内蒙古电子信息职业技术学院
《大学生健康教育》选修课教学大纲
课程名称：大学生健康教育
学时：30（一周两学时，共十五周）
学分：2
开课学期：2016-2017（1）；2017-2018（2）
课程类别：公共选修课
考查方式：平时成绩占20%；期末考试占80%。
适用专业：全校各专业
必备基础：无
师资条件：
申建民、贺华旗副主任医师毕业于内蒙古医科大学临床医学专业毕业20余年一直从事临床、教学、科研工作，积累了丰富临床经验；
赵星主治医师毕业于内蒙古科技大学包头医学院临床医学专业工作期间一直奋斗在学院公共卫生实践和教学第一线、负责学院红十字会培训教学工作；
姚今朝岳占梅主管护师具有丰富的护理专业基础知识及临床技能，善于用通俗易懂的语言和实例讲解专业的理论知识；
尹昱住院医师、马卫花护师擅长运用通俗、实际的事例讲解抽象的理论，通过知识点之间的融汇贯通、比较对照来为同学构建起简单明了的知识框架。
开设课程的必要性：近年来，随着现代化的发展和人口的增加，社会心理应激增多，疾病谱不断发生变化，与30年前相比，出现心理障碍和身心疾病的人正在成倍增加。同时，由于生活水平的不断提高，各种生活方式病也呈现年轻化、多样化，大学生中高血压、糖尿病、癌症、肥胖症、视力不良率等呈现上升趋势，猝死病例时有发生，意外事故死亡率也在上升。其中主要原因是客观环境在迅速变化，许多人的生活方式却没能科学地、相应地改变。而健康教育是解决上述问题最经济、最有效的措施之一。健康教育的对象是所有人，进入大学阶段，健康教育更显重要，需完成从低层次向高层次的转变。高校健康教育是影响家庭、社会和整个全社会人群的中坚力量。高校开设健康教育课，不仅有助于与提高大学生卫生科学知识水平，降低常见病的发病率和患病率，预防各种心理障碍，改善大学生对个人和
公共卫生的态度及培养自我保健的能力，而且对学校培养目标实现，特别是提高学校社会责任感和人文、道德水平，将起到重要的作用。
一、课程教学性质、目的、要求
教学性质：《大学生健康教育》是适应我校各专业学生的公共选修课，也是我校实施素质教育计划的主要课程之一。旨在大学期间开展对大学生的健康教育，指导他们注重个人营养，培养健康的生活方式，塑造良好的心理素质，强壮体魄，是高等学校的一项重要任务。
教学目的：根据国务院颁发的《学校卫生工作条例》，落实德、智、体全面发展的方针，普通高等学校应当开设《大学生健康教育》公共选修课或讲座。本课程结合大学生所面临的健康问题，系统的介绍与大学生密切相关的健康知识，旨在增进大学生生理、心理卫生知识，使其进一步了解健康的价值和意义，增强维护自身健康的责任感和自觉性，提高自我保健和预防疾病的能力；旨在帮助大学生自觉选择健康的行为和生活方式，消除或减少危险因素的影响，从而促进身心健康，改善生活质量。
教学要求：通过本课程的学习，可使学生充分认识到健康是指人在生理心理及社会适应性的良好状态。帮助学生建立科学的健康观，能以科学的态度和方法来认识和处理健康问题。学会自我保健，自我调适，更好地认识自己，促进自我身心健康的发展。
通过学习，学生应该达到下列要求：
1.认识到不健康的行为和生活方式是致病的最危险因素。
2.识别食物中毒症状并可进行简单的救护。
3.掌握常见病的自我保健知识，减少非传染性疾病的发生；掌握传染病的防治知识，尽量避免大学校园内传染病的流行。
4.掌握急症的自救与互救方法。
5.掌握运动创伤的预防和一般处理原则。
6.树立爱国卫生观念，认识环境污染对健康的危害，形成自觉保护自然意识。
二、教学内容
第一章健康与健康促进
1、教学要求：掌握现代健康的定义并熟悉其内涵；掌握影响健康的危险因素；熟悉健康教育、健康促进的概念并了解其内涵及了解两者之间的关系。
2、内容提要：
（1）健康的定义。
（2）影响健康的危险因素（四类）
（3）健康教育、健康促进的概念、主要内容；健康教育与健康促进的关系。
第二章疾病预防与控制
1、教学要求：掌握疾病的三级预防及其主要手段；掌握高血压的概念、行为危险因素及预防。熟悉艾滋病的概念、主要症状、表现；掌握艾滋病的传播途径。了解大学生进行艾滋病健康教育的重要性、艾滋病的同伴教育；掌握肿瘤的概念、预防癌症的两个概念；了解哪些健康的生活方式可以防癌；熟悉吸烟的预防与控制。
2、内容提要：
（1）疾病的三级预防。
（2）什么是高血压？高血压的行为危险因素以及如何预防。
（3）什么是艾滋病、艾滋病病毒？艾滋病的流行趋势、主要症状和表现、有哪些传播途径。
（4）大学生进行艾滋病健康教育的重要性，艾滋病的同伴教育。
（5）什么是肿瘤？预防癌症的两个概念：癌症一级预防；癌症二级预防。有哪些可以防癌的健康生活方式。
（6）吸烟行为的干预（群体和个人）。
第三章健康城市与健康社区
1、教学要求：了解健康城市的概念、特征和标准；了解住宅的标准
2、内容提要：
（1）健康城市的概念。
（2）健康城市的特征和标准。
（3）健康住宅的标准。
（4）健康社区
第四章无偿献血与国际卫生组织机构
1、教学要求：掌握血液生理知识、无偿献血的相关知识；了解红十字会、世界卫生组织的成立
2、内容提要：
（1）血液的生理组成及生理功能。
（2）血型的种类有哪些？
（3）健康与献血的关系，献血前要做哪些准备，献血及献血后如何自我护理，哪些人不能参加献血。
（4）成分献血的概念以及开展的目的，成分献血者的要求及注意事项，献全血与成分献血的区别。
（5）什么是造血干细胞移植？造血干细胞移植能治疗哪些疾病？如何采集造血干细胞？哪些人可以捐献造血干细胞？捐献造血干细胞是否会影响身体健康？
（6）国际红十字会的起源、标志；中国红十字会的历史沿革。
第五章心理健康与心理援助
1、教学要求：掌握心理健康的标准与特征；了解青年期生理和心理特点；熟悉大学生常见的心理障碍；了解心理援助的概念及形式；了解心理咨询与心理治疗的对象及区别;了解大学生心理咨询与心理治疗
2、内容提要：
（1）心理健康的七大标准与五大特征。
（2）青年期生理、心理成熟过程及发展中各自的特点。
（3）大学生常见的心理障碍：适应障碍、神经症、人格障碍、精神分裂症有何具体表现和形成的原因。
（4）心理援助的概念及形式；心理自学与心理治疗的对象及区别。
（5）大学生心理咨询与心理治疗。
第六章生活方式与健康
1、教学要求：掌握营养与健康的关系；熟悉运动对身体健康的作用，运动性病症、运动性损伤及其防治；掌握吸烟对健康、学习、社会的危害及被动吸烟的危害；掌握过度饮酒对健康、社会的危害；掌握毒品的危险性
2、内容提要：
（1）营养素对人体的主要作用有哪些。
（2）平衡膳食，合理营养。
（3）倡导健康的生活方式，掌握基本的卫生知识和理念、健康的生活方式与行为、健康的基本技能。
（4）饮食卫生与食品安全的重要性
（5）运动对机体功能的影响、体育锻炼的基本原则与科学的运动健身计划。
（6）防治运动性病症与运动性损伤。
（7）烟草及烟雾中的有害成分;吸烟对健康、对社会的危害；吸烟对学习的影响;被动吸烟的危害。
（8）过度饮酒对健康、对社会的危害。
（9）毒品有哪些种类；青少年吸毒的原因；为什么吸毒容易戒毒难；吸毒对健康和社会的危害。
第七章生殖与健康
1、教学要求：熟悉生殖系统解剖与生理功能；熟悉乳腺发育和保健；了解人工流产的危害和避孕方法，掌握计划生育的意义与正确的避孕方法。
2、内容提要：
（1）生殖系统解剖与生理功能。
（2）乳腺的发育、大小、日常保健及自我检查方法。
（3）如何知道自己怀孕；怀孕的诊断方法；
