24.830.43:072:52 2.75 2.2712.69.61960224
25.631.23:142:59 2.65 2.1711.88.81755209
26.4323:213:06 2.55 2.0711********
27.232.83:283:13 2.45 1.9710.27.21345179 2833.63:353:20 2.35 1.879.4 6.41140164
28.634.23:403:25 2.32 1.849.2 6.251038156
29.234.83:453:30 2.29 1.819 6.1936148
29.835.43:503:35 2.26 1.788.8 5.95834140
30.4363:553:40 2.23 1.758.6 5.8732132 3136.64:003:45 2.2 1.728.4 5.6530124
31.637.24:053:50 2.17 1.698.2 5.5628116
32.237.84:103:55 2.14 1.668 5.3526108
32.838.44:154:00 2.11 1.637.8 5.2524100
33.4394:204:05 2.08 1.67.6 5.052292 3439.64:254:10 2.05 1.577.4 4.942084
34.640.24:304:15 2.02 1.547.2 4.751876
35.240.84:354:20 1.99 1.517 4.631668
35.841.44:404:25 1.96 1.48 6.8 4.451460
36.4424:454:30 1.93 1.45 6.6 4.321252 3742.64:504:35 1.9 1.42 6.4 4.151044
37.643.24:554:40 1.87 1.39 6.241836
38.243.85:004:45 1.84 1.366 3.85628 38.844.45:054:50 1.81 1.33 5.8 3.7420
《深圳市2017年初中毕业生升学体育考试方案》 为推进落实《深圳市中小学体育发展三年行动计划》，进一步提升全市学生的体质健康水平，培养学生终身锻炼的意识和技能，并从校园安全角度出发，提高学生的防溺水自救能力，同时为推动游泳教学和学校体育场馆的规划与建设，市教育招考部门在广泛征求意见的基础上，今年体育中考增加了100米游泳（不限泳姿）作为选考科目，这也是深圳市自2015年实施现行体育中考政策以来，所采取的稳步推进中考改革举措。 为方便考生及家长，深圳市今年取消了中长跑考生进行心电图检测的强制性要求。但仍规定"凡有家族病史、先天性心脏病或其它健康问题的学生，须由其家长带学生到医院进行体检，以确保有健康的身体参加体育考试。患有皮肤病、传染性疾病的考生不得报考游泳项目。不经常参加中长跑、游泳项目锻炼的考生需慎重报考相应项目"。 为更好地强化学生终身锻炼的意识和能力，促进学生体质健康水平提升，今后市教育局还将逐步增加体育考试成绩占中考总成绩的比重，改革体育中考内容和方法，注重过程性考核和评价，将学生参与平时体育课和校园体育活动以及《国家学生体质健康标准》测试成绩等情况按一定比例纳入中考体育总分。 同时，扩大选考范围，合理设置考试科目，克服体育课应试现象也是今后体育中考方案的制定和改革方向。具体考试方案将在广泛征求意见的基础上，提前向学生及家长发布。 考试时间深圳中考体育考试分批次进行，时间一般在5月初开始到5月中下旬结束。2016深圳中考体育时间为5月5日-5月20日。具体考试时间由市教育局统一安排。 体育考试权重深圳市初中毕业生升学体育成绩（总分）取必考科目和选考科目两科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计；初中毕业生升学体育考试成绩计入中考考试总成绩（按0.3的权重计入总分）。 考试办法采用“1+1”方式，即1个必考科目加1个选考科目。 （一）必考科目：200米跑、中长跑（800米（女）和1000米（男））。学生在200米跑和中长跑（800米（女）和1000米（男））中自行选择一项作为必考科目。选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。 （二）选考科目：在以下6个选考项目中任选一个项目进行测试：800米跑（女）、1000米跑（男）、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮和100米游泳等7个项目中任选一个进行测试。选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。从往年经验来看，选考科目大多数男生会选择篮球半场来回运球上篮，女生大多选择一分钟仰卧起坐。 考试项目的规则与方法 1、200米跑、800米跑（女）、1000米跑（男）（1）场地及器材：原则上在400米以上田径场上进行。使用电动计时设备(采用2套系统同步计时)，用发令枪发令。（2）考试方法：起跑姿势不限，可采用胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其他按田径规则执行。 2、立定跳远（1）场地及器材：各考区统一配备符合国家计量标准的立定跳远测距仪若干台统一进行考核。沙坑的沙与地面齐平。起跳板采用塑胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽
2017年江苏苏州中考体育评分标准表2017初三中考体育训练计划 下面是为大家整理的2017年江苏苏州中考体育评分标准表，欢迎大家阅读。更多相关内容请关注实用资料栏目。 同学们可根据自己的实际情况进行有选择的训练。但要求同学们一定要在每次的训练过程中必须围绕自己的弱项强化练习，认真完成各组的运动量。分清主次安排好各项练习时间比例。 一、提高速度(200M)训练方法及要求：(男生满分为30秒、女生为34秒) 方法与步骤： 1、先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2X200M，较好的可选跳绳3分钟。再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50-100次。(用时5-6分钟) 2、行进间的直道50M快速跑3-4组、弯道跑4-6组，要求每组必须尽全力跑。每组间隔1分钟。(用时10-15分钟) 3、素质练习：单脚交换跳(每只脚连跳三个换另只脚跳)要求：跳30MX4—6组。每步越大越好;高而远。每组间隔2
分钟(用时8-12分钟) 中考体育考试技巧：长跑拿满分的诀窍 二、提高一分钟跳绳的训练方法及要求：(男女生满分为170次) 方法与步骤： 不会跳的同学： 1、空摇绳：拿两条跳绳。一手一条同时空摇，将绳摇成立圆。 体会抖腕动作。要求：摇到两手同时摇，左右两边绳都能成立圆。 2、双脚并拢跳：两脚并拢后脚跟不着地的连续跳。100个X4-6组。要求：靠踝关节的力量跳起。配合两手空摇。 3、一分钟跳绳：完整动作。由慢到快。跳5组。每组间隔1分钟。 会跳的同学： 每次跳时必须超长时间的跳。每组时长为1分30秒。10-12组。每组间隔30秒-1分钟。要求：不要因卡绳就终止，要学会脚快速往前跨同时起动跳绳。坚持这组时间完成。 中考体育考试技巧：跳绳技巧 三、提高实心球的训练方法及要求：(满分男生米女生米) 方法与步骤：
往年中考体育评分标准 想必大家都已经开启了寒假模式，是“葛优躺”还是“咸鱼”不翻身?是整日被父母投喂大鱼大肉还是外卖夜宵，抑或三五同学开始家里撸串?快醒醒吧!过完年你还怎么参加体育中考呀?下面是整理的中考体育评分标准，欢迎大家阅读分享借鉴。中考体育评分标准12020年广东深圳中考体育考试项目规则及评分标准已公布，具体如下：一、考试项目的规则与方法(一)200米跑、800米跑(女)、1000米跑(男)1.场地及器材：原则上在200米以上田径场上进行。使用电动计时设备(采用2套系统同步计时)，用发令枪发令。2.考试方法：起跑姿势不限，可采用胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其他按田径规则执行。(二)立定跳远1.场地及器材：各考区统一配备符合国家计量标准的立定跳远测距仪若干台统一进行考核。沙坑的沙与地面齐平。起跳板采用塑胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽20厘米，木板厚度不得少于6厘米，塑胶防滑跳板面上的塑胶要紧粘在木板上，不得用钉固定，厚度不得少于0.7厘米，不超过1.3厘米(不得采用弹性过大的纯塑胶起跳板)。起跳板埋入地下，与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不得少于30厘米。2.动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳。3.考试方法：每人连续试跳三次，丈量起跳线后沿至身体着地最近点的垂直距离，取其中最远一次的成绩。不得穿钉鞋和胶粒底鞋，可采用胶鞋或赤脚起跳。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时，监考人员均要唱读出成绩。 (三)投掷实心球1.场地及器材：各考区统一配备符合国家计量标准的
投掷实心球测距仪若干台统一进行考核。20米长的平地一块。实心球球体直径：14-14.5厘米;重量：男、女生均为2公斤±20克;球体为生胶铸造;球体内不得有滚动物。2.动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行，原地双手用力把球掷向前方。球出手时双肩须与起掷线平行;不得踩线或过线投掷。3.考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，受试者站在起掷线后。每人连续投掷三次，取其中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数，丈量起掷线后沿至球落地痕迹的最近点之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时，监考人员均要唱读出成绩。(四)一分钟仰卧起坐(女)1.场地器材：垫子若干块，铺放平坦。倒计时电动计时器一台。 2.动作规格：考生仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手十指交叉贴于脑后。考生同伴压住考生两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。 3.考试方法：监考员发出“预备——开始”的口令，同时计时，登记一分钟内所完成的次数。一分钟到时，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不算，违例动作不计次数。(五)引体向上(男)l.场地器材：高单杠。2.动作规格：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽或直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体向上，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。 3.考试方法：记录引体次数。每次引体监考员要唱读出成绩。(六)一分钟跳绳1.场地器材：各考区统一配备符合国家计量标准的跳绳测试仪若干台。倒计时的电动计时器一台。2.动作规格：单或双脚均可。
