《做学习的主人》教学设计
江池中心校谭莉
教学目标：通过事例分析，结合生活和学习的实际，引导学生思考成为学习的主人的意义和作用，引导学生发现如何成为学习的主人。教学方法：活动法小组合作法思维发散法
教学过程：
一：教学引入
课前三分钟：《小二郎》歌曲，学生跟唱，教师发问“这是一首有关什么的歌曲”，学生答“学习”，由此引出“今天我们要探讨的也是有关学习的话题”。
二、新授
（一）1、问题引入：小调查：你在学习中是否遇到过困难？大部分回答“是”。
由此引出我们在学习中总会遇到各种各样的困难，刚升入三年级的冬冬今天也遇到了困难，我们来看一下他的困难，看你能不能帮帮他。出示“冬冬的烦恼”。
学生思考并表达自己的想法：自己的事情自己做，遇到困难就应该自己想办法解决，由此引出课题“做学习的主人”。
2、刚才说到我们在学习中会遇到很多各种各样的困难，如果你在学习中遇到这些困难，你要怎么办呢？
出示课件“不会写的字，不会做的数学题，生活难题”
学生自由表达，教师赞许
鼓励学生自主思考并和学习伙伴交流：你在学习中还遇到过哪些问题，你是怎么解决的，和同学们分享你的成功经验。
请学生分享自己的经验。
3、小总结：遇到困难，要迎难而上，想要成为学习的主人，就应该克服困难。
（二）1、老师小时候有一个烦恼，在家里面做作业时，父母总是嫌我做的太慢，可我觉得已经很快了，当时感觉好委屈，不知道你们有没有这样的情况呢？林林就遇到了和我相同的情况，我们来看看林林的故事吧。
看故事“林林明白了”
看完故事让学生自由表达想法，并想办法“如果你和林林有同样的情况，应该怎么办？”
2、小总结：我们在做事情的时候一定要珍惜时间，不拖拖拉拉，抓紧时间完成，可以给自己限定时间设定目标，又好又快的完成学习任务。
（三）1、问题“今天要求大家做学习的小主人，是不是就是说从早到晚一刻不停的学习呢？这样能学好吗？”
我们还需要休息的时间，也就是说我们既要学习又要玩耍。
2、小军周六有很多事情要做，请你帮他安排一下今天的任务，让他既能学的开心，又能玩得高兴。
小组讨论怎样合理安排，并简要说明理由，再请人代表小组展示。
3、小总结：在学习时，我们应合理安排时间，做到劳逸结合，才能真正的成为学习的主人。
（四）1、刚才我们说要成为学习的主人，要做到面对困难不害怕的精神，做事不能拖拖拉拉，还要合理安排时间，那我们现在来看一个故事，看看这个故事里面，谁才是学习的主人呢？
2、故事“时间老人的礼物”
3、续写故事，小组合作并展示。教师适当点评
三、情感升华
1、班级倡议同学们争做学习的小主人，向故事中的今今学习
2、送学生学习格言
3、作业，安排今天的课后生活，将学习运用到生活中。
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做自己情绪的主人——中学生心理健康教育教案 教学目的： 帮助中学生正确认识和对待青春期身心发展的特点，使其懂得自尊、自爱、自重、自强，形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化。 教学内容： 1.通过讲解或阅读，使学生认识情绪的内涵与类型，了解中学生情绪发展的特点，认识青春期情绪发展中的特殊现象。 2.通过自我情绪分析，使学生了解自己和他人的情绪状态，掌握情绪健康标准，使其学会情绪自我调节的方法，培养积极情绪，改变消极情绪，做自己情绪的主人。 教学重点： 中学生情绪发展的特点。 课型及授课方式： 讲授课、讲授与训练相结合 教学过程： 一、讲读（教师讲解，学生阅读） 1.明确什么是情绪？ 在现实生活中，当我们与人或事打交道时，总会产生一定的态度，如喜、怒、哀、乐都是我们对客观物所形成的一种态度上的体验，这种体验，心理学上称之为情绪。 2.情绪在交际中的作用。 （1）情绪与认识的关系；情绪由认识而产生，它比认识更具体，更真切，更强烈。 （2）情绪在现实交往中的巨大作用。 （3）情绪能让人互相了解，彼此其鸣，传递交际的信息，是人建立相互关系的纽带。 3.情绪的不同表现形式。 （1）孔子认为，人有七情：即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。
（2）宋代名医陈无择的七情说：即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是世界上最早的情绪分类法。 （3）今天，按强度和稳定性不同，分为三种形式：心境、热情、激情。 4.情绪的特点及不同类型。 （1）情绪肉格性的特征； （2）按复杂性，情绪可分为简单情绪和复杂情绪； （3）按所起作用情绪分为增力性情绪和减力性情绪； （4）按强度不同可分为强弱两种状态； （5）按性质不同分为肯定情绪和否定情绪。 5.中学生的情绪特点。 （1）没有摆脱两极性，烦躁不安是其情绪的主旋律； （2）中学生情绪更复杂，一方面，情绪的延续性增加了；另一方面，情绪也带上了文饰的内隐的曲折的性质。 二、学生根据自己的实际进行自我情绪分析 三、训练： 要想做自己情绪的主人，关键在于掌握情绪自我调节的方法。一方面培养积极的情绪，另一方面把消极的情绪引导和调节到积极的方面来。 四、全课小结 喜、怒、哀、乐构成了我们生活中的七彩画卷。在生活中人的情绪是复杂多样的，处于青春期的中学生，情绪世界同样是复杂多变，丰富多彩的。我们的情绪无论具有怎样的特点，始终都存在于我们的生活中，既可以起到增强的作用，也可以起到减弱的作用，关键在于如何调节和利用。因此，我们每一个中学生要学会调节自己的情绪，努力培养积极的情绪，使消极的情绪向积极的方面转化，做自己情绪的主人。 五、作业 结合自身情绪的特点，谈一谈不同的情绪在学习生活中的不同作用。
