立定跳远、折返跑实践课教案(新授)
“大家一起迎圣诞”教学设计思想 （大渡口区长征学校教师：曹捷） 一、指导思想 本课根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，培养体育兴趣，发展综合素质。通过学生自主学练，把学、练融为一体，给学生自主活动的机会，使学生主动参与学习。从学到练、从模仿学习到独立学习，真正确立学生在课程教学中的主体地位。让每位学生都感受到运动的乐趣，从而促进学生身心和谐发展。 二、教材分析 25米折返跑是广大少年儿童锻炼身体、增强体质行之有效的手段，对培养少年儿童坚韧不拔、吃苦耐劳等优良品质和勇往直前、奋发向上的精神有积极的作用。绕杆折返跑是身体姿势与动作的感受，折返跑是转体和降低重心，加快动作速度的项目。三、教学重难点 重点：折返后的加速跑 难点：减速，降重心 四、学情分析 五年级学生有较强的表现欲望，对挑战新颖的、有难度的练
习特别喜欢，并乐于参与多人活动和集体活动。但小学生注意力不易长时间集中，在教学中创设了以接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的教学方法来吸引学生的注意力。 五、教学目标 1、让学生初步掌握折返跑转身动作的技术要领。 2、发展学生的下肢力量、灵敏度及身体的协调能力。 3、培养学生的环保意识、环保意识的良好意志品质。 六、教法与学法 本课主要采用教师讲解示范、引导提示、激励等教学手段，循序渐进的教学原则，积极培养学生主动参与，自主学练的意识和能力。通过学生思考、观察、模仿、单独和集体练习等方式，以更好的完成教学目标。将学生分组，在进行活动中，通过启发式教育，让他们自己去体验，总结出两种以上的绕杆方式，并结合自身特点，选择适合自己的折返方法。在教学中教师创设“拾垃圾”这一情景，让学生体会爱护环境卫生要从我们自己做起，增强社会责任感。使教学内容生动、意义深刻，又能调动学生学习的积极性，培养学生团结合作的精神。
体育实践课教案 班级三年 级 课次31 周次日期 教学内容50米跑穿过火力网 教学目标1、进一步提高学生站立式起跑的动作要领，做到起动迅速，反应敏捷。 2、通过游戏提高学生的灵敏、反应能力。 3、在教学中贯彻“新课程教学理念”，充分发挥学生的创新能力和合作精神。 教学重点进一步提高站立式起跑的动作要领。教法难点起动迅速，全程冲刺，跑出好成绩。学法难点组合利用自己身体拼出数学数字。 教学过程时间课的内容组织与教法 运动负荷 次数时间强度 开始部分 准备部分一、体育委员整队 报告人数 要求：静、快、齐 二、师生问好 三、宣布本课内容、 任务、要求 四、安排见习生 五、一分钟跳短绳 练习 六、准备操 七、小游戏：尾巴 飞起来。 全班成四列横队 集合： × × × × × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ★ 机智果断、细心观 察。 随堂见习、适量活 动。 全班成分散队形 集体进行练习 全班成四列体操 队形集体练习 学生分散游戏，运 用各种方法使小 尾巴离地。（自由 发挥） 1 4*8 2" 1 130" 2 强 中 中
基本部分50米跑 重点：提高站立式 起跑的动作要领， 迅速起动。 穿过火力网 重点：动作迅速， 反应敏捷。 组织：四路纵队如 图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1、站立式起跑练 习：10米*2 2、中速跑20米*2 3、追逐跑40米*2 4、四路纵队50米 记时跑 组织：* * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 → * * * * * * * * * * * * 1、教师讲解游戏 规则：两组学生担 任投掷手，另两组 学生听到发令后 迅速穿过中间的 火力地带，最后统 计没被投掷到的 学生人数，以多的 获胜。 要求：投掷手只能 将绳子投掷到对 方的腰部以下，注 意安全。 2、学生进行游戏 （互换）2组*2 次。 2 2 2 1 2 15" 20" 30" 15" 30" 中 中 较强 强 强 结束部分一、整队集合 二、放松练习（自 由组合，进行人体 拼字游戏。可两、 三人合作。）分组 观摩。 全班成四列横队 集合 集体进行放松练 习 课外作业：略收 回器材：略 1 50" 小
50米快速跑教学设计 (水平二四年级) 教学设计： 一、学情分析 水平二的学生，正处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没定型，身体发育还不完善，心理发育还不成熟。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使学生在活动中掌握跑的正确方法，训练学生正确的跑步姿势，结合趣味性强、形式多样的游戏，让学生体验参加体育运动的乐趣，从而提高学生的综合素质。 二、指导思想 本课以实施《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略和学生的学习方式，利用游戏、比赛等手段充分激发学生参与锻炼的热情，使学生的潜能得到最大的发展。培养学生的体育兴趣，发展学生的综合素质，提高学生的快速跑能力。 三、教学目标 1、通过学习，体验快速跑的身体动作感受，提高学生跑动能力，掌握快速跑技术。 2、发展学生的动作速度、灵敏和协调性，发展下肢力量素质。 3、培养学生克服困难、团结合作、敢于挑战自我的良好品质。 四、教学内容
