学生自我职业生涯规划表3
一、自我评估
二、环境与职业评估
三、确立初步目标
四、职业生涯策略
五、生涯评估与反馈
本科大学生职业生涯规划书 职业生涯也是人生的一部分，对自己职业做好足够的规划，在未来才能以不变应万变。下面是由出guo为大家的“本科大学生职业生涯规划书”，仅供参考，欢迎大家阅读。 站在人生的十字路口上，面对滚滚人流，看事态炎凉，这样逼着自己不得不收起曾经的稚气与天真，开始深刻的思考未来的路。在现在的社会，只有真正的人才才能称的上是真正锋利闪亮的尖刀，想成为人才应该是每个年轻人的理想。但是混混噩噩的度日子是做不到这点的，只有做一份适合自己的人生规划，正确的准确评价个人的特点和强项才能定准职业方向，重新认识自己的价值并且通过不断的学习使之递增，为自己提供前进的动力并在职业中发挥个人优势。所以，我试着为自己拟定一份职业生涯规划（什么才是职业生涯规划），希望她对自己的系统的职业生也规划能有领航的作用，为处于迷茫中的自己指明一条路。 我现在在读大二，性格总体上偏外向，但有时也很文静内向，业余时间喜欢看电影听音乐，上网还有看书，尤其喜欢研读任务传记。偶尔发表点文章，观点有时会很偏激。平时与人友好相处，可是由于自己的性格偏直，常常由于心直口快无意中把朋友们惹生气，导致知心的好友并不是非常的多。我的优势在于我对于问题能形成自己的观点，并且经过理论证明认为它是正确的就会一直走下去，坚持自己的观点，绝不随波逐流。所幸我并不是一个顽固的人，在发现自己在这
方面确实有认识的偏差和理论的错误后会真诚的道歉并虚心的接受 教导。 我的缺点是缺乏进取心，常常把“知足者常乐”挂在嘴边，所 以积极性较差，进而导致在自己本该擅长的方面不能取得应该取得的成绩。由于从小时候形成的不良习惯，在看书尤其是自己喜欢的分析议论类书籍时只求看明白其中的意思而其中一些精华的语句等并没 有尽力将其存入脑中，这就致使我日后尽管有稍微好与同龄人的分析能力，但是在撰写文章和口语表达上相对较差。口头上的不善交际又使我在与人交往中往往处于被动状态；不太活跃，不参加积极性高可以拓宽自己人际交往圈的活动如晚会，比赛等。缺乏锻炼，导致体质相当虚弱，健康是影响自己的未来的很大的问题。感情方面有所牵挂，不能完全像其他同学一样自由去追逐自己的梦想。在以后择业的路上，我需要顾忌的是远在家乡重病在身的爸爸和至今仍昏迷在床的妈妈，我不能离开他们。这要就同时在一定程度上限制了自己的求职方向及地点。 尽管自己有的时候缺乏信心，恒心和毅力，但是凭借自己的热 情和对未来的比较清醒的认识，我相信我会逐渐的培养起自己的恒心。自己在未来的发展中应该充分重视一下性格的转化，应该正确处理内向与外向的关系。在人际交往中应该发挥自己外向的一面，争取拓宽人际关系，这样既能广交朋友又能为未来铺路。在阅读自己喜欢的对自己有帮组的书籍是既要掌握书中的观点又要学习作者的精华语言，
目录 1.引言 2.个人概况 2.1个人经历简述 2.2个人家庭背景 2.3个人学业背景 3.社会就业背景和就业现状 3.1社会就业形势 3.2所学专业就业形势 4.自我分析与评价 4.1.职业兴趣： 4.2职业能力 4.3个人特质 4.4职业价值观 4.5个人职业倾向 5.职业发展与评定 5.1职业发展前景 5.2职业目标 5.3职业发展过程 6.计划实施方案及目标 6.1近期发展 6.2远期目标 7.评估调整 8.结束语
个人职业生涯规划 1引言 在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己做一份完美职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。 2个人概况 2.1个人经历简述 本人2010年考入北方工业大学建筑工程学院建筑系城市规划专业，在校期间担任班级宣传委员、生活委员，刻苦学习，参与班级管理工作，积极参加并认真组织班级各项活动。 从2010年至今一直在校艺术团合唱队工作，先后担任声部长、队长等职务，带队伍参加多次北京市及石景山区比赛及各类活动并多次获奖。 另外在大一大二期间担任学校团刊记者，院团总支新闻部副部长。在任期间多次完成采访和新闻撰写任务。 年，我考入北方工业大学建筑与艺术学院城乡规划与风景园林系城乡规划专业，担任班级班长。 2.2个人家庭背景 本人生在北京一个工人家庭，父亲是北京某建筑工程公司项目经理，母亲是北京客运段后勤部门化验员，奶奶今年七十多岁和我父母住在一起。家庭经济能力算不上富裕，但也丰富多彩。家庭氛围很好,父母对我殷勤关怀，并常常教导
自我表 一、自我状况分析评估 请用150～200个字，分别从以下几个方面来描述你理想中的职业生活及愿意从事这一职业的理由：（工作性质、工作环境、工作伙伴、工作时间、工作待遇、社会需求、职业技能等） 自我评估 性格沉默，比较内向的 兴趣爱好特长电脑，C++，运动 情绪情感状况比较稳定，不太容易生气 意志力状况意志还可以，不太稳定 已具备经验有一定的社会工作经验，销售方面 已具备能力电脑的操作，程序编辑 现学专业及主要课程工程管理，土木工程，工程造价 现有外语、计算机水平外语4级未过，计算机达到2级水平 社会中的自我评估对你人生发 展影响最大 的人 称谓姓名单位、职业、职务 父亲 夏成 标 从商 母亲 李仁 惠 无 他人对你的 看法与期望 父母 希望我能够在大学里学到知识与技能，好在社会上 有一席之地 亲戚、朋友认为我能成功在社会上 老师学会容忍 同学不想说 二、环境与职业评估 人际关系分析
