神风貌。 4、体育教师要协同各班主任老师积极组建本班跳绳队、踢毽队，认真组织开展各项活动；组织好早锻炼的训练，开展好学校各项比赛。 5、体育教师要认真做好学校篮球队、乒乓球队等运动队的训练工作，带动群众性体育活动的开展，并力争在县小学生乒乓球比赛和小学生篮球比赛中取得优异的成绩。 三、艺术工作 1、认真贯彻落实《学校艺术教育工作规程》，扎实地学习和深入贯彻《艺术课程标准》，进一步更新教育观念，积极探索艺术课堂教学改革，凸现学生的主体地位，优化教法与学法的设计，努力提高课堂教学的效益。 2、组织艺术教师积极参加市、县组织的新课程标准观摩研讨活动，认真学习，
三阳小学足球特色工作中长期发展规划 为活跃校园生活，体现校园足球特色，让学生健康快乐地成长，提高师生身体素质，努力创建和谐校园，全面实施素质教育，结合小学生身体特点，制定本规划： 一、指导思想： 坚持科学发展观，以实施推行素质教育和新的课改为工作方针，以创建和谐校园为工作落脚点，以活跃学习生活为目标，以特色项目为引领，以师生身体健康快乐成长为目的，全面贯彻党的教育方针，把体育作为素质教育的突破口，深化体育教学改革，开展"阳光体育运动"，增强学生身心健康，促进学生德智体美全面和谐发展，全面提高教育教学质量。 二、实施原则 1．因地制宜原则。立足于开发和利用现有资源，发挥传统项目优势开展创建活动。 2．适应性原则。开展的体育活动必须适应学生身体和心理发育特点，有利于增强体质。 3．普及与提高相结合原则。要面向全体学生，使每名学生都能够掌握一项运动技术和技能。同时要组建专业运动队，注意培养体育后备人才。 4．全面性原则。摆正《体育课程标准》与特色体育项目教学的关系，坚持体育教学内容的丰富性，促进学生身体协调发展，防
止为创建体育特色学校而造成体育课堂教学的单一化。 5．教育性原则。坚持以育人为主，以学生的发展为本，加强体育文化建设，营造良好的体育氛围。 三、现状分析 1、从我校发展历史来讲在多年办学的风雨历程中，我校足球传统项目已呈特色，优势明显，在多年的实践与探索中积累了宝贵的经验与丰厚的资源，形成了一套有效的体育工作策略与方法，多次得到了申请省市示范校的资格。学校成立足球队每天早上、下午第二节课后集中训练,由专门体育老师指导，结合学校实际情况制定训练目标、计划，并推荐优秀学员参加各种大型比赛如：市运动会、市足球邀请赛对抗赛等，均取得优异成绩。 2、从我校学生实际情况来讲，我校足球特色校分为两个校区本校与赵埠小学。12个教学班集体，6个年级，学生数700人，教师数30人，体育教师数9人，专项足球教师数1人。有两个体育场总面积约4000平方米。本校区有专门的足球专项场地，环境优美，体育设施齐全，赵埠小学塑胶足球场地正在规划建设中。 总之，工作中体现特色，特色又指导工作。我校以“兴趣带动少数、少数带动多数、普及同时提高”为特色方针，以“踢出自信、踢出快乐、踢出健康”为宗旨理念，并以申报全国及省级青少年校园足球特色学校为新的起点。进一步强化体育课和课外锻炼，切实提高学生体质健康水平，满足学生足球学习需要。为
竭诚为您提供优质文档/双击可除小学体育特色学校实施方案 篇一：xx小学体育特色学校创建工作方案 xx小学“阳光体育”特色学校创建实施方案 为全面推进素质教育，实现教育均衡发展，立足农村办学实际，凸显办学特色，落实市教育局专题会议精神，结合我校实际，特创办“阳光体育”特色学校，具体方案如下： 一、指导思想 贯彻落实创建特色学校工作会议精神，牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以培养德才兼备、身心健康、体魄强健、意志坚强的一代新人为己任。以阳光体育运动为载体、以体育运动为题材，在全校掀起体育锻炼热潮，切实增强学生体质，切实减轻学生课业负担，全面推进素质教育，促进学生全面发展。 二、活动主题 学生：我运动.我健康.我快乐 教师：每天锻炼1小时，健康生活一辈子 三、活动要求
人人有项目，班班有活动，学校有评比。 四、组织机构 组长： 成员： 各班主任 五、实施内容 第一、以学生兴趣爱好入手，带领学生全员参与，开展学生喜闻乐见的体育活动，突出特色，培养和激发学生对体育运动的兴趣，养成体育锻炼的良好习惯。 1.规范作息时间。坚持科学规范的学生作息制度。制定科学的作息时间表，保障学生睡眠时间和参加体育锻炼的时间和权利。 2.坚持大课间活动。积极开展大课间体育活动，确保学生每天1小时体育活动时间。上午9：55－10：25下午3：45－4：25开展体育大课间活动，切实做到“五定”，即定计划、定内容、定时间、定场地、定指导教师。 3.坚定不移按部颁标准开足开齐体育课，同时要积极推进体育教学改革，不断提高体育课堂教学质量。 4.突出特色建设。学校着重加强体育特色项目的建设，充分发挥学校体育教师的特长，进一步完善自编呼啦圈操、校园集体舞，在原有基础上，创编新动作并有一定难度的动作，激发学生兴趣，做好全面普及工作。
