1、肯定自己、自信的孩子是幸福的 这一段时间儿子很懒散，当然也是因为生病的原因，在家里避免不了看电视、玩游戏。一天我对他说 “你的小伙伴都上学前班呢，他们天天都有作业，估计他们的写作速度都很快了吧？你要不要练习一下呢？” “我不用练习。我为什么要跟他们比呢？我就是我，我是独一无二的，我有我自己的长处。再说到时候我自己能跟上，你放心吧” 我无言以对，面对人家不比较、不消极、强大的内心和自信，他有自己的尺度能够正视自己。他是幸福的~ 2、懂得赞美别人的孩子是幸福的 一天在微信上看到儿子的小伙伴在学前班的侧试，二张小卷子全部是满分，他妈妈晒出来鼓励孩子。儿子见到后在微信下要留言，我问他要说什么呀，他却说 “恭喜你呀，你可真棒啊。哪天有空约你一起玩” 之后他又说 “妈妈你把这上面的题抄下来我也想试试” “好啊，我好激动啊” “一会儿子答完了，只错了一道” “虽然不是全对，但我还是大大的表扬了他” 能够随喜赞叹的孩子是最有功德的，当然在他内心祝福别人的时候相信他也是很幸福的~
3、珍惜当下的孩子是幸福的 孩子总有天真的一面，和他一起在外面晒太阳，儿子看见了几只小鸟，他蹑手蹑脚的往小鸟跟前靠近，不管他多么小心小鸟还是发现了他之后飞走了。他抬头作个鬼脸看看我说 “妈妈我就是想和它玩一会，他不理我，是不是怕我捉它呢” “是啊，小鸟的天性，懂得保护自己” “虽然没有更近一点的看着它，但是看着它飞起来我特别开心” “它怎么那么棒呢，能飞的那么高，我什么时候能飞起来呢” 能够享受当下，看到小鸟飞起来的开心，珍惜这眼前的快乐也是幸福的~ 4、懂得分享的孩子是幸福的 儿子喜欢拿着玩具出去玩，看见小朋友就分享。这是个好事但是还告诉人家在哪里买的，也让人家孩子的妈妈给小朋友买，这个就有点不好了。因为这个我说过他几次。可是他却说 “妈妈我觉得我和小伙伴都是一样的，我拥有的好东西他也值得拥有” “可是我就觉得他是在显摆，但是他就不承认” “我不是显摆，我是在分享，我有好的玩具就应该和小伙伴一起分享” “我不能象其他小朋友那样有了好玩具问他在哪买的，他就故意说忘了” 能够这样大度，与众不同还真是挺难得的。原来是我的眼光有问题，懂得分享的孩子也是幸福的~ 5、帮助别人的孩子是幸福的
怨气少一点、理解多一点、工作好一点 ———谈自己的幸福感 我作为一名80后的青年，若谈幸福感，我想不论从生活还是工作都会很浅薄。在很多人眼里现在初入社会的我，是在蜜罐里泡大的，丛小学到大学顺风顺水，未经坎坷。也有人认为，我们这一代虽然物质丰富多样，但精神世界匮乏，面对着更多的压力。然而，每个人都自己的世界观与人生观，对于幸福感，每个都有不同的感悟，只是面对事情的心态不同。思考“幸福”到底是什么？怎样才算是幸福？其实幸福没有绝对的答案，我想关键在于对生活的态度。善于抓住幸福的人才懂得什么是幸福。我一直以为感受幸福是件很困难的事，那是一种灯火阑珊处的境界。经过岁月的流年以后，才明白，幸福其实很简单，只要心灵有所满足、有所慰藉就是幸福。 一、我认为我很幸福 其实幸福不在远方，也不在梦里，就在我身边，在我每一天的努力里，每一分钟的爱里，每一秒钟的期待里。幸福有时像空气，无处不在，只是习惯了它的存在而不自知。正如现在一家和睦地坐在一起愉快地吃着晚饭就是幸福；在意想不到的时候看到自己喜欢的人是幸福；工作顺心，家人身体健康，这也是幸福，其实有时候正在感受着幸福，只是不知道而已。 幸福其实像陈年的老酒，是需要人来慢慢品味的。每当我关掉电视、电脑、手机，一个人静静地坐在阳台上看着窗外，回想着这二十多年所走过的往昔，涌上心头的一幕幕，虽说有欢喜让我尝尽了喜悦的滋味、有悲伤让我品读心痛，有“新松恨不高千尺”的惋惜，有“对此不抛眼泪也无由”的哀叹……但是无论如何，曾经走过不需言悔就已足矣，我就喜欢这淡淡幸福感。 幸福有时也像春风，不时地拂动一下你的脸颊，让你感受一下它的轻柔，让你惊喜之后，更加地珍惜。记得一次在电梯里遇到了好多年以前的同学，在刹那间彼此叫出双方的名字时，才知道岁月啊，真是无情，而且在问询双方这些年是如何度过后，才深深明白，其实大家都是一样的在平凡的生活着，一直以为别人会比自己过得更好，其实尽然，一切都是平平淡淡才是真，才是最真实的幸福。 明白了什么是幸福，才能感受到幸福，更好的享受幸福，珍惜幸福。在每一天的时光流逝里，我感受着生命的热情、温暖、期待、冷漠、悲伤、痛苦……我
