Recently, to encourage students to take exercise Zhengzhou University adopted a policy that the first 150 students who finished running would get a three-yuan breakfast bonus.
In my opinion, this policy is inappropriate to encourage student to involve in physical exercises.
Firstly, I personally think student should be in a good mood when they do physical exercises, because they can be heathy not only physically but also Psychologically in this way. This policy may mislead students to exercise for money or profit. There is no doubt that students who have a view like will never become positive. There is nothing good if students have a view like that but it can be harmful.
Secondly, I believe that it is not a useful way to encourage student to engage in physical exercises if the money is spent in this way. This policy is shortsighted because it cannot work for a long time. On the contrary, I think the school should spend money organizing some sports activities to let student enjoy exercising.
Last but not least, I think it’s a rigid policy for student to exercise. As we know, different people like exercise in different time, and some students like exercise in night, for example.Frankly speaking, it is extremely effective if we get exercise when we feel good. So it is not good enough that students are just encouraged to exercise in the morning.
These reasons are my views on this topic and it may can’t get your agreement. But I will be extremely grateful if you’d like to communicate it with me on this topic.
科学的体育锻炼方法 一、锻炼时要把握好运动的量。例如在进行跑步练习时，应根据自己的实际情况选择合适的距离，但无论选用什么样的运动量，都要遵循由小至大的原则，切勿突然增加运动量而造成运动损伤。 二、注意动作速度。只要进行动力性肌肉力量练习，就存在动作速度问题，负荷和速度之间有着密切关系，负荷越大，速度就越小。锻炼者要根据练习的要求合理安排，对于青少年来说，爆发力是非常重要的，在力量练习时，选择适宜的负荷，尽量加快动作速度，对提高肌肉的爆发力十分有益。 三、控制好练习次数。对于一般体育锻炼者来说，没有必要每天都进行力量训练，即使是为了专门发展肌肉力量，采用隔天力量练习，也足以取得理想效果。如果每天都进行力量练习，不仅提高肌肉力量的效果不明显，而且还会造成整体机能的不协调发展。除此之外，体育锻炼还应该遵循一些基本原则。体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排体育锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须注意这些本原则。 （一）秩序渐进原则：体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。 （二）全面发展原则：在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。 （三）区别对待原则：体育锻炼时，还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、锻炼基础等不同情况做到区别对待，使体育锻炼更具有针对性。 （四）经常性原则：经常参加体育活动，锻炼的效果才明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。虽然短时间的锻炼也能对身体机能产生一定的影响，但一旦停止体育锻炼后，这种良好的影响作用会很快消失。 （五）安全性原则：从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。
医博英语写作模板 This article reveals that ______has become one of the prominent issues which are closely related with people’s health/ of the modern society/in the area of antibiotics. (This article reveals that it has become a hot phenomenon currently that more and more people are concerned about ______.) Most people take it for granted that ______. However, it is not always the case. This is indicated in a survey recently made in somewhere by somebody. Scientists found that is it How to deal with it These questions will be discussed in detail below. What is it It is defined as a ______ syndrome characterized by ______, which is caused by ______. It is harmful to health and worse cases may lead to death. What are its symptoms Its symptoms are characterized by ______, etc. What are its harms To account for it, several serious effects have been put forward. To begin with, it not only does harm to our physical and mental health but also results in______. In addition, nothing is more harmful than it to ______. Last but not the least, no issue is as harmful as it to ______, which is a threatening situation we are unwilling to see. What are its risk factors Its pathogenic causes have not been known thoroughly, however the following factors may cause it. Firstly, ______. Secondly, ______. Thirdly, ______. How to prevent The best way to prevent it mainly lies on the following four aspects. Firstly, ______ is especially good for ______. In addition, ______ should be suggested to ______ because it helps to ______. Furthermore, it is helpful to reduce the possibilities of being in the danger of suffering from cardiovascular diseases. Finally, but not the least point is that fat and oily food usually attribute to cardiovascular diseases. Therefore, it is better to take in light food instead of fat and oily food. In general, _____ has become one of the prominent issues in the area of _____ which should be paid more attention to. If the effective measures mentioned above are adopted reasonablely, we will hopefully stay healthy all the time.
