《学习心理辅导》练习题（一）
一、名词解释
1、代币制：当个体的目标行为出现时，给予一种“标记”或代币，换取种种优待。
2、同化与顺应：有意义学习过程是学习者将认知结构中的原有知识，吸收和融洽新知识的过程，这种旧知识对新知识的作用，就叫同化。如果原有的认知经验不能吸收、同化新经验，就会造成认知结构的失衡，为了保持平衡，个体就必须改变或扩大原有认知经验，产生新的认知经验，以适应新情境，这就是顺应。
3、先行组织者：是促进学习和防止干扰的一种教学策略。
4、产生式系统：是将学习目标化成一系列子目标，通过完成子目标，逐步逼近总目标。
5、学习动机：激发个体进行学习活动，维持已引起的学习活动，并导致行为朝向一定的学习目标的一种内在过程或内部心理状态。
6、归因：个体对自己或他人行动结果的原因知觉或判断。
7、元认知策略：当个体的目标行为出现时，给予一种“标记”或代币，换取种种优待。
二、单项选择题
1、中小学生最为突出的问题是（ C ）
A、学生失败
B、恐学症
C、厌学
D、学习焦虑
2、采用漠视，不理睬等方法来减少和消除个体不良行为的方法是（ C ）
A、正强化法
B、负强化法
C、消退法
D、代印制
3、提出发现学习的心理学家是（）
A、苛勒
B、皮亚杰
C、布鲁纳
D、奥苏伯尔
4、产生式系统是（ C ）的表征
A、命题
B、陈述性知识
C、程序性知识
5、威特罗克学习模式中一个最重要的成分是（ A ）
A、生成
B、动机
C、注意
D、先前的知识、知觉
6、为了获得优秀成绩，考入重点中学等而努力学习属于（ C ）
A、外在动机
B、内在动机
C、普遍型学习动机
7、（ D ）是马斯洛动机理论的中心思想
A、基本要求
B、极为困难的
C、难度适中的
D、自我实现
9、划出课文重点，记笔记，集中注意等属于（ B ）
A、基本学习策略
B、支持性学习策略
C、自我调控策略
10、充分利用学生头脑中生动而鲜明的形象来帮助记忆，这是使用了（ B ）
A、组织策略
B、精细策略
C、复述策略
三、填空题
1、人生发展的四大支柱是学会求知、学会做事、学会共同生活、学会生存。
2、桑代克在尝试错误学习中总结出效果律、练习律、准备律三条规律。
3、美国心理学家布鲁纳认为，儿童认知发展的三个分阶段是动作表征、映像表征、符号表征。
4、强化是操作性条件学习的重要概念，有正强化和负强化之分。
（2）终身教育有利于个性的发展。
（3）终身教育促进学校教育的变革。
2、布鲁纳强调发现学习有助于培养学生哪些方面良好的学习心理品德？
答：有助于开发利用学习者的潜能。
有利于调动学习者的内部动力。
有利于学习者学会探索的方法。
有利于记忆保持。
3、简述信息加工学习论在教育上的启示？
答：短时记忆的容量有限，如果一味要求学生在短时间内掌握大量的信息，不给他们留有加工或思考的余地，结果会适得其反。
根据组块的概念，为了使学生在短时间内学习更多的知识，必须把知识组织成为有意义的组块，减少机械学习。
信息编码不仅有利于学生的理解，而且也有助于信息的储存和提取。
4、有效奖赏应遵循哪些原则？
答：（1）要淡化奖赏的外部控制作用。
（2）奖赏要与学生实际付出的努力相一致。
（3）应该建立一套明确的奖励办法。
（4）奖励方式要符合学生的年龄特征。
（5）奖励要以精神奖励为主，物质奖励为辅。
5、如何训练学生的自信心？
答：（1）让学生获得成功的体验。
（2）引导学生坦然面对失败。
（3）鼓励学生接受挑战性任务。
6、教师可以从哪些方面控制学生的注意？
答：（1）激发学生不同的注意，维持课堂学习。
（2）选择阅读材料控制注意。
（3）利用不同的提问影响学生的注意。
7、元认知对于培养学生学习能力有什么指导意义？
元认知是近二十年来西方心理学和教育学领域提出的一个新概念，“元认知”即自我认知，对认知的认知。是一个人对于他自己的思维或学习活动的知识和控制。
美国儿童心理学家弗莱维尔认为：元认知是对思维活动的自我体验、自我观察、自我监控和自我调节。其实质就是对认知活动的自我意识、自我控制。
元认知是认知者（如学生）对自己心理状态、能力、任务、目标、认知策略等方面的知识。同时，又是认知主体（如学生）对自身各种认知活动的计划、监控和调节。它对提高教育质量、培养学习能力有重大指导意义。
五、论述题
1、学业成功与失败是学生学习中经常遇到的，联系实际谈谈怎样对学生进行成就归因训练。
答：（1）选择对象。按照训练的目的，通过成就动机或归因测量的分数，挑选出由于归因方式不当而导致行为不适应的人作为训练对象。
（2）干预实施。按照规定的一套训练程序，在阅读、数学、智力游戏等活动中有目的、有计划、有针对性地进行。
（3）效果测量。比较训练组和控制组在训练前后的行为改变，可以显示出训练效果。
（4）在对学生进行归因训练时，要求被试者在规定的时间里完成各种有难度任务，应用口头鼓励，适当暗示等强化程序，训练学生把失败的原因归于努力不足，从而增强了学生行为的坚持性和完成任务的动机。
2、试述帮助学生掌握自我调控策略的重要方法。
答：齐姆曼的自我调控十四法、出声思维、直接指导法、规程化训练是帮助学生掌握自我调控策略的重要方法。自我调控过程是活动主体内在的过程，很难被观测，而且它总与具体的特定的活动相联系，难以程序化。向学生传授有关自我调控方法和知识，其中包括学习的时间管理、学习过程检测与调节、情绪调节的方法。提高自我功效感，以增强自我调控的内驱力。进行警觉训练，以提高学生自我检测能力。进行情绪调适减轻学生心里压力。
《学习心理辅导》练习题（二）
一、解释概念：
1、问题解决—是指一种受目标指引的认知性操作序列活动。
2、解码—将信息从已经编码的形式恢复到编码前原状的过程。
3、阅读理解—是指为了一个特殊目的使用信息和知晓印刷符号意义的过程。
4、SQ3R阅读法—是鲁宾逊提出的一种著名的阅读训练法。它包括浏览、提问、细读、背诵和复习五阶段。
5、DRTA阅读法—是引导阅读与思考活动。（步骤：预测、细读、验证）
6、学习障碍—是中枢神经系统功能失调，而使儿童在获取和利用聆听、说话、
阅读、书写、推理和数学能力方面，表现出显著的困难。
7、元认识—即自我认知，对认知的认知。是一个人对于他自己的思维或学习活动的知识和控制。
8、学习困难学生诊断—是指通过对学习困难学生的具体表现和有关背景资料（个人、家庭和学校等）的分析与综合，判断其学习困难的特征、性质和原因。
9、教师效能—是指在教学过程中教师所表现的一切有助于学生学习的行为。
10、课堂教学心理环境—具体地说包括课堂管理模式、师生关系、班级气氛与班级目标等。
11、课堂管理模式—是教师、学生以及教学活动为中介构成的教学系统，教师者、管理者。
12、自我预言—是指人们对某些事物的期待或真实信念，将有可能导致这些期望成为现实。
13、课堂行为分析法—利用事先设计的课堂行为观察记录所获得的资料，可以分析学生如下行为：对教师讲课的反应、课堂作业时的反应、不安定的课堂表现、回答问题的表现，等等。教师要善于归类，找出症结所在。
二、单项选择：
1、心理学家对问题的表述不尽相同，但大多数心理学家认为，问题应包含三种成分（ A ）
A、①给定②目标③障碍
B、①目标指向②操作序列③认知操作
C、①提出问题②问题分析③形成假设
2、最早用实验方法探讨问题解决过程的是（ C ）
A、苛勒
B、杜威
C、桑代克