北京工商大学毕业证样本学位证样本历任校（院）长学校代码 北京工商大学简介 北京工商大学（外文名： Beijing Technology and Business University ）简称：北工商；是北京市重点建设的多科性大学，也是一所形成了以经、管、工为主，经、管、工、理、文、法、史、哲等学科的高等学校。 北京工商大学院系设置 学校院系设置有；计算机与信息工程学院、经济学院、商学院、法学院、艺术与传媒学院、外国语学院、继续教育学院、嘉华学院、研究生部、理学院、食品学院、材料与机械工程学院、体育与艺术教学部。北京工商大学的特色专业 学校设置有特色专业；食品科学与工程、应用化学、自动化、物流管理、金融学、会计学、广告学、法学、财务管理、会计学、金融学 .............。 北京工商大学的学校前沿介绍
学校前沿是 1950年成立的北京商学院，1958年成立的北京轻工业学院，1999年6月10日是经中华人民共和国教育部批准，由北京轻工业学院与北京商学院合并组成的北京工商大学，同时由机械工业管理干部学院并入组建北京工商大学。 北京工商大学的学校代码及毕业证编号 学校国际代码；10011 毕业证编号生成原理如下：前5位为学校国际代码，6位为教学类型代码普通高等教育为1；博士为2；硕士为3；学士为4；成人高等教育为5；高等教育学历文凭考试为6；网络教育为7。7-10位：为颁证年份. 11-12位：为培养层次代码：博士研究生01；硕士研究生02；学士学位04；本科05；专科（含高职）06 ,13-17或18位：为学校对毕业证书的流水编号。 电子注册号示例如下：2003年的本科14308 1 2003 05 00XXXX 2006 年专科：14308 1 2006 06 00XXXX 北京工商大学历任校（院）长 学校有历任院长；苏志平：1999年6月;2001年9月，任北京工商大学校长,沈愉：2001年9月;2008年2月，任北京工商大学校长,谭向勇：2008年2月;现在，任北京工商大学校长,陈醒：1978年12月;1982年12月，任北京商学院院长,孙正：1983年4月;1983年12月，任北京商
体育运动中心建设项目可行性研究报告
目录第一章项目背景与发展概况 第二章项目建设的重要性及目的 第三章项目基本情况与进展 第四章项目分析 第五章项目定位 第六章项目计划进度 第七章投资估算与收益概算
第一章项目背景与发展概况 一、项目背景 **县位于云南省南部，红河州中部，距省会昆明220余公里，面积3789平方公里。辖14个乡镇140个行政村，占云南省总人口的0.96%,占红河州的11.5%，总人口488910人。其中汉族318597人，彝族136736人，回族12886人，哈尼族9337人，傣族5623人，苗族4314人，其他民族1447人。县域内气候宜人、物产丰富、文化昌盛，曾是历史上颠南政治、经济、文化、交通中心，素有“颠南邹鲁”，“文献名邦”之美誉。属“国家级历史文化名城”和“国家级重点风景名胜区”。县境内有颠越铁路、国道323线、鸡石、建通公路穿过，交通便利。**物产极为丰富，气候宜人，蔬菜瓜果常年不断，有丰富的旅游资源。 **人民素有热爱体育运动的传统习惯，历史上曾以球交友，密切了与友邻市县的关系，同时也为省州运动队和各行业培养输送了大批体育人才。但长期以来县公共体育运动场所只有一块建于二十世纪五十年代狭窄简陋的露天灯光篮球场，严重制约了**县体育事业的发展。 近年来，**县的房地产发展较为缓慢，市场上所出现的产品形态较为单一。而本县境内所辖属的几个乡镇因为矿业的发达，人均收入较为可观。县城内的公务员、教师、工商及银行等属于高收入人群，一些私营企业主也较为富裕。**县的GDP每年同期增长为12.2%。作为全州人口第一大县，
兴建一个功能齐全的体育运动中心以及一个素质较好的高品质楼盘也是大势所趋。 二、项目发展概况 1、1997年6月**县政府提出兴建**县体育运动中心的决定 2、1997年8月省土地局关于**县体育运动委员会新建体育运定中心征拨用地的批复 3、1997年9月州计委下达**县体育运动中心基建投资计划的通知 4、1997年10月县城建局批准《建设用地规划许可证》、《建设项目环境保护选址意见书》 5、1998年8月30日，中共**县委常务会第十二次常务（扩大）会议纪要，通过县体育运动中心规划设计方案 6、1999年1月26日，**县第十一届人大常委会第八次会议审议通过设计方案，批准**县体育运动中心规划设计方案和**县体育运动中心委员会新建体育运动中心征拨用地 7、2007年10月，正式成立**县体育运动中心（奥城）项目领导小组 8、2007年11月，云南正武集团与红河州政府正式签订招商引资协议，建设**县体育运动中心(奥城)项目 9、2008年2月，**县人民政府正式完成体育建设用地转为项目开发用