高考家长必读:考前积极调节情绪五大技巧 建议一：父母与子女间合理沟通 傅宏教授提醒家长们在考试前尤其要注意与子女间合理的沟通方法。 他说，孩子天天在家长身边，家长“少说多参与”是很重要的，在孩子复习高考期间，不要太多地去评判孩子考了多少分，家长做 好自己的“家长形象”就足够了，不给孩子施加压力，并适当鼓励 孩子有轻松生活的时候。 建议二：恰当处理挫折 “你怎么才考99分啊?你那一分被狗吃掉啦?”一个母亲这样责 问上小学三年级的孩子。傅教授认为，被批评的这个孩子以后很可 能是个学习差的孩子，因为母亲的批评告诉孩子一种信息：你不好。时间一长，孩子在母亲的“期望”下，真的就越来越没有自信了， 越来越差了，这就是“期望效应”。 他指出，很多考生产生考试焦虑，就是因为不自信。所以，家长要适当处理孩子碰到的挫折，帮助他们恢复信心。 建议三：保持适度紧张状态 不少考生常常抱怨“考试找不到感觉”。傅宏教授分析，考生如果认为不是为自己考试的，那就紧张不起来，就没有考试的感觉;如 果刻意追求考试的紧张心态，也是“找不到感觉”的，这时候要顺 其自然。 对于考前过于紧张的考生，他建议平时可以做这样的练习：睡前先让自己紧张起来，然后放松，想想自己今天安排的复习都完成了，自己很有收获。 建议四：按照自己的节奏学习
“各人有各人的章法，模仿别人只会增加慌乱。”傅教授告诫考生，复习中，有多少时间就安排多少事情。由于复习时间紧内容多，一些同学看到别的同学复习得比自己快，会忙乱。傅教授说自己的 节拍很重要，最怕的就是这样“东张西望”。 建议五：积极应对考试情景 高考时，考生都不会在自己学校里考试，在一个陌生的环境里，一些考生一开始会有“脑子一片空白，什么也想不起来”的感觉。 傅教授建议考生考前最好抽出时间考察考场的情况，熟悉考场，如 果坐在考场里仍很紧张，考生可以通过深呼吸等办法来缓解。总之，要采取积极的心态来应对考场中出现的各种情况。
幼儿园教师的幸福感幸福是人生的主题,那么幼儿教师的职业幸福感是什么？幼儿教师的职业幸福感是在创造物质生活和精神生活的实践中,感受理想目标和理想实现而得到的精神满足，从而在追求理想与目标的过程中的到的愉悦感受,是教师从工作理想到现实的最美的情感体验。 幼儿教师是在幼儿园中从事幼儿教育实践工员。没有当过幼儿教师是无法体验其中的辛苦和甜蜜的幸福感的,在幼儿园做的工作是琐碎的、细致的、要面对一群孩子，每个孩子的性格都不一样,教师对于不同的孩子要使用不同的方法，还要面对不同类型的家长,教育改革的深化,对教师的专业水平要求越来越高,“付出总没有回报”这是教师最常说的一句话。我觉得,对于这句话，幼儿教师的体会也是很深刻的。每天面对的是一群天真无邪的孩子，老师们要发现这个职业的幸福感才能做好这个行业。如果她从心底感受到这个职业的幸福，那么她每天都会很有激情地上班,看到孩子的一张张笑脸,那些烦心的事也会抛到九霄云外；她会很认真地做好每项工作，很公平地去爱每一个孩子，这样天天都很开心对于幼儿的心理健康有重要影响。 教师面对的是一群不一样的孩子，每个孩子都是有差别的,在经过你的教育，孩子有变化了，有进步了。比如:幼儿从依赖父母到自己独立，从不会做事情到能主动帮父母、老师、同伴等；孩子去参加比赛获奖了等等；都离不开老师的教育、帮助。看到自己的付出没有白费,感受到学生对自己的喜爱、尊重、感激和祝福,教师的内心都
会有油然而生的满足。这就是做教师的幸福。当家长说:我们会好好配合老师的工作。或者是幼儿园开展的活动,我们做为家长的都会大力支持而且积极地配合;再者是家长对你说:“老师，我的孩子多劳您费心了，您辛苦了”。“恩，这个老师真不错。”就这么一句话或几句话，说明老师的工作得到家长、社会的认可和尊重，家长的支持、配合、理解是老师的付出的回报，这也是教师的幸福所在。 幼儿的内心生活时刻给我们带来满意和不满意、高兴和苦恼、忧愁和欢乐、疑惑和诧异、宽慰和愤怒。在幼儿世界给我们带来的极广阔的情感领域内,有愉快的和不愉快的、高兴的和伤心的曲调。善于认识这种和谐的乐声，是教育工作者精神饱满、心情愉快和取得成功的最重要条件。”如果你把孩子看成是令自己心烦的人，那么你就会感到心烦；如果你把孩子看成是可爱的天使，那么你就会变成快乐的天使。当你真正的走进孩子的内心世界,倾听孩子的童声,与他们心与心的交流，你会认识到孩子中间蕴藏着智慧和力量。如果我们与孩子交往蹲下身来,与孩子同唱、同跳，与他们共同感受成长,你会发现快乐就在你身边。你给孩子一份爱，孩子会回报给你十分最真诚,最纯洁，最美好,最无私的爱！这就是幼儿教师最终幸福的归属感！ 十里堡幼儿园 江爱燕
幸福感很强的句子 1、牵着你的手漫步在斜阳的余晖里，一起把两个背影渐渐拉长，最后只有两点消失在世界尽头，一路有你便不会再寂寞。 2、爱，从来就是一件千回百转的事。不曾被离弃，不曾受伤害，怎懂得爱人？爱，原来是一种经历，但愿人长久。 3、浪漫是心灵感应，浓浓爱意的表达，一束鲜花，一盒巧克力，一个会心的微笑，深情的拥抱，都会让双方的感情升华。 4、幸福是得不到的美丽，是游荡在身边的尘土，一沙一砾都是幸福的影子，和着空气在人的肺腑之间欢快的游离。 5、你的笑，加速了我的心跳，让我每夜都在回味着那份美妙，缘分让你我拥抱，于是我不敢迟到，每天都给你爱的报告。 6、思念是一季的花香，漫过山谷，笼罩你我，而祝福是无边的关注，溢出眼睛，直到心底，愿愉快伴你一生。 7、爱情就像是打开心灵的珠宝箱，能让人感觉到一种摄人心魂的光彩。如果这种光彩消失了，心灵就会变成一片废墟。
