年级年级课外活动乒乓球兴趣小组活动
记录
六年级课外活动乒乓球兴趣小组活动记录
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路口小学
2012年9月
（2016—2017 学年第一学期） 课次一星期四指导教师罗厚林地点学校乒乓球训练场地记录员罗厚林应到人数30实到人数30 活动目标组建乒乓球小组，讲解纪律及注意事项。 1、提出本课的任务及要求。 2、讲解纪律及注意事项。 1)3、教师介绍乒乓球场本知识 2)场地、球台、球网（场地：长 14m，宽 7m，高 4m。球 台：长 2.74m，宽 1.525m, 高 76cm，球网：长 183cm， 内容高 15.25cm） 3)常用术语。 及 4)球拍种类和性能。 过程 5) 乒乓球的五要素。（弧线、旋转规律、速度、力量、 落点。） 6)击球动作和场本环节。（场本环节：判断来球、移动 步法、挥拍击球、迅速还原。） 4、讲解打乒乓球的规则。 活动评价
（2016—2017 学年第一学期） 课次 地点 应到人数二星期 学校乒乓球训练场地 30 四指导教师 记录员 实到人数 罗厚林 罗厚林 30 活动内容熟悉球性练习，掌握球拍的握法，学习场本站位活动目标让学生掌握正确的握拍姿势、站位姿势。 一学习场本站位、场本姿势 场本站位： 场本姿势： “屈膝提踵站位法”口诀： 右手持拍放腹前， 两腿开立身前倾， 屈膝提踵脚内叩， 重心居中视来球。 内容 二握拍法 及（一）握拍法的介绍 1、直拍握法 过程 快攻类握拍法： 弧圈类握拍法： 2、横拍握指法 （二）学习直拍握法 三、球性、球感练习 1、练习垂直控制能力： 2、练习反弹球控球能力 3、熟悉球台 活动评价
（2012—2013 学年第一学期） 课次三星期四指导教师罗厚林地点学校乒乓球训练场地记录员罗厚林应到人数30实到人数30 活动内容活动目标 内容 及 过程 活动评价球性练习，场本步伐的练习，学习推挡技术 提高学生的乒乓球球感，了解乒乓球推挡的技术要领。 一球性的熟练 1、原地的向上击球 女生： 300 次× 3 组男生： 500 次× 3 组 2、行进间向上击球 女生： 20 米× 2 组男生： 30 米× 2 组 3、对墙击球 女生：距离墙面不少于 50 公分≧≧ 男生：距离墙面不少于 100 公分 二介绍乒乓球的场本步伐 单步、跨步、并步、跳步、交叉步、并步、跳步、 交叉步（略） 三学习推挡 1、教师讲解示范 动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。 击球前：两膝微屈，含胸收腹。 击球时：球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升后期击球的中部，前臂于台面平行稍向前移，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后：迅速还原，准 备下次击球2、学生跟着教师口令徒手练习 要领：迎——挡——停 特点：球速慢、力量轻，为初学技术。
乒乓球课外活动记录 乒乓球兴趣小组活动教案 周次第2周辅导教师龙锡君黄桂兰地点校园乒乓球台参加人员 6-8年级学生28人 教师介绍乒乓球常规知识活动 内容 一(提出乒乓球小组的任务及要求～讲解纪律及注意事项。 二(乒乓球的基本知识 1.场地、球台、球网,场地:长14m～宽7m～高4m。球 台:长2.74m～宽1.525m,高76cm～球网:长183cm～高15.25cm, 2.常用术语。训 练3.球拍种类和性能。重 点 4.乒乓球的五要素。,弧线、旋转规律、速度、力量、落点。, 5.击球动作和场本环节。,场本环节:判断来球、移动步法、 挥拍击球、迅速还原。, 活动 效果 乒乓球兴趣小组活动教案周次第2周辅导教师龙锡君黄桂兰 地点校园乒乓球台参加人员 6-8年级学生活动 熟悉球性练习～掌握球拍的握法～学习场本站位内容 一学习场本站位、场本姿势 场本站位: 场本姿势:
“屈膝提踵站位法”口诀: 训 右手持拍放腹前～两腿开立身前倾～练屈膝提踵脚内叩～重心居中视来球。 二握拍法过 ,一,握拍法的介绍 程 ,二,学习直拍握法 三、球性、球感练习 1、练习垂直控制能力: 2、练习反弹球控球能力 3、熟悉球台 活动 效果 乒乓球兴趣小组活动教案周次 3 辅导教师龙锡君黄桂兰地点校园乒乓球台参加人员 6-8年级学生活动 球性练习～场本步伐的练习～学习推挡技术内容 一球性的熟练 1、原地的向上击球 2、行进间向上击球活 3、对墙击球 二介绍乒乓球的场本步伐 单步、跨步、并步、跳步、交叉步、并步、跳步、交叉动步,略, 三学习推挡 1、教师讲解示范 过动作要领:两脚平行站立～身体靠近球台。 击球前:两膝微屈～含胸收腹。
乒乓球兴趣小组计划活动记录 乒乓球兴趣小组计划 一、指导思想： 乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓球技能，特制定本计划。 二、组织安排： 建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。 三、训练任务： 1、熟悉乒乓球球性。 2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。 3、掌握乒乓球的基本比赛规则。 4、参加乒乓球比赛。 四、训练时间： 每周下午第二、三节课 五、训练地点：
乒乓室、水泥乒乓球台 六、具体训练内容： 第一周至第二周熟悉球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。 第三周：学习准备姿势与站位。练习步伐移动， 第四至七周：发球练习，正反手发球。 第八至九周：接发球练习，推挡球。 第十周至第十二周：削球、搓球练习。 第十三至第十五周：攻球、对打练习。 第十六周：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。 七、训练要求： 学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。 在活动过程中以课堂教学为主，本学期通过每周二、三下午课外活动进行乒乓球兴趣小组的活动，学生要基本能掌握乒乓球的击球要领。由于学生基础比较差，有一些是一点球感也没有，水平是参次不齐的。所以我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础。在本学期，着重训练学生的发球训练、推挡训练、接发球训练和脚步动作的训练，以及通过看专题片