如何降低胰岛素抵抗
一、如何降低胰岛素抵抗1. 如何降低胰岛素抵抗2. 胰岛素抵抗的原因是什么 3. 降低胰岛素抵抗要注意什么二、降低胰岛素抵抗吃什么好三、降低胰岛素抵抗不能吃什么
如何降低胰岛素抵抗
1、如何降低胰岛素抵抗首先,饮食治疗是改善胰岛素敏感性的基本方法。摄入食物的种类和量影响胰岛素的效应。低热卡饮食可提高胰岛素敏感性,对肥胖患者更是如此。要注意每天摄入的能量有多少,既要保证机体需要的营养又不因摄入过多而使得体重增加。
其次,运动治疗也是一种重要的方法。在一般情况下,空腹胰岛素水平与胰岛素抵抗成正相关关系。研究发现,运动可以将降低胰岛素水平。提示运动可改善胰岛素的作用。运动不仅使能量消耗增加,同时使机体细胞利用葡萄糖的效率提高,减少体内脂肪含量,增加机体肌肉组织含量,促进有氧代谢,但这些作用在停止锻炼数天后消失,故应坚持锻炼。最后,药物治疗。研究表明,许多药物具有改善胰岛素敏感性的作用,使得胰岛素得以“复活”而充分发挥作用,改善机体血糖水平。目前常用的改善胰岛素敏感性的药物主要有双胍类药物及噻唑烷二酮类制剂。2、胰岛素抵抗的原因是什么胰岛素自身问题如人体产生的胰岛素本身分子结构发生了问题;胰岛素抗体产生如常与甲巯咪唑等药物应用有关的胰岛素自身免疫综合症,或长期应用胰岛素,体内产生了胰岛素抗体;
升糖激素增加如生长激素瘤、胰高血糖素瘤、甲状腺功能亢进、库欣综合征、原发性醛固酮增高症等增加体内升糖激素水平的疾病;减弱胰岛素作用的因素感染、恶性肿瘤、自身免疫疾病等因素产生各类炎性介