8、相爱时需要真心；争吵时需要沟通；生气时需要冷静；快乐时需要分享；爱上你是一种感觉；吻着你是一种幸福。我爱你！ 9、有一种想见不敢见的伤痛，这一种爱还埋藏在我心中，让我对你的思念越来越浓，我却只能把你你放在我心中。 10、我总是，追赶，那些黑色的潮水断处的山崖，却忘记了命轮里，一季一季俏俏开放，有俏俏枯萎的，没有来路的葵花。 11、家，就像一个巨大的保温瓶，我的牵挂存储在里面，即使他错过几个小时之后才能听到，也一样具有温暖的热力。 12、一只野兽受了伤，它可以自己跑到一个山洞躲起来，然后自己舔舔伤口，自己坚持，可是一旦被嘘寒问暖，它就受不了。 13、不要指着月亮起誓，它是变化无常的，每个月都有盈亏圆缺；你要是指着它起誓，也许，你的爱情也像它一样无常。 14、山泉，像一根琴弦，日日夜夜弹奏着家乡的山歌，带着我的问候，飞出山谷，流入江海，寻觅着你的踪影。
高考心理调节方法：家长如何做 一、调压器，时相伴。雷律师的女儿，在平时的考试中，学校排名没有超过前35名。而高考却超常发挥，考了全校第一名，进入了 北大。采访雷律师时，他说：如果说我有什么经验的话就是做好孩 子的调压器，平和地陪伴在孩子的身边。雷律师平时工作再忙，都 要给孩子打电话听听孩子的述说学习中的感受和困惑，当遇到问题 或孩子成绩退步时，与孩子及时商讨应对的策略。听孩子倾诉，帮 助孩子释放内心的各种情绪，读懂孩子的想法。周末他会推掉很多 事情，与孩子见面。一家人开心地相聚，其乐融融，帮助孩子放松 心情。父母的配合也很重要，女儿只要看到父亲在身边，就能感受 到父亲无形的精神力量的支持，心里很踏实。母亲在生活饮食起居 上的悉心照料，又给孩子温柔的爱。在我们很多高考的案例里父亲 的爱是缺位的。雷律师又说：还有一条，我们很少要求孩子什么。 其实女儿的高考并不顺利，考试前三天，因为吃了一点凉拌木耳， 上吐下泻，到医院输液，没少往医院跑。心疼女儿，只有默默相伴。高考前女儿几乎没有看书复习，踏实地睡了三天觉。没有期望孩子 怎么样。没想到女儿在全身心投入高考时，成了一匹脱颖而出的 “黑马”。 就我自己来说，与女儿相处的原则是：不指导，不指责，不抱怨，不居高临下;平等，平视，平静，平和;肯示弱，向孩子请教。甘愿 退行，放下架子。高考前女儿说了一句让我感动的话：你作为老师 和咨询师说的话我都不太愿意听。但我很喜欢现在的妈妈，你好像 是一个让我快乐的同龄人伙伴。 祝愿高考前的家长们给高考的孩子一个平和的陪伴，做孩子喜悦的伙伴，胜过千言万语或方法的指导。高考是家长对孩子全程的心 理陪伴，也是陪孩子一起成长的过程。家长做一个孩子真实的经历 高考的见证人，不管高考的结果怎样，都是孩子一生当中宝贵和难 得的人生阅历和体验。只要努力了尽心了，就问心无愧。但有一句 话不得不说：如果用心播种，施肥，浇水，经营田地，离收获还远
幸福感十足的句子 幸福感十足的句子 1.人生最甜蜜的欢乐，都是忧伤的果实；人生最纯美的东西，都是从苦难中得来的。我们要亲身经历艰难，然后才懂得怎样去安慰别人。 2.在陌生人那里受到的委屈，却在爱人的身上发泄出来。这是不对的，要改。 3.有时候，女人跟你吵架，并不是真的想跟你吵，只是拐几个弯向你撒娇。这就是她撒娇的方式。如许迂回而细微的心事，男人会明白吗？ 4.所谓爱，就是当感觉、热情和浪漫统统拿掉之后，你仍然珍惜对方。 5.我们的痛苦，源自无止的欲念、无尽的攀比、无休的争斗，那些曾经的得失、胜败、悲欢，总让我们难以释怀。让欲望淡些，所有
的拥有终将失去；让心态宽些，你爬得再高终要下来。 6.真正的幸福，不是活成别人那样，而是能够按照自己的意愿去生活。 7.拼命对一个人好，怕做错一点对方就不喜欢你，这不是爱，而是取悦。分手后更爱对方，没他就活不下去，这不是爱情，是不甘心。 8.日久不一定生情，但必定见人心。有时候也怕，时间会说出真话。 9.放手不代表放弃，不代表你输了。那只代表你知道在那一刻你该放手了，然后继续生活。 10.好朋友们绝不会拥有相同的性格，只是他们最能理解彼此的不同之处。 11.什么是你生命中最轻程度的痛？那种你刚和对方确定关系，却又不得不分离的日子，温暖又小心，害怕得到的会失去。爱在滋生时，总有轻微的疼。 12.活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿
的时候，我发现有人却没有脚。 13.随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命。 14.如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。 15.每个人心中都有一块自己的绿地，我流连于你的绿地，你徜徉在我的绿地… 16.有些话，说的人动动嘴，听的人却动了心。 17.真正爱一个人是无法说出原因的，你只知道无论何时何地，心情好坏，你都希望这个人陪着你，真正的感情就是两人能在最艰苦中相守，毕竟感情是付出，而不是只想获得。 18.他让你红了眼眶，你却还笑着原谅，这就是爱情。 19.世界上只有两种可以称之为浪漫的情感：一种叫相濡以沫，另一种叫相忘于江湖；我们要做的是争取和最爱的人相濡以沫，和次爱的人相忘于江湖。 20.怀助人的心，做舒心的事，爱单纯的人，走幸福的路。
