强酸性食物：
蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼
中酸性食物：
火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦
弱酸性食物：
白米、花生、海带、啤酒（备孕男女就免了）、海带、章鱼、巧克力（备孕少食为上）、空心粉、葱
强碱性食物：
葡萄、茶叶（备孕女性禁浓茶）、海带、
橘子、西红柿、黄瓜、胡萝卜
中碱性食物：
大豆、番茄、香蕉、草莓、蛋白、柠檬、菠菜
弱碱性食物：
红豆、苹果、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯
含丰富叶酸的食物：
如深绿叶蔬菜(菠菜、甘蓝、豌豆苗、油菜等)、柑橘类水果、坚果、全麦食品、糙米、强化面包和麦片等。
男人不能碰的杀精食品
1、芹菜
男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。据报道国外有医生经过实验发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
2、豆类及豆制品
大豆是近年来越来越受人们推崇的健康食品之一，其中所含的丰富蛋白质被大家公认为人体所需的优质蛋白。然而，一项最新的科学研究显示，大豆中的某些成分能造成精子数量下降，从而影响男性的生殖功能。许多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以杀死精子的食品。
英国贝尔法斯特女王大学的生殖医学教授、课题组负责人西娜·路易斯领导了这项关于大豆和男性生殖功能关系的研究。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。
3、可乐
美国哈佛大学医学院的专家们对市面上出售的3种不同配方的可口可乐饮料，进行杀伤精子的试验后得出结论：新婚男子饮用可乐型饮料，精子会直接遭到杀伤，从而影响男子的生殖能力。若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天性不足。
医学家们也奉劝新婚女子少饮或不饮可乐型饮料。因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。
4、酒精：
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
5、向日葵籽：
葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄
青年不宜多食。
6、大蒜：
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
7、烤牛羊肉：
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
哪些食物有利于提高精子质量
1、富锌食物：
各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
2、动物内脏：
这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。
3、滑粘食物：
据研究证实据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。
碱性食物泛指所有可以平衡因广泛进食肉类、奶茶、咖啡而引起酸性体质问题的食物。这些食物被认为当消化后，会在身体内留下碱性的“灰烬”。食物的酸碱性，由这些食物的“灰烬”的水溶液的pH值决定，一般都含有钙、铁、镁、锌及铜等元素。以下为部份食物的大致分类：
强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、小麦草。
中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、[1]蛋白、梅干、柠檬、菠菜
弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯
目前医学界对“酸性体质”的存在与否尚有争议，但在营养补充业界及另类疗法业者则广泛推广，声称可预防癌症、慢性疲劳、肥胖症、敏感、骨质疏松等一系列体格及健康问题，但未有足够的医学验证去支持。
（1）属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
（2）属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
（3）属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯）、马铃薯（土豆）、芋头。
（4）属于温性的碱性食物有：恰玛古、山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
（5）属于热性的碱性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。
3.2 食用药材类
3.3 水果类
（1）属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
（2）属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
（3）属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼（桂圆）、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。