国家的主人广泛的权利 ★教学目标： 知识目标：我国的国家性质；人民和公民的区别；公民基本权利的含义；我国的权利保障体制；我国公民享有的基本权利；如何正确行使公民权利。 能力目标：正确认识自己主人翁地位的能力；分辨公民和人民的能力；认清公民可以享有的宪法和法律规定的权利的能力；提高正确行使权利的能力；自觉遵纪守法，学会寻求法律保护。 情感态度和价值观目标：增强热爱社会主义祖国的情感和我们是中国公民的自豪感。在行使权利时，不能我行我素，要重视他人的权利，要维护国家、社会、集体的利益，要遵循法定程序和法律规定。 ★重点和难点 国家的性质；人民和公民的区别 ★课前准备：制作多媒体课件；布置学生翻阅宪法第二章，了解我国公民享有的基本权利；请学生搜集不正确行使权利的案例，并指出这样做的后果；编排书本中的案例小品。 ★教学方法：情感激励法；讨论法；小品表演法； ★授课过程 导入新课： 举例：比如学生有受教育的权利，它可以得到国家社会的帮助；而民工他有劳动义务，也有获得报酬的权利等等。我们未成年人的权利问题已是当代一个世界性问题。我国是人民当家作主的社会主义国家，青少年作为中国公民，享有广泛而真实的权利。 今天我们就一起来探讨第一单元权利义务伴我行，第一课国家的主人广泛的权利第一框人民当家作主的国家的知识。 新授：板书第一课国家的主人广泛的权利 第一框人民当家作主的国家 一、人民是国家的主人 （一）大家了解我们的国家吗？我们先来谈谈我们的国徽。 1、大家看见哪些地方悬挂国徽的？
2、所有的公共和私人场合都能悬挂吗？为什么？（国家的象征和标志） 3、请大家观察国徽的图案是怎样的？你知道每个图案和整个图案体现了什么吗？（多媒体出示或请同学准备一个一元的硬币）（二）国家的性质 1、国徽的图案正是体现了我们国家的性质，我国是工人阶级领导的，以工农联盟为基础的人民民主专政的社会主义国家。 2、谁是我们国家的主人？（人民） 3、人民包括哪些人？P4 4、哪些人不属于人民的范畴？（少数敌对分子） 说明：人民当家的地位只有在社会主义制度下才能真正实现。 二、法律确认、保障权利 （一）大家属于人民吗？你们觉得自己是国家的主人吗？在我国，作为人民，宪法赋予了人民管理国家的权力。作为国家的公民，宪法和法律赋予了公民各项权利。 1、阅读P5材料，举一些选举人大代表的例子。提问：上述情景表明了什么？（我国人民享有管理国家的权力，其具体途径是人民选举自己的代表即人大代表，组成各级人代会，代表人民行使管理国家的权力。） 2、公民权利的含义（举例：受教育的权利、人身自由权利、隐私权、名誉权） 3、什么是公民基本权利？（举例：政治权利和自由、宗教信仰自由、人身自由、社会经济权利、文化教育权利） 4、看漫画，思考问题 （1）人民和公民是一回事吗？是不是年满18周岁才成为公民？（人民——政治概念，与其相对应是敌人；公民——法律概念，与国籍密不可分；公民的范围大于人民；） （2）在押犯人是不是公民？他们是否享有公民权利？（是，比如同样享有隐私权但不享有全部权利如选举权、被选举权，不能履行服兵役义务）
做情绪的主人教学设计 教案 Company number：【0089WT-8898YT-W8CCB-BUUT-202108】
第三单元过富有情趣的生活 第六课做情绪的主人 一、本课的地位和现实意义。 情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。 二、教学目标： 1、情感态度价值观目标： （1）、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。 （2）、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 （3）、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。 2、能力目标：
逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。 3、知识目标： （1）、认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。（2）、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。 （3）、了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。 （4）、知道情绪调控的一些有效方法。 三、课标要求： （一）1、3理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。 （二）2、3关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善。 （三）1、2克服考试焦虑，培养正确的学习观念。 四、教学内容： 第一框：丰富多样的情绪情绪万花筒情绪与生活 第二框：学会调控情绪情绪是可以调适的排解不良情绪喜怒哀乐，不忘关心他人
《人民当家作主的国家》教学设计 一、教材分析1.对教学目标的理解【知识目标】了解我国 国家性质和人民的范畴，懂得人民是国家的主人，知道人民和公民的区别，知道公民权利受法律确认，理解我国公民权利得以实现的法律保障体制的主要内容。【能力目标】培养学生正确认识自己主人翁地位的能力，初步培养学生对人民、公民、我国国体等概念的理解、辨别能力和抽象思维能力。【情感态度与价值观目标】培养学生牢固树立人民是我国国家的主人的观念，增强学生热爱社会主义祖国的情感和作为国家小主人的自豪感。使学生树立认真学法、守法，依法维权的法律意识和法制观念。2.对教学重难点的认识【教学重点】人民是国家的主人；我国公民权利的法律保障体制。【教学难点】公民和人民的区别与联系。二、学生分析1.针对的问题：国家性质、 公民、人民、公民基本权利及其保障体制等概念和内容比较抽象，学生平时虽有所接触，但非常有限，往往是一知半解，特别是从法律角度的理解更是非常缺乏，另外，初中生是弱势群体，又缺乏法律知识，当权利受到侵害时，不知道如何去保护。有的知道自己的权利被侵害了，但顾虑到对方是成年人，甚至是家长和老师，所以只好忍气吞声，用法律维权的意识比较淡漠。2.学生的需要作为当代中学生了解自己国家的国家性质、能区分公民与人民的不同，树立起公民权利受法律保障等法制观念和法律意识是一个合格公民所必需的常识。三、综合设计思路1. 情境激发入新课播放开国大典上毛泽东宣告中华人民 共和国成立的视频片段。（附录2）引导思考回答：听到毛主 席这铿锵有力的声音，全国人民在欢呼雀跃，从心底感谢毛主席，感谢共产党，为什么？教师小结：新中国的成立宣告，倍