中考体育评分标准_中考体育评分标准怎么定的 一、测试标准与方法 身体形态、身体素质、运动技能的测试标准与方法均按照《国家学生体质健康标准》的规定。 二、成绩计(换)算办法 1.初中阶段体育成绩25分，由各初中学校负责进行换算。换算 方法：初中一、二年级及初三年级第一学期共五个学期体育课成绩(百分制)的总和÷5×25%(保留到小数点后一位)。 2.身体形态、身体素质和运动技能的测试成绩换算为体育考试成绩的标准如下表： 注：评分标准执行《国家学生体质健康标准评分表(中学组)》的标准。身高精确到毫米，体重精确到0.1公斤，1000和800米精确 到秒，掷实心球和立定跳远精确到厘米，篮球、足球运球精确到 0.1秒，排球垫球精确到整数。 3.体育学业水平考试成绩总分。以上各项分数合计在55分(含 55分)以上计满分60分，50-54.9分计55分，45-49.9分计50分，40-44.9分计45分，35-39.9分计40分，30-34.9分计35分，2529.9分计30分，2024.9分计25分，19.9分以下计20分。未完 成全部考试项目者，按照实际考试项目的成绩计算体育考试成绩。 一)《标准》按照教育部规定执行。 (二)必考科目——长跑【800米(女)和1000米(男)】评分标准 采用：国家学生体质健康标准(2014年修订)初三年级标准。超过 110分值成绩(男：3'05"，女：2'35")一律计为120分(见附件1); 游泳项目评分标准：从蛙泳、自由泳(即爬泳)、仰泳、蝶泳四种泳 姿中选择一种泳姿，限时7分钟完成考试，其它要求见《2017年珠 海市体育中考游泳项目实施方案》。
2017年中考体育满分策略大全 体育是每个中学生必须经历的,其目的是促进学生加强体育锻炼,提高学生的体质水平,使学生能够拥有健康的身体和阳光的心理.那么在中考体育考试中，各项运动有什么技巧呢?下面跟一起来看看吧! 跳绳、实心球满分攻略及训练技巧 跳绳的技巧 1、摇绳的主要部位是手腕 2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。 3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。 5、呼吸要有节奏，全身要放松。 如果跳的过程中绳子如果出现勾住脚，这说明： 1、跳绳的长短不适合你 2、跳起的高度不够或者起跳时机和手的摇绳不配合，也就是协调性的问题 3、要时后半程才容易勾住脚的话就是体力问题 辅助训练 1、课余休息时间可以利用垫脚尖这个简单的动作来增强踝关节的韧性和力量。 2、模拟跳绳。目的在于最快速度的练习双脚跳跃能力。 3、一定的手臂、手腕、腰腹、下肢力量练习。可以通过俯卧撑、仰卧起坐、高抬腿和跑步来增强。 跳绳的练习方法： 1、定时跳，也就是1分钟跳，这期间要坚持训练，熟能生巧! 2、计数跳，不限定时候，但是一定要跳到规定的数值。目的在于训练下肢耐力和协调性。 3、花样跳绳。交叉条，绕花跳、跑跳、单脚跳、双脚交换跳等。目的在于训练跳绳的稳定性和下肢综合跳跃能力。
最后建议：前30秒因为体力好，肚子也不痛，所以速度上一定要最快。后30秒会 出现体力下降、肚子痛、脚酸等。所以摇绳幅度加大，起跳高度要适当调整，从而减少勾住脚的情况，增加稳定性。 安全备忘 一、舒筋活血：跳绳之前最好活动一下全身，尤其是相关的部位，如肩膀、手臂、手腕、脚踝，避免扭伤、挫伤。开始跳绳后，速度由慢到快、循序渐进。 二、不可忽略前脚掌：起跳和落地是前脚掌的“任务”，因为脚后跟着地，时间长了会 产生很多隐患——大脑、脚踝和脊柱都有可能受到不同程度的损伤。同时，膝盖应微微弯曲，缓和膝盖、脚踝与地面接触时的冲撞。 三、对地面也有要求：地面一定要平坦，最好铺上地毯或软垫。不宜在松动的土地上练习，否则，绳摩擦地面会扬起很多尘土，污染孩子的呼吸道，对眼睛也不好。 实心球技巧 1、握球和持球 握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手中间，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1-2厘米)，两大拇 指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂 肌肉放松;②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。 2、预备姿势 两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20-30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距 离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前上方。然后再抛出去。 3、预摆 预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此时上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。 4、最后用力
中考体育模拟测试方案集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-
某中学中考体育模拟测试方案 根据《国家学生体质健康标准》等相关要求，市教育局对体育考试各个项目测试提出如下基本规则。 一、男生1000米、女生800米跑 (一)测试方法 在标准田径跑道上进行， 15人一组，站立式起跑，每人限跑一次。如因跌跤或其他因素未跑到终点的以实际成绩计分。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位数。 (二)注意事项 1、考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。 2、发现抢跑者，要立即召回重跑。 二、立定跳远 (一)测试方法 考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次，记录其中成绩最好一次。以米为单位计分，保留两位小数。 (二)注意事项 考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。 三、掷实心球 (一)测试方法 考生站在起掷线后，两脚前后或左右站立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方并稍后仰，原地用力把球向前方掷去。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。每人投掷三次，记录其中成绩最好的一次。以米为单位计分，保留两位小数。 (二)注意事项 考生需原地投掷，不得助跑。实心球必须从肩上方投出。实心球重量为2公斤。 四、一分钟跳绳
