（试行版）
科学探险与野外生存协会
Scientific Exploration and Outdoor Life Society
序言
自山诺会成立九年来，我们每学期都进行各种不同形式和内容的野外活动，这也就促使我们的山友要具备一些基本的野外知识，以便我们在野外活动中遇到以外情况时能及时的实施自救。
可是现在流行于世的各种“野外生存手册”，太过专业。部分杂志上的野外生存常识，又太过于零散。这都不符合我们简单实用的原则于是，经过几届山友的共同努力，结合我们的亲身经历，并在有关教师的指导下，总结以前的经验，编写了一本适合于我们自己的《野外生存手册》，用以规范我们协会的部分活动，并为山外人士提供简单实用的参考。
本书从前期准备、行进、露营，以外急救以及京郊常见动植物介绍等几个方面对野外生存知识进行了介绍。融趣味性和实用性于一体。为广大山友提供方便。但由于她刚刚坠地，涉世未深，还须大家献计献策。
这是我们共同的事业，需要我们共同的努力。
编者
2002年4月27日
第一回合：前期准备 (7)
1.1 前期计划 (7)
1.2 物品清单 (11)
第二回合：行进 (16)
2.1 行进方法 (16)
2.2 休息 (20)
2.3 野外观察 (20)
2.4路标 (21)
第三回合：露营 (24)
3.1 营地的选择 (24)
3.2 搭建帐篷 (25)
3.3 篝火 (26)
3.4 水源 (28)
3.5 野炊 (30)
3.6 挖排水沟 (33)
3.7 守夜 (33)
3.8 撤离营地 (35)
第四回合：意外急救 (37)
4.1 野外迷路 (37)
4.2 迷路后自救 (38)
4.3 伤病 (40)
4.4 天气预测 (43)
4.5 营地急救 (44)
第六回合：京郊野菜简介 (52)
第七回合：京郊常见鸟类介绍 (67)
第八回合：趣味故事拾零
迷航了,请跟海龟走（15）幽灵,还是外星人（23）火烧葫芦峪与气旋（36）航海线的学问（45）
附录一：野外活动守则 (73)
附录二：队长职责 (75)
附录三：调查报告样本 (76)
后序： (85)
第一回合：野外活动前期准备
开展野外活动，需要事先拟订计划，作好计划不仅能使思虑更为周详，而且可以增强责任感，丰富自己的经验，从而应对各种可能出现的问题。
一．前期计划
1．选定活动时间、地点：技训部对每年度的所有野外活动有总体的筹划，地点由技训部选定。
2．选择队长：队长是一支队伍的领导人，须有较强的组织能力，应变能力，语言表达能力；热
爱自然，为人正直，积极上进；更应具备丰富
的野外生存知识。因此只有在协会秘书处工作
达半年以上，参加过多次野外活动，熟悉协会，
方有带队资格。
担任队长需要写申请，并经秘书处批准；
或受秘书处任命。
3．制定活动计划。
（1）确定活动路线，交通工具。
（2）活动目的。
（3）确定活动具体安排，安排每一阶段任
务、目标。
（4）制定预算，计划慢于变化，预算金额
宜多不宜少。
（5）考虑当地特殊情况，制定特殊对策。
“好的计划是成功的一半”，要考虑到所有可能出现的情况，做最充分的准备，确保队员的安全，保证活动的顺利进行。计划外还须有应急计划，应付突发、紧急情况。
做计划要认真，而且如何认真都不过分。计划
中要充实的安排各种活动。
4．确定队员。报名完毕后，队长须根据以下原则确定名单：
（1）每次活动人数以10～30人为宜，不允许过多，不宜过少。
（2）男女比例不低于1：1。
（3）大范围原则：一个宿舍一次活动取一个名额，尚未参加野外活动者优先。
（4）报名先后。
（5）有伤病在身的队员不允许参加，直至痊愈。
5、活动准备会。准备会是活动前期最重要的一项内容，其内容包括以下几点：
（1）确定名单。准备会缺席者视为弃权。参加准备会后则必须按时参加活动，不容推委。
（2）宣读《野外生存守则》（见附一）。
（3）介绍活动内容，并简明介绍目的地概况，使队员对本次活动有充分的知识和心理准
备，增强其责任感。
（4）队长职责：（见附录二）
（5）确定各委员，分配工作。
A、学习委员：主要负责记录行程、具体时间
安排和活动内容，记录活动地点有关人文、
地理、风俗等内容，充分地了解当地，做翔
实的记录；行动中随时注意记录可供以后活
动使用的宿营地、水源、攀岩壁。活动结束
后整理有关资料并将其交付资料部存档。
B、文艺委员：组织进行文艺娱乐活动，调动大
家的情绪，活跃集体内气氛，活动形式不拘，文艺
委员是义不容辞的“篝火主持人”。
C、伙食委员：负责饮食，出发前要列出食品清单，确定每餐菜单。确定每种食品的具体数量，并要在出发前一天会同财务委员购买食品，到达营地后，迅速准备搭灶做饭。
D、装备委员：负责分配、检查、修补、收取装备。装备委员要掌握各种装备的使用方法，要细心
负责，有强烈的责任感。对协会财产负责。
E、财务委员：设有两名，一名管帐，一名收款。每一笔费用都必经登记入帐，而且要有票据凭证。活动完毕后统一核算，公布财务清单，钱款多退少补。
