罗汉鱼各阶段喂食方法
食物种类：罗汉的食物种类很多，颗粒、红虫、小鱼虾、泥鳅、牛心、鱿鱼肉、甚至蟑螂等等等等，他们都吃，我家的罗还吃过苹果和黄瓜。但是，我要讲的是并不是所有的这些都适合罗汉吃，这是由于罗汉天生消化系统缺陷造成的，过量进食、食物不洁、寄生虫都会引起罗汉肠胃问题，而且肠胃问题一旦出现很容易反复，并且治疗难度大，周期长。所以，我推荐的食物依旧按照我对罗汉各个阶段特点，进行一下划分：
（一）1-5cm小苗阶段。在2cm阶段可以投喂丰年虾，这个阶段很短暂，没有必要弄什么花样，老老实实喂就好。2cm之后开始给红虫和碎虾肉，红虫的处理和我后面说的河虾一样，消毒、冷冻、解冻投喂，我以前一个帖子说过我很推荐碎虾肉，我觉得比红虫更有营养，罗的状态非常好，尤其适合金花系的小鱼，因为金花系的鱼相比起珍珠系列的肠胃功能似乎要好上一些。这个阶段的小苗完全不用担心肠胃病，只要活泼就给饱吃，每天可以5-6顿，随着体长增加，逐渐减顿，看罗吃食不太积极后停止喂食。
（二）5-10cm小压成阶段。这个阶段逐渐变为一天3-4顿，在10cm时候变一天为4顿。这阶段的罗汉已经变得初露锋芒，进食也猛了，也可以吃大些的食物了，我建议大家在前一阶段的基础上开始加上功头类颗粒饲料，投喂之前泡软，这样罗吃起来更加容易适口一些。开始饲料每两天给一次，并逐渐增多次数到，10cm时候增加到1天一次饲料，这样做的道理有：1、为后阶段改
口饲料做铺垫，2、可以补充些微量元素，3、提供高蛋白质含量、4、攻头阶段开始。
（三）10-20cm塑性阶段。这个阶段一天喂2顿。红虫应果断的舍弃，河虾和饲料成为主角。开始接上之前的比例一天一次河虾一次功头类饲料，有人说河虾到底去皮不去皮？这个问题我记得以前一群人争论了好久，我有几条鱼当时去头尾，不去皮，消化的很好，便便没有一点虾皮残留；我有一条就不行便便总是剩下些皮，掌握一个原则，只要便便有虾皮，一定去皮给，如果没有，那么随便。很多人说虾皮含有大量虾红素，去了可惜，但是我觉得要看情况，分轻重。从15cm开始，一周饿一天。接近20cm 的时候逐渐减小河虾的比例。攻头是这个阶段的唯一任务，大家不要考虑怎么我的鱼不红啊？怎么拉线不满啊？怎么颜色不给力啊？之类的问题，水质好的前提下，那些问题都留给20cm以后再来说吧！
（四）20cm以后成鱼阶段。这个阶段鱼各部分比例基本定型（排除金花后期头部变态发力的情况），这个时候就可以适当对体色进行调整了，为什么我不建议提前增色，因为鱼只发色，是趋于性成熟的表现，增色饲料一方面还有虾红素众所周知，另一方面就是含有激素催熟，长期服用激素会使鱼迅速成熟，抑制身体生长，后期会导致未老先衰的情况。所以就是这个阶段投喂，我也建议大家控制比例和数量。再说说拉线的问题，我不知道别人为满身星之类的增加拉线的饲料作用如何？反正我感觉很一般，还不如河虾来的见效，而且这一类的饲料还有螺旋藻类物质，有海苔味道，罗汉并不太爱吃。在25cm后应逐渐减为一天1顿，这
样可以减轻鱼消化压力，让鱼适当保持饥饿感可以更活泼，延缓衰老。并且单次投喂量也要适当减少。
投喂总的原则就是小鱼喂饱，大鱼吃少。大鱼如果掌握不好量的话，我建议宁少勿多，鱼绝不会因你多加的那么几粒饲料就会更好地发展，时间长了你会发现，对于每天喂食来说，就算正常食量减半，鱼只的发展水平也是一样的。所以不要没有回报的铤而走险！另外，每条鱼的承受情况和个体差异不同，我所说的都是一些心得和普遍规律，个别情况请区别对待。养殖罗汉一般应采用“四定”投喂法，这种方法有利于培养罗汉良好的生活习惯，也有利于它的健康。
定时：指每次投喂的时间和间隔要固定，使罗汉形成良好的进食习惯，减少消化道疾病的发生。一般每天喂食2~3次，每次喂食时间不宜过长，以罗汉在10分钟内吃完为宜。喂食时间应根据季节、温度及气候做相应的调整，如在气压低的天气条件下，喂食次数和每次喂食时间就可以相对减少。
定点：指每次投喂饵料的位置要固定，这样，时间一长，罗汉就会养成定点吃食的习惯，每天到了固定的投喂时间，罗汉都会主动在那等候主人来喂食，很有趣的。
定质：指的是要保证饵料的质量既新鲜又有营养成，不可投喂变质或过期的饵料，有条件的话可以用紫外对饵料进行杀菌。
定量：指投喂的饵料量要相对固定，不能忽多忽少，一般给饵量为罗汉体重的1~2%比较适宜，并根据罗汉的大小、摄食情况、季节变化等来决定应该投喂的饵料量，每次不要喂太多，使鱼在10分钟内吃完为宜。喂食时要注意罗汉的反应，当罗汉食欲减退
的时候要停止喂食。
德萨罗汉鱼怎么养 德萨罗汉鱼怎么养? 水温：罗汉鱼属于热带观赏鱼的一种。它们对水温的要求是恒定的，需要常年将水温维持在28°-30°左右，温度的骤变会导致罗汉鱼疾病暴发。 水质：罗汉鱼需要中性的水质，ph值保持在在6.8-7.5之间即可。过酸的水质会导致罗汉鱼烧尾现象，虽然不算是严重的疾病，但是会影响罗汉鱼的观赏性。 喂食：罗汉鱼喂食需要根据其不同的阶段有选择性的喂食。在鱼苗阶段，罗汉鱼的食物以红虫为主，6厘米以上时可以再增加喂食一些冻河虾。亚成阶段的罗汉鱼就可以改口吃饲料了，饲料的品种比较多，根据罗汉鱼的需要来选择。罗汉鱼在幼苗时期需要“灌苗”来促进罗汉鱼成长，但到亚成时期就可以适当减少喂食量，以鱼肚微鼓时为最佳。有心的鱼友可以diy牛心汉堡，比卖的饲料有营养，可以使罗汉鱼成长的更加出色，平时的辅食要以冻河虾为主。需要注意的是，红虫和河虾最好购买新鲜的活物，但是喂食前要进行消毒处理，然后冷冻一夜，第二天再喂鱼，切忌病从口入。 生存环境：由于罗汉鱼天性好斗，饲养罗汉鱼不建议混养，最好是单缸单养。鱼缸大小一般为一米左右，水位最低要保证在40㎝以上。不同品种的罗汉鱼对环境要求有略微的不同，根据鱼