（4）人工流产的概念及常用方法；人工流产的危害及产后保健；常用避孕方法有哪些；
第八章现场急救
1、教学要求：了解救护的新概念与现场急救原则；掌握心肺复苏术及外伤救治的四项基本技术止血、包扎、固定、搬运与转送的操作方法及注意事项；掌握车祸伤、电击伤、溺水、烧烫伤、中暑、急性中毒、咬螫伤、自发性气胸等意外伤害急救的基本方法。
2、内容提要：
（1）院前急救与现场急救的原则。
（2）出血与止血、外伤与包扎、骨折与固定、伤员与搬运转送。
（3）心跳呼吸骤停与心肺复苏。
（4）车祸伤、电击伤、溺水、烧烫伤、中暑、急性中毒、咬螫伤、自发性气胸等意外伤害急救的基本方法。
第九章传染病的防治
1、教学要求：了解传染病防治基本知识；掌握传染病的基本特征和流行的基本条件及其防治原则；熟悉大学中常见的传染病和常见病，如病毒性肝炎、肺结核、麻疹、狂犬病、血吸虫病等的介绍；了解计划免疫的相关概念。
2、内容提要：
（1）传染病的基本特征、流行的三个环节。
（2）传染病的防治：传染病报告、管理传染源、切断传播途径、保护易感人群。
（3）大学中常见的传染病和常见病介绍。
（4）计划免疫的种类、免疫接种的注意事项。
第十章性病的防治
1、教学要求：了解淋病的基本知识；了解梅毒的病程、分期及治疗；了解非淋菌性尿道炎；了解尖锐湿疣的临床表现及治疗。
2、内容提要：
（1）淋病的基本知识。
（2）梅毒的病程、分期及治疗。
（3）非淋菌性尿道炎。
（4）尖锐湿疣的临床表现及治疗。
第十一章内科常见疾病
1、教学要求：了解急性气管-支气管炎、支气管哮喘、气胸、病毒性心肌炎、急慢性胃炎、消化性溃疡、缺铁性贫血、白血病、尿路感染、甲状腺功能亢进、糖尿病、偏头痛等大学生常见内科疾病的概念、临床表现及治疗。
2、内容提要：
（1）急性气管-支气管炎的概念、临床症状、治疗。
（2）支气管哮喘的基本概念、引发因素、治疗方法。
（3）何为气胸？引发的诱因、常见的气胸种类、治疗目的。
（4）心肌炎与病毒性心肌炎；心肌炎的治疗。
（5）急、慢性胃炎的机制及治疗。
（6）消化性溃疡的概念、诱因、治疗原则。
（7）缺铁性贫血的病因、治疗原则。
（8）白血病的形成机制、致病因素。
（9）尿路感染分类、致病机理、治疗原则。
（10）甲状腺功能亢进的概念、病因、临床表现、治疗方法。
（11）糖尿病的治疗目标。
（12）偏头痛的临床症状、发病诱因、治疗目的。
第十二章外科常见疾病
1、教学要求：了解颈椎病、消化系统疾病、慢性胆囊炎和胆囊结石症、急性化脓性腹膜炎、肾结石等外科常见疾病的概念、临床表现及治疗。
2、内容提要：
（1）颈椎病的临床表现、预防措施、治疗手段。
（2）胃、十二指肠溃疡出血、急性穿孔、肠梗阻、急性阑尾炎、肛裂、肛瘘、痔疮等消化系统疾病的临床表现、治疗方法。
（3）慢性胆囊炎和胆囊结石症的临床症状、治疗方法。
（4）急性化脓性腹膜炎临床症状与体征、辅助检查及治疗。
（5）肾结石的临床表现、症状体征、辅助检查及治疗。
第十三章妇科常见疾病
1、教学要求：熟悉月经失调两大原因及治疗；了解经前期紧张综合征的典型症状、情绪变化及治疗方法；熟悉痛经分类及形成原因、临床症状及治疗方法；了解乳腺小叶增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、功能失调性子宫出血等常见妇科疾病的临床症状、预防治疗手段。
2、内容提要：
（1）何为月经失调？引起月经失调的两大原因及治疗。
（2）经前期紧张综合征的临床症状、治疗方法。
（3）痛经分类及形成原因、临床症状及治疗方法。
（4）乳腺小叶增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、功能失调性子宫出血等常见妇科疾病的临床症状、预防治疗手段。
第十四章皮肤科常见疾病
1、教学要求：熟悉病毒性皮肤病的临床表现、治疗原则；了解寄生虫所致皮肤病传播途径、临床表现及治疗手段；熟悉感染性皮肤病的诱发因素、临床表现、治疗方法；熟悉真菌性皮肤病传播途径、致病条件、诊断及治疗方法。熟悉变态反应性皮肤病的病因、临床症状、治疗要点。了解皮肤附属器疾病的诱发因素、诊断要点、治疗原则。了解物理性皮肤病的临床特点、预防及治疗手段。
2、内容提要：
（1）传染性软疣、疣、带状疱疹等病毒性皮肤病的临床表现、治疗原则。
（2）疥疮、隐翅虫皮肤炎等寄生虫所致皮肤病的传播途径、临床表现及治疗手段。
（3）疖与痈、甲沟炎、脓疱疮等感染性皮肤病的诱发因素、临床表现、治疗方法。
（4）体癣、股癣、手癣和足癣、甲癣等真菌性皮肤病的传播途径、致病条件、诊断及治疗方法。
（5）湿疹、药物性皮炎、荨麻疹、接触性皮炎等变态反应性皮肤病的病因、临床症状、治疗要点。
（6）痤疮、脂溢性皮炎、色素痣等皮肤附属器疾病的诱发因素、诊断要点、治疗原则。
（7）冻疮、皲裂、鸡眼和胼胝等物理性皮肤病的临床特点、预防及治疗手段。
第十五章眼科常见疾病
1、教学要求：了解睑腺炎及睑板腺囊肿的临床症状；熟悉急性传染性结膜炎的临床表现、治疗方法；熟悉眼结膜及角膜异物的临床症状、处理方法；熟悉沙眼临床特点、分期及治疗；了解色盲的基本概念。
2、内容提要：
（1）睑腺炎及睑板腺囊肿的临床症状。
（2）急性传染性结膜炎的临床表现、治疗方法。
（3）眼结膜及角膜异物的临床症状、处理方法。
（4）沙眼临床特点、分期及治疗。
（5）色盲的基本概念。
第十六章口腔科常见疾病
1、教学要求：了解牙齿的解剖结构；熟悉龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙周病、智齿冠周炎、复发性口腔溃疡等口腔常见疾病临床表现、形成因素、治疗方法；了解拔牙的注意事项。
2、内容提要：
（1）牙齿的解剖结构
（2）龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙周病、智齿冠周炎、复发性口腔溃疡等口腔常见疾病临床表现、形成因素、治疗方法
（3）拔牙的注意事项
第十七章用药常识与就医指南
1、教学要求：掌握合理用药的原则；了解非处方药；熟悉药物的不良反应；了解用药注意事项；了解就医指南。
2、内容提要：
（1）合理使用抗生素，切莫滥用解热镇痛药；有些药物可损伤肝脏、肾脏；感冒发热不一定用抗生素；外用药、中药的安全使用。
（2）正确认识非处方药。
（3）药物的副反应、毒性反应、过敏反应等不良反应及如何注意防止或减轻药物不良反应。
（4）有哪些用药注意事项。
三、课程学时分配
均填写在实训学时内）
四、考核成绩分配比例
1、建议使用教材：
何敏主编《大学生健康教育》（第一版）上海财经大学出版社. 2014年10月
2、主要参考资料：
[1]甄铁梅,贾玉梅主编.《大学生健康教育》.大连理工大学出版社.2011年6
[2]陈天翔,漆邦林,张智主编.《大学生健康教育》.四川教育出版社.2002年8月
[3]徐明,王红枫主编.《大学生性与生殖健康教育教程》.阳光出版社.2012年10月
[4]陶芳标主编.《大学生健康教育》.合肥工业大学出版社.2014年11月编写和审定情况：