（4）属于热性的碱性食物有：桃子、樱桃。
3.4 坚果类
（1）属于平性（比阴阳，比阳阴）的碱性食物有：大豆(黄豆)。
（2）属于温性的碱性食物有：栗子、杏仁。
3.5 饮料类
（1）属于凉性的碱性食物有：茶叶
（2）属于平性（比阴阳，比阳阴）的碱性食物有：葡萄酒、豆浆、酸奶、蜂蜜。
（3）属于温性的碱性食物有：咖啡。
3.6 制品类
（1）属于寒性的碱性食物有：食盐。
（2）属于温性的碱性食物有：食醋。
（3）属于热性的碱性食物有：食碱。
3.7 十字花科类
（1）萝卜干、红萝卜、红薯等。
4 相关信息
酸性食物和碱性食物的区分
在营养学上，一般将食品分成酸性食品和碱性食品两大类。食品的酸碱性与其本身的PH值无关，味道是酸的食品不一定是酸性食品，主要是食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品，如动物的内脏、肌肉、植物种子如五谷类。产生碱性物质的称为碱性食品，如蔬菜瓜豆类，茶类等。
动物的内脏、肌肉、脂肪、蛋白质、五谷类，因含硫、磷、氯元素较多，在人体内代谢后产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等，他们是人体内酸性物质的来源；而大多数菜蔬水果、海带、豆类、乳制品等含钙、钾、钠、镁元素较多，在体内代谢后可变成碱性物质。
碱性食品进入人体后与二氧化碳反应而成碳酸盐，由尿中排泄，酸性食品则在肾脏中与氨生成氨盐而排泄，从而得以维持血液的正常PH，正常人的血液PH为7.35，呈弱碱性。如果过多食用酸性食品，以至不能中和而导致酸性，消耗钙、钾、镁、钠等碱性元素，会导致血液色泽加深，粘度、血压升高、从而发生酸毒症，年幼者会诱发皮肤病、神经衰弱、胃酸过多、便秘、蛀牙等，中老年者易患高血压、动脉硬化、脑出血、胃溃疡等症。酸毒症是由于过多食用酸性食品引起的，所以不能偏食，应多吃蔬菜和水果保持体内酸碱的平衡。
水果虽然含有各种有机酸，吃起来有酸味，但消化后大多氧化成碱性食物[2]。
产后恢复吃什么有哪些食谱 产妇在经历了分娩过程后，整个人都是处于比较虚弱的状态，让产妇尽快恢复是很关键的，那么吃什么恢复快呢?以下是由我整理关于产后恢复吃什么的内容，希望大家喜欢! 产后恢复吃什么 1、海带 女性朋友产后最受伤的地方应该是子宫，海带是减少子宫出血的食物。海带含丰富的褐藻胶、碘质、粗蛋白、多种维生素和钾、钙、铁等多种矿物质，这些都是你的身体在分娩后非常需要的营养。特别是碘质，不仅可以帮助你化滞体内的淤血，还可以补充在怀孕期间被胎宝贝夺取的大量甲状腺激素，而碘是生成甲状腺激素的重要成分。而且，海带菜还具有利水消肿、收缩子宫、镇定神经的功效，可以帮助子宫剥离面尽快减少出血，避免产后产生抑郁情绪。另外，海带菜虽然营养丰富但热量却很低，因此还具有预防产后肥胖的作用。 2、莲藕 莲藕含有丰富的淀粉、维生素和矿物质，可健脾益胃，润燥养阴，行血化瘀，清热生乳。 3、鲤鱼 鱼类富含的丰富的蛋白质可以提高子宫的收缩力，特别是鲤鱼比其他的鱼类更能促进子宫收缩，而恶露的排出与子宫的收缩力密切相关。如果子
宫在产后能够很好地收缩，肌纤维就会缩短，挤压子宫肌肉里的血管，把子宫剥离面毛细血管断端的余血挤压出去，排入子宫腔。然后，又在子宫收缩时将宫腔里滞留的残留血液及黏液排出体外。如果子宫收缩不良，剥离面的断端将会开大，造成子宫腔内积血，导致恶露增多，致使恶露排出的时间加长。而且，鲤鱼还具有生奶作用，这对刚刚分娩的产妇也是十分有益的，会促进你的乳汁分泌。 4、红糖 红糖含铁量比白糖多1倍，含钙量比白糖多2倍，并含有胡萝卜素、维生素B、烟酸及微量元素锰和锌等，这些成分都是十分重要的营养素。另外，红糖还能帮助子宫收缩，促进恶露排出，并有止血的作用，可治疗产后出血。 5、牛奶 牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素A、维生素D，且易被人体吸收利用，有助于产妇健康的恢复以及乳汁分泌。产妇每日饮用牛奶250～500毫升为宜。 产后恢复快的食谱推荐 食谱推荐一：猪肝西红柿浓汤 食材： 大番茄2个、猪肝1小块。 做法： 1、番茄洗净去蒂，放在开水中泡两分钟。 2、起油锅，爆香葱姜丝后，捞出扔掉。
备孕妇女膳食指南（完整版） 备孕是指育龄妇女有计划地怀孕并对优孕进行必要的前期准备，是优孕与优生优育的重要前提。备孕妇女的营养状况直接关系着孕育和哺育新生命的质量，并对妇女及其下一代的健康产生长期影响[1]。为保证成功妊娠、提高生育质量、预防不良妊娠结局，夫妻双方都应做好充分的孕前准备。 健康的身体状况、合理膳食、均衡营养是孕育新生命必需的物质基础。准备怀孕的妇女应接受健康体检及膳食和生活方式指导，使健康与营养状况尽可能达到最佳后再怀孕。健康体检要特别关注感染性疾病（如牙周病）以及血红蛋白、血浆叶酸、尿碘等反映营养状况的检测，目的是避免相关炎症及营养素缺乏对受孕成功和妊娠结局的不良影响。备孕妇女膳食指南在一般人群膳食指南[2]基础上特别补充了以下3条内容：（1）调整孕前体重至适宜水平；（2）常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，孕前3个月开始补充叶酸；（3）禁烟酒，保持健康生活方式。 一、调整孕前体重至适宜水平 （一）提要 孕前体重与新生儿出生体重、婴儿死亡率以及孕期并发症等不良妊娠结局有密切关系。低体重或肥胖的育龄妇女是发生不良妊娠结局的高危人群，备孕妇女宜通过平衡膳食和适量运动来调整体重，尽量使体重指数（body mass index，BMI）达到18.5~23.9的理想范围。 （二）关键推荐
