新妈妈为何要科学地“坐月子”?
新妈妈坐月子，若调养失宜，则产妇恢复较慢，往往会留下产后的“月子病”，让产妇遗憾终生。?
与此同时，产妇在产褥期可能会出现心理疾病,如由于孕激素和雌性激素的改变引起的产后心境不良现象较为普遍，严重的会导致“产后抑郁症”。?
孕妇产后进行科学护理和调养的必要性。“坐月子”在医学上称为“产褥期",是指胎儿、胎盘娩出后产妇身体和生殖器官复原的一段时间，通常为6－8周，亦即42-56天.因为产前孕妇担负着供给胎儿生长发育所需的营养，母体的各个系统,包括子宫、心、肺、肾脏都要发生一系列较大的适应性变化,肠胃、内分泌、皮肤、骨、关节、韧带也都有相应的改变.上述变化都要在分娩后逐
渐恢复正常,此外在分娩时产妇身体受到的损失也需要一定时间的恢复，这些恢复和器官的复原，都要经过产褥期的休息和调养才能实现。调理得当,则产妇恢复快，且无后患;若调养失宜,则产妇恢复较慢，往往会留下产后的“月子病"，让产妇遗憾终生. ?
与此同时，产妇在产褥期可能会出现心理疾病，如由于孕激素和雌性激素的改变引起的产后心境不良现象较为
普遍，严重的会导致“产后抑郁症”，据专家统计，患产后抑郁症的产妇比例约有5％－1０%。有妇产科医护人员的细心观察和精心护理，这些生理、心理疾病都会被及时发现并且得到及时的治疗。?
新生儿更有必要进行专业性的护理新生儿从喂养、日常护理到疾病预防都需要专业性医护人员的参与。首先从保障新生儿的主要营养来源——母乳喂养来看，由于多
方面因素,产妇即使是母乳充足也往往难以坚持下来，这就需要妇产科专家的帮助，需要她们用科学来说明母乳喂养宝宝的重要性，并用科学的方法来解决母乳喂养过程中所遇到的一系列问题.为保障新生儿健康地生长和发育,有必要对宝宝进行日常观察、测量体温,洗澡、对脐带、皮肤和臀部进行护理。有利于宝宝智力开发的护理还包括抚触、爬行练习、宝宝被动操等等.新生儿在出生
数周内易发病包括脐炎、新生儿黄疸、便泌、腹泻以及各种感染等等，因此护理和预防工作不容忽视。此外，现在的独生子女已成为重点关注的对象，如何照顾护理好小宝宝也就成为中心话题和争论的焦点，全家人、特别是爷爷、奶奶、姥姥、姥爷往往为争辩谁的主意更好而吵得不可开交，让小宝宝与新妈妈一同进月子中心,既减轻了家庭负担和压力,又避免了可能产生的纠纷。-——-－—-—-－-—－——--－-—-—-—产后
恢复计划—-－--——－——－—-—--—-—－－?人们把“分娩”又叫做“生产”是很有道理的-—生孩子确实是一项相当艰苦的体力劳动。这里我们总结了一个“恢复指南"，帮你在这项艰苦的工作结束之后在身体和精神上都尽快找回最佳状态。
身体恢复
孩子终于“冲"出你的身体，以响亮的啼哭宣告新生命的开始。而此刻的你，最想做的事莫过于跌入一堆温暖又柔软的枕头，幸福地沉沉睡去.你的两腿软塌塌地没有知觉(如果你分娩时采用了硬膜外麻醉，就更是如此了）.你全身的肌肉都在疼，哪里都觉得不舒服。当然，一切都会恢复正常的。但是在此之前，我们要告诉你在分娩后可能遭遇的各种身体状况，以及如何从容应对. ?＊你的会阴如果你是自然分娩，那么这时会阴部位难免会感觉到酸胀和敏感.如果分娩时阴部有撕裂或者做了侧切，这种不舒服就更明显了。
恢复计划：一般医院会采用一些物理疗法，帮助你尽快恢复.如果你觉得需要一些止疼药，可以向医生提出要求。洗个热水澡也能让你
孙俪产后瘦身秘籍产后一个月恢复身材 大家都觉得生了孩子的女人一定会变胖，但是星妈从来不会给人这种印象呢，已经有两个宝宝的孙俪，在生了第二个宝宝之后，一个月就瘦了下来，她肯定会有瘦身秘籍，一起了解一下吧。 让人意外的是，产后恢复良好的她，身材显瘦，让现场不少女粉丝艳羡不已。尤其是一双白皙修长的大长腿，让台下粉丝们羡慕嫉妒恨。 有了上一次生儿子等等的经验，这一次孙俪在怀二胎时依旧保持细胳膊细腿，生下妹妹小花后神速恢复体型，几乎没有怀孕的痕迹。究竟娘娘有何高招能够生儿女而不胖呢，赶快一起来偷师孙俪塑性秘籍!
1、健身练习 “我从5岁就开始学习舞蹈，所以压腿、挝腰都是每日的必修课。几十年下来，必修课早已融入自己的血液中，成为日常生活中的一部分。其实，这样也不错，权当每天做健身了。有时候早上起床刷牙，一条腿不自觉地就架上了洗漱台做起压腿，抻抻懒筋。” 刚生下等等那会儿，孙俪在网上放出了自己的产后照，照片中的她正在健身房中进行产后瘦身运动，同时还附上了一句：“救命呀”。孙俪表示，她在产后第一天就开始做深呼吸运动。具体科学做法：仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿，然后放松，重复5-10次。
2、睡眠辅助 臭美是女人一辈子的事业，更何况是当红女星。孙俪在没当妈妈之前会做面膜，适当用些护肤品。怀孕之后，为了宝宝的健康，孙俪就摒弃了一切护肤品，只是每天认真的洗脸，保证毛孔不被堵塞。美容的任务她全部交给了美容觉。孙俪坦言，在家人的呵护之下，她每天能睡十几个小时，而且晚上11点准时上床睡觉，雷打不动。 其实充足的睡眠不仅让孙俪的皮肤保养得更好了，而且也在不知不觉间，令孙俪逐渐养成了易瘦体质，所以产后的她，身材才会恢复得如此之快。尽管“睡觉就能减肥”的说法听上去不切实际，但是的确有可靠的医学证据表明，在睡眠和减肥之间有一些令懒人振奋的因果关系。睡觉减肥主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌，从而分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量。
