四季养生
四季养生，就是按照时令节气的特点，运用相应的养生手段保证健康长寿的方法。这种“天人相应，顺应自然”的养生方法，是中医养生的一大特色。
春季，万物开始萌发，特点是多风，气温仍然偏低。祖国医学认为：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”春季人们养生的要点是：清晨早起，在庭院里散步，举止要和缓。天气晴朗时与亲朋好友进行郊游，以调剂精神。不要过早脱掉棉衣，以免受风寒。
夏季，万物生长茂盛，特点是多暑，气候炎热。祖国医学认为：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”夏季人们养生要点是：清晨早起，天气适宜时可进行日光浴，保持精神愉快。居室应洁净、宽敞，不宜过于贪凉。
秋季，万物逐渐成熟。特点是多燥，气候转凉。祖国医学认为：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”秋季人们养生要点是：早睡早起，精神安定，随着气候的变化逐渐添加衣服，并应多食一些清淡滋养、润肺生津之品，如生梨、银耳、百合等，以防燥咳。
冬季，万物收藏。特点是多寒，气温显著降低。祖国医学认为：“冬三月，此谓闭藏……早卧晚起，必待阳光。此冬气之应，养藏之道也。”冬季人们的养生特点是：早睡晚起，以待阳光。随着气温的下降逐渐增加棉衣，注意保暖，节制房事，以利于体内精气的储藏，保证来年的健康。
一：春天的天气变化最为反复无常，使人出现种种不适症状，患上种种疾病，因此，春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，应注意保健养生。
1.坚持锻炼：春天，万木吐翠，空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，而“动”为养阳最重要一环。如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、风景区去春游。不仅能畅达心胸、怡情养性，而且还能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，强体防病。
2.注意养肝：“春夏养阳，秋冬养阴”。五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，喜畅达疏泄而恶抑郁。所以，养肝首要一条是调理情志。现代医学研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管病、感染性疾病。因此，春天应注意情志养生，保持乐观开朗的情绪。
3.顺应气候：春季乍暖还寒，气候多变，要保暖防寒，不使阳气受遏。“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。因为春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们穿着冬衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等病的发生。
4.宜甘减酸：《千金方》载，春季饮食宜“省酸增甘，以养脾气”。中医认为，脾胃是后天之本，人体气血化生之源，脾胃之气健壮，人可延年益寿。而春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火偏亢，损伤脾胃。应多吃一些性味甘平，且富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等，有利于发寒散邪，扶助阳气。
5.春季养生药膳方
早春三月，阳气生发，万物萌生，人们应顺应春季的特点，除了做到早睡早起，居有定时，适当锻炼，精神情绪旷达舒适外，还须注意饮食。
从中医理论上说，春季肝气旺，肝木克脾土，容易损伤脾胃，因此要顾肝护脾胃。饮食宜清淡，忌油炸肥腻及生冷食物。现介绍几种经济又易制作的春季养生药膳，对春季养生保
健大有补益，可供参考。
二：夏天，指阴历4月至6月，即从立夏之日起，到立秋之日止。其间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。在一年四季中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢旺盛的时期，说到夏季养生的基本原则，则应该是在盛夏防暑邪，在长夏防湿邪。同时又要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，从而伤害了体内的阳气。也就是说，即使是在炎热的夏天，仍然要注意保护体内的阳气。那么，在夏天又怎样注意保护阳气呢？
首要的一点是，人们不能只顾眼前舒服，过于避热趋凉。如在露天乘冷过夜，或饮冷无度，致使中气内虚，从而导致暑热与风寒之邪乘虚而入。
夏季养生重在养血宜多吃樱桃等含铁多的食物
夏季高温难耐，很多人胃口比较差，比较偏爱辛辣的刺激食欲的食物。但专家指出，夏季养生重在养血，应多吃樱桃、杨梅等含铁量高的食物。
高温天气会让人心跳加快，一般情况下健康人每分钟心跳75次左右，如处在高温环境下心跳甚至超过每分钟100次。加上夏天人体出汗多,消耗大，食欲不振，睡觉晚，起得早，可以说夏季是一年中最辛苦的时候。因此，夏季养生宜多吃含铁多的食物，如樱桃、杨梅、西红柿等。
夏令养生的其他注意事项：
随着气温节节攀高，各类健康问题也接踵而来。医学专家提醒市民：进入暑期后，除了要注意以上的几点之外，夏令养生还要过六道关。为此，我们呈上夏令保健养生方，助你轻松过关，安享夏日乐趣。
第一关：养阳关
首先是暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。例如，出汗过多、水分得不到及时补充的情况下，人就容易伤津脱液；免疫机能一旦下降，感冒、肠胃疾病往往乘虚而入；对心脑血管疾病患者而言，夏季心脏功能容易混乱。简而言之，夏天人的阳气从旺盛的顶点慢慢下降，所以夏令养生尤其要注意“养气”，以防到了冬天阳气不足。
对策：调节好体温和室温间的差别，且房间内外温差不能太大。室温保持在27℃，不宜太低。总之，夏季要在一个凉爽、干燥、舒适的环境中生活，切忌因贪凉而引发各种疾病。
第二关：情绪关
夏日天气炎热，情绪容易波动，导致血压上升，心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等疾病发作。此外，中风在夏天的发病率也相当高，需引起重视。值得一提的是，情绪波动过大还会导致肠胃功能的紊乱，呼吸系统疾病如哮喘等也与情绪有很大的关联。
对策：有意识地调节情绪。原本就有心脑血管疾病、高血压的患者在夏天一定要注意控制情绪，保持平和的心情，以降低疾病发作的风险。
第三关：湿热关
夏天多暑多湿，人往往感到头重脑疼，容易抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好。对于呼吸系统疾病患者而言，夏季要多注意保养，以防咳嗽、气管疾病的反复发作。而对于体质湿热者来说，手心脚心常有发热感，且在湿气和热气交相作用下，容易便秘。