F、医务委员：要有一定医学常识，能应对常见伤病。医务委员须随身携带药箱，及时为伤病者治疗，到达露营地后，要负责给队员们做按摩，放松疲劳紧张的肌肉。寒冷潮湿的情况下要熬姜汤，防治感冒。
G、摄影委员：熟悉相机，爱护相机，不可将相机转借他人。所拍摄照片要能系统地记录活动。避免重复、浪费现象。活动后期要负责冲洗胶卷，为照片编号交付资料部保管，并为其他队员冲洗照片。
H、安全委员：应该富有强烈责任心，并要谨慎细心，协助队长做好全队的安全工作，留意可能出现的危险状况，提醒队员，有危险情况发生时当机立断，保护队员的人身财产安全。
I、宣传委员：主要负责活动后期的宣传工作，做宣
传板，联系网络部并将有关此次活动的文字，图片内容上传到网络。
6、打包方法
打包时，有很多人认为背包里的行李应该是重的在下面，轻的在上面。事实上正好相反，应该把睡袋、
衣物等轻物品放在下面，食品及其他重的东西放在上
面，这样背着会比较轻松。
● 一些常用物品，如雨具、药品、指南针、笔、地图等应放在包的侧兜里，这样便于使用。
● 背包左右两侧重量应保持相同，背起来使肩受力均匀，不易感到难受和疲惫。
● 背带要牢固，并使之紧贴身体，让背包成为身体一部分，并且把腰带也系上，让腰部分担一部分重量，才不觉负担很重。
● 打好包后，试背一下，检查
一下背包是否紧贴背部，是否
有硬的东西顶着背部发疼，包
里的东西是否稳固，两肩吃力
是否均等，如不平衡，要调整
合适。
二、物品清单
1、 食品：集体食品和备用食
品
集体食品：由伙食委员负责安
排食谱并采购食品，一般在活动前一天购买食品，保证食品尤其是蔬菜、水果的新鲜。
备用食品：当在野外活动中遇到大雨、狂风等恶劣天气且食物已吃完或所带食物丢失、变质时需要备用食品。备用食品是为应付特殊情况而备，一般不拿出来。选择高能、轻量、耐久的食物作为备用食品，如：巧克力，牛肉干、糖类等。
2、 衣物：根据具体的情况对待
① 寒冷：带厚衣物，没有厚衣服时，多穿几件薄衣服，
甚至将塑料袋塞到衣服里面也可以起到
相同的作用．
②蚊虫叮咬：穿长袖衫和长裤，以防树枝划伤和蚊
虫叮咬；其次，野外不可穿紧身衣裤，代之以宽松、合体的运动服或休闲服装；再者，野外活动容易出汗，衣服被汗湿后，应该换掉，时常保持清爽，暖和，预防感冒。
③下雨：带雨衣或雨伞，雨衣
为上选,最好二者皆有，雨伞
为人挡雨，雨衣遮住背包．
④脚起血泡：要求鞋一定要舒
适、合脚。袜子要有备用，
夏天穿吸汗的棉袜子，冬天
穿保暖的毛制袜子。
⑤手被划伤：手是最容易受伤
的部位，带一双结实、舒适
的手套，十分必要；此外手
套还有御寒的功能。
⑥刮风：戴帽子可以帮助女孩
子保护长发，尤其是在密林
中行进时；相同的帽子，还可作为队伍的标志。
3、装备：分为集体物品和个人物品
①集体装备：（由装备委员合理分配）大背包、小
背包、帐篷、防潮垫、睡袋、大蓬布、防雨布、地钉、毡布、吊床、拉绳、水壶、应急灯、铁锹、砍刀、铝锅、炒锅、砧板、净水器、标本夹、摄影包、望远镜、酒精炉。
②个人物品：
洗漱用品：毛巾、香皂、牙具、防晒霜、防冻霜、
唇膏
证件：学生证、身份证
衣物：羽绒服、毛衣、长衣、长裤、袜子、鞋垫
野外用品：手电筒、军刀、指南针、蜡烛、火柴（火机）、太阳镜、防风镜、手纸、针、线、
笔记本、笔、塑料袋、雨具
此外，望远镜、相机自便，不做硬性要求；
个人若服用某种特殊药剂，请自备。
发装备时，队长要保证提前到达，检查、清点装备，按顺序逐个发放。
4、药品：医务委员随身携带药箱，对可能出现的症
状早做准备，防患于未然。一般短期活动可能会出现划伤、跌打扭伤、中暑、蚊虫叮咬、肠胃不适、感冒、发烧、等疾病。常用药包括：
外伤类：棉签、红药水、酒精、绷带、纱布、白胶带、止血带、创可贴、云南白药、红花油（正骨水）。
肠胃药：胃舒平、弗派酸、黄连素。
感冒药：速效感冒胶囊、银翘片、乙酰螺旋霉素、止痛片、退烧片。
其它：清凉油、人丹、藿香正气水、扑尔敏、乘晕宁、京万红。
５、信联络设备：野外活动中可能出现队员迷路、掉队、落单的情况。为便于联络，手机、传呼机、口哨等设备必须携带，手机、传呼机的号码要在开准备会的时告知他人。
迷航了，请跟海龟走
第二回合：行进
1、行进方法：野外活动需长时间走路，掌握一定的步行技巧，能使你减轻疲劳，不同路面和不同的交
通工具行进
方法亦不同。
①平路：在
平坦路
上行走，
把步幅
放大，这
样不仅
可以节
省体力
而且便
于休息。
②山路：
山路行进的四种错误方式：
I、步幅太大，无节奏
II、弯腰，面朝下，只看脚面
III、一手插在裤兜里，一手提东西走路
IV、重心全部放在脚跟或前脚掌
保持愉快的心情是至为重要的。一门心思的想
着尽快到达目的地，容易积累疲倦，也还失去了欣赏沿途美丽风景的大好机会，实在是弊处多多。
选择一根基本与自己等高手杖，即可以作登山杖，又可以用来开路、粗略测量、防身。
③上坡：步行上坡时，步幅要放小，手臂摆开，身体微向前倾，不要东张西望，若坡度大可借助外物。
④下坡：下坡时，要全脚掌着地，身体稍向后倾，
目视前方，两腿呈弓步，切勿并脚停下，这样易
跌倒。
⑤雪地
