1岁～1岁半宝宝发展目标
1.行走平稳，乐意追逐跑。
2.能借助辅助物上台阶，会踢静止的球。
3.乐意操作小体积的物品，愿意用手挖空物品。
4.会连接或搭积木。
5.生活自理能力明显提高，会脱鞋袜。
6.初步萌发与小伙伴交往的兴趣，会表达自己的喜怒哀乐。
7.能听懂指令性语言，从学说一个单字发展到会发叠音，再到用简单的单句与人交谈。
8.好奇心、求知欲增强。
9.能准确地将圆形、方形放入模板。
10.对汉字、读书产生浓烈的兴趣，喜欢听儿歌、讲故事。
11.会背诵数字1～10，会认一两种几何图形。
锻炼方法：
1.这个年龄段的宝宝，需要进一步锻炼下肢肌肉的力量，为此，可设计一些如下蹲拾物、上斜坡、推车走、追逐跑之类的游戏活动。
2.提供细小的物品，让宝宝操作摆弄，但要防止宝宝误吞。
3.在日常生活中不失时机地训练宝宝独立生活的能力，如正确使用小勺，脱背心、鞋、袜等。
4.要经常为宝宝提供与他人交往的机会，鼓励宝宝大胆与人交往。
5.结合生活环境与大自然环境让宝宝认识颜色。
6.运用“环境濡染法”“表情识字法”“动作识字法”“阅读识字法”等，教宝宝认识150个左右的汉字。
故事时间(1岁～1岁半)
★给宝宝读故事，可以激发他们的想象力、拓宽对世界的认识。培养孩子们的语言和听力技能。
★给宝宝念书不可能一气呵成，宝宝只能静坐2到4分钟。
★宝宝喜欢书中的孩子正在做宝宝熟悉的事情，如吃饭、跑步和睡觉,或者将书中孩子的名字换成宝宝的名字。
★文字简短、情节简单是幼儿读物的重要标准。
★你们可以在任何地方读书。
如何对1岁宝宝进行早期教育
1.运动独立行走
这个阶段是婴儿学走路进展迅速的时期，开始他(她)可能仅是蹒跚地走几步，但他(她)很乐意一遍遍地走。父母要多给婴儿一些锻炼的机会，逐渐拉长练习的距离。可与婴儿一起玩扔球、捡球、找东西的游戏，训练婴儿独自在地上玩，独立
蹲下捡东西，独自站起，并独自稳定地行走。还可让婴儿拉着小拖车之类的玩具练习走路，并使婴儿有机会学习拉着玩具侧着走和倒着走。
牵着手上下楼梯
在婴儿能够独立行走后，可拉着他(她)的手练习迈楼梯，开始婴儿可能抬脚费力、身体不平衡，父母可用较多的助力帮他(她)迈楼梯，以后逐渐减少助力，锻炼婴儿用自己的力量迈楼梯。
2.认知动手游戏
1岁的婴儿开始有了主动性，可以自己动手进行一些操作。这时可以和婴儿玩多种动手游戏，如搭积木、叠小套桶等，可先给婴儿做示范，说：“我们来搭一座高楼”，然后让婴儿模仿做，以后让他(她)自己搭着玩儿，从搭两块积木开始，逐渐增加。该年龄的婴儿一般可搭起3～4块积木。还可教婴儿把铅笔插入笔筒内，开始用大口的笔筒，慢慢地改用小口的笔筒，或者是仅可插一枝笔的笔座。也可教婴儿玩插插片，把小的东西装入小口径的容器中等，这些都是训练婴儿手的灵活性和准确性。
自发涂画
继续鼓励婴儿自己拿笔涂画，此时可先教婴儿学会拿笔：教他(她)掌握住笔，笔尖向下画，同时教他(她)学画，使婴儿能够自己主动地画出笔划。这个年龄段的婴儿大多是随便乱画，父母不要生硬地制止他(她)，而应该鼓励他(她)模仿着画出一些笔划，告诉他(她)这些像什么，那些像什么。鼓励这个时期的婴儿涂画，主要是为了培养他们运用笔的能力，培养他们的“创作欲望”。
3.语言命名物体
婴儿已开口说话了，父母首先是要经常给婴儿看些画片、幼儿图书等，教他(她)正确地认识各种物体的名称及其简单的用途。要经常带婴儿出去玩玩，使婴儿认识外界更多的东西，在教婴儿认识的过程中多引导和鼓励他(她)自己说出这些物体的名称、主动地称呼周围的人，对各种东西父母都要问：“这是什么？”以启发宝宝说出名称，婴儿说不出来时，父母要清楚地告诉他(她)，并反复地强化，使婴儿能够说出更多物体的名称。
表达
语言是人类交往的工具，交往首先是自我表达，要教宝宝用正确的词语表达自己的要求。开始婴儿可能多用手势、动作表达自己的意愿，这时父母要坚持教婴儿用语言来表达，如“要”、“拿”、“喝”等。这时的婴儿大多只说一个单字，但这个单字往往代表了一句话，而且可能是多种意义的表达。如“拿”可能是“把东西拿给自己”，也可能是“拿给你”等。父母要善于理解婴儿的语言，正确满足他(她)的要求，并教会婴儿用更明确的词语来进行表达。
4.生活与交往用勺子和拿杯子
父母要给婴儿自己做事的机会，即教他(她)学着做事。首先是从吃饭开始，教婴儿学会自己拿着勺子从碗中取饭往嘴里送。开始婴儿可能用勺很不准确，会洒落很多饭菜，但父母仍要给他(她)机会尝试，可单独给他(她)一个碗和勺，里面放较少的食物供婴儿练习。练习用杯子喝水也是如此，开始杯中可少放些水，教婴儿自己端着往嘴里送，父母可适当给予帮助，以后逐渐由婴儿自己来完成。父母不要因为怕宝宝把食物洒得满地，或怕弄脏了衣服等而不允许婴儿学习，这样会挫伤婴儿的积极性。因为做这些事情不仅是婴儿最初生活自理能力的学习，而且也是对婴儿主动性和独立性的培养。
一起玩
随着婴儿活动范围的增大，他(她)和外界交往的机会也越来越多，要有意识地让婴儿和小伙伴一起玩，也可教他(她)将布娃娃当作小伙伴。此时婴儿虽然不能你来我往地合作玩，但要使他(她)建立最初的伙伴概念，培养婴儿与别人一起玩耍的愉快情绪。
1岁宝宝游戏推荐
1岁--1岁半的孩子是吸收性思维和各种感知觉发展的敏感期，是器官协调、肌肉发展和对物品发生兴趣的敏感期。这时期被称为"学步期"或"运动时代"，因为孩子开始尝试运动自己的身体，喜欢到处探险，用手攒任何东西，开始学站立、走路。这时他们无论是简单的大动作还是精细的小动作，两方面的能力发展得都较快，手眼配合能力、手的操作能力明显提高。家中的任何物品都是玩具，也都是教材。而且精力无穷，游戏更加显得重要。
下面向你推荐几种非常好的适合这个年龄段的游戏：
1、妈妈扶宝宝站好，爸爸在三、四步远的地方拿玩具逗引宝宝，鼓励宝宝独立走过去。可锻炼独立行走。
2、选择不太高的楼梯、攀登架上孩子爬上去、爬下来。可锻炼四肢，促进手脚和全身的动作协调。
3、碗里放些黄豆或绿（红）豆，教宝宝能一把抓起豆豆，然后把手松开，让豆豆从指缝里漏出掉到碗里。可以边抓边说："黄豆绿豆，吃了长肉。"玩时要注意不能让宝宝将豆子放进嘴里，以防呛进气管。可训练宝宝手的肌肉运动。
4、让宝宝双手扶着合适他高矮的小车，你在前面拿着玩具，吸引宝宝推车往前走，当推到你面前时，将玩具放在小车里，可继续推车向前，边走边放玩具。可发展走的能力。
5、宝宝与你面对面站立，当你告诉宝宝说"变小了"时蹲下，说"长高了"时站起，边说边示范。然后"变小了"教宝宝蹲下，说"长大?"教宝宝站起，可反复玩。可锻炼动作协调和反应速度。
6、选一适合宝宝玩的球，教宝宝不扶东西、举手过肩用力将球抛出，可两人玩。可练习向前投掷动作。
7、准备一个约10-15厘米高的凳或椅，扶宝宝登上去，然后双手拉着宝宝的手，教宝宝双脚从高处跳下。待孩子跳得熟练后，可放手让孩子自己登高跳下，并逐渐增加高度。可锻炼平衡感和跳跃动作。
8、在地面上放一根彩色的绳子或小玩具，也可在地面上划个圆圈，让宝宝从上面跨过去。或一连跨过几个物体。可练习跨过障碍物。
9、教宝宝两手抱住球，双臂伸直，把球高举过头顶，让球从颈后滚下去。然后，帮孩子找球或让孩子自己找球。可反复玩。可训练肌肉运动和双手控制球的能力。
10、准备一条宽35-40厘米，长一米左右的厚木板，一端垫高约10厘米做成斜坡，或利用户外的自然斜坡。开始时你可用一只手扶着宝宝走上斜坡，待宝宝走稳后，可鼓励宝宝不借助外力独自走斜坡。可锻炼四肢协调和平衡能力
1岁宝宝行为标志:攻击
对待一岁“暴力”宝宝，只有先应该知道他为什么会这样做，才能帮助孩子找到和平解决问题的方法。
一岁的宝宝偶尔会用拳头和牙齿跟爸爸妈妈或其他小朋友“交流”，这是许多妈妈的烦恼，生怕孩子长大会变得很暴力。然而专家解释：一岁左右的宝宝出现攻击性的行为很正常，应该辨证的看待这些行为：一方面，这种行为只是孩子发育到这个年龄的标志，每个孩子都会经过这个时期，爸爸妈妈不必过于担心。另一方面，虽然这是孩子必经的一个过程，但如果爸爸妈妈对孩子的错误行为不做正确的指导，孩子很可能会养成打人的坏习惯。
另外，专家指出：对待一岁“暴力”宝宝，只有先应该知道他为什么会这样做，才能帮助孩子找到和平解决问题的方法。
武力背后鲜为人知故事
孩子也和大人一样，不会无缘无故的发脾气，如果他咬了其他小朋友，肯定有他自己的原因。只是一岁左右的孩子还不会为自己解释，所以对“他为什么要咬人？”一直让我们困惑。现在让我们一起站在孩子的角度，看看究竟是什么让孩子不得不动用“武力”解决问题。
贫乏的语言表达能力
