《运动训练学》实践与进步
第一章竞技体育与运动训练
一、释义部分
1、竞技体育
2、运动员选材
3、运动训练
4、运动竞赛
5、运动训练学
二、填空部分
1、竞技体育形成的基本动因，可归结为（）（）和（）。
2、从不同实践过程看，竞技体育包含（）（）（）和（）四个组成部分。
3、竞技体育的基本特点可归纳为（）（）（）（）（）（）六个方面。
4、运动训练活动的目的是（）和（）。
5、运动训练活动的主体是（）和（）。
6、（）为运动员训练提供优质的素材。
7、（）是对训练成效的检验。
8、依理论研究所含盖的领域，可把运动训练理论分为（）（）和（）三个层次。
三、论述部分
1、运动训练学研究的主要目的和主要任务是什么？
2、简述现代竞技体育的基本特点。
3、简述竞技运动的现代社会价值。
4、阐述现代运动训练的基本特点。
第二章项群训练理论
一、释义部分
1、项群训练理论
二、论述部分
1、简述建立项群训练理论的科学意义。
2、项群训练理论是依据什么作为分类标准？项群训练理论将运动项目分为多少类，各类举三个项目。
第三章运动成绩与竞技能力
一、释义部分
1、运动成绩
2、竞技能力
3、竞技水平
4、竞技能力结构模型
5、运动员竞技能力非衡结构的补偿效应
6、运动员现实训练状态
7、运动员训练目标状态
二、填空部分
1、运动成绩包括（）和（）两个方面。因此运动成绩指标也可分为（）和（）两个子目标。
2、运动成绩都是由（）（）以及（）三方面因素所决定的。
3、运动员自身与对手在比赛中的表现都决定于（）。
4、比赛结果的评定行为包含（）（）及（）三个方面。
5、运动员竞技能力的高低由体能、（）（）（）和（）五个方面能力决定的。其中体能又包含着（）（）和（）三方面的状况。
6、运动员技术水平的高低可从（）和（）两方面判定。
7、战术能力表现为（）（）和（）这样三个部分。
8、运动员竞技能力的（）和（）分别标识着一个完整的训练过程的起点和终点。
9、一个完整的起始状态诊断应包含（）（）及（）；一个完整的训练目标也应相应包含（）（）及（）。
10、在运动员竞技水平决定因素的特征模型中，根据所包含因素的多少分为（）（）（）三种类型。
三、论述部分
1、简述运动成绩的决定因素
2、状态诊断和目标建立的重要意义
3、
第四章运动训练的基本原则
一、释义部分
1、训练规律
2、运动训练原则
3、竞技需要原则
4、动机激励原则
5、有效控制原则
6、系统训练原则
7、周期安排原则
8、适宜负荷原则
9、区别对待原则10、直观教练原则
11、适时恢复原则12、竞技状态
二、填空部分
1、我国目前现行的三级训练体制，其包含（）（）（）这样三个层次。
2、运动训练过程中的负荷，都包含（）和（）两方面。
3、反映负荷量大小的指标一般为（）（）（）（）等
4、负荷强度的大小常常通过（）（）（）（）或（）予以衡量。
5、循序渐进的增加负荷的四种基本形式（）（）（）（）。
6、贯彻区别对待原则所需注意的三个主要因素（）（）和（）。
7、判别疲劳程度的方法有（）（）（）（）。
8、“三从一大训练原则”指的是（）（）（）和（）的训练原则。
三、论述部分
1、分别简述贯彻各个原则的训练学要点。
2、怎样处理好决定训练周期时间的固定因素与变异因素之间的关系。
第五章运动训练方法与手段
一、释义部分
1、运动训练方法
2、运动训练手段
3、模式训练法
4、程序训练法
5、分解训练法
6、完整训练法
7、重复训练法
8、间歇训练法
9、持续训练法10、变换训练法
11、循环训练法12、比赛训练法13、周期性单一练习手段14、混合性多元练习手段
15、固定组合练习手段16、变异组合练习手段
二、填空部分
1、构成运动训练方法的主要因素是（）（）（）等要素。
2、训练手段的基本结构可从身体练习的（）（）和（）三个层面解析。其中（）包括（）（）（）三要素；（）包括动作的（）（）（）（）（）（）（）七要素；（）包含（）（）（）三个阶段。
3、模式训练法由训练的（）（）（）（）四种构件组成。
4、程序训练法由（）（）（）（）四种构件组成。
5、以动作结构特点为基本依据，可将训练手段分为（）（）（）（）。
6、短时间重复训练法普遍适用于（）。
7、中时间重复训练法普遍适用于（）。
8、长时间重复训练法普遍适用于（）。
9、高强性间歇训练方法是发展（）的一种主要训练方法。该方法不仅适用于（），同时适用于（）的练习。
10、强化性间歇训练方法是发展（）的一种重要训练方法。该方法适用于（）
的训练工作。
11、发展性间歇训练方法是发展（）的一种重要训练方法。该方法适用于（）的训练工作。
12、在间歇训练法中，间歇时间一般是以（）为开始下一次练习的确定依据。
13、持续训练法主要用于发展（）素质。
三、论述部分
1、分别对分解训练法的四种基本类型的应用和应用特点进行阐述。
2、分别对重复训练法的三种基本类型的应用和应用特点进行阐述。
3、分别对间歇训练法的三种基本类型的应用和应用特点进行阐述。
4、分别对持续训练法的三种基本类型的应用和应用特点进行阐述。
5、分别对循环训练法的三种基本类型的应用和应用特点进行阐述。
第六章运动员体能训练
一、释义部分
1、运动员体能
2、身体形态
3、力量素质
4、速度素质
5、耐力素质
6、柔韧素质
7、灵敏素质8、最大力量9、相对力量10、快速力量11、力量耐力12、反应速度
13、动作速度14、移动速度15、速度障碍
二、填空部分
1、运动员体能发展水平是由（）（）（）的发展状况所决定的。
2、反映外部形态特征的指标有（）（）（）（）和（）；反映内部形态特征的指标有（）（）和（）。
3、依照力量素质与运动专项的关系，可将力量素质分为（）与（）；依照力量素质与运动体重的关系，可将力量素质分为（）和（）；依照完成不同体育活动所需力量素质的不同特点，可将力量素质分为（）（）和（）。
4、速度素质包括（）（）（）。
5、耐力素质包括（）（）。
6、力量训练的基本方法有（）（）（）（）（）。
7、柔韧训练基本上采用（），分为（）（）。
8、发展运动员最大力量的训练强度一般可控制在（）左右。
9、对儿少的力量训练必须有一个准备性的渐进过程，一般先从（）左右开始。
10、在儿少时期，速度力量发展的最佳敏感期为（）。
11、最大力量练习的重复次数与负荷强度有关，通常，以50％的负荷强度做（）次为宜，每减少5％的强度，次数可增加（）次，每增加5％的强度，次数可减少（）次。
12、发展快速力量的负荷强度的变化区间很大，很多情况下采用（）进行练习，但也可以（）为依据确定负荷强度，半蹲练习为（）；深蹲练习为（）。
13、速度素质训练中，练习时的持续时间一般应（）。
14、发展有氧耐力的训练运动员有氧耐力的训练持续时间不能（）。