冰面和积雪山坡交界的地方，雪往往很深。行进时必须用绳子把队员串成一组，要两脚站稳后再移动，向前跨步，要用前脚掌踏雪，踩成台阶再移动后脚，不慎跌倒要立即俯卧，防止下滑。体力较强的队员在前，后面的队员沿着前面踩出的脚印行进。⑥自行车行进：
首先要保证有性能良好的自行车，要有后座。出发前，要对车各个部件做彻底的检修，最好能在外出时随身携带小型气筒、钳子、螺丝刀等简易实用的工具，以防万一。
队长最好多借一辆自行车，因为如果出发时发现队里有“破”车，及时替换，为出发节省时间。小拉绳也应多带，留作备用。
骑车行进时要保持一定的速度，切忌忽快忽慢，既容易疲劳又十分危险。急刹车时，要同时捏紧前后闸。
集体骑车行进不易控制速度，难于协调秩序，且危险性大，因此要注意几点：
a、队伍应该分组，但分组不宜过多，否则队伍前
后间距过大，不宜管理。
b、要设有领队、押后。
c、拐弯处，前组应留一人等候，在下一组到达后
方可离开；或在拐弯处设置路标，路标要醒目。
d、行进途中不要并排前进，不可超过行车安全线。
集合时，队长要检查队员车辆是否有后车架，是否结实耐久，适合长距离行进。
⑦渡河：
由于光的折射，在岸上看上去河水不深（感觉不及膝盖），实际上可能没及胸部或头部，凭感觉下水是很危险的，因此遇到河流，不要草率入水。待仔细观察后，再确定渡河的地点和方法。
⑴渡浅水河（水深及腰）：
a、若水流湍急，涉渡时用一根杆子，支撑在水的上游方向，或手持15~20千克的石头，垂手将石头从水下搬运过去。
b、集体渡河时，应当三人或
四人一排，彼此环抱肩部，身
体强壮的应在上游方向。
c、若河底多石块，应穿鞋渡
河，以免尖石划破脚，同时也
更有利于保持平衡。
⑵渡深水河：
用圆木或防潮垫制成“竹筏”：
木筏的载重量的计算方法：载重量= 圆木长（m ）
*0.75*圆木小头直
径（cm ）
⑧ 过桥：
⑴一般的公路桥，
靠边走即可，不可
并排行进，以保证
交通安全。
⑵独木桥：
队员单独按次序过桥，过桥时，两脚外分呈八字形，伸开双臂保持平衡，目视前方，切忌向桥下看，这样易产生恐惧感。
⑨攀岩：
攀登岩石最基本的方法
是“三点固定法”，要求
登山者的手和脚能很好
地配合。两手一脚，或
两脚一手固定后，再移
动其他一点，使身体重
心逐渐上升。切忌窜跳
或猛进，并避免两点同
时移动，
而且一定要稳、轻、快，
根据自己的情况，选择
最合适的距离和最稳固
的支点，不要跨大步和
抓登过远的点。
2、休息：
旅途中的间隔
休息是缓冲疲劳的
有效途径之一，但
如何才能较快地减
轻疲劳呢？
休息方式：
①稍松一下背包
带，在一块石头旁坐下，倚靠在背上，可脱掉
鞋子，让脚部得到放松，还可以驱散汗味。
②望望远处的风景，看看明朗的天空（这里蔚蓝的
天空是在城市中很难见到的）。写一段简单的游
记，照几张合影，是一件很开心的事。在优美的
风景留个纪念，何乐而不为呢？
③休息时喝水不可狂饮，遵守“少量多饮”的原则。
#若遇到雷雨天气，要防止雷击，切忌在大树下
避雨。
3、野外观察：野外活动应有收获。取得这种收获并不仅仅在于到达营地后的野餐，篝火晚会等，沿途留心观察会让你受益匪浅，流连忘行。
①人文景观：留心人文景观，作适当记录，可以丰
富你的知识，开阔你的视野，陶冶你的情操。
②自然景观：大自然往往能够塑造出一些奇绝的
英国：特别是伦敦的公交车具有以下四个特点： 交通系统智能化。英国公交系统将道路、驾驶员和车辆有机地结合在一起。一方面，英国交通管理部门可以通过道路监控设施将道路交通及车辆行驶状况及时反馈给公交车驾驶员，保证驾驶员及时获悉交通运行状况；另一方面，车站电子显示屏上详细标有不同线路的公交车目前所在位置，预计到达车站时间，乘客可以做到心中有数，避免盲目等车。 车票多样化。英国公交车票种类丰富：有一日之内有效的两地往返票，有一日之内在一定区域内不限次数乘坐的日票，有在一周内有效的周票，还有月票、季票、年票等。各种票的价位不同，甚至一天之内不同时间段的票价也不一样，高峰时段的票价高，非高峰时段的票价低。这是利用票价差异调节客流量的有效方法。此外，市民凭地铁票也可以乘坐公交车，无需另外购票。 道路规划保证公交优先。英国城市市区内的道路主要分为两种：一种是A级路，即主干道；另一种是B级路，即次干道。在绝大部分A级路和小部分B级路上都设有公交车道。伦敦不同地段的车流量不同，因此公交车道的运行时间也有所差异，比如有的是周一到周五7时至10时，16时至18时30分；或者7时至18时30分；或者是24小时运行。在标明的时间段内，只有标示牌上允许的车辆才能占用公交车道，而在这些时间段以外，所有车辆都可占用。 特定人群免费乘坐。从2005年9月起，伦敦市内的有轨电车和公交车对16岁以下青少年实行免票制；从2006年4月起，伦敦地铁对11岁以下儿童实行免票制，从而鼓励市民乘坐公共交通工具。伦敦市长肯?利文斯通今年5月9日宣布，从今年9月起，免费乘坐伦敦有轨电车和公交车的年龄限制由16岁改为18岁。此外，从2001年6月起，英国所有地方政府开始向领取抚恤金者和残疾人提供半价车票，大约5120万名领取抚恤金者和1120万名残疾人从中受益。从2003年4月1日起，60岁以上的老年人都可以享受半价车票，这又使得100万人受益。地方政府向公交运营商补偿减免部分的票价款额。这笔费用每年大约为5亿英镑，主要来自市民缴纳的房屋税。 巴黎：公交“一票通” 巴黎四通八达的公共交通系统历来为世人所称道。概括而言，巴黎的公交系统主要由市内地铁、郊区地铁（也称郊区列车）和公共汽车组成，在巴黎及其周边地区织成一张庞大的
