双手前抛实心球教学设计
体育课教案
教学内容双手头上掷实心球年级高二课型新授课授课者昝海燕
教学目标1.认知目标：学生能明确双手头上抛实心球的动作要领。
2.技能目标：约80%的学生能初步完成双手前抛实心球的动作；约20%的学生能全身协调用力；发展学生的爆发力、腰腹和肩背力量，锻炼学生的体能，提高学生身体的协调性。
3.情感目标：培养学生的安全意识，学生乐于参与教学活动，体验竞争乐趣，能充分展示自己的实力。
安全提示充分做好准备活动，特别是肩关节和腰部韧带；检查场地器材及服饰安全，安排见习生负责场地安全提示。
重点肩关节带动肘关节挥臂用力难点正确的用力顺序及全身协调用力教学过程教师活动学生活动时间
一、
课堂常规1.教师指定地点集合
2.向学生问好
3.检查服装，安排见习生
4.宣布课的内容和要求，语言导入新课。
1体育委员集合整队，检查人数。
2.认真听明确本课内容和要求。
四列横队集合，要求快、静、齐。
组织：四列横队
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
OOOOOOOOOO
OOOOOOOOOO
二、
热身部分1.游戏：接力跑
教师讲解游戏的方法、要求。组织学生
练习，适时点拨总结。
目的：利用器材，创设轻松愉快的活动
情景，使学生充分活动，达到最佳热身
效果。
2.带领学生做徒手操一套。
教师口令指挥，并适当示范，语言提示，
语言引导学生认真练习。
1.认真听讲，明确方法要求。
2.积极参与，注意安全，遵守游戏规
则。
组织：
根据老师口令练习，动作规范到位。
组织：四列横队成体操队形，
X X X X X
X X X X X
O O O O O
O O O O O
三、专项练习1.指导学生做双人练习
压肩-----手腕搭在同伴的身上；
背拉------两臂上举双手叠加，身体成弓
向前上方引臂，后者一手执前者双手，
一手推其背；
侧拉----外侧臂贴紧耳朵，髋向侧顶。
2.教师语言提示动作要点及注意事项。
要求诱导学生主动合作，相互鼓励。提
醒学生注意动作力度和幅度，由小到大，
循序渐进。
1.认真听讲，动作规范。
2.随老师一起认真练习。两两位一组
结合练习。
3.学生相互配合、帮助，认真配合练
习。
组织：四列横队成体操队形，
X X X X X
X X X X X
O O O O O
O O O O O
四、学习双手前抛实心球1.双手头上徒手模仿抛掷实心球动作
动作要领：
a预备姿势：两脚前后开立，重心在后
腿，尽量体后屈，展胸成背弓。
b.用力顺序，自下而上。
c.屈膝蹬地、送髋、挺胸带臂用力往前
上方快速挥打。
2.分解教学（双手持排球练习）
a.坐抛排球(练习2---4次)
体会挺胸带臂快速挥打动作。
分组教学，巡回指导
b.跪抛排球(练习2---4次)
体会背弓，送腰挺髋带臂用力挥臂的协
调用力
c.站抛排球(练习3---4次)
体会完整动作，由下而上的用力顺序。
3.前抛实心球(练习3---5次)
分组练习，1组抛结束一起捡球，提醒
学生注意安全。
教法：
1.教师组织学生听口令集体尝试练习徒
1.密集型队形，仔细聆听领悟前抛实
心球的动作要领，初步建立动作概
念。按老师要求迅速调整队形。
2.集体徒手模仿练习。
组织：X X X X X
X X X X X
O O O O O
O O O O O
3.认真观察老师示范动作，明确动作
要领，懂得出现错误动作时懂得使
用辅助教具进行纠正。
4.练习的过程中积极探究用力方法，
并运用到实践中。
5.指定区域练习，组织有序学练。
组织：
手抛掷实心球动作。
2.教师集合示范，讲解双手头上抛实心球持球方法及最后用力的动作要领，强调用力方法。
3.利用排球进行分解教学，依次进行。
4.展示辅助教具，针对存在的共性问题进行纠正，讲解，示范练习方法与要求。
5.带到制定区域练习，学生练习时教师巡回做指导，并对弱势学生进行个别辅导。
6.激发学生兴趣，指导学生自定学习目标，展示，评价。6.根据老师点评，有针对性的学练。
7.正确动作技术练习，争取共同提高。
8.学生自我展示、互评互学。
五、
放松总结1.师生共做放松练习。
2.本课小结。
3.安排学生归还器材。
4.师生再见。
1.跟随老师做放松练习。
2.自我与相互评定，互谈感想。
3.收还器材。
4.与老师再见。
场地器材田径场、排球12个、实心球12个教学反思
原地前抛实心球 （教案） 蔡永峰 同心县海如女子中学
原地双手前抛实心球教案 年级初中一年级课的形式新授课课时45分钟人数40 学习内容原地双手前抛实心球游戏：炸碉堡 学习目标认知目标：认识了解双手前抛实心球，以及了解双手前抛实心球的基本技术要求。 技能目标：让90％的同学初步掌握双手前抛实心球的动作要领，50%的同学熟练掌握动作，并增强学生的上肢力量。 情感目标：通过教学使学生具有积极参与体育运动的态度和行为，培养学生的兴趣和爱好。 教学重点难点1、重点：持球动作、出手角度和时机。 2、难点：动作的协调用力（腰腹和胯）。 场地器材操场 实心球若干小垫子若干 教学过程教学内容 预计运动负 荷 教学目标教学组织与要求重点难点次 数 时 间 强 度 教学常规课前布置场地 器材。 体育委整队检 查人数。 师生问好。 宣布本课的学 习目标和内容 1 次 3 分 钟 1、介绍课的 基本内容，让 学生明白这 次课的内容， 激发学生的 学习欲望。 2、调动学生 的积极性 动作要快、静、齐。 2、按四列横队集合 ******** ******** ******** ******** △ 热身运动 1、慢跑400米 1 次 4 分 钟 小 让学生充分 热身，将身体 机能调动起 来。 由四列横队变为一路纵 队。 沿场边线慢跑 ******** ******** ******** ******** △ 做准备活动 4*8拍 1、头部运动 2·肩部运动 3、扩胸运动 4、腰部运动 5、膝关节运动 6、手腕踝关节 运动 1 次 6 分 钟 小 1、让学生身 体机能调动 起来。 2、让学生做 好准备活动 以减少意外 伤害时的严 重性。 3、增强学生 的灵活性和 协调性。 按四列横队集合， 老师领做热身操 ******** ******** ******** ******** △
