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水平二(四年级)立定跳远单元知识与学习方法

水平二（四年级）立定跳远单元知识与学习方法

马玉萍

立定跳远教学计划

立定跳远教学计划立定跳远教学计划教学计划 1..让学生学会立定跳远。 2.使学生能正确的完成立定跳远的技术动作。 3.使学生能正确的分出什么样的动作是正确的什么样的动作是错误的。 4.使85%的学生的成绩符合体质健康检查的要求，100%学生成绩在原有水平有所提高和进步。重点和难点：正确的跳远方法，跳的轻松省力。蹬地摆臂协调用力教法与措施： 1练习内容和建议：原地摆臂弹性屈伸向上展体跳起原地连续纵跳练习原地练习各种方式的跳跃练习模仿小动物跳跃青蛙跳荷叶比赛并足跳过障碍物双脚跳过海绵垫立定跳远分解和完整练习

考核评价 2教法与建议：采用分散、结伴和集体形式的练习鼓励学生加强交往和合作，努力展示自我教师引导，纠正学生错误动作强化学生的动作意识。师生共同参与活动中。一、教学内容分析立定跳远使学生很好的体会动作。通过教师示范讲解，学生尝试练习的学习。立定跳远能增强学生腿部力量弹跳能力，增强骨骼、关节、韧带和内脏器官的功能，还能培养学生不畏困难、勇敢和果断的意志品质，勇于拼搏战胜自我精神。二、整合思路过程与方法：通过教师示范讲解，为学生创设一个环境尝试练习动作的'问题，并在教师的引导下经过小组讨论得出立定跳远技术动作完整概念，并在教师讲解示范正确动作后，以小组为单位进行讨论及结合自己动作问题改正后进行实测，对比测试成绩。通过理解改正巩固技术动作。最终达到对立定跳远动作新的认识。情感与态度：学生通过观看教师示范与小组讨论，结合亲身体验，掌握正确的动作要领，提高体育锻炼的积极性，同时培养同学分析、观察、总结、归纳的能力，加强合作精神三、教学目标知识与技能：学生观看教师示范，回忆自己的动作，并根据教师的提示结合自己的理解尝试寻找自己及本组同学的问题，并根据正确动作和练习手段达到修正错误建立正确本体感觉的目的。从而培养学生的在日后体育锻炼及观看比赛中能提取有效的技术要领，及对体育项目的观察能力与分析能力。教学重点：蹬、摆协调用力的配合。教学难点：落地时前伸小腿。

立定跳远教学设计(5)

立定跳远教学设计一、指导思想本课贯彻健康第一”的指导思想，以新课程”的教学理念为依据。遵循学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。二、教材分析立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。-~I 三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。四、教法与学法教法： 1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。 2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。 3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。 4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。 5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。五、教学目标运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生强健的体魄，健全的人格”。社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。

小学一年级立定跳远设计

小学一年级《立定跳远》教学设计一、指导思想以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。二、教材、学情分析立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。 2、学会轻巧落地的方法,增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是很重要的。根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。据观察了解，小学生十分乐意玩游戏，为了能使本课更符合学生的心理，将主要教学内容用游戏的方式来引起激发小学生积极性，安排“高人矮人”的游戏来激发学生的兴趣，让学生带着教师给他们设置的问题进行练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。使学生懂得要想做得更好更棒，必须要开动自己的大脑，勤加练习，不断的挑战自己，战胜自己。三、设计理念教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练” 。这里的“练” 是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。1、设计新颖的组织形式本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外，也采用了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体能力的练习形式，为学生提供发展能力的广阔空间。在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。2、选择有效的教学方法本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。四、教学重难点重点：双脚同时起跳，双脚同时落地难点：上下肢协调配合五、教法学法教法：讲解示范法、引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标六、教学目标： 1、认知目标：通过立定跳远的学习,在教学练的过程中促进学生主动参与运动。 2、技能目标：初步掌握立定跳远轻巧落地的动作方法,发展身体协调相,提高跳跃能力。 3、情感目标：提高学生认真观察和相互合作的能力,培养学生的兴趣爱好。七、教学过程. （一）导入新课（1）热身操。小朋友们，今天老师要你们跟着我一起跳起来，在活动的