产后恢复市场前景 随着人们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，产后恢复——这个致力于女性健康和美丽的全新行业，如今已在我国悄然兴起。当西方理念与东方传统相结合，当一个特定的细分市场找到与之相适应的盈利模式时，其所蕴含的商机便会充分显现。正在兴起的产后恢复行业就又一次说明了这个道理。按照专业人士预计，产后恢复的城市市场潜力愈百亿元，全国市场潜力超过600亿元。据有关部门统计，目前产后恢复行业的年产值已超过5亿元，我国产后恢复市场正处于井喷状态，不菲的市场价值正等待挖掘，因此，产后恢复正是炙手可热的巨大蛋糕。目前国内每年有近2000万产后妈妈，90%以上会出现不同的产后症状和身材恢复困扰，她们大多具有更加开放的视野和时尚健康生活观念，尤其重视产后生活质量，对健康和美丽充满期待。但是，专业针对于产后妈妈健康调理的产后产后恢复中心凤毛麟角，少数的产后恢复中心服务也不是很全面，且均分布于几个大城市，针对的基本是高消费人群，针对于普通老百姓的，能全面呵护母婴健康的产后恢复中心目前还处于空白，远远不能满足日益扩大的母婴护理市场需求。 正确的选择是走向成功的首要砝码，为更好地帮助有志于加入母婴行业的投资者步入成功，爱呀妈呀推出整店输出、十年行销规划，独有商学院全方位指导服务终端店铺的发展，全力打造做漂亮妈妈到爱呀妈呀的时尚风尚。
面对全新的市场机会，谁能抢占先机，谁就能率先在行业内独占鳌头!世界从来不缺机会，但缺乏看准机会的那双眼睛，缺乏抓住机会的那双手！ 爱呀妈呀孕妈咪健康管理有限公司 爱呀妈呀是一家集母婴护理、产后恢复、技术培训为一体化的专业母婴护理连锁机构.服务涵盖了月嫂培训外派、催乳培训、产后恢复、健康管理、美丽定制等业务，形成了一条完整的产业链。 公司本着“传承健康理念，成就美丽人生”的使命，将国际顶尖技术与现代化设备完美结合，为产后妈妈的特殊体质、体能、体形、体貌、心理等特殊变化而设置了个性化服务方案，为母婴护理、中医理疗与美容养生界搭建标准化桥梁。爱呀妈呀正以它天赋的品牌个性，凭借16年直营连锁管理的成功经验，砺炼沉淀出独特的技术服务体系、成熟的整店输出模式、及新锐的运营管理团队，被誉为"中国妈妈的民族品牌"。
产后修复中心创业计划 书 Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】
产后修复中心创业计划书 ? 什么是产后修复 产后修复，是指女性在经过漫长的怀孕及分娩过程之后，生理及心理发生巨大变化，产后各种亚健康问题逐渐显现。因此，产后妈妈需要专业、系统的方法帮助身心得到良好的恢复和保养，而这种恢复和保养的科学治疗过程称之为产后修复。产后修复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及卵巢子宫的修复、产后的体形恢复、体貌修复、体质调理、胸部护理、心理疏导、均衡女性在修复期间的饮食营养等。产后修复中心就是将产后恢复过程进行系统化整合，纳入科学化、规范化和标准化的轨迹，为所需人群提供全方位服务，积极帮助妈妈及家庭在最短时间内最大限度使身体机能修复到健康状态。 产后修复的市场前景 生过孩子的女人，才算是完美的，可是生过孩子的女人，身材却变得并不完美了。新妈妈作为一个特殊的女性群体，在中国数量巨大。根据调查，这个群体40%以上的是高龄产妇，80%的产后女性在漫长的怀孕和分娩期后，骨骼、肌肉、激素水平、气血、内环境、形体外貌、生殖系统、乳房和心理都会发生巨大的变化，女性身心犹如遭受一场空前浩劫，苦不堪言。而且，由于妈妈们产后需要面对社会投入工作，这些产后身心变化始终困扰着妈妈们，而一般生活美容院由于设备产品及人员专业素质等都无法达到新妈妈虚弱身体的要求，故新妈妈对专业产后修复的需求急切。然而长久以来，受中国传统思想观念的影响，产后妈妈都做隐私处理和冷处理，这就造成了国内产后修
复专业机构缺乏，致使我国产后修复市场几乎处于空白状态。 市场分析 根据中国国家统计局的最新数据，中国将迎来第四次生育高峰期，尤其是在近几年，结婚的夫妇更是超过前几年的3-4倍。与前几个生育高峰不同的是，这个生育高峰的主要群体是改革开放前期出生的一代独生子女，在社会经济不断开放发展的环境中成长，他们的思维方式、受教育程度和生活方式以及消费理念和父辈们差异很大，这决定了他们消费方式表现出两个突出特点：一是消费观念更加开放；二是更加注重品牌和时尚元素。 随着科技的发展，加上国际女性文化的影响，新生代的妈妈开始追求女性身心的真正完美，产后修复已经成为市场追捧的大热门。根据美国波士顿咨询公司的调查报告，在中国，每年大约有1600万“新妈妈”，其中500万在城市，按最保守估计，每位都市里的妈妈在产后修复中心消费3000元的话，那每年就有150亿元的市场。产后修复的市场在未来五年内将达到数百亿，目前的行业利润已超过50%,由此可知，这是一个有前瞻性、可持续发展和回报丰厚的巨大市场。 产后修复势将成为新妈妈和准妈妈们最为关心的话题，她们渴求有一家专业的产后修复中心，来帮助她们达到内外兼修、形美于外、蕴美于心。 目标客户 有文化、有品位、有追求的白领阶层，成功人士和高端消费女性、准妈妈以及产后女性。 目标市场 孕前、孕中和产后的妈妈以及小产人群.