排球普修教学大纲 Volleyball 学分：4 总学时：64 理论学时：6 实践学时：58 一、课程目的 二、课程的基本要求 1．初步掌握排球运动的基本理论知识，规范掌握基本技术，正确运用基本战术。 2．掌握排球教学的基本方法，能正确讲解与示范，纠正错误动作，具备基本的排球教学能力。 3．掌握主要的竞赛规则和裁判方法，具备组织基层比赛和从事裁判工作的能力。 4．培养学生热爱体育事业，团结协作、勇于拼搏的良好品质。 三、教材 四、课程内容 (一) 理论部分 第一章排球运动概述 第二章排球技、战术分析 第二节战术分析 第三章排球竞赛与裁判工作 重点与难点：排球运动的比赛方法与特点，排球运动发展概况与趋势；阵容配置、位置交换、集体进攻战术、集体防守战术，位置交换；竞赛的组织工作、主要规则及裁判方法，贝格尔编排法、主要规则及裁判方法。 (二)技、战术部分 1、技术部分 重点：正面上手发球、正面传球、正面双手垫球、正面扣球。 难点：接发球垫球、正面扣球。 2、战术部分 重点：“中二三”进攻阵形、单人拦网防守阵形、双人拦网“心跟进”防守
阵形。 难点：“中二三”进攻阵形中前排队员之间的换位、双人拦网“心跟进”防守阵形。 五、习题 根据排球专项需要，安排专项身体素质练习；根据学生对技战术的掌握情况，适当安排课后技战术练习。 六、学时分配 七、执行说明 1、教师应严格执行大纲，但在安排教学进度时可以根据学生实际情况进行适当调整。 2、理论课讲授的内容重点要突出，结合实际布置课后作业，培养学生的动
手操作能力。 3、在实践课中，要注重培养学生的技术运用能力和裁判能力；要注意教授学生正确的教学方法。 4、成绩考核由理论部分和实践部分两部分组成。理论考试采用闭卷笔试的方法（占总成绩的），技能考试内容为传、垫、扣、发球四项基本技术（占总成绩的，其中技评占，达标占）。 体育教育专业排球普修课教学进度 体育院(系) 体育教育专业10 年级13 人主讲教师王路宽辅导教师王路宽授课地点新区排球场
《网络营销》课程教学大纲 课程名称：《网络营销基础与实践》 课程编号：1510382 学分：3 适用对象：电子商务本科专业 一、课程的地位、教学目标和基本要求 课程的地位：《网络营销》是电子商务专业的一门主干专业课。随着网络时代的到来，企业开始改变自己的生产和经营方针，通过网络营销活动，在网上寻找新的商机。网络营销课程，对学生从事电子商务工作起着重要作用。通过本课程学习，使学生系统掌握网络营销的基本理论、基本知识，学会利用网络进行市场信息收集和企业形象宣传，可以成功开展网络营销，培养学生的动手能力。 教学目标，即课程任务：本课程的主要教学目标是，从网络营销理论出发，对网络营销的全过程进行了分析和总结，使学生认识网络营销环境、学会通过网络进行市场调研、通过分析网络消费者与营销市场、在整体上掌握网络营销战略与计划、灵活运用网络营销的产品策略、价格策略、了解网络营销的渠道策略、借助网络广告与促销策略和网络营销的顾客策略，培养利用网络进行市场营销的能力。 基本要求：网络营销课程在互联网应用相关课程体系中发挥着重要的连接作用，同时本身又自成专业体系，可直接应用于实际工作，因此在教学中应体现出知识、能力和长期价值之间的内在联系，注重以下三方面的培养和引导： 1、对网络营销的整体认识和理解
（1）认识网络营销的发展演变规律及现阶段网络营销的特征； （2）理解网络营销定义及内涵； （3）理解网络营销的基本原理及核心思想； （4）认识网络营销的内容体系及演变。 2、培养和锻炼网络营销应用能力及学习研究能力 （1）理解网络营销八大核心能力及培养路径； （2）熟练应用网络营销常用工具和资源； （3）熟悉主要的网络营销方法，重点掌握并熟练应用内容营销及社会化营销的常用方法； （4）关注网络营销新发展，了解网络广告新模式、生态型网络营销及分享式营销的核心思想。 3、创建和积累网络营销实用资源 资源积累是《网络营销基础与实践》一书一直坚持的原则之一，在网络营销教学实践过程中创建和积累有用的网络营销资源，这些资源不仅仅对本课程有实践意义，对后续课程、就业及创业等可发挥长期作用。这也是本课程的特点之一，即学习成果具有现实意义及长期价值。主要资源包括： （1）互联网平台账户使用权限、信息发布权限； （2）互联网交流及分享平台发布的内容资源 （3）基于SNS网络的社交关系资源及网络营销能力秀活动获得的秀友资源； （4）个人品牌资源及网络营销核心能力资源。 二、教学内容与要求 第一章网络营销的理论基础
《大学生健康教育》课程的感受及改进建议一学期的《大学生健康教育》课程结束了，能够选上这门课我感到十分荣幸，收获颇丰。 记得第一堂课老师给我们说过，这一门课旨在让大家了解和学习一种健康的生活方式，它不像其他课一样单纯的讲授书本知识，而是主要放在实践上。“大家要切实的去应用，要按照学的知识去做，比起上这门课之前要有所改变。”这是老师给我们的要求。而通过一个学期的学习，我在知识储备上增长了许多，在实践应用上也收获了不少。 首先，老师先给我们更正了对健康的认识：健康，不仅仅是指免于疾病和虚弱，它是身体健康、心理健康和社会适应的完没状态。也就是三维的健康。从心里方面看，健康指精神饱满，精力充沛，对工作和生活积极进取，对人对事心胸坦荡、豁然开朗。 这使我认识到自己现在仅仅不生病的状态并不完全代表着健康，有时候自己心情会无缘无故的烦躁，经常生闷气，遇到陌生环境适应的很慢等等到显示出自己还不是真正的健康。也只有我突然认识到了这一点，所以才会在以后注重锻炼自己的健康。老师向我们提供了一些培养良好情绪的方法，比如：主意好的事情，不论大小；每天为感激抽出一点时间；传递简单友好的表示；学会宽容；做好事等等。以前这些方法也不是没听说过，但是总觉得离得很遥远，听是听了，但是基本没怎么实践，这门课的最大特点是具有很强的实践性，老师会在课堂上就让实践，而且会让我们在课下去应用练习，下一次课谈感
受，我觉得这种方式可以真正的让我们学以致用。 其次在心理健康方面，我对压力有了较为全面的认识。压力有时指人们使感到紧张和焦虑的外部因素，有时指一种内在的刺激，有时指身体各种需要的生理反应。塞里叶博士是研究紧张状态下心理反映的先驱，他将压力定义为：身体对加诸于其上任何需求的非特异性反映。处理压力的关键是必须意识到。对压力的看法和反映至关重要。改变对事情和形式的看法，即改变观念会让情况变得截然不同。老师给出了应对压力的方法：练习“留心”，关注发生在我们身上的事，放慢节奏，体会自己内心的感受。学会感激和感恩，在一天开始和结束的时候，想一想让自己感恩的人和事能起到缓解压力的作用；积极重构，用积极的心态面对过去、现在和未来；开怀大笑；锻炼身体；学会宽恕；学会说“不”，不主动承担过多自己能力之外的事情。 关于减轻压力，我在实践中收获很大。由于自己对学生活动比较感兴趣，所以参见了很多的组织和社团，在收获快乐和充实之余也带给了自己很多压力，比如有时候是比较多，心情烦躁，爱发脾气；有时候同学之间会闹矛盾，很久都无法和解。学习了缓解压力的方法后，我便学着应用到我的生活中，我惊喜的发现效果超好。首先是我学着去留心、去感恩，发现有难么多的人值得我去感恩，甚至还有以前曾经闹过矛盾的。再有，我学着去宽容别人，无聊时到操场跑跑步，锻炼一下身体，遇到高兴的事就放声大笑，这样连续几周下来，我真实的感受到我的内心舒畅了好多，烦心事似乎没以前那么多了，心情也经常出奇的好，这可以算是这门课给我最大的收获了，我觉得这要比