(一)测试方法 考生将绳的长短调至适宜长度，听到“开始”信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)，计为一次。听到结束信号后停止。测试单位为次。 (二)注意事项 测试过程中跳绳绊脚，除该次不计数外，应继续进行。 五、男生引体向上 (一)测试方法 考生跳起双手正握(掌心向前)杠，两手距离与肩同宽，身体成直臂悬垂姿势。身体停止晃动后，两臂同时用力向上引体。当下颚超过横杠上沿时为完成一次。测试单位为次。 (二)注意事项 考生引体时下颚必须达到杠的上沿，不能有摆动、屈膝、挺腹等动作。 六、女生一分钟仰卧起坐 (一)测试方法 考生仰卧于软垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度，两手手指交叉于脑后，另一考生按压其踝关节，以固定下肢。坐起时两肘触及或超过双膝，仰卧时肩胛必须触垫。监考教师发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成的次数。 (二)注意事项 考生双脚必须放于垫上，借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。 裁判 裁判长：A 裁判员：体育教师、全体九年级教师 场地后勤 场地负责：体育教师 后勤负责：班主任、各班级班长 场地器材 一、 400米田径场（1块） 二、实心球场地（4块）；实心球（8个） 三、沙池（3个） 四、计数跳绳（40副）
一、2018年广州市初中毕业生学业考试体育考试项目规则 （一）800米跑（女），1000米跑（男） 1.场地及器材：400米田径场，电子计时设备、发令枪、发令旗（红色)、秒表若干块。 2.考试方法：站立式起跑，可穿平底胶鞋或赤脚跑步（不准穿钉鞋）。电子计时，监考发令员发出“各就位”的口令后，打响发令枪；其他按田径规则执行。 （二）100米游泳 1.场地及器材：考试场地标准为室内50米标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，电子计时设备、发令枪、发令旗、秒表若干块。 2.动作规格：考试不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。 3.考试方法：考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”口令后蹬离池壁开始游进。考生须保持连续游进，途中不得停顿、原地踩水、扒扶池壁或水线。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。考试时当场报出成绩并予以登记。考试中出现以下四种犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部分触及池底；游进和转身时扒扶池壁或水线；游进中途停顿；越过水线或妨碍他人。 （三）投掷实心球 1.场地及器材：20米长、5米宽的平地一块，同一牌子的实心球若干个，球体周长：42厘米，直径：13.36厘米（±1厘米），重量：男、女生均为2公斤（±30克），球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。电子测距仪。 2.动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与投掷线平行，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步，或前后脚腾空交叉换步。整个动作过程不能侧向、踩线或过线投掷。 3.考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，考生站在起掷线后每人投掷二次，取其中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时均要唱出成绩。 （四）推铅球 1.场地器材：平坦土质场地，投掷圈直径为 2.135米。铅球重量3千克。电子测距仪。 2.动作规格：在投掷圈内，原地或滑步推均可，用单手从肩上推
辽宁省普通高等学校体育专业招生测试内容和评分标准 一、测试内容 1．身体素质测试 2．专项技术测试 二、测试项目 1．身体素质测试包括：100米、原地推铅球、立定三级跳远。 2．专项技术测试包括：200米、400米、1500米、男子110米栏、女子100米栏、铅球、铁饼、标枪、跳高、跳远、三级跳远、篮球、足球、排球、体操、武术、乒乓球、艺术体操、健美操、游泳。 四、测试方法与评分标准 （一）身体素质测试 1．100米测试方法与评分标准 （ （2）测试方法 ①采用最新田径竞赛规则进行。 ②第一次起跑犯规，给予警告；第二次起跑犯规，取消测试资格。 ③如采用手计时，手计时成绩应判读到较差的1/10秒。如采用电计时，应从终点图像上判读到较差的1/100秒。 （3）评分标准（见表1—4） 表1：男子百米成绩评分表（秒）手计时 成绩分值成绩分值成绩分值 ≤
表2：男子百米成绩评分表（秒）电计时 成绩分值成绩分值成绩分值≤
表3：女子百米成绩评分表（秒）手计时成绩分值成绩分值成绩分值≤ 表4：女子百米成绩评分表（秒）电计时 成绩分值成绩分值成绩分值 ≤