1.肥胖或低体重备孕妇女应调整体重，使BMI达到18.5~23.9。 2.保证平衡膳食并维持适宜体重，以最佳的生理状态孕育新生命。（三）实践应用 备孕妇女应调整体重至适宜水平。 1.低体重（BMI＜18.5）者可通过适当增加食物量和规律运动来增加体重，每天可有1~2次的加餐，如每天增加牛奶200 ml或粮谷/畜肉类50 g 或蛋类/鱼类75 g。 2.肥胖（BMI≥28.0）者应改变不良饮食习惯，减慢进食速度，避免过量进食，减少高能量、高脂肪、高糖食物的摄入，多选择低生糖指数（glycemic index，GI）、富含膳食纤维、营养素密度高的食物。同时，应增加运动，推荐每天30~90 min中等强度的运动。 （四）科学依据 孕前适宜体重可降低发生不良妊娠结局的风险。孕前超重和肥胖会使妊娠期高血压疾病和糖尿病、巨大儿、剖宫产的风险增加，而且危险度随着肥胖程度增加而增加；孕前患糖尿病和肥胖不仅增加胎儿先天畸形的发生风险，还与子代成年后肥胖及代谢综合征的发生相关[3-6]。孕前消瘦增加低出生体重儿或早产儿的发生风险[7-9]，而胎儿生长受限又与成年期的心血管疾病、糖尿病等慢性病有关。由于孕前体重与不良妊娠结局有密切关系，肥胖或低体重的备孕妇女均需调整体重至适宜水平，避免体重过高或过低对妊娠结局造成的不良影响。 我国育龄妇女超重率和肥胖率已从1992年的16.8%和3.1%、2002年的23.3%和6.9%，分别上升到2010年的26.4% 和9.0%；另外，2002
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五种运动最适合备孕女性 在分享“五种运动最适合备孕女性”内容之前，先分享一个育儿平台，妈妈天地“MAMATD365”，这是妈妈们分享育儿真实心得和经验的微信订阅号，由三百多位全国各地的爱心宝妈们自发组织起来的一个育儿问题互动学习公益平台，关注后，可语音，可互动，妈妈们的育儿群，有育儿问题可直接问群里的妈妈，总有人遇到和你一样的问题，有经验的妈妈都会帮到你，妈妈的经验比什么网上的文章都直接和实用，一定要关注，是微信订阅号，别弄错了哦。以下为正文： 孕前合理运动有利于帮助产后尽快恢复，还能减少和避免妊娠高血压、妊高症的发病几率，也有助于帮助产妇顺利分娩，减少自然生产时的痛苦。小编为您介绍最适合备孕女性的五种运动。 一、散步散步是一项适合任何人的运动，散步要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。 散步时不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿软底的运动鞋。 最好坚持每天都散步一会儿，大雾天、雨天或雪天时就不要外出散步了，避免发生事故。 二、慢跑或者快步走适宜的体重有助于受孕，慢跑
或快步走比散步更能消耗能量，燃烧多余脂肪。 运动前，应先排空膀胱，换上宽松舒适的衣服。期间如果出现不舒服的情况，可以暂停休息，根据自己的身体情况调节慢跑时间，不宜劳累。和散步一样，也请在空气新鲜、空间宽敞的环境进行。 三、游泳游泳是一项非常好的锻炼方式，可以增加支撑体重的力量，提高耐力和柔韧性。游泳可以增加心肺功能，还能改善情绪，有助于备孕期间保持良好心态。 需要注意的是，游泳的运动时间不宜过长，水不能过冷，否则会造成肌肉痉挛四、瑜伽练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。 同时，瑜伽还能刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，能够帮助备孕女性很好的掌握呼吸控制方法，有利于日后分娩。 五、普拉提普拉提简单易学，可以有目的地锻炼手臂、胸部和肩部，同时增加身体的柔韧性，是非常适合备孕期做的运动。 普拉提对腰腹部的锻炼作用非常明显，结实的腰腹肌肉对女性日后怀孕、生产、产后都有非常重要的帮助。而且，这项运动不受活动地点的限制，无论是在专业的健身房还是家中客厅、卧室，都可以练习。 普拉提常见动作1、腿部环绕（Leg Circles）身体
健康养生食谱大全 必备健康食谱大全 1：吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。 2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。 3：揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。 4：常喝酸奶：酸奶的营养价值极高。 5：绿茶——抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。 6：要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用!) 7：土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用! 8：西红柿——抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦! 9：黑木耳——治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度!能净化血液、脑动脉粥样斑块。 10：长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。 11：艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。 12：体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