米快速跑50． 重点：跑的正确姿势。 难点：动作协调，摆腿蹬地有力。五、组织与教法 目标教学法、主题教学法、游戏教学法、竞赛教学法等。 六、教学流程 集合队伍——准备活动——辅助练习——快速跑——游戏（传报纸）——放松运动——小结 七、单元计划 第一课 学习目标：培养学生快速跑的兴趣。在游戏中增强学生的自信心和责任感，发展学生快速跑的能力及增强学生的合作意识和团结精神。 重点：手脚协调配合 难点：起动快速 内容与教法：自然站立式起跑；快速跑。 采用分散、集体练习；鼓励学生克服困难，增强意志，不断超越自我；引导学生安全练习、游戏；教师引导，强化奔跑动作意识。 第二课 学习目标：通过学习，体验快速跑的身体动作感受，提高学生跑动能力，掌握快速跑技术；发展学生的动作速度、灵敏和协调性，发展下肢力量素质；培养学生克服困难、团结合作、敢于挑战自我的良好品质。 重点：跑的正确姿势。．
教学 内容 折返跑 教学目标1、让学生在游戏的过程中逐步了解折返跑时绕障碍的方法。 2、通过游戏练习，让学生进一步掌握折返跑时合理减速、降重心、转身加速的动作技术，发展学生身体的灵敏素质。 3、通过本课教学，培养学生活泼勇敢、团结合作等优良品质，培养学生的竞争意识。 重点合理减速、降重心、转身加速难点快速绕过障碍时动作连贯教学内容教师活动学生活动组织形式设计意图 准 备 部 分（8分钟）一、课堂常规 二、游戏：“抓 尾巴” 1、宣布本课内容和 要求。 二 1、教师讲解游戏规 则与要求。 2、组织学生进行游 戏。 3点评 1明确学习内容 和要求。 二 1、认真听讲 2、学生进行游 戏 一、四列横队 二、散点 起到热身效 果 基本折返跑 一、 1、合理合理减 速 游戏：停车 2、快速改变方 向的前后走 3、快速改变方 向的前后跑。 （10分钟） 一 1、教师讲解游戏 规则与要求。 2、引导学生尝试 “停车”到规定 的场地内 3、教师提问：怎样 能又稳又准地 停好“车”，引 导学生回答“合 理减速”。 4、教师指挥学生 练习。 5、教师提问：怎样 转快？不要绕 大弯。 6、组织学生有距 离的快频小幅 跑一组做，要求 向后转时统一 往左转，其余三 组观察 1、一学生先分 组自己体会 练习。 2、学生看指挥： 原地他步走、 向后指，学生 向后转走，吹 哨再向后转 走。 3、原地高抬腿， 信号同上。 4、学生有距离 的快频小幅 跑一组做，要 求向后转时 统一往左转， 其余三组观 察 二 队形，分8组， 每组一道跑道， 跑过去再折返 回来。 1→← 2 3 4 5 6 7 8 主要是通过 游戏让学生 体会在快跑 中的合理减 速 主要练习体 会“转身”
百度文库- 让每个人平等地提升自我 教材1． 50 米快速跑 内容2．游戏：击鼓传花 1、学习 50 米快速跑，提高奔跑能力，培养跑的正确姿势。 教学2、学生通过游戏，激发对体育课的兴趣，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。 目标3、学生能愉快的接受教师的指导，在学练中培养勇敢顽强、团结协作的精神。 课的运动负荷 结构课的内容次时间教法、学法、要求及组织 数 一、课堂常规 1.体委整队，报告人数一、组织：四列横队 开 2.师生问好11-2 始 3.教师介绍本节课教学内分钟 部容，提出要求 分4. 检查服装，安排见习生 二、教法与学法： 教师介绍本节课学习内容和学习目标，提出教学要求， 激发学生学习兴趣。提示学生口袋、胸前不能有坚硬物 品，女生取下头上配饰，确保练习安全。 要求：集合站队快静齐，认真听讲，争取达成教学目标。 一、队列练习一、组织：做操队形 1、向后转走 准2、齐步走与立定3-41-2 备3、跑步走与立定次分钟 部 分二、专项准备活动 1.腕踝关节绕环 2.头部运动 3.扩胸运动4x8 3-4 4.体侧运动分钟二、教法与学法： 5.腹背运动 6.正压腿教师喊口令，提示动作要领、体委领做， 7.侧压腿要求：动作准确到位，充分活动关节，身体姿态优美。
一、 50 米快速跑一、组织队形 动作方法：采用站立式起跑，四列横队 基起跑后加速进入中途跑；中途○○○○○○○○ 本跑时，上体正直或稍上前倾，○○○○○○○○ 部摆动腿前摆积极，后蹬腿后蹬○○○○○○○○ 分充分、有力、大、小腿自然折○○○○○○○○ 叠，用前脚掌着地，两臂屈肘 前后自然、协调摆动，用最快★ 速度冲过终点。1、听教师信号由慢到快的击掌，做摆臂、原地高抬腿跑练习动作要点：起跑快，后蹬有力；3-4 起跑后，上体保持适当前倾，17-2、教师讲述站立式起跑的方法及重点要领，并做示范后，组后腿前摆不宜过高；途中跑动19织学生集体练习起跑动作。 作协调，自然，前摆积极，后分钟 蹬有力，摆臂自然，上下肢，3、在教师引导下，通过以下手段让学生体会逐步加速的节奏蹬与摆协调配合2-3变化 教学难点：跑的各环节衔接紧30米加速跑30米放松跑 密；途中跑动作协调、自然、1-2 有力50米加速跑50米快速跑 要求：反应灵敏启动快。 XXXXXX XXXXXX OOOOOO OOOOOO 基二、游戏：击鼓传花二、组织队形： 本方法：学生拉手围圈坐下，其 部中一名同学手拿花球，一名同 分学蒙眼击鼓，鼓响传花，鼓停 花止，表演者产生。如果花球★ 正好在两人手中，则两人可通6-8 过猜拳或其它方式决定负者。分钟 教师讲解游戏方法、规则，并主持。 游戏要求： ①击鼓传“花” ，鼓声停，“花”停，表演者产生。 ②表演者唱歌、跳舞或做一个体育动作，其余学生也可一 起做。 ③传“花”只准传，不许扔或抛
体育课教学设计