的需要来稍加变动即可。为了鱼缸水质能够保持好，底砂的选择，建议是少铺或者不铺。底砂可以选用珊瑚砂和火山岩，有利于调节ph值和诱导罗汉鱼发色。 罗汉鱼德萨斯品系 德萨斯罗汉鱼品系即改良后的德州慈鲷，主要是取德州慈鲷与罗汉鱼杂交改良而来的豹系金花罗汉鱼。现在市场上不容易见到这一类罗汉鱼品种。 在水族明星界里，德州慈鲷还是罗汉鱼的前辈。虽然德州慈鲷已经非常漂亮了，但在无头无市场的年代里，没有起头的德州慈鲷在市场上失去了一大批客户。于是泰国的繁殖者们又投入到如何让德州慈鲷“出头”的研究中。试验初期，繁殖们以德州慈鲷的基因为主体，加入罗汉的血统，但结果并不理想，浓重的德州慈鲷基因几乎完全盖住了罗汉的特征。最后，泰国繁殖们换了一种思路——以罗汉基因为主体，让罗汉鱼带有德州慈鲷的血统! 在实验初期，泰国繁殖者主要是取德州慈鲷中的德州豹与罗汉鱼杂交，于是改良后的德州慈鲷即现在我们所说的的萨斯就这么华丽诞生了!德萨斯比原生的德州豹底色更为浓重，版型也更漂亮了，而且在实验期间，繁殖者还混入了多种慈鲷的基因。在众多的德萨斯中，德萨金花是非常著名的一类。
3000米与5000米训练的方法与技巧 （一）作用 5000米和3000米跑是发展人体耐力的项目，经常参加与练习，可以锻炼和提高个人的耐力素质，培养勇敢坚强、吃苦耐劳、勇猛顽强、坚韧不拔的优良品质。 （二）准备活动 首先通过慢跑200—400米调动机体内脏的适应能力，调节呼吸节奏，掌握呼吸方法；然后进行长跑的专门性准备活动：①做40－60米的加速跑或变速跑，活动各关节的灵活性和柔韧性；②摆臂练习，活动上肢关节：③深呼吸练习，调节呼吸频率；④体会掌握5000米和3000米不同距离段的体力分配。 （三）动作要领 1、总体要求。动作轻松自然，重心移动平衡，直线性、节奏性强，肌肉用力和放松交替能力好，做到动作既有实效性，又能节省能量的消耗。 2、起跑和起跑后的加速跑。起跑时，身体重心主要落在前脚上，身体保持稳定姿势，集中注意力听枪声。听到枪声或口令后，前腿用力蹬伸，两臂配合腿部动作，快速用力向前后摆动，身体向前冲出。起跑后，上体保持前倾姿势，蹬地前摆以及两臂的摆动都应快速积极，逐渐加大步长和加快速度，随着加速段的延长，上体逐渐抬起，跑向自己所需的战术位置后，即转入途中跑。起跑和起跑后的加速跑是比赛开始时，使身体快速摆脱静止状态，快速跑出，并尽快发挥出正常的跑速水平和占据有利跑进位置的过程。 3、途中跑。头部与脊柱成一直线，下颔微收，两眼平视，颈部肌肉较放松，途中跑要尽量做到放松自然、步幅均匀、蹬摆结合、上体姿势正直或稍前倾，头部自然。两手的摆臂动作，肘关节自然弯曲，以肩为轴，前后自然摆动。当摆动腿前摆到最高位置后，应积极下压，
膝部放松。途中跑是5000米和3000米跑的主要阶段，掌握正确的途中跑技术具有重要意义。特别是注意着地缓冲，用全脚掌或前脚掌外侧先着地，可减少地面对人体的冲击，尽可能做到着地柔和有缓冲。着地不正确，加上在水泥路上或硬地上进行中长跑训练，很容易产生胫骨骨膜炎或出现踝关节和脚背损伤。 4、终点跑。加快摆臂速度和步频，以顽强意志，冲向终点。终点跑是临近终点的一段加速跑。快到终点还有400米左右距离，要竭尽全力进行冲刺跑，一直跑过终点线。什么时候进行终点跑，要根据训练水平、个人的体力情况来决定。不仅仅是比成绩比水平，更重要一点是比意志，比吃苦精神。 5、呼吸方法。在5000米和3000米跑时，由于身体能量消耗大，对氧气的需要量增加，为了供给机体足够的氧气，正确的呼吸方法十分重要。跑时，呼吸的节奏应和跑的步子配合起来。一般采用“二步一呼，二步一吸”或“一步一呼，一步一吸”的呼吸方法。初参加中长跑练习的人，首先感到呼吸急促，或感到胸部胀闷与难受，这是换气效率低缺氧的表现。为了改善气体交换与血液循环的条件，就要掌握跑步过程中正确的呼吸方法与节奏，可用鼻和嘴同时呼同时吸，呼吸的节奏应当和跑的节奏相配合，以满足机体对氧气的需要，提供更多的能量。 在跑步过程中，由于氧气的供应满足不了肌肉活动的需要，跑到一定阶段会出现胸部发闷，呼吸困难，动作无力，跑速降低，不愿跑下去或难于继续坚持跑下去的感觉，这种现象称“极点”。这是中长跑过程中的正常现象。跑的强度大，“极点”出现得早；跑的强度小，“极点” 出现就迟。适应过渡的时间也短。耐力强、水平高的，其“极点”出现就较缓和、短暂。为了避免“极点”过早过强出现，一是做好准备活动，二是加强提高训练水平。当“极点”出现时，一定以坚强的意志跑下去，注意呼吸方法，适当调整跑速，很快就可以控制和消失的。
新妈妈方面 1．产后4~6小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。 因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。 2．恶露产后2周后会越来越少，如果量没有减少，要看医生。 3．伤口顺产都有2公分左右的侧切，一般在左边，所以和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡，有助伤口恢复。 （剖产没说） 4．屁屁坐浴恶露干净后用开水凉后温度在40~50度，倒在干净的专门用来洗PP盆里，把PP悬在水中，不要坐到底。 如果盆大，就把腿分开些，反之盆小的话就把腿并拢。 坐20分钟，如果期间水变凉了要加热开水保持温度。 并在水中坐提肛，收缩会阴的动作7~8次。 据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。 （我觉得先要把外阴和肛门先洗一下，否则水还是脏的。 ） 5．产妇房间要通风，至少每天上午9： 00左右，太阳出来的时候，下午3~4点。 每天至少2次，每次30分钟。 通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。