15、有氧耐力训练的心率可通过公式（）来计算。
三、论述部分
1、简述各素质训练的基本要求。
2、提高各素质训练常用的方法和手段。儿童少年进行素质训练时注意事项（重点力量、速度）
3、简述产生速度障碍原因及克服方法。
第七章运动员技术能力及其训练
一、释义部分
1、运动技术
2、技术规范
3、技术风格
4、技术流派
5、特长技术
6、运动技术评价
二、填空部分
1、动作要素包括（）（）（）（）（）（）（）。
2、影响运动技术的客观因素有（）（）（）。
3、技术训练的常用方法有（）（）（）。
4、运动技术评价的两大基本标准为（）和（）。
三、论述部分
1、简述运动技术创新的意义。
2、技术训练中如何处理好特长技术与全面技术之间的关系。
第八章运动员战术能力及其训练
一、释义部分
1、竞技战术
2、战术观念
3、战术指导思想
4、战术意识
5、战术能力
6、制胜规律
二、填空部分
1、竞技战术由（）（）（）（）（）（）构成。
2、按战术的表现特点，可将战术分为（）（）（）（）。
3、按参加战术行动的人数，可将战术分为（）（）和（）。
4、按战术的攻防性质，可将战术分为（）（）和（）。
5、战术模拟训练法有两种分类。一种是依据被模拟系统将其分为（）（）和（）；另一种是将其分为（）和（）。
6、竞赛环境包括（）（）（）（）。
三、论述部分
1、简述战术方案的基本内容
2、简述制定战术方案的注意事项。
第九章运动员心理能力与运动智能及其训练
一、释义部分
1、运动员心理能力
2、运动智能
第十章运动员多年训练计划与组织
一、释义部分
1、“高原现象”
2、区间性多年训练计划
3、全程性多年训练过程
二、填空部分
1、运动员的竞技能力，一部分由（）途径获得，一部分由（）途径获得。两者在训练过程中的最理想的组合是（）。
2、运动员的全程多年训练通常包括（）（）（）以及（）。其中（）是重要的核心阶段。
三、论述部分
1、简述导致“高原现象”的原因及对策。
2、简述全程性多年训练过程的负荷特点。
第十一章运动员年度训练计划与组织
一、释义部分
1、大周期
二、填空部分
1、全年训练按一个完整的大周期组织实施，称为（）。
2、全年训练按两个完整的大周期组织实施，称为（）。
3、在大周期训练计划中，准备时期训练的基本任务是（）。
4、准备时期素质训练的训练方法，以（）法和（）法为主。
5、准备时期的技、战术训练的训练方法，以（）法为主。
6、一般说来，准备时期的训练时间不应少于（）。
7、在大周期训练计划中，比赛时期训练的基本任务包括（）和（）两个方面。
8、比赛时期的训练时间不应少于（）。
9、比赛时期训练发展体能主要采用（）法，发展技能主要采用（）法，并较多的采用（）法。
10、恢复时期的恢复手段分为（）和（）。
11、恢复时期的训练方法宜以（）和（）为主。
12、为了在比赛中表现出高度的竞技水平，使各方面负荷后的超量恢复都在同一时期出现，应把力量训练、速度训练和高强度专项训练安排在赛前（）的训练中。
三、论述部分
1、简述在大周期训练计划中，比赛时期训练负荷特点。
公司员工科技创新活动实施方案 公司员工科技创新活动实施方案 根据《林区职工“经济技术创新工程”活动实施方案》结合我公司实际制定本方案。 一、指导思想 以邓小平理论和江泽民同志“三个代表”重要思想为指针，认真贯彻落实党的十六大提出的“发展要有新思路、改革要有新突破、开放要有新局面、各项工作要有新举措”的重要思想，遵循现代林业经营思想和市场经济的发展规律，以加快发展为主题，以结构调整为主线，以提高经济效益为中心，依靠广大职工的聪明才智，推行体制创新、管理创新、技术创新和改革开放，为板业的跨越式发展做出更大的贡献。
二、总体要求 以企业为主体，以增强企业的科技开发能力、市场竞争力、抵御风险能力，把产品创名牌、服务创一流、岗位创能手、企业创效益作为主攻方向。在目标上，要以推动技术进步，提高企业经济效益为中心；在领域上，要与企业的产品、质量、工艺、经营、流通、信息、管理等方面的工作紧密结合；在内容上，要突出创新，注重生产经营中实用技术的开发和转化；在形式上，要以职工欢迎、企业需要、效果明显为标准，从本单位的实际出发，开展富有时代气息的经济技术活动。 三、参加活动的范围和主要内容 范围：在全公司员工队伍中开展“经济技术创新工程”活动。 主要内容： 引导教育广大员工转变观念，树立经济技术创新意识。充分认识知识是资本，人才是财富，科技是生命的观念；充分认识竞争的焦点就是高技术、高素
质的人才竞争。培养职工的市场竞争意识，为实现板业可持续发展奠定坚实的基础。 提高员工科学技术素质，促进企业的改革和发展。职工群众是经济技术创新的主导力量，实施这一工程必须立足于提高职工的科学技术素质，引导教育职工钻研本职业务，提高岗位技能，改善知识结构，掌握更多的新知识、新技能，使他们成为适应社会主义市场经济发展需要的知识型劳动者。 各单位要坚持岗位练兵同推广新工艺、新技术相结合，技术比赛同技术攻关相结合，技术培训同推广先进操作方法相结合，充分发挥技术人员、能工巧匠在技术创新过程中，解决技术难题，实现科技成果转化的骨干作用。 要结合本单位的实际，在员工中广泛开展“提一条合理化建议，学一门新技术，创一项新成果，改革一项新工艺，刷新一项新纪录”活动，使技术创新成为职工的自觉行动。
《运动训练学》课程大纲 课程类别：专业选修课 课程编号：406349 学分：2分 总学时：36学时理论学时：30学时 适应专业：体育教育专业,社会体育 先修课程：运动解剖学，运动生理学，教育学，心理学, 生理学等 一、课程性质、目的与任务 《运动训练学》是一门建立在多学科基础上，研究运动训练活动过程一般规律的科学。学生通过本课程的学习，了解运动训练的目的、任务，掌握运动训练的基本概念和基本内容，理解运动员运动训练的基本原理与方法，了解年度和周、课训练计划的制定。 二、教学基本要求 了解竞技体育与运动训练的基本特点；运动训练管理的层次结构；运动员选材的任务及生物基础；训练周期的类型、改变负荷的形式；体、战术训练的意义以及影响因素；参赛准备的内容及运动员参赛风险识别、评估与对策。 理解训练方法的意义和操作过程及现代运动训练的基本特点；竞技战术、战术能力的概念；心理能力与体能、技能，运动智能与运动知识、运动技能的关系；各训练原则的科学基础及训练学要点。 掌握竞技运动项目的分类及项群体系的构成以及各项群训练的基本特征；运动训练的基本规律；提高身体训练的各种方法及其原理；掌握技术、战术能力训练的方法；各类运动训练计划结构和组织及控制方法。 三、教学内容与学时分配（2学时） （一）竞技体育与运动训练 1、了解竞技体育的构成、竞技体育的基本特点； 2、明确运动训练的目的、任务，运动训练的内容，现代运动训练的基本特点。 （二）运动训练的科学管理（2学时） 1、了解运动训练管理的含义及其管理的层次结构； 2、明确高水平运动队的训练竞赛管理； 3、了解我国竞技体育后备人才的管理体制。 （三）运动员选材（2学时） 1、明确运动员选材的任务； 2、了解运动员选材的生物学基础； 3、掌握运动员科学选材的方法实施。
