阳光心态铸造幸福生活 【课程背景】 进入21世纪，越来越多的管理者发出感叹：现在的员工宣扬个性独立，追求自我实现，不听话，不顺从，队伍越来越难带了；更有甚者，有的员工把工作当游戏，换工作是常事，更别谈职业化了；更多独生子女天天面对网络，不是游戏就是偷菜，基本上处于一个与70、80后一个沟通断层状况，与人沟通的能力较差，面对员工对工作这种无所谓的态度，又怎么能为公司创造价值呢？ 【课程收益】 通过学习激励课程，您将实现以下转变 ?掌握成功的关键因素 ?学会如何培养对行业鉴定信念，解决干一行怀疑一行， ?学会如何掌握自己的情绪状态，及如何达到颠峰状态 ?学会自信心培养，驱除恐惧、倦怠、借口 ?学会转化外部原因为自己的原因，培养乐观心态 ?学会如何培养积极心态，知道人生——困难之处显身手 ?学会如何培养持续的决心，解决无志之人常立志的现象 ?学会如何主动出击，而非等待、抱怨、指责、借口、逃避、 ?学会如何养成积极行动，全力以赴的习惯 ?学会如何培养自己对工作的积极认识，养成浓厚的工作兴趣和持续激情?学会规划自己快速成功人生，避免职业跳蚤、越跳越糟 ?学会不断提升自己、成长自己学会掌控人生，监守一个行业，一个目标是成长最快的人生之 【课程特色】 ?课程是一套针对员工心态建设与能力提升而设计的课程。课程成熟、简单、实用、有效，可提供学员在工作中的管理思路、实用方法和工具。 ?课程内容系统、案例经典、工具实用、培训之后的实操性强，培训内容与实战经验相结合，每个章节都有先进的工具和案例讲解。 【授课方法】 教学遵循易学实用的原则，方法采用"多重感官学习法"，室内角色扮演，案
例引导出主题内容，使学员实际参与、亲身体验，回到工作现场立即能用，快速提升企业的执行能力。 包括：讲授、视频图片、小组研讨情景活动角色扮演作业练习 行动指南、情景式多媒体案例等互动手段使管理人员从心态意识得以改变。【课程工具】 ?《启动暂新的人生》 ?《成功人际关系小手册》 ?《好心态小贴士》 【课程大纲】 第一讲：清晰、坚定的人生奋斗目标和远大的梦想 ?人类因为梦想而伟大，人生因为工作梦想而精彩 ?工作上永远没有不可能，挑战的工作不可能是——自己吓唬自己 ?工作上人人都可以梦想成真，工作人生区别：有无梦想，及梦想的标准?成功一定有原因，失败一定有方法，没有不可能——只是暂时没找到方法 ?成功的标准是什么？.成功的四大规律、成功的支点是什么？ ?当今社会上部分人员的心态解读 第二讲、强烈的进步欲望、坚定达标决心，树立自己的个人品牌正确定位是忠诚的保证，提升个人品牌价值，要想走向卓越，就要注重时间管理培养自己的专业能力 ?想要，和一定要的区别 ?人类一切源动力：追求快乐，逃避痛苦 ?痛苦力量比快乐的力量大4倍， ?人不改变是痛苦不够大。 ?决心易动摇，是因为理由不足说服你的意志 ?如何培养强烈欲望和坚定的决心？ ?很多事情看起来不可能，只有下定决心，立刻变的简单 ?全世界的人都会为，一定要的人让道 ?成功工作者愿意做失败者不愿意做的事情
美好人生从扫地开始 也许有同学会问：美好人生怎么会从扫地开始呢？我是这样理解的： 首先，扫好地与学好习并不矛盾。扫地与学习之间并无不可调和的矛盾，相反，扫好地对学习还有促进的作用。也许有同学还会问：扫地耽误了我们的学习时间，怎么能会促进我们的学习呢？这不是明摆着矛盾吗？当然，如果单从学习的时间上看，扫地确实会占用我们的学习时间，但扫地是一种良好的生活习惯，对完善我们的人生有着重要的作用。学会学习固然重要，学会生活同样地重要。难道我们能把良好生活习惯的养成看作是一件浪费时间的事吗？有句话叫“细节决定成败，习惯决定命运”，这句话说得十分深刻，我认为这“习惯”中一定包括卫生习惯，“细节”中一定有扫地的细节。因此如果我们能养成扫好地的好习惯，养成认真对待每一件事、每一个细节的好的生活习惯，这种生活习惯就能迁移到学习中去，这对提高我们的学习成绩是大有裨益的；相反，我们扫地马虎、做事不认真，这种生活习惯也会迁移到我们的学习中去，当然这种迁移是负迁移，对我们的学习是非常有害的。 其次，扫地能折射我们待人待事的态度。有同学认为扫地是小事，学习才是大事，于是乎在值日时马虎应付、“偷工减料”。没错，扫地事虽小，却能反映出我们对待事件的态度。一滴水，少吧，照样能折射出太阳的光辉；一片树叶，小吧，同样能透出气候的变化与季节的更替；雷锋一生做的都是小事，但雷锋精神却能代代相传。可见小事与大事之间并无绝对的界限，“千里之行，始于足下”就是一个成功的典范，“千里之堤，毁于蚁穴”就是一个深刻的教训。古人云：一屋不扫，何以扫天下！试想一个连地都扫不好的人，将来又能成就什么样的大事呢？又有谁会把重要的事交给一个连地都扫不好的人去做呢？同学们，让我们每天都谨记：勿以恶小而为之，勿以善小而不为。 另外，扫地是爱班级、爱集体的重要表现。应该说我们班的所有同学都是爱班级、爱集体的好同学。谈到爱班级、爱集体也许同学们想到最多的是如何为班级争更多的荣誉，如何在运动会上获得更多的金牌，如何在考试成绩上取得更大的优势等很多方面。诚然，这些确实是爱班级、爱集体的表现。当然，做好自己的值日工作，扫好每一片地、擦干净每一块玻璃也是爱班级、爱集体的具体表现，而且是更为具体、更为现实的爱班级与爱集体。我们每个人都希望自己拥有一个一尘不染、窗明几净的学习环境，谁都不愿意自己整天在一个纸片满地、痰迹一片的环境下生活与学习，应该说拥有一个美好的学习环境是我们大家共同的愿望。其实，实现这个愿望真的很简单。只要我们每天作好自己的值日工作就行了，这当然得靠每一个同学的共同努力，只有大家齐努力才能让我们的地面更卫生、玻璃更干净。 亲爱的同学们，我们将来肯定不会去扫地，但我们每一个人又必须学会如何去扫地。因为美好人生从扫地开始，最后祝愿我们班的每一位同学都拥有一个美好的人生。