产后肚子大是所有产后女性的一个共同的烦恼，不过不要担心，今天为你总结了7个产后减掉大肚子的方法，不用拼命做产后运动，不用节食，只有你检查，就可以恢复产前苗条身材。方法/步骤1、晚上六点前吃晚餐专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小腹。2、睡前吃钙片人的体内有三种脂肪：网膜脂肪、皮下脂肪和血液脂肪。皮下脂肪造成肥胖的赘肉、血液脂肪会引发可怕的心血管疾病、网膜脂肪则像个大口袋挂在胃下方，多余的热量与脂肪会囤积在这个口袋里，让腰围变粗小腹突出。充足的钙能够让网膜脂肪迅速溶解。钙的吸收最佳时间是夜间，因此睡前补钙可以瘦小腹。但是睡前喝牛奶来代替钙片并不是聪明的做法，因为牛奶中含有大量蛋白质与中性脂肪，夜间人体新陈代谢变慢，无法消耗，反而会让小腹变大！3、中药瘦小腹中药能够调理体质、促进脂肪代谢。请咨询中医师，针对你的体质开几付促进末梢血液循环、调节肠胃功能以及有发汗效果的中药会有不错的效果。但是注意一定要选择与自己体质吻合的中药瘦腹效果才会好喔！4、海盐按摩法洗完澡后，抓一把海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，再逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力按摩50次。海盐能够促进身体排出废物，还能促进脂肪代谢，为肌肤补充矿物质，让腹部肌肤细致紧实。坚持1-2个月，你会发现腰围缩小了喔！5、床上转体操平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部紧贴床上，双腿微曲，头与上身向左侧转动，同时双腿向右转动，停顿数秒后，头与上身转向右侧，双腿则向左转动，重复这套动作1～2分钟，你会感觉到腹部微微发热发汗。坚持进行一周，瘦腰效果很快就能看见！据说这套看似的简单的动作也是尼可基曼维持嫚妙身材的秘密！6、俯睡瘦小腹如果晚上吃太多，仰睡会让多余的脂肪囤积在小腹周围，形成水桶腰与突小腹，因为仰睡对小腹的压力几乎为零！简单的更换睡姿就能帮助与促进消化与循环系统的代谢，消耗更多的卡路里！采取俯卧睡姿能够消耗更多腰腹部脂肪、迅速平坦小腹。但是要注意俯卧睡姿会对脊椎造成压力，甚至造成呼吸困难，还是要视自己的身体状况调整。7 7、腹式呼吸在之前也介绍过腹式呼吸减肥，其实腹式呼吸也能瘦小腹，因为腹式呼吸不仅能刺激肠胃蠕动，促进体内宿便排出，更能加速腹部脂肪燃烧。每天晚上，窝在沙发里看电视时或是睡觉前躺在床上时，做十分钟腹式呼吸：用鼻子慢又沉的吸气，感觉腹部缓缓隆起，HOLD住呼吸几秒钟后，再慢慢从口呼气，感觉腹部下陷。注意每分钟腹式呼吸5-6次即可。呼吸时把注意力集中在腹部的起伏上，每天坚持一个月就能够看到效果。
这是根据自己非常喜欢的一张孕产妇体操光碟（上海第一妇产医院研发、录制的），自己听音一字不落的记下来的，真的非常适合刚生产完的新妈妈，不仅对身材恢复有好处，对缓解产后肌肉和骨骼的酸痛也是很有效果的。最重要的是非常非常安全，真的对身体没有任何压力、负担的！其实不仅产后7天可以做，产后一年随时做都很舒服的！希望对大家有所帮助！孕期的MM也可以先大概地预习下动作。(*^__^*) 这是简化版本的视频：https://www.doczj.com/doc/f412765861.html,/v_show/id_XNzcwNTQ4OTY=.html 产后七日恢复操 第一天 动作一：仰卧位，双腿弯曲稍分开，双手放在腹部，进行均匀呼吸。吸气时，腹部向内收缩，感觉胸部慢慢扩大，呼气时放松。还原放松。 此动作轻微锻炼腹部肌肉，帮助腹肌的恢复。5-10次。 动作二：仰卧位，双腿伸直，双臂放在身体两侧。作勾绷脚练习。 此动作帮助增加下肢血液循环，运动腿部肌肉。10-12次。 动作三：提肛练习。配合呼吸，感觉吸气时盆底向上收缩，阴道紧张。呼气放松。至少3组*10次。 第二天 动作一：仰卧位，双腿伸直。双臂向两侧打开，双手向上方高举合掌，再向上延长拉伸双臂，保持5秒，放松还原。 此动作可锻炼胸肌，美化胸部，避免乳房松弛、下垂。5-10次。 动作二：仰卧位，双腿伸直，双臂放在身体两侧。头部向前胸弯曲，呈点头状，还原放松。此动作帮助收缩腹肌，舒缓腰部酸痛。5-10次。 动作三：仰卧位，双腿弯曲稍分开。双手放在下腹部，均匀呼吸，收缩腹部。练习的节律为收2、3、4，保持2、3、4，放松2、3、4。 此动作为腹部恢复练习。4-5次。
动作四：仰卧位。一腿弯曲，一腿伸直，伸直一侧作勾绷脚练习。 此动作帮助运动脚踝，促进血液循环。换另一条腿重复。10-12次。 第三天 动作一：仰卧位，双腿弯曲稍分开，将臀部、下腹部及背部紧贴地面，双手置于后腰部。吸气时背部抬起悬空，吐气，背部肌肉放下，压在手上。注意臀部与肩膀仍紧贴地面。 此动作锻炼腰背部肌肉，缓解肌肉的紧张。10-12次。 动作二：仰卧位，双腿弯曲并拢，背部紧贴地面。向上打开双手，使上半身向上舒展，保持片刻。还原放松。 此动作增强胸肌，美化胸部。每天两组，每组6-10次。 动作三：仰卧位，双腿弯曲并拢。将两侧大腿相互挤压，感觉臀部收紧。节律应为挤压——放松——挤压——放松。 此动作锻炼大腿内侧肌，盆底肌，臀部，增加肌肉紧张，帮助松弛肌肉恢复。6-10次。 第四天 动作一：仰卧位，双腿伸直，双手置于腹部，身体完全放松，作深呼吸。吸气时，感觉腹部收缩，使之收向脊柱，保持5秒。吐气放松。 此动作是腹肌恢复练习。放松还原。8-10次。 动作二：仰卧位，双腿伸直。左腿弯曲，使之收向腹部，双手抱膝，保持10秒。还原放松。换另一侧进行练习。 此动作可缓解腰酸和下腹部的疼痛感。6-8次。 动作三：仰卧位。一腿弯曲，另一腿伸直抬高，作脚踝绕转练习。还原放松，换另一侧重复。 此动作活动脚踝，促进踝关节血液循环，锻炼大腿外侧肌。6-8次 动作四：仰卧位，双手向两侧平举打开，双腿弯曲并拢，将上半身固定不动。两腿并拢向左侧倒，并贴近地面，慢慢还原。换右侧倒。注意两肩及手臂贴紧地面。 此动作帮助放松躯干肌肉，刺激胃肠蠕动。还原放松。8-10次。 动作五：仰卧位，双腿弯曲稍分开，吸气时收紧盆底和臀部肌肉。将臀部向上抬起，吐气放松。 你也可以将双手放在腹部，吸气臀部上提，呼气臀部放松。 此动作帮助盆底肌肉的收缩，恢复阴道壁的弹性。6-10次。 第五天 动作一：仰卧位，双手放在身体两侧，双腿稍分开。将脚尖向下压，保持5秒，向上勾脚，
