多人固有的观点，认为瑜伽教练班培训是为瑜伽老师定制的，普通瑜伽练习没必要去上这种专业的课程，其实，正是这种认知的错误，让你错过了瑜伽真正精华的部分。
我们现代人所了解的瑜伽，只是瑜伽文化中极少的一部分，瑜伽不仅仅是在一张垫子上进行体式的练习，还有哲学，冥想，唱诵，呼吸，制戒……，现代瑜伽还融合了更多运动学及解剖学的专业知识。
瑜伽的专业培训正是给到你在瑜伽课堂上更加细致，丰富及专业的知识！在瑜伽普通课上，老师带领学员去做这个体式，但不会告诉学员，身体怎样正位，呼吸如何调整，哪些人要降低难度，哪些人需要启动更多力量，为什么这样做，如何正确的做到……通过瑜伽更深入的相关课程培训，就算是作为一位瑜伽爱好者，也能在今后的练习中更加清晰的听懂老师的口令，启动身体更多的觉知，防止受伤，让瑜伽练习更加有效精准。
成都净梵瑜伽健身服务有限公司旗下的净梵瑜伽，是专业的瑜伽
机构，坐落于沙湾印象汇凯德广场3楼。净梵瑜伽是目前国内较大的、专业设施较为齐备、具有印度本土瑜伽风情的高档瑜伽会馆。整座场馆的设计灵感来源于古印度皇室专用瑜伽修习室，宽大通透、气势辉弘，充满神秘的异国文化气息，彰显尊贵肃穆的气质。净梵瑜伽不仅开设了Hatta oga、Ashtanga、Yin Yoga、Flow Yoga、Ai Yangge、Throughout the Sara 等专业瑜伽课程，还开设了普拉提、肚皮舞等形体课程，能够满足不同修习者的需求。
净梵瑜伽成都总部定期邀请印度瑜伽大师和国内知名高级瑜伽导师来此传授不同瑜伽体系，并长期担任会所教学顾问。本瑜伽会所闹中取静、环境优雅、景色宜人、馆内配套设施齐全，一年四季您都能在一个很舒适的环境中练习瑜伽。本会所营业面积2000平米，内有中央空调，落地大窗，做落于风景优美的沙河之畔，视野开阔，空气清新，瑜伽生活就从净梵瑜伽开始！
一、瑜伽的起源和历史？ 瑜伽起源于古印度，喜马拉雅山北部，距今有五千到八千年的历史。 发展史： 1.原发展时期； 2.奥义书时期； 3.薄伽梵歌时期； 4.瑜伽经时期； 5.哈他瑜伽时期至今。 二、瑜伽的八支分法？如何感官回收？ 1、五戒、五律、体位法、呼吸法、制感、专注、冥想、三摩地。 2、在体式中把意念专注在呼吸上，感官内收。在生活中关照思想中的情绪，关注每一件事。 三、什么是瑜伽体位法？讲解步骤有哪些？ 体位法是瑜伽的主要工具之一，是在心与真我的全然参与下配合呼吸，将身体摆成各种姿势，建立内在自我与外在自我的连接。 讲解步骤：禁忌——呼吸——要点——感受——功效——收回——放松 四、什么是瑜伽冥想？有哪些方式？ （冥想是统一的思想集中在一件事物时达到的境界，把注意力集中在当下，并保持持续不断的专注。可以说冥想是意识持续不断的保持专注在一个对象时产生的境界，通过对某个物质的关注，看到其本质，甚至能了悟宇宙之真像。） 1、移动冥想——体式、太极 2、观息冥想——呼吸 3、梵文冥想——唱诵 4、烛光冥想——清洁法 5、意念冥想——设定的环境、设假象 6、超觉冥想——在生活中运用冥想的知识
冥想可以更好的认识自己，放松自己，促进睡眠，缓解抑郁，提高记忆力延缓衰老，平衡身心，提高灵性。 五、休息术和睡眠的区别？ 睡眠时精神放松，但有时候因为心理状况不同，比如焦虑、压抑、抑郁的情况，会出现休息差、多梦，反而精神更差的情况，而瑜伽的休息术又叫放松术，利用音乐和引导词搭配，让人集中精力，放松身体，放松肌肉、神经、骨骼以及身体和精神都很放松，并将积极的精神和意识辐射全身。所以休息术和睡眠不一样，有些人做休息术不到十分钟就进入睡眠状态，这类人平时缺乏睡眠，休息时不能完全缓解精神压力，所以放松后容易入睡，而有的人从头到尾都是清醒的，跟着纠引导词放松，这类人意志坚定，精神状态较好，做放松术可以提高对身体的专注度，进一步提高身体健康水平。 六、瑜伽的流派？现代瑜伽的分类？什么是哈他瑜伽？ 1、智、业、奉爱、八支（王）、哈他、阿斯汤嘎、流、高温、阴、三维、艾扬格、纤体、香薰、球。 2、所有与体式相关的练习都统称哈他瑜伽。可以理解为一切事物的两面性与矛盾性相结合，进而达到阴阳平衡的完美状态。用体式+锁+呼吸+清洁法来净化身心冲破物质的阻碍与束缚追求身心灵的高度统一。 七、练习瑜伽注意事项？ 1、保持空腹最佳； 2、饭后两到三小时、流食后半小时练习； 3、如练习前感觉饥饿、体力不足，可补充体积小、热量高食物。如食过饱联系中腹部挤压，容易引起胃痉挛，空腹但不饥饿，有助于心态平和。 4、习练前清洗，如厕，避免毒素再次吸收，沐浴应在习练前或后半小时。因为过程中
教练聘用合同 甲方（聘用单位）：（以下简称甲方） 乙方（受聘人）：身份证号码：（以下简称乙方）甲乙双方根据国家和本市有关法规、规定，按照自愿、平等、协商一致的原则，签订本合同。 第一条合同期限 1. 合同有效期：自年月曰至年月日止，合同期个月。合同期满聘用关系自然终止。 2. 聘用合同期满前一个月，经双方协商同意，可以续订聘用合同。 3. 本合同期满后，任何一方认为不再续订聘用合同的，应在合同期满前一个月书面通知对方。 第二条工作岗位 1. 甲方安排乙方从事瑜魅人瑜伽会所瑜伽教练工作。 2. 根据工作需要及乙方的业务、工作能力和表现，甲方可以调整乙方的工作岗位。第 三条工作条件和劳动保护 1. 甲方提供课程课时为六十至七十分钟。 2. 甲方为乙方提供符合国家规定的安全卫生的工作环境，保证乙方的人身安全及人体不受危害的环境条件下工作。 3. 乙方一旦受聘，甲方有权使用乙方图片及视频作为宣传使用。 第四条工作报酬 1. 经甲乙双方协商，乙方的工作岗位是兼职教练，按照课时计酬，课时费为。 每月发工资时间为次月的15-18日。工作期间因乙方达不到甲方要求，甲方有权解聘。 3. 