小学体育课投掷实心球教案授课教师：林春桢胡贞平班级：404 人数：40人课次：1 时间：2012-6-6
水平二（四年级）投掷实心球教案教学设计 一、指导思想 本课以推进素质教育为宗旨，树立“健康第一”的指导思想。通过课堂教学和练习，充分发挥学后学习的主体作用，在自主、探究学习及体验加速跑练习过程当中，发展体能，掌握并提高蹲踞式跳远技术，同时将培养学生的合作精神、竞争意识与实践能力贯穿教学过程，培养学生对田径运动的兴趣和爱好，使学生积极主动地学习和参加运动，从而增进学生的身心健康，通过练习使学生体验到运动的乐趣和价值。 二、教材分析 投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的并有一定危险性的运动。是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。 三、学情分析 四年级的学生模仿能力较强、想象力丰富，认知水平、身体素质、运动能力差异明显。注意力不易集中、不易持久。教学中应多运用直观教学法，通过反复练习，使学生能很好的吸收掌握学习内容。同时对同伴和老师的肯定性语言，表现出积极乐观的态度。因此，在教学中多鼓励学生，培养学生的信心、提高学生的学习兴趣，从而保证教学的顺利进行。 四、教学目标 1.认知目标：通过学习，使学生掌握原地双手从头后向前投掷实心球的动作要领，并能简单描述 整个动作。 2.技能目标：通过练习让80%的学生正确掌握原地双手从头后向前投掷实心球的动作。 3.情感目标：培养学生自律的优良品质和良好的合作意识，提高自信心。 五、教材重难点 重点：曲肘后仰，蹬地收腹，向前挥臂 难点：动作协调 六、教学程序 本课的核心在于发展学生的投掷能力，和学生主动参与到体育活动中，从而掌握技术动作，发展体能，促进学生身心和谐健康发展。 1.课堂常规 集合整队，报告人数，宣布课的内容，安排见习生。 2.热身 慢跑 徒手操 3.技能掌握和技能运动 原地双手从头后向前投掷实心球教学：通过教师讲解、示范，让学生直观的了解原地双手从头后
《双手头上前抛实心球》教学设计 《双手头上前抛实心球》教学设计 《双手头上前抛实心球》教学设计 五一路小学郝美云 一、教学目标： 1、通过运用观察、思维、比较和尝试，使学生感知抛球角度与远度的关系，掌握持球方法，知道抛实心球必须全身心协调用力，为进一步学习前抛实心球奠基。 2、技能目标：通过双手头上前抛实心球教学使80%的学生学会双手向前抛实心球的动作方法，发展其上肢力量、灵敏和协调等基本素质。 3、情感目标：通过双手头上前抛实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并通过扩展游戏培养学生齐心协力的意识。 二、教学重点、难点： 蹬地，收腹，抖腕。重心前移。 三、开始部分： ①组织： 学生成四列横队集合。 ②教法与步骤：
1、向学生问好。 2、宣布本堂课的容及要求。 3、让见习生出列。 ③要求： 口令清晰，组织合理，精神饱满。 四、准备部分 ①武术操（4*8拍）要求：动作舒缓，精神集中。 ②辅助游戏：传球接龙规则与方法： 学生一路纵队站立，每人通过背躬姿势，把实心球，经过头顶由前往后传递。组织： 1、成四路纵队站立。2.前后两排面对面站立。 教法与步骤： 1、讲解运送实心球的规则与方法。 2、组织学生进行运送”传球接龙”游戏。要求：
积极参与游戏和运动模仿操，充分活动开身体。 四、基本部分： ①双手上步前抛实心球 : 1、徒手双手头上前抛练习按准备姿势-蹬地-摆体收腹-挥臂-甩腕、拨指的顺序，注意出手的位置。 2、双手上步前抛实心球 3、利用一定距离，一定高度拉起的红线，能更好的再正确的出手角度掷出。 教法与步骤：1、讲解背躬练习的方法和要求。2、组织学生进行背躬练习。3、讲解徒手双手头上前掷练习的方法，提醒出手的`位置。4、组织学生进行徒手双手头上前掷练习。5、讲解双手头上前掷实心球练习的方法。6、组织学生进行双手头上前掷实心球练习的方法。7、个别纠错和巡回指导。8、集体讲评和指导。 9、提出再练习的要求。 要求：讲解清晰，示范到位。组织合理，讲评客观。注意强调出手的顺序和出手高度和角度。 教学重点：双手头上前，掷实心球的出手位置和角度。 教学难点：上下肢协调、配合，合理发力。 ②传球接力： 1、四路纵队排列。
九年级“后抛实心球”教学设计与反思 班别：九（3）班（男生24人、女生27人，共51人） 水平：水平四 内容：1、原地双手后抛实心球2、复习：立定跳远 课次：第一课时 授课教师：余庆铎，1997年参加工作，现年38岁，体育中学一级教师，至今工作已经19年了。从教以来，我一直担任学校的体育教学工作。始终坚持贯彻党的教育方针，忠诚党的教育事业，扎实工作，爱岗敬业，兢兢业业，热爱学生，团结同志，恪守职业道德规范，以身作则，为人师表。 学情分析： 本课主教材，选自《体育与健康》水平四的实心球：双手后抛实心球，是初中阶段投掷教学的主要内容之一，也是目前中考体育加试的测试项目之一。投掷类教学，技术含量较多，练习内容相对枯燥，所以在教学过程中，注重循序渐进的原则。让学生通过一些有趣的投掷练习，体验到投掷的乐趣，投掷物由轻到重，动作由简单到复杂。教学过程中，以学生练习为主体，教师为引导。让学生在练习中逐步体会到自下而上的发力练习，强调最后出手角度对投掷远度的影响。充分激发和挖掘学生的潜力。通过练习培养学生发现问题，分析问题，解决问题的能力。投掷教学要注意安全，要让学生有自信心，同伴有相互帮助，相互探讨。 教学目标： 一、认知目标：1、初步理解后抛实心球的基本技术。 2、复习立定跳远动作，巩固腾空动作要领。 二、技能目标：1、通过本课学习，使80%以上的学生初步学会后抛实心球送髋、展体、挺胸、后仰的技术动作。 2、使85%的学生初步掌握正确的立定跳远腾空动作要领。 3、发展学生上下肢和身体协调性，提高投掷能力。 三、情感目标：培养学生有组织、守纪律、勇敢顽强的优良传统，培养学生独立和他人合作完成活动的意识。 教学重点、难点： 重点：原地双手后抛实心球的动作要领及用力顺序。 难点：送髋、展体、挺胸、后仰。 教学方法： 将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。因此，本节课我主要采用以下几种教法： 1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。 2、启发尝试教学法：依据“实践----认知----在实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。 3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣。 4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。 5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性