美好人生从良好的人际关系开始 生活中最重要的目标是什么？大部分人说是要有钱，有一个好工作，还有一部分年轻人说，另一个重要的生活目标是出名。 我们总是被灌输一种观念，让自己投入工作，加倍努力要获得更多，我们被这样 一种主流价值观所误导了，因此日子活得匆忙而疲累。 如果你纵观整个人生，想象各种选择，以及这些选择最终导致的结果，我们几乎都是很痛苦的。我们发现成功以后，并不像当初自己认为的那样获得了幸福和快乐。 关于人的一生，我们能了解到的，大部分都是通过人的回忆得来，因此大部分采取的态度都是事后诸葛亮 如果细心研究一个人的一生，从少年到中年，再到晚年，究竟是什么让他保持快乐和健康呢？哈佛大学为此进行了一项研究，75年的时间里，持续跟踪了724 个人的一生，了解到他们的工作、家庭生活和健康状况。
多年以后，仍有60人在参与这项研究，他们都已经90多岁了。他们的人生个个不同，有的在事业上青云直上，有的跌入低谷，那些长达几万页的数据和文档, 记录了他们的生活。 我们从这些记录当中到底能学到些什么呢？不是关于财富、名望、或更加努力地工作。从75年的研究中，我们得到的最明确的结论是：良好的人际关系让人更加快乐和健康。 关于人际关系，我们得出三大结论： 1，好的社会关系对我们的身体是有益的，而孤独寂寞对健康有害。那些跟家庭成员更亲近的人，更爱与邻居、朋友交往的人，会比那些不善交际、离群索居的人，更快乐，更健康。 那些被孤立的人与不孤独内心感到温暖和充实的人相比，往往更加不快乐。一旦过了中年，他们的健康状况会急速下降，也没那么长寿。 2，不管你身边有没有朋友，有没有伴侣，我们都会面临孤独。从众多的家庭我 们了解到，那些整天吵吵闹闹的夫妻胜过没有爱的婚姻，他们看似吵闹吵架，但很快就会和好如初。而没有爱的婚姻其实比离婚对人的身心健康的影响还要大。
幸福课第三讲幸福是一种随机现象吗 早上好，同学们。今天是本学期正式开学的第一天，很高兴在这看到你们。我只想说几句话，还有向进修学院的同学们打声招呼。上次我们向新西兰的同学问好，今天轮到爱尔兰的同学了。现在先说这里的本科生和研究生的分组问题。你们明天会收到Sean Achor的邮件，你们填好各自的想加入的小组，我们本周会分好小组，选择你最想加入的组非常重要。下周我们就开始。 还记得上节课的问题吗，最主要的问题是“为什么要学习积极心理学？”我提到了三个原因，为何我们把它作为独立的研究而不是简单地“研究一下幸福和爱情”，不像一贯人们所做的那样？我们需要积极心理学是为了改变，现在的21比1这个比率，每有一项关于抑郁或焦虑的研究，就有21项——对不起，应该是每有一项关于快乐或幸福的研究，就有21项关于抑郁或焦虑的研究。我们想稍微改变这个比率，我提过三个原因关于为什么要改变这个比率。尽管世界上越来越多人抑郁，而焦虑就像是全球性流行病，遍布美国，中国，澳大利亚，英国所有大学——尽管如此，我还是认为我们该改变那比率，做更多“积极研究”，或者说，集中研究可行的事。原因在于，我们之前讨论完的第一个原因是，我们提出的问题很重要，无论它是不是我们的研究问题，或我们为自己所问的，或为我们的伴侣问的，如果我们只问同一类问题，或只是问“有哪些不如意的事？出什么问题了？为什么那么多孩子因为成长环境而堕落？”如果我们只问了这些问题，就会错过现实中很重要的部分，像你们在练习中没看到公车上的孩子一样——你们大多数人都没看到——如果我们也问积极问题，那就会出现新的可能性，新的探索，就像他们对研究学者所问的一样。不再问“为什么有这么多人堕落？”而问“那些人是怎样取得成功的？为什么有些人能成功，即使成长环境恶劣？” 我们会以Marva Collins的故事为例——她的例子很典型，能说明很多观点这些观点会贯穿我们整节课——Marva Collins所做的就是帮助她的学生从消极的受害者——你是成长环境的受害者，是你的家庭教育，邻里关系，和社会环境的受害者……诸如此类的，从消极的受害者变成积极的作用者。是的，那很困难，艰辛，不公平，但这是你自己的责任，没人会来帮你，能否改变自己的人生，由你自己决定。但她改变了千千万万人的人生，现在还在这么做，换句话说，如果我们看看芝加哥学院体制，Marva Collins就在那体制下执教，还是那个老问题，“怎样才能让学生们在学校，留得久一点？如何让他们在10或12岁后还留在学校，让他们远离街头帮派，让他们远离毒品和犯罪？”“如何使他们安全地留在学校？”这是个很重要的问题，但还不只如此， Marva Collins重新定义这个问题，她提出的问题是，“我们如何培养学生，激发他们的潜能？”这问题改变了一切，因为她看到了每个学生的潜能。她看到每个学生身上的优点和品德，潜能，优点，品德，能力，这些是其他老师没看到的。因为他们没提出这个问题，打个比方，他们只会问，“你在屏幕上看到多少个几何图案？”他们完全忽略了车上的孩子，完全忽略了学生的潜能。如果我们看不见学生的潜能，不去栽培它，它就会枯萎而死。 