备战2019高考：家长如何调整孩子心态平常心赛黄金 吾日三省吾身，有一种爱叫知错就改。 备战高考阶段是个非常敏感的时期，由于家长、老师都对孩子给予了厚望，因此而产生的焦虑、不稳定情绪就会互相传递，互相叠加。置身于其中的考生，难免会出现心慌、焦躁、恐惧等负面情绪。 调查显示，考生的焦虑心态38%来自家长的压力。明智的家长通常会先知先觉，知错就改，将自己的焦虑情绪巧妙隐藏，保持一颗平常心。因为他们坚信，心态决定命运，帮助孩子调整好心态就等于成功了一半。 高中三年，我一直在班上都是前三名，所以高考来临前，父母、亲朋都对我寄予了很大的希望，这对我造成了很大的心理压力。结果，高考前半个月我就开始失眠，整天忧心忡忡，紧张兮兮，生怕考试发挥不好，愧对父母。 越焦虑越糟糕，高考进考场那几天，我基本都处在眩晕的状态，迷迷糊糊。 考试结果可想而知。第一年的高考，一个平时成绩优秀的女学生，就这么挂了。 父母知道后，不但没有批评一句，还从中开始反省自己，他们觉得我考试发挥严重失常，跟我的心理压力太大有关系。父亲说，有实力终究会发挥好的。
于是，他们主动调整了对我的态度，时不时跟我说：“尽力就行了，即便考不好，也有很多出路，不一定要去挤这个独木桥。” 心态一变，奇迹出现。父母的言行、暗示、感染会给孩子带来巨大的影响。备考期间，父母的平常心赛黄金，它对孩子的心态调整至关重要。我们要在思想上藐视高考，在学习上要重视高考，一切考题都是纸老虎。 父母态度的转变，也潜移默化改变了我的心态，不就是一场考试嘛，身经百战都过来了，高考也就是其中一场考试而已，没什么大不了的。 于是，我的生活习惯也随之调整，父母开始试着陪我去登山。结果，身体好了，心态也乐观了、积极了，不再像原来那么患得患失。偶尔心情郁闷的时候，看到父亲那充满鼓励的神态，心中感觉一片光明。 记得高考前头一天，我还约了同班一个女同学一起去爬山，面对着莽莽青山和滔滔江水，我俩居然诗兴大发，在山上高声朗诵起曹操的五言诗来，呼吸了一通新鲜空气，又被曹操诗里的博大情怀所鼓舞。父母也和往常一样乐呵呵地与我聊天，不像其他家长那样千叮咛万嘱咐。 第二天，在去考场的路上我心里一直默念父亲的话：有实力就能发挥好……考场上我镇定自如，就跟平常一样考试答题，头脑清晰，思路畅通。
培养孩子幸福感的10个科学方法幸福是一种能够且必须被培养的功能 很多人认为幸福是一种非常“空泛”的无法捕捉的东西，或者是其他东西的附属产物，比如财富、成功。 然而，科学告诉你，幸福并不是“空泛”的概念，而是一种非常实际的功能;它不是来源于幸运或外在条件，而是存在于我们大脑和身体中的一种积极的情绪功能，它能帮助我们激发大脑和身体的潜能。事实上，幸福往往先于成功发生。当我们的大脑处于积极的状态，我们体验到的是积极的情绪，因此我们会更富有创意、更善于解决问题、认知能力全面打开-让我们的学习能力大幅提升。可以说，“幸福功能”能够让我们事半功倍。 在心理学来看，所有的情绪都能使我们的身体和大脑产生化学反应。比如，当我们愤怒时，我们会出汗、心率加速、血压升高，众所周知，愤怒对我们的心血管和免疫系统是有害的。反之亦然，当我们感到幸福时，我们会消减对压力的感受、让心率降下来、甚至能激励免疫系统。 另一方面，大量科学已经证实，虽然有一些人天生比另一些人更容易快乐，但是幸福更多的是取决于技巧和习惯。 所以，幸福是一种积极的内在功能，不是因成功而产生幸福，而是因幸福而带来成功。懂得真正让孩子幸福的父母，事实上几乎能够成就让孩子拥有成功人生的一切因素。 “幸福快乐”在强调成绩的当今世界已经成为一种巨大的优势。平均来看，无论是事业还是爱情，快乐的人比不快乐的人更容易成功。他们能得到更好的业绩评价，能赢得更具声望的工作，能获得更高的薪水，以及更容易拥有和谐的伴侣和幸福的婚姻。 依据科学，做这10件事能帮助孩子培养幸福感 Step 1：让你自己快乐 这绝对不是自私，你有多么幸福快乐将极大地影响到孩子能感受到多少幸福快乐。 很多调查都验证了妈妈的抑郁情绪与孩子的“负面成长”(例如情绪问题以及行为失常等)之间存在着毋庸置疑的关联。 父母对孩子这种影响不能仅仅归结于基因。研究发现，快乐开朗的父母从统计学上来看，的确更有可能养育出幸福快乐的孩子，但是并没有发现明确的与基因有关的因素。 所以，要想养育一个幸福快乐的孩子，第一步应该做什么?也许是你每周花一些时间和朋友聚会玩乐。 因为开怀大笑是有传染性的，和朋友外出聚会能够让你多多大笑，即便你不大笑也能让你快乐起来。神经科学家确信，听到他人的大笑声能触发大脑中的镜像神经元，从而使听者感觉到就像他们自己在大笑那样心情愉快。 Step 2：教孩子培育人际关系 不会有任何一个成年人否认人际关系有多么重要-但是有多少家长会花时间耐心地教导孩子如何与他人建立和保持关系呢?