对策：饮食要清淡，多食用消热利湿的食物，比如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等，或用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝。同时，还要注意调节房间中的湿度，多开窗通风。
第四关：睡眠关
夏天昼长夜短，且夜间温度也较高，导致一些人夜间休息得不好，这样会加大心血管疾病的发作风险，如高血压患者易血压升高，心绞痛患者发作频率提高。
对策：保证足够的睡眠，这才能维持身体各项机能正常运转。建议成年人每天保证7小时高质量的睡眠。
第五关：饮食关
夏日饮食不宜过饱，通常吃到七、八分饱就可以了，但一定要注意全面、均衡的营养搭配，不可挑食、偏食。有些人受天气影响，食欲不振，则可以吃得稍微清淡些。专家建议，夏季应多食用低糖、低盐、高碳水化合物、高蛋白的食物，尽量少吃辛辣、油炸的食品。
对策：适宜夏季食用的有：冬瓜、白萝卜、番茄等化湿通淤、有助于改善肠胃功能的食物；夏季宜多食用淡水鱼，少食红肉。可饮决明子茶、大麦茶、菊花茶、苦丁茶、绿豆汤等饮料。
第六关：健身关
不少人存在这样一个误区：由于夏天出汗多就懒于运动了。其实夏日仍需维持适量的运动，但要注意不应在阳光下运动。同时，由于夏天运动出汗量更大，对排毒有好处，但要注意及时补充水分，防止出汗过多导致血黏度升高。
对策：饭后一小时再运动，且运动不宜太激烈，不要流过多汗。散步、慢跑、游泳等运动很适合夏季进行。同时，夏季一定要多饮水，及时补充水分，排除毒素，减轻心脏负担。
夏季防暑养生调理药粥
李时珍认为，食粥与肠胃相得，最为饮食之妙。《医药六书》曰：“粳米粥为资生化育坤丹，糯米粥为温养胃气妙品。”由于药粥对老人、儿童、脾胃功能虚弱者均适宜，古人也称粥为“世间第一补人之物”。
最后要提醒的是，夏季时节高温酷热，人们易动“肝火”，经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，这也被称为“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康的危害很大。特别是老年体弱者，由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高，甚至会引发猝死。所以，有心脑血管疾病的人一定要避免生气、着急等极端情绪，尽量做到“心静自然凉”。
三。秋天：白天气温仍高，但昼夜温差加大，一热一凉易伤阴暑。立秋时节，经过整个夏季的消耗，调补一下身体显得非常必要，此时人体的抵抗力正处于最弱的时候，因而多进食一些能增强人体免疫力的食物，是立秋饮食养生的重点。专家介绍，秋季的养生应以润燥益气为主，以健脾补肝清肺为要旨。
秋季的饮食既要考虑营养滋补，又要选择一些容易消化吸收的食物，应遵循少辛增酸的原则，可以多喝一些粥进补。此时绝不能把大量的补药，如人参、鹿茸等拿来突击进补，要少食用一些辛辣的食物。应多食用一些酸味的以及有润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜，如可用梨、苹果、荸荠、百合、萝卜、藕、银耳、木耳、菌类、海带、紫菜、豆制品等熬粥，选择一些耐嚼、富含纤维的食物，这对于预防秋季最容易出现的口鼻干燥、皮肤粗糙、便秘等，有教好的预防作用。
立秋后特别适合早上喝粥。初秋，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降，若早上能食用一些温食，特别是热的药粥，对身体有很好的健脾、补气的滋补作用。专家特别建议早上可以喝甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、花生粥等。
立秋要养肺
立秋后，阳气转衰，阴气日上，自然界由生长开始向收藏转变，根据顺应四时的养生原则，秋冬养阴。
中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性
下降，易产生疾病，因为需要润燥、养阴、润肺。
从五行生旺推算，此时肝脏、心脏及脾胃处于衰弱阶段，而立秋后肺功能开始处于旺盛时期，根据阴阳调和，机体平衡的原理，要加强对这些器官的调养，使肺气不要过偏，影响机体健康。
立秋该吃什么
立秋后，饮食上要多食酸味食物少食辛辣食物，以助肝气，多食用平肝润肺的食物，如百合、藕、土豆、萝卜、木耳、山药、扁豆、枸杞、银耳、猪肉、鸭、鸡肉、兔肉、花生、黄鳝、鲫鱼、黄鱼、柚子、梨、苹果等。
秋季是人体适宜进补的季节，但要选用“防燥不腻”的平补之品，如南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。
少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品。
忌多贪食瓜果，以免伤脾胃。
立秋吃坚果防疟疾
疟疾是儿童在夏秋之际的常见传染病，又叫冷热病，是由疟原虫经由蚊叮咬传播的传染病，症状是寒战、高热。预防疟疾，最好的预防办法是灭蚊、防蚊咬。
科学家发现，一种叫精氨酸的氨基酸能帮助儿童免遭疟疾的侵害，精氨酸的缺乏与人体中氧化氮的缺失有很大关联，而氧化氮能帮助人体抵御疟原虫的进攻。
研究人员也发现，坚果中的精氨酸含量丰富。立秋后，儿童多吃坚果，能提高机体抗疟疾的能力。
立秋饮食猪脊骨炖藕
这款料理具有益肾填髓，补充钙质，健脑强身的作用，适合立秋时节食用。
原料：猪脊骨1个，藕250克，精盐、葱段、生姜片、黄酒、味精各适量。
制作：把猪脊骨洗净、剁碎，放沸水锅里焯一下，捞出。去藕节和表皮，洗净、切片，猪脊骨放在锅里，加水适量。用大火煮沸，撇掉浮沫，添加精盐、黄酒、葱段、生姜片，再用小火炖煮到肉离骨，捞出骨头、拆掉肉，捅出脊髓。把脊髓、藕片放在汤中炖熟，拣去葱、生姜，添加味精即可。
四。冬天，此谓闭藏”就是说冬天要送闭所有开泄的气机，要收藏。此时天地之象是什么样的呢？其中之一是“水冰地拆”，水都结冰了，水是主散的，像水这么散的东西都结冰了，都要发挥它的收藏之性了；地拆，地都开裂了，蕴藏在地下的好东西全都藏在里面了，这是藏的功能发展到了极致。“开扰乎阳”，就是说这个时候不要打搅阳，天地阳气动了，人就会遭殃。比如冬天如果打雷，就叫做扰乎阳。冬天天地的阳气都是要闭藏的，从天象的角度讲，冬天就不应该有雷，就意味着天地藏不住阳气了，就会造成一定的瘟疫。比如前几年的禽流感，在禽流感受肆得之前就有一次冬天打雷的现象，这就是天地动阳的征兆。民俗有一名话叫“冬天打雷，十栏九空”因为冬天打雷，阳气就不藏了，动物肯定要遭殃。为什么禽流感的一般都是鸡，而不是鸭呢？那是因为鸡为火性，鸭为寒性，天地的火性不藏了，鸡的火性也不藏了，再者，如果我们生一地唤醒冬眠的动物，这是大地一片苍茫，没有食物它们还是活不成，这也叫扰乎阳。
从养生的角度说，这个时候要少洗澡。因为洗澡会让你的皮肤开泄，不符合闭藏之性。这个时候应该怎么睡眠呢？前三个季节都是早起，但只有冬天是“早卧晚起”。早卧就是尽量收藏，晚起是避免无谓的耗散。“必待日光”意思是说一定要等到太阳*地之阳气升起来之后才起来。如果你在天地之阳气升起之前起来了，就叫扰乎阳。“使用权志若伏匿”，这里的电就是是情志，就是肾精，这名话的意思是让肾精好像章起来了，又好像章藏进去了，要让肾精停留在起与不起之间，藏的时候也不要突然一下的把整个闭住了，要有一个过程。