校园环境对你成才的影响学校学校是个小社会，锻炼我的能力学院给我知识和力量 专业给我在社会立足的技能知识 班级无 寝室能够启到激励的作用 认识职业世界人才供需状况与就业形势分析 近年来，随着全球一体化的发展，尤其是中国入世以 后，工程项目管理成为热点。与专业就业领域相关的 主要行业之一是房地产业。这一行业的发展趋势随 着国民经济整体形势不断好转逐渐走向高潮，住宅 投资和市场需求全面看好。 对人才素质要求 要求学生具有管理学、经济学、土木工程技术、计算 机管理和外语的综合知识，能在国内外工程建设领域， 从事项目决策和全过程管理的复合型、外向型、开拓型 的高级管理人才。 对人格特质要求 由于工程管理责任重大，除具有相应的专业知识外， 还要有良好的身体素质和心理素质。 对知识的要求及学校中的哪些 课程对从事该项职业有帮助 本专业培养具备管理学、经济学和土木工程技术的基 本知识 对能力的要求 本专业学生主要学习工程管理方面的基本理论、方法 和土木工程技术知识；受到工程项目管理方面的基本训 练；具备从事工程项目管理的基本能力。 对技能训练要求 1.掌握工程管理的基本理论和方法； 2.掌握投资经济的基本理论和基本知识； 3.熟悉土木工程技术知识； 4.熟悉工程项目建设的方针、政策和法规； 5.了解国内外工程管理的发展动态； 6.具有运用计算机辅助解决管理问题的能力； 7.具有从事工程项目决策与全过程管理的基本能 力；
大学生职业生涯规划 姓名：XXXXXX 班级：XXXXXX 专业：XXXXXX 2017年12月
个人职业生涯规划表 一、个人基本情况 姓名性别男出生年月1991、2、23 学历大专婚否否宗教信仰无 健康状况优住址四川省xx市东兴区 教育情况时间学校主修 xx市第一中学理科 xx职业技术学院建筑工程技术 技能技能（职称）种类证书办公自动化四川省外语二级 普通话二级乙等 测量技能大赛三等奖 培训情况 培训主题培训机构培训时间证书 砖体砌筑、抹灰、钢筋绑扎工地上技术 人员 周六或 周日 工作经历时间单位行业职位花舞人间旅游服务员 房地产销售发传单 电脑产品销售注销
二、自我分析 自我探索 个人需要 职业价值观 为人民建筑美丽的家园，建造出世界名筑。 职业性格工作认真负责，积极提高技术水平。 兴趣爱好特长 特长跑步、爱挑战、爱动脑筋。 情绪、情感、 意志力状况 情绪比较稳定波动不大，比较注重感情问题有情有义，意志力 还没达到最完美。 已具备经验 做什么事都要认真对待，踏踏实实的做事。不要轻易放弃。 已具备能力能够进入工地进行简单的施工 所学专业及主 要课程 专业：建筑工程技术课程：防水工程、混凝土工程，钢筋工 程，建筑法律法规 现有外语、计 算机水平 外语二级，计算机一级 人际关系状况 具有较强的人际沟通能力；思维敏捷，表达流畅；在大学期间长 期担任学生干部，有较强的组织协调能力；有很强的学习愿望和 能力。 他人评估关系姓名评估内容 父亲黄木林 “要不断学习，能力要强”；“工作要努力，有发展，要 在大城市” 母亲宋显平孝顺，工作要上进，婚姻不要误。 老师 同学 朋友 亲戚 自我分析总结 我由于对于感情方面的事情比较烦心，总是很难放下弄的自己的心情不好当遇到情感事时不能集中精力来做事；这是很不好的这样会影响工作效率，影响个人的发展能力，所以以后遇到这样的事要积极不要消极要往好的方面想不要因为感情问题而影响事业！
一、自我评估 自我评估职业兴趣分析 测试标准：霍兰德职业兴趣测评 优势职业类型： 事务型，除此之外，文艺型和研究型的得分也较高。 事务型的人，适合有组织、系统化的活动，比 较适合职责明确、条理清晰、高度有序的工作环境。 在工作时，是那种会善始善终，坚持不懈，是值得 信赖的人。事务型的典型职业：审计员、出纳、会 计、图书管理员、统计员、打字员、秘书、邮递员、 文员、接待人员、文件档案管理员等。 文艺型和研究型适合的职业大致有：作家、广 告设计人、工程师、行政主管人员、科研人员、系 统分析员。 人格测试 测试标准一：16PF问卷 我在活泼性、独立性、自律性等方面表现得比 较突出，在紧张性等方面则表现为低分，在其他方 面表现均比较平常。 测试标准二：MBTI人格理论 我的人格类型为：ISTJ (内向感觉思考判断） 注意力集中在自身的内在世界，内心体验非常 丰富。着眼于现实，安于现状；关注细节、喜欢描 述；善于记忆和与大量的事实打交道。喜欢通过客 观分析作决定，重视事物之间的逻辑关系，能够预 见到选择的逻辑结果。行为果断，意志坚定，有分 析问题和事态的才能。喜欢按照计划，有条理地、 按部就班地生活和做事；喜欢终止辩论和作出决定， 愿意进行管理和控制。 优势 1.做事脚踏实地而且非常有条理，工作一丝不苟， 对待具体问题、事实和细节非常专心细致； 2.追求高效率和多成果，能将工作自始至终贯彻到 底，对实现目标很有毅力和决心,能够通过集中 精力和深思熟虑稳步地达到自己的目标； 3.有非常强的责任意识，信守诺言，乐于遵循确定 的工作安排和传统的方针政策，容易得到上级和 同事的信任；
个人职业生涯规划表 一、个人基本情况 姓名性别男出生年月1991、2、23 学历大专婚否否宗教信仰无 健康状况优住址四川省内江市东兴区 教育情况时间学校主修内江市第一中学理科 成都职业技术学院建筑工程技术 技能技能（职称）种类证书办公自动化四川省外语二级 普通话二级乙等 测量技能大赛三等奖 培训情况 培训主题培训机构培训时间证书 砖体砌筑、抹灰、钢筋绑扎工地上技术 人员 周六或 周日 工作经历 时间单位行业职位 2011、5、1 花舞人间旅游服务员 2011、10、1 房地产销售发传单 2012年3月电脑产品销售注销 二、自我分析