3、伊耐特等人曾主张训练阅读者将课文内容转译成自己语言的（ B ）阅读方法。
A、 SQ3R
B、REAP
C、DRTA
4、据研究发现，（ C ）是学习困难学生比较普遍的动机障碍。
A、焦虑
B、注意力缺损
C、习得性无能
5、按照德威克的成就目标理论，自弃性儿童与自主性儿童的动机模式差异主要体现在以下四个方面（ B ）
A、①抱负与志向②求知欲③好胜心④焦虑
B、①期望②信念③情绪④归因
C、①记忆②注意③问题解决④知识背景
三、填空题：
1、问题解决的策略是多种多样的，一般将总是解决策略分为计算和启发法两类。
2、信息加工论综合了桑代克的尝试错误学习理论和格式塔的认知学习论的观点，认为问题解决是对问题空间的探索，以建立一种与困难对应的心理模式。
3、解码有两种方法：全词法和语音法。
4、阅读解码模式有两种：一种叫自下而上加工，另一种叫自上而下加工。
②专家比新手在表征问题方面更为深入；
③专家比新手采用的策略更为有效；
④专家解决问题时更多的时间是用在分析与计划方案，而新手更多的时间是搜索记忆的信息与公式、尝试错误。
2、影响阅读心理的主要因素
答：影响阅读心理的主要因素有理解水平，还有知识背景，是否抓住文章中的重要信息，理解监控能力等。
3、简述五步自学阅读法的基本步骤与要求
答：①济览——明确阅读目标任务
②提问——谁？什么地方？是什么？为什么？
③细读——分析各部分
④背诵——用自己的话回答自己提出的问题？
⑤复习——回忆每部分尽可能多的信息，确保记住答案。
4、造成学习困难学生因素分析
答：（1）不良的学习习惯。
学习困难学生不良的学习习惯不是一朝一夕形成的，而是积行成习，积习成性。它既是对待学习的一种态度，又是一种不良的行为方式。它反映了对学习毫无责任心和怠惰、懒散的生活作风。这从根本上来说是一种人格发展的缺陷，任其自然会严重影响学生认知能力的增长和积极动机的养成。
（2）注意力缺损(又称为多动症)。
注意力缺损的原因是多方面的，大致有：生物与环境因素，神经生理偏常和唤起缺陷等因素。这几个方面是有所区别的。
注意力缺损的起因更多的是神经生理方面的问题，而不是态度问题。有不少注意力缺损行为是下意识的，儿童的主观意志很难控制它。教育实践中人们常常混淆注意力缺损与注意力不集中的界限。不少教师和家长也往往会把学生注意不集中当作多动症。其实，注意力不集中与注意力缺损不能一概而论。注意力不集中是学生认知加工活动中的一种现象。有时一般学生也会有注意力不集中的情况。而注意力缺损是一种行为障碍。
5、数学学习困难学生辅导的一般策略
答：①早期发现、早期干预；
②进行有效的学习评估；
③设计适合学生的课程；
④结合实际，一题多解。
6、教师效能的主要表现
（1）教学时间合理分配；研究表明有三种时间有效指标：1、善用教学专用时间。2、掌握专心学习时间。3、提供课业学习时间。
（2）教学活动组织化；教学活动组织化分为两方面，一方面是指管理组织化，指教室在课堂管理方面的组织秩序。另一方面是指概念组织化，即教师所提供的教材与讲课时的语言表达，应该是有组织有系统的。
（3）师生双方积极的语言沟通；师生语言沟通须注意两点：1、解说清楚明确。2、彻底理解教学内容。
（4）反馈的有效运用。1、口头反馈，教师运用口头反馈时，要注意反馈必须是正向的、积极的。2、文字反馈。一是对作业表现优异的学生，以称赞的方式给予肯定，以维持其学习动机。二是对作业表现较差的学生，避免只写消极的批评，而应写鼓励的语句。
7、学习困难分类的意义
答：①提高教育干预的针对性和诊断的准确性；
②保证教育研究的科学性；
③分类才能更有效地诊断与干预。
学习困难学生是一个庞杂的异质群体，异质性给学习困难学生的鉴别、诊断和干预带来了很大的模糊性。分类的目的是为了最大限度地同质化，最低限度地异质化，以提高教育的针对性。
8、学习困难分类的依据
答：①经验描述依据通过对学习困难学生的日常观察经验来划分类型；
②理论推断依据一定的学科理论对学习困难学生类型进行思辨地归纳；
③依据多元统计分析。
运用因素分析和聚类分析技术是进行分类的一种重要方法。尤其是近年来聚类分析在学习困难学生分类研究中得到越来越多的应用。
9、学习困难学生诊断的意义
答：①诊断是制订教育对策的基础和前提。
②诊断能不断完善和丰富教育对策。
③诊断有矫治性意义，诊断的目的是为了矫治学生已有症状，不是为了诊断
而诊断。
④诊断有预防性意义，可以在一定程度上对某一个体今后发生的学习障碍和
困难作出预测。
诊断的预防性作用在学习困难学生教育中居于重要地位，做好预防工作，可以减少学习困难学生的发生率，是积极的教育干预策略。
五、论述题
1、认知加工特点中学习困难学生的特点。
答：①学习困难的学生存在明显的注意缺陷，学习困难学生认识特点不能很好地协调注意的保持集中选择与分散。
②记忆缺陷，感觉记忆中信息编码、提取的速度较慢、短时记忆容易低复述频率低，长时记忆中记忆编码困难。
③确定问题的能力较差不能有效地计划、监控解决步骤以达到目标，不能灵活地
选择相应的策略，也很少有用运用策略的意识。
④知识背景贫乏、知识结构紊乱。知识背景贫乏使他们对外来信息加工、分类显得困难，也不利于他们在回忆时激活长时记忆的概念图式。
⑤元认知能力差。
元认知亦称反省认知，是描述个人对自己认知过程的自我意识和自我调节、监控的术语。
2、学习困难学生情绪与动机的特点。
答：①学习困难学生的抱负水平、求知欲、好胜心、坚持性等情意因素明显不如一般学生，且焦虑水平高于一般学生。
②学习动机特点
按照德威克的成就目标理论，自弃性儿童与自主性儿童的动机模式差异主要体现在期望、信念、情绪、归因四个方面。
3、教师期望实现的步骤。
答：①教师对某具学生有他所期待的行为和成绩；
②因对学生有不同的期望就对学生表现不同的行为；
③教师对各个学生表现不同的行为和期待，影响学生的自我概念、成就动机和抱负水平；
④教师的期待影响学生的成绩；
⑤学生的成绩和行越来越接近教师对他们初期的期待。
心理辅导活动课设计方案 将友情进行到底 ——对话高中生异性相处 苍南中学金加团 指导师林德祥庄传快陈娜 一、活动理念 异性交往是我们在社会中进行人际交往的重要内容。青少年之间的异性交往不但可以，而且是正当的、必需的。它应是建立在纯洁友谊的基础上的，其目的是友情友爱，互帮互助，共同进步。处于青春期的高中生对异性交往问题是非常敏感而好奇的。如何正确交往，选择什么样的异性朋友，便成为我们高中生应该学习和掌握的技能。本活动是的设计就是要让学生思考：在异性交往的过程中，每向前迈出一步我们都要慎重考虑，掌握一个“度”是很重要的。 〔活动目标〕 教师①引导学生对自己心理进行全面的自我评析②引导学生对异性交往进行探讨，鼓励学生“实说实说”。学生①全面思索人际交往的观念。②思考实现“人格魅力”的途径，注意与异性同学相处的“度”。 〔教学重点〕 ①打破困惑，喜欢异性并非“洪水猛兽”，关键是如何认识男女生交往的意义，如何把握男女生相处的“度”。 ②营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。 〔教学难点〕①让学生敞开心扉积极发言②教师的穿插与引导。 〔辅导对象〕高一年级学生 〔课前准备〕多媒体课件工作纸 二、活动过程 （一）热身活动（男女生有身体接触的热身――互助敲背）引入交流和分享的主题 （二）电影片段《爱情麻辣烫－声音片段》欣赏 （以电影《爱情麻辣烫》的片断之一《声音》来引入，创设一种情境，引起大家对发生在男女生之间的那种微妙的感情的思考――这是一种什么样的感情或感觉？） 学生交流讨论，分享感想。注意：教师在穿插与引导时，尽量少说话，少做点评，不下结论，以此建立信任，消除心理防卫。辅导教师要宽容对待学生发言的不积极，适时转到下个话题。（三）有人提议，为了使高中学生更加专注于学习，专门设立男子学校和女子学校，同学们认为好不好？ 学生交流，讨论，引出男女生交往的意义 （四）男女生交往的意义 学生对坐沟通，小组汇总，教师可以提供参考结论，如： “异性效应” 1、有利于智力上取长补短。 2、有利于情感交流和互补。 3、有利于个性的充分发展。 4、有利于互相激励和学习。