美军野外生存手册 目录 前言 (22) 第一章野外生存的意识 (22) 第一节引言 (22) 正视意外情况 (22) 求生的具体方案 (26) 避身所 (26) 食物和水 (26) 急救用品 (26) 信号 (27) 求生行动 (27) S（size up）——评估 (27) U（undue）——不当 (28) R（remember）——牢记 (28) V（vanquish）——战胜 (29) I（improvise）——应急方案 (29) V（value）——重视 (29) A（act）——行动 (29) L（live）——存活 (29) 保持健康 (30) 足够的水 (30) 充足的食物 (32) 充足的休息时间 (35) 生存准备 (35) 危险评估 (36) 为什么要进行危险评估 (36) 识别危险 (37) 评估危险 (37) 做记录 (38) 第二节生存心理学 (38) 如何正视生存压力 (40) 死亡 (40) 疼痛 (40) 干渴 (40) 饥饿 (40) 未知 (41) 环境 (41) 疲惫 (41) 孤独 (42) 烦躁 (42) 严寒 (43) 酷热 (43)
如何应对自然反应 (43) 恐惧 (43) 焦虑 (44) 沮丧 (44) 挫折 (45) 内疚 (45) 孤独 (45) 如何作好心理准备 (45) 认清自我 (46) 预想恐惧 (47) 正视现实 (47) 态度乐观 (47) 提防危险 (47) 加强训练 (48) 处理压力 (48) 如何时刻保持清醒 (48) 放松身心 (48) 调整心理 (49) 第三节生存工具箱 (49) 生存工具箱说明 (49) 热带气候工具箱 (54) 水上工具箱 (56) 第四节应急工具与武器 (59) 手杖 (59) 棍棒 (59) 简单棍棒 (59) 加重棍棒 (60) 投石棒 (60) 绳索和捆扎绳 (60) 自然形成的绳索 (61) 捆扎绳 (61) 制作背包 (62) 马蹄背包 (62) 方形包 (62) 衣服与保暖物 (63) 降落伞 (63) 动物皮毛 (63) 植物纤维 (63) 烹调和食用器具 (63) 带刃武器 (64) 刀子 (64) 矛刃 (65) 箭头 (65) 其他应急武器 (66)
野外生存手册－－－生存基本知识＋技能 野外生存手册－－－生存基本知识 人体与水： 宿营地的选择 宿营地的选择有几个最重要的原则，一是安全、二是方便、三才是考虑舒适性。理想的宿营地应背风、向阳，而且附近有可利用的充足水源。不要选择山顶的开阔地，这里风很大，山谷低会聚集下沉的冷空气，潮气很重。山腰的平地是接纳雨水的好地方，但和潮湿，不宜选做营地。在山崖下宿营要防备落石和雪崩，如果不能保证安全，最好另择其地。营地安扎在距水源太近的地方，易受蚊虫和前来饮水的野兽骚扰。在河流或小溪边扎营，尽管选择高一点的地势，流水声或许对你的睡眠没什么影响，但会掩盖周围环境里的异常响动，而且突降的大雨顷刻间会让溪流或河水暴涨，对安全造成极大威胁。河流的上游如有水库电站，同样需要防备。因为上游水库开闸放水引起的河水上涨更是毫无征兆的。 最后，察看一下周围有没有蜂窝，如果是在人迹罕至的地方宿营，还要注意营地不要选择在野生动物 饮水的必经之路上。 安营扎寨 选好了营地就可以安营扎寨了，扎营时厕所应安排在整个营地的下风处，向上依次是厨房、仓库、宿营帐篷，要学会统筹的安排时间，如厨房建好后，先支起炉灶，这样在大建其他帐篷的同时，就可以烧开水。当整个营地建好时，水已烧开，可以饮用并开始做饭了。 宿营帐篷的搭建要注意，帐篷的入口要背风向阳，所有帐篷的朝向应一致。帐篷的周边或四角用地钉固定好，如有可能的话再用大石块压住。为防止下雨时帐篷泡在水里，聚在帐篷的四周挖一道排水沟。 中暑的防治 高原日照强烈，昼夜温差大，如在阳光下剧烈运动或在温热无风的山林中活动量较大，身体内产生的 热量无法靠流汗散发出去的话，人就会中暑。 中暑的症状为：头痛、脉搏快而有力，脸色燥红，体温升高，过后或许会很快失去意识甚至导致意外。 发现有人中暑，应尽快抬至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水漫湿患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体，患者清醒时应给他喝一些凉开水，体温正常后，将湿衣服换下。 水疱的防治 长时间的徒步行走或登山很容易在脚上磨出水疱，所以出门时最好穿与脚磨合管；惯了的登山鞋。在水泡出现后可用消过毒的针穿上一根头发，针刺破水疱后用手轻按患处，使液体随着头发流出， 用创可贴或干净的纱布包好。 雪盲 冰雪地或水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境里数小时，即可造成雪盲。雪盲会造成视力的短暂消失，其症状为：对光线敏感不停眨眼，眼中似有砂子，疼痛、眼睛发红、流泪。若发生雪盲，应以眼药水洗清眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冷镇，减少用