严格杜绝无老师辅助的“放羊式”体育活动的现象出现。上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要用好多种体育器械，上课要求； （1）上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 （2）不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。 （3）头上不要戴各种发卡。 （4）尽量不要戴眼镜。 首先集合好同学带领他们进行热身运动 大鱼网 游戏目的：发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力。培养同学间团结协作的意识。
游戏方法：在场地上画出一定范围作“池塘”，由4-6名学生做“捕鱼人”，其余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。教师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼” 被围住的“鱼”就算被捕捉了。被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”，直到把所有的“鱼”全捕完，或剩少数“鱼”为止。 游戏规则： ①“鱼”不能跑出“池塘”，否则算被捉住。 ②“鱼”被围不能用力冲破网逃跑，但要趁机从空隙中钻出去。 ③“捕鱼人”只能手拉手去围捕，不能拉人、推人 迎面接力赛 -------------------------------------------------------------------------------- [目的] 发展速度，培养集体主义精神。 [准备] 场地一块，球若干。 [方法] 将学生分成人数相等的两队，各队再分成两组，相距30米，面对面成纵队站立，一组排头持球站在起跑线后。教师发令后，排头迅速起跑，将球交给本队另一组排头，然后站到排尾，依次进行，每人都跑完一次，先跑完的队为优胜。 [规则] 接球时不得越出限制线。球必须交到手中，不得抛接，掉球时由本人拾起 你抓我救 -------------------------------------------------------------------------------- [目的] 发展速度、灵敏和力量。 [准备] 15-20米正方形场地一块。 [方法] 选出学生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在场地内，划1.5米为直径的圆圈为禁区。开始后，追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人，以手拍着即可。 [规则] 追逐者用手拍到即为抓到。禁区内的人不得自行离开 二人三足 -------------------------------------------------------------------------------- [目的] 培养动作协调、敏捷和相互协作的能力。 [准备] 布带子两条、小旗子两面。在场地上划出一条起跑线，在距线20米处并排两面小旗。 [方法] 将学生分成人数相等的两队，各成两路纵队站在起跑线后。每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起，双臂互相搭肩，准备起跑。 游戏开始，教师发令后，每队第一组立即向前跑进，绕过小旗跑回到起跑线，把布带子解开交给第二组，游戏照上述方法依次进行，每人轮流跑一次，最后以先跑完队为胜。
关于2012年秋季学期体育理论考试安排的通知（2012级、2011级参加） 一、考试时间： 2012年12月24日（周一）8点至2012年12月31日（周一）17点。 二、考试网址： 在体育与艺术教学部网站()点击右上角“体育教务管理系统”,输入用户名（学生学号），密码（同登录教务处网站查询成绩、绩点的密码）登录后，在“在线考试”参加体育理论考试。 三、考试注意事项： 1、开始考试后，40分钟内完成考试并提交，即可查看考试成绩。超时则被认为放弃考试。 2、学生在参加考试前，应熟悉所学内容，掌握各个知识点，做好考试准备。 3、考试中，如果认为自己考得不理想，可以不提交，放弃本次考试。 4、考试后，如果对自己的体育理论考试成绩不满意，可以多次参加考试。成绩以最高分为准。 一、判断题（共10题，每题4分） 1.空腹运动容易发生低血糖症 正确 2.苦瓜发苦是碱性食品；而猕猴桃和桔子是酸的，所以是酸性食品 错误 3.空腹运动容易发生晕厥现象
正确 4.从第一届雅典奥运会开始，每届奥运会都设计纪念章，作为该届奥运会，最有代表性的纪念赠品送给运动员、官员和其他工作人员。 正确 5.空腹运动容易发生肌肉痉挛 错误 6.运动后，人体可以在风口或电扇下尽快降低温度，保持健康。 错误 7.准备活动可以消耗机体的能量，影响成绩的发挥 正确 8.饭后一小时左右参加运动较为合适 正确 9.重力性休克是人突然蹲下后造成的。 错误 10.准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性 正确 11.运动后疲劳可以靠睡眠帮助解除 正确 12.冷空气直接刺激可能引起呼吸道感染。 正确