迎高考学生家长上好“心”课 2011年04月11日 16:37 来源：中国网 本报记者袁帅 离今年高考还有两个多月时间，高三学子进入了紧张的备战状态。6日，记者采访了一些高三学生，发现面对即将到来的高考，大部分学生的心态并不稳定，有的学生充满了焦虑与不安。“我现在心里很矛盾，希望高考赶紧来到，考完试就解脱了，但也害怕高考的到来，担心成绩不理想。”高三学生楠楠说，她学习成绩中等，随着高考的临近，她心里越来越没谱，忐忑不安。 长春市心理医院儿童青少年心理专家李知指出，人的一生有很多经历，学习、工作、家庭等，在不同的年龄阶段，会有不同的侧重点。所以学生们一定要用平常心来对待高考，尽自己最大的努力去完成，减轻思想负担、抛开包袱，才更有利于高考的发挥。 害怕考不好压力大心理暗示积极应对 进入高中以来，楠楠的学习成绩在班级里一直是中等，在她看来，高考只要正常发挥，考上大学没问题，所以对于高考她的心态还很平和。但随着高考的临近，学校、家庭的气氛都紧张起来了，“高考”的字样深深印在她的脑子里，她整个人也紧张起来，总是担心高考时
发挥失常，对不起父母。“现在我经常头痛、烦躁不安，无法全身心投入看书。”楠楠说，虽然她也尽力去调整心态，但这些问题还是时常出现，让她感到很痛苦。 专家解析：李知指出，随着高考的临近，一些考生会出现各种各样的问题，主要集中在高考压力大、考试目标与期望太远、学习倦怠等方面，这些问题造成的压力有时也会在学生的生理上表现出来，如头痛、失眠。考生心理问题的严重程度主要由考生个人的综合素质所决定，包括考生的人生观、应急能力以及性格。缺乏自信，缺乏主见，容易被暗示;个性孤僻，缺乏兴趣，太过专注于学习的个性更容易产生考前的心理问题。 对于出现的这些心理问题，学生首先要学会自我暗示和肯定。积极的心理暗示是一种正向的提醒和指令，会引导人潜在的积极动机，产生积极的行为。比如，考生可以经常对自己进行积极暗示，告诉自己“我行”、“我完全有能力应对考试”、“我已经准备好了”等，在这种自我调整的作用下，能够很好地消除心理压力，从而消除焦虑，放松心情。此外，学生还要正确认识自己的能力，不要做横向比较，要纵向比较，即自己和自己比，不要对自己过分苛求，只要尽自己最大的努力迎接高考，做到无愧于自己就可以了。 考前逆反是焦虑的反映温馨的家庭氛围很重要
幼教理论宣讲、提高部分简单整理 一、幼儿教师的职业幸福感 苏霍姆林斯基说：儿童的内心生活给我们带来满意和不满意，高兴和苦恼，忧愁和欢乐，疑惑和诧异，宽慰和愤怒。在儿童世界给我们带来的极广阔的情感领域内，有愉快和不愉快的高兴的和伤心的曲调。善于认识这种和谐的乐声，是教育工作者精神饱满，心情愉快和取得成功的最重要的条件。 幼儿教师如何避免走进职业的倦怠状态 1．努力形成自己的职业特长 2．精通自己的工作的每一个环节 3．把幼教当作一项创造性的工作来做 4．努力创造融洽的人际环境 5．学会宣泄自己的负面情绪 教育的首要条件就是向儿童提供环境，以保证大自然赋予他们的能力能够得到充分发展。老师的工作应该像门的合叶，工作在幕后，却对整个局势进行控制。 二、学前儿童的发展 只有儿童才能建立这种语言机制，只有他们才能熟练的学习自己所听到的语言。这不是一个有意识的过程，它是在大脑无意识的状态下开始和完成的。当儿童听到一门语言时，它已经成为了儿童的一部分，我们成年人只能想象出有意识学习语言是一个什么样子，我们只能有意识的学习语言，但我们也必须理解另一种形式。这是一种自然的机制或者说是超越自然的机制，它与有意识的学习无关。儿童学习语言的心里机制是在大脑完全无意识的状态下开始，发展完成之后就成了大脑的一部分。 人的肌肉最初是不能协调运动的，人只有通过大脑才能对运动进行完善，人具有某种达到和谐的内在力量，一旦这种力量出现，他就会通过不断的练习来完善自己。手与大脑紧密相连，手的活动是对大脑的活动的最好表征。 在一项对500名3岁幼儿的调查表明，言语发展水平与手指的精细运动高度相关。一是手的运动在皮层的投射区靠着言语中枢，神经通路很多，有可能通过手的活动的神经冲动通向言语中枢，促进其发育。 二是手的活动引起表象的分化，获得物体性质的经验和作用与结果的经验，由于动作思维的发展促进了语言的发展。 大脑皮层的神经细胞或称中心区域与语言有一定的联系，其中涉及两个区域：一个是感觉中枢，它与对外界语言的接收有关，另一个是运动中枢，它与语言的表达及发音动作有关。 这两个中枢最初没有任何语言功能，没有任何遗传的影响，与语言也没有任何关联，但它们却有学习某种语言的能力，具有完成表述语言动作的能力，它们是整个语言机制的一部分，自然界就是利用它们来发展语言的。 儿童书写爆发期的出现就与他对语言的特殊感觉能力有关，这在他能够开始说话之后就更具有操作性了，儿童在五岁半或六岁时，这种感觉能力就消失了，因此，很显然，只有在这一年龄之前学习书写，儿童才会有兴趣有热情。
六类最能给男人幸福感的温暖女人 (2009-03-09 07:55:54) 分类：男左女右 标签： 女性 两性 丈夫 女强人 情感 原创 夏季紫罗兰 散文 随笔 文/ 夏季紫罗兰 夏季紫罗兰4月22日做客新浪河南演播室