4.当好小主人 教学目标分析 总教学目标： 1.掌握接听电话的礼仪，知道三个常用电话的用途。 2.能友好地接待客人，知道接待客人时应有的礼貌。 3.简单了解其他国家和民族的待客方式，知道要尊重他人的习俗。 第一课时教学目标： 1.学会有礼貌地接听电话，掌握简单的接听技巧，初步形成当好小主人的意识。 2.了解三个常用电话的用途，知道在一些特定的情况下该拨打哪个号码。 第二课时教学目标： 1.学会友好地接待客人，知道接待客人时应有的礼貌。 2.简单了解其他国家和民族的待客方式，知道要尊重他人的习俗。 4.当好小主人（第一课时） 教学目标： 1.学会有礼貌地接听电话，掌握简单的接听技巧，初步形成当好小主人的意识。 2.了解三个常用电话的用途，知道在一些特定的情况下该拨打哪个号码。 教学重点： 学会有礼貌地接听电话，知道三个常用电话的用途。 教学难点： 在模拟实践中掌握简单的接听技巧。 教学过程 一、猜谜引入，激发兴趣 1.课件出示谜语：一个东西真有趣，又有按钮又有线；两人分开千里远，声音都能听得清。（电话）
2.出示电话图片，师：是呀，谜底就是电话，电话是我们平时经常要用到的东西，有时候，小朋友独自在家里，如果来了电话，我们就要当起家里的小主人了。今天我们就来学习：当好小主人。（板书课题：当好小主人。） 二、游戏判断，学会礼仪 1.师：很多小朋友都接过电话，有个小朋友丁丁，他也像大家一样接过电话，有一天他一个人在家，这时电话铃响了，他拿起了电话，请你来做做评判，看看他做得对不对，如果你发现他有哪里做得不对，就请你马上举手。 2.师播放视频： （1）（视频）电话铃响了好几声，一个小男孩慢慢走过去拿起听筒：“喂，喂，喂，谁啊？谁啊？” 预设1：接听电话要有礼貌，应该说：喂，您好，我是（），请问您找谁？（板书：您好） 请小朋友来演一演接起电话后怎么应答，并评价。 预设2：电话响起两到三声后去接比较好，不要让对方等太久。 （2）（视频）小男孩继续说：你找我爸爸啊，他不在家。我也不知道他什么时候回来。（挂了电话） 预设1：如果爸妈不在家，可以请对方留下电话。 师生对演如何记电话号码，并评价，记录完电话号码最好向对方再说一遍，以确定是不是正确。 预设2：挂电话之前要说“再见”，最好等对方也说完再见再挂电话。（板书：再见） 3.师：在接电话时我们要有礼貌，我们一起来读一读《接电话》这首儿歌。（生齐读） 三、情景模拟，巩固技巧 1.师：要当好小主人，要接好电话可不是一件容易的事，在家里我们会接到各种各样的电话，你能做好小主人，接好电话吗？老师想考考大家。老师这里有些题目，都是关于接电话的，等一会儿每四个小朋友为一个小组拿一个信封，每个信封里有四张纸，上面的题目是一样的，请每一个小朋友按照题目来演一演该
做情绪的主人 一、适用年级 五年级 二、设计理念 情绪影响着个人生活的方方面面，个人每天的生活都离不开它，情绪与个人的学习、工作和生活息息相关。小学生五年级学生的生理和心理处于快速发展的阶段，他们易冲动、情绪不稳定等特点，使得不少学生成为不良情绪的俘虏，妨碍了正常的学习生活，影响同学之间的友爱和合作，甚至违反校纪或国法等。设立本课，引导学生发展良好的情绪品质，有助于学生健全人格的培养，保持健康的心态。情绪教育是心理健康教育的重要环节和重要内容。引导学生领会、理解和感悟相关内容，并用之于生活实际，会使学生终身受益。 三、辅导目标 1.认知目标：认识不同的情绪，情绪的重要性以及情绪对个人生活的影响，懂得情绪是可以调控的。 2.情感目标：体会不良情绪对人的消极响，学会合理调控和宣泄不良情绪，使自己拥有积极向上、健康乐观的心理和情绪状态。
3.行为目标：初步掌握一些情绪调控的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。 四、活动设计 1.情景导入 同学们，如果你遇到下列情况，你会有怎样的感觉？ （1）如果你考试取得了不错的成绩。你会有怎样的感觉呢？ 高兴或者激动 （2）如果你的同学无缘无故地把你新买的钢笔弄坏了。你会有怎样的感觉呢？ 难过、气愤，愤怒 （3）如果老师让你代表全校同学在大会上讲话。你会有怎样的感觉呢？紧张或者害怕 （4）如果歹徒持刀抢劫了你的钱包。你会有怎样的感觉呢？ 惊恐、愤怒 同学们，刚才我们所说到的高兴、难过、生气、愤怒、恐惧等心理体验和感受，就是我们所说的"情绪"，情绪无处
不在。不同的情境，就会产生各种不同的情绪。当然，即使是面对同样的情景，也会有不同的情绪。比如对待考试这件事情，相信每个同学都会有自己不同的感受。下面我们就看一看李阳、王帆两位同学是如何应对考试的。 2.案例分析 图片展示：李阳和王帆是同桌。期中考试就要到了，一天，李阳对王凡说：“哎！马上该考试了，我特别紧张，看书也看不进去。上次就没考好，这次再考不好怎么给父母交代啊！”王帆安慰李阳说：“放松心情，这不过只是一场考试。要相信自己，只要考前认真复习，你一定可以取得好成绩的！” 同学们，李阳、王帆二人对于考试的态度相同吗？他们此时的情绪分别是什么？什么原因导致二人情绪不同呢？（态度不同，产生的情绪不同），带着这样的情绪他们最终会取得什么样的成绩呢？那么，如果你是李阳，你有什么好办法调节自己紧张的情绪呢？ 果然，情绪不同，结果也不同。不出同学们所料。李阳由于太过紧张，考试时发挥失常。而王帆由于心情放松和认真的复习，取得了满分的好成绩。 3.总结调节情绪的方法