一，开始部分 立正，向右看齐，向前看，报数，稍息 同学们大家好，今天由我来给大家上课，我们今天课的内容是趣味折返跑和游戏，希望同学们积极配合我，踊跃参与运动练习。 二，准备部分 1.游戏 接下来，我们需要围成一个大圆圈，请按照老师的要求做，全体，向右转，从排头第一个同学开始，每个人用右手领一个呼啦圈，然后，排头带领大家走成一个圈，排头到达原先位置立定，注意，越在后面的同学，走的距离越少 好，现在请大家右手拿着自己的呼啦圈，左右去握住旁边同学的呼啦圈，围成一个大圆，好的，请把自己的呼啦圈放在你的前面，接下来，我们要做一个小游戏，游戏的名称叫抢占乾坤圈，老师先抽出一个呼啦圈放中间，请大家先向左转，听到老师哨声后，在圈外匀速慢跑，注意队伍保持一个圆形，速度控制好，不要时快时慢，当听到老师再次响起哨声时，立刻找到离你最近的呼啦圈，跑到圈内，没有找到占领呼啦圈的那位同学，请到中间来接受考验，有三种方式可供选择，5个俯卧撑，5个深蹲，活着在中间转呼啦圈10次。 好，接下来，我们开始游戏 。。。。。。。。。。。。。 5次左右控制在5分钟 2.热身操 游戏做完了，我们的部分关节也活动开了，接下来请跟着老师做热身操 第一节头部运动 第二节肩部绕坏 第三节体转运动 第四节全身运动 第五节膝关节 第六节手腕脚踝 第七节压腿 三基本部分 准备活动后，我们排四列横队，请每排排头同学对准旁边的箱子 接下来，我们进行折返跑练习，大家知道，往返跑是我们体育中考的一个项目，今天我们就用一个打电话的方式进行练习，（全体，向右转）练习方法是：全班分成4大组，以接力的方式进行练习，老师先报一个电话号码，记住这个号码，比如7854，那么先从你的右侧出发，跑至7号，绕过障碍物，跑回起点，拍箱子，再出发到第二个数字，8 ，再绕过，回起点拍箱子，直到最后一个数字跑完，和下一位同学击掌，第二位同学出发，第一位同学到后请排到最后一位，同时原地踏步2个八拍，放松呼吸，看哪一组最先完成，比赛，男女分组，输的做俯卧撑，好，现在我们开始， 我们先拨一个简单点的号码，我们的市长电话：12345 再次强调，不要跑错跑漏，从右侧出发，回来要拍箱子，最后击掌，必须要绕过障碍物，否侧将直接输掉比赛。
体育公开课教案折返跑 体育公开课教案 1、认知目标:激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握实习球的技 术动作。 2、技能目标:通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能;锻炼学生的 反应速度。教学目标 3、健康目标:发展学生的协调、柔韧、力量等身体素质，培养学生的自信心和 成功意 识，养成积极、乐观、向上的健康心理。 4、运动负荷:学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。 素质练习示范讲解动作教学重点教学难点素质练习的积极性纠正同学错误 动作 教学内容素质练习折返跑场地器材田径场篮球场标志物 教学顺序准备活动―素质练习―小游戏―实习球,测速400米―课堂小结 达成目标负荷 时顺序教学内容教师活动学生活动参与心理次强间技能适应数度 一(师生问 1、配合教师完成课前一(课堂常规好，宣布课堂准备 , , 内 容，检查服低活动开装，安排见习认真听讲各关生加强注意节，通二(准备活动力，精神过热身二(带领学生集合队形饱满。激开 1.慢跑一圈操让学共 同做徒手操发学生的 5 1 生们逐低 2.徒手操兴趣和个始步达到性发展， 热身效激活学生部果，并起三(讲解游戏学习的欲到带动规则，把学生望和能动分课堂气分好组并划分性。氛的作好活动区域。要求: 用。 (游戏规则:,. 集队集队快、静、三(体育游戏学生围绕着篮齐,“抱数” 球场慢跑，当,. 做游
戏时保持好秩老师喊出的数序 7 2 目，必须要按,.听口令，自觉遵守中数目相互拥抱纪律在一起，多余或者少于的举要全部俯卧撑 ,个) 达成目标负荷时顺序教学内容教师活动学生活动间参与心理次强技能适应数度 一(素质单 1、注意错误项练习的动作 1、低抬腿 6 2 中 1、认真学习 2、纠正动作 2、俯卧撑教授内容 3、抱膝跳 4、高抬腿组织: ? ????? 培养学让绝大 1、使用语言 ????? 生坚持部分同二(素质练鼓励，提 ????? 不懈的学都能习组合: 高练习质 ????? 6 2 中优良品基锻炼素低抬腿,俯要求: 量质，锻质，保卧撑,抱膝1、顾及每个同学，炼自我2、教师提示持强健跳,高抬腿让学生们积极参学习能要点的魄与到素质练习力力，加中、充分的活动本强免疫身体. 力 2、保持课堂秩序，。自觉遵守纪律 3、尽快站好队形，部三(折返跑抓紧衔接时间 1、组织发令 1、第一、 2、计时二组是 3、组织好竞围绕篮赛时的规分球场底 ? ? ? ? 线折返则 ? ? ? ? 跑一次 2、第三组 ? 围绕篮 ? ? ? ? 球场折15 4 强返跑二 ? ? ? ? 次 3、第四组围绕篮球场折返跑一次竞赛 学生放结 1、教师引导， 1、放松操要求: 做放松松神练习，经，体共同做放松操。束 2、总结评价 1、认真总结 3 , 低恢复身现到运2、舒缓语言引部3、宣布下课 2、安排值日生归还心。动的快器材乐导学生总结，宣分布下课 120—160次?平均心率分钟
折返跑教学设计 一、背景介绍 经过几年的教学经验使我认识到，跑的项目相对其它项目教枯燥乏味，学生不太喜欢，因此在进行折返跑的教学中，学生极易出现逆反心理，不与老师配合，从而影响教学效果。针对这种情况，在教学设计中，我通过以游戏的方式贯穿全课，激发学生兴趣，让学生在不知不觉中练习折返跑的内容，为以后的快速跑技术打下坚实的基础。 二、教材分析 跑与跑的游戏教学内容是小学学生体育的重要内容之一。虽然就练习的形式而言是较为枯燥的，然而，从体质健康的角度来说，它对发展学生的快速奔跑能力、反应能力有一定的实效性。折返跑在小学阶段教师通过游戏和竞赛有较多的方式体现，但学生掌握程度不一，因此本次课一方面着重巩固折返跑快速启动的动作要领，另一方面也进一步发展学生的快速奔跑能力掌握并感受折返跑中身体重心变化以及加速能力的发展。 三、学情分析 1、小学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征表现为依赖性强、自我约束能力差、模仿能力强和好奇心强等特点。 2、学生的运动能力和性格爱好都有很大的差异。 3、我平时所上的这些班级，他们的凝聚力强、荣誉感强、学生爱好文体活动。敢于大胆展示自己和变现自己，但由于学校的班额人数多，