原地双手头上掷实心球教案设计 一、指导思想： 以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。 二、教学目标： 1，通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度和出手速度与投掷远度的关系 2、通过实心球练习，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标； 3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力 三、教材内容： 双手头上掷实心球 四、教材分析： 投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。 本次课双手头上掷实心球的重点是用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出，难点是用力顺序及出手角度。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。 投掷教学要注意安全，要有自信，同伴有相互帮助。 五、教学重点与教学难点： 教学重点： 用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。。 教学难点： 用力顺序及出手角度。
重点：用力蹬地，送髋展 胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。 难点：用力顺序及出手角度。 ②、目标练习：在排球场两侧分别划出及格线、良好线和优秀线 a、教师组织学生站在及格线上进行投掷 b、组织超过及格线的学生站在良好线上进行投掷 c、组织超过优秀线的学生站在良好线上进行投掷 三、游戏：接力跑 游戏规则：分成四组，第一名同学左右手各拿一个实心球，要求： 讲解清晰，示范到位，组织 合理，讲评客观，注意强调 出手的顺序和出手高度和 角度。 1、教师讲解目标练习的内 容和方法 2、组织学生进行练习 3、强调安全注意事项 三、1.教师讲解游戏规则 2.组织学生进行游戏 照要求掷球、捡球。 ●●●● ●●●● ●●●● ●●●● 要求：一声长哨掷球，两声短 哨捡球，长哨后立即投出，听 到短哨方能捡球；投掷、捡球 时一定安全。 要求： 动作要规范，注意抛球的出手 角度，身体要协调用力，按蹬 地—挺髋—收腹—送肩—挥臂 —甩腕的顺序用力掷球，注意 安全。 1、如图示： 2、要求：长哨掷球，学生按照 要求进行投掷 三、1、学生明确游戏内容和规 则 5 分 钟 5 - 8 次 1 - 2 次
《双手从头后向前掷实心球》教案 教师：班级：人数：人课次：时间：第周
5.安排见习生。 5.安排见习生。 5.见习生根据教师安排进 行学习。 队形组织示意图： 图1 要求：快、静、齐。 准备 部分 一、热身跑 二、游戏：“击鼓 传花” 方法：学生围成一 圈，将旧报纸压成 球作为“花”，音 乐响，开始传 “花”，音乐停， “花”在谁手里就 由谁来表演一个 节目或做一个体 育动作。 让学生成两路纵队，体育委 员领跑（如图2）。 1.教师让学生围成一圈给 学生讲解游戏方法和要求， 开始游戏活动。 规则： （1）音乐停，传“花”就 停。 （2）传“花”只准传不能 扔或抛。 （3）被要求表演节目的学 生可以邀请别的同学一起 完成。 2.教师组织学生进行游戏， 游戏结束后，教师对游戏活 动进行小结。 队形组织示意图： 图2 要求：队形整齐，口号响亮。 1.学生按教师要求围成一 圈，认真听教师讲解游戏的 方法和规则。 3.学生按教师的分组和游 戏规则进行游戏，游戏结束 后认真听教师对游戏活动 的总结。 图3 要求：遵守游戏规则，积极 参加游戏，注意安全。 2 分 钟 5 分 钟 1 2 小 中 基本一、双手从头后向 1.教师先将全班学生分成 1.学生分成两组，成两列横2 7 ～ 中
部分前掷实心球 动作方法：两脚前 后开立，两臂屈 肘，两手持球于头 后；上体稍后仰， 重心落在后腿上， 双手持球于头后， 身体成反弓型；蹬 地、收腹、挥臂、 甩腕，将球从头后 向前上方掷出。两组，成两列横队站立。 2.教师在中间结合挂图讲 解双手从头后向前掷实心 球动作方法要领并示范（图 4）。 要点：蹬地、收腹、挥臂、 甩腕，全部动作要协调用 力，最后用全力把球掷出。 3.教师示范前掷实心球握 球动作（图5）。 方法：两手十指自然分开把 球放在两手掌，两手的食 指、中指、无名指和小指放 在球的两侧将球夹持，(男 生两食指接触，女生两食指 中间距离为1～2厘米)，两 大拇指紧扣在球的后上方 成“八”字，以保持球的稳 定。 4.教师让学生分开练习持 球动作，教师巡回指导。 5.教师教授示范投掷实心 球的准备和预摆动作（图 6）。 要点：双脚前后开立，上体 立直，持球预摆，次数一至 二次，当最后一次预摆时， 球从前下方经过胸前至头 后上方，加速球的摆速，上 体后仰，身体形成反弓形， 同时吸气。 6.教师让学生分组练习投 掷实心球的准备和预摆动 作，教师巡回指导。 7.教师示范并教授实心球 最后出手动作要点。 队站立。 2.学生认真听讲教师讲解 双手从头后向前掷实心球 动作方法。 图4 3.学生认真观察教师示范 动作。 图5 4.学生按教师的要求练习 持球动作。 5.学生学习投掷实心球的 准备和预摆动作。 图6 6.练习投掷实心球的准备 和预摆动作。 7.学习实心球最后出手动 作。 8.学生练习实心球最后出 分 钟 10