自我探索 个人需要 职业价值观 为人民建筑美丽的家园，建造出世界名筑。 职业性格工作认真负责，积极提高技术水平。 兴趣爱好特长 特长跑步、爱挑战、爱动脑筋。 情绪、情感、 意志力状况 情绪比较稳定波动不大，比较注重感情问题有情有义，意志力 还没达到最完美。 已具备经验 做什么事都要认真对待，踏踏实实的做事。不要轻易放弃。 已具备能力能够进入工地进行简单的施工 所学专业及主 要课程 专业：建筑工程技术课程：防水工程、混凝土工程，钢筋工 程，建筑法律法规 现有外语、计 算机水平 外语二级，计算机一级 人际关系状况 具有较强的人际沟通能力；思维敏捷，表达流畅；在大学期间长 期担任学生干部，有较强的组织协调能力；有很强的学习愿望和 能力。 他人评估关系姓名评估内容 父亲黄木林 “要不断学习，能力要强”；“工作要努力，有发展，要 在大城市” 母亲宋显平孝顺，工作要上进，婚姻不要误。 老师 同学 朋友 亲戚 自我分析总结 我由于对于感情方面的事情比较烦心，总是很难放下弄的自己的心情不好当遇到情感事时不能集中精力来做事；这是很不好的这样会影响工作效率，影响个人的发展能力，所以以后遇到这样的事要积极不要消极要往好的方面想不要因为感情问题而影响事业！
一、个人信息 姓名：性别：年龄：院校：专业： 二、自我分析 1、兴趣 艺术： 9.6 常规：2.9 企业：1.2 调研：6.5 实际：1.6 社会：8.2 0510 2、性格 你的类型为：表演者型 3、价值观 支持满足 6.0 赞誉赏识 1.0 工作条件 7.0 注重关系 5.0 崇尚独立 4.0 追求成就 7.0 246810 4、学习风格
我比较突出的五项技能是： 批判性思考在解决问题时，运用逻辑分析和推理的方法，鉴别不同方案、决议方法的优劣 积极学习理解新信息的含意，用于解决目前和将来的问题 数学利用数学解决问题 书面表达根据阅读者的需求，通过书面的方式有效地传达信息 人际敏感关注他人的反应，理解他们为什么做出这样的反应 通过上面的探索结果，我对自己的分析是：例如：前面的探索过程都比较符合我实际情况。现在我对自己这些方面都有了进一步的了解。比如，在性格方面：我感觉自己是一个比内向的人，有时喜欢凭直觉去做选择；在技能方面：我是一个动手能力很强的人，而且数学能力也不错；在兴趣方面：我感觉自己兴趣是非常广泛的，但可能不是很专；在职业价值观方面：我希望工作中获得“崇尚独立”，希望能够在工作中独前一面；在学习风格方面，我感觉自己是一个理论比较强的人。 -专家点拨- 这五个方面作用表现是：充分的能力使你有资格进入一个职业领域，适合的性则促进你适应特定的职业，强烈的兴趣则会使你乐于在这个职业领域里付出，而如果这个职业领域够给予你价值观上的满足，那么相信你会在这个领域里付出最大的努力，同时也会做出最大的成就当然了，学习则贯穿在一切过程中。 因此，深入地了解并发展自己的能力、发现并培养自己的兴趣、洞察自己的性格分析自己的职业价值观，并塑造最佳的学习状态，就可以奠定一种全方位的生涯发展潜力。 还有一点需要注意的是，上面呈现的所有这些自我特征结果，都是你自己评价出来的。这样，信息就可能会有或多或少带有你的期望，而与实际有差距。所以，为了更准确地了自己的更真实情况，还需要从更广泛的领域去获取信息。比如可以去询问好朋友、父母、老师、熟的专业人士，获得他们对你的评价与建议。参考着这些信息，你就能更深刻理解上面五个方面特征内涵了。自然，你也就能更准确地对自己进行定位。同时呢，在分析自己的自我特征的时候，也需以期望的职业要求为标准，这样分析才能够有的放矢，才能够发现自己的不足，寻找改进的方法。 三、我的预期职业 我预期的职业还正在思考中…… 我对期待的职业内涵理解是：例如：我希望的职业就是能够很好地发挥我的优势具体而言，可能希望继续求学，读博，然后为做一个著名的教授而努力! 对于职业的更结合实际的内涵描述，还需要从以下方面去获得资料：政府出版物网络、名人传记、报刊。这些应该是我下一步行动计划的一部分。 -专家点拨- 对于职业更有实际价值的内涵描述，还需要从以下方面去获得资料：政府出版物
浙江万里学院学生自我职业生涯规划表 一、自我评估 职业规划自测结果（请登陆https://www.doczj.com/doc/e810080166.html,/职业规划测评（学生版），进行自测，概述测试结果） ?常常谦虚地看待自己的能力，平静愉悦地享受目前的生活，喜欢体验。渴望自由自在地安排自己的活动，有自己的空间，能支配自己的时间并珍视这种机会。 ?善于观察、务实、讲求实际，非常了解现实和周围的人，并且能够灵活地对他们的情况做出反应，但很少寻求其深层的动机和含义。你是优秀的短期规划者，能够全身心地投入此时此刻的工作中，喜欢享受当下的经验而不是迅速冲往下 一个挑战。 自我探索性格友善、有耐心，易通融，很好相处。 兴趣爱好特长热爱运动，特别是网球 情绪情感状况情绪较稳定 意志力状况有毅力和恒心，绝不半途而废 已具备经验能将理论与实际联系起来 已具备能力 1.遇到挫折与失败能够自我调整心态，重新振作起来2能够自主学习 现学专业及主 要课程 电气工程及其自动化 现有外语、计 算机水平 正在备考英语四级和计算机二级 社会中的自我评估对你 人生 发展 影响 最大 的人 称谓姓名单位、职业、职务 父亲经商 母亲经商 他人 对你 的看 法与 期望 父母孝顺，学有所成 亲戚、 朋友 有礼貌，好好学心 老师好好学习，做一个有用的人 同学为人真诚，将来一定有所成就