同时上课的班级较多，加上个别的同学不是能很好的管住自己，会影响组织教学，所以在教学中教师要加强责任感和安全意识。 四、教法分析： 本课注重激发学生的学习兴趣，使学生在有趣的气氛和愉快的体验中参与活动，努力让学生成为学习的主体指导学生学会一定的学习方法，让每个学生都受益，让每个人都发展。从而促进学习方法的落实，促进学习目标的达成。 五、教学目标 1、通过情景教学，激发学生对体育活动的兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。 2、使学生在活动中了解折返跑的动作方法与运用，发展奔跑能力，提高灵敏、反应和力量素质。 3、培养克服困难、坚持到底、团结协作的优秀品质。 教学重点：反应及时，快速起动 教学难点：折返时注意身体重心的控制外侧腿瞪地有力 六、教学方法的运用 本节课我主要采用示范法、分组练习法、游戏竞赛法、小组合作学习法等。 在体育教学过程中，我只作为一名指导者或是说观众，主要是以学生活动发展为中心，落实学生成为学习的主体。因此，我采用以小组为元素，让学通过小组这个单元来完成学习、展示、交流、提高。使学生在学习中玩，玩中学习，分享运动的喜悦，真正体会体育的乐
小学四年级体育《50米快速跑》教案三篇 篇一 内容:1、50米快速跑2、游戏：计时 目的:1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。 2.了解游戏方法、规则，通过游戏提高学生练习的积极性。 3、能主动参与练习，体会速度感和胜利的喜悦。 教学过程 开始部分 教学内容:1、整队、报告人数、师生问好！布置本课内容和要求。 2、准备活动 3、站立式起跑练习 ××××× ××××× ××××× ◎ 四列横队，体操队形 教学内容: 一、50米快速跑 1、重点：能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。 达成目标:发展学生的快速能力培养学生的自信协调能力。
教师活动：把学生分成四组站在四根跑到一端，教师口令指挥。 学生活动:1、学生听口令跑 2、听口令追逐跑 要求：认真、跑直线 次数：2时间：5分钟强度：中 二、计时跑(游戏) 重点：提高学生快速跑的能力 达成目标:发展学生的快速能力和灵敏、协调能力 教师活动:1、组织进行站立式起跑的50米快速跑计时比赛。 2、教师口令指挥 3.规则：第一名为该组获得1分，最后以得分多的为胜队。 教师活动：1、学生听口令做，四人一组 2、要求：动作协调、认真刻苦，跑自己的跑道，要为集体争光. 次数：3_5时间：16分钟强度：强 教学内容:1、放松2、课后小结 达成目标：通过放松运动,提高学生的兴奋性，达到放松的效果。 教师活动：口令指挥 学生活动：听口令、音乐做组织：体操队形 篇二 一、教材分析 跑是人体最基本的活动技能，也是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，还是小学生十分喜爱的体育项目之一。跑的动作最容易形成，
而错误的动作，也最难改正，因此在教学的开始阶段，要特别注意动作的正确性。50米快速跑对学生提高身体的协调性及奔跑能力和培养勇敢、顽强拼搏向上的精神都有非常重要的作用，教学中应注意通过各种反复练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体会跑的正确动作，体验体育健身带来的快乐。 二、学情分析 本年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：好动、好奇心强、敢于表现自我。因此教学中利用游戏竞赛教学方法和多种练习方式来吸引学生的注意力，激发学生学习兴趣，从而保证教学活动的顺利进行。 三、教学目标 （一）知识目标：学生初步了解和掌握30米快速跑时，身体前倾、后蹬有力和摆臂时前摆放松，后摆有力的正确跑姿。 （二）能力目标：在激励、探究、启发、合作下创新练习，积极自我展示。 （三）情感目标：通过练习、游戏，培养学生良好的生活习惯和尊重他人的合作精神，增强竞争意识。 四、教学重、难点 （一）重点：快速跑时两臂的快速协调摆动。 （二）难点：克服学生对快速跑练习的腻烦心理。 五、教学方法 （一）教法：情景法、讲解法、示范演示法、分组练习法、游戏
《触物折返跑》教学设计 一、指导思想 以“健康第一”为指导思想，以学生发展为本。尝试突破传统的教与学方法，引导学生进行探究性学习。根据三年级小学生的身心特点及教材性质，坚持教与学互动，注意启发学生思维，营造宽松有序的学习环境、和谐的师生关系，充分调动学生的学习兴趣与积极性，让学生在愉快的氛围中通过教师的点拨和自己的观察与思考，通过积极的练习来逐步学习技术并提高。从而达到身心健康发展的目的。教学过程中体现观察——思考——迁移三个层次，充分发挥学生的主体作用。 二、教材分析 根据浙江省义务教育《体育与健康必学内容》水平二中，田径单元：走和跑第一课时为依据，我选择《触物折返跑》作为主教材，它是日常生活中所需要的人体基本活动能力之一，它对增强人的体质、增进健康有很大的作用。同时也是小学生十分喜欢的体育活动项目。通过本课的教学，提高学生折返跑的能力及身体的协调性。 三、学情分析 三年级的学生运动能力比较强，而且接触过一些折返跑的基本方法，如果再进行单一的技能教学，学生学习的积极性不高，以游戏，比赛的形式贯穿全课，不但可以提高学生的积极性，让学生在玩中学、学中玩，充分感受自主与合作的乐趣；体现新课标中“以学生发展为中心，重视的主题地位”的教学理念。因此，教师在教学中应多运用激励手段，激发学生的学习动机。 四、教学目标 1、让学生了解折返跑的动作方法，并主动参与各种折返跑的练习，激发兴趣。 2、使学生体验快速起动、急停转身折返动作，发展其身体灵敏协调素质。 3、引导学生在活动中与同伴互相帮助，培养其勇于克服困难的意志品质。 重点：急停转身快。 难点：重心低。 五、教法特点 游戏比赛法