“去寒就温”，就是说要躲避寒冷，保持身体的温暖。人到了冬天，阳气全部内敛了，
阳气全都藏在我们的丹田处。所以，冬天我们要穿厚一点的衣服，这就叫做去寒就温。人到冬天，体表的气血全都回来了，所以我们就可以吃一些味道厚的或者有点滋补功效的食品，因为身体里的热气可以化掉滋腻。
“无泄皮肤”就是不要过分开泄自己的皮肤。中医讲的皮肤包括两面二个层面：皮和毛。中医把人叫做倮虫，人体是有皮，有毛的。我们是皮多还是毛多？皮主什么？毛主什么？皮是主收敛的，毛是主宣散的，而倮虫的皮肯定是大于毛的，所以就人体而言，应该是收敛大于开泄。
中医认为，人体的五脏肝、心、脾、肺、肾，分别对应五行木、火、土、金、水，相对应的自然季节是春、夏、长夏、秋、冬。由此可见，不同的季节所需重点保养的脏腑也不同。春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬季应当以保养肾脏为主。
精心整理 春季皮肤保养重点 一、肌肤特点 春天，身体机能活跃，新陈代谢加速，皮脂分泌开始旺盛；但是不断吹拂的春风，带走空气中的水分使肌肤变得干燥，虽然阳光不强烈，但日照时间开始变长，阳光中紫外线将会很强烈。春天是皮肤最易过敏的季节，逐渐变强的紫外线、忽高忽低的气温，外加花粉飞扬都容易引起皮肤过敏，出现发红、发痒、起小红疹子或发痘痘等一系列过敏现象。这时护肤品也应该随着换季 1 2 3 天油脂较厚的保养品，那很容易让皮肤变的油光蹭亮，又容易堵塞毛孔，引起粉刺和痘痘，毛孔粗大等恼人的问题。春天一般用油脂含量低的乳霜或乳液就可以了，减少额外的油脂同时又可为皮肤提供足够的营养和水分。 4、不要过度去角质
易过敏的季节不能过度去角质，因为角质层能防止皮肤水分的流失，和避免皮肤直接受外界环境的影响。失去了角质层的保护皮肤就更容易过敏干燥。磨砂产品，深层清洁产品等去角质产品都要适可而止。如果油性和混合性肌肤的话一周一次也就够了。同时保湿面膜也还不可少。 三、注意事项 1、疗效强的产品慎用：敏感的季节不应使用高性能产品，最好使用不给皮肤额外负担的非疗效型基础保养品就可以了，不能给肌肤太多负担。 2 1 2 3 在夏季做完皮肤护理后，由于用了脱屑产品，会使皮肤边薄，相应的抵抗力会比平时弱，更要注意不要在阳光下工作或暴晒，还有一点值得注意，夏季给皮肤补充水分可以做，而皮肤全套护理则不要作的太勤，以免损伤皮肤。 三、肌肤保养 1、清洁。炎热的夏季令油脂分泌更加旺盛，过多的油脂汗液易与空气中的灰尘脏物融合而堵塞毛孔，这也是皮肤夏季产生各种不良问题“罪魁祸首”之一。传统的护肤观念普遍对清洁的常
一年四季中不同季节的茶叶有着不同的特性。在茶的世界中，茶叶的品质与天气是息息相关的，一年四季气候变化不定，制作出的茶叶自然各有异同，如何区分不同季节的茶叶？不同季节的茶叶有何区别呢？下面就随小编一起来看看。 春茶(三月中旬至五月上旬采收，乌龙茶叫头春、二春) 每年十二月至翌年清明节前，是春茶生长的季节。茶树在冬季至休眠状态，生长速度缓慢，自春天起才开始萌发新芽。经过冬季的休息，入春后雨量充沛，温度适中，使春茶的芽叶肥壮，色泽翠绿，叶片质地柔软，滋味清新，香气浓烈。春茶的干茶条索紧结，香气浓，芽叶与茶梗肥壮厚实，偶尔会夹杂如绿豆大小的幼果。冲泡时因为条索厚重，春茶的下沉速度较快，香气持久滋味甘醇。茶汤清澈明亮，叶底柔软厚实，芽叶较多，叶脉细密，叶缘的锯齿形状不明显。 夏茶(五月中旬至六月下旬采收及七月上旬至八月中旬采收，俗称六月白) 夏茶的生长季节是一年中最为炎热的时间，茶树芽叶生长迅速，能溶解于茶汤中的溶出物质相对减少，使得茶叶香气不如春茶强烈，茶汤滋味不如春茶新鲜爽口，而且苦涩的成分增加。但由于夏茶的儿茶素与咖啡因含量较多，因此适合制白毫乌龙，滋味强烈，颜色浓艳的茶叶。在外形上，夏茶的条索松散，茶叶轻飘蓬松，茶梗瘦长，芽尖常带有茸毛，气味略显粗老。因为重量轻，冲泡时茶叶下沉速度较慢，香气难以提升，滋味苦涩，叶底薄而硬，顶芽较不明显，故对开叶相对增加，叶脉较粗，叶缘的锯齿状清晰可见。 秋茶(九月上旬至十月下旬采收，俗称白露笋) 秋茶的品质介于春茶与夏茶之间，茶树经过春夏两季的摘采后，茶芽内所含成分相对降低，茶叶的香气、滋味较为平和。干茶叶大小不一，叶片轻薄瘦小，偶尔夹杂些许茶苞在条索中，香气平淡。冲泡后的茶汤虽不如夏茶苦涩，但仍带有些微涩味，滋味淡薄，叶底展开后大小不一，对开叶多，叶缘锯齿状明显. 冬茶(十月下旬至十一月下旬采收，武夷岩茶不采冬茶，乌龙茶也很少采冬茶) 冬茶与春茶是一年中品质最好的两季茶，春茶的浓厚犹如杨贵祀的婀娜，冬茶的清香则如赵飞燕的轻盈，冬茶的水色与香味较春茶清淡，但香气细腻，苦涩感较低，是冬茶的一大优点。茶叶的外观颜色为淡绿色，粗茶杂质较多，整体颜色不均匀，但精制过后的成品可除去此一问题。茶叶的香气偏淡香型，滋味虽不如春茶浓郁，却较为柔顺。
四季型人特征 诠释春季女人 春季属性：活力、清新、自信光采 肤色特征：象牙白、杏桃红、杏黄、蜜糖色、浅金褐 速配衣色：黄绿、亮橘、鲑鱼色、杏桃色、杏色、象牙白、浅棕、浅褐色系、驼色…… 组成春天天属性的，是一群清澈鲜艳、透明亮丽、带着黄色调的暖色系彩群，它向征着春天的清新活力与充沛能量。春天属性的女人在黄绿、亮橘、鲑鱼色、杏桃色、杏色、象牙白、浅棕、浅褐色系、驼色等服色的衬托下，看起来神采奕奕，透露出愉悦的气息，就象春日里尽情滋长的新叶嫩蕊般，充满着与生俱来的动能和自信，神采奕奕的光彩常常会不自觉地流露出来。 诠释夏季女人 夏季属性：柔和、浪漫、沉静 肤色特征：粉红、灰褐、粉褐、灰暗红 速配衣色：所有的粉彩冷色系，如粉蓝、粉红、粉紫、粉蓝绿等；所有带烟灰的冷色系，如蓝灰、灰蓝、灰绿、豆沙色、灰酒红、灰…… 夏天属性是由一群柔和、含蓄、带蓝色调的冷色系所组成的，包含了所有的粉色系与带烟灰感觉（由浅到深）的梦幻色群。这些颜色能让夏天属性女人沉静、敏感、浪漫且柔情的特质自然流露，犹如黄昏时分灰蓝、粉紫、酒红色的云霞，映照着深深浅浅的蓝绿色海洋，令人神往、迷恋。
诠释秋季女人 秋季属性：浓郁、温暖感性 肤色特征：象牙白、杏桃红、杏黄、蜜糖色、褐色、金黄 速配衣色：所有的橙色系、橙红色系、金黄色系、金色系、棕褐色、砖红色、浓郁的暖绿色（如：饱满的黄绿色、芥末绿、杉叶绿等）、暖蓝色系（如：紫蓝、绿蓝土耳其玉）、米白色……秋天属性的色彩，是一群饱满、浓郁、带有金黄色调的暖色调、系，给人无限瑕想。 当秋意渐浓，山林里盎然的绿意便纷纷化分为黄、橙、的翩翩叶海；午后的秋阳像从宙斯神殿上射下来的金光一样，渲染出史诗般动人幻像；而那些晚霞夕照、金黄田野，无一不是秋的杰作。把秋色穿在身上，秋天属于女人成熟、深邃、温厚、饱含生命力的气息便隐隐约约地渗入人心，总是能让众人的目光“无条件投降”。 诠释冬季女人 冬季属性：干净、明亮、强烈 肤色特征：青白、青白微粉、灰褐、青褐、灰橄榄 速配认色：所有的“正色”（如：正红、正蓝、正绿、正黄）；所有鲜艳的冷色系（如：桃红、酒红、鲜紫、宝蓝）、纯黑、纯白、银灰、海军蓝、黑褐色和冰冷色系。 一群纯正、干净、明亮、强烈、冰冷且带蓝色调的冷色系群，组成了冬天的色彩属性。有雪的极白、夜的极黑与鲜艳至极的正色群；还有一些感觉冷酷的“冰冷色系”。用它们来诠释冬天属性女人的外冷内热，是最恰当不过了。包裹在冰冷、强列色彩外衣下的，下是冰山美人，而是魅力十足的热情分子