《人民是国家的主人》教学设计 教学目标： 1、正确理解我国人民民主专政的国家性质。 2、了解我国的人民代表大会制度，理解这一制度是我国的根本政治制度。 3、了解全国人民代表大会的地位和权力。 4、了解人民代表的产生和职责。 5、了解我国民族区域自治制度的含义和意义。 6、了解我国发展社会主义民主政治的内容和根本要求。 7、感悟我国是人民当家作主的社会主义国家，国家一切权力属于人民。通过了解国家基本政治制度，让学生充分体验“以人为本”的科学理念。 教学重点： 1、人民民主专政是我国的国家性质 2、人民代表大会制度是我国的根本政治制度 教学难点：人民代表大会制度是我国的根本政治制度 教学过程： 导入：视频呈示《开国大典》画面，让学生回顾当时的历史场面，要求联系所学知识，讨论下列问题： （1）毛主席在开国大典上向全世界宣告了什么？ （2）新中国的成立标志着什么？ 学生：讨论，交流：（1）毛主席在开国大典上向全世界宣告了：中华人民共和国成立了，中国人民从此站起来了。（2）新中国的成立标志着中国人民翻身做了主人。 教师：归纳导入本课课题：人民是国家的主人。 新授：一、人民是国家的主人（投影） 投影：宪法第一条规定：“中华人民共和国是工人阶级领导的、以工农联盟为基础的人民民主专政的社会主义国家。” 教师：宪法的这一条规定，明确了我国的国家性质。 1、我国的国家性质是人民民主专政（投影） 教师：请同学们阅读教科书P113第一段，思考：（投影） （1）人民民主专政的含义是什么？ （2）人民民主专政的本质是什么？ 学生：阅读教科书，回答，略。 教师：任何一种民主的形式，都是由本国的国情决定的。我国人口众多，是个13亿人口的大国。在这种情况下，我国人民通过何种形式实现当家作主的投影：宪法规定：“中华人民共和国的一切权力属于人民。人民行使国家权力的机关是全国人民代表大会和地方各级人民代表大会。” 提问：人民怎样行使国家权力？ 投影：流程图
《做情绪的主人》教学设计 长春二实验中学康成 年级：高一一、教学背景 （一）情绪管理的重要性。 情绪管理能力是一个人内心成长和成熟的标志，也是心理健康教育的重要内容。如何调整自己的消极情绪，成为情绪的主人是一个人一生的课题。 （二）高一学生的情绪特点。 高一学生情绪的波动性很大。高一学生的主客观环境都决定了这个时期必然处在一个情绪波动的时期，高一既面临着学业上的变化，量上的增多，难度的增大，老师讲课方法的变化，同时又面临着人际环境的变化，还有自我意识的变化，这些变化对于学生的适应带来了新的挑战和问题。这些挑战和问题必然会引起学生情绪的起伏波动，学生也会因这种起伏和波动出现困惑和内心的无助。 （三）积极心理学的理论 积极心理学提出积极的情绪对人的重大影响，以及积极的认知对人的乐观情绪的重要作用。积极心理学理念提倡站在积极的角度乐观地看待生活，看待问题，自然的情绪也会积极起来。反之，积极稳定的情绪也会促进对事物积极的认知，从而产生积极的人生态度。由此可见，引导学生成为情绪的主人至关重要。 二、教学目标 知识与技能：使学生把握用积极的态度应对问题的方式。 过程与方法：提高学生积极应对困难的能力，学会站在积极的角度去看待问题，提升掌握消极情绪的能力。 情感态度价值观：培养乐观心态。 三、教学重难点 （一）重点 通过“应对不良情绪”的活动，提高学生主宰自己情绪的能力。
（二）难点 引导学生将对自己情绪的主宰内化为积极面对人生的态度。 四、教学方法 活动体验、自我表达、互动交流、情境演示 五、教学准备 多媒体、课件、学生自我表达用纸 六、教学过程 （一）热身活动：雨中变奏曲 教师引导学生共同用肢体语言创作《雨中变奏曲》—— 双手摩擦，表现风声；两个手的中指和食指并拢互相敲击表现小雨声；四个手指互相敲击表现中雨声；五个手指（鼓掌）表现大雨声；鼓掌并跺脚表现暴雨声；鼓掌、跺脚并用嘴发出“呜——”的声音来表现狂风暴雨声。 （通过本环节的热身，既活跃了氛围，提高了学生课堂动机，又恰当引出主题，即引导学生意识到情绪就像天气的变化一样快，而且每个人都需要调整自己的情绪，成为情绪的主人。） （二）活动体验：我的情绪我做主 1.下发课堂用纸 教师将事先准备的课堂表达用纸发给学生（每人一份）。 2.现场文字表达 （1）我的不良情绪 （2）最近是什么样的事情使我产生了这样的情绪 3.问题收集 （1）将课堂用纸揉成团。 （2）把它看成心理垃圾，扔到教师准备好的垃圾筒里。 4.问题应对 （1）找同学随机抽取，并在征得本人同意的前提下进行全班分享。 （2）然后由读取的同学背过身去将抽到的内容扔到学生中去。由接到纸团的同学想办法帮助当事人。 （该活动通过灵活有趣的方式，利用学生自身的资源解决学生自身的问题，发挥学生的主动性，提升他们互助自助的能力，在分享中提高归属感，在
