主题:心灵相约,快乐同行
一、版面设计)
附图
二、班会任务
1、了解本班同学的心理健康,通过心理咨询与交流来解决同学们的心理困惑。
2、培养班级成员团体凝聚力与团体信任感,增进男女同学之间的交往,培养同学之间的合作精神与竞争意识。
三、班会目的
1、通过本次心理班会缓解同学们的学习压力,联络同学之间的感情,同时增强大家的团队合作精神,以及各种解决困难的能力,从而提高班级凝聚力。
2、使同学们明确自己的心理问题,进一步提高自我对心理健康以及如何调节心理困惑,为自己的发展提供一个很好的展示自我的平台。
3、让同学懂得交友应注意的误区,通过活动,消除困惑,走出误区。
4、感受人生的欢乐与幸福,从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人,善待生命的每一天。
5、增强同学之间的相互信任感,培养团体合作意识。
四、班会形式
演讲、讨论、游戏、心理咨询、歌曲、才艺展示、
五、班会时间
第十二周星期天18:00
六、班会地点
七、班会主持及策划人员
主持:
策划:
成员:
八、班会流程
A:亲爱的同学们！
B:大家晚上好!
A:盼望着长大的岁月在不知不觉中远去,步入大学的青年们陆续受到青春之神的点化,渐渐地拥有了属于自己的“成熟与长大的脸”。
B:转眼我们已经度过了两年的大学时光,前年的我们经过了高考的磨砺来到了新的环境,定下了新的目标。有多少辛酸,多少苦累。我们都挺过来了。
A:就是啊！现在的我们正处在花一样的年龄,花一样的季节。稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩,充满着青春的活力。
B:颗颗年轻的心,翻腾着青春着浪潮; 颗颗年轻的心,品尝着青春的
滋味。这个时期的我们充满了理想,充满了抱负,充满了斗志。但就是我们在这些日子里经历了多少的挫折,面对问题都没有得到解决,今天我们就来谈谈心理方面的问题。
王、刘:下面我宣布班“心灵相约,快乐同行”主题班会现在开始。A:下面有请同学们来给大家介绍《大学生的心理健康》
大学生心理健康
大学生心理健康与不健康也并无明显界限,而就是一个连续化的过程,如将正常比作白色,将不正常比作黑色,那么在
白色与黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域——灰色区,世
间大多数人都散落在这一区域内。这说明,对多数大学生而言,在人生的发展过程中面临心理问题就是正常的,不必大惊小怪,应积极加以矫正。与此同时,个体灰色区域也就是存在的,大学生应提高自我保健意识,及时进行自我调整。人的健康状态的活动就是一个发展的问题,当一个人产生了某种心理障
碍并不意味着永远保持或行将加重。在心理上形成心理冲突就是非常正常的,而且就是可以自行解决的。如果每个人在自己现有基础上能够做不同程度的努力,都可追求自身心理发
展的更高层次,从而不断发挥自身的潜能。大学生心理健康的基本标准,就是她们能够进行有效地学习与生活。如果正常的学习与生活都难以维持,就应该及时予以调整。
大学生心理健康标准:
1、能保持对学习较浓厚的兴趣与求知欲望。
2、能保持正确的自我意识,接纳自我。自我意识就是人格的核心,指人对自己与周围世界关系的认识与体验。
3、能协调与控制情绪,保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情,善于从行动中寻求乐趣,对生活充满希望,情绪稳定性好。
4、能保持与谐的人际关系,乐于交往。
5、能保持完整统一的人格品质。心理健康的最终目标就是保
持人格的完整性,培养健全人格。人格完整就是指人格构成的气质、能力、性格与理想、信念、人生观等各方面平衡发展。
6、能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及处理个人与环境的关系。
7、心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征,一般都就是心理不健康的表现。
8、对大学生而言,健康的生活方式包括:一就是合理作息,起居有常,早睡早起,充足睡眠;二就是平衡膳食,坚持吃早餐;体重保持正常水平;三就是科学用脑,实行时间管理,提高学
习效率;劳逸结合,有张有弛,避免用脑过度;四就是积极休闲,选择文明高雅的休闲娱乐方式,娱悦身心;五就是适量运动积极参加体育锻炼,不吸烟,不喝酒。
9、大学生应当正确评价客观事物,正确对待自己与她人;善于管理情绪,情绪反应适度正常,体验正常的情绪情感,主
动有效地适应社会环境与学校生活。
10、大学生应当积极主动地参加各类社会实践活动,并在活动中全面提高自身素质,通过群体交往活动,理解人与人之间的关系,体验友谊与沟通的快乐,开阔视野,并寻找广泛的社会
支持。当面临挫折与压力时,广泛宽厚的社会支持会帮助大学生走出沼泽地,走向开满鲜花的岁月。
A:谢谢同学的精彩的演讲,让我们认识到作为一个大学生应该怎样保持身体与心理的健康。
B:现在关于“同学的交往”问题摆在我们面前,有的人说“友情爱情、就是亲密的,要不得一点距离“大家认为这个说法正确嘛？请大家积极踊跃的发表自己的瞧法。
C:我认为友情很重要,友情的应该建立在信任上。不管就是读书还就是工作,在学校里还就是在社会中,我们人与人之间应该互相信任,做一个诚信的人,才能交到一个好朋友。比如说在销售的工作中,我们代表的不仅仅就是所推销的产品,更就是代表个人,您说的话要有依据,不能胡乱说。我在这短短的工作期间,接触到了很多人,很多事,这些都需要我们用坦诚的心来对待。
D:说到朋友,我认为就是哥们儿得就应该互帮互助,我们
A:下面有请G同学给大家总结一下我们应该怎样亲密而有间。