《学习心理辅导》练习题（1-5章） 一、名词解释 目标行为强化物，以改个体行为。 同化是指把外部环境中的有关信息吸收进来并结合到儿童已有的认知结构(也称“图式”)中，即个体把外界刺激所提供的信息整合到自己原有认知结构内的过程，就像消化系统就营养物吸收一样。 顺应是指外部环境发生变化，而原有认知结构无法同化新环境提供的信息时所引起的儿童认知结构发生重组与改造的过程，即个体的认知结构因外部刺激的影响而发生改变的过程。 适当相关的和包摄性性广的、最清晰和最稳定的引导性材料，这种引导性材料就是所谓的组织者，由于这些组织者通常是在呈现教学之前介绍的，目的地在于用它来帮助确定有意义学习的心向，因此又称为先行组织者 -作用”网络，它是“如果-那么”方式的陈述。“如果是指一个目标或预期，“那么”是指一个条件。 维持已引起的学习活动，并导致行为朝向一定的学习目标的一种内在过程或内部心理状态。 二、单项选择题 1、中小学生最为突出的问题是（C） A、学生失败 B、恐学症 C、厌学 D、学习焦虑 2、采用漠视，不理睬等方法来减少和消除个体不良行为的方法是（ C ） A、正强化法 B、负强化法 C、消退法 D、代印制 3、提出发现学习的心理学家是（ C ） A、苛勒 B、皮亚杰 C、布鲁纳 D、奥苏伯尔 4、产生式系统是（ C）的表征 A、命题 B、陈述性知识 C、程序性知识 5、威特罗克学习模式中一个最重要的成分是（A） A、生成 B、动机 C、注意 D、先前的知识、知觉 6、为了获得优秀成绩，考入重点中学等而努力学习属于（A） A、外在动机 B、内在动机 C、普遍型学习动机 7、（自我实现）是马斯洛动机理论的中心思想 A、基本要求 B、极为困难的 C、难度适中的 9、划出课文重点，记笔记，集中注意等属于（ B） A、基本学习策略 B、支持性学习策略 C、自我调控策略 10、充分利用学生头脑中生动而鲜明的形象来帮助记忆，这是使用了（ B） A、组织策略 B、精细策略 C、复述策略 三、填空题 1、人生发展的四大支柱是: 学会求知、学会做事、学会共同生活、学会生存。 2、桑代克在尝试错误学习中总结出:效果律、练习律、准备律三条规律。 3、美国心理学家布鲁纳认为，儿童认知发展的三个分阶段是动作表征、映象表征、符号表征。 4、强化是操作性条件学习的重要概念，有正强化和负强化之分。
班级心理辅导活动策划 方案 标准化工作室编码[XX968T-XX89628-XJ668-XT689N]
活动主题相逢是一首歌 开课年级：大一新生 刚刚迈入大学校园的新生们，对于新的生活学习环境，不熟悉的同学，都会感到陌生和紧张。通过本次的团体心理辅导，让每个成员充分展示自己，并认识他人，使同学们从开学伊始便能充分建立自信，相互熟悉了解，为建立一个充满凝聚力的班集体打下基础。 辅导目标： 1、增强同学们新生之间熟悉的程度。 2、提高班级的凝聚力 活动准备： 1、开场游戏：认朋友；小细节 2、热身活动；滚雪球；小小动物园所需材料：音像、歌曲“爱”、卡片、笔 3、后备游戏：缘来一家人 4、总结：让主持人引领同学们进行讨论，总结心得体会。 辅导时间：2-3小时 活动过程 （1）、热身活动 1、场地要求：选择一间桌椅可移动的大教室，将桌椅移至四周 或墙角，留出足够的活动空间。 2、活动详解： 目的：记住同班同学的名字，加深了解。加强团队合作能力。时间：20—30分钟操作程序： （1）播放歌曲“爱”。全体到齐后，指导者开场先自我介绍，随后简要说明活动的目的与时间、方式等。（2）将所有人派成两个同心圆，随着歌声“爱”转动，歌声一停，让每一位同学要和全班其余同学打招呼，第一次是微笑着点头，第二次是握手并问声你好，第三次是和同学双手击掌并说加油，第四次是轻轻撞一下屁股并说“ye”，第五次是相互拥抱并大声喊出“ye”。注意事项：①排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反； 2.滚雪球 （1）歌声停止后，依据最后一次转动的同心圆分别结对子，然后随意走动，走动时相互倾诉大学新生活的最快乐或者最自豪的事情；（2）接着4人一组，相互倾诉一件最忧愁的事情，我是如何处理这件事情的，这件事情给我带来什么好处。留出一定的时间，让各小组同学相互认识，并做一些交流。各组自愿一人上台介绍自己最忧愁的事情。 3.小小动物园 （1）每位小组成员选择一种最能代表自己的动物写在卡片上,如兔子、狗、小鸟等（2）写完后大家同时出牌,看都有哪些动物，哪些与自己相似,哪些不同,你在其中有什么感受。（3）然后,成员轮流说明为什么会选择这个动物。介绍时,其他成员可以有不同的回应,以促使当事人进一步思考。 应对预案：相亲相爱一家人 活动目的：让同学们放松，更深入的了解自己的内心世界，明白自己想要的到底是什么。 时间：15分钟操作程序：（一） 让同学们都安静下来，播放抒情音乐“相亲相爱一家人”（熄灯）。 诵读一些感言：相信各位同学一定都有失败、挫折的经验，但每个人的结果不同，有的人被失败打倒——英语、数学考不好，从此不读书；有的人则愈挫愈勇—— 总结： 通过一个个的团辅小游戏，首先，让同学们了解到什么是团辅，然后，在游戏中“相逢是一首歌”，这样，加深了对彼此的了解又提高了团队合作能力。 首先，记名字这样的游戏既好玩又还得相互合作，不知不觉中就把班上的人都记住了。滚雪球，让每个同学发现自己的优点，更全面的认识自我，提高自信。然后是“小小动物园”的游戏，每个人彼此手拉手，使我们心与心的距离更近，通过解开生活中实际存在的结也解开了心中的结。在进入“相亲
小学生心理健康辅导实施方案 良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。小学生正处于发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往、自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，开展心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。为了深入贯彻《小学心理健康教育指导纲要》，结合我校实际，特制定如下实施方案： 一、心理健康教育的指导思想和基本原则。 1、开展心理健康教育工作，要根据学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，培养学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。 2、开展学生心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性和实效性。 3、开展心理健康教育，注意防止心理健康教育学科化的倾向，不能把心理健康教育搞成心理学知识的传授和心理学理论的教育，也不能看成是各学科的综合和思品课的重复。 二、心理健康教育的目标、任务与主要内容。 1、心理健康教育的总目标：提高全体学生的心理素质、充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。 2、心理健康的主要任务是全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康