由于兼职教练行业特殊，为了保障双方的利益甲方将在暂扣半个月工资作为押金， 在合同到期时无息返还给乙方。 第五条工作纪律、奖励和惩处 1. 乙方应遵守国家的法律、法规。 2. 乙方应遵守甲方规定的各项规章制度和劳动纪律，自觉服从甲方的管理、教育。 3. 乙方如违反甲方的规章制度、劳动纪律，甲方按会所有关规定给予处罚。 4. 甲方聘用乙方后，同时甲乙双方协商安排课程，乙方需按双方确定的课程合理安排 时间，保证按时上课，乙方需开课前提前十五分钟签到进行课前准备，迟到十分钟扣除当日代课费的百分之二十，迟到十五分钟扣除当日代课费的百分之三十，超过十五分钟扣除当日代课费的百分之五十。 5. 签订合同后乙方需要进行试课1-2节，若会员反映良好，乙方则通过测试正式成为瑜魅人瑜伽会所的兼职教练，本合同立即生效。 6. 教练因自身原因不能上课应提前一周书面通知本会所，并由甲乙双方协商调整课 程，又乙方安排相应人员替课。 第六条聘用合同的变更、终止和解除 1. 聘用合同依法签订后，合同双方必须全面履行合同规定的义务，任何一方不得擅自
随着人们物质生活的不断提高，使得大家开始更加关注自己的外在形象。而瑜伽培训不仅可以修养身心，使人显气质，还会让你从内到外美起来!那么瑜伽教练就业前景怎么样？如何做一名瑜伽老师呢?下边瑜伽专业老师培训学校圣梵瑜伽带您一来了解一下吧。 一、瑜伽教练前景 1、瑜伽教练就业前景 据不完全统计，目前北京、上海等城市的瑜伽老师还有很大缺口，专业瑜伽老师成了抢手的香饽饽，而瑜伽热的一再升温，更是让瑜伽教练市场供不应求。瑜伽教练不仅收入高且稳定，还是一个修身养性、轻松愉悦的职业。 2、薪资水平 瑜伽老师的薪水在这几年间一直往上攀升，在国内大中型城市的瑜伽教练大都以兼职为主,一般每小时课时费均在80元--200元之间，甚至一些资深的瑜伽导师讲座每小时1万+的都有，有的收入可达年薪20多万元，相当于服务行业
总经理一年的薪水。 3、创业前景 瑜伽是21世纪新一代流行的健身美体运动之一，近几年随着健身意识的深入人心以及瑜伽的广泛传播，国内也掀起了学习瑜伽的热潮，给各位想从事瑜伽行业的馆主带来了创业带来了无限的商机。 大家都知道，瑜伽是一门艺术，那么当好一个瑜伽教练更是非常不容易的，怎样才能做一名合格的瑜伽教练呢？ 1、要爱瑜伽 爱瑜伽是一名成为优秀的瑜伽教练不可缺少的一项基本准则，首先得要自己体会到做瑜伽所带来的体会，正因为自身有体会才能更好的去教学员。 2、要积累一定的经验 一般在面试的时候很多公司都会需要有经验者优先，所以经验是在职场中不可缺少的，当然在成为一名优秀的瑜伽教练也是必须的，所以要积累更多的经验
才能更好的去传授自己所学到的给学员。 3、对每位学员都有了解，就如针对性的为他们指定方法 如果学员有什么不懂的地方，那么作为瑜伽教练也一定帮助学员解决问题，要有亲和力的去把每个学员当作朋友。 总之，既然我们选择了瑜伽，就应该毫不犹豫地坚持下去，就像婚姻一样，没有天生就合适的两个人，你要相信，只要付出就一定会有回报。 圣梵瑜伽成立于2004年，发展至今，根植于中原沃土15年，如今郑州直营店3家，场馆面积近3000平米，全省40余家加盟店，向社会输送优秀瑜伽导师近万人，会员已达十万人次。 圣梵瑜伽致力于培养有慈悲、有爱和有瑜伽灵魂的瑜伽导师而不懈努力！
《瑜伽理论试题》 考试时间：120分钟 考试总分：100分 遵守考场纪律，维护知识尊严，杜绝违纪行为，确保考试结果公正。 1、印度大约在公元前 300 年时，印度圣哲帕坦伽利创作了（ ），印度瑜伽在其基础上得 以最后成形。（ ） A.《奥义书》 B.《薄伽梵歌》 C.《瑜伽经》 D.《梨俱吠陀》 2、比较注重生理效果的（ ）已成为世界流行的主流。（ ） A.王瑜伽 B.哈达瑜伽 C.奉爱瑜伽 D.业瑜伽 3、呼吸通常有三种方式：胸呼吸、腹呼吸、还有 ( )。（ ） A.有控制的呼吸 B.完全式呼吸 C.瑜伽呼吸 D.肩式呼吸 4、（ ）练习对肩周炎的患者有一定的帮助。（ ） A.下犬式 B.幻椅式 C.船式 D.肩倒立式 姓名：________________ 班级：________________ 学号：________________ --------------------密----------------------------------封 ----------------------------------------------线---------------------- ---
5、做瑜伽是用 ( )来寻求身心的平衡与和谐，不可用力来强迫身体达到标准程度。（） A.呼吸和运动 B.呼吸 C.体式 D.冥想 6、完全式呼吸是运用腹部、胸部和（）三合一的呼吸原则，对呼吸重新调整而达到“调息”的呼吸练习方法。（） A.腰部 B.肩部 C.鼻腔 D.横膈肌 7、做腹式呼吸的吸气时，随着腹部扩张，横膈膜会 ( )。（） A.不变 B.上升 C.下降 D.上下移动 8、“瑜伽”是从印度梵语“ yoga”而来，其含意是（）。（） A.美丽 B.蜕变 C.平衡 D.结合 9、瑜伽不应吃什么（） A.蔬菜 B.水果 C.完整的壳类 D.烫和冷的 10、瑜伽起源于（） A.泰国 B.非洲 C.中国 D.印度 11、练习瑜伽一小时前可以进食少量（） A.酸奶 B.猪肉 C.全麦面包 D.白米饭
瑜伽老师合作合同范本 甲方：xxx(身份证号：) 乙方：xxx(身份证号：) 甲乙双方在平等自愿的基础上经充分协商，就合作开办百悦健身秋水瑜伽馆（秋水瑜伽百悦店）明确合作各方的权利与责任事宜，特订立以下协议条款共同执行。 一.合作方式： 甲方出资金，占股50%;乙方出技术和瑜伽馆管理，占股50%。 二.合作项目： 普通会员、瑜伽特色课、瑜伽私教、瑜伽相关商品销售 三.合作时间 暂定201x年6月8日至201x年6月8日为期一年，自本合同签字生效之日算起。期满后双方如有继续合作的愿望，以本协议为基础修订签新协议。 四.合作分工： 乙方负责： 瑜伽馆瑜伽团课的开发及课时安排、新课程研发，瑜伽教练培训。 瑜伽馆促销及答谢活动方案策划及组织实施（可支配百悦相关人员） 瑜伽相关商品进货及销售 瑜伽馆整体销售业绩管理