体育系《排球理论与实践》课程教学大纲 总学时数：36 周学时：2 适用专业：体育教育、社会体育 一、课程教学目标： 排球运动具有竞技性、游戏性、健身性的特点，通过排球课程学习，使学生了解排球运动基本特征和排球运动基本规律、掌握排球运动基本理论与基本方法、基本技能，具有从事中学排球教学的能力和运用排球运动手段进行强身健体活动的指导能力，使之适应21世纪排球运动发展的需要。 二、课程的性质、目的和任务 1.课程性质： 根据我校新审定的体育教育专业专科教学计划和全国体育院校教材委员会审定、人民体育出版社出版的《排球运动》教材而编制的教学大纲，是专业必修课。 2．开设目的和任务： 通过排球教学，培养学生能够胜任中学排球教学和运用排球运动手段进行强身健体活动的指导工作的需要，为此应达到下列要求： （1）通过课堂讲授、观看录像、实践操作，使学生基本掌握排球技、战术教学法，场地器材的使用方法，培养学生的教学组织能力。 （2）教学实践，有计划安排学生带准备活动, 要求课前认真备课，写好教案，经教师审阅批准后方可上课，准备活动后由学生进行自评、互评，最后由教师进行全面评定并给出成绩。 （3）通过课堂教学比赛、裁判实习，培养学生技战术运用能力及组织比赛与裁判工作能力。 （4）采用课堂提问、课外作业、学生间相互评价技术动作等方法，培养学生语言表达、分析问题、自主学习的能力。 三、课程教学的基本要求 通过排球课程的教学与学习，使学生能掌握排球的基本教法，掌握排球的基本理论知识，基本技术和基本技能，了解排球运动的特点和当前的竞赛规则和裁
判法，能组织一般基层的排球比赛，适应基层体育教学中的排球教学和指导工作。 四、课程教学内容 第一章排球运动简介（1学时） 【重点难点】：排球运动的特点及起源。 【学生掌握要点】：了解排球运动的特点及起源。 第二章排球运动发展概况（1学时） 【重点难点】：排球运动的发展及规律。 【学生掌握要点】：重点掌握排球的发展史及世界排球的特点 第三章排球技术（18学时） 第一节排球技术的基本理论（1学时） 第二节排球技术的几个力学问题 第三节准备姿势与移动（1学时） 第四节发球（2学时） 第五节垫球（3学时） 第六节传球（3学时） 第七节扣球（6学时） 第八节拦网（2学时） 【重点难点】：教学重点：半蹲准备姿势、正面上手发球、正面传球、正面一般二传、正面双手垫球、正面扣球、单人拦网。教学难点：正面上手发球、接发球垫球、正面一般二传、正面扣球。 【学生掌握要点】：了解有关技术动作的概念，完成有关技术的讲解和示范动作，以及运用技术的能力 第四章排球战术（12学时） 第一节排球战术的基本理论（1学时） 第二节阵容配备、位置交换、信号联系及“自由人”运用（2学时） 第三节个人战术（1学时） 第四节集体进攻战术（3学时） 第五节集体防守战术（3学时） 第六节战术系统 (1学时)
《网络安全技术》课程教学大纲 课程编号： 课程名称：网络安全技术及应用 课程类型：必修课 总学时：72 讲课学时：36 实验学时：36 学分： 适用对象:计算机专业 一、课程性质、目的及任务 随着计算机网络与通讯技术的发展，Internet在人们的生活、学习和工作中的位置越来越重要，网络信息的安全已经成为各行各业中非常重要的环节。因此，能够掌握一定的网络信息安全知识已成为网络管理中的一种必须技能。 同时随着服务器管理技术的不断发展，现在国内的各行各业的网络大多只是处于组建内部网或接入公网，根本谈不上真正意义的网络管理，要想管理好网络就必须具备一定的网络信息安全知识，所以网络信息安全的管理人员将大量需要，网络信息安全将会成为网络管理的发展趋势。 本课程将介绍一定的网络安全中常用黑客攻击技术和搭建一个企业网络安全体系，同时使学习者能够熟练的使用常用的黑客攻击和系统防御工具，了解信息安全的整个过程，以适应现代网络管理的需要。 二、教学基本要求 按照“以能力为本位、以职业实践为主线、以项目课程为主体的模块化专业课程体系”的总体设计要求，该门课程以满足一下要求为基本理念 （1）、体系性要求：所设计的模块课程，要求能够既能自成体系，又能独立使用。所谓自成体系是指单个模块课程要涵盖该模块所涉及的所有内容领域，不能有遗漏；所谓能够独立使用，是指该模块课程的设计，要以每一任务为单位，对每一节课甚至每个知识点，要设计出适合教学需要的任务课程，它可以独立用于教学。 （2）、功能性要求：所设计模块课程在教学过程中，要在如下五个方面起重要作用：一是用于辅助教师教学，重点在于向学生演示和表达知识，突破重点和难点，辅助教师进行知识的传授；二是辅助学生学习，重点帮助学生巩固知识，诱导学生积极思考，帮助学生发现探索知识；三是提供资料参考，重点在于提供教师备课以及学生学习时的相关参考资料；四是用于学生的兴趣扩展，重点用于帮助学生发展兴趣爱好、增长见识、形成个性。五是能即时测评，重点在于对学习者的学习效果进行评价并即时反馈。 （3）技能性要求：模块教学设计要符合人才培养方案，要有利于激发学生的学习动机和提高学习兴趣，最终达到让学生掌握改课程所传授的技能，并能将这些技能应用的以后的工作中。 三、课程目标 通过项目引领的软件开发活动，掌握一定的网络安全管理技能，对windows系统的安全配置和
大学生心理健康知识题库 一、单项选择题 1．下列哪些行为属于心理健康的范围（ D ） A．能极力满足个人的需要 B．对自己有过高的评价 C．为维持自己的心理平衡，极力宣泄自己的情绪 D．有充分的自我安全感 2．对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法，但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在（ C ）差异。 A．文化 B．个人 C．关系 D．时代 3．个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是（ B ） A．自我防御机制 B．理想化偏见 C．自利性归因 D．自我效能感 4．下列哪种心理属于健康心理（ D ） A．抑郁情绪 B．不愿与人交往 C．经常感觉自己无能 D．遇到困难时，能积极克服困难 5．心理健康在社会交往中可表现为 ( C ) A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态 B．对同事．好友无缘无故地表现为冷漠．漠不关心 C．有自己喜欢与不喜欢的人 D．接触异性时经常表现为紧张的情绪 6．从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为 ( C ) A．心理活动的耐受力 B．心理活动的稳定性 C．心理康复能力 D．环境适应脂力 7．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指 ( A ) A．人的心理活动的周期节律性 B．环境适应力 C．心理自控能力 D．社交能力 8．心理健康表现心理的耐受力方面为 ( C ) A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B．遇到困难，能够忍受 C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D．对于同事外人的议论并不在意 9．下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D ) A．见人都热情相待 B．见什么人说什么话 C．经常努力工作 D．经常保持乐观的心态 10．当某一固定的观念在脑子里反复出现时，这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉痛苦感觉，我们称之为 ( B ) A．强制思维 B．强迫观念C．妄想 D．虚构 11. 吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为( B ) A．否认作用B．合理化作用C．投射作用D．幻想作用 12.大学生心理健康日5.25的谐音是（ A ） A．我爱我 B．我是我 C．我要我 13. 由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（ D ） A．快乐B．悲哀C．愤怒D．恐惧 14. 关于自卑感以下哪种说法是错误的（ A ）