双手向前掷实心球教学设计 张道永 一、本课指导思想： 本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现了“健康第一”的教学指导思想，落实在新课程标准下技术动作教学的新理念。指导学生学习原地双手向前掷实心球的技术动作，以及障碍跑的变向技术，培养学生协调配合的能力。矫正学生原地双手向前掷实心球的出手角度、速度、蹬地与上肢的协调用力的错误动作和障碍跑的变向技术。同时，本课也非常重视学生在体育运动中的创新、自主学习和团队合作等能力的培养。 二、分析教材： 本节课教材为双手向前投掷实心球和障碍跑，双手向前投掷实心球为主教材。掷实心球和障碍跑是一个传统教材，每个学期中都要涉及。而这两个项目也是反映学生身体素质、运动能力的重要指标。通过练习投掷实心球，能发展力量、速度、协调等身体素质。在教学中让学生掌握正确的技术动作是关键，这些必须与发展身体力量素质结合起来，采用一些简单且易操作的上、下肢以及躯干练习来达到发展学生力量和投掷力量的目的。而且原地双手向前投掷实心球也是中考体育的选项之一。障碍跑则是人体运动的能力之一，在教学中采用变向过障碍的方式来提高学生的障碍跑变向能力，练习中与同伴积极合作，充分发挥想象力、创造性，发展学生身体素质和灵巧性、协调性。培养学生团队协同作战，顽强勇敢的精神。 三、学情分析： 本课参与对象是八年级的学生，男生26人，女生20人。他们具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇，认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课通过游戏、练习、比赛等多个环节，调动学生尤其是女生学习的积极性，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。 四、课的特色： 1、利用废旧的报纸做成的小纸球代替实心球，既提高了学生的兴趣又减少了危险性。 2、分层教学：利用椭圆形场地进行投掷，很好的解决了男、女生的个体差异。 3、评价贯穿整节课，使学生在完成技术动作的练习中得到及时的鼓励和表扬，使学生能充分的享受过程，真正做到在玩中学、在玩中练。
掷实心球教学反思 掷实心球教学反思 掷实心球教学反思1 投掷实心球是一项枯燥又乏味的项目，那么如何提高学生的学习兴趣，掌握正确的技术，提高实心球成绩是体育教师亟待解决的问题。 一、实心球的项目特点 实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。 实心球出手初速度主要是由最后用力投掷球的距离和时间决定，用力距离越大，时间越短，则实心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取决于学生的身体素质发展水平及掌握正确的投掷实心球技术。 实心球的出手角度对投掷成绩也有较大的影响，最佳出手角度不是不变的，在一定范围内它随着出手速度的增大而增大，出手角度因不同身体素质的学生而变化，男生可以大一点而女生应小一点。 实心球的出手高度对每位学生来说是相对稳定的，它取决于学生的身高臂长及对该项目技术动作的掌握程度。（如个别学生蹬地送髋不够或最后用力出现屈肘动作，都会影响其自身的出手高度。） 二、投掷实心球的技术 1、握球和持球
握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，（男生两食指接触，女生两食指中间距离为1——2厘米），两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。 2、预备姿势 两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20——30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。 3、预摆 预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。 4、最后用力 最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。 三、实心球教学、训练几种方法
大足县2011年初中体育优质课决赛 教案设计 授课教师： 工作单位： 授课年级: 教学内容： 2011年5月11日
双手头上向前掷实心球 教案设计 一、指导思想： 本课以新课标理念“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，以学生为主体，教师引导的教学思想，在教学中强调技能学习的同时，更注重学生的心理感情上的平衡，面向全体学生因材施教，开发学生的观察能力和思考能力，培养学生坚持自我锻炼的习惯，为终身体育锻炼服务。 二、教学目标： 1.通过练习，80%以上的学生基本能正确掌握双手头上向前掷实心球的动作 技术，发展学生上下肢、腰腹等部位的力量和身体协调素质；通过游戏“收菜”，发展学生的快速奔跑能力和快速反应能力。 2. 通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性和安全意识，培养学生积极参 与，学会合作，学会竟争，互帮互学积极向上的团队精神及社会适应能力。 三、教材分析： 本课主教材，选自《体育与健康》水平四的实心球：双手头上向前掷实心球，是初中阶段投掷教学的主要内容之一，也是目前重庆市中招体考的测试项目之一。投掷类教学，技术含量较多，练习内容相对枯燥，所以在教学过程中，注重循序渐进的原则。让学生通过一些有趣的投掷练习，体验到投掷的乐趣，投掷物由轻到重，动作由简单到复杂。教学过程中，以学生练习为主体，教师为引导。让学生在坐、跪、站的练习中逐步体会到自上而下的发力练习，强调最后出手角度对投掷远度的影响。充分激发和挖掘学生的潜力。通过练习培养学生发现问题，分析问题，解决问题的能力。投掷教学要注意安全，要让学生有自信心，同伴有相互帮助，相互探讨。 四、学情分析： 通过前两节课的学习，学生对投掷动作有了一些了解，尝试了掷实心球各种投掷动作，但学生的学习差异比较大，对正确的动作技术掌握不太好，用力动作单一呆板，出手的力度、速度不够，对出手角度的控制不好。另外由于投掷练习内容相对枯燥，单一重复，学生练习兴趣不高，而且教学效果不明显。 五、教学重点与教学难点： 教学重点： 出手的角度与挥臂鞭打。 教学难点：