13.奥运会口号是奥运会理念的高度概括和集中体现，2008年北京奥运会的口号：“更快、更高、更强”。 错误 14.退行性病变的主要病因是饮食当中营养素不均衡。 正确 15.奥林匹克的主要仪式可分为：开幕式、闭幕式两个部分 错误 16.清新空气的吸入可以加快疲劳的去除。 正确 17.准备活动可以提高肌肉对氧气的利用率 正确 18.整理活动可以使血液尽快回到心脏。 正确 19.空腹运动容易发生脱水现象 错误 20.按摩不能提高肌肉力量 错误 21.国际奥委会、国家（地区）奥委会、国际单项体育联合会被称之为奥林匹克三大支柱。 正确 22.xx有助于肌肉酸性代谢产物排除
目录 附图 1、西区体育活动场平面图 2、东区田径场平面图 3、看台平面图 4、看台立面图 第一章总论 项目提出 **学院是一所有着优良办学传统的综合类普通本科院校，具有良好的教学基础。近年来随着教育事业的快速发展，学院顺应经济全球化潮流的需求，规模迅速扩大，加大教育投入，使教育事业保持勃勃生机，得到了长足发展。学院以工为主，下设15个系，3个公共教育部，7个科研机构，50个本、专科专业，其中23个本科专业涵盖法、教、文、理、工、农、管等7大学科门类；面向全国24个省（市、自治区）招生，各类全日制本专科在校生11749人，成人函授和夜大学员2799人。 “优先发展教育，建设人力资源强国”。党的十七大报告不仅在社会建设部分把教育问题摆在首位，而且在经济建设、政治建设、文化建设、党的建设等其他部分也对教育相关的使命和任务进行了多方面的阐述，形成了许多新的战略思路和方针政策。当今世界知识越来越成为提高综合国力和国际竞争力的决定因素。人力资源越来越成为推动经济社会发展的战
略性资源。教育的基础性、先导性、全局性地位和作用更加突出。中国的未来发展、中华民族的伟大复兴，归根结底靠人才，人才的培养基础在教育，而提高教育质量是高等教育发展的核心任务，是建设高等教育强国的基本要求。到2020年，高等教育结构更加合理，特色更加鲜明，人才培养、科学研究和社会服务整体水平全面提升。我省经济迅速增长，人才需求量不断的增加。针对这种现象，**学院也不断的进行自我完善和发展，针对我省人才需求量的增加、内容的不断变化，新增许多专业的同时也扩大了招生力度，以此来满足我省日益增长的人才需求。近年来，面对日益增多的专业种类以及日益扩大的学生量，尽快完成新校区建设，进一步提高**学院的办学规模、质量和办学水平的基础设施建设，使我省南部高等教育环境得到极大改善，提升地区办学实力和教育水平，促使我省教育事业的健康发展。 项目概况 1、项目名称 **学院体育场建设工程项目 2、项目建设单位 **学院 3、项目总负责人 焦明龙 4、可研编制单位 ***
（2010-2011学年第一学期） 跳 绳 实 施 计 划 织篢镇中心小学
阳光体育项目-跳绳计划 （2011-2012学年第一学期） 一、指导思想 全面贯彻教育方针，落实《中共中央国务院关于加强青少年体质的意见》和《学校体育工作条例》为全面贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央提出的“健康第一”的指导思想，全面增强中、小学生的综合素质。 二、目的要求 注重对每一个学生的健康教育，使学生在思想上正确认识到健康的重要性，培养他们自觉参加体育锻炼的意识。是在学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，提高学生的体质健康水平。共同实现“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，大家一起动起来吧！ 三、活动成员和内容 三年级学生 指导教师：林作生何卓雄朱基亚 活动内容：利用大课间做好课间操，每天做好阳光体育活动。 四、活动计划 1、加强宣传营造阳光体育运动的良好氛围。充分利用板报、宣传栏等各种宣传手段，开设专题栏目，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念深入人心，唤起师生对健康的关注。 2、以体育课教学为基本平台，与课外活动有机结合。从本学
期开始，学校将严格执行国家关于体育课时的规定，开足开齐体育课。更加注重对学生进行健康知识教育和科学健身理念的培养，把课外活动纳入学校教育教学计划，不得挪用或挤占课外活动时间，安排看护教师进行课外活动辅导、训练，对参与课外活动辅导的教师按相应时间计算其工作量，确保师生的合法权益。 3、坚持教育与趣味性相结合，提高学生的兴趣，符合中、小学学生的身心特点，寓学于乐，寓练于乐。 4、坚持大课间和课外活动相结合，积极开展中小学快乐体育活动，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。加强安全教育和安全管理，防止意外体育安全事故。 开展阳光体育活动，就是希望同学们能够积极参加体育锻炼，逐渐养成终身体育的习惯，希望在这股力量的推动下，在大家的共同努力下，共同实现“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，大家一起动起来吧！ 我相信我们能通过这些阳光体育活动，我们能大大提高体质健康水平。 织篢镇中心小学 2011年10月25日