遗憾的是，大部分人类潜能都因此而被磨灭——无论在哪，这都是大部分人类潜能的遭遇。人与人之间，很多团体中，很多大学里或人们自己，这些潜能都因被忽视而磨灭。疑问引起改变，因此提问是非常重要的，提出积极心理学的问题很重要，也就是“健康创成”的问题：“健康源于什么？成功源于什么？，幸福源于什么？”这是第一个原因。而第二个原因是——在谈第二个原因时如果Marva Collins今天在场，那她会问我们这个问题：“我们如何在于自身和家人中栽培伟大的种子，如何在在社区和团体中栽培伟大的种子，在国家和世界中呢？”当我们提出这个极为重要的问题，就会看到之前没看到的潜能。第二个研究积极心理学的原因，研究可行的事和，研究快乐，人际关系，幸福的原因，是因为幸福不会因为驱除了忧愁而自动增长，幸福与忧愁，快乐与紧张，精神病与抑郁，都有很大的内在联系。要快乐并不容易，如果我们感觉很压抑或焦虑，就是说他们必然是有关联的。然而，单单摆
美好人生从自律开始 各位老师，各位同学： 大家好！我是来自扬州新东方中学的陈俊，今天站在这里给大家演讲我感到十分荣幸。今天我演讲的题目是《美好人生从自律开始》. 在日新月异的社会发展中，社会文明青云直上，公民自律插上翅膀。社会文明进步，离不开公民的高度自律，今天的青少年能不能形成自律，青少年的道德素质能不能加强，决定着未来社会文明能不能提升。今天青少年如何担当起未来社会的责任，如何形成自律的意识，如何在未来的社会里，让自身的文明适应大国的崛起，这值得每一个青少年深思。 所谓自律，是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，主动的、自觉地遵循社会道德与法度，用最美好的道德标准来约束自己的一言一行，最后在学习上、生活上表现出自觉的习惯，把自己最美、最好，最阳光的一面奉献给社会。社会的契约与规则是青少年学习和生活中不可缺少的。 “一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。”这是意大利的民族诗人但丁的一句名言。除了增加知识积累，通过自律提升自己也是青少年学习和生活中不可缺少的一项内容。那么，青少年怎样才能实现自律呢？ 托尔斯泰说：“培养一个贵族需要三代换血.”意思是一个文明人的出现需要三代人的努力。其实，并没有那么困难，做一个文明人只要你适应社会，融入社会，敢于对社会负责，何用三代？ 比如学习，应以对自己负责为要义，严格要求自己的每一分钟，每一堂课，用今天的努力赢得美好的明天。鲁迅桌上的那一个“早”不就是自律的最好表现吗？ 比如穿衣，一个阳光少年应该以简洁、整齐为最高要旨，这一点尤其重要。没有一个人会愿意过邋遢的生活，讲卫生不仅是个人的需要，同样是文明社会的需要，个人的自律与社会要求的一致性就决定不需要三代。 再如吃饭，随着社会生活的变化，人民生活水平的提高，决定了营养不再是问题，问题是如何健康的生活，在为青少年的行为把健康与节省连在一起，而我们的社会所提倡的道德同样是反对浪费，珍惜粮食，如果有一天中国赶上发达的国家，我们仍然没有理由去糟蹋粮食，这种道德素养与我们的传统理念的一致性，就决定青少年形成自律不需要三代。 文明社会步伐越来越快，青少年的自律越来越要强化，不能仅限于生活层面上，更要求青少年从思想上，道德上适应社会的新变化。人类已然进入了信息化社会，网络改变着人们的生活，改变着世界，各种信息资源，极大地方便了人们的学习和生活，同时节约了社会交往的成本。但网络也产生了消极影响，有些对青少年是一种毒害，作为青少年学生，我们要加强自我修养，提升网络道德水准，自觉遵守网络伦理原则，规范自身的网络行为。如浏览先进网站，陶冶高尚网络品德。从网络上获取先进、健康、积极的思想观念、审美趣味、生活方式、学术视野、为人处世、文化礼仪，不断提升自己的道德修养和人生境界。
坚持党的宗旨，全心全意为人民服务 全心全意为人民服务，是我们中国共产党的宗旨，坚持这个宗旨是我们党区别于一切剥削阶级政党的根本标志，也是我们党最大的政治优势，同时也是我们党生存与发展的根本依据，正因为我们党始终坚持这个宗旨，所以我们党才能从小到大，从弱到强，党所领导的一切事业才能取得一个又一个胜利，在新在历史条件下，我们党无论在何时何地都必须坚持这个宗旨，胡锦涛总书记指出：全心全意为人民服务，引导人民群众认识自己的根本利益并团结起来为之奋斗，是我们党的唯一宗旨，也是共产党员保持先进性必须解决好的一个根本问题。 一、坚持党的宗旨，是我们党的生存与发展的根本依据 1、坚持党的宗旨是党的性质的根本要求 我们党从成立之日起，就明确规定党的性质是中国工人阶级先锋队，就鲜明地把全心全意为人民服务作为党的宗旨，公开宣示除了最广大人民的利益没有自己的特殊利益，并把全心全意为人民服务作为自己的宗旨写入党章，并一以贯之地体现在党的全部工作中，正因为我们始终坚持这个宗旨，我们党才赢得了广大人民群众的拥护和支持，才能不断壮大，才能取得新民主主义和社会主义现代化建设的伟大成就。 十六大党章对党的性质作出了新表述，明确指出，“中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。”这就把党的性质和宗旨紧紧地连在一起，鲜明地揭示了坚持党的宗旨是坚持党的性质的本质要求，所以说坚持全心全意为人民服务的宗旨，是党的性质的本质要求。 2、坚持党的宗旨是巩固党的执政地位的现实需要。 