教学资料参考范本 幼儿园健康：身体运动的方法教案(四篇)目录： 幼儿园健康：身体运动的方法教案一 幼儿园健康：食品保质期教案二 幼儿园健康：食品袋上的秘密教案三 幼儿园动物的运动方式教案四
幼儿园健康：身体运动的方法教案 一 活动过程: 一、律动分享 1、教师带幼儿律动 听!这是什么音乐?对!是健康歌的音乐。跟着老师一起来运动吧! 我们一起来喊口令。 二、创编动作分享交流 1、谁知道刚才我们运动的是身体的哪个地方? 小结:经常的运动关节可以让我们的身体更加灵活. 2、我们身体上还有什么地方也需要经常的做运动? 说了那么多的地方,能不能听着音乐做做看?什么时候做?我来做望远镜,找找你们有几种不一样的运动身体的方法。 3、集体初步尝试 4、个别交流 我找到了好多运动身体不一样的方法。谁来做小小教练,教教我们大家? (动作的方向,力度,节奏,伸展度上引导幼儿) 5、集体再次尝试 可以学学朋友的好方法,也可以做做自己想到的好方法,比比谁的动作最象教练,又漂亮又有力。 三、观察图片,拓展新动作
1、你们真棒!想了那么多锻炼身体的方法。老师也爱运动,瞧!我也找到了几种锻炼身体的新方法!我是怎么运动的呢? 2、给你们一点时间,去看一看,试着做一做,看能不能发现我锻炼的方法。 手叉腰图片、箭头一圈的图片两张—方向不同(发现箭头的涵义) 左右角轮换出去,头摇摆动作的图片四张(从图片的顺序中找到运动身体的方法) 踮脚动作(发展幼儿的观察力) 3、交流发现,尝试有节奏的动作 你看明白了哪一张? 小结:看懂了箭头的意思就明白了这个锻炼的方法。 小结:只要仔细一点,耐心一点,按着图片的顺序1234一个一个做,就能发现这个动作是怎么做的了。 小结:虽然这个动作只有两张图片,但是如果看得不仔细,就很难发现我锻炼的秘密了! (1、三个幼儿一起做一个方法,他们做的一样吗?你和谁做的一样?再听着音乐一起做 2、一个幼儿带着其他幼儿一起做,动作由慢到快,-----清唱动作 3、幼儿讲,然后听音乐一起做) 四、延伸 还有好方法吗?回到教室教给你的好朋友。
考博英语作文通用模板：原因陈述类 此类作文要求考生对社会现象或社会问题实行解释。出题者以某一社会现象、问题或趋势为议论对象，要求考生就其形成的原因实行充分、客观的解释，并从考生自身的视角出发对这个现象(或问题)的前景、后果或影响做出结论性分析或预测。 模板1 Nowadays, we often hear that _______________. This phenomenon is not accidental, and there are social and individual backgrounds. Why cannot _______________. For one thing, ___________. For another, _______________. As an example,_______________ . From that we_______________. As far as I am concerned, I agree that _______________.I think that _______________. 模板2 In the past 30 years China has experienced a surprising increase in _______________ ： It rose from 8 percent in 1978 to 25 percent in 2008. The statistics look quite disturbing and cause people to ask why. The factors for a great rise in X are complex. Some people attribute it to _______________which _______________. And other people place the reason to___________ which_____________. Whatever the causes are, only particular external circumstances have been examined. The factors, actually, are psychological as well as social. Most people______________ . They also ______________.
