看了一些考研复习资料，能够使你的准备工作事半功倍。决定考研了，就一定知道考研是个苦差事，在这个过程中我们除了要学会各种知识，更要学会如何让自己在这个非常枯燥而痛苦的过程中坚持下去。借此机会，我分享一些我的看法吧。
对于政治，这一科初试59。我也没想到连60都没过，我还是个文科生(′;︵;`)主要是选择题错太多，不过复习的时候我也是按照顺序来的，紧跟李凡《政治新时器》。按出书的顺序买了李凡《政治新时器》全套的课，除了一本知识点总结用其他的代替了，李凡老师的练习题刷了三四遍，然后最后出来的李凡老师的预测题，特别特别重要，尤其是大题，一定要背熟背熟背熟！李凡老师的大题也要重视！考研当天晚上也要背背背！
当时我的准备英语相对其它同学来说可能不是很充分，我没有买历年的真题，也没有买其他的词汇书，只买了一本《一本单词》用来记单词，网课也是零零散散的一些，不系统。当时主要是听从了蛋核英语的建议，我觉得针对我的情况还是比较适用的，蛋核英语建议学生仔仔细细的研究每一篇阅读理解，从阅读理解里学习词汇、语法、翻译甚至是写作素材，我觉得这对我毛毛燥燥的性格是一种训练，便依照他的方法进行，从1997年的阅读理解开始。基本上做《木糖英语真题手译版》的题、翻译文章、查词汇、做笔记、分析句子做完完完整整地一篇就需要几天的时间，很耗时，所以后期就没有坚持了（笑），但觉得前期那么不正规的按部就班打下了一定的基础，所以后面可以关注木糖英语考研微信与蛋核英语考研微信看一些有用的备考信息，其余时间可以安心的准备专业课和政治。
专业课我认为考点实在是太碎了。而且不同学校的考试方向差别实在是太大了，不好一言蔽之地概括。建议大家前期至少踏踏实实先看三遍书（约数）这样对书上的内容有个大概印象，先别怕记不住，在以后的日子里尽量每天都看一点文化，虽然一天可能看不了多少，但是多看几遍，这样比较稳扎稳打一点。，可以先背一下可能出现的考点，在心里有一个大概的框架，然后再一点点充实进去骨肉，先从小题做起，挖空填空，再自己总结解释和简答。可以有一段时间比较专攻某一本书，但是尽量不要把一本书晾在一边太久，时不时还是要翻翻，潜移默化地增加自己的印象。除了多背书之外还可以多看看题，网上各种题库也都是挺多的。
这个专业这个大多数同学可能掌握的不太好，而且在考试中相对也有很多陌生的题型。建议大家可以看自己学校关于专业方面的参考书，不一而足，只要找准一本书把他的主要理论掌握了就能在分析时找到很多突破口，不一定一味地求全而综合各家说法，关键是要条理清晰，在充分发现知识点中所反映的问题之后要能把他们解决掉，并找出对应的原因和解决措施，然后按照发现问题、分析问题、解决问题的框架把他们结合起来，然后再去能够正确的去解答出来，能自圆其说就齐活了，后期上手之后还是比较轻松的。前期可以以看为主，后期可以试着做一下，一定要做题，哪怕一星期就做一份题也要保持手感。
这门课给大家的建议是，不要怕多看几遍，专业知识看多少遍都不多，因为每遍都有新收获（没有就说明看的不到位），而且在看书的时候，请尽可能细致一些，因为课本的出题点是非常细碎的，如果觉得把握不好重点，可以结合历年真题，标注好出题点，或者就硬着头皮看下去（反正第一遍看书那些特别难懂的东西大约你也是记不住的，要是一遍就能懂就能记得住你也不会来看我的经验了）专业课是一个机械识记和意义识记相结合的过程，他确实有很多需要理解的东西，如果有人点拨一点可能会好很多，而且也有很多帮助理解的记忆术，不过那也是建立在你已经对课本内容很熟悉的基础上，如果只是看前两遍的话，遇到的问题大多还是因为看的不仔细。书读百遍其义自见的道理大家都懂，现在时间还很充足，足够大家静下心好好看专业课。它还有一个特殊性是，是需要一定的题量来检测自己的复习程度的，因为有些学校的题可能会出得比较活，在看了几遍书之后可以试着做做题，这样也有助于自检不足，找出疏忽的点，从而更有针对性地复习。
最后在啰嗦一下吧，考研的过程中每个人都会遇到不顺心的事，也总是会自我怀疑甚至怀疑人生，也会碰到对你的梦想不屑一顾嗤之以鼻的人，这时候一定要坚定自己的信念，不要被外界干扰，坚持下来的人一定会有好结果，当时我很幸运，遇到了很多学长学姐，得到了很多帮助，我这里还有一些考研资料，有历年真题、专业课视频和一些笔记等等，我上传到high研app了，有需要的同学可以免费去下载，有什么要问的在上面留言就行。
心理健康教育教师岗位职责 学校心理健康教育是素质教育不可缺少的组成部分，在用生命影响生命的过程中，学校心理健康教育教师（专职、兼职）是位于最前沿的骨干队伍。学校心理健康教师的工作开展和考核由学校德育处管理。其主要职责为： 一、结合学校的管理目标、德育工作计划制定学校心理健康教育工作计划及年度工作小结 1、工作计划的制定 开学前一周完成学校心理健康教育得工作计划，交由学校德育处修改通过。 2、工作计划的实施 按照计划负责学校心理健康教育的各环节实施，并根据学校的实际情况调整、完善。 3、工作小结 每学期结束前一周完成学校心理健康教育工作小结，交由学校德育处审阅存档。 二、帮助全校学生完善发展心理素质，纠正个性发展中出现的偏差，解决人际交往、学业、情感等方面的困惑，有条理地开展学校心理健康常规教育
1、每学年第一个月内利用班会课对新生进行心理评估和测试，完成学生心理档案的建立，掌握学生的心理健康状态，及时发现需要特殊帮助的学生。在不违反保密原则的前提下，两个月内完成针对这些特殊学生的教学建议，并向德育处、班主任、学科教师沟通。 2、承担和开设学校的心理辅导活动课，备有详细的专题活动教案，参与教导处的阶段性教案常规检查和随堂听课。 3、主持和开展学校心理辅导室的各项心理服务工作。 （1）、每天中午定时开放心理辅导室半小时，指导学生放松、音乐欣赏、图书阅览等心理自助活动。 （2）、通过预约制度，在每天放学后接待来自学生、家长和教师的个别辅导。每次辅导控制在半小时内。 （3）、对于同质性心理问题的学生，比如学习困难、情绪焦虑等，组织心理社团，每月一次利用同伴间心理互助的形式开展专题训练。 （4）、严谨完成各项原始资料的记录，做好心理辅导室业务资料的整理和归档工作。为各级相关检查提供档案资料。每学期结束前一周由教导处检查。 4、能鉴别和筛选存在严重心理问题的学生，比如神经症、精神病，对于学校心理辅导教师没有能力解决的个案，要按规定及时转介到高一级心理咨询或治疗部门。