第一课 维护宪法权威 第一节公民权利的保障书 第二目国家尊重和保障人权 1 教学分析 【教学目标】 知识目标知道人权的实质内容和目标、人权的主体及人权内容，国家尊重和保障人权所采取的措施 能力目标提高学生归纳概括的能力和提出问题、分析问题、解决问题的能力。形成遵纪守法、依法办事的行为习惯，能够运用宪法原则维护自己的人权。 情感、态度与价值观目标认识人权、珍惜和热爱自己的人权；对国家尊重和保障人权的具体做法产生敬意。 【重点难点】 教学重点：国家尊重和保障人权。 教学难点：人权理想变成现实。 2 教学过程 过渡导入第二目：国家的一切权力属于人民，是我国宪法的基本原则，人民是国家的主人，那国家就要服务于人民。老师有一位表弟去年底失业了，家庭顿时陷入贫困。他不想给别人打工了，想自己创业，可是又没有一技之长，这时候当地政府向他伸出了援助之手。我们来一起看看表弟的创业故事。 活动一：认识人权 表弟创业故事一：表弟去年底失业了，表弟的孩子在乡里的中学上二年级，因为是义务教育不用交学杂费，而且中午还有免费的营养午餐，所以家里目前开销也不大，负担也不重，他就想着不着急出去打工，干脆花点时间学个技术自己创业。说干就干，只要有时间表弟就到村委会的“农家书屋”去查阅创业技术方面的书籍，最后他选定了厨师这个行业，他觉得是人总要吃饭么，开饭馆总不会错，于是他又报名参加了市劳动就业保障中心开办的免费“厨师培训班”。技术学好了，餐馆的地址也选好了，名字也起好了，就叫“感恩餐馆”，就是感恩党和政府的帮助，万事俱备只剩开业了！ 思考：(1)表弟和家人都享受到了党和政府提供的哪些为民举措？这些举措分别说明公民享有什么权利？这些举措的共同点是什么？ (2)这些举措共同说明公民享有什么权利？ (3)请列举自己感受到的国家改善公民生存与发展状况的实例。 小结：人权的实质内容和目标是人的自由、平等地生存和发展。无论是保障公民的受教育权、物质帮助权、文化教育权、劳动权。其实都是国家采取积极措施保障公民的人权的表现。 材料：2004年3月14日，第十届全国人民代表大会第二次会议通过宪法修正案，首次将"人权"概念引入宪法，明确规定"国家尊重和保障人权"。尊重和保障人权由中国共产
第一单元公民的政治生活 第一课生活在人民当家作主的国家 第一节人民民主专政：本质是人民当家作主 南京市六合区实验中学王永强 教学目标 1、知识目标： （1）识记国家的含义、国家的性质和人民民主专政的本质。 （2）正确掌握我国民主的广泛性和真实性的表现。 （3）理解我国民主职能和专政职能关系（即民主与专政的辨证统一关系）。 （4）识记坚持人民民主专政在新的历史条件下的新内容。 2、能力目标： （1）通过对我国国家性质和民主的广泛性和真实性的学习，学生能够分析如何正确看待我国人权问题。 （2）联系实际，结合事例说明坚持人民民主专政的必要性 （3）培养比较辨别能力，分析我国国体与资本主义国家的性质的本质区别。 3、情感、态度、价值观目标： （1）引导学生逐步确立国家意识、民主意识，认识到我国的人民是国家的主人，我国的民主具有广泛性和真实性。 （2）促进学生进一步了解身边的政治生活，明确公民参与政治生活的重要性，激发参与热情，提高中学生政治参与的技能。 教学重点： 1、国家的含义及根本属性，我国的国家性质及本质。 2、人民民主具有广泛性和真实性。 3、我国人民民主专政的必要性和重要性及在新的历史条件下的新内涵。 教学难点： 1、我国的国家性质； 2、我国民主与专政的关系； 3、为什么要坚持人民民主专政？ 教学工具：传统教学工具（黑板、粉笔）和多媒体课件。 教法：情景设置、设问法、讲授法、课件演示法等。 教学设计： 导入新课：复习导入：（1）政治与经济的关系是？（2）政治的实质和根本属性是？（3）我国当前最大的政治是？学生回答，教师点评。接下来简单介绍本单元的主要知识点，引出这节课要讲的内容。 学习新课：思考：面对新旧社会两次特大洪灾的思考？（从社会制度和国家政权两个
做情绪的主人 曾集小学蒋云芳 一、教材分析 情绪是人的心理活动，它与个人的学习、工作和生活等方面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。现在小学孩子进入五年级以后，随着生理的逐渐成熟，情绪发展具有较大的不稳定性和易变性，情绪波动比较大。他们限于年龄、生活阅历的局限，往往无法正确认识及正确把握自身情绪的变化，所以对情绪问题在认识上是一个盲区，导致他们不能恰当地处理情绪与学习和生活的相互影响。因此，引导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。 二、教学目标 （一）知识目标 1、了解情绪的基本类型。 2、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用，明白情绪需要个人主动调控的。 3、让学生理解情绪与人生（健康）的密切关系，懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。 （二）能力目标 初步掌握调节情绪的有效方法和途径，形成自我调适、自我控制情绪的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，培养良好的情绪。 （三）情感目标 通过本堂课的教学，引导学生从现实的生活经历与体验出发，让学生明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度，学会正确认识和评价自己的情绪。激发学生学习兴趣，在以后的学生生活中做到： 1、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态； 2、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。 三、教学重难点 1、重点：了解情绪的类型及其作用；情绪对人的不同的影响，有积极的，也有 消极的；学会调控情绪的有效方法和途径。 2、难点：掌握并能合理运用调控情绪的有效方法和途径。 四、课时安排：一个课时 五、课型：新授课 六、教学方法与教学用具 教学方法：情感体验教学法、活动探究教学法、案例分析教学法、讨论教学法教学用具：多媒体、卡纸 七、教学过程 （一）课堂导入（热身环节） 用游戏导入：红绿灯游戏让学生感受各种各样的情绪。