在人际交往中,每个人都要求独占一定的空间,此空间叫人际空间。由于它像一个大气泡包围这一个人, 因此有的心理学家就形象地称之为“人际气泡”。距离太近了,“人际气泡就会相互挤压,其独立的要求就得不到满足,人于就是就有了被侵扰得不舒服感。可见,人们一方面需要与她人建立密切得关系,另一方面又需要一定的独享的心理空间。日常学习生活中,很多同学一度关系很好,无论做什么都要结伴而行,甚至入厕也要同行,可结果往往就是好
景不长,或渐渐疏远,或不欢而散。以致有的同学抱怨说,我对她很好,她为什么疏远我,背叛我？其实,这哪里就是什么疏远与背叛,很大程度上就是对方感觉到“人际气泡”的“拥挤”,想尝
试着拉开一点距离,而这种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会,结果可想而知。所以距离实在就是很微妙的东西,太远了,不
行,无法沟通;太近了,也不行。适当地拉开一点距离,不仅可以使双方获得足够的心理自由度,感到舒服与自在,还可以增加距离美感,从而让关系更为融洽与谐。如何亲密而又有间？有人说若即若离,这万万不可,因为它给人的就是一种对友谊不忠诚的感觉。但我们可以从调整空间距离入手,来控制与之密切相关的心理距离的远近。当然最重要的还就是双方日常活动保持一些独立性,不要您说什么我就说什么,我做什么您就做什么。好友之间多培养些独立性,减少些依赖性,;行动上就自由了,心理上也就自由了,距离感也就恰当了。适度的距离更会使人享受到友谊的快乐。
A:感谢G同学的讲话,这让我们知道了我们朋友之间应该怎样保持亲密而有间,希望我们同学之间的友情能常常久久。
B:今天我们很有幸能请来我们心理健康教育中心的李老师来到我们的班会现场。
A:大家用热烈的掌声感谢李老师的到来。
B:今天由我们大家说出自己在心理上有什么困惑的事情,由我们李老师为我们解除您心中的困惑。
A:下面进入我们的“心理有话就大声说出来”环节。
B:下面大家进行小组讨论,五分钟后有请大家上台说出自己的心理困惑,然后由我们李老师为我们解答。
(附图)
:有时我会觉得自己很忙碌,老就是不知道怎么样去调节。
李老师:您的这个情况在班上就是很普遍的,十二周刚过,大家的课程相对减少,对这种很忙到很闲的状态还不太适应。我们在心理学上涌“四象限”方法来解决这个问题:
1、第一象限就是重要又急迫的事。
举例:诸如应付难缠的客户、准时完成工作、住院开刀等等。
这就是考验我们的经验、判断力的时刻,也就是可以用心耕耘的园地。如果荒废了,我们很会可能变成行尸走肉。但我们也不能忘记,很多重要的事都就是因为一拖再拖或事前准备不足,而变成迫在眉睫。本质就是缺乏有效的工作计划导致本处于“重要但不紧急”第二象限的事情转变过来的,这也就是传统思维状态下的管理者的通常状况,就就是“忙”。2、第二象限就是重要但不紧急的事。案例:主要就是与生活品质有关,包括长期的规划、问题的发掘与预防、参加培训、向上级提出问题处理的建议等等事项。
荒废这个领域将使第一象限日益扩大,使我们陷入更大的压力,在危机中疲于应付。反之,多投入一些时间在这个领域有利于提高实践能力,缩小第一象限的范围。做好事先的规划、准备与预防措施,很多急事将无从产生。这个领域的事情不会对我们造成催促力量,所以必须主动去做,这就是发挥个人领导力的领域。这更就是传统低效管理
者与高效卓越管理者的重要区别标志,建议管理者要把80%的精力投入到该象限的工作,以使第一象限的“急”事无限变少,不再瞎“忙”。3、第三象限就是紧急但不重要的事。
举例:电话、会议、突来访客都属于这一类。
表面瞧似第一象限,因为迫切的呼声会让我们产生“这件事很重要”的错觉——实际上就算重要也就是对别人而言。我们花很多时间在这个里面打转,自以为就是在第一象限,其实不过就是在满足别人的期望与标准。
4、第四象限属于不紧急也不重要的事。
举例:阅读令人上瘾的无聊小说、毫无内容的电视节目、办公室聊天等。
简而言之就就是浪费生命,所以根本不值得花半点时间在这个象限。但我们往往在一、三象限来回奔走,忙得焦头烂额,不得不到第四象限去疗养一番再出发。这部分范围倒不见得都就是休闲活动,因为真正有创造意义的休闲活动就是很有价值的。然而像阅读令人上瘾的无聊小说、毫无内容的电视节目、办公室聊天等。这样的休息不但不就是为了走更长的路,反而就是对身心的毁损,刚开始时也许有滋有味,到后来您就会发现其实就是很空虚的。
现在您不妨回顾一下上周的生活与工作,您在哪个象限花的时间最多？请注意,在划分第一与每三象限时要特别小心,急迫的事很容易被误认为重要的事。其实二者的区别就在于这件事就是否有助于完成某种重要的目标,如果答案就是否定的,便应归入第三象限。
大家分清事情的紧迫与重要性,合理的安排自己的时间,希望对您有帮助！
:李老师好,我的脾气比较暴躁,我应该想办法控制自己的情绪,但就是一直找不到合适的办法,希望李老师能帮助我！
李老师:脾气暴躁就是一个人长期养成的一个个性特点,但就是这也就是能解决的。我现在提供一个简单的方法:当您的情绪处于即将爆发状态,如想要骂人的时候,您强迫自己在心里默念1、2、3,一直重复,并将速度尽量的放慢,当您平静下来的时候,您的情绪基本就控制住了,心情处于一种平与状态;当您想打人的时候,当您将手抬到半空中时,控制自己将手慢慢放下,缓与自己的情绪。最主要的就就是把心态调整好,就就是要冷静,在您发出不好的情绪之前,先想一想后果会怎样,再用别的方式去回答您要说的(用言语来表达情绪),俗话说沉默就是金,先静静的思考思考,掂量掂量这个度。做起来可能会比较难一点,但只要您坚持了,我相信您的情绪会控制好的。希望对您能有帮助。
:为什么每次考试之前的心态都很平与,儿考试后心里还就是很忐忑呢？
李老师:刚刚考试结束,大家的困惑很切实际。考试之前如果不积极努力准备,考试之中不全身心地投入,尽力把事情做得好一些,对自己的成绩结果也报无所谓的态度,这种习惯就会固化为性格特征。儿在考试中发现很多题目似曾相识,却又无从下手时,心里就会有莫名的恐慌,会对自己之前的不努力感到后悔,所以就在考试后不断回忆,造