加拿大的季节特点 加拿大基本上算是一个四季分明的国家。每一个季节，都有丰富多采的活动和娱乐。 春天来临，残雪未融，正是制做枫糖的好时机。红了一秋的枫树，并不仅仅限于观赏。许多枫树可以用来采集树汁，熬制枫糖浆(MAPLE SYRUP)。枫糖浆营养丰富，甜香可口，据说是北美印地安人的传统食品。加拿大的春天气候反复较大。往往是春雨连绵，路上的行人已经裙裾翩翩，却又忽然下起大雪重新银装素裹。于是，收起的冬装又得翻出来穿在身上。 夏天是加拿大人盼望已久的日子。几个长周末(Long Weekend)可以一次连续休息三或四天。再加上每年的有薪假期，这时候的加拿大人多半不会呆在家里，去欧洲、夏威夷、地中海，再不济也要到温哥华的海滩上躺一躺。加拿大湖泊河流众多，自然资源保护的也好。在那里，你可以游泳、划船、捉鱼、漂流、蹦极。你也可以开去自己的野营车，或者干脆带着帐篷和睡袋。野营一般都有固定的地点。这些固定的野营地提供电源、水源和卫生设备。夏天的另一项活动是打高尔夫和钓鱼。 秋天是加拿大最漂亮的季节。天高云淡之时，真是满目红叶收不尽。其实放眼望去，树叶并不都是一样的红。紫红的、深红的、火红的、桔黄的、明黄的、深绿浅绿的，交织在一起，蔚为壮观。枫叶是加拿大的象征。枫叶旗是加拿大的国旗。 冬天是从11月开始，几乎全国都同时变成千里冰封、万里雪飘的世界，到来年5月初冰雪才会完全消融。漫长的冰雪季节并没有把加拿大人禁锢在暖洋洋的家里，反而给他们带来了无限欢乐。 加拿大许多地方每年都要举办冬季狂欢节。 冰钓、冰雕与雪雕等也都是狂欢节的主要活动项目。狂欢节期间，来自美国、俄罗斯、日本、瑞典、荷兰、加拿大的艺术家献上了精湛的艺术作品。期间，渥太华的一些主要公园还举办了各种各样与冰雪有关的比赛和一系列游玩活动。
3.2 具有季节性特点的时间序列的预测 这里提到的季节，可以是自然季节，也可以是某种产品的销售季节等。显然，在现实的经济活动中，表现为季节性的时间序列是非常多的。比如，空调、取暖设备、季节性服装的生产与销售所产生的数据等。对于季节性时间序列的预测，要从数学上完全拟合其变化曲线是非常困难的。但预测的目的是为了找到时间序列的变化趋势，尽可能地做到精确。从这个意义上来讲，可以有多种方法，下面介绍其中一种，即所谓季节系数法。季节系数法的具体计算步骤如下： 1．收集m 年的每年各季度或者各月份（每年n 个季度）的时间序列样本数据ij x 。 2．计算每年所有的季度或所有月份的算术平均值x ，即： mn k x k x m i n j ij ==∑∑==, 111 3．计算同季度或同月份数据的算术平均值n j x x m i ij j ,,2,1,1 . == ∑= 4．计算季节系数或月份系数x x j j /.=β。其中n j ,,2,1 =为季度或者月份的序号。 5．预测计算。当时间序列是按季度列出时，先求出预测年份（下一年）的年加权平均： m m m m w w w y w y w y w y ++++= +2122111 式中，∑== n j ij i x y 1 为i 年份的年合计数：i w 为i 年份权数，按自然数列取值。再计算预 测年份的季度平均值4:111+++=m m m y y y 。最后，预测年份第i 季度的预测值为： i m i m y y β?=++1,1 季节系数法的Matlab 程序如下。 funjie.m %简单季节系数法，文件名funjie.m function JiJie=funjie(x) %输入m 年，每年n 个季节的历史数据 [m,n]=size(x); BarX=mean(mean(x)) %计算所有数据的算术平均值 BarXj=mean(x) %计算同季节的算术平均值 Betaj=BarXj./BarX %计算季节系数 y1=[1:m]; y=y1*sum(x,2)/sum(y1) %计算预测下一年的年加权平均值 y2=y/n %计算预测年份的季节平均值 y3=y2*Betaj %预测年份的季节预测值 end 【例3-11】某商店某类商品1999-2003年各季度的销售额如表3-6所示。试预测2004
反映不同季节特征的词语或诗句积累活动 活动目标、 1、积累描写春夏秋冬的词句段能在一定的情景中加以运用。在活动中体会春夏秋冬不同季节景物的主要特征，培养学生的观察力、想象力、语言表达能力。 2、在构段成篇的活动中，体会写景文布局谋篇的技巧。 2、通过活动，激发兴趣，愿意多看书，多积累，进而有效地提高写景文的能力。 活动准备 1、学生课外大量阅读，收集有关四季的词汇、古诗及相关常识，分类摘抄描写四季景色的精彩片断。分为六个小队，每小组有一个记分员。 2、准备活动用具：记分牌、时间表、课件制作。 活动过程 一、激趣入境： 春的轻盈，夏的灿烂，秋的浪漫，冬的凝重，伴随我们走过一年又一年。今天的活动课，让我们一起走过春、夏、秋、冬，领略四季风光的语言。 二、开展活动 （一）词语积累 1、请组长抽签。按照抽到的表示季节的四字词语，各小队开火车回答。（每人都回答，积累一个词语为一分。） 2、在三分钟内写关于“春夏秋冬”的词语。看那一组写得最多，写出一个词语为一分。 小结：描写季节的词语还有很多，同学们在日常阅读中，要做有心人，及时地把词语分类并摘抄下来，为自己的“语言仓库“增加财富。 （二）诗句运用 1、古代诗人为我们留下了很多描绘四季风光的诗句，其中，描写春天景象的为最多。请看一段春天的录象，你们一定会想起哪些古诗句呢？开始抢答！（每答一首得一分） 2、诗人特别钟情春天的景象，冬的情境也许使我们更加向往。请看一个关于冬天的画面，各小队成员迅速商量，组织几句话，描述看到的景象。
小结：我们的活动有易到难，步步加深。先是词语积累，，而后是看图画或录象运用古诗或句子；多积累,语词的卵石布满面前,结合着多运用，我们的笔下一定能熠熠生辉。 （三）连句成段 有趣的写段活动开始了。 1、请大家看一段我们学校春夏秋冬季节变化的景象。 2、老师为每一组准备了每一种景象的第一句话，各小队用接龙的形式（每人写一句，事先不商量）在6分钟内写完一段话，哪一组的语言组织得最合理呢？ 3、反馈交流评议。 小结：每人写一句，事先不商量，组合成段这就需要大家一种心心相通的默契，还需要一种很好的语言组织能力。各个小组根据大家的评议对原先的那一段话进行修改。 （内容通顺为10分，如果语言流畅优美酌情加分。各个小组算一算积分）（四）连段成篇 （过渡）刚才我们每一小队就每一个季节进行写段，大家你拼我抢，各有高招。有竞争，也需要合作，现在，让我们牵手前进。如何把这些段落组合成一篇文章呢？大家出出主意。（加开头和结尾，中间还需要必要的过渡句） 1、各个小队分别将四个段落组合成文。 2、全文连接后的朗读并交流评议。 （五）欣赏美文 （过渡）如果在没有受到任何阻碍干扰的静寂的情况下，不受时间的限制，这样的写作效果最好。由于受时间的限制，又加上活动中喧闹的环境的影响，我们连段组合的篇章还不能令人满意。令我们欣慰的是我从最近的《小学生优秀作文》中读到了一篇我们学校同学发表的《我爱四季的校园》一文，老师为她配上了音乐，请大家欣赏。 1、学生欣赏优秀习作。 2、畅谈优秀习作给自己的感受。 三、总结活动