产后恢复是指在生产后会因为身体虚弱需要一定的恢复和保养，依靠专业的恢复来达到生产前的身体状况。产后恢复中心包括多种项目，例如产后体质调理、瘦身塑形、产道恢复、胸部保养、疤痕修复等等。产后恢复十分重要，保养要得当，才能有着更好的体质。 近两年随着经济发展和女性健康和美丽意识的提高，产后修复行业正在崛起。每年有近两千万的新妈妈加入到此行业中来，据预测，未来市场产后市场将达到600亿人民币。今年来一、二线城市发展很快，三、四线城市进入黄金投资时代。 产后修复行业的加盟特点是投资小、回报快、可复制性强、新兴行业且发展快。行业属性是美容和健康管理。2006年从北京开始发展，然后进入天津、上海、江苏、浙江、东三省，2012年是发展最快的一年。 对于投资者来说，加盟费用是大家非常关心的。具体来说，产后修复投入成本大概从30万元左右到100万元以上不等。在加盟价格
方面，有分不同的标准。 标准店铺的面积大概在120-200㎡，加盟费用28万即可起步； 品牌店铺的面积大概在200-300㎡，加盟费用45万起步； 旗舰店铺的面积大概在300-400㎡，加盟费用96万起步； 区县级别代理费用70万元-85万元不等（根据区县实际情况而定），并且另外赠送一家品牌店，店铺面积400㎡； 市级合伙人代理费用分两个等级，两个区90万元赠送品牌店一家；三个区130万元另外赠送一个区和旗舰店一家，店铺面积400㎡。 面对产后修复这块肥肉，加盟商如何选择? 实地考察很重要。眼见为实是基本道理，加盟商对各加盟公司总部的考察是十分必要的，与总部的公司高管、加盟部经理、培训部经理的接触和考察，去店里进行体验等都是决策过程中必不可少的。
大家都知道如果产妇护理得好，不仅伤口愈合得快且好，对母乳喂养也有很大的帮助。漂亮妈妈产后恢复中心专家告诉您，产后恢复黄金48小时，一定要重视！ 生殖器官的变化 当宝宝降生后稍等片刻，胎盘随之排出，接生人员会检查胎盘是否完全，检查会阴，对破裂的伤口进行缝合，如果有侧切的产妇，接生员会逐层的进行缝合。 辅助的医生会站在产妇旁边，轻轻的对子宫的底部进行按摩，促进子宫的收缩。出生的婴儿会大声啼哭，向世界宣告“我来啦！”接生人员会吸净新生儿口鼻的黏液，擦干身上的羊水，交到台下，将宝宝放到开放暖箱中进行检查身体，测量身高和体重，包裹好。 产后1-2小时：尽快哺乳 产后对于母亲来说重要的是哺乳，要让宝宝健康，机智，母亲就要克服困难，学习给宝宝哺乳。初乳不可浪费。一般来说，当宝宝脐带处理好后，妈妈就可以尝试给宝宝喂奶了。母亲第一天有少量黏稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护婴儿免受细菌的侵害，所以这个时候应尽可能地给婴儿喂初乳，减少新生儿疾病的发生。 刚刚生完宝宝，可能没有什么乳汁分泌，但一定要让宝宝不断的吸吮，奶很快就下来了。生后尽早让宝宝吸吮母亲的乳头，就会刺激母亲产生泌乳素，越吸越多。刚开始时只有一点清水，这是很珍贵的初乳，一定让宝宝使劲吸。哺乳的行为可刺激大脑，大脑发出信号增加乳汁的分泌，因此，在产后第一天尽早地给宝宝哺乳，可形成神经反射，增加乳汁的分泌。
妈妈也可多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲猪蹄、鱼汤等。 宝宝吃奶很费力气，我们常说使出吃奶的劲儿，所以宝宝可能吃一会就睡着了，一会哭了再吃，不分时间不分钟点，这叫按需哺乳。宝宝刚出生胃像个小玻璃球，有点就够吃，一周才长成乒乓球大小，两周才像鸡蛋大，一些新妈妈老担心宝宝饿着，着急喂奶粉，所以千万别揣宝宝，喂成大胃，将来总吃不饱，就成肥胖儿。 新妈妈还应该随时关注自己的乳房的温度和硬度。如果乳房摸上去有红肿热痛的硬块，伴有热感，同时体温升得较快，甚至到了39℃以上，则很有可能患上了乳腺炎。开始可行热敷，用中药和在医生指导下适当采用抗菌素。如已化脓，就可能要手术治疗。 乳腺炎往往是乳汁分泌不畅，在乳腺内郁积成块，再加上乳头有裂口，细菌袭入惹起的祸患。所以产前就应洗奶头，产后要揉散“奶块”治疗乳头裂口，也可用吸奶器帮助排乳，“防患于未然”。 产后2小时：观察出血量 当伤口缝合完毕，产妇就要被挪下产床到观察室休息观察，这也叫第四产程。在这两小时中主要观察子宫复旧情况，阴道出血情况，会阴部是否水肿等等。因此在第四产程期间，产妇要积极配合医生。医生会定时为产妇按压宫底，观察出血情况。 产后多见的是产后大出血，主要是由于子宫收缩不好，影响子宫内血窦闭合，造成宫腔积血。当宫腔积血不能及时排出的时候，子宫就像大口袋，不再收缩，造成产后大出血。当然还有其他情况造成产后出血，如：胎盘或胎膜残留；阴道裂伤没有及时发现；或者产妇本身孕期就贫血，凝血机制就有问题，造成凝血障碍而出血。这段时间如果产妇自觉阴道流血较多，要及时通知医生前来观看，及时发现异常，以免出血量多出现危险。 在这段时间产妇还应该注意是不是常常有便意，有肛门下坠感，这时也应及时报告医生。这往往是因为阴道壁血肿造成，因为分娩时儿头较大将阴道壁内血管撕裂形成血肿，一旦发
产后如何瘦身最快[产后最好的减肥方法] 产后只要把握好最佳的减肥时间，对于新妈妈们恢复身材是非常有帮助的。那么产后什么时候减肥好呢?今天，为你带来了产后最好的减肥方法。 1.避免节食 健康的饮食和锻炼，使大多数妇女可以在第一年内归恢复产前的体重，果你是适度活跃，你的热量不应低于每日1，800卡路里。如果你是母乳喂养，那你每天要在1800卡路里的基础上再加300到500以上的卡路里。如果少于这个数量你啊你和宝宝的营养就会受到高让，也不利于宝宝的健康成长。 2.要有耐心 不要失去目标，不要妄想短期内就可以达到理想的效果，周制定一个目标，参照自己的实际情况来制定，一般，每周减肥一斤是正常的。这样对你的健康无害。记住，循序渐进才可以保持健康身体来减肥! 3.控制你的食物和零食
确保你的热量均匀地分散在一整天。避免一顿吃很多，然后下 一顿就不吃了，或是暴饮暴食，这样的习惯都是不好的。如，可以 在两餐之间适当的加一些零食，但是热量一定要低，而且你每天的摄入热量的总数不要超过2500卡路里。以每三个小时吃点东西，但是不要吃的太多，刚刚好就行。 4.注重营养 一定要吃一些有营养的食物，这些食物都不会影响到你的每天 卡路里数，富含有维生素的食物可以确保你的健康，以及宝宝的成长。不要认为饮食对减肥有很大的阻碍，你要知道，饮食不好影响的不单单是你的健康，还有宝宝的成长情况。一个良好的饮食习惯可以在你以后减肥的时候起到很大的作用，同时也能给予宝宝足够的营养成长。请记住，重要的是要为你的宝宝健康树立榜样。 产后一个月禁止减肥 首先要说明的是，产后一个月是恢复期，这个月千万别采取任 何的减肥措施。无论你是顺产还是剖腹产，无论你的身体素质有多棒，相信我，产后一个月是女性身体休养的关键期，血气恢复不好是会落下诸多病根的。要等坐完月子、恶露排干净的情况下才可减肥。所以，