成了不安的心理。其次就就是我们所说的口就是心非,有时候心理并不就是对考试抱着无所谓的态度,只就是为没有认真准备好考试儿寻找的一个借口,就算考试没过,心理的失落感没有那么重。那我们要怎样去调节呢？考试之前要认真对待,考试之后也要认真分析、分清自己长处与不足。然后向着目标继续努力。这样,生活对于这些学生来说,就有了新的色彩。在追求自己活动目标的过程中,这些学生会获得积极的人生。一些同学产生不良心理特点既会影响以后的学习,也会影响身心全面发展,甚至会影学生一生的发展。
B:感谢大家能把心理话喊出来与李老师详尽的为我们解除疑惑,希
望这对大家都有很好的帮助,走出心理误区,拥有一个快乐的心情来对待学习与生活！
A:下面进行我们的游戏环节,我们要解决好心理问题的关键就是要找到一条途径,那就就是心灵之窗——眼睛,下面让我们来玩个小游戏,
通过这个游戏我想在座的各位同学会更加深刻的知道心灵之窗的坐标！大家积极参与到游戏中,体验其中的乐趣！
1、游戏名字:寻找心灵之窗
2、人员:四位同学分为两个组,每个组就就是两名同学,蓝队与红队。
3、道具:由宣传委员在黑板上画出两张无眼睛的脸,蓝色与红色蒙布各一块、奖品
4、游戏规则:一个同学站在讲台旁边跟另一个被蒙着眼睛的同学指挥,如果在那个同学的指挥下能准确的将双眼画到正确的位置,并且用时最短的那组就算获胜(有奖品)。
(附图)
5、参与人员:
蓝队:红队: 6、游戏意义:通过此次游戏,让同学之间建立一种相互信任,同时也让大家更深刻的体会到眼睛就是人的心灵之窗。
A:大家来当裁判,瞧瞧谁画的准确与又快速
显然蓝队胜出比赛,现在请大家来谈谈感受。
发言者:
B:这个游戏确实让大家感受颇多啊,下面有请我们李老师给大家总结一下此次游戏的意义。大家掌声欢迎！
A:经过讨论、游戏两个环节,想必大家处在一种愉悦的心情下,那么我们就释放一下自己的情绪,用心聆听一首悦耳的歌曲,伴着优美的旋律净化我们如水般的心灵！
(附图)
B:下面有请同台为我们大家演艺一曲:星月神话,希望大家闭着眼睛,随着这优美的旋律想一下自己开心的事,让我们大家的心灵得到净化！我们也将在这优美的歌声中结束本次班会。
A:感谢大家的热情参与！
九、学习部对本班班会做总结
十、班会总结
此次班会由刘俊宇同学的一篇关于《大学生的心理健康》知识介绍开始,演讲的内容丰富,并且也带动了全班同学的热情！让大家知道了什么才就是大学生的心理健康,也粗略的了解到我们应该怎样保持身心健康。然后通过话题讨论让大家认识到有请的重要性及在有请中应该建立相互信任,也教会大家应该怎样保
持亲密而有间。然后进入“心理有话大声说出来”环节,让大家敞开心怀说出自己的心声或就是困惑,我们请来了心理老师李老师为她们解除困惑,并教会大家如何调节心理问题。接着进行了寻找心灵之窗游戏,将班会引领到了巅峰！最后,由辅导老师对此次班会做了全面的总结。
总的来说,此次的心理主题班会取得了圆满成功。无论就是从活动本身,包括策划,包括活动本身的进行,还就是从活动之后的反思与感悟,我们也从中学到了很多。
这次的班会,我们希望每一位同学都能切实的参与到活动中来,本着“心灵相约、快乐同行”的主题,我们一改以往主持人在台上讲,观众在台下面听得班会形式,而采用趣味活动及相互讨论,提出问题,解决问题的形式,让每一位同学都能身体力行的参与到班会本身来。让每一位同学在班会中更真切的感悟属于自己的心得。
在确定了本次班会的主题与形式后,我们便开始了细致的策划:包括活动内容、活动流程、活动器材以及人员配置等问题。在此,感谢所有同学对本次活动的倾力献策。
班会结束后,很多同学都纷纷表示在此次活动中的收获。有些同学从被需要的情感诉求中感受到了被肯定的满足,有些同学则在活动进行的过程中从大家的互帮互助、共同为了一个目标努力奋斗里感受到了班级的凝聚力与向心力,找到了一种属于自己的归属感,也有些同学在被别人肯定的过程中提升了对自己价值的认知。但既然已经发现了存在的问题,这就更促使我们在以后的活动中对自己更为严格要求,努力做到尽善尽美。我们相信,未来更美好！
二O一一年五月十五日
篇一：心理健康主题班会教案 心理健康教育主题班会： 做个快乐的少年 一、教学目的： 二、教学过程： (一)、谈话导入： (二)、情境表演《跳皮筋》 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来 师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了 师：面对这种情形，应该怎样解决呢? 生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说) 2.情境表演： 上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气 师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！ 师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽 容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示) (三).说句心里话 (1)你的同桌要在桌子中间画一条三八线 (2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你 (3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了 （先各小组讨论，然后找学生代表发言） 师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读： 同学之间：学会关爱热情大方学会体贴细致入微 学会调节消除嫉妒学会激励互相进步 过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触?