把自己的感受表达出来，对一岁的孩子来说是件很困难的事。也正是因为他不会说话，无法和别人建立有效的沟通，所以他选择咬人或是打人，来发泄自己的不满情绪。因此，下次你看到孩子急切向你表达，但你又不能弄明白时，一定要好好安慰他，肯定的告诉他“别着急，妈妈会帮助你的”，这样他就不会把怒火发到其他小朋友身上了。
他正在学习自卫
有时候孩子打人是出于一种自卫，或是其他合理的原因。可能是因为小朋友抢了他的奶瓶，或者有人先打了他，甚至有小朋友抓了他的头发。宝宝决不会容忍自己被欺负，他会全力维护自己的利益，这只是一种本能。
口腔发育的需要
专家解释说，一岁左右的宝宝，口腔内牙齿、肌肉都得到不同程度的发育，他很喜欢把东西放到嘴里咬，可以帮他缓解口腔发育给他带来的不适。另外宝宝在学习说话的时候，也很喜欢把能抓到的东西放到口中，当然也包括小朋友的胳膊或手。这仅仅是他感知事物的一种方式。好像只有这样做他才能得到准确的认识。
孩子的因果试验
很多爸爸妈妈都想知道，为什么一旦孩子们和玩具在一起时，就会出现可怕的哭闹声，为什么他们每个人拿到自己的玩具还不能安静呢？答案很简单，宝宝在玩耍的过程中，除了知道玩具带给他乐趣之外，还意外的发现他的行为可以带来不同的后果，“如果我打了其他的小朋友，就一定会有事发生”。所以他总是不断尝试用自己的行为影响周围事物。
孩子也需要自己的空间
一岁左右的宝宝，不能准确的把握空间关系。所以他经常会发现自己被其他小朋友挤到一个小空间里。出于一种条件反射，他会不自觉地推开挡在他前面的孩子，或是对身边的小朋友采取武力进攻的方式。这样就可以确保自己有充足的活动空间了。
宝宝正感到情绪不好
孩子在心情不好的时候也会选择自己的方式发泄不满情绪。比如在他饿了、
累了、尿布湿了时，他的心情就会很糟糕，这时候最容易出现孩子之间互相打闹。另外，一岁的孩子正在学习各项技能的时候，当他遭遇失败时心情会跟着变坏，打人的行为就很容易出现了。
爸爸妈妈的和平战略
对宝宝来说，打人和咬人只是他认识周围事物的一种平常的方式。所以没有什么可以让他停止这种行为。而你所要做的是保证孩子的安全，让他在这些攻击行为中免受伤害。
告诉孩子“不”
当孩子行为可能发生危险时，你应该及时制止他。用最简单的语言清楚、严肃(但不是威胁)地告诉他“不可以打人，不可以咬人。会受伤的。”然后用把孩子的注意吸引到其他有趣的事情上，比如一个动画片。除此之外，在孩子烦躁想攻击别人的时候，可以为孩子提供其他选择，比如给他一个枕头，让他随便处置，还可以教她使劲跺脚来发泄自己的不满。或者教会孩子如果下次他生气了可以到你身边寻求帮助。
别让孩子从攻击中获得任何好处
宝宝并不是故意选择使用武力争夺玩具，而只是一种本能的自卫或是生理特征。一旦他从这种行为中获得利益——得到了他想要的玩具，那么他就可能把攻击别人和取得玩具联系起来。也就越来越喜欢用攻击的方式和人交流。
相对打人的宝宝来说，要更多注意受害的宝宝
当你的孩子打了其他小朋友时，最好给受伤的宝宝更多关注：吻一吻受伤一方的小伤口，询问他有没有问题。然后，用坚定的语气对欺负人的宝宝说：“不许咬人。咬人会让别人很疼。”如果孩子被别人咬然后又去咬别人的话，千万不要惩罚孩子。
多称赞孩子的好行为
当孩子没有依靠攻击而解决问题时，你应该多多鼓励他的这些行为，让他能意识到这才是对的。比如你可以表扬他的行为“你把玩具让给小朋友玩，你是个好孩子。”
做孩子的好榜样
和孩子玩的时候不要咬你的孩子，也不要打他。如果你对他说“我要吃了你！”而且把小家伙的脚趾或手指放到自己的嘴里，那么他就会很自然地尝试对别人这样做。
温柔地安慰孩子
孩子在发育过程中，会遇到很多挫折，比如走路、说话等等。这时需要你为他提供一些温柔的积极的安慰，以防止他变得暴躁。比如一个舒服的温水浴。孩子在洗澡时可以忘记之前的不愉快，再加上一些他熟悉的玩具，会让他对自己重新树立信心。
给孩子们更大的活动空间
如果孩子像大海里的沙丁鱼一样，挤在一起玩耍。那你就不必对他们的互相攻击的行为产生惊讶了。因为这是必然的结果。即使是成年人也不能容忍自己活动的空间过于狭小。
对待孩子的攻击行为，除了上面叙述的我们可以帮助他们的事之外，还有些事是我们不能做的：
1、不要训斥打人的宝宝：宝宝并没意识到自己的行为是错误的，你突如其来的训斥只会让他感到莫名其妙。
2、不要因为孩子打人，就让他也尝尝挨打的滋味：孩子不会理解你的用意，他只会觉得你是在伤害他，最坏的结果可能让孩子不再信任你。
3、不要鼓励孩子报复打他的小朋友：如果“受害人”反过来去报复犯人”，那么最终的结果是“犯人”会越来越多。
如何让一岁宝宝集中注意力
首先父母需要真正了解一岁婴儿的心理特别和发展需要。例如，这一阶段孩子的注意力不再像以前那样只是表现在视觉方面，而是以更为广泛和复杂的形式表现出来。这时婴儿的动作技能开始多元化发展，可以逐步坐立、爬行、扶物站立并且扶物走，抓握和摆弄物件的能力也发展起来。这使得其注意力的选择性不仅表现在选择性注视(即用眼看)上，而更多地表现为选择性够物、选择性抓物、选择性吸吮、选择性操作和选择性运动等方面。
这说明3个问题：
一、评价这阶段孩子的注意力是否集中，不能再以他是否用眼睛看不惟一标准了——这也是很多父母的误区。孩子用手抓、用嘴咬、用脚踢等等都表明他正在“专心研究”。
二、这阶段孩子的注意力选择范围大大扩展，他有了自己的选择余地，就不再只听命于您，因此不再是“你指哪儿他看哪儿”，由此许多父母就认定孩子为“注意力不集中”，这其实是天大的冤枉。
三、这阶段孩子的父母需要学会利用孩子这一刚丰富起来的注意力选择性，投其所好，培养和教育孩子，他指哪您就“打哪儿”，而不是反其道而行之，非得让他听您的指挥。否则就是真正的拔苗助长。
教一岁孩子学规矩的六个妙招
尽管有上面种种不利因素影响，这个年龄的宝宝仍然可以学会一些最基础的规矩。研究表明，12个月左右的宝宝可以通过观察爸爸妈妈对待人、事、物的态度，学会什么是对，什么是错，什么是好，什么是坏。到了一岁末的时候，宝宝就可以认识到其他人的感觉变化。这时你就可以教他咬人是不对的，被咬到的人会很疼，很难受。甚至可以让他亲身体验一下。
教孩子学规矩之前，先要确认孩子是否理解你所讲的规矩内容。就像你教他唱歌一样，要先给他解释歌词的意思。这样他才能记得深刻。这个过程很漫长，需要你付出加倍的耐心和理解，等待他发出“我明白了”的信号。
教这么小的孩子懂规矩有意义吗？对答是肯定的。就像你教婴儿说话一样，可能他不会在马上就学会，但他会把这些知识一点点积累下来。所以，你也应该从一岁开始教会宝宝懂规矩，学会避免危险，学会如何与别人相处，这些都是宝贝社交能力的缩影。只不过你要做好持久战的准备。
教宝贝学规矩的有效方法
1、不要只在旁边说，要演示给宝宝看。简单的一句话往往不能让孩子理解其中的含义，所以最好加上你的表情和语调，让你的课堂变得更可爱，更容易接受。比如当你对孩子说“不要动电源插座”，语调不要太严厉，稍带严肃就可以，再加上点微怒的面部表情，宝宝能从你的声音和表情上看出：他做的事
是不对的。相反，如果你表现的过于紧张，声音太尖锐，还连带一串的批评，那宝宝也会回复给你同样的反应，坚决和你对着干。你们的学规矩课堂，就会变成战场。
2、坚持到底就是胜利。不要以为只告诉孩子一次“这是不对的”，他就会铭记在心。如果你指出孩子一次错误，而对其他几次视而不见，那孩子心里必定会感到疑惑：我么这做究竟是对还是不对？然后为了解决这个疑惑，他会不停地尝试再做一次。所以给孩子重复“规矩课程”，这样他才能温故知新。
3、做个好榜样。宝宝经常会从你的行为中学习哪些该做，哪些不该做。这就意味着，你的行为一定要是好行为。比如，多使用“请”，不要动不动就发怒，要学会等待。你也可以主动向宝宝显示你的好行为。比如“你看，妈妈把报纸分给爸爸看，我们很喜欢一起分享”。
4、面对现实。专家提醒我们，你不能期望一个一岁宝宝懂得所有规矩，在教育的时候一定要把握好尺度。比如，孩子会本能地把拿到地东西放到嘴里，这是他认识事物的一种独特的方式。这时候你应该避免一些像发卡，硬币，容易导致孩子窒息的东西出现在他能够到的地方。还有，妈妈最好把长头发梳起来，以免孩子乱抓。
5、选好时机。让一个一岁宝宝整天保持旺盛的精力是不太可能的。一旦孩子感到疲劳、饥饿或心情不好，就很容易发脾气。这个时候你就不要再坚持让他学规矩，给他一点“课间休息”时间吧。另外，对宝宝来说，太多的规矩会让他反感。最好能挑出一些比较重要的教给他，比如不可以咬人，电源不能动，抢人东西是不对的。不过这也要根据宝宝的具体情况定，如果你觉得他的某种行为实在让你无法忍受，当然可以把这种规矩放在首位了。
6、别忽视孩子的创造性。要提起注意的是，孩子的行为不全是不合理的，有时候是他创造性的表现。只要他不伤害到自己和别人，还是要保护孩子的创造性。当你发现他会用橱柜里的瓶瓶罐罐敲打出自己的节奏时，何不和他一起享受其中的乐趣呢？