优化心理素质，促进学生全面发展 ----------小学心理健康特色教育经验介绍 光明小学位于市区南郊，与盐徐高速、新长铁路相邻。几年来，我校逐渐成为一所办学条件不断提高，各方面工作突出的区名学校，现有学生1073名，20个教学班，60名教师。我校始终坚持全面发展的教育方针，积极实施素质教育和新课程改革，并在近几年来坚持以心理健康教育工作的深入开展为我校的重要办学特色之一。 随着社会竞争的日益激烈，人们面临的心理压力越来越大，对于中小学生来说，他们身上的压力也与日俱增，学生的心理问题和心理障碍时有出现，中小学生的心理健康教育问题受到了社会各界的重视，2002年国家教育部颁布了《中小学生心理健康教育指导纲要》，确立了中小学生心理健康教育的地位，提出了中小学心理健康教育工作的具体要求。 我校为了贯彻《中小学生心理健康教育指导纲要》的精神，2002年我校结合学校实际，经过再三酝酿，成功申报了市十五课题《矫治学生心理障碍，促进个性和谐发展》，建立了心育课题组。市、区教育学会秘书长、教研室主任莅临我校参加了开题仪式，为我校课题研究工作指明了方向，提出了研究目标，给予了理论性的指导，在几年来的心理健康教育探索工作中建立了一套比较系统的心理健康工作体系，使心理健康工作服务于教育教学工作，促进学生的身心健康发展及全面素质的提高，收到良好的教育效果和社会效益。 我校心理健康工作的开展，有如下特点： 一、领导重视是搞好心理健康工作的前提。
要使心理健康教育工作扎实、顺利、有效的开展，第一就是解决对此项工作的认识尤其是领导们的认识问题，才能解决全体教师对心理健康教育的认识问题。 1、收集有关教育文件，组织全体教师认真学习，充分领会文件精神，提高政策理论水平。 2、学校建立学生心理健康工作的领导小组，每学期开学布置学期心育工作，并随时的依具体情况，具体任务召开小组会议，领导亲自参与心育工作的决策与计划。 3、校领导带头外出参观学习外地经验。把握心育工作的新形势和具体操作方法，学校主要领导及有关教师先后参加省、市心理健康教育年会，学习省内外心理健康先进校的宝贵经验。 二、全方位落实，多种途径实施，建立和完善心育体系。 （一）、管理渗透，学科渗透，在日常教育教学中落实心育目标。 班主任工作是切实做好心理健康教育的一个重要方面，班主任重视心理健康教育，并能较好的掌握心理健康教育的内容和方法，是提高全体学生心理健康水平的前提与重要保证；学科教学是心理健康教育的主阵地，要充分的发挥教师在课堂教学中渗透心育目标的作用，使心理健康教育真正的落实到每一节课中，如在教学中注重对学生学习动机的调动，对学习兴趣的培养，对学生自信心的树立；注重师生的情感沟通和学习方法的指导，并在备课和论文撰写方面广泛的涉及有关心理健康和心理素质培养的内容。 （二）、增加经费投入，提供保障，营造自然和谐的心育氛围。 近两年，学校投资四万余元兴建了文化长廊，布置了开心小屋，制作宣传版块，名人字画。根据各楼层学生年龄、心理和思维特点，设计心育主题，如：“自信我能行”、“从小立志”、“心存高远”
心理健康教育经验分享 怎样开展心理健康教育？什么样的形式学生会更喜欢？把目的昭告天下，学生能够接近和接受么？我们的思考是：有生命力的教育形式才能够长久，学生喜欢的教育形式才会有生命力。基于这样的想法，我们完成了以下几方面的工作： 1、成立阳光俱乐部——开辟了学校心育工作的新途径 我校的阳光俱乐部成立于2005年12月8日——这是全省首家以俱乐部的形式对学生进行心理咨询与教育的组织机构，全校学生都是我们的会员，我们的目的就是要让每一个孩子都参与进来，在潜移默化中培养成他们良好的心理品质。 2、完善了保障机制——为心育的健康发展保驾护航 在阳光俱乐部成立之初，确定了开展心育的七个必要保障，那就是：组织保障、师资保障、制度保障、管理保障、时间保障、空间保障、经费保障。 正是有了以上的诸多保障，心育这颗幼苗才从发芽、成长，到今天的枝叶繁茂，尤其是现在又有了这么多领导专家的关怀和厚爱，我们更有决心让她长成一棵参天大树，花盛枝头。 在这里我仅举一例：大家都知道姜巍的故事，她仅有一年的小学岁月就是在我们的通乡园里度过的。这是一个不幸
的女孩——生长在那样一个家庭；她又是一个非常幸运的女孩——她的心灵是那样的单纯，缺乏生活经验的她在刚刚走入这个社会的时候，甚至都不知道斑马线为何物——这就是一个十七岁女孩空洞的内心世界。这个时候，人情世故、人际交往、善恶美丑、是非观念、社会规则等等，在她的心里统统为零。她的心灵就如一张白纸，入世之初给她涂上什么颜色，就将永远成为她人生的底色。就是这样一个女孩，从严格的意义上来说，她的心理是不健康的：过于羞怯、自私任性、不知感恩、不会交往、是非淡薄等等。针对这种情况，在入学之初，学校马上为其建立了心理档案，由学校的心育教师把其作为重点个案进行辅导，帮助、引导她养成良好的生活习惯、学习习惯、交往习惯，培养她的各种生存技能，让她正确地认识这个世界，形成正确的是非、善恶、美丑、真假等观念。从心理年龄来说，这个孩子很幼稚、单纯，但是从生理年龄上，毕竟是一个十七八岁的女孩子了，走出家庭桎梏的她恢复得很快，发育得也很快。从五年级下学期开始，班主任老师就发现了一些苗头，青春期的躁动与朦胧在与同学的交往中开始表现出来，而且她的生活监护人、居民委的李主任也经常跟学校反映其种种的不正常言行。这样，为了避免其走入歧途，学校专门委派年龄比较大一些的主任、女教师为其讲解生理卫生及人际交往，以培养她高贵的气质，优雅的举止，矜持的行为，从心理上帮其正确认识男