考博英语作文范文【三篇】 导读：本文考博英语作文范文【三篇】，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 【第一篇：直面困难】任何事业，大至国家事业，小至个人生活，要有所成，必然面对各类困难，这时候，良好的面对困难的品质以及解决困难的方法论方面的问题： 坚持/毅力persistence，乐观being optimistic/positive 团结合作cooperation and teamwork 踏实肯干hardworking 创新意识和好奇心innovation and curiosity 学习意识learning 保持学习习惯(keep the habit of reading and learning 行动实践能力(the ability of action and practice “一屋不扫、何以扫天下” If you cant do great things, do small things in a great way Each person whether rich or poor has his own difficulties, because life is not always full of smiles and flowers. So it is very important to have a correct attitude to face up the difficulties. Different people have different views on it. Some people just want to evade and they haven’t tried their best, so they can’t achieve success in the end. But some people believe
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢正确锻炼身体的方法是什么 导语：大家都知道要通过运动锻炼来保持健康的身体，也会选择一些自己喜欢的，或者针对性比较强的一些运动锻炼方式。但是有的人在锻炼一段时间之后 大家都知道要通过运动锻炼来保持健康的身体，也会选择一些自己喜欢的，或者针对性比较强的一些运动锻炼方式。但是有的人在锻炼一段时间之后发现结果并不如意，但却不知道是哪里有问题。其实很多人的锻炼方法不是正确的，下面，我们就来看看正确锻炼身体方法。 首先是晨跑。根据季节的不同晨跑的时间也需要做出不同的改变，夏季一般在清晨6点，冬季一般在日出后清晨7点左右。在晨跑之前不需要补充食物，要在晨跑之前的10~15分钟喝一杯温水，一方面起到保护胃黏膜的作用，另一方面补充适量的水分。 开始晨跑。首先做3~5分钟的准备活动，防止肌肉拉伤。晨跑时应选择在室外，空气良好的地方锻炼，否则吸入有害气体得不偿失。准备运动后，进行慢跑运动，累时可以改成快步走的形式，至少持续半个小时才能达到锻炼身体的效果。晨跑中间如果需要补充水分，应以淡盐水为主，也可以用白开水或无汽苏打水代替。晨跑结束后不宜立即休息，再进行一段时间的快走运动方可休息喝水。 午饭后运动。午饭后可以选择散步的形式促进肠胃的消化，不提倡午后跑步。 晚饭后运动。晚饭后不宜立即跑步或运动，应在晚饭后半小时后方可，晚饭后运动建议选择快步走的方式，在运动前10~15分钟补充300CC~500CC的水，开始快步走运动。饭后快步走为30~40分钟为宜，在促进肠道消化的情况下同样起到锻炼身体的作用。 正确锻炼身体方法中一定不能少了服饰的选择和安排，在进行运动 常识分享，对您有帮助可购买打赏
小学生科学锻炼身体的原则和方法 活动是人类不可缺少的生存手段，活动能力也是人类具有生存能力的标志。体育活动是集健身、智育、德育于一身的多功能体系，而健身功能是其中最主要的功能。小学生体育活动的根本任务是增强学生身体素质，提高运动技能水平，为学习和以后的发展打下坚实的物质基础。 著名的体育学家克鲁普斯卡娅曾经说过:“我们应为健康的一代而奋斗，我们要培养从儿童(儿童食品)时期起就长得既强壮有力又健康(健康食品)的一代”。可见，小学体育活动应着重抓好学生身体素质的提高。 身体素质的提高则重在勤锻炼。众所周知，小学生正处在生长发育的重要阶段，骨骼、力量发育等都还未成形。如果不遵循他们的身体特点，贸然地无规律地超负荷锻炼，重则会对小学生的身体造成严重伤害。因此在体育活动中，对小学生的身体锻炼必须科学、合理，讲究科学的锻炼原则和方法。 那么，小学生科学锻炼身体应遵循哪些原则和方法呢？ (以下的八项建议其实都是体育锻炼原则和方法的有机结合，因此就没有按原则和方法加以区分开来。) 一体格检查 体格检查俗称身体检查。美国著名的排球女杰海曼因“马尔凡氏症”瘁死赛场，就是对健康状况缺乏严格检查和了解。在对小学生进行科学锻炼之前，应对每一位学生进行严格的身体检查，看是否有不宜身体锻炼的如：身体残缺、疾病等。以便根据健康和体能情况，合理制订锻炼计划，安排锻炼内容、手段和运动量。这既可提高锻炼效果，也可避免意外事故的发生。 二全面锻炼 人体是一个完整的统一体，其各部分组织器官、系统之间，虽具有相对的机能，但又相互联系，相互影响。只有全面锻炼，才能促进整个身体的全面发展。否则，就会造成身体发展不均衡和不协调。这对于正处在发育阶段的儿童来说，尤为重要。有研究表明，不同锻炼内容所引起的人体内生理变化和适应各不相同。如：跑的锻炼能提高学生的肺活量：单、双杠的锻炼能增强手、臂的力量等。而全面锻炼能使这些良性适应起到互补和促进作用，从而使身体素质和运动能力得到全面发展和提高。因此，全面锻炼是一条重要的原则。