四季色彩各季形人特征 个人都会因与身俱来的肤色特征而拥有属于自己、让自己年轻漂亮的“个人色彩”。人们只有穿着与自己肤色特征一致的颜色，才会显得年轻，才能发挥出自己百分之百的魅力；而与自己肤色不谐调的颜色，不但不能衬托出自己的美丽，反而会显得比实际年龄更大或苍老，脸色也会失去健康光泽。 源于美国的“色彩季节理论”是根据人体皮肤、眼睛、头发的自然色特征，结合色彩学的基本理论，以最佳色彩体现人与色彩的和谐之美。色彩被科学地分成四组颜色群，以“春、夏、秋、冬”来命名。人们身体色特征会与其中一组色群吻合，因此“春、夏、秋、冬”不仅可以划分色彩群，也划分了人们的身体色。当身体色与色组相一致，便产生了和谐之美。 春季型－用黄基调扮出明亮可爱的形象 春天型人的色特征： 春天型人一般有着闪闪发亮的眼睛，纤细的、有透明感的白皙肌肤，脸颊上有一些淡淡的珊瑚粉色。发质较柔软，给人一种一头金黄发的感觉。 春天型人的服饰色彩特征： 春天型人属于暖色系。身体色特征与春季花园里常见的新绿、嫩黄、暖粉的色调相吻合，适合穿着以黄色为基调的各种明亮、鲜艳、轻快的颜色。如浅水篮、亮绿、暖粉色。使用颜色时，可采用对比色调，两种或两种以上的颜色，在身上可同时出现。穿衣原则是一年中都穿属于自己的明亮浅调有温暖感的颜色，大体可分为两种感觉：一种是发白发浅的淡色，一种是鲜艳明快的亮色。前者纤细、可爱；后者给人活泼、好动、年轻的感觉。应回避冷暗色调，避免穿着黑、深灰、藏蓝等深重色调。 春天型人的化妆用色： 化妆品要选择明亮、轻快的暖色系。适合清薄透明的妆面，最好选用浅象牙色的粉底，忌用泛蓝的玫瑰色系列。眼影色采用明亮的浅金棕色系列和近来流行的金黄色，再把黄、绿作为点缀色涂在眼角处，会很有特点。口红、腮红适合珊瑚粉和橘红系列。 夏天型－用蓝基调勾勒温柔雅致的美丽 夏天型人的色特征： 肤色既有泛冷粉的白皮肤，也有健康的小麦色皮肤。脸庞所呈现的红晕属冷色调的粉红色系列。眼睛给人一种柔和的印象，有的夏天型的人的眼睛是深咖啡色的，通常头发为柔软的黑发。 夏天型人的服饰色彩特征： 最贴近夏天型人体色的色系是常春藤色、紫丁花色和夏日海水、天空的颜色。适合穿着各种深浅不同的发白、发旧的蓝色和紫色，就像烈日炎炎下东西看起来发白的那种感觉，比如磨砂、水洗、砂洗等面料。为了不破坏夏天型人独有的亲切温和的感觉，在色彩搭配上最好回避强烈色彩反差对比，适合在同一色系里进行浓淡搭配，或者是蓝灰、蓝绿、蓝紫等相邻色系里进行搭配。 夏天型人的化妆用色：
PVC的季节性特征分析 PVC（聚氯乙烯）是用途最广泛的通用塑料之一。目前建筑业的需求占了我国PVC表观消费量的50%以上。作为上市的期货品种，PVC现货是一个淡旺季分明，每年都有明显波动的商品。每年1—3月份，PVC 的现货价格普遍较低，而从4、5月份开始，PVC的价格则开始回升，到了8、9月份，大都会出现一个年内的峰值。具体情况如下：每年1—3月份是我国春运繁忙时期，此时北方气候寒冷，交通运输不便，房地产的开工率明显下滑，导致北方地区塑料加工企业的开工率普遍较低，对PVC的需求也大幅减弱，打压了PVC的价格。因此，每年的1—3月份都会是PVC价格的低位。 而从4、5月份开始，随着气温回升。下游企业的开工率逐步上升，PVC的需求也逐步提升。此时PVC的价格就开始缓慢上涨，但此时PVC 企业的开工率也比较高，市场上现货供应较为宽裕。此时PVC基本呈现震荡走高的格局。 到了7—8月份，由于天气的原因，氯碱装置开工率会有所回落（这是由于氯碱装置在高温下运行，较易产生危险。因此装置检修时间一般都安排在高温天气），产量会呈现略微下降的趋势。对于塑料加工企业来说，7、8月份是传统需求的旺季。供应下降而需求大幅上升，就造成了现货市场供不应求的局面，容易导致价格在此时出现峰值。
而10月份后，也就进入了它的需求淡季，包括北方的建筑也开始停工。需求回软，但由于南方的需求仍在。所以十月份后PVC现货一般会有一个震荡回落的过程。 2017年PVC价格走势波动较大，在经过2016年年底的大幅下跌之后，年初出现小幅反弹，但反弹并没有持续较长时间，在2月下旬达到6985的上半年高点之后出现大幅下滑，4月中旬创下年内低点5455，此后商品出现了集体趋势性上行，6月份下旬开始PVC也进入了震荡上行的通道，在9月初达到年内高点7975之后快速回落，11月中旬在达到5905之后，开始触底反弹，年底维持区间震荡的走势。整体来看今年PVC的走势可以说是先扬后抑。2017年PVC现货市场价格走势与期货市场走势趋势基本相同，现货市场受期货市场影响越来越大。 自2016年12月底下跌成功破7以后，PVC市场2017新年开市继续下行，1月中旬，得力于备货需求支撑，加之受黑色系煤炭、钢铁等品种的爆发，期货市场大幅上涨，交投放量提振价格止跌反弹，整个国内PVC现货市场跌势有所缓解。 2月中旬至4月下旬，一方面由于氯碱企业利润较好，春季检修不断延后，多数推迟至4月-5月，另一方面，PVC行业库存高企，环保督查及两会的召开波及到河北地区制品企业，周边拉闸限电消息不断，企业被迫停产整顿较多，接货量明显减少使得下游消化不及预期，同时大宗商品集体转弱也是使得PVC价格接连下跌。
描写四季特点的句子 1、黄澄澄的稻穗垂着沉甸甸的穗头，棉桃像小树，绽了鸡蛋似的花絮。啊，不是稻田，是黄金的大海；不是棉田，是白银的世界。 2、夜色昏暗，月亮在天上，却不知躲在哪里，因为这位狄亚娜小姐有时溜到地球的那一边去逛，害得这里群山黑魆魆，大野阴沉沉。 3、阳光照在波光细细的湖面上，像给水面铺上了一层闪闪发光的碎银，又像被揉皱了的绿缎。 4、暴风雨来到的时候，许多庄稼、花儿、小树被风雨吹打得东倒西歪，而小草牢固地抓住泥土，昂着头，挺着胸，像无畏的战士。 5、晴空万里，天上没有一丝云彩，太阳把地面烤得滚烫滚烫；一阵南风刮来，从地上卷起一股热浪，火烧火燎地使人感到窒息。杂草抵不住太阳的曝晒，叶子都卷成细条了。每当午后，人们总是特别感到容易疲倦，就像刚睡醒似的，昏昏沉沉不想动弹。连林子里的鸟，也都张着嘴巴歇在树上，懒得再飞出去觅食了。 6、大地已经沉睡了，除了微风轻轻地吹着，除了偶然一两声狗的吠叫，冷落的街道是寂静无声的。 7、在苍茫的大海上，狂风卷集着乌云。在乌云和大海之间，海
燕像黑色的闪电，在高傲的飞翔。 8、我眼里的春天还是一位技术高超的演奏家，她把百灵鸟的鸣叫声、昆虫的欢唱声和溪水的叮咚声合奏出了一首首春天的交响曲，展现出一片百鸟争鸣、万物更新、生气勃勃的春天景色。 9、秋天的阳光温和中微带寒意，景物越发清疏而爽朗，一切光景美到不可形容。 10、秋天是一个美好的季节，它不同于夏季的炎热；冬天的苦寒，它和春是孪生姐妹，有着相同的闪光点。秋天是一个瓜果飘香的季节；秋天是一个播种希望的季节。成筐的柑桔成堆的荔枝，都很新鲜，令你垂涎欲滴。 11、枫叶像火，黄叶飘飘，落叶就像黄蝴蝶一样翩翩起舞，我伸手想接住一封秋姑娘写的信，但是却被这会“飞”的信灵巧的躲开了。 12、他走了不一会儿，从嘴里、鼻孔里喷出来的团团热气便凝成了一层层霜花儿，冻结在皮帽四周，恰似一顶银色的头盔戴在他那冻得通红的脸膛上。 13、春天来了！你看，融化的冰水把小溪弄醒了。“丁冬、丁冬”，它就像大自然的神奇歌手，唱着清脆悦耳的歌，向前奔流。 14、春天是在花园里，你们快看，金黄色的迎春花绽放出自己最