xx小学体育特色活动方案 我校把创建体育特色、促进学生全面健康发展、推进素质教育确定为学校追求的目标之一。为了进一步发展学校体育特色，特制定如下方案。 一、指导思想 以“三个代表”重要思想为指导，落实科学发展观和人才观，坚持以人为本、育人为本的教育理念，坚持“质量求生存，特色为导向，管理促发展”的办学思路，树立“健康第一，安全第一”的观念，突出学校特色及办学理念，把学校体育有机地融入学生各种素质培养之中。促进学生身心健康发展，提高教师师德水平与专业水平，整体提升学校办学水平。 二、组织机构 加强领导，建立管理制度，责任到人。学校成立体育特色工作领导小组。由以下人员组成：校长为组长；主任为主管；组员有各年级班主任，每学期学校要召开体育工作专门会议，研究落实执行计划。学期末进行专项总结。在体育特色形成的过程中，充分发挥每位老师的专业特长，既共同完成学校的教学常规工作，又要开展以体育为核心内容的课外活动、训练和竞赛，在这一过程中，以弘扬奥林匹克精神为主线，促进体育文化的形成。 三、发展项目 以“呼啦圈、跳绳”为载体，以“体育文化”为主体，通过开展有关体育知识、趣闻、训练、竞赛等方面的学习和实践，开设体育特色课程，把体育渗透到语文、数学、英语、美术、音乐、劳技、科学、社会、品德与生活、信息技术、等学科，并围绕“体育精神”开设拓展型课程，发挥学校德育的宣传与组织活动的职能。 四、可行性思考 我校是体育传统学校，我们要以此为载体，广泛普及学生课外体育活动、增进学生身心健康、积极开展传统和特色项目训练、提高学生运动技术水平、培养学生良好的意志品质和体育后备人才。 1、硬件设施。我校是迎国检学校，有标准的学校体育场地、器材设施并具备开展特色项目课余训练的场地及器材。
北京工商大学体育考试题库
套题1 判断题（共10题，每题2.5分） 1.苦瓜发苦是碱性食品；而猕猴桃和桔子是酸的，所以是酸性食品 正确错误 2.准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性 正确错误 3.空腹运动容易发生肌肉痉挛 正确错误 4.按摩不能提高肌肉力量。 正确错误 5.运动后，人体可以在风口或电扇下尽快降低温度，保持健康。 正确错误 6.空腹运动容易发生晕厥现象 正确错误 7.清新空气的吸入可以加快疲劳的去除。 正确错误 8.冷空气直接刺激可能引起呼吸道感染。
正确错误 9.饭后半小时左右参加运动较为合适 正确错误 10.退行性病变的主要病因是饮食当中营养素不均衡。 正确错误 二、单选题（共15题，每题2.5分） 11.眼部出现“比托氏斑”是因为缺乏 A) 维生素B1 B) 维生素B2 C) .维生素 A D) 维生素D 12.具有防治动脉粥样硬化作用的脂蛋白是 A) 高密度脂蛋白B) 低密度脂蛋 白C) 极低密度脂蛋白D) 乳糜微粒 13.豆类是我国的传统食品,含大量的优质蛋白质，〔〕烟酸等 A) 维生素B1 B) B族维生 素C) 钙D) 不饱和脂肪酸 14.体育锻炼中注意什么？ A) 加快进入运动角色B) 尽快调动兴奋 性C) 防止运动损伤D) 积极主动、反应灵
敏 15.从营养学的角度看，菠菜食用前在沸水中烫一下是为了去除部分 A) 磷酸B) 草酸C) 植酸D) 鞣酸 16.以骨矿物质和基质等比例减少为特征表现的疾病是 A) 成人骨软化症B) 儿童佝偻病C) 骨 质疏松症D) 手足搐搦 17.体育锻炼前要做哪些准备？ A) 睡眠充足B) 做好热身准备活 动C) 做好心理准备D) 提前补充饮料和 饮食 18.参加剧烈运动前的准备活动，心率要到： A) 130-160次/分钟B) 70-90次/分 钟C) 90-120次/分钟D) 160次/分钟以 上 19.中国居民膳食中普遍缺钙，（）类应是首选补钙食物，很难用其他类食物代替。 A) 豆类B) 鱼类C) 奶类D) 肉类 20.准备活动不可以做 A) 跑B) 徒手体操C) 蛙跳D) 走 21.与机体钙营养状况关系最为密切的维生素是
区体育运动中心 2009年工作总结及2010年工作计划