（一）优雅知性体贴型：此类女人生活中是绝大多数普通女性的缩影。虽然她们没有如花娇容，但面容绝对干净清爽，衣着可以不是名牌，却绝对舒适、得体，非常懂得怎样有品位的装扮自己，浑身上下都透着一种清新淡雅的灵性之美。她们有修养、懂家教，有内涵、有主张，往往受过高等教育。懂得包容、知道感恩，以低调、平和的心态对待生命中的每个人、每件事。她们知道丈夫想什么、需要什么，知道一个女性应有的本分。这类女人通常擅于经营生活，视功名利禄为身外之物。把每一个普通的日子都营造的情趣盎然、充满温馨。日常生活中不但对丈夫嘘寒问暖、关怀备至，在外更是处处留意，非常注重丈夫内心的感受和感觉。在生活中和丈夫即是恩爱夫妻也是无话不谈的朋友，丈夫有什么心里话都乐意给她说、和她沟通，可以说是最能给丈夫幸福感的妻子。 （二）贤惠勤俭持家型：古时有个故事，一个卖油郎有个勤俭的妻子，每次他挑油出去的时候，妻子都要悄悄的舀上一勺藏起来。到了年底，卖油郎因为没钱过年而唉声叹气时，妻子却端出一坛油让他卖了解了全家的燃眉之急。此类女子就是深谙此持家之道之人，无论家中钱多钱少，绝不铺张浪费、奢侈无度，在用钱原则上决不心慈手软，该用的花多少都不可惜，不该用的钱一分也会心疼，会打算，会规划。生活中她们不但是一个尽心尽力的好管家，而且绝对是在外拼搏的丈夫幸福的大本营。晚上，当忙碌一天的他推开门扉时，往往她已经烹调好了各种可口饭菜，甚至不厌其烦的将冷盘拼装成精美的图案。屋内窗明几净，阳台上长长的晾衣架上搭满了洗净的衣物，一股浓烈的生活气息迎面而来。有妻如此，夫复何求？ （三）自信独立女强人型：以往，人们提起女强人面前总是浮现出一幅冷峻、刚毅、雷厉风行的诸多画面，一般不受男人、特别是骨子里有大男子主义的男人的欢迎。可是，随着社会的发展，男性和女性评判视角的融合，男性不再单纯地从个人伦理关系角度去审视女性，对女强人有了新的看法和认识。知道了她们首先是女人，其次才是女强人。知道了她们不过还是那个有着女孩本真和幻想的女孩。内心依然有着自己的脆弱，希望有个坚强的丈夫，用他宽厚的手掌为她拭去眼角的泪珠。知道她实际温柔有加，有很多很美的情话想要对她的丈夫呢喃。她会嫉妒、会吃醋，怕她的丈夫被人夺走。她更想当一个小主妇，为她的丈夫洗衣做饭，能对他说一句：“回来了。”她愿意她的丈夫需要她，离不开她。她会把所有的优点向她的丈夫尽情展示，让他看到她是多么美丽，为她痴迷，为她自豪。她更会让他知道她是多么的脆弱和力不从心，让他明白她是多么的需要他，她渴望他的鼓励与关心。她是一个成功的女性，可她更是一个有着无数美梦、纯真率直的渴望爱的女孩。所以，此类经济独立、自信怡然，尽享高品质生活的女性受到男人的欢迎不足为奇。 （四）温柔可爱乖乖女型：男人往往骨子里向往着充当女人的庇护者，哪怕只是一瞬间的感觉，也能为他们带来莫大的欢欣和鼓舞。而温柔可爱的乖乖女正好可以给男人这样的感觉，她们没有野心，工作上也是图个舒服怡然，甘愿做一只被人呵护的小鸟，依偎在大树的怀抱里撒娇乘凉，遇人遇事总是自己拿不定主意，凡事都要征求、采纳丈夫的意见，使丈夫感到了被依赖的温暖与幸福。这类女性表面上的弱小，成就了丈夫的责任心，他会从结婚前一个幼稚无知的男子成长为一个对家庭有强烈责任感的丈夫，而他的这种丈夫的责任感又会给这种女性很大的安全感，使夫妻间和睦融洽、其乐融融。
一例特殊儿童社交困难心理咨询案例 摘要：这是一例特殊儿童因为社交困难而引起自卑、社交恐惧的案例。本文阐述了对求助者心理诊断和心理疏导的过程，主要采取了系统脱敏法。经过治疗，求助者在一定程度上克服了心理自卑，能够主动参与社交活动，达到了心理咨询的目标。 一、来访者基本情况 （一）基本资料 钱某，男，10岁，浙江省杭州市新湾人，某小学三年级学生。近期在校情绪低落，沉默寡言，在家容易发脾气。晚上难以入眠，不能静下心来做事，班级活动也很少参与。当同学在他身边玩耍时，他总有莫名其妙的敌意，故意辱骂同学，与同学发生纠纷，但事后又感到后悔。班主任老师发现他存在社交困难等心理问题，希望通过心理咨询，帮助他改变现状。 （二）既往生活史和当前生活场景 钱某出身于普通农村家庭，独生子女，家里经济条件一般。但父母都比较宠爱他，他的要求一般都能满足。上学前班的时候能够和同学们一起做游戏，参与班集体活动。小学一二年级也能够在行为习惯上和同学们保持一致。 在钱某小学三年级上学期的时候，奶奶去世了。钱某明显意志消沉，下课的时候也较少参与同学们的游戏活动。在三年级下学期期中考试之后，全班同学分组进行了一次综合实践活动，因为钱某表现不佳，影响了小组的成绩，组员周某觉得很生气，认为钱某是故意不好好表现，然后钱某和周某就发生了争吵。事后，在班主任老师的调节之下，周某向钱某道歉，二人和好，但钱某在学校更加封闭自己，形单影只，几乎不再参与同学间的活动。最近班主任老师发现钱某，与人交谈时言语举止不自然，经常逃避他人的眼光。家长也反映，家中情绪烦躁，睡眠不好。 （三）既往健康状况和咨询史 钱某身高1.2米左右，体态瘦弱，在小学一年级下学期被确诊为智力中度低下，身体无其他重大疾病，家族内其母亲也存在智能不足的情况，无精神病病史。 在小学一二年级时曾接受过心理辅导，主要侧重良好生活习惯的养成，帮助自理生活。但未涉及人际交往困难方面的问题。 二、问题评估与分析 （一）主要问题评估 求助者感知觉正常，情绪比较低落，思路清晰，知情意协调一致，人格完整，相对稳定。 （二）分析与诊断 诊断依据： 1.根据病与非病的三原则，该求助者的知、情、意统一，对自己的心理问题有自知力，无逻辑思维的混乱，无感知觉异常，并且没有表现出幻觉、妄想等精神病的症状，因此可以排除精神病性。 2.对照症状学标准，该求助者表现出情绪低落、抑郁、睡眠障碍等症状；从严重程度标准看，该求助者心理问题因现实负性事件引起，反应强度不甚强烈，不良情绪反应仍在相当程度的理智控制之下，没有影响逻辑思维等，无回避和泛化，没有对社会功能造成严重影响；从病程标准看，病程只有一个多月，时间比较短；排除器质性疾病所致。 3.根据以上依据诊断为：一般心理问题。 （三）该来访者出现上述问题的原因是：