先进的政党必须植根于最广大人民群众的沃土，才能不断发展和壮大起来，而最广大人民群众之所以需要先进的政党，归根结底就是先进的政党始终代表他们的根本利益，始终为他们服务，特别是作为执政党的中国共产党更应该始终把全心全意为人民服务作为自己的执政理念，只有始终坚持全心全意为人民服务的宗旨，我们党才会有牢固的执政根基。 在和平年代执政，特别是在改革开放和发展社会主义市场经济的情况下执政，坚持全心全意为人民服务的宗旨尤为重要，忽视了这一点，脱离了群众，党的执政地位就会受到很大的威胁，古人说“水能载舟，也能覆舟”，水就是人民群众，执政党的这条船，始终不能背离与水的关系，所以说坚持全心全意为人民服务的宗旨，是巩固党的执政地位的现实需要。 3、坚持党的宗旨是党的各项事业取得胜利的重要保证。 党的事业就是人民的事业，无论是争取民族的独立和人民解放，还是实现国家繁荣富强和人民共同富裕，都需要我们坚持全心全意为人民服务的宗旨，动员和率领千千万万人民群众为之共同奋斗，历史的经验
让美好人生，从垃圾分类开始 尊敬的各位评委、各位领导、在座的女士们、先生们： 我演讲的题目是，让美好人生，从垃圾分类开始！ 在日常的生活中，我们谁都离不开垃圾，但谁都不愿意与垃圾为伍。有一天，我在一个小区看到，有人在乱扔的一堆垃圾前，贴了这样一张纸条：“在别人的门口乱扔垃圾的垃圾人，害人害己！” 一个有着美好追求的人，谁愿意成为垃圾呢？“你真是个垃圾人！”—还有什么比这更厉害的骂人语言呢？ 在我们眼里，人生是那么美好，我们每天都身着漂亮的服装，容光焕发地工作着、生活着，可是，也许不小心，我们就真的变成了垃圾，这是因为，有一种比有形垃圾更肮脏的东西，很可能使您瞬间变为垃圾。 因为，我们自己制造垃圾的习惯使我们成为垃圾。 也许没想到，当我们陶醉在繁华的都市生活中，垃圾“大军”也正一步一步地包围着我们，巨大的垃圾山，周围灌木和树上零星点缀着的脏塑料袋……是谁带来了这么多的垃圾？是谁让城市变成了垃圾场？也许只能扪心叩问我们自己。与生俱来的，我们每一个人都是这个地球的垃圾缔造者。从小时候玩坏了随地扔的玩具，到撕碎的废纸，到果皮、蔬菜叶，甚至，当我们离去时，留在这个世界的这副皮囊……垃圾何时离开过我们呢？ 因为损人不利己的缺乏公德的意识使我们变为垃圾。 我们从小到大见闻或者还做过不少类似事件：趁夜深人静时把垃圾偷偷扔到一些不该扔的场所，在大白天光天化日下，毫无愧疚地把垃圾丢在菜场、河边、工地、街旁等等，要的只是我们自己那一小块地盘的干净。这种缺乏公德的行为，与向江河里排污水、向天空里排废气的行为没有二致。不要侥幸地以为损到别人不会损害自己，没曾想反过头来一样损到自己。排放废水废气也许受害的就是自己的亲人朋友，乱丢垃圾也使自己日夜呼吸垃圾的恶臭，“积不善之家，必有余殃”因果报应不差丝毫。 因为把垃圾不当垃圾的思想也使我们变成垃圾。 目前，许多城市的垃圾随意丢，却从不考虑垃圾站附近的居民每日的生理心
时间如一只无影手，抹去太多属于我们的浮光掠影，偷走了我们的岁月，但也给于了我们人生的一段小小旅程。谁也不知道会在下一个转角处遇到什么?比如友谊，比如亲情，甚至爱情，遇见谁都是一种缘分，相知谁都是一种阅历。 2011年，心智成熟了，压力增加了，追求改变了。以前总觉得自己年轻，其实就是一种不成熟的表现;以前的压力很小，总会一笑置之，其实也是一种不愿去触及的表现;以前的追求认为一切顺其自然，须不知有些事情还是需要自己去努力，很多事情还是要双方努力。 遇见谁，认识谁，都是缘分，能够等待那个注定的也是莫大的幸运，怀着这样的一种心情去看待彼此的故事，其实生活也会有阳光，也会有雨后美丽的彩虹出现，所以我会期待，期待有属于我们的未来，永远。 有时候也会这样幻想：浮华狂大的魅光如同巨大的手，真希望把我们卷入这一场翻云覆雨，但是我们都知道轰轰烈烈的那些人与那些过往最终都会以平淡回归。欣然接受去接受这样一些变化，一些改变，一些彼此的感动。眼睛看不清的世界将继续模糊下去，心也会逐渐失明，有时候会悲观的想我早已盲，似乎总想要有人给于我光锐的双眼，重新去看待生命中的风景。 我不再希望牵起的只是一双没有方向感的手，而是一双可以永远走下去的双手，走过属于我们自己的以后人生。而我能给递给你的是我所有的一些所谓感知，感知是你给于我的感动，感知未来我们的感觉，甚至感知我们彼此的勇气。 我在这舞台上得到的光明不够纯正，所以我不能就认为我馈赠的也只剩悲哀，应该还有属于我们的回忆，还有我们彼此温暖的感染。我这属于过去的瞎子，什么都不知道，在我黑暗的世界里摸索，希望你的光明。给于我们的喜剧，我们携手从容的登场，因辗转反复而变得习惯，会重复结痂而不会留疤，上演属于我们的美好童话。 脚下的路还很长，如何走完?不是一句话，两句话就可以说好的。需要两个人的努力，理解，包容，两个人都去共同描绘属于我们的人生，去朝着完美的人生而努力奋斗，努力经营，这就是我们未来的生活。 让我们，我和你，满怀期待走向美好人生吧。我相信：生活最终会告诉我们真实确切的答案，答案在属于我们的未来。