超越自我做一个心平气和的老师 在心理学方面呢，我不是专家，只是一个心理学爱好者，比一般的老师多了一张证，（前年通过参加全国统一的考试，获得了三级心理咨询师的证书），多看了几本心理学方面的专著，因此，今天不能说是讲座，只能说是和大家一起分享一下我在心理学方面的学习心得。 我今天交流的题目是：超越自我做一个心平气和的老师 我们都知道毛毛虫是平凡的，不起眼的，然而小小的毛毛虫耐得住寂寞，经得住考验，久经历练，终于蜕变成为五彩斑斓的蝴蝶。其实，我们每个人都像毛毛虫，正在人生的路上历练，但蜕变的过程总是艰辛的，我们唯有拥有一颗坚强、乐观、豁达的心，才能在纷繁复杂的世界中有向往、有激情、会坚持，成就自己。“心”字的写法很简单，但要读懂自己的心却是何其难。我不会教大家读心术，只是希望通过今天的交流，和大家的思想进行一个碰撞，更多的老师能受到启发，学会超越自我，做一个心平气和的老师，快乐生活、快乐工作。下面分三个方面讲。 一、我们需要关注我们的心灵 有一个故事，非常耐人寻味。题目是：七只狐狸的故事 葡萄架上的葡萄熟了。葡萄大而且黑亮，每一串都透着诱人的光芒。 葡萄架下来了一只狐狸，对于架上的葡萄，狐狸忍不住垂涎欲滴，它想：我一定要吃到葡萄！ 于是它便跳起来想要摘葡萄。 跳上去，够不着，再跳一跳，还是够不着！葡萄架比自己想象的还要高一点！跳起来，伸长了手，还是够不着！ 这只狐狸想：我一定要吃到葡萄！ 于是它坚持不懈的跳啊跳，不停地跳！边跳边想：“下定决心，排除万难！不吃到葡萄誓不罢休……”
遗憾的是，这只决心很大的狐狸最终并没有吃到葡萄，而是累死在葡萄架下！ 葡萄架下来了第二只狐狸。 这只狐狸也很想吃葡萄！ 它跳起来，想要摘葡萄。就像第一只狐狸一样，它也是摘不到！ 狐狸生气了：我吃不着，别人也休想吃得到！它点了一把火，想把葡萄架烧了，可是，没等火烧着，主人回来了，把这只想纵火的狐狸抓了起来送了官！ 葡萄架下来了第三只狐狸。它也很想吃葡萄！ 它跳起来，想要摘葡萄，可是，它也摘不到！ 这只狐狸也很生气，大骂：“谁这么缺德！种了葡萄分明不想让人吃！这还不如不种呢！缺德的种葡萄的！老子咒你不得好死！……” 狐狸越骂越生气，越骂声越高，越骂越难听！终于，葡萄的主人听到，抄了一条木棍，一棍子把这只狐狸给打死了！ 葡萄架下来了第四只狐狸。它也很想吃葡萄！ 它跳起来，想要摘葡萄，可是，它也摘不到！ 狐狸难过极了，想：“我真的没有用！我连葡萄架也够着！就连这么好吃的、自己那么想要吃的葡萄都摘不到！我真是个没用透顶的人！我活着还有什么意思？……我还不如死了算了！……“狐狸忧伤地离开葡萄架，成天想着这件悲哀的事情，越想越难过，常常恨不得立刻死了，可又觉得还是有些放不下的事情，不能轻易去死。这只可怜的狐狸成天闷闷不乐，想死的念头总是盘旋在心中，可终于也没有死。 太难过了，便上医院。医生给它诊断说，得了抑郁症！ 葡萄架下来了第五只狐狸。它也很想吃葡萄！ 它跳起来，想要摘葡萄，可是，它也摘不到！
教师心理健康教育工作计划 健康教育是学校工作的重要组成部分，为此，做好康教 育工作必须要有一个好的工作计划，下面是小编为大家整理 的教师心理健康教育工作计划，欢迎大家阅读与借鉴! 【教师心理健康教育工作计划一】一、指导思想：随着素质教育的进一步深入实施，小学生心理健康教育 问题也显得更加突出，本学年，我们要以全面贯彻党的教育 方针，全面提高学生的素质为根本目的，在全校学生中开展 好心理健康教育。逐步通过多种方式，对不同年龄层次的学 生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全 人格，增强承受挫折、适应环境的能力。 二、教育目标： 帮助学生认识自已，悦纳自已;学会调控自我，能够克服心理困扰，提高承受挫折、知应环境的能力;对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导， 使用权他们尽快摆脱障碍，增强自我教育能力。 三、开展健康教育的原则： 1、根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对 性地实施教育。 2、面向全体学生，通过开展教育活动，使用权学生对 心理健康教育有积极的认识，使用权心理素质逐步得到提高。 3、关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种
形式的教育和辅导，提高他的心理健康水平。 4、以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性，要 把教师在心理健康教育中的科学辅导与学生对心理健康教 育的主动参与有机的结合起来。 四.实施途径和方法： 1、加强对心理健康教育工作的领导。 学校成立心理健康工作领导小组，负责规划、组织学校心理健康教育工作的开展，定期研究并解决心理健康教育工作中遇到的问题，定期开展检查和督促，从人员、资金及时间上保证学校心理健康教育活动的积极、有效地进行。 2、加强师资队伍建设 加强师资队伍建设，提高广大教师的心理健康教育水平，是保障心理健康教育正常、有效开展的重要条件。学校将有计划地逐步建立一支以班主任为骨干的全体教师共同参与 的心理健康教育的师资队伍，学校将为教师学习、培训有关心理健康教育知识提供必要的条件，定期开展知识讲座、案例分析等，把对心理健康教育教师的培训列入学校师资培训计划。 3、优化环境 学校要在开展心理辅导活动的同时，要充分地利用心理信箱、心理小报、络、小广播等形式对学生进行相关教育，向师生宣传心理健康知识，针对出现的热点问题进行及时地
心理健康教育教研工作总结 心理健康教研组郝兴林 本学期，我们心理健康教研组以湖北省教育厅《中小学校心理健康教育工作规范》为指导，以帮助学生提高心理素质、增强学生耐挫能力、培养学生健全人格为目标，以课堂教学为主渠道，以微课题研究为突破口，扎扎实实地开展教育教研活动，圆满的完成了教育教学任务。为积累经验，汲取教训，现将本学期我组开展教研工作情况总结如下： 一、开展的主要工作： 1、启动微课题研究，提升教研工作的针对性和时效性。根据学校教学工作的整体安排，结合地域、对象、学科等方面因素，经过反复思考，我们把“城区小学生心理健康常见问题及原因和对策研究”作为我组的研究课题。主题确定后，一方面，我们广泛收集相关资料，深入学习有关理论，了解学习借鉴其他学校和研究机构在该课题方面的研究情况；另一方面，我组老师积极动脑，大胆探索，虚心求教，仔细观察，结合教学实践，积累素材。