Tips：
如果宝宝……
你应该立即……
再试着……
咬别人
把他抱走，并严肃的对他说“这样做不对”。
要求他向被咬的人道歉。
从别人手里抢玩具
用其他东西吸引宝宝注意力，并把玩具还回去。
当其他小朋友不想玩这个玩具的时候，你再把玩具拿给宝宝，对他说“轮到你了”。
吃一些不能食用的东西
把它从宝宝嘴边拿走，坚定的告诉“不能吃这个”。
向宝宝解释这个东西的功能。比如“这只笔是用来画画的，不能吃。看妈妈画了一只小猫”。
在饭店里大声尖叫
找个东西分散宝宝注意力，让他安静下来。
向他解释，你刚刚的声音适合在外面使用，但你现在是在屋里，就要小声点。
1岁半到2岁小儿训练方案
一、小儿的训练：
1、观察能力的训练：
(1)训练：上下、里外、前后方位意识。如游戏时说：“球在椅子上、椅子下”、“球在箱子里、在箱子外面”等等。
(2)辨别多少。如分糖果给家人，看看分的是否一样多，放桌上比比看谁多谁少。也可以用专门的图画，训练孩子认识多少。
2、记忆力的训练：
(1)词汇记忆。成人在讲述孩子较熟悉的故事，或教小儿念他熟悉的儿歌，或唱他熟悉的歌时，有意识地停顿下来让孩子补充，由简到难，开始让孩子续上单字，以后可逐渐让孩子续上一个词、一句话这既可促进记忆力的提高，还可发展小儿的语言能力。
(2)实物记忆。让小儿回忆起不在眼前的实物，可给孩子一件玩具，让他注视您将玩具放到盒中，盖上盖子，让他说出盒中玩具的名称。
二、动作能力的训练：
1、扶栏上、下楼梯。训练小儿学习上、下楼梯。训练上下楼梯时，开始选择的楼梯不要太多层，以便于孩子能够较顺利地上完楼梯，体验到成功的快乐。
2、跑步练习。家长可通过游戏来训练小儿跑步的灵活性和稳定性，如灵活的向前跑，转弯跑。
3、通过游戏、手工、鼓励小儿做力所能及的事，促进手动作的稳定性、协调性和灵活性。适合的游戏有玩积木、模仿画画、穿珠子等。
三、言语能力的训练：幼儿在1岁半后，言语发展会突飞猛进，他们不仅重复成人说的言语，而且想要自己说出周围东西的名称。语言来源于生活，家长应常带小儿到户外、公园去玩，鼓励他与人交往，并引导小儿仔细观察遇到的事物，告诉小儿他遇到事物的名称和特点。回家后，要他回忆在外面接触的人，看到的东西，并尽量帮他用较完整的话叙述出来。这样，不但丰富了他的语言词汇，而且巩固了记忆，增长了知识。
四、社会交往能力的训练：
1、与人交往。此时期的小儿已有了语言，可以较多的和人交往，要教育小儿初步懂得与人交往中一些简单的是非概念。
2、白天睡眠的次数逐渐减为1～2次，可根据作息制度，将小儿白天的睡眠安排在午饭后，睡眠时间为1.5～2小时。孩子改用新的作息制度需要有一个过程，家长可根据自己孩子的身心特点，逐渐使小儿的作息时间向新的制度过渡。
3、可安排孩子每日早、中、晚三餐主食，在早中餐及中晚餐之间各排一次点心。训练：孩子进餐的正确姿势，教会幼儿正确使用餐具，不要边玩边吃，不要在饭桌上引逗孩子大笑，以防呛咳窒息，饭后不要让孩子做剧烈活动，可让孩子轻微安静地活动半小时，避免呕吐。
4、教小儿养成饭前便后洗手的习惯。对于幼儿来说，学会任何一种新的本
领都是一件复杂的事。成人要帮助孩子减轻掌握这些新技能的困难。成人要有耐心，使孩子能顺利地掌握构成技能的一个个动作。
一岁半宝宝的对抗和教育
对大多数父母来说，学步期幼儿让他们感到吃惊和关心的情绪变化就是公然对抗父母。就多数情况而言，孩子会在一岁半之后开始向大人说“不”。孩子们发现，就用这小小的一个字就可以拒绝任何建议和指示。其实，在几个月之前，孩子可能就开始用一种无声的语言进行对抗了。年龄较小的学步期幼儿知道通过把汤匙推开或把头扭开来拒绝送到嘴边的一口食物，知道挺直身体来拒绝别人把其抱起来。然而，用语言进行对抗的能力，可以说为他们开创了一个新的天地。或许在接下来的几个月里，孩子不会再想到别的什么了，无论你提出什么问题和什么要求，其回答总是“不”。
一周岁的幼儿对抗大人时，父母往往很难判断其认真程度如何。他们的意图真的是在表示“不”，还是仅仅在于检验一下其新获得的能力的效果？父母们一般认为，对待孩子消极对抗的最佳办法，就是不拿它当一回事。他们或许会对某个要求做出简短的解释，或者他们会做出合理的妥协；但在多数情况下他们会对大人的话装作没听见，仍然我行我素。
学步期幼儿的对抗态度常使人感到恼火，但这也是父母获得满足感的源泉。对抗是独立的一种迹象，它表明孩子想自己照料自己，想自己说了算。更准确地说，学步期幼儿的对抗行为表明，他们已经知道人们所做出的决定不是不可更改的。他们开始认识到，日常的生活规律并不是由法律或自然法则所规定的，而是由人确定的，他们也想成为做出决定的人。起初，因为学步期幼儿的理解能力是有限的，他们只看到了对抗他人决定的可能性。他们会逐渐地跨过这一步，找到更多其他积极的办法来使自己加入到做出决定的人当中。
许多孩子在一到两岁之间还会平生第一次大发雷霆。孩子在小的时候也许发过火，但随着其预见能力越来越强，其失望感也就越来越强烈。期望值越高，其挫败感则越强。起初，对大多数学步期幼儿来说，他们的愤怒情绪多半都是由某件东西诱发的，如卡在椅子背后的玩具，或者拼板塞不进拼图框里去。随后，越来越多的情况是，有些孩子的怒气指向了父母：妈妈不肯打开冰箱的门，或者爸爸把法试炸土豆切成了两半，而艾赛亚要的是一个完整的土豆。
正如对其他的消极行为一样，父母对发脾气的学步期幼儿最好采取不予理睬的态度，这时不要试图去安抚孩子。孩子的怒气转瞬即逝，其情绪很快就会变得好起来。其实，学步期幼儿发脾气也许有一些滑稽的成分，因为他们并不是多么擅长于敲敲砸砸和尖声喊叫。
任何年龄的孩子，在大多数情况下，都是在与之亲近的成年人面前发脾气。当意识到孩子发脾气并非毫无来由，而是冲着自己时，父母往往采取各具特点的方法给予应对。有些父母在孩子发脾气时不予理睬，但事后很快便对孩子加以抚慰。他们认为，发脾气是合理的情绪表达方式，孩子在生气时大人应该帮助其冷静下来。另外一些父母认为对发脾气的孩子应进行惩罚。他们确信发脾气是孩子难以与人相处的一个迹象，他们要对这种行为尽早处置。实际上，如果大人对孩子发脾气的问题关注较多，无论这种关注是积极的还是消极的，都有可能产生相
反的效果。当孩子大声尖叫时，父母老是不拿它当一回事也许很难，但这却是使孩子少发脾气的最有效的办法。
是沉还是浮(1岁半～2岁)
★通过锻炼解决问题的能力来促进宝宝大脑发育的进步。
可以用海绵、肥皂、空容器、装满东西的容器、漂浮玩具，或是不会因浸水而毁坏的小玩具。桶里装上水，逐一试过每一件物品。每放进去一件物品，用“浮”或“沉”相应地形容出来。
这次，在把每件物品放入水中之前，问宝宝：“你认为它会沉下去还是浮起来呢？”宝宝很快就会去找些别的物品，想知道它们究竟是沉下去还是浮起来。
1岁-2岁孩子的心理特点
孩子到了1岁左右，可以自如爬行，可以站立片刻，发育快一些的还可以独立几步。手眼活动从不协调到协调，如可以自如地自喂饼干，五指从不分工到有较为灵活的分工，如可以用食指和拇指对捏糖块。双手从“各自为政”到能够互相配合，如可以一同摆弄玩具。精细动作获得发展，如可以独自抱着奶瓶喝奶，打开瓶盖，把圈圈套在棍子上等。
★1岁多的孩子可以听懂自己的名字可以听懂一些简单的词汇，会叫爸爸妈妈，能同成人一样可以分辨声源，有了明显的回忆能力，可以想起很久前记住的事情，将之运用于当前的“工作”中。可以模仿大人的动作。
这时能随着节奏鲜明的音乐自发地手舞足蹈，并努力配合鲜明活泼的音乐节奏做动作，会初步分辨颜色，喜爱色彩鲜艳的玩具，爱看漂亮的人脸，爱看图画书和大而鲜艳的图杂。
能听懂妈妈的话，可以听懂常用物品的名称，开始学说话，可以用简单的词汇表达自己的意思，如用“汪汪”代表小狗。他们害怕陌生人，害怕陌生，怪模样的物体，害怕未曾经历过的情况。这时有明显的依恋情结，喜欢“跟”妈妈的“脚”，妈妈去哪里，他就跟着去哪能里，喜欢与成年人交往，知道大人是高兴还是生气，会设法引起大人的注意，如主动讨好大人或者故意淘气。
和小朋友有了以物品为中心的简单交往，还不是真正意义上的交往，有了最初的自我意识，可以把自己和物品区分开，可以意识到自己的力量。有了最初的独立性，会拒绝大人的帮助，愿意自己动手，而且可以做些简单的事情。
★一岁半到2岁的孩子，不管看到或听到什么，总是会问：这是什么？那是什么？从这个时候开始，孩子的语言能力急速成长，几乎把所有精力都花在记事物的名称上。孩子一旦知道所有的东西都有名称后，就开始胡乱提出问题想要记起新的名字。而大人对此询问法通常不加理会。不过2岁前后的“问题阶段”所问内容都相当单纯，只是令大人感到罗唆罢了。孩子就是由这种方法来记人名及事物的，这也是一种聪明的表现。