Clarify the implementation objectives and contents, make the plan unified, the action coordinated and the process orderly. 姓名：___________________ 单位：___________________ 时间：___________________ 心理健康主题班会设计方案
编号：FS-DY-20489 心理健康主题班会设计方案 心理健康主题班会设计方案 [一]、活动课题：优点“轰炸” [二]、活动目标：学生通过活动，寻找他人的优点，学会欣赏他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。 [三]、活动过程： 一、导语：同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就如同一朵朵盛开的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信这朵花会开得更灿烂、绚丽，不信，你试试看! 好美!真心希望你们天天快乐，笑口常开! 可是，在咱班有不少同学有他们内心的烦恼，而这些烦恼大多来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌、小组、宿舍。那么同学之间究竟应该如何相处，才能消除烦恼，使自己快乐起来呢?这正是我们今天要来解决的问题。 二、首先，请同学们来欣赏一段散文，看看能否从中受
点启发。 (展示课件1)学会欣赏一棵树 一棵树，若花不好看，也许叶子好看;花叶都不足观，也许枝干错落有致;花叶枝干皆不中看，也许它生的位置很好，在蓝天白云的衬托下，远远地看起来，流露出几分美感。只要你肯去欣赏它，总可以发现它的美。 提问：1、同学们，这段话什么意思，你怎样理解它? 2、从这段散文中你受到什么启发? 三、那我们为什么要学会欣赏，欣赏又有何作用呢?我再请你们观赏一个精彩的故事。(展示课件2) 《山羊和骆驼的故事》(略) 师提问：看了这段故事，你有何收获，能否跟老师，同学们说一说。(生答略) 四、所以，教师希望你们首先要学会欣赏他人，那到底应该如何欣赏一个人呢?老师这儿有几种行为，请同学们谈谈你怎样欣赏他们。(展示课件3) (1)小刚趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在书包里的十元钱后听老师分析这种行为的危害性，他又悄悄地将钱放回
关于心理健康主题班会教案 一、教学目的： 二、教学过程： (一)、谈话导入： (二)、情境表演《跳皮筋》 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和 小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!"小 英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来 师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她 受不了 师：面对这种情形，应该怎样解决呢? 生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说) 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做 人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》 2.情境表演： 上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走 进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎 呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝 王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走 进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气
师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)生：她爱生气不好，对身体有害 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢! 师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示) (三).说句心里话 (1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线" (2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你 (3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了 (先各小组讨论，然后找学生代表发言) 师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读： 同学之间：学会关爱热情大方学会体贴细致入微 学会调节消除嫉妒学会激励互相进步 (4)给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。 (四)、听故事：今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，顿时同学们都围了过去。只见他，一身耐克的运动装，一双特步的
主题班会教案之心理健康班会课教案设计 同学们，你们健康吗教学理念：[对相关年龄特征的阐述] 初中学生正值青春的高峰期，在生理上，他们正在发育成熟阶段，在心理上，初中学生的智力发展己经到达了一定的水平，尤其是抽象逻辑思维能力的发展使得他们对事物有了自己的看法，推理能力的发展使他们的某些观点或看法很深刻且趋向成熟。基于以上两方面发展的原因，初中学生急需了解和掌握心理健康的标准和心理健康的知识，但实际上，许多的农村中学，对心理健康教育这门学科的学习缺乏完整性和系统性，许多学生并不真正了解心理健康知识。通过本节课的学习和探讨，引起初中学生对心理健康教育的重视和兴趣，了解自己是否真正身心健康，是否有心理障碍，有助于他们调节心态，初步掌握心理调节的一般方法。[对教学活动的宗旨、意义的阐述] 本课教学活动，旨在使学生明确心理健康的基础知识，帮助学生能正确了解自己本身是否身心健康。引起学生们对心理健康教育的重视和兴趣。通过本课辅导，使学生能够掌握简单的心理调节方法，防止心理疾病导致心理障碍，正确理解健康的含义，包括身体健康和心理健康。培养同学们保持健康的心态，迎接挑战，迎接生活。教学目的、目标：通过本节课的学习，唤起同学们对心理健康的注意，启发学生们明白怎样才是健康。正确理解健康的含义，包括身体健康和心理健康。培养同学们保持健康的心态，迎
接挑战，迎接生活。【教师目标】目标１：通过教学加强青少年生理、心理知识的学习，使学生了解心理健康的概念和标准。目标２：以学生的活动和体验为主，教师应注意角色转换，积极营造一种宽松、真诚、积极参与的课堂氛围，教师要与学生密切沟通，提高对学生自尊心要求的敏感情。目标３：从学生的实际出发，设计的活动要根据学生的年龄特征，尽力做到有趣味性、有启发性，帮助学生对学习心理健康课的兴趣。【学生目标】目标１：了解健康是指身体和心理健康两个方面。目标２：怎样自我调健康的心态。教学重点：什么是健康和不健康的心理；不健康的心理对学习有什么影响？怎样才能成为身心健康的人？教学难点：健康的含义；健康的标准；怎样进行自我心理调节？心理调节有哪些方法？教学方式：１：展示投影和观看录像。２：讲述讨论。３：短剧、小品表演。４：心理训练、测验。５：案例分析。课前准备：１：收集学生情绪的例子。２：课前编制好短剧，排练表演。３：准备投影片资料。教学过程：［1］创设情景，［2］气氛渲染。将课室布置为诊疗室的模式，黑板张挂好视力表，人体解剖图，讲台上摆好两张椅子，将最近班上的体检情况统计表张贴在黑板上。表中分栏列出：近视眼８人；皮肤病１人；肝功能异常２人；血色素低２人；沙眼２人；鼻炎２人；轻度贫血３人，心脏病１人；完全正常３２人。目的是尽力营造一个医疗所的气氛，强化学生身体有病就要看医生的思维，为下一步心理