场地维护 如甲方组织线下促销活动乙方提供瑜伽表演支持 甲方负责： 瑜伽馆场地支持、场地维护、场地相关费用开支（取暖费） 协助乙方共同完成月度销售业绩 协助乙方共同完成瑜伽相关商品销售业绩 费用由甲方统一收取，以周为单位核对 五.技术，市场保密： 禁止双方的任意一方私自泄露会员信息，禁止私自公开合作协议中的任意条款。 六.收益分配： 1.以瑜伽馆整体收入为分配依据，双方各自分的50%。正常运营情况下，以月为单位进行收益分配。 2.瑜伽授课原因造成的会员不满由乙方负责，财务造成的呆账由甲方负责。 七.合作保障措施 1.在合作期内，项目合作双方中任一方未经其对方协商认可擅自退出该合作项目，责任方同时赔偿被侵害方的投入损失及其他合作期内应得收益(具体为：按合作之日起至产生变故时为止的被侵害方应得的收益平均值计算，责任方赔付被侵害方剩余合同期的总收益)。
**瑜伽会馆会员协议 欢迎您成为瑜伽会馆的会员！请您务必仔细阅读以下守则，以便帮助您了解本会馆的规定及会员可以使用的正当权 利： 1会员资格从您支付会员卡的所有费用时开始，即成为正式会员，您所交纳的费用（包括定金）不会因任何原因退费。 如果当您不能练习时，可申请会员卡的转让，受让人在交付300元转让金的当日即享有您卡上的剩余时间，转让对象 不能是**瑜伽任何体验会员、在籍会员及到期会员。会员卡一经转让，您便不再享有练习时间。若会员卡遗失，您须亲临会馆补发新卡（补卡费20元）。次卡遗失不再补发，请您妥善保管。 2当您进入会馆时请先于前台出示有效会员卡，经确认登记后方可参加课程。不得将自己的会员卡外借他人使用（次卡除外）。 3 ?会员卡开卡日以第一次上课为准计算有效期时间 4 ?开卡后15天之内，您享受补差价续卡的权利（即原办卡的费用可以抵入新卡，将会籍时间或次数升级），逾期不续卡 者视为放弃该权利，再续卡时须全价付费。 5?您享有会员卡请假延期的权利，每次请假不得少于3天。请假须本人当面或以致电的形式提前告知，事后补假无效。月卡请假时间为5天，季卡请假时间累计不得超过7天；半年卡请假时间累计不得超过15天：年卡请假时间累计不得超过30天。在国家法定假期之外会馆单方放假，将如数延长您的会员卡期限。 6?如您出现特殊原因（如怀孕、医疗、移居、出差等）请假时间不够用的，可申请会员卡的暂停，怀孕期间可免费停卡一年，其他原因停卡需交纳会籍保留金20元/月（超过15天也视为1个月）。 7?更衣柜应在当日离开前清空，本馆将于当天营业结束时统一清柜，对在柜中滞留的物品，将保存一周待领，期满之后丢弃；更衣柜只作储物用途，而非保险柜，请勿存放贵重物品，贵重物品可以放置于工作人员处暂时保管，在更衣室丢失现金或任何物品者责任自负。会馆提供暂时保管瑜伽用品，但因会员众多，不便帮您保管，若有遗失或混淆，会馆不予赔偿。 8请您自觉维护馆内秩序，保持公用物品的清洁卫生，会馆内严禁吸烟。请爱护瑜伽垫和毛毯，节约用水，损坏公物按价赔偿；不得在会馆进行一切违法活动，如有发现，会馆将立即开除会籍，并交司法机关处理。 9?如您患有高血压、心脏病、冠心病等心血管疾病，请于医生准许后再参加练习。在练习时请注意安全，严防意外事故，各种手术恢复期或患有其他疾病不预先告知会馆而造成损伤者，责任自负。 10 ?本馆有权根据季节或教学需要调整课程时间和授课老师。 为了创造您本人和其他会员对瑜伽的最佳体验，请遵循以下准则： 1。请空腹前来。餐后的1 —2小时用来消化，之后便是练习瑜伽的最佳时段。在修习结束后可以喝水，1小时后再进食和沐浴。、 2。提前10分钟到馆，留一点时间给自己做预备活动，您可舒展身体，也可让自己平静下来，或使自己从一天的劳累中解脱出来。3?请净脚后赤脚进入教室，鞋子放在鞋架上。保持公用瑜伽垫原有的位置，我们已经为您调整好瑜伽垫的间距，如有需要加厚请取用。备用瑜伽垫。 4.如果您到达时课程已经开始，请于冥想时间结束之后再轻轻地走进教室，并在教室后面找到您的空位。课程开始后， 中途不得退场，身体不舒服等特殊情况除外。 5?请将手机等通讯工具调为静音，开课后请勿随意接听。如您必须接听来电，应轻声走出教室。若接听来电超过2-次，请您自觉放弃本次练习，为他人着想。 6.如果您曾受伤，或感觉身体有任何不适，请在课前告知教练。这有助于您的瑜伽教练给您提供一些有针对性的建议，而您也可更安全、更投入地进行修习。 7?请低声交谈。当您进出**瑜伽会馆时，其他会员可能正在休息或是阅读中。我们希望为每位会员都来营造瑜伽会馆舒适、宁静、休闲及友好的氛围。 【违规处罚】基于维护会员和会馆正当权益的需要，本馆保留视个别情况之需要劝说个别会员退会的权利： 1 ?言行举止违反本守则规定或本馆的其他规章制度者； 2 ?言行举止妨碍或骚扰其他会员正常使用本馆服务（包括隐瞒患有传染病］，导致其他会员权益受损者; 3 ?言行举止影响本馆正常运作且不接受本馆工作人员的指弓I或劝告者； 4.蓄意破坏本馆之各项设施或伤害本馆之名誉者； 5 ?于本馆内有任何不法行为（如偷窃、破坏等）经发现或查证属实者； 本馆有权提前解除与该会员的《会籍合约》或拒绝该会员续约且不会退回任何费用和给予任何补偿或赔偿的权利。如有未尽事宜或其他相关细则未及时规定，本馆将保留随时修订该守则的权利，并公告会员共同遵守。 本人已阅读并理解以上协议内容，任何口头承诺无效，一切以协议为准，同意遵守。