姓名：身份证号： 产后恢复师职业培训考试卷（初级）本试卷满分 100 分；考试时间：120分钟；考试方式：闭卷 答案的题号填入题干后的（）内。错选、多选该题无分。每小题1分，共10题） 1、下面哪项不是产后恢复师操作三轻的要求( ) A 说话轻 B 走路轻 C 操作轻 D 关门轻 2、与客户交谈时要做到( ) A 随时打断客户的话题 B 发表自己的意见 C 专心的聆听并做好记录 D 打听客户的隐私 3、乳房的乳腺泌乳的最基本单位是（）。 A 腺泡 B 乳腺管 C 乳窦 D 乳腺小叶 4、子宫韧带的作用（） A 分割 B 支持固定 C 围绕 D 镶嵌 5、产生和排除卵子的器官是（） A 子宫 B 输卵管 C 卵巢 D子宫颈 6、一位产妇分娩后第二十天，恶露成黄色并有异味，这种情况是（）A浆液性恶露 B血性恶露 C合并感染 D子宫收缩乏力 7、从宫口开全到胎儿娩出是（）产程。初产妇所需要的时间较经产妇长些。 A 第一产程 B第二产程 C第三产程 D宫颈扩张期
8、产后抑郁不包括下列哪种产妇症状（） A悲伤，易生气B烦躁，情绪易波动C心情愉悦，容易沟通D表情淡漠 9、不属于脂溶性维生素的是（） A、B B、D C、E D、K 10、引起并维持乳腺泌乳的激素是（） A、雌激素 B、孕激素 C、人绒毛膜促性腺激素 D、催乳素 2-5个正确答案，请把你认为是正确答案的题号填入题干后的（）内。错选、少选、多选该题无分。每题1分，共10题） 1、女性内生殖器包括（） A 阴道 B 子宫 C 输卵管 D 卵巢 E尿道 2、决定分娩的因素有（） A 产力 B 产道 C 胎位 D胎儿大小 E孕期营养 3、产后体形修复的方法（） A节食 B 适当的有氧运动 C 低脂高蛋白饮食 D母乳喂养 E产后恢复操及产后瑜伽 4、下面那些情况是妈妈们拒绝母乳喂养的原因（） A 影响体形恢复 B 乳房的变形和下垂 C宝宝的智力发展 D 产后的子宫复旧 E影响休息时间 5、妊娠纹护理的有效方法有哪些( ) A适当的控制体重的增长 B选用适当的乳液和按摩霜 C多食用含胶原蛋白 D使用紧身内衣 E节食减肥计划 6、最佳的催乳美胸食谱包括（） A鲫鱼 B木瓜 C猪爪 D莴苣 E丝瓜 7、下列哪些措施适用于产后抑郁症的护理（）
产后恢复中心怎么开 金职伟业商学院特意针对一站式母婴体验店的运营，系统开设母婴店长运营管理课程，涵盖门店选址策略、门店组织架构、门店客户管理系统（拓留锁升）、门店薪资体系、门店文化打造，门店行动计划管理等内容版块，从门店运营需要的各个模块全面培养高素质综合管理能力的母婴门店店长。产后恢复中心怎么开？ 金职伟业商学院母婴店长课程分为四个层次，根据门店的客观发展规律和学员的学习规律，从新建店筹备到老店运营升级，各个教学板块不断融合和提升，从而达到帮助合作伙伴快速盈利的最终教学目标。产后恢复中心怎么开？ 技能培训：金职伟业可提供月嫂、育婴师、催乳师、小儿推拿师和产后康复技能培训； 师资培训：除了提供技能培训外，金职伟业还设有月嫂、育婴师、催乳师、小儿推拿师和产后康复师五大精品师资课程，课程包括两个阶段的教学内容，不仅包含技术体系，更重要的是涵盖培训师基础理论、教学文件设计、演讲技巧、教学过程设计、课程管理与开发等内容。产后恢复中心怎么开 第一阶段课程为技术课程+师资课程，让师资独立完成教学目标。 第二阶段为名师打造，师资晋级，包括技术升级课程余师资提升课程，全方位打造名师。产后恢复中心怎么开？ 管理培训：金职伟业旗下商学院课程涵盖运营管理班、招生落地方案班、师资班等一系列课程，教学内容涉及管理、市场、人事、教学、销售、演讲、网络七大
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加盟优秀店 热烈庆祝甘肃兰州杨翠芸女士加盟金职伟业培训学校 2016年7月1日，甘肃兰州的杨翠芸女士与金职伟业正式签署合作协议，这象征着金职伟业兰州分校的成立，更是金职伟业母婴技能培训迈向全国的一步。金职伟业兰州分校正式扬帆起航为兰州母婴人群带来金职伟业母婴特色服务和培训。 金职伟业甘肃兰州分校加盟项目：催乳师、母婴保健师、小儿推拿保健师、产后康复师、育婴师培训学校加盟。产后恢复中心怎么开 母婴知识分享 新妈咪产后还需要注意5件事 迎接了新生命的到来，产后妈咪和家人们都感到欣喜感慨，但是为了保证母亲能够尽快的恢复，此时新妈咪还不能放松懈怠，产后有几件事情需要一一的完成才好。 第一、观察产后的恢复状态 在产后第一天，除了要保证自己有充足的睡眠时间，还要观察产后的出血量是否异常，一般来说，由于子宫里未排尽的余血、粘液以及其他组织等，产后会有一段时间的出血，也就是我们所说的恶露，但是这个产后出血的状态是有规律性的。 颜色最初是鲜红色的，量也比较多，慢慢的会变成褐色，量也会逐渐的减少，直至变成透明的白带，产后妈咪要做的就是观察自己的出血量是否正常，并且勤洗外阴，保持外阴伤口的干燥和洁净。 第二、争取时间补充体力 生孩子可不是一件容易的事情，不仅肉体上要承受许多的痛苦，在精神上挑战也是一种极致，因此在产后恢复期都要保证自己有充足的时间休息补充体力，将生孩子所受的亏损通过饮食调理以及睡眠调理过来。 第三、尽量哺乳小宝宝 母乳喂养对于母亲和孩子来说都是有益的，通过胎儿的吮吸可以将多余的乳汁排出体外，而且还可以帮助孕妈咪产后减肥的顺利进行，对于宝宝来说，母乳