描写美好人生的句子 描写美好人生的句子 1. 其实生活就是奋斗和收获，人生是短暂的，人生是应该有合适的目标，人总是要有点精神的，无论做什么总是要有所作为的，生活应该丰富多彩，应该是：不断的求索，不断的追求，不断的奋斗，尽管前进的路上有汗水，可能还有眼泪，但一定会在成功中获得快乐和享受。 2. 有失败也会有成功，有咸淡的泪水当然也少不了甜美的微笑，有失落才构成昨日缠绵的歌，有忧伤才会有昨日焕发的浪漫色彩。 3. 可以消沉，但是不许堕落。可以失望，但是不许放弃。没有伞的孩子必须努力奔跑。 4. 时间会使你成熟，自信对一个人是重要的，适当的正确的选择是需要的，对过程的承受力是必要的，自我心理调整必须是经常性的，对成功的争取是需要不懈努力的。幸福和快乐在不断的成功中获得。 5. 现在我知道为什么成功总是躲避着我。摇摆不定犹豫不决的人，最终不会做成任何一件事情。如果我不断制订计划，却从不完成它们，就会像百合花一样随风飘摇，不能完成一件伟大而有意义的事情。 6. 立足今日，我们擦亮眼睛，走过昨日逝去的岁月，点燃新的希望，放飞新的梦想，在日子的隧道中穿梭。
7. 孤单不是因为没有朋友，那只是没有人住在你心里。 8. 有时候，你说的话可能会伤到别人，但是有的时候，你的沉默会让人伤得更深。 9. 有时候，在我们追寻更多的东西的时候，却忘了我们已经拥有的一切。 10. 芳草斜晖，水远烟徽，一点沧洲白鹭飞。 11. 忆苦不够好玩的话，最好思甜，回味有生之年最快乐的一段日子，是人物还是物件带来的。最终可能发觉，竟与金钱一点关系都没有，原来只是与暗恋已久的人 12. 在茶餐厅表白成功，两杯鸳鸯已够浮一大白。 13. 叶有清风花有露，叶笼花罩鸳鸯侣，白锦顶丝红锦羽，莲女妒，惊飞不许长相聚。 14. 如果我们能将所有的磨难和考验化成露水，滋养我们的心，让我们的心田开出美丽的花朵，嘴里吐出蜜糖似的甜美话语，那该多好。 15. 百世修来同渡船，千世修来共枕眠。 16. 每个人心灵都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去，就把最深沉的秘密放在那里。 17. 有时候，我们不要想太多，顺着自己的心意就好了。 18. 永远都不要停止微笑，即使是在你难过的时候，说不定有人会因为你的笑容而爱上你。 19. 如果你想拥有你从未有过的东西，那么你必须去做你从未做过的事情。 20. 不论做什么事，相信你自己，别让别人的一句话将你击
职场幸福心理学：快乐工作，打造职场幸福力 课程背景： 工作是生命的重要组成部分，而如何看待自己的工作却是人生的一大重要命题。喜爱自己的工作，乐在其中，全力投入，还是疲于奔命、应付工作，抱怨工作，不得不工作，久而久之，甚至出现职业倦怠，每天只为了工资而被迫硬着头皮去应付工作？不同的选择，结局迥然不同。组织层面，固然有需要调整完善的地方；然而，作为员工本身，我们自己能做些什么来帮助自己进行自我调整呢？身为职场人士，如何进行有效地自我管理，协调自我与组织的关系，于组织于自己都是一项必备技能。自我管理能力，不仅可以提升自我的职场竞争力，同时，也可以帮助自己收获幸福，获得内心的喜悦与平静，进而为家庭也带来更多的欢乐。 因而，我们需要经常问问自己：人生真正追求的到底是什么？幸福，还是痛苦？我们期望幸福，然而我们却在亲手缔造痛苦！幸福先天遗传的，还是后天习得的？为什么我们物质生活越来越好的同时，我们感受到越来越不幸福？幸福是一种特质，还是一种能力？傻乐是幸福吗？生活的本质是幸福的吗？现实生活中的高压力状态下，追求幸福奢侈吗？ 作为职场人士的三大主题：工作、家庭、自我，我们该如何来管理自我的身心状态，快乐工作，幸福生活，让自己的人生更有价值和意义。相信幸福，你就可以获得幸福！选择幸福，幸福将与你相伴！从现在开始，修炼自我的幸福感，积极宁静，感恩喜悦，接纳自己，悦纳他人的人生态度，就会收获幸福与快乐！让我们回归基本的“人性”，从“幸福心理学”的视角真正帮助各位获得内心的成长与人格发展，向幸福出发…… 课程收益： ●洞悉内在的终极需求及目标，找准职场工作的内在动力与价值感 ●改善消极情绪，努力塑造积极情绪，感受职场幸福 ●减少职场冲突，和谐人际关系，减少内在能量的消耗 ●觉察自我的工作价值感与意义感，努力为自己而工作，创造成就感受 ●认识自己，有意识地去自我修炼成长，发展内心的正能量，追求幸福人生 ●建立健康成熟的人格模式，提升员工的工作绩效和自我效能感，发展积极心理观，服务于组织
美好人生，从阅读开始——迎接“ 4·23”阅读 大家谈 “世界读书日”是有助于唤起每一个人多读书、读好书、好读书的国际性纪念日，在我国已为越来越多的人所熟知并重视。在第20个“世界读书日”到来前夕，《图书馆报》特别策划了本期“阅读大家谈”专题，邀请图书馆馆长、出版社社长、阅读推广人、知名作家等畅谈自己对阅读的感受，以及对全民阅读的看法。相信他们的所思、所想、所悟，能引起业内外各阶层人士的关注，并借鉴到自己的阅读生活中。虽说全民阅读是不分阶层、不分老幼、不分职业的大事，但阅读毕竟是需要引导的。通过本期专题中这些常年浸淫于书海、浸淫于出版、浸淫于阅读推广的人（他们对普通读者而言堪称阅读领域的“大家”）的金玉之言，无疑可以或多或少地对如何有效正确地阅读起到正本清源的作用。 如果读者通过本期策划中的内容有一二收获，我们的目的也就达到了。 陈力：数字时代的全民阅读陈力中国图书馆学会副理事长、国家图书馆常务副馆长在今年的《政府工作报告》中，李克强总理再次提出要“倡导全民阅读”。从上世纪90年代的“全民读书”到2004年由中国图书馆学会和国家图书馆率先提出“全民阅读”的口号以来，在社会各界特别是