★进入2岁的孩子，面临着许多需要学习、掌握的东西，他也开始自己思考问题，会不断地提问，但当你在教孩子时，你会发现那些非常简单的事物，他怎么就那么难懂，总是会搞错。所以你要耐心，不要以你二、三十年生活去跟他不到2年的经历相比，他的人生才刚刚开始，世界对他来说很复杂，需要你的引导和解释。
★孩子到了2岁左右时，最主要的特征是有了逃避父母的保护和自我意识强烈，正在尝试独立自主，父母若不马上适应这种急速的变化，只会带来泄气和灰心，如果顺着他，也许反抗心还不至于太强，其实一个可爱且有依赖性的孩子试着反抗，这对大人而言也算是件可
喜的事。多少产生点反抗意图，较能激起他应对人生冲突的意志而增加思考能力。
★在2岁孩子的成长中，最明显的是运动功能的发达，所以当孩子眼睛一张开就开始吵吵闹闹。这时他们的思想也逐渐成熟，而且趋于复杂化，大人这时不可再一味地认为孩子什么都不懂。他们喜欢凡事都有规律性，看电视的时间若加以分配，让他在固定的时间看喜欢的节目他会很高兴。
这时对时间的知觉是较大含糊性和局限性，他们从成人那儿模仿学到了一些有关时间的词语，但却不能把它用在正确的地方。说明了孩子对时间概念的认识还末清晰。他们的注意力从1岁起就开始不断地发展，一般来说，1岁半时能集中注意力5-8分钟，2岁10-20分钟，能长时间地注意一个事物，自己也能独立地玩较长的时间。
这时应让孩子更多地参与日常生活，在这些活动中，即能促进一家人之间的亲密关系，让你的感受到孩子给家庭带来的无尽快乐，而且还能在活动中教孩子数数、认识事物，教孩子说话，培养他独立的能力，爱清洁、整齐的生活习惯。
让自己能力变强的三种练习方法 我们该如何对要练习的能力做一个精心的设计呢? 音乐法 那些伟大的演奏家，他们所做的事情是把已经写好的谱曲用更艺术的方式呈现给每个人，同样一曲《卡农》，曲谱是一样的，但是郎朗可能会弹的更有气势和投入(想象一下郎朗那投入的样子)，而李云迪可能会弹的更加轻灵飘逸(想象一下李云迪散乱的头发)，这就是呈现方式的不同。在职业和生活中还有很多符合“呈现”的行为，典型就是商业的演讲、汇报，还包括写作以及美工，都是通过某一个作品，用有效的方法呈献给读者、听众、学员，并引起认同、共情、享受、启发、思考、讨论。这类方式最典型的刻意练习： 1.明确你所呈现的每一个段落、句子、身体形象、表情要带给听众什么信息和感受; 2.在练习中呈现出来，给自己、同伴、老师们看，并征求他们的反馈，看看是否达到了呈现自己想呈现的地方; 3.自己、同伴以及老师会给出自己的感受以及反馈，更好的老师则能给出某些语气、表情、句子的合理化表达; 4.根据修改，再次重复上述几步。 你可以看到，我在刻意练习如何培训的那两个故事，就是按照这种方式来做的,这样能让自我很快觉察，并有效提升。 同样的方法也适用于写作与绘画，这些都可以从模仿开始逐渐打磨提升，形成自己的风格。以写作为例，如果你想练习自己的写作水平。最好的方式不是写多篇文章，不回顾继续写。而是按照某个你喜欢作者的风格写一篇文章，然后自己忍着恶心看一遍，最好能请自己的朋友也看一遍，大家谈一下感受和反馈，某句话的修辞可以换一下，某个连接词可以不要，等等。如果一篇文章能经过三到四次打磨。你就能看着自己的写作水平一点点提升。
博弈法 博弈法适用于与博弈类似的事情，这些事情的特点往往是：做决策、有回应、带回合(这让我想到了那些策略型游戏)。典型的如谈判、咨询、销售、辩论……其实我之前提到做选择的练习也可用博弈法练习。 你是否曾经学习过下棋或打牌，无论是国际象棋、象棋、围棋还是桥牌、德州扑克……斗地主，你是如何学习并练习的。 如果是随意练习，属于玩玩类型，那就是把规则学会了，然后开练，练的过程中会学会一些算路，从而在多次实际博弈中获胜。 但这种练习连业余选手都锻炼不出来，更别说专业级国手了。 真正的科班练习是怎么练的呢?以围棋为例。 1.打谱 这是围棋选手花费时间最长的练习，选手们并不会对战(甚至在这个阶段，师父不允许棋手们对战)，他们只是会占用某一小块棋盘进行黑白子的推演，当白子下在某位时，选手们会推测出黑子下在其周边各种位子的应对，从而找到最优的解，继而白子也同时考虑应对、预测，并给出最优解。经过多次打谱，棋手们的大脑就训练成了不需要思考的“定势”。 2.复盘 这是针对实战而言的。我们下围棋，下完了分出输赢就结束了，输者垂头丧气，赢者洋洋得意。而那些国手下棋，比赛之后，他们要对整盘棋做全部复盘。当初为何黑子落在“飞”位，后来为何变了，如果现在再看，落在“靠”位是否更好。他们几乎对之前每下一个子都要做思维的重新梳理。当每一局棋都做复盘之后，在面对新的棋局时，经过多次练习而形成的“模式”就会自动出现在脑海里，落子也会更“正确”。 其他类型的棋类和牌类游戏，都会这么练习。 把这两招泛化到我们的日常工作当中，你也就能知道该如何练习如决策、谈判、辩论、咨询了。
我们都想要变强大，无论这种强大是在身体上、情感上还是在智力上，而且，我们中的绝大多数人都想要自我完善，赢得别人的钦佩。赛斯戈丁提供了几种通过日常积累变得强大的方法，我选择了其中7种，加上了说明，以便促进大家对此的讨论。 学会道歉 如果你养成自省的习惯，找出自己的错误，然后努力纠正它们，你就不仅仅是一个强大的人，更会是一个伟大的人。 我曾和一个把“不好意思”这句话挂在嘴边的朋友住在一起，无论什么事，她都用这句话来回应。起初，这让我觉得有点烦人。久而久之，我发觉在跟她交涉时总是非常畅通，我只要指出她做了什么不太合适的事或者明确说出她做的事让我有点困扰就够了，不用多争执，我知道她肯定会跟我道歉，所以我只要等着原谅她就好了，如果我最近做了或说了什么让她讨厌的事，我也会跟她道歉。起初这真的是很难，道歉并不是那么容易的一件事，因为一旦你道歉了，就不仅仅是承认自己做错了那么简单，你还要做好准备，你的道歉很可能不被接受哦！ 遵从他人的指挥 让其他人来掌握领导位置，你就能从旁给予一些必要的指导，即使是比你更有能力的人处于主控位置，你也能给他们一些意见，而他们会因此尊重你的能力，变得非常信任你，因为是你帮助他们将梦想变为现实的。 遵从他人的指挥，这几乎跟所有网上传播的专家意见都背道而驰。那些所谓的专业意见也许会告诉你，应该打断、扰乱别人的指挥，牢牢控制住自己的工作，将自己的意见强加给别人。而遵从他人的指挥，慢慢显示你的价值，这不仅需要能力，更需要你能坚信你所做的都是有长远价值的事，而不是过多注重短期效应。
不要走捷径 把事情做得尽善尽美并不会阻碍你去完成一件事，所以，尽力抵挡住走捷径的诱惑吧。 很多年前，我告诉一个生意刚刚起步的餐馆老板，他应该在客人不发现的前提下，偷工减料。那可真是一个可怕的建议啊。事实上，他当初本该努力做好工作，关注那些别人不会去关注的事。（求眉批——）不走捷径是很难的一件事，因为那意味着可能会有更多的客户投诉、需要作出更多的道歉、花费更多的时间，这些都不是你想做的事，但是，这些都是值得的，不走捷径是对的。 实话实说 一开始就说实话可以让你避免一旦不能圆谎就会损失惨重的窘境。 我们可以有策略地通过回避、粉饰、搪塞或其他种种方法来圆谎，但是，请不要这么做。我建议大家说实话，过一种诚实的生活。“实话实说”应该是一瞬间的，你所说的那个实话应该是你脱口而出的，这当然很难，需要内心足够强大。过一种诚实的生活能将你提升到一个迷人的新高度。 乐于行善 对陌生的过路人表示友好，用友好回应刻薄，或者不为别的仅仅是因为你能提供帮助就去帮助别人，这些都是足以改变世界的善行。 如果你把帮助别人当做是日常习惯的话，随机产生的助人为乐行为是很棒的一件事。但是，当我们的生活变得忙碌，我们就会忽视生活中的小事，而助人为乐就首当其冲。你要如何日行一善呢？你有没有数过，你主动向同事问好到底有几次？你主动去帮助别人又有几次呢？只有你真的去做了，才会取得积极效果。所以，行动起来吧。 主动承担 当一个讨厌的计划或者一项严厉的惩罚需要有人去承担的时候，请你主动去承担，这会显得你内心足够强大，能从容应对棘手的事。 当你的级别足够高，不需要承担繁重的工作，而你依然主动承担的时候，你其实是在告诉每一个同事，你很有担当，并且跟他们同甘共苦。主动为团队的错误承担责任，或者，独自找到解决问题的方法，都能证明你的实力。当然，这些都不容易做到。别担心，最终你会忘记达成这些事会有多辛苦，就像你不会记得上周二吃了什么早饭一样。所以，不要在乎困难。