误解1：顺产不容易恢复体型 顺产不容易恢复体型。因为顺产会使骨盆结构发生改变，从而影响以前苗条的身材，而且产后很长一段时间也没办法恢复。 专家纠误：顺产非但不会危及体型，而且还会增强体型的美。 女性体型美的标准之一在于有丰满的臀围。阴道分娩时由于骨盆韧带松弛，使盆围、臀围增宽，显得更加丰满。新妈咪在分娩后应积极母乳喂养，合理进食，并坚持运动。身材一定能恢复孕前的样子。 误解2：顺产不成还要剖腹产，不如开始就选择剖腹产 如果顺产不成，还是要剖腹产，还不如从一开始就选择剖腹产，免得吃“二遍苦”。 专家纠误：到底选择哪种分娩方式最终还是要听医生的。 产妇应当要采取什么样的分娩方式，医生都会有专业的安排，医生会根据你自身的条件为你决定适合的分娩方式。不适合顺产的产妇，在生产前医生就会告知应采取剖腹产。 剖腹产应该是在母体或胎儿有异常时所采用的方法，例如，孕妇骨盆腔狭窄、胎儿过大、胎儿胎位不正、前置胎盘、胎盘早期剥离、妊娠毒血症、急性胎儿窘迫等。 误解3：顺产太疼了，无法忍受 顺产太疼了，简直无法忍受，做剖腹产多好，用了麻醉药既不疼，而且母子安全，多好啊! 专家纠误：剖腹产虽没有顺产那么疼，但也存在一定风险。 顺产时，产妇应转移注意力，注意放松心情，这样，也能适当减轻疼痛。 剖腹产由于麻醉药的止痛作用，分娩痛是减轻了，但剖腹产在某种程度上存在着一定的风险，如麻醉意外、术后出血、产后感染率等。 误解4：顺产影响性生活 顺产影响性生活，因为分娩时阴道及外阴极度扩张，导致阴道松弛。 专家纠误：锻炼骨盆肌肉，就可以帮助你改善阴道松弛。
产后在保证营养素摄取的前提下，通过锻炼骨盆肌肉就可以改善阴道松弛的现象。随着产妇身体复原，性激素水平回升到原水平，性功能也会随之恢复。所以，完全不用为此担心。 误解5：个子小巧生产无力 个子小巧，担心自己在分娩时力气不够，生孩子困难。 专家纠误：产力与体质没有绝对关系，子宫收缩是自主神经的收缩，力量非常大，所以正常女性都具有产力，最主要最关键的是要注意用力的技巧。 产力与平时用力是不一样的，分娩时要两只胳膊抓着把手往外，屁股往下坐，把力气用到该用的地方。在整个分娩过程中，产妇要适当地调节呼吸、放松心态、正确地运用力气。 当然，如果孕妇的腹部脂肪太厚，那力气就没有办法使出来，所以孕妇要控制体重，这也是顺产能否正常进行的关键呀。 误解6：切下面不如切上面 很多阴道分娩的病友说，自己生，下面还是要切一刀，疼得很，还不如剖腹产。 专家纠误：不经过侧切的产妇其产后恢复快，出院早。从发生新生儿窒息、产程延长的角度分析，不侧切组与侧切组无显著差异。 会阴侧切是有适应症的，对于胎儿较大、有缺氧情况、臀位产时，或第二产程较长，或有其他医疗指征，需施行产钳、吸引器助产的产妇，仍需侧切。它可以扩张产道，让宝宝顺利、快速地出生，而且裂口整齐，分娩后的缝合手术容易操作。 如果一味坚持不做侧切，会导致裂口不规则，难以缝合，拆线后留下的伤疤也很不规则，很影响美观;严重的，还会损伤肛门括约肌，造成以后大小便失禁。会阴侧切是要局部打麻醉药的。 孕妈如何提高顺产几率： 1、年龄介于24～28岁间 小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟，尤其骨盆还没有完全固定成型，对母体和胎儿都不够好;年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产，这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因 2、孕期合理营养，控制体重 怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。 3、多做运动
产后修复是近些年来比较热门的行业。随着二胎政策的开放，以及90后成为生育的主力军，对这一块的需求不断扩大。那么，什么是产后修复呢，产后修复有主要有那些内容和产品。如果不是业内人事恐怕只是知其然而不知其所以然。今天我们就一起来了解以下在产后修复中都有哪些修复产品。 产后修复是指在科学的健康理念指导下，针对妈妈产后这一特殊时期的心理和生理变化进行主动的、系统的修复指导和训练，使妈妈在分娩后一年内身心健康得到很好的恢复。 产后修复的主要产品如下： 产后盆骨修复：盆骨修复的基本原理就是提升血流量以及血流速，改善下肢血液循环，帮助淋巴回流，修复受损细胞，矫正盆骨位置，恢复身材，同时能改善宫寒痛经、紧致翘臀，消除O型腿、X 型腿。 盆底肌恢复：产后盆底肌肉康复的主要目标和基本原则是提高盆
底肌肉收缩能力、预防和治疗女性盆底功能障碍、改善性生活质量，加强盆底肌肉的力量，减少尿失禁的发生。 腹直肌恢复：产后1年之内，腹直肌分离的宽度小于3指之内，经过收腹等正确的腹部锻炼有可能恢复正常，切勿做仰卧起坐等使腹直肌弯曲的动作。如果分离宽度超过3指，产后1-2年经过腹直肌修复后仍不能缩小恢复的应该考虑进行手术治疗。手术是将腹白线变窄、分离的腹直肌重新靠拢。 妊娠纹：通常妊娠纹在生产后几个月会逐渐变得越来越不明显了。但是，如果非要去除，孕妈妈可以去皮肤科，跟医生商量一下治疗方法。大部分的方法已经被明效果不太明显，但医生可能有办法来改进外观。 产后身材修复：包括胸部雕塑、腰腹塑形、全身纤体雕塑等，针对不同的部分需要通过不同的办法来进行修复。
乳腺疏通：对乳腺管进行疏通，促进乳汁分泌，提高母乳喂养率。排除淤积的乳汁，预防乳腺炎的发生。 满月发汗：满月发汗可以排出在“坐月子”期间积留在体内的寒毒，达到祛除月子病的效果，满月发汗不仅通经活络、活动全身器官、提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能、扩张周围血小管、改善微循环系统、促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出，彻底根除月子病。
现在，人们对卫生和健康有了更深刻的认识，而对于女性健康这片蓝海，产后恢复毫无疑问成了热点，社会经济的发展，大多数女性都对产后恢复有了意识，人群接受度越来越高，其中在选择时人们更多的关注点在项目和价格定位等方面。 产后恢复的具体费用，是根据所选择的产后恢复项目来决定的，所有的项目都选择的话，费用大概需要10000到20000元左右(仅供参考)。如果只是选择其中的一项，费用大概在3000到5000元左右(仅供参考)。【实际价格会根据不同地区不同城市有所变化】，通常进行的产后恢复项目有以下几种： 一、孕期护理 孕期营养，孕期保健，孕期瑜伽，孕晚期监护，科学坐月子，新生儿护理，母乳喂养，模拟分娩，孕期面护，孕期舒缓四肢肿胀，孕期防止妊娠纹，孕期体质调理 二、产后生殖系统恢复 清宫排毒，盆腔净化，清淤洁净、排阴毒、净化内环境，盆骨矫正、盆底肌恢复、耻骨分离，卵巢+暖宫，缩阴，干涩冷淡，月经痛经调理
三、产后体质调理 大补元气，肝腹调理，脾胃调理，便秘调理，肩痛调理，腰痛调理，关节痛调理，荷尔蒙调理 四、产后形体恢复 哺乳期塑身，腹直肌分离修复，体雕，丰韵翘臀，腰腹收紧 五、产后胸部恢复 开奶催乳，哺乳期康乳消结，乳腺增生调理，排残乳，胸部松垂外扩空瘪调理，健胸 六、产后妊娠纹疤痕护理 妊娠纹修复，剖腹产疤痕，黑肚皮，腹部年轻态 南京漂亮妈妈健康管理有限公司旗下漂亮妈妈产后恢复中心（PLMMPOSTPARTUM），是目前国内权威的产后恢复中心之一，现如今拥有产后恢复、月子会所、商学院、孕产瑜伽四大板块，并于2018年单独成立了那儿美医疗美容机构，公司拥有10余种专项产品，赋能终端店，合作共赢。