《50米快速跑》教学设计 ---龙泉街道中心小学李勇 一、指导思想 以学生发展为中心，坚持健康第一的指导思想，使学生在身体、心理和社会适应等方面得到和谐发展。本课力求靠近这些新的教学理念，以50米快速跑为基本教材，大胆设计，采用跑的多种游戏贯穿于教学中，不断变换练习方式，激发学生参与体育活动的兴趣，获得快速奔跑的身心体验，使他们在活动中掌握跑的正确方法，形成良好的身体形态，发展学生的能力，体验体育运动的乐趣。 二、教材分析 50米快速跑在人们日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都具有的自然活动能力。一个正常的学生不用教，其自身已经具有一定跑的能力和实践经验。把50米快速跑作为本节课的教学内容，是因为通过反复练习能促进学生能力的提高，培养学生热爱体育强身健体的意识。 三、学情分析 这个年龄阶段的学生，属于人体发育的少年时期，天真烂漫，有较强的求知欲和表现欲，有好玩、好动、注意力集中短等特点，在本课《50米快速跑》教学中，针对学生这些特点，多采用游戏教学法，比赛教学法，不断变换练习方式，激发学生对体育活动的兴趣，充分调动学生学习积极性，遵循学生身心的发展规律，循序渐进，实现教学目标。 四、教学目标
1、创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。 2、通过学生练习，使学生进一步掌握50米快速跑的基本技术，并提高奔跑能力。 3、培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。 五、教学重难点 重点：起跑反应快，后蹬有力，前摆积极，上下肢协调配合。 难点：蹬摆协调，跑的自然。 六、教学方法 本课主要采用游戏教学法，小组合作法，比赛教学法，激发学生学习兴趣。在教学中运用设疑—讨论—解疑—练习等教学手段，循序渐进，以游戏和比赛的形式组织教学，重视学生的自身体验，让学生在活动中获得积极运动体验。感受快速跑比赛带来的乐趣，培养学生自尊自信，超越自我，树立正确的团队精神、竞争意识。 快速跑教案龙泉街道中心小学小学李勇
体育课教学设计 教学内容场地篮球场 器材标志物36个，呼啦圈44个，软排1 个 教学目标运动参与培养学生积极主动参与体育运动的意识。 运动技能通过折返跑练习提高学生的反应速度，身体协调性，灵活性。 身体健康发展学生体能，提高身体素质。 心理健康培养学生不怕脏、不怕累，克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。 社会适应培养学生互帮互助的合作精神，建立和谐的人际关系，树立集体主义精神。 课的阶段课的内容教师组织主导时 间 次 数 强 度 学生参与活动 开始部分 准备部分课堂常规 1.体育委员整 队，汇报人 数 2.师生问好 3.宣布课的内 容及任务 4.检查服装， 安排见习生 1.热身游戏— —抢占乾坤圈 2.热身操 1.教师宣布本课学习内 容，学习目标 2.调动课堂气氛 3.提出要求 1.教师讲明游戏方法，规则 和注意事项 2.教师担任裁判，组织引导 学生进行练习 3.调动活跃的课堂气氛，与 生同乐 1.教师带领学生活动各关 节 1.学生明确本课学习内容 和学习目标 2.排队要求“快静齐” 组织队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ★ 1.学生积极参与，活动各 关节，充分热身 2.注意安全 组织队形：
基本部分1.趣味折返跑 ——“打电话” ①“12345” ②“95588” 2.游戏——报 号接球 1.放松 2.小结 3.归还器材 4.师生再见 1.教师讲明练习的方法，讲 解示范并且提出要求 2.教师组织领导学生练习 3.教师观察学生练习，并且 及时发现错误，纠错 4.表扬，鼓励 1.教师讲明游戏方法，规则 与注意事项 2.教师担任裁判，与生同乐 1.教师引导学生进行放松 练习 2.教师小结本课学练情 况，表扬并指出不足 1.学生认真积极参与学练 2.积极动脑，思考如何能够 跑地更快，更好 3.注意安全 组织队形： ▲▲●● ▲▲●● ▲▲●● ▲▲●● ▲▲●● 1.学生积极参与 2.注意安全 组织队形： 组织队形： 1 2 3 4 5 6 7 8 9
阳谷特校体育公开课教案50米跑学 习目标1、学习正确跑的姿势,能用正确的方法进行各种跑的锻炼，发展跑的能力。 2、通过游戏，发展学生的速度，协调，灵敏等素质。 3、对学生进行爱国主义教育，培养团结协作的团队精神。 学习内容1、游戏（守卫红旗） 2、50米跑 3、游戏：播种，收获 场地 器材 跑道彩旗 小沙包呼啦圈 顺序达成目标学习内容教师活动学习活动 时 间 运动 负荷 次 数 强 度 一培养良好的纪 律作风 课堂常规 师生问好，宣 布本课的内 容与要求 1、服装整 齐 2、排队做 到快、静、 齐 XXXXXX XXXXXX OOOOOO OOOOOO △ 2 1 小 二1、对学生进行 爱国主义教 育，培养团结 协作的团队精 神。 