瑜伽培训机构会教基础知识 一、甚么是瑜伽? 瑜伽(YOGA)源于印度，是当今风靡环球的时尚生活方法，瑜伽培训是一种集身、心、灵于一体的辅导体系。瑜伽可以调治情感、舒缓压力、纤体美形、排毒养颜、进步免疫力、防备种种职业病，它经由过程对呼吸的调治，使身材、精力和本领的能量处于均衡状况，使练习者到达身心共养的目标。 二、修习瑜伽前的筹办事情及操演注意事项 设置装备摆设： 一张专业的、无异味的瑜伽垫;毛巾。 着装： 1、衣着宽松、舒服、有弹力的瑜伽服或运动服，瑜伽培训尽可能选用吸汗结果好的棉料。 2、操演光阴脚，不戴过剩金饰，克制穿塑身紧身衣。 时候： 1、操演以前1个半小时和操练后半小时内不成进食; 2、大概的话，训练前清扫大小便，减轻承担。 训练注意事项： 1、实习时连结心境愉快。 2、行动不要过于委曲，瑜伽培训做到本身尽力的极限，即能达到最佳结果。无须与别人对比。
3、每一个行动都要与呼吸合营，一样平常用鼻子呼吸，根据瑜伽的呼吸体例贯串整个演习历程。 4、行动迟缓强烈，只管即便精确范例。 5、注意力及意念会合在划定的部位，结果更佳。专心体验身材舒展时的觉得，瑜伽培训到达身材和精力的调和、同一。 6、身材发出的“咯咯”声，申明枢纽关头、骨骼入手下手变的机动。要是在保持某一姿式或做某一行动时，感触体力不支或产生痉挛或有任何忽然的难以忍受的苦楚，瑜伽培训应当即截止活动，躺下推拿、放松。(此时请告诉我) 7、切忌操练后立刻洗浴(最佳是训练后半个小时今后)，大概会危险身材和洗去一些对身材有利的真气(能量)。 三、热身活动：演习前热身，以避免拉伤。 四、瑜伽呼吸法 重要性：前面已经提到，瑜伽培训每一个行动都要与瑜伽呼吸相联合，以到达预期结果，偶然相反的呼吸大概会危险到练习者。 五、跟碟进修《景丽—底子瑜伽》 本期咱们将进修底子瑜伽和能量瑜伽，前面四节课咱们将进修底子瑜伽，本日咱们起首跟碟进修，我会在前面同步树模;第二节课采纳课程分化，尽量让大师领会每一个行动的前因后果，这样人人在家里也可以本身演习;第三节课大师跟碟操练，我下到你们中心，查抄和改正不敷之处，瑜伽培训进步各人自力完成行动的本领;第四节咱们一路温习及进步。
·瑜伽全职教练职责及待遇； 1负责瑜伽房，办公室，及更衣室的内生打扫，对一些关健点，如瑜伽垫，要每天要进行整理擦拭，确保整洁。 2从前台处接收健身房新办卡会员的信息，并对其进行正确的健身引导。 3平时要善于学习，总结经验，根据会员的反应，要及时调整上课的情况，确何课程质量。4对健身房出现的各种问题，要及时的向管理人员，进行反溃。 5 教练必须着装整洁得体，工作态度良好，对待会员要，热情，礼貌，并且多微笑 6在工作中要服从管理，听从安排，团结员工，关爱会员,并协助员工完成其它未尽事宜的合理工作。 7与会员建立良好的关系，准备一本记录册，认真记录健身房存在的问题，以及自己建议,每周一上午，进行工作汇报。 8教练如想离职，必须事先提前向健身房管理人员汇报情况，待同意后，找到合适人选替换后，方可离开，如有违反，停止工资发放，并赔偿健身房损失2000元。 9瑜伽教练每星期确保7节瑜伽课；基本工资为了1400，加160伙食费，共计1560元整，根据会员反应适时加课，每节课时费为40元。 10每月正常假期为4天，不得连续休假，每月休完不得累计。 11如遇结婚，丧事，或者重大特殊情况时，需要然突休假或连续休假时，必须与健身房协商成功后，方可休假，正常休假原则上要提前2天通知健身房。 12结婚可享受特殊假2天，拿半薪，不含伙食费。 ·健身房奖励提成，及惩罚制度办法； 一．关于惩戒： 1上班迟到早退未超过10分钟者扣1分，超过10分钟扣1分并罚款5元，超过30分钟扣2分罚15元，超过6 0分钟扣2分罚25元，超过100分钟扣5分罚单50，超过2小时视为无故不上班者，扣10分并罚单50元。 2无故不上班者，扣子10分，并罚50元。 3事先打过招呼的，非正常请假（不超1天者），扣2分，取消假期工资，并罚10元。超过2日者，按叠加比例每天多扣1分，增加10元罚款！ 4在健身房不允许，或者没有准备的情况下忽然请假（不超一天者），取消假期工资，扣5分，罚25元。 5时段请假高峰期扣2分按时间每小时罚款20元（高峰期为下午3点至傍晚7点30）。非高峰期，扣除1分，按时间，每小时5元 6每月累计分数扣5分者，消取半天下午假期，或直接罚50元，每月累计扣10分者，取消假期一天或罚100元。每有月累计超过20者，本健身房有权力，终于合作协议，并扣除本月全部工资，作为惩治。 7会员占理投诉，卫生打扫存在严重死角，没有工作责任心，工作态度恶劣等情况，按情况，批评教育，并扣2分。 二．关于奖励提成 1 凡教练介绍会员，直接办卡者，按办卡者金额，折扣价4%，原价7%的比例返还。 2凡办卡金额超过600元加1分，超1000元2分，超2000元5分，超3000加8分，超4000元加12分，超6000元加20分，超8000元30分，超10000元40分，10000元以上循环累加（私教以每月上课时，返还金额为准）
瑜伽教练考试试题及答案一、选择题 1.下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力：（C） A.健身走 B.交替跑 C.立定跳远 D.羽毛球 2.瑜伽的本义是（ C） A.拉伸身体 B.运动肌体 C.连接，统一 D.减缓压力 3.以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势（D） A.蝴蝶式 B.下蹲式 C.猫伸展式 D.脊背式 4.舞蹈式的主要功效有（A ） A..增强小脑的平衡力，调节身体姿态 B.治疗关节炎 C.消除肌肉疲劳，滋养内脏器官 D.治疗失眠，眩晕 5.以下那种心率代表健身效果最好（A） A.155次/min B.105次/mim C.145次/min D.185次/min 6.修炼瑜伽的高级境界是（ D） A.呼吸控制法 B.体位训练法 C.清洁净化法 D.冥想 7.骆驼式的主要功效是（ A） A.消除腰腹赘肉,伸展强健脊柱,纠正驼背 B.消除背部疼痛 C.塑造结实上翘臀部 D.促进血液循环 8.眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位（ B） A.提供免疫力，改善消化系统功能 B.脊柱不良弯曲 C.膝部痛风