2．原地推铅球测试方法与评分标准 （2）测试方法 ①采用最新田径竞赛规则。铅球重量男5公斤，女4公斤。 ②每名考生采用二轮测试方法，记取其中最佳一次成绩并计算分值。如果两轮测试犯规，则给予一次补测机会。 ③考生必须采用原地推铅球动作，不允许滑步、垫步、后撤步推铅球动作。 ④成绩测量时，从铅球球体落地痕迹的最近点取直线量至投掷圈内沿，测量线应通过投掷圈圆心。丈量最小单位为1厘米。 （3）评分标准(见表5—6)
体育中考模拟测试方案 一、指导思想 为贯彻党的教育方针，深入贯彻《学校体育工作条例》，全面实施《国家学生体质健康标准》，进一步加强青少年体育、增强青少年体质，大力推进素质教育，建立和完善符合素质教育要求的考试评价制度，促进学校体育工作科学化和规范化建设，不断提高体育教学和体育活动质量，引导青少年学生养成积极、科学锻炼身体的习惯，培养青少年学生良好的体育精神和意志品质。 二、组织领导 组长： 成员： 三、体育考试项目、时间、地点 （一）体育考试项目 1、中长跑： 男生1000米跑，女生800米跑。 测试人员： 2、男、女相同项目项目： 坐位体前屈、立定跳远 立定跳远测试人员： 坐位体前屈测试人员： （二）体育模拟测试时间、地点
模拟测试由我校教师统一组织，模拟测试时间为2017年3月27日下午第三、四节课。 模拟测试地点：学校操场。 考生以小组为单位参加模拟测试，半天内完成。因天气等原因无法如期进行考试，测试不顺延，测试时间另行通知。 四、考试规则和评分标准 （一）考试规则 1、800米、1000米：在塑胶田径跑道上进行，20人一组，站立式起跑（听鸣哨），每人限跑一次，如跌跤或其他因素而未跑到终点的以实际成绩计分。 2、体前屈：测试人，坐在测试仪器上，双腿伸直，脚后跟抵靠在下挡板上，两手伸直同时用力向前推上挡板。连续测试两次，以最好成绩为最终成绩。测试时两膝盖不能弯曲。 3、立定跳远：在沙坑或土质松软的平地上进行，受试者两脚自然分开站立，两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每名考生连续跳三次，以最远一次计分。如三次均犯规，补跳一次作为最终成绩。 （二）评分标准：见附件。 五、相关要求 （一）本次体育模拟测试各测试老师必须严格按照考试要求，不得虚报成绩，把学生成绩如实填写在成绩单内。
体育中考模拟方案 为了检验前一阶段训练的成果，并提前适应场地器材，使初三学生能够在体育中考取得更好的成绩，根据2014年XX市初中毕业升学体育考试要求和区教育局安排，我校决定于2015年1月20日下午举行初三体育中考模拟考试。 一、组织机构 1、领导组： 组长：黄宝霖组员：周国云、陶洪才 2、裁判组：体育教师 3、器材组：由区教育局提供体验 4、安全组：班主任及带队教师 5、医务组：校医张燕 二、考试时间：2015年1月20日 三、考试地点： 田径场 四、考试方法： 考试所有形式与考试流程参照2015年体育中考的模式：共3项：（以下项目2选一）： 1、长跑（男生1000米，女生800米）和3分钟跳绳 2、50米和立定跳远 3、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）和实心球
五、模拟考试流程 1、模拟考前编制学生考号和分组，并下发到班主任，让学生清楚自己的考号，考试按分组进行。 2、1月20日当天下午，所有学生到达操场按考号分组排队，由指定教师统一带领同学做准备活动，同时各裁判员应在考前10分钟到指定地点准备就绪；测试按考试顺序轮换进行。 六、裁判员安排： 跳绳组：程顺平 立定跳远组：郭峰 引体向上、仰卧起坐组：陶智超 实心球组：朱德永 备注：带队教师带队到达指定地点后，应到就近组充当裁判。 七、具体工作： 1、各班主任认真做好考试前的摸底排查工作，对于有典型疾病或身体状况不佳，不适宜考试的学生，特别是患心血管、呼吸系统疾病的学生，不要让其参与测试。 2、带队老师负责带学生到各项考试场地并清点人数。 3、测试项目同时进行，采取轮换的方式进行，负责各项测试的老师测试完一组后要告知学生下一项测试项目，组织好学生到下一项测试地点。 4跳绳组、立定跳远组、长跑组裁判哪组先测试完须支援其他组，不得
中考体育考试评分标准一 览 The final edition was revised on December 14th, 2020.
一、2018年广州市初中毕业生学业考试体育考试项目规则 （一）800米跑（女），1000米跑（男） 1.场地及器材：400米田径场，电子计时设备、发令枪、发令旗（红色)、秒表若干块。 2.考试方法：站立式起跑，可穿平底胶鞋或赤脚跑步（不准穿钉鞋）。电子计时，监考发令员发出“各就位”的口令后，打响发令枪；其他按田径规则执行。 （二）100米游泳 1.场地及器材：考试场地标准为室内50米标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，电子计时设备、发令枪、发令旗、秒表若干块。 2.动作规格：考试不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。 3.考试方法：考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”口令后蹬离池壁开始游进。考生须保持连续游进，途中不得停顿、原地踩水、扒扶池壁或水线。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。考试时当场报出成绩并予以登记。考试中出现以下四种犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部分触及池底；游进和转身时扒扶池壁或水线；游进中途停顿；越过水线或妨碍他人。 （三）投掷实心球 1.场地及器材：20米长、5米宽的平地一块，同一牌子的实心球若干个，球体周长：42厘米，直径：厘米（±1厘米），重量：男、女生均为2公斤（±30克），球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。电子测距仪。 2.