立定跳远单元教学计划与教案教学内容

立定跳远单元教学计划与教案

单元教学计划跳—立定跳远

立定跳远教学设计一、教学内容分析立定跳远作为中考体育测试项目，学生在练习过程中出现了太多问题，所以在保证教学进度的条件下安排一节课进行教学。本节课学生通过对立定跳远项目的基本技术动作学习，对发展学生下肢力量、灵敏素质和协调性以及跳跃能力都有很大提高。使学生很好的体会动作。通过教师示范讲解，学生尝试练习的学习。立定跳远能增强学生腿部力量弹跳能力，增强骨骼、关节、韧带和内脏器官的功能，还能培养学生不畏困难、勇敢和果断的意志品质，勇于拼搏战胜自我精神。二、整合思路过程与方法：通过教师示范讲解，为学生创设一个环境尝试练习动作的问题，并在教师的引导下经过小组讨论得出立定跳远技术动作完整概念，并在教师讲解示范正确动作后，以小组为单位进行讨论及结合自己动作问题改正后进行实测，对比测试成绩。通过理解改正巩固技术动作。最终达到对立定跳远动作新的认识。情感与态度：学生通过观看教师示范与小组讨论，结合亲身体验，掌握正确的动作要领，提高体育锻炼的积极性，同时培养同学分析、观察、总结、归纳的能力，加强合作精神三、教学目标知识与技能：学生观看教师示范，回忆自己的动作，并根据教师的提示结合自己的理解尝试寻找自己及本组同学的问题，并根据正确动作和练习手段达

到修正错误建立正确本体感觉的目的。从而培养学生的在日后体育锻炼及观看比赛中能提取有效的技术要领，及对体育项目的观察能力与分析能力。教学重点、难点教学重点：蹬、摆协调用力的配合。教学难点：落地时前伸小腿。体育（与健康）实践课教案

开始部分一．课堂常规 1．集合整队 2．师生问好 3．提出教学目标 4、安排见习生 5. 强调安全问题要求：声音宏亮、突出重点二、准备部分 1、教师用口令指挥学生进行不同方法的跑动。 2、带领学生一起做热身体操： 1扩胸运动；2；振臂运动 3体侧运动；4体转运动； 5腹背运动；6弓步压腿； 1、7深蹲起；8抱膝跳 1、观察集合情况 2、明确任务和要求 3、加强安全教育和自我保护意识 4、检查服装安排见习生教法与步骤：教法：学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化步骤：积极自主参与徒手操练习，动作舒展大方整齐有力，活动手腕踝关节 1．列队听讲 2．明确教学任务 3．提高安全意识学法与步骤：学法： 1、观察 2、模仿步骤： 1）原地抛球、击掌 2、2）原地抛球下蹲 3、3）原地运球听棒声成“三威胁” 1 1 4 个八拍 2- 3 2 2 1 2 1 1 1 1 1 1

小学一年级立定跳远教案

小学一年级立定跳远教学设计安化东坪完小曹省平一、设计理念本教学设计以“健康第一”为指导思想，以“学生发展，强身育人”为教育目标，以“小青蛙回家”为主题，以情景发展为主线，以自主学练为主要方式，以主体参与为策略，以身体练习为主要手段，授之以“渔场”，重视学生的主体地位，根据学生的身心特点，给学生一次机会,还您一份惊喜,我参与,我快乐,我自信,我成长,在参与中快乐,在快乐中幸福,在幸福中成长。二、教材分析本课主题是立定跳远，该教材是小学一年级跳跃的内容，要求学生通过本课的学习，基本掌握立定跳远。跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱。跳跃教材内容丰富多彩，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢的力量，提高协调灵敏的素质。有利于培养学生不怕困难，克服困难的勇气和决心。于是我在课中安排了儿歌《小青蛙回家》，游戏《跳过小河接力赛》。借助游戏的功能，让学生在乐中学，乐中练。在学练中使技能得以接受，情感得以升华三、学生分析

小学一年级的孩子自控能力和约束能力较差，但只要是让他感兴趣的活动（游戏），他们就乐意去学，乐意去练。在玩中学，学中练，才能符合他们的年龄特征和接受能力。根据以上我对教材的分析和学生的实际情况制定以下教学目标与教学重难点：四、教学目标 1.积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。 2.掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法,以及明白游戏的规则和方法。 3.发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。 4.培养学生尊重他人和合作学习的习惯。教学重点：双脚起跳，双脚落地。教学难点：上下肢协调配合，落地屈膝缓冲。五、教学流程第一部分：引起动机 1，儿歌《小青蛙回家》，几只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。教师唱第一句，让学生接后面呱，并学青蛙跳一次。2，学生模仿动物跳——小白兔，老虎，袋鼠跳等。第二部分：发展活动 1.小青蛙找妈妈：设计情境，几只小青蛙迷路了，怎样回家？（引起学生思考，跳跃时轻巧落地。教师扮演青蛙妈妈，师