野外生存手册 第一回合：野外活动前期准备 开展野外活动，需要事先拟订计划，作好计划不仅能使思虑更为周详，而且可以增强责任感，丰富自己的经验，从而应对各种可能出现的问题。 一．前期计划 1．选定活动时间、地点：技训部对每年度的所有野外活动有总体的筹划，地点由技训部选定。 2．选择队长：队长是一支队伍的领导人，须有较强的组织能力，应变能力，语言表达能力；热爱自然，为人正直，积极上进；更应具备丰富的野外生存知识。因此只有在协会秘书处工作达半年以上，参加过多次野外活动，熟悉协会，方有带队资格。 担任队长需要写申请，并经秘书处批准；或受秘书处任命。 3．制定活动计划。 （1）确定活动路线，交通工具。 （2）活动目的。 （3）确定活动具体安排，安排每一阶段任务、目标。 （4）制定预算，计划慢于变化，预算金额宜多不宜少。 （5）考虑当地特殊情况，制定特殊对策。 “好的计划是成功的一半”，要考虑到所有可能出现的情况，做最充分的准备，确保队员的安全，保证活动的顺利进行。计划外还须有应急计划，应付突发、紧急情况。 做计划要认真，而且如何认真都不过分。计划中要充实的安排各种活动。 4．确定队员。报名完毕后，队长须根据以下原则确定名单： （1）每次活动人数以10～30人为宜，不允许过多，不宜过少。 （2）男女比例不低于1：1。 （3）大范围原则：一个宿舍一次活动取一个名额，尚未参加野外活动者优先。 （4）报名先后。 （5）有伤病在身的队员不允许参加，直至痊愈。 5、活动准备会。准备会是活动前期最重要的一项内容，其内容包括以下几点： （1）确定名单。准备会缺席者视为弃权。参加准备会后则必须按时参加活动，不容推委。 （2）宣读《野外生存守则》（见附一）。 （3）介绍活动内容，并简明介绍目的地概况，使队员对本次活动有充分的知识和心理准备，增强其责任感。 （4）队长职责：（见附录二） （5）确定各委员，分配工作。 A、学习委员：主要负责记录行程、具体时间安排和活动内容，记录活动地点有关人文、地理、风俗等内容，充分地了解当地，做翔实的记录；行动中随时注意记录可供以后活动使用的宿营地、水源、攀岩壁。活动结束后整理有关资料并将其交付资料部存档。 B、文艺委员：组织进行文艺娱乐活动，调动大家的情绪，活跃集体内气氛，活动形式不拘，文艺委员是义不容辞的“篝火主持人”。 C、伙食委员：负责饮食，出发前要列出食品清单，确定每餐菜单。确定每种食品的具体数量，并要在出发前一天会同财务委员购买食品，到达营地后，迅速准备搭灶做饭。 D、装备委员：负责分配、检查、修补、收取装备。装备委员要掌握各种装备的使用方
野外生存手册-冒险图鉴 用木头作餐具 寻找材料 使用手制的餐器，更增加野外生活的乐趣，各位可以试着自制餐器。首先找寻适当大小的树枝或木片，不要折断树枝，应找寻被风雨吹断的树枝，或被人捡漏的树枝。选择适当大小的树枝，来做餐器较方便，过粗树枝削修麻烦，过细的树枝不耐用。使用刀削树枝，小心不要受伤。 利用火烤 用刀子削木头，要小心慢慢地削，一旦削坏，就不能恢复原状，又得重新开始。汤匙、碟盘凹处，用刀削不便，可以利用火烤，将凹处削成内刺状，再点火燃烧，当然火烧适可而止，不能完全烧掉。在家中可利用雕刻刀，将凹处刳得整齐又好看。 竹子裂开性质
节省劈竹的力气，可利用竹子裂开的性质。沿着竹子垂直方向先砍进一部份，连刀带竹腾空，再往硬地劈下去，竹子很容易就裂开。古代祖先常用竹节，作为盛酒或水的器具。竹子结实坚固，又有香味，可做杯子和其他餐具。 用藤蔓作笼子和花圈 取藤蔓时，不要用力乱拔，用力过多，万一滑手，藤蔓反弹回去很容易受伤。 寻找植物
制造笼子 制造花圈 心形花圈
如何度过坏天气 修补破损的东西 雨总会停止，不要坐着发愁，在篷内找些工作做，例如检查自己所穿用的东西，扣子是否掉了，衣服是否该补了，背袋是否该整理了等等，一面做这些工作，一面吃点心或听音乐，很快乐地度过这段时间。 雨天游戏 会说笑话或自我陶醉在小说的人，雨天会过得很愉快。如果不知道如何打发时间，下面
介绍各位几种方法： ? 雨停时，可玩纸飞机。 ? 手指互钩比力气，或比腕力。 ? 讲可怕的鬼故事。 ? 用绳子做翻花鼓（挑线游戏）。 ? 编故事游戏。写野外生活日记。 ? 作曲同词不同的歌。 ? 捡树果做游戏。 ? 用木头做筷子、汤匙或手工艺品。 ? 雨势不大，可穿雨衣到篷外走动，观察自然。 制作背物架 如果行李过大，无法装入袋内，可得用背架。制作背物架。制作时要注意配合自己的身材。背架 用绑角法把树枝固定。 绑角法请参阅前页。 绳子密缠绕，不要留空隙。可以加上宽带，作背带用。 也可做抬架。用杠杆结法。 杠杆结法请参阅前页。