秋冬季节天气特点是干燥、寒冷，饮食宜遵循“秋冬养阴”的原则。 1、多食些滋阴、润肺、补液生津的蔬菜、水果、豆类等食品，如梨、西红柿、柑桔、葡萄、大枣、萝卜、芝麻、莲子、银耳、蜂蜜、红豆等。少食辛辣食品，以改善脏腑功能，增加抗病能力。 2、注意补充水份，每日不少于2000～3000毫升。 3、冬季宜食富含维生素A的食物如禽蛋、猪肝、芝麻、黄豆、花生等。 4、冬天为增加御寒能力，其营养应以增加热能为主，可适当多摄入含糖、脂肪的食物，多食富含维生素的食物。但要注意秋冬时食欲增加，饮食过量，运动减少，热能消耗量少而致肥胖，需要多食低热量减肥食品。同时注意不要过量进补，否则有害无益。 5、适当用保健食品，可选择增健口服液和灵芝皇胶囊，以提高免疫力，预防感冒及呼吸道感染。 6、吃饭时不宜进食热汤热菜，已接近体温为宜。中国人常说趁热吃，但温度过高不利身体健康，科学发现，经常吞咽吞咽太热的食物容易引发食道癌，胃肠疾病等。 10种食物养生宝典 1、大白菜 一杯剁碎的大白菜中只含有22卡路里的热量，却含有大量营养物质。大白菜中含有萝卜硫素，可以增加体内酵素的含量。(酵素可以阻止破坏细胞的 自由基的产生并且可以防止癌症)研究发现，和其他任何植物化学物相比，萝 卜硫素促进酵素产生的能力是最高的。 2、甜菜 这种红色的蔬菜含有大量叶酸和甜菜碱。这两种化学物质共同作用可以降低高半胱氨酸的水平，这是一种炎性混合物，可以损害动脉，增加心脏病患 病机率。而且甜菜中的自然色素--β花青苷经实验证明可以防止癌症。 3、石榴 石榴含有高浓度番茄红素，比番茄和西瓜更能防止前列腺癌。而且，一杯石榴中含有688毫克钾，比香蕉中钾的含量多63%。石榴中还含有大量纤维， 每杯中含有9克。 4、莴笋 半杯熟莴笋中含有大量叶黄素和玉米黄质，每杯含有10毫克。这些叫做类胡萝卜素的化学物可以防止视网膜老化，因为这些物质可以吸收损害眼睛 的光线。 5、肉桂 肉桂有助于控制血糖，降低心脏病患病率。事实上，研究发现，2型糖尿病患者每天摄入1克肉桂，一直持续6周，其血糖、血脂和不良胆固醇都会 有显著降低。 8、枸杞 在所有的水果中，枸杞的抗氧化能力指数是最高的。而且研究发现，枸杞中的糖分可以降低胰岛素抵制，从而防止糖尿病。 9、梅干 梅干含有大量新绿原酸(neochlorogenic )和绿原酸(Chlorogenic acid)，这是两种可以抵抗自由基的化学物。这些自由者可以引起细胞的机构损坏，从而导致癌症。
流行性感冒季节性特征 探讨广州市2006-2009年流行性感冒发生的季节特征，为流感的监测防治提供科学依据。方法应用集中度和圆形分布法对广州市2006-2009年流行性感冒疫情资料进行统计分析。结果集中度法研究显示广州市流行性感冒发生存在明显的季节性；圆形分布计算结果亦表明广州市历年流感存在一定的季节高峰，病例主要集中在每年的4～5月，且2006-2008年的流感季节分布无显著差异。结论2006-2009年广州市流感的发生呈集中分布，有较强的季节高峰。 近年来，集中度及圆形分布法被广泛用于分析各类传染病的季节特征。研究应用上述2法结合广州市2006-2009年流行性感冒发病资料以分析其季节分布特征，为流感监测防治工作提供科学依据。 1 材料与方法 1．1 资料来源流感疫情资料来自全国流感哨点监测医院之一——广州市儿童医院年度报表，并逐月进行统计汇总。 1 . 2 统计方法 1 .2.1 集中度法M值表示集中度，其计算公式为[4]： Rx=(r2+r6-r 8-rl 2)/2+31/2×( r3+r5-r9-r11) /2+(r4-r10) Ry=(r3-r 5-r9+r11)/2+31/2×(r2-r6-r8+r12 ) /2+( r1-r7) M = (Rx2 +Ry2)1/2 其中，r表示某病月发病数与其全年发病总数之比，右下角表示月份，R 表示离散度。集中度M值为1，表示某病集中发生在1个月内；M 值为0，表示某病均匀分布在1 2月份内；M值>0.9，表示某病发生有严格的季节性；M值在0.7～0.9之间，有很强的季节性；M值在0.5～0.7之间，有较强的季节性；M 值在0.3～0.5之间，表示有一定的季节性；M 值<0.3，表示季节性不明显。 1 .2. 2 圆形分布法[1、6] 以1月1日零时为起点，1月份31d，月中点距为15.5d，2月份28d，月中点距为31+14=45d,依此类推。将时间天数换成角度，全年365d 相当于圆周3600，则1d 为3600 / 3 6 5=0.98630 , 1月份中位角为15.5×0.98630 =15.290，再通过三角函数代换求出平均角α及角度标准差S，并由此推算该病集中发生时间及流行高峰期，Raleight test(查Z界值表)检验平均角是否存在[9]。相关公式为： X=(∑ficosαi)/ ∑fi Y=(∑fisinαi)/ ∑fi S=122.9548*(-lgr) 1/2 r=(X2+Y2)1/2 Sinα=Y/r Cosα=X/r Z=nr2 式中，右下角i指月份，fi指月发病数，αi为月角度，X、Y分别为cosαi、sinαi的均值，r为圆形分布离散程度指标，S为角标准差。 1.3数据处理参考相关文献，采用Excel 2003对所有数据进行统计分析[5]。 2 结果与讨论 2 .1 时间分布广州市儿童医院是全国流感哨点监测医院之一，2006-2009年共报告流感3036例，其每年每月分布见表1 。 2.2 集中度依据表1计算得广州市2006-2009年流感的月发病构成和相应的集中度M值，见表2。可见，流感发病具有较强的季节性。 2.3圆形分布法应用圆形分布计算公式计算出2006-2009年流感发病的r值，发病高峰
春天的季节特征的词语 春，就好像一个魔术师，用那奇幻的魔术仗，把单调的树枝长出新绿的嫩芽。下面我们来看看春天的季节特征的词语，欢迎阅读借鉴。 春天的季节特征的词语 季春：指春季的末一个月。 开春：春初（一般指农历正月或立春前后）。例：“开春农村又将是一番繁忙的景象。” 孟春：四季节令中的第一个月。春天开头的第一个月。 暮春：晚春。如“暮春三月”。 晚春：春之末。 新春：春节过后的一二十天泛称新春。如“新春佳节”、“恭贺新春”。 阳春：泛指春天而言。例：“阳春三月好风光。” 仲春：孟春之后阴历二月为仲春。 早春：初春。如“早春二月”。 余春：犹暮春，晚春。 残春：余春。 酣春：春色正盛。例“劳劳胡燕怨酣春”。 熙春：和煦的春天。 艳阳天：明媚的春天。如“九九艳阳天”。
春风宜人：春天的和风使人感到舒适温暖。形容春天可爱。例：“春风宜人，鸟语花香，正是旅游的好季节。” 春光明媚：春天的景色鲜明可爱。例：“春光明媚，百花争艳。” 春光融融：春天的景色使人感到温暖、舒畅。例：“春光融融，杨柳依依，情意绵绵。” 春暖花开：春天暖和，花儿开放。表示春天来临，春景优美。例：“春暖花开，香气四溢，游人如潮。” 春意盎然：春天的气氛浓厚。例：“鸟啭莺啼，花红柳绿，到处春意盎然。” 满园春色：春色满园，四处都是春天的景象。例：“满园春色关不住，一枝红杏出墙来。” 大地回春：冬去春来。例：“大地回春，阳光普照，山河无限美好。” 东风送暖：东风，春风。春风送来暖意，表示春天来到。例：“东风送暖，春回大地。” 雪化冰消：冰雪融化，表示春天来临。例：“雪化冰消，万物复苏，又是春到人间。” 关于描写春天的句子 1、春天是一个温暖的季节，在树林里，很多的树木都开满了鲜艳的花朵；大家都不肯相让，红的黄的白的紫的，各种各样的花真好像一个美丽的大花坛。许很多多的蝴蝶和蜜蜂都闻到了花的香味，都不约而同地飞来采蜜，在半空中飞来飞去。