动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与投掷线平行，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步，或前后脚腾空交叉换步。整个动作过程不能侧向、踩线或过线投掷。 3.考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，考生站在起掷线后每人投掷二次，取其中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时均要唱出成绩。 （四）推铅球 1.场地器材：平坦土质场地，投掷圈直径为米。铅球重量3千克。电子测距仪。 2.动作规格：在投掷圈内，原地或滑步推均可，用单手从肩上推出。不得将铅球移至肩下或后抛掷。球出手后，脚不得踏在圈线（或抵践板口）上，身体各部位不得触圈外地面。
2017中考体育评分标准广东 2017 中考体育评分标准广东 根据《2017 年广州市初中毕业生学业考试体育考试实施意见(征求意见稿)》显示,2017 年 中考体育拟增加游泳项目,并且评分标准更高了,下图 1 是 《意见稿》 中的评分标准,图 2 是 2016 年之前的评分标准。 b5E2RGbCAP 在“分分计较”的中考选拔中,一分可能是秒杀三四百人的节奏,体育或许成为拉分的杠 杆! 今天听到消息说,1000 米男子满分成绩又调整为 3 分 45 秒(注,意见稿是 3 分 21 秒)。 此消息尚未确认,官方也没公布正式文件,大家证实一下,除此之外,还有哪些项目有调整 的? 日前,佛山市教育局发布了 2017 年佛山市中考体育考试安排及 2018 年中考体育改革方 向。其中,中考中长跑必考项目的评分标准将与现有的 《国家学生体质健康标准》 (下称 《国标》 ) 接轨,难度有所提升。 p1EanqFDPw 记者走访佛山部分中学时了解到,中学体育教师与考生对标准难度提升表示淡定,不少考 生认为按这一标准,拿满分依旧是“妥妥的”。 DXDiTa9E3d 往年中考体育的必考项目中长跑,男子 1000 米只需 3 分 45 秒,女子 800 米只需 3 分 30 秒 就可以获得满分。今年中考中长跑必考项目的评分标准与现有的《国标》接轨后,男子 1000 米 项目的满分标准将调整至 3 分 40 秒,女子 800RTCrpUDGiT 1 / 4 米项目要 3 分 25 秒才能满分。 也就是说,今年学生如想在该项目中拿到满分,必须比去年跑快 5 秒。 对于此次标准提高,有中学体育教师认为,新标准更为科学。 惠景中学体育科科长李青说,本次标准并非单纯的提高。他介绍,目前学生每年体测的标 准与中考标准存在一定差距,而与《国标》更为符合,“按照《国标》 标准执行更为接近学生 的实际情况。”他还透露,目前惠景中学考生每年中长跑项目的满分率约近 9 成,“现在提升 5 秒对大部分学生来说没有影响”,说明考试标准确实存在提升空间。 5PCzVD7HxA 佛山市第十四中学的体育教师李英也认为,《国标》自 XX 年起经过十多年的实施,反映了 一个相对真实的学生体质情况。 jLBHrnAILg 记者来到佛山市第十四中学了解考生备考中长跑的情况,不少考生表示对拿满分信心十 足。 该校 906 班的学生陈炜说,上学期期末他的中长跑成绩为 3 分 41 秒,距离满分仅有 1 秒之 差,他信心满满地告诉记者,“只要我这个学期努力一点,一定可以拿到满分,我的目标不仅仅 是 3 分 40 秒,我还要突破自己的极限。” xHAQX74J0X 902 班的学生潘兆彬在寒假期间得知中长跑标准提高的消息,心里有些担心,为此加紧练 习,“放假有时间就会约同 LDAYtRyKfE
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初三体考第二次模拟测试实施方案 一、指导思想： 根据华隆发实验学校初三年级的要求，为了更好地了解目前初三学生体育学科成绩的状况，让学生了解中考方案、熟悉考试程序、适应中考体育氛围、了解有关注意事项，为正式考试积累经验；检测有关中考体育项目的素质及锻炼水平、为下阶段锻炼重点提供依据。决定进行初三学生体考模拟考试，现就模拟考试工作制定如下实施方案。测试成绩作为期末体育考试成绩计入总分，并作为评优依据。 二、考试人员： 初三全体学生（身体不适者除外，但须全程跟随，以适应中考考试流程） 三、考试时间：2018年12月20日下午三点半开始 四、考试地点：学校田径场 五、考试项目及顺序：先测立定跳远和实心球，再测200米 200米跑和立定跳远、实心球（二选一） 六、考试方法： 1.200米跑 （1）场地器材：在200米塑胶跑道上，发令枪（口哨）、秒表等。 （2）考试方法及要求：每次三人一组，每人一次机会，发令：各就位—预备—枪声（口哨声），考生听到枪声或口哨声开始起跑至冲过终点线，停表，记录员记录该考生成绩。 2．立定跳远 （1）场地器材（4个场地）：在平整塑胶地面上，粉笔、皮尺、扫帚和胶带纸等。起跳区域应与落地区域在同一平面上，禁止在坚硬的水泥地上考试。 （2）考试办法及要求：每人可试跳一次，开始测试可跳三次，丈量是从起跳线前沿至身体最近着地点的直线距离，记录其中最远的一次有效成绩（以1 厘米为计量单位）。考试时不得穿钉鞋，两脚自然分开站立于起跳线后，脚尖不得踩线，两脚原地同时起跳，不得有垫步和连跳动作，动作完成后应向跳跃前方任何一侧走出考试场地。三次跳均犯规，成绩计为零分。 3．掷实心球 （1）场地器材：坚实、平坦且宽度4米、长度不低于15米场地，质量2 千克实心球，皮尺、抹布、号码牌等。 （2）考试办法及要求：每人可试掷一次，考试三次，并以其中最远一次作为最终成绩并丈量记录。考生两脚前后或左右站在投掷线后，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力将球向前投出。两脚前后分开站立投掷时，当球出手的同时，后脚可向前迈出或跳一步，但不得踩线和超线。投掷过程中，