D.消除背部疼痛 9.瑜伽的最好练习效果是（B ） A.努力的拉伸身体，不得到标准不休息 B.在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展。 C..练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开。 D.与教练攀比，急于求成。 10.以下体位中，可以很好的减少腰部赘肉的是（ A） A.风吹树式 B.开肩式 C.腰部转动式 D.弓式 11.瑜伽适合那些人来练习（ A） A.不分男女老少、任何人都可以练习 B.只能女士来减肥 C..只适合男士来健美 D.只适合青少年助长、美体 12.瑜伽与一般运动形势的区别（A ） A.瑜伽体位只是一部分内容，还要配合呼吸和冥想 B.瑜伽可以使心率加快，心情兴奋 C.瑜伽是体操的一个分支 D.嘴部呼吸 13..瑜伽练习要注意平衡原则（ A） A.即前后左右体位要和谐、均衡，身心合一 B.前后对称 C.左右平衡 D.身心合一 14.下面能够预防贫血的瑜伽体位是哪个（ D） A.骆驼的姿势 B.双角的姿势 C.眼镜蛇姿势 D.犁的姿势 15.瑜伽起源于（ C） A.古希腊 B.古代中国 C.古印度 D.埃及 16.下面哪一条属于瑜伽体位的原理（A ） A.围绕脊椎骨，进行的各个方向的姿势，对人体的脊柱，中枢神经进行了按摩 B.消除紧张，提高注意力 C.提升体内的优良素质，弥补自身的不足 D.给大脑和身体提供充分的氧气 17.瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个部位进行练习的（D ） A.腰部
Both parties jointly acknowledge and abide by their responsibilities and obligations and reach an agreed result. 甲方：___________________ 乙方：___________________ 时间：___________________ 瑜伽老师合作合同
编号：FS-DY-20773 瑜伽老师合作合同 甲方：xxx(身份证号：) 乙方：xxx(身份证号：) 甲乙双方在平等自愿的基础上经充分协商，就合作开办百悦健身秋水瑜伽馆（秋水瑜伽百悦店）明确合作各方的权利与责任事宜，特订立以下协议条款共同执行。 一.合作方式： 甲方出资金，占股50%;乙方出技术和瑜伽馆管理，占股50%。 二.合作项目： 普通会员、瑜伽特色课、瑜伽私教、瑜伽相关商品销售 三.合作时间 暂定201x年6月8日至201x年6月8日为期一年，自本合同签字生效之日算起。期满后双方如有继续合作的愿望，以本协议为基础修订签新协议。
四.合作分工： 乙方负责： 瑜伽馆瑜伽团课的开发及课时安排、新课程研发，瑜伽教练培训。 瑜伽馆促销及答谢活动方案策划及组织实施（可支配百悦相关人员） 瑜伽相关商品进货及销售 瑜伽馆整体销售业绩管理 场地维护 如甲方组织线下促销活动乙方提供瑜伽表演支持 甲方负责： 瑜伽馆场地支持、场地维护、场地相关费用开支（取暖费） 协助乙方共同完成月度销售业绩 协助乙方共同完成瑜伽相关商品销售业绩 费用由甲方统一收取，以周为单位核对 五.技术，市场保密： 禁止双方的任意一方私自泄露会员信息，禁止私自公开
每每夏日，体型成为众多女性所担忧的事情。因而在夏日来临之际，很多人都在抓紧时间运动锻炼，期盼在夏日能够拥有火辣辣的身材，穿出美丽的style。然而，很多人不能够坚持、自律，从而怨天尤人。而瑜伽培训，作为新一代运动，成为人们的“宠儿”，不用每天固定练习，依然能够减脂塑形。那么参加瑜伽培训班一个月需要多少钱呢? 不同的瑜伽培训课程，不同的瑜伽培训机构，不同的瑜伽种类，不同的地域等瑜伽培训价格也会随之而变。那么练习瑜伽具体有什么好处呢? 瑜伽优势 1、塑形 瑜伽可以让身材保持更加完美，同时可以锻炼出傲人的曲线，腰部的柔软性更加明显，可以让女性的胸部保持挺拔，是一种很有效的塑形手段。 2、缓解疲劳 瑜伽可以让身心都得到放松，双手的按摩动作可以缓解肌肉的疲劳状态，有规律的呼吸方法以及锻炼姿势，可以加快血液循环的速度，让经历了一整天工作之后的你能够放松下来。
3、调节情绪 女性适当的瑜伽锻炼，可以让呼吸变得更加平和以及有规律，让气血得到有效运行，身体机能得到强化，调节人的情绪，让心态回归平和以及静谧。 4、增强意志力 对于肥胖者需要减肥的人来说，练习瑜伽可以增强自己的意志力，有利于控制饮食。并且瑜伽可以消耗过多的脂肪，也是有利于减肥的。 5、提高判断力 联系瑜伽的过程其实有足够的时间让思维静谧下来，好好的理清头绪，让问题在此刻得到有效的解决，提高自己的判断力。另外瑜伽可以帮助人们调理气息，进一步提高思维的准确性。 总的来说，瑜伽是一个很好的运动，既可以调节心情，还能调理身体，活动关节，但我们一定要对它的适应症进行了解，以免做错伤身。对于初学者，最好找个专业老师指导，先把动作纠正，再慢慢加大难度，以免引起身体损伤。