6．产妇容易出汗，每天要擦身，分四部分进行，上衣脱去左边就擦这半边，擦完后要立即穿上，然后是右半边，左腿，右腿。 不可以一下把衣服全脱掉，否则容易着凉。 洗澡要等伤口好了才可以，一定是淋浴，室温不能太低。 一定要刷牙，不过因为牙龈的问题要用儿童小牙刷（软毛的）。 7．做月子不是躺月子，顺产后6~8小时，剖腹48小时要起来活动，自己小便，走动，注意不要做弯腰的动作，给宝宝换尿布要坐着，否则腰部会有损伤。 8．吃原则： 均衡全面1）产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。 要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃河虾面条。 2）产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果（放在热水里温一下）3）所有热性的东西： 红枣桂圆，火腿，老母鸡，等等。 要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。 4）红肉（猪，牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多2个。 5）喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。 9．保护乳房1）用专用的小毛巾擦乳房，此毛巾的清洁不能用洗衣粉或肥皂，因为你一天要擦多次，肥皂的碱性会对乳头有刺激，多用了容易裂。 要用开水烫好后擦乳房。
如何养好金花罗汉鱼 如何养好金花罗汉鱼? 1：首先我觉得要大概的掌握金花的习性和特点，很多前辈总结养金花经验很多，比如说金花的变数大，基因不稳定，起头时间不准确，有的一夜爆头带来惊喜，我们之所以喜欢金花，就是这些原因再加上金花的颜色亮丽、三鳍丰满，具有很好的观赏性。 2：既然我们知道金花的基因不稳定和有一夜爆头的惊喜，所以我觉得养金花要有平常心理，不能操之过急，饲养任何一只品质好坏的金花都不要轻言放弃，既然养了就要让他的观赏价值发挥到极限。平时要耐心的饲养和精心的呵护把它养出好的状态。等待它给我们带来突来的惊喜、带来饲养过程的快乐。 3：金花饲养要大一点的空间，所以饲养金花最好选择1米长以上的，宽45左右，高60以上的缸子，让它在足够的空间里发展，裸缸饲养或者少放一点火山石或珊瑚砂调节水质和供它玩耍【建议底砂不宜过多，不易清理】，鱼缸要配备合理的过滤、滤材、灯光、加温系统。 4：大家都知道金花喜欢老一点的水，不论新水老水都要保证水质好是最关键的，我觉得换水不能定成一个死格式多久必须换多少。换水应该通过观察水质，如换完水后罗的状态比较好、罗也适应、颜色也亮丽这样就最理想。自己找出多久换一次水，一次换水多少的最佳规律，更能适合罗的成长。水流对大小对金花
三鳍的影响没戏研究过不敢多说，我的缸是上虑3合一的泵。 5：饲养金花的苗的温度应该在32度，压成在30度，饲养温度一定要恒定。 6：饲养环境最好在安静，避免强光的地方，最好单缸饲养。沙包可以根据观察和罗的适应选定放小鹦鹉还是每天照照镜子哪种适应提高罗的状态。 7：苗饲喂红虫碎虾肉，一日4次，喂饱饲喂的时间要隔开，中间要有足够的消化时间。压成最好以河虾为主搭配大品牌好的饲料，一日2餐，每次8成，饱肚子稍股就可以。不要喂得过饱，消化不良会引起肠炎。 8：可以这样说养出好的金花，主要是金花要有好的基因，基因不好，在好的养功也是白搭，但是回头一想，虽然基因不好，付出了养功，养到了最佳状态，分享了成长的快乐，积累了经验，为再养好基因的金花打下了基础也是很有意义的。
冬季长跑的注意事项 冬季气温低，人体表面的血管遇冷收缩，使得人体的血液流动缓慢，肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性增加，使肌肉的弹性和伸展性降低，活动能力下降；韧带的弹性和关节的灵活性也变得较差，人的判断力也会随之下降。所以小学生在长跑锻炼时，更当注意身体及环境所起的变化，谨防运动创伤。所以在每次锻炼前，一定要注意做好充分的准备活动。同时寒冷容易造成皮肤表面的冻伤，雨雪会对跑道产生不利的影响；冬季气温固然低，但却空气干燥，使得冬季长跑有很多特殊的地方需要注意。 一、充分的准备活动 准备活动的目的是将四肢、胸、背、腹、腰、踝等部位充分活动开，方法是做徒手操或小步慢跑，然后再活动不易锻炼到的手部关节，活动膝部关节和脚踝等，待全身的血液循环得到改善，身体暖和之后正式长跑。跑前还要减少衣着，避免因着衣较厚而不能及时使汗水挥发，引起运动后脱衣受寒，引发伤风感冒等。有的人认为冬天跑步不易出汗，或者是怕冷的缘故，懒于换衣服，这样对锻炼是不易的。 二、正确的跑步方法 正确的跑步方法，可以让你节省体力，获得更佳的锻炼效果。长跑时，要保持肢体活动协调平稳，提倡先用前脚掌或前脚掌外侧着地，然后过渡到全脚掌着地。这样足弓就能发挥自己的减震作用，减少了膝关节损伤的可能性。三、合理的呼吸方法 冬季气候寒冷，因此，在跑步的时候应尽量避免大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，即吸气尽量从鼻入，而呼气则尽量从口出，这样可以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。在长跑的过程中，随着人体对氧气的需求
量不断增加，呼吸节奏也要调整好。一般情况下，可两步一吸或三步一吸，呼气要尽，这样可以多吸入新鲜的空气。但节奏起伏不宜过大。跑时如果氧气供应不能满足肌肉的活动需要，就会出现腿沉、胸闷、呼吸困难等不适应现象，这时要适当降低跑速，调节好呼吸节奏。 四、适宜的运动量 冬季锻炼同其他时节一样，运动量应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排。遵循循序渐进、量力而行的原则。运动持续时间不宜过长，运动心率应控制在150次／分以下。 五、科学的跑后放松 结束长跑后不要急于休息或使身体马上处于静止状态，在寒冷的冬季也是一样，可以活动一下，如做压腿、伸展运动、引体向上、仰卧起坐等。也可以用原地弹跳的方法放松，这时全身放松，两臂自然抖动，两腿交替前后左右自然摆动，然后抬膝俯身，两手握拳或成刀形，捶打大腿和小腿肚，使肌肉充分放松。 六、运动后不宜很快喝水 运动后20--30分钟后，可适当饮用淡盐水或温开水，以补充体内因运动而失去过多的水分和盐份，但不要喝凉水。 七、长跑锻炼期间注意加强营养 在长跑锻炼期间，要加强营养并养成良好的饮食习惯。在长跑锻炼时，体内的物质代谢加强，能量消耗加大，合理的营养和饮食卫生有助于稳定机体内环境的平衡，加强机体的调整与恢复，以达到强身健体的功效。 第一：要有充足的食物量。 第二：要注意补充优质蛋白质，如肉、蛋类。