经过充分酝酿，我们计划从实践调查、追踪访谈、归纳整理三个阶段开展课题研究。本学期，我们组微课题研究的实践调查工作有序推进。老师们都知道，心理学家的研究表明，许多成年人表现出来的心理问题，大部分能够在其童年生活中找到线索，换句话说，儿童时代受到的不良影响，将成为其成年生活中的种种心理问题的隐患。因此，为了进一步了解这一阶段儿童最易产生的心理问题，有意识、有目的地对学生进行心理健康教育，为儿童的未来生活打下良好基础，我们精心设计了一份心理调查问卷。2015年12月初，我们在学校二、四年级部分学生中开展了心理情况调查，其中二、四年级各发放问卷50份，收回 50份，有效问卷50份。问卷中，我们分别从性格、能力、交友及小学生“对别人有困难的态度”、“对待学习成绩的态度”、“对待自己错误的态度”、等六个方面进行调查。问卷回收后，我们及时对问卷进行了汇总分析，从而掌握了这方面的第一手资料，为进一步分析小学生的心理健康状况提供了事实依据。下学期，我们将根据问卷中反映出的问题进行追踪了解，探究有关问题的成因，进而采取有效办法解决学生心理健康方面的相关问题。 2、坚持常规，做到了教研时间、地点、人员、内容四落实。根据教务处安排，我们组教研时间是每周周四上午第一节课，地点在四年级数学办公室，全员参与，每次教研都提前确定任务，做好准备，努力使每次教研活动都取得一
小学生心理健康教育经验交流材料各位领导、老师大家好！ 值此艳阳高照，和风徐来之日，我们欢聚一堂，为了学生的未来，畅谈经验，虽然我从事心理健康教育还不到一年时间，可我已经深深爱上了这一学科。我记得一位教育家曾经说过：教书先育人，育人先育心。所谓的心，指的就是心理健康教育，它就象学生一双隐形的翅膀，如何让学生更好的在蓝天中飞翔，是我们考虑的问题，在这里谈一下自己在教学中的浅知拙见，抛砖引玉，不妥之处，敬请各位领导和同仁给予指导。 一、正确理解健康的含义 如果你问一位孩子“你健康吗”他也许会说：“我当然健康，瞧，我壮得象头小牛犊，从没生过病。”健康不应只指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。严格地说，只有体格健康还算不上是健康，还包括一个人思想心理上的成熟稳定的发展，联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”并解释：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。也就是说，健康与否从身体和精神以及社会的适应三个方面来评价。 二、目前学生存在的心理问题 现在不少孩子存在着一些心理问题。如胆小、忧郁、孤僻、依赖、神经质、人际关系不良等。专家曾经对16472名小学生进行调查，心理健康的占78.9℅，中度心理行为问题的占16.4℅，严重心理问题的占4.2℅。主要表现为：学习问题，行为问题，情绪问题，个性问题。为什么在小学生会有这么严重的心理问题呢 1、社会的竞争压力巨大，如何使孩子生活的更好，更适应挑战，一些家长打好提前量，只重视孩子们的学习，除了学校的作业外，还有课外的各个补习班，使学生在学海中过早的苦游，感受不到成长中的乐趣。
教师心理健康教育培训材料 小学生心理健康的维护 由于小学生的自我认知和自我调节能力还比较差，因此小学生心理健康的维护主要还是靠成人来实施。对小学生心理健康的维护，在策略上大体分为两个方面，即认知策略和行为策略。 1.认知策略 认知策略是20世纪六七十年代在美国首先兴起的。其基本理论假设是：人的认知过程影响情绪和行为，通过改变不良的认知即可达到改善人的情绪与行为的目的。认知策略包括内部言语控制、信念重建等方法。 (1)内部言语控制法。这是通过控制内部言语活动的方式来达到维护小学生心理健康的方法。根据前苏联心理学家鲁利亚和维果斯基的理论，小学儿童已经具有内部自我言语的能力。这种内部言语如果参加到认知评价中，会影响他们对情绪唤醒的归因、对自身应付能力的估计，甚至改变其认知结构。实施内部言语控制法的要点是，第一，教师或家长以谈话的方式引导小学生进行自我观察，以提高他们对自己行为的自我意识，把握自己的情绪和行为。第二，培养性质相反的思想和行为。如果发现小学生已经存在不好的情绪行为，要通过培养相反的思想，建立新的思想一行为链，最终让新的情绪和行为覆盖旧的不良情绪和行为。第三，随时引导小学生认识自己所关心的变化。教师或家长应通过讲解的方式帮助小学生学会识别自己认知结构上的变化，正确评价自己所说的东西。 (2)信念重建法。这是通过帮助小学生建立新的信念来维护其心理健康的方法。信念重建法的实施要点是，第一，组织小学生就不合理的信念展开辩论，对其进行质疑，使他们最终放弃不合理的信念。第二，帮助小学生不断运用内化的语言重复合理的信念，使不合理的信念得不到强化，合理的信念则日益巩固，从而达到消除不良情绪和行为的目的。第三，帮助小学生尽量避免对自己和他人提出不合理的要求。根据艾里斯的观点，不合理的要求是产生不合理信念的重要根源，如果能避免不合理要求的提出，也就减少了不良情绪和行为的发生。第四，与小学生一起开展角色颠倒的辩论活动，即老师或家长扮演存在情绪和行为的学生一方，而学生则扮演老师或家长这一方来开展辩论。通过辩论，使学生认识到自己所持有的不合理信念的荒廖，从而达到消除不良情绪和行为的目的。 2.行为策略 行为策略起源于20世纪初期，它的理论基础是巴甫洛夫的高级神经活动学说和华生的行为主义。其要义是，人的一切行为，包括适应性行为和习惯，非适应性行为和习惯，都是通过学习而获得的；学习的途径主要有经典条件学习，操作条件学习，模仿学习，认知上的改变等。从行为策略看心理健康维护方法有系统脱敏法、厌恶法、思维阻断法、满灌法、宣泄法和模仿学习法。 (1)系统脱敏法。系统脱敏法又称为交互抑制法，该方法最早由沃尔甫创立。他的基本假设是，人的身体的放松与焦虑是两个对抗的过程，两者不能共处。一种状态出现，必然会对另一种状态形成抑制作用，即交互抑制。例如身体放松，心率、呼吸放慢，这与焦虑
学校教师心理健康教育培训记录