2、激励学生积 极参与体育锻 炼 游戏： （守卫队旗） 1、教师讲解 师范动作要 领 2、讲明游戏 规则及方法 3、组织学生 分组游戏 1、认真听 讲 2、观察教 师的师范 动作 3、分组游 戏 X X X X X X X X X 7 1 中 三1、学习正确的 跑步方法。 2、感受和体验 参加集体体育 活动的乐趣。 3、培养良好的 合作精神，创 新意识及勇于 克服困难的意 志品质。 4、发展学生的 速度，协调、 灵敏素质培养 学生团结协作 的精神 50米跑 一、游戏：（龟 兔赛跑） 二、游戏：（迎 面接力） 1、教师组织 学生游戏 2、集中讲解 50米快速跑 的动作要领 3、组织学生 分组练习 4、教师激励 学生敢于挑 战 5、讲评学习 情况 1、认真听 讲 2、分组练 习 3、遵守游 戏规则 4、小组合 作游戏 5、敢于挑 战对手 6、自我评 价、互相评 价 X X O O 50M （图1） X X O O X X O O X X O O （图2） X X O O X X O O X X O O 2 7 10 3 4 大
《折返跑》教学设计水平二“多种形式的折返跑”单元教学计划
本课教学设计 上课教师：牟咪咪 一、指导思想 以学生健康发展为宗旨，坚持“立德树人、健康第一”的指导思想，。本课通过多种形式练习方法和策略达成目标，在教学中以游戏作为载体，让学生在游戏活动中体验运动带来的乐趣，从而激发学生的学习兴趣，使学生养成良好的运动习惯，培养终身体育意识。 二、教材分析 折返跑是小学体育教学中是一项必学教材，在水平二中多种形式的折返跑主要由多种不同距离的折返跑和不同方向的折返跑组成。通过不同形式的折返跑练习，发展学生的快速奔跑能力和体能，同时为球类活动打下基础。本课通过练习不同距离的折返跑，提高学生急停急起的能力，发展学生灵敏性，协调性和速度等体能。 三、学情分析 小学三年级的学生活泼好动，对新鲜的事物充满好奇心，他们正处于速度素质发展的敏感期，模仿能力较强，乐于展示自我，但自控能力较差，因此根据学生的年龄特点，采用游戏、比赛等方法进行练习，激发学生的学习热情。发展学生奔跑能力和快速反应能力。 四、教学目标 1.通过本次课练习，使学生知道折返跑的动作名称； 2.通过本次课学习，使大部分学生基本掌握折返跑侧身、降低重心急停的动作方法，发展灵敏性和协调性； 3.在练习中能够相互激励，相互指导，敢于挑战自我，共同体验成功的快乐。 五、教学重点与难点 重点：侧身、降低重心急停 难点：转身、蹬地快速起动
七、安全措施 1.课前检查场地，布置器材 2.上课时检查学生服装 3.做好充分的热身活动，上课过程中认真听讲 4.教师仔细观察，巡视到位，及时有效预防和处理突发事件 八、运动负荷预计 1、预计练习密度：40%——50% 2、预计平均心率：110次/分钟左右
《趣味折返跑》教学设计（水平二） 一、设计理念 依据体育课程标准和教材的要求,以“健康第一”为宗旨,以人为本,面向全体学生,使每一个学生都得到全面和谐的健康发展。教学中以教师为主导,以学生为主体发展学生身体、心理和社会适应能力。“兴趣是最好的老师”。在教学中,根据小学生的心理特征,让学生在玩中学,玩中练。发挥评价功能,注意对学生的赏识,让每一个学生都能获得成功,体验学习的快乐,张扬学生个性。 二、设计思路 运动生理学研究表明,水平二学生处于速度发展的敏感期,这时对他们进行速度训练,可以起到事半功倍的学习效果。他们对快速跑的动作技术已经有了一定的基础,但动作技术还处于泛化阶段。折返跑技术又是篮球运动中的一项基础而又基本的技术。通过学生的自主学习,达到培养学生正确的体育锻炼习惯,发展学生的位移速度和反应速度的目标。利用折返跑的多次变向启动,避免教材的单调性,增加学习的趣味性,强化快速跑的动作技术, 编排了有趣的游戏“打电话”,在游戏中学习动作技术,练习运动技能,从而激发学生学习兴趣,并利用比赛特有的魅力,进一步提升学生的学习积极性,把学习推向高潮。在教学中充分发挥学生的能动性,让他们合作交流,培养他们的合作意识和竞争意识。 三、学情和教材分析 (一)教材分析
跑是人的基本活动能力之一,是水平二学生的重要教学内容,也是发展人的速度、灵敏、身体协调的最有效方式之一。折返跑技术又是篮球运动中的一项基础而又基本的技术。通过学习使学生初步掌握折返跑技术，发展学生的奔跑能力，提高学生身体的灵活性和协调性。 (二)学情分析 水平二学生正处于身体发展的最佳年龄,他们身体尚未定型,大肌肉群快速发展,肌肉内的水分比较多,蛋白质和无机盐较少,富有弹性,感知能力较强,灵敏度较高。但肌肉的发育相对落后,肌肉的力量较弱,耐力差,正是速度力量发展的最佳敏感期。在心理上,他们对别人的评价很敏感,自尊心比较强,但自制能力较差,注意力容易受外界的影响,容易产生不必要的思想迁移;在兴趣方面,兴趣和爱好比较广泛,并逐步分化, 兴趣极不稳定,带有明显的情感色彩。他们精力充沛,求知欲高,争强好胜,爱表现自我,做任何事都想试一试,特别是对富于挑战性的游戏情有独钟。 四、教学目标： 1、巩固改进“站立式”起跑的动作要领，提高学生快速起跑的能力，发展学生的反应能力。 2、通过学习使学生初步掌握折返跑技术，发展学生的奔跑能力，提高学生身体的灵活性和协调性。 3、培养学生热爱体育活动，热爱学习的情操和积极进取、乐观开朗的生活态度。 五、教学重、难点：
50米快速跑教案 育英明德小学—惠民 教学内容：队列练习 50米快速跑 教学目标： 1、掌握快速跑的动作 2、培养学生快速跑的能力和克服困难的精神 重点：在练习中能很好的发挥速度 难点：在发挥速度的同时要注意正确的动作 学习步骤： 一、情景导入 教师活动： 1.组织复习队列练习.教师提出练习的要求。 2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.教师提醒存在 的问题.同时要提醒动作的要领。 3.领做蛇行运动的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔 距离相等。 学生活动：1.自己要领会跑步走的动作要领,并在练习中体现。 2.能够跟随教师的口令很好的完成练习. 3.在做蛇行运动练习时能很好的掌握要领并在练习中体 现 组织：四列横队一路纵队