大学生健康教育的调查报告 1对象与方法 2方法问卷调查：依据参考文献。设计统一调查问卷。内容包括吸烟行为、对吸烟的态度、第一次吸烟类型等项目。 3统计分析建立数据库和表格进行分析比较 1、对香烟成分很了解的：男生占57%,女生占71%. 2、知道抽烟对身体的伤害的:男生占60%(完全知道）,女生占73%（部分知道）. 3、认识的同学中有：男生占49%（5~10）,女生占61%（10人以上). 5、在校园里抽烟同学的看法：男生选无伤大雅的占23%,女生选反感的占55%. 6、不赞成女性抽烟的：男生占74%,女生占73%. 7、介意恋人抽烟的：男生占63%,女生占71%. 7、抽烟的年龄在1年内的平均率占37% 8、多数的同学在郁闷时抽烟占49% 9、抽烟之后不想戒的占少数11% 10、每个月买烟的费用少数用30占17% 11、知道抽烟对精子质量不好的占多数为80% 12、知道抽烟对胎儿不好的占多数为71% 分析总结 调查结果显示：
1、因受生活环境影响而开始吸烟的学生占大多数。 2、吸烟者对香烟的依赖性很大,难以戒掉。 3、随着年级的升高,学习及就业的压力越来越大,焦虑水平也越来越高,而吸烟则往往被人们认为是排忧解愁,缓解焦虑的一个很好的措施。 4、年级越高,交往的场合也越来越多,而在某些特殊场合吸烟被学生认为是成人化的标志之一。 也可能存在的因素有: （1）标新立异心理 大学生处在生理心理的日渐成熟的阶段,自我意识在不断显现,表现欲逐步增强,时刻想以“新”“异”来吸引别人而吸烟恰好能满足这心理。 （2）追求风度心理 现在,电影视录相等娱乐传播媒介对学生心理的影响极大。某些吸烟大学生承认他们吸烟完全学自银幕上的偶像和英雄人物。觉得吸烟很有些类人物的风度,有男子汉气味。的确,这些道德认识正处在不成熟阶段的大学生往往错误的将吸烟与威武,洒脱联系在一起。 （3）好奇心强,玩玩欲望高。 这部分多数是比较早吸烟的学生,好奇心强,凡事想亲身实践一下,但克服自制力却比较差,他们认为吸烟好玩、稀奇、开始只抱着玩玩、试试的心情,哪知一抽不可收。 （4）交际心理不成熟。
《网络心理学》课程教学大纲 一、课程基本信息 1.课程代码：BPsy0300 2.课程名称/课程英文名称：网络心理学/Cyber Psychology 3.课程类型：专业选修课 4.课程适用层次：本科 5.课程主要面向专业：应用心理学 6.总学时： 16，其中实验（实践）教学学时： 0 7.学分： 1 8.修读该课程应具备的基础知识条件： 学生在学习了心理学入门课程《普通心理学》后，在了解人的一般心理现象和规律的基础上，可以开始研究网络中人们的心理现象及其问题。 二、课程概述 本课程主要包括网络心理学的概述、网络信息获取及资源共享、网上娱乐心理、网络交流心理、电子商务应用心理、电子政务应用心理、网络创新应用心理、人机交互等内容。要求学生对人们在应用网络时的心理特质有比较全面系统的认识；掌握网络成瘾的诊断方法；了解人机交互的基本知识；并在此基础上发展出对网络心理学的兴趣和研究倾向。 三、课程教学目标 学生通过对该课程的系统学习，力争达到以下目标： 1.知识目标：通过该课程的学习，学生应初步掌握网络心理学的基本知识、主要理论、研究范畴、发展趋势，特别是要掌握人们应用网络时的心理特质及其主要问题，能够从人机交流层次、个体心理层次、社会心理层次这三个层面掌握网络心理学的知识。（对应主要面向专业培养要求 1.1和1.2） 2.专业能力目标：通过对网络心理学课程的学习，能够对实际生活中人们出现的网络心理现象及其问题作出分析和评价，并能够使用心理学相关的方法和工具解决这些问题，促进个体心理健康水平。（对应主要面向专业培养要求 2.1） 3.具体技能目标：通过该课程的学习，学生能够掌握网络成瘾的类别、主要表现特征、具体诊断标准以及相应治疗措施，具备鉴别、初步诊断网络成瘾的技能，并能进行相关的咨询。（对应主要面向专业培养要求2.1和3.2） 五、教学内容及要求
《大学生心理健康教育》课程大纲 课程名称：大学生心理健康教育课程类型：公共课 课程编码：适用范围： 总学时数：48 学分数： 考核方式：考查先修课程：无 制定单位：大学生心理健康与教育中心 修订日期： 一．教学大纲说明 （一）、课程的性质、目的和任务 本课程是面向全院各专业开设的一门公共必修课程，本课程是大学生心理学通识知识体系中具有核心地位的课程，幸福而又成功的人生需要先进人生理念的思想洗礼、科学知识的接纳吸收、决策方略的学习操练、经典案例的借鉴思考，这正是“大学生心理健康教育”课程所设定的教学目标和课程使命。 （二）、课程教学的目的和基本要求 通过本课程的学习，使学生了解心理健康教育的价值和意义；理解心理健康的理论；掌握维护心理健康的方法和自我调适的策略。通过学习帮助大学生正确认识、评价、控制自我，积极调节个人的心理状况，促进心理健康，增强适应时代、社会发展和变化的能力。具体地说：第一，引导大学生熟悉、把握健康心理的标准，正确认识自我心理发展的现状及存在的问题，并自觉进行调整，从而更好地适应时代和社会的发展、变化，并以积极、乐观、自信、创新、宽容、向善的心态投入到学习、工作、生活中；第二，引导大学生学会从交往对象的言行正
确把握交往对象的心理，并从把握自我的心理期求中理解、尊重和保护对方的心理期求，以培养创造团结、友善、积极向上的人际交往氛围的能力，为未来成就事业奠定基础。 对主讲教师来说，必须通晓心理学的基本理论、技术体系，具有丰富的知识经验积累，教学风格稳健而又不失幽默风趣、教学内容精心设计而又注重师生互动。对学生而言，全程听讲，认真记录，才可以系统学习心理健康的理论技术；积极思考，大胆提问，更能够体验应用心理学课程的专业魅力。 （三）、课程教学方法 《大学生心理健康教育》不同于普通心理学，它以研究和解决大学生中普遍存在和关注的心理问题为主要任务，因而在教学中首先必须不时地对大学生心理现象发生、发展变化的变化进行调查研究，在掌握丰富的有关大学生心理健康方面的第一手资料的基础上，进行有针对性的心理问题和心理现象的理论探讨，并认真组织备课。在具体教学中，可采用影视教学法、心理个案教学法、专题讨论法、互动式教学法、心理测试与指导法等教学方法，将大学生心理健康的知识性、趣味性、实践性有机统一起来，从而在提高大学生学习心理知识兴趣的基础上，努力提高《大学生心理健康教育》的教学质量和教学效果。 二．课程的教学内容，重点和难点 第一章绪论 课时分配：3学时 教学目的：了解普通心理学的概念和研究对象；掌握大学生心理学的研究对象、研究内容和基本任务；了解自身心理健康的发展状况并明确心理健康的标准。 教学内容： 第一节健康与心理健康