“探索自我的心灵花园” ——工商管理1010班心理主题班会 一、班会背景 1、大多数学生正处于目标缺失、心态迷茫的状态 对于大一新生来说，虽然经过了一个学期的学习和生活的适应，但大多数学生仍然存在对自我缺乏了解、目标缺失的问题。这一问题直接导致很多学生出现迷茫、麻木、空虚的心理状态，学习上缺乏动力，生活上一片混乱，一些同学转而开始沉迷网络，靠上网来打发诸多空闲时光。据了解，上学期期末考试挂科的同学，大多都存在目标缺失、心态迷茫的问题。 2、大学生心理发展正处于自我同一性发展的关键时期 根据埃里克森的心理发展阶段理论，大学生正处于青春期和成年早期，属于心理断乳期，正面临着发展自我同一性的重要任务。自我同一性是一种关于自己是谁，在社会上应占什么地位，将来准备成为什么样的人以及怎样努力成为理想中的人等一连串的感觉。在这一期间，如何尽快地认识自我、接纳自我，找到自我发展的目标成为其人生发展的重要课题。大学生如果不能较好地发展自我同一性，势必造成角色混乱，不能较好地选择并承担自己的生活角色，从而影响其人生发展。 二、班会目的 1、促进班级同学相互了解，增强班级凝聚力； 2、帮助学生认识自己的现实自我与理想自我，对自我进行合理定位； 3、帮助学生回顾整理过去一个学期的学习生活，重拾心中遗忘已久的梦想； 4、帮助学生将理想逐步细化分解，形成切实可行的具体目标，并制定行动方案。 三、班会前期准备 1、班主任走访寝室，了解学生当前的学习和生活状态，根据访谈结果确定班会主题； 2、心理委员设计方案初稿，交班主任审核修改，形成正式的心理主题班会方
案； 3、班委负责准备班会所需的道具和相关材料，如纸棒、绣球、背景音乐等； 4、班长联系借好活动场地，组织人员布置教室； 四、班会过程 （一）暖身破冰：棒打“薄情郎” ?前期准备：用废旧报纸卷成若干根纸棒、绣球一个（没有的话可用纸团代 替） ?活动程序：将全班同学按6—8人分成若干小组。小组成员家围成一圈， 选一个执棒者（第一次由组长担任）。执棒者将“绣球”随机扔到一个组员面前，并大声叫出该组员的名字以及他的一个兴趣爱好（或者性格特点）。 被叫的人马上将“绣球”扔给另外一位组员，同时大声叫出该组员的名字以及他的一个兴趣爱好（或者性格特点）。如果叫不出名字或说不出对方的兴趣爱好、性格特点就会受到当头一棒，然后由他执棒。依此类推，直到 大家相互熟悉彼此的姓名为止。如果一个人3次被打就出来表演节目。 （二）自我探索：小小动物园& 小小植物园 ?前期准备：每个人准备好一张白纸和一支笔 ?活动程序 1. 主持人引导大家思考：我们知道每种动物和每种植物身上都有一些特点，对人们具有特别的寓意（有的寓意具有普遍性，有的寓意可能因人而异），比如松树普遍被人们赋予顽强不屈、生命力强的特点；而狼，有的人因其具有团队精神而欣赏，有的人因为其凶狠而厌恶。 如果把你比作动物园里的一种动物，你觉得自己是XXX动物，你希望自己将来是XXX动物；如果把你比作植物园里的一种植物，你觉得自己是XXX植物，你希望自己将来是XXX植物 2. 小组讨论分享：小组成员之间分享各自的结果以及做这种选择的原因。 3. 主持人提问，请几位同学在全班分享答案 ①小组成员的结果有没有相同的？ ②自己的现在和将来两种结果是否相同？差异如何？ 4. 主持人总结：
大学生心理健康教育活动策划书 一、活动背景 据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达％―％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。 二、活动主题： 你我心声——培养健康心理，扬起人生风帆 三、活动目的： 在全校范围内普及心理健康知识，号召更多同学关注心理健康问题，让同学们有更多的机会了解自己，认识自己，正视自己的问题，帮助同学们排解心理困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素质和承受能力，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围。 四、活动时间：年月日 五、活动地点：教室 六、活动对象：班主任和新闻班全体学生 七、主办单位：新闻班 八、活动内容： . 主持人做开场白，介绍本次活动的背景及目的 .向同学们介绍大学生心理健康日的由来 甲：年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的月日为北京大学生心理健康日。“”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。 乙：“”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。 、介绍我校心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。 甲：南京工程学院的心理健康教育指导中心成立于年月，心理健康教育指导中心的设立是为了帮助学生排除在学习、生活或成长过程中遇到的烦恼和心理障碍，提高学生心理健康水平，顺利适应与过渡大学生活。中心旨在通过一系列的教育服务，培养学生良好的心理素质，减少由于心理矛盾或心理冲突引发的适应不良，改善社会适应能力，发掘个人潜能，促进学生人格成长。中心希望通过开展一系列面向全校学生的服务和教育活动，成为大学生的良师益友乙：目前，南工程心理健康教育指导中心主要服务项目有：专题系列讲座，大学生心理健康教程，指导大学生心理健康协会社团活动，编写心理健康宣传刊物以及心理咨询 甲：南工程还专门设立了个人咨询，团体咨询，网络咨询以及信件咨询，中心每一位成员都竭诚为广大同学服务，本着尊重、理解，真诚、保密的原
心理健康教育主题班会： 做个快乐的少年 一、教学目的： 通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。 二、教学过程： (一)、谈话导入： 我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演： (二)、情境表演《跳皮筋》 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来 师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了 师：面对这种情形，应该怎样解决呢? 生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说) 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》 2.情境表演： 上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气 师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！ 师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽
心理辅导主题班会方案 心理辅导主题班会方案 一、设计理念 社会的飞速变化，人们人生观、价值观的变化。从而影响到了孩子们的学习目的也发生了变化，父母的逼迫、学校的压力都使得孩子们厌学、学习焦虑、孤僻等心理疾病不断增加。我想通过这次主题班会的开展，对孩子们进行适当的疏导。 二、活动目标 1、通过主题班会的开展，在班主任的适时引导下，使学生排解一些在学习和生活中的苦闷与烦恼。 2、采取恰当的方式让大家积极参与讨论，在健康开放的环境下中直面自己所面临的问题与苦恼，排解内心的忧愁 3、让学生知道心理问题带来的危害，学会调节自我心理，释放不良情绪。 三、活动场地：四年级一班 四、活动准备 学生每人在一张白纸上，写下困扰自己的烦恼，不署名。 五、活动过程 （一）活动程序 1、教师致开场白：同学们，你们平常的学习生活中是
不是往往感到压力、忧愁、力不从心等等？当然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同学们，想一想：在平时的学习生活中，你有没有过不良的心理反应？比如说，焦虑、烦闷、易冲动、自卑等等。现在我们来做一个游戏。 2、进行团队游戏：让学生把写有自己烦恼的白纸放进事先准备好的纸箱，然后打乱混合，在让每个学生随机抽取，因为无署名，所以学生也不知道自己会抽取到谁的。 3、由学生在自己抽到的问题下，写下自己的看法，然后逐个读出来。学生边发言教师边板书： 学习反面的： 生活情感方面的： 个性心理方面的： 不良心理的具体表现学习方面生活情感个性心理 感到压力大紧张焦虑厌学骄傲自大自理能力差烦闷孤独困惑孤僻自卑忧郁嫉妒 教师小结：感谢同学们的发言，从大家刚才的发言中，我们可以看出，我们现在在座的同学们，都有或有过不同程度的不良心理反应，这些不良心理反应，有的来自学习，有的来自生活，有的来自个性心理，不管是什么方面的，其实都是很正常的。 5、不良心理的调节和对策 刚才同学们也给这些存在的问题提出了许多好的建议