体育中心2009年工作总结及2010年工作计划2009年我区体育工作坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，在区委、区政府的正确领导下，在上级体育部门的大力支持和指导下，坚持加快发展这一主题，坚持体育为经济建设和社会发展服务这一重要意义，以构建具有特色的全民健身体系为目标，以增强我区人民体质为基本任务，贯彻实施《全民健身计划纲要》，不断推进全民健身活动的广泛开展，加强群众体育、农村体育、学校体育工作，加强体育事业基础设施建设，积极探索体育产业发展思路，努力推动我区体育事业全面、健康、持续发展，为构建“和谐榆次”作出了积极贡献。现将2009年工作总结如下： 一、全力推动体育工作新发展，努力提高全民素质。 1、积极开展群众性体育活动。今年8月8日是我国首个“全民健身日”，广大市民以高度的体育健身热情迎接这个节日。我区和晋中市联合在区迎宾广场举行了盛大的庆祝“全民健身日”启动仪式，区四大班子领导及区直机关单位、学校等1000人参加了全民健身健步走，老年体协和武术协会在启动仪式上进行了柔力球表演和武术展示。 为了鼓励广大群众积极参与，今年我们结合实际，开展全民健身活动和比赛共计 26 次。主要有：元月组织社会各界群众在区工人俱乐部广场进行了武术及健身秧歌、柔力球等项目的表演；2月，在北田镇举行了晋中市暨榆次区全民健身大拜年“体育三下乡”活动，成功举办了“东阳篮球邀请赛”和榆次区第十一届农民运动会，丰富了
农民精神文化生活，为建设社会主义新农村、全面建设小康社会做出了贡献；4月，和区宣传系统党委联合举办了区宣传系统干部职工趣味运动会；6月，承办了东阳镇“东阳杯”第二届农民运动会；7月，我中心和区政法系统党委联合举办了区政法系统“庆七一、迎国庆”职工运动会，全面展示了我区政法系统干部职工勇于拼搏，不断进取的良好风貌；8 月，在玉湖公园举办了“嘉怡杯”2009年山西省毽球锦标赛暨山西省首届踢毽子大奖赛晋中赛区的选拔赛，广大市民积极参与，全民健身的气氛空前高涨；9月，和区委组织部共同举办的乡镇领导干部篮球赛，不仅促进了各乡镇之间的相互学习和交流，而且提高了乡镇领导干部的身体素质；10月，为庆祝祖国母亲60华诞，迎国庆“乌金山”杯象棋锦标赛在区文化中心成功举办；11月，在修文镇禇村举行了第四届“丰收杯”农民门球赛，促进了农民门球运动的开展。 今年我们认真学习宣传《全民健身条例》，开展“全民健身日”、“全民健身周”活动，由于工作成绩突出，12月，被山西省体育局授予“全民健身活动优秀组织奖”的光荣称号。 2、进一步强化学校体育和业余训练工作。近年来，我区各中、小学校以阳光体育运动为龙头，强健师生身体，开拓学生视野，打造阳光运动，营造阳光氛围，培养阳光心态，学校体育工作取得了可喜成绩。为检阅学校体育工作，4月底我们与教育局联合举办了2009年中小学生田径运动会，来自全区各中、小学和乡镇中学的47支代表队共500余名运动员参加，有6人打破了市、区运动会八项比赛记录，这次运动会无论从规模上还是成绩上都超出了往届。
小学生体育锻炼常识 体育锻炼把实际活动放在第一位，强调通过具体运动增强体质是无可非议的。但体育不是一种单纯的体力活动，只有在锻炼过程中注意学习知识和掌握技术，才能提高体育锻炼的成效。不过有些体育锻炼常识要注意的—— 1、要给小孩子说明各种体育活动的特点和意义，如田径类的活动主要靠力量和速度，球类活动对灵敏和弹跳的要求较高，使孩子能够逐步地了解一些常见运动项目。 2、教给小学生一些常见运动项目的知识和技术，指导学生正确的练习。比如，锻炼前应做哪些准备活动，体育运动后应做哪些整理活动，又比如跑步的起跑、加速跑、途中跑、弯道跑、终点冲刺等，打篮球的传接球、带球突破、投篮、防守等。 3、要让孩子知道自己适于从事哪些运动项目，由于孩子的身体发育水平较低，心脏承受能力差，因此不宜做长跑、举重、吊环、长时间倒立等运动项目，而应当选择那些负荷较轻、欢畅活泼的运动项目，就像游戏、简易体操、小球类等。 4、教给孩子一些最基本的体育比赛规则，例如起跑时要听口令，打球时不能撞人，游戏时不能出线，这些是保证体育比赛顺利进行的基本条件，要让孩子有所了解。有的孩子在某项体育运动或活动项目上有特殊的才能，父母应
当让孩子自己决定是否继续进行训练，以发展专业技能，进而成为体育苗子。但是，父母有责任帮助孩子，和他们一起对参加体育训练进行反复思量和研究讨论，并给予一定的关爱和支持。 5、教给孩子从实际出发，合理安排，循序渐进。运动量要由小到大，逐渐增加，动作由简单到复杂，由易到难，使小学生的机体有个逐渐适应的过程。由于小学生的体力随年龄的增大而增加，所以运动量也应随年龄而逐渐增大。 少年儿童时期是人体生长发育最快的阶段，引导孩子们从小锻炼身体，可以为他们打下健康的基础。 要做到身体好，就要使身体全面得到发展，不断改善新陈代谢，增强呼吸器官和血液循环器官的机能，提高中枢神经系统的灵活性和稳定性，发展匀称而健壮的肌肉，培养动作的速度、灵巧、力量、耐久力和柔韧性等身体素质。为了做到上述要求，必须根据少年儿童的解剖生理特点，积极开展体育锻炼，进行游戏、体操、跑步、跳跃、投掷、平衡、通过障碍物、游泳、滑冰、小足球等多样化的体育活动。 少年儿童时期骨骼系统成长得很迅速，骨内矿物质的含量少，而有机物质多，因此骨骼脆弱，容易变形，不适于负担过重的体育锻炼，如过多的举重或搬运重物等活动。 少年儿童的脊柱弹性较大，但肌肉和韧带力量较弱，要