体育学院《排球普修》课程教学大纲 （2010年修订） 一、课程的性质、目的和任务 （一）性质：本大纲是根据教育部和学校2010年教学改革要求制定的，适用于体育教育专业学生，共42学时，3学分。 （二）目的和任务： 1．学习和掌握排球运动的基本理论知识； 2．学习和掌握排球基本技战术，提高和巩固基本技能； 3．初步掌握排球技战术的学习能力、教学能力、运用能力和竞赛的组织能力，以及临场执裁能力。 二、课程教学的基本要求 1．抓好基础技术的教学、特别是技术难点的教学。 2．根据不同专项学生的特点，因材施教，对各教材内容在学时数上可做调整。 3．适时安排战术教学及比赛，以利于战术意识的培养。 4．理论教学应与实践课教学内容相结合。 5．结合技、战术教学，注重对学生各种能力的培养。 三、课程教学内容 1．排球理论知识 通过本章教学，使学生对排球运动有一概括了解，特别是关于发展和现状作重点讲授。 （1）排球运动概述。
（2）排球技战术分析。 （3）排球竞赛规则与裁判法。 （4）排球竞赛组织工作。 2．排球基本技术 通过本章教学使学生了解各项主要技术的分类及动作要领。重点为常用技术。 （1）准备姿势和移动：一般准备姿势、半蹲准备姿势、深蹲准备姿势；滑步移动、交叉步移动、并步移动、跑步移动。 （2）发球：①下手发球；②正面上手发球；③正面上手发飘球。 （3）垫球：①正面双手垫球；②体侧垫球；背垫球。 （4）传球：①正面双手传球；②背传球；③传半高球和传快球。 （5）扣球：①一般四号位扣球；②二号位扣球；③扣半高球和扣快球。 （6）拦球：①单人拦网；②双人拦网。 3．排球基本战术 通过本章教学使学生了解主要战术的一般理论知识。重点是介绍与学生水平相应的战术。 （1）“中一二”、“边一二”进攻战术形式以及“一三二”接发球站位。 （2）单人拦网防守布局；双人拦网“边跟进”、“心跟进”。 四、本课程与其他课程的关系 在运动生物力学的理论基础之上发展各项技术动作，在通过田径全面发展各项身体素质基础上发展专项技术。 五．教学课时分配 教学内容、课时分配表
《计算机网络技术》专业课程标准（试行） 【课程名称】计算机网络技术 【适应专业】计算机网络技术、计算机应用技术、通信技术和软件技术等专业 1 前言 计算机网络技术是由计算机技术、通信技术以及网络软件系统（即网络通信协议、信息交换方式和网络操作系统等）构成的应用系统，一方面，通信网络为计算机之间的数据传送和交换提供了必要的手段；另一方面，计算机技术的发展渗透到通信技术中，又提高了通信网络的各种性能。计算机网络建设的主要目的就是能够实现网络资源共享、网上信息检索、网上交易以及网上视频等功能。因此，计算机网络技术专业的人才能力特点，应当具备扎实的计算机系统知识、通信技术知识以及网络系统软件的操作技能；具备组建、管理和使用计算机网络系统的技能。 《计算机网络技术》是我院计算机网络技术相关专业的一门核心课程，是学习计算机网络更高技术的必修课程。为了规范该课程的教学，促进该课程教学质量的不断提高，实现该课程人才培养目标，特制定本课程的标准。 1.1 课程的性质 《计算机网络技术》是高职高专计算机网络相关专业的一门理论性、实践性较强的专业基础课程，它的任务是以提高学生网络基础理论技能和基础实践技能，使学生能够掌握局域网和广域网的设计、组建、应用服务器的配置与管理等相关技术和技能。其前导课程是有关计算机相关专业基础方面的课程如《计算机文化基础》等课程；其后续课程（对计算机网络技术专业）主要有网络操作系统（Windows Server/Linux）、计算机网络工程、网络管理与安全等综合性专业课程，同时，该课程也是进一步学习H3C网络和思科网络技术等认证工程师的基础课程。 1.2 设计思路 根据市场对高职网络人才培养规格的需求特点，将课程定位为培养学生掌握数据通信技术、OSI/RM和TCP/IP网络体系结构、局域网（LAN）技术、网络互联技术、广域网（WAN）技术、Internet技术、网络规划以及管理与安全技术；培养学生具有从事一般局域网工程项目的设计、施工、网络设备安装以及简单的网络管理与维护等技能。因此，在制定课程标准时，主要按照如下思路进行设计： （1）教授和学习网络最基础理论知识。培养学生掌握计算机网络通信技术最基本的理论和概念，强调网络技术基础能力的学习，如重点掌握OSI/RM和TCP/IP结构、TCP/IP协议集以及网络互联基础等，为继续学习路由和交换技术打下良好的基础。 （2）重点教授和学习局域网拓扑结构设计、网络设备互联技术。局域网技术、网络设备互联和管理等是网络技术的重要技能，因此，在该课程的教学和实训过程中，应强化对不同规模的局域网、广域网的设计能力的培养；加强对网络设备的互联技术、
《大学生健康教育》课程教学大纲 一、说明 本大纲适用于我校全校学生健康教育课程。 （一）课程定义：本大纲作为本校学生健康教育课程的指导性教学文件。 （二）编写依据：学校教务处各专业教学计划和《大学生健康教育》。 （三）目的任务：培养学生的现代健康观念和现代环境保护意识，养成文明、科学的生活方式；改善和提高学生的知识结构，提高学生的综合素质。 （四）课程编码及适应专业： X000265本课程适用于全校性名专业学科。 （五）学时数学分：本课程总学时数36学时，学分２学分。 二、教学内容与学时分配 教学内容 教学安排 小计讲授讨论实验实践 第一章健康的概念环境与健康 2 2 第二章生物因素与健康 2 0 2 第三章心理因素与健康 5 1 6 第四章生活方式与健康 5 1 6 第七章青春期卫生 4 0 4 第八章传染病的防治 3 1 4 第九章性传播疾病（STD） 4 0 4 第十章急救知识 4 0 2 6 第十一章计划生育与优生合计2 31 3 2 2 36 三、教学内容知识点 第一章健康的概念环境与健康 知识点：健康的新概念、影响健康的因素、科学健康的生活方式、健康教育的作用及意义。第二章生物因素与健康 知识点：病原微生物、免疫、遗传基本概念。 第三章心理因素与健康 第一节心理卫生 知识点：情感智商（EQ）及其意义、情感智商的五个主要方面、心理健康的标准。
第二节大学生心理特征 知识点：大学生心理特征内涵 第三节情绪与健康 知识点：情绪及其主要特征、情绪对身心健康的作用、健康情绪的培养。 第四节心理障碍 知识点：心理障碍的含义、分类、大学生常见的心理障碍。 第五节怎样应付挫折 知识点：什么是挫折、遭受挫折后的反应、怎样应付挫折。 第六节应激与心身健康 知识点：应激、产生应激的因素、怎样消除紧张 第七节人际关系 知识点：人际关系的概述、人际关系心理调适。 第八节心理咨询 知识点：心理咨询的概况、大学生心理咨询。 第四章生活方式与健康 第一节营养与健康（可结合武术专业实际多加联系） 知识点：营养素对人体的主要作用、主要食品的营养、现代生活中不良的饮食习惯、合理营养平衡膳食、与营养相关的疾病—碘缺乏症。 第二节运动与健康（武术专业结合运动特点介绍） 知识点：运动对心身健康的影响、运动的类型及其特点、掌握适度的运动量、科学锻炼的原则、体育运动中的几个误区。 第三节吸烟与健康（目前的严峻局势） 知识点：烟草伴随人类的历史与现状、烟草及烟雾中的有害物质、吸烟对健康的危害、世界控烟运动风起云涌、拒绝烟草。 第四节饮酒与健康 知识点：酒的种类及适量饮酒的益处、过度饮酒对健康的危害。 第五节毒品及其危害（多媒体教学、牢记毒品对中华民族的历史危害） 知识点：毒品及其家族、毒品的危害、导致吸毒的原因、拒绝毒品 第六节公共卫生及道德 第七章青春期卫生（武术系结合个体加以介绍） 第一节青春期生理特点 知识点：青春期分型 第二节性器官生理常识 知识点：男性生殖系统发育及保健、女性生殖系统发育及保健、乳腺的发育及保健。 第三节性心理知识 知识点：性心理知识 第四节性欲、性冲动和性自慰 知识点：性欲、性冲动和性自慰 第五节避免婚前性行为 知识点：避免婚前性行为 第八章传染病的防治 第一节传染病常识及预防措施 知识点：传染病的概念、传染病的基本特征、传染病流行过程的三个基本环节、传染病的预防。 第二节病毒性肝炎