三、投掷---后抛实心球教案 一．设计意图 经常参加投掷运动不仅能有效发展上肢爆发力、协调性，增强腰腹、肩带和上肢肌肉力量还可以提高运动技能。结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，活动中发挥学生的主体性和能动性，力争上一堂平实而富有常态化的体育课。 二．主要特色 1．展现多种趣味学练形式。 2．灵活运用教学方式，将枯燥的投掷变得生动而有趣味。 3．抓住教学时机，结合教材本身的教育功能，稳定学生情绪、控制纪律并渗透安全教育三．教学过程
2020年普通高等学校招生全国统一考试 语文 一、现代文阅读 (35分) (一)现代文阅读Ⅰ(本题共5小题，19分) 阅读下面的文字，完成1～5题。 材料一： ①历史地理学的起源至少可以追溯到我国最早的地理学著作《禹贡》。这篇托名大禹的著作实际产生在战国后期。《禹贡》虽以记载传说中的大禹治水后的地理状况为主，但也包含了对以往地理现象的追溯，含有历史地理学的成分。 ②成书于公元1世纪的《汉书·地理志》对见于典籍记载的重要地理要素，包括古国、历史政区、地名、河流、山岭、古迹等都做了记载和简要考证，并不局限于西汉一朝。作者班固比较充分地利用已有的地理记载和地理研究成果，使得中国历史地理学研究初具雏形。同样，成书于公元6世纪的《水经注》也从传世的数百种地理著作中搜集整理了大量史料，并做了深入的考证和研究。今天，我们之所以还能知道先秦的某一个地名在现在的什么地方，能知道秦汉以降的疆域范围，能够大致了解黄河早期的几次改道，都离不开这两种著作。 ③在中国漫长的历史中，皇朝的更迭、政权的兴衰、疆城的盈缩、政区的分合和地名的更改不断发生;黄河下游及其支流的频繁决溢改道又经常引起有关地区地貌及水系的变迁，给社会生活带来相当大的影响。中国古代繁荣的文化使这些变化大多得到了及时而详尽的记载，但由于在如此巨大的空间和时间中所发生的变化是如此复杂，已不是一般学者所能随意涉足，因而产生了一门专门学问——沿革地理。 ④沿革地理研究的内容关系到国计民生，也是治学的基础，例如历史地名的注释和考证、历代疆域和政区的变迁、黄河等水道的变迁，特别是与儒家经典和传统正史的理解有关的地
双手头上前掷实心球 一、指导思想： 本课坚持“健康第一”的指导思想，以发展学生主动探索、合作创新为目标，培养学生团结协作、吃苦耐劳、勇于挑战自我的良好品质。在练习实心球的过程中发挥他们的自主性、创造性，培养实践能力，促进学生身心得到全面发展。 二、学情分析： 本课教学内容面向初一年级，对于他们来说正是刚刚步入青春期阶段。身体和心理都在发生着巨大的变化。身体方面会出现肢体长、肌肉发育弱、力量不足、关节固定不稳等特点，因此在做动作时会受到一定的影响。所以本节课在练习双手前抛实心球的过程中，学生先体会动作，然后通过教师讲解和分组练习及相互间纠正错误动作，让他们体会到投掷实心球时要注意到的出手速度、角度及上下肢的协调配合。 根据青春期学生易出现恐惧、逆反、等心理变化，本节课在导入中，通过提问的形式和鼓励的方法，培养学生主动参与、积极思考的习惯，让学生体验成功的感受，增强学生的自信。 通过“接龙”游戏，克服学生以自我为中心的性格弱点，培养学生团结协作精神与集体责任感。三、教学目标： （一）、知识目标：让学生初步了解原地双手前掷实心球的动作技术及重点与难点。 （二）、技能目标：让90%以上的学生掌握原地双手前掷实心球的动作要领，锻炼学生上下肢的协调能力。（三）、德育目标：1、让学生通过亲身实践，克服恐惧心理，体验成功的感受和乐趣，增强学生的自信心。 2、通过实心球的分组练习和接龙游戏，培养学生的团结协作精神和集体责任感。 四、课的构思： 本课强调自主学习，突出学生的主体地位，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。 （一）、教学过程： 1、在开始部分采用常规教学，主要由教师引导完成。 2、准备部分分为三个内容：第一，队列队形练习。第二，游戏（听数组合）第三，学生自编的实心球操，任选一名学生带两节操，自己喊口令，自己带领所有同学练习。 3、基本部分重点学习实心球的双手前抛动作。采用提问的导入方式，然后教师讲解正确的技术动作方法，学生分组练习。最后“接龙”游戏，利用搬运实心球进行比赛，看那一组又快又好的完成。 （二）、教学分析： 1、激发兴趣、调动积极性：通过“听数组合”游戏、激发学生兴趣，唤醒学生主动参与的意识，并能找到合作伙伴。 2、积极探索、合作交流：通过分组练习投掷实心球，培养学生创新精神、合作意识，提供展示交流
《体育与健康》课教案
课的设计 ——徐二凤 一、指导思想： 坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生在参与中培养学习的能力；在游戏中掌握锻炼的方法；在合作中体验成功的乐趣；在竞赛中提高运动的技能。 二、教学目标： 1、通过多种形式的实心球投掷练习发展学生上、下肢和腰腹力量，使学生身体更健壮、更健康、更自信。 2、引导学生勇于探索和创新，培养自主学习和互助学习的能力。 3、体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。 三、教学内容： 多种形式的实心球投掷与游戏 四、学生情况： 一（5）班共有学生32人。该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识。身体素质较好，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。 