瑜伽教练薪级制度考核标准 一、薪资包括：底薪，课时费，全勤奖50元，餐费补助100元。转正后分（初、中、高）薪资待遇。 1、见习教练：1000元 2、初级教练：1500元 3、中级教练：2000元 4、高级教练：2500元 （一）、见习瑜伽教练 1、熟练掌握瑜伽基础知识； 2、同事之间相处融洽 3、有良好的语言表达能力和交流能力； 4、服从会所调配； 5、见习时间30天； 6、会所安排任务积极配合，及时完成； 7、见习期间不可随意换课。 （二）、初级瑜伽教练 1、熟练掌握瑜伽基础知识； 2、同事之间相处融洽； 3、有良好的语言表达能力和交流能力； 4、服从会所调配； 5、及时反馈客户信息； 6、需在会所1个月以上； 7、会所安排任务积极配合，及时完成； 8、如无特殊情况，考评阶段请事假不超过5天，病假不超过10天，调课不可超过5次；（换课只可与初级， 中级教练换课；换课时间须高峰期换高峰期，非高峰期换非高峰期） 9、每月保底课时40节，超出课时按50元/课计算，高温额外补贴70元/课，在法定工作日，每月上班课时 不到40课时的扣100元；不到35课时的扣200元；不到30课时扣300元。（如因个人换课、调课因素不足课时，会所概不负责） （三）、中级瑜伽教练 1、熟练掌握瑜伽基础知识（包括流瑜伽）；
2、同事之间相处融洽 3、有良好的语言表达能力和交流能力； 4、服从会所调配； 5、需在会所6个月以上（不包括见习时间）。 6、及时反馈客户信息； 7、会所安排任务积极配合，及时完成； 8、如无特殊情况，考评阶段请事假不超过5天，病假不超过10天，调课不可超过5次；（换课只可与 初级，中级教练换课；换课时间须高峰期换高峰期，非高峰期换非高峰期） 9、每月保底课时40节，超出课时按50元/课计算，高温额外补贴70元/课，流瑜伽补贴100元/课。在 法定工作日，每月上班课时不到40课时的扣100元；不到35课时的扣200元；不到30课时扣300元。（如因个人换课、调课因素不足课时，会所概不负责） （四）、高级瑜伽教练 1、熟练掌握瑜伽基础知识（包括流瑜伽、阿斯汤加、呼吸冥想）； 2、同事之间相处融洽 3、有良好的语言表达能力和交流能力； 4、服从会所调配； 5、懂得相关的人体构造及营养知识； 6、认真钻研业务知识，了解会员身体状态； 7、需在会所18个月以上（不包括见习时间）。 8、及时反馈客户信息； 9、晋级时间不包括见习时间； 10、会所安排任务积极配合，及时完成； 11、如无特殊情况，考评阶段请事假不超过5天，病假不超过10天，调课不可超过5次；（换课只可 与初级，中级，高级教练换课；换课时间须高峰期换高峰期，非高峰期换非高峰期） 12、每月保底课时40节，超出课时按50元/课计算，高温额外补贴70元/课，流瑜伽补贴100元/课， 阿斯汤加瑜伽补贴100元/课。在法定工作日，每月上班课时不到35课时的扣200元；不到30课时扣300元。（如因个人换课、调课因素不足课时，会所概不负责）
瑜伽教练考试试题及答 案 Document serial number【UU89WT-UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108】
瑜伽教练考试试题及答案一、选择题 1.下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力：（C） A.健身走 B.交替跑 C.立定跳远 D.羽毛球 2.瑜伽的本义是（ C） A.拉伸身体 B.运动肌体 C.连接，统一 D.减缓压力 3.以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势（D） A.蝴蝶式 B.下蹲式 C.猫伸展式 D.脊背式 4.舞蹈式的主要功效有（A ） A..增强小脑的平衡力，调节身体姿态 B.治疗关节炎 C.消除肌肉疲劳，滋养内脏器官 D.治疗失眠，眩晕
5.以下那种心率代表健身效果最好（A） A.155次/min B.105次/mim C.145次/min D.185次/min 6.修炼瑜伽的高级境界是（ D） A.呼吸控制法 B.体位训练法 C.清洁净化法 D.冥想 7.骆驼式的主要功效是（ A） A.消除腰腹赘肉,伸展强健脊柱,纠正驼背 B.消除背部疼痛 C.塑造结实上翘臀部 D.促进血液循环 8.眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位（ B） A.提供免疫力，改善消化系统功能 B.脊柱不良弯曲 C.膝部痛风 D.消除背部疼痛 9.瑜伽的最好练习效果是（B ） A.努力的拉伸身体，不得到标准不休息
B.在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展。 C..练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开。 D.与教练攀比，急于求成。 10.以下体位中，可以很好的减少腰部赘肉的是（ A） A.风吹树式 B.开肩式 C.腰部转动式 D.弓式 11.瑜伽适合那些人来练习（ A） A.不分男女老少、任何人都可以练习 B.只能女士来减肥 C..只适合男士来健美 D.只适合青少年助长、美体 12.瑜伽与一般运动形势的区别（A ） A.瑜伽体位只是一部分内容，还要配合呼吸和冥想 B.瑜伽可以使心率加快，心情兴奋 C.瑜伽是体操的一个分支 D.嘴部呼吸 13..瑜伽练习要注意平衡原则（ A） A.即前后左右体位要和谐、均衡，身心合一 B.前后对称 C.左右平衡