《立定跳远》单元计划

一年级第一学期跳跃（立定跳远）单元教学计划课次教学目标重点与难点教学策略 1 学会双脚同时用力跳。加强学生对立定跳远的学习兴趣。双脚用力蹬地跳 “模仿秀”（模仿各种小动物的跳跃）。我是一根“小弹簧”。看谁弹得高，看谁弹得远。 2 初步学会摆臂和蹬地，协调用力起跳的方法。提高跳跃能力。摆臂协调，用力正确观看各种摆臂，体验思考。师生共同讨论，总结。合作练习，共同提高。请摆臂协调、动作较好的同学表演。树立榜样，超越自我。 3 学会立定跳远的落地动作。落地时，能够屈膝缓冲平稳着地的技巧。培养学生自我保护意识。屈膝缓冲，平稳着地思考问题：“青蛙落在荷叶上，荷叶为何不会沉入河底？”讨论。激励学生结伴练习，保护自己帮助别人。比一比，谁的落地轻。 4 初步学会立定跳远的方法，提高跳跃能力，树立 “我能跳的更好”的自信和勇气。起跳有力，落地轻巧组织教学比赛（教学反馈）。比动作：谁跳得最好？比成绩：谁跳的最高分（比远度）。游戏比赛：过小河。小结。

一年级第一学期前滚翻单元教学计划课次教学目标重点与难点教学策略 1 初步体会各种方式的滚动，发展灵敏性培养学习兴趣要求：让学生反复练习体验提高两种滚动动作的协调性。１．前后团身滚动２．左右直体滚动１．师生交流收集的资料、图片或物品，进行模仿练习。２．师生进行演示交流３。分组练习各种方式的滚动，体会的乐趣。４．师生共同评析 2 初步学习前滚翻的动作方法。提高身体的柔韧性及平衡能力。要求：完成前滚翻成直腿坐撑屈腿坐撑和分腿坐撑的姿势。懂得滚动与滚翻的动作要领，掌握屈腿坐撑动作要领。１．练习蹲撑跳，蹲撑屈臂伸，体会平均用力。２．体会两臂支撑和双脚蹬伸动作。３．学生通过相互的触摸，体会头、肩、背等着垫的部位。４．分组练习前滚翻成直腿坐撑、屈腿坐撑和分腿坐撑的姿势。重点练习屈腿坐撑为今后成蹲撑打下基础。５．前滚翻成屈腿坐撑演示交流。评价讨论。 3 提高前滚翻动作技巧，发展协调性。要求；掌握手推、脚蹬迅速滚动的用力方法。提高身体的协调性。推手积极蹬地有力。动作连贯发展能力。１．学生尝试蹬地有力，推手积极的滚翻练习。２．讨论、交流蹬地有力，推手积极的重要性。３．交流演示４．分析评价 4 进一步学会前滚翻动作，并了解它在生活中的运用。学习保护与帮助的方法。通过技评检查学生收获情况，培养审美能力。结合生活和学生的学习情况可以创设各种情景中前滚翻练习根据学生练习情况区别对待进行技评检查。１．让学生在不同环境中进行前滚翻练习。２．学生分组创设多种情景的练习。３．启发学生在日常生活中加以运用。４．演示交流，技评检查。

体育水平二《立定跳远》教学设计

水平二:《立定跳远》教学设计一、指导思想本课以新课标为依据，坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为中心，从水平二学生的心理、生理特点和兴趣出发。通过诱导练习来激发学生参与兴趣，让学生在欢乐愉快的气氛中得到锻炼，提高学生自主、合作、探究的能力。通过教师组织引导，在创设各种情景和分层条件下，充分发挥学生的主体作用，在教学过程中充分体现学生的主体表现能力；充分发展学生的思想能力；培养学生自主练习、自我表现、自我评价的能力。二、教材分析立定跳远是发展学生跳跃能力和下肢力量的重要练习方法，是水平二阶段田径教学中的重要内容之一，对于提高学生的身体素质有重要意义。本课主要学习立定跳远协调有力的蹬摆及腾空展体后的收腹提膝伸小腿技术。为了提高学生学习兴趣和练习的积极性，我将立定跳远融入到情景教学、分层练习和游戏中，使学生能在玩中学、玩中练。通过立定跳远的学习培养学生敢于拼搏、奋发向上的意志品质。三、学情分析本次课的授课对象是水平二，四年级学生，学生正处于身心发展的关键时期，学生活泼好动，思维敏捷，观察和模仿能力较强，并具有将强的好胜心。但学生的自我控制力较差，学生在低年级都接触过立定跳远，由于学生运动能力较弱，仅简单能做出动作。本课为了提高学生技能水平和参与练习的积极性，增强学生的体能。采用多种形式、手段的练习，以及难度的提高来激发学生挑战自己极限的兴趣。四、学习目标 1、学生初步掌握立定跳远技术动作要领，知道立定跳远对发展下肢力量的作用，主动参与学练。 2、90%以上的学生能做到蹬摆协调配合，落地屈膝缓冲，15%的学生能做到蹬摆有力，协调配合，发展学生的下肢力量和弹跳力等素质。 3、学生练习过程中能培养顽强拼搏、团结协作的品质，通过学练到掌握，