13：给女人带来福气的大穴。它位于外踝前侧约一寸的地方，肌肉微凸，极易辨认，可以用压痛法取准，也就是哪里最敏感、最痛 就压哪里，每次按8分钟，酸胀感越强烈越有效。 14：.指甲半月板过大，面积超过2/3，说明患高血压的几率大。指甲有黑斑，说明血脂高。 15：再没有比“鸡内金”更金贵的补品了，鸡内金是调治积食的特效药。鸡是杂食动物，它吃谷物、草籽，也吃虫子。而鸡是没有 牙齿的，吃什么都是囫囵吞枣，全靠胃来消化，可见鸡的消化功能 很强大。所以，吃鸡的补益作用主要就是补脾胃。 16：每天一把坚果，降糖又调脂。 17：黑木耳加白木耳，滋补肺阴肾阴。 18：多吃洋葱预防骨质疏松。 19：骨质疏松可适量吃坚果。 20：饭后吃个梨，排除毒素，助你更健康。 21：大枣山药补脾胃。 22：番茄红素能防肿瘤。 23：小孩九个月以后用学步车。 24：高血压喝橘子汁。 25：桂圆枸杞茶可治疗乾眼症。 26：牛蒡榨汁清肠。 27：每天补充10mg叶酸能有效预防冠心病。 28：桂圆晨吃补脾晚吃安神。 29：治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。 30：催乳：猪蹄2个，通草6克，炖汤服。
儿童学习类APP市场调研报告记录
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夫妻备孕期间，这些食物尽量忌口，或许不利于受精卵着床 其实在每个夫妻结了婚之后，都想用一个自己可爱伶俐的宝宝。毕竟这是两个人的爱情结晶，但是在怀孕之后有一个简单而又复杂的事情，就是在备孕的时候是需要男性排出健康的精子和卵子相互结合，再通过输出的方式送达输卵管，到达子宫底部，着床成功在子宫壁上着床了。才算是怀孕成功，那我父亲想要备孕的怀上就需要多下点功夫了，一定要多多了解育儿的知识，尤其是在饮食上要多加注意，有一些阻碍受精卵，正常食物一定要尽量避免，如果在备孕期间经常不忌口，可能会影响受精卵的正常，今天我们一起来了解一下吧。 夫妻备孕期间，这些食物尽量忌口，还行不利于受精卵着床 罐头和腌制食品 其实在备孕期间，如果经常吃罐头和腌制食品，它里边含有大量的亚硝酸盐，不仅会损伤身体，还会对孕妇不利，可能会导致流产，甚至导致受精卵不着床发生早产的问题，在备孕期间尽量还是不要吃了烧烤，也是这样的，烧烤会减少蛋白质的利率，影响氨基酸摄入，这些在备孕的时候都是没有养分的食物。 菌类食物 其实有一些菌类食物营养价值虽然高，口感也好，但是卷的时候就有一定的活血化瘀效果。对于受精卵着床是不利的，而且在备孕期间最好还是不要食用一些菌类食物，这些食物可能吃了之后会导致发生不孕，对于那些体质比较虚弱的人来说，可能跟怀孕可能错过的机会要多加注意为好。这些食物尽量忌口，或许不利于受精卵着床！
山楂 在备孕期间应该避开山楂，火龙果，杏子这些水果，山楂能引起子宫的兴奋，火龙果具有很好的活血化瘀，性质，具有滑胎的功效，所以在备孕期间女性还是不要使用了，避免不利于受精卵的着床。这些食物尽量忌口，或许不利于受精卵着床！ 螃蟹和海鲜 螃蟹虽然有丰富的营养，但是在被一些女性，还有夫妻双方尽量还是不要使用了，因为螃蟹是属于寒性食物，如果女性经常吃螃蟹不利于受精卵的着床，而且螃蟹具有活血化瘀的功效，也是不利于受精卵着床的，对于海鲜在怀孕之后尽量还是不要吃了。 木耳 平时我们吃的一些蔬菜里面，它含有丰富的营养物质，比如说木耳还有的营养物质特别好，但是它属于凉血的功效，不利于受精卵着床，所以说在备孕的夫妻排卵期间尽量还是不要食用木耳，而且木耳还有滑胎的功效，如果经常吃一些茄子，芦荟马齿苋这些都能刺激子宫，引起子宫的兴奋，不利于受精卵着床。
准备知识 视频信号切换 在视频系统中,需要对计算机信号电视信号、摄像机、录像机、字幕机等多路视频信号源进行切换。完成的画面过度。视频信号转换器 一般是指符合端口、Y/C端口、YUV、DV、SDI、S-Video端子、VGA的信号进行互转，主要是模拟与数字信号的互转，DV与YUV分量信号的互转，VGA计算机信号与视频信号的互转等等。 边缘融合器 边缘融合技术就是将一组投影机投射出的画面进行边缘重叠，并通过融合技术显示出一个没有缝隙更加明亮，超大，高分辨率的整幅画面，画面的效果就像是一台投影机投射的画面。当二台或多台投影机组合投射一幅画面时，会有一部分影象灯泡重叠，边缘融合的最主要功能就是把二台投影机重叠部分的灯光亮度逐渐调低，使整幅画面的亮度一致。 它的优势有：增加图像尺寸合画面完整性、增加分辨率、超高分辨率、缩短投影机投射距离，增强图像层次感。 现在市场上也有很多拼凑方式，如LED拼接墙，电视拼接墙，投影箱体的拼接墙等，但是相对于不同应用场所，LED 拼接墙以及投影箱体拼接墙始终是由一个一个的画面拼图而成，使得画面的完整性受到一定的影响。边缘融合技术是近年来兴起的一个新的无缝拼接技术，它更好的改善了拼接图像的视觉效果。 同步机 又称同步信号发生器。在视频系统中，由它产生同步信号，保证扫描与色度的同步，使图像信号能稳定、准确地传送。对于电视知错、播出等系统，同步机提供输出同步信号，完成系统内主同步机与各同步信号源之间的锁相，系统与系统之间的锁相。 信号格式 a、计算机信号分辨率 图像分辨率为图像像素构成的大小及尺寸，单位为dpi（dpi使计算一英寸面积内像素的多少）。常见的由640*480；1024*768；1600*1200.在成像的两组数字中，前者为宽度像素数，后者为高度，两者相乘得出的是图像的像素。 