当今社会里，价值取向多元化，家长、学生及社会各界对教师的期望也日渐分歧，因而无形增加了教师的工作压力。有权威机构调查表明：90%的教师感 到“当教师越来越不容易，压力很大”。（2）期望与现实的差距。教师一般都有较高的成就动机，他们追求个人成功的价值，渴望在工作中得到应有的反馈。但由于教师职业的工作过程复杂、周期长，不易立即显出功效，因此缺乏及时的成就认可。（3）职业的低创造性。创造性是教师职业的重要特点，而在实际的教育教学中，有许多原因限制了这种创造性的发挥，多是重复性劳动，长时间单调的工作导致身心的疲惫状态。 2.工作环境因素。（1）教学环境。纪律问题对教师的教育教学效率有很大影响，因此教师必须花费加倍的时间与精力来处理学生的问题，管理学生的困难已成为教师压力及倦怠的主要原因。此外，还有比如对教师工作评价的不合理、竞争的手段与方法的不科学、奖励与批评机制的不健全、人际关系氛围的不和谐等因素。（2）组织气氛。教师常抱怨学校管理者缺乏同情心、官僚、无效能等，缺乏欣赏与支持性反馈乃是教师产生工作压力和倦怠的重要因素。 3.个人因素。个性特征在某种意义上决定着个体的行为方式。比如 A 型性格的人，由于具有极端的挑战性、争强好胜、时间观念强、急躁等特征，比较容易产生职业倦怠。 4.社会因素。（1）价值取向多元化。社会的巨变，使人们的价值观念趋向多元化，给人以更多的自由去选择自己的人生，于是在选择中伴随着各种各样的焦虑与痛苦，加上生活条件的不理想，使教师容易产生较大的心理波动。（2）社会支持系统的薄弱。在遇到困难时，能得到各种帮助，就能减轻工作倦怠感。但是，目前我们国家教师职业的社会支持系统是薄弱的，教师无法从多种支持形式上得到支持。 三、教师职业倦怠调节对策 教师本人首先要学会正确认识和驾驭压力，化压力为动力。要将工作中出现的问题看作生活之必然存在，把出现的各种问题作为自己能力锻炼的绝佳机会。我们日常工作要做到有松有驰，不能凭一时的工作热情，在一次任务中就耗尽心理、生理上的能源，以致对以后的工作产生倦怠，丧失激情。 教师首先应学会认识、接纳自己，关心自己，爱自己。其实，谁关心自己也不如自己爱自己，应付压力最好的办法就是关爱自己，保持身心健康。 怎样关爱自己？总体来说，教师心里要有一张“时间表”，该工作的时候工作，到了休息的时间，要让紧张的神经细胞得以休息，疲惫的身体予以恢复，这既是对教师本人负责，同时又是对学生负责。在这里我不想多谈一些大道理，只想给大家提供一点我们力所能及可以做到的办法，让大家能够努力调节自己的心理状态，保持健康愉快的状态工作。 1.提升自我效能。一方面要有正确的自我认识，要全面客观地分析自己的实际，要悦纳自己，充分发挥自己的个性、特长和优势，努力克服自己的缺陷、不足。另一方面，对教师职业要有一个合理的认知，在看到教师职业的复杂性的同
为培养学生良好的心理素质，培育乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，我们学校历来高度重视学生心理健康教育工作，将其作为素质教育的重要内容，贯穿于学生身心发展的全过程，渗透在教育教学工作的全方位；心理健康教育工作机制不断健全；兼职教师队伍不断壮大；骨干教师专业引领效能日益彰显；心理健康教育课程科学有效；心理咨询平台逐步规范；学校、家庭、社会互助式心理健康教育网络逐步完善。我们的主要做法是： 一、加强管理，完善工作机制 成立了由学校行政任组长，骨干教师任副组长，专兼职教师、班主任为成员的学校心理健康教育工作小组。领导小组以心理健康教育课堂教学为主渠道、主阵地，科学、规范地组织学校心理健康教育系列教研活动；有针对性地为学校心理辅导提供业务咨询服务；为心理健康教育骨干教师培训提供服务。 二、实施同步心理健康教育，营造心理健康教育和谐氛围 我们认为，在学校工作中，心理健康教育虽然是相对独立的一部分，但更是与学校整体的教育教学工作密不可分的。因此，注重心理健康教育与学校其它工作的整合，营造和谐的心理氛围是有效实施心理健康教育的重要条件。我们提出对教师、学生、家长实施同步心理健康教育，在教育教学的每个过程中，挖掘心理健康教育工作的契机，提高校园整体心理健康水平。 在教师方面，学校在不断提高管理水平，营造宽松管理氛围的同时，将心理健康教育与师德教育和教师培训相结合，引导教师正确认识自己、认识职业，提升职业幸福感（例如：开展教师经典阅读活动等）。让教师缓解了压力，放松了心情，提升教师对集体的归属感，促进了学校和谐心理氛围的形成。 在学生方面，我们本着贴近学生实际和师生共同参与的原则，提出向和谐的师生关系要质量，给常规活动注入了新的内涵，促进师生互动，营造了良好的氛围。 在家长方面，我们也想了很多办法。我校许多学生都出身平民家庭，大多家境一般，还有部分是外地打工的家庭。家长普遍承受着很大的生存压力，家长自身的心理健康水平不容乐观。随着现代社会问题的集中显现，“单亲家庭”数量增加，子女的家庭教育不仅很难保证，有时甚至会产生许多负面影响。我们通过教师家访、家长会、开办家长学校和家长开放活动日等活动，引导家长学会理解孩子，学会与孩子沟通，学会肯定鼓励孩子，学会与老师配合，赢得家长对学校的支持。 教师、学生、家长，是心理健康教育体系中有机的组成部分，我们始终认为学校心理健康教育的对象本身就应包括这三者，而我校也正是注重了整合不同层面的心理健康教育工作，营造了和谐的校园心理氛围，取得了工作的成效。 三、打造专业教师队伍，保障心理健康教育有效实施 俄国著名教育家乌申斯基曾说：“教育者个人不直接作用受教育者，就不可能真正渗入性格的教育。只有个性，才能作用于个性的发展和形成，只有个性，才能养成个性。”学校要在真正意义上实现心理健康教育的成功，拥有心理素质高的教师队伍至关重要。因此，我们着力建设了三支心理健康教育队伍。 一是建立了一支成熟的心育骨干教师了队伍。学校出资，选派一些热情高、自身心理素质较好、乐于交流沟通的教师，参加各级培训。目前，有心理专业本科生7人，泉州市骨干教师心理培训4人，参加B证考试2人。由他们主要承担学校心理健康教育计划的制定，心理