怎么才能够让小孩子更聪明 培养和开发一个孩子的智力，父母都希望自己的孩子们会比较聪明、机灵，几乎都是所有家长们的共同意愿。要想使子的孩子更聪明，首先要弄债什么是聪明?所谓聪明，实际上就是指的耳聪目明。 人们认识世界主要是通过眼睛、耳朵等感觉器官来进行的，这是人们认识世界的窗口。所以要使孩子聪明，发展他们的智力，最根本的是要发展他们通过各种感官(特别是眼睛和耳朵)去认识世界的能力。 如果一个孩子从小就闭目塞听，什么也不知道，不管先天的素质多么好，也只能是一个傻瓜。当然，如果光是通过眼睛和耳朵消极地反映客观世界，这是一切有听觉器官和视觉器官的动物都可以做到的。因此，一定要注愈引导和培养孩子从小就在实践中学习的能力。游戏和玩耍，就是孩子在实践中学习的一种最初级的形式，对启发孩子的智从和培养孩子的才能很有益处。那种把玩耍和学习对立起来，不许孩子游戏玩耍，整天把孩子关在房子里学习的作法，是不愉教育和几童心理的表现 一个孩子的聪明程度，同他爱学习的兴趣成正比。从小给孩子讲有益的故事、离言、童话，培养他们看书的兴趣和习惯:
带领他们多出门旅行，多接触大自然，让他们在大自然丰富多彩的环境中去开阔视野:尽可能多的参观各种展览会，使丰富多彩的客观世界通过各种直接或间接的架道反映到他们的头脑中，这是使孩子聪明的客观物质基础。 科学研究发现，如果孩子在常规的环境中生活，那么，他的大脑的各部分神经细胞是按一般的速度发育。而如果外界环境的适宜刺激越频繁、越强烈，则脑神经细胞的发育速度就越快，并趋于完善。有人估计，受到良好超前教育的孩子在到了7岁的时候，他的脑神经细胞可能己经发育了25%。而一般孩子在这时候也许只发育10%。至于那些在贫乏环境中生活的孩子，脑神经细胞的发育就更少了。所以，要想有一个良好的教育，适宜很好的环境，将会使自己孩子的天赋与潜能得到了最大限度的去发展。
21种提高思维能力的方法 大脑就是一台三磅重的超级计算机。它是身体运行的命令和控制中心。它几乎涉及你所做的每一件事。你的大脑决定你如何思考，如何感觉，如何行动，以及如何与他人相处。你的大脑甚至决定你是哪一类的人。它决定了你有多善解人意；你有多友善或是有多粗鲁。它决定了你思维有多敏捷，这还涉及到你工作完成的如何以及你的家庭。你的大脑还影响你的情感活动，以及你如何对待异性。 大脑比我们可以想象到的任何计算机都要复杂。你的大脑里一千亿个神经细胞，每一个细胞都与其他许多细胞有联系，你知道吗？事实上，大脑内部的联系比宇宙中的星星还要多！无论是在工作，休息还是恋爱中，要做到最好的自己的本质上就是要优化你的大脑。 显然，你做的所有事，你所有的感觉和思想，你与人相处的每一处细微差别，其中心就是你的大脑。它既是一个带动你复杂生命的超级计算机，也是一个为你的灵魂提供住所的温柔器官。而当你跑步、举重或者做瑜伽以保持良好身体状态时，你忽略了你的大脑以及相信它给它做它的工作的机会。 无论你的什么年纪，精神锻炼都带给大脑普遍积极的影响。所以，这儿有22条方法提升你的脑力。 1.驱动你的大脑细胞 研究表明得到足够运动的人，其大脑也更好。加州拉由拉市的萨克生物研究学院的科学家发现，与整天坐那儿在网络聊天室里讨论指环王的老鼠相比，只要觉得想要跑步就在转轮上跑动的成年老鼠的海马得到的新细胞是他们的两倍，海马是大脑控制学习和记忆的部分。研究者们也不能确定为什么更活跃的啮齿动物的大脑会有这种反应，但可以知道的是这种自愿的运动可以减压，因此而更有益。这意味着找到了享受运动，而不是强迫自己去运动的方法，会让你更聪明，也更有幸福感。 所以，做点运动，选择一个训练项目比如马拉松，三项全能或者“趣味赛跑”，或者找个伴儿一起让运动变得有趣。 2.锻炼你的思维 让你的大脑细胞活跃起来并不只是物理运动。就像那些出租车司机和玩儿钢琴的人，你可以通过使用大脑里各种各样的区域来建立它们。杜克大学神经生物学教授罗伦斯·C·凯兹，也是《让你大脑New一下》（Keep Your Brain Alive）的合著者，找到使用大脑退化部分的简单途径不仅有助于维护神经细胞，也有助于细胞上的树突和轴突接收传递信息。凯兹说就像一次新的举重练习帮助建立未充分使用的肌肉，用新奇的方式思考和观察世界有助于改善大脑不活跃部分的功能。 体验新的味觉和嗅觉；用你平时不用的那只手做事；找些新的路开车上班；到新的地方去旅行；进行艺术创作；读读陀思妥耶夫斯基的小说；为泰德·肯尼迪和拉什·林宝写一篇兄弟喜剧——基本上，做一切可以让你的大脑跳出常轨的事。 3.多问为什么 我们的大脑与好奇心联系在一起。随着我们长大变“成熟”，许多人开始抑制或否认自己天生的好奇心。让你充满好奇心吧！问问自己为什么会发生这些事情。问问知道的人们。锻炼好奇心最好的方式就是问“为什么？”让一天至少问十个“为什么”成为你的习惯吧。你的大脑会变的愉快，你也会惊讶地发现你的生活工作中有那么多的机遇和解决方案。 4.笑 科学家告诉我们笑有益健康；它可以促进体内释放内啡肽及其它有积极力量的化学物质。事实上我并不需要科学家来告诉我们笑会带来良好感觉。笑可以帮助我们减压，还可以打破旧有模式。因此笑可以看做是对大脑的快速充电。多多大笑吧！
新华学习报纸书教你让孩子更聪明的小妙 招 锻炼大脑的方法很多，而且并不难，比如换只手刷牙、发发呆、玩玩填字游戏、适量运动，一个崭新而聪明的娃娃就出炉了。 1、吃富含卵磷脂的食物 乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。 2、用手指分辨硬币 随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。 3、关掉声音看电视 阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。 4、大声读 朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。阅读文字时，建议需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读.
5、学门外语 大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。 6、带孩子尝试绕路走 有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。 7、与孩子一起用左手刷牙 大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你们的右脑。 8、喝酸奶 益生菌不但对肠胃好，而且还有助于控制焦虑情绪，使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。 9、转移注意力 站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动。或许你已经意识到，在做这些放松的身体活动时你的大脑仍然会继续处理上一个任务，有时甚至还能产生新的想法。 10、带孩子去陌生的地方
锻炼大脑变得更聪明的十个小窍门 1，每天学习一个新单词 学点新东西能让大脑保持活跃。每天学一个新单词是一个让大脑工作最简单的方法，想法记住这个词。长期下去，就会发现在工作上能够更容易记住新事物。 2，两边大脑都要应用 大脑左半边能够让人解决逻辑数学问题，右半边主要与创造力有关，每个人都有某半边大脑占有优势，根据自己特长，能够知道哪半边大脑比较厉害，那么就要多训练另半边大脑。比如说右撇子要经常试着用左手，这样能够刺激大脑某些部位，发展新能力。 3，英特网来保持大脑活跃 美国加州洛杉矶大学研究发现上网寻找信息能够刺激大脑，能够理解分析复杂信息，提高决定能力。 4，喝咖啡或者茶 热茶或者冷茶都能够刺激大脑，在茶里面有少数的咖啡因，这对免疫系统也有好处。据英国大学（Bristol）研究，咖啡因能够让人更快地吸收新信息，让人更健康，提高警觉和反应力。 5，运动 谁都知道运动对身心有益，能够加快血液循环，这样更多的氧气被带
到大脑，大脑就会变得更活跃。扔球或者接球是个好运动，锻炼眼睛和手的协调，提高视觉和触觉反应。 6，吃纯巧克力 吃纯巧克力，大脑会产生多巴胺，能够帮助学习和记忆。 7，音乐 听平时不大常听的音乐，是保持大脑活跃的好方法。音乐能够让人释放积极的情绪，这样大脑就比较容易学习新知识。唱歌是一个集中思想和释放压力的好方法。放声高唱的人，能够提高记忆力。背一首歌歌词的时候，记忆力和听力都能有所提高。跳舞对身心也很有益，学习新舞步能够锻炼身体，提高空间意识和运动技能。 8，辩论 和朋友或者亲戚进行友好的辩论，能够帮助提高逻辑推理能力和创造力。 9，补觉 有时候多睡个一两小时，能够让大脑恢复活跃性。实在没有时间多睡，实在太疲倦了，那么补个觉也很不错，哪怕就是十分钟也很有效果。10，看老照片 翻看老照片是个提高记忆力的好办法，能够加强大脑细胞的联接性。.