的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想，有道德、有文化、有纪律的一代新人。 3、心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康知识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健知识，其重点是学会学习、人际交往、生活和社会适应等方面常识。 三、心理健康教育的途径和方法 1、有计划地开展活动课或专题讲座。包括心理训练、情境设计、心理知识讲座等，帮助学生掌握一般心理保健知识，以增强学生的自我心理修养，培养良好的心理素质。 2、个别咨询与辅导。开设心理咨询室（或心理辅导室），进行团体或个别辅导，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，帮助学生扫除成长中的障碍和烦恼。 3、帮助学生正确认识自己、帮助家庭更全面地了解自己的孩子、更好地教育孩子。 4、积极开通学校和家庭实施心理健康教育渠道。通过家长学校或社区活动，引导家长转变教育观念，了解和掌握心理健康教育的方法，营造家庭心理健康教育的氛围，调动家庭和社会的各种力量，创建符合学生健康成长的环境。 四、心理健康教育的组织实施 1、学校成立心理健康教育工作领导小组，负责规划、组织学校心理健康教育工作的开展，定期研究并解决心理健康教育工作中遇到问题。 2、学校将有计划地逐步建立一支以班主任为骨干的全体教师共同参与心理健康教育的师队伍，定期开展知识讲座、案例分析、外出学习等培训活动，及总结、互相交流，提高教师心理健康教育的理论水平和实际工作能力。
心理健康疏导活动方案 为维护学生心理健康，增强学生心理素质，解决学生心理问题，结合学校实际，特制定心理健康教育方案. 一、活动目标 学校心理健康教育的宗旨是维护学生心理健康、增强学生心理素质，解决学生心理问题，其具体目标为： （一）培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公 德，促进学生优良品德的形成。 （二）培养学生学会学习，树立敬学、勤学精神，养成自觉自愿学习的态度，促进学生学 业的成功。 （三）培养学生学会生活，增强学生人格协调能力，生活适应能力，社会交往能力和竞争 能力，促进学生生存能力的发展。 二、活动内容 根据学生生理、心理发展的特点，运用有关心理教育方法和手段，培养成学生良好的心理素质，促进学生身心发展和素质全面提高的教育，其教育内容方要有以下几个方面： （一）发展性心理健康教育 发展性心理健康教育是指通过施加一定的教育和辅导，促使学生心理素质贩妥善解决，心理潜能的充分发挥和个性品质的和谐发展，从而预防各类身心疾病，促进身心健康 的发展。主要包含以下几个内容。 1、学习心理健康教育。学习是学生的天职，因此培养学生创新能力和实践能力，激发学生 的学习动机和学习兴趣，让学生掌握学习方法和策略，学会微笑面对学习，树立积极乐观 的学习心态。 2、情感和意志的心理健康教育。根据学生的心理发展特点进行人格、情感和意志的辅导， 让学生学会控制自己的情绪，做情感的主人，学会正确处理理智与冲动，个人和社会，挫 折与磨砺的关系，形成良好的心理素质和性格特点。 3、人际关系心理教育。要培养学生能够正确认识、评价和表现自己的能力，掌握人际交往的基本规范和技巧，养成宽宏大度，自我克制；尊重他人、乐于助人的良好品质。 4、个性心理教育，把塑造个性与树立正确的价值观念有机地结合起来，让学生形成正确的世界观和人生观、价值观。 5、青春期教育。加强青春期教育，包括青春期性知识，性心理教育以及性道德，性法律教育，让学生形成自我调节的控制能力，正确处理好男、女同学的间的交往，做到自尊与互 尊。
心有灵犀一点通 ——浅谈如何做好高中学生的心理辅导工作 高1113班班主任李平华 两周前，办公室的同事开玩笑对我说：“李老师，你们班得请个风水先生来制一制！”事出有因，我所带的这个班自高一起出现过几例典型的学生心理问题的案例，特别是近两个月接连出现了两起这样的事件：11月17日，一名体育生在师大培训期间突然胡言乱语，说看到了一些诡异的东西，回家后一直沉默不语，卧床不起，目光呆滞，判若两人；12月15日，一通宿女生在早读到校途中，疑遭受陌生男性惊吓，进教室后显露出神情极度恐慌的样子，见了男性便吓得大哭。幸运的是，这两位学生经沟通和治疗均已恢复正常，但当时确实让我一筹莫展！最近我通过查阅资料，并结合自己在处理学生心理问题时了解到的一些实际情况，就怎样做好高中生的心理辅导工作谈一下我的看法。要做好学生的心理辅导工作，应注意如下几点： 一、收集整理详细的学生家庭档案，做到有备无患。 学生心理问题的产生与其家庭成长环境、父母的受教育程度等有很大的关系。留守学生、单亲家庭对学生的心理会产生极大的影响。很多家长对子女只有要求、训斥，不了解学生的实际情况，缺少与子女的沟通，会给学生产生很大的心理压力。以本班为例，不少学生家长对子女的要求就是：不考上二本就不送读大学，三本没有什么读的价值，只上专科线就直接去打工。有几个学习态认真，但基础很差的学生对于家长这样的要求便直接产生了放弃学业的念头。因此，我们在整体学生档案时，不仅仅是家庭住址、联系方式的收集，更要对父母或其他监护人的工作单位、脾气性格、以及学生与家人的相处关系做好详细的记录。这样才便于我们重点关注一些问题家庭很问题学生，对症下药。以本班出现的几例心理问题的案例来说，高二时让校长都头疼的陈姓男生，其成长环境就很特殊。其父亲跑长途客车，母亲售票，很少在家。自小该生就过着几乎独处的生活，且小学时受过别人的欺负，曾留下较深的心理阴影。缺少家人的关爱、父母的沟通为其心里问题的产生埋下了祸根。 二、平等关爱每一位学生，做到明察秋毫。 高中阶段，学生学习任务十分繁重。此时，由于社会、家庭、学校各方面的压力和学生自身的心理压力，学生会表现出以下几种心理状况： （一）刻苦型
团体心理辅导活动方案 大学生压力应对 一、团体方案名称 学习倍轻松——大学生压力应对 二、团体规模 由10人小组、6——9个小组组成。 三、参加对象 高校在校师范生 四、团体活动时间、地点 活动时间：2014年9月21-22日，每次2－3个小时，共五次。 活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞教室。 五、团体整体目标 为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使师范生们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案 单元单元目标活动流程及内容 一1、促进相互之间的了解，形成团队 2、活跃氛围，激发参与活动的积极性 3、探索自我概念，促进对自我压力状态的 1、成员间相互按摩 2、小组建设，头脑 风暴