2019年深圳中考体育游泳评分标准word版本 本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！ == 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ == 深圳中考体育游泳评分标准 在我国现行的考试制度中,体育中考的设立是一个前所为有的创新,下面是 小编整理的深圳中考体育游泳评分标准，欢迎阅读借鉴! 深圳中考体育游泳评分标准 深圳中考体育游泳腿部动作技巧 1.收腿：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样 可以减少阻力。收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚牚在水面附近。 2,翻脚：两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，脚尖朝外，脚牚朝天，小腿 和脚内侧对准水，像英文字母“W”。 3.夹蹬水：实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝)，由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水，就像画半个圆圈。向外蹬水和向内夹水是连续完成的，也就是连蹬带夹。蹬夹水完成时双腿并拢伸直，双脚内转，脚尖相对。蹬水的速度不要过猛，要 由慢到快地加速蹬水，两条腿将近伸直并拢的时候蹬水速度最快。 4.停：双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行(1-2秒)。 深圳中考体育游泳注意事项 1、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。 2、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的 急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。 3、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
2017年甘肃庆阳中考体育评分标准（男） 必考项目选考项目（五选二）1000足球引体立定抛实1分钟篮球米跑运球向上跳远心球跳绳技能3分40秒7.5秒22 2.50米9.6米180次20秒3分45秒8.4秒21 2.45米9.3米160次21秒3分50秒9.4秒20 2.40米9米150次22秒3分57秒10.1秒19 2.33米8.7米140次23秒4分05秒10.8秒18 2.25米8.4米130次24秒4分10秒11.6秒17 2.21米8.1米125次25秒4分15秒12.4秒16 2.17米7.8米120次27秒4分20秒13.2秒15 2.13米7.5米115次29秒4分25秒14.1秒14 2.09米7.2米110次31秒4分30秒14.5秒13 2.05米 6.9米105次33秒4分35秒14.7秒12 2.01米 6.6米100次35秒4分40秒14.9秒11 1.97米 6.3米95次37秒4分45秒15.1秒10 1.93米6米90次39秒4分50秒15.3秒9 1.89米 5.7米85次41秒4分55秒15.5秒8 1.85米 5.4米80次43秒5分15秒15.7秒7 1.80米 5.1米70次45秒
4分30秒22.4秒35 1.55米 4.5米90次54秒4分35秒22.7秒33 1.52米 4.3米85次58秒4分40秒23秒30 1.49米 4.1米80次62秒4分45秒23.3秒28 1.46米 3.9米75次66秒4分55秒23.6秒25 1.41米 3.7米65次70秒5分05秒23.9秒24 1.36米 3.5米55次74秒5分15秒24.2秒23 1.31米 3.3米45次78秒5分25秒24.7秒21 1.26米 3.1米35次82秒5分35秒25.2秒20 1.21米 2.9米25次86秒
九年级迎中考体育训练活动方案 为了迎接一年一度的中考体育升学考试，使我校九年级全体学生在中考体育考试中取得优异成绩，在练习中合理有效地利用时间，科学的进行体育锻炼。本方案的实施需要校领导的大力支持，需要主管领导的监督指导，需要班主任老师及全体学生的积极配合，需要体育组全体教师积极努力才能更好地完成本次任务。望大家在本次活动中积极努力，认真负责，使得本次迎中考体育训练活动顺利进行，使学生考试中取得优异成绩。 一、活动原则： 1、安全第一原则。 2、科学合理，短时高效 3、目标明确，针对性强。 4、简单实用，通俗易懂。 二、活动内容： 针对本届九年级全体学生14年12月进行的模拟考试成绩数据分析，结合历年九年级中考体育训练经验，本次训练分三阶段共计约55天，每阶段训练时间为：早7：10分---7：40分，体育课，下午大课间。 三阶段分别为：第一阶段---恢复储备阶段（3月2日---3月20日十五天），第二阶段---巩固提高阶段3月23日---4
月24日二十四天），第三阶段---调整应考阶段4月27日---5月初考试日约十四天）。 三、活动前期准备工作及人员分工： 1、参与人员：牟、王、刘、周、高、刘、王、尹及九年级全体班主任。 2、刘：本次活动总负责。负责调动班主任，下达训练时间、计划、通知，监督班主任训练时间到位情况，各小组体育教师到位情况，训练活动安全保障，各个阶段活动总结。 3、王：做好保障工作，协调梳理各方面关系，及时与上级领导沟通，与具体工作人员协调，保障本次活动顺利进行，及时提出指导性意见。 4、牟：指导活动方案制定，提出练习原则，与刘鹏分配其他人具体工作，监督指导各部分工作人员工作，活动中遇到问题及时召集部分人员调整计划。 5、周：活动预案制定，训练计划制定，第一阶段立定跳远技术指导、实心球技术指导，各个阶段11---14班技术指导，授课班级测验训练计划内容技术指导。 6、高：训练计划制定，各个阶段4---6班技术指导，授课班级测验训练计划内容技术指导。 7、刘：训练计划制定，体育组人员协调，参与集体长跑技术指导。 8、王：训练计划制定，各个阶段1---3班技术指导，