五、教材分析： 从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了“搬运炮弹”、打靶等游戏来调动学生兴趣和积极性，并采用“小群体”学习的组织形式来保证课的目标的实现。 六、教学策略： 1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。 2、游戏实心球打靶比赛，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。 七、学习评价： 1、评价学生学习实心球练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。 2、评价游戏时，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。
前抛实心球 教学目标: 1、技能目标：初步掌握双手前抛实心球的方法，学会科学锻炼身体的方法，养成锻炼的习惯。 2、心理目标：体验参加运动的乐趣，培养克服困难、勇于拼搏的心理感受能力，注重学生个性发展。 3、社会适应目标：建立和谐人际关系，学会欣赏他人，团结互助的集体主义精神。 教学过程： 一、课前检查。进行课前检查。学生成四路纵队站立。 二、用情趣性的语言导入准备活动： （放背景音乐）在美丽的森林里有一群可爱的小动物，它们现在排成一队慢慢地过来了，排在第一的是一只可爱的小鸟，小鸟欢快的飞着。…… 三、合作探究掌握技能 1、激发参与 师：同学们，你们知道这是什么球吗？你们知道怎么玩吗？谁上来徒手演示一下？下面，我们按同学们的玩法玩一玩实心球。组织学生玩。 2、教学过程：这节课我们学习一种难度较高的玩法----双手前抛实心球，同学们想不想学习呢？
（1）讲解动作要领： （2）师示范：双手前抛实心球 生代表示范，师纠正错误。 （3）同学们想不想试一试？组织学生抛。 （4）比一比谁抛的远好不好？组织学生比赛。 （5）评一评他们几个为什么抛的远呢？讨论一下，说出你的观点。…… 通过我的观察有的同学抛得近，并不是因为力气小而是方法不对，身体的运动不协调，下面我重新示范一下。 （6）组织挑战赛： 我们就应该有不服输的精神，我们都应该向挑战者学习。男生真棒…… 女生也很勇敢，让老师佩服…… 只要同学们参与了活动，锻炼了身体。无论抛得远不远你都是最棒的。 同学们将实心球放在地上。 四、游戏——实心球接力赛 1、讲要求：身体不能动，原地接力。 2、组织接力赛
五、稳定情绪恢复身心 1、任务完成了，你们累吗？快来和老师放松一下： 2、教学评价；这堂课，你们愉快吗？高兴吗？有哪些收获？请同学们谈一谈。 3、师生再见 4、整理场地，归还器材。 六、教具准备 1、12个实心球 2、视频多媒体资料
双手前掷实心球公开教案 一、课堂简介 本课突出了“以人为本、健康第一”得指导思想,强调学生主体地位得落实,进行创新精神、探究能力、合作意识以及实践能力培养。促进学生学会欣赏她人、体验成功乐趣,培养良好得思想品德,从而促使学生综合素质得提高。 二、设计意图 1、从教学内容角度分析:双手前掷实心球就是一项培养学生投掷能力得项目,来源于水平四阶段得学习内容,属于中考项目之一。在投掷实心球得过程中,学生往往容易出现“背弓”不够充分,影响投掷距离。本课希望通过前掷实心球背弓强化练习:双手上举后倾练习、背人飞舞辅助练习、拉手顶背部练习,形成学生正确得背弓动作,让学生感受到双手前掷实心球时候得身体节奏变化,提高控制身体能力。并通过自主学习、合作学习、相互间竞赛,培养学生得团队意识。 2、从教学对象分析:本节课教学得对象为初一年级学生,性格活泼好动,虽然思想上逐渐成熟,但自我约束能力较差。同时她们中得多数人热爱投掷项目,喜欢投远,热爱运动。运用这一契机,通过田赛运动中得双手前掷实心球得学习,调动学生得学习积极性,发展学生投掷能力。本堂课将通过教师示范--学生学习--体能素质提高得模式来实现本堂课得学习目标。 三、教学目标: 1.认知目标:通过双手前掷实心球复习以及辅助练习,强化双手前掷实心球得技术要点,掌握双手前掷实心球背弓得概念。 2.技能目标:通过分解练习,使百分之六十以上得学生初步掌握双手前掷实心球背弓动作,百分之四十得学生熟练掌握双手前掷实心球背弓动作。 3、情感目标:学生在自主练习中学会合作、学会评价,体验运动得乐趣与成功得愉悦,形成终身学习与自主学习得良好习惯。 四、教学重难点: 重点:背弓力量得基本练习方法。 难点:保持准确姿势,身体协调用力,用力顺序完整。
双手头上掷实心球教案 年级初中二年 级课的形 式 新授课课时40min 人数 学习内容1、原地双手头上掷实心球游戏——小小司机运输忙 学习目标1、技能目标：让80％的同学初步掌握解双手前抛实心球，增强学生的上肢力量。 2、认知目标：认识了解双手前抛实心球，以及了解双手前抛实心球的基本技术要 求；并了解双手前抛实心球在中考中的地位。 3、情感目标：通过教学使学生具有积极参与体育运动的态度和行为，培养学生的 兴趣和爱好 教学重点难点1、重点：持球动作、出手的时机。 2、难点：动作的协调用力（腰腹和胯）。 场地器材1、足球场 2、实心球若干 教学过程教学内容预计运动负 荷 教学目标教学组织与要求重点难点 次 数 时 间 强 度 常规内容1、课前布置 场地器 材。 2、体育委整 队检查人 数。 3、师生问 好。 4、宣布本课 的学习目 标和内容 2 mi n 1、介绍课 的基本内 容，让学生 明白这次 课的内容， 激发学生 的学习欲 望。 2、调动学 生的积极 性 1、动作要快、整、齐。 2、按四列横队集合 ******** ******** ******** ******** △ 调动情绪激发兴趣阶段一、热身运 动 1、慢跑1圈 2 mi n 小 让学生充 分热身，将 身体机能 调动起来。 1、由四列横队变为一 列纵队。 2、足场边线慢跑 ******** ******** ******** ******** △ 二、做准备 活动2*8 拍 1、头部运动 2、振臂运动 3、扩胸运动 4、腰部运动 5、膝关节运 动 6、手腕踝关 节运动 4 mi n 小1、让学生 身体机能 调动起来。 2、让学生 做好准备 活动以减 少意外伤 害时的严 重性。 3、增强学 生的灵活 性和协调 性。 1、按四列横队集合 2、值日生带操做准备 活动 3、老师在旁边监督指 导 ******** ******** ******** ******** △