高三学生家长如何对孩子心理状态的进行调整 高三学生因为高考和升学的压力，总体上心理健康状况较差，往往容易出现焦虑、烦躁、自卑、偏执、脆弱、情绪不稳定、苦闷抑郁、自我怀疑、自我否定、记忆力下降、注意力集中困难和人际关系敏感等心理问题。 在我给学生心理咨询的工作中，接触过很多因高考的烦恼而来信咨询的高三学生，其中有一位学生来信比较典型，我把信中的意思转述给大家。 他在信中写道：现在已经上高三了，觉得自己还是没办法进入状态，讨厌现在的好多东西，感觉没有办法把自己放在一个高三学生的位置上，心里不是不着急，有时也害怕辜负了父母的期望，但手里拿着一本书，就是没办法安下心来看看。每天都是没精打采的，上课听不进去。对自己没信心，感觉自己根本没有能力考上自己想要的大学。不知道为什么要奋斗，也不知道为什么出路只有上大学呢。心理特别累，总之很郁闷。 从这个学生的来信中，我们可以看出这个孩子的心理问题表现有：难以进入学习状态，担心焦虑，对自己没有自信心，没有学习的目标和学习的动力，身心疲惫，情绪低落、烦闷。我在给高三学生的咨询工作中发现，出现类似这个学生的心理问题非常普遍，还有个别学生心理问题的发展程度更严重，甚至已经发展为抑郁症、考前焦虑症、神经衰弱和强迫症等心理障碍，必须接受专门的心理治疗。所以，高三学生的心理状态必须引起家长、学校和社会的高度重视。 一、家长帮助孩子调整心理状态的必要性和意义 （一）心理状态与高考成绩紧密相关 高考是一种知识水平和心理水平的综合测试。高考中，知识和能力主要是通过考生的心理素质这一载体来实现的，考生的心理素质直接决定了考生在高考中能否很好地发挥自己的知识水平和能力。可以说，扎实的知识和综合能力是高考成功的基本条件，良好的心理素质是考生高考成功的必要保证。 据调查，很多学生高考失利，往往不是因为所学知识没有掌握好或能力不足，而是因为考前的心理状态不佳造成的。考生的心理状态与高考成绩有着密不可分的关系。 中国科学院心理研究所教授、博士生导师王极盛曾对考入北京大学的135名高考状元做过研究，发现在影响高考成绩的20个主要因素中，考场心态的重要性居第一位，考前心态的重要性居第二位，学习方法的重要性居第三位，而学习基础的重要性居第四位。 （二）心理状态的调整对学生的健康成长至关重要。 高考和升学能够引起孩子高度紧张，产生巨大压力，而且是每个高三学生必须适应和应对的，高考和升学的压力伴随高三学生持续长达一年，这会造成孩子的身心对许多疾病和心理障碍呈易感状态，在其他致病因素的共同作用下，高三的学生比高一、高二更容易引发身心健康问题。这就需要学校、社会和家长特别关注孩子的心理变化，及时帮助孩子进行心理调整。 二、家长对高三学生常见心理状态的调整对策
龙源期刊网 https://www.doczj.com/doc/f512144563.html, 浅谈如何培养幼儿幸福感 作者：张红梅 来源：《作文成功之路·教育教学研究》2018年第02期 一、绪论 我们能看到有关对城市与农村、穷人和富人、成人及对小学生，中学生的幸福感的分析研究，但很少见到有关幼儿幸福感的教育研究，我们有必要从关注人的内在需求，从幼儿发展的视角，深入关于幼儿幸福感的认识，开展相关的探索和研究。在这里我希望通过研究能对幼儿幸福感的培养有更深刻的了解，同时也希望更多的人关注幼儿的幸福感培养。 二、研究问题 1.问题提出 幸福是人生的终极目标。对于幼儿来说，拥有幸福的校园生活是学生生涯中的主要目标，该目标实现的优劣直接影响其毕生的幸福。长期以来，我国的学前教育多关注于学生的卫生保健和与入学后的应试能力紧密相关的智力开发，却对幼儿人生的幸福感的关注较为匮乏。 2.概念界定 从心理学角度说，幸福感是人在自身需要得到满足，进而又对自身满足的情况进行了有意识的反省后，体验到的一种特殊的积极感受。 幼儿期是个体毕生心理发展的关键期，其各项心理功能尚处在发展阶段，认知能力，情绪情感调控能力、自我概念等也都还处在迅速发展之中。因此，后天的各种不良因素极易对其心理健康造成消极影响，进而影响到他们的终生幸福感。幼儿幸福感，可以理解为儿童在所生活的环境中，其各种生理、心理和认知等方面的需求获得满足的程度。其结构要素包括了幼儿对生活总的满意度、对各类主要活动的满意度、季节的情感体验和消极的情感体验。 3.研究的意义 《幼儿园教育指导纲要》和《学前教育课程指南》这些指导性文件都凸显了对幼儿积极情感的关注，尤其是“情感、态度、能力、知识、技能”的排序，体现了一个鲜明的价值取向：就是培养让幼儿终身受益的品质。教育作为培养人、发展人的活动，从根本上说是培养人的幸福能力，即追求幸福、体验幸福和创造幸福的能力。 由于对幸福观和对个体需要认识的偏差，家庭教育中往往忽视了幼儿的真是内在需要，将成人的幸福观凌驾于幼儿之上，把幸福等同于物质条件的优裕，向幼儿灌输“成龙”“成家”，过
员工福利与幸福感的邂逅 福利，这个字眼听起来挺温暖的。在工资以外，企业通过各种各样的形式满足员工的物质文化生活需要。再进一步来说，企业福利可以提升员工的归属感乃至幸福感，从而增强企业的凝聚力。那么，珠三角企业的福利情况怎样呢？员工对福利的要求和希望是怎样？福利会给大家带来了怎么样的幸福感呢？ 为此，《才富》做了一项“最受欢迎的员工福利”调查活动，来自各行各业的200名在职员工参与了调查。调查结果于日前公布，目前员工正在享受的福利项目所占比例最多的是“企业年终奖和分红”，然而在员工心目中他们最希望享有的福利却是“生活福利”，希望企业可以从生活细节上为员工着想，从人性化的角度为员工提供福利。 享受福利是件好事情 从本刊所做的福利小调查来看，被调查对象整体感受有三个走向：一部分人回忆起自己的“享福”经历来觉得“一般般”，“不过瘾”，福利就像流水账，似乎也没什么特别“出彩”的。另一部分人会说：“只要能发钱发东西就很开心了。”也有少部分人说：“只有工资，没有福利，彻底没感觉。” 众口不一的福利感受在一定程度上来自于众口难调的福利形式。调查显示，目前很多企业的福利形式基本上是物质和精神