养罗汉鱼用多大缸的最好,养殖罗汉鱼的五 大误区 养殖罗汉鱼的五大误区 罗汉鱼 罗汉鱼是现在市场上比较常见的观赏鱼品种，他们艳丽多彩的体色也受到了人们的喜爱。可是在饲养方面很容易出现养殖的误区，下面是对罗汉鱼养殖的五大误区，小编为你一一列出供大家参考。 一、鱼缸的错误： 现在养罗汉的人们大多数都愿意选择0.8-1.2M的高缸，其实这个观点是错误的，罗汉属於杂交鱼种虽然它对水质没有太大的要求但是要让它有最佳状态还是必须注意水质的，所以养好罗汉鱼，在选水族箱的时候一定要根据个人条件尽量选大缸。 二、水质的错误： 刚才已经说过了水质的重要性了，但是罗汉喜欢中型水质，怎麽才能达到中性呢，一般人认为加一些珊瑚，火山石等等之类的去调节水质，并且曾加换水的频率就可以了，这个观点也是错误的。 对於罗汉鱼来说是不需要换很大量的水的，每周换五分之一的水就已经算是很大量的换水了，而且罗汉很喜欢新水刺激所以
每天加少量的新水对罗汉的起头和清洁都是有力的。 更加注意的是火山石和珊瑚都属於比较坚硬的物质所以一定不要大量的铺设，像罗汉的个性避免伤到自己。 三、饲养的错误： 罗汉鱼的起头跟营养有直接的关系，喂饱就好觉不可以大量暴食，罗汉鱼的营养是靠本身的吸收，因为罗汉鱼的消化系统有先天的缺陷，这一点也比较容易引起罗汉的倡导疾病，最好的饲养方法。 至於面包虫、小鱼、小虾、乾虾等饲料。所以适量喂养和适当的饲料才是关键。 四、攻色的错误： 很多鱼友在饲养罗汉鱼时，既希望其大头，又希望其有一身亮丽的色彩。因此便早早的喂增色饲料，使用深色背景，铺设火山石。 本文要告诉大家的是，请不要走入这个误区。色彩是罗汉成鱼後的性症表现，过早的发色，即预示着成熟。一旦鱼进入了成熟期，身体发育就进入了尾声。 在饲养罗汉的过程中，应先攻头，後攻色，尽量延长鱼的生长期，使其头部得到最大限度的发展。 五、繁殖的错想： 鱼儿成熟了，大了，很多人就想玩些更刺激的，想在繁殖出些小鱼（别说我白痴，的确很多人这样想），这个是玩罗汉最大一个错误。 因为罗汉鱼根本没有繁殖能力，所以罗汉鱼也就是根本不存
对宝宝的喂养包括：母乳喂养，人工喂养，混合喂养。 推荐母乳喂养，因为这样对宝妈，宝宝，社会都有益处，母乳分子小，易吸收。当妈妈身体不好，或母乳不足时，建议人工喂养，人工喂养对奶量的控制更精准。人工喂养就是用兽奶代替母乳，一般是牛奶，羊奶等配方奶粉。奶粉选择的几个参考是：配方，奶源，工艺，安全性，宝宝吸收和适应度，价格等。 人工喂养不可避免的需要奶粉冲泡，奶粉冲泡不好，会导致宝宝便秘，细菌感染，肠胃不适等。 在奶粉冲泡时，要注意以下事项： 1、奶具要全部高温消毒，冲泡奶粉前要洗手 2、注意看奶粉罐上的说明，看不懂可以问我(503098188) 3、先加水，再加奶粉 4、左右摇匀，不能上下猛晃，易产生气泡导致宝宝胀气 5、一天奶量（ml）＝宝宝体重（kg）x140，这是粗算公式，供参考 6、水温一般是40度左右，看罐体说明 7、一般一勺，指的是平勺奶粉 推荐的说法五花八门，奶源安全无污染是前提！ 喂养时应该注意，选择合适大小的奶嘴，奶嘴中挤出空气再放入宝宝嘴里，最后一口奶不要喂给宝宝喝，易进空气。奶粉主要包括普通奶粉，适度水解奶粉，深度水解奶粉，氨基酸奶粉等，若宝宝不喝牛、羊奶粉，还有豆奶粉可以考虑。
澳洲雀巢能恩就是适度水解奶粉，爱他美有深度水解奶粉，对蛋白质过敏的宝宝可以考虑。 转奶，就是喝不同品牌和不同段数的奶粉。一般是新奶粉1/3，1/2，2/3，最后全部喝新奶粉。每个比例观察三天。宝宝不舒服期建议不转奶，另外，不要频繁换奶粉品牌。两种奶粉分开冲泡。 宝宝的便秘，发烧，腹泻，吐奶厌奶等症状，原因很多，比如细菌、病毒感染，环境不适，冲泡奶粉方法不当，潜在疾病等等，不可简单归为奶粉原因。采购澳洲奶粉可以考虑小明家，品质放心。如果宝宝确实对某款奶粉不适应，可以考虑更换奶粉。母乳喂养不需要喂水，喝配方奶粉需要在两次喂奶之间喂水，喂水不超过奶量。
罗汉鱼的头洞病治疗,罗汉鱼得了头洞病怎 么办 罗汉鱼得了头洞病怎么办 头洞病是水族类“最狠毒”的鱼病之一，它不仅会导致鱼儿死亡，更主要的是患有头洞病的鱼儿都求生不得求死不能。头洞病又称臭头病，那罗汉鱼患有这种病时应该怎么办，有哪些有效的治疗方法呢? 1、首先应该将患病的罗汉鱼进行隔离饲养，注意这是治疗病鱼的最基本要求。然后可以用碘制剂涂抹于患处，每天一次，连用数日。此外还应该每天更换部分新水，保持水环境良好哦。 2、其次在罗汉鱼饮食的饲料中可以适当的添加一些维生素、矿物质等营养物质，然后在配合活饵喂养。为患病的罗汉鱼补充营养物质，帮助提高身体体抗力。 3、然后可以选择一些用福尔马林、甲硝哒唑、兽用二甲硝咪唑、二氧化氯等药物给罗汉鱼进行治疗。 注意，发现罗汉鱼得了头痛病一定要趁早治疗，不要异想天开的随便拖延救治时间。如果拖延一天两天，那罗汉鱼的生命也多一份危险，其死亡的几率也会更大一些。 罗汉鱼中文总称彩鲷，意解多姿多彩的慈鲷，又名花罗汉。1996年马来西亚的水族业者经过不断的杂交选育，培育出一种全
新的鱼种——“罗汉”，并引发一鼓养殖罗汉鱼的热潮。一瞬间席卷整个亚太地区，新加坡、日本、台湾等地鱼迷纷纷竞相抢购，在水族界掀起轩然大波。 罗汉鱼红润的面颊，高耸的额头象征多福高寿，两侧形态各异的“墨斑鳞”在风水学上更有催财的妙用。罗汉鱼除了威武雄壮的王者气势，艳丽夺目的动人色彩，具人性化的可爱外形以外，最令广大爱好者沉醉其中难以自拔的一点，就是他们与饲主之间的情意结。 罗汉鱼的头洞病治疗 罗汉鱼头洞病 头洞病（Hole-in-the-HeadDisease），又称臭头病。是一个令鱼友们听到都会很头疼的鱼病。不仅是因为头洞病会夺去鱼的生命，更可怖的是它会令鱼儿求生不得求死不能，病鱼症状惨不忍睹，萎靡不振，一扫平日里叱咤风云的气势，头洞病是最“狠毒”的鱼病之一。 1、首先应该将患病的罗汉鱼进行隔离饲养，注意这是治疗病鱼的最基本要求哦。然后可以用碘制剂涂抹于患处，每天一次，连用数日。此外还应该每天更换部分新水，保持水环境良好哦。 2、其次在罗汉鱼饮食的饲料中可以适当的添加一些维生素、矿物质等营养物质，然后在配合活饵喂养。为患病的罗汉鱼补充营养物质，帮助提高身体体抗力。 3、然后可以选择一些用福尔马林、甲硝哒唑、兽用二甲硝咪