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！ == 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ == 2018深圳中考体育游泳评分标准 游泳作为在体育中考的其中一科，也是很多学生头疼的科目，下面是小编 整理的2018深圳中考体育游泳评分标准，欢迎阅读借鉴! 2018深圳中考体育游泳评分标准 2018深圳中考体育游泳评分标准情况尚未公布，待公布之后小编会第一时 间更新，请参考往年的! 深圳中考体育学游泳的方法 首先要学游泳就要有恒心，下定决心把其学好，不能半途而废，同时要有 迎接挑战，克服困难的精神，只要把握好正确的方法，坚持下去，最终一定能 学成。 下水学游泳的第一步，就是要学会吸气与呼气的转换，练习方法：下水站 到水深大约与胸部平齐的地方，站直，然后竖直往下潜水，入水时嘴巴和鼻子 同时出气，尽可能用力吹，达到吹出气泡的效果。大概吹的差不多就起来，嘴 巴浮出水面瞬间嘴巴和鼻子同时吸气，嘴巴要张大。刚开始可以选择20次上下为一组，后面循序渐进。一开始鼻子可能会因吸入水而呛到，可以把重点放在 嘴巴的吸气，后面再慢慢适应。如果在练习的过程中因失去重心而不能平稳， 则可以双手抱膝，过一会儿双脚踩地则自然平稳。每一次去游泳可以做5-6组 训练 练习蛙泳，蛙泳首先两臂自然向前伸直，与水面平行，身体成一直线。然 后两手掌心略转向斜下方，然后身体开始水平下水，下水后两手分开向斜下方 压水，有一种拨开的感觉，然后头浮出水面进行换气，换好气头要下水时收腿，下水时手应上下重叠放直在前方，然后瞪腿让身体前行一会，再进行反复的动作。瞪腿时应该脚掌与水面接触尽可能大，这就要求我们前期需要在地面或者 草坪处练习蹬腿动作。 练习自由泳，首先可以借助游泳池的墙壁，潜下水然后双脚用力蹬，有助 于使身体保持水平，双手需要重叠放直，然后放往下划水，划的开始右腿是暂 停的，然后，之后右臂內划的时候右腿开始往下打水，然后右臂上划，打水结束，此时头往右边浮出水面以换气(当然熟练之后可以选择划2次换一次气)，
女男女男女男女男女3.311810.27.57.6 6.5 2.55 2.07 3.410.27.29.97.27.3 6.2 2.45 1.97 3.59.4 6.49.6 6.97 5.9 2.35 1.87 3.569.2 6.259.4 6.7 6.9 5.8 2.32 1.84 4.029 6.19.2 6.5 6.8 5.7 2.29 1.81 4.088.8 5.959 6.3 6.7 5.6 2.26 1.78 4.148.6 5.88.8 6.1 6.6 5.5 2.23 1.75 4.28.4 5.658.6 5.9 6.5 5.4 2.2 1.72 4.268.2 5.58.4 5.7 6.4 5.3 2.17 1.69 4.328 5.358.2 5.5 6.3 5.2 2.14 1.66 4.38 7.8 5.28 5.3 6.2 5.1 2.11 1.63 4.447.6 5.057.8 5.1 6.15 2.08 1.6 4.57.4 4.97.6 4.96 4.9 2.05 1.57 4.547.2 4.757.4 4.7 5.9 4.8 2.02 1.54 4.587 4.67.2 4.5 5.8 4.7 1.99 1.51 5.02 6.8 4.457 4.3 5.7 4.6 1.96 1.48 5.06 6.6 4.3 6.8 4.1 5.6 4.5 1.93 1.45 5.07 6.4 4.15 6.6 3.9 5.5 4.4 1.9 1.42 5.08 6.24 6.4 3.7 5.4 4.3 1.87 1.39 5.096 3.85 6.2 3.5 5.3 4.2 1.84 1.36 5.1 5.8 3.76 3.3 5.2 4.1 1.81 1.33
紫薇镇九年一贯制学校 2018年中考体育备考方案 为有效提高中考体育成绩，按照体育中考的要求，结合我校九年级毕业班学生综合实际情况，作中考体育备考方案如下：一、指导思想 坚持以学生为本，以健康第一为指导，面向全体学生，着力抓好体能、技能训练，全面增强学生的综合素质，提高中考体育成绩。 二、中考项目 ①一分钟跳绳（必考）②50米短跑（必考）③1000米（男）或三分钟台阶测试 ④800米（女）或三分钟台阶测试 三、中考体育时间：根据往年中考体育时间安排约为五月中旬 四、基本情况 根据我校九年级学生实际情况分析： ①思想认识不到位 ②综合素质不理想 ③基本技术技能掌握较差 ④平时训练参与不积极 五、具体措施 1、加强思想教育，提高思想认识
通过学校、班主任、体育教师、家访等多种途径，加强宣传力度，分析当前教育形势，努力提高大家的思想意识，转变观念，使全体师生和家长更加重视，并能够相互配合，努力使学生形成积极锻炼的态度，让他们意识到中考体育成绩对整个升学考试有着重要的意义。 2、班级建立学生体育成绩测试表 测试表分男女两部分，每月进行一次中考体育模拟考试，并在班级张贴公布其学生成绩与得分。 3、体育课上实行男、女分小组训练，每组选出一名负责的同学担任组长，按照老师的要求带领同学加强体育锻炼。 4、紧抓课堂教学工作 初三年级每周二节体育课，全部安排考试项目的训练内容，每节课加大训练的强度和训练量，提高练习的次数和质量，加强中考体育项目教学和训练方法的指导。 5、按照往年备考情况，提前做好学生的选项工作，针对自己的选项有重点的强化锻炼。 6、印发中考体育考试项目评分标准，让学生提前了解自己的成绩对应的分值，做到心中有数，调动学生锻炼的积极性。 7、分阶段，制定工作计划。 第一阶段：（9--12月中旬）主要进行考试项目的基础练习，重点抓学生的基本动作要领和技术技能，加强身体素质练习，强化体能训练。(基本完成)