水平二立定跳远教案

水平二《立定跳远》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。二、教材分析在《体育与健康》水平二的教学内容中，立定跳远是在一至三年级跳跃基础上，安排了一些培养跳跃正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容。将游戏寓于教学，增加学生兴趣。三、设计思路： 1.以爱为基础，关注学生的个性。对小学生来说，兴趣是他们的第一需要，本课通过创设情境来吸引学生，容纳感学生主动参与到学习中探究、去发现和解决问题，从而获得一定的知识与技能。 2.以爱为基础，关注学生的情感体验。针对不同的学生，采用分层次教法，小组合作探讨，使每个学生都能找到认同感、归属感、体会成功的喜悦，走向成功 3.突出“以人为本”的教学理念，激发学生热爱大自然的情感，培养学生的环保意识。四、教学内容： 1、立定跳远 2、游戏《换物接力》五、具体教学目标（一）认知目标：让学生掌握立定跳远的技术。（二）运动技能目标：两脚用力蹬地、展体向前跳出，双脚屈膝缓冲，轻巧落地。 1、通过游戏发展学生跳跃能力，能准确的运用跳跃的方法，使学生能很快掌握立定跳远的技术动作，并且提高成绩。 2、发展学生的力量、灵敏性和协调性，培养学生的目测力。（三）情感目标 1、通过集体活动，体验群体学习的乐趣，培养集体意识与观念，与同伴友好相处、团结合作、共同进步。 2、通过游戏互动，教师鼓励学生加强自我表现的能力。 3、树立安全意识，培养学生活泼愉快、积极向上的精神。六、教学重难点：重点：蹬、摆协调用力的配合。难点：双腿用力蹬地及落地屈膝缓冲。七、场地器材：呼拉圈4个、音响一套、粉笔若干根、接力棒4根、沙包4个八、教学方法：语言法、示范法、练习法九、教学流程：（一）、导入：

三年级立定跳远教案水平二

三年级立定跳远教案（水平二）鳌江镇第十三小学陈良永一、设计初衷：根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。本课在设计上，坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣的游戏“小青蛙跳荷叶”、“鲤鱼跳龙门”的教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。二、教材、学情分析：立定跳远是低年级跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。因此，根据小学低年级的学生自制力和理解力相对较差，情绪变化较大，而身心发育

快的特点，结合农村学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。三、教学目标： 1．通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动。 2．通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。 3．通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地四、教学特色： 1、教学过程中体现主体意识和情感意识。力求教学思路清晰，课堂结构严谨，给学生创造机会，有自主练习的时间与空间，让他们主动参与、主动发展、面向全体、关注差异。 2、教学方法中体现身体练习意识。力求精讲多练，体现体育课让学生在身体练习的过程中掌握知识技术、技能特点。教学方法灵活多样，符合教材、学生和教师实际，注重课堂效率。 3、场地、器材运用中体现资源意识。针对农村学校实际，采用“一材多用”充分体现体育器械的多功能性，同时

立定跳远教案讲课教案

《体育与健康》水平四——立定跳远单元教学计划

一、指导思想：本课以学生身心发展的要求、生理、心理发展的特点以及兴趣爱好为出发点，在全面贯彻课程改革的理念和指导思想的引领下，突出体育课堂教学的创新性、体验性和有效性。通过创编有氧操，调动学生学习的积极性；通过自制教具，让学生改变过去一味枯燥的训练方法，在以一种轻松的姿态去学习；通过器材的多重组合，增加学生练习的密度和强度，让更多的学生将所学内容加以实践等等。在课堂教学中，尽量的关注学生的个体差异和注重学生终身体育意识的培养。二、教材分析：立定跳远是发展弹跳力、下肢爆发力和全身协调用力的运动项目。在小学阶段，立定跳远作为身体素质和动作技术的测试项目之一。进入初中之后，立定跳远又成为中考的一个重要测试项目，这又势必对它有了更高的要求。教材对其描述的是简单几个字，但要真正提高学生的成绩，必须从细节着眼。立定跳远有众多技术环节，为何选择腾空，1、因为学生本身具有一定的身体素质，完成一些基本的腾空动作比较容易，相对其他动作技术来说，门槛较低，有利于第1次课的教学，学生也不会因为完不成动作而害羞不敢做动作；2、通过器材和教具的使用能够让学生得到明显的进步和提高，能激发学生学习的积极性，并且成绩显而易见，有益于后期教学内容的实施。因此，本课以腾空作为切入点，围绕兴趣和体验开展教学活动，为以后课的教学打好基础和做好铺垫。三、学生情况分析：初一学生普遍存在想玩，贪玩的现象，同时对新事物特别感兴趣，在体育课中如何结合学生这一特性进行体育教学显得尤为重要。平铺直叙的教学方式学生接收率可能达不够50%，如果要顺利达到和完成教学内容，则需要从“兴趣”入手。通过新潮的劲舞一上课就抓住学生的心，然后通过层出不穷的教具和器材组合，让学生产生挑战自身能力的欲望和冲动。这一系列的教学方式符合学生的身心和心理感受，对完成课前设定的教学目标起到了较大作用，同时也体现了在乐中学的教学思想。四、教学重点：腾空、收腹、伸腿。五、教学难点：如何合理运用腹部力量