排球课程教学大纲 一、课程介绍 排球运动是一项在我国和世界开展比较普遍的体育运动项目之一，深受各阶层的人们特别是青少年的喜爱。对在校大学生来说，排球运动也是最适合这一群体进行身体锻炼，课外娱乐，调节紧学习状态而选用的运动项目之一，其中包含了硬地排球、沙滩排球、软式排球、气排球等。 通过排球选项课的学习，能发展学生的力量，弹跳，速度，灵敏，耐久力等身体素质，提高中枢神经系统和脏器官的功能，增进健康；也能培养勇敢顽强，吃苦耐劳，遵守纪律，团结友爱等集体主义精神。同时，使学生能够了解排球的基本知识，初步掌握排球的基本技、战术，规则和裁判法，学会科学锻炼身体的方法，培养独立锻炼的能力、兴趣和习惯，为终身体育打好基础。 二、课程任务 1、熟练掌握排球运动的基本知识、基本技术和基本战术，能够完成小型排 球比赛的组织、编排及裁判工作，提高对排球运动的兴趣，养成自觉锻炼的习惯，为终身体育打下良好的基础。 2、通过力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等一般身体素质的练习，促进学生 体能的全面发展，达到增强体质和提高健康水平的目的。 3、发展学生的特长和个性，培养学生通过体育运动改善心理状态，养成乐 观的生活态度，运用适宜的方法调节自己的情绪，在运动中体验成功的感觉。 4、培养学生良好的竞争意识，勇敢顽强和集体主义精神等优良品质。养成 在排球运动中讲文明、重礼仪的风，发展学生善于与他人合作及形成良好人际关系的能力，并有积极进取、公平竞争的意识，提高适应不同环境的能力。 三、教学容纲要 （一）基础体育理论 第一章: 中国体育文化概述 第二章: 奥林匹克运动 第三章: 运动与健康 第四章: 健康生活的自我管理 第五章: 运动锻炼的计划与实施 第六章: 运动锻炼的卫生与安全 第七章: 体育产业与体育明星 第八章: 体育欣赏 （二）专项理论知识：
大学生健康教育课复习题1 一、名词解释 1、健康：不仅仅是没有疾病或不虚弱，而且应具有完好的身体、心理状态、社会适应能力和道德健康—WHO 1989 2、亚健康状态：是指介于健康与疾病之间的一种状态，又叫“第三状态”，或“灰色状态”。是指机体在内外环境不良刺激下引起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理性反应的程度。 3、心肺复苏：是针对心脏、呼吸骤停者所采取的一系列急救措施，以恢复其心跳、呼吸和意识。包括：三大基本要素=打开气道+ 人工呼吸+胸外按压 4、传染病：病原体通过某种传播途径使人致病并流行的，称为传染病 5、意外伤害：意外伤害是指突然发生和意料不到的对人体的伤害，如溺水、触电、交通事故及地震等。 6、疾病的三级预防：一级预防（发病前期）主要是增进健康，预防疾病发生；二级预防（发病期）主要是早发现、早诊断、早治疗；三级预防（发病后期）主要是防止病，康复工作残。 二、选择题： 1、预防乙肝最有效的方法是（C） A：远离乙肝患者B：不接触乙肝患者的血液等物品C：接种乙肝疫苗 D:锻炼身体增强体质
2、肠道传染病的预防措施主要是指（C） A：针对性接种疫苗、提高身体免疫力 B：注意加强室内通风，保持空气流通 C：注意饮水、饮食卫生、个人卫生 3、艾滋病的传播途径是 ( D )。 A、性接触传播 B、血液传播 C、母婴传播 D、以上三者都是 4、保持居室通风透气，主要是为了预防( A ) 。 A、呼吸道传染病 B、消化道传染病 C、高血压 D、鼠疫 5、当您身边有人不小心摔断腿时，应如何处理：( B ) A、搀扶患者去医院救治 B、固定患肢，叫医生急救 C、不给予处理 6、肺结核的传播途径主要是 ( C ) A、通过消化道传播 B、通过血液传播 C、通过空气传播 7、健康的四大基石是（ B ） A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡 B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡 8、将溺水者救上岸后哪项处理最关健? ( A ) A、保持呼吸道通畅，进行人工呼吸和胸外心脏按压 B、打120电话 C、检查溺水者有无外伤 9、食物中毒时不正确的急救措施是( D )
课程教学大纲 《计算机网络》课程教学大纲 一、课程名称（中英文） 中文名称：计算机网络 英文名称：Computer Networks 二、课程代码及性质 0811161 专业核心课程 必修 三、学时与学分 总学时：32（理论学时：32学时） 学分：2 四、先修课程 先修课程：《概率论》 五、授课对象 本课程面向通信工程、电子信息工程专业、启明学院信息类数理提高班学生、电信卓越计划实验班、基于项目信息类专业教育实验班、全英文授课留学生通信工程专业开设。 六、课程教学目的（对学生知识、能力、素质培养的贡献和作用） 计算机网络是计算机技术和通信技术密切结合而形成的技术领域，是当今通信与信息系统学科的重要技术之一，也是迅速发展并在信息社会中得到广泛应用的一门综合性学科。计算机网络课程是高校
通信工程、电子信息工程专业本科必修的专业核心课程。 本课程的教学目的与任务是： 1. 从系统观点理解不同类型的网络面临的问题和挑战，包括直连网络、交换网络、互联网络等； 2. 掌握计算机网络的分层架构与原理，掌握计算机网络数据链路层、网络层、传输层的主要概念、功能与实现机制等； 3. 理解和掌握关键的网络算法与协议，包括可靠传输、媒体接入控制、交换与转发、IP路由、TCP拥塞控制等； 4. 结合实验实践理解和掌握基本的网络操作方法； 5. 了解计算机网络技术的新发展和趋势。 七、教学重点与难点： 课程重点：电路交换、分组交换、计算机网络体系结构、网络性能分析、地址管理、可靠传输、以太网、无线局域网、路由算法、网络协议设计和性能分析 课程难点： 网络性能分析、端到端协议设计、滑动窗口算法、媒介接入控制、载波监听机制、冲突检测机制、冲突避免机制、基于距离向量和基于链路状态的路由算法、TCP拥塞控制机制 八、教学方法与手段：