多种姿势投掷实心球教学设计 强蛟中学王玲姣 一、指导思想： 本课以“健康第一”的思想为指导，坚持以学生发展为本，激发学生的学习兴趣提高学生自主探究能力，学生在学习过程中相互合作，共同探究，体验成功的乐趣。在学生参与中培养学习的能力，在教学中创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围。 二、教材分析： 本节课教材为多种姿势投掷实心球教学，投掷实心球是投掷类教材中一个比较重要的运动项目，对发展学生上肢及腰腹部力量素质和爆发力，上下肢协调配合完成动作的能力具有重要的作用。通过练习投掷实心球，能发展力量、速度、协调等身体素质。在教学中让学生掌握正确的技术动作是关键，这些必须与发展身体力量素质结合起来，采用一些简单且易操作的上、下肢以及躯干练习来达到发展学生力量和投掷力量的目的。在练习中与同伴积极合作，充分发挥想象力、创造性，发展学生身体素质和灵巧性、协调性，培养学生团队协同作战，顽强勇敢的精神。 三、学情分析： 本课参与对象是水平四七年级学生，男生20人，女生20人。本班学生班级荣誉感强、运动能力强、善于模仿、组织纪律好等特点，对游戏、竞争性练习有很大的兴趣，把竞技技术教材进行游戏化处理，尽可能的满足学生的需求。本次课是新授课的第一课时，结合学生的实际情况，有针对性地进行教学。 四、教学目标 1.认知目标：通过教学了解多种姿势投掷的正确动作及其用力顺序，体会各种腰腹力量练习方式。 2.技能目标：通过不同的练习方式，使80%的同学能掌握如何运用腰腹力量投掷实心球，75%以上的同学能协调腰腹与上下肢的动作进行投掷。 3.情感目标：培养学生团结合作的精神，克服困难的坚强意志品质；让学生享受合作学习的同时体验成功。 五、教学重难点 （1）重点：体会腰腹部发力掷球；（2）难点：上下肢的协调性、全身用力 六、教学方法 讲解与示范；游戏法；循环练习法；预防与纠正错误法等。
《双手从头后向前掷实心球》教案 教师: 班级：人数：人课次: 时间: 第周
5.安排见习生。要求。 5.安排见习生。 ５．见习生根据教师安排进 行学习。 队形组织示意图： 图1 要求：快、静、齐。 准备 部分 一、热身跑 二、游戏：“击鼓 传花” 方法：学生围成一 圈,将旧报纸压成 球作为“花”，音 乐响,开始传 “花”,音乐停, “花”在谁手里就 由谁来表演一个 节目或做一个体 育动作。 让学生成两路纵队,体育委 员领跑(如图2）。 1.教师让学生围成一圈给 学生讲解游戏方法和要求， 开始游戏活动。 规则： (１)音乐停，传“花”就停。 (2）传“花”只准传不能扔 或抛。 (3)被要求表演节目的学生 可以邀请别的同学一起完 成。 2．教师组织学生进行游戏, 游戏结束后,教师对游戏活 动进行小结。 队形组织示意图: 图2 要求:队形整齐，口号响亮。 1.学生按教师要求围成一 圈,认真听教师讲解游戏的 方法和规则。 ３.学生按教师的分组和游 戏规则进行游戏，游戏结束 后认真听教师对游戏活动 的总结。 图3 要求:遵守游戏规则，积极 参加游戏,注意安全。 ２ 分 钟 5 分 钟 １ 2 小 中 基本一、双手从头后向1．教师先将全班学生分成1．学生分成两组,成两列横2 ０ 7~中
部分前掷实心球 动作方法:两脚前 后开立，两臂屈 肘,两手持球于头 后;上体稍后仰, 重心落在后腿上, 双手持球于头后， 身体成反弓型;蹬 地、收腹、挥臂、 甩腕，将球从头后 向前上方掷出。两组，成两列横队站立。 2.教师在中间结合挂图讲 解双手从头后向前掷实心 球动作方法要领并示范（图 ４)。 要点:蹬地、收腹、挥臂、 甩腕，全部动作要协调用 力，最后用全力把球掷出。 3．教师示范前掷实心球握 球动作(图5)。 方法：两手十指自然分开把 球放在两手掌,两手的食 指、中指、无名指和小指放 在球的两侧将球夹持，(男 生两食指接触，女生两食指 中间距离为1～2厘米)，两 大拇指紧扣在球的后上方 成“八”字,以保持球的稳 定。 4．教师让学生分开练习持 球动作,教师巡回指导。 5.教师教授示范投掷实心 球的准备和预摆动作（图 6)。 要点:双脚前后开立，上体 立直,持球预摆，次数一至 二次,当最后一次预摆时， 球从前下方经过胸前至头 后上方,加速球的摆速，上 体后仰，身体形成反弓形， 同时吸气。 6.教师让学生分组练习投 掷实心球的准备和预摆动 作,教师巡回指导。 7．教师示范并教授实心球 最后出手动作要点。 队站立。 ２.学生认真听讲教师讲解 双手从头后向前掷实心球 动作方法。 图4 3.学生认真观察教师示范 动作。 图5 4.学生按教师的要求练习 持球动作。 ５．学生学习投掷实心球的 准备和预摆动作。 图6 6.练习投掷实心球的准备 和预摆动作。 7.学习实心球最后出手动 作。 8.学生练习实心球最后出 分 钟 10
双手头上前掷实心球 教学设计
双手头上前掷实心球教学设计 一、指导思想 依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一“为指导思想。在授课过程中，遵循以“学生为主体”，“教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性。教学中除了传授学生基本技能外，还创设开放性的课堂氛围和有趣的游戏，让学生在学练过程中既能掌握知识技能同时也有助于培养学生的组织能力、以及团结互助的集体主义思想。 二、教材分析 实心球是一项发展力量素质为主的体育投掷器材，而本节课之所以选择实心球作为主要教学内容，是因为通过对这一教材的学习，能发展学生身体的灵活性和协调性。同时，在教材的选择上，注重全面性，搭配的合理性。锻炼的部分，既有上肢又有下肢及腰部。既学会技术动作，又使全身各项素质都能得到全面发展，同时把思想教育贯穿于教学之中，让学生养成日常锻炼时注意安全的意识和习惯，培养学生终身体育的意识。 