水平一一年级立定跳远单元教学计划

水平一一年级立定跳远单元教学计划单元教学内容：立定跳远预计完成课时：4课时单元学习目标1、发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和跳跃能力。 2、初步学会立定跳远的动作方法，能识别动作的对与错。 3、养成擅于观察，积极动脑的良好品质，提高锻炼兴趣 4、学会相互交流、互助合作，学会进行简单评价。教材简析或动作描述学生在本单元学习中能双臂摆动和双脚同时蹬地向前跳出的动作配合协调，落地时，屈膝缓冲，身体平稳。重点难点重点：屈膝缓冲落地难点：蹬地摆臂向前跳出的动作协调用力课次学习内容学习目标实施过程及提示评价要素 1 各种跳的练习初步学会双脚同时用力起跳的方法，树立学生的自信心 1、创设情景观察和讨论各种动物的跳跃方法。 2、组织学生模仿小动物双脚跳的方法和本领。配以头饰、器材（绳、棒、圈）、音乐。 1、能做出所学动作 2、能客观评价同伴（像不像、好不好） 2 蹬地摆臂协调用力向前跳初步体验摆臂和蹬地，同时用力起跳的方法，提高跳跃能力，培养学会思考、学会交流的能力和想学、乐学的品质 1、引导学生在课堂或平时都要选择适当、舒适的场地练习，加强自我保护。 2、组织学生互学、互练、互比，看谁跳得好（双脚跳）。以结伴、游戏形式进行。 3、通过讲解，使学生懂得摆臂加蹬地能跳得更远的道理。以讨论、交流的方法，互学互练。 1、学会蹬地摆臂协调用力的基本方法 2、能简单地对同伴进行评价 3、学会自我保护的方法 3 落地时，能够屈膝缓冲学会立定跳远的落地动作，落地时，能够屈膝缓冲，身体平稳，养成自我保护的意识 1、观察小动物从高处跳下的动作，使学生学会蹬地摆臂协调用力和落地时，能够屈膝缓冲的方法，能保护自己，帮助别人。 2、观看媒体，录像再实践。 3、巡回指导学生练习，提示屈膝缓冲落地。提示：教师应激发学生的学 1、能用术语表达出动作。 2、能正确协调地做出蹬摆动作和屈膝缓冲落地。

小学体育一年级立定跳远教案

立定跳远教案班级一（2）班人数45人授课时间40分钟教学目标认知目标：明确动作要领；技能目标：初步了解立定跳远动作步骤；情感目标：培养学生敢于创新、不怕困难、团结协作的精神。教学内容立定跳远小青蛙学本领课的顺序课的内容时间次数教师教法学生学法组织形式与要求准备部分一、课堂常规： 1、体育委员整队、汇报人数师生问好。 2、宣告本课学习任务。 3、检查服装，安排见习生。二、热身跑圈：二、准备活动头部运动扩胸运动体侧运动腹背运动弓步压腿踝腕关节收腹跳（20下每组） 10 分钟 1 次 1、宣告本次课教学内容时，声音洪亮；、 2、做准备活动时，口令清晰。按教师的要求完成动作。组织 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ ▲—教师 ♀—学生要求：快、静、齐跑步时做到：安静、整齐基本部分一、导入：（一）、模仿秀同学们，你们见过小青蛙吗？现在，我们就来学习一下小青蛙跳。（二）、导入新课：小青蛙的跳和一项运动非常相似——引出立定跳远。二、学习立定跳远：要领：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲， 5 分钟 5 分钟学习小青蛙跳教学方法：情景教学法 1、教师边示范讲解边引导学生学习动作； 2、学生完成动作，自由发挥想象完成动作。 1、根据老师的讲解完成动作；讲解示范时： ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀

立定跳远公开课单元计划及课时计划

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中学体育公开课单元计划及课时计划《立定跳远》单位：成都市第二十中学校授课老师：刘印时间：20１4年5月1６日