二、环境与职业评估人际关系分析和同学相处融洽，互相取长补短 校园环境对你成才的影响学校环境优美，学习氛围不错，可以静下心来学习 学院军事化的管理，让我养成了良好的习惯 专业找到了自己的兴趣，并树立了目标 班级大家在同一个大家庭中，互相帮助，互相关心，共同成长寝室相互帮助，相互鼓励，一起奋斗 描述参加体验的职业状况人才供需状况与 就业形势分析 个人认为信息与电子类人才在全国各地都有着广阔的市场，电气专 业就业前景乐观 对人才素质要求 提高自身素养，有真才实学，敬业 对人格特质要求 有毅力，有恒心，吃苦耐劳 对知识的要求及 学校中的哪些课 程对从事该项职 业有帮助 高等数学，大学英语，计算机应用基础，工程制图 对能力的要求 具有自主学习，自我约束的能力 对技能训练要求 不仅要学好理论，更要能在实际中应用 对资格证书要求 学位证书，大学英语四级证书，计算机二级证书 每天工作状况（即 工作内容、工作伙 伴及感受） 先想好干什么，再和伙伴一起研究 该岗位收入状况5000以上 该行业人士对所 从事工作有何满 意及不满意之处 如果觉得自己能吃苦且协调能力不错，可以再向建筑电气施工或者 设计方向发展，也可偏向弱电施工或者管理发展 该职业发展前景 随着中国经济的快速发展，和城市建设的加快，以及一些工业的兴 起，电气行业大量的缺少人才，更具教育部的调查，在电气方面 高端人才奇缺！ 建议学校增设哪 些课程 有关该电气专业就业方面的课程 其他多举办一些和电气方面有关的活动
大学生职业生涯规划 姓名：*** 学号：******** 班级：****** 专业：********* 联系方式：*********
目录 第一章认识自我 0 第二章职业生涯条件分析 (1) 第三章职业目标定位及其分解组合 (2) 第四章具体执行计划 (3) 第五章评估调整 (4)
第一章认识自我 1.个人基本情况 2.职业兴趣——喜欢干什么 3.职业能力及适应性 4.个人特质——适合干什么 5.职业价值观——最看重什么 6.胜任能力——优势劣势是什么 7.自我分析小结
第二章职业生涯条件分析 1.家庭环境分析 如经济状况、家人期望、家庭文化等以及对本人的影响。 2.学校环境分析 如学校特色、专业学习、实践经验等。 3.社会环境分析 如就业形势、就业政策、竞争对手等。 4.职业环境分析 (1)行业分析 (2)职业分析 (3)企业分析 (4)地域分析
第三章职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定 综合第一部分（自我分析）和第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析： 内部环境因素 优势因素（S） 弱势因素（W） 外部环境因素 机会因素（O） 威胁因素（T） 分析 结论：职业目标——将来从事（XXX行业的）XXX职业 职业发展策略——进入XXX类型的组织（到XXX地区发展） 职业发展路径——走专家路线（管理路线） 2.职业目标的分解与组合 把职业目标分成三个规划期，即：近期规划、中期规划和和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解 职业生涯规划总表 计划名称 时间跨度 总目标 分目标 计划内容 策略和措施 3.备注 短期计划（大学计划） 中期计划（毕业后五年计划） 远期计划（毕业后十年以上计划）
个人未来职业生涯规划范本 时间，常常是自我规划中容易被忽略的因素，却是个重要的主题因素，做好自己的没未来职业规划才可以比别人更上一层楼。下面是整理的个人职业生涯规划范文，欢迎大家参考。 一、前言 在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段;而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。 二、自我盘点 我是一个当代本科生，(平时)是家里最大的希望;;成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善
感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。 三、解决自我盘点中的劣势和缺点 所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。 四、未来人生职业生涯规划 根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向化学和英语两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来五十年作初步职业生涯规划如下： 1、2004-2009年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。(具体规划见后)。 2、2009-2012年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。 完成主要内容： (1)学历、知识结构：提升自身学历层次，从本科走向研究生，专业技能熟练。英语四、六级争取拿优秀、普通话过级，且拿到英语口语等级证书，开始接触社会、工作、熟悉工作环境。 (2)个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基