最新博士英语作文范文经典35篇 1. Television Program and Their Effect on children Television programs regularly entertain, educate, effect and even frighten the majority of our children. Most children are allowed to watch whatever program is on, with little thought on the effect that particular show will have on a child. Most programs can be classed as beneficial or harmful, according to what effect the program might have on a child. The beneficial television programs are mainly thouse that educate the young. There a re often specials on animal life. A few regular children’s programs develop the child’s interest in school-type learning by stressing numbers and the alphablt, and that encourages him or her to be creative. The beneficial commercials, such as those on anti-smoking, anti-litter, and health, should be included in this category. On the opposite side are the shows, which are generally harmful to children. Many commercials, especially those sponsoring the children’s programs, are deliberately written to create a desire for an unnecessary product such as sugar coated cereals and candy. All adult programs that include violence or sex scenes can at best fill a child’s mind with confusing or misleading ideas, and could possib ly harden the child to violence. Thoughtful parents will definitely not allow their children to view the bad programs. A child’s viewing time should be limited to watching educationlly benefical programs. 2. How to Solve the Housing Problem in Big Cities With the development of modern industruy, more and more people are flowing into big cities. Accordingly, the housing problem in big cities is becoming more and more serious. People have offered many solutions to this problem. I think building satellite cities in the suburbs is more practical. The fresh air and beautiful secnery in the suburbs will be appealing to the city citizens, who suffer from air pollution, noises, etc. in the overcrowded city. With more people leaving the city, more space will be available for those remaining. The housing problem in big cities will thus be solved. 