二、合作探究、掌握技能 重点：在练习中能很好的发挥速度 难点：在发挥速度的同时要注意正确的动作 教师活动：1.带领同学们做一些准备活动，高抬腿，加速跑，教师要及时的纠正准备活动中存在的问 题。 2.复习蹲锯式起跑的动作。 3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习。 4示范加速跑的动作，并提醒加速跑的动作。. 5.分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。 学生活动：1.在教师的指导下积极的作好准备活动，让身体尽快的进入状态。 2.要根据蹲锯式起跑的动作来复习，并要灵活的运用要 领。 3.发挥自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度，同时 要用正确的奔跑姿势。 4.在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。 组织：四路纵队和散点队形 三、 1、放松身心、伴音《幸福与拍手》 学生自由散开在老师周围，开心的放松身体。 2、课后小结：
（1）在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性. （2）注意及时的纠正学生的摆臂动作 3、安排回收器材、师生告别
50米快速跑教学设计 学校：杨村中心小学年级：六年级执教人：曹志斌 一、指导思想： 本节课以体育课程标准突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿到整个教育教学之中。本课设计了以游戏贯穿于教学中，旨在让学生在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏之中，关注学生的跑步姿势，从而养成良好的体育锻炼的习惯，为学生终身体育锻炼打下坚实的基础。 二、教材分析： 50米快速跑是小学六年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定距离的运动，发展速度素质的教学内容，不仅要在最短的时间内发挥出最高速度，而且还要维持这种速度一直跑到终点。学习快速跑重点是发展学生的快速跑能力，通过快速跑练习不仅可以提高学生快速反应的能力，而且可以培养学生勇往直前、拼搏向上、互爱互助、团结合作的精神本。 三、学情分析： 本课的教学对象是六年级学生，他们好动，组织纪律性欠缺，不太爱与他人合作。身体素质与活动能力普遍较弱、运动技术与技能较差。但可塑性大，学习动作快，喜欢竞争，好胜心强，勇于表现。 四、教学目标： 1、认知目标：学生知道正确的途中跑姿势。 2、技能目标：学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动；发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。 3、情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习；同时树立自尊自信，提高与他人合作的意识。 五、本课的重难点：
重点：发展快速跑能力。 难点：途中跑时不耸肩，上体摇晃和后仰、前倾不要过大。 六、教学方法： 本课的教学指导思想主要采用教师讲解指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，做到身心结合，努力达到教学目标。 全课的教学手段，运用了游戏参与法，讲解示范法，分组练习法，指导纠正错误法，在有限的时间和场地增加学生的练习效果。用游戏比赛法引起了学生学习的兴趣，将教学内容渗入到游戏中，使学生乐于参与、爱于参与、易于参与到游戏中，无形间达到教学的初步目的。 七、教学过程： 情境导入： 教师活动：1、体育委员整队，向老师报告人数。 2、师生相互问好。 3老师宣布本课，主要内容和任务。 4、绕场地小跑一圈。 5、徒手操；伸展运动、体侧运动、俯背运动、踢腿运动、侧压腿、前压腿、弓箭步交换跳（4个8拍） 6.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则. 7.请同学布置场地和控制赛跑的距离. 8.邀请一组同学一起完成一次游戏. 9.教师组织进行游戏. 10.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏. 学生活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解. 2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏. 3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏. 4.在游戏中要及时的纠正存在的错误. 5、队列如图示