0-１２个月宝宝每月注意事项 一个月1?、2４小时内要接种乙肝疫苗、卡介苗2?、每天可以睡16—２０小时3、不要枕枕头，把毛巾折两折枕,三个月后给宝宝枕枕头，枕高3到4厘米.?４、母乳喂奶前后半小时不要喂水，稀释胃液影响消化，睡前不喂水。纯母乳喂养6个月内可以不喂水。人工喂养,两餐之间需要喂水。5?、早看黑白图片,培养智力，距离眼镜20厘米处，每周换一张照片,直至宝宝有反应。(0—３个月内)6?、新生儿期间,按需喂养。 两个月 1、每个乳房喂奶10—1５分钟,每三小时喂一次,养成按顿喂养好习惯。2?、不要用摇晃的方式哄宝宝睡觉，影响脑发育，造成轻微智力低下。若要哄，可幅度小、有规律、轻柔舒缓、10分钟左右。 3、4５天可以训练宝宝抬头，每天两次，每次10秒钟,每次俯卧时间不宜超过一分钟4?、不要经常抱宝宝，不利于独立性格形成。?三个月 1、上午可以睡1~2次，下午2次,晚上睡1~2个大觉。?２、喂奶每天6次,每次100ｍｌ~１2０ml,分6：０0、9:3０、１3:00、14：30、8：00、11:００.。每日喂养总量超过6０0ml即可。为四月添加辅食培养好习惯。 3、陪宝宝发a、ｅ等元音,训练宝宝追视能力。?４、给宝宝做按摩,每天洗澡后做抚触按摩，有效促进神经系统发育和锻炼宝宝的感觉系统（益智)。5?、预防宝宝经常偏头睡。 四个月
1、给宝宝枕枕头，枕高３~4厘米。 2、宝宝游泳可以提高智力。可以增强自信心、增强免疫力、增大肺活量,睡前游泳更可以促进宝宝身高和体重的增加。?３、不要看电视超过３分钟,辐射，对眼睛不好4?、训练宝宝视觉，准备纯色的彩色图片,教宝宝认识不同颜色5?、用棉签给宝宝擦牙。?６、宝宝若哭，非让抱着才睡,可让宝宝哭个够，一般一周哭的现象就会消失。?７、可以喝果汁,每天10ml，用果汁和果肉分离的榨汁机。按１：３（水）的比例将果汁稀释,用６0度的温开水稀释，冷却到４0度喂宝宝，上午两餐之间喂一次，适应后加至20ml,一周一种水果。8?、训练宝宝用手抓东西、训练宝宝嗅觉。9?、听三字儿歌学发音。 五个月?１、可加辅食鸡蛋黄(不要鸡蛋清，容易致敏），以蛋黄恰好凝固为宜，用小勺取1／4碾碎,加少量温开水调成糊状，或加入果汁。于喂奶后喂辅食,每次1/4，一周后无过敏，加至１/2蛋黄,再一周加至1个蛋黄。 2、适应蛋黄后，可喂养苹果泥、香蕉泥、米汤等,每次一勺。4～7个月喂养半流质食物，7~12个月添加碎菜末、等碎状固体食物。 ３、此月宝宝出牙，会吃手,应阻止，否则会影响出牙或牙齿排列不整齐,有缝隙。可用磨牙棒，或转移宝宝注意力。4?、不要添加淀粉类食物?５、训练宝宝发ma、bａ等。 六个月 1、不要喝豆浆、不要用牛奶、酸奶代替配方奶。 2、宝宝开始有脾气，不要纵容,要让宝宝自己安静下来后，再引导。 七个月1?、保护宝宝牙齿，吃完奶后,喂几口温开水冲洗口腔,棉签粘淡盐水每天
让罗汉鱼起头的方法 1:新水刺激法 5天换掉一点水加入相对的盐硝化细菌除氯水(这办法对金花不实用,一般只针对珍珠类的) 2:水中镜 镜子不贴在缸边直接放入水中鱼撞到镜子会动对鱼的刺激更好3.放沙包 一般的人喜欢用鹦鹉但我的鹦鹉都是用在混养当中我自己是用虎皮来刺激罗汉的动作快不爱躲(刚入缸新鱼如果想鱼快点适应环境放虎皮是很好的选择) 4:喂养法 一般来说你想要罗汉起头不是疯狂的喂食物就可以大头,这样很多时候基本是长身体而不长头的所以我自己用的办法就是一天两顿逢周6不喂一般早上就喂红虫晚上喂虾然后饿完周6以后第一顿也是虾 5:饥饿法 办法基本上跟上面一样,但必须不开灯饿上2到3天不必封鱼缸 PS:解释一下4 和5点罗汉的头是水和脂肪组成如果常喂饱他他就和人一样不懂得储存粮食所以有时候饿一下他让他的头储存更多粮食也会更大了 6:暗房 罗汉不跟手状态不好都可以用这个办法把罗汉缸搬到家里基本没人去的地方每天照常的喂他一见到人就会非常兴奋头自然也大很多 7:返生 大家也许有遇到过罗汉得肠炎其实这病最容易治疗加温度加大打氧放庆大青霉素加盐就可以治疗好治疗好以后有发现罗的头大很多吗? 就是这道理我的罗汉每到了头稳定了一段时间没发展了就会用这个办法让他病然后把他治疗好. 还得声明一点罗汉鱼起头和增色的第一要素就是要有水头或爆头或增色的基因，否则一切都是假的；就是你天天喂蛋白质粉和色素结果都是失望，所以选一尾有潜力的苗子就是很重要的了，接着就是今天我要说的了如何给苗子创造一个良好的生长环境，争取一个更加完美的未来。这样后天饲养的问题就成了不可或缺的要素了，有人将罗汉的头部比喻成骆驼的驼峰，个人认为是十分科学和形象的，说白了罗汉的头部就是用来储存营养的。 接下来我要对各位养苗子的朋友谈谈我的经验（当然压鱼除外
5公里与3公里跑步的方法与技巧 （一）作用 5000米和3000米跑是发展人体耐力的项目，经常参加与练习，可以锻炼和提高个人的耐力素质，培养勇敢坚强、吃苦耐劳、勇猛顽强、坚韧不拔的优良品质。 （二）准备活动 首先通过慢跑200—400米调动机体内脏的适应能力，调节呼吸节奏，掌握呼吸方法；然后进行长跑的专门性准备活动：①做40－60米的加速跑或变速跑，活动各关节的灵活性和柔韧性；②摆臂练习，活动上肢关节：③深呼吸练习，调节呼吸频率；④体会掌握5000米和3000米不同距离段的体力分配。 （三）动作要领 1、总体要求。动作轻松自然，重心移动平衡，直线性、节奏性强，肌肉用力和放松交替能力好，做到动作既有实效性，又能节省能量的消耗。 2、起跑和起跑后的加速跑。起跑时，身体重心主要落在前脚上，身体保持稳定姿势，集中注意力听枪声。听到枪声或口令后，前腿用力蹬伸，两臂配合腿部动作，快速用力向前后摆动，身体向前冲出。起跑后，上体保持前倾姿势，蹬地前摆以及两臂的摆动都应快速积极，逐渐加大步