图书馆人的努力下，全民阅读取得了很大的成绩，我们在全民阅读的服务与推广方面积累了很多经验。随着数字化时代的到来，数字技术和互联网为全民阅读增添了助力，当然，也给我们提出了新的研究课题和挑战。 首先，数字时代的全民阅读面临着思想观念上的更新和挑战。有人说，数字阅读不就是看电子书吗？对于读者来说当然是这样，但是，对于图书馆人来说则远非如此简单，它将带来图书馆业务的重新布局和全面提升。对于图书的作者、出版者和服务商来说，也不仅是按照传统的模式写作、编纂图书，或者把纸本书扫描或转换成电子版，它将对图书的创作、出版到销售和服务提出新的要求，引发一系列的变革。有人说，数字阅读是“浅阅读”，只有纸本书阅读才是真正的阅读和最佳的阅读形式。我以为,无论是深阅读还是浅阅读，无论是精读还是浏览，都是很好的阅读形式，都是人类获取知识和信息的重要途径。至于文献的载体形态，从甲骨文到竹简帛书，从石刻到纸本，随着技术的进步，一直就在不断地变化。随着数字化时代的来临，电子书的出现也是社会进步的表现。一个时代有一个时代的阅读形式，我们的祖先已经经历了许多不同的阅读方式，数字时代也必将有数字时代的阅读方式，电子书与纸本书只是文献载体形式的差异，无论是纸本阅读还是数字阅读，都是好的阅读方式，完全可以也应当根据每一个人的阅读习惯选择合适的阅读方
好老师的标准： 1、真心实意关心爱护学生，体贴与理解学生。 2、对待学生讲原则，一视同仁，不歧视后进生。 3、平易近人，有亲和力、号召力和凝聚力。 4、经常给学生鼓劲，不讽刺挖苦学生，不体罚和变相体罚学生。 5、能对学生进行学习方法的指导，减轻学生心理的负担。 6、为人师表，为学生树立榜样，而不是一味地给学生讲大道理。 7、能接受学生提出的意见和建议。 8、讲课语言生动、形象，有启发性，有幽默感。 9、珍惜学生的时间，不在课堂上做与教学无关的事情。 10、不以考试成绩高低作为衡量学生好坏的标准。 怎样做一个幸福的好老师 A专家观点 关于成功 “很多人都希望做一番更大的事业，但首先应立足于现在，立足于现实，做好一个普通老师的工作，这是成功的第一步。” 中国青年政治学院副院长李家华 一个好的教师，最基础的能力体现在能否讲好课上。一个成功的课堂应该最大限度地充满开放性，充分调动学生主动学习的积极性。北京大学教授毕明辉 B 关于幸福 幸福是做减法而不是做加法，做一个幸福的教师，有必要把那些沉重的、过于疲惫的追求去掉，譬如豪华的汽车、宽大的住房、高级的职位等等。 清华大学教育培训中心研究员王晶 中小学教师面对的是不同时代、不同家庭条件、不同成长环境的孩子。能够专一地、坚定地想方设法把每一个孩子教育成功，这份踏实与快乐，是老师之所以成为老师的最大幸福。北京师范大学钱志亮教授 “压力巨大，成就感、幸福感距离很远。”这是当今中小学老师的普遍感觉。8月20-22日，成都市教育局、成都嘉祥教育集团联合举办的教师专业化研修课，让来自成都、雅安教育系统的880余名学校领导和骨干老师对教师职业找到了“新感觉”。课堂上，应邀而来的教育专家，与教师们畅谈职业如何与幸福、快乐挂勾，教育教学如何更有效果等话题，引发大家的热烈互动。 本报记者向朝伦 “一个人能否做好一个事业，主要取决于三要素：一是价值观，就是你在职业中追求什么东
争做时代新人享受美好人生 各位评委，大家下午好！非常高兴能参加这次演讲比赛，今天我为大家演讲的题目是《争做时代新人，享受美好人生》。 中华历史长河源远流长，其中就涌现出众多有品德、有修养、有情操的人，如：“己所不欲勿施于人”的孔子、“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的范仲淹等。他们的人生因讲文明，行美德而得以充实，放出光芒；他们时时以一个好人民的标准要求自己，因而受到后人的尊敬，伟人如此，作为传承的我们何不沿先人脚步争做时代新人呢？ 文明起始于人类，它随着人类的推行不断前进，融入我们生活中的点点滴滴，如：为老人让座、向教师问好、不随地吐痰……每一个文明的行为，都会为我们的生活增添些许闪光点。文明的核心是爱与美。爱包括博爱、关爱、大爱；美包括思想美和行为美。与文明生生相息的，便是所谓的美德。但在我看来，文明与美德其实是一体的。 一个民族的文明与美德是展现在该民族每一个人的身上的。作为华夏民族的子女，我们更应好好彰显本民族的文化精神，养成文明习惯，培养美德，使自己成为一个有品德、有修养、有情操的时代新人。 然而要成为一个好人民与时代新人，我们应先“知书”，认真学习先进文化，继而便要做到“达礼”，因为有时候凭礼仪就能看出一个人的修养高低及文明程度。一个人的修养指的是一个人的气质以及一个人举手投足是否合乎环境。然而不同环境下，礼仪也很重要，如在中国这一文明古国中，与人家交谈时，表情要自然，若需中途停止谈话，则应先招呼后离开；与人握手时，应目视对方，要按照“尊者为先”的原则；待客时，应热情招待，送客时也应送客人出家门并向其道别等等。可见，文明不只限于公共场合中要有良好的行为举止，私人生活中也应如此。 人的一生就是一条没有回头的路，磕磕跌跌一直走着泥泞和平坦交织的路，数不完的坎坷，但也有看不完的风花雪月。争做时代新人，打开心窗，阳光倾泻，让心灵变成风筝自由飞翔，俯视那一幅幅美好的人生美景。 舒畅的心情是自己给予的，不要天真地去奢望别人的赏赐；舒畅的心情是自己创造的，不要可怜地乞求别人的施舍。快乐不是靠外来的物质和虚荣，而要靠自己内心的自强。 打开心灵的钥匙，推开心窗的力量，就是您那永不褪色的微笑，微笑的心灵就可以和别人架起桥梁，一起观看窗外生命的美景。一个人只有心存美的意象，才能看到窗外的美景。命运对每一个人都是公平的，窗外有土也有星，就看您能不能磨砺一颗坚强的心，一双智慧的眼，透过岁月的风尘寻觅到辉煌灿烂的星星。摆正自己的心态，您便会在一个愉悦轻松的环境中生活、您感觉到每天都阳光灿烂，从而能完全地放松身心，享受那美好的人生。 身担民族复兴大任的我们，应以一个好公民，好人民的准则要求自己。讲文明，行美德，树新风，只有努力争做时代新人，才能享受美好人生。