末日逃生15大必备神器 ----因为有它天塌下来也不怕 1、大容量背包：视身高而定，150CM~160CM用60升，170CM~180CM用80升 作用：携带日常物品 2、军靴：质量很重要，一定要耐磨，防滑，保暖，蛇虫咬一口能让它掰掉牙 作用：保护脚丫 3、广口水壶：工程塑料和铝制的都可以，要配肩带和皮带扣的，附净水药片 作用：盛装日常饮用水 4、药品：以消炎药和感冒药为主，防止受伤后伤口感染，其它药要依靠野外寻找了 作用：治疗 5、打火石：镁块是最佳对象，有些镁棒容易折断不说，消耗也是最快的 作用：以备不时只需 6、地图：世界地图和中国地图各2张 作用：了解所在位置 7、指南针：最好是防水的，指北针也不错，军用的就更好了 作用：指引方向 8、帐篷：可选单人帐篷或双人帐篷，最重要是方便携带，当然品质也不能差。 作用：住宿、遮风挡雨 9、智能手机：关键是其GPS功能，精准定位导航、必需相关知识查阅，另外还可满足精神需求，无聊时玩游戏，或者微信摇一摇找找有没有幸存者，或者还可以救几个人 作用：定位、导航、玩游戏 10、万能粉碎机：建议用久品或哈瑞牌的，耐用最重要，重量约3-6KG。可帮助迅速粉碎坚果类、树根、野生药材等，粉碎了煮汤喝，补充能量，民以食为天！ 作用：制作食物及药物 11、便携式太阳能发电系统：重量约15kg，可以解决照明发电，粉碎机用电，手机充电等问题，满足基本需求，有太阳就有电。 12、中国军用工兵铲：具有刨、锯、挖、砍、切、攀爬等诸多功能，一铲在手，走遍天下有了以上10大利器，走遍天下不用愁。 13、小型充气橡皮船：不用时折垫存放，很方便，用时充气使用，更方便。 14、野外生存手册：最好是美军野战军通用手册，中国的也可以考虑，但我比较忌讳生吞活蛇这样的野外生存办法，最好是烹或煮着吃。 15、钓鱼竿：闲来无事的时候总可以钓钓鱼，运气好的话逮点野生鱼炖汤喝，补充营养。 拥有以上全部物品，野外生存不成问题，走到哪里都是家（一定要带上家人）。野外生存靠的是就地取材，我们只要具备相应的制造工具即可。 以上清单由：任我行生存技能有限公司监制，生存率100%，必活无疑。以上清单，独家巨制，若有雷同，纯属巧合，允许COPY转载，不追究任何责任！1 1https://www.doczj.com/doc/e611951466.html,
《孤岛惊魂：原始杀戮》荒野求生指南驯兽+招募+夺取哨 站等 今天为大家带来《孤岛惊魂：原始杀戮》荒野求生指南驯兽+招募+夺取哨站等，一起来看 看吧。 该做的事： 随身尽可能多带物资：在《孤岛惊魂：原始杀戮》中，你的携行袋和之前几代游戏有所不同，它不会提供你无限量的储物空间。你的背包能提供某种资源有限的装载空间，因此收割一大堆赤杨木不会占用你储存雪松木或者大块鲜血淋漓的肉类空间。因此，尽可能带满你能找到的一切，因为制造武器和“弹药”都需要原材料，你可能随时需要用到它们。 凡事先侦查为妙：你的好伙伴猫头鹰代替了前几代《孤岛惊魂》中的摄像头和望远镜，但它更为实用。不论你是打算进攻一个哨站还是怀疑周围有大量敌人，你都能唤出自己的猫头鹰进行侦查。它看到任何敌人都会被标记出来，即使隔着墙也能看见。这样，不论是大张旗鼓地进攻还是隐秘地潜行都能获得巨大优势——甚至直接指挥捕食者伙伴进行攻击亦如此。此外，猫头鹰升级后也拥有了额外的技能。他能直接攻击一名敌人或对这一片区域丢炸弹。 尽量保持隐秘：被敌人发现后可能意味着被一群愤怒的弓箭手和掷矛手包围，更糟糕的情况可能会引来敌人更多增员。除非你对那些尖锐的武器产生了抵抗力(提示：游戏中并不能实现)，你最好还是一开始就保持不被发觉。在高耸的植物间蜷下身子是个躲避敌人探测的好办法。扔出石头引诱敌人注意力也是将其悄无声息击倒的良策。另外，爆头也能把对手安静而快速地击倒——但你得保证成功，否则就会惊动周围的敌人。 常常使用猎人视觉：塔卡拥有的这项特殊技能不需要像前几代《孤岛惊魂》的英雄们那样必须用到药物的帮助：他天生拥有看到有用的物品、有助的线索和受伤动物所留下踪迹的技能。 是的，猎人视觉将世界变成灰黄色，而如果你在寻找材料、猎物或隐藏的敌人，你就能立即了解
户外活动意外事故分析及良性思考 这些年户外活动一年比一年闹猛，驴友也越来越多了，相对驴友遇险出事故的案例也越来越多。在百度上键入驴友遇险”可以搜到576000个相关链接，大量新驴老 驴组织各种各样的驴行团，前往各式各样的高山、峡谷、河沟探险驴行，由于水平良 莠不齐，准备不够充分,遇险不够冷静，救援不够及时，抑或商业利益侵蚀等原因，造成户外活动频现险情，轻者担惊受怕，重者身死人伤，造成无可挽回的悲剧。作为一名热爱户外运动的驴友，本文仅以一个初驴的眼光，以众多遇险案例为鉴，谈一些个人对户活动外遇险的思考，以便抛砖引玉，求教于同道。 2002年10月5日,8名上海大学生在井冈山原始森林探险时，耗尽干粮,2名女队员虚脱，报警请求援助。