1. 使用STC算子方法重新思考问题时，物体的（）方面不在考虑范围内。(单选 B资源 2. （）是指用富氧化的空气代替普通的空气，用纯氧代替富氧化的空气。(单选 B强氧化剂原理 3. 为了解决技术矛盾，TRIZ理论总结了（）个通用工程参数对技术的性能进行标准化描述。(单选) C39 4. 实现分解混合物的功能，其功能代码是（）。(单选) DF10 5. 茨维基把形态分析法的步骤分为（1234 ）。(多选) A明确所要解决的问题，并加以解释 B建立一个包含所有基本组成部分的多维矩阵 C检查这个矩阵中所有的总方案是否可行 D对各个可行的总方案进行比较，从中选出一个最佳的总方案 6. 使用强氧化剂原理的具体措施包括（123 ）。(多选) A用富氧空气代替普通空气 B用纯氧替换富氧空气 C用电离射线处理空气或氧气 7. 使用预先作用原理的具体措施包括（）。 C预先对物体进行特殊安排，使其在时间上有准备或已处于易操作的位置 D在操作开始前，使物体局部或全部产生所需的变化 8. 技术发明对人类进步和社会发展起着巨大的推动作用。(判断) 正确 9. 任何技术系统，在其生命周期之中，是沿着提高其理想度向最理想系统的方向进化的，提高理想度法则代表着所有技术系统进化法则的最终方向。(判断) 正确 10. 预先作用原理是指如果采取的某一项措施会产生好的影响和不好的影响，那么这个措施就应该被反措施或预应对措施所代替，以控制其不好的影响。(判断错误 11. 空间维数变化原理是指使一个物体或者系统产生振动。(判断)错误 技术发明的准备阶段、构思阶段、物化阶段，是整个发明过程的三个最主要的连续的环节。 收敛式发明方式包括检验表法和形态学分析法。 增加集成度在简化的路径包括增加集成度、简化路径、双系统与多系统和子系统分离。 是指如果采取的某一项措施会产生好的影响和不好的影响，那么这个措施就应该被反措施或预应对措施所代替，以控制其不好的影响。(单选) B预先反作用原理 （）是指将一个物体或者一个系统分解成可动但相互联系的几个部分。(单选 C动态特性原理 3. （）是指制作一个多孔的物体或者添加多空的元素（镶嵌件，涂料等等）。(单选 D多孔材料原理 4. （）是指从统一的事物转变为复合材料（多种材料）和系统。(单选 D复合材料原理 （）是根据自然或生物结构和功能的启发获得创新思路和方法。(单选) B仿生类比 使用反向作用原理的案例包括（123 ）。(多选) A用慢餐去代替快餐 B在家里工作而不是增加去公司路途的时间 C在大衰退时期实行扩张而不是压缩 6. 使用气压和液压结构原理的具体案例包括（234 ）。(多选) B机动车上用的液压减振器
关于进一步加强职工技术创新工作的意见 总工发【2012】21号 开展职工技术创新活动，加强职工队伍建设，组织动员职工积极参与技术创新实践，是提高职工创新能力，促进创新型国家和创新型企业建设的重要途径。为进一步加强职工技术创新工作，现提出如下意见。 一、充分认识加强职工技术创新工作的重要性 1.提高自主创新能力，建设创新型国家，是国家发展战略的核心，是提高综合国力的关键。职工群众是社会主义现代化建设的主力军，是推动科技进步、建设创新型国家和创新型企业的重要力量。加强职工技术创新工作，充分发挥职工在科技进步与创新中的重要作用，是坚持走中国特色自主创新道路的具体体现。 2.加快转变经济发展方式是当前我国经济工作的一项十分艰巨任务。科技进步与创新是加快转变经济发展方式的重要支撑。加强职工技术创新工作，积极组织和引导职工投身科技进步与创新的伟大实践，是服务科学发展，促进经济发展方式转变的重要举措。 3.提高职工素质是实现共同理想和宏伟目标的要求，也是发展工人阶级先进性的需要。通过加强职工技术创新工作，增强职工的学习能力、实践能力、创新能力和竞争能力，是实现职工利益、提升职工素质、促进职工全面发展的重要途径。 二、大力加强职工技术培训工作
4.职工技术培训工作要认真贯彻落实《国务院关于加强职业培训促进就业的意见》（国发[2010]36号），以培养知识型、技术型、创新型职工为目标，以提高职工技能水平和创新能力为重点，把理论学习与实际操作结合起来，大力提高职工技术素质，努力培养造就建设创新型企业和创新型国家所需要的各类人才。 5.要围绕本地区、本行业转变经济发展方式的重点和“十二五”产业发展战略，从企业技术进步和职工岗位工作需要出发，把普遍提高职工技能水平与培养高技能人才和优秀技术创新人才结合起来，广泛开展多层次的职工技术等级培训、岗位技能提升培训，帮助职工增强创新意识和创新能力，提高科技文化知识和岗位技能水平，形成高、中、初级技能人才结构合理、梯次发展的良好格局。 6.加强职工职业技能实训基地建设，充分利用社会教育培训资源，发挥各级各类职业技能培训机构和企业培训中心的作用，积极开展职工职业技能培训，不断扩大高技能技术工人队伍。 7.精心制定培训规划，合理安排培训内容，扎实做好培训工作。要加强师资队伍建设，努力改善培训条件，不断提高培训质量。积极争取有关方面对培训工作的支持，多渠道筹集培训所需费用。 三、广泛开展职工技术创新活动 8.职工技术创新活动要积极推动国家技术创新工程的实施，以提高职工技能水平、推动企业技术进步和促进经济发展为目标，积极引导职工投身原始创新、集成创新和引进消化吸收再创新实践，为建设创新型企业、创新型国家贡献智慧和力量。
附件一 第七届全国中小学信息技术创新与实践活动内容 综述 第七届NOC活动师生竞赛分为地方选拔赛和全国总决赛两个阶段。地方选拔赛包括“信息技术基础知识考核”和“信息技术应用能力/教学能力竞赛”初赛两部分。其中，“信息技术基础知识考核”由各地组委会自行组织,全国组委会可根据各地申请颁发证书；“信息技术应用能力/教学能力竞赛”初赛由各地组委会在全国组委会指导下进行，由全国组委会颁发证书。地方选拔赛通过者，可获得全国总决赛的资格，参加“信息技术应用能力/教学能力竞赛”决赛。 第一篇学生竞赛项目 第一章信息技术基础知识考核 按照教育部教基[2000]35号文件中不同学段的模块设置，结合新课程标准及各地中小学信息技术教学内容，偏重信息技术基础知识的考核，适当增加一些与社会科技发展相符合的前沿性的知识内容进行命题。 第二章信息技术应用能力竞赛 第一节创新学习能力竞赛 创新学习能力竞赛是基于计算机或网络环境的，让参赛选手充分利用现代信息技术与学科内容有机结合，提高学科知识学习与实践应用能力的竞赛。 项目包括：网络中文竞赛、网络英语竞赛、应用数学竞赛、智能机器人竞赛（含虚拟机器人）。 一、网络中文竞赛 网络中文竞赛是基于网络环境，利用网络资源和网络技术来完成的有关能力与中文知识应用的竞赛活动，旨在检验参赛选手中文知识和信息技术的掌握情况。 参赛范围：竞赛分为A组（大陆以及香港、澳门和台湾地区的小学组、初中组和高中组）和B组（海外地区的小学组、初中组和高中组）。各组选手可使用简体中文或繁体中文进行比赛。 二、网络英语竞赛