了解3、交流分享 二 1、在相互了解的基础上，认识体验压力产 生的原因 2、交流学业压力，认识师范生学习中经常 遇到的压力 3、认识和学习应对压力的基本方法 1、我说你画 2、幸福清单 3、交流分享 三1、帮助学员舒缓压力 2、在音乐和娱乐活动中学会宣泄 3、学会用理性观念替代非理性观念 1、放松：建立安全 岛 2、分享感受 四1、通过活动，掌握自我放松的要领和技巧 2、认识压力和时间管理的关系 1、音乐冥想放松训 练 2、分享感受 五 1、结束团体，使成员充满信心的迎接明天 1、大团圆 2、分享收获，结束团体 七、团体活动具体安排 第一单元促进认识建立信任活动一：成员相互按摩 一、活动目的 1、促进相互之间的了解，形成团队； 2、活跃氛围，激发成员参与活动的积极性。 二、活动时间： 大约30分钟。
团体心理辅导活动 方案减压
团体心理辅导活动方案 教师职业压力应对 一、团体方案名称 工作倍轻松——教师职业压力应对 二、团体规模 由10人小组、6——9个小组组成。 三、参加对象 中小学、幼儿园心理辅导专兼职教师。 四、团体活动时间、地点 活动时间： 4月21-22日，每次2－3个小时，共五次。 活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞教室（中盛小学学术报告厅）。 五、团体整体目标 随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高，中小学、幼儿园教师
面临的职业压力越来越大。而不良心理压力不但会影响教师们自身的工作和生活质量，还会影响教师和学生的工作学习环境，影响和谐学校氛围的营造。为此，希望经过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使教师们经过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案
七、团体活动具体安排 第一单元促进认识建立信任活动一：我爱我家，相亲相爱 一、活动目的 1、促进相互之间的了解，形成团队； 2、活跃氛围，激发成员参与活动的积极性。 二、活动时间： 大约30分钟。 三、活动道具： 报纸若干张。
四、活动场地： 宽敞的室内。 五、活动顺序： 1、参与者先随意围成大圈，三到四人一组组成“一家人”，认识家庭成员，并记住她们； 2、主持人将报纸分散摊在场地上，请每个家庭找一张报纸表示一个“家”，“一家人”站在这个“家”上； 3、主持人说“散步”，大家即分散，打乱家庭组，绕大圈散步； 4、主持人拿掉一张报纸，在说出“回家”口令后，大家停止散步，马上找到“家人”，并占据一个“家”。新的家庭成员相互介绍和认识家庭成员。没有恢复家庭组的，或没有找到“家”的，被认为淘汰。被淘汰家庭能够家庭形式表演小节目，也可推派代表表演； 5、几次活动后，请成功家庭和无家可归家庭分别围坐在圆圈的两半，分别谈谈感受。 六、交流分享： 1、怎样才能尽快找到“家”？有经验可与大家分享吗？
对学生进行心理辅导的方法和技巧 一、贯注 贯注是心理辅导关系的首要条件之一。它要求辅导教师在心理辅导过程中全神贯注地倾听学生讲话，认真观察其细微的情绪与体态的变化，并做出积极的回应。它还要求辅导教师运用其言语与体语来表现对学生讲述内容的关注与理解，以使学生感到他讲的每一句话，表露的每一情感都受到了辅导教师的充分重视，藉以加深学生对辅导教师的信任，并强化其继续讲话的欲念。 二、倾听 倾听是贯注的关键。心理辅导条件下的倾听不同于一般谈话中的倾听，它要求辅导教师认真地听对方讲话，认同其内心体验，接受其思维方式，以求设身处地的思考与反馈之功。因此，它不可以像在日常谈话中那样可以随意插嘴讲话、任加是非评论及至争辩。 台湾心理学专家邓继强说：“在辅导过程中，倾听包括五个条件：不批评、不判断、尊重、敏锐、对方中心。”不批评和不判断主要是鼓励当事人深入表露自己，这样辅导教师才能真正了解当事人的看法和处境。 三、沉默 心理辅导既是听与说的艺术，也是沉默的艺术，沉默可以是尊重与接纳的表示，也可以是受导人自我反省的需要。 在心理辅导中，沉默一般具有两个功能：一个是暗示功能；一个是同感功能。前者通常表现为对学生的讲话及其停顿不做言语回应，以暗示对方继续讲话；后者则通常在学生讲述精神创伤事件或做深入的自我表露时，以沉默来确保其自我宣泄与反省的时间与空间，并表现辅导教师对学生此时此刻心情的由衷理解。沉默还可以因学生对辅导的态度而分为思考性的沉默与对抗性的沉默。其中前者是学生在辅导谈话中进行自我反省的表现，是对辅导的积极反应；后者则是学生对心理辅导缺乏信任的表现，是对辅导的消极反应。对此，辅导教师要善加区别，灵活处理，特别是对于后一种情况，辅导教师更需要耐心，不要强迫学生讲话。 四、宣泄 宣泄指学生将淤积已久的情绪烦恼与精神苦恼倾诉给辅导教师的过程。它是一种发泄痛苦的方式，可给学生带来极大的精神解脱，使学生感到由衷的舒畅。因此，它可使学生摆脱其恶劣心境，寻找其症结，并强化其战胜困难的信心与勇气。 五、探讨 探讨指辅导教师帮助学生积极认识、思考其挫析与障碍的过程。它是心理辅导的重要环节，其意义在于“帮助学生在解决困难当中认清个人的愿望及克服困难的方法”。它要求辅导教师在帮助学生认识与思考其当前的困难、挫忻时，多提问题、少加评论；多做启发、少做说教；多鼓励对方讲话，少讲个人意见；多提开放式问题，少提封闭式问题。 六、面质 面质指辅导教师对学生的认知方式与思维方法提出挑战与异议的过程。其目的在于推动学生重新认识其生活中的困难与挫折，消除其认知方式中的某些片面性与主观性。美国心
团体心理辅导活动方案 教师职业压力应对 一、团体方案名称 工作倍轻松——教师职业压力应对 二、团体规模 由10人小组、6——9个小组组成。 三、参加对象 中小学、幼儿园心理辅导专兼职教师。 四、团体活动时间、地点 活动时间：2010年4月21-22日，每次2－3个小时，共五次。 活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞教室（中盛小学学术报告厅）。 五、团体整体目标 为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、 支持的小组氛围，使教师们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案
七、团体活动具体安排 第一单元促进认识建立信任活动一：我爱我家，相亲相爱 一、活动目的 1、促进相互之间的了解，形成团队； 2、活跃氛围，激发成员参与活动的积极性。 二、活动时间： 大约30分钟。