经历26小时生死营救后,8人成功获救,200多人参与营救； 2004年1月中旬，一位爱好户外活动的29岁未婚男子，在临安清凉峰遇难； 2005年3月,杭州资深驴友狂风怒海”的遗体在清凉峰十八龙潭附近被找到； 2008年8月1日,23名驴友”在南宁大明山突遇山洪,8人被洪水冲走，其中3人不幸遇难; 2009年3月1日,北京5名大学生在怀柔渤海镇附近攀爬野长城，因体力不支，未能在天黑前下山，被困悬崖峭壁。当地民警会同消防 支队赶赴现场搜救，所幸无人伤亡； 09年7月11日，重庆35名驴友在穿越万州与云阳交界的潭獐峡区域时突遭山洪袭击,35名队员被洪水卷走，造成死亡19惨剧，被称为中国户外活动史上最大灾难”； 2009年8月8日，七名在宁波工作的驴友，冒着台风莫拉克”参加鄞州山区徒步，一女孩被湍急溪水冲走失踪，七人被困。失踪女驴友”遗体两个月后才找到；
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深圳户外拓展训练基地去哪玩 深圳户外拓展训练基地去哪玩？首推惠州的大甲岛 ，去户外远离城市的岛上 本身心情就会更放松，看着海平面听着海浪拍打声，心会不由自主的静下来 ，仿佛 与世界融合在了一起；另外在岛上会组织也别有一番乐趣，尤其是篝火晚会，露营, 徒步海岸线，野炊这些都在都市中体会不到的体验，因此推荐大甲岛: 培训基地:惠州大甲岛 培训目标: 套餐项目: 澳头定向、分配物资、安营扎寨、海边野炊、篝火晚会、海边露营、 欣赏日出、 喜洲岛穿越、部落午餐、沙雕印象 承办单位: 深圳九州拓展有限公司 7 ■ § &h-纹工匚 ?:：
?以户外体验海岛生存的培训方式，有效地激励并增进团队士气，构建组织活力; ?使学员在紧张、愉快的气氛下，改变学员的思维意识，有效的提高绩效业绩能 ?培养学员吃苦耐劳的精神，不会因小的挫折而失去信心; ?增强学员的适应能力，在条件不充沛的情况下，如何很好的完成上级布置的任务。 项目前言：人类自从选择了现代文明而放弃了自己的原始家园以来，由于我们离 开了太久，从前的家园很难再次接纳我们，要经过百般试炼……城市生存、野外露营、溯溪漂流、悬崖速降、紧急避险、孤岛求生、探洞探险、岩壁攀爬、觅食生火…一连串的词让人很容易联想到茂密的原始丛林、辽阔无边的沙漠、湍流不息 的河流。。这不是惊险小说、动作大片或《野外生存手册》里的特定场景，这是我们的野外生存训练场地!
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1 （试行版）
2 科学探险与野外生存协会 Scientific Exploration and Outdoor Life Society
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4 序言 自山诺会成立九年来，我们每学期都进行各种不同形式和内容的野外活动，这也就促使我们的山友要具备一些基本的野外知识，以便我们在野外活动中遇到以外情况时能及时的实施自救。 可是现在流行于世的各种“野外生存手册”，太过专业。部分杂志上的野外生存常识，又太过于零散。这都不符合我们简单实用的原则于是，经过几届山友的共同努力，结合我们的亲身经历，并在有关教师的指导下，总结以前的经验，编写了一本适合于我们自己的《野外生存手册》，用以规范我们协会的部分活动，并为山外人士提供简单实用的参考。 本书从前期准备、行进、露营，以外急救以及京郊常见动植物介绍等几个方面对野外生存知识进行了介绍。融趣味性和实用性于一体。为广大山友提供方便。但由于她刚刚坠地，涉世未深，还须大家献计献策。 这是我们共同的事业，需要我们共同的努力。 编者 2002年4月27日
第一回合：前期准备 (7) 1.1 前期计划 (7) 1.2 物品清单 (11) 第二回合：行进 (16) 2.1 行进方法 (16) 2.2 休息 (20) 2.3 野外观察 (20) 2.4路标 (21) 第三回合：露营 (24) 3.1 营地的选择 (24) 3.2 搭建帐篷 (25) 3.3 篝火 (26) 3.4 水源 (28) 3.5 野炊 (30) 3.6 挖排水沟 (33) 3.7 守夜 (33)
6 3.8 撤离营地 (35) 第四回合：意外急救 (37) 4.1 野外迷路 (37) 4.2 迷路后自救 (38) 4.3 伤病 (40) 4.4 天气预测 (43) 4.5 营地急救 (44) 第五回合：景点介绍 (46) 第六回合：京郊野菜简介 (52) 第七回合：京郊常见鸟类介绍 (67) 第八回合：趣味故事拾零 迷航了,请跟海龟走（15）幽灵,还是外星人（23）火烧葫芦峪与气旋（36）航海线的学问（45） 附录一：野外活动守则 (73) 附录二：队长职责 (75)