3. “The younger generation knows best” Old people are always saying that the young are not what they were. The same comments is made from generation to generation and it is always true. It has never been truer than ti is today. The young are better educated. They have a lot more money to spend and enjoy more freedom. They grow up more quickly and are not so dependent on their parents. They think more for themselves and do not blindly accept the ideas of their elders. Events, which the older generation remembers vividly, are nothing more than past history. This is as it should be. Every new generation is different from the one preceded it. Today the difference is very marked indeed. The old always assume that they know best for the simple reason that they have been around a bit longer. They don’t like to feel that their values are being questioned or threatened. And this precisely what the young are doing. They are questioning the
体育锻炼的原则和方法 一、体育锻炼的原则和方法简介 体育锻炼可以增进健康、提高身体的运动素质和基本活动能力，并能够防治疾病。但是，并不是只要参加体育锻炼，就一定会获得良好效果。如果锻炼内容、练习强度和练习方法等选择或运用不当，反而有害于健康。科学的体育锻炼原则是体育锻炼过程中客观规律的反映，是人们成功经验的总结和概括，也是人们参加体育锻炼所必须遵循的准则，它包括从实际出发原则、循序渐进原则、持之以恒原则、全面锻炼原则。 （一）体育锻炼的原则 1、从实际出发的原则 从实际出发的原则是指锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发，确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这是增强身体素质及提高运动水平必须遵循的原则。 （1）从自身的实际出发：由于性别、年龄、体质和健康状况的差异，体育锻炼要从自己的实际情况出发，有目的地选择和确定运动项目、练习方法，合理地安排锻炼的时间和运动负荷。在每次锻炼前，都要评估自己当时的健康状况使运动项目的难度和强度不要超过自己身体的承受能力。违反人体发展这一基本规律，只能损害身体健康。 （2）从外界环境条件的实际出发：参加体育锻炼时，一方面要根据自身的实际情况；另一方面，还要从季节、气候、场地、器材等外界条件的实际情况出发，按照科学锻炼的方法，合理选择运动项目、练习时间、运动负荷，才能收到良好的锻炼效果。如在冬季应着重发展耐力和力量素质，在春秋两季应重点进行技术性的项目，在炎热的夏天，游泳是比较理想的运动项目，但在运动时不要在阳光下运动太长时间；在力量训练前，要仔细检查器械，避免伤害事故的发生。 2、循序渐进原则 循序渐进原则主要是指在安排锻炼内容、难度、时间及负荷等方
初二体育理论课教案 体育锻炼必须遵循科学的锻炼方法 教学内容：体育锻炼必须遵循科学的锻炼方法 教学目的：（1）让学生掌握科学的锻炼身体的方法 （2）提高学生的体育锻炼兴趣 教学重点：科学的锻炼理论 教学难点：科学的锻炼理论的实施 教学步骤： 一．导入部分 幻灯片展示各种类型的体育锻炼运动 体育锻炼能提高我们的体育运动能力、能增强我们的身体素质。但不遵守科学的锻炼方法，不仅不能取得良好的锻炼效果，反而会损害健康或发生伤害现象。这节课我们在这里谈谈青少年锻炼身体时应遵守科学的锻炼方法。 二．展开部分 （一）全面锻炼 1．体育运动内容丰富、项目等多，选择哪些项目作为自己锻炼身体的手段呢？ 2．在进行各项体育锻炼的时候，要多长时间才能达到最佳的锻炼效果？