班会是班主任或班委会对班级进行有效管理、指导和教育的重要途径和形式。为大家推荐的心理健康主题班会内容，欢迎大家学习参考。 活动目的： 1、针对中学生中存在的学习紧张、压抑、焦虑、忧郁等心理障碍，使学生认识到这是正常心理反应。 2、通过活动，使学生学习心理的自主调节，保持正常的心态，树立自信，营造一个宽松和谐、乐观向上的班级氛围。 《初三学生的心理调节及其对策》议程： 时间：20 年4月13日 班级：九年级九班 主持人： 一、活动导入 二、现场调查 1、学生讨论交流：目前中学生中存在哪些不良心理现象? 2、学生发言并作好统计。 3、班主任小结。 三、不良心理的调节和对策 1、学生讨论交流：如何控制和调节不良心理反应? 2、学生发言。 3、班主任总结并作进一步的引导。 第一：学习和掌握心理健康知识 第二:强化自我意识 第三:培养良好的情感、加强自我调节 第四:加强意志锻炼
第五:增强心理自我保健意识 四、对学习生活中的不良心理采取正确的对策，具体的做法： 1、养成良好的生活、学习习惯，把主要精力用在学习上，处理好学习和娱乐的关系。 2、保持良好的情绪状态，友好待人，树立自信。 3、掌握一些心理自我调节方法： 掌握心理自我调节方法：(一)深呼吸法(二)自我暗示法 五、结束语: 主题班会在《明天会更好》歌声中结束。 活动内容及步骤： 一、活动导入： 据媒体报道： .7一周内深圳大学两学生跳楼自杀，警方认定自杀者分别有心理障碍及忧郁症，精神病学专家认为应加倍关注大学生心理健康。年10月7 日，常州一名16岁的高一学生，因情感问题而自杀。据某教育科学研究所对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究发现，有49.6%的中学生存在不同程度的不良心理反应，有10.8%的中学生存在着各种明显的心理方面问题。某市抽取了1500多名中学生进行调查，有3-6%的学生存在比较严重的心理困扰。 同学们，你们已进入了九年级，应该说这个阶段你们的想法更多了，学习负担更重了，还有来自各方面的压力，以及生活中的许多不如意等等，这些也许会影响你们心理的健康发展，阻碍了学习影响了生活，甚至成了你们人生道路上健康成长的绊脚石。 二、现场调查： 同学们，你们平常的学习生活中是不是往往感到压力、忧愁、力不从心等等?当然不同的人，他的心理感受是不相同的。同学们，想一想：在平时的学习生活中，你有没有过不良的心理反应?比如焦虑、烦闷、易冲动、自卑等等。大家现在分组讨论交流，看看我们有哪些不良的心理反应?既可以自我检查，也可以谈自己的观察感受等。 (学生讨论交流后) 现在我们来作一项调查，作一个统计，看看有哪些不良的心理反应?请大家踊跃发言。学生边发言边分类板书。
心理健康主题班会策划书3篇 导读：心理健康主题班会策划书篇1 一、活动背景 据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，学校心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。 二、活动目的 1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区，了解彼此； 2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。 三、活动宗旨“不管我们是否熟悉，当我们坐在一个教室，我们就是一家人。” 四、活动主题“打开心扉，畅游爱的海洋” 五、活动形式主题班会；全班互动、交流 六、活动时间20xx年4月（具体待定） 七、活动地点具体待定 八、活动策划负责人：机电101班全体班委 赞助单位：、大学生精英论坛
九、活动过程 1、向同学们介绍一下525大学生心理健康日的由来。 2、介绍大学生心理健康的重要性、学校心理健康教育的服务机构以及服务的内容。 3、同学们讨论主题话题 同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题。 话题一：什么是友情什么是朋友 如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉； 如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。 话题二：友情是广博的，不在乎距离 4、对一些典型案例的思考 北京某大学XX级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。 21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学XX级学生，平时与一同学
一、活动背景感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气作我自己！在我们的生命里，会遇到许许多多值得珍惜和留恋的人，包括父母、亲人、老师和同学等等。这些人在我们的生命旅程中，都曾给过我们关爱，给过我们帮助，他们是我们终身感恩至念的人。说到感恩，要让我们感谢的实在太多了。感谢父母给了我们生命和无私的爱，感谢老师给了我们知识和看世界的眼睛，感谢朋友给了我们友谊和支持，感谢这社会给予我们美好的一切……让我们怀着一颗感恩的心，收获感动，珍惜身边的人！基于此，我们组织了“学会感恩，珍惜身边的人”主题班会。 二、活动目的 1、提高学生对周围事物的关注，理解父母、老师、朋友等的关心。 2、让现代的独生子女学会感激周围的事物，而不是把它们看成是理所 当然。 3、强调父母、老师等对学生的关心，让他们学会感激，让学生主动与父母、老师沟通。 4、以本次班会为载体，加强同学之间的沟通。 三、活动准备： 1、选择主题：主题来源学生。 2、师生共同策划活动方案。 3、学生自主编排、练习。 4、负责人最后跟进，确保准备工作无误。 四、活动流程： （一）介绍本班基本情况 1、音乐起，主持人上。 主持人甲：各位老师，各位同学，下午好，欢迎莅临五一班！主持人乙： 五一班拥有五十二名聪明活泼淘气的孩子，在老师的引导下，我们不断努力， 取得了很大的进步、 2、主持人领读班名，班风，齐唱班歌。（意图：增强班级凝聚力）主持人 甲：我们的班名是：书香门第我们的班风是：团结、勤奋、主动、认真主持人乙：现在，请齐唱班歌《隐形的翅膀》 （二）宣布活动开始主持甲：感恩是一种温暖的情感，象一条缓缓流淌的 小溪，轻轻吟唱着，在心与心之间传递着人世间最纯最美的讯息。 主持乙：感谢父母，是他们给了我们最宝贵的生命和无微不至的呵护。 主持甲：感谢老师。你是一米阳光，丝丝缕缕地包裹着我，温暖着我！ 主持乙：感谢朋友，你是一缕春风，时时刻刻地抚慰着我，浸润着我！ 合：各位老师，各位同学，《感恩的心》主题班会现在开始！
主题班会方案 班会主题：健康在心灵----心理健康与身体健康 主题背景：近年来，心理问题、健康问题成为大家经常谈论的话题。从追求健康的身体，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，这是一种社会文明的进步。从体育课程的改革，第二课堂的活跃，它在倡导一种大健康观念的同时，也标志着一种大教育观念正走进校园，走进每个学生的学习生活。高一学生刚踏进高中校园不久，生理和心理正处于一个应适阶段，健康教育就要从这个时期打基础。 班会目的：1、使学生树立全面的健康观，建立预防为主、自我保健的意识。 2、培养学生敢于发言，勇于发言，善于发言的好习惯。 3、让学生学会心理状况的自我分析，引导学生及时寻求解决心理问题的方法。 4、提倡同学之间的相互帮助，团结友爱的精神。 班会形式：主持设问、多媒体展示、小组讨论、汇总 班会流程： (一)、导入课题 1、提出问题：在你的一生中最重要的是什么？ （健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等） 组织形式：小组讨论、汇总 （学生发言后教师总结如下）： 老师：同学们,现在人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。 2、提问：你们大家讲讲自己对健康这个概念的理解？ （学生发言，老师总结） 老师：人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出健康的含义是： 健康的含义：在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态 1、身体健康 是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境的能力和对疾病的抵抗能力等。