大学生职业规划书 姓名： 学校： 所属院系： 年级专业： 职业方向： 联系方式：
填写说明 此规划书简本可作为职业规划课的作业模板，并非个人职业规划作品的指定格式，主要目的是为了去繁留简，清晰明了地呈现学生的规划步骤和思路。学生可根据自己的需要自由撰写个人职业规划书，简本模板仅供参考。 一、自我认知 可借助自我反省、他人评价、成就回顾、职业测评等方法，从个人性格偏好、职业兴趣、职业价值观、技能等不同的角度出发进行自我探索。 二、职业认知 利用生涯人物访谈、书报等出版物、行业调研、实习兼职实践、网络信息等获取职业信息的渠道搜索职业信息，进行职业探索。 晋级校赛及省初赛的选手须另附职业认知的支撑材料，如生涯人物访谈报告、职场体验日记等。 ●人物访谈报告：低年级的学生可选择对本专业的老师或毕业的师兄师姐进 行访谈，撰写人物访谈报告；高年级的可选择实习或其他实践经历中接触 到的职场人士进行访谈，撰写人物访谈报告。 ●职场体验日记：以自己的实习经历为基础，撰写职业体验日记（文体不限）。 三、职业决策 通过SWOT分析法、生涯决策平衡单、基准线法等方式，综合运用推理、比较和数据资料进行职业目标的决策定位。 四、计划制定与实施 根据所做的职业决策，采用有效的方法对目标进行合理的分解，选择合适的学业生涯发展路径，并制定学业生涯发展计划及毕业后3内的职业适应计划，将规划付诸行动。 五、反馈修正 根据内外部环境变化有可能带来的影响，选择合理可行的职业目标备选方案，做到适时评估、及时修正并调整行动计划。 六、大学要完成的十件事 自由选择通过文字、绘画（可扫描粘贴入文档）、表格等方式，把个人在大学（或所规划的时间）期间预想要完成的十件事情表现出来。 注：填写字体要求为宋体、五号、黑色、单倍行距。
职业生涯规划个人简介 ●姓名：朱洪涛 ●性别：男 ●年龄：23 ●学校：安徽师范大学 ●院系：体育学院 ●专业：体育教育 ●班级：2008级8班
引言 “志不立，天下无可成之事”。 规划是一种计划，是一种正确对生活的态度，一个人从出生的那一刻起就生活在各种各样的计划中，如果计划完成的好，将对我们的将来产生巨大的影响，反之亦然。 以前总以为未来充满不可知性，所以我懒的去谈未来。可通过对职业生涯设计课程的学习，我深深的感受到对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好设计一下。有了目标，才会有动力。有了追求，才会有努力。希望这份计划书能够成为自己的一个参照物方向标,引领我驶往美好的未来。 ? 1.认识自我 ? 1.1 个人基本情况 我是体育教育专业的大三本科生。我属于内外向混合型的性格，我在学习方面一直都很刻苦努力，我希望能够有大的突破，在大学剩余时间里，我想要学到更多为我以后的工作和生活有帮助的知识。? 1.2 职业兴趣 我既比较喜欢与人交流，而当我安静时又会全神贯注。我喜欢有激情有挑战的工作，因为这样才能让我感到生活的充实。当然，我也喜欢一个稳定的工作，我希望能够全身心地做好一件事。
? 1.3 职业能力 我对自己本身的专业比较喜欢。自己的学习能力并不差，我想，不管自己在哪里从事什么样的工作，我都能够不停的提高自己。我觉得我的管理能力，组织协调能力，实际操作能力还是比较强的，除了和体育有关的职业，我还可以从事管理类的和与人沟通一类的职业。我会认真的对待每一个人，因而，在人际关系方面，我不会与人有太多的纠纷。善于思考，踏实做事，与人为善，理智选择自己的职业。 ? 1.4 性格特征 我是一个内外向混合型的男生，我喜欢的是与值得信赖的，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以，在职业选择上我明白自己适合做什么，对我而言，根据个人兴趣与本身专业，还有自己性格特征，我觉得自己比较适合从事符合所学专业的职业和自主创业。 ?自我分析小结 根据以上方面的分析总结，我很大程度上重新认识了自己，自己有很多的优点，也有不少的不足，鲁迅说过，好的开头等于成功的一半，因而正确认识自己，明确自己适合什么样的职业，对自己的职业生涯做出合理、正确的规划，可以让自己更加快速的走向自己的成功，职业是一生的事情，因而，首选必须选好真正适合自己的职业，之后，在以后的生活中，要不断的进步，不断的学习，不
大学生职业生涯规划书姓名： 性别： 学校学院： 专业及班级： 学号：10407110204 联系地址： 邮编：412000 目录 一、引言 二、认识自我 1、个人基本情况 2、职业兴趣 3、职业能力
4、个人性格 5、职业价值观 三、职业生涯条件分析 1、家庭分析 2、学校环境分析 3、社会环境分析 4、职业环境分析 四、职业目标定位 1、职业目标的确定 2、职业目标的分解与组合 五、计划实施方案 六、评估调整 一.引言 步入了大学生活,我们的生活空间自由大了,很可能会因无目标而迷失方向,给自己制定了目标,就像有了启航的方向。而大学生职业规划设计大赛为我们提供了这样的机会，我们也要更好地规划我们的职业生涯！使自己能够有目标地学习，有目标地工作，有目标地生活，使自己每一天都过得那么有意义，那么实在！