开产后恢复中心需要办理哪些手续
开产后恢复中心需要办理哪些手续 正规专业品质保障 中国健康服务业岗位能力提升培训示范基地，权威专家师资团队，理论讲授+案例分析+医院实习 贯彻党的十八届五中全会精神，落实中央及国家卫生计生委提出健康中国和“全民健康”的要求，落实推进健康中国建设战略规划的重要措施，国家卫生计生委能力建设和继续教育中心、中国健康促进基金会共同批准设立国家级培训项目——中国健康服务业岗位能力提升培训项目。金职伟业获得该项目的授权，负责全国招生和培训工作。通过金职伟业培训和考核具备相应知识和技能的学员，将获得国家认可的《健康服务业岗位能力证书》。开产后恢复中心需要办理哪些手续 产品系列齐全，贴心服务 全系列母婴健康护理服务产品体系 24小时贴心服务、360°全方位母婴护理 自主研发分校进驻各大城市 国家级母婴职业培训示范基地、自主研发母婴培训全套教材、国家机构授权颁发权威证书。金职伟业母婴职业培训学校100所分校全面进驻全国各大城市
中国健康服务业岗位能力提升培训项目是有国家卫生计生委能力建设和继 续教育中心、中国健康促进基金会共同批准设立的国家级培训项目。金职伟业母婴职业培训学校是经中国健康服务业岗位能力提升培训项目管理委员会、项目管理办公室批准，负责全国招生、培训工作。目前，已在湖南、贵州、广西、山东、宁夏、山西开设有多家分校，更多城市正在全面布局，为所有合作伙伴提供有利的技能型服务人才。开产后恢复中心需要办理哪些手续 全体系母婴门店运营管理培训支持 金职商学院的课程涵盖运营管理班、招生落地方案班、师资班等一系列课程，教学内容涉及管理、市场、人事、教学、销售、演讲、网络七大板块，并培训指导运营、管理所需的标准化文件、表格等的运用方法。由金职伟业集团联合学术研发专家、行业运营专家成立，以帮助母婴健康服务行业创业者百分百盈利为核心，以手把手扶持创业项目健康发展为要旨，主要培养培训师、实体店店长、校长、职业经理人等管理人才，并整合行业资源，力图在管理方面为合作伙伴提供企业发展过程中的全套解决方案。开产后恢复中心需要办理哪些手续 金婴丽人母婴一站式体验馆 加入即可瓜分百亿市场 你还在等什么？ 随着二胎政策全面开放，新一波生育高峰将来临。按照专业人士预计，到2018年年末，母婴家庭群体规模将达到2.86亿，母婴家庭人群迅速扩张，母婴市场潜力巨大。新生婴儿数目的增长以及内地父母消费力的上升，将直接带动市场对母婴服务的需求。随着居民生活水平的提高，育儿成本逐年上升，中国母婴
产后恢复七大指标 对于产后妈妈们来说，产后恢复估计是听的最多，也是想的最多的一件事，可你确实知道产后需要恢复哪些吗？下面是无忧考网整理的产后恢复的7大指标，希望对你们有帮助。 【1、骨盆恢复】 十月怀胎，孕妈妊娠期分泌催产素使骨盆关节、韧带松弛，易于分娩，加上宝宝的重量使得骨盆变宽、变形、髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，直接从少女变成大妈。 产后宝妈们，记得生产完宝宝后要用骨盆修复带帮助骨盆恢复。 另外，产后的妈妈们除了选择通过专业产后修复来恢复骨盆外，在产后进行腹带捆绑也是必不可少的形体恢复功课。现在市面上束腹带款式多样，建议产后的妈妈们选择棉纱材质捆绑型的束腹带，与一次成型化纤材质的塑腹带相比，舒适度和塑形效果更好。 【2、产后体质调理】 产后气血津伤，不能正常运动，体循环下降，影响身体代谢，身体容易受五邪侵袭，导致寒湿淤积体内，会有一些头痛、关节痛、腰痛，提不起力等症状。产后妈妈应尽早做体质调理，全身养护造就健康身体。 【3、子宫养护】
分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈中。子宫复旧不良的产后妈妈，容易导致恶露不绝，甚至引发一些妇科疾病。子宫没恢复好的妈妈们，一定要抓紧时间做子宫养护。产后子宫恢复一般有以下五个标志。 1.子宫恢复正常大小 产后子宫恢复时间，一般需要42天左右。刚刚生完孩子的子宫约如孩子头大，重约1千克，约在产后4-6周会恢复原来大小，即鸡蛋大小，50-70克，这个变化过程被称为子宫复旧，主要通过子宫持续收缩来修复。产妇，在产后42天左右，应到医院做妇科检查，了解子宫是否恢复正常。 2.子宫体的下降 在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。 3.子宫颈的闭合 在分娩刚刚结束时，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。 4.子宫内膜的复原 胎盘和胎膜与子宫壁分离，由母体排出以后，从子宫内膜的基
产后妈妈减肥的恢复动作，你们发现的很及时！ 产后妈妈减肥法，产后恢复动作什么时候开始，怀孕生子本来是一个美好的事情，可是好多妈妈都在发胖，产后本以为的产后妈妈减肥只是简单的少吃，结果更圆润，本以为产后会恢复的，结果，让产后妈妈更加的失望。 新华社成都5月11日电（记者董小红）走路、跳跃、呼吸……这些常人做起来再简单不过的事，对产后肥胖妈妈来说，却并非易事。 5月11日是“世界防治肥胖日”。记者走近过度肥胖群体，倾听他们的故事，了解防治肥胖的蕞新方式。 “经常被人说胖，真的很伤心。”成都产后妈妈小利（化名）无奈地说。结婚前她的体重就有130斤，之后生了一个孩子，产后体重达到245斤。肥胖让她走路都成问题，还合并出现了高血压、高血脂等疾病。 “在临床中，大约1/3的就诊肥胖患者存在一定的负面情绪问题，尤其是产后肥胖的女性患者，还可能因此诱发抑郁症。”成都市XX人民医院肥胖与代谢性疾病说，对于这部分患者，除了治疗，还需要体内补充Hicibi孕产降脂营养修护，通过阻断妈妈们每天摄入的饮食不被吸收，让减肥妈妈恢复到完美，帮助患者实现身心健康。 “因为太胖，我已经很久没拍过照了。减重后我想跟儿子一起拍张好看的照片，发到朋友圈炫耀一下……”小利充满期待地说。 欧美产科专家还提醒，产后肥胖是一种由妊娠造成丘脑下部功能紊乱，体质脂肪代谢出现异常，身体突增大量脂肪，造成体重上升，身体发胖的一种情况。医学上也把这种现象称为“生育性肥胖”或者“母性肥胖综合症”，是一种常见的产后病态反应。所以产后减肥需要补充Hicibi孕产降脂营养修护这种产后减脂安全的方式，【阻断每日热量】，才能促进脂肪代谢，少体内脂肪贮存里，从而减轻体重，恢复易瘦体质！（产后妈妈减肥，产后恢复动作，你们发现的很及时！）FF