教师心理健康教育培训方案 我校的心理健康教育工作将以教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》的精神为指导，严格按照市心理健康的要求，全面开展教师心理健康教育，促进教师心理健康发展。 一、培训目的和意义： 1. 促进校内师生的身心健康，构建和谐校园。 2. 有利于了解全校教师心理健康状况，防患于未来，构建安全校园。 3. 促进教师心理健康，疏导来自各方面的压力，减少长期教学所造 成的疲劳感，帮其获得动力和幸福感。 4.提高教师的心理应用能力和沟通能力，有助于教师更好地了解学 生的心理，采取相应的沟通技巧和教学方法，有利于帮助学生解决心理以及学习上所遇到的问题。 5.帮助教师解决长期以来形成的心理上所遭遇的困惑，树立良好的 形象，以积极的姿态影响引导学生向着健康向上的方向发展。 二、培训内容： 1. 教师心里减压 2. 如何克服教师职业倦怠？ 3. 如何识别有心理问题的学生？ 4. 教师与学生的心理沟通技巧 5. 教师人际关系疏通 6、如何调整自己的心态和注意身体保养。 三、培训形式： 1. 心理健康教育骨干教师培训讲座 2. 聘请知名专家作专题讲座。
四、培训流程： 1、成立领导小组，提高思想觉悟 学校将把心理健康教育作为一项紧迫的任务来抓，成立以校长任组长的心理健康教育研究领导小组，抓紧师资队伍的培训，力求全员参与。我们要切实加强和提高教师过硬的思想道德素质和心理素质，加强全校教师的职业道德教育，努力提高教师的政治觉悟，做到为人师表，言传身教。 2、骨干教师讲座。德育（心理）健康教育骨干教师做专题讲座，并现场解答相关问题。 3、心理培训学习，提高活动质量 为更新教育观念，树立中小学生心理健康的意识，在教育教学中 树立和谐、平等、民主的新型师生关系，我们要积极组织教师听专家、教授的讲座和看教学录相，安排教师参加心理健康知识的培训学习，努力提高教师的业务水平和心理素质。定期进行研究讨论，积极开展心理健康活动课的教研活动。 2015年3月
心理健康教育教师自我分析及申请理由 本人性格开朗、自信,独立性强、喜欢挑战,好学上进、自觉进取,对自我的认识客观理性,与人交往、待人处事能够为他人着想,交游广泛、朋友众多,家庭和睦,与同事关系融洽。 对教育教学工作充满热情并有较强的适应能力。工作中能够尽可能地发挥自己的才智特长,对人对事处理问题能够客观公正,能够做到用理智控制情感,心情舒畅地开展工作,不过分强求。 参加工作以来,我利用各种培训学习的机会不断提高自身教育教学水平同时,经常还要面对的是学生对于理想与现实矛盾的困惑、对学习的焦虑以及来自家庭和同学之间的情感等问题,深刻体会到对学生进行心理健康教育的重要性,同时认识到自己在心理健康辅导的知识和技能上的不足,急需进一步的学习。 希望做心理健康教育教师的理由： 1、更好地从事本职工作。 本人从事的小学教师工作,不仅需要依靠教育教学的理论的支持,更需要心理学理论的支持。只有全面了解学生不同成长阶段的心理特征和不同学生的心理差异,提高心理分析技能,才能设计出符合学生心理特点的教学内容和过程。也只有这样才能够实现教育教学过程的优化与效率的提升。 2、更好地认清自我,提高自我控制和心理调节能力。 “人无完人”,完善自我是一个人成长永恒的话题。只有学习运用心理学的理论科学地分析、认识自我,才能科学地运用心理的方法进行自我控制与调节,从而使自身的心理更加健康以达到优化自我、超越自我的目的。 3、更好地服务于社会家庭。 当今社会生活节奏加快、生活压力加大、不良文化侵袭以及各种天灾人祸事件的影响,很多人出现了不同程度的心理问题,对社会的影响非常巨大。通过学习获得的心理健康教育辅导的理论和实践技能来服务社会,能够帮助身边的人解决一些实际的心理问题,也是本人积极参加心理健康教师培训的重要原因。 有鉴于此,结合本人的个性优点、对心理健康教育重要性的认识及希望成为心理健康教育教师一员的愿望,特申请从事心理健康教育工作。 知识改变命运 1 / 1
小学生心理健康教育教学经验分享 一、课题导入注意创温馨的课堂氛围 宽松、民主、和谐、温馨的教学氛围是心理健康教育课实施的起点，是激活或唤醒学生心理活动的“起搏器”，是诱发学生积极行动的外在因素。人们常说：“良好的开端是成功的一半。”所以，课题导入对一堂课的成功与否起着至关重要的作用。 1．歌曲导入法。孩子们都喜欢听音乐、听歌曲，我就抓住他们这一心理特点，课前使用与教学主题相关的歌曲，能帮助学生尽快的融入活动，如果录音机没准备好，我就发挥自己的特长，现场给孩子们唱，每每这时，都能引起学生的极大兴趣，孩子们快乐地边击掌，边随同我一起唱，很快地融入活动中。如：在《好朋友手拉手》一课的导入时，孩子们就随我唱起了“找呀找呀找朋友，找到一个好朋友……”这样学生在极其放松、自然、快乐的心境下不知不觉地进入活动主题。 2．设疑激趣法。小学生好奇心强，根据学生这一特点，在教授新课时，我常巧妙地设计一些与教学内容相关的问题，以激发学生探索欲、求知欲，一旦他们对所学内容产生兴趣，就会以极大的热情投入到活动中去。我依然清晰地记得，在五年级教学《学会感恩》一课的情境创设时，就是用了设疑激趣法：“同学们都喜欢旅游吧？谁愿意把你去过的，感觉最美的地方告诉给大家，让我们一起分享你的快乐……”学生们争先恐后地回答，有说去过北京、上海大都市的，还有的说去过九寨沟、长白山等自然风景区的，气氛相当热烈。这时我抛砖引玉“无论同学们到哪旅游，都不会有比它有更美的地方，它是父亲的王国、母亲的世界、孩子的乐园！这个地方是哪呢？”孩子们纷纷举手回答，最后点出主题——“家”。 3．妙用故事法。孩子们都喜欢听故事，生动有趣的故事能牢牢地吸引他们，启发其思考，这也是我惯用的导入新课法。 此外，我使用的情境创设还有多种，如：问题讨论法、情感感染法、开门见山法等等。但无论使用哪一种方式，我都是能因年级而定、因活动内容而定，正因为情境的创设适合了学生的年龄特点，适合了活动内容，才达到了一石激起千层浪的效果。