三、学情分析 1、本课的教学对象是水平四的学生，他们正处于青春发育期，生理和心理的日趋成熟，具有独立思考、判断和模仿能力。所以应充分利用学生的这些特点,采取有效教学,提高教学效果,培养,提高学生的协调性,上、下肢及腰部力量等身体素质。 2、从以往的实心球教学情况来看，有大多数的同学不喜欢上投掷课，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味，所以我在这节课中采用不同的教学方法激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养学生互帮互助的体育品质。 四、教学目标及重难点： 根据上面的教材和学情分析特制定如下的教学目标： 知识目标：通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。 能力目标：学生掌握双手头上掷实心球的持球动作、上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质。
原地双手头上前掷实心球教学设计 一、指导思想 依据新课程标准的理念为指导思想，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位和教师的主导作用，以发展学生双手头上前掷实心球技能为载体，提高学生投掷能力，发展腰腹力量，激发运动兴趣，并培养学生的合作学习能力。 二、教材分析 投掷是初中田径教学的基本内容之一，通过各种投掷物的投掷练习，发展投掷能力，发展上下肢的力量和腰背力量，以及全身协调用力等身体素质。 双手头上前掷实心球教材是发展身体各部肌肉力量的主要练习内容，能培养学生健壮的体魄，充沛的精力，开朗的心境，促进身体健康发展。 本课是投掷单元的第3课时，前两次课是以发展学生多种投掷能力及初步掌握原地双手头上前掷实心球为主，在此基础上本节课以技能教学为主，探究投掷实心球的远度（出手角度、出手高度、出手速度）。 三、学情分析 本节课的上课对象为初二年级女生，初中女生体质普遍较弱、运动技术较差的现象，上肢力量严重不足，对实心球这一内容缺乏兴趣。同时此阶段的学生有较强的模仿能力和创造潜能，学生较为活跃，身体各机能还未完全发育，身体力量薄弱，运动能力一般。在初步学习了双手向前投掷实心球技术动作的基础上，进行一步的动作教学，需要激发她们学习积极性，在教学中利用排球以及1公斤实心球以及多种练习方式和手段，让学生在合作学习中提高实心球技术，同时运用游戏活动来激发学习兴趣，提高运
动热情。 四、教学目标 1.知道原地双手头上前掷实心球的技术动作要领，了解影响投掷远度的因素。 2.掌握原地双手头上前掷实心球的正确动作技术，找出适合自己的出手角度，出手高度及出手速度。 3.积极参与，合作学习，相互帮助。 五、重难点解决策略 重点：合理的出手高度、出手角度、出手速度难点：全身协调用力 六、教学策略 . 1.本节课考虑到是初二女生，上肢力量比较薄弱，因此运用了排球进行辅助强化，一来减少学生对2公斤实心球的畏惧心理，增强学生学习兴趣；二来有利于学生动作技术的掌握。 2.运用排球、跳绳辅助教学，通过不同的练习方法，循序渐进地促进学生理解并找到适合自己的出手高度、出手角度、出手速度，进一步完善投掷实心球动作。 3.注重分组教学，在学生分组时考虑到学生能力的差异，将能力不同的学生分为一组，有利于体育骨干的带动作用，便于组内指导更好的关注到个体差异。 4、循序渐进，层层深入，逐步解决重点、难点。 七、安全措施 1.强化安全教育，提高学生安全练习意识。 2.强化练习有序组织，确保投掷实心球练习在老师指导下完成。 3.合理布置场地、器材，减少安全隐患。
“原地双手头上向前掷实心球”教学设计 教学内容：原地双手头上向前掷实心球 学习水平：水平四（八年级） 一、指导思想 本次课的设计根据八年级学生的特点始终围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，积极采用新型的教学法“体悟式”教学法开展实施教学，在教学过程中，通过组织游戏化、有身心整体参与的集体活动，引导学生达到对某种抽象认识或抽象的教学目标的深刻感悟。让学生在“体验—思考--启发—顿悟-体验”在激发思维和能力拓展中掌握运动技能。活跃课堂气氛、发展学生合作探究能力，培养学生自主学习、自我评价能力。本节教学课教师充分发挥主导作用，帮助学生完成本课的学习任务。 二、学情分析： 本课参与对象是水平四八年级的学生。具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课采用设疑解答等环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习信心。 三、教材分析： 投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。 四、教法和学法： 现代教学已经不是“授人以鱼”，而是“授人以渔”，即让学生“学会学习”。我在整个教学过程中，在练习中精心安排学生先体验然后设疑、讨论等环节，让学生主动参与讨论，大胆发表自己的见解，这些都是让学生终身受益的学习方法。并以此为突破口，在短时间内让学生很快进入角色。本课主要采用“体悟式”的教学方法，把学生“思、学、练”有机地结合起来。注重激发学生对知识的兴趣，引导学生积极、主动地参与思维，一步步深入思考问题和解决问题。 五、本节课特色 一、本课根据教学内容和学生的学习特点本课对现行教育、教学的方法作一次的补充和扬弃，采用了“体悟式”教学法，在“体”和“悟”这两个字做好做足文章，“体”强调身体的活动，它是对传统教学只会“讲大课”、“满堂灌”，只重视课堂知识和抽象认识的改造和发展；“悟”则强调顿悟，它体现了学习者智慧发展所应有的爆发力和高峰体验。“体”、“悟”加起来就是要达到一个身体的悟性即身心的全面融合。我设计了活动多样化、用脑全面化的教学过程，引导学生通过“体验—思考--启发—顿悟-体验”，充分发挥了学生的主体性，最终完成教学目标。 二、合理巧妙地安排场地，充分发挥了场地和器材的功能。提高场地器材的经济性和实效性。体育课教案