网络英语竞赛是基于网络环境，将英语知识和信息技术相结合的新颖的竞赛项目，旨在综合考查参赛选手的动手、动脑和实践能力。 参赛范围：竞赛分为小学组、初中组和高中组。 三、应用数学竞赛 应用数学竞赛是基于网络环境，利用信息技术和数学知识相结合，解决现实生活中及其他领域的问题，旨在检验参赛选手数学知识的应用能力。 参赛范围：竞赛分为小学组、初中组和高中组。 四、智能机器人竞赛 智能机器人竞赛旨在考核参赛选手对操控智能机器人相关知识的综合运用能力，提高参赛选手程序设计和数学、物理的应用能力。 （一）虚拟机器人足球竞赛 参赛内容：参赛选手在虚拟环境下进行机器人的搭建和编程，最后完成机器人进行足球对抗比赛的过程。 参赛范围：竞赛分为小学组、初中组和高中组。 （二）虚拟机器人迷宫竞赛 参赛内容：参赛选手在虚拟环境下进行机器人的搭建和编程，最后完成机器人走迷宫的过程。 参赛范围：竞赛分为小学组、初中组和高中组。 （三）智能机器人竞赛（环保主题） 参赛内容：通过信息技术创新手段，以智能机器人为载体实现一定程度的模拟环保行为及过程。本届通过一个模拟机器人进行垃圾分处理的过程，测试参赛选手的动手实践能力和环保知识。具体形式为：通过组装和编程让机器人按照要求，将垃圾分装处理并搬运到指定区域。 参赛范围：竞赛分为小学组、初中组和高中组。 第二节创新实践作品评选 创新实践作品评选是对参赛选手利用所学的各种计算机软件制作技术，创作出的具有一定主题和思想内涵的艺术作品的评比活动。 项目包括：动画制作、漫画创作、DV短片创作、主题网站（页）制作。 一、动画制作 动画制作是运用各类动画软件，通过角色（鼓励原创角色）绘制、音效处理与动画制作，完成二维或三维的电脑动画作品。
2018年专业技术人员创新理论与实践 100分 单选题 1：[2分]创新思维是能产生新颖性思维结果的思维，它主要体现的是( )，其程度越高，那么创新思维的创造性就越强。创新思维意味着开动脑筋、用智慧解决问题。 A :超前性 B :模仿性 C :新颖性 D :独特性 我的答案：C 2：[2分]( )是将科技潜力转化为经济优势的创新活动，是从新技术的研究开发、生产到首次实现商业化全过程的经济技术活动。 A :技术发明 B :技术创新 C :技术开发 D :技术研究 我的答案：B 3：[2分]一个人有了很好的创新思维，而没有正确的( )，也不可能形成创新方案。因此，掌握创新方法对于开发人们的创新能力具有重要作用。
A :创新方法 B :创新思维 C :创新理论 D :创新实践 我的答案：A 4：[2分]管理思想的创新是指管理思想保持先进性。当代的管理创新，强调管理思想的( )，这是推进管理全面实现现代化的保证。管理创新思想是以新观念、新知识新理论为主导的，代表着人类的进步和世界的未来文明。 A :超前和创新 B :变革与改造 C :继承与发展 D :传统与改革 我的答案：A 5：[2分]逆向反转类创新法是指用( )的方式进行创新的方法。逆转一下正常的思路，从反面换个角度想想，很可能会产生突破常规常理的创新思路。 A :正向思考 B :反向思考 C :双向思考 D :逆向思考 我的答案：B
6：[2分]1938年，被誉为( )的奥斯本，总结出了现在非常著名的“头脑风暴法”，并取得了应用上的成功。 A :企业管理大师 B :创造方法之父 C :创新思维专家 D :以上都是 我的答案：B 7：[2分]创新还要有( )。要创造新事物、新成果、新经验，达到新境界，就必须进行探索。 A :大胆求证的态度 B :严谨慎重的心态 C :勇于探索的精神 D :以上都是 我的答案：C 8：[2分]奥斯本检核表法的核心是( )，并以此来进行创新。 A :改革 B :改进 C :改造 D :发展 我的答案：B 9：[2分]认识创新活动，洞察创新的基本规律，首先需要我们认识创新的( )，创新的主体是在创新活动中占主导和支配
自考运动训练学复习资料 1.竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动. 2.竞技体育构成: 1运动员选材2运动训练3运动竞赛4竞技体育管理 3.竞技体育的基本特点: （1）竞争性：激烈的竞争性成为竞技运动区别于其他体育运动的最本质的特点之一。（2）规范性：现代竞技运动要求高度完美的技艺，它是以对技术、战术和各种训练规范性要求基础上建立的。 （3）公开性：竞技体育具有比一般社会活动更为明显的公开性和外相性特点。 （4）公平性：没有公平竞争，竞技运动便无法正常进行。 （5）集群性：竞技体育是由若干运动员组成的群体行为，集体项目中，集群性特点更突出。 （6）观赏性：竞技体育以其独特的观赏性赢得官大群众的认可和支持，奠定了自身发展的基础。 4.运动训练：是竞技体育的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动. 5.运动训练学的研究对象是：整个运动训练过程就是其研究对象。包括：运动员取得优异运动成绩的所有因素，不仅包括运动场上的，还有社会因素、心里因素。 6.现代运动训练的基本特点: （1）训练目标的专一性与实现途径的多元性（每名运动员都从事着特定专项的训练，具有鲜明专一性，但并不排斥有利于专项竞技能力提高的其他项目的训练内容和手段）（2）竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性 （3）运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性 （4）不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性（负荷的适度增加能够导致运动竞技水平的显著提高，但当负荷超出运动员最大承受能力时，运动员机体会产生劣变现象）（5）训练调控的必要性及应变性（运动训练过程是一个有组织的社会性行为，需进行有效管理） （6）现代科技支持的全面性及导向性（竞技体育与运动训练有着广泛的多学科联系）7.运动训练学研究的主要目的在于:揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练