西街小学心理健康教育主要工作经验、做法及成效 为培养学生良好的心理素质，培育乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，我们学校历来高度重视学生心理健康教育工作，将其作为素质教育的重要内容，贯穿于学生身心发展的全过程，渗透在教育教学工作的全方位；心理健康教育工作机制不断健全；兼职教师队伍不断壮大；骨干教师专业引领效能日益彰显；心理健康教育课程科学有效；心理咨询平台逐步规范；学校、家庭、社会互助式心理健康教育网络逐步完善。我们的主要做法是： 一、加强管理，完善工作机制 成立了由学校行政任组长，骨干教师任副组长，专兼职教师、班主任为成员的学校心理健康教育工作小组。领导小组以心理健康教育课堂教学为主渠道、主阵地，科学、规范地组织学校心理健康教育系列教研活动；有针对性地为学校心理辅导提供业务咨询服务；为心理健康教育骨干教师培训提供服务。 二、实施同步心理健康教育，营造心理健康教育和谐氛围 我们认为，学校工作中，心理健康教育虽然是相对独立的一部分，但更是与学校整体的教育教学工作密不可分的。因此，注重心理健康教育与学校其它工作的整合，营造和谐的心理氛围是有效实施心理健康教育的重要条件。我们提出对教师、学生、家长实施同步心理健康教育，在教育教学的每个过程中，挖掘心理健康教育工作的契机，提高校园整体心理健康水平。
三、打造专业教师队伍，保障心理健康教育有效实施 学校建立了一支具有较强心理健康教育实施能力的班主任队伍。他们主要承担在班级管理中对学生进行心理健康教育的重任。现代教育提出了培养人“成为一个完善的人”的目标，班主任则责无旁贷地担负着教书育人双重角色。我们深刻地认识到班主任对学生全面健康地成长，特别是心理成长起着重要的作用。“亲其师，乐其友，而信其道。”我们鼓励班主任与学生之间建立良好的感情交流，建立良好的感情关系，这样彼此才能产生亲近感、认同感，相互间的吸引力也就越大，加大对班主任的培训力度，通过德育研讨会和每周的班主任例会时间有计划地组织心理健康教育的培训，提高他们的心理健康教育能力，更好地为我校的心理健康教育服务。 四、明确学校心理健康教育任务，完善工作途径，提高工作实效众所周知，学校心理健康教育的任务是： 1.面向全体学生，开展预防性、发展性的心理健康教育。 2.对于少数有心理困扰或障碍的学生，给予有效的心理咨询和辅导。 3.对于极少数有严重心理疾患的学生，能及时识别并转介到医院治疗部门。 回顾几年来的心理健康教育工作，我们深深感到，心理健康教育工作已成为学校教育的重要组成部分，在师生共同发展中起着重要的作用。下一步，我们学校将加大工作力度，进一步推动心理健康教育工作规范化、科学化、专业化发展。
学校心理健康教育工作经验总结学校心理健康教育工作以做好学校心理咨询常规工作为主，贯彻省教育厅《中小学校心理健康教育工作规范》，以学校教学理念为指导思想抓好学校心理教学工作及营造学校良好心理氛围。提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，国家教委新制定的中小学德育大纲中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。 一、落实既定工作目标 1、坚持以人为本，根据学生的心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们的身心全面和谐地发展。 2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。 3、提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。 4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。 5、建立学生相关档案。 二、具体工作成效： 1、学校心理健康教育队伍建设。学校心理健康教育学校工作中的一件大事，开学初即成立以心理健康教师为主，班主任教师为辅，其他教师为基础的学生心理健康教育战线，为全体学生的心理健康保驾护航。 2、学校心理健康教育的方式 采取多种教育方式的有机结合，有利于学生受教育的全面性和选择性。 （1）心理课辅导。每个月的最后一周班主任教师利用班会课根据本班具体情况开展心理活动课。 （2）心理咨询室。开放“心语小屋”，接受以学生个体或小组为对象的咨询。心理咨询室有专任教师负责，固定的开放时间，固定的场所。
张汴中心幼儿园教师心理健康教育培训 【教师心理健康教育培训】（一） 时间：2015年10月26日 地点：会议室 主讲：赵会祥 内容：第一节、心理健康概述 一、何谓健康 1948年,世界卫生组织提出新的健康概念: 健康是一种身体上,精神上和社会适应上的完满状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱现象.也就是说,健康至少包括身体,心理和社会适应三方面。 1989年,世界卫生组织进一步把健康概念深化为躯体健康,心理健康,社会适应良好和道德健康.并提出具体的健康标志: 1,有充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作,而不感到疲劳和紧张; 2,积极乐观,勇于承担责任,心胸开阔; 3,精神饱满,情绪稳定,善于休息,睡眠良好; 4,自我控制能力强,善于排除干扰; 5,应变能力强,能适应外界的各种变化; 6,能抵抗普通感冒和传染病; 7,体重适当,身材匀称而挺拔; 8,眼睛炯炯有神,善于观察; 9,牙齿清洁,无空洞,无痛感,无出血现象; 10,头发有光泽,无头屑; 11,肌肉和皮肤富有弹性,步态轻松自如. 其中1,2,3,4,5 项都是对心理方面提出的要求. 二、何谓心理健康 心理健康是一种心理功能状态,在这种状态下,人不仅没有主观不适的感觉,而且能使自己的心理潜能得到充分发挥.心理健康的人从事某种活动一般能达到比较理想的水平,自身也能得到比较充分的发展.反之,如果一个人在某种活动,中不能充分发挥潜能,不能达到理想水平,就说明他在心理功能的发挥上受到了某种干扰,遇到了某些障碍,就意味着他的心理发展处于不够健康的状态中. 我国心理学家提出的心理健康标准: 1、了解自我,悦纳自我 2、接受他人,善与人处