双管齐下，但是物质福利所占比例处于绝对优势。应该说，现在各行各业提供的福利名目和形式可谓五花八门：奖金、购物卡、降温费、各类代金券、小家电、健身卡、书卡、过节费、置装费、时令水果、节日慰问、培训、旅游、生日礼物……生活所及几乎都能在各项福利中找到些许影子。但是，员工也并不是对所有福利都甘愿买账，大多会根据自身的感受给福利自动分档：哪些福利贴心，哪些福利算是鸡肋。 奖金、住房补贴、出国考察、商场购物卡、交通补贴、通讯补贴、放寒暑假、供应午餐、集体旅游、报销孩子的托儿费、体检、节日给家属的一封信、旅游补助、生日祝福及蛋糕……这些福利项目在“贴心”一栏中榜上有名。与之相对，一些项目也不太招人喜欢，被列为“鸡肋”一族：三八女性讲座、音乐会票、元宵、水果、六一儿童节发的不适合自己孩子年龄看的书、劳保用品、一些过时的书、集体旅游、一些小家电、食用油……比照一下，不难发现，在所谓的“鸡肋项”和“贴心项”之间也不乏交叉项，原因大多出于需求不同。对于鸡肋项，人们给出的原因相对一致，不实惠或者不适用。即便各取所需，但是这两拨人也在“期待福利”中取得了共鸣：现金形式最受人欢迎让人欢喜。 不管怎么说，享受福利是件好事情。每家企业的福利设计也都有其具体缘由。有的企业代表表示，各项福利措施不是仅仅为了发福利而发福利，而是要把它和企业文化建设、企业发展结合
大岭中心小学特殊学生帮扶制度近年来，单亲家庭、留守学生、品德缺陷或学习困难、患有身体或心理疾病的学生，已呈逐年上升的趋势，构成了一个不能忽视的特殊群体。我校根据《义务教育法》和《未成年人保护法》、《残疾人教育条例》，针对不同类型的特殊学生建立了相应的帮扶制度。具体措施如下： 一、帮扶对象 因身体疾病、心理与情绪原因、道德品质、学习或家庭经济方面等原因导致的在社会处境上、心理与情绪控制上、学习程度上出现适应困难的特殊学生群体。 二、帮扶措施 1、确定“特殊学生”人选 由各班班主任确定本班学生的基本人选 特别要准确把握“心理问题”、“品德问题”和“学习问题”学生的定位 不能把一般性、偶发性“心理问题”或“品德问题”“学习问题”倾向的学生扩大化。“心理问题”和“品德问题”学生一般从4—6年级学生中确定。各班一定要控制人数 实事求是 如班级内无特殊学生 可不上报 德育处要对上报的特殊学生要进行进一步的调研审核。 2、成立帮扶小组领导小组 组长 张飞 副组长 刘茂罗运旺胡东红钟立祥 组员 各班班主任、老师 3、组建“一对一”帮扶小组 学校根据各班上报的特殊学生情况 由德育处把关审核后
向校务会议提请批准然后由党支部和团支部牵头 组织学校党团员老师和积极分子组建帮扶教师队伍，并根据老师们所任教的学科及年级与各班不同类型的特殊学生建立“一对一”的帮教小组。 4、班主任进行“特殊学生成长”跟踪记录。 为了时刻关注特殊学生的心理发展和行为习惯，及时了解情况，发现问题，帮助他们健康快乐的成长。 三、帮扶具体要求 1、因身体疾病原因导致的特殊学生 1 安排适当的座位。此类学生必须安排在光线比较充足 有利于教师辅导、学生帮助的合适座位。 2 要求家长为孩子配备相应的辅助设备，如眼镜、人工耳蜗等并要求家长带领孩子做继续治疗。 3 开展伙伴助学。在班级要选择两位以上优秀同学进行伙伴助学活动并明确帮扶学科。 4 作业要求。根据特殊学生的学习需求作业尽量做到当面批改。 5 进行个别辅导教育。根据特殊学生个性特点组织个别化教育和个别辅导并做好必要的记录。 6 争取家长的支持。为争取特殊学生家庭的支持和配合 定期对家长进行交流、访问，努力办人民满意的教育。 7 明显与正常学生存在学习、生活上的差距 需要家长或志愿者进行陪读。 2、因品德、心理、学习等方面原因导致的特殊学生 1 加强对学生的教育工作 学期初建立班级、年级组、德育
面对高考考生和家长如何调整心态 近日，东北师大心理系客座教师、哈师大附中特级教师、著名高考指导专家、高考志愿填报专家郭建民，对我市今年参加高考的部分学子进行了考前现场辅导。 现象：许多家长在孩子最后复习的关键时刻会感到不知所措，找不到自己的位置。 对策：作为家长，在孩子最后的复习中要找准自己的位置。既要服务到位，又不能越位。在这段时间里，家长的位置应该是：做考生备考的总调度师，一定要让考生学会制订个性化的分析方案。因为老师是分科教学，教数学的很难关注到学生的语文成绩，教外语的也很难关注到数学的成绩。因此，家长要提醒孩子，一方面要紧跟教师，另一方面要自己制订个性化的学习方案。多对孩子说肯定性语言 现象：有一位家长咨询：我对孩子说好好考，考不好算我的，考得好算你的，可孩子为什么还紧张呢？ 对策：有些家长往往嘴上说让孩子放松，实际行动却让孩子感到非常紧张。如：在家里和爱人小声说话，长时间不看电视，孩子在学习时一会儿送饮料，一会儿送水果，这种氛围会使孩子感到紧张。家长应该学会在说话时多用肯定性语言，少用否定性语言。与孩子沟通应少说多听 现象：有一名学生最近听到妈妈说话就烦。 对策：这段时间家长要学会换位思考，要理解孩子。家长跟孩子沟通的时候，要把握一个基本原则，那就是少说多听。当孩子心情烦躁，跟你叙述的时候，只要认真当好听众就可以了。其实孩子知道跟你说了也不能解决问题，但是他们还是喜欢跟你说，这实际上是一种情绪的宣泄，家长要注意少说多听，不要干涉过多。在现实生活中，家长往往管得太多，问孩子怎么没做物理题，为什么没有背外语等等，这样做非常不好。通过“模考”找出问题 现象：许多考生在“一模”和“二模”中会暴露出许多问题，成绩不够理想，感觉心理压力大，对于高考感到心里没底。 对策：在最后复习阶段考试当中，怎么样才能调整好心态呢？最重要的就是要正确对待模拟考试。一般在参加完第一次模拟考试后，考生如果成绩不理想，往往会觉得压力大，担心参加高考时也会出现同样的情况，从而影响了正常复习。模拟考试不仅仅是一次模拟答题，更重要的是帮助考生增加临场经验，锻炼心理素质。一般情况下，模拟考试的成绩总体上会低于高考成绩。考生参加完考试后，要认真反思总结，有针对性地解决在考试中暴露出的问题，并通过所发现的问题，在复习中认真解决这些问题。正确对待紧张情绪 现象：有些考生每次参加考试都会感到紧张，手心出汗，担心高考时紧张会影响成绩。