野外生存手册 -------------------------------------------------------------------------------- 野外生存知识包括：野外定向、迷途处理、紧急避险、野外救护、扎营、寻找水源、防虫防蛇等。 现分述如下，仅供参考： 一、辨别方向： 1、寻找北极星（夜间） 2、植物辨别：南面植物枝叶茂密，松树流出的松脂多且大块。 3、手表：将手表时针正对太阳方向，此时时针与十二点处之间的夹角平分线指向正北。 4、立竿法：在一空旷处立一直竿，此时竿有一影，记下影子的顶点位置，做好标志A，过十分钟左右，影子的顶点变到另一处，记下位置做好标志B，此时，AB两点的垂直平分线为正北方向，向太阳的一方为南。 二、寻找水源及水的净化： 1、水源寻找方法： （1）可用含水植物，如仙人掌等； （2）沿山谷向下寻找； （3）下雨时用油布、雨伞、雨衣等积雨； （4）用塑料袋套住植物的叶子，可以收集水； （5）夜间撑起胶布可以收集露水（特别适合于森林）。 2、净水方法： （1）净水器； （2）明矾； （3）通过在竹筒中装木炭、土、沙、石子（分别从上到下排列）净化，此法还可用于找不到水源时，用来净化小便，过滤后可以喝。 三、营地选择： 1、靠近水源； 2、有燃料； 3、避风雨、防蚊虫； 4、远离河床、避开山谷，地势平整，较高，通风； 6、蚊虫和野兽少。 四、负重行进知识： 1、穿耐磨、便于运动的软底鞋，丛林中穿长衣长裤； 2、为防止脚起泡，穿平时穿惯的鞋，不能穿丝袜； 3、有路时尽量走路上，注意调节步调与呼吸的节律；在无路走时，走梁不走沟，走纵不走横。
（试行版） 科学探险与野外生存协会 Scientific Exploration and Outdoor Life Society
序言 自山诺会成立九年来，我们每学期都进行各种不同形式和内容的野外活动，这也就促使我们的山友要具备一些基本的野外知识，以便我们在野外活动中遇到以外情况时能及时的实施自救。 可是现在流行于世的各种“野外生存手册”，太过专业。部分杂志上的野外生存常识，又太过于零散。这都不符合我们简单实用的原则于是，经过几届山友的共同努力，结合我们的亲身经历，并在有关教师的指导下，总结以前的经验，编写了一本适合于我们自己的《野外生存手册》，用以规范我们协会的部分活动，并为山外人士提供简单实用的参考。 本书从前期准备、行进、露营，以外急救以及京郊常见动植物介绍等几个方面对野外生存知识进行了介绍。融趣味性和实用性于一体。为广大山友提供方便。但由于她刚刚坠地，涉世未深，还须大家献计献策。 这是我们共同的事业，需要我们共同的努力。 编者 2002年4月27日
第一回合：前期准备 (7) 1.1 前期计划 (7) 1.2 物品清单 (11) 第二回合：行进 (16) 2.1 行进方法 (16) 2.2 休息 (20) 2.3 野外观察 (20) 2.4路标 (21) 第三回合：露营 (24) 3.1 营地的选择 (24) 3.2 搭建帐篷 (25) 3.3 篝火 (26) 3.4 水源 (28) 3.5 野炊 (30) 3.6 挖排水沟 (33) 3.7 守夜 (33)
3.8 撤离营地 (35) 第四回合：意外急救 (37) 4.1 野外迷路 (37) 4.2 迷路后自救 (38) 4.3 伤病 (40) 4.4 天气预测 (43) 4.5 营地急救 (44) 第六回合：京郊野菜简介 (52) 第七回合：京郊常见鸟类介绍 (67) 第八回合：趣味故事拾零 迷航了,请跟海龟走（15）幽灵,还是外星人（23）火烧葫芦峪与气旋（36）航海线的学问（45） 附录一：野外活动守则 (73) 附录二：队长职责 (75)
野外生存安全知识手册 1）暴寒 身处寒冷的地方又没有足够的衣服，致体温下降，时间久了甚至会致命，称为体温过低（失温）。即使在夏天，因突然而来的寒雨或暴雨，致气温急降，也容易引致暴寒。 暴寒的征象：疲倦、无精打采、皮肤冰冷、步履不稳、发抖、肌肉痉孪、口齿不清、产生幻觉等。 主动预防： ① 远足前一晚必须充份休息。 ② 如身体不适，就不应勉强参加活动。 ③ 出发前吃一顿丰富有营养的饱餐，途中可吃高热量食物，如朱古力。 ④ 带上备用保暖用的发热袋、睡袋或御寒衣服。 ⑤ 带上备用一套干衣服，以备更换。 ⑥ 除非拉练之类的活动，否则勿带过重的物品，以免消耗体力。 ⑦ 行程中有适当的休息，不应过劳，以免消耗体力。 被动处理： ① 遇雨时应该选择找地方躲避风雨。不要长时间冒雨行走。 ② 于避雨处迅速更换湿衣服。 ③ 用衣服或发热袋、睡袋把头、脸、颈和身体包裹以保暖。 ④ 以热饮及高热量食物，保持体温。 ⑤ 有条件的话可以燃起篝火。迅速提升体温。 ⑥ 如已经出现暴寒的征象，可采用各种安全办法提高患者体温，同时联系急救。
2）迷路 由于天气不佳或准备不足的情况下，最容易引致迷途。选用有明确路标的山径及于出发前详细计划行程，都可以减少意外的发生。 主动预防： ① 选用有明确路标的山径及于出发前小心计划行程。 ② 远足人士应留意当天的天气报告，避免在天气情况不佳时进行远足。 ③ 紧记带备必需物品，例如地图、指南针、水、食物、头灯（手电筒）、雨具、急救药箱、哨子、手机、记事簿和笔等。 冷静面对： ① 应利用指南针及地图设法找出所处位置。 ② 设法记忆曾经走过的途径，并经原路折回起点。若不能依原路折回起点，应留在原地等候 救援。