长和加快速度，随着加速段的延长，上体逐渐抬起，跑向自己所需的战术位置后，即转入途中跑。起跑和起跑后的加速跑是比赛开始时，使身体快速摆脱静止状态，快速跑出，并尽快发挥出正常的跑速水平和占据有利跑进位置的过程。 3、途中跑。头部与脊柱成一直线，下颔微收，两眼平视，颈部肌肉较放松，途中跑要尽量做到放松自然、步幅均匀、蹬摆结合、上体姿势正直或稍前倾，头部自然。两手的摆臂动作，肘关节自然弯曲，以肩为轴，前后自然摆动。当摆动腿前摆到最高位置后，应积极下压，膝部放松。途中跑是5000米和3000米跑的主要阶段，掌握正确的途中跑技术具有重要意义。特别是注意着地缓冲，用全脚掌或前脚掌外侧先着地，可减少地面对人体的冲击，尽可能做到着地柔和有缓冲。着地不正确，加上在水泥路上或硬地上进行中长跑训练，很容易产生胫骨骨膜炎或出现踝关节和脚背损伤。 4、终点跑。加快摆臂速度和步频，以顽强意志，冲向终点。终点跑是临近终点的一段加速跑。快到终点还有400米左右距离，要竭尽全力进行冲刺跑，一直跑过终点线。什么时候进行终点跑，要根据训练水平、个人的体力情况来决定。不仅仅是比成绩比水平，更重要一点是比意志，比吃苦精神。 5、呼吸方法。在5000米和3000米跑时，由于身体能量消耗大，对氧气的需要量增加，为了供给机体足够的氧气，正确的呼吸方法十分重要。跑时，呼吸的节奏应和跑的步子配合起来。一般采用“二步一呼，二步
龙鱼混养可能产生三个问题,罗汉鱼与龙鱼 的混养要点 新手学习龙鱼混养知识必懂（） 鱼新手龙 鱼混养 知识混养的难易 越来越多的龙友加入到龙鱼混养的行列。但因不懂混养龙鱼的习性状态等而混养失败的大有人在。下面简单说说龙鱼混养的难和易。适合新…… 1.水体大小，大水体混养易小水体混养难。小水体多龙混只适合暂时性的龙鱼混养，以小空间减少龙鱼打斗为目的打破龙鱼领域感概念，但要记住那只是暂时的权宜之计。就算暂时不打，换到大水箱后打斗依然不可避免。混养中的龙鱼长大后更不适合频繁的倒缸换缸，狭小的空间也会对龙鱼的生长发育不利，所以最终多龙混养是要在大水体大空间内饲养。 2.过滤系统。过滤强混养易过滤弱混养难。多龙混养每天的排泄物是惊人的，过滤系统弱能直接导致水质水体变坏，并威胁龙鱼的健康甚至生命。所以说强大的过滤系统是多龙混养的后勤保障。 3.龙鱼品种。红龙混易金龙混难。众所周知金龙鱼的脾气最暴的，战斗力是最强的。并且神经质，微小的诱因也有可能成为一场战争的导火索。建议多龙混养加1到2尾金龙足已。
4.鱼只大小。小龙混易成龙混难。当然这里说的不是配对时期的龙鱼。建议龙鱼从小混养，小龙混养能够在从小到大的过程中找到龙鱼之间相互的默契，就算打架也不会象成龙之间打的那么惊心动魄。 5.混养数量。多龙混易双龙混难。这里的多龙混指的是3条龙鱼以上的多龙混养。多龙混养对于双龙混养来说，不会单一的攻击同一目标，弱势鱼能够有休养生息的机会。多龙混养的鱼只混养的越多成功率越大反之越小。 6.鱼只挑选。健康胆大的易有病胆小的难。龙鱼挑选很用学问。选到有病胆小的鱼是龙鱼混养最不幸的事，有病胆小的鱼只因为状态不佳，会爬缸，食欲不振甚至突然急游而引起其他鱼只的注意力，越急游会越挨追，越跑会越挨咬。更会因食欲不振而影响生长，成为缸内名副其实的弱势鱼，甚至被其他龙鱼直接挂掉更有可能。 7.食物配给。食物充足易不充足难。都说龙鱼的领域性强好斗。鱼以食为天，其实是因为自己能够占有更多的食物来源而为自己在战斗。充足的食物配给是龙鱼混养的必要条件。压鱼者不适合龙鱼混养。 8.混养者心态。胆大心细者易胆小心粗者难。龙鱼混养尤其前期混养心态决定后期混养的命运，龙鱼混养也要有毛爷爷敌进我退敌退我追的精神，该隔就隔该混就混，不盲目的隔离，更不能盲目的硬混。 混养都是相对的没有绝对的。饲养者除了实力经验和运气外，更要投入大量的时间和精力。混养不容易，所以大家才为此乐此
人工喂养 1.0 适应证 母乳不足或有其他医学指征的新生儿。 2.0 用物准备 500ml或100ml无菌量杯1个、奶粉1罐、奶粉量勺1个，无菌搅拌棒或勺子1个，无菌奶瓶或奶杯1个，温开水适量（40-60℃），清洁小毛巾或面巾纸，尿片。 3.0 操作方法及程序 3.1配奶 3.1.1环境洁净，擦净桌面，保持清洁。 3.1.2洗手，取出无菌量杯，无菌搅拌棒或勺子。 3.1.3把量好的温开水倒入量杯，用量勺取适量奶粉倒入量杯，用勺子搅匀使其完全溶解。 3.1.4根据新生儿奶量倒于奶瓶或奶杯内。 3.2喂奶 3.2.1携用物至婴儿床旁或抱婴儿至婴儿室。 3.2.2检查新生儿尿片，必要时予以更换。 3.2.3洗手。 3.2.4喂哺前，检查奶的温度，将奶倒滴于手腕内侧或手背，以试其温度，如觉微温，即为适宜温度（约 37℃），可喂哺婴儿。并注意奶嘴孔眼大小。 3.2.5把小毛巾或面巾纸垫在新生儿颈部。 3.2.6喂哺时，将婴儿斜抱（约成45°角），使其舒适。 3.2.7奶瓶喂哺方法： a.倾斜奶瓶使奶充满整个奶嘴，再放在新生儿舌上，即开始喂食。奶汁必需充满奶嘴与瓶颈，避免婴 儿吸入空气。 b.喂食中轻轻移动奶瓶,以刺激吸吮,若新生儿停止吸吮，轻拍其后背后再喂。 3.2.7奶杯喂哺方法： a.将奶杯倾斜使奶杯刚能到新生儿的口唇，使其自己吸吮。 b.吸吮欠佳者用小勺喂食,小勺应放舌上让新生儿自行吸吮。 3.2.8喂食时随时用小毛巾或面巾擦拭新生儿嘴边溢出的奶液。
（1）喂食完毕后拍背以驱尽胃内空气，将新生儿放回婴儿床取侧卧位，避免溢奶后窒息。 （2）喂食过程观察新生儿的呼吸、面色、有无呛咳等异常情况。 （3）整理用物，洗手。 （4）记录新生儿喂奶情况，有无大小便及其他异常情况。 3.3奶具消毒 3.3.1奶杯、勺子用水冲洗干净，放入500ppm消毒净溶液浸泡30分钟，再用水洗净，凉干、高压消毒。 3.3.2奶瓶用水冲洗干净、凉干、高压消毒。 3.3.3奶咀用水冲洗干净，放入500ppm消毒净溶液浸泡30分钟，再用水洗净，煮沸消毒20—30分钟，（水 开后方可放入）。 4.0 注意事项 4.1配奶时，先备好适量的温开水，再加入奶粉搅拌，防止奶中营养物质的破坏，注意清洁，避免污染。配制的浓度要适宜，不能过稀，否则易引起低血糖，也不能过浓，否则易引起高血糖，新生儿小肠、结肠坏死性肠炎。 4.2制前一定要清洁双手，以免造成污染。奶瓶、奶杯、勺子须经无菌消毒方可 使用。 4.3奶嘴孔不宜过小或过大。奶汁由奶咀小孔滴出，而非连续流出，则可认为奶咀孔大小适宜。 4.4用奶杯喂奶时不能将奶倒入新生儿口中，避免呛咳。 4.5喂奶后应取侧卧位，注意观察是否吐奶。喂哺过程注意观察婴儿有无呛咳等现象。 4.6奶具必须严格消毒。 编制：签名：审核： 签名： 审批： 签名： 2006-12-1 2006-12-6 2006-12-6