心理主题班会是以解决学生心理发展成长性问题为主题的班会，是以班级为单位的团体心理辅导的一种外在形式。以下是为大家带来的心理主题班会策划书 3篇，希望能帮助到大家! 心理主题班会策划书·1 一、活动背景: 从进入大学到现在，随着学习、工作等各方面压力的不断增大，有些同学们的心理有了一定的变化，摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们班当下不可忽视的问题。有必要开展一节心理主题班会，增强同学们的心理健康意识，提高同学们心理健康水平。 二、活动目的及意义:通过活动让同学们了解健康心理的新概念;让同学们认识到关爱的力量、协助的力量;同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心，提高班级凝聚力，构建和谐的10平面设计二班。 三、活动主题:摆正心态，圆我大学梦 四、活动对象:10级平面设计2班全体学生 五、活动时间:1#203 六、活动地点:12月1日 七、活动所需物品:精美礼品、音响等 八、活动流程: (一)活动前期工作:申请教室、购买活动所需要的物品，安排等“海报制作”各班干具体的工作。 (二)活动开始: (1)支持人讲话，请班主任为这次活动做重要讲话，宣布活动开始。 (2)请我们班的k王刘一贤同学高歌一曲。 (3)文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会合作的重要性。 (4)听音乐猜歌名接歌曲 a.由主持人放出音乐，用抢答的形式猜出这首歌的名字或者接唱歌曲;b.让猜对歌曲名字或者接上歌曲的同学，可以获得班委准备的精美礼品一份，猜错歌
曲名字或者接不上歌曲的同学也可以获得班委准备的精美礼品一份同时需要表演一个节目【例如:学小猫、小狗等小动物叫，唱歌，跳舞等】 (5)请我们班的廖俊英同学为我们歌唱。 (三)心理测验:(心理健康测试表另外附件) (四)请班主任对我们的这次班会举行评点和总结 九、活动经费预算:约35元。 心理主题班会策划书·2 一、活动背景 【在经济危机的社会大背景下，如何增加同学们的软实力成了至关重要的一点。大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到“德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会，让更多的同学树立健康的心理意识。】 二、活动名称【XX学院XX班心理主题班会】 三、活动宗旨 【为了帮助同学们建立良好的人际关系，增进班中同学彼此之间的了解，加强班级的凝聚力明确大学生活的意义和目的，进一步为自己将来适应社会做好充分的考虑，特举办此次长沙民政职业技术学院电子信息工程系应电0833班心理主题班会。】 四、活动主题青春飞扬，XXXX 五、举办单位XX学院XX系XX班 六、活动时间2011年2月10日星期三 七、活动地点1-617 八、参与人员XX学院XX系XX班全体成员 九、组织人员心理委员文艺委员组织委员 十、活动目的
心理健康主题班会Revised on November 25, 2020
心理健康主题班会 二年二班6月8日 一、活动目的： 1.在学习鲁教版品社课本第二单元《走进健康》中，学生们懂得了健康的真正含义是身与心的健康，心理健康和身体健康同样重要。 2.通过本次活动，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力，同时了解心里健康的重要性。 二、活动过程： (一)谈话导入： 孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是关闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康，来探讨研究同学之间如何相处，如何交往。 (二)辨析健康： 1.同学们，我们已经学完《走进健康》这一课，了解了健康的含义，现在哪位同学来谈论一下什么是健康呢
2.指名来回答。 3.老师出示世界卫生组织颁布的最新健康标准： (1)有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分的紧张。 (2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 (3)善于休息，睡眠良好。 (4)应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 (5)能够抵抗一般性感冒和传染病。 (6)体重得当，身材均匀。站立时，头、肩、臂位置协调。 (7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。 (8)牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。 (9)头发有光泽，无头屑。 (10)肌肉丰满，皮肤富有弹性。 4.老师：健康就是没有疾病和身体残疾，同时还要有良好的状态。 (三)结合事例：
1.老师：刚才我们已经了解了健康，懂得了什么是健康，现在老师给大家带来了两个事例，想请同学们帮忙辨析一下：事例一：《跳皮筋》 小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢小芳说：“我才不和小英一组，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，她指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”说完伤心地跑到一边，哭了起来，小欣和小红也不跟小芳玩了，小芳又伤心又奇怪，怎么她们都不和我玩了 2.师：小英又会哭呢小芳她们为什么玩不到一块面对这种情形，应该怎样解决呢 3.学生以小组为单位讨论、交流。 4.指名来谈论一下。 5.师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看第二个事例。 事例二：《上课铃响了》： 上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：
心理健康主题班会教案15篇 心理健康主题班会(教案15篇) 心理健康主题班会教案（一）： 一、教学目的： 经过本节教学，使学生懂得和同学、父母、教师之间如何相处，培养学生人际交往的本事，使学生健康欢乐的成长。 二、教学过程： (一)、谈话导入： 我们每个人都有自我的情绪情感，遇到不一样的事，就会有不一样的感受，但我们要学会控制自我的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，坚持乐观的情绪，今日，就让我们一齐走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演： (二)、情境表演《跳皮筋》 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎样玩呢小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自我笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她，悲痛地跑到一边，哭了起来 师：小芳她们为什么玩不到一块小英又为什么会哭呢谁来说说(生充分说)生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了