整理稿 导入：《开国大典》图片 1949年10月1日，新中国成立；中国人民从此站起来了，中国人民成为国家的主人 图片国徽 问：国徽的设计，最直接地表现出了人民是国家的主人。你知道是怎么体现的？谷穗——农民阶级； 齿轮——工人阶级； 大星——中国共产党； 四颗小星——人民大众； 天安门——革命传统，民族精神 一、人民民主专政是我国的国家性质 1、含义：一方面对人民实行民主，国家一切权力属于人民；另一方面对敌人实 行专政，切实维护人民的利益。 （人民和敌人的区别；公民和人民的区别） 2、本质：人民当家作主 中国人民是如何行使当家作主权力的？ （直接选举和间接选举；人大代表产生的特点：民主性，广泛的代表性） 人民通过选举，产生人民代表，组成人民代表大会，统一行使国家权力。 人民代表大会产生行政机关、审判机关、检察机关，具体行使管理国家和社会的权力，行政机关、审判机关、检察机关受人民代表大会监督，对人民代表大会负责。 二、人民代表大会制度是我国的根本政治制度 1、人民行使当家作主权力的机关人民代表大会，包括全国人民代表大会和地方各级人民代表大会。 2、人民代表大会制度是我国的根本政治制度。 3、人民代表大会和其他国家机关之间的关系：国家行政机关、审判机关、检察机关等其他国家机关都由同级人民代表大会产生，对人民代表大会负责，受人民
代表大会监督。 4、我国的最高权力机关是全国人民代表大会。 第十二届人民代表大会会议议程（图文资料） 全国人民代表大会的职权：立法权、决定权、任免权、监督权。 我国是统一的多民族国家，少数民族地区的人民是怎么来实现当家作主的？ 三、民族区域自治制度（基本政治制度、民族政策） 1、含义： 在国家统一领导下，各少数民族聚居地方实行区域自治，设立自治机构，行使自治权。 2、实行民族区域自治制度的意义（为什么要实行民族区域自治制度？） 民族区域自治制度有利于少数民族人民充分享有民主权利，有利于巩固和发展平等、团结、互助的民族关系，促进各民族共同进步和繁荣。 四、建设社会主义民主政治 1、内容： ①不断完善人民代表大会制度、共产党领导的多党合作和政治协商制度、民族区域自治制度、基层民主制度。 ②积极实施依法治国，大力加强社会主义法制建设。 2、根本要求 坚持党的领导、人民当家作主和依法治国有机统一 关系： 党的领导——根本保证 人民当家作主——本质要求 依法治国——基本方略
做情绪的主人 【教学理论依据】 情绪，是人对客观现实是否符合自己的需要所产生的一种主观态度体验。 随着自我意识的不断发展和学习生活范围的扩大，高中生的情绪越来越丰富，表达也越来越强烈。情绪调节和利用得如何，影响着中学生的学习和生活。所以，要帮助和指导中学生调节好自己的情绪，掌握情绪自我调节的方法，努力培养积极的情绪，使消极的情绪向积极的方面转化，做自己情绪的主人。 帮助学生觉察自己的情绪，了解关于情绪的ABC理论，学会有效表达自己的情绪，减少不合理情绪的发生，从而让学生掌握自我调节的技巧，促进身心健康发展和学业成绩的提高。 【实施策略】 情境体验，讨论交流，自助练习 【教学目标】 1. 认识情绪，认识到不良情绪对身心健康的危害，树立主动调整情绪的意识。 2. 能理解情绪ABC理论，认识到想法对情绪产生的重要性。 3. 尝试用改变认知的方式及其他一些方法来调整自己的情绪，学会做自己情绪的主人。 【教学准备】 1.视频、音乐等 2.PPT及教案 3.印发表格、阅读资料等 【教学重点】 让学生认识情绪，理解情绪ABC理论，能够树立起主动调整情绪的意识，并 掌握一些调节情绪的方法。 【教学难点】 理解情绪ABC理论，认识到认知对情绪产生的重要性，学会用情绪ABC理论来调整情绪。 【教学过程】
环节活动过程设计意图 一、情景导入 在现实生活中，我们每个人都有情绪，但有了情绪如何来适当 地表达呢？让我们一起来探索关于情绪管理的秘密吧。 热身活动：“超级表演秀” 规则：教室前排第一个学生拿玩具小熊，音乐响起后开始传小 熊，音乐停小熊停。小熊在谁手中谁就选取PPT课件中的一个任意 数字（每个数字代表一种情绪），然后根据要求进行表演。 刚才同学们表演的很到位，除了这些情绪外，你还知道哪些情 绪呢？嗯，情绪就像个万花筒，丰富多彩。 活跃课堂气氛， 调动学生的积极 性，并让学生在 活动中认识情 绪，引出活动的 主题。 二、主题活动 俗话说：“天有不测风云，人有旦夕祸福，月有阴晴圆缺。这 些情境折射到人们的身上就有了悲欢离合、喜怒哀惧的情绪。” 1.视频：《踢猫效应》 情绪是有感染性和传递性的，随意宣泄情绪既伤害他人，也损 害自己的身心健康，并且不利于问题的解决，因此要学会合理地调 节情绪。 2.听故事，谈感受（PPT播放图片） 你大清早起来去上学。昨天晚上，你费了好大的劲，做了一个 特值得骄傲的纸模型。你满心欢喜的拿着这个纸模型，走在上学的 路上。这时候，你突然发现在路边的长椅旁边，有一张50块钱。 这个时候，你走过去，你把模型放在了长椅上，弯下腰去捡这50 块钱。这时候从你身后走来一个人，一屁股坐在这个椅子上了，正 好坐在你那模型上。（你这个时候的感受是什么？写下自己的感 受） 你捡起钱，转过身，才突然发现，原来那个人是个盲人。（你 这个时候的心理体验和想法是什么？再次写下自己的感受） 教师：同样的一个事情，同样的一个经过，而且发生的细节都 是一样的，但是换一个人，她的感受是完全不一样的。那么，从你 们自己写的情况来想一想，其实事情都是一样的，为什么前后你的 这个情绪体验变了？（学生回答） 在这个活动中，大家看到了，事件没有变，因为我们的想法变 了，所以情绪不一样，接下来的行为也会不一样。 情绪ABC理论告诉我们：不是事件引起了情绪，而是我们对事 用视频和故 事引发学生思考, 使他们认识到情 绪并不是由事件 本身引起的，而 与对事件的评价 有关,从而导出艾 利斯的ABC理 论。