杭锦旗城镇中学心理健康教育 师资队伍建设方案 为进一步加强在校学生心理健康教育指导工作，全面提高我校心理健康教育工作水平，全面提高学生心理素质，根据教育部印发的《中小学心理健康教育指导纲要》制定本方案： 一、指导思想 认真落实科学发展观，坚持以中共中央、国务院《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部颁发的《中小学心理健康指导纲要》为指导，以促进学生身心健康为根本，进一步加强我校学生心理健康教育组织领导、制度建设和教师队伍建设，积极开发和实施学校心理健康教育课程，积极开展学生个别心理咨询活动，培养学生良好的心理素质，促进学生身心和谐发展和素质全面提高。 二、具体措施 （一）健全组织领导机构 为加强我校心理健康教育领导工作，学校成立以张建功校长直接领导、王三虎副校长具体负责、白玉梅老师为心理健康教育教师的学校心理健康教育工作小组，负责学校学生的心理健康教育工作。 （二）加强教师队伍建设
1、以段海霞老师为专职心理健康教育教师，带动学校的心理健康教育工作。 2、建立完善以“全员育人”为方向的工作机制。在心理健康教育骨干教师的带动下，各班班主任为班级学生心理健康教育的中坚力量，每位课任教师在教学的同时结合学科教学渗透心理健康教育。 3、强化教师专业培训和指导：积极组织专兼职教师参加省市区有关心理健康教育的学习、观摩，提高心理健康教育教师的素质。 4、对思想品德课教师、班主任进行心理健康教育的相关培训，提高心理健康教育的普及程度。 5、培养一批新生力量，把热衷于心理健康教育工作、具备相关专业基础的人员，调整补充到心理健康教育队伍中来，并通过培训、进修等方式，提高他们的业务能力和水平。 （三）建立和完善评价机制 建立完善以“全面发展”为核心的学生评价机制。要把健康心理素质和道德品质的列入学生的评价体系，使学生更加注重心理素质与道德素质的兼修。 建立完善以“全员育人”为方向的教师评价机制。对班主任、德育工作者、心理健康教师在岗位津贴、学习进修、表彰奖励等方面给予优先考虑；在市级骨干教师和名教师评定上，要把心理健康作为单独学科。
XX年心理健康教研室工作计划 一、教学任务 （一）教学任务 1、用心研究学情，认真备课、设计好课堂主题活动，为上好课打下基础。 2、按照备课上好每一节心理课，提高心理课堂效能，使心理课堂更专业化。 3、做好学生心理测量工作，发现问题及时辅导，并建立学生心理健康档案。 4、设计好心理复习课，采用灵活有效地复习（展示）方式，提升学生心理品质。 5、编好心理健康学科的测试题，促进学生心理健康成长。 6、多听同学科及优秀教师的课，青年教师每周不少于2节课，并做好相关记录。 7、协助科任教师开展各类心理主题活动（如学习策略、学习兴趣等），促进学生的学业进步。 （二）教研任务 1、开展各种形式的教研活动，统一备课、上课、听课要求。 2、做好“心理健康教育与学生学业成绩相关性”课题的研究。
3、开展观摩课、自录自评、优质课等公开课的听评课活动，提高每位教师的专业发展。 4、做好授课反思，提高授课水平。 5、研究心理教育与生本教育、德育教育、学科教育的有机结合，为教育教学提供科学依据。 6、促进教师专业培训，提高自身专业技能，承办省市课题及教研活动，突显我校心里特色。 （三）教育任务 1、做好个体咨询值班工作，做好个体咨询记录与案例分析，积累个案材料。 2、成立教师心理工作坊，开展教师团体辅导活动，促进教师的身心健康发展。 3、在学生中成立阳光心社，指导学生开展系列心理活动。 4、协助班主任开展心理主题班会，创设良好的班风班貌，形成和谐的育人环境。 5、开展各类心理讲座或沙龙活动，促进师生身心的和谐发展。 6、协助家长学校开展家庭教育，构建三位一体的育人体系。 二、情况分析 （一）教师分析我校现有专职心理教师5人，其中
心理健康教育心得体会5篇 心理健康教育心得体会1 大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往应对着各种心理压力，种种心理压力积压在一齐，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活欢乐的基础。所以，在大学学校开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个大学生，我们如何来确定自我或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最终，人的情绪在一个阶段内是否稳定。 如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在必须的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重，
心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，所以大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们能够从一下几个方面入手： 1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。 2、坚持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和理解，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询能够指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮忙学生正确认识自我、把握自我，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当及时主动的与心理咨询师进行沟通。 作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自我的力量。 心理健康教育心得体会2 坚持心理健康，既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。