师：应对这种情形，应当怎样解决呢 生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气(生充分说) 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》 2.情境表演： 上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气 师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对为什么(生充分说)生：她爱生气不好，对身体有害 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢! 师小结：是，我们应当有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自我的错误，并向你到了歉，我们就应当原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，仅有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐下头(出示)我们一齐来看以下同学之间友好相处的正确做法，
心理班会设计方案 一、〖活动主题〗： 《珍爱生命，修养心灵》 二、〖活动背景〗: 5月25日是大学生心理健康日，5·25就是“我爱我”的意思。每个人最应该爱的就是自己，但也是最容易被我们忽略的。大学生的普遍年龄一般在18—25岁之间，从心理学的观点来看，正处于青年中期。大学生的心理具有青年中期的许多特点，但作为一个特殊群体，大学生又不能完全等同与社会上的青年。大学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点，普遍的一种心理状况是对未来的迷茫，与之而来的是各种心理问题。 三、〖活动目的〗： （1）帮助同学关注心理问题 （2）提高同学对生命意义的认识 （3）使同学对未来充满激情，以一种积极的心态去对待今后的每一天 四、〖活动流程〗： （－）班主任主持第一部分班会 第一部分：班主任以播放一个关于母爱的短片由孝敬之道出发，开始班会。 如今的大学生大多是独生子女，他们一来到世上就被父母当成掌中宝呵护着，认为父母给儿女做牛做马是天经地义的事情，不明白父母对自己的希望和期待；他们总觉得父母唠叨、麻烦，埋怨父母不理解自己，却从来不会从站在父母的角度去考虑问题，不懂得体谅父母生活的艰辛与劳累，从而在心理上对父母的感恩之
情越来越淡。如果连对自己的父母都不懂得感恩，那他的心理又怎能做到健康。 第二部分：通过一些心理小故事，让同学们对生活上的一些事有了另一个层次的了解。 通过“塞翁失马”等哲理性小故事让同学们懂得“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”，不要为了一时的福祸而骄傲或悲伤。使同学们以一种积极的心态去面对生活中的各种的挫折。 第三部分：如何调节心理压力 给出心理咨询专家为提供的两种训练方法：一、分析压力产生的原因，找出排除它的方法。当你感到有情绪压力时，找一个自己所信任的人，开怀倾谈一次，或是邀几个亲朋好友去聚餐一次，或去观赏一部电影。寻找最近自己在生活中处理成功的一件小事，给自己奖励，买一件礼物送给自己。在休闲时，进行体育活动，但一次活动的时间不宜过长，运动不要过猛，做到细水长流。如压力已造成身体的不适（如心脏作痛、大量出汗、不眠、肠胃消化功能下降等），要认真对待，及早进行健康检查。二、将学习、人际交往等方面遭到压力的原因用一张小纸条写出，然后对每个压力想出三个不同的点子来对付它，可以与友人和信赖的人商量。不要将所有重担和责任背负在自己一个人身上，要信赖他人，做到责任分担，学会同他人合作。对自己要求不要过高，记住一首赞美诗中的七个字：“只要一步就够好”。勇于决断。错误的决断比不决断或犹豫不决要好。决断错误可以修正。不决断或犹豫不决会导致压力的产生，有损身心健康。要有充分的睡眠时间，损失的睡眠时间要补足。运用幽默、微笑来调节情绪，用自我催眠和深呼吸等方法来放松身心。任何时候都不要失去你的自信心。 （二）班长主持第二部分班会 第一部分：心理短片欣赏 《人为什么要活着》、《自行我路》
心理健康主题班会策划书 为贯彻学校、学院精神，加强我们的班级建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。具体安排如下： 一、活动主题： 绘人生蓝图，圆人生梦想。 二、活动时间：xxx 三、活动地点：xxx 四、参与人员：12级农机班 五、前期准备： 1.心理委员了解同学们生活学习中遇到的各种困惑，通过查资料，询问有关老师找到解决问题的办法； 2.召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理委员起主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们的积极性，使尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。 六、活动流程： 1、前期准备 设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。 2、班会序幕
做一个真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。 3、班会开始 讲解此次班会的意义，并对整个活动做一个总结，把此次班会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理准备。 4、疑惑解答 讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增加同学们之间的相互了解。在此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。 5.游戏阶段 ⑴心理测试。在娱乐中了解自己的性格，交流等当面的优缺点和不足之处。进一步了解自己，探索自己。 ⑵文字接龙。以分组为单位，进行语言表达。让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会让需要合作。 6、班会总结 与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参与。对最近办理存在的问题做一些分析，并提出个人的见解对同学们共建和谐班级提出合适的建议。 7、班会结束 班委做后期工作。如：卫生方面，会后保持会场的环境。讨论此次会议中存在的问题，寻找更加合适的解决办法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。 七、后期工作
阳光心理、快乐生活、无悔青春 一、活动名称：2012级化工一班心理健康主题班会策划书 二、活动背景：据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生 比例高达25％―30％，从而间接导致班级同学相处不融洽，因此在这一年度期末考试来临之际，我班心理委员组织开展心理主题班会活动,让同学们日后互相帮助，凝固在一起，创造更和谐融洽辉煌的班级和期末成绩。 三、活动目的： 1让同学们懂得如何更好地人际交往，通过活动，消除困惑 2培养同学们的团结协作能力，和增强班级的凝聚力，荣誉感，打破以寝室为小团体的活动方式，让大家能够携手走在一起。 3感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。 四、活动主题：阳光心理、快乐生活、无悔青春 五、活动地点：旧主教楼东101教室 六、活动时间：2014年5月27号晚7点 七、活动流程： 1 ）前期准备 1.心理委员了解同学们生活学习中遇到的各种困惑，通过查资料，询问有关老师找到解决问题的办法; 2.召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理委员起主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们的积极性，使尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。 3 设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。 2 ）班会序幕 带着大家做团体游戏，从互相参与活动中切入主题表达想法。 活动前准备：若干张报纸，大卷胶布四卷，若干张白纸 分组：同学们全部起立，在五分钟之内，按照生日日期从一月到十二月逐一从左到右排好，要求在排列过程中不允许说话，但能有眼神、肢体动作或其他形式交流，完成后看有无错误，同学们逐一大声说出自己的生日。以6~8人为一小组分为4组。编号序号后，要求组员以前后最近的位置坐好，以任意点方式来选出组长。五分钟的时间向好本组的口号. 开始游戏： 第一环节：“破冰”——雨点变奏曲