小结：青少年正处于长身体的时候，对身体各部位、各个身体器官进行全面的体育锻炼，对于促进正常的生长发育及身体的全面、均衡发展是十分重要的，所以我们在进行体育锻炼时要尽可能的多选择一些运动项目，从上图我们还可以发现进行体育锻炼的时间都要在半小时以上，所以我们锻炼的时候一定要有充足的时间。 （二）持之以恒 在我们进行体育锻炼时，一定要持之以恒，坚持长期训练。 原因：1、青少年强壮的身体、充沛的精力、熟练的运动技能是从长期的体育锻炼中获得的，而不是一朝一夕所达到的。 2、长期坚持体育能锻炼自己的意志，培养勇往直前、坚韧不拔的精神。（三）做好准备运动和整理活动 我们从事较剧烈的运动或比赛之前，需要做一定的准备活动，比赛或剧烈运动之后要做整理运动。 问题： 1、为什么要做准备运动呢？ 2、为什么要做整理活动呢？ 引导学生进行思考，并进行小组讨论。 教师总结，幻灯出示结果： 1、答：人体是各器官系统构成的有机整体。各器官系统在体育活动中的 协调工作是由大脑皮层来指挥的，做准备活动正是为了提高大脑皮层神经细胞的兴奋性，以协调各器官系统的工作，为剧烈的运动或比赛做好准备。 准备活动还能使体温升高，肌肉、肌腱都处于良好的状态，不至于因为突然收缩而撕裂，这在冬天尤其重要。 2答：一方面在剧烈运动的时候要消耗大量的氧，但是内脏器官的的工作往往不能满足肌肉工作的需要，因而剧烈运动有时是在缺氧的情况下进行的，这样就会在体内积累一些代谢产物，如乳酸等。这些物质需要在运动后继续增加氧的供应才能逐渐消除，因此运动结束后，呼吸和心跳仍然有加快的现象，为了增加氧的吸收和运输而做整理活动，特别是做一些
一般来说博士的英语作文一般都是给阐述或陈述问题的文章写摘要，如“吃早餐有利于身体健康”、“吸烟有害健康”、“中国大学生越来越能接受心理咨询”、或“医疗体制的现状”等等这样文章，可使用以下的模版： 陈述问题型文章，分三种类型： 一、正面陈述问题 “吃早餐有利于身体健康”就是只从正面陈述问题； 二、负面陈述问题 如“吸烟有害健康”这样的文章，就是一般只说明吸烟是有害的，只说负面影响。 三、客观的陈述问题（正负面都有的） 如“医疗体制的现状”等问题，因为这样的文章有好也有坏的方面，也就是有正面也有负面的问题。又如04年的博士论文，就是对医院问题的陈述，文章分别从洋医院、民营医院和公立医院几个方面来阐述，分别说明这几种医院各自的优点和缺点，所以这样的文章就是典型的客观陈述事实的文章。 首先看看是什么样的文章，再确定用什么模版来套用。（各个类型我都做一套模版） 但是不管是哪个类型的文章都不外乎这几个步骤，切记，不要觉得无所谓啊！！！！ 一般这个题目可以和中文标题的翻译一样，应该是陈述性的词组，用“of”、“and”或“N 词组加介词短语” (1) 如文章是陈述的一个事情或问题，那就用什么的什么（sth1of sth2） 如中国医疗体系的现状：The State of Arts of Chinese Medical Care System 或医疗制度的改革：Reform of Chinese Medical Care System (2) 讲到一个负面的问题，一般都是和健康有关系的，就可以说sth1and Health 如吸烟和健康，早餐和健康等等 （3）如果本文只讲到了一件事情，那么可以用介词短语 如A Blind Zone in Child-nutrition, (小孩营养问题的盲区) 等等 注意：1、第一个词和所有的实词大写，介词和冠词（The, a an）等虚词小写 2、最好要是陈述性的词组，除非原文的标题本来是疑问句 既然是写文章的总结（summary），那么首先需要浏览全文，我感觉这些文章都已经把条理给整理清楚了，那么基本可以确定大概的几条，在试卷上把重要的部分用笔划出来；还可以把序号打上，说明一共有几点。注意：1、不用划记细节描写的语句，而用文章中陈述性的语句。一般来说主题句都是陈述性的语句。如讲到公费医疗体系的问题，你不要去划记那些中国的公立医院有多少，增长了多少的句子，而应该着重看陈述性的主题句是怎么说的，如果说有了大幅度的增长你就要知道这句话是最重要的句子。(切记：除非本文就是讲数据，而且目的在于测试考生们数据增长、减少等句型的话，那么就要用数据说明问题了) 这个问题是最重要的，也就是文章讲了什么 文章的框架： 文章字数是200，那么大约是11-13句左右的样子。
0-3岁宝宝身体特点及体能锻炼方法 多乐小熊宝宝护理：儿童在0-3岁的时候是人生中身体发育的最初阶段，我们需要重视一个问题，这一时期的抵抗力也是比较低的，需要重视孩子锻炼身体，以便有效的帮助孩子增强自身的抵抗力，提高孩子的生长速度增强孩子的平衡能力灵敏度对于孩子的未来的学习以及生活起到很好的帮助。 3岁以内的宝宝主要可以进行一些运动能力的游戏，鼓励孩子进行户外活动，让孩子跑跳走，让孩子动起来，但是3岁以内的宝宝不建议进行太专业的训练，3岁以内的宝宝可以进行亲子活动，可以让宝宝和家长进行亲子互动的运动或游戏，这样做不仅可以保证宝宝的运动量，还可以促进亲子间的感情交流，及时了解宝宝的身体状况。 所谓的体能就是身体活动表现出来的能力，主要指人体器官具备的能力，在身体素质等方面包括：运动力量，速度，敏捷度，协调性，柔韧性，耐力，以及跑，跳，投，掷，攀爬运动技能的培养。 由于0-3岁真是人类运动能力产生和发展最重要的时期所以从0-1岁开始是婴儿大肌肉动作发展的重要时期，又是婴儿双手精细运动能力发展的重要时期，这对于婴儿的体能锻炼是非常重要的，它包括大动作和精细动作的锻炼。 婴幼儿大肌肉运动关键期： 1个月，可以俯卧位时骨盆抬高，膝大部分时间是屈曲在腹下方偶尔伸髋伸膝，下额偶尔抬离床面，在扶呈坐位时，头偶尔能竖立，手经常呈握拳状，如果此时妈妈们和宝宝说话可以注视母亲的面孔。 2个月时，俯卧位时下颊可以间断抬离床面，扶呈坐位时头能支撑片刻，手经常打开，握持反射弱，俯卧时可以注视母亲面孔。 3-4个月，婴儿翻身能力的发展关键期，作用：婴儿身体协调，腰臀力量发展，初级平衡能力发展，双手及双脚力量发展。 7-8个月，婴儿爬行能力关键期，作用：同翻身的同时兼有利于培养宝宝探索能力 10-11个月，婴儿独立站立能力关键期，作用：对婴儿四肢协调配合发展起关键作用 11-12个月，婴儿独自行走关键时期 24-25个月，幼儿单脚站立能力发展关键期 32-33个月幼儿单脚跳跃能力关键期