浅谈大学生健康教育课的收获 当今社会，健康是人们最为热议的话题，而我们大学生作为社会中的一个大群体，健康问题不容忽视。但近年来，我们中的很多人为了成绩而不懈努力，经常熬夜，饮食不规律等等，等等。而近些年，不断有年轻人过劳死的事情见诸报端，可见我们对自身健康还不够重视。我想这正是开设这门课程的重要原因之一。 作为我自己，在完成了课程之后也是收获颇丰，对于健康教育课程有了自己的理解。 第一，关于急救知识方面。 关于突发事件的自救与互救常识，主要分为生命体征的观测法、常用急救知识、意外创伤急救法、意外事故灾害急救法和急性中毒解救法这几个部分。急救时，首先急救人员应认真观察，人体的六大体征，即意识、呼吸、体温、脉搏、血液、瞳孔，并作出初步判断，以采取针对性的抢救措施。在病人需要采取相应急救术时，按照国际的最新规定，由原来的“ABC”改为现在的“CAB”，即先进行胸外心脏按压，再开放气道，最后人工呼吸。 如果说急救初期的“CAB”是在与死神争分夺秒的话，那么运送与简单处理伤员则是在为病人筑起一道防护墙，帮助他们更加远离死神。严重的创伤，常伴有不同程度的出血。而在意外事故中，大部分人并非死于本身的创伤，而是死于创伤造成的大出血，所以处理好伤口止好血就等于帮患者保住了生命。止血之前应先判断出究竟是静脉出血、动脉出血或是毛细血管出血，再根据不同的种类在不同的位置采取措施。止血法又分为加压包扎止血法、间接指压止血法、加垫屈肢止血法和止血带止血法，按照相应方法的要求止血，再进行简单包扎或骨折固定，便可进行搬运。搬运时，应注意根据情况不同采用不同的搬运方法，减少因救助而产生的二次伤害。 发生在我们身边的突发事件，要求我们既要勇敢地去解决，又要冷静地运用相关知识，时刻做好准备与死神争分夺秒！ 第二，关于传染病的预防。 开学之初，我们就在校医院接种了一些疫苗，但当时其实并不了这些传染病。按照《中华人民共和国传染病防治法》规定，传染病按其报告的病种类别分为甲类、乙类和丙类，共37种。其中，甲类传染病2种：鼠疫、霍乱，而SARS、艾
排球课程教学大纲一、课程介绍 排球运动是一项在我国和世界开展比较普遍的体育运动项目之一，深受各阶层的人们特别是青少年的喜爱。对在校大学生来说，排球运动也是最适合这一群体进行身体锻炼，课外娱乐，调节紧张学习状态而选用的运动项目之一，其中包含了硬地排球、沙滩排球、软式排球、气排球等。 通过排球选项课的学习，能发展学生的力量，弹跳，速度，灵敏，耐久力等身体素质，提高中枢神经系统和内脏器官的功能，增进健康；也能培养勇敢顽强，吃苦耐劳，遵守纪律，团结友爱等集体主义精神。同时，使学生能够了解排球的基本知识，初步掌握排球的基本技、战术，规则和裁判法，学会科学锻炼身体的方法，培养独立锻炼的能力、兴趣和习惯，为终身体育打好基础。 二、课程任务 1、熟练掌握排球运动的基本知识、基本技术和基本战术，能够完成小型排球比赛的组织、编排及裁判工作，提高对排球运动的兴趣，养成自觉锻炼的习惯，为终身体育打下良好的基础。 2、通过力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等一般身体素质的练习，促进学生体能的全面发展，达到增强体质和提高健康水平的目的。 3、发展学生的特长和个性，培养学生通过体育运动改善心理状态，养成乐观的生活态度，运用适宜的方法调节自己的情绪，在运动中体验成功的感觉。 4、培养学生良好的竞争意识，勇敢顽强和集体主义精神等优良品质。养成在排球运动中讲文明、重礼仪的风范，发展学生善于与他人合作及形成良好人际关系的能力，并有积极进取、公平竞争的意识，提高适应不同环境的能力。 三、教学内容纲要 （一）基础体育理论 第一章: 中国体育文化概述 第二章: 奥林匹克运动 第三章: 运动与健康 第四章: 健康生活的自我管理 第五章: 运动锻炼的计划与实施 第六章: 运动锻炼的卫生与安全 第七章: 体育产业与体育明星 体育欣赏: 第八章． （二）专项理论知识： 1、排球运动概述 2、排球运动特点及对身体的锻炼价值 3、排球技术的分类及训练方法 4、排球战术的分类及训练方法 5、排球基本规则和裁判法
健康教育期末试题 答题时间60分钟，一定不要把鼠标移动到试题外的其他位置，三次就会被抢卷！只能答一次，建议大家查完题再打开。 部分题写了答案。 再次提醒：谨慎打开 一、单选题（共60题） 1. 下肢静脉曲张时最主要的临床表现是什么？ A.下肢出现红线及腹股沟淋巴结肿大 B.下肢发紫，变粗、指凹性水肿，挤压腓肠肌疼痛 C.下肢红肿热痛，不能行走 D.下肢苍白，变冷，触不到血管搏动 E.下肢酸胀不适，站立时明显，行走或平卧时消失 2. 腹股沟斜疝的发生与下列哪种因素无关？ C A.腹股沟区解剖缺损 B.腹内斜肌弓状缘位置偏高 C.腹外斜肌腱膜发育不全 D.腹内斜肌发育不全 E.腹横肌发育不全 3. 下列不属于“中国居民膳食指南”内容的是B A.多吃蔬菜、水果和薯类 B.经常服用钙剂，防止骨质疏松
C.吃清淡少盐的膳食 D.如饮酒应限量 4. 以下哪种不属于肠道传染病？B A.霍乱 B.麻疹 C.痢疾 D.伤寒 5. 学生在考试期间哪样的膳食组合较为合理？ D A.优质蛋白和微量元素丰富的膳食 B.优质蛋白和丰富碳水化合物的膳食 C.优质蛋白和高脂肪的膳食 D.优质蛋白和维生素丰富的膳食 6. 如何衡量地震的震级？D A.根据地震持续的时间来衡量 B.根据地震的震感衡量 C.根据地震的破坏程度衡量 D.根据在地震时释放能量多少来衡量 7. 2、关于大学生谈恋爱的问题辅导员采取不介入的态度是可取的。A A.错误 B.正确 8. 有几种氨基酸在体内不能合成，必须由食物供给。D A.7 种
B.6 种 C.9 种 D.8 种 9. 3、在传染病疫情期，以下做法正确的是？A A.加强锻炼不去人流量大的场所 B.去人流密集的公共场所 C.紧闭门窗 D.在家不需要勤洗手 10. 一名59 岁的男性患者，大便鲜血，腹胀多年，曾作注射疗法，未愈，近月来排血样便，作痢疾治疗两周，稍好，疑有肿瘤，在下列检查中，首选要进行的检查是？A A.直肠指检 B.X 线钡剂灌肠检查 C.腹部B 超检查 D.肛镜检查 E.乙状结肠镜检 11. 以下哪种行为是违法行为C A.吸烟 B.打麻将 C.服食“摇头丸” D.喝酒 12. 诊断胃溃疡最可靠的仪器检查是：B A.CT扫描
大学体育排球选项课程教学大纲 一课程基本信息 本课程依据大学体育标准结合我校情况在大学体育选修阶段开展。采用软硬排球结合的方式学习，了解排球的起源，发展趋势。学习排球比赛的竞赛规则及裁判法。掌握学习排球的基本技术（准备姿势、移动、传、垫、发、扣、拦）和排球战术（个人战术、集体战术）。通过学习，使学生思想与身心得到全面发展。达到大学生体育标准。培养终身体育意识。 本课程学时分配： 第一学期 1、理论部分（4学时） 12.5% 2、实践部分（28学时） 87.5% 合计：32学时 第二学期 1、理论部分（4学时） 12.5% 2、实践部分（24学时） 75% 3、裁判实习（4学时） 12.5%
合计：32学时 二：排球课程历史沿革 排球运动以其熟练、准确、细腻的技巧性、快速激烈反复的对抗性，而成为人们喜闻乐见的现代运动项目之一。20世纪80年代随着中国女排“五连冠”的辉煌，“振奋民族精神、顽强拼搏、自强不息”成了时代的象征，激励和吸引了一大批青年学生走向排球运动场。参与排球运动能提高力量、速度、灵敏、协调、耐力等身体素质，能培养机智、果断、团结协作等心理品质，对青年学生身心健康具有重要的促进作用，其一直被普通高等学校体育教学列为主干课程。我校通过近几年建设，体育教学的环境逐步完善，体育课已与高校体育接轨，实行了体育选项教学，排球项目是我院体育一门必修的选项课程。 2006年底，在学院领导的统一规划及体育系积极参与下，制订出排球课程以能力为导向，突出“健康第一”的指导思想，实施系统的课程教学内容。通过课程的学习，引导学生对排球运动产生浓厚的兴趣，在初步掌握基本技战术的基础上，紧密结合教学比赛，注重课内、外实践与体验，提高基本技术的实际运用能力；重视培养学生终身体育的意识和锻炼的习惯，使体育教学的效果不仅限于在校学习阶段，在学生完成学业走向社会之后，仍能从事有效的体育锻炼。