立定跳远单元教学计划年级：七年级课次：6学时学情分析初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间,《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，单元计划在实施中以不同游戏方式学习、练习立定跳远,减少教材学习的枯躁性;现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低,因此,运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。单元教学目标认知目标:让学生掌握立定跳远的动作概念，识别动作的对与错,养成勤于思考，积极动脑的良好品质，提高锻炼兴趣。技能目标:通过学习,让学生熟练掌握立定跳远的技术动作要领，发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和跳跃能力。情感目标：培养学生体验健身的乐趣,从而认识健身活动与身心发展的关系，培养良好的心理素质。养成相互交流、互助合作的能力并尝试进行简单评价。课次每节课的教学目标教学内容选择教学重点难点教学主要策略第1次课内容:立定跳远基本动作技术教学目标：１、认知目标：通过介绍让学生初步了解立定跳远的概念。２、技能目标:让8０％的学生初步掌握立定跳远动作技术，发展协调、弹跳力 3、情感目标:激发乐于参与体育运动的兴趣和爱好，培养团队协作、积极向上的精神,深刻理解团队意识的重要性教学策略：１、组织学生双脚同时跳的动作练习以分组形式结伴互学互练。 2、教师示范摆臂与蹬地，“屈膝弹动自然摆”，有节奏的与动作配套起来。 3、分组练习，强调动作的规范性,小组交流沟通。 4、游戏,膝盖夹纸双足跳接力比赛４、展示、评讲、表扬。重点:蹬地与摆臂的协调配合难点：抬腿收腹第2次课内容:立定跳远蹬地与摆臂的巩固练习,增强协调性练习教学目标:1、认知目标：学生进一步认识的立定跳远技术动作在生活中的重要性。 2、技能目标:让学生体验摆臂和蹬地，用力起跳的方法，提高协调能力。 3、情感目标:通过练习让学生养成团结协作，合理竞争的意识。教学策略:1、原地向上跳练习 2、蹲跳起练习３、原地向前上方跳练习 4、多种跳的练习方法重点：发展身体协调能力难点: 协调发力时间

小学一年级立定跳远公开课课件

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 小学一年级立定跳远公开课课件立定跳远教案班级：一年级课时： 1 执教教师：上课时间：教学目标 1、认知目标：通过学习，大部分学生能够建立起立定跳远的动作概念 2、技能目标：通过学习，80%的学生能够掌握立定跳远的动作，同时发展学生的下肢力量和身体的协调灵敏素质 3、情感目标：在活动中，培养学生互帮互助、勤于动脑、克服困难的优良品质，让每位学生都能体验成功的乐趣教学内容立定跳远-小蝌蚪学本领重难点重点：双脚起跳双脚落地，落地轻巧屈膝缓冲难点：上下肢协调配合课的顺序教学内容教学要求教师活动学生活动练习队形设计意图一 (10)情境导入，愉悦热身 1.课堂常规： ①师生问好。 ②安排见习生，宣布目标、内容。 2、猜谜语激趣导入绿衣小英雄，田间抓害虫，水陆都是家，唱歌顶呱呱 3、小蝌蚪游玩(绕着池塘跑步） 4、小蝌蚪跳健康操协 1 / 5

调有力 1、师：同学们好 2、教师集合整队，检查着装，清点人数 3、教师宣布课的内容。 4、教师出谜语，导入课堂主题：小蝌蚪学本领 5、教师带着学生慢跑 1、老师好 2、体育委员报告人数。 3、学生站四列横队。 4、学生认真听讲，注意关查。 5、听从指挥注意力集中。 6、学生猜谜语 7、学生跟着老师慢跑 8、学生跟着音乐跳健康操 4 列横队（见下图） O O O O O O O O 营造生动的学习情境，充分调动学生的学习兴趣，达到热身的效果。二 (15)掌握技能，育心增体一、小蝌蚪学本领（立定跳远）情境一：小蝌蚪长出了后腿 1、下蹲起练习动作方法：两手交叉置于被后，两脚开立与肩同宽，1拍蹲，二拍起立，依此进行 2、下蹲双脚跳起连贯协调用力 1、教师指导学生练习。青蛙妈妈问小蝌蚪：如果落地声音大的话，会不会吓跑了害虫呢？）让学生体会怎样落地才不大声。 2、个别动作技术讲解，指导和帮助学生共同完成练习任务 1、