2021年八年级政治上册第一课国家的主人广泛的权利教案人教新课 标版 一、人民是国家的主人（板书） 1、国家的性质（板书） 教师提问： 大家了解我们的国家吗？了解我们的国徽吗？大家看见哪些地方悬挂国徽的？所有的公共和私人场合都能悬挂吗？为什么？（国家的象征和标志）请大家观察国徽的图案是怎样的？你知道整个图案体现了什么吗？（多媒体出示或请同学准备一个一元的硬币） 学生结合教材回答，教师点评并指导学生划书。 教师小结：国徽是一个国家的象征和标志。不是任何场合都可以悬挂，国徽的图案体现了我们国家的性质，我国是工人阶级领导的，以工农联盟为基础的人民民主专政的社会主义国家。我们每一个公民都要维护国徽的尊严。 2、我们的人民（板书） 在我国人民国家的主人，同学们想一想你属于人民的范畴吗？人民包括哪些人？哪些人不属于人民的范畴？ 学生结合教材回答，教师点评并指导学生划书。 教师小结：我国人民民主专政的社会主义国家。人民的范畴包括工人、农民、知识分子和其他社会主义劳动者、社会主义事业的建设者、拥护社会主义的爱国者、
拥护祖国统一的爱国者。人民当家的地位只有在社会主义制度下才能真正实现。 二、法律确认、保障权利（板书） 1、公民基本权利（不是） 大家都属于人民，我们自己就是国家的主人。在我国作为人民，宪法赋予了人民管理国家的权力。作为国家的公民，宪法和法律赋予了公民各项权利。 阅读P5材料，举一些选举人大代表的例子。提问： （1）上述情景表明了什么？（我国人民享有管理国家的权力，其具体途径是人民选举自己的代表即人大代表，组成各级人代会，代表人民行使管理国家的权力。）（2）公民权利的含义（举例：受教育的权利、人身自由权利、隐私权、名誉权）（3）什么是公民基本权利？（举例：政治权利和自由、宗教信仰自由、人身自由、社会经济权利、文化教育权利） 2、公民与人民的区别（板书） 看漫画，思考问题 （1）人民和公民是一回事吗？是不是年满18周岁才成为公民？ （2）在押犯人是不是公民？他们是否享有公民权利？（是，比如同样享有隐私权但不享有全部权利如选举权、被选举权，不能履行服兵役义务） 教师讲解公民与人民的区别： a含义不同。
《做情绪的主人》教学设计 一、课标依据 本课依据的课程标准：学会调节和控制情绪，保持乐观心态；关心和尊重他人，体会“己所不欲,勿施于人”的道理，学会换位思考,能够与人为善；正确对待学习压力，克服考试焦虑,培养正确的学习观念。 二、学习目标 1.认识人类情绪的丰富多样性。 2.理解情绪对于个人行为和生活的积极作用和消极作用。 ３.逐步掌握一些情绪调节的有效方法。 4.要学会在实际生活中克服消极的情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 三、教学重难点 重点:情绪的基本类型;情绪的不同作用;调控情绪的方法;调控情绪的注意事项。 难点：情绪的不同作用;调控情绪的方法。 四、教学设计 学生时政播报 感谢两位同学给我们带来了最新的新闻咨询。事实上，在上个月还有一条新闻也引起了社会各界的广泛关注,就是发生于今年１0月8日下午的“砍手门事件”。 （一）新闻回顾《长春砍手门》视频导入 提问:什么原因导致了这场惨剧的发生? 过渡语:“砍手门”事件绝不只是一个个案，类似的事件时有发生。该事件给我们敲响了警钟,同学之间产生一些小的摩擦本是很正常的现象。但案件中郝志鹏竟怒火中烧无法释怀,最终造成这么严重的后果。青少年心智发育尚不成熟,自我情绪调控能力欠佳。所以作为未成年人，我们掌握一些自我情绪调控知识还是非常有必要的。今天，我们就一起来探讨有关调控情绪的内容《做情绪的主人》。
希望通过今天的探讨,同学们能达到以下学习目标。同学们齐读一遍,以便做到对今天的课程心中有数。 希望通过我们共同的学习，大家能够顺利完成以上这些目标。 （二）情绪的基本类型 同学们似乎没有遇到过这么大的场面,有些紧张啊，为了缓解下大家的情绪，我们先做一个小游戏好吗？ 多媒体展示：小游戏:请两位同学表演，其他同学猜一猜他的动作可以用哪个词来形容。(手舞足蹈、痛哭流涕、怒目而视、胆战心惊) 做完小游戏同学们放松多了。那么我想问一下同学们,你们在生活中有没有手舞足蹈、痛哭流涕的时候呢?当时你的心情是怎样的? 过渡语：像同学们所说的高兴、伤心、生气……这些都是我们的情绪感受。我们有着丰富多样的情绪。在我们的生活中，我们每个人都会遇到很多事情，不同的情境，自然也就会产生各种不同的情绪。正是由于情绪复杂多样，我们把情绪进行了分类。其中最常见的分类是：喜、怒、哀、惧。 当然,即使是面对同样的情景,也会有不同的情绪。比如对待考试这件事情，相信每个同学都会有自己不同的感受。下面我们就看一看李阳、王帆两位同学是如何应对考试的。 （三)情绪的两面性 多媒体展示:李阳和王帆是同桌。期中考试就要到了，一天,李阳对王凡说：“哎!马上该考试了,我特别紧张，看书也看不进去。上次就没考好,这次再考不好怎么给父母交代啊!” 王帆安慰李阳道：“放松心情,这不过只是一场考试。要相信自己，只要考前认真复习,你一定可以取得好成绩的!” 提问：1、李阳、王帆二人对于考试的态度是否相同? 2、他们此时的情绪分别是什么? 什么原因导致二人情绪不同？（态度不同,产生的情绪不同)
【课题】第一课国家的主人广泛的权利 【教学目标】 1.情感、态度与价值观目标 （1）增强热爱社会主义祖国的情感和作为中国公民的自豪感。 （2）在行使权利时，不能我行我素，要尊重他人的权利，要维护国家、社会、集体的利益，要遵循法律规定和法定程序。 2.能力目标 （1）正确认识自己的主人翁地位。 （2）分辨公民和人民的能力。 （3）认清公民和人民的能力。 （4）提高正确行使权利的能力。 （5）自觉遵纪守法，学会寻求法律保护。 3.知识目标 （1）我国的国家的地。 （2）人民和公民的区别。 （3）公民基本权利的涵义。 （4）我国的权利保障体制。 （5）我国公民享有的基本权利，如何正确行使公民权利。 【学情分析】 初中学生面临三个现实问题：一是中学生享有哪些权利；二是中学生应该怎样正确行使权利；三是中学生应该怎样正确维护权利。 在中学生享有权利问题上，由于社会上损害未成年人权益的行为时有发生，因而，有的学生认为中学生除了学习以外，没有多少权利。这一模糊认识需要学生在实际生活中加以澄清。 【教学重点与难点】 重点：增强主人翁责任感；正确行使公民权利。 难点：公民与人民的区别。 突破方法：我是从历史演变的角度，让学生知道，人民的内涵是随着历史演变而发生变化。而公民是具体一国国籍的人，即是该国的公民。 【教法与学法】 教法：讲授法、阅读法、设疑讨论法、体验教学法。 学法：自主学习法、合作学习法、探究学习法。 【教学准备】 教师：收集素材，制作课。 学生：预习课本P1-12，预做课本问题 【课时计划】共3个课时 【教学过程】 第1课时 引入课题 创设问题情境，引导学生思考下列问题，从而导入课题： 1.在我们国家是谁当家作主呢？ 2.广大人民群众是什么时候开始成为国家的主人的呢？ 讲授新课