大鹏新区南澳中心小学 创建“体育特色学校”工作方案 一、争创工作指导思想： 坚持以邓小平理论、“三个代表”的重要思想为指导，认真贯彻执行《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》和《国务院关于基础教育改革和发展的决定》与《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，以《学校体育工作条例》为体育工作的基本法规，“健康第一”为宗旨，以创建体育特色学校和体育(与健康)课程改革为重点，把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，深化教学改革，以改革促提高，以创新促发展，全面提高学生体质，全面提高教育教学质量。 二、主要目标与任务： （一）总体目标：以“培养体育特长，增强学生体质，打造体育品牌”为特色办学理念，以跆拳道运动为突破口，以大课间体育活动为抓手，通过“特色项目——学校特色——特色学校”的推进，经过两年左右的时间使我校成为体育传统项目先进学
校，全面提升学校的知名度和美誉度，为打造精品学校奠定坚实基础。 （二）阶段目标： 第一阶段：2013、4月——2013、7月 进一步规范体育课堂教学行为，向40分钟求质量；根据学校实际选准要创建的优势项目制定规划，初步构建优势项目的内容体系、实施途径和评价机制；组织开展大课间操和课外体育活动，探索符合学校实际的大课间体育活动。 第二阶段：2013、9月——20014、2月 在现有体育社团（跆拳道、田径、帆板、篮球、健美操、武术、乒乓球等）的基础上，做大做强，使大课间活动更科学、规范、有效，从而带动其他体育运动的蓬勃开展，使教师、学生大面积参与学校体育运动，掌握技能，愉悦身心，锻炼身体。通过教师指导、参与、比赛把学生从课堂带到操场，走向社会。形成鲜明的办学风格，即形成学校特色。 第三阶段：2014、3月——2014、7月 以体育德，以体益智，以体强志，以体养性，以体兴校，使学校形成鲜明办学风格，学生有特长的基础上，将其拓展成学
为学生引路，为学员服务 第 1 页 共 1 页 北京工商大学考研复试经验谈 1、专业课的参考书怎么看？ 产经复试的那两本书都是洪涛老师写的，内容有很多相似的，重点看那个白皮的，绿皮的书有白皮书没有的知识最好也看一下，主要看一些基础的理论和概念，考试都是比较基础的。一般出5到大题，都是论述。 2、 专业课面试怎么准备？ 面试的时候大家都坐在一个教室，三个老师，按分租的顺序一个一个上去，其他同学不用回避（ 我们那一组是这样的）。复试准备的时候再看一些其他的产经方面的书，专业课面试的时候会有用，老师会问你比较基础的产经理论，比如SCP 框架，还会问你还看过产经的什么书，与产经有关的学科的相关理论和概念也有被问到的可能，洪老师那本书面试的时候也会被问到。 3、英语复试包括口语和听力？ 先听力，听完都轰出去，站在楼道里，事先分好组，按分组的顺序一个一个的进去口试，一个主考一个副考。 听力有点快，感觉还没进入状态已经结束了；口语是日常口语，比较简单，先问点你是哪里人哪里毕业的，然后抽签抽个主题，本人去年抽到的是“体育运动对身体的好处”，准备几秒钟，然后开始忽悠，最后老师会再跟你稍微交流一两句，放轻松，老师很可爱，不会为难你的，别怕。记得我说的内容有提到我喜欢看NBA ，后来他问我喜欢的篮球明星是谁，我说科比，他说是科比布兰特吧，我说是，然后很开心的结束了。 4、小结一下 专业课复试我说的主要是产经，其他专业跟产经应该也差不多，因为，我们分组面试的时候，好像有一个金融的跟我们一起，问的东西都差不多。 另外，按照往年来说，北工商复试一般不刷人，甚至可以把“一般“两个字去掉，所以放心好了。BUT ，好好复习的话总分会增加，最后排名会有所提高，可能会影响一下公费和自费的名额，再BUT ，好像第一志愿录取的基本都是公费，也不用担心了。
目录第一章编制说明及依据 第一节编制说明 第二节编制依据 第二章工程概况 第一节工程概况 第二节施工条件 第三章施工部署 第一节项目管理目标 第二节施工部署原则 第三节施工重难点 第四节项目组织架构 第五节施工顺序及流水段划分 第四章施工进度计划 第五章施工准备及资源配置计划 第一节施工准备 第二节劳动力计划 第三节拟投入的主要施工机械设备计划第四节拟投入的主要物资计划 第五节其他资源配置计划 第六章主要施工方案 第一节施工顺序
第二节测量工程 第三节桩基工程 第四节基础工程 第五节钢筋工程 第六节模板工程 第七节脚手架工程 第八节后张有粘结预应力混凝土梁工程 第九节混凝土工程 第十节砌体工程 第十一节电气安装工程 第十二节给排水工程 第十三节屋面工程 第十四节装修工程 第十五节正放四角锥螺栓球节点网架（上弦支承）工程第七章施工总平面布置及管理 第一节施工总平面布置 第二节现场施工及生活用水计算 第三节施工现场临时供电线路布置 第八章确保工期的技术组织措施 第一节建立完善的进度计划保证体系 第二节组织保证措施 第三节管理保证措施