谈塞涅卡的《论幸福生活》 09111142 郑璐璐 在《论幸福生活》中，塞涅卡主要谈到了三个部分：“幸福生活就是与自己的本性和谐一致的生活”，“幸福生活就是拥有一颗自由、高尚、无所畏惧和前后一贯的心灵——这样的心灵是恐惧和欲望所无法企及的，它把美德看成唯一的好，把卑鄙看成唯一的坏”以及幸福生活与财富的关系。 塞涅卡认为在追求幸福生活的过程中，我们必须头脑清醒，遵循理性，听从自然，不随大流，脱颖而出。但我们中的大部分人就缺乏这种“与大众分开，保持自己完整性”的勇气。投票选举中，以多胜少可以理解，但是在日常生活中，我们经常随波逐流，人云亦云，结果就是我们的棱角慢慢被磨掉，在群体主流意识的感染下甚至失去了自我思考的能力。特别是伴随着人人网、微博等一些“转载”“分享”功能的流行，“乌合之众”也越来越多了，对于一个社会热点的文章一下子就有很多人分享，甚至顷刻间充斥整个版面，这表面上看大家都好像是社会关注积极性很高，但所有人扪心自问一下，这其中有多少钱是思考过这个社会热点的，有多少人认认真真读过这篇文章，应该很少人能做到这些。令我印象最深的是动车事故事件，我发现很多人都转载了斥责铁道部的文章，他们也似乎在义愤填膺地批判着有关人员，为出事者打抱不平，可是当我问起，他们有人几乎不知道这到底是什么事，就是觉得大家都在批判着铁道部，自己也想跟风做一回“愤青”，让自己体验一回“英雄主义”的幸福感。这些做法我觉得
真是幼稚，我们是在提倡着言论自由，批判不良现象，但这是在我们个人独立意识地理性判断和思考下的，而不是跟随群体意识胡乱跟风，而且自由也不是意味着想干嘛就干嘛，在看陈果的公开课时听说“有枷锁的自由才是真正的自由”，而康德所说的自由的最高境界也是“不需要他律，可以自律的”，但是盲目跟从群体的行为显然不符合前面所说的。要真正追求幸福生活，也正如塞涅卡所说“幸福生活就是与自己的本性和谐一致的生活”。要注意到是与“自己的本性和谐一致”，大众追求幸福的方式不一定与我们的本性相一致，因此盲目追随必定事倍功半。在追求幸福生活中，塞涅卡的这句名言或许可以为我们带来一丝清风，审视自己的内心，听从自然的教导，服从理性的需要，我们将无愧于头上的星空和心中的道德法则。真理常常站在少数人这边，只要我们时刻注意与自己的本性保持一致。 塞涅卡将“美德”看作是唯一的好，他坚决将“美德”与“快乐”区别开来，并提出了快乐只是而且仅仅是美德的婢女，“快乐既非德性的原因，也不是它的回报，而只是其副产品”。其实这个也比较能理解，抢劫银行成功的强盗在分赃时得意地笑，很快乐，但很明显他们是不具有美德的。这就是塞涅卡所说的“下贱的人在不光彩的事中的快乐似乎一点也不少于高贵者在被人赞颂中感到的快乐”。美德并不是快乐，但美德定能带来快乐，美德是摆脱了一切存在的最高级的东西，它是最高之好。我们追求美德并不是因为快乐，更不是因为享乐，借美德之名而寻找卑鄙的乐子的人是可耻的，就像装腔作势的“伪慈善家”，在公众面前显得很高尚，但是实质目的仅仅是赢得外在的
美好人生从心理健康开始 很多人认为：没病没痛，能吃能睡，这就是健康。对不对？这只是说你的肉体没有问题，如果我们说一个人“一丈柴九尺无用”，这丈柴没病没痛，能吃能睡，你说他健不健康？不健康，健康是一个积极向上的状态，不仅仅是没有病。那么健康是什么呢？ 1948年，WHO（世界卫生组织）把“健康”定义为“健康不仅是没有疾病和虚弱，而且是生理上、心理上和社会适应上都趋于完满的状态”。这表明，健康既包括身体健康，也包括心理健康。 是不是说生理、心理和社会适应都不错就是健康呢？会不会还漏掉什么？如果一个人躯体健康、心理健康、社会适应良好，但是他十恶做尽，机关算尽，坏事做尽，好人害尽，健不健康？也不健康。所以1989年，WHO在宣言里把健康定义为：躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。1999年，WHO新制定的健康标准是：躯体健康方面：1）吃得快；2）走得快；3）说得快；4）睡得快；5）便得快。心理健康方面：1）良好的个性；2）良好的处世能力；3）良好的人际关系。 第一、心理健康是什么 健康知道了，那心理健康又是什么？不能满足于没有问题，而且还要达到的最佳功能状态，这才是心理健康，十全十美是不可能。最起码要没有心理问题，第二是状态良好，心情愉快精神爽，能有效对付各种心理压力；第三是最高层次的，高心理效能的理想状态，在各个方面最大限度地发挥心理效能。大家要看清楚是理想状态，是值得追求但不要希望能达到的状态，尤其是接下来要讲到的心理健康的标准，如果照标准来看，你一辈子也见不到一个心理健康的人，这些标准目的是鼓励你，努力去达到这