公司员工经济技术创新工程活动实施方案 根据《林区职工“经济技术创新工程”活动实施方案》结合我公司实际制定本方案。 一、指导思想 以邓小平理论和江泽民同志“三个代表”重要思想为指针，认真贯彻落实党的十六大提出的“发展要有新思路、改革要有新突破、开放要有新局面、各项工作要有新举措”的重要思想，遵循现代林业经营思想和市场经济的发展规律，以加快发展为主题，以结构调整为主线，以提高经济效益为中心，依靠广大职工的聪明才智，推行体制创新、管理创新、技术创新和改革开放，为板业的跨越式发展做出更大的贡献。 二、总体要求 以企业为主体，以增强企业的科技开发能力、市场竞争力、抵御风险能力，把产品创名牌、服务创一流、岗位创能手、企业创效益作为主攻方向。在目标上，要以推动技术进步，提高企业经济效益为中心；在领域上，要与企业的产品、质量、工艺、经营、流通、信息、管理等方面的工作紧密结合；在内容上，要突出创新，注重生产经营中实用技术的开发和转化；在形式上，要以职工欢迎、企业需要、效果明显为标准，从本单位的实际出发，开展富有时代气息的经济技术活动。 三、参加活动的范围和主要内容 范围：在全公司员工队伍中开展“经济技术创新工程”活动。 主要内容： (一)引导教育广大员工转变观念，树立经济技术创新意识。充分认识知识是资本，人才是财富，科技是生命的观念；充分认识竞争的焦点就是高技术、高素质的人才竞争。培养职工的市
场竞争意识，为实现板业可持续发展奠定坚实的基础。 （二）提高员工科学技术素质，促进企业的改革和发展。职工群众是经济技术创新的主导力量，实施这一工程必须立足于提高职工的科学技术素质，引导教育职工钻研本职业务，提高岗位技能，改善知识结构，掌握更多的新知识、新技能，使他们成为适应社会主义市场经济发展需要的知识型劳动者。 （三）各单位要坚持岗位练兵同推广新工艺、新技术相结合，技术比赛同技术攻关相结合，技术培训同推广先进操作方法相结合，充分发挥技术人员、能工巧匠在技术创新过程中，解决技术难题，实现科技成果转化的骨干作用。 （四）要结合本单位的实际，在员工中广泛开展“提一条合理化建议，学一门新技术，创一项新成果，改革一项新工艺，刷新一项新纪录”活动，使技术创新成为职工的自觉行动。 （五）围绕企业改革和发展目标，开展多种形式的群众性经济技术创新活动。组织职工开展劳动竞赛、合理化建议、技术革新、技术协作、创造发明等群众性经济技术活动。 （六）开展“安康杯”安全生产无事故及安全生产岗位标兵竞赛活动。以“消除隐患、确定安全、保障稳定、促进发展”为目标。切实把“企业负责、行业管理、国家考察、群众监督”的安全管理体制和安全生产责任制落到实处。 四、组织领导 “经济技术创新工程”活动是一项系统工程，涉及面广，工作量大。为加强对这一活动的领导，公司成立了员工“经济技术创新工程”活动领导小组。同时要求各单位要相应成立领导机构，负责组织本单位活动的开展。
运动训练学教学大纲 课程类别：专业基础课 适用专业：社会体育专业 授课学时：54学时 课程学分：3分 一、课程性质、任务 性质：运动训练学是研究运动训练规律的科学，是我国高等院校体育专业必修课程。 任务：使学生掌握运动训练的基本原理及实际应用。 二、课程培养目标 知识目标：学生通过本课程的学习，了解运动训练的目的、任务，掌握运动训练的基本概念和基本内容，理解运动员运动训练的基本原理与方法，掌握年度和周、课训练计划的制定方法。明确体育运动训练的基本原理和方法。使学生掌握较为完整的运动训练理论知识以及具有指导运动训练的能力。 技能目标： 素质目标： 三、选用教材与参考资料 教材版本信息:《运动训练学》人民体育出版社体育院校通用教材 教材适用评价：本教材被国家教育部立项为“九五”国家级重点教材，并作为全国体育院校通用教材适用。由北京体育大学田麦久教授主编。 适用的参考资料：安朝臣：《人体运动负荷的研究》，北京，人民体育出版社。田麦久：《论运动训练计划》，中国文化大学出版社。 四、本课程与其他课程的联系与分工 运动训练学对于其它实践课程，如散打、跆拳道、篮球等技能型科目的教学及其训练提供了理论依据。 五、课程教学内容与基本要求 第一章竞技体育与运动训练 第一节竞技体育概述 一、竞技体育的形成与发展 二、竞技体育的构成 三、竞技体育的基本特点 四、竞技运动的现代社会价值 第二节运动训练与运动训练学 一、运动训练在竞技体育中的地位 二、现代运动训练的基本特点
三、运动训练学的任务及内容 教学目的要求：了解竞技体育形成与发展，理解竞技体育特点与社会价值。掌握运动训练的任务及内容。 第二章项群训练理论 第一节项群训练理论总论 一、项群训练理论的建立及其科学意义 二、竞技运动项目的分类及项群体系的构成 三、项群训练理论的应用 第二节各项群训练基本特征概述 一、技能主导类表现难美性项群训练特征概述 二、技能主导类表现准确性项群训练特征概述 三、技能主导类格斗对抗性项群训练特征概述 四、技能主导类隔网对抗性项群训练特征概述 五、技能主导类同场对抗性项群训练特征概述 六、技能主导类快速力量性项群训练特征概述 七、技能主导类速度性项群训练特征概述 八、技能主导类耐力性项群训练特征概述 教学目的要求：了解项群得科学意义，理解项群理论的应用，掌握各项基本特征 第三章运动成绩与竞技能力 第一节运动成绩及其决定因素 一、运动成绩释义 二、运动成绩的决定因素 第二节运动员竞技能力及其构成因素 一、竞技能力释义 二、竞技能力结构模型 第三节运动员状态诊断与训练目标建立 一、状态诊断和目标建立的重要意义 二、起始状态与目标状态的完整体系 教学目的要求：了解运动成绩，竞技能力的基本涵义及其决定因素，理解竞技能力结构模型，掌握运动员状态诊断与训练目标建立 第四章运动训练的基本原则 第一节竞技需要原则 一、竞技需要原则释义 二、竞技需要原则的科学基础 三、贯彻竞技需要原则的训练学要点