好的教育方式让孩子更聪明 亲子教育网权威发布好的教育方式让孩子更聪明，更多好的教育方式让孩子更聪明相关信息请访问亲子教育网。【导语】在现在的家庭中，很多妈妈都是一直在扮演着重要呢的角色，帮助孩子解决一些生活中出现的问题。然而作为孩子来说家长所给的并不是孩子真正需要的，作为家长来说，更应该考虑的是孩子最需要的额是什么。一、一些表扬和鼓励我们都知道表扬能使人创造奇迹，过多的批评会导致孩子自责，使他们会为了获得成功而作一些冒险。表扬也有正确的方法与错误的方法。大多数父母在批评孩子时可以细数总总，而在表扬时却言语含糊──“你是个了不起的孩子”这种评价会使片刻的光彩顿然消逝。这样明确地说明了为什么这种行为值得表扬。作为妈妈，你可能比谁都了解对于你的孩子来说什么是重要的──可能是音乐、体育或某一课程，如果你不了解，问一问没什么不对。其次，由于孩子们来说，一时间内只能吸收有限的表扬，因此小量而频繁地给予一些表扬。一分钟一百次鼓励胜过一次作一百分钟的表扬。二、多培养他们的爱心妈妈们有必要向孩子说明，亲切有礼地待人接物与学业方面出类拔萃同样的重要。那些在情感方面得到培养的孩子情感智商往往出众，他拥有较高的协调自己与他人需要的能力，这类人更容易在生活中遥遥领先。贝尔实验室所进行的一系列调查表明：成果丰富的工程师往往是情商而非智商最高。妈妈通常需要培养孩子们的交友技巧，一位朋友说他还是个孩子时，他曾在交友方面遇到困难。“我的妈妈让我明白：友谊起源于你对他人所表示的关切而不是要他人对你表示关切”。三、谈指明方向孩子们需要一个道德指南针。这意味着不仅在重大问题上灌输是非观，而且在日常琐事上灌输是非观。一位妈妈看到她五岁大的儿子骑着他的朋友──邻居七岁大男孩的车子。“汤姆不用这辆车，”他儿
十五种方法让人变得聪明 人脑的潜力是无穷的，人的大脑大约有1010个神经元。根据专家们的意见，大脑可以贮存五亿本书的信息，这相当于美国国会图书馆存书量的1000万册的50倍。 但是，人的一生中只动用了大脑的5%。那么还有95%怎样发掘呢？这就要对大脑的思维能力进行训练和培养。只有这样才能有效地进行开发和利用。思维方法也是这样，不仅要懂得它的特点，而且更要通过训练，才能掌握熟练，运用自如。 训练思维的方式很多，国外大都采取问卷式、画片式、数字式的方式进行。这些方式由于比较抽象，比较枯燥，而且训练者必须经过严格的训练才能进行，所以，局限性很大。 而我们在这里所采用的思维训练方法，是属于故事性的，即通过一个故事讲述一种方法，是属于故事性的，即通过一个故事讲述一种方法，寓方法于故事之中，我们在一些学校进行试验，很受大家欢迎。下面介绍15种有趣的训练思维的方法： 一、破除常规法 有一个年轻人给另一个年轻人出了一道趣味智力测验题：“昨天我父亲碰到一场雨，当时没戴帽子，也没有撑雨伞，他头上什么也没遮，结果他的衣服全淋湿了，但是，他头上一根头发也没有湿。为什么会这样呢？” 这道题很简单，如果按照常规解答就无法回答。因为头上有头发，怎么能够不湿呢？所以，必须破除常规：设想这个人头不没有头发，是个秃子，这样才能解答。事实上这个人真是个秃子。这就是破除常规法。 二、追根求源法
“一天夜里，有一个姑娘正在街上行走，突然，从旁边窜出三个歹徒来，企图施暴，这时，姑娘从手提包里拿出手枪，对准歹徒，叫他们迅速离开。歹徒认为姑娘拿出来的是玩具手枪，一点不怕，猛扑上去。于是，枪声响了，两个歹徒闻声倒地，被打死了。另一个歹徒正拔腿要跑，被行人抓住了。这时，派出所民警也来了。大家一面指责歹徒为非作歹，一面又怪姑娘不该把人打死。正在议论纷纷，两个歹徒忽然活了过来，从地上爬了起来。试问，这是怎么回事呢？” 要回答此题，关键在于枪上。这支枪肯一不是真枪，因为真枪把人打死了，死人是不能复活的。此枪也不是玩具手枪，因为玩具手枪是打不死人的。那么，这是什么枪呢？这就要追根求源，一直要找到这是一支既能打昏人又能使人复活的枪。这究竟是什么枪呢？原来是一支麻醉枪，姑娘是动物园的驯兽员。这就是追根求源法。 三、谐音拼读法 “有夫妇两人，都是音乐教师。一次，为了买一样东西，妻子到丈夫的办公室去，在办公桌上用纸写了四个字：‘5632’。同事们看了都不知何意，但丈夫回头一看，立即就明白了，把需要的东西买了回来。请问‘5632’是什么意思？” 原来，“5632”是“速拿米来”的意思。‘5632’是四个音符。 这就是谐音拼读法。 四、数字去除法 “大河上有座东西向横跨江面的桥，人通过需五分钟。桥中间有一个亭子。亭子里有一个看守者，他每隔三分钟出来一次。看到有人通过，就叫他回去，不准通过。有一个聪明人想了一个巧妙的办法，终于通过了大桥。请问：这个聪明人想了一个什么办法通过这座大桥？” 聪明人想的办法是：从东往西过桥，走了两分半钟即转过脸来往东走。当看守者出来见到他时就命令他往回走，这样就可以掉转头来过桥了。
其实，它是在综合了视觉能力、听觉能力、触觉和嗅觉能力、方位和距离知觉能力、图形辨别能力、认识时间能力等多种能力基础之上发展起来的。由此可见，培养孩子的这项能力非常重要,一般父母可按照以下七个步骤进行。 第一步:从保护感觉器官开始 大脑所获得的信息,有80%-９０%是通过视觉、听觉输入大脑的。因此，训练孩子的观察力,要从保护感觉器官开始，尤其以眼睛的保护最为重要。如果任由宝宝在电视机前一连呆上几个小时,对眼睛是非常不利的。 第二步：感觉训练全方位展开 视觉 １、带宝宝到大自然中多看美丽的风景 2、把房间布置得色彩柔和而又漂亮。 1、让宝宝多听些动人的音乐 ２、每天父母和宝宝对话多一些。 触觉 1、给宝宝洗澡时,用不同柔软度的刷子摩擦宝宝的身体。 2、把宝宝包在床单里做大摇船的游戏,会使宝宝的平衡能力、方位和距离知觉能力得到培养。
其实，它是在综合了视觉能力、听觉能力、触觉和嗅觉能力、方位和距离知觉能力、图形辨别能力、认识时间能力等多种能力基础之上发展起来的。 并且它也是形成智力的重要因素和智力发展的基础。由此可见,培养孩子的这项能力非常重要,一般父母可按照以下七个步骤进行。 第三步:提醒和肯定宝宝的观察 宝宝最初的观察活动,是无意识的。如果这时能得到你的肯定,他的观察行为就会得到强化。 比如：你带宝宝到街心花园玩耍,宝宝在草地上发现许多好玩的东西,他的眼前有：绿绿的草、几朵小花、一小堆土、一群蚂蚁，还有一个满脸皱纹的老大妈。 这个时候,宝宝可能会兴奋地扭来扭去,欢快地叫起来！你就可以问他：宝宝，你在看小蚂蚁吗?小蚂蚁好可爱啊!对小蚂蚁的强化，就有可能使宝宝的注意力集中在蚂蚁上更多的时间，增加注意的深度，观察得更认真、更细致。 第四步:引导宝宝进行有序观察 当你和宝宝在看一本大开本的图画书时，宝宝看到鲜艳的图片很开心，但他往往一眼看过去就着急地想翻到第二面看有什么更新鲜的。这个时候，需要妈妈细心地指引他注意：画书上左边有什么?右边有什么？大的是什么?小的是什么?藏在房子后露出一条尾巴的是什么？引导宝宝注意到局部和整体。 第五步:培养宝宝观察的多感官化 买菜回来,你不妨拿出一棵小菜给宝宝玩耍,让他仔细摸一模、看一看、尝一尝、嗅一嗅、举一举、折一折。其实,宝宝天生就是个能运用各种感官去探索新事物的小天才。
关于右脑开发可以让孩子更聪明 人脑中有2千亿个脑细胞、可储存1千亿条讯息，思想每小时游走三百多里、拥有超过1百兆的交错线路、平均每24小时产生4千种思想，是世界上最精密、最灵敏的器官。研究发现，脑中蕴藏无数待开发的资源，而一般人对脑力的运用不到5%，剩余待开发的部分是脑力与潜能表现优劣与否的关键。 人的脑部构造分为大脑、小脑与脑干。大脑由大脑皮质(大脑新皮质)、大脑边缘叶(旧皮质)、脑干、脑梁所构成。大脑皮质从位置上可分为额叶、聂叶及枕叶三部分。 此外，脑又分为左、右两半部，右半球就是「右脑」，左半球就是「左脑」。而左右脑平分了脑部的所有构造。左脑与右脑形状相同，功能却大不一样。左脑司语言，也就是用语言来处理讯息，把进入脑内看到、听到、触到、嗅到及品尝到(左脑五感)的讯息转换成语言来传达，相当费时。左脑主要控制著知识、判断、思考等，和显意识有密切的关系。 右脑的五感包藏在右脑底部，可称为「本能的五感」，控制著自律神经与宇宙波动共振等，和潜意识有关。右脑是将收到的讯息以图像处理，瞬间即可处理完毕，因此能够把大量的资讯一并处理(心算、速读等即为右脑处理资讯的表现方式)。一般人右脑的五感都受到左脑理性的控制与压抑，因此很难发挥即有的潜在本能。然而懂得活用右脑的人，听音就可以辨色，或者浮现图像、闻到味道等。心理学家称这种情形为「共感」这就是右脑的潜能。 如果让右脑大量记忆，右脑会对这些讯息自动加工处理，并衍生出创造性的讯息。也就是说，右脑具有自主性，能够发挥独自的想像力、思考，把创意图像化，同时具有做为一个故事述说者的卓越功能。如果是左脑的话，无论是你如何的绞尽脑汁，都有它的极限。但是右脑的记忆力只要和思考力一结合，就能够和不靠语言的前语言性纯粹思考、图像思考连结，而独创性的构想就会神奇般的被引发你知道右脑的有多神奇吗? 右脑的知识存储量是左脑的100万倍!左脑的记忆为死记硬背，遗忘率很大，右脑的记忆是形象记忆，它通过对物体形状、功能类型的辨识，有利于创造性思维和长久记忆。 科学研究表明，左右脑具有不同的功能。左脑是理性脑,记忆力训练，主要功能是说话，理解文字，数学，逻辑思维，以理为依据循序思考;右脑是感觉脑，具有类别，图形，空间，形象，音乐，综合分析等认识能力，是主管形象思维，想象力和创造力的创造脑，被喻为充满创造性和浪漫色彩的发明家，诗人，音乐家。 但左右脑又是互相联系的，左脑的功能依赖于右脑，右脑是左脑功能发展的基础，是左脑功能飞跃的动力。例如，孩子对着作业两眼发直，怎麽回事?发什