一年级立定跳远单元计划和课时计划

一年级立定跳远单元计划和课时计划临川七小刘晓婷一、课程理念：在新课程改革下，小学体育教学本着“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长的指导思想。旨在激发学生运动兴趣，培养学生终生体育意识，促进学生健康成长，为了更好的提高小学体育教学质量，服务于学生。通过教学研究，制定出水平一（一年级）立定跳远单元教学计划。二、教学目标： 1、通过教学，使90%以上的学生初步学会单、双脚起跳；85%的学生能双脚轻巧落地的方法。 2、通过练习，发展学生跳跃能力，灵巧性和协调性。 3、通过游戏活动培养学生勇敢顽强的优秀品质和与人交往的能力。三、内容的选择：我计划“立定跳远”单元分六课时完成第一课时的内容是各种方式的单双脚跳第二课时是单脚连续跳第三课时是双脚连续跳第四课时是单踏双落第五课时是立定跳远第六课时考核四、学情分析：小学一年级学生模仿能力强，但对体育基本活动的动作概念和方法里了解甚少。因此，我认为主要就是让学生动起来，学会一些简单的动作与方法，培养正确的身体姿态，为以后进一步学习各种体育运动的技术和技能打下一定的基础。一年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，学生对教师枯燥乏味的讲解与练习会产生厌倦情绪。因此，我认为在教学中要针对学生求新、求变、求异的心理特点，多采用情景式启发式、合作式等教学方法。运用模仿性、游戏性的练习方式进行教学。使学生真正感到活动的乐趣、身心的愉悦。五、教学策略和特色：

本单元我主要运用了情景教学法，游戏教学法和探究学习法以及观察法。并以一条情景主线贯穿整个单元教学。六、教学过程：快乐的小青蛙——快乐的小袋鼠——快乐的小白兔——三个朋友的游戏——快乐的小蚱蜢 ——我能跳的更远 1、快乐的小青蛙第一次课主要是导入情景，让学生对跳跃产生浓厚的兴趣、发挥想象，创造出不同的跳跃方法，通过练习发展学生跳跃能力和创新思维，在教学过程中学生认真的观察、教师巧妙的引导，潜移默化的解决了学生跳跃时蹬地摆臂不够协调配合的问题。 2、快乐的小袋鼠第二次课是利用创设的情景，结合运用“单脚跳图形”和“单脚跳接力赛”的游戏，让学生在欢快的游戏过程中发展其单脚连续跳跃的能力，更进一步的使学生的手脚协调配合。跳的更轻松。 3、快乐的小白兔第三次课是创设小白兔做游戏的情景。通过“跳纸板”和“布袋跳接力赛”的游戏，让学生在游戏活动中细心观察和公正评价，在老师的帮助下总结出前脚蹬地发力才能跳远的技术要领，并能初步体会到了屈膝缓冲才能站得稳的技术动作。 4、好朋友的游戏第四次课主要是利用少年儿童所熟知的“跳房子”游戏对“单踏双落”进行教学。学生用短绳摆出各种不同形状的房子，学生分组进行游戏。教师参与游戏并在组内进行指导和学生交流，引导他们体会单踏双落的动作技术感觉。在“踏石过河”的游戏过程中，通过调节“石头”间的距离（由近到远）进一步体会单踏双落。在此时，教师充分发挥主导作用，为学生示范和讲解，很自然的使学生基本掌握了单脚起跳，双脚同时平行落地的技术动作。 5、快乐的小蚱蜢第五次课是立定跳远，通过创设情景，假设学生都是田间快乐的小蚱蜢，小蚱

“立定跳远”单元教学计划

【人教版体育二年级上册】《立定跳远》教学设计莆田市荔城区麟峰小学郑丽娟一、指导思想本课以新课标理念为指导，全面贯彻“健康第一”的指导思想，努力践行“快乐体育”，在轻松愉快的教学环境中，通过教师的参与，引导学生主动学习、主动探索，培养学生的自学、自练、自评的能力。课堂教学以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围,充分调动学生的能动性，让他们始终处于想学、乐学、主动参与的状态，培养他们的参与意识、合作意识和实践能力。同时，让学生在活动中健身，在活动中合作，在活动中创新，在活动中健康成长。二、教材分析立定跳远是低年级体育教学的重点内容，是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。教学中主要是教会学生怎样摆臂，如何双脚蹬跳和双脚轻巧落地。对发展学生的跳跃能力以及促进下肢力量增强和身体协调性的提高，有着积极的作用。三、学情分析《立定跳远》是第四单元中的第四课。本课共分为三课时，本节课为第二课时。二年级的学生活泼好动，对体育活动有广泛的爱好和兴趣，喜欢学习新的运动动作，而一些简单的跳跃动作，学生在一年级时已经有所掌握，到了二年级，他们已基本掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、小青蛙、小袋鼠等动物的跳跃动作。本课结合学生心理、生理特点运用音乐、游戏教学，提高学生学习的积极性，避免学生产生枯燥乏味的心理，使学生在愉悦的课堂中掌握立定跳远技术动作。学生身体素质不同，练习的目标要求要因人而异，课中尊重并发挥学生的主体地位，对学生进行正确的评价。四、教学重点与难点重点：两臂向前向上用力摆，同时两脚用力地迅速跳出。难点：上下肢协调配合。五、教学流程 1、采用韵律“啦啦操”进行导入练习，培养学生节奏感和协调性。 2、利用小组合作进行立定跳远练习，培养孩子之间相互配合、相互学习的意识。 3、设置4条不同的跳跃线供学生尝试对自己的跳跃能力初步了解，让不