《折返跑》教学设计 一、教学设计 （一）教材分析 本课依据新课程标准提出的以“健康第一”和“身体、心理、社会适应三思维健康理念”为指导思想，以学生发展为中心，注重学生的主体地位，从学生的兴趣和学习方式出发进行教学设计。通过改变教学策略，运用丰富的教学手段，帮助学生掌握快速跑的能力，培养对跑的兴趣；并结合学校的阶段性工作，有机地加入一些活动内容，使学生素质全面发展。体现新的教学理念，培养学生的实践能力和创新思维，从而提高学生的综合素质能力。 （二）学情分析 水平三的学生，处在长身体的时期，身体发育还不完善，心理发育不成熟，但具有性格活泼、好奇心强，勇于挑战困难的心理，体育活动参与意识、竞争意识、集体意识强。并对走和跑的方法有一定的认识，具有一定的奔跑能力。所以在教学中给学生一个充分发挥自己能力的舞台，发挥学生的主动性，提高学生面对困难，解决问题的能力。 （三）教学目标 1、技能目标：80%-90%学生掌握折返跑的基本技术动作 2、身体健康目标：通过练习发展学生的柔韧性、速度、身体协调能力。 3、参与目标：通过游戏，激发学生积极参与的情绪。 4、社会适应目标：培养学生的合作精神和竞争意识，培养学生的主动锻炼意识。 （四）教学设计 本节课打破传统的、单一的、枯燥的发展速度的教学模式，采用学生较为喜欢的折返跑形式来发展学生的反应速度、位移速度和快速启动的能力，培养学生正确的奔跑姿势。本课以情景“蚂蚁搬家”为载体，让学生在模拟蚂蚁搬家的情景去体验劳动生活，培养学生的实践能力和创新思维。教学方法从学生的兴趣出发，通过活动、游戏等形式来完成教学任务。并通过提问、讨论等让学生体验合作和探究的新型学习方式。 （五）教学流程 课堂常规→准备活动→新课导入→实践学习→游戏→结束（放松小结） （六）教学重点和难点 重点：折返跑的转身动作 难点：转身后蹬地加速 水平三体育课教案——折返跑
学习阶段：四年级（水平二）执教人：邹萍 教学内容1、50米跑 2、游戏：拍球接力跑 课 型新授课 授课年 级 水平二 四年级 教学重 点 进一步提高站立式起跑的动作要领。 教法难 点 起动迅速，全程冲刺，跑出好成绩。 教学目标1、使学生基本掌握50米快速跑的动作要领，做到跑姿正确、轻松、自然；记住游戏的方法和要求。 2、学生在小组合作中体验团结协作学习，通过小组内讨论、经验交流进行学习。 3、培养学生顽强拼搏、勇于创新的优良品质。 教学过程 内容学生 活动 教师 活动 组织与要求 1、体育委 员整理队 伍，检查人 数，向教师 报告 2、师生问 好 学生 站成 四列 横 队、 整理 服 装、 报 教师 检查 人 数； 语言 导入 本节 课主 要学 学生站四列横队 要求：排面整齐、保持安静
开始部分 数。习内 容、 明确 学习 目标 安排 见习 生。 3、准备活 动 （1）、扩 胸运动 （2）、振 臂运动 （3）、体 侧运动 （4）、肩 绕环运动 （5）、踢 学生 根据 指令 进行 进行 准备 活动 教师 给出 准备 活动 指令 组织学生成体操队形站立进行准备活 动， 要求： 1、 活动但不能乱 2、 集中精力，认真听清指令
腿运动（6）、腹背运动（7）、膝关节运动（8）、踝、腕关运动 （9）、压 腿运动 1、 50米跑要领讲解与练习 （1）起跑：一般采用站立式起跑，双脚一前一后站立。双腿屈膝，两臂自然下垂或一前一后自然曲臂准备，弯腰重心前倾 （2）加速：起跑后1、 学生 进行 集体 学习 2、 各小 组族 长带 领组 员到 各自 规定 场地 练习 3、 每小 1、 教师 对50 米要 领进 行讲 解 2、 教师 制定 各小 组到 指定 场地 进行 练 习， 组织学生在分配场地进行练习，分为4 组，每组10人。 要求： 1、 认真听讲 2、 积极参与小组合作学习，坚持练习 3、 注意安全 4、 组长负责本组纪律 教与学的方法： 1、强调练习中的纪律，不能因为一个人 影响大家。 2、教师参与，对学生的表现即时评价。 预期目标： 能保持正确跑步姿势，提高学生耐力， 培养学生的坚忍性。
《50米快速跑》教案 一．教材内容 1、新授：50米快速跑 2、游戏：投纸飞机 二．教材分析 跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一。快速跑是小学阶段重点教材之一。 50米快速跑对培养小学生勇敢、拼搏的精神和发展身体的协调性及快速奔跑水平都有着非常重要的作用。教学之中应主要通过反复练习提升学生的奔跑水平，让学生在自然奔跑中体验跑的准确动作；跑的过程中应努力克服身体左右摇晃、抬头挺胸和低头跑等错误姿势出现，并在保持跑姿准确的前提下力求做到动作轻松、自然。 三．教学目标 1、使学生明确50米快速跑的技术要领，记住游戏的方法和要求。 2、（1）使学生基本掌握50米快速跑的动作要领，初步做到跑姿准确、轻松、自然。 （2）能够掌握投纸飞机的动作要领。 3、培养学生顽强拼搏、勇于创新的优良品质。 教学重点：途中跑的技术。 教学难点：上、下肢的协调配合。 教法与学法 教法：讲解示范法、分组练习法。 学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、分组练习法 四．教学程序 本节课分为开始、准备、基本、结束四个部分来完成。 （一）开始部分 1、在上课后，教师向学生宣布本课的教学内容及教学目标；并向学生介绍世界短跑名将，以此激发学生的学习热情。 2、集中注意力的小游戏：高人与矮人 通过游戏使学生精力高度集中，做好继续学习的准备。 （二）准备部分 本阶段用各种简单的队形变换和多样的活动内容，启发诱导学生实行身体的全面练习，让学生不但身体充分活动开，还得到心理的刺激，从而产生高昂的学习热情。 游戏“老鹰抓小鸡”。准备活动中的游戏力求让所有的学生在短时间内得到适度的运动， 游戏目的：集中注意力，热身及发展其快速反应的水平。 游戏方法：略 游戏规则：略 2、50米快速跑的辅助练习：原地摆臂练习、原地高抬腿跑练习 通过以上的各项练习，保持了学生的学习热情，为后面的教学做好了准备。 （三）基本部分 这是课堂的主体部分，通过基本教材的教和学，保持学生的学习热情，综合发展学生的身体素质，提升他们的运动水平。 1、新授：50米快速跑 动作方法：略。