运动训练学学后感 首先，我认为运动训练学是一门相对严谨的科学，自从上世纪70年代开始我国学者已经开始对运动中的现象进行分析，形成专门的运动理论，应该说运动训练学理论是运动理论中最早被人们关注、最早进行专门研究的体育理论知识之一。从现代运动训练学发展演进及理论研究的发展历程, 可以看出, 我国运动训练学者在积极引进、吸收和借鉴国外运动训练理论精华的同时, 能够根据本国国情, 深入总结我国竞技运动员成功的训练经验, 在项群训练理论、时空协同理论、竞技能力结构特征模型理论、竞技能力非衡结构补偿理论及运动员科学选材等方面, 形成了具有中国特色的运动训练学理论体系。 尽管运动训练学已经取得了一定的成绩，但反思传统的一般训练理论、项群训练理论和专项训练理论三个层次的运动训练学理论体系, 不难发现, 虽然一 般训练理论的研究还处于或接近世界先进水平, 但是, 在专项训练理论方面的 研究则相对滞后, 除乒乓球和武术等少数优势项目外, 其他项目还没有被专业 人士认可和实践。专项训练理论的滞后影响了对一般训练学的研究。缺乏专项训练理论的支撑, 一般训练学的理论就只能是拿来主义, 总是跟在别人后面走, 水平不容易超过别人。因此, 健全专项训练理论应是目前训练学研究的重点。本人经过查阅相关的文献资料，将目前运动训练学理论研究中存在的一些问题进行了总结，其主要要点有以下方面：第一，运动训练学尽管已有从一门学科发展成包括选材、竞赛、管理等学科的学科群的趋势, 但学科的自我意识以及研究、科学学研究方面还比较滞后, 其对自身建设的关注还较为薄弱。第二，运动训练学理论研究中, 过多的是采用描述性研究, 缺少相关的实验及解释性研究。第三，运动训练学在充分挖掘人体潜力的方法学上, 依然是以主观实践经验和逻辑推 理为主, 在一些训练的方法学上缺乏足够的生物学依据。第四，在研究中, 单一学科专题性研究的现象居多, 而综合应用运动生物力学、运动医学、运动生理学、运动心理学、运动生物化学、信息学、系统控制论等多学科的综合性研究明显滞后。第五，训练实践的超前性和专项训练理论研究的滞后性日趋突显。一方面, 我国专项训练理论不能指导训练实践；另一方面, 训练实践中的经验也不能很好地
物业管理部职工经济技术创新竞赛活动方案 物业管理部职工经济技术创新竞赛活动方案 为贯彻落实职代会精神，围绕中心服务大局，构建和谐企业，引导职工立足本职，争创一流，确保公司安全生产无事故，为企业发展做贡献，物业管理部工会结合本单位实际。制定活动方案。 一、围绕中心开展建功立业劳动竞赛活动充分调动职工的积极性和创造性，紧紧围绕安全生产和优质服务有针对性的开展活动“创建学习型组织、争做知识型员工”。 1、组织全体职工学习安全知识，并考试对末及格者要取消上岗资格。 2、深入开展职工合理化建议活动，广泛发动群众调动职工积极性，让职工自觉为企业献计、献策。 3、开展技术革新活动，在生产工作中遇到的难题，组织攻关小组，改造落后技术，采取新的工作方式，为物业的发展出工出力，解除职工后顾之忧。 二、巩固创新、推动活动的深入开展 1、组织职工开展双增双节合理化建议活动，节省每张纸、每一块砖、每一米电线、每公斤煤，把好的建议提出来，为企业节省每一块铜板 2、压滤机滤布开展无违章班组活动班组之间展开竞赛，从自身做起，保证自己不违章。监督别人不违章，对平时不注意安全的个别人，要严加看管，坚决做到自己无事故，身边无违章，保证全班安全生产。
三、“保安全、促生产、助力公司发展” 1、建立群监会，成员有张金顺、王利民、崔刚、刘长兴、任四午、马林生。无论班组到哪工作，安全都是首位的群众监督是必可少的，让安全牢记在每个人心中。 2、加大宣传安全生产力度，要召开班组长及安全员会议，将保安全、促生产助力公司发展，深入到每个人心中制作条幅宣传安全第 一、预防为主。 3、开展三项活动，每班都选出安全示范岗，当好贤内助、吹好枕边风，个人无违纪、班组无违章，单位无轻伤，确保物业部安全生产指标。 4、广泛发动职工，结合物业特点，提合理化建议，滤布厂对好的建议，一旦被采纳，将给一定的奖励。《物业管理部职工经济技术创新竞赛活动方案》 附送： 物业经理聘任书 物业经理聘任书 为了贯彻执行《质量管理体系-要求》（GBT19001- 201XidtISO9001:201X），确保质量管理体系持续有效地运行，特任命曹庆秋为我公司管理者代表。管理者代表的职责和权限规定如下： 1、确保公司质量管理体系所需的过程得到建立、实施和保持； 2、向最高管理者报告质量管理体系的业绩和任何改进的需求； 3、确保在整个公司贯标范围内提高满足顾客要求的意识；
《运动训练学》课程作业（一） 问答题：（作业1） 1、试述运动成绩的决定因素。 答:任何一个竞技项目比赛的运动成绩都是由运动员在比赛中的表现、对手在比赛中的表现以及竞赛结果的评定行为这三方面因素所决定的。其中，运动员自身与对手在比赛中的表现都决定于他们所具有的竞技能力及在比赛中的发挥程度；而比赛结果的评定行为则包含着竞赛规则、评定手段及裁判员的道德与业务水平三个方面。 （一）运动员在比赛中表现的竞技水平 运动员在比赛中所出现的竞技水平是影响运动成绩的内因，是最根本的和最重要的原因。不同项群运动员在比赛中所表现的竞技水平有着不同的评定方法，其中，可测量类和评分类项目运动员所表现的竞技水平基本上是个人竞技能力的表现，通常较少受对手竞技表现的影响，而分属得分类和命中类的各种球类项目以及制胜类项目运动员的竞技表现则受着对手竞技表现很大的有时甚至是决定性的影响。 （二）对手在比赛中出现的竞技水平 运动员在比赛中的胜负状况或所取得的名次，在很大程度上还受制于竞赛对手在比赛中表现出来的竞技水平，同时也受着裁判员行为的影响。在对抗性的竞赛项目中，同一名运动员在某一轮淘汰赛中与强劲的对手较量时，如果他的对手比他最好的表现还要强的话，尽管他能够表现出比前几轮更高的竞技水平，也很可能遭到失败而被淘汰。这一事实说明了一个简单而却常常被人们所忽视的道理，即作为比赛成绩的一个重要组成部分，比赛的胜负或名次不仅仅取决于运动员自己的竞技水平，还取决于对手的竞技水平以及比赛的评定行为。国内外不少学者在分析运动成绩的影响因素时，仍然只单方面地考虑决定运动员个人竞技水平高低的素质、技术、战术、心理等因素。这实际上是将运动成绩和个人竞技能力二者的决定因素混淆在一起。 （三）比赛结果的评定行为 竞赛评定行为是影响运动员运动成绩的另一个重要方面，这里包括裁判员的道德及业务水平成绩的评定手段和竞赛规则这样三个因素。 评定手段对运动成绩起作用的最突出的例子是，近二十几年来电动计时装置的表现，消除了手计时员的视觉反应空间判断等因素的干扰，大大提高了计时成绩的准确性。裁判员的道德和业务水平对运动成绩的影响也是不容忽视的。在关键时刻，裁判员有意无意的一个错判，往往会决定着整个比赛结果。 2、运动训练为什么要坚持长期系统地不间断的进行？ 答:一、运动员竞技能力状态转移长期性的要求 二、运动员竞技能力状态转移阶段性的要求 三、运动员先天遗传性竞技能力与后天获得性竞技能力最佳组合的要求 3、试论运动训练周期安排的科学基础。 答:（一）物质运动周期性的普遍规律 事物的运动和发展都是周而复始呈周期性的。这种周期性的运动不停地发展，每个往复、每个循环都不会完全相同。每一个新的运动周期，都不应是上一个运动周期简单的重复，而应在原有的基础上螺旋式地提高到新的水平。运动训练的周期性特点，就是由物质运动这一普遍规律所决定的。