1. 42 个锻炼大脑的方法，让你变聪明还预防老年痴呆 锻炼大脑的方法很多，而且并不难，只要稍微改变一下 你的生活方式，比如换只手刷牙、闭着眼吃饭、发发呆、玩 玩填字游戏、适量运动，一个崭新而聪明的你就出炉了。 闭眼吃饭为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视 觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里， 这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域 的功能。 2. 吃富含卵磷脂的食物乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”， 它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此， 多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高 记忆力。 3. 用手指分辨硬币随时在口袋里放几枚不同面值的 硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大 脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。 4. 关掉声音看电 视阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样 做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。 5.捏住鼻子喝咖啡或茶咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅 觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。但现在你闻不到 香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东 西，这样一来它就得到锻炼了。 6. 大声读朗读的过程是把视 觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比 默读多得多，因此记忆也更加深刻。阅读本文时，建议你在
需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。 7.学门外语大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影 吃过的菜做习惯的事情会让你感觉轻松，比如去常去的餐厅 吃饭，点以前常吃的菜，这是因为在你脑中已经形成了程序 记忆，不会再对脑部形成刺激了。所以有意识地做一些不常 做的事就显得非常重要——新的尝试对大脑来说是一种很 棒的刺激。 9. 绕路走有空的时候可以尝试一下绕路而行，即 使迷路也没关系。为了找到正确的路径，你会开动脑筋，而 这种满负荷运转状态对锻炼你的大脑十分有益。 10. 用左手刷 牙大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此 人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些 事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你的右 脑。11. 喝酸奶益生菌不但对肠胃好， 而且还有助于控制焦虑 情绪，使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。 12. 转移注意力站起身走走、 爬爬楼梯、 做做深呼吸或伸展运动。 或许你已经意识到，在做这些放松的身体活动时你的大脑仍 然会继续处理上一个任务， 有时甚至还能产生新的想法 去陌生的地方通过体验未知世界，能让大脑空间更加广阔。 去没去过的地方，见没见过的东西，可以使大脑保持新鲜的 状态。14.换个角度看问题有些东西即便绞尽脑汁也是想不出 来的，你需要尝试从各个角度去观察和思考问题，这样大脑响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。 8.点没 。 13.
让孩子变聪明的10个方法 科学家们通常把儿童生命中的头十年称作“机会之窗”。在这段时期内，任何事情都对大脑的发育极其重要。这段时期也是大脑大部分神经网络发育完成的时期。毫无疑问，阅读有益于提高儿童的智商，但是令人惊讶的是，电子游戏和体育运动也能让孩子们变得更聪明。 当然，大部分活动对于成年人来说也有益处。大人们可以和孩子一起学习外语，吃一顿丰盛的早餐，那样他们也会变得更聪明。 1. 音乐熏陶 研究证明，学习音乐能够让孩子变得更聪明。在标准化考试中，学习音乐的学生比其他学生表现的更好，平均分也更高。一项实验甚至指出，上钢琴课能够显著提高智商。 2. 早餐要吃好 小孩的脑部发育需要许多营养物质，比如葡萄糖、铁、维他命A、B、锌、叶酸(维生素B)。吃早餐的孩子记忆力好，注意力集中程度也较高。早餐最好是全谷类食品和燕麦片，而不是像Cap'n Crunch 这样含糖的谷类食品。有证据证明，母乳喂养有助于提高孩子的抵抗力和智商。 3. 适当打打电子游戏 电子游戏有助于改善多种技能。根据根据加州大学伯克利分校的一份研究显示，电子游戏能够改善手眼协调能力、解决问题的能力、推理能力、图像识别能力、判断能力、假设检验能力、资源管理能力、快速思考和反应的能力、记忆力、空间感知能力和决策能力。
4. 限制孩子看电视的时间 当然，太多的干某件事情会适得其反。孩子们仍然需要削减一些看电视的时间来发展他们的社交能力或者做作业。 5. 必须让孩子自由玩耍 对于小孩来说，自由玩耍是非常重要的一部分，同时也对他们的成长至关重要。如果父母老是在一旁或者管的太多，容易使孩子产生心理问题。 自由玩耍不仅能帮助孩子发展认知能力和社交能力，还能让他们成长为快乐健康的成年人。 6. 20分钟的体育锻炼 瑞典一项基于100万18周岁人群的研究显示，健康和一个人的智商息息相关。人们现在还不清楚体育锻炼是怎样影响大脑发育的，但是研究显示，如果9至10岁在接受测验前进行过20分钟的体育锻炼，测验分数有显著提高。 7. 和孩子一起阅读
让孩子更聪明的六类食物 在我们的大脑里约有1000多亿个神经细胞在不间断地从事着最繁重的工作。为了能持续保证这些高效率的工作，我们的脑细胞就需要能量。尽管人的大脑只占体重的2－3%(约重1500克)，但是它所需要的能量占一个人全天营养的20%。每日的食物，便决定了一天的精神状态。某些食品要以提高我们的接受能力和工作效率、使我们的思维更加敏捷、精力更加集加。 【（一）有助于提高孩子记忆的食品】 ● 胡萝卜 胡萝卜能提高记忆力，因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用。 ● 菠萝 菠萝是演员和音乐家最喜爱的水果，因为背诵台词和乐谱，需要补充很多维生素C。另外，菠萝含有一种重要的微量元素锰，而且热量少。 【（二）能提高孩子学习效率的食品】 ● 白菜 白菜能减少人的紧张情绪，使学习变得轻松（例如在考试前）。 ● 柠檬 柠檬能使人精力充沛，提高接受能力（这是由于维生素C的作用）。【（三）有助于孩子集中精力的食品】 ● 海虾 海虾是可为大脑提供营养的美味食品。 海虾含有的3种重要脂肪酸来供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。 ● 洋葱头 洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，便会起到这种作用。 ● 核桃 核桃是对付需要长时间集中精力（例如听讲座、开会和上课）的理想食品。【（四）有助于激发孩子创造力的食品】 ● 生姜 生姜能使人的思路开阔，这主要是它所含的姜竦素和挥发油的作用。它能使血液得到稀释，流动更加畅通，向大脑供应更多的氧。经常加生姜对新闻记者、艺术家尤为重要。 ● 荷兰芹（西兰花、西芹？） 荷兰芹能激起人的灵感。荷兰芹所含的挥发油能刺激人的整个神经系统，这是产生富有创新思想的前提。 【（五）有助于激发孩子上进心的食品】 ● 辣椒 越辣越好。它的味道能刺激人体内的追求成功的激素。辣椒最好是生吃。 ● 草莓
让孩子更聪明的五种运动 1、握笔，用剪刀。握笔写字或是用蜡笔做图画似乎是每个上幼儿园的孩子都会做的事情，由于这项本领需要一系列复杂的感觉和记忆技能做支撑，有些孩子还是掌握不好。要想 让孩子拿好笔、用好剪刀，一定要多做练习。父母可以安排孩子做一些有趣的练习活动。比 如给孩子准备一个漂亮的小镊子，请他试着往大大小小的碗里夹子，或是用剪刀剪剪小草棍 什么的，孩子可能会比较有兴趣。 2、拍球，接球。不管孩子将来是不是有希望做下一个姚明，他依然要练习拍皮球和接球，因为孩子需要发展基本的“手——眼协调”和反应技能。达到目标最有效的途径就是练习、练习、再练习，这样就能较好地建立大脑反应和肌肉动作之间的记忆联系。要知道，许多运 动明星也是这么练出来的。 3、按扣子，用拉链。若干年前，衣服需要系扣子，鞋子需要系鞋带，孩子的精细动作 技能在日常生活中可以经常得到锻炼。可是现在的童装穿脱起来十分方便，有许多衣服是不 用系扣子的。不过，给娃娃穿脱衣服也可以达到锻炼的目的。要是有的小男孩觉得这么做太“幼稚”了，不妨让他给自己喜爱的大动物玩具穿上小小孩的衣服。父母也可以有意识地给孩 子穿一些带扣子(按扣也行)、带拉链的服装(上衣)和需要系鞋带的鞋子，使孩子有更多的机会 锻炼小肌肉，同时提高生活自理的能力。 4、拼图。从发展孩子的运动技能来看，并不是说孩子能拼的块数越多、图案越复杂就 越好。在这里，拼图的目的很明确：在发展孩子的短时记忆和长时记忆的同时，提高孩子运 用小肌肉进行精细运动的能力和空间技能。使用那些图案简单的大块拼图就行。 5、走直线，练平衡。保持身体的平衡也是发展运动技能的重要内容，而且孩子们的游 戏中也有不少活动对平衡身体有要求。父母要知道，五六岁的孩子已经知道和其他小朋友做 比较了。如果他做不好、站不住，他就会觉得很没面子。可是，平衡能力也不是一下子就能 练好的，父母可以有意识地寻找机会和孩子一起练习金鸡独立的动作。比如在家里划一条直 线练习走平衡，在一个点上站立不动练习金鸡独立，或踮着脚尖上台阶等。父母不要操之过急，经过一段时间的练习，孩子一定会进步的。 温馨小提示：(1)锻炼小肌肉的活动有：剪纸、泥工、折纸、绘画、编织、演奏、搭积木、插片、打弹子、翻绳等。（2）锻炼大肌肉的活动有：跳绳、攀登、投掷、单脚跳、走走跑 跑交替运动等。（3）左手与发展的关系：孩子偏爱用哪只手，在2岁时就表现出来了。相关研究认为，从先天的角度看，孩子的动作技能发展水平与他喜欢用左手还是喜欢用右手没有 必然的联系。有些爱用左手的孩子显得动作不够利落，其实，真正的原因是他所用的物品是 为优势手为右手的人设计的。父母可以给孩子提供合适的用具，即使做不到也无妨，不要强 迫孩子改变优势手。因为事实表明，无论优势手是左手还是右手，孩子同样可以有很好的发展。 2019.5.12
引导语：每个人都希望自己聪明过人，你是否很想让自己的IQ高点呢？你是不是在寻找提高IQ的绝顶方法呢？现在告诉你们31个方法，总有一个方法适合你的！只要日常多加注意，你也可以变得更聪明，也更健康喔！ 1.和朋友玩益智游戏 研究显示，填字游戏能减少患痴呆症的风险。所以在智能手机上玩游戏的时候不用感觉内疚了。 2.吃点姜黄 这是印度和泰国咖喱中常见的香料。这种东西里含有姜黄色素，可以预防痴呆。 3.练跆拳道，或者跳舞，或者打壁球 寻找一种可以提高你心率和需要协调性的活动。就算是宅男宅女也应该有促进大脑运动的游戏。 4.多看半岛电视台英语频道 不要让自己接触不到新的东西。据一份研究发现，和看CNN和BBC的观众相比，半岛电视台英语频道的观众思想更开明。 5.整理一下手机软件