三、活动道具： 报纸若干张。 四、活动场地： 宽敞的室内。 五、活动顺序： 1、参与者先随意围成大圈，三到四人一组组成“一家人”，认识家庭成员，并记住他们； 2、主持人将报纸分散摊在场地上，请每个家庭找一张报纸表示一个“家”，“一家人”站在这个“家”上； 3、主持人说“散步”，大家即分散，打乱家庭组，绕大圈散步； 4、主持人拿掉一张报纸，在说出“回家”口令后，大家停止散步，马上找到“家人”，并占据一个“家”。新的家庭成员相互介绍和认识家庭成员。没有恢复家庭组的，或没有找到“家”的，被认为淘汰。被淘汰家庭可以家庭形式表演小节目，也可推派代表表演； 5、几次活动后，请成功家庭和无家可归家庭分别围坐在圆圈的两半，分别谈谈感受。 六、交流分享： 1、怎样才能尽快找到“家”？有经验可与大家分享吗？ 2、当“无家可归”时，你有什么感觉？你与家庭成员交流过你的感受吗？ 3、被淘汰后，你还会关注其他“家庭”的找“家”行动吗？ 4、活动中你还观察到了什么？想到了什么？ 七、注意事项： 1、游戏的活动空间要大一些，方便找“家”的过程中跑动。 2、在交流分享环节中，主持人要多关注被淘汰“家庭”。表演环节意图是使被淘汰“家庭”在失败中重生。
小学生团体心理辅导活 动方案 Document number：WTWYT-WYWY-BTGTT-YTTYU-2018GT
小学生团体心理辅导活动方案 辅导老师：黄月霞 辅导目的： 通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。 辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。 辅导者： ⒈心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。 ⒉要有一位助手配合。 辅导场地： ⒈活动室要相对大一点。 ⒉师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。 器材准备： ⒈无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。 ⒉奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。 ⒊蒙眼睛用的毛巾之类物品。 辅导过程： 一、跟我一起做（约2分钟）
师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。（师可选择做做3～4动作。目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。 二、结识新友 （约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。 师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好 师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的新朋友。然后对面而座，双方作自我介绍。 师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次） 师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗谁来把你认识的新朋友介绍给大家 （请3～4位不等。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸，活动结束前发奖。注：抽奖纸上写的是师对学生各种鼓励的语言；奖品是练习本和铅笔。） 三、信任之旅（8对～10对）（约20分钟） 目的：通过游戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培养乐于助人和接受帮助的意识。
心理问题指导之一：如何缓解学业焦虑？ 高三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑何学习动力不足。 学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此，原因有三：一是由于群体效应，将分数作为衡量 学生能力的唯一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生 价值。三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知 不协调。 只有减轻心理负担与学习负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略： 1.选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。 2.未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。 3.考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备，有备才能无患。 不妨采用“极限思维法”，想象你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就 会发现现状还是值得乐观的。
学习动力不足（即学习动机问题）也常常令学生苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要，而另一方面，又容易产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。 学习动机分内在（具有持久性）和外在（具有短暂性）两种，学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学“，从价值上给自己的学习以较高的评价，才会产生持久的学习动机。当然，学习的外在动机也是必要的，只有二者和谐作用，才会相辅相成，相得益彰。 心理问题指导之二：正确看待信心问题 一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。 精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可成为一个进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。 但是，持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时，建议同学们不妨尝试以下策略： 1.对自己有一个客观、全面的评价。 2.善于将成功归结为自己的能力。 3.体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
心理健康教育实施方案 二．1班王淑珍 一、心理健康教育的意义 1、时代的需要：21世纪的竞争，不是金钱和权利的竞争，而是心理素质的竞争，现在的小学生，如何在激烈竞争的社会中有所作为，不仅取决于科学文化素质及思想道德水平，更重要的是具有良好的心理素质，即健全的人格。 2、素质教育的要求：对学生进行心理辅导是素质教育的重要内容，近年来，在小学生中，自杀、离家出走的事件屡屡发生，无不与学生自身的心理脆弱，敏感，抗挫折能力差等有关。因此教会学生进行自我调节，缓解紧张的学习压力、人际压力，了解孩子们的愿望、喜好，再因势利导，成为素质教育的重要任务。 3、学生成长的需要：心理健康是学生成长的先决条件，但是拒有关专家估计，目前我国大陆有3.67亿17岁以下的未成年人中，有各类学习，情绪，行为障碍者3000多万，其中小学生心理障碍率为21.6％---32％。孩子们的娇气、自卑、孤僻、经不起挫折等，厌学、逃学、甚至自杀等现象，无不反映出孩子们的心理品质的脆弱，其中有的已经患有严重的心理障碍和心理疾病。 二、心理健康教育的具体目标