二、认识自我 （一）、个人基本情况 观察力强,我这个人对工作的自觉性比较好的，而且对工作比较热情，能够吃苦耐劳，更善于处理概念和想法。总是试图找运用理论分析各种问题；对一个观点或形势能做出超乎常人的、独立准确的分析，会提出尖锐的问题，也会向自己挑战以发现新的合乎逻辑的方法。喜欢在工作中接触人，和喜欢团体工作。对于那些固定的工作模式十分讨厌，不喜欢做一些不变的操作性工作。 （二）、职业兴趣 我对经营活动很有兴趣，也非常喜欢与人打交道，掌控欲和支配欲较强，喜欢表达自己，喜欢影响和感染他人。我做事积极而有计划，以任务为导向，关注结果，但也重视团体的契合与和谐，希望自己能成为团体中的焦点人物。我对新鲜的事物很感兴趣，关心的问题广泛。我有志于参与服务性的活动，担任组织、管理与决策等相关角色，获得良好的效果回报。 我在日常生活中喜欢结交朋友，待人热情，乐于助人，能迅速与别人建立亲密关系，你行为大方慷慨，态度和蔼可亲，处事周密得体，处理各种复杂人际关系游刃有余，对自己的行为有责任感，这些正是我受人尊 重和欢迎的原因。
WORD格式可编辑 吉首大学张家界学院 大学生职业生涯规划书 姓名：＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 性别：＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 学号：＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 班级：＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 毕业时间：＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 起止时期：＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 联系电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 编写日期：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
前言 不一定考得好，但一定要学得棒。 不一定懂得多，但一定要做得好。 不一定喜欢的，但一定要愿意做。 不一定有机会，但一定要准备有。 不一定有梦想，但一定要有目标。 不一定有运气，但一定要善抓机遇。 ——时祖豪 评兴趣与爱好 我 2
性格与个性 特质与特长 意志力状况例如：做事时主意力集中 职业价值观例如：诚信第一、刻苦工作、爱岗敬业 职业兴趣、倾例如：系统维护员、网络管工程师，公司职员 向、需求 个人弱点、缺例如：对硬件知识掌握不足、网络基础知识不足、资本不足点 现有经验例如：对计算机的常见故障能进行维护 英语、计算机例如：目前英语四级、计算机水平一般 水平 称谓对你的评价与期望(家人、老师、朋友眼中的“你”) 父亲例如：好孩子，做事认真，不怕吃苦 母亲社 会 亲戚 评 估 老师 朋友 同学 参照：霍兰德职业兴趣测试量表（详见：附件1）职 业 倾 向 测 评 一、认识、评估自已 二、环境与职业分析 3
例如：贫困 经济状况 家庭 例如：爸爸（初中）、妈妈（初中） 教育背景 环境 分析 例如：和邻里相处容差，社交能力一般 人际关系 社会 例如：中国目前的网络还不是很普及，许多地方的网络基础设施还没有搭建，但学习计算机的人又相当 多， 人才资源得不到充分分配，求职困难。但随着中国经济的快速发展，未来对IT行业人才的需求将会不 断增环境 分析 加。 例如：计算机行业相对於现在社会环境来说，应该算是一个比较饱和的行业，软硬件维护、设 计，只要是专业 个大学几乎都开这个课程，这方面专业的人也相当的多。所以只有对专业的精通很重要，这样才 能保证有个认识 好的立足点。 人才供 需状况 例如：学IT专业的人目前相当多，但能够符合企业要求的远远不足，但高级计算人才却出现 供与就业 不应求形势分 析 对人才 认素质要 求 例如：思想解放、勇于实践、政治素质高、有文化、有技术、懂 管理 对人格识 特质要 例如：有责任感、有团队协作精神、有事业心、有自信心求职 业对知识 的要求 例如：软件硬件、windows维护、网络、系统、病毒、数据库等知识 世 对能力的要求例如：非常好的理论分析，逻辑关系处理能力和较强的动手能力 对技能训练要求 例如：熟悉各种网络设备、熟悉计算机系统的日常维护项目、熟练掌握计算机硬件、能够根据用户的描述判断出计算机故障原因等 对资格例如：1.系统管理方向：Sun认证、HP认证、Linux认证证书要2.网络管理方向：主要是Cisco。 求3.计算机等级认证
一、自我探索 1.我的职业兴趣 根据测试结果，我最强的兴趣为社会型和常规型。喜欢琐细的事务性工作和统筹工作。在规章制度完善、稳定而高效、多人及交互的环境下我如鱼得水。热衷于讨论财务，人员统筹安排，管理等工作。同时企业型是我最弱的兴趣。因此我不善于影响、说服他人，在职业生涯规划过程中要避免领导力要求较高的职业。 结合自身实际，我的具体特点表现为脚踏实地，对基础，繁重的工作不会失去耐心，且会从枯燥的冗长的过程中找寻到乐趣。同时在研究型方面我也有一定的兴趣。对于抽象难懂的概念能做出自己的思考，有着理性严谨的思维方式。所以，综合测试结果和实际的自身分析，我的职业兴趣能让我在工作中保持理性，有条理，井井有条，同时不失耐心。在职业的选择中，我也应该判断我的兴趣特点是否能和此职业相匹配。 2.我的职业能力 根据测试结果，我在积极倾听他人，积极学习，服务他人，批判性思考，科学思维方面有着较强的能力。在技术设计，口头表达方面能力薄弱。从我的自身实际来看我确实在学习和科学思维上有着较强的能力。能够认真倾听他人，服务他人。