考博英语作文预测范文：白色污染问题现象与措施 1. 开头(介绍背景)：先下定义，白色污染(white pollution)是随意丢弃塑料袋(disposal of plastic bags)，难以降解处理(hard to be decomposed in nature)，造成环境破坏：影响市容(destroy the look of city)，同时对人体有潜在危害(has hazards to human’s health)。 2. 问题产生根源：居民为其方便(for the sake of convenience)，大量使用，造成不可逆转的污染(cause irreversible damage to environment)。 3. 措施1：政府制定政策(make policies and regulations)，限制污染企业(place a limitation on the development of factories that pollute; 4. 措施2：政府大力探索新材料(make an effort to seek new material)，用清洁环保材料代替(use environmental-friendly materials to replace old ones) ，既清洁又便利; 5. 措施3：政府应做好民众的宣传(make known to people the danger of white pollution)，提高民众环保意识(raise the public awareness towards environmental protection)，比如多用环保袋去替代产生白色污染的塑料袋(encourage people to use reusable bags more);
体育锻炼的原则 身体健康的重要性深入人心，体育锻炼对健康的好处获得广泛认同。但是，并不是只要参加体育锻炼，就一定会获得良好效果。如果锻炼内容、练习强度和练习方法等选择或运用不当，反而有害于健康。 一、体育锻炼的原则 1、从实际出发的原则 从实际出发的原则是指锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发，确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这是增强身体素质及提高运动水平必须遵循的原则。 （1）要明确锻炼的目标锻炼前要有一个明确的目标，知道自己要锻炼身体的哪一方面，到达到什么水平，做到有的放矢。 （2）要考虑到自己的职业特点、工作强度等因素选择锻炼项目，运动与劳动互补，才能取得最好的效果。 （3）要了解自身的健康状况，结合自己的性别、年龄、体质特点，规避健康风险，避免伤害和劳损。 2、循序渐进原则 循序渐进原则主要是指在安排锻炼内容、难度、时间及负荷等方面要根据人体发展规律和超量负荷原理，有计划、有步骤地逐步提高要求。使人体在不断适应的同时，体质逐步得到增强。 （1）运动负荷的循序渐进：进行体育锻炼时，当机体对一定运动负荷产生适应之后，这种负荷对机体的刺激会变小，此时，可以适当增加练习时间和练习次数。让机体产生新的适应。但运动负荷的增加要由小到大，逐步提高。体育锻炼的开始阶段或中断锻炼后恢复锻炼时，强度宜小，时间宜短，不要急于求成。 （2）练习内容上的循序渐进：练习内容要由简到繁，在动作要求上应由易到难，逐步加大难度。应首先考虑简单易行，容易收到锻炼效果的项目和内容。在每次练习时，也应先从动作简单、强度不大的内容开始练习，然后逐渐增加动作难度和运动负荷。体育锻炼只有遵循人体生理、心理发展的基本规律，根据自己身体健康状况，科学地安排适宜的运动负荷和练习内容，才能收到良好的锻炼效果。
锻炼身体的方法有哪些 锻炼身体已经成为了人们生活中非常重要的一件事情，这是因为通过身体的锻炼，能够让人们能够更好的面对生活和工作，锻炼身体能够让人们的精力变得更加的充沛，锻炼身体的方法有许多，这是大家都知道的事情，那么你知道在日常生活中有哪些锻炼方法吗，怎么样锻炼身体会比较好呢，下面我们就来具体的说说。 早操健身法：做早操，能使大脑神经细胞很快进兴奋状态，身体各部位的机能也能很快提高，又可以呼吸新鲜的空气，有助于振作精神，从而为新的一天学习或工作准备了良好的身体条件。 走步健身法：人们很久以前就认识到，走步锻炼有益于身心健康。走步，散步，不仅能锻炼身体，而且还有助于活跃思维。每天走上3-5千米，吃什么都嘛嘛香！ 跑步健身法：跑步健身法是最简单的有氧运动之一，能让机体大量吸收氧气，最有效的增强心肺机能。有氧代谢的跑步，强度不能太多。
韵律操健身法：韵律操不仅能达到强身健体的目的，又能在锻炼中得到美的陶冶和享受，消除工作时紧张而产生的疲劳。韵律健身操一般在早上和傍晚时进行。做韵律操前要使身体暖和后，再开始在音乐的旋律中，做各种动作，动作幅度应由小到大。 日光浴健身法：阳光的紫外线照在皮肤上，能够加强血液的循环，促进新陈代谢。一般是采用直接照射的方式，采取坐姿和卧姿均可。照射应该按照先照下肢和背部，然后照上肢和胸、腹部。 休闲时间健身法：在工作休闲之余，适当的做一些比较缓和的动作，如做做操，踢踢脚，伸伸腰等。这种活动的休息能起到缓解疲劳的作用，从而在接下来的工作精力充沛。 锻炼身体的日常方法有哪些呢？看着上面的介绍相信大家 都已经了解到了怎么样锻炼才能让自己的身体比较好了，除了上面介绍的几种方法外，跳舞、跳绳、游泳等都是非常好的健身方