高质量视频信号分辨率 D1为480i格式，和NTSC模拟电视清晰度相同，525条垂直扫描线，483条可见垂直扫描线，4:3或16:9，隔行/60Hz,行频为31.5KHz。 D2为480P格式,和逐行扫描DVD规格相同，525条垂直扫描线，480条可见垂直扫描线，4:3或16:9，分辨率为640*480，逐行/60Hz，行频为31.5KHz。 D3为1080i格式，是标准数字电视模式，1125条垂直扫描线，1080条可见垂直扫描线，16:9，分辨率为1920*1080，隔行/60KHz，行频为33.75KHz D4为720p格式，是标准数字电视显示模式，750条垂直扫描线，720条可见垂直扫描线，16:9，分辨率为1280*720，逐行/60Hz，行频为45KHz。 D5为1080p格式，是标准数字电视显示模式，1125条垂直扫描线，1080条可见垂直扫描线，16:9分辨率为1920*1080，逐行扫描，专业格式。 此外还有576i，是标准的PAL电视显示模式，625条垂直扫描线，4:3或16:9，隔行/50Hz，记为576i或525i。 以上表追中“i”表示隔行，：“p”表示逐行。HDTV标准是高品质视频信号标准，包括1080i、720p、1080p，也就是说D3、D4、D5属于HDTV标准。 其中以D3的1080i作为高清晰度电视的基本格式，但是也兼容720p格式的播放。而D5规格的1080p则作为高级的专业模式，普遍应用于电视台，电影制作。电视台发送的1080i合720p电视信号都是有1080p信号源转换播出的。可以看出吗，1080p是一个事实上的标准，但是1080p目前并不是民用领域使用的标准。1080p不是只有一种60Hz场频，其实真正应用得最多的是24Hz、25Hz、30Hz三种场频规格。 模拟视频信号 是一种传输和声音且随时间连续变化的信号。特点：以模拟电信号的形式来记录 a、分量信号：经过色度编码，三基色RGB变成了连读信号Y合两个色差信号R-Y、B-Y就是分量信号。在标示上也为Y、U、V。
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多囊备孕必看，饮食运动四原则！ 备孕女性中很多都曾被一种疾病困扰——多囊卵巢综合征。而减重是多囊治疗过程中必须要经历的事情。在积极备孕过程中，很多人虽然一直在坚持运动与饮食的调节，但是却并没有看到什么效果，其实多囊减肥有几个关键原则要注意。 第一原则：低GI饮食1GI是什么？ “血糖生成指数”——是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况。食用低GI的食物一般能够帮助身体燃烧脂肪，减少脂肪的储存，达到瘦身的作用。 2、低GI食物目的 减轻胰岛素抵抗 3、高GI的饮食为什么会加重胰岛素抵抗？ 高GI食物→餐后血糖大幅快速升高→胰岛素大量分泌压制血糖→血糖在胰岛素作用下合成脂肪→身体脂肪储备增多→分泌炎症因子→损害体细胞胰岛素受体→胰岛素抵抗（高胰岛素血症） 4、低GI饮食推荐 ?主食种类:杂粮、杂豆、全谷物、薯类,减少精制谷物
?水果:酸味、水分多、颜色深为宜, 减少高甜度水果 ?减少一切添加糖:软饮料、点心、糖果、甜口儿烹饪 第二原则：运动的好处 运动的主要益处是降低体重、改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗 间接益处是降低雄激素水平和作用，改善内分泌，恢复生育力 降低体重5-10%可以使80%以上的患者恢复排卵，恢复月经和受孕。月经趋于规律，有排卵的月经可使内膜癌的风险下降。可以降低雄激素水平，改善高雄激素导致的痤疮和多毛，降低胰岛素水平，减少糖尿病风险和心血管病风险。 第三原则：有效的运动方式 选择简单方便易行且能长期坚持的运动，如慢跑、快走、骑车、游泳等 频率方面，每周至少保持3-5次，养成规律 运动强度由低到高，循序渐进，慢慢来，重在坚持 定时间，每次要坚持30-60分钟的时间，患者可根据自身的情况适当延长。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 怀孕知识大全 导语：怀孕那也是一种日常生活中的常见现象，主要是孕产妇的一些排卵期经过受精产生的怀孕，怀孕时期的孕妇保健的也是注意的，怀孕的早期诊断了应 怀孕那也是一种日常生活中的常见现象，主要是孕产妇的一些排卵期经过受精产生的怀孕，怀孕时期的孕妇保健的也是注意的，怀孕的早期诊断了应该及时的进行检查，如果月经过期没有来，主要是发生了怀孕的现象，所以一定要做好充分的保护以及检查，怀孕的症状早期的一些常见的身体上的变化比较多。怀孕初期避免过度活动及其规律避免过度的劳累，坚持进行产前的检查还有适当的活动，做孕妇操为宜，同时在后期在此间的孕妇一定要控制自己的情绪不要急躁。保持良好的心态迎接小宝宝的降生。 一般来说，孕妇的自我保健应注意以下8项方面：1.怀孕的早期应诊断。如月经过期未来潮，又有恶心、吐、挑食等现象，就要初步诊断怀孕了。但是真正确定怀孕应以试剂诊断为主。2.早期(前3个月)是胎儿主要肝脏分化形成的关键时期。所以在此期间活动要有一定的规律，避免过分操老。3.中期要坚持产前检查。在此期间还要适当活动，以中速散步，做孕妇操为宜。4.后期(指临产前3个月)。此期间，孕妇要控制自己的情绪，不要急躁。5.注意孕妇精神保健，同孕妇营养同样重要。有可能时，可将胎教与孕妇保健结合起来进行。 6.要谨慎用药，经常注意口腔卫生与适当的保健措施。7.要注意控制怀孕期间的性生活，尽量避免性生活。8.孕妇在怀孕期间不要饮酒、吸烟、以免影响胎儿的发育。孕妇用药用药不当容易造成畸形儿，所以一定要谨慎用药。孕妇饮食保持多样化、平衡化。刺激较大的食物，如幸辣食品要尽量控制食用。孕妇衣着宽大轻软简单大方为主，不要穿高跟鞋，要穿平 生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏
亲身经历告诉你备孕多久能怀上，备孕过程中的弯路可以不用走了 Hi宝宝们，今天想和大家聊聊备孕和怀孕的事情。因为最近有个好朋友和我聊起备孕的经验，想起来我备孕的时候还是挺曲折的，就和大家分享一下我的备孕经历和FOBOC和ENlivEN21助我怀孕经验吧。 开始漫长的备孕路 我和果爸14年结完婚一直没想要孩子，后来到17年因为都奔三了，家里是各种催，婆婆催，妈妈催，所以才把生孩子提上了日程。然后就去医院做了孕前体检，我是建议想备孕的话一定要去做哦，男生女生都要检查。有问题建议一定要治好了再怀孕。如果不治好，可
能直接导致胎停，所以无论是会对胎儿有伤害的病，还是仅是孕妇自己会不舒服的病，都希望大家一定要治好再怀，磨刀不误砍柴工！ 我当时妇科有炎症：霉菌性的阴道炎，备孕体检之后医生就告诉我妇科炎症一定要治好再备孕的，霉菌性阴道炎会引起胎儿宫内感染而致畸形，流产等好多危害。当时听了医生说的就感觉到了事情的严重性，就去赶紧治疗。我当时是药物治疗和物理治疗一起的，药物治疗就是使用碱性清洗液清洗私处。物理治疗这个方法就是采用微波、短波等非接触式方法进行消除炎症的目的。 然后医生就是嘱咐我平时注意卫生啥的，推荐我吃FOBOC植物消炎抑菌剂，医生告诉我它结合七项天然植物修复因子，其中包括：抗炎因子、止痒果多酚、抗有害菌因子、粘膜保护因子、感染隔离因
子、抗病毒酶、伤口愈合因子消除体内炎症，还能改善睡眠质量，卵子、精子的质量等等，孕、产期都可以吃的。医生说普通的药物抗生素在杀菌消炎同时破坏体内正常微生物菌群，造成微生态平衡失调，引发内源性感染和二重感染，从炎症型增加为细菌型，延长治疗时间和难度，而且反复性强，每次复发都会促进耐药菌株增加，耐药性使治疗用药更加困难。 就这样治疗大半个月已经基本康复了，没什么大问题了，现在可以安心备孕了。 我和果爸算是生活很健康很自律的人，果爸只有一个不良嗜好就是吸烟，但是从来不会在我面前抽烟。（当然我建议是最好不要吸烟，
备孕期间蔬菜水果清单 女性在备孕时工作和生活上都会格外注意，在饮食上也会科学搭配，合理膳食。有的女性特别爱吃辣，无辣吃不下饭，备孕期也会忍痛割爱，清淡为主。 备孕期间应多吃什么水果蔬菜 孕妇的饮食要丰富，营养要注意全面，蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素都要比平时增加。孕妇的营养应该全面，不能偏食。妊娠中后期，胎儿生长较快，饮食应富有蛋白质。矿物质和维生素，尤其蛋白质要储存一部分，以供日后哺乳所需。蔬菜中油菜、白菜、胡萝卜、西红柿、南瓜、土豆、大葱等含有铁、钙和各种维生素。蔬菜中含有较多的纤维素，可以防止孕妇容易发生的孕妇吃什么食物对便秘。肉、鱼、蛋类等食品中，都含有丰富的动物蛋白、钙、磷、铁及各种维生素的营养成分。豆类及豆制品是植物蛋白，含有钙、磷，虽然是一种不完全的蛋白质，但在缺少动物蛋白的情况下，可以从豆类或豆腐、豆浆、豆芽等豆制品中补取。铁质是胎儿造血的重要原料，孕妇体内要有一定的储备量，孕期可吃含铁丰富的食物，如肝、蛋、菠菜等。若感觉营养跟不上时，可吃些硫酸低铁、富血铁及维生素C 等，以免孕妇贫血。为了使钙、磷在孕妇体内得到充分的利用，还必须多接触日光和新鲜空气。 备孕的注意事项 1、坚持锻炼身体
未准妈妈应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。未准妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。 2、做好孕前营养准备 妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。 3、避免接触放射物质 各种各样的有害物质不仅影响未准妈妈的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时间，待身体各项指标值正常后再受孕。 4、慎用药物 药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。 俺的农场，新鲜食材，品质保障！
修复子宫的食物，这些食谱要牢记！ 子宫对于女性来说太重要了，每个女性都希望拥有健康的子宫，这就需要做好各方面的工作，比如平时要养成良好的卫生习惯，除此之外，生活中可以多吃这些食物来修复子宫。 ★子宫健康的食物1、叶酸 生活中女性朋友要特别的注意对叶酸的摄取量，专家指出，女性在怀孕前的三个月开始就应该有意识的进行叶酸的补充，这样不仅能够减少胎儿患有先天性疾病的几率，同时还可以起到保护子宫的功效。 同时有研究发现，在平时生活中多补充叶酸可很好的降低女性卵巢癌的发生率，而且国外的一项研究也发现，常吃富含叶酸的食物的女性其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将 减少74%。所以，记得要注意摄取足够的叶酸喔。
★子宫健康的食物2、谷类 谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。 其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。 ★子宫健康的食物3、坚果 坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。