积极的学习和科学性的思维能够使我在工作中做到更高效，更有质量。同时认真的倾听他人能让我在工作中更好地理解他人的想法，更尊重他人，从而使人际关系变得融洽和睦，更好地促进工作当中的合作。 实际生活和学习中，我发现表达和交谈是我不擅长的方面。我必须付出更多努力来加强这方面的能力，因为明朗清晰的表达是工作中必不可少的环节，没有良好的表达能力会使他人难以理解自己从而会导致工作中出现许多问题。另外技术设计能力在工作中起到满足用户需要，带来便利的重要功能，在这方面的能力我也需要加强。 此外，在生活学习中发现我个人在统筹计划和安排方面也有较强的能力，这就能让我在工作中制定合理高效的方案从而在有限的时间内达到最高的效益。这个是非常有用的一个能力。所以，在工作中我更应向管理层发展。 3.我的个性特质 从测试结果来看，我的性格特征具体表现为人际交往上不明显的内向，获取信息方式上清晰的感觉型，决策方式上中等的思考型，做事方式上很清晰的判断型。所以我更注重外部环境对我个人的影响，且喜欢独立思考，不喜欢成为关注的焦点。另外，做事决策方面我的特点是理性的思考，公正客观，恪守原则。再联系我个人实际，我能够得出结论，即我的个性便是客观，内向，公正，理性。任何事情，我总是能担当起责任，一旦做出承诺就一定会兑现。工作过程中也会保持顽强的毅力和决心，相信只要有付出肯定有回报。很多工作也会力求一次做到完美。在为人方面，我也是同情达理，善解人意的。总体来说，我的类型属于细致，谨慎地执行现有规则的检察员型。因此，在职业规划中，我应该侧重考虑基础性较强的工作。或者是付出与回报成正比，能够看出成效并可衡量的工作，并且此工作的风险不应太大，需要有充足的独立工作时间，从而能使我专心完成任务。同时另外，由于我谨慎，认真的特质，我在职业技能上应有所提高，从而使技能与个性有机结合，在工作中能产生最大效益。
一大学生职业生涯规划表一、大学期间生涯规划表（以内容规划为基础的生涯规划表） 一般情况姓名郑小川性别男年龄22 政治面貌团员 就读学校西京学院 所学专业移动通信技术院、系建筑技术系 起止时间2013.9-2016.6 感兴趣的专业环境艺术设计 年龄跨度 3 认识自我自 我 评 价 我的气质 我的性格内向 我的兴趣篮球 我的能力一般 我的职业价值观 我的职业理想 他 人 评 价 家长对我的评价 老师对我的评价 同学对我的评价 朋友对我的评价 转变角色从依赖到独立的转变 从被动学习到主动学习的转变从未成年人到成年人的转变从校园人到社会人的转变 从校园人到职业人的转变 环境分析了解环境社会环境 个人成长环境 了解专业本专业所应该学习的课程设置 与未来置业发展有关的课程设置了解职业选择的热门行业 选择的热门职业 了解毕业后的去向 毕业方向具体出路出路得SWOT分析 就业自主就业去企业工作 区事业单位工作 考公务员
类型政策性就业当村官 特岗教师 去西部或基层 带薪见习（准就业） 参军 深造读研考研 保研 留学欧美 澳洲 日韩 创业独立创业创办研发型企业 创办生产型企业 创办商业性企业 合作创业创办研发型企业 创办生产型企业 创办商业性企业 确定的毕业出路 规划主题规划时段具体目标 1 2 3 4 5 6 7 学业规划大一上学期 下学期 大二上学期 下学期 大三上学期 下学期 大四上学期 下学期 生活成长 规划大一上学期 下学期大二上学期 下学期大三上学期 下学期大四上学期 下学期 社会实践规划大一上学期 下学期大二上学期 下学期大三上学期 下学期大四上学期 下学期 注：在制定吹大学期间的规划之后，还要进一步根据规划制定出按学期、月、周、日的实施方案，并在实施过
附件3： 大学生职业生涯规划书 姓名： 所在学院名称： 专业及班级： 参赛者联系： 参赛者电子：
目录 总论（引言）……………………………………………………第一章认识自我 1.个人基本情况…………………………………………………… 2.职业兴趣…………………………………………………… 3.职业能力及适应性…………………………………………………… 4.个人特质…………………………………………………… 5.职业价值观……………………………………………………第二章职业生涯条件分析 1.家庭环境分析…………………………………………………… 2.学校环境分析…………………………………………………… 3.社会环境分析…………………………………………………… 4.职业环境分析……………………………………………………第三章职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定……………………………………………………2职业目标分解组合……………………………………………………第四章职业岗位能力认知 1职业总体认知……………………………………………………2具体岗位认知……………………………………………………第五章具体执行计划 1近期计划……………………………………………………2中期计划……………………………………………………
3远期计划……………………………………………………4具体路径……………………………………………………第六章评估调整 1评估标准……………………………………………………2职业调整……………………………………………………结束语……………………………………………………
个人的职业生涯规划表。
二、环境与职业评估 三、确立初步目标
四、职业生涯策略
五、生涯评估与反馈