科学锻炼的七大基本原则 1．自觉愉悦、积极锻炼 首先应该树立“科学锻炼有益健康”的信念，自觉克服各种怕动、懒惰和对体育锻炼的麻痹或恐惧心理，而代之以自觉、愉悦和积极的心态，开展各种形式的体育锻炼活动。 作为大学生应有主动参加体育锻炼的意识，充分认识到适量运动对身心健康的必要性。如果一个人以某些理由放弃体育锻炼，短期内可能并不会有什么明显的恶果，但是长期的代价必定是体质下降、疾病缠身、未老先衰。也有的同学即便参加体育活动，也是不情不愿的心理状态，这不仅达不到应有的锻炼效果，反而容易造成消极的心理和生理影响。 2．适量适度、循序渐进 锻炼时，要根据环境和个人的身体条件，如季节、气候、场地和运动器材，以及自身的健康和运动水平等，科学安排锻炼项目，选择适当的锻炼方法和身体负荷等。各种锻炼项目都要逐步适应，不要一暴十寒，急于求成。很多人这样做往往适得其反，结果产生运动疲劳和损伤，以致很长的时间缓不过气来。锻炼时的运动量应由小到大，不能一开始就竭尽全力，动作由易到难，由简到繁，密度也不要过于集中，使身体逐渐适应后，再逐步增加运动量。 3．因人而宜、区别对待 日常锻炼，可根据性别、体格、基础条件等选择适当项目。如男女分组，按照自己体质选组，对运动量、锻炼密度、计划进程等不强求一致。就是体育教学中非必修项目在可允许选择的情况下，尽量与个人兴趣和能力相适应，不要不分对象地“一刀切”。确定一个经过努力能实现的目标，制定切实可行的计划，是锻炼能取得成效的基本保证。 4．持之以恒、坚持不懈 体育锻炼需要经常、反复、持久地进行，方逐步取得进展、提高。就是已经取得的效果仍需巩固，中断训练也会消退。根据“用进废退”的原理，应不断强化，锻炼不可能在短时间内产生显著的效果，只有坚持，才能逐步巩固、积累和提高。 5．注意安全、全面发展 在体育锻炼过程中存在许多有害健康的因素，必须注意预防，以保证安全。 首先是环境因素，如气候变化和气象情况，夏季预防中暑、冬季预防冻伤。大风、大雾天气不宜跑步。不宜在交通繁忙、空气污染和高低不平的场地锻炼。其次要注意自己的健康状况，患急性病时必须暂停锻炼。患慢性病时，要接受医生的指导。锻炼开始时要进行充分地准备活动；锻炼过程中要遵循技术规范，避免冲撞和外伤；结束时要放松和拉伸运动的主要肌群，以利恢复。 体育锻炼是在科学知识的指导下，有目的有规律地进行，并在锻炼中不断调整。这不同于生活中的体力劳动，不能用体力劳动代替体育锻炼。体育锻炼要使人体在形态、机能各器官功能以及心理品质得到全面和谐地发展，包括如耐力、速度、力量、灵敏度、柔韧性等许多项目协调地进行。鉴于体育锻炼每一个项目，均有一定的局限性，如果项目、方法单一，就难以获得良好的整体效应。比如举重、铁饼等运动员由于竞技体育的需要，突出个别方面的训练后，其体型已经并非正常健康的形态了。因此大学生体育锻炼中要力求均匀全面进行。 6．避免过度疲劳
中科院博士英语入学考试作文模板三篇 本文针对没有思路，不知如何展开论述自己观点的问题，笔者用三篇简单的例子像大家展示如何写好一篇行文流畅的英语作文！（作文不是高级词汇和复杂句的堆砌，而是如行云流水般的smooth~） Sample1：您是否赞成限制北京人口？本文赞成 第一部分：（开篇背景介绍，引入简单的从句，增加篇幅，体现英语水准，给考官留下良好印象，但错误的，拿不准的从句不要乱用），运用连接词承上启下，进入主题。摆出大众态度，引出自己的观点。 第二部分：提出合理解释，支撑自己的观点。建议大家在提出自己解释的时候，不要太多，提出三个相关的大方面，再用连接词将其连接起来即可。三个方面可以是逐层递进，也可前两个递进，而后一个从反方面支持你的观点。建议大家不要总是用firstly，secondly and thirdly；可用一些比较高级的连接词，如The foremost，moreover，furthermore，therefore，thus，hence，however，besides，in addition等 第三部分：重申自己的观点，但不要重复利用已经用过的句子，可以用其他的词组进行重新组合，进一步阐述你的观点。 接下来就用这种思路尝试一下吧： Sample1：您是否赞成限制北京人口？本文赞成 With the rapid development of cities, more and more people are pouring into the metropolis, for example (for instance) Beijing. However, the government has made a limitation to prevent too many people flooding into Beijing for a proper growth of population. It has caused very radical argument about the reasonability of the limitation. Although numerous people hold that it is improper to do like this, I still think that it is time to