罗汉鱼饲养(十年呕心沥血之作共87M)(3) - 图文 （5）生化棉过滤器目前，市面上常见的一种称为“水妖精”的生化棉过滤器，属于内置过滤器的一种。“水妖精”的外部造型非常特别，由气泵和1～2块生化棉组成，开启气泵时，从生化棉内会放出很多气泡。“水妖精”的工作原理是：利用空气在水中上升，带动水流，水流经过生化棉进行生物过滤后流回原水体，同时也为水体提供充足的溶解氧。“水妖精”生化过滤效果较好，并能使水体得到充足的溶解氧，但处理水体较小，过滤能力有限，一般只在繁殖罗汉鱼时使用。 （6）外挂式过滤器现在市场上有一种外挂过滤器，可将过滤器悬挂于水族箱的侧方或后方，它的工作原理是利用潜水泵将水抽到过滤槽，水通过过滤槽里的过滤滤材进行过滤，从而使水质得到净化。 优点：这种过滤器使用方便，可直接拆下过滤槽清洗滤材。另外，过滤落下的水与空气充分接触，能给罗汉鱼带来充足的氧气。 缺点：过滤功能一般。 评价：因为过滤功能不强，所以适合适合繁殖罗汉鱼时使用。 （7）自行设计过滤器这种过滤器是根据内置过滤器是原理自行设计制作的。过滤器内部可根据饲养鱼种不同装入不同的过滤材料，装入过滤材料的量也可自行决定。如果饲养罗汉鱼，则可以从上至下依次放入过滤棉、生化棉、生化球、呼吸玻璃生化环等过滤材料。因为活性炭对罗汉鱼的体色有影响，所以饲养罗汉鱼的过滤器可不放置活性炭。自行设计过滤器一般都是订做的，所以可以根据需要和财力决定所用材料的好坏、水族箱的尺寸和过滤器的尺寸。要注意的是，过滤器的体积一般占整个水族箱的20%比较适宜。综合以上因素，一些鱼友为了达到更好的过滤效果和经济的目的，通常都会自行设计过滤器。 优点：所用滤材更多，过滤效果更明显、更经济，比市场上销售的内置过滤器价格要便宜一些。缺点：影响整体美观。
中考体育：女生800米长跑技巧及男生1000米长跑训练技巧 中考体育女生800米长跑的训练技巧： 一、起跑后要力争抢占有利位置鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿切线方向跑去，这样一个弯道会少跑3米多。适时加速、拉开，人多拥挤时可适当减速和换位。 二、靠近内突沿跑进,靠内侧跑 三、合理调整好跑的节奏一般是跑二三步一呼气，跑二三步一吸气，随着跑速的加快和疲劳的出现，呼吸的频率也增加，可以采用跑一步一呼气，跑一步一吸气的方法。呼气应该有一定的深度，约占肺活量的三分之一，而且要着重呼气，只有充分呼出二氧化碳，才能充分吸进氧气。呼吸一般用鼻子与半张开的嘴同时进行，冬季练长跑或顶风跑时，为了避免冷空气和强气流直接刺激咽喉，应将舌尖上翘，微微舔住上腭。 四、“极点”的处理由于内脏器官的惰性使氧气供应暂时落后于肌肉活动的需要，再加上肌肉活动产生大量代谢产物不能及时运走，因此，跑一段时间后，就会不同程度地出现呼吸困难、胸部发闷、四肢无力、跑速下降，产生难于继续跑下去的感觉，称“极点”。极点是800米跑时一种正常生理现象，它的反应程度与训练水平高低、运动强度大小、准备活动是否充分等有密切关系。训练水平高的考生，内脏器官和神经系统适应性强，“极点”现象出现得晚、程度轻、持续时间短。准备活动充分，能缓和“极点”的反应程度。当“极点”产生时，一定要以顽强的毅力坚持跑下去。要加强呼吸的深度，适当调整跑速，这样“极点”现象就会缓和，“第二次呼吸”也就出现了。
五、采用领跑、跟随跑还是变速跑领跑法：如果在你这一组感到自己实力是最强，那么你就用“领跑法”。跟随法：如果觉得自己水平一般，你可以用“跟随法”，跟随跑时要用自己习惯的步长，这样可以放松省体力。变速法：如果你平时训练水平较好，而且常用变速跑法，那么你就可以根据自己的速度感和节奏感，采用“变速跑”跑进。 六、顶风时最好跑在第二、三位 七、合理分配体力一般情况第一圈400米不宜太快，但水平高的考生，前400米就稍快些，水平低就控制些，到跑完600米后，感觉体力不错，就应提前一点发出最后冲刺。 八、抢位和超越时必须注意安全和避免违规 九、抢道与跑进路线不要在弯道上抢道超对手，否则你会在跑道外侧前进而多跑距离吃亏，应在跑完弯道进入直道时超越对手才有利。进入弯道后，尽量沿一道内侧跑进。 十、可在最后150～200米处进入冲刺跑开始前不要被对手拉下。冲刺时尽力加大摆臂动作，加快步频和加大幅，以最快速度冲过终点，不要回顾旁人。 十一、冲过终点后尽快离开跑道，防止冲撞，以免受伤,不能马上就去坐下休息，停下后自己在慢慢的活动活动. 十二、在800米跑中应注意采取如下几点合理的战术第一，一般情况下，实力相当时，应竭尽全力争取排序靠前。第二，水平明显有差距，应在正常发挥的同时注意节省体力。第三，出场较迟时，应根据前面考生的比赛或考试成绩来确定自己考试时的策略(只要超过前者即可，不必用力过度)。临场战术制定后，应根据战术要求反复进行训练，使考生对800米跑的速度、节奏有良好的感知能力，形成较好的控制能力了。
罗汉鱼饲养误区,解析罗汉鱼长字传说 罗汉鱼饲养误区 1、火山石与珊瑚沙：你要针对自己的水的酸碱性而使用，别人放你也放？举例：那别人吃药你也吃？他吃药是因为他病了，你没病，也吃药啥后果？火山石弱酸，珊瑚沙弱碱，这尽人皆知，我这里的自来水pH值是7.5左右（北方水硬），还有很多人拼命放珊瑚沙，买了咸菜还加盐炒着吃，想喉死？ 另外，珊瑚火山石调节酸碱度的能力微乎其微，几乎可以忽略不计，还不如过滤功能大！你说鱼店老板说了，这东西好，管用！他是干吗的？他怕自己东西卖多了，钱数不过来？你问他那样东西没用？只要是他卖的，各个有用！ 2、罗汉鱼身上的字，有好几各朋友拉着我兴奋得说“快看看我的鱼，身上长字了。”仿佛他中了头彩，我不否认罗汉鱼身上长字说，朋友还是冷静点，别受炒作和传说的影响，说实话，我迄今只见过一条算是（算是）长字的罗汉（汉字），罗汉其长字的几率不亚于见到UFO，你见过UFO吗？其他的说长字，都是混扯，甚至于幻觉！！罗汉身上的字体，是由魔斑形成的，有的小罗汉才十来厘米，就兴奋的说我的罗汉长字了，小时候有疤痕的人，有几个长大了，还没退掉？即使不退掉也变形了！长字根源只有一个，做发财梦，没有好心态，别说养鱼，干啥都不行！你想发财，还不如去养猪，那东西实打实的大了能卖钱！补充一点，很多罗小时候有墨斑，长大了会退掉的，例如帝王金花等好罗。)