2020年最新瑜伽教练聘用合同范本【通用 版】 聘用合同是劳动合同的一种，是确立聘用单位与应聘的劳动者之间权利义务关系的协议。这种协议，是指以招聘或聘请在职和非在职劳动者中有特定技术业务专长者为专职或兼职的技术专业人员或管理人员为目的的一种合同。聘用合同是按照用人方式不同来划分，劳动合同可以分为录用合同、聘用合同和借调合同。聘用合同亦称聘任合同。是事业单位与职工按照国家的有关法律、政策，在平等自愿、协商一致的基础上，订立的关于履行有关工作职责的权利义务关系的协议。聘用合同一般适用于招聘有技术业务专长的特定劳动者。下面就由小编来介绍瑜伽教练聘用合同的范本及注意事项。 2020最新瑜伽教练聘用合同范本 【通用版】 甲方（聘用单位）： 乙方（受聘人）： 甲乙双方根据《中华人民共和国劳动法》以及国家和本市的其他有关法规、规定，按照自愿、平等、协商一致的原则，签订本合同。
第一条合同期限 1、合同有效期：自年月日至 年月日止（其中年月日至年月日为见习期，试用期），合同期满聘用关系自然终止。 2、聘用合同期满前一个月，经双方协商同意，可以续订聘用合同。 3、签订聘用合同的期限，不得超过国家规定的退离休时间，国家和本市另有规定可以延长（推迟）退休年龄（时间）的，可在乙方达到法定离退休年龄时，再根据规定条件，续订聘用合同。 4、本合同期满后，任何一方认为不再续订聘用合同的，应在合同期满前一个月书面通知对方。 第二条工作岗位 1、乙方根据甲方的工作需要，担任岗位的工作。（工种） 2、甲方根据工作需要及乙方的业务、工作能力和表现，可以调整乙方的工作岗位，重新签订岗位聘任合同。 第三条工作条件和劳动保护 1、甲方实行 的工作制度。
成为一名瑜伽教练到底需要多久 编辑：柠檬瑜伽人才网 瑜伽（YOGA）发源于古印度，如今在世界各地已经成为一项极热门的健身运动。瑜伽提倡“和谐”、“静心”、“修身”，在都市人中大受欢迎。在印度，瑜伽是作为一种修持，修习者通常终其一生去修行，瑜伽有八千多组动作、八万六千多种体位法。但是在中国，瑜伽只做为一种健身运动和一份时尚的职业，并不要求练习的人去把它当做修持，也不是要求所有的瑜伽教练都具备瑜伽圣人的水平才能授课，更注重的是实际授课的能力。 那么成为一名瑜伽教练到底需要多长的时间？目前国内培训瑜伽教练的机构繁多，鱼龙混杂，尤其是在课程设置和培训时间上差别很大。国内瑜伽教练大多分为初级、中级、高级。学程三十天到九十天不等，让很多想要从事瑜伽教练职业的人无从选择。 就此，记者对北京部分瑜伽教练培训机构开展了一系列的调查。结果发现北京的瑜伽教练培训机构都是采用三十天的学期，而在其他地方的培训有的需要九十天的时间。对此，北京某教练培训机构的工作人员表示，三十天的时间足够让一个没有基础的瑜伽爱好者全面掌握瑜伽课程体系。那到底一个月相比三个月的时间学到得知识会不会有减少呢？就此我们查阅了很多的资料，并进行了详细的比较：在三十天的时间内采用脱产式的全天授课，学员全部沉浸在一个瑜伽的大环境里面学习，这就好比在国外学习外语一般，对于新知识的接受迅速并且全面。而从初级到高级所学的一百八十组体位加上每组六种的变体，毕业后，学员一共可以掌握一千多组体位，这与其他机构九十天的课程相比只多不少，足够日后在教学中应用。至
于有些人担心学不会的问题，因为从事瑜伽教练的人员大多是年龄在三十岁左右的女性，自身接受能力比较快，并在专业老师的指导下，掌握正确的训练方法，都是可以完成所教授的体位。但是每个人的身体素质和领悟能力都有差异，所以专业的培训机构都采用循环授课的方式，就是说一期没有学好的学员可以下期免费再学习。比九十天刻板教学的方式更加科学有效。学员可以根据自身学习程度合理安排时间。免去了不必要的时间浪费。在快速发展的当今社会效率尤显重要。先人一步步入瑜伽行业，再用两个月时间去实践教学才是最合理的。因为瑜伽是需要靠实践来不断积累经验的。即使一个教练自己掌握了几千种体式，如果不能够对练习者进行专业的引导也只能成为一名表演者。 九十天与三十天培训区别在哪呢？就此，记者采访了曾经参加过九十天瑜伽培训的学员，现正在北京进修的张女士表示，原本她也是觉得九十天的课程一定是比三十天的课程学习到的东西多，所以才去选择时间长一些的。学了一个月才发现自己除了每天练基本功和一些基础的体位法之外，其他还是什么都不会，根本达不到可以独立授课的程度，后来才到北京接受三十天的培训课程。在短短十天的初级课程之内，她便觉得受益匪浅，掌握了很多的瑜伽文化、理论、健康知识、还学会了课程编排、引导和会员沟通的技巧，比起九十天的培训更能让她自信面对日后从事瑜伽教练这份职业。 中国有句古话说，“慢工出细活”，但是为什么在培训瑜伽教练这个方面，反而三十天的效果更好呢？ 于是，记者总结了一下两者之间的明显差异。首先，三十天的培训课程安排得非常科学合理，有张有弛，不会一味的让学员做超过身体极限的拉身运动，而是根据学员的情况因材施教，这样更加有利于学员打开自身的潜能。同时还安排了实践授课、如何编排会员课等教学内容，以便让学员在日后更能独立胜任瑜伽教练这个
瑜伽教练薪级制度考核标准 【最新资料Word版可自由编辑！】
瑜伽教练薪级制度考核标准 一、薪资包括：底薪，课时费，全勤奖50元，餐费补助100元。转正后分 （初、中、高）薪资待遇。 1、见习教练：1000元 2、初级教练：1500元 3、中级教练：2000元 4、高级教练：2500元 （一）、见习瑜伽教练 1、熟练掌握瑜伽基础知识； 2、同事之间相处融洽 3、有良好的语言表达能力和交流能力； 4、服从会所调配； 5、见习时间30天； 6、会所安排任务积极配合，及时完成； 7、见习期间不可随意换课。 （二）、初级瑜伽教练 1、熟练掌握瑜伽基础知识； 2、同事之间相处融洽； 3、有良好的语言表达能力和交流能力； 4、服从会所调配；