种状态。还有心理健康是有等级的，它是连续性的，华南师范大学心理教授莫雷认为心理健康水平大致分为严重病态、轻度失调、常态和很健康四个等级。其实在轻度失调和常态之间还有一个水平，叫心理不适，就是心理不舒服，而且要经常的不舒服，偶尔不舒服是正常的，每个人都会。 知道了心理健康是什么还远远不够，我们还要知道怎么样才是心理健康。 第二、心理健康的标准 心理健康的标准有很多，我选出一些最出名和大家关系最密切的看看。前面已经说过，心理健康的标准是一种理想尺度，它不仅为我们提供了衡量是否健康的标准，而且为我们指明了提高心理健康水平的努力方向。每一个人在自己现有的基础上作不同程度的努力，都可以追求心理发展的更高层次，不断发挥自身的潜能，让自己从正常向健康发展，从健康向更健康发展，最终成为一个完满的人。 一、世界心理卫生联合会提出心理健康的4个标准：（1）身体、智力、情绪十分调和；（2）适应环境，人际关系中彼此能谦让；（3）有幸福感；（4）在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 要做到心理正常比较容易的，有幸福感就行了，而要健康就要四项具备。幸福感是一种主观感觉，什么是幸福呢？幸福是人们对生活满意程度的一种主观感受。也就是说你觉得幸福你就幸福了，什么样的人比较容易觉得自己幸福呢？国外在经过多次调查后发现，幸福的人有四大性格特征，首先，幸福的人自尊，对自己多持肯定的态度，其次，幸福的人自制力很高，克服困境的能力也较大，第三，幸福的人很乐观，对生活所求甚少，所以常有意外的惊喜，第四，幸福的人多外向，易与他人共处，有较好的
讲座：美好人生从心理健康开始 美好人生从心理健康开始 很多人认为：没病没痛，能吃能睡，这就是健康。对不对？这只是说你的肉体没有问题，如果我们说一个人“一丈柴九尺无用”，这丈柴没病没痛，能吃能睡，你说他健不健康？不健康，健康是一个积极向上的状态，不仅仅是没有病。那么健康是什么呢？1948年，WHO（世界卫生组织）把“健康”定义为“健康不仅是没有疾病和虚弱，而且是生理上、心理上和社会适应上都趋于完满的状态”。这表明，健康既包括身体健康，也包括心理健康。是不是说生理、心理和社会适应都不错就是健康呢？会不会还漏掉什么？如果一个人躯体健康、心理健康、社会适应良好，但是他十恶做尽，机关算尽，坏事做尽，好人害尽，健不健康？也不健康。所以1989年，WHO在宣言里把健康定义为：躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。1999年，WHO新制定的健康标准是：躯体健康方面：1）吃得快；2）走得快；3）说得快；4）睡得快；5）便得快。心理健康方面：1）良好的个性；2）良好的处世能力；3）良好的人际关系。 第一、心理健康是什么 健康知道了，那心理健康又是什么？不能满足于没有问题，而且还要达到的最佳功能状态，这才是心理健康，十全十美是不可能。最起码要没有心理问题，第二是状态良好，心情愉快精神爽，能有效对付各种心理压力；第三是最高层次的，高心理效能的理想状态，在各个方面最大限度地发挥心理效能。大家要看清楚是理想状态，是值得追求但不要希望能达到的状态，尤其是接下来要讲到的心理健康的标准，如果照标准来看，你一辈子也见不到一个心理健康的人，这些标准目的是鼓励你，努力去达到这种状态。还有心理健康是有等级的，它是连续性的，华南师范大学心理教授莫雷认为心理健康水平大致分为严重病态、轻度失调、常态和很健康四个等级。其实在轻度失调和常态之间还有一个水平，叫心理不适，就是心理不舒服，而且要经常的不舒服，偶尔不舒服是正常的，每个人都会。 知道了心理健康是什么还远远不够，我们还要知道怎么样才是心
2021届高三作文“触摸当下，幸福生活”原题解析及优 秀范文精品 作文原题 人们时时刻刻都在向往着幸福，也往往通过不懈的努力、用尽一切手段去追求幸福。然而在追求的过程中，幸福却常常离我们越来越远。 这段话可以启示我们如何去获取幸福。请写一篇文章，谈谈你的思考和感悟。 要求：（1）题目自拟；（2）不少于800字。 【详解】本题主要考查写作能力。这是一则材料作文，材料作文应先辨清材料的表达方式，是叙事类、说明类、说理类，还是描写类；然后针对不同类型的材料采取不同的应对策进行立意。本作文题目要结合提示语“这段话可以启示我们如何去获取幸福”分析，这是一段哲理性的材料。结合“人们时时刻刻都在向往着幸福，也往往通过不懈的努力、用尽一切手段去追求幸福。然而在追求的过程中，幸福却常常离我们越来越远”，考生要抓住材料的中心话题“幸福”，理解“幸福”的内涵以及其对于我们的生活、事业等的作用进行立意作文。具体写作时，应结合对“幸福”的具体理解谈对其的追求，避免抽象的描写和空泛议论。 参考立意： 1.和谐圆满是幸福 2.活着就是幸福 3.在奉献中感受幸福 4.在亲情、友情、爱情中收获幸福 5.在奋斗、挫折、成功、坚持中体悟幸福 可用素材： 幸福是什么？幸福有时是一种拥有，有时是一种等待，有时是一种感动。收获是一种幸福，付出也是一种幸福；功成名就是幸福，淡泊宁静也是幸福……其实，幸福就在我们身边，在我们点点滴滴的生活中，在我们成长道路上的每一个脚印里。 幸福是一种感觉，幸福是一种心境，幸福是一种体验。幸福是父亲递来的一杯热茶，幸福是妈妈传出的一声呼唤；幸福是老师给你的赞许的目光，幸福是同学给你的一声喝彩，幸福是你对别人的一次帮助；幸福是你走近自然，感受山川风物的美好；幸福是你遨游书海，叩响作者的心灵的得意忘言……幸福究竟是什么，怎样才能拥有它？