没事就在手机上查看邮件会分散注意力，让工作效率降低。装一个类似Freedom的软件可以让你时不时离线，从而把精力集中在手头的工作上。 6.多睡觉 白天小睡一下，然后晚上早点睡觉。哈佛大学的研究显示，即使是入睡后，大脑还在继续处理记忆。 7.下载新颖应用程序 TED(科技、娱乐、设计)是一场论坛性质的民间会议，专门探讨一些先锋性的问题，比如说胎儿智力和脑电图等。如果你参加不了，可以从电子市场上下载新颖的应用程序。 8.参加文学节 洛杉矶和威尔士等地都有大型年度文学节。在你旅游的同时挑一个恰当时机，买一张票，向那些著名作家学习一两样东西也是不错的。 9.建立“记忆宫殿” 把你想记住的东西和一个生动的形象联系起来是快速记忆的小窍门。读读约书亚弗尔的《和爱因斯坦在月球漫步：记住一切的艺术和科学》一书，你至少能了解有这么一种技巧。
6 个方法让头脑变得更聪明 你是否有感觉注意力不集中呢？我们来找一些最 简单的解决方法。比如，没事的时候吃几颗蓝莓就可以提高你大脑的健康度，下面就是能够提高你记忆力的几种最新方法，来学习一下。 1. 充足的睡眠，让你战无不胜如果你明天有一个重要的演 讲，如果你想要牢记你的演 讲词，让你的观众对你赞叹不已 .. 那么，你千万不能用功 到深夜，甚至凌晨，相反的，你需要至少六小时的睡眠。研究人员并不知晓真正的原因，但是他们认为睡眠或许可以帮助你的大脑把所有信息整合在一起，并组织好，这样它们传递给你的内容就更加准确了。所以，赶快关灯休息吧！ 2. 多吃坚果各种坚果都富含镁元素，它是一种与我们长期记忆和短期记忆的提升都紧密相关的矿物质。 一把杏仁，或者是腰果，可以提供给你日常所需镁元素 的25%。根据麻省理工学院和北京清华大学的研究，镁元素似乎可以促进脑细胞之间新联系的生成。 3. 意大利菜肴这次说的不是匹萨饼，而是鱼。蔬菜淋上橄榄油，再撒上一点肉，滴上几滴酒。 因为年龄的关系，大脑开始退化，从而导致思考和记忆的问题，但是研究表明，吃地中海风味饮食的人受到的此类伤害比其
他人少36%。 4. 吃蓝莓蓝莓或许可以帮助你保持大脑的敏锐。研究建议说，蓝莓中含有丰富的花青素（呈现蓝色的抗氧化剂），它可以促进大脑中神经元之间的联系，以帮助减少记忆的流失。 5. 静下心思考罗彻斯特大学的一项研究发现，你忙碌的生活可能会让你焦虑不已，这样造成你的大脑不能够获取新的信息，就更别提记住它了。 纽约市记忆训练协会会长Frank Felberbaum 告诉我们，有规律的深呼吸会有所帮助。散步或者瑜伽也会帮助你的思绪恢复宁静。 6. 玩玩数独《神经学》的一项研究发现，练习数独技巧可能会帮助你免受记忆力退化的困扰，同时，还能训练你的逻辑思维。 你也可以每天学习一些新的词语，或者只要有机会就看看书吧。
让孩子更聪明的说话方式 孩子已经能够用语言比较清楚的表达意思以后，就要注意日常和他说话的方式，增加让孩子表达的机会，促进大脑语言能力的发育。 少问用Yes和No来回答的问题 问句通常有两种：一般疑问句和特殊疑问句。一般疑问句是用Yes和No来回答的问题，而特殊疑问句则不能用Yes和No来回答，而必须根据问题具体回答。比如以Who(谁)、Why(为什么)、What(什么)、When(什么时间)、Where(什么地点)和How(怎么样)开头的6种问题。举个例子来说，孩子从幼儿园回来，你问他“今天的饭好吃不好吃？”你得到的答案很可能就是“好吃”和“不好吃”的其中一个，孩子很可能就不再给你提供更多的内容了。但是如果你问他“今天的菜哪个最好吃？”或者“你们幼儿园里的菜哪个最好吃？为什么？”孩子就要不得不好好回想和考虑以后再回答你的问题了。 由于回答很可能是多种多样的，所以叫做开放型问题。向孩子问开放型的问题，可以促进他的思考能力和表达能力，而且由于回答是自由的，所以可以引出孩子独自的个性与特点。比如我带孩子们每次吃完自助餐都要把当天自己喜欢吃的食物排出前三名，并且还要说出各自的原因，进行交流和讨论，鼓励他们表达自己的想法。带孩子看电影或表演，可以根据他的年龄问他一些具体的问题，让孩子从小养成思考的习惯，以及用语言来表达他独自的个性和观点。但要注意你的问题不应该让孩子感觉烦躁。 小亚上小学以后由于不知道该怎么写作文就来问我，我逐一问她那6个以W开头的问句，让她自己回答出答案，然后把这六个答案的回答连贯起来，一篇最简单的作文就做好了。虽然这只是一个最简单
的开始和固定的记者式问答模式，但毕竟写作的起点就是口头叙述一件事情，教给孩子问自己这些问题并且回答出来，促进他清楚的表述一件事情和自己的观点。 增加让孩子表达的机会 在家里无论发生什么事情孩子们都喜欢来找我解决问题。小桃想通过我劝说小亚在一件事情上让她，我告诉她你要自己想办法说服姐姐。孩子想要爸爸带他们去哪里玩也来找我，我告诉他们有什么要求自己直接和爸爸商量。孩子们在很正式的餐厅里吃饭，我不仅让他们自己点餐，还叫他们自己去向侍者传达愿望。虽然孩子常常苦于表达自己的想法或者意见，家长可以教给他如何说得更好，但是绝对不要事事代替他来表达。前些日子看到国内有一个孩子开口很迟，直到两岁多了还只会说很少的单词，最后分析原因为照顾他的爷爷奶奶无论孩子有什么要求，没等到孩子张口，他们就心领神会的给办到了。孩子由于不需要开口就能有求必应，语言能力的发展就延迟了。 我家和邻居奶奶来往非常密切，有什么事情我常常让孩子们去传话。我不是偷懒，走十几步的路或者打电话都可以，但是故意让孩子们去传话。因为对他们来说传话是重要的使命，所以会很认真的听我的吩咐，争取一个字不落的都传达到。这个过程中孩子们不但提高了复述能力，还能提高听话时的集中力。 反问孩子的意见引导他自己得出结论 孩子脑子里的想法不受约束，自由自在，有时候也来挑战常理和规则。在孩子年龄幼小理解力和判断力都还很差的时候，我们要直接明确的告诉他什么可以做，什么不可以做，不必对所有的事情都做解释。到孩子三岁左右具有一定的判断能力以后，除了该对孩子说“不”
1、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。 2、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。 3、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？ 4、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。 5、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。 6、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。 7、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。 8、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。 9、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。 10、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。 11、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。 12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。 13、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。 14、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。 15、每一种创伤，都是一种成熟。 16、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。 17、狂妄的人有救，自卑的人没有救。 18、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。 19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。 20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝 21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。 22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。 23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。 24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。 25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。 26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？ 27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。 28、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。 29、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！ 30、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。 31、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。 32、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。 33、能说不能做，不是真智慧。 34、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。 35、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？ 36、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。 37、这个世间只有圆滑，没有圆满的。 38、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