O、前言 大学生职业生涯规划书未来，掌握在自己手中 大学生职业生涯规划书花开花又落，春去春又回。 踏着时光车轮，我已走到20岁的年轮边界。 大学生职业生涯规划书驻足观望，电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。 大学生职业生涯规划书身处信息世界，作为一名电子信息专业的当代大学生，我不由得考虑起自己的未来。，在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，我究竟该扮演如何一个角色呢？水无点滴量的积累，难成大江河。 人无点滴量的积累，难成大气候。 没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？ 没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？ 只有付出，才能有收获。
未来，掌握在自己手中。 大学生职业生涯规划书由此，想起自己走过岁月中的点点滴滴，我不禁有些惭愧。我对自己以往在学业、文体、社团活动中的表现不是很满意。我发现我自己惰性较大，平日里总有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高，态度也不够专注。倘若不改正，这很可能会导致我最终庸碌无为。不过还好，我还有改进的机会。否则，岂不遗憾终生？ 一本书中这样写到：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。 而如今，身为大学生的我们，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。于是，再经过一番深思熟虑之后，我决定把自己的未来设计一下。有了目标，才会有动力。 大学生职业生涯规划书一、自我盘点 1．自己兴趣爱好大盘点： 业余爱好读书、听音乐、无线电维修、画画； 喜欢的文学作品《红楼梦》、《战争与和平》、《老人与海》、《平凡的世界》；喜欢的歌曲《爱拼才会赢》、《红日》、《流年》； 心中偶像周恩来、比尔·盖茨。 2．自己优势盘点：学习成绩优秀，担任班干部，班级群众基础好，父母、亲人、班主任、任课老师关爱，动手能力较强。 3．自己劣势盘点：目前的手头经济状况较为窘迫，海拔高度不够，体质偏弱。 4．自己的优点盘点：做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面。 5．自己缺点盘点：性格偏内向，交际能力较差，过于执着偏固执，胆小，思想上属保守派，缺乏自信心和冒险精神，积极主动性不够，做事爱拖拉机，惰性较大。 6．生活中成功经验的盘点：成功竞选成为班支委一员，成功组织过学习研讨主题班会并获年级组评选第一名，个人学习成绩、综合积分均为班级第一，通过考核以较大优势加入系学生实验室，工作中全班同学的悉心支持是我最大的财富。 7．生活中失败的教训：高考失利打击较大，一位好朋友与我有误解而陌路，竞选系学习部长失利，老听别人侃侃而谈可接不上话，心里特难受。 大学生职业生涯规划书二、解决自我盘点中的劣势和缺点 所谓江山易改，本性难移。内向并非全是缺点，使我少一份张扬，多一点内敛，但可相应加强与他人的交流沟通，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。充分利用一直关心支持我的庞大的亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不足并制定出相应计划加以针对改正。 加强锻炼，增强体质，提高体育成绩，以弥补身高不足而带来的负面影响。积极争取条件，参加校内外的各项勤工俭学活动，以解决短期内的生活费问题并增强自身的社会工作阅历，为以后创造更多的精神财富和物质财富打下坚实基础。 大学生职业生涯规划书三、职业取向分析测试
附表 1 员工职业生涯规划表 填表日期：2014 年04月1 日
填写指导： 1.本表应在员工与辅导人充分沟通后填写，每年更新一次。填写表格的目的是帮助员工明确职业发展规划，结合企业的发展要求实现员工自我需要，最大限度地发展员工的才能。 2.“已涉足的主要领域”栏包括员工学习过的、取得过资格认证的所有专业。 3.“目前具备的知识/能力”栏主要包括四方面的技能： （1）专业知识：指应用专业知识的能力，此技能有证书的需填写证书名称； （2）人际沟通能力：指在群体中与他人共事、沟通，理解、激励和领导他人的能力； （3）分析能力：指在信息不完全情况下发现问题、分析问题和解决问题的能力； （4）情感能力：指在情感和人际危机前不会受其困扰和削弱、能保持冷静、受到激励的能力，以及在较高的工作责任压力下保持镇定和理性的能力。 4.“以往工作简介”栏员工应从个人职业发展的角度（能力和专长是否发挥、是否感兴趣，是否有发展空间，是否能学到希望掌握的知识/技能等）填写满意和不满意的方面。 5.“你认为对自己最重要的三种需要是”一栏用于员工明确自己的职业目标，从而明确员工需要什么样的工作来满足最强烈的三种需求，这也是上级管理者明确员工的职业倾向、指导员工进行职业生涯规划的依据。 6.“请详细介绍一下自己的专长”栏可以重申自己认为最重要的知识/能力和工作以外的兴趣爱好。 7.“请详细介绍自己希望选择哪条晋升通道（或组合）”指行政管理/专业/项目管理三条晋升通道或三者的组合。 8.“请详细介绍你的短期、中期和长期的职业规划设想”，短期指1-3年，中期指3-5年，长期指5年以上。
附表2 员工能力开发需求表