小学一年级体育立定跳远

第四周课的题目：跳的练习立定跳远（1）教学目标： 1、学会立定跳远的动作方法，提高学生的灵巧性和跳跃能力。 2、发展学生在游戏中的反应能力，提高团队意识和下肢力量。 3、培养学生不怕吃苦，敢于面对困难，挑战困难的精神，培养学生机智、勇敢、果断的品质。教学重点：双脚起跳，同时轻巧落地教学难点：上下肢协调配合课时：1课时课的部分内容教师活动学生活动次数与时间准备部分课堂常规： 1 整队集合 2师生问好 3检查人数 4宣布本节课要点以及内容 1 言语指挥，整理队列队形 2宣布本次课的内容以及要求以体操队形站立： 6--7

热身活动准备活动： 1蹲起练习 2单脚跳、双脚跳 3教师喊“1、2”学生进行单双脚跳讲解动作规则：单起双落、双起单落教师喊“1、2” 做膝关节、踝关节的活动，起跳要有爆发力，落地要轻巧，稳当 6--8 基本部分立定跳远：两脚稍分开，上体稍前倾，两臂前后预摆一至二次，两脚用前脚掌迅速有力蹬地，膝盖关节充分蹬直向前起跳，落地时脚跟先着地并迅速过渡到全脚掌 1复习原地双脚跳2模仿小白兔跳（1—2 次） 3教师示范并讲解立定跳远动作 4带领学生做摆臂弹性屈伸练习 5教师领跳 6进行评价表扬与鼓励为主跟着教师一起做练习看示范，并模仿按要求进行立定跳远的练习表扬与鼓励并展示 10—15 / 20

游戏萝卜蹲：发展学生反应能力与下肢力量教师宣布游戏规则设置各组的队名做错的组可以有小的惩罚认真游戏注意安全 5---8 结束部分1 放松活动 2课堂小结 3宣布下课 4师生再见教师带领做放松总结本次课的情况宣布下课再见认真听讲精神饱满下课 5 课堂小结本次课由于天气原因，原本应该在操场上室外课，后改到室内风雨操场进行。因此在设计活动内容时候进行了略微改动，室内地板相对较滑，场地略小，所以原本设计的蛙跳就没有实施，害怕学生受伤。课上学生总体还是能跟着老师的思路和要求进行练习的，期间也有个别学生不遵守纪律，嬉戏玩耍，纪律上还需加强。

小学一年级体育教案立定跳远

小学一年级体育教案立定跳远一、教材分析立定跳远是低年级体育教学的重点内容。教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以，教学应着重解决两个问题：1.培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。2.学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。二、学生分析 1.一年级学生已能模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。对跳跃有了一定的基础认识，这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。教学重点应放在协调用力和落地轻巧上。 2.学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并相互交流。三、设计理念 1.对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以教师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。 2.体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成运动参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。 3.突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能够在生活中运用。四、教学目标 1.运动参与目标：积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。 2.运动技能目标：掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。 3.身体健康目标：发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。 4.心理健康目标：养成主动与同伴交流，爱动脑筋的好习惯。 5.社会适应目标：培养学生尊重他人和合作学习的习惯。五、教学流程 (一)引起动机 1.“红绿灯”：学生想象公路上红绿灯的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，学生练习。当教师喊“绿灯”，学生做“跑”，当教师喊“黄灯”，学生做“原地踏步”当教师喊“红灯”，学生做“站如松”，迅速站好。(反复几次) ［旁注］：以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。发展学生的想象力及表现力，在活动中表现出“动中有思、思中有练、练中有情”。“红灯停，站如松”，要培养学生正确的站立姿势和组织纪律性。 2.“荡秋千”：教师利用自己的手臂以肩关节为轴做前后摆臂练习，学生模仿教师做出手臂荡秋千动作。练习过程中逐步加大摆臂的幅度，做到协调用力。［旁注］：提高学生的摆臂能力，调节运动负荷，为立定跳远做好铺垫。 3.拍皮球：学生模仿小皮球，师生按儿歌的内容、节奏边说边练。师：我有一群小皮球，拍一拍，生：跳一跳，跳一跳，(边喊边做) ［旁注］：在师生共同参与的角色游戏中，让学生体会双脚同时蹬地起跳的动作要领，增加了师生间的情感交流。 (二)发展活动 1.小兔子回家：设计情景，一只大灰狼在小兔子家门口睡觉，小兔子怎样回家?(引起学生思考，跳跃时落地轻巧。)师生共同参与游戏。［旁注］落地轻巧是本课的重点，教师利用学生已有的感情经验，在游戏中让学生去体验落地动作，并掌握落地的方法，将教学重点内化在情境中。

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