3、投药预防说，很多来自鱼商（你把药都投放进去才好，（这样，你的鱼就死的快了）他至少可以再挣你的鱼钱），你见过谁没敢冒就吃药？是药三分毒，真病了咋办？抗药性都出来！这里排除那些非药字号产品。跟人一样！ 4、珍珠金猴子：很多新手或则鱼商跟我急，“我这是金猴子，当然是金花，你咋说不是！！”真是无知者无畏！金猴子“是珍珠中较为漂亮的品种，全身和鳃盖布满亮度较高的银色亮点，，嘴短地包天，颜色如红钻般艳丽夺目，墨斑较连包裹均匀的银线。品质高的个体亮点会包满水头，脸部凸出金黄色或黄色，眼睛凹陷”。沾金字就是金花？金鱼也是金花系的成吗？看特征说话，市场上不少拿黄金鹦鹉等当金花卖的，拿黄铜卖金子价，杠缺德！ 5、这罗汉鱼纯吗？罗汉鱼本身就是杂交出来的，跟猫狗不同，我们只不过根据我们的审美特征，达成了共识！珍珠就该这样，金花就给那样！其他的，一边去！ 6、清洗过滤以及活性炭：大多数人欲速则不达，整个过滤箱里的东西恨不得天天彻底清洗，里面的有益菌没有了生存机会！常见的有经验的养花人会说一句话“花又死了，只怪你太勤力了！”不是取笑，是真的，太勤劳了，也就是太频繁了！ 解析罗汉鱼长字传说 罗汉鱼 很多新手朋友饲养罗汉鱼可能只是图一时新鲜，并没有对他们进行过很透彻的了解，所以看到罗汉鱼身上有字，都会觉得很
人工喂养的注意事项有哪些 朵朵出生已经五天了。 让陈蓉感到欣慰的是，她的奶水一直都很充足。每当看着小朵朵贪婪地吮吸着乳汁时，她 都会觉得特别的幸福和满足。相比之下，与她同一病室的柳依就没那么幸福了。因为患有 慢性肾炎，医生一再叮嘱她尽量不要母乳喂养，一方面是担心母乳喂养会加重她的病情， 影响产后恢复，另一方面，也是担心她服用的药物会通过乳汁给宝宝造成伤害。每次陈蓉 给朵朵哺乳时，这个活泼爱笑的小妈妈都会背转身去偷偷地拭泪。陈蓉特别能够理解柳依 的心情，平日里与她交流，也尽量不去触碰母乳喂养的话题。 如果母亲完全没有乳汁，或者因为患有某种疾病而不能自己喂奶时，可以选用牛、羊乳， 或其他代乳品来喂养宝宝。这种喂养方式即人工喂养。人工喂养的宝宝特别患上营养不良 和消化紊乱的疾病，所以需要大人付出更多的耐心来挑选优质的配方乳，并掌握正确的喂 养方法，以便满足宝宝所有的营养需要，使宝宝健康成长。 奶粉宜用优质配方奶 人工喂养宝宝，最重要的当然是选择适合宝宝的优质配方奶。目前市场上配方奶种类繁多，选择起来让人眼花缭乱。最简单的办法就是选择大品牌的配方乳。大品牌会注意企业形象，品质也会有一定的保证。 第二个注意点是宝宝的生长阶段。一定要根据宝宝的不同生长阶段来选购不同的产品，因 此看清产品包装上注明的适用于何种生长阶段的婴幼儿的提示是非常必要的。 有些配方乳中强化了钙、铁、维生素D等营养元素，在调配配方乳时一定要仔细阅读说明，不能随意冲调。宝宝虽有一定的消化能力，但调配过浓会增加他消化的负担，并可能引起 宝宝便秘、消化不良、失水等；冲调过稀则会导致营养不足，影响宝宝的生长发育。 奶瓶奶嘴选择有宜忌 对于完全人工喂养的宝宝，妈妈可以多挑选几个奶瓶，以便每天消毒备用。 奶瓶的形状没有特殊要求，只要容易清洗，拿起来顺手就可以了。 奶嘴最好选用自然形状的，这种奶嘴模拟哺乳时宝宝的吮吸特点设计，有利于宝宝两颚及 颌部的发育。 奶嘴要用柔软而孔径小的，如果还没有开孔，可用烧红的针头在橡皮乳头顶端刺2-3个孔。孔径大小以倒置奶瓶时，奶瓶内液体连续滴出为宜。新奶嘴可先煮沸几次使之变软。 配方奶宜现冲现用 有时候，为了避免宝宝醒来后不能及时喝到奶水而哭闹，妈妈们会提前调配一瓶奶粉备用，但要切记，冲调好的奶粉要盖上盖子放入冰箱里贮存。
中长跑的几种专门性练习方法 专门性练习是中长跑教学中改进技术的辅助性练习，是提高中长跑教学质量的重要手段。在教学中应有针对性的采用，可有效地发展身体素质，掌握正确的技术和改正错误动作。1 （1）作用：改进落地技术，体会“扒地”动作，发展关节灵活性和动作频率。 （2）练习方法： ①两手扶器械或原地脚尖不离地的交换支撑腿练习。要求体重由一腿移至另一腿。 ②由原地逐渐前移过渡到小步跑20～30米。要求动作由慢逐渐加快。 ③行进间小步跑20～30米。 ④小步跑过渡到正常跑40～60米。要求大腿逐渐抬高，步幅逐渐加大，自然过渡到正常跑。 ⑤小步跑加快步频过渡到加速跑。要求同上。 （3）注意事项：上体正直或稍前倾，重心高抬，骨盆前挺，全身舒展。大腿积极下压，放松膝、踝关节，小腿顺势前摆，用前脚掌着地、完成“扒地”动作，并迅速伸直髋、膝、踝三关节，同时两臂配合腿的动作前后摆动（图10）。 2 （1）作用，增强抬腿肌群力量，发展关节灵活性和动作频率。 （2）练习方法： ①原地或支撑高抬腿跑。 ②行进间高抬腿跑20～30米。要求动作充分，向前移动不要过快。 ③高抬腿跑过渡到正常跑或加速跑40～60米。要求过渡自然。 （3）注意事项：上体正直或稍前倾，重心高抬，骨盆前挺，全身舒展。两腿交替屈膝高抬，大腿与躯干接近直角，然后积极下压，用前脚掌着地，并迅速蹬直髋、膝、踝三关节，同时两臂屈肘配合两腿动作前后摆动（图11）。 3 （1）作用：体会蹬、摆技术，增强跑动中后蹬时髋、膝、踝三关节充分蹬伸的力量。（2）练习方法： ①原地单脚跳，两腿交换跳。体会蹬地动作。要求髋、膝、踝三关节充分蹬直，动作有弹性。 ②向前上方小跨步跳，体会蹬地力量和蹬、摆动作的配合。 ③后蹬跑20～30米。要求蹬、摆充分。 ④后蹬跑过渡正常跑40～60米。要求过渡要自然。 （3）注意事项；上体稍前倾，动作舒展。蹬摆积极，全身配合协调（图12）。 4 （1）作用：体会后蹬结束后大小腿边折叠边前摆技术，增强踝关节快速力量，提高协调能力。 （2）练习方法： ①原地后踢小腿跑，体会大小腿的折叠动作。 ②行进间后踢小腿跑20～30米。要求小腿充分向后踢出，向前跑速不要过快。 ③大小腿折叠跑过渡到正常跑40～60米。要求过渡到自然。 （3）注意事项：躯干稍向前倾，在充分后蹬的前提下做大小腿边折叠边前摆的动作。大小腿折叠要充分，大腿前摆的幅度可小些（图13）。 5 （1）作用：使身体迅速摆脱静状态，获得向前最大冲力。