自然一年四季的特点 一年四季的气候变化，是自然界的正常规律，亦是一切生物生长发育的基本条件，倘若违背这个规律，就要遭受灾害或疾病缠身。四季气候变化的突出表现是春温、夏热、秋凉、冬寒，生物随着这种气候变化的影响，也逐渐产生并形成了春生、夏长、秋收、冬藏的相应规律，人也不例外。这是因为人类在其进化过程中，为了生存，也逐步具备了适应自然界的良好人体结构和生理上的应变能力。因此，所谓顺应自然的养生方法，就要求人们在生活起居等方面，要按照四季气候的不同特性来调节自己，正象《灵枢·本神篇》所说：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑”。从而强调人体顺应四时自然变化的目的，就是为了加强人体适应自然的能力，以利用自然的有利因素，抵抗自然变化的不利因素，来保证人体的健康长寿。 谚语云：一年之际在于春。当春回大地，气候转暖，生机勃发的时候，应随气温而逐渐减衣，并调整作息，晚睡早起；多从事户外活动（如踏青等），使身心愉快，情志舒畅；饮食不宜过饱，并少食辛辣。夏季炎热，阳光充沛，体热熏蒸，汗淋如雨，体力消耗较大。因日长夜短，使睡眠不足，故当以午睡补充，但卧不当风、不贪凉；宜常饮水而不食生冷不洁之物；常洗浴，使皮肤疏松洁净，使体热外泄。秋季有“一场秋雨一场凉”之说，植物逐渐凋谢，生物始眠，早晚温差悬殊。中老年人宜随气温变化勤添换衣，应常运动，食宜温暖；体弱者可择适宜补药服用，以增强抗病能力。冬季寒冷，万物闭藏，人体也应该避寒就温。起居上应早睡晚起，饮食宜增加营养；并应因地制宜地加强自我健身运动，使气血流畅，筋骨强壮。 气候阴晴冷热的变化，往往对人的情绪产生一定的影响；气候的突然变化还可以影响人体的生理功能，而生理功能的改变又能影响人的精神状态。每当秋高气爽、天气温和，人们的精神状态往往乐观条达，心情舒畅；每当寒风阴雨、干燥闷热的天气，人的心情就会变得烦躁易怒或抑郁低沉。 春秋两季，当气温在18～22℃时，人们不仅感觉舒适，心绪稳定，而且学习和工作效率也特别高。倘若环境温度超出34℃时，则不仅令人大汗淋漓，酷热难受，而且心情也焦躁不安，容易发生诸如过食冷饮、凉水冲身、夜卧当风等对健康有害的过激行为。但是，当环境温度下降到10℃以下，人的情绪就变得沉闷而低落了；低于4℃时，就会严重影响大脑思维。 夏冬两季，虽然由于自然气温的热与冷，超过或不足于人体体温的正常界限，但人体为了与自然气温相适应，自身具有生理调节能力来与它相平衡。倘若持续高温或寒冷、或不能立即与它相适应，这样的话，就不仅仅是情绪上的改变，甚至还会导致疾病的发生。除冷热气温变化外，诸如阴雨、潮湿、大雾、大风等天气，也都能影响人的思维及其注意力，应该引起人们的重视。
1，你的头发是怎样的？ A 浓、厚、硬，乌黑发亮或芝麻色 B 稀、薄、软，棕色偏黑 C 浓、厚、影，褐棕色或黑芝麻色 D 稀、薄、软，棕色偏黄 2，你的眼睛是怎样的？ A 明亮、目光犀利、有距离感 B 温柔、沉稳、有亲和力、不明亮 C 不明亮、沉稳、甚至蒙上了一层雾 D 明亮、可爱、有亲和力 3，你的皮肤是怎样的？ A 苍白、偏黄，没有红晕 B 苍白、薄、偏黄 C 棕色、光滑、厚实 D 薄而透、容易脸红、过敏 4，你的唇色是怎样的？ A 偏玫瑰色 B 偏旧、发乌、苍白 C 偏旧、发乌、色素深
如果你A多，你就是冬季型 如果你B多，你就是夏季型 如果你C多，你就是秋季型 如果你D多，你就是春季型 春季型人三十六色搭配技巧 春季型人拥有一双明亮的眼睛，柔软的黄发配上红润的脸庞给人一种充满活力的感觉。在四季色彩中，春季型人永远给人一种年轻、活泼、亮丽的感觉。仿佛春天里姹紫嫣红的鲜花。 春季型人属于暖色系的人，适合穿着以黄色为主色调的各种明亮、鲜艳、轻快的颜色。在全身色彩搭配上，主色与点缀色之间应出现对比。适合用有光泽、明亮的黄金饰品。注意千万不要让那些厚重的颜色盖住自己的光芒。 春季型人色本中的前8块颜色为基本色。是大衣、套装、鞋和包的常用色，后28块颜色为艳色，可与前8块基本色搭配，也可根据色彩顾问的建议做时尚套装或其它服装穿用。 色本中三个“0”以上的颜色为最佳颜色，可用在离脸部较近的地方，两个“0”以下的颜色应远离脸部，建议做裤子、裙子或鞋、包，如果有一个“0”的颜色可用作服装点缀色、随身小物件或放弃使用。以下按西蔓色本顺序，简要介绍搭配技巧: 春季型人适合浅淡的颜色，在用色时一定要以浅淡、轻柔、明亮为主。 春季型色群里没有黑色，但可用色本中较重的蓝色或棕色、驼色来代替。 春季型人的蓝色要选择有光泽感的色调，忌用黑色、藏蓝色、深灰蓝、蓝灰色，穿蓝色时与暖灰、黄色系相配为最佳。 棕色系比较适合春季型人在秋冬季节穿用，但注意选择的棕色系不要太深，与浅绿松石或清金色相配为佳。 春季型人在选择灰色时应选择暖灰和中暖灰等有光泽、带有明亮感的灰色，与桃粉、浅水蓝色、奶黄色相配最佳。 春季型人适合的白色是泛黄色调的象牙白。 黄色是春季型人使用范围最广的颜色，选择范围可放宽，但要感觉明亮、轻柔才行。 选择驼色时应为浅驼色，与浅水蓝色相配为最佳。 浅鲑肉色是最柔美的颜色，桃粉色可表现女性的温柔，建议多使用。 桔色系列和浅水蓝色、浅鲑肉色、浅驼色以及象牙白色相配效果较好。 选择紫色时，要尽量挑选与色本一致的、有黄色调感觉的紫色。 选择红色系时不要过于纯正，最好偏橙色、桔色一些。 在使用色本购物时，当选择棕色系、黄色系、绿色系时，可以放宽尺度进行购买，如果选择蓝色、红色、灰色、紫色、粉色时，建议
我国降水的季节变化有什么特点 夏季风是我国降水的主要来源，同时夏季也不缺乏动力，因此，全国绝大部分地区的降水量都集中在夏季风盛行的时期。夏季风由南向北，然后再由北向南撤退，主要降水带的位置也相应地发生季节变化。4、5月份最大雨带出现在华南地区和长江以南地区，6、7月份出现在江淮流域，7、8月份到达华北、东北，9月份又逐渐南移。全年雨季持续的时间，南方长，北方短，纬度愈高，降水的集中程度也较大。 春季：冬季风势力开始减弱，夏季风向北伸张，长江以南广大地区，雨量剧增，以湘、赣和闽浙西部春雨最多，占全年降水量的40％以上，超过夏季降水量。由此往北往西比例逐渐减少。秦岭淮河一线减至20％，北方大部地区在10％～15％。新疆昆仑山北麓和天山山地受大西洋水汽的影响，西藏东南角受印度洋水汽的影响，春雨均占30％以上。春雨最少之地在藏北高原。塔里木盆地至阿拉善地区在5％以下。 夏季：随着夏季风向北扩张，愈往北或愈深入高原腹地，雨量愈加集中，百分比值愈大，长江以南，南岭以北地区以及新疆伊犁河各地，降水量小于30％，其余大部分地区都在50％以上，黄河以北到内蒙古草原区在65％～75％，青藏高原大部分地区在70％以上，最大是在雅鲁藏布江西部各地，夏季降水量占全年降水量的80％以上。 秋季：降水量占全年比重较大的地区有两个，一是海南岛和台湾岛，尤其二岛的东部，秋雨可达全年雨量的30％～40％；二是黄土高原南部至贵州高原北部，秋雨占全年降水量的30％左右。前者是由于台风雨的影响，后者是由于西南季风撤退比东部晚，冷空气沿青藏高原东缘南下造成华西秋雨。全国其余地区秋雨大部分占15％～20％，最小的是塔里木盆地，少于10％。 冬季：是全年雨水最少的季节，大部分地区在10％以下，东北、华北、青藏高原等地少于5％。冬雨所占比重最大的是台湾东北角的山麓地带，约占全年的25％～30％，这是由于冬季东北风所造成的地形雨。其次是阿尔泰山区和西部伊犁河谷地也较多，占全年的15％～20％，这是冬季来自北冰洋的水汽造成的。长江中下游以南到南岭山地以北的地区，冬季降水占全年雨量的10％～15％，这是华南准静止锋所造成的多雨地区