1、对个别学生进行心理辅导，使他们不断认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。 2、对少数有心理困扰和心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平。 3、探寻在本校开展心理辅导的途径和方法，积累切合实际的有本校特色的心理辅导的经验。 4、通过研究个别学生的心理健康状况，掌握学生心理发展的普遍规律，总结适当的心理辅导方法。 三、心理健康教育的基本原则 1、根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地进行心里辅导。 2、关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的辅导，对存在心理障碍的学生及时进行耐心科学的心理辅导，帮助解除心理障碍。 3、尊重学生，以学生为主体，充分启发调动学生的积极性。 4、坚持预防发展重于矫治的原则。 5、充分发挥班主任在心理辅导中的作用。
心理辅导活动计划方案书 〖摘要那么以后我们这个班也就是一个大家庭了，大家要尽快的融入这个大家庭中，互相关爱，互相照顾。在写活动方案吗？这篇《团体心理辅导活动计划方案书》十分好，善于选点展开，你不妨看看。 一.主习题：融心之旅 二.指导者开场白： 各位同学们，大家好!我是应心20xx本科班的魏晓欢，很快乐今天能和大家欢聚在这里，做这次团体心理辅导活动。你们同学之间或许都还不了解，或许很多人连班里同学的名字都还叫不上来。俗话说;不是一家人，不进一家门。那么以后我们这个班也就是一个大家庭了，大家要尽快的融入这个大家庭中，互相关爱，互相照顾。 三.指导者宣读活动契约： ①请各位同学在活动开始后将手机关闭或调成静音状态 ②请大家注意力集中在团体活动中，中途不得离场。 ③在团体活动中，请与其他成员保持团结友爱的关系，不攻击、贬损任何成员，坦诚对待团体中每一位成员，真实的放开自己，互相尊重，互相信赖，学会倾听，学会经验分享。 ④积极服从、配合和同伴的安排。 ⑤在活动期间，当指导者发出停的信号时，请大家立即保持安静 活动一：妙人妙事 器材：空白卡片、纸箱。
方法：1.每人发给三张空白卡片，一张上面写自己的姓名，一张写时间地点(如：在黄昏时候的海边、或没有月亮的晚上)，一张写做什么事(如：吃饭、逛公园、做恶梦)，写的越有趣越好。 2.同学们写好了之后分别放在三个盒子里，然后再分别从三个盒子里各随机抽取一张卡片。 3.现在请大家从这边开始挨着大声朗读你所抽取卡片上的内容。(如：杨xx，在喝醉酒的晚上，唱山歌。)被读到姓名者，应起立直到对方读完为止再坐下。 指导者：相信大家也从这个有趣的活动中知道了很多同学的名字，买有记住的呢以后就要多多交流啦。 活动二：大风吹 方法：1.全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，第一个人没有位置，立于中央。(先抽取一个人的凳子) 2.主持人开始说：「大风吹!」大家问：「吹什么?」主持人说：「吹.穿白鞋子的人」则但凡穿白色鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。持续5次备注：可「吹」之资料：吹男生、戴表的人、穿Ｘ颜色衣服的人、带戒指的人、穿白色鞋的人 分享：由担任过主持人的为大家谈论一下自己的大学生活安排 活动三：松鼠搬家(互动活动) 1.参与者每三人一组，其中两人扮演“樵夫”双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。
团体心理辅导活动方案 一、活动主题 叩开心门，读懂你 二、团体规模 8-12人，4人一组 三、活动对象 每次一个班级） 四、团体活动时间、场地 2016年4月7日14：00-15:30 五、活动整体目标 90后的学生独生子女较多，以自我为中心是这一群体的显著特点，人际交往成为他们踏入大学生活的首个必选课。学生干部是学生群体的核心骨干，是班级建设的中流砥柱。但是很多班级出现了班委不和，信任度过低，团队意识薄弱，相互不理解等问题，进而导致班级人心涣散、学生管理困难重重。在此背景下，大学生心理活动中心计划针对班级、学生会学生干部开展团体心理辅导活动，借助团体心理游戏，引导学生进行自我探索，搭建学生干部之间的沟通平台，消除彼此间的心理隔阂，熔炼具有团队合作精神、业务能力强的学生干部队伍，更加高效地为学生、班级提供服务。具体目标如下： 1.促进成员自我探索能力的提升； 2.搭建沟通平台，消除人与人之间的心理壁垒，增强信任感； 3.为参与成员心理“减压释负”，预防心理问题的产生； 4.培养学生的团队合作精神，增强学生干部队伍的凝聚力。 六、团体活动具体安排 活动一：十指连心 1.活动目的 1）体验与感悟信任与被信任的感觉，消除彼此心理防御； 2）提升成员自我探索能力； 3）培养成员的合作意识，学习组员之间的配搭； 4）增强成员间的了解，促进彼此深度交流。 2.活动时间、场地
14:10-14:30 12人大组完成团体心理辅导室 3.活动道具 眼罩每人一个、椅子每人一张、背景音乐 4.活动规则与程序 1）将椅子围成圆圈，成员围圈而坐，宣布游戏规则； 2）成员戴好眼罩，确保眼前是全黑的，所有成员起身站立，游戏开始； 3）与周围的人握手，寻找一双自己从心底愿意握住的手，期间如果自己或者对方犹豫可以放弃，继续寻找，直到双方都满意为止。期间必须保持安静不可发出任何声音，不可有除了握手意外的任何肢体交流； 4）找到合适的搭档之后，两人在助手的指引下找到合适的椅子坐下，期间不可摘下眼罩，直到所有的人找到搭档并落座。 5）游戏分享。自由分享活动中的感受，讲述原则搭档的理由，主持人做总结。 活动二：开心对对碰 1.活动目的 1）引导组员更加正确、全面地认识自我； 2）增强彼此之间的了解，提升组员人际沟通的能力； 3）让组员思考自我与他人的关系。 2.活动时间、场地 14:35-14:50 团体实训室 3.活动道具 白纸（A4纸的1/4）每人一张、签字笔若干、学员证每人一个、背景音乐 4.活动规则与程序 1）每人按照主持人的要求给自己取一昵称，把自己想象成一盘菜、一株植物、一种动物，通过文字或者画画，表示在白纸上，将画好的白纸插入学员证的一侧，要求画面朝外； 2）每人抽取一张扑克牌，按照主持人提出的要求，找到搭档。然后把自己卡片讲述给对方，寻找到双方的共同点与不同点。 3）游戏分享。自由分享活动感受，引导组员思考自我与他们怎样建立关系。活动三：红色轰炸 1.活动目的