产后健康指导 一、剖宫产术后注意事项 1.1 产妇回病房后可采取自主体位，保持舒适，并鼓励产妇床上多翻身活动，以改善肠道通气功能，松弛腹肌减轻切口疼痛，有利于恶露的排出，预防褥疮的发生，可使产妇感到舒适，又利于静脉回流，防止血栓形成。 1．2 注意阴道出血：剖宫产子宫出血较多，应不时看一下阴道出血量，如超过月经量，应通知医生。及时采取止血措施，并做好术后生命体征监测。并坚持补液，防止血液浓缩、血栓形成．术后3d内常输液，补足水分，纠正脱水状态也是非常必要的。 1．3 及时排尿：留置导尿管一般手术后24 h拔除，拔除后3～4 h应及时排尿。卧床解不出，应起床去厕所，再不能解出者。应采取热敷，听水声等方法刺激膀胱促使排尿。 二、剖宫产术后营养 注意饮食营养。术后产妇要进行母乳喂养，更应注意饮食。在医生指导下进食，开始吃些容易消化的食物，比如：粥，鸡蛋汤等。在排气前不能吃甜食、牛奶、豆制品等产气多的食物．排气之后要吃营养丰富的食品新鲜蔬菜及水果。 三、产褥期保健知识 保持伤口的清洁干燥，防止伤口感染。发痒时不能用手抓，以免伤口感染化脓。如果发现伤口有红肿热痛的感染化脓表现，应及时诊治。咳嗽、恶心呕吐时应压住伤口两侧，防止缝线断裂腹部伤口裂开。注意个人卫生，产妇褥汗偏多，
所以产妇剖宫产后应照常刷牙、洗脸、洗手，出汗和乳汁分泌湿了衣服后应及时更换，卫生用品要经常消毒、勤换。伤口拆线前可以用温水擦洗全身，拆线后可洗澡，但最好是淋浴。 四、新生儿喂养 对产妇应做好母乳喂养宣传，消除心理上的负担及对母乳喂养影响身材之类的偏见，及早的进行母乳喂养，不仅可以增进母子感情，并能促使子宫收缩，减少出血。哺乳时，母亲与新生儿均应选择舒适位置，乳头应放在新生儿舌上方，用一手扶托并挤压乳房，协助乳汁排出，防止乳房堵住新生儿鼻孔，每次哺乳后，应将新生儿抱起轻拍背部1～2分钟，排出胃内空气，以防吐奶。哺乳前应先用热水、肥皂洗净整个乳房，乳头处如有痂垢，应用油脂浸软后再行洗净减少对乳房的刺激，穿支托性的胸罩或束缚带，限制水分的摄取，或冰敷，都能有效减轻乳房充盈和抑制泌乳。 母乳喂养不仅对婴儿有好处，对乳母也有相当多的好处，主要体现在如下方面： (1) 宝宝的吸吮过程反射地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子宫收缩，能使产后子宫早日康复，从而减少产后并发症。 (2) 有利于消耗孕期内堆积的脂肪，促进母亲的体形恢复。 (3) 母乳喂养在某种程度上可抑制月经和排卵的到来，可达到产后避孕的目的。 (4) 母乳喂养过程中，妈妈和宝宝的肌肤、目光、语言的接触与交流，可促进母亲与宝宝亲子感情的建立，也可使妈妈得到心理上的满足。 (5) 降低母亲乳腺癌和卵巢癌发生的可能。
产后护理市场前景 目前，在中国产后恢复行业已呈现出蓬勃发展之势。新华社、人民日报、经济参考报等国家级报刊，以及50多家网粘都对这个行业进行过报道，对产后恢复行业的前景一致看好。中国每年约有1600万新生儿降生，按照专业人士预计，产后恢复的全国市场潜力超过600亿元。 以城镇人口计算，目前全国城镇人口超过6亿，按平均人口出生率0.7%计算，每年城镇产妇420万人，如果平均每个产妇用于产后恢复的消费是3000元，那么市场潜力就是126亿元。 考虑到产后恢复在我国是一个新兴行业，目前还处于起步阶段，因此当前甚至未来几年，接受这项服务的还只限于城市里的高消费人群。保守预计，按照高消费人群占城市产妇的10%计算，如果每个顾客平均消费1.2万元，全国城镇产妇对产后恢复的消费潜力仍可达50.4亿元。 随着中国第三次人口生育高峰的到来，这个市场在2015年之前还在不断高速成长。随着中国经济的持续高速发展，很多现在的二线或三线城市都将逐渐步入发达城市的行列。 而且，产后1～3个月是妇女心理最脆弱、生理最虚弱的时期，医学专家调研发现，中国女性的很多疾病是因产后恢复不全留下的隐患，而中国传统的家庭式“坐月子”对产妇的身体恢复有很多不利。有调查表明，全世界约有28.6％的妇女因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康产生影响。因此，产后恢复是非常必要的，其中蕴含了巨大的市场。 目前海内每年有近2000万产后妈妈，90%以上会泛起不同的产后症状和身材恢复困扰，据统计，大多数妇女在分娩后都会产生不同程度的哺乳难题，在中国有80-90%的初产妇在哺乳期有各种乳汁淤积性乳房胀痛、乳头痛苦悲伤或泌乳不足等哺乳难题症。其中有约70%的初产妇泌乳量不足；约30%左右曾发生体温升高，约3～５%可能发生乳腺脓肿而需要药物或手术治疗，导致哺乳失调，甚至提前断奶；最初6个月纯母乳喂养率低于10%。为了让宝宝得到母乳喂养，增强免疫力，健健康康的成长，每一个普通的家庭都兴奋愿意成为我们的服务对象。 跟着人们糊口水平的进步和对科学健康审美观念的日益正视，产后恢复——这个致力于女性健康和锦绣的全新行业，如今已在我国悄然兴起。当西方理念与东方传统相结合，当一个特定的细分市场找到与之相适应的盈利模式时，其所蕴含的商机便会充分显现。正在兴起的产后恢复、产后护理行业就又一次说明了这个道理。据有关部门统计，目前产后恢复行业的年产值已超过5亿元，我国产后恢复市场正处于井喷状态，不菲的市场价值正等待挖掘，因此，产后恢复恰是炙手可热的巨大蛋糕。 具体市场行情：1、时下，200-300元一罐的进口奶粉、400元一条的幼童牛仔裤、2000多元的婴儿车，还有更令人咋舌的标价为26800元的婴儿床、请月嫂一个月8800元的佣金、一个月花费38万元的月子会所……这些高价产品统统不愁没有销量，而且越是贵的越有人买，我国现有的母婴护理服务市场，基本上都是硬件产品销售型，极其缺乏软件服务。 2、一句“不能让孩子输在起跑线上”让家长使出浑身解数为孩子提供最好的成长条件，我国现有的母婴护理服务市场，销售渠道非常落后，系统性、综合性、专业型的母婴产后护理服务机构几乎没有。 3、我国现有的母婴护理服务市场，绝大多数是坐店销售。而母婴家庭要么行动不便、要么时间奇缺，特别需要上门服务，销售模式跟不上消费需求。 4、现有母婴护理服务市场尚无强势企业进入，更未形成强势的母婴护理服务品牌。