全国中小学信息技术创新与实践活动作品报送要求 一、项目设置、作品分类的相关要求 A.学生参赛项目 （一）动画制作 动画制作是运用各类动画软件，通过角色（鼓励原创角色）绘制、音效处理与动画制作，完成二维或三维的电脑动画作品。 竞赛内容：参赛作品要围绕本届活动竞赛委员会规定的“星星历险记”“唐诗”和“校园歌曲MTV”三个主题进行创作。参评作品可以是表现一定故事情节的动画小品，也可以是一个具有完整意义的动画节目。参赛选手可以任选其一，每人限交一个作品，在提交作品的同时还需提交创作这个作品的演示文稿。 参赛范围：分为小学组、初中组和高中组。 （二）漫画创作 漫画创作以画面的形象充分体现原创，在符合客观规律的同时，充分发挥作者的想象力。 竞赛内容：参赛作品要围绕本届活动竞赛委员会规定的“星星历险记”“唐诗”和“校园趣事”三个主题进行创作，参赛选手可以任选其一，每人限交一个作品，在提交作品的同时还需提交创作这个作品的演示文稿。 参赛范围：分为小学组、初中组和高中组。 （三）DV 短片制作 DV 短片制作旨在鼓励广大中小学生结合课堂学习与实践活动及生活实际，用自己的眼睛去观察和感知周围的世界，培养发现美、感受美和颂扬美的人文情怀，培养探索和创新精神，培养表达的能力，通过影像的视觉效果，反映出学生眼中的世界。 竞赛内容：参赛作品要围绕本届活动竞赛委员会规定的四个主题：生活谐趣类、校园短剧类、风土名胜类和记录公益类。参赛选手可以任选其一，题材不限，作品主题鲜明、健康向上。每人限交一个作品，在提交作品的同时还需提交设计这个作
品的演示文稿。 参赛范围：竞赛分为小学组、初中组和高中组（含中职）。 （四）主题网站（页）制作 主题网站（页）制作旨在展示学生开展研究性学习活动的成果，培养学生“搜集信息、整理信息和表达信息”的能力，重视网页表达的思想性和创新性，兼顾评价信息技术能力。 本届主题网站（页）制作分中文网站（页）制作和英文网站（页）制作。主题是“我可爱的家乡”。参赛作品要围绕以下一个侧面：本地民族风情和民俗文化；本地风景名胜；本地物产（土特产品）资源；本地民间艺术；本地饮食文化；本地杂谈（传说、神话、姓氏由来、方言等）；家乡的英雄。参赛选手可以任选其一，每人限交一个作品，在提交作品的同时还需提交设计这个作品的演示文稿。 参赛范围：分为小学组（3～6 年级）、初中组和高中组（含中职）。 （五）网络创意设计 网络创意设计旨在鼓励学生利用多媒体工具，正确使用网络进行创意设计。 竞赛内容：参赛作品要围绕本届活动竞赛委员会规定的三个主题：未来的交通工具、未来的衣着服饰和我未来的家进行创意设计。参赛选手可以任选其一，每人限交一个作品，在提交作品的同时还需提交设计这个作品的演示文稿。 参赛范围：分为小学组、初中组和高中组（含中职）。 二、作品报送时间 请各县市区电教中心、市属学校务必于2008年3月26日前将报送材料送交镇江市电教馆网络中心。 三、报送内容及格式 （一）电子文档材料 将送交的作品集中刻盘（一式两份），并确保光盘内的内容能正常运行。光盘内容：一级文件夹以“***县市区报送NOC”命名；二级文件夹分别以“小学、初中、高中”命名；三级文件夹分别以“动画创作、漫画创作、DV短片、主题网站（页）
1.创新是一个国家兴旺发达的根本途径，是一个民族自强不息的恒久希望，是一个企业走向辉煌的动力资源，也是一个人生存质量的核心载体。人类社会的一切进步，都维系于不断地( )。C：创新 2.因为有了创新，人类才发明了劳动工具，脱离了动物界。第一把石斧的诞生表明：人和动物的本质区别就在于人具有( )。B：创新能力 3.人类社会发展进步的历史就是一部不断创新的历史。导致人类社会和经济时代演变的根本动力是人类的( )。A：创新思维与创新活动 4.创造与创新两者都具有( )，但两者的含义并不完全相同。创造的首创性是指“无中生有”；创新的首创性则是指对现有的东西进行变革，使其更新，成为新的东西，可称为“推陈出新”和“有中生新”。 C：首创性特征 5.创新注重应用，目的是为了获得更高的( )。 B：经济效益和社会价值 6.每一次重大的创新都会产生科学技术的重大突破，创新强力地推动着( )。 A：科技进步 7.在文艺发展的历史长河中，创新发挥着重要作用。没有创新的文艺家，就不会有自己的地位。所以，从社会进步上分析，创新促进着( )和人类文明。C：文化繁荣 8.在工业经济时代，提高引进和吸收消化新技术的能力是头等大事，而在知识经济时代，却强调创新意识和创新能力。知识创新和技术创新是知识经济的( )。在未来社会只有创新才能跟上高科技发展的变化趋势。 B：灵魂 9.实现“中国梦”，必须要实现跨越式发展。而实现跨越式发展的必由之路唯有( )。A：创新 10.建设创新型国家，迫切要求提高自主创新能力，特别是企业自主创新能力和专业技术人员的创新能力。建设创新型国家的关键在于提高企业的( )。 C：自主创新能力 11.作为21世纪知识经济下的专业技术人才，不仅要具有高尚的情操、卓识的远见、合理的知识结构，还应具有良好的创新、创造的能力与意识。因为，( )是高素质人才的本质特征，是新时代人才的价值所在。 A：创新与创造能力 12.专业技术人员只有依托( )，才能开拓进取，才能充分展示个人的才华，才能有效解决实际工作中的难题，做出工作成绩，最终实现人生的价值。 A：创新与创新思维能力 13.在市场经济中，企业之间的竞争尤为激烈。为此就需要不断地创新，从而就需要( )专业技术人才。A：创新型 14.创新活动是由诸要素构成并在其中发挥相应作用的( )的过程。创新活动体现了人们对规律认识的发展过程。 C：思维与实践
运动训练学 1.竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动. 3.现代竞技体育发展的百年回顾1竞技体育在世界范围广泛开展2建立相对完善的管理体制3运动竞赛活动日益活跃④现代奥运会百年盛世⑤运动竞技水平及运动训练科学化水平不断提高 ⑥竞技体育发展的职业化与商业化趋势 5.竞技体育的特点:1竞争性2规范性3公开性④公平性⑤集群性⑥观赏性 6.竞技运动的现代社会价值:1激励人类的自我奋斗精神2满足社会生活的观赏需要3促进社会大众的体育参与④显示国家和社会团体的综合实力⑤促进社会和经济的迅速发展⑥排除社会成员的不良心绪 7.运动训练学是竞技体育的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动. 8.