“减压“心理辅导活动方案 活动背景：压力，紧张、紧迫、重压和困难的意思。现代社会生活的压力，无时无刻不在挤压着我们。有人是因为工作有张无弛，也有人是因为学习、考试压力大，总是背负着沉重的心理压力。此外，竞争、住房、效益、社会、子女教育、老人赡养等等问题的压力是使人疲惫不堪和痛苦万分，损害着我们的健康。 活动目的： 1、通过活动使学生明白负压是种心理病态，认识到由于负压而产生的不良后果及危险性。 2、正确认识自己负压的不良心理状态，学会减压，掌握减压的科学方法。 3、使学生懂得应该以积极、向上、热情和美好的心理状态投入生活、工作和学习。 辅导重点：使学生明白到压力无处不在。通过各种活动形式教育学生学会克服各种不良心理状态，树立远大的理想。 辅导难点：使学生掌握并运用科学的方法减压。 活动准备： 1、扮演角色，并进行游戏“人肉多米诺”和小品《轻生》的排练。 2、黑板上写“减压”两个大字，并画上一些图案。 3、一些气球。 4、录像片《杀人犯》。 5、邀请几名家长前来参加，明确活动目标。 6、实际操作“三招”的训练。 7、集体舞《青春舞曲》的排练。 活动形式：小组讨论、个人发表意见、看录像、小品表演、实际操作训练、游戏活动。 活动时间：60分钟 辅导年级：小学六年级
活动过程： 一、写出你的压力（3分钟） 师：你们有压力吗？有哪些压力？下面，以不署名的方式，请大家根据自己学习和生活中的体会，把感受最深的负压经过写出来。 二、认识压力过大的害处 师：压力加大了会发生什么现象？ 叫个别学生示范“压气球”把气球充满过量的气，使气球“爆炸”。 （一）以小品的形式，创设情境 轻生 6月7日，中国一年一度的高考开始了。但是，一位名叫吴文文的16岁女孩，因为没有按照学校要求把头发扎起来，被堵在了教室门口，不被允许参加考试。当她把头发夹好回到考场，考试已经开始，不可以进入考场。在流着泪给给母亲打完电话后，吴文文跳河自杀了。当晚，她的尸体在附近的一个湖中被发现了。 （二）查根源：以问题来引发思考 （1）文文为什么会自杀呢？（因为她错过了高考机会，认为人生前景一片灰暗，在极度的伤心、痛苦、焦虑中，对自己产生了过重的压力，才萌发了自杀念头。） （2）定义“负压”：负压是一种消极的、不健康的心理障碍。 （三）论危害 观看录像，体会危害；集体讨论，分析后果。 1、看录像 杀人犯 4月30日凌晨5时30分，延庆县公安局110指挥中心接到延庆第一中学保安报案：校内发生学生扎人事件。经调查，扎人者是该校高三学生郭某（19岁），被扎张某（19岁）和徐某（19岁）也是该校高三学生，三人住同一寝室。郭某，自2002年其母亲去世后，心情十分低落，又因为学习成绩不好经常遭到父亲责骂。高考在即，他更加感觉到活动着没意思，于是想自杀。当天凌晨5时15分左右，他拿出匕首，身睡在旁边的张某胸部、后背扎了三刀，随后又向睡在张某旁
班级心理辅导记录 辅导地点：四（3）班辅导时间： 2012年9月12日班主任：李香红一、辅导缘由：帮助学生树立正确的消费观念，教会他们掌握必要的生活知识。引导小学生树立正确的消费观，帮助小学生学会基本的消费管理技能──记账。 二、初步分析：学做小会计 合理使用和支配自己的零花钱是现代家庭教育辅导孩子的一项重要内容。作为基本消费管理技能的记账行为，恰恰能在培养小学生管理自己的零花钱方面起到积极的作用。通过记账，能更清楚地了解自己所用零花钱的变化情况，检查哪些支出是合理的，哪些是可以节约的，避免消费行为中的盲乱和混乱。同时，记账本身就是一种重要的生活技能，掌握这种技能对管理自己的生活是有益的。本活动试图教会学生在日常生活中运用记账的手段来合理消费。 三、目的要求： 1．帮助小学生学会基本的消费管理技能──记账。 2．引导小学生树立正确的消费观。 四、课前准备： 1. 提前两周要求学生对这段时间的消费行为进行记录。 2．准备一份一周的收入和消费记录表。 3．准备几份小奖品。 五、辅导方法：
讨论法、评议法。 六、操作过程 1．导入新课。教师：“同学们，两周前老师要求你们真实地记录半个月中的消费情况，你们完成了吗?好，今天我们就举行一次汇报会──‘学做小会计’。” 2．课堂操作。 (1)“合格小会计”评选活动。 ①每人针对自己的账目表统计：总收入是多少?总支出是多少?余额是多少?用于学习、娱乐、生活、社交等方面的费用各是多少? ②小组评议：看一看哪个同学的账目记得最清楚、准确；每组评出一名“合格小会计”，进行全班交流；给“合格小会计”发奖。 ③教师小结：刚才，几个参加交流的小会计账记得很好，很清楚，也很准确。那么这些钱用得是否合理、恰当呢?我们再来讨论一下。 (2)“最佳消费者”评选活动。 ①根据每人统计出来的数据，小组讨论：哪些项目的开支是合理的，哪些是可以节省的?(每组选出一名同学参加班级评选活动) ②全班交流：选出一名最佳消费者，给予奖励。 (3)评一评，他是合格的小会计吗? ①出示一张一周的收入和消费记录表。 ②评议：这账目记得清楚、准确吗?这个同学哪些开支是合理的?哪些开支是不合理的?哪些是可以节省的?你对这个同学的消费有什么看法? ?
小学生健康心理辅导的方法 随着社会的进步，人们对健康的理解日益全面和深入，对身体健康之外的心理健康也越趋重视。"心理健康"的术语和内容也通过各种途径为人们所逐步认识和了解，特别是一些经济较为发达的城市，学生心理健康教育和辅导，已被纳入到正式的学校教育中去，为孩子的健康，顺利成长奠定良好基础。对此我谈一下我的浅显认识。 一、气氛和谐，方法灵活。 对于小学生来说，他们的年龄小，感知、思维等方面的能力以及知识经验都非常有限。故而，在教学内容上，教师应该根据教学大纲的要求和学生的实际情况，力争做到深浅适度，精讲巧练，符合儿童的智力发展水平以及已有的经验。语文教学，关键在于一个“活”字，作为小学语文教师，要容忍、宽容学生在学习过程中的偏执，真正确立学生的主体地位，热爱、尊重、理解、相信每一个学生，建立民主、平等、和谐的师生关系，要以表扬鼓励为主，要善于倾听不同的声音，适时地选择一个既合本意，又易于为学生接受的实事求是的表达，打动学生的心弦，引起他们的共鸣，使得课堂成为平等、和谐、围炉夜话般的温馨境地，在轻松和谐的气氛中，让学生想说就说，敢于表述不同意见，使学生的个性得到充分发展。 从小学生的心理发展上来看，他们在感知过程中，还不能自
觉地调节和支配自己的感知，不善于对物体进行综合分析，目的性不明确，无意性和情绪性明显；在注意上，小学生是无意注意占优势，注意力不稳定，不持久，容易被一些新异刺激所吸引，此阶段，他们的有意注意也在发展，但还达不到完善的程度。这就要求老师在教学方法上，应该精心设置，有意注意、无意注意交替出现，教学中可采用直观形象的教具、学具，也可以运用现代教育技术，例如多媒体电脑等，化抽象为形象，帮助学生理解。我们还可以推出课本剧，让学生对课文进行创造、加工并演出，合适的篇目让学生自编、自导、自演、自评，从而全方位地投入到了语文实践中。通过灵活多变的教学方法，充分调动学生学习的积极性，激发学生的创新意识，让学生在轻松愉快中获取了知识。 二、树立榜样，陶冶性情。 在小学语文教材中，选入了大量文质兼美的优秀篇章。同时也塑造了丰富多彩的人物形象。有勤奋学习，刻苦钻研，为人类社会的进步作出贡献的科学家；有为保卫祖国，忠贞不屈，抛头颅，洒热血的民族英雄、钢铁战士；有心地善良，乐于助人，勤勤恳恳的农民；有热爱学习，人小志大的红领巾；有鞠躬尽瘁，死而后已的人民总理等等，古今中外，无所不包。这是一条极其精美、丰富的人物画廊，老师应该让学生在认识这些人物高尚灵魂的同时，引导学生把这些人物形象作为榜样，树立在心中。榜样的力量是无穷的，他们或是具体、明确，或是间接、潜移默化