但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果。松子等等。 ★子宫健康的食物4、维生素食物 女性在平时生活中应该多吃些具有保护子宫功效的食物，尤其是备孕期间的女性，更应该多注意摄取些有利于子宫的食物，这样才能为孕育下一代创造一个良好健康的环境。 研究中发现，女性在平时生活中要想保护子宫健康，一些富含与维生素的食物是必不可少的。比如像维生素C和维生素E，每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。
每日总热量摄入控制在1900大卡左右。主食中注意掺杂杂粮杂豆，如黑豆、红豆、黑米、小米、燕麦米等，尤其黑豆中植物性雌激素含量高，可多食用一些，避免食用薏仁，杂粮的掺入比例在20%-25%为宜。每日需食用水果及蔬菜，水果以当季水果为佳，但避免食用山楂、桂圆、荔枝等水果，应多食用绿叶蔬菜及花菜类。丰富鱼禽肉的摄入，储备丰富的优质蛋白为怀孕做准备，其中鱼类以深海鱼最佳，建议每周食用鱼类2次。每日牛奶摄入量为1盒或等量蛋白质的奶制品。每日鸡蛋1个或等量蛋白质的其他蛋类。每日膳食中还应包含大豆或豆制品。每日可适量食用坚果以补充脑营养素，但日食用量不超过50g。每日食油20-25g，盐6g左右，食物以清淡可口为佳。每日膳食摄入应该尽量多样化，以自身口味适当更改，同类食物可等热量替换。每天适量运动，时间在30-60min。 注意： 1、每日膳食虽丰富，但注意控制量，不能食用过多。具体食物重量参考如下： 一碗米饭（熟）：200g； 二两面条（熟）：250g； 一盘蔬菜（熟）：500g； 一个苹果：250g； 一根香蕉：180g； 一个猕猴桃：120g； 一把瓜子：50g； 一盒牛奶：257g； 一个鸡蛋：60g； 一汤匙油：10g； 一茶匙盐：6g。 2、备孕佳品：黑豆豆浆、黑豆猪蹄汤、洋葱炒鸡蛋、洋葱拌木耳、红糖姜茶、谷类、大豆类 3、孕期禁忌：食用薏仁、山楂、桂圆、荔枝等。薏仁和山楂具有活血功效，孕期食用可造成宫缩，严重导致流产，备孕期便可忌食。桂圆和荔枝性热，孕期大量食用容易造成便秘。 4、每日除饮食之外，在备孕期还应额外补充叶酸、维生素等，但在选择补充剂时注意含量，以免补充过多。 5、备孕期应该放松心情，保持愉悦，调节好自身状态，把身体和心理都调节到最佳状态便可，不宜过于紧张焦虑。
科普：备孕期间要注意什么知识总结？要想备孕成功，首先要具备以下条件： 好的土壤~ 好的通道~ 好的种子~ 好的心态~ 好的习惯~ 生育下一代对于一个家庭来说是重中之重的事情，任何可能对将来宝宝有帮助的事情，都会不留余地的去执行。秀秀今天就给大家详细科普一下备孕期间要注意什么？ 据调查，20年前我国育龄人群中备失败率仅为百分之1.2。如今我国育龄人群中备孕失败率攀升到百分之16.9至20.8，35岁以上备孕失败者竟然占百分之14.2！ 让秀秀记忆深刻的一次讲座中科普到：备孕失败的原因基本上源于备孕期间的注意事项和因为身体缺乏BNSWHO 定制营养导致的“土壤贫瘠、通道不畅、种子干瘪”，为此，秀秀被惊吓到了！
1.备孕期间要注意---具备良好的“土壤” 什么是良好的“土壤”？ 想必大家都明白，良好的“土壤”就是夫妻双方的身体状况。 正常卵子的精子结合，形成胚胎，然后转移胚胎到孑宫内，使之在妈妈孑宫内着床，妊娠,蕞后健康的分娩，试想一下如果男女双方的精子和卵子质量不好的情况下就像干瘪的种子和优质饱满的种子能孕育出一样的秧苗吗，答案是否定的，干瘪的种子由于孕育不良会过早的枯萎，凋亡，而优质饱满的种子会枝繁叶茂壮壮成长，所以在试管婴前后男女夫妇需要配套BNSWHO 定制营养中营养，对卵巢和孑宫系统做个营养跟进，增加卵巢、睾丸的供氧，促进身体造血机能。增强精子、卵泡的生成活性，促进卵泡生长、卵泡膜内血管生成和性激素合成，刺激黄体溶解，使卵巢孕育的卵子成长健康、充盈，使受精卵正常的着床，从而导致孕育生产健康的宝宝。 2.备孕期间要注意---具备好的“通道” 好的“通道”也就是大家所说的输卵管问题，输卵管因炎症会导致粘
备孕指南 知识储备 提前做好知识储备，做一个负责的父母 《虾米妈咪育儿正典》、《西尔斯亲密育儿百科》、《母乳喂养百科》、 《孕40周全程指导方案（附CD光盘1张）》 推荐两个好用的手机APP：宝宝树孕育、柚宝宝孕育（比百度专业） 微信微博论坛：丁香妈妈、母乳喂养联盟、宝宝成长群 不容小觑的口腔健康 在怀孕之前，最好先把牙齿的问题解决。建议做一次全面的口腔检查，检查项目包括牙龈炎和牙周炎、龋齿、阻生牙等，尽早处理残根、残冠，并且清洁牙齿，将牙垢、牙菌斑清除以预防感染。除此之外，平时刷牙后记得用牙线清洁缝隙。 非常重要的孕前检查 目前我国提供免费的孕前检查。婚前检查和孕前检查，两种检查大部分项目相同，孕检增加了致畸病原体的项目，建议领证后直接做孕检。 北京在街道、乡镇计生办领取《国家免费孕前优生健康检查服务卡》，夫妇双方凭身份证和《免费服务卡》到区县指定医院接受19项国家免费孕前优生健康检查。 东城区计划生育生殖健康技术服务(指导)中心电话：67192894;84017278 调整好身体和心情 备孕阶段，养成健康的生活习惯很重要，早睡早起多吃新鲜蔬果、补充叶酸（孕前服用最普通的叶酸片，先生太太都吃，每天1片，等怀孕了再吃升级版的（叶酸+复合维生素），确认怀孕后先生就不用再吃了）、适量运动，不熬夜不饮酒不吃刺激性的食物；保持好心情，情绪放松很重要，越是在意怀孕这件事情，越容易紧张，产生无形的压力。身边不少朋友想怀怀不上，而另一些不想那么早生宝宝的，一次就中奖也不在少数，所以生宝宝也是很讲缘分的。