现代运动训练的基本特点:1训练目标的专一性与实现途径的多元性2竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性3运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性④不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性⑤训练调控的必要性及应变性⑥现代科技支持的全面性及导向性 9.运动训练学研究的主要目的在于:揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础之上，努力提高训练的科学化水平. 10.运动训练学的主要任务为:1从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律2深入探索未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律3进一步健全运动训练理论和内容体系④广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究与实践应用之中⑤运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践. 11.项群训练理论的基本内容:a各项群的形成和发展b各项群竞技能力决定因素的系统分析c各项群运动成绩的系统分析d各项群训练的基本特点（负荷内容与量度，训练组织与控制） 12.项群训练理论的科学意义:A鲜明地概括了同一项群不同项目的共同规律。B加强运动训练理论与实践的联系。C实现了训练学理论原有层次之间的有机过渡。 14.竞技能力:即指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并终合地表现于专项竞技的过程中。 运动能力:人体从事体育活动的能力。 运动水平:运动在训练过程中所达到的竞技能力的水平称做训练水平，反映着训练中运动员竞技能力的发展程度。 15.状态诊断在训练中的重要作用:a为运动训练过程确定一个客观、准备的出发点。B对训练工作效果及时的检查评价。C实施有效训练控制的重要前提。 16.建立目标在训练中的重要作用:a有效地激发运动训练活动主体的责任感和进取精神。B制定训练计划的重要依据。 19.训练规律:是运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。 训练原则是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍指导意义。 21.竞技需要原则即指提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。 贯穿竞技需要原则的训练学要点:a要围绕运动训练的基本目标，全面安排好训练和比赛。B 正确分析专项竞技能力的结构特点。C按照竞技的需要确定负荷内容和手段。D注意负荷内容的合理结构。 22.动机激励原则:是指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。 贯穿动机激励原则的训练学要点:a加强训练目的性教育和正确价值观教育。B满足运动员的合理的需要。C发挥运动员参与训练和比赛的兴趣。D发挥运动员在训练工作中的主体作用。E注意教练员的榜样作用f注意正确地运用动力。 23.有效控制原则:是指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则。 训练学要点:a制定科学的训练计划。B高度重视训练计划进行必要的修正和调整。C及时对训练计划在实践中变更的原因，期望及方法的最大流表。 24.系统训练原则:是指持续地、循序渐进地组织训练过程的训练原则。 训练学要点:A保持训练的系统性（a健全多级训练体制。B建立和强化正确的训练动机。C 科学地制定训练计划d提供有力的社会保证。）B按阶段性特点组织训练过程。 25.周期安排原则:是指周期性地组织训练过程的训练原则。 训练学要点:a掌握各种周期的序列结构。B选择适宜的周期类型。C处理好决定训练周期时间的固定因素与变异因素的关系。D注意周期之间的衔接。
扎实推进群众性经济技术创新活动 近年来，常州电信分公司在省公司和地方政府的领导下，牢固树立服务和服从于企业中心工作的观念，行政、工会联手唱响主旋律、打好主动仗，广泛动员和组织员工开展形式多样的群众性经济技术创新活动，有力地推动了企业各项工作同步发展。2002年，我们的主要做法是，在“围绕一个难点、抓好两个基点、突出三个重点”方面，开展一系列群众性经济技术创新活动。 围绕一个难点。省公司的电话放装任务一下达，分公司上下感到在竞争如此激烈、电话普及率较高的状况下，完成任务难度较大。分公司和工会联合行动，广泛发动群众，大打“人民战争”，开展了四个大活动。一季度在全区开展了“奋战一季度、夺取开门红”竞赛活动，二季度开展了“热月行动、电话大放装”竞赛活动，三季度开展了“大干三季度、诚信促发展”竞赛活动，四季度开展了“金色冲刺”竞赛活动和“面对面、心贴心”零距离服务活动。经过全体员工的努力，全面完成了预定目标任务。 抓好两个基点。一是在全体员工中广泛开展“务实创新、服务大局、促进发展”为主题的“效益杯”立功竞赛活动。通过开展《公民道德建设实施纲要》学习、贯彻活动和创建学习型企业、合理化建议“金点子”专题征集等活动，充分调动广大员工服务大局、务实创新的积极性，为企业发展作出了新的贡献。二是开展了立足岗位赛技能活动。本着干什么、学什么、赛什么的原则，各个部门及基层工会都狠抓竞赛方案的制定，开展业务技术竞赛，为全面提升员工业务素质起到了积极的促进作用。 突出三个重点。一是开展技术创新活动，二是开展服务创新活动，三是开展管理创新活动。市场口技术人员在全省电信系统较早推出了全业务储值卡等业务；通过实施“六五真诚服务系列工程”、制定《员工服务基金管理办法》等制度，提高了企业管理水平和整体服务质量。 在开展群众性经济技术创新活动过程中，我们有如下一些体会： 加强学习，创新思维。 新形势下，企业必须提高员工参与全面竞争的素质，努力营造全面、全员、全过程创新的氛围。为此，我们加大了员工教育力度。一是强化员工思想教育工作，不断提升员工责任意识；二是通过开展“评先进、树典型”和让标兵、明星“现身说”活动，大力宣传、弘扬先进人物的先进思想，努力培育员工主人翁意识；三是通过常州电信企业精神征集、宣传和员工职业生涯设计等活动，全面提升员工对企业的忠诚度；四是坚持学习、学习、再学习，着力推进学习型企业创建工作；五是开展了思维创新教育活动，使广大员工树立起这样的观念：经济技术创新活动是一项系统工程，在企业生产、服务、后台支撑、管理等每一个环节，都可以创新，都应该创新，人人都