5、及时反馈客户信息； 6、需在会所1个月以上； 7、会所安排任务积极配合，及时完成； 8、如无特殊情况，考评阶段请事假不超过5天，病假不超过10天，调课不可超过5次；（换课只可与初级，中级教练换课；换课时间须高峰期换高峰期，非高峰期换非高峰期） 9、每月保底课时40节，超出课时按50元/课计算，高温额外补贴70元/课， 在法定工作日，每月上班课时不到40课时的扣100元；不到35课时的扣200元；不到30课时扣300元。（如因个人换课、调课因素不足课时，会所概不负责） （三）、中级瑜伽教练 1、熟练掌握瑜伽基础知识（包括流瑜伽）； 2、同事之间相处融洽 3、有良好的语言表达能力和交流能力； 4、服从会所调配； 5、需在会所6个月以上（不包括见习时间）。 6、及时反馈客户信息； 7、会所安排任务积极配合，及时完成； 8、如无特殊情况，考评阶段请事假不超过5天，病假不超过10天， 调课不可超过5次；（换课只可与初级，中级教练换课；换课时间须高 峰期换高峰期，非高峰期换非高峰期）
瑜伽理论考试试题库 1、瑜伽的英文缩写 ( C ) A、YOGN B、YAGN C、YOGA D、YOGO 2、瑜伽构成的要素有几个方面（ B ） A、5个方面 B、6个方面 C、7个方面 D、8个方面 3、健康的姿势是（ C ） A、直立姿势 B、放松姿势 C、肌肉提供必要张力来支持身体竖直状态 D、伸展姿势 4、瑜伽是由谁传出印度的 ( D ) A、巴坦嘉里 B、卫维卡难达 C、湿婆 D、克尔史那 5、进行三角伸展式动作教学时的示范面是（ D ） A、镜面 B、侧面 C、背面 D、斜方向 6、正餐（ C ）小时后为练习瑜伽的适宜时间。 A、1个 B、2个 C、3个 D、半个 7、断食的最佳时间是（ D ） A、农历初一 B、农历十五 C、农历三十 D、农历十一、二十六 8、双腿背部伸展式是属于什么类的体式（ A ） A、伸展类 B、扭转类 C、屈压类 D、平衡类 9．形体是????????的外在表现，它是一门艺术。 A：人体线条 B：人体外形 C：人体结构 答：B：人体外形 10．人体只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配合下才能显示出姿态优美、体型匀称的????????。 A：协调美 B：整体美 C：均衡美 答： B：整体美 11．形体美主要体现在三个方面：骨骼、肌肉、????????。 A：关节 B：线条 C：肤色 答： C：肤色 12．形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、基本素质练习、????????。 A：基本形态控制练习 B：基本形体技巧练习 C：基本形体表现练习
答： A：基本形态控制练习 13、形体训练的特点有：群众性、针对性、多样性、灵活性、????????。 A：优美性 B：艺术性 C：专业性 答：B：艺术性 14．人的基本姿态是指站、坐、行、????????。 A：跑 B：跳 C：卧 答：C：卧 15．在形体训训中，一臂保持弧形上举，一臂保持弧线前举，是???????手。 A：四位 B：六位 C ：五位 答： A：四位 16．在形体训训中，一臂保持弧形上举，一臂保持弧线侧举，是???????手。 A：四位 B：五位 C：六位 答： B：五位 17．一个人的????????具有较强的可塑性，也具有一定的稳定性，通过一定的努力，可以得到良好的改变。 A：体型 B：相貌 C：姿态 答：A：体型 18．人体体型美所包含的基本要素为均衡、对称、对比、????????。 A：曲线 B：协调 C：比例 答： B：协调 19. 人体上、下身的比例一般为????????，符合人正常发育规律的特点。 A：4：7 B：5：8 C：4：6 答： B：5：8 20．人体的对称是????????对称。 A：上下 B：前后 C：左右 答：A：上下 21．人的形体要注意几个重要的对比，除了躯干与四肢、关节与肌肉的对比外，还有????????的对比。 A：上肢与下肢 B：身高与体重 C：肌肉与脂肪 答： B：身高与体重
瑜伽教练聘用合同 篇一：舞蹈艺术中心瑜伽教练聘用合同书 舞蹈艺术中心瑜伽教练聘用合同书 甲方： 乙方： 甲方因经营需要,聘用乙方为瑜伽健身教练。现经双方协商一致，达成如下协议：一、聘用期限为五年。自2015年07月01日至2020年07月01日。 二、甲方聘用乙方为健身主教练，乙方负责甲方健身会员的训练，招生广告等业务 三、甲方按会员健身项目一个年度的毛利润的30 %作为乙方的报酬,甲方每月五号按时预支给乙方1000元生活费用， （第甲方实行每周工作48小时，每天工作8小时的工作制度。 一年磨合期保底两万，第二年后没有）年底结算时在乙方报酬中扣减，乙方有权对甲方会员健身项目的财务进行监督。(甲方在年度底没有支付给乙方应得的酬劳,应根据相关法律条款无条件赔偿乙方应得酬劳的两倍)
四、在聘用期内，乙方在同行业不得兼职，否则，承担伪约金两万元。 五、乙方应尽职维持甲方正常经营,如因乙方原因（无故辞职），致使甲方无健身教练，经营造成损失，赔偿甲方两万元。六、甲方负责提供乙方的住宿便利。 七、甲方负责为乙方买一年的人身意外事故保险。 八、甲方为乙方负责出50%的外出培训及考初中高级瑜珈导师证书的费用。 九，本协议经双方签字七月一号后生效，双方均不得反悔，否则承担对方违约金两万元。 甲方： 乙方： 年月日 篇二：教练聘用合同 教练聘用合同 甲方（聘用单位）：溧阳市南山武术馆（愉悦养生会所）（以下简称甲方） 乙方（受聘人）：尹萍身份证号码：(以下简称乙方）甲乙双方根据国家和本市有关法规、规定，按照自愿、平等、协商一致的原则，签订本合同。 第一条合同期限 1.合同有效期：自2012年9月一日至2013年元月三十日