排卵期啪啪啪 排卵日期一般在下次月经来潮前的14天-16天左右，卵子在输卵管内能生存1-2天，精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，所以排卵日的前5天和后4 天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，也就是受孕的最佳时期。 早孕检测 早孕试纸，用晨尿检测，连续两天早上自测有孕就可以去医院了。 去医院检查 确认早孕后，去医院先是挂妇科，妇科抽血查HCG和孕酮，根据这两个数值判断是否有孕，以及是否需要前期保胎。数值是按怀孕天数渐渐从正常人的数值上升到孕期的数值，前期可能还没达标，医生会让你复查个两三次。即使达标，医生也可能会再复查一次确定是稳定的。达标后妇科就会开B超单。 办准生证 B超无问题后，赶快拿检查结果办计划生育服务证（即准生证）。 在北京夫妻双方都是外地户口，持双方户口本、身份证、结婚证、双方户籍所在地区县级卫生计生行政部门出具的符合外省市再生育政策的相关证明原件及复印件一份，向本市一方现居住地乡镇（街道）提出申请，填写《北京市流动人口再生育登记信息采集表》后，现居住地乡镇（街道）为其出具《北京市流动人口再生育服务单》并盖章。 回头问下小区的街道办事处，还有北京生育服务系统的事。孕前检查、婚检、保险，政府提供那些补助或免费项目。 可享受办理生育保险、住院分娩补助，生育登记与孕前优生健康检查、孕妇建档、住院分娩、出生医学证明、儿童预防接种等。 产科建档 产科建卡时，具体需要什么，不同地方不同医院不同，可以在看妇科时顺便去产科那问清楚，以免跑几次。 2个多月去建卡产检，有些项目要提前很长时间预约，3个月再去可能你产检的医院这些项目就预约满了，后面一起做抽血太多。
一胎有妊娠糖尿病，二胎备孕更要注意 随着二胎政策的放开，现在很多打算生育二胎的妈妈们都会咨询，自己在生育一胎的时候，出现了妊娠糖尿病，那么，生育二胎还会吗？答案是几率很高，下面，就让我们一起看看，关于备孕期预防妊娠糖尿病的知识吧。 有妊娠糖尿病史怀二胎患病几率高备孕先查血糖 美国有研究报告表明，有妊娠糖尿病病史的女性再次怀孕时，更容易患上这种病。有调查显示，在我国，妊娠期糖尿病发生率1%-5%，再次妊娠时，糖尿病的复发率高达33%-69%。因此，建议妊娠期糖尿病妈妈在产后42天要复查OGTT（口服葡萄糖耐量试验），如果准备怀二胎，在怀孕前较好到医院检查一下有没有高血糖，血糖控制正常再怀孕，以降低再次患妊娠期糖尿病的几率。 除了有病史这8类孕妇也易患妊娠糖尿病 除了有妊娠糖尿病史的妈妈，以下几类孕妇也容易患妊娠糖尿病： 1.身体肥胖或超重，怀孕前体重指数在26以上(体重指数=体重公斤数/身高厘米的平方)。
2.年龄在33岁以上，尤其是35岁以上的高龄孕妇。 3.有糖尿病家族史，尤其是一级亲属(包括父母和兄弟姐妹)中有糖尿病患者。 4.孕期的尿常规检查经常出现空腹尿糖阳性。 5.孕期反复患外阴阴道念珠菌病。 6.曾出现过不明原因的反复自然流产、胎儿宫内死亡、胎儿畸形等情况。 7.曾分娩体重大于4公斤的胎儿。 8.怀孕过程中发现胎儿比实际孕周偏大或者出现羊水过多。 预防妊娠糖尿病要严格控制饮食 由于妊娠期糖尿病的复发率很高，一次怀孕出现妊娠期糖尿病的女性，在备孕二胎时，更要从一开始就注意控制血糖，避免血糖飙升，尤其要对饮食进行合理的控制。 在孕期头3个月，为了减轻早孕反应，要清淡饮食、少食多餐，通过肉、蛋、奶、豆制品保证优质蛋白，多吃蔬菜保证维生素和矿物质的摄入。 妊娠期糖尿病主要发生在妊娠中后期，这时血糖增高主要导致胎儿在子宫里过度生长发育，导致巨大儿或增加剖腹产率。因此，孕妈妈在怀孕中后期要严格控制饮食，切忌胡吃海喝。建议孕妈妈每天在三餐之外，可以适当增加2-3餐(包括水果和睡前加餐的主食)，在选择食物时应选择低血
女性备孕需要吃什么碱性食物 如今不一样了女性朋友身体素质层面都存有一定的差别，要想备孕得话，那麼還是必须具有一个碱性身体体质，现如今科学研究偏碱益生，碱备孕方式早已得到了权威部门的试验验证，而且在医药学上也得到了毫无疑问的肯定。 1、哪几种女人必须多摄取碱性食品备孕呢？ 第一种：长期熬夜加班加点的女性，现如今大部分现代都市女性朋友都常常会出現加班加点的状况，或者有着“习惯性”经常熬夜的情况，殊不知那样的习惯性会造成他们的身体素质会变得越来越差，而且存有亚健康状态。在备孕环节，女性朋友们必须维持一个优良的生活方式和规律性的作息时间表，对大伙儿的身体都是有益处，假如女性朋友存有亚健康状态或者过多的疲劳，殊不知在那样的情况下，是不宜备孕怀孕的。 第二种：月经失调的女性朋友，如今十个女性里就有五六个个女性多多少少存有月经失调的状况，无论在生活方式還是饮食结构方面，如今的现代都市人群都不太好，习惯性熬夜，爱吃辣椒和甜品、油炸食品等，这种习惯性都是会立即危害大伙儿的身体体质，而酸性体质的人不但怀孕难度系数较高，中后期怀起小宝宝也非常容易出現早产儿或者流产的现象。 第三种：大龄备孕女性人群，如今许多家庭主要成员都会繁忙于自身的工作中，通常达到了一定年纪以后，才会被亲人催着生孩子，针对大龄女性人群而言，摄取益生碱可以更好保养子宫
卵巢和卵细胞，要了解年纪的提升，非常容易促使大家身体子宫卵巢和卵细胞慢慢衰退。 虽然如今倡导备孕环节吃益生碱，可是大家必须了解的便是，偏碱科学研究备孕并不是全素宴，备孕家庭主要成员务必要了解创造一个小宝宝必须补充更多的营养成分，因此在备孕和怀孕期必须重视营养结构配搭，例如蛋白、叶酸片及其维他命，钙铁锌等营养元素，全是备孕和怀孕期不可以缺乏的食物。 每个人由于年纪提升，身体体能素质都是会出現减少的状况，这个时候大龄备孕家中的女性同胞们和男性同胞们都必须重视日常饮食，而且积极主动开展锻练，维持一个优良的生活方式，保证早起早睡，而且重视睡眠及其维持轻轻松松愉快的情绪。