《四季的特征与划分》教学设计 教学背景分析： 本课是《四季变化》一章的起始课。四季的气候特征是学生比较熟悉的内容。本课需要掌握的知识目标比较多，比如：气候特征以及季节的划分等，因此本课可以从学生的生活经验入手，通过学生对四季的气候特征的描述，继而引入到四季的划分。 教学目标： 1．知识与技能 a）知道气候特征是一定地区的规律性天气现象； b）知道季节是根据特定气候划分的时间段； c）了解四季的气候特征； 2．过程与方法 a）能够用文字和图形的方式把四季的显著特点表现出来； 3．情感态度与价值观 a）养成尊重事实、重视证据的科学态度。 教学重点： 了解四季的气候特征 教学难点： 知道季节是根据特定气候划分的时间段。 教学准备： 教学课件、记录单 板书设计： 四季的特征与划分 春夏秋冬 教学过程设计： 一、前测引入 1．画四季特征图 教师请学生根据自己对四季的印象，画出表现四季特征的图形，并用简单的文字描述出四季的主要特征。 二、分析四季的特征 1．交流汇报 请学生根据自己的作品来描述四季的特征，教师着重引导学生主要从气温、动植物的变化、人类的生产生活等方面进行描述。 2．播放课件，出示四季变化的图片或视频 请学生分组讨论当地四季的气候特点并填写在记录单上。
3．师生共同归纳四季的气候特征 春季：气温回暖，万物复苏…… 夏季：气温最高，多雨，动植物生长旺盛…… 秋季：气温逐渐降低，植物果实成熟、开始落叶…… 冬季：气温最低，下雪、结霜，落叶植物叶子全落…… 4．教师小结：在一定的地区，天气现象总有一定的规律，这种规律称为该地区的气候特征。季节就是根据特定气候划分的时间段。 三、了解四季的划分 1. 我国的四季划分 （1）教师播放有关二十四节气的视频资料 （2）师生共同在黑板上标出立春、立夏、立秋、立冬以及春分、秋分、夏至、冬至这八个主要节气的位置。 （3）请学生说一说这八个节气的代表意义。 （4）师生共同根据八个节气的意义总结出我国的四季划分的起点、中间和终点（以四立为起点和终点，以二分二至为中间）。 （5）教师小结我国的四季划分的优缺点：二十四节气是我国劳动人民智慧的结晶，具有指导农耕的作用。强调了天文特征，但与实际的四季情况不符合。比如：立春和立秋，虽表示春天和秋天的开始，然而气候上仍然是隆冬和炎夏。 2. 西方的四季划分 （1）教师为学生讲解西方的四季划分与我国的不同点是：西方以二分二至为季节的起点和终点。 （2）请学生在记录单上标注出西方的四季划分。 3.气候学的四季划分 （1）教师介绍：气候学上通常以候平均温度（每5日的平均气温）作为季节的划分标准：候温高于22℃的时期为夏季，低于10℃为冬季，介于二者之间的为春季和秋季。这样，各地的春夏秋冬四季，都有共同的温度标准。但是，同一地点，四季必然长短不一；不同地点，同一季节并非同时始终。 四、课后小结： 通过今天的学习，我们掌握了四季的气候特征，知道了气候特征是一定地区的规律性天气现象，人们就是根据气候的特征对四季进行的划分。那么，四季的成因是什么呢？下节课我们一起来探究。
雷雨季节运行特点 夏季，几乎囊括了影响飞行安全的所有恶劣天气：颠簸、积冰、强降水（包括冰雹）、大风、闪电、雷雨、低云、低能见度、低空风切变等，而在这诸多不利天气现象中，雷雨是危险性最高的，也是出现最多的一种。 一、雷雨的形成、分类和各自特点 航空气象学大致将雷雨分为“热雷雨”、“地形雷雨”和“锋面雷雨”3种。 热雷雨由近地面层空气受辐射增温，空中水汽充足膨胀发展，同时地表性质分布不均，使相邻空气间发生温度差异而产生热力对流，促使积状云迅速发展起来成为热雷雨。大陆上的热雷雨多出现在午后和傍晚，范围小、孤立分散，各个雷雨云间通常有明显间隙。 地形雷雨是暖湿不稳定空气在山脉迎风坡被强迫抬升而形成。这种雷雨发展快而不移动，降水中夹杂冰雹，升降气流强，伴随强烈的颠簸，也是夏季山区飞行常遇到的一种雷雨。 锋面雷雨是由于天气系统产生的系统性的上升运动，在气团不稳定、水汽多的条件下使对流发展而产生。特点是范围广，持续时间长，有时连绵数千里，较难绕越。 二、雷雨天气对飞行的危害 雷电击中飞机，容易使飞机的各个突出面造成严重损坏，其中对机翼、操纵舵面的损伤，将破坏飞机的空气动力性能，导致操纵困难，甚至无法操纵； 当雷电通过机体时，会产生很大的瞬间电流，导致飞机各种电器及线路故障，给飞行安全带来严重隐患； 雷雨中存在强烈的电磁波，会严重干扰和影响飞机的通讯和导航能力。距离越近，雷电强度越大，范围越广，对飞机的干扰越大，严重的会致使飞机完全丧失通讯、导航能力； 雷雨中存在着强烈的气流运动，使飞机遭遇严重颠簸，飞行状态急剧变化，飞行员难以控制，对飞机结构和旅客的生命安全带来很大威胁；
雷雨中存在着严重的结冰、冰雹和降水，会使飞机带上一层厚厚的“盔甲”，使飞行性能急剧恶化，严重的将直接导致事故。加上不规则的气流运动，至使发动机的工作环境非常恶劣，如果伴有对发动机的不当操作，极易使发动机停车； 在雷雨边缘起降，大风、降雨甚至低空风切变相互交加，给起降安全带来更大的隐患。 三、避让雷雨的方法 1、飞行前认真检查飞机外部，核实所有放电刷完好无损，检查气象雷达工作正常。当天气预报报告飞行沿途有雷雨或有遭受潜在的危险天气可能时，只有机载气象雷达工作正常时才能按仪表飞行规则条件签派放行。 2、飞行前，机长和飞行签派员应当根据气象情报，特别是最近的天气报告和预报，分析雷雨的性质、强度、范围、发展趋势、移动方向和速度等因素，选择绕飞雷雨区的航线和备降机场，共同研究决定飞机的放行。 3、原则是每一次雷雨都按危险天气对待，当天气预报或已知有雷雨时，应尽早采取措施，避开雷雨区。 4、禁止飞机飞入积雨云或浓积云中。 5、起飞前打开气象雷达,观测起飞离港路径提前做好绕飞计划并尽早通知ATC。 6、飞行中遇到雷雨时,机长必须判明雷雨的强度、范围、移动方向、云底和云顶的高度, 决定绕飞或者返航。 A．尽量选择绕飞雷暴，避免直接从雷暴上方飞越。在飞越雷暴的过程中，将雷达仰角调至向下以便及时发现被云团遮盖的强烈雷暴。 B．绕飞尽可能选择从雷雨的上风方向绕飞,尽早报告ATC并获得许可。虽然雷暴周围的任何方向上都可能有强烈的乱气流和冰雹的存在，但是强风和冰雹在雷暴的下风侧出现的机率最大。在下风方向绕飞尽可能绕开雷暴顶端的层云和层积云。尽管机载雷达上可能没有或仅有很弱的回波，但这些云层可能藏有冰雹。在0度等温线附近应增加绕飞距离。 C．在雷暴的锥体下飞行时，会有极大的可能性遭遇冰雹。冰雹通常是从锥体落下，或从锥体中被旋转甩出到雷暴的外侧，甚至在雷暴下风侧20 海里处