第三章弘扬法治精神当好国家公民第二节维护宪法权威当好国家公民 一、教学目标 1．认知 （1）了解宪法是治国安邦的总章程 （2）理解维护宪法尊严的意义 （3）了解我国公民拥有的权利与义务，加强公民意识教育 2．情感态度观念 通过对宪法为什么是国家根本大法这个问题的探究，帮助学生在思想上增强法治观念，对宪法是最高行为准则形成正确理解和认识，感受宪法具有的最大权威，理解依法治国的核心是依宪治国，树立宪法神圣不可侵犯的观念。进而涵养公民爱国情感，增强宪法至上的法治意识，提高遵守宪法、维护宪法尊严的自觉性。树立正确的公民意识和权利与义务意识。 3．运用 通过对本节课的学习，使学生更清醒地意识到依宪治国的重要性，从而做到自觉学习宪法、遵守宪法，积极主动地宣传宪法和法律；在学习与生活的实践中，能将尊宪意识落实在行动上，主动按宪法要求规范自己的行为，同时要勇于同违宪行为做斗争（在力所能及的范围内），自觉维护宪法的尊严。进而形成崇尚民主、公正、平等思想，初步培养承担依法治国的历史责任感。在日常生活、学习和工作中依法行使公民权利，自觉履行公民义务。二、教材分析 1．教学重点 （1）自觉维护宪法的尊严 （2）公民的基本权利和基本义务 （3）增强公民意识 2．教学难点 （1）如何正确理解公民的基本权利与义务。 （2）树立正确的公民意识
3．结构线索 本课时的主题是“维护宪法的权威”。教材从分析宪法是国家的根本大法入手，阐明宪法是治国安邦的总章程，进而揭示依宪治国是依法治国的核心，在社会生活中，每个公民都必须认真学习宪法，增强宪法观念，自觉维护宪法的尊严。 三、学情分析 青少年由于年龄的原因，对法律知识的掌握和运用都需要增强；在实践中青少年往往缺乏依法维权的经历，法制观念，特别是宪法意识更迫切需要提高。总之，无论从理论理解的角度还是维护宪法的实践角度，青少年的宪法意识都亟待提高。通过本节课的教学，帮助学生在思想上增强宪法意识，在行动中努力做到尊重宪法，自觉维护宪法的尊严。 当代的青少年维权意识很强，经常在权益受到侵害时利用新闻舆论和网站论坛等形式讨说法。但中职学生总的来看知识面比较较狭窄，思想也不够成熟，对宪法规定的公民享有的权利的认识也过于片面，更有少部分学生只知道维护自身权益，不去履行应尽的义务。因此，在这一课的教学中，有必要加强对学生的公民意识教育，帮助其树立正确的权利与义务意识。 四、教学方法 启发式教学法、材料对比法、讲解法、讨论法、情境教学法、案例教学法等。 五、教学过程 一、维护宪法的权威 （一）宪法是治国安邦的总章程 1.从内容上看，宪法规定国家生活中带有全局性、根本性的问题。 教师引导学生进一步回顾初中所学宪法知识，带着问题，结合教材内容加深学生对宪法内容根本性的认识。 〈设置问题〉 1.在我们的国家生活中，哪些问题是带有全局性、根本性的问题？ 2.我国宪法对这些问题都做了哪些规定？ 学生对照教材找出答案，教师予以正确点评，利用课件，以图表形式归纳宪法内容根本性。 为了加强学生对该问题的认识，教师利用多媒体出示普通法律（刑法，民法）法条规
做情绪的主人，向快乐出发 教学目标： 1、了解自己现有的已掌握的方法。 2、进一步学会更多的寻找快乐地策略，学会更好调节自己。 3、能够在生活中寻找快乐锻炼自己拥有积极健康的心理状态。 教学重点：让学生学会自我调节情绪。 教学难点：掌握快乐情绪的方法。 教学过程： 一、导言 从前，有一位老太太，她有两个儿子，大儿子在卖雨伞，小儿子开染坊。有一天下起了雨，老太太就发愁地说：“唉！我小儿子染的布往哪儿去晒呀！要是晒不干，顾客就该找他的麻烦了。”天晴时，老太太还发愁：“唉！看这个大晴天，哪还有人来买我大儿子的雨伞呀！”就这样，老太太一天到晚，愁眉不展，吃不下饭，睡不好觉。 二、质疑 1、请你说说老太太发愁的情绪产生的原因是什么？ 2、怎样才能让老太太高兴起来？ 3、这说明了一个什么样的道理？ （学生先自行思考，然后同桌交流，举手回答。） 整理答案： （1）因为老太太的需要和愿望没有得到满足。对于大儿子的生意，她希望每天都下雨；对于小儿子，她则希望每天都是晴天。所以无论雨天还是晴天，她都有另一半的愿望没有满足。 （2）可以让老太太反过来思考，一到下雨天，大儿子的雨伞就卖得特别好，天一晴，小儿子布鞋特别畅销，这样不管天晴还是下雨，两个儿子都有生意做，这样会让老太太开心了。（3）这说明同一事物因我们思考的角度不同就会产生不同的情绪反应，当我们因为一件事而困惑时，不妨换一种角度去思考，也许问题就不是问题了。情绪是可以调节的。 师：快乐是一种状态，同学们，想知道自己在生活中是什么状态么？接下来我们就来测试一下（屏幕显示，选配轻松幽默的动漫画）。在测试之前，我先提一个要求，大家必须说出最真实的想法，否则测试结果不准确，好，拿出答题纸开始答题吧。 三、幻灯出示题 1、我经常笑（是否） 2、我心平气和，不爱发火 3、我即使得不到我想要的也不会不高兴 4、我有许多我想做的事 5、我很愿意去关心和帮助别人 6、我总觉得我很委屈 7、我心烦意乱，焦虑烦躁 8、我经常嫉妒别人的成绩 9、我常常后悔我以前做的事