第四节资源保证措施 第五节其他保证措施 第九章确保工程质量的技术组织措施 第一节施工质量保证体系 第二节质量管理制度 第三节各分部分项工程质量保证措施 第四节施工质量控制措施 第五节质量通病防治措施 第六节全面质量管理 第七节工程施工质量检测、监视方案 第十章确保安全生产及文明施工的技术组织措施第一节安全与文明施工管理体系 第二节安全与文明施工管理制度 第三节安全生产保证措施 第四节安全应急预案 第五节消防保证措施 第六节文明施工管理措施 第七节安全与文明施工物资使用计划 第十一章成品保护组织措施 第一节成品和设备保护的责任机构与职责 第二节成品和设备保护的管理制度 第三节成品保护的通用措施
加强体育锻炼提升艺术素养 ——小学“体育、艺术2+1项目”实施方案“体育、艺术2+1项目”是贯彻落实教育部《中共中央国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》，进一步推动学校体育、艺术的改革与发展，深入推进素质教育的一项重要举措。全面实施“体育、艺术2＋1项目”，即通过学校组织的课内外体育教育和艺术教育活动，让每个学生在九年义务教育阶段能够掌握两项体育运动技能和一项艺术特长。现结合我校校情，特制定《小学“2+1”工程项目方案》。具体内容如下： 一、实施“2+1项目”的指导思想 以教育部《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》为指导方针，全面贯彻党的教育方针，积极推进素质教育；以促进学生全面发展为目标，加强教师队伍建设，合理配置体育和艺术活动器材，以“2+1工程项目”为依托，发展学生的体育运动技能，进一步彰显小学以艺术教育为突破口、以写字教育为切入点、全面实施素质教育的的办学特色。以“2+1工程项目”建设为平台，进一步增强学生体质，培养健康、乐观的生活情趣，形成健全人格，让每一颗心灵都快乐幸福地成长。 二、实施“2+1项目”的原则： 1.共同提高的原则： 课堂是开展“2+1项目”的主阵地，如何在课堂上切实提高“2+1项
目”工程的效率，艺体教师要把实施“2＋1项目”融入新课改之中，要以保证体育、音乐、美术等课程有效教学为核心，充分发挥课堂教学这一“主渠道”的作用，实施“2+1项目”的过程也是促使师生在课堂上共同提高的过程。 2.终身体育的原则： 体育、艺术工程是实施素质教育重要内容。推进“2+1”实施，必须以促进学生全面发展，树立终身体育为原则。根据学生的发展需求，系统地设计能切实提高学生体艺技能的内容和方法体系，有效开发体育、艺术教育功能。 3.主体能动性原则： 开展“2+1项目”，学生是主体，按新课改的要求，贯彻新的教育理念，以生为本，引导学生，激发学生参与体育、艺术活动的积极性，通过活动积累和磨炼，长见识、得乐趣，从而掌握运动技能和艺术技能，提高能力和水平。 4.发展特长，建设特色教育的原则： 开展“2+1项目”，就是张扬个性，发展特长；就是进一步拓展教育的空间，以目标构建内容，促使学生发展特长，学校发展特色，从而建设有特色的体育、艺术教育课程体系，提升教育质量。 5.同步发展原则：
**小学特色活动方案 为进一步发展体育与艺术教育工作，深入实施素质教育，根据上级文件精神及要求，决定在我校学生中开展“体育、艺术特色项目”，从而促进学生全面发展和健康成长。为更好的开展特色活动，结合我校实际情况特制定本方案：一、指导思想 坚持以“培养全面发展的学生”为指导，倡导“我参与、我快乐、我运动、我健康”的运动理念，引导学生积极参加文明、健康、活泼的文体活动，促进学生全面发展和健康成长，努力创设热爱体育、崇尚运动、追求艺术、文化育人的良好校园文化氛围。 二、方案目标 通过学校组织开展的课内外体育和艺术教育活动，让学生在小学阶段掌握体育技能和艺术特长，为学生全面发展奠定良好基础。 三、项目选择 根据我校实际情况确定活动项目： 1.音乐合唱队：由**老师负责，以校园励志歌曲为主要学习和表演内容。 2.绘画小组：水彩画小组，手抄报小组。由**老师负责，一二年级组织手抄报小组；高年级组织水彩画小组。 3.儿童韵律操小组：由各年级爱好韵律操的学生组成，由**老师负责。 4.滚铁环小组：培养学生协调、灵敏、平衡等综合素质，由**老师负责。 5.兵乓球队：培养学生协调、力量、灵敏、柔韧等综合素质，由**老师负责。 6.跳绳组、毽子组：培养学生协调、灵敏、平衡等综合素质，增强学生体质，由**老师负责。 四、具体措施 1、加强领导，严格管理 成立由校长任组长的“体育、艺术特色项目”工作领导小组，由教导处、少先队等部门负责。明确分工，落实到人，充分认识活动重要性，有计划、有目标，将该项常规纳入学校常规管理体系，将各班“体育、艺术特色项目”实施的成绩